03/2019

OBS Det er kontraindikasjoner,
sørg for å konsultere en spesialist

Fett som meg

Leslie Lampert
Ladies' Home Journal, mai 1993

Jeg levde en uke av livet mitt som en feit kvinne. Denne uken var virkelig forferdelig. Hver dag denne uken led jeg av andres arrogante forakt. Tynne mennesker opplever aldri dette. Hvis du noen gang har ledd av en feit person – eller du er overvektig selv – så bør du lese denne historien.

På en morgen gikk jeg opp 70 kg og livet mitt endret seg radikalt. Mannen min begynte å se annerledes på meg, barna mine var motløse, vennene mine syntes synd på meg, fremmede uttrykte sin forakt. Små gleder, for eksempel å gå på shopping, gå ut et sted med familien, gå på fest - ble til stor pine. Selve tanken på å måtte gjøre noe, for eksempel å handle mat, eller gå på videokassettbutikken, gjorde meg i et forferdelig humør. Men viktigst av alt, jeg hadde en følelse av sinne. Denne følelsen kom til meg fordi denne uken (mens jeg hadde på meg en "fett dress" som fikk meg til å se ut som en kvinne som veier rundt 130 kg) innså jeg at samfunnet vårt hater overvektige mennesker, vi har en fordommer mot dem som er på mange måter forenlig med rasisme og religiøs intoleranse. I et land som er stolte av å ta vare på funksjonshemmede og hjemløse, forblir tykke mennesker et mål for kulturelle overgrep.

For mange symboliserer fedme vår manglende evne til å kontrollere oss selv når det gjelder vår egen helse. Fete mennesker anses som stinkende, skitne, late tapere (som bruker det store fettlaget sitt som et skjold for å beskytte seg mot fornærmelser og hånlige angrep). I tillegg spiller spørsmålet om personlig plass en stor rolle i utviklingen av fordomsfulle holdninger til dem. Mange føler at tykke mennesker urettferdig tar for mye plass på bussen, i kinosalen, til og med i butikkgangene. Basert på min erfaring som en angivelig feit person, virker det for meg som om vi er mye mer tolerante overfor slanke frekke mennesker enn vi er overfor respektable, men overvektige medborgere.

Vi er et samfunn som idoliserer tynnhet og frykter fete figurer. Jeg er intet unntak. Etter at jeg fødte tre barn, tok farvel med 30-årsdagen min, påvirket tyngdeloven meg, og jeg gikk opp ca 10 kg, som jeg ikke kunne se rolig på. Alle som kjenner meg kan godt forestille seg min kamp med overvekt gjennom ulike dietter, når vekten min enten gikk ned eller økte igjen. Dette forberedte meg imidlertid ikke i det hele tatt på den foraktelige holdningen som mennesker med klinisk signifikant fedme (det vil si å være 20% over idealvekt) utsettes for i vårt land.

Da skuespillerinnen Goldie Hawn ble lagt til hundre pund ekstra i filmen Death Becomes Her, tenkte jeg: hva betyr det egentlig å være så stor? Hvordan ville jeg følt meg med den vekten? Slik ble eksperimentet mitt født.

Hver morgen denne uken tok jeg på meg en spesiell "fettdress" som ble laget til meg av spesialeffektkunstner Richard Tautkus fra New York (som jobber med mange filmstudioer og Broadway-show). Dette kostymet tillot meg å gå inn i en verden der jeg enten ble ignorert eller sett på som en slags skue. Så her er dagboken min:

fredag

10.00 Jeg tar en taxi fra redaksjonen av Woman's House magazine på Manhattan og går til Richard Totkus sitt studio på Long Island. Richard og assistentene hans, Jim og Stephen, skal jobbe med det nye utseendet mitt. Av en eller annen grunn er jeg nervøs, spesielt når jeg leser i avisene om tidligere tykke mennesker (som alle hadde gått ned mye i vekt etter en gastric bypass-operasjon) som sa at de heller ville bli blinde, døve eller miste et bein enn å bli fett igjen. Er alt virkelig så forferdelig?

Selv forfatterne av fettdrakten selv kunne knapt tro at den plutselig oppsvulmede skapningen foran dem var meg. Drakten, laget avle, var overraskende lett, men innsiden av drakten var veldig varm og jeg svetter mye. Jeg ble ført til et stort speil i full lengde. Jeg er bare sjokkert. Jeg ser veldig naturlig ut. For naturlig!

Når jeg ser meg selv i speilet føler jeg meg dårlig. "Du er ikke dårlig for en så feit jente, pen," beroliger en av assistentene meg. Jeg ler ikke.

klokken 12. Dette er første gang jeg tar en taxi i fet dress. Sjåføren så ut til å humre av meg. Eller innbilte jeg meg det? Det tok meg lengre tid enn vanlig å sette meg inn i bilen. Har sjåføren det travelt? Jeg kommer til fotostudioet og har problemer med å komme meg ut av bilen. Sa jeg noe morsomt? Sjåføren ler åpenlyst av meg.

20.00. Jeg viser mannen min og barna mine før og etter-bilder av dressen. Mannen min revurderer umiddelbart ønsket om å gå ut og spise lunsj med meg i min forkledning. «Jeg er trist at du er feit,» sier han. "Jeg vil ikke føle meg komfortabel med at folk stirrer på deg og ler av deg." Barna sier i kor: «Du trenger ikke å hente oss fra skolen på denne måten.»

Vi snakker om diskriminering av tykke mennesker. Min 10 år gamle datter, Elizabeth, sier: "Det er ikke det at jeg ikke liker tykke mennesker, jeg vil bare ikke ha en seriøs samtale om det." Ni år gamle Amanda sa med en likegyldig stemme: «Du skremmer meg.» Alex, min syv år gamle sønn, ler nervøst og prøver på en dress.

23.00 Jeg prøver å sove i min egen kropp. Ektemannen snorker stille. Jeg er redd for reaksjonen hans på meg, fett. Så langt har han ikke kommet med noen negative kommentarer om kroppen min i løpet av vårt 12 års ekteskap. Jeg følte meg forferdelig da jeg så ansiktet hans da han så på bilder av meg i en feit dress.

mandag

07.00

Jeg tar på meg en dress og tar toget inn til byen. Ingen sitter ved siden av meg. Jeg føler meg ekstremt vanskelig. Folk ser lenge på meg, uttrykker åpenbar misnøye, og ser så på avisen. To kvinner gikk så langt at de åpenlyst så på meg og hvisket. Jeg tar halvannet sete, og selvfølgelig er jeg flau. På den annen side er jeg opprørt. Hvordan tør disse menneskene dømme meg basert utelukkende på størrelsen min?

8 om morgenen. På kontoret vil alle høre inntrykkene mine og se hvordan jeg ser ut. En redaktør la merke til at i en fet dress virket bevegelsene mine mer aggressive for ham. En ansatt spurte hvordan jeg ville føle meg hvis jeg møtte ekskjæresten min mens jeg var på oppdrag. En annen trodde jeg var deprimert. Ja, jeg er deprimert, og i tillegg er jeg skikkelig sulten.

13.00 Jeg gikk ut til lunsj med to kolleger på en restaurant i byen. Jeg føler meg tydeligvis ikke ok fordi alle stirrer og gliser på meg. Den hjelpsomme servitøren flyttet stolen lenger bort fra bordet slik at jeg kunne sette meg ned. Mens jeg prøvde å klemme meg inn i en stol med trange armlener, ble flauheten min tydelig lagt merke til av alle tilstedeværende, og nå vender de forsiktig blikket bort.

Vel, ok, jeg er kanskje feit, men jeg er en tenkende skapning. Jeg er villig til å satse på at blant dere restaurantkunder er det narkomane, tyver, folk som utroer ektefellene sine og dårlige foreldre. Det ville være bra om dine mangler var like tydelig synlige for deg som den ikke-standardiserte størrelsen på kroppen min (forresten, mange leger anser dette som et genetisk problem, og ikke en svakhet i viljen). Vi nekter dessert og drar.

17.30. Jeg kjører fra togstasjonen i bilen. Jeg stopper ved rødt lys. En bil med to tenåringer stopper ved siden av meg. Fyren i passasjersetet ser på meg og blåser ut kinnene. Så begynner han å le.

18.30 henter jeg barna på skolen. Vi skal spise på en kafé. Barna ber meg gå langs veien atskilt fra dem.

Jeg bestiller to stekt kylling, poteter, grønnsaker, saus, mais og seks mini brownies. Noen barn i restauranten sier "Den tjukke kvinnen" om meg. De voksne fniser sammen med dem.

Når personen i kassaapparatet slår bestillingen min, spør han hvor mange personer jeg planlegger å mate. Jeg svarer indignert: «Seks?» Han sier at hvis han hadde visst det, kunne han tilbudt et billigere familiemåltid. Jeg lurer på om han ler av meg eller ikke?

tirsdag

10.00 På vei til Bloomingdale stopper jeg ved Haagen-Dazs for iskrem. Jeg bestiller to kuler sjokoladeis. Jeg ser på at tenåringen som står bak meg vurderer størrelsen min. Ønsket om å si noe til mitt forsvar koker i meg. Da jeg gikk hjem og spiste is i en kopp, kom jeg over en velkledd mann som så på meg og ristet misbilligende på hodet, og da han gikk forbi begynte han å le høyt.

Det er ikke lett å gå rundt i Bloomingdale. For det første hadde jeg vanskelig for å komme meg gjennom svingdøren, og da jeg var inne så jeg at alle så på meg. Interessant nok ble jeg ikke ignorert i konvensjonell forstand. To parfymeselgere kom nettopp over meg og tilbød meg den nyeste parfymen. En mann bak disken spurte meg om jeg ville ha en fullstendig makeover.

Jeg klemte meg inn i heisen. De to kvinnene begynte å fnise. Jeg ba selgeren i sportsdelen hjelpe meg med å velge klær. Han sendte meg høflig til "stor jente"-seksjonen.

På vei hjem kjøpte jeg ti smultringer. Jeg spiste en på toget. Hvorfor hater folk å se en feit person spise? Jeg legger ikke merke til rynkene. Jeg vil spise.

onsdag

10.00 Jeg kom for en konsultasjon på en skjønnhetssalong i nærheten av hjemmet mitt. Jeg sier til stylisten, som er tynn som en flis, at jeg vil endre utseendet mitt. Hun forklarer meg forsiktig at jeg trenger en fyldigere frisyre for å balansere ut fylden i figuren min. Jeg tar ingen anstøt. Hun var bare ærlig. Hun gjorde meg ikke vondt. Vi snakket om vanskelighetene med slanking. Vi ble venner.

Klokka ett. Jeg har en avtale med venner på en restaurant i forstedene. De er ivrige etter å se det nye utseendet mitt og høre historien min om dette prosjektet. Jeg føler meg deprimert og vil ikke reise noe sted. Jeg er allerede lei av å hele tiden forsvare meg. Venner spøkte med at hvis du satt ved siden av meg, ville du føle deg som et skjelett. Jeg ble glad da en annen lubben kvinne kom inn i restauranten og satte seg ved nabobordet. Hun bestilte en salat. Jeg også.

14.30 Jeg er på matbutikken. Alle ser på handlekurven min for å se hva den tykke kvinnen kjøper. To kvinner var sinte for at de ikke klarte å presse seg forbi meg i hermetikkgangen. Jeg ba om unnskyldning og dro. Jeg hater godteriavdelingen, men jeg lovet å kjøpe noe til barna. Jeg tok sjokoladepakken og så meg rundt for å se om noen så på meg. I handlekurven dekket jeg denne posen med andre kjøp. Jeg føler meg som en kriminell.

16.00. Jeg blir paranoid for hvordan folk reagerer på meg. Jeg bestemte meg for å diskutere dette problemet med en overvektig kvinne. Det viser seg at hun har de samme følelsene. "Jeg tåler ikke kommentarer om hva jeg spiser lenger," sier Denise Rubin, en 32 år gammel advokat. Vekten hennes er ca 100 kg. "Jeg er lei av urettferdigheten. Jeg blir verdsatt mindre enn jeg fortjener bare fordi jeg er større enn andre. Når skal vi endelig forstå at ordet "fett" er et adjektiv, ikke et substantiv?"

Jeg lytter til henne med sympati, men jeg vet ikke hva jeg skal svare.

Torsdag

Elizabeth fortalte skolen om eksperimentet mitt, og læreren ba meg komme til skolen og fortelle elevene om opplevelsen min. Datteren min er ikke lenger flau når vennene hennes ser meg. Vi har alle forandret oss denne uken. Vi forteller villig alle om eksperimentet mitt for å forklare folk urettferdigheten i den eksisterende holdningen til fete mennesker. Ungene i klassen – spesielt de som kjenner meg – ler først, og begynner så å stille spørsmål raskere enn jeg kan svare på. Hva jeg føler? Hva er folks holdning til meg? Hva vil det si å være feit?

14.00. Jeg skal inn til byen med bil for å gjøre ferdig litt arbeid på kontoret. Ja, jeg er klar til å innrømme at det ikke er en lett oppgave å kjøre en bil med en slik vekt. For å sitte komfortabelt måtte jeg flytte setet så langt bak som mulig. I denne posisjonen kan jeg knapt nå pedalene.

19.30. Jeg spiser lunsj på et trendy hangout i byen med Richard, designeren av den fete dressen min. Vi hadde en plan om å møtes i hotellets lobby i nærheten, slik at jeg ikke måtte gå til restauranten alene. Richard er forsinket, jeg er alene, vandrer rundt i gangen, som i et butikkvindu, og alle ser på meg. Richard dukker endelig opp klokken 19.45. Vi kysser: "Hei!" Vi går arm i arm til restauranten. Jeg føler meg trygg.

Marerittet begynner. Det er et hav av vakre mennesker i baren. Det er så mange mennesker at jeg nesten ikke kan ta av meg frakken. Bakfra hører jeg en hvisking adressert til Richard: «For en kjekk mann!» Når det er vår tur, forteller jeg den kvinnelige lederen at vi har kommet. Hun later som hun ikke hører meg. Richard selv forteller henne hva vi heter, og så eskorterer hun oss til bordet.

Vi ba om et bord foran. Vi sitter ved et bord bak. To kvinner i 30-årene skjuler så vidt gruen sin mens jeg klemmer meg mellom to bord. Glass med vann rister når jeg ved et uhell treffer bord. Richard og jeg bestiller drinker og jeg tar brød fra kurven på bordet. De to kvinnene stirret på meg. Jeg bestiller geitostsalat og pasta med fløtesaus. De fniser. Resten av middagen fortsatte i samme ånd. Richard og jeg ser på dessertmenyen og ignorerer disse kvinnene.

Jeg beklager og går på toalettet. På toalettet tar jeg av meg den fete dressen og tar på meg vanlige klær. Jeg vet jeg er gal, men jeg er lei av alt. Disse to kvinnene ble rett og slett lamslått da de så meg igjen. Richard fortalte meg at da jeg var på toalettet, spurte de ham: "Hva gjør du her med denne fete grisen?" Han svarte: "Dette er kjæresten min." De var indignerte: "Ja, dette er rett og slett umulig I dette tilfellet er du sannsynligvis en mannlig prostituert." Blodet mitt koker. Richard forteller dem om prosjektet. De begynner å bli sinte på meg. Tenk, de er sinte på meg! De betaler raskt regningen og forsvinner.

Richard og jeg drikker kaffe og drar. De samme mennene som tidligere hadde sett foraktfullt på meg, ser meg bort med flørtende blikk.

fredag

16.00 Barna og jeg skal på butikken for å kjøpe klær til en sydentur. Under kjøpsprosessen hørte jeg «Wow!» to ganger, fikk mange foraktelige blikk og hørte en gang en ekkel latter fra en fremmed. Men nå bryr jeg meg ikke om hva folk tenker lenger. Kanskje det er fordi prosjektet nærmer seg slutten, eller kanskje jeg bare har kommet over folks holdning til meg, en feit kvinne. Jeg kjenner fortsatt de daglige prikkene fra de rundt meg, men lysten på hevn har nesten forsvunnet. Jeg er bare utslitt.

19.30 går jeg på middag med mannen min (ikke lenger i fettdressen). Jeg føler meg trist og ikke i det hele tatt glad for mitt plutselige vekttap. I stedet føler jeg en skamfølelse for kulturen i samfunnet mitt, for hvor mye smerte vi påfører mennesker som ikke passer inn i våre ideer om ideal. Jeg tenker på hvordan jeg kan innpode tykke mennesker tillit. At de trenger å føle sin fylde. Og at jeg trenger å mønstre all min viljestyrke og nekte dessert.

Overvekt er ikke bare et fysisk problem. Årsaken er ofte psykologiske problemer, blokkeringer og holdninger implantert i barndommen. Uten å forholde seg til denne bagasjen er det veldig vanskelig å gå ned unødvendige kilo.

Zoya Bogdanova, psykoterapeut og vektkontrollspesialist, forfatter av boken "EatReadLose Lose" vil hjelpe deg å finne ut hvordan du kan komme til harmoni med deg selv og din egen kropp.

Tenkningens psykologi er en subtil, individuell ting og ligner på en rett som alle tilbereder etter sin egen oppskrift – slik de vet hvordan eller vil, og samtidig håper de at den blir smakfull.

Overvekt her fungerer som en ekstra ingrediens, og hvilken avhenger spesifikt av personen og det psykologiske problemet som førte til kiloveksten. Hva kan det være? La oss ta en nærmere titt!

1. Tykke mennesker trenger "rustning", men tynne mennesker kan håndtere det på egenhånd.

I dette tilfellet fungerer fedme som et slags beskyttende skall, som er designet for å beskytte mot den negative påvirkningen fra omverdenen. Behovet for et slikt fettskjold tyder på at innerst inne er en person fylt med frykt, han er for sårbar og følsom, og ekstra kilo er hans måte å takle sin egen sårbarhet på. Årsakene til hendelsen kan være mangel på støtte, grusomhet fra kjære eller forbud mot å uttrykke negative følelser.

2. Tykke mennesker føler ikke grenser, men tynne mennesker har funnet dem.

Overvektige mennesker har ofte en viss tykk hud - de kan vise følelsesløshet og ufølsomhet, ikke bare overfor andre, men også overfor seg selv. Denne holdningen fører til at en person ikke kan kontrollere sin følelse av sult og metthet, det er vanskelig for ham å vurdere vekten og kroppens grenser i prinsippet.

Det er derfor slike mennesker lett invaderer andres rom og streber etter å ta kontroll over det. Dette kan komme til uttrykk i overbeskyttelse, forsøk på å begrense friheten til kjære, til å leve livet til barn, og ikke sitt eget. Som svar på utvidelsen av innflytelsessfæren, det vil si de psykologiske grensene, øker kroppen også i størrelse, og utvider de fysiske grensene.

3. Tykke mennesker føler seg tomme, tynne mennesker liker det

En av de psykologiske årsakene til fullstendighet kan være ønsket om å fylle en indre tomhet. En person føler seg lei og lider av monotonien i livet sitt, og spiser for å føle en følelse av metthet.

Vanligvis oppstår problemet når det er en begrensning på å motta glede. Som et resultat blir mat det eneste alternativet for å oppleve glede. Røttene til denne oppførselen går vanligvis tilbake til barndommen, når voksne, i et forsøk på å trøste eller glede barnet, gir ham godteri.

4. Feite mennesker benekter fakta, mens tynne mennesker ser grunner.

En karakteristisk måte å tenke på for overvektige mennesker er å benekte selve det faktum å ha et problem. I tilfelle av narkotikaavhengighet eller alkoholisme, kommer de som søker bedring til slutt for å innrømme sin avhengighet og begynne behandling. Men med fedme går folk glipp av et viktig poeng: de fokuserer ikke på årsaken til sykdommen, men på dens resultater - forekomsten av overvekt. For å flytte vekten i riktig retning, er det verdt å delta på psykoterapiøkter.

5. Tykke mennesker er flaue, men tynne mennesker flørter.

Frykt for forhold kan utløse vektøkning. Vi snakker om en underbevisst beslutning om å bli feit for å beskytte seg mot mannlig oppmerksomhet. Årsaken til dette valget kan være vold, krangel mellom foreldre, sjalusi av mannen, personlig negativ opplevelse av familieforhold, når en kvinne etter en smertefull separasjon ikke ønsker å gå gjennom slike psykologiske tester igjen. Å ha ekstra kilo er en god forklaring for deg selv hvorfor du må unngå menn.

I tillegg kan vektøkning provosere en følelse av hevn mot en ektefelle som var utro mot eller forlot sin kone. Dette gir en grunn til å flytte skylden for det som skjedde over på kroppen din, som har mistet sin attraktivitet i øynene til mannen din.

Samtidig kan det gjøres en seriøs innsats for å sikre at figuren er i samsvar med skjønnhetskanonene, inkludert konstante dietter og besøk på treningssentre, men det vil være ekstremt vanskelig å kontrollere appetitten, fordi den er påvirket av underbevisste holdninger og tro.

Hvis du ikke bare ønsker å gå ned i vekt, men også for å oppnå bærekraftige resultater, ikke skynd deg å løpe til en ernæringsfysiolog - avtal en avtale med en psykolog eller psykoterapeut. Det vil hjelpe deg å endre tankegangen din i riktig retning og finne ut hva som hindrer deg i å miste overflødig vekt!

Foto: gallerydata.net, shkolabuduschego.ru, stihi.ru, spimenova.ru

Fat shaming er i hovedsak mobbing av mennesker som er overvektige (eller rett og slett overvektige): fat shamers minner stadig overvektige mennesker om vekten deres, anklager dem offentlig for ikke å ville gå ned i vekt og fornærmer dem åpent, kaller dem "fete", "fete" griser» og «fetthauger». Dessuten er gjenstandene for latterliggjøring og fornærmelser oftest kvinner, ikke menn. Dette er et alvorlig problem. I den moderne verden har fat shaming nådd slike proporsjoner at "Body Positive"-bevegelsen dukket opp som svar, hvis hovedmål er å oppmuntre folk til å akseptere andres utseende som det er. Men dessverre har denne ideen ennå ikke funnet et svar i samfunnet vårt. La oss finne ut hvorfor.

"Fett er stygt, jeg vil ikke se på det."

Ikke egentlig. Fett er ikke stygt i seg selv, fett anses som stygt nå. Samtidig vet alle at dette ikke alltid var tilfelle: få mennesker har ikke sett figurer av paleolittiske venuser eller reproduksjoner av malerier av høyrenessansemestere. Våre personlige kriterier om vakker og stygg er ikke personlige i det hele tatt, de er basert på samfunnets ideer om skjønnhet, og en vakker kropp har vært en tynn kropp i mange tiår. Den var enten ganske tynn (fra Twiggy til «heroin-chic»), eller atletisk (fra supermodeller på 90-tallet til jenter med moderne passform), men den var ikke feit. Men tidene endrer seg: modeller i store størrelser begynte å dukke opp på catwalkene, skuespillerinner i pluss størrelse begynte å bli invitert til hovedroller, men samfunnet er fortsatt ikke klar til å akseptere dette. Hvorfor?

Fordi vi begynte å forveksle ideelle bilder med det virkelige liv. Det er for mye visuell informasjon rundt oss – informasjon som ikke er ekte, sammensatt: bilder som er perfekt glatt ut i fotoredigerere, filmer med spesialeffekter. Vi ser vakre ting veldig ofte, så ofte at noen har bestemt seg for at de har rett til å ikke se det de anser som stygt. "Vær feit, men ikke vis bildene dine til noen, vi hater å se det." Og noen synes det er ubehagelig å se tykke mennesker i trange eller avslørende klær: «Uff, dekk deg». Men hvorfor, akkurat? Hvorfor ikke da forby personer med malocclusion å snakke og le? Og folk med skjeve eller brede neser bør bruke medisinske masker - tynne, rette neser er på moten.

Populær

Men nei, bare overvekt er en grunn til å fornærme folk åpenlyst og kreve at de ikke «stikker ut fettet». Fordi…

"Tjukke mennesker er bare late"

Late og viljesvake mennesker, ute av stand til å «bare ta seg sammen og gå ned i vekt». Etter å ha tilskrevet syndene latskap og fråtsing til mennesker med stor vekt, gikk samfunnet lenger. Tykke mennesker anses som dumme og møter diskriminering i utdanning og karriere: hvis du ikke er dum, hvorfor kan du ikke finne ut hvordan du skal gå ned i vekt? Å være overvektig er også forbundet med dårlig hygiene: siden en feit kvinne er for lat til å gå på treningsstudio, er hun sannsynligvis for lat til å vaske seg. Dermed stigmatiserer samfunnet mennesker med stor vekt og setter dem et stigma. Og dette ser ut til å gi overbærenhet til fete shamers: de fornærmer og ydmyker ikke bare mennesker, de avslører de "forferdelige" lastene til fete mennesker, noe som betyr at de begår en antatt god gjerning. Hvem, hvis ikke de, vil påpeke for disse tykke hodene at de lever feil?

Og dette problemet er ikke bare problemet med overvekt. Dette er et problem i et samfunn som lager kunstige rammer slik at det er grunn til å sparke de som ikke passer inn i dem. Og kvinner er hovedkandidater til stillinger utenfor rammen. Fordi "en kvinne burde." Hun må være vakker, hun må ta vare på seg selv og figuren sin – først og fremst. Et typisk patriarkat, der du ikke kan være en verdiløs vare, ellers blir du en paria.

"Fedme er usunt, disse menneskene er syke!"

En ærlig hyklerisk uttalelse: ingen, bortsett fra nyfødte med en sunn livsstil, fordømmer mennesker som ikke brenner for kroppsøving. Ingen bekymrer seg for hvor ofte fremmede tar fluorografi. Ingen ønsker å vite hvordan røykere og alkoholikere skader helsen deres – før de invaderer andres rom med sin stinkende røyk og fylleslagsmål. Ingen er interessert i hvor lenge siden naboen i trappeoppgangen tok en blodprøve og i hvilken tilstand blodårene og leddene hans er. Men av en eller annen grunn er alle interessert i karene og leddene til overvektige mennesker. Hvorfor i all verden, ser det ut til? Alle tar vare på sin egen helse, hvem bryr seg om andres hemoroider?

Poenget er veldig enkelt: Dette er ikke et spørsmål om helse, det er et spørsmål om makt. Tynne mennesker elsker å fortelle tykke mennesker nøyaktig hvordan de trenger å spise for å gå ned i vekt, hvordan de skal ta behandling for å gå ned i vekt, hvordan de skal bevege seg for å gå ned i vekt. Selve faktumet med overvekt hos en overvektig person ser ut til å gjøre enhver tynn person til en streng lærer Maryivanna: "Nå vil jeg, fete, lære deg å leve riktig, og du vil lytte og adlyde. Kom hit, dere griser, jeg skal fortelle dere sannheten.» Dermed har enhver person som ikke er i stand til å oppnå suksess i sitt valgte aktivitetsfelt muligheten til å underholde sin følelse av selvbetydning, til å hevde seg på bekostning av en annen: Jeg er tynn - det betyr at jeg er mer vellykket enn en feit mann, smartere og generelt bedre. Jeg har rollen som lærer og mentor. Og jo mer aggressiv den fete shameren er, desto større er sannsynligheten for at en liten klesstørrelse er hans eneste prestasjon i livet. Det er sannsynlig at det rett og slett er genetisk.

Et annet viktig poeng er anklagen om overvektige for å fremme en usunn livsstil: «Barna våre ser på dette! De synes kanskje det er greit å være feit!» Barn er generelt et universelt skjold, de kan dekke hva som helst. Inkludert vår egen motvilje mot å utdanne akkurat disse barna på noen måte. Fordi vanen med en sunn livsstil som en norm er oppdratt av personlige foreldreeksempel. Men å gjøre øvelser om morgenen med barn er for vanskelig. Det er lettere å stigmatisere tykke mennesker. Riktignok er noen overvektige fortsatt barn, og det er synd å mobbe barn. Men du kan forfølge foreldrene deres som lot dette skje. "Ja, det er riktig, det er deres feil, ikke vår i det hele tatt," det er akkurat det fete shamers tenker.

"Det er din egen feil, hvordan kunne du la deg gå sånn!"

Generelt er skyldfølelsen for vekt som sådan pålagt personer med mye vekt som standard. Spørsmålet er bare graden av denne skyldfølelsen. Det er de som ikke er veldig skyldige – dette er de som har gått opp i vekt på grunn av helseproblemer. Det har lenge vært en falsk sirkulasjon på Internett om at det visstnok bare er 5 % av slike mennesker. Dette er absolutt ikke sant, men dette er en utmerket grunn til å stigmatisere alle som er overvektige generelt: du er rett og slett overmatet og det er din egen feil! Dette er typisk offerskyldning. Faktisk forstår alle at det ikke er bra å ydmyke andre mennesker for din egen glede. Men hvis du gjør disse menneskene skyldige, så virker det mulig. Tross alt valgte de selv denne veien, de ble frivillig fett, noe som betyr at de må være forberedt på rollen som utstøtte. Den som ikke vil bli ydmyket, spiser ikke i tre struper. en annen avlat: det var ikke jeg som var grusom, det var jeg som provoserte dem, de ville det selv.

Den andre siden av denne mynten er hyklersk medlidenhet. På bekostning av en feit person kan du alltid være snill: Jeg skal fortelle deg hvor ille det er å være feit, og jeg vil umiddelbart bli en god og omsorgsfull snill person. Takk meg! Hvem andre vil åpne øynene dine for hvordan du har sviktet deg selv?!

"Tjukke mennesker har ingen rett til lykke"

Og her vender fat-shaming sitt stygge ansikt utelukkende mot oss, kvinner. Fordi en overvektig mann har rett til lykke, men en kvinne ikke. Samtidig vil begge leirene angripe den. Og hvis menn med sin verdifulle mening om emnet, "Jeg ville ikke lure deg!" kan ignoreres, så kan ikke kvinner ignoreres. Fordi dette er et spørsmål om hierarki i et patriarkalsk samfunn: du er feit, og det er jeg ikke, noe som betyr at min status er høyere. Det ser ut til å være lykkelig, for jo flere fete kvinner det er, jo mindre konkurranse om status menn, som naturlig nok foretrekker tynne. Hvorfor mobbe tapere, de er ikke dine konkurrenter?

Alt er veldig enkelt, la oss gå tilbake til punkt 1: vakkert er det samfunnet har gått med på å betrakte som vakkert. Hvis du ikke forgifter tykke mennesker, kan de i morgen, Gud forby, til og med bli ansett som vakre. Og dette betyr at alle fordelene på grunn av skjønnheter vil gå til dem, og ikke til deg. Fordi fordelene er gitt av status menn.

Det andre punktet er ideen om at lykke må gjøres fortjent, helst gjennom hardt arbeid og strenge restriksjoner. År med jobbing i treningsstudio og sittende på kyllingbryst med bokhvete - og til hva? Slik at en eller annen feit kvinne som har tygget kaker hele livet får den samme lykkebiten? Hvorfor i all verden? La ham oppnå det først!

Men poenget her er ikke at bare tykke mennesker visstnok ikke har rett til lykke. Faktum er at kvinner ikke har rett til lykke. Ikke for noen annen lykke enn den som samfunnet har anerkjent som den mest korrekte: vær tynn og vakker, tiltrekke oppmerksomheten til menn, ta den rette for deg selv og aldri, aldri bli feit eller eldre.

Hvis du tenker på det, er det en stor ulykke å leve i dette paradigmet. For oss alle.

Det handler ikke om å være overvektig. Psykologi av tykke mennesker.

Du forstår tydeligvis ikke hva problemet ditt egentlig er. Du tror du vil endre vekten din. La oss ta en person som er avhengig av røyking. Han sier til deg: "Jeg hoster veldig dårlig, hva kan jeg gjøre for å slutte å hoste?" Du hinter fint til ham om at han må slutte å røyke, han svarer at han forstår dette utmerket, men han trenger god hostemedisin. Det er det samme med folk som drikker. En stordrikker kan klage over at han kommer ut i bilulykker hele tiden og derfor ønsker å ta et kjørekurs. Du sier at det ville være greit å slutte å drikke, men den som drikker begynner å bruke offentlig transport i stedet.

Denne måten å tenke på i psykologien kalles "fornektelse av fakta", og i rettsvitenskap kalles den "nektelse av involvering", siden folk ikke vil innrømme problemet sitt. Narkotikamisbrukere, røykere eller fylliker gjenkjenner etter hvert sin avhengighet og begynner behandling. Men det folk som er overvektige vanligvis ikke skjønner er at de fokuserer på resultatet - de ekstra kiloene - i stedet for å fokusere på årsaken - overspising. Den tykke mannen ser seg selv i speilet og sier: «Jeg må ned 20 kilo. Hvordan kan jeg gjøre det?" De svarer ham at han trenger å spise mindre, og han nikker samtykkende: «Ja, ja. Jeg vet. Vi må gå til vekttapklubben.»

Oppmerksomhet, overvekt er ikke et problem, men dets konsekvenser. Du spiser mer mat enn kroppen din trenger! Dette er resultatet av ekstra kilo!

Jo mer du fokuserer på å gå ned i vekt, jo vanskeligere er det å kontrollere overflødig matinntak. Forskere har konkludert med at jo mer en person er misfornøyd med utseendet sitt, jo mindre sannsynlig er det for å oppnå ønsket vekt. Hvorfor er det slik?

Å kun fokusere på å miste kilo kan føre til følgende:

Spise i anfall og start, vekslende faste og overspising med vektøkning. Du kan gå ned i vekt på kortsiktige dietter, men dette vil ikke løse det underliggende problemet. Hvis du bare tenker på å gå ned i kilo, så vil du miste all motivasjon for å opprettholde vekten når du har gått ned noen kilo, og så vil du begynne å gå opp igjen. Det vil ligne å gå i en sirkel;

Mat av dårlig kvalitet. Hvis du bare er fokusert på å miste de ekstra kiloene, vil du glemme å vurdere næringsverdien til mat. I stedet for å spise sunne bønner (fordi bønner gjør deg feit), kan du spise et kakestykke til middag (det virker som om det er lite, eller at du ikke spiste noe til lunsj, eller har trent på en treningsklubb osv.) ;

Følelse av skyld fra ethvert stykke spist;

Dårlige konsekvenser for kroppen. Når man går ned i vekt, mister folk ofte mer muskelmasse enn kilo. Du kan gå ned tre størrelser, og skalaen vil gjenspeile at du bare har gått ned halvannet kilo, og når du kun konsentrerer deg om vekten, kan du ikke tilstrekkelig vurdere resultatene som er oppnådd. Går du ned for mye i vekt, vil det utvilsomt skade helsen din;

Dårlig motiv. Selv om du har klart å gå ned i vekt, vil det komme en dag da du vil få noen problemer eller du vil komme deg på feil fot, og du vil føle at du er som en flodhest, siden det ikke er noen grenser for perfeksjon i å miste vekt. Og hvis du er fokusert på å gå ned i kilo, uansett hvor mye du allerede har gått ned, kan du glemme at du skader din mentale og fysiske helse.

Kontroll av matinntak

Noen mennesker som er desperate etter å gå ned i vekt, slutter å tenke på hvordan de skal gå ned i vekt og forblir fete. Du må innse fordelene du vil få hvis du begynner å kontrollere deg selv og ikke overspiser. Du må endre tankegangen din, endre prioriteringer og verdier, og ikke tenke på hvor mye du veier, men på hvordan du spiser.

Slik kontroll over overspising kan redde oss fra psykologisk avhengighet av mat. Men vi må huske at anoreksi også er tap av kontroll over mat.

Det er nødvendig å forstå at helse er viktigere enn utseende, og det er ikke nødvendig å strebe etter slankhet for enhver pris.

Hva du må gjøre for å unngå overspising når du opplever psykologisk snarere enn fysisk sult:

"Jeg tillater meg selv å spise" (når du aksepterer psykologisk sult, når du ikke forbyr deg selv å spise, da har du en følelse av valgfrihet, effekten av den forbudte frukten forsvinner, og du vil ikke lenger overspise)

ELLER

"Jeg er fri til å stille psykologisk sult", eller "Jeg er fri til å spise"

Du må tillate deg selv å spise, for når det er et internt forbud, oppstår en skyldfølelse, og du spiser mer enn kroppen din trenger, og derfor kan du ikke gå ned i vekt.

Overvektsproblemer Fete mennesker - psykologi og livet til fete mennesker

Feite mennesker

Psykologi og livet til overvektige mennesker

VES.ru – nettsted – 2007

Faktorer som forårsaker fedme

Personlige faktorer til overvektige mennesker

Studier av personlighetsstrukturen til overvektige mennesker har ikke gitt mye klarhet (Pudel, 1991), og de har heller ikke identifisert en psykologisk årsak til overvekt.

Når det gjelder personligheten til en slik person, er det en viss enighet om følgende: slike mennesker har avhengighet, frykt og økte nivåer av depresjon (Frost et al. 1981, Ross 1994). På den annen side er det verk som direkte motsier dette. Således, ifølge Hafner, 1987, har personer med fedme lave nivåer av depresjon.

Aspekter av psykologien for utvikling av overvektige mennesker

Psykoanalysen legger skylden på den tidligere barndommen til slike pasienter når de blir «ekstremt depraverte» med hensyn til «munnforstyrrelser».

Når det gjelder relasjoner i familien, kan vi avsløre én slående detalj, nemlig at fedme utvikler seg betydelig oftere dersom barnet ble oppdratt av en alenemor. Dette bekreftes av en annen studie der slike personer ofte ikke hadde en far i familien (Wolf, 1993).

Herman & Polivy (1987) viste at et slikt barn ofte blir gjort til syndebukk i familien. Sammenlignet med kontrollgruppen kan familierelasjoner hos slike barn sjelden kalles åpne, varme og hjertelige (Pachinger 1997). Derimot fant Erzigkeit (1978) at et slikt barn ofte blir bortskjemt og bortskjemt i familien. Men generelt møter et slikt barn i familien for ofte ekstremer, og mottar både "for lite kjærlighet" og "for mye."

En studie av Hammar (1977) fant at i løpet av barndommen blir disse barna ofte belønnet ved å gi dem søtsaker. Pudel & Maus (1990) fant at i løpet av barndommen utvikler voksne ofte visse atferdsstereotypier hos slike barn, for eksempel: «Alt som settes på bordet må spises» eller legger skjult press på dem: «Hvis du spiser, mamma vil spise." eller de prøver å fremkalle imiterende oppførsel hos dem: "Se, broren din har allerede spist alt." Det antydes at slik pålagt spiseatferd til slutt kan undertrykke en adekvat fysiologisk respons på metthetsfølelse hos en person.

Ytre faktorer er også viktige (Pudel, 1988). Livsbegivenheter som ekteskap, graviditet (Bradley 1992) eller å forlate en jobb kan redusere de gjenværende nivåene av spising selvkontroll.

Aspekter av sosialpsykologi til overvektige mennesker

Usikkerhet, overfølsomhet og isolasjon er utbredt blant overvektige mennesker. Noen ganger er det forestilt selvtillit blant dem, støttet av indre fantasier om at han er "den største" (den beste, den smarteste), har "den sterkeste kontrollen over følelsene sine" og så videre. Disse fantasiene blir uunngåelig, igjen og igjen, brutt av livet, og dukker opp igjen, og skaper en ond sirkel (Klotter, 1990).

Monello og Mayer (1968) fant at det er likheter mellom overvekt og diskriminering på andre grunner. Bildet har endret seg, bildet av den «glade tykke mannen», som fortsatt var i opinionen på 70-tallet av forrige århundre, for. for eksempel i Tyskland (Ernährungsbericht 1971), er nå erstattet av negative bilder av tykke mennesker som "svake", "dumme" og "ekle" (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993) . Kvinner lider mer av slike fordommer. På den annen side oppfører menn seg mer passivt, selv etter vellykket vektnedgang etter operasjonen. Overvektige mennesker viser mindre interesse for sex både før og etter operasjonen; dette gjelder både menn og kvinner (Pudel & Maus 1990).

Det er viktig å skille mellom overvekt hos voksne og overvekt hos barn og unge. Hos barn og unge spiller psykologiske faktorer en mye viktigere rolle. For å forenkle problemet lider barn mye mer og diskrimineres mye mer (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). For eksempel viste en studie av Klotter (1990) at når normale barn ble vist fotografier av funksjonshemmede barn og tykke barn, vurderte de de tykke barna som mindre attraktive enn de funksjonshemmede barna.

En studie av de sosiale kontaktene til overvektige personer har vist at slike kontakter er mye mer begrenset sammenlignet med personer med normalvekt. Slike personer kan nevne svært få mennesker som elsker dem, som gir dem praktisk støtte eller som kan låne dem penger. Overvektige kvinner rapporterer å ha langt mindre kontakt med menn enn med kvinner.

Psykologiske utfall etter kirurgisk vekttap

Blant forskere som har studert resultatene av vekttap, er det ingen fullstendig konvergens av meninger. Det er betydelige positive personlighetsendringer mot stabilisering og større åpenhet (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). Det er også positive endringer i emosjonell bakgrunn, en nedgang i følelsen av hjelpeløshet osv. (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

På den annen side rapporteres det om negative personlighetsendringer etter operasjon dersom pasienten ble operert av psykososiale grunner fremfor av medisinske årsaker. Bull & Legorreta (1991) rapporterer negative langsiktige psykologiske effekter av vekttapskirurgi. Ifølge deres data forble de psykologiske problemene som pasientene hadde før operasjonen hos halvparten av pasientene 30 måneder senere. Flere andre studier bekrefter også dette fenomenet. Basert på disse studiene ble det utarbeidet en psykologisk "liste over indikasjoner" (Misovich, 1983). Med andre ord, hvis en person ikke hadde noen spesifikke psykiske problemer før operasjonen, er slike pasienter mer egnet for vekttapskirurgi.

Slike motsetninger er ikke overraskende. I halve livet levde en slik pasient med en forstyrret følelse av selvtillit, eller det var ingen i det hele tatt. Han drømte hele tiden om en kropp som ville bli beundret, høyt verdsatt eller, i ekstreme tilfeller, bare vanlig. Og så innser plutselig en person at det er en virkelig måte å oppfylle drømmen sin på. Og så dukker plutselig spørsmålet opp: HVEM, nøyaktig, og for hva, vil bli tilbedt og høyt verdsatt? I beste fall vil ytre endringer hjelpe en person med å endre atferd, eller forstå at selv om utseende er viktig, er "indre verdier" like viktige. I verste fall mislykkes det i det hele tatt å utvikle en sunn følelse av selvtillit, i så fall dannes det en ny ond sirkel.

Informasjon om vekttapskirurgi

Statistikk sier at bare 10% av pasientene lærer om operasjonen fra legen sin, resten lærer om denne muligheten fra venner eller fra media. Våre data bekrefter denne statistikken. Beslutningsteori forteller oss om eksistensen av den såkalte primæreffekten, som betyr at primærinformasjonen om noe beholdes lengst, og som regel tas en beslutning som tar hensyn til denne primærinformasjonen.

Elisabeth Ardelt

Psykologisk institutt, Universitetet i Salzburg, Østerrike

Det er bare én pålitelig måte å bekjempe fedme, overvekt eller overvekt - fedmekirurgi. Moderne operasjoner for vekttap: