Motvilje mot å gjøre noe grunner. Apati som tegn på schizofreni og organisk hjerneskade

Med begynnelsen av dystre høstdager vil du ikke komme deg ut av en varm og koselig seng, spesielt hvis du har favorittdingsen din for hånden. Det ser ut til at jeg ville ha ligget der i en uke hvis jeg ikke måtte smelle igjen dørene til kjøleskapet og toalettet. "Apati har overvunnet oss," rettferdiggjør vi oss selv forsiktig, fordi vi skammer oss over å innrømme vår vanlige latskap, først og fremst for oss selv. Slik setter vi lett, uten å tenke, oss selv en alvorlig diagnose. Så apati eller latskap, eller kanskje noe enda mer alvorlig? La oss prøve å finne ut hva som egentlig skjer med oss ​​og hva vi skal gjøre hvis vi ikke vil gjøre noe.

Banal latskap

Så la oss starte med latskap. La oss endelig innrømme at hun er den mest "kjære og grønne" latskapen - en virkelig dårlig vane. Ja, det er en vane som ikke er forbundet med verken fysiske eller psykiske problemer. Og grunnlaget ligger i to årsaker: mangel på motivasjon og en svak viljesterk komponent av karakter. Hvis en tenåring sitter på datamaskinen og ikke bryr seg om en viktig test, er dette latskap. Og å ikke kaste juletreet før 8. mars er også lat.

Hvordan håndtere dette? I prinsippet er det dessverre bare to vanlige alternativer igjen: gulrot eller pinne. Tvinge eller tilby insentiver i retur for utført arbeid. Sannsynligvis, hvis vi snakker om barn, kan dette alternativet fortsatt fungere. Men noen ganger er det en umulig oppgave å tvinge en voksen, eller enda verre, en du er glad i.

Men det er ikke for ingenting vi begynte å snakke om motivasjon. Hvis en person som er overveldet av latskap, ikke blir tilbudt en kjedelig jobb eller en studie som "sitter i leveren", men et besøk eller noe annet veldig interessant, så vil du ikke engang kjenne igjen den uheldige personen som nylig holdt på å krype! Så den sikreste måten er å velge den nødvendige motivasjonen og jobbe med viljeutdanning. Eller kanskje det virkelig er på tide for deg å endre den kjedelige og pålagte jobben din?

Tretthet skal ikke avskrives

Det er tider når vi rett og slett ikke kan konsentrere oss ordentlig og faller fra oss. Det er mye arbeid, og vi bebreider oss selv for å være trege og bare ønsker å "dvale". Og noen ganger er det dette som skjer: vi bare slår av telefonen, sender barna til bestemor og er klare til å ikke åpne øynene i flere dager. Eller kanskje ikke en dag. Kan vi snakke om latskap her? Nei, hvis dette ikke er vanlig for deg i det hele tatt. Og samtidig jobber du resten av tiden "for slitasje".

Faktum er at reservene til menneskekroppen ikke er uendelige og veldig individuelle. Når denne samme organismen er utarmet, nekter den ganske enkelt å fungere normalt.

Dessuten snakker vi ikke bare om fysisk overbelastning, som kan forstås og spores. Vi snakker om nervøs eller mental (mental) overbelastning. Og noen ganger også psykologisk. Tross alt, hvis vi sender inn denne fordømte rapporten 24 timer i døgnet, som vi gjør om hundre ganger på kortest mulig tid, samtidig som vi står overfor fakta om direkte misunnelse og sabotasje av «gode kolleger». Naturligvis, etter et vellykket fait accompli, vil du noen ganger bare få litt søvn (å bli full før det er et tema for en separat diskusjon).

Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Tillat deg selv å hvile, uten anger. Tross alt, hvis du ikke gjør dette, kan kroppen hvile uten din viten. Ja, ikke bli overrasket, han blir bare syk! Tross alt, hvis han ikke har krefter til å jobbe normalt, hvor vil han da hente styrken til å motstå sykdom?

En annen ting er at "bare å få nok søvn" i tilfelle konstant mental overbelastning er flott, men ikke alt.

Det er svært viktig å endre type aktivitet for å etablere balanse. Kort sagt, hvis du er utslitt på kontoret, sørg for å finne litt bevegelse! Trening, yoga, sykling. Bare ta en tur i parken om kvelden.

Slik fysisk aktivitet gjenoppretter ofte bedre enn noen passiv hvile. Noen ganger hørte jeg anmeldelser fra kunder som knapt trasket til dansen med tanken på "hvordan falle og sovne." Og de kom tilbake ladet med energi, som om de hadde «svelget et batteri».

Hva om alt er mye mer alvorlig?

Det er en helt annen sak hvis oppvasken ikke vaskes, ikke fordi en person er "fast" på sosiale nettverk, men fordi han rett og slett ikke har krefter. Dessuten virker ikke å vaske seg som en kjedelig jobb for ham, og kommunikasjon med virtuelle venner virker heller ikke som et interessant tidsfordriv. Ingenting rundt ham fremkaller noen følelsesmessig respons i det hele tatt. Akkurat som "resten" i seg selv ikke er hyggelig. Det er da du bør tenke på apati eller til og med depresjon.

Karakteristiske tegn på apati

• Du vil ikke ha noe i det hele tatt, det er umulig å skille ut hva som kan gi deg glede for øyeblikket;
• Det er umulig å hvile og sove tilstanden varer mer enn to uker;
• Manifestasjonen dukker opp plutselig og har aldri blitt observert før. I motsetning til dette er latskap en egenskap som utvikler seg gradvis.

