"I det øyeblikket en person aksepterer seg selv som han er,
uten å dømme eller sammenligne deg selv med andre,
både følelsen av overlegenhet og følelsen av ydmykelse forsvinner.
Spenningen forsvinner, mislykkede forsøk stopper
bli noen andre, stress og depresjon forsvinner,
som oppsto på grunn av selvavvisning."
Vi strever så hardt å endre deg selvå komme nærmere generelt aksepterte standarder for skjønnhet, suksess, at vi ikke tar hensyn til vårt virkelige jeg.
Selv om vi klarer å gå ned i vekt eller gå opp i vekt, eller tilegne oss en annen ting for å tilsvare en viss status i samfunnet, oppdager vi at dette ikke gjør oss lykkeligere og heldigere. Tvert imot, innvendig tomheten vokser.
Og alt fordi vi hardnakket ikke vil se oss selv slik vi egentlig er, uten pynt.
Hovedhemmeligheten bak positive endringer er fullstendig selvaksept. Men hvordan akseptere det du ikke liker?
I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hvorfor det er så vanskelig å akseptere deg selv. Du vil lære forskjellen mellom aksept og avvisning og hvordan du lærer å akseptere deg selv.
Bonus til lesere:
Hvor begynner selvaksepten?
Fra å akseptere kroppen din. De fleste mennesker, selv de som har begynt på veien til åndelig utvikling, identifiserer seg ofte med kroppen.
Dette er forståelig. Kroppen er en fysisk gjenstand, du kan ta på den og se den. Det er lettere å identifisere seg med kroppen. Dessuten vokste vi opp med denne forståelsen.
Derfor er det første du må akseptere i deg selv, kroppen.
Hvor ofte tar du vare på kroppen din bevisst og kjærlig? Stadig? Hvis ja, så kan du gratuleres. Du trenger ikke mestre dette trinnet.
Men hva med de som fortsatt ikke er i stand til å akseptere en kropp?
Du kan spise sunn mat så mye du vil, trene, få regelmessige kontroller, men hvis dette ikke gjøres for kjærlighetens, omsorgens og selve prosessens skyld, men for å møte noen internt fastsatte standarder, så er ikke dette kjærlighet for kroppen.
Lære lytte til kroppen din, gjenkjenne signalene. Den mest effektive måten å akseptere ditt fysiske skall er.
Takk ham for at han har det, for at han hjalp deg med å realisere dine behov og ønsker.
Når kroppen signaliserer smerte, ikke døm den, men aksepter dette tegnet, signal.
Finn ut hvordan du lærer å føle din indre kropp fra artikkelen.
Jeg håper jeg hjalp deg med å finne ut hvorfor du ikke kan akseptere deg selv.
Nedenfor tilbyr jeg praksis som vil hjelpe deg å bli bedre kjent med deg selv og lære å akseptere.
6 måter å lære å akseptere deg selv
1. Overvåk øyeblikk av avvisning
Avvisning oppstår fra behovet for å være god, behovet for å glede andre. For å spore avvisningstilstander, er du i full bevissthet nesten hele tiden.
Still deg selv spørsmål hele tiden: "Er det akkurat dette jeg vil gjøre nå?" "Vil dette være bra for meg?"
Programmet vil hjelpe deg å frigjøre deg fra behovet for å være god.
2. Rekapituler din tro
Et av tegnene på selvavvisning er selvkritikk. Ved å kritisere deg selv, virker det som om du kommuniserer at du ikke er det du burde være, at du ikke holder mål. noens forventninger.
Finn først ut hvem sine forventninger og krav dette er. Hvor kommer de fra og hvorfor bør du overholde dem?
Til din forbauselse finner du plutselig ut at noen av kravene er tilfeldige utsagn fra noen bekjente eller til og med helt fremmede.
Hjernen din trakk dem på en gang ut av konteksten til samtalen. Og dette angår deg kanskje ikke i det hele tatt. Men så husket du det av en eller annen grunn. Og du begynte å følge dette kriteriet.
Når du ønsker å være god for dine kjære, er dette forståelig, men behovet for å tilfredsstille absolutt alle fører til å miste deg selv.
Gjennomfør en grundig oppsummering av din (din?) tro, kriterier for et godt menneske, kone/ektemann, mor/far, datter/sønn, ansatt, venn osv.
Noen av dem vil forsvinne etter bevissthet. Andre må jobbes med.
3. Før en akseptjournal.
Hvis du synes det er vanskelig å akseptere deg selv som en helhet, aksepter deg selv i deler. Start med individuelle karaktertrekk, vaner, utseende.
Før en akseptdagbok der du beskriver gangene du ikke aksepterte deg selv og når du gjorde det. Spor endringer og belønn deg selv.
Ikke forvent at hvis du ikke har akseptert deg selv i det hele tatt, når du begynner å jobbe med deg selv, vil du kunne akseptere deg selv helt med en gang. Det hele starter med de små tingene.
Samle disse kornene, legg merke til de minste endringene i deg selv, skriv dem ned og les dem på nytt i øyeblikk av forfall og selvfordømmelse.
4. Øv på "Hvem er jeg?"
For å lære å akseptere deg selv, gjør denne øvelsen.
Svar deg selv på disse spørsmålene:
Hvem er jeg? Er jeg kroppen min? Nei. Er jeg et etternavn, et fornavn? Nei.
Gjør dette i en meditativ tilstand.
Ved konsekvent å svare på slike spørsmål, vil du nå til sin essens. Og du vil forstå at du ikke er denne kroppen, du er ikke Ivan Petrov eller lederen av et slikt selskap.
Du er ikke bare en person, men noe mer.
Du er ingenting og alt på samme tid. Du er ånd, en del av helheten, en del av universet, en del av skaperen. Du er universet og du er skaperen.
Hvis du lærer å spore tilstander av ikke-aksept, vil du i slike øyeblikk huske hvem du virkelig er. Og da vil det umiddelbart bli klart at det er egoet som ikke aksepterer seg selv, og ikke du selv.
Du vil forstå at kroppen bare er et verktøy, og ditt navn, yrke, tilhørighet til en viss familie, land er elementer av personlighet. Dette er rollen du har valgt å spille.
Denne praksisen vil hjelpe deg å akseptere deg selv. Mer presist, ikke meg selv, men denne rollen. Fordi du kan ikke annet enn å akseptere din sanne essens.
5. Ta signaler fra små barn
Se nærmere på hvordan barna elsker seg selv og gleder seg over deres små prestasjoner.
Når et barn bare lærer å gå, klandrer han ikke seg selv for å ha falt. Han aksepterer seg selv i dette øyeblikket. Dette er selvkjærlighet og total aksept i sin reneste form.
Ja, barn trenger mors kjærlighet. De trenger det for vekst og utvikling. Hvis det ikke er nok av det, er det det samme som å frata en person solen i lang tid. Det virker mulig å leve, men det bremser utviklingen.
Jo yngre barnet er, jo mer aksepterer og elsker det seg selv. Små barn har ennå ikke mistet følelsen av ubetinget å elske seg selv og alt som omgir dem.
Og alt fordi de lever i øyeblikket "her og nå". De lever ikke i fortiden og lever ikke i fremtiden. De er absorbert i øyeblikket.
6. Øv på «gjenoppliving av ubetinget selvkjærlighet»
Å jobbe med ditt indre barn vil hjelpe deg å akseptere deg selv. Den eneste forskjellen er at vi vanligvis finner våre sårede sider og helbreder som voksne.
Men her, tvert imot, helbreder et lite barn alle påfølgende traumer frem til vår nåværende versjon.
Gå inn i en meditativ tilstand. Husk deg selv som barn. Rull båndet av livet ditt tilbake til barndommen til du husker deg selv slik, da du aksepterte deg selv fullstendig.
Hvis du ikke husker det lenger, betyr det ikke at det ikke skjedde.
Tenk deg hvordan du ville følt deg selv, hvordan du ville elsket deg selv, hvis du var en baby som ennå ikke vet hva det vil si å bli avvist.
Følg disse følelsene og husk dem. Overfør dem til deg selv i dag. Forsyn deg med disse følelsene. Send stråler av kjærlighet og aksept til de sidene av deg som trenger det.
Hvis du vil, husk disse øyeblikkene med selvdømmelse.
Enda bedre, bare send intensjonen om at du helbreder alle aspekter av deg selv med den uskyldige barnlige rene betingelsesløse kjærligheten. Og forankre denne tilstanden i jordkrystallen.
Aksept er det første skrittet mot oppdagelse.
Dette er begynnelsen på positive endringer, selvhelbredelse, selverkjennelse og få integritet.
Ved å akseptere lærer du toleranse overfor dine kjære, du får visdom.
Del i kommentarfeltet hva du allerede har klart å akseptere i deg selv, og hva du ennå ikke har lykkes med!
Mange søker etter seg selv – i ulike aktiviteter, steder og relasjoner. Faktisk må søket først og fremst gjennomføres inne i deg selv. Bare du kan vite hvem du egentlig er. Selv om du tror du ikke vet det, vet hjertet ditt det og har alltid gjort det.
Å akseptere og elske deg selv fullstendig og fullstendig betyr å akseptere og elske deg selv naken. I alle betydninger av ordet. Ingen ytre egenskaper – klær, frisyre, kosmetikk eller smykker – definerer hvem du egentlig er. De kan utfylle og uttrykke deg, men de kan ikke erstatte deg. Hvem du er bestemmes ikke av pålagte sosiale stereotypier, innlærte roller eller masker som du villig eller uvillig tar på deg hver dag.
Prøv å være alene og se deg selv i speilet. Beundrer du kroppen din? Eller er du skamfull og flau fordi denne kroppen er din? Men du elsket en gang denne kroppen og aksepterte den fullstendig. Dette var i barndommen. Det gikk aldri opp for deg da at du på en eller annen måte var annerledes, ufullkommen. Du var glad for å være deg selv. Husk denne følelsen, fyll den med den, og prøv å huske.
Husk også barndomsdrømmene dine, selv de mest latterlige.
- Prøv å huske hva som ga deg ekte glede.
- Hvilke spill likte du å spille?
- Hvem var du venn med?
Alle disse minnene ligger i kjernen av sjelen din og lagrer informasjon om den virkelige deg. Tross alt, som barn visste du ikke hvordan du skulle late som, du prøvde ikke å virke som noen andre, du var bare deg selv.
Husk deg selv som barn: hva gjorde deg glad, hva gjorde du. Dette er nøkkelen til å kjenne deg selv.
Så bli deg selv igjen! Gjør det du lenge har drømt om, men ikke turt.
- Aksepter deg selv, kroppen din – selv om den ikke er perfekt. Hvis du ikke aksepterer og elsker kroppen din, blir den ikke mer perfekt, snarere tvert imot.
- Finn det du liker med utseendet ditt og fokuser på det.
- Ros deg selv, gi deg selv et kompliment.
- La det bli en vane for deg å smile oppriktig til refleksjonen din hver gang, og ikke rynke pannen når du ser deg selv.
- Slipp din indre essens til frihet - fjern masker, stereotypier, pålagte atferdsmønstre.
- Vær fri. Uttrykk dine sanne følelser.
Oppfør deg som hjertet ditt forteller deg, ikke samfunnet. Dette betyr å finne deg selv, finne deg selv. Du vil føle hvor lett det har blitt å puste, livet har blitt mer behagelig og interessant, og du har styrken til å oppnå og oppnå. Du vil finne.
Å akseptere og elske deg selv er et veldig viktig skritt mot ekte lykke.
En person som fullt ut har akseptert seg selv kan bygge sunne, lykkelige relasjoner med andre mennesker, er ikke redd for vanskeligheter og hindringer, viker ikke unna ansvar, ser på verden med kjærlige øyne og sender ut bølger av glede og harmoni. Så ta dette steget!
Bare de som har akseptert deres "jeg" er klare til å bygge harmoniske og lykkelige relasjoner med andre mennesker.
Les også:
Det er en sterk stereotypi blant folk at selvkjærlighet er et tegn på egoisme. Dette er den største misforståelsen! Kjærlighet er lik selvaksept, følelsen har ingenting med egoisme å gjøre. Å akseptere seg selv gjør en person mer selvsikker, modigere, snillere, og under personlig vekst blir forholdet til andre bedre. Hvordan akseptere deg selv? Hva bør du gjøre for dette?
Selvkjærlighet er en livsnødvendighet
Hvorfor trenger du å akseptere deg selv som du er? Ekte selvkjærlighet er omsorg. Hvordan kan jeg fastslå at det ikke er jeg som godtar meg selv? Hovedtrekkene:
- Kritikk av eget utseende. Misliker kroppen din, misnøye med selv de minste detaljene, for eksempel en føflekk over leppen eller en snudd nese.
- Stadig sammenligne deg selv med andre mennesker. I noen situasjoner vil dette være normen, men hvis personlige suksesser regelmessig virker ubetydelige sammenlignet med andre, er dette et tegn på selvmotvilje.
- Menneskene rundt deg settes først. "Oleg er smartere", "Olga er vakrere", "Inga er mer vellykket".
- Det er vanskelig å si din mening. Det ser ut til at det ikke vil bli akseptert, det vil bli ledd av det, det fortjener ikke oppmerksomhet.
- De fleste avgjørelser tas basert på andres interesser. Ens egne behov ignoreres, ønskene til foreldre, barn og ektefelle settes først.
Hvor du skal begynne å utvikle kjærlighet
Psykologi har mange teknikker på lager for å akseptere seg selv. Hvordan akseptere og elske deg selv? Hvor skal jeg begynne? Til å begynne med bør du gjøre deg kjent med følgende prinsipper for en sunn personlighet. Disse inkluderer:
- En person med sunn selvtillit gjenkjenner sine negative egenskaper. Hver av oss har rett til å være oss selv, selv de mest vellykkede menneskene er ufullkomne.
- Det er viktig å lære å ikke ta vanskeligheter personlig. I de fleste tilfeller oppstår problemer på grunn av omstendigheter, og ikke på grunn av vår feil.
- Vi begynner å elske oss selv her og nå, og ikke i fremtiden. Det er ingen grunn til å vente på øyeblikket når vi går ned i vekt, blir en stjerne og tjener mye penger. La oss glede oss over nåtiden. Er det ikke noe godt i det?
- Vi fjerner skyldfølelsen. Selv om det er gjort en feil, bør du behandle det som en opplevelse.
Video: Råd fra psykolog Irina Udilova
Instruksjoner for handling
Hvordan kan jeg akseptere meg selv for den jeg egentlig er? Er det noen mekanikk eller instruksjoner? Mye informasjon kan finnes i psykologisk litteratur. Disse er Louise Hay, Erich Fromm og andre. La oss prøve å samle anbefalingene deres i en kort instruksjon.
For å bli elsket, må vi kjenne oss selv fra den gode siden. Ta et blankt ark og del det i to halvdeler. På den ene siden beskriv dine positive egenskaper, på den andre alt du ikke liker. Negative egenskaper blir revet av, revet og brent. Vi skriver ut de positive egenskapene i en ramme og leser dem på nytt hver dag.
Hvordan var jeg for fem år siden? Hva har jeg oppnådd? Hvordan har jeg vokst personlig? Hva har du lært i løpet av denne tiden? Ros deg selv for enhver suksess og prestasjon.
Louise Hay råder til å akseptere deg selv som person. Hennes råd:
- La oss slutte å kritisere oss selv. Det er ikke konstruktivt og har ingenting med deg å gjøre. Ofte finner vi på mangler for oss selv og kan egentlig ikke vurdere oss selv utenfra.
- Lære en ny måte å tenke på. Vi roser for enhver prestasjon, bytt til en positiv holdning. Vi sier fine ord til oss selv for hver minste ting.
- La oss begynne å ta vare på kroppen vår. Dårlig ernæring og vegring av trening er tegn på selvmotvilje. Dette er en slags rustning som ikke lar deg akseptere din personlighet og kropp.
- Gå til speilet oftere. Se inn i øynene dine, vis følelsene dine. Si minst en gang om dagen: "Jeg er kjempebra! Jeg klarte!".
Å akseptere deg selv betyr å nyte livet, skjønnheten, dyrene, andre mennesker, din unike personlighet.
Hvordan akseptere deg selv som du er? Det er verdt å se seg rundt og analysere forholdet til folk rundt deg. Det er verdt å gradvis gå bort fra å kommunisere med negative mennesker, etter å ha kommunisert med hvem du føler deg sliten og tom.
Du ser etter mennesker som vil bringe glede, energi inn i livet, støtte og gi deg lyst til å utvikle deg. Grupper av likesinnede og online støtte hjelper.
Det er flere vaner som svekker egenkjærligheten. Hva er disse vanene?
- Ønsket om å være perfekt i alt. Å strebe etter å være best er beundringsverdig, men denne tilnærmingen fører til sammenligninger. "Yulia har oppnådd mer," "Anton har flere muligheter." Vanen forårsaker spenning og selvkritikk.
- Alltid enig med andre mennesker uten å vurdere dine egne behov. Det er ingen grunn til å være redd for å oppdage uoverensstemmelser i synspunkter, for å si "nei".
- Tåle vanskeligheter, dårlig holdning. Hvis du har blitt fornærmet, trenger du ikke tie. Det er nødvendig å skissere grensene for hva som er tillatt. "Du kan ikke gjøre dette med meg, jeg elsker meg selv, så jeg vil ikke tolerere det."
Video: Webinar av psykolog Nina Rubshtein "Hvordan elske deg selv"
For å konsolidere suksessene dine, bør du fortsette din åndelige vekst, nyte livet og avsløre potensialet ditt. Nyt kommunikasjon, se etter talentene dine, samhandle med verden og få nye opplevelser av egenkjærlighet.
Dette er den første artikkelen i en serie med materialer om hvordan du aksepterer deg selv og elsker deg selv som du er.
- Del 1 - [du er her]— Hvordan akseptere deg selv og elske deg selv. Hva hindrer aksept
- Del 2 —
Hvis en person ikke aksepterer seg selv, eller en del av seg selv,
da kan han ikke elske seg selv.
Hvordan kan vi elske det vi avviser?
I lang tid har temaet selvaksept bedt om å bli oversatt til en artikkel, og nå bestemte jeg meg endelig for å skrive den.
Når jeg jobber med mennesker, har jeg kommet til den konklusjon at roten til ethvert problem eller problem nesten alltid er temaet selvaksept. De. det viser seg at alle problemene, misforståelsene, forvirrende situasjoner skjer bare fordi en person avviser seg selv.
Høres paradoksalt ut, ikke sant? Nå skal jeg prøve å forklare klart og med eksempler hvordan dette skjer.
Det hele starter vanligvis i barndommen, når du ønsket å glede foreldrene dine og glede vennene dine. Når du er litt eldre vil du etablere deg på skolen, bevise noe for noen, bli bedre enn..., være vakrere enn..., sterkere... og lignende.
Slik oppstår de første mindreverdighetskompleksene, spenning og stramhet, bøyd holdning, og for noen blir synet dårligere. Selvtilliten synker. Du slutter å like noe ved deg selv: kropp, figur, ansikt, kunnskapsnivå. Alle har sine egne, men det er alltid noe du ikke liker eller liker. I voksen alder, hvis du fortsetter å ikke akseptere deg selv, vokser alt som er oppført ovenfor til ublu proporsjoner og snur... Hva det kan bli til, må jeg skrive til slutt :)
Hvordan akseptere deg selv og elske deg selv. Hva hindrer aksept? Til å begynne med foreslår jeg å vurdere årsakene i detalj.
Hvordan akseptere deg selv og elske deg selv
Stol på men sjekk?
Den mest grunnleggende årsaken til selvavvisning, etter min mening, er mangel på tillit.
Før Verie - det som er foran tro.
Tro:
Ve - kunnskap.
Ra er solens kreative lys.
Tro er kunnskap om det grunnleggende i skaperverket.
Tillit er grunnlaget for å kjenne det grunnleggende om skapelsen.
Tro er når en person tror på noen eller noen, på noe: Jeg tror på Gud, på en person, på meg selv, foreldre, ektemann, forfatter. Jeg tror fordi jeg vet, føler, forstår osv. Du kan alltid forklare hvorfor jeg tror.
Tillit er selvforklarende. Det er på egen hånd. Jeg stoler fordi jeg stoler. Hvis du begynner å lete etter grunner til hvorfor du stoler på, så er ikke dette lenger tillit, det er bare tro.
Jeg foreslår å vurdere i detalj tegnene på mangel på selvtillit:
1. Sammenlign deg selv med andre. Sammenligne det du har med det andre har
Dette kan vise seg på forskjellige måter.
Eksempel: Denne mannen vet mer enn meg, han er mer erfaren enn meg. Bilen til vennen min er kulere enn min. Denne høyttaleren snakker mer overbevisende enn meg. Du lager bedre mat enn meg. Jeg har ikke samme smak på klær som deg. Jeg kan ikke gjøre det som deg. Jeg vil være bedre enn deg og så videre.
Vær oppmerksom på om det er lignende talemåter i vokabularet ditt. Hvor ofte tenker du på denne måten om deg selv eller andre mennesker? Skriv dine virkelige eksempler i kommentarene til artikkelen.
Hver person er unik, det har aldri vært en som ham, det er ikke og vil aldri være. Dette er hvordan Skaperen opprinnelig ment det.
Å sammenligne deg selv med noen andre tar alltid en person bort fra seg selv.
Om dette emnet: En mesterklasse vil hjelpe deg med hvordan du kan slutte å sammenligne deg selv med andre og finne din egen unikhet i praksis.
2. Sjekke hvordan og hva andre mennesker gjør
Eksempel: Man må hele tiden følge med på hvordan oppdrag og andre ting gjøres, fordi folk gjør feil så ofte.
Du må hele tiden minne folk på ting fordi folk er glemsomme.
Du dobbeltsjekker ofte andre og spør igjen, for å avklare om de forsto deg riktig og husket alt. Dine favorittsetninger: "Jeg visste at..., det er derfor jeg gjorde...", "Jeg visste at..., det er derfor jeg gjorde det med vilje..."
Alt dette tyder på at du ikke stoler på andre mennesker, noe som betyr at du for det første ikke stoler på deg selv.
3. Konstant tvil, usikkerhet
Eksempel: Jeg er ikke sikker på at jeg klarer det. Jeg kan ikke. Jeg vet ikke hva som er det rette å gjøre. Hva er den beste avgjørelsen?
Usikkerhet- fornektelse, mangel på tro. Tro kan ikke være fast og eksistere uten å stole på tillit.
Tviler- felles meninger.
Hvem sine meninger og tanker lytter du til? Hvem slapp du inn i hodet ditt? Hvem sin mening stoler du på? Hvem sine ord er de viktigste og spiller en rolle i beslutningsprosessen?
Hvem og hva er viktigst i livet?
På alle våre kurs stiller vi alltid deltakerne dette spørsmålet under trening. Svarene i 90 % av tilfellene er de samme: barn/barn, mann/kone, mor/far/foreldre, kjære/kjære.
Ofte skyver vi oss selv til side og setter noen andre i sentrum av livet vårt. Eller, hva som er enda mer alvorlig, vi setter noe først: familie, jobb, forhold, utdanning, rekreasjon.
Listen varierer, men den gir absolutt ingen mening. Hvorfor? For det er ingen i ham som og for hvis skyld alt skjer og dreier seg i livet. Dette er personen selv, det vil si jeg.
Jeg er som et Guds barn.
Jeg, i hvem det er et stykke av Gud - den livgivende Ånd.
Jeg, som ble skapt i Gud Skaperens bilde og likhet, som betyr at jeg også er en Skaper.
Mens en person står i sentrum av livet sitt og er for seg selv det viktigste og mest betydningsfulle, han er en jevn akse som han snor seg på og som livet, hendelsene og menneskene spinner rundt.
Husker du barndommens leketøy - en pyramide av ringer? Det er på akselen alle ringene settes på. Fjern aksen, og pyramiden blir skjelven, ustabil og lett å ødelegge.
På samme måte, når en person glemmer seg selv, blir han usikker, tvilsom, og han blir lett "dyttet, dyttet til siden, flyttet ut av veien" av de som er sterkere og raskere.
Hvem er du, hvem tror du at du er?
Triksespørsmål:) Ofte på live-møter og nettbaserte gruppetimer spør jeg deltakerne: "Hvem er du, hvem tror du at du er?"
Her er de 3 vanligste svarene: Jeg er en sjel. Jeg er en sjel som lever en opplevelse i en menneskekropp. Jeg er en mann/kvinne.
Og av en eller annen grunn er ordet jeg hører minst ofte menneskelig.
Menneskelig:
Pannen er stedet hvor visdom og klarsyn lever.
Et århundre er livets evighet.
Klarsyn manifesterer seg først når klarsyn, klarhørighet og klarsyn er utviklet. Dette betyr at en person vet hvordan han skal lytte og høre, se og se, føle og føle. Kombiner alt dette sammen, husk og trekk en konklusjon. Ta hensyn til tidligere erfaringer, tenk, forstå. Slik blir visdom født.
Livets evighet eksisterer bare når barn blir født, noe som betyr at sjelen kan inkarnere. Miljø – levende natur er rundt, noe som betyr at det er et sted å bo.
Bo betyr å bekrefte liv i materien.
Mennesket er den som, ledet av sin visdom, skaper liv på jorden.
Noe er allerede i ferd med å vise seg ganske dystert, ikke sant? Et trist bilde dukker opp. Men det ser ut til, bare tenk, det hele startet med det faktum at det rett og slett var noe ved deg selv som du ikke likte, noe du ikke likte.
Hva du skal gjøre, eller hvordan du kan leve videre
Faktisk er ikke alt så skummelt, det kan fikses og kan endres. Jeg gjentar ofte at alt kan endres og korrigeres mens vi lever. Derfor, hvis du plutselig, kjære leser, finner tegn i deg selv på ikke-aksept av deg selv, ikke vær redd.
Tvert imot, ta det som en grunn til å glede seg. Det betyr tross alt at det er en mulighet til å utvikle seg, som betyr å gå videre.
1. Du trenger bare å begynne å stole på deg selv.
Hva betyr det å lytte til din indre stemme, intuisjon. Hør andre meninger, men ta en avgjørelse basert på dine egne konklusjoner. Slutt å sammenligne deg selv med andre og se din egen unikhet. Slipp kontrollen og gi deg selv og andre rett til å gjøre feil.
2. Bli den viktigste og viktigste personen i livet ditt.
Hva vil det si å spørre seg selv i situasjoner: Vil jeg ha det eller det? Er dette eller det viktig for meg? For hvem og hvorfor gjør jeg dette? Gir dette mening for meg og hva er det?
3. Aksepter deg selv som et menneske og kjenn din egen integritet gjennom utvikling av evnene til ånd, sjel og kropp.
Hva vil det si å kunne se essensen og finne mening i alt. Sett deg mål og finn måter å oppnå og implementere dem. Å være sunn i kropp og sjel, å styrke og temperere din vilje – ånd.
4. Vil du bo her og nå.
Beveg deg langs skaperverkets vei sammen med dine kjære. Vet hva du vil gjennom å kjenne deg selv og dine evner og evner.
Og husk alltid at jeg er jeg, mennesket er et Guds barn, Skaperen. Den eneste.
P.S.: Skriv i kommentarfeltet, kjære leser, om temaet selvaksept er relevant for deg. Synes du det er viktig å fremheve dette og se etter måter å fikse det på?