Hvorfor er en person aggressiv? Hva er aggresjon i psykologi

Vi er alle vant til å diskutere mannlig aggresjon og hvordan vi skal håndtere det. Mange er bekymret for problemet med veksten av barns aggresjon i våre vanskelige tider. Viser kvinner virkelig ingen aggresjon? Det er selvfølgelig ikke slik, og kvinner kan også være ganske aggressive, men de rettferdiggjør ofte oppførselen sin med at det er selvforsvar fra aggressive menn, tretthet og et ugunstig ytre miljø.

Men kvinnelig aggresjon er ikke alltid selvforsvar. Svært ofte blir kvinner ledet av følelsene sine, og i stedet for å løse problemet, tar de bare ut sitt sinne på mannen eller barna. Dette fører til dannelsen av et ugunstig mikroklima i familien og kan ødelegge det, samt bli en kilde til psykologisk ubehag for barn og en kilde til problemer i fremtidig sosialisering.

Hvorfor oppstår kvinnelig aggresjon?

Som oftest hovedårsaken, så vel som konsekvensen, av kvinnelig aggresjon er misforståelse og maktesløshet. Hvis en kvinne føler at hun ikke kan uttrykke seg, ikke kan løse de akkumulerte problemene og ikke har noen støtte på veien til å løse dem, kan dette provosere en følelsesmessig eksplosjon, et utbrudd av aggresjon mot kjære, for eksempel mannen eller barna hennes. .

Ikke tro at dette er noe utenom det vanlige - aggresjon er en normal reaksjon fra kroppen, den aktiverer krefter og gir energi til å løse problemer, men ikke alltid på en konstruktiv måte. Ofte hjelper aggresjon til å forsvare seg mot en trussel og overvinne en hindring, men bare hvis energien er rettet i riktig retning. Men aggresjon kan være et positivt fenomen bare hvis det er rettet mot å løse et problem og har en kortsiktig manifestasjon.

Hvis aggresjon blir en konstant følgesvenn, og den begynner å periodisk "bryte sammen" på familiemedlemmer, indikerer dette at slik aggresjon er ukonstruktiv. Mest sannsynlig er årsaken kronisk tretthet. Dette gjelder spesielt for innbyggere i megabyer - konstant støy, et travelt tempo i livet, pluss mindre problemer i familien, tvinger en kvinne til konstant å være fanget av negative følelser, som med jevne mellomrom renner ut på sine kjære.

En annen årsak til kvinnelig aggresjon, spesielt for kvinner som er i fødselspermisjon, er mangel på kommunikasjon og muligheter for selvutfoldelse. En kvinne begynner å føle seg som en tjenestepersonell som jobber for barnet og mannen hennes, så hun akkumulerer gradvis en negativ holdning til dem, og før eller siden kan det søle ut.

Kvinnelig aggresjon er veien til ensomhet og selvdestruksjon

Hovedforskjellen mellom kvinnelig aggresjon og mannlig aggresjon er fraværet av direkte fysisk påvirkning.. Menn er mer sannsynlig å handle med fysisk makt, mens kvinner er mer sannsynlig å angripe følelsesmessig eller verbalt. Vanligvis roper kvinner på barn, roper på menn, bryter oppvasken eller hjemmedekorasjoner sjeldnere, og slår dem fysisk enda sjeldnere.

Samtidig rettferdiggjør de fleste kvinner sin aggresjon med urettferdig behandling av dem, mangel på penger, oppmerksomhet eller tid. Svært ofte bruker kvinner uanstendig språk eller fraser som "Jeg ville drepe", "Jeg skulle ønske du ville dø", osv. for å uttrykke følelsene sine. Dette betyr ikke at hun er klar til å drepe fysisk, det er et tegn på aggressiv impotens.

En kvinne i denne tilstanden er svak og sårbar, fordi hun ikke kan løse problemet og erstatter løsningen med et utbrudd av aggresjon. Hvis en måte å løse problemet som førte til aggresjon ikke blir funnet, kan slik oppførsel bli vanlig, og gradvis begynner kvinnen selv, etter å ha blitt vant så mye som mulig til ubehag, å betrakte livet som normalt. Aggresjon blir normen i familielivet Ofte vokser barn i slike familier opp til å bli aggressive.

Hva er konsekvensene av en kvinnes konstante aggresjon? Det er mange av dem, og den første er problemer med å finne en livspartner, siden menn føler "aromaen av aggresjon" på et underbevisst nivå. Den andre er utseendet på rynker - "masker av aggresjon". For det tredje problemer med blodtrykket og det kardiovaskulære systemet. Derfor er det nødvendig å unngå økningen i kvinnelig aggresjon på noen måte.

Hvordan unngå et utbrudd av aggresjon

For å unngå en bølge av aggresjon, må kvinnen selv kontrollere sin følelsesmessige tilstand, fordi ingen vil forstå følelsene hennes bedre enn hun selv. Hvis du føler at spenningen øker, analyser umiddelbart årsakene til denne økningen. Husk at en person som er fornøyd med livet ikke blir rasende av en skitten kopp i nærheten av datamaskinen, hvis slike små ting begynner å irritere deg, må du ta vare på din psykologiske komfort.

Det første du må gjøre er å ta en pause. Kanskje du bare ikke har fått nok søvn, du er trøtt, du har mye arbeid. Det er ingen grunn til å være redd for å fortelle noen om tilstanden din, noen ganger trenger du bare å fortelle dine kjære om trettheten din og be om hjelp. I tillegg kan du prøve å gi deg selv et par hyggelige opplevelser. Be om at ingen skal forstyrre deg om kvelden, ta et bad, ta en godbit, høre på musikk. Du kan også ta hvilket som helst beroligende middel.

Hvis det ser ut for deg at du ikke kan realisere deg selv, er dette ikke en grunn til å slå ut mot dine kjære, dette er en grunn til å analysere årsakene, se etter nye måter å realisere dine behov. Hvis følelsene blir høye, må du gi dem utløp. Samtidig er det viktig å huske at familiemedlemmer ikke har skylden, det er ingen grunn til å lage trøbbel, du må finne et annet utløp for følelser, du kan løpe, slå en boksesekk, slå ut tepper osv.

Hvordan håndtere aggresjon selv

Manglende evne til å takle egne følelser er en av de vanligste årsakene til psykologbesøk. Men ikke alle kvinner har råd til å bruke tid og penger på å besøke en spesialist, så de prøver på alle mulige måter å takle problemet på egenhånd. For slike kvinner er det utviklet flere tips for å hjelpe med å få orden på følelsene.

Hvis du føler deg sint, må du sette deg ned og beskrive hva som gjør deg sint.. Oftest går sinne under beskrivelsesprosessen, men hvis det ikke går, kan arket med beskrivelsen rives og kastes, og fjerne det onde på det.

En annen måte å bli kvitt aggresjon på er å være alene med naturen og bare slappe av litt.. Du kan gå til skogen, sitte i stillhet, eller tvert imot, rope ut. Hvis det har samlet seg klager mot en bestemt person, for eksempel en sjef, kan du uttrykke alt i hvilken som helst form, rope og til og med sparke problemer, dette vil bidra til å bli kvitt det meste av negativiteten.

Hvis mannen din forårsaker aggresjon, må du prøve å informere ham om det så riktig som mulig. Menn er designet på en slik måte at de rett og slett ikke kan forstå og ikke legge merke til fornærmelser og hint, og så oppriktig lurer på hvorfor en kvinne gråter og skriker, og hvorfra. Derfor må du lære å snakke om alt, forsiktig og sivilt kommunisere misnøyen din til mannen din og godta kommentarene hans like rolig.

Og videre det er veldig viktig å legge merke til det positive. Det er ingen grunn til å dvele ved det dårlige, bla gjennom klager i hodet ditt og se etter nye årsaker til dem. Det er viktig å legge merke til det gode, prise mannen din og barna for deres handlinger, nyte de små tingene, og snart vil du legge merke til at de rundt deg begynner å behandle deg mer gunstig og det er færre grunner til aggresjon.

Aggresjon(fra latin "angrep") - aktiv eller passiv oppførsel som tar sikte på å forårsake fysisk eller moralsk skade på seg selv, en annen person, et dyr, samt å forårsake skade eller ødeleggelse av en livløs gjenstand. Men psykologien til aggressiv atferd er mye mer subtil enn det kan virke ved første øyekast.

Aggresjon virker naturlig, fordi det er en indikator dyr begynte i mennesket. Spesielt Z. Freud forklarte fenomenet aggressiv atferd med den ubevisste tiltrekningen av hver person til død og ødeleggelse. Men mennesker er ikke bare biologiske, men også sosial vesener som er intelligente, kultiverte og siviliserte.

Hvorfor er fornuft og vilje ikke nok til å stille aggresjonsimpulsen i seg selv eller i en annen person? Hvorfor er det slik at jo mer humant et samfunn er og jo mer ideene om "verdensfred" blir forkynt i det, jo mer penger brukes på opprustning og forbedring av hæren, i stedet for å forbedre utdannings- og helsevesenet?

Det ville være logisk å anta at en person som er født og oppvokst i et kultursamfunn må lære å begrense instinktiv aggresjon og overføre den til en konstruktiv retning. Imidlertid er alt fullstendig omvendt! De fleste forskere er enige om det aggresjon- resultatet av sosial læring.

Født et uskyldig og i utgangspunktet fredelig vesen, babyen studier opptre aggressivt mens du ser på foreldre og andre mennesker. Ikke en eneste person fra fødselen kjenner støtende ord, psykologisk smertefulle teknikker eller handlinger som forårsaker lidelse for andre. Folk lærer alt dette.

Det er umulig å beskytte et barn mot å lære aggresjon, fordi det er overalt, det er ikke vanskelig å se det, du trenger ikke engang å forlate huset, bare slå på TVen. Det er umulig å isolere et barn fullstendig fra samfunnet, dette vil bety å frata ham livet.

Med intelligente foreldre som er et eksempel på moralsk oppførsel, kan barnet også oppføre seg aggressivt. Tross alt, selv om man vet hvordan man skal oppføre seg, er det lettere å velge aggresjonens vei, selv om den er mer primitiv.

Aggressiv atferd, så vel som dens motsatte - passiv atferd, er lettere å implementere enn assertiv atferd (ikke-voldelig, forutsatt respekt for den andre personen og seg selv), fordi aggresjon ikke krever bruk av betydelig mental energi og tid.

Motiver for aggressiv oppførsel

Barnet forstår raskt at aggressiv oppførsel lar deg få det du ønsker mer effektivt og raskt. Dermed kan du tjene respekt blant jevnaldrende ved alltid å hjelpe dem i vanskelige tider, eller du kan tvinge deg selv til å bli respektert (og faktisk fryktet) ved en gang å ha en vellykket kamp med en av dem.

Og hos voksne forblir motivene for aggressiv atferd stort sett de samme: måloppnåelse eller tilfredsstillelse av behov i makt, prestisje, respekt og oppnåelse av andre goder.

Alle motiver for aggressiv oppførsel kan deles inn i grupper:

Motivene for aggressiv atferd er ikke alltid forstått. For eksempel stiller en samtalepartner en annen for vanskelig spørsmål, og antar at han kanskje ikke hører det riktige svaret, men innser ikke at dette ydmyker ham og innrømmer ikke hans skjulte fiendtlighet.

Problemet med aggresjon i samfunnet

Dessverre, hvis foreldre viser aggresjon mot et barn, og han begynner å handle også mot andre, vil han bruke de samme voldelige metodene mot seg selv når han vokser opp.

Når ekstern foreldrekontroll transformeres til intern selvkontroll, begynner de voksne å si de ordrene, truslene, fornærmelsene som barnet hørte til seg selv, og senere til sine barn. Å bryte denne "onde sirkelen" er veldig, veldig vanskelig.

Psykologer spår at med en økning i antall familier der fysisk eller psykisk vold blir observert (og det allerede er mange), vil aggresjon forvandles fra et umoralsk fenomen til norm for atferd.

Hvis de ikke trodde på et barn, ikke la merke til deres evner og talenter, vil han vokse opp til å bli en usikker voksen, en mislykket person i livet; hvis han ble ydmyket, vil et mindreverdighetskompleks dukke opp; hvis han ble straffet med rå fysisk makt, med høy grad av sannsynlighet, vil han lære selvydmykelse og selvpisking (og ikke bare i overført betydning, men også i ordets bokstavelige betydning).

Automatisk aggresjon(aggresjon rettet mot seg selv) er ikke mindre farlig enn den som er rettet utover. TIL skjemaer autoaggresjoner inkluderer:

matavhengighet, sykelig overspising eller sult,
kjemisk avhengighet (narkotikaavhengighet, rusmisbruk, alkoholisme),
offeradferd (oppførsel til et "offer", tendens til å bli et offer),
autistisk atferd (tilbaketrekning, isolasjon, selvbegrensning),
fanatisme (forpliktelse til ideer (religiøst, nasjonalt, politisk, sport) tatt til det ekstreme),
ekstremsport,
selvskading (kutt, slag, brannskader, etc.),
selvmord.

Aggresjon som en personlighetskvalitet

Vanen med å opptre aggressivt danner en spesiell egenskap hos en person - aggressivitet. Aggresjon og aggressivitet er ikke det samme. Aggresjon er en handling aggressivitet er en personlighetskvalitet. Alle kan oppføre seg uvitende aggressivt, men bare en aggressiv person er i stand til med vilje å forårsake skade eller smerte til en annen person.

Aggressivitet- dette er en beredskap for aggresjon, samt en tendens til å oppfatte og tolke andre menneskers handlinger som fiendtlige. Forutsetningene for utvikling av aggressivitet ligger i personlighetsegenskaper, holdninger, prinsipper, verdensbilde, men også ytre årsaker kan forårsake det.

Det er bevist at situasjonelle faktorer uavhengig av individet som støy, varme, stress, forurenset luft eller mangel på det øker aggresjonsnivået. Selv den snilleste personen i en tett transport overfylt med mennesker vil føle ubehag, irritasjon, sinne, raseri.

Psykologien til aggressiv atferd er slik at hvis aggressiv atferdsmønster minst når det viser seg å være effektivt (for eksempel oppnådde en person målet sitt ved å bruke fysisk makt), vil det få fotfeste.

Aggressive mennesker blir vanligvis straffet på ulike måter. Et barn som slår et annet barn vil bli satt i et hjørne på bokhvete, og en voksen kriminell som dreper en person vil bli fengslet.

Alle metoder for straff er rettet mot personlighetsendring, omskolering, korreksjon, men de er sjelden effektive. En person som har lært seg å svare slag mot slag, vil ikke lære på nytt hvordan han skal opptre annerledes, uansett hvor lang straff han får, med mindre det utføres internt arbeid på ham selv.

Det er ikke lett å komme til fornuft på egenhånd, uten hjelp og støtte utenfra. Det er vanskelig å legge merke til manglene dine, spesielt hvis de hjelper deg å overleve, er nyttige og er vanlige.

Imidlertid trenger aggressive mennesker psykologisk korreksjon av personlighet og atferd.

Som regel alle aggressorer trenger dannelse:

tilstrekkelig selvtillit,
selvtillit,
modent syn på livet,
nye atferdsmønstre.

Røttene til aggressiv atferd kan være veldig dype, og psykologisk korreksjon alene er kanskje ikke nok. I dette tilfellet må du kontakte en psykoterapeut. Hvis aggressiv oppførsel skyldes utviklingen av en psykisk lidelse, vil det være nødvendig med hjelp fra en psykiater.

Aggresjon oppstår ikke fra ingensteds. Ofte er det mellommenneskelige konflikter som er årsaken til aggresjon. Provokasjon er den vanligste faktoren ved utbrudd av aggresjon.

Aggresjon kan oppstå selv fra tanken på at en annen person har fiendtlige intensjoner, uavhengig av om det var en reell grunn til dette eller ikke.

Sosiale årsaker til aggresjon

Blant sosiale årsaker er en av de alvorlige årsakene til aggresjon observatører og pådrivere. Mange adlyder villig når de blir bedt om å offentlig straffe en annen person, selv om kommandoene er gitt av personer som ikke har myndighet. Tilskuere har en betydelig innflytelse på aggresjon hvis overgriperen tror at hans handlinger vil bli godkjent.

Å bære et våpen kan manifestere seg ikke bare som et beskyttelsesmiddel, men også som en stimulans til aggresjon.
Media og demonstrasjon av voldsscener i media fungerer også som en grunn og en slags «oppfordring» til vold.

Ytre miljø som årsak til aggresjon

Høye lufttemperaturer øker sannsynligheten for irritasjon og aggressiv oppførsel.

Andre miljøpåvirkninger på aggresjon inkluderer støy og trengsel. I tillegg, i et forurenset miljø, for eksempel overdreven sigarettrøyk eller stygg lukt, øker også aggressive reaksjoner.

Personlige egenskaper og medfødt tendens til aggresjon

Blant de psykologiske egenskapene som kan provosere aggressiv oppførsel er:

frykt for offentlig misbilligelse;

irritabilitet;

tendens til å se fiendtlighet hos andre;

tendens til å føle skam fremfor skyld i mange situasjoner.

Blant mennesker utsatt for aggresjon er det ofte de som er engasjert i ulike fordommer, for eksempel rasefordommer.

Kvinne og mannlig aggresjon

Det er noen forskjeller mellom menn og kvinner i uttrykket for aggresjon. Kvinner ser på aggresjon mer som en måte å uttrykke sinne på og lindre stress på grunn av frigjøring av aggressiv energi.

Menn ser på aggresjon som en bestemt atferdsmodell, som de tyr til for å oppnå en slags sosial eller materiell belønning.

Ofte manifesterer aggresjon og irritabilitet seg i løpet av menstruasjonssyklusen, det såkalte premenstruelle syndromet. Også årsaken til angrep av aggresjon hos kvinner kan være hormonelle endringer i kroppen, i perioden før og etter fødsel, overgangsalder eller inntak av hormonelle medisiner.

Aggresjonsangrep hos menn kan også være assosiert med endringer i hormonelle nivåer, for eksempel med et overskudd av det mannlige hormonet - testosteron, eller i perioden med mannlig overgangsalder - andropause.

I tillegg til hormonelle årsaker til aggresjon hos menn og kvinner, er det en rekke psykiske problemer, inkludert ulike avhengigheter - alkoholisme, narkotikaavhengighet og nikotinavhengighet. Det er kjent at regelmessig bruk av skadelige stoffer har en ødeleggende effekt på den menneskelige psyken.

Innenlandske konflikter begynner ofte med små ting: noen ved et uhell berørte noen med en veske, en kollega "så feil på ham og sa feil ting", en selger i en butikk var "ikke for snill", en sjåfør kuttet ham av på veien , en tilfeldig forbipasserende tråkket ved et uhell på foten hans osv. Noen ganger ender det hele i en verbal krangel med den antatte "forbryteren", men det kan også føre til mer alvorlige konsekvenser. Hvorfor aggresjonsnivået i samfunnet vokser og hva man skal gjøre med det, forklarer psykolog Maria Merkulova.

Normal reaksjon

Natalya Kozhina, AiF.ru: Maria, å dømme etter nyhetsrapportene, øker nivået av innenlandsk aggresjon i Russland. Hva er grunnen?

Maria Merkulova: Aggresjon er en type reaksjon på stressende opplevelser. ASR (akutte stressreaksjoner) inkluderer også: motorisk aktivitet, gråt, nervøse skjelvinger, stupor. I hovedsak er dette en normal reaksjon på unormale omstendigheter som skjer med en person. Og det er flere og flere såkalte unormale omstendigheter i det siste. Selv for bare ti år siden var bildet et helt annet. Livets raske tempo lar oss ikke hvile fullt ut, vi sover lite, spiser mat som ikke er i stand til å fylle opp kreftene våre, står i trafikkork i timevis - naturlig nok er kroppens ressurser oppbrukt, og en person begynner å eksplodere over bagateller: noen tråkket på foten i rushtiden, og han er klar til å starte en kamp.

— Men ikke alle har så høyt livstempo, er du enig?

— Selvfølgelig, men ikke glem også effekten av media, som skaper et informasjonsfelt for millioner av mennesker. Nå er det et enormt antall kanaler, de konkurrerer med hverandre og prøver å bli ledere ved hjelp av aggressive nyheter. Men ikke mat de fleste med brød, bare la dem se noe sånt. La oss si at du har problemer på jobben, vanskeligheter i ditt personlige liv, og så viser de en historie om en familiekonflikt, der en mann slår kona. Det virker for en person med ustabil psyke at dette er normalt og at dette også er mulig.

"Mediene sier ikke at dette er normalt, de sier heller fakta om hva som skjedde.

- Det sier de selvfølgelig ikke, men en person kan godt tenke at alle lever akkurat i henhold til dette scenariet. Noen voldelige filmer fører noen ganger til en lignende effekt: Hvis du blir involvert i prosessen mens du ser på og bekymrer deg, produseres stresshormonet kortisol. Tenk deg at du så en film, så en kriminalitetsrapport, gikk ut på avsatsen, og der holdt naboene på å ordne opp. Alle disse hendelsene passer sammen som et puslespill og virker naturlige for deg. Under slike forhold vokser barn opp med en forvrengt ide om hva som er bra og hva som er dårlig. Se på hva tenåringer gjør i dag: banker lærere, mobber hverandre osv. Bokstavelig talt for 20 år siden, hvis slike ting skjedde, var de isolerte tilfeller, men nå blir de ofte gjentatt.

"Rik" og "glad"

— Påvirker den sterke stratifiseringen av inntektene til befolkningen økt aggressivitet?

– Man ser selvfølgelig hele tiden på et annet, bedre liv, og det virker som det er veldig nært, det kan man også. Men når en person prøver en, to ganger, tre ganger, men ikke klarer å oppnå det han vil, begynner han å bli sint og vise aggresjon.

Spesielt mange "rike" og "glade" mennesker kan bli funnet på sosiale nettverk, for eksempel på Instagram. Balanserte, voksne individer forstår at dette bare er et pent bilde, og det er ikke et faktum at i det virkelige liv er alt bra med en person. Men tenåringer og psykologisk umodne mennesker innser ikke dette, noe som betyr at de potensielt kan oppleve stress og som et resultat oppføre seg aggressivt.

– Hvem andre er i faresonen?

— Mennesker med et ustabilt nervesystem. Men her er det nødvendig å presisere at reaksjonen din på stress i stor grad er diktert av gener, selv om den selvfølgelig kan jevnes ut av oppdragelse. Også personer med kronisk stresssyndrom er i faresonen, for eksempel kontorarbeidere. Og folk fra andre yrker som har "gode" kolleger på jobben, usunn konkurranse, konflikter. Naturligvis vil de før eller siden vise aggresjon, kanskje ikke bare mot andre, men også mot seg selv.

— Det føles som om ingen er forsikret, eller tar jeg feil?

– Du kan selvfølgelig ikke flykte fra stress. Men spørsmålet er ikke hva som skjer, men hvordan vi takler en vanskelig situasjon. Hvis du har et stabilt nervesystem og er fornøyd med livet, er det lite sannsynlig at du oppfører deg aggressivt. Personer over 35 år er mindre utsatt for stress, fordi de vanligvis allerede har skaffet seg et yrke, bestemt seg for hva de elsker, barna har allerede vokst opp, har et etablert ekteskap, en vennekrets som de trives med osv. . Dette er et mer eller mindre avgjort liv. De har ingen god grunn til å være aggressive mot andre. Men la oss male et annet bilde: en person våkner hver dag med tanken på en hatet jobb, lån, problemer med barn, etc. Han har mange grunner til å "eksplodere", og det er bra hvis denne tilstanden bare resulterer i en verbal krangel med en person, men det kan være en mer tragisk utvikling av situasjonen.

takk til foreldrene

— Hva bestemmer aggresjonsnivået?

— Det er tre faktorer her: Genetikk, oppvekst og miljø. Hvis en person bor i utmarken, der det er helt normalt å kjempe vegg til vegg, trekker jenter hverandre i håret, naturlig nok, han vil oppføre seg deretter, ellers vil han bli ansett som en svekling, og han vil selv bli et objekt for aggresjon.

— La oss si at en person begynner å merke økt aggressivitet i seg selv, og dette varer ikke en dag eller to, men en måned eller mer. Hvilken tidsperiode indikerer at dette er unormalt?

— Hvis du konstant har vært i en aggressiv tilstand i mer enn to måneder, er det mest sannsynlig at noe går galt, og du må kontakte en spesialist. Det er også veldig viktig å forstå hvorfor du er på kanten. La oss si at du går gjennom en skilsmisse, da er opprinnelsen her mer eller mindre klar, men når alt i livet ditt virker bra ved første øyekast, og du vil krangle med noen hver dag, er det verdt, igjen, å vende seg til en psykolog.

— Er det nødvendig å undertrykke aggresjon?

— Undertrykkelse er i utgangspunktet skadelig, men hvis du ikke undertrykker ønsket om for eksempel å slå en kvinne i T-banen som tråkket deg på foten, vil det definitivt ikke føre til noe godt. Derfor vil jeg i denne saken anbefale å bruke sunn fornuft og rett og slett ikke bryte loven. Aggresjon som ikke skader deg og andre har rett til å eksistere, bare tenk, du vil forbanne under pusten, det viktigste er at ingen blir skadet.

— Og hvis du ikke kan dempe aggresjon, hvor skal du sette den da?

- Noen ganger er det banalt at du trenger å snakke ut blant omgivelsene dine, som vil forstå og støtte deg, og ikke på gaten, sjokkerende fremmede. Hvis du vet at du er aggressiv, ta opp boksing eller kampsport.

— Det virket alltid for meg som om dette var en slags ineffektiv måte...

— Det er synd, se hvor mange jenter som nå driver med MMA eller andre aktive idretter. Tro meg, dette er ikke uten grunn, og det fungerer.

Aggressiv kontakt

– Hvordan reagere på en fremmeds aggresjon?

— Det er bedre å ikke komme i aggressiv kontakt med fremmede – du kan ikke vite sikkert hva som er i lommen eller vesken hans. Kanskje det er en pistol der, eller personen vil rett og slett skynde seg mot deg med knyttnevene. Det er ikke nødvendig å reagere på provokasjon, enten å unngå kommunikasjon eller å holde seg rolig. Hvis du svarer, så vær klar over at overgriperen kan være sterkere enn deg eller være psykisk syk, da vil det ikke være noe krav fra ham.

— En typisk situasjon: i transport presset en aggressiv passasjer deg, men du er selv på kanten. Er det mulig å tie i en slik situasjon og være rolig?

– Hvis du vil, så svar så mye du vil. Men det vil ikke bare løse problemet ditt, det vil ikke gjøre det enklere. Jeg gjentar nok en gang: aggresjon vises ikke bare slik, det er en reaksjon på noen omstendigheter. Når du er konstant irritert over alt, blir du irritert, du vil gjøre noe vondt mot noen, det betyr at noe går galt i livet ditt. En harmonisk person vil ikke angripe andre med never og uanstendigheter. Aggresjon som svar på unormale omstendigheter kan forklares, men hvis alt er bra og du vil kjefte på noen eller slå noen, har dette ingenting med normen å gjøre.

— Hva hjelper for å mestre stress og aggresjon?

— Ofte kan familie og barn bli en støtte. En familieperson er vanligvis mer stabil og takler stress lettere. En sunn livsstil, fysisk aktivitet, riktig ernæring, tilstrekkelig hvile og god søvn er også en fin måte. La meg minne deg på at menn trenger å sove minst 7-8 timer, kvinner - 8-9. Mangel på tilstrekkelig søvn vil absolutt øke aggressiviteten din. Regelmessig ferie er også nødvendig hver tredje måned må en person skifte miljø for sin egen helse. Hvis du ikke har mulighet til å hvile på lenge, gå bort i det minste i helgen, ta en pause fra det vanlige livet. Ta også vitaminer, for eksempel den velkjente fiskeoljen, kompenser for mangelen på sollys og ikke glem hobbyene dine.

Voldsfakta der spesifikke individer skades kalles aggresjon. Hver dag hører en person enten personlig eller fra andre om hvordan de har blitt behandlet dårlig.

Hvis vi snakker om den moralske siden av dette problemet, anses aggressiv oppførsel som dårlig, ond, uakseptabel. Men hvorfor tillater en person seg selv å bli sint og skade seg selv eller andre?

Hva er aggresjon?

Hva er aggresjon? Det er mange meninger om hva aggresjon er. Noen sier at aggresjon er en instinktiv reaksjon og manifestasjon av en person. Andre hevder at aggresjon er forårsaket av frustrasjon - ønsket om å slippe ut. Atter andre påpeker at aggresjon er et sosialt fenomen når en person lærer det av andre eller er påvirket av negative tidligere erfaringer.

I psykologi er aggresjon forstått som destruktiv atferd der en person forårsaker fysisk skade eller skaper psykologisk ubehag for andre mennesker. Psykiatrien ser på aggresjon som en persons ønske om å beskytte seg mot en ubehagelig og traumatisk situasjon. Aggresjon er også forstått som en måte å bekrefte selv.

Aggressiv atferd anses å være rettet mot et levende objekt. Nettstedet for psykologhjelp hevder imidlertid at det å knuse oppvask eller vegger fort kan utvikle seg til vold mot levende vesener. Aggresjon sidestilles ofte med raseri, sinne eller sinne. En aggressiv person opplever imidlertid ikke alltid følelser. Det er kaldblodige mennesker som blir aggressive under påvirkning av sine fordommer, tro eller synspunkter.

Hvilke grunner presser en person til slik oppførsel? Sinne kan rettes både mot andre mennesker og mot en selv. Årsakene kan være forskjellige, så vel som formene for manifestasjon av aggresjon. Hvert tilfelle er individuelt. Psykologer bemerker noe annet: det er viktig å være i stand til å takle sin egen aggresjon, som manifesterer seg i hver person. Hvis noen trenger hjelp, kan de få det. Dette er hva en psykologisk hjelpeside gjør, et nettsted hvor en person ikke bare kan lese nyttig informasjon, men også jobbe gjennom sine negative aspekter, som ofte forstyrrer å bygge gunstige relasjoner med andre.

Visning av aggresjon

Aggresjon viser seg på forskjellige måter. Avhengig av målet som oppnås med aggressive handlinger og metodene for handlingene som er begått, kan aggresjon være godartet og ondartet:

Godartet aggresjon refererer til mot, mot, ambisjoner, utholdenhet og tapperhet.
Ondartet aggresjon refererer til vold, uhøflighet og grusomhet.

Hver levende skapning er aggressiv. Hver organisme inneholder gener som lar den vise aggresjon for å overleve, for å redde seg selv fra døden. Dermed er det defensiv aggresjon, som oppstår i øyeblikket av fare. Alle levende vesener har det. Når en levende organisme er i fare, blir den avgjørende, stikker av, angriper og forsvarer seg.

I motsetning til denne aggresjonen er det en destruktiv en, som bare er iboende for mennesker. Det har ingen mening eller hensikt. Det oppstår bare på grunnlag av følelsene, følelsene, tankene til en person som rett og slett ikke likte noe.

Det er en annen manifestasjon av aggresjon - pseudo-aggresjon. Det oppstår i situasjoner der en person må gjøre alt for å oppnå et mål. For eksempel, under konkurranse, blir idrettsutøvere aggressive for å gi seg selv energi og motivasjon.

En spesiell manifestasjon av aggresjon, som er iboende i alle levende vesener, er ønsket om å overleve. Når det ikke er nok mat, det er ingen intimitet, det er ingen beskyttelse, da blir kroppen aggressiv. Alt er rettet mot overlevelse, som ofte innebærer overtredelse av andre levende veseners grenser og frihet.

Hvem som helst kan bli aggressiv. Ofte provoserer de sterke de svake, som da også leter etter svakere individer for å ta det ut over dem. Det er ikke noe forsvar mot aggresjon. Hos alle manifesterer det seg som en reaksjon på en ytre stimulans. Både den som forårsaket det og den som rett og slett kom i kontakt kan bli et offer for aggresjon.

Manifestasjonen av aggresjon er et uttrykk for misnøye og misnøye. Det kan enten være åpent, når en person banker i bordet eller konstant maser, eller skjult - periodisk masing.

Typer aggresjon

Når vi vurderer aggresjon, kan vi skille dens typer:

Fysisk, når makt brukes og spesifikk skade påføres kroppen.
Indirekte, når irritasjon uttrykkes overfor en annen person.
Motstand mot etablerte lover og moral.
Verbal, når en person verbalt viser aggresjon: skrik, truer, utpressing, etc.
Misunnelse, hat, harme for uoppfylte drømmer.
Mistanke, som viser seg i mistillit til personer når det ser ut til at de planlegger noe dårlig.
Skyldfølelser som oppstår ved tanken på at en person er dårlig.
Direkte – spre sladder.
Regissert (det er et mål) og uordnet (tilfeldige forbipasserende blir ofre).
Aktiv eller passiv ("å sette eiker i hjulene").
Autoaggresjon er hat mot seg selv.
Heteroaggresjon – sinne er rettet mot andre: vold, trusler, drap osv.
Instrumentell, når aggresjon brukes som en metode for å oppnå et mål.
Reaktiv, når den manifesterer seg som en reaksjon på en ekstern stimulans.
Spontant, når det manifesterer seg uten god grunn. Oppstår ofte som en konsekvens av indre fenomener, for eksempel psykiske lidelser.
Motiverende (målrettet), som gjøres bevisst med det formål å med vilje forårsake skade og smerte.
Ekspressivt når det manifesterer seg i ansiktsuttrykk, gester og en persons stemme. Hans ord og handlinger uttrykker ikke aggresjon, men hans kroppsposisjon og tonefall indikerer noe annet.

Det er menneskelig natur å bli sint. Og det viktigste spørsmålet som bekymrer alle som har blitt et offer for andres aggresjon er hvorfor de kjeftet på ham, banket ham opp osv.? Alle er bekymret for årsakene til aggressiv oppførsel, spesielt hvis overgriperen ikke har forklart noe. Og hvor forskjellig aggresjon kan være er allerede diskutert.

Årsaker til aggresjon

Det er mange grunner til aggressiv oppførsel. Aggresjon kan være forskjellig og skjer i forskjellige situasjoner, så du må ofte se på komplekset av alt som skjer for å forstå motivene til en persons handlinger.

Rusmisbruk (alkohol, narkotika osv.). Under påvirkning av narkotika kan en person ikke reagere tilstrekkelig på en bestemt situasjon.
Personlige problemer som er forbundet med misnøye i personlige forhold, intimitet, ensomhet osv. Enhver omtale av dette problemet forårsaker en negativ reaksjon.
Psykiske traumer fra barndommen. Utviklet nevrose på bakgrunn av dysfunksjonelle forhold til foreldre.
Autoritær og streng utdanning som utvikler indre aggresjon.
Se filmer og programmer hvor temaet vold diskuteres aktivt.
Utilstrekkelig hvile, overarbeid.

Aggresjon kan være et symptom på en alvorlig sykdom som ofte er forbundet med skade på hjernen:

Schizofreni.
Encefalitt.
Neurasteni.
Meningitt.
Epileptoid psykopati osv.

Offentlig innflytelse bør ikke utelukkes. Religiøse bevegelser, propaganda, rasehat, moral, bilder av politikere eller sterke personligheter som er aggressive utvikler en lignende kvalitet hos observatører.

Ofte refererer mennesker som forårsaker skade til dårlig humør eller til og med en psykisk lidelse. Faktisk er bare 12 % av alle aggressive mennesker psykisk syke. Andre individer viser sine negative følelser som følge av en feil reaksjon på det som skjer, samt mangel på selvkontroll.

Aggresjon er kjent som en persons misnøye med livet generelt eller et spesifikt tilfelle spesielt. Følgelig er hovedårsaken misnøye, som en person ikke eliminerer gjennom gunstige handlinger.

Verbal aggresjon

Nesten alle har møtt denne formen for aggresjon. Verbal aggresjon er den vanligste og mest åpenbare. For det første endres tonen i talerens stemme: han begynner å rope, hever stemmen og gjør den uhøflig. For det andre endres konteksten for det som blir sagt.

Psykologer har lagt merke til mange former for verbal aggresjon. I hverdagen møter en person følgende manifestasjoner:

Fornærmelser, trusler, utpressing.
Baktalelse, spredning av sladder.
Stillhet som svar på en persons spørsmål, nekter å kommunisere, ignorerer signaler.
Nekter å forsvare en annen person som blir kritisert.

Spørsmålet gjenstår fortsatt om stillhet er en måte å aggresjon på. Det er ikke noe klart svar her. Alt avhenger av årsakene til stillheten til personen som utfører denne handlingen. Hvis stillhet oppstår med tilhørende aggressive følelser, sinne og motvilje mot å snakke fordi det kan være frekt, så snakker vi om verbal aggresjon av passiv karakter. Men hvis en person er stille fordi han ikke hørte eller ikke er interessert i samtaleemnet, derfor ønsker han å overføre det til et annet emne, forblir rolig og i et vennlig humør, så er det ikke snakk om noen aggresjon.

På grunn av det sosiale systemet og moralen, som straffer alle som viser fysisk aggresjon, er folk tvunget til å bruke den eneste måten å uttrykke det på - ord. Åpen aggresjon kommer til uttrykk i spesifikke trusler, fornærmelser og ydmykelse av en annens personlighet. Skjult aggresjon viser seg gjennom forfølgelse og press på en person, for eksempel ved å spre sladder. Selv om disse typer verbal aggresjon er uakseptable, er en person ikke frarøvet frihet for dem. Det er derfor folk fortsetter å bruke dette skjemaet som en måte å kommunisere med de de er misfornøyde med.

Taleaggresjon

La oss dvele direkte ved den verbale formen for manifestasjon av aggresjon, som er den vanligste i samfunnet. Taleaggresjon viser seg i forbannelser, negative vurderinger (kritikk), støtende ord, uanstendig tale, spottende intonasjon, grov ironi, usømmelige hentydninger og en hevet stemme.

Hva aggressoren gjør forårsaker irritasjon og indignasjon. Aggresjon av både den første og andre samtalepartneren oppstår på grunnlag av negative følelser som oppstår umiddelbart eller etter en tid. Noen sier umiddelbart det som opprører dem, andre begynner først etter en stund å vise sin aggresjon på ulike måter mot de som ydmyket eller fornærmet dem.

Ofte er verbal aggresjon en konsekvens av en persons fiendtlighet mot en bestemt gruppe mennesker. For eksempel kan lav sosial status provosere et individs fiendtlige holdning til de han kommuniserer med. En slik konfrontasjon er mulig både i et stigende hierarki og i et synkende. For eksempel er skjult aggresjon ofte manifestert av underordnede mot sjefen og av sjefen mot underordnede. Underordnede føler seg ofte sjalu på ledelsens høye posisjon, så vel som dens kommanderende tone. En sjef kan hate sine underordnede fordi han anser dem som dumme, svake, underordnede skapninger.

Sjelden er årsakene til taleaggresjon oppdragelse, mentale egenskaper eller sammenbrudd.

Utvilsomt vurderer samfunnet spørsmålet om ikke bare å slukke negative følelser når de oppstår, men også å forhindre konflikter med mennesker som viser sinne. Det bør forstås at noen ganger er aggresjon akseptabelt fordi det bidrar til å oppnå visse mål, for eksempel å undertrykke fienden. Denne metoden bør imidlertid ikke brukes som en universell metode.

Tilnærminger til aggresjon

Forskere fra ulike vitenskapsfelt vurderer tilnærminger til aggresjon. For hver representant betyr det noe annerledes. Den normative tilnærmingen oppfatter aggresjon som destruktiv atferd som ikke samsvarer med samfunnets moralske og etiske standarder. Den kriminelle tilnærmingen anser også aggresjon som en handling av ulovlig oppførsel som tar sikte på å forårsake fysisk og moralsk skade på et levende objekt.

Den dybdepsykologiske tilnærmingen oppfatter aggressiv atferd som instinktiv, iboende i alle levende vesener.
Måltilnærmingen oppfatter aggresjon som en målrettet handling. Fra synspunktet om å oppnå mål, evolusjon, tilpasning, tilegnelse av viktige ressurser, dominans.
Schwab og Koeroglow ser på aggressiv atferd som en persons ønske om å etablere integriteten til livet hans. Når den blir krenket, blir en person aggressiv.
Kaufma ser på aggresjon som en måte å skaffe ressurser som er nødvendige for livet, som er diktert av det naturlige behovet for å overleve.
Erich Fromm så på aggressiv atferd som et ønske om å dominere og dominere levende vesener.
Wilson karakteriserte den aggressive naturen til en person som ønsket om å eliminere handlingene til et annet subjekt som ved sine handlinger krenker hans frihet eller genetiske overlevelse.
Matsumoto bemerket aggresjon som en handling som forårsaker smerte og fysisk eller mental skade på et annet individ.
Shcherbina karakteriserte verbal aggresjon som en verbal manifestasjon av følelser, intensjoner og ønsker overfor en annen person.
Kognitiv teori anser aggresjon som en måte å lære å kontakte en person med ytre faktorer.
Andre teorier kombinerer begrepene ovenfor for å forstå naturen til aggressiv atferd.

Former for aggresjon

Erich Fromm identifiserte følgende former for aggresjon:

Reaktiv. Når en person innser at hans frihet, liv, verdighet eller eiendom er i fare, blir han aggressiv. Her kan han forsvare seg, ta hevn, være sjalu, misunne, bli skuffet osv.
Arkaisk blodtørst.
Gaming. Noen ganger vil en person bare vise sin behendighet og ferdigheter. Det er i dette øyeblikket han kan ty til ondsinnede vitser, hån og sarkasme. Det er ikke noe hat eller sinne her. En person spiller rett og slett på noe som kan irritere samtalepartneren.
Kompenserende (ondartet). Det er en manifestasjon av destruktivitet, vold, grusomhet, som hjelper en person til å gjøre livet fullt, ikke kjedelig, tilfredsstillende.

En person som blir aggressiv har følgende egenskaper:

Sensitivitet, sårbarhet, akutt opplevelse av ubehag.
Impulsivitet.
Fraværende, som fører til emosjonell aggressivitet, og omtenksomhet, som provoserer frem instrumentell aggressivitet.
Fiendtlig tolkning av det som skjer.

En person er ikke i stand til å kvitte seg helt med aggresjonen sin, fordi noen ganger er det nyttig og nødvendig. Det er her han tillater seg å vise sin natur. Bare en person som vet hvordan han skal kontrollere følelsene sine (uten å undertrykke dem) er i stand til å leve fullt ut. Aggresjon blir bare sjelden konstruktiv sammenlignet med de episodene når den brukes med full kraft.

Tenåring aggresjon

Ganske ofte merker psykologer aggresjon i barndommen. Det blir veldig lyst i ungdomsårene. Det er dette stadiet som blir det mest emosjonelle. Tenåring aggresjon kan manifestere seg mot alle: jevnaldrende, foreldre, dyr, yngre barn. En vanlig årsak til aggresjon er selvbekreftelse. Å vise styrke på en aggressiv måte ser ut til å være et tegn på storhet og makt.

Ungdoms aggresjon er en bevisst handling rettet mot å forårsake skade. Gjenværende hyppige er saker der tre parter er involvert:

Angriperen er selv en tenåring.
Offeret er personen som tenåringens aggresjon er rettet mot.
Tilskuere er mennesker som kan bli tilskuere eller provokatører som forårsaker aggresjon hos en tenåring. De deltar ikke i prosessen med manifestasjon av aggresjon, men observerer bare hva aggressoren og hans offer gjør.

Tenåringer av forskjellige kjønn viser aggresjon på følgende måter:

Guttene erter, snubler, slåss og sparker.
Jenter boikotter, sladrer og blir fornærmet.

Plasseringen og alderen til aggressoren spiller ingen rolle, siden denne følelsen manifesterer seg når som helst fra en tidlig alder.

Psykologer forklarer tenårings aggresjon med endringene som skjer under puberteten. Et tidligere barn som ennå ikke har blitt voksen er redd for fremtiden, er ikke klar for ansvar og uavhengighet, og vet ikke hvordan han skal kontrollere sine følelsesmessige opplevelser. Forholdet til foreldrene, samt medienes innflytelse, spiller en vesentlig rolle her.

Her er følgende typer aggressive tenåringer:

Hyperaktiv, som vokste opp i en familie der alt var lov til ham.
Touchy, preget av sårbarhet og irritabilitet.
Opposisjonell trass, som demonstrativt motarbeider folk som han ikke anser som sin autoritet.
Aggressiv-redd, der frykt og mistenksomhet kommer til uttrykk.
Aggressivt ufølsom, som ikke har sympati eller empati.

Mannlig aggresjon

Menn er ofte benchmarks for aggresjon. Det ser ut til at kvinner ikke bør være like aggressive som menn. Imidlertid er denne følelsen felles for alle. Mannlig aggresjon manifesterer seg ofte i åpen form. Samtidig opplever ikke det sterkere kjønn skyldfølelse og angst. For dem er denne følelsen en slags følgesvenn som hjelper dem med å oppnå mål og danne en spesiell atferdsmodell.

Forskere teoretiserer at mannlig aggresjon er en genetisk faktor. I alle århundrer måtte menn erobre territorier og landområder, føre kriger, beskytte familiene sine osv. Samtidig bemerker representanter for det svakere kjønn denne egenskapen, som manifesterer seg i dominans og lederskap, som attraktiv for dem.

En moderne mann har mange grunner til at aggresjon manifesterer seg i ham:

Misnøye med sin sosiale og økonomiske situasjon.
Mangel på atferdskultur.
Mangel på selvtillit.
Mangel på andre former for manifestasjon av ens uavhengighet og styrke.

I den nåværende situasjonen, når en mann er pålagt å være økonomisk velstående og vellykket, mens det praktisk talt ikke er noen muligheter for å oppnå disse statusene, har det sterkere kjønn et høyt nivå av angst. Hver gang minner samfunnet en mann på ulike måter om hvor uholdbar han er. Dette forsterkes ofte av et urolig privatliv eller mangel på seksuelle forhold til kvinner.

Menn er opplært til å holde opplevelsene for seg selv. Imidlertid kommer aggresjon ut, som er en konsekvens av et uoppgjort liv. Det er vanskelig for en mann å bruke alle sine evner i en verden der han bør være kultivert og vennlig, siden sinne og raseri ofte blir straffet.

Kvinners aggresjon

Aggresjon er ofte forbundet med maskulin oppførsel. Men kvinner er også utsatt for misnøye, som rett og slett viser seg i litt forskjellige former. Som en svakere skapning enn en mann, prøver en kvinne å uttrykke aggresjonen sin litt mykt. Hvis offeret virker sterkt eller like i styrke, så er kvinnens aggresjon moderat. Hvis vi snakker om et barn som aggresjon er rettet mot, kan det hende at kvinnen ikke begrenser seg.

Å være en mer emosjonell og sosial skapning, er en kvinne utsatt for å vise myk eller skjult aggresjon. Kvinner blir mer aggressive i alderdommen. Psykologer forbinder dette med demens og negativ karakterforringelse. Samtidig er en kvinnes tilfredshet med sitt eget liv fortsatt viktig. Hvis hun er misfornøyd, ulykkelig, øker hennes indre spenning.

Ofte er en kvinnes aggressivitet assosiert med indre spenninger og følelsesmessige utbrudd. En kvinne, ikke mindre enn en mann, er underlagt ulike begrensninger og forpliktelser. Hun må stifte familie og føde barn, alltid være vakker og snill. Hvis en kvinne ikke har gode grunner for vennlighet, en mann for å starte en familie og få barn, eller fysiologiske data for å oppnå skjønnhet, undertrykker dette henne betydelig.

Årsaken til kvinnelig aggresjon er ofte:

Hormonell ubalanse.
Psykiske lidelser.
Barndomstraumer, fiendtlighet mot mor.
Negative erfaringer med kontakter med det motsatte kjønn.

En kvinne er gjort avhengig av en mann fra barndommen. Hun må være "gift". Og når forhold til det motsatte kjønn ikke fungerer, noe som er vanlig i det moderne samfunnet, forårsaker dette indre spenninger og misnøye.

Aggresjon hos eldre mennesker

Det mest ubehagelige og noen ganger uforståelige fenomenet er aggresjon hos eldre mennesker. Barn er oppdratt til å "respektere sine eldste" fordi de er smartere og klokere. Kunnskapen deres hjelper verden til å bli et bedre sted. Men eldre mennesker er praktisk talt ikke forskjellige fra sine yngre kolleger. Aggresjon fra eldre mennesker blir en svak egenskap som ikke vekker respekt.

Årsaken til eldre menneskers aggressivitet er en endring i livet som følge av sosial degradering. Når en person går av med pensjon, mister han sin tidligere aktivitet. Her synker hukommelsen, helsen blir dårligere, og meningen med livet går tapt. En eldre person føler seg glemt, uønsket, ensom. Hvis dette forsterkes av en dårlig tilværelse og mangel på interesser og hobbyer, så blir den eldre enten deprimert eller aggressiv.

Vi kan kalle aggresjon fra eldre mennesker for en måte å kommunisere med andre på, en metode for å tiltrekke oppmerksomhet til seg selv. Her er følgende former for aggresjon:

Grettenhet.
Irritabilitet.
Motstand mot alt nytt.
Protest holdning.
Grunnløse anklager og fornærmelser.
Høy tilbøyelighet til konflikter.

Hovedproblemet til eldre mennesker er ensomhet, spesielt etter døden til en av ektefellene. Hvis barn ikke betaler mye oppmerksomhet til den eldre personen, føler han akutt ensomhet.

Degenerasjon eller infeksjon av hjerneceller påvirker også atferdsendringer i alle aldre. Siden disse fenomenene for det meste oppstår i alderdommen, utelukker leger først hjernesykdommer som årsak til aggresjon.

Ektemannens aggresjon

I kjærlighetsforhold er det mest diskuterte temaet ektemenns aggressivitet. Fordi kvinner uttrykker sin despotisme annerledes, blir flamboyante fremvisninger av mannlig aggresjon vanlig. Årsakene til konflikter og krangel i familien er:

Ulik fordeling av ansvar.
Misnøye med intime relasjoner.
Ulike forståelser av ektefellers rettigheter og plikter.
Dekker ikke dine behov i forhold.
Ulikt bidrag fra begge parter til forholdet.
Mangel på betydning og verdi av en person som partner.
Økonomiske vanskeligheter.
Manglende evne til å løse alle nye problemer, deres akkumulering og periodiske tvister på grunn av dem.

Mange problemer kan forårsake aggresjon hos en mann, men de viktigste er sosial status, økonomisk formue og seksuell tilfredsstillelse. Hvis en mann ikke er fornøyd med alle planer, ser han vanligvis etter noen å skylde på - kona. Hun er ikke sexy nok til å ønske, inspirerer ham ikke til å tjene penger, blir ikke hans støtte osv.

En misfornøyd og usikker mann begynner å finne feil, krangle, peke og kommandere en kvinne. På denne måten prøver han å normalisere sitt underlegne liv. Hvis vi analyserer situasjonen, viser det seg at aggresjon hos ektemenn oppstår på grunnlag av deres komplekser og utilstrekkelighet, og ikke på grunn av deres koner.

Feilen kvinner med aggressive ektemenn gjør er at de prøver å forbedre forholdet. Det er ektemennene som må rette opp i situasjonen, ikke kvinnene. Her gjør koner følgende feil:

De snakker om sine håp og frykt, noe som ytterligere overbeviser ektemennene deres om at de er svake.
De deler planene sine, noe som gir ektemennene deres enda en grunn til å kritisere dem.
De deler sine suksesser, og forventer at ektemennene deres skal glede seg over dem.
De prøver å finne felles samtaleemner, men blir møtt med stillhet og kulde.

Behandling av aggresjon

Behandling av aggresjon betyr ikke medisinsk eliminering av problemet, men psykologisk. Bare i sjeldne tilfeller brukes beroligende midler og antidepressiva, som kan roe nervesystemet. Imidlertid vil en person aldri helt bli kvitt aggressiv oppførsel. Derfor betyr behandling av aggresjon å utvikle ferdigheter for å kontrollere den og forstå den nåværende situasjonen.

Hvis aggresjon er rettet mot deg, må du forstå at du ikke er forpliktet til å tolerere angrep. Selv om vi snakker om din mann/kone eller barn, forblir du en person som har rett til å bli behandlet med vennlighet og omsorg. Situasjonen blir spesielt smertefull når det gjelder aggressiv oppførsel av foreldre mot barn. Dette er en situasjon der offeret nesten aldri er i stand til å motstå presset.

Ingen er forpliktet til å tåle andres angrep. Derfor, hvis du blir gjenstand for noens aggresjon, kan du trygt slå tilbake på noen måte. Hvis du selv er en aggressor, er dette problemet ditt personlig. Her er det nødvendig å utføre øvelser for å eliminere sin egen aggressivitet.

For det første bør årsakene til aggresjonen anerkjennes. Ingenting skjer for ingenting. Selv psykisk syke har grunner til å være aggressive. Hvilket øyeblikk var utløseren som fikk deg til å føle deg sint? Etter å ha innsett årsaken til dine negative følelser, bør du ta skritt for å endre holdningen din til situasjonen.

Det andre punktet er at årsaken må devalueres eller elimineres. Hvis du trenger å endre din personlige holdning til en situasjon, bør du gjøre det; Hvis du trenger å løse et problem (for eksempel eliminere misnøye), bør du gjøre en innsats og være tålmodig.

Du bør ikke bekjempe din egen aggresjon, men forstå årsakene til dens forekomst, siden eliminering av disse årsakene lar deg takle eventuelle negative følelser.

Prognose

Resultatet av enhver følelse er en bestemt hendelse som blir avgjørende. Alt kan være en prediktor for konsekvensene av aggresjon:

Mister kontakten med gode mennesker.
Skilsmisse eller separasjon fra en kjær.
Oppsigelse fra jobb.
Urolig liv.
Mangel på støtte fra viktige personer.
Mangel på forståelse.
Ensomhet osv.

I noen tilfeller oppstår til og med spørsmålet om forventet levealder til den som kommer i konflikt. Når fysisk vold forekommer i familien eller i selskap med hooligans, kan det resultere i døden.

Hvis en person ikke prøver å kontrollere sine aggressive impulser, vil han møte ulike negative konsekvenser. Omgivelsene hans vil kun bestå av mennesker som ikke bør stoles på. Bare en aggressiv person kan være nær den samme aggressoren.

Konsekvensene av å kontrollere sin egen aggresjon kan være vellykket. For det første vil en person ikke ødelegge forholdet til de som er kjære for ham. Jeg vil virkelig kaste ut følelsene mine og vise karakteren min. Men hvis du forstår hva konsekvensene kan være, er det bedre å forhindre et uønsket resultat.

For det andre kan en person kanalisere aggresjon i en konstruktiv retning. Du kan ikke bli kvitt denne følelsen, men du kan underkue den. For eksempel er aggresjon bra når en person er misfornøyd med et uoppnådd mål. I dette tilfellet ønsker han å gjøre alt for å realisere planene sine.

Hvis en person ikke kan takle sin aggresjon på egen hånd, bør han konsultere en psykolog. Han vil hjelpe deg med å finne de riktige svarene på spørsmålene dine, samt utvikle en atferdsstrategi som vil hjelpe deg å berolige aggresjon og ta de riktige handlingene i de riktige situasjonene.