Årsaker til utvikling

1. Astenisk apati utvikler seg som et resultat av en tidligere sykdom eller kirurgisk inngrep, når kroppen må normalisere funksjonen. Det er bare verdt å oppleve. Gjenopprettingsprosessen avhenger også av deg. Det er vitenskapelig bevist at selv et bevisst anstrengt smil til slutt også løfter humøret ditt. Jo hardere du prøver å motivere deg selv og begynne å gjøre noe, jo raskere kommer du tilbake til normalen. Selv om hjelp fra en terapeut og psykolog heller ikke vil være overflødig.
2. Apati på grunn av mangel på næringsstoffer. Som regel er dette vitaminer. (For noen blir slike manifestasjoner observert i februar). Men symptomer kan også oppstå ved anoreksi og under feil dietter. Apati eller depresjon kan også oppstå på grunn av mangel på visse mikroelementer. Men ikke glem at for godt heller ikke er bra. Et overskudd av tvangsadministrerte vitaminer og mineraler vil ikke føre til noe godt. Og den endelige dommen om hva kroppen din mangler bør tas av en lege etter foreløpige tester.
3. Apati forårsaket av hormonelle ubalanser. Noen ganger kan døsighet og fullstendig tap av alle lyster være en følgesvenn til PMS, overgangsalder eller perioden før den, og kan også observeres når de hormonproduserende kjertlene ikke fungerer. Så sørg for å sjekke hormonelle nivåer og skjoldbruskkjertelen. Når det gjelder kritiske og menopausale dager, husk at et slikt forløp av de beskrevne periodene ikke er normen. Sørg for å konsultere en gynekolog for råd.
4. Apati som en variant av nevrasteni. Dette er et tilfelle når en person opplever alvorlig psykologisk traume (død av betydningsfulle personer, plutselig og smertefullt samlivsbrudd, uplanlagt og sjokkoppsigelse). Men i dette tilfellet bør vi ikke snakke om ekte apati. Her vil det ikke være likegyldighet til den omliggende virkeligheten. Snarere vil bildet bestå av svært rask tretthet, depresjon, tårefullhet og irritabilitet, opp til følelsesmessige eksplosjoner. Hvorfor vurderer vi da nevrasteni i sammenheng med apati? Fordi, med visse funksjoner i nervesystemet, kan en person ganske enkelt trekke seg helt inn i seg selv og sove i flere dager. Han vil ikke ha noen matlyst og generelt ikke noe ønske om å leve, noe som ligner veldig på symptomene som er nevnt. Men samtidig vil han ha en klart definert "svart hendelse", hvis minne sikkert vil forårsake en reaksjon, til og med en negativ.
5. Apati som et tegn på psykiatrisk sykdom. Dette er et for bredt emne til å dekke raskt. Men i alle fall er dette et alternativ som krever umiddelbar inngripen fra en psykiater. Så hvis du vet om en persons psykiatriske diagnose og ser tegn på apati fra deres side, handle umiddelbart. Fordi pasienten selv ikke er i stand til, i denne tilstanden, å nøkternt vurdere situasjonen og hjelpe seg selv.

Den romerske filosofen Seneca hevdet at det er mulig å dyrke en følelse av hat mot livet bare ved hjelp av to ting: latskap og apati. Det er ingen person som ikke opplever tretthet, en smertefull følelse av indre tomhet, løsrivelse og motvilje mot å gjøre noe. Dette er symptomer på apati, en alvorlig mental tilstand som i noen tid "slår deg ut" av den vanlige planen i livet, får deg til å føle deg fortapt, ensom, forårsaker ikke bare fysisk passivitet, men også likegyldighet til alle aspekter av dagliglivet. andre folk.

Det er viktig å ikke forveksle tilstanden av apati med en depressiv tilstand, fordi depresjon er en kompleks psykisk lidelse, der apati bare kan være ett av symptomene. I de fleste tilfeller er apati en utmerket indikator på intrapersonlige problemer og konflikter. Hvis du ikke en dag vil bli innhentet av konstant fullstendig apati mot livet, så er tiden inne for deg å bli kjent med årsakene til dets forekomst, lære symptomene og også bevæpne deg med kunnskap om hvordan du kan overvinne dette negative betingelse.

Begrepet "apati" ble først brukt i antikken, men med en helt annen betydning. Apati ble ansett som den høyeste menneskelige dyd og var et tegn på en viss løsrivelse og askese karakteristisk for en sann vismann.

I vår tid betyr apati i forskjellige retninger av psykologi en negativ tilstand som bringer psykologisk ubehag til en persons liv. Apati mot livet dukker plutselig opp, og ofte forstår en person ikke årsakene og vet ikke hva han skal gjøre.

Apati har ulike årsaker kunnskap om dem gir grunnlag for å søke etter verktøy for å bli kvitt denne farlige tilstanden. Analyser hovedårsakene til apati for å vite hva du skal gjøre videre:

Normalt er en tilstand av apati et varselsignal om dypere problemer. Hun snakker om behovet for å stoppe opp og tenke på kvalitative endringer i din livsstil og følelsesmessige tilstand.

Hvordan fastslå at dette er apati?

Legg merke til deg selv, hvis du finner noen av de indikerte symptomene i din oppførsel og følelser, kan du ha apati.

• Lukkethet. Du ønsker ikke å kommunisere eller til og med se andre mennesker, forårsake en rekke negative følelser, et ønske om å stikke av og gjemme seg for hele verden.
• Passivitet. Du er plaget av konstant tretthet og motvilje mot å gjøre noe. Vanlige profesjonelle og aktiviteter og husholdningsoppgaver faller i bakgrunnen, du vil ikke gjøre noe. Den daglige rutinen endres, konstant søvnløshet plager, som erstattes av søvnighet på dagtid.
• Du vil ikke bare ikke gjøre noe, men du føler fysisk svakhet, noe som forårsaker døsighet og ikke lar deg føre din vanlige livsstil. Det er vanskelig for deg å snakke ekspressivt.
• Følelsesmessig kulde. Manifestasjoner av følelser og følelser blir monotone og uuttrykkelige. Den generelle følelsesmessige bakgrunnen er negativ, ansiktsuttrykket er dystert, blikket er trist og nedslått. Det er en svak reaksjon på følelsene til andre mennesker, de slutter rett og slett å være av interesse. Dessuten føler du at det ikke er noen spesifikke årsaker til denne tilstanden.
• Likegyldighet. En likegyldig holdning til utseendet ditt oppstår, du kan tilbringe hele dagen i sengen, føle deg døsig, ignorere mat og hygieneprosedyrer. Det er en passiv reaksjon på eventuelle forespørsler og ønsker fra andre mennesker.

Gjør noe

Konstant tretthet og døsighet, som er vanlige årsaker til apati, kan forsvinne sporløst av seg selv, uten bruk av spesielle metoder eller å søke hjelp fra spesialister. Kanskje kroppen din bare ønsket å hvile og apati ga uttrykk for sin tretthet og overmetning. Men hvis disse symptomene ikke forsvinner på flere uker, og andre symptomer blir lagt til dem, bør du søke hjelp fra en profesjonell psykolog. Men prøv først å komme deg ut av denne tilstanden selv ved å bruke følgende handlinger:

• Finn årsaker. Tenk på hvorfor akkurat du kan oppleve apati. Siden det er overflaten av problemet, prøv å finne roten som kan føre til denne tilstanden. Hvis årsaken er hardt arbeid, vurder å bytte aktivitetsfelt eller ta en midlertidig ferie. Hvis du er omgitt av "vanskelige" mennesker, prøv å endre omgangskretsen din. Nye beslutninger vil gi deg indre styrke, og du vil ha mer energi til videre handlinger.
• Prøv å føre en sunn, aktiv livsstil. Endre kostholdet ditt, ta en hvilken som helst sport: fitness, svømming, sykling, løping eller besøk treningsstudioet. Ta et kurs med terapeutisk eller avslappende massasje. Slike prosedyrer vil fylle kroppen din med ny energi, og balansere det fysiske og mentale stresset på kroppen.
• Planlegg dagen din. Lag en tidsplan over dine daglige aktiviteter for en måned. Klarer du å ta ferie, så fyll disse dagene med møter med hyggelige mennesker, nye aktiviteter og kreativitet. Du kan også starte uvanlige reparasjoner.
• Prøv å sammenligne livet ditt med andres liv. Se utover grensene for ditt eget liv og legg merke til hvor mange mennesker som lever under vanskeligere livssituasjoner. Finn ut hvilken hjelp ditt lokale barnehjem trenger og hjelp basert på din evne.
• Dra på tur. Hvis du har en slik mulighet, vil en radikal endring av omstendighetene være et utmerket alternativ. Dra på en utenlandsreise eller bare til dachaen din, hvor du vil være omgitt av andre mennesker og ting. Men ikke glem, dette er ikke en flukt fra problemer, men å gi nye farger til livet.

Hvordan håndtere apati og depresjon, video:

Ta en test for depresjon, Beck-skala (gratis) >>>

Livet vårt er helt fantastisk, det kan glede og overraske hver dag. Imidlertid klarer ikke alle å nyte tilværelsen. Mange av oss føler oss deprimerte og deprimerte fra tid til annen. Ofte er denne situasjonen helt normal og normaliserer seg raskt nok uten spesiell korreksjon. Men hvis du er konstant deprimert, må du slå alarm. Det kan godt være at slik apati krever en mer seriøs holdning, la oss prøve å finne mulige årsaker til denne tilstanden og svare på spørsmålet: hva skal du gjøre hvis du ikke vil ha noe?

Hvorfor oppstår apati, hva er årsakene til det?

Ifølge psykologer er det et stort antall faktorer som kan provosere utviklingen av apati i forskjellige aldre. Det er et populært synspunkt at en slik patologisk tilstand kan utvikle seg på grunn av en viss arvelig disposisjon. Det er også bevis på at apati kan være en konsekvens av visse endokrine lidelser. En av de vanligste årsakene til et slikt brudd anses å være stress av ulike slag rollen til et slikt følelsesmessig sjokk kan spilles av pensjonering, tap av en kjær, konflikter, tap av jobb, samt problemer med; loven. I tillegg er det ikke så sjeldent at apati utvikler seg som en bivirkning ved inntak av visse medisiner. Det kan også provoseres av lett depresjon.

I tillegg til årsakene som allerede er oppført, oppstår en slik lidelse noen ganger på bakgrunn av kroniske alvorlige sykdommer, oftest på grunn av hjerteinfarkt, kreft, diabetes, lammelser, etc. Denne tilstanden kan også utvikle seg hos kvinner med premenstruelt syndrom.

Ganske ofte lider mennesker som ikke har klart å realisere seg selv (spesielt kreativt), så vel som de som er utsatt for alkoholisme og narkotikaavhengighet, av apati. En annen lignende lidelse er diagnostisert hos eldre mennesker.

Når det gjelder medisiner som kan provosere apati, inkluderer disse ulike p-piller, samt hjertemedisiner og forbindelser designet for å senke blodtrykket. I tillegg omfatter denne gruppen også sovemedisiner, antibiotika og steroider.

I visse tilfeller blir apati en konsekvens. Hos unge mennesker er denne tilstanden ofte provosert av en reduksjon i energi, samt alvorlige sykdommer, vitaminmangel og konstant mangel på sollys. I visse tilfeller blir en overtredelse av denne typen en konsekvens av følelsesmessig eller fysisk stress.

"Leit av" apati - hva skal du gjøre hvis du ikke vil ha noe?

For vellykket behandling av apati er det ekstremt viktig å korrekt bestemme årsakene til denne patologiske tilstanden. Hvis denne lidelsen er et resultat av påvirkning av alvorlige sykdommer, inkludert depresjon, alkoholisme, etc., så er det praktisk talt umulig å takle det uten medisiner. I dette tilfellet spiller riktig, rettidig og tilstrekkelig innvirkning på den underliggende sykdommen en spesielt viktig rolle.

Hvis sykdommen oppstår i en spesielt alvorlig form, der pasienten fullstendig nekter mat og viser likegyldighet til alt rundt seg, bør terapi utføres på en døgnavdeling, fordi en slik tilstand også kan utgjøre en trussel mot pasientens liv som hans helse.

Hvis apatien ikke har gått så langt, bør du kanskje la deg surne litt. Slapp av og sørg av hjertens lyst, men prøv å konsentrere deg ikke om forskjellige feil, men på personlige opplevelser. Samtidig anbefales det sterkt å ikke forlenge denne perioden - et par kvelder vil være nok.

I de fleste tilfeller vil selvmedlidenhet raskt bli erstattet av et ønske om å handle. Etter å ha gravd i oss selv, kan vi føle ønsket om å endre noe, vokse og utvikle oss.

Riktig og dosert fysisk aktivitet, et balansert kosthold og systematisk opphold i frisk luft vil være gunstig i kampen mot apati. For å ryste helt opp i kroppen kan du bytte jobb eller bosted, eller dra på en uventet tur. Du kan også besøke salonger og medisinske institusjoner for en tonic massasje (og andre typer påvirkning) og ta multivitaminkomplekser.

Selvfølgelig krever apati en hel natts søvn og fravær av overdreven stress (både følelsesmessig og fysisk).

I visse tilfeller er det rett og slett umulig å håndtere denne tilstanden uten medikamentell behandling. I dette tilfellet kan pasienten bli foreskrevet beroligende midler og antipsykotiske legemidler. Slike sammensetninger brukes vanligvis hvis apati er ledsaget av agitasjon eller destruktive tendenser.

Korrigering kan også innebære bruk av stimulerende medikamenter, representert ved nootropics, Schisandra-ekstrakt eller Eleutherococcus. Et lignende behandlingsalternativ er mulig hvis sykdommen forårsaker en sløv tilstand.

En annen behandling for apati forårsaket av traumatiske skader kan utføres ved å bruke dehydreringsmedisiner, som er diuretika. Legen kan også foreskrive antidepressiva, ulike vitaminer og urtemidler. Bruk av homøopatiske legemidler under oppsyn av en kvalifisert homeopat har god effekt.

Ekaterina, www.side

P.S. Teksten bruker noen former som er karakteristiske for muntlig tale.

Kalde dager gir deg lyst til å slikke solen lenger, pakket inn i et teppe og nedgravd i en bok. Men ting lar seg ikke vente... Latskapen har overvunnet, sier noen. Apatien satte inn, forklarer andre. Det ser ut til at denne definisjonen høres edlere ut, og det er synd å innrømme latskap.

Men fra et medisinsk synspunkt er apati en psykisk lidelse, som også kan være et tegn på andre sykdommer, inkludert schizofreni, senil demens og organisk hjerneskade. Er det ikke bedre å forstå disse begrepene og ikke tillegge deg selv ikke-eksisterende diagnoser?

LATENHET ELLER APATI: HVORDAN SKJELNE

Latskap er et karaktertrekk, en dårlig vane, og ikke en fysisk eller psykologisk tilstand. For eksempel, når en tenåring ser på TV, ikke bryr seg om å studere til morgendagens prøve, eller en ansatt forlater jobben tidlig uten å fullføre en viktig rapport fordi han har det travelt med å besøke venner, er dette latskap. Det vanlige her er mangel på motivasjon. Jeg vil ikke gjøre noe, fordi det er mer behagelig og interessant å gjøre noe annet. Selv når noen legger uvasket oppvask i vasken og legger seg på sofaen eller suger på badet, fordi oppvask er en kjedelig og kjedelig oppgave, snakker vi om preferanse, og derfor om latskap.

Det er en annen sak om du ikke vil ha noe i det hele tatt. For eksempel vaskes ikke oppvasken, personen ligger i sofaen, men dette gir ham ingen glede. Og vask virker ikke kjedelig, det virker som det er absolutt ingen energi til det... Det er her det er verdt å tenke på hvordan man kan overvinne apati.

Hvis det ser ut til at du plutselig har blitt lat, og ingenting lignende har skjedd før, snakker vi definitivt ikke om latskap. Tross alt er det mangel på hardt arbeid, en bevisst eller halvbevisst preferanse for underholdning og lediggang fremfor arbeid, et ønske om å unngå vanskeligheter. Og vurderingen av latskap varierer i ulike kulturer, fordi det er en kategori av moral. Denne egenskapen kan betraktes som "fremskrittsmotoren", og hjelper til med å finne opp alt som forenkler menneskelivet. Eller mangel på motivasjon – når du først velger riktig insentiv, vil latskap forsvinne. Forskere har laget en dopaminteori om latskap: det viser seg at en økning i nivået av gledeshormonet normalt er assosiert med området i hjernen som er ansvarlig for potensiell belønning. Og de som allerede frigjør dopamin i hvile, er så å si i en tilstand av organisk narkotikaavhengighet, fordi enhver innsats og endringer kan redusere nivået av eksisterende tilfredshet.

TRØTTHET OG APATI: ÅRSAKER

Så er ønsket om å skjemme bort deg selv på en regnfull kveld apati eller latskap? Verken det ene eller det andre. Hvis kroppen krever hvile og nytelse (men dette er ikke ditt permanente valg), så trenger den rett og slett å spare energi. Dette skjer når en person er sliten, og det er ikke alltid fysisk tretthet. Med ham er det vanligvis klarere: muskler verker, svakhet, men bare legg deg ned og alt vil gå tilbake til det normale. Hvis du blir overtrøtt under intellektuelt arbeid eller blir nervøs, er tretthet også mulig. Riktignok vil det ikke hjelpe å slappe av på sofaen her - en endring av aktivitet er mer nyttig, for eksempel moderat og behagelig fysisk aktivitet (for eksempel dans), turer i frisk luft, en favoritthobby som krever muskelinnsats (håndarbeid) .

Om høsten og våren, med vitaminmangel, blir en person raskere sliten. Tillat deg selv å hvile og din styrke vil bli gjenopprettet.

Hvis du overvinner deg selv (og det spiller ingen rolle om du graver poteter med all kraft, eller fordyper deg i langvarige konflikter mellom naboene dine, overvinner psykologisk stress, "behold varemerket ditt" og smiler, selv om du vil gråte), tretthet akkumuleres. Gjenoppretting kan ta mye lengre tid. Kronisk stress er vanligvis ledsaget av konstant tretthet. Hennes viktigste "motto": Jeg vil mye, men jeg har ikke krefter til å gjøre noe. I motsetning til apati, der du til og med kan leve som vanlig, men du ikke vil ha noe. Imidlertid er det to kontroversielle punkter i skillet mellom apati og tretthet, selv for forskere: kronisk tretthetssyndrom og emosjonell utbrenthet.

EMOTIONELL BRENNOUT OG APATI

Spesifikk psykologisk tretthet assosiert med økt følelsesmessig stress, uten bruk av noen forebyggende tiltak, fører vanligvis til følelsesmessig utbrenthet. Dessuten blir apati - mangel på ønsker, likegyldighet - den mest slående manifestasjonen av et slikt konstant overarbeid. Vanligvis lider fagpersoner som jobber direkte med mennesker av utbrenthet: ledere, lærere, leger, psykologer, sosialarbeidere. De som lider er de mest tilsynelatende dedikerte menneskene, de som setter mye håp i arbeidet sitt, drømmer om å hjelpe ikke formelt, men i hovedsak, er tilbøyelige til medfølelse, og er litt idealister som ikke anerkjenner deres rett til fritid, tretthet og svakhet. Ofte brytes reglene og personen går utover sine offisielle plikter. Slike psykologer samtykker i å støtte klienter på telefon etter økten, og leger sitter ved pasientens seng etter en arbeidsdag. Mengden negativitet som en person møter øker gradvis, og ressursene for å bearbeide den blir mindre og mindre. Psykosomatiske sykdommer utvikles. En "sikring" utløses i psyken: alle følelser blir slått av under profesjonelle aktiviteter, interessen forsvinner. Spesialisten begynner å jobbe formelt, med likegyldighet eller irritasjon overfor klienter og kolleger. Han er likegyldig til resultatene av arbeidskraft.

Det er selvfølgelig apati. Tross alt utløses den samme beskyttende mekanismen til psyken: hvis det brukes for mye psykisk energi, begynner kroppen å redde den og hemningsprosesser begynner å dominere. Men hva skiller utbrenthet fra apati som en egen sykdom?

Apati under emosjonell utbrenthet er kun rettet mot ting relatert til arbeid. Kanskje, selv hjemme, vil en ødelagt profesjonell føle økt svakhet (spesielt hvis psykosomatiske sykdommer har oppstått), men favorittunderholdning, hobbyer, kommunikasjon med familie og venner vil fortsatt være av interesse. Men med apati som ikke er forbundet med emosjonell utbrenthet, øker likegyldigheten til miljøet, passivitet, inaktivitet og døsighet.

APATI SOM EN KONSEKVENS AV ASTHENIA OG NEURASTENIA

Apati som følge av overarbeid etter alvorlig sykdom har også vært kjent i lang tid. Energi brukes ikke på fysisk arbeid, men på restitusjon etter operasjoner, alvorlige infeksjonssykdommer (lungebetennelse, influensa) og rus. Årsakene er forskjellige, men resultatet er det samme - kroppen trenger å samle styrke, så den trenger mye mer hvile enn vanlig. Denne tilstanden kalles vanligvis astenisk syndrom. Det inkluderer en følelse av maktesløshet – både fysisk og psykisk, økt tretthet og utmattelse, og tårefullhet. En person kan ikke fullføre tidligere kjente oppgaver på en gang, da han trenger flere pauser fra arbeidet. Psykologisk stress (selv hyggelig, for eksempel feriespenning) blir til tretthet, tårer og irritasjon. Asteni kan også betraktes som en tilstand som følger med mange kroniske sykdommer som fører til tap av energi: hypotyreose, ubalanse av kjønnshormoner, hypotensjon, diabetes mellitus, ulike nyresykdommer, AIDS. Noen ganger sier til og med leger at en slik pasient lider av apati. Faktisk er han kanskje ikke interessert i noe og vil kanskje ikke ha noe, fordi helsen hans blir undergravd av sykdom. Men for å være mer presis, er dette ikke akkurat apati: så snart problemet er eliminert og styrken er gjenopprettet (etter hvile, vitamintilskudd, økt immunitet), vil likegyldigheten forsvinne.

En type asteni som forveksles med apati er nevrasteni, det vil si forårsaket av psykiske traumer. Prinsippet er det samme: kroppen sparer energi, bare den kommer seg etter akutt stress (død av kjære, oppsigelse, samlivsbrudd, etc.). I denne tilstanden mister folk interessen for vanlige gleder, men dette er ikke kald likegyldighet, som i klassisk apati, men irritasjon, raske endringer fra interesse til tretthet.

KRONISK TRITHETSSYNDROM OG APATI

Apati er en av manifestasjonene av kronisk utmattelsessyndrom (CFS). Men meningene er forskjellige om selve syndromet. Noen forskere mener at dette bare er et annet navn for asteni eller neurasteni. Andre, for å understreke det fysiske grunnlaget for sykdommen, foreslår navn på den som immundysfunksjon eller myalgisk encefalomyelitt (betennelse i ryggmargen og hjernen, uttrykt ved muskelsmerter). Kronisk tretthet er smittsomt.

Årsakene til sykdommen er fortsatt ukjente. Men i motsetning til astenisk syndrom, kan CFS ramme store grupper av mennesker på samme tid. De vanligste hypotesene er: et virus som ennå ikke er oppdaget, en ubalanse av bakterier i tarmen og en endring i immunitet i denne forbindelse, eller en skjult kronisk matallergi. Tretthet og apati er ledsaget av søvnløshet, muskelsvakhet, noen ganger kroppssmerter, lavgradig feber, forstørrede lymfeknuter og milt. Og selve trettheten når fullstendig utmattelse, når pasienter til og med vasker mens de sitter, fordi det er vanskelig å stå, eller spise i sengen.

Legene er enige om at apati her er en konsekvens av tretthet, men det er fortsatt mulig å vekke interesse for pasienten, og personen er i stand til å smile oppriktig til venner og kjære.

APATI SOM SYKDOM: APATISK DEPRESSJON

Hva skjer når en person lider av apati (i tidligere tilfeller betydde apati et symptom, ikke en sykdom)? Han kan opprettholde normal fysisk form, og etter å ha bestemt seg for å gjøre noe, utfører han planene sine uten spesielle vanskeligheter. Men samtidig "bryr seg ikke" den psykisk syke om alt så mye at selv grunnleggende hygiene og husholdningsproblemer slutter å interessere ham. En slik person kan slutte å lage mat til seg selv, gå på jobb og tilbringe hele dager i sengen. Han er lite interessert i hva alt dette vil føre til, hva som vil skje med ham. Både sympatien og sinnet til de rundt ham blir møtt med hans likegyldighet. Og vi snakker selvfølgelig ikke om likegyldighet som karaktertrekk, for ganske nylig var en slik pasient emosjonell og aktiv. Svakt uttrykte følelser er en annen merkbar funksjon. Nervesystemet til en pasient med apati reagerer svakt på stimuli, hemmingsprosesser dominerer.

Hvilke andre tegn er karakteristiske?

• Tap av interesse for kommunikasjon. Livet til venner og slektninger slutter å interessere meg. En person unngår selskaper, sammenkomster og møter med de han elsket før.
• Å gi opp hobbyer og tidligere elskede måter å tilbringe fritiden på.
• Langsomme reaksjoner. Personen, som de sier, "brekker farten." I tillegg er reaksjonene svake.
• Langsomme bevegelser.
• Talen blir monoton, intonasjonen blir monoton.
• Fravær. En person mister ting, glemmer instruksjoner og kan ikke utføre vanlige handlinger. Han bekymrer seg ikke om han har glemt noe eller ikke oppfylte løftet sitt.
• Vanskeligheter med å konsentrere seg. Det er vanskelig for pasienten å konsentrere seg om én ting. Han ser ut som "drømmende i virkeligheten", "svever i skyene".
• Minnetap. På grunn av uoppmerksomhet og særegenhetene ved de pågående prosessene, glemmer en person til og med hva han ønsket å si, noen ganger må han skrive ned tanker på forhånd for å føre en dialog.

Hvis en slik tilstand varer lenger enn to uker og ikke går over etter hvile, og ikke er forbundet med somatiske sykdommer, bør du snarest oppsøke psykiater eller psykoterapeut.

Ofte tror pårørende at en person har blitt deprimert. De ser etter noen psykologiske traumer i livet hans, trøster ham, prøver å forbedre humøret hans. Men - med apati er det ingen selvbebreidelse, lidelse på grunn av en følelse av egen skyld, uttrykt tristhet. En person har rett og slett ikke nok energi til dyp tristhet. Og likevel har kjære rett på sin egen måte, fordi det fulle navnet på apati er apatisk depresjon. Dette er også en type depresjon, men forskjellig fra klassisk depresjon er den til og med klassifisert som atypisk. En person anser ikke livet som forferdelig og uutholdelig, men devaluerer det og anerkjenner det som meningsløst. Han kan utføre de nødvendige handlingene uten noe ønske, men livet uten glede er full av selvmordsforsøk. Det verste er for de som tolker apati som latskap og begynner å overbelaste seg selv med aktiviteter, arbeid og kommunikasjon. Slik overbelastning kan føre til sammenbrudd når pasienten ikke lenger ønsker å stå opp av sengen.

Noen ganger deler leger sørgmodig ufølsomhet (mental anestesi) for depresjon som «bevisst apati», når pasienten føler at han mangler noe, han har mistet følelsene sine, sensasjonens liv. Han vurderer tilstanden kritisk - som kulde, smertefull likegyldighet. Med "ren" apati er det ingen kritikk at pasienten ikke tror at hans tilstand er uvanlig. "Jeg vil ikke ha noe, og det er greit for meg."

APATI SOM TEGN PÅ SCHIZOFRENI OGORGANISKE LESERHJERNE

Apati er en tilstand der du umiddelbart bør konsultere en lege, siden i tillegg til alle de ovennevnte alternativene, kan det være en manifestasjon av så alvorlige nevrologiske sykdommer som Picks sykdom, Alzheimers sykdom, ulike demens og nevroinfeksjoner. I dette tilfellet er symptomet en konsekvens av nedbrytning. Svekkelsen av intellektet er ledsaget av tap av motivasjon, bortsett fra å tilfredsstille de enkleste behovene.

Det er viktig å vite at apati kan være et av de første symptomene på schizofreni. Personen har ikke hallusinasjoner, han uttrykker ikke vrangforestillinger, men faller plutselig inn i apati. Emosjonell livlighet, aktivitet, interesse for noe forsvinner, en person har problemer med å "drepe tid", uten å vite hva han skal gjøre med seg selv. Pasienten blir uryddig, slutter å kaste søppel og skaper et bisarrt og uhygienisk miljø i hjemmet sitt. Han kan forklare tilstanden sin ved å si at han tenker hardt og trenger å være alene. Med schizofreni, over tid, blir hallusinasjoner lagt til denne tilstanden, eller det dukker opp vrangforestillinger som tiltrekker pasientens oppmerksomhet og ser ut til å gjenopprette energien hans. Jo tidligere psykiatrisk behandling starter, jo større er sjansene for bedring i dette tilfellet.

HVORDAN KJEMPE APATI

Hvis dette er et symptom på en sykdom, må du bli kvitt det - og da vil problemet være løst. Hvis vi snakker om apatisk depresjon, er medikamentell behandling nødvendig. Vanligvis foreskrives nootropika og spesifikke antidepressiva, samt psykostimulerende midler (som takler overflødig hemming). Det er farlig å ta antidepressiva uten resept fra lege, fordi de medisinene som hjelper mot klassisk depresjon (demper lidelse), med apati, kan ytterligere dempe responsen på ytre stimuli og forverre tilstanden.

Å bli kvitt apati, som enhver annen form for depresjon, må begynne "fra sinnet", mens det fortsatt ikke er noe ønske. Men ikke anstreng deg med jobben, men introduser tidligere favorittaktiviteter og underholdning i livet ditt. Turgåing, mulig fysisk trening, massasje og selvmassasje er nyttig. Det er viktig å følge en daglig rutine, og sette av mer tid enn vanlig til søvn og hvile. "Jeg vil dele skyene med hendene mine!" Fem uvanlige måter å overvinne apati på.

Negative følelser slår gjennom – vil du gråte, synes synd på deg selv, bli sint på hjelpeløsheten din? Tillat deg selv å uttrykke følelsene dine, fordi dette er et tegn på bedring. Negative følelser krever ofte mer energi enn andre, og finner du styrken til dette, vil evnen til å glede seg.

Hvis du mistenker at en venn eller slektning er apatisk, prøv å henvise dem til en lege. Tross alt er slike pasienter likegyldige til sin skjebne og vil ikke henvende seg til leger selv. Du bør ikke tilskrive alt latskap, promiskuitet eller vente på at det «går bort av seg selv». Husk: jo lenger en person forblir i en slik tilstand, jo mer blir kroppen vant til "økonomimodusen", og jo vanskeligere vil det være å overvinne apati.

Våre ubevisste ønsker er skjult for oss. Derfor vet vi kanskje ikke engang hva psyken vår ber om. Hovedårsaken til apati er mangelen på realisering av våre ønsker.

Jeg vil ikke ha noe. Jeg sitter som en grønnsak, det er ingen ønsker, ingen følelser, ingen ambisjoner av noe slag. Fullstendig mangel på interesse for livet. Jeg har ikke engang krefter til å bevege meg eller gjøre noe. Jeg burde legge meg, og det ville være bedre for alltid.

Men før brant livet inni av ild. Det var ønsker, det var ambisjoner, det var interessant, og livet ga glede. Nå er det bare tomhet i min sjel. Hva gikk i stykker, hva gikk galt? Hvem bør jeg henvende meg til for å få hjelp, hva bør jeg prøve?

Vi forstår årsakene til tilstanden og ved hjelp av vår tids nyeste kunnskap - system-vektorpsykologi.

Mennesket er prinsippet om nytelse

Hva er apati? En tilstand av likegyldighet og likegyldighet til alt rundt. Hvordan skjer dette i det hele tatt? La oss begynne å forstå dette helt fra begynnelsen: med hva en sunn person er.

En person er i hovedsak hans psyke, det vil si et sett med ønsker og egenskaper som i system-vektorpsykologi er kombinert til vektorer. Det er totalt 8 vektorer, som hver har sine egne unike ønsker og egenskaper, som bestemmer verdiene, ambisjonene, typen tenkning og alle andre egenskaper til eierne deres.

Mennesket streber ubevisst alltid etter nytelse. Alt han gjør i livet, gjør han med ønsket om å ha det gøy. Føler et ønske om noe, går en person for å realisere det. Når han får det som han vil, nyter han det, og så dobles lysten. Deretter gjør vi større innsats, men gleden av å nå målet er større.

Hindringen er at våre ubevisste ønsker er skjult for oss. Derfor vet vi kanskje ikke engang hva psyken vår ber om. Hovedårsaken til apati er mangelen på realisering av våre ønsker.

Hva handler de om, våre ubevisste ønsker?

For å forstå hvordan apati oppstår og hvordan vi skal håndtere det, la oss se nærmere på hvilke ønsker en person lever i hver vektor.

• Eierne streber etter overlegenhet – sosialt og materiellt. Status i samfunnet og muligheten til å tjene gode penger på arbeidet er viktig for dem.
• For eiere er hovedverdien familie, barn og hjem. Respekt og anerkjennelse er viktig for dem i samfunnet. De er de beste fagfolkene, mestere i sitt håndverk.
• For representanter er meningen med livet kjærlighet, varme, inderlige forhold. De ønsker følelsesmessige forbindelser med mennesker.
• Mennesker med hovedforespørselen er kunnskap om kreftene som kontrollerer denne verden og menneskene rundt dem, kunnskap om formålet deres, meningen med å vises på denne jorden.

For å forstå hvordan du behandler apati, må du formulere den eksakte årsaken til apatiske tilstander. Det vil høres slik ut: "Jeg vil ha det, og jeg får det ikke."

Årsaker til apati

1) Vi innser ikke, og realiserer derfor ikke våre ønsker.

En person er desorientert og gjør ofte feil han innser ikke sine egne ønsker, men de som er pålagt av samfunnet. For eksempel ser en person med en analvektor ut til å føle at han vil ha en familie, men fra alle kanter roper de: «Først trenger du en karriere, så en familie! Når du først har stiftet familie, får du ingen karriere!" Og han prøver, jobber hardt for å bygge en karriere. Innvendig er det konstant misnøye. Det er som om du ikke gjør det som er riktig for deg.

En person kjenner ikke seg selv og gjør innsats på feil sted. Han investerer, men får ingen tilfredsstillelse. Igjen gjør han innsats - igjen får han ingenting. Og da har du ikke lenger styrken til å gjøre noe, og du vil ikke gjøre noe. En apatisk tilstand oppstår.

2) Dårlig scenario eller traumatisk opplevelse.

En person kan være fullstendig klar over sine ønsker, men noe kan hindre ham i å få det han vil.

For eksempel, i en hudvektor kan dette være et feilscenario. Det dannes i barndommen, når et barn med den kutane vektoren blir slått eller ydmyket. Som et resultat lærer barnet på nytt å ubevisst få glede ikke fra prestasjoner og seire, men fra fiaskoer og tilbakeslag. Han setter seg bevisst store mål for seg selv, vil ha status, penger, men slapper ubevisst av og roer seg hvis ingenting ordner seg igjen.

Når en person ikke er klar over et slikt scenario, kan han kjempe som en fisk mot isen, men likevel ikke oppnå noe. Inntil scenariet for feil er realisert og utarbeidet, vil ingenting endre seg. Deretter slukker det gradvis frustrasjon, slår ned ønsket om at personen skal føle mindre smerte fra endeløse resultatløse anstrengelser.

Personer med en visuell vektor er veldig emosjonelle og følsomme. Deres hovedønske er kjærlighet. Av hele sitt hjerte streber de etter henne - for et varmt, ømt forhold. Men det lykkes ikke alltid å bygge følelsesmessige forbindelser. En person kan lide, prøve, men fortsatt ikke få det han vil. Og etter mye smerte, resignerer han og prøver ikke lenger. Og han vil ikke ha noe...

Skader i den visuelle vektoren er også mulig: et sterkt sjokk har oppstått, for eksempel tap av kjære, og psyken, for å bevare seg selv, slår på en forsvarsmekanisme og blokkerer emosjonell følsomhet. Da opplever en person en fullstendig eller delvis nedleggelse av følelser, han føler følelsesmessig tomhet. Men dette er en midlertidig tilstand.

3) Desire kommer i tidsproblemer.

Det hender at et ønske blir fullstendig følt og realisert, men under de gitte livsomstendighetene er det ikke mulig å realisere det. Dette skjer for eksempel kvinner i barselpermisjon, når de ikke har mulighet til å gjøre favorittjobben sin, kommunisere med mennesker eller «gå ut i verden».

Falmende ønsker

Når et ønske ikke blir realisert på lang tid, blir det frustrasjon, til indre spenninger. Når frustrasjoner ("jeg vil og får ikke") samler seg over lang tid, føler en person konstant smerte og misnøye. Han blir aggressiv - han begynner å hate alle, bli irritert, rope eller kaste hysterier, det vil si "dumpe" manglene sine på de rundt ham. All denne aggresjonen begynner å tære på ham fra innsiden. Dette viser seg i form av psykosomatiske sykdommer og lidelser.

Og så, gradvis, begynner psyken å begrense begjærene for å redde personen. Dette er en slags barmhjertighet av naturen. En person blir sløv, uten energi, vil ikke ha noe og kan ikke lenger gjøre noe. Det forsvinner bare helt. Ingen ønsker - ikke noe liv.

Hvordan kan dette skje for eksempel hos en kvinne med en analvektor? Hennes viktigste verdi er familie, hjem, barn. Men i situasjoner hvor en familie har gått i stykker eller deres kjære har dødd, inntrer en indre tomhet kvinner ofte kaller denne tilstanden for følelsesmessig utbrenthet. Hvem skal jeg strikke varme sokker til? Hvem skal bake paiene? Hvem skal man møte etter jobb, hvem skal man passe på? Meningen med livet går tapt, det er tomhet inni seg. Gradvis kommer det slik at det ikke skal være så vondt å leve.

Fullstendig apati og depresjon

Lydvektoren står separat i hierarkiet av ønsker. Hans eneste ønsker er ikke relatert til den materielle verden. Hvis jordiske ønsker (i de andre syv vektorene) blir fullt ut realisert av mennesker, blir ønsket til lydvektoren oftest ikke realisert.

Ønske i lydvektoren er ønsker om å avsløre verdens struktur, hva som er skjult, årsakene til vår fødsel, meningen med livet, vår hensikt. Hvis disse ønskene ikke blir oppfylt, mister en person fullstendig interessen for noe, ønsker ikke å kommunisere med mennesker, mister betydningen av daglige handlinger, føler fysisk svakhet, døsighet, kaller det kronisk utmattelsessyndrom. i lydvektoren - en konsekvens av alvorlige tilstander, depresjon, dette er fullstendig utmattelse og fortvilelse fra manglende evne til å oppfylle ens sunne ønsker.

Lydvektoren er dominerende - dette betyr at hvis hans ønsker ikke blir oppfylt, så reduserer dette gradvis begjær i andre vektorer (ønske om kommunikasjon, familie, penger, kjærlighet, etc.). Gradvis mister en person helt mening i livet, kan hate mennesker og hele tiden strever etter ensomhet.

Han ønsker ikke å kommunisere med noen, men han må svare på spørsmålene som andre stadig stiller ham. En person forstår ikke hva han vil, hvor han skal gå, og oftere enn ikke vil han ikke ha noe i det hele tatt. En kompleks følelsesmessig lidelse oppstår - en person er i live, men psykologisk, følelsesmessig ser det ut til at han dør, han lever rett og slett automatisk, i apati.

Hvordan bli kvitt apati og depresjon for å komme tilbake til et fullt liv? Ved å avsløre strukturen til psyken under opplæringen "System-vektorpsykologi" av Yuri Burlan, en lydperson glemmer depresjon, vekker han en fullstendig uhemmet interesse for livet og ønsket om å leve.

Apati: hva du skal gjøre hvis du ikke vil ha noe

Råd fra en systempsykolog: realiser dine naturlige ønsker, bruk i livet prinsippet om nytelse som tilsvarer den indre strukturen i psyken din.

Når en person innser sin egen natur, hans sanne ubevisste ønsker, er energien hans allerede på dette stadiet frigjort. Dette gjør det mulig å begynne å bevege seg i livet ditt, ikke tilfeldig, men i riktig retning, med kunnskap om strukturen din. Behandling av apati er et løsbart problem.

Du trenger ikke ha dårlige opplevelser lenger. I tillegg vil du kunne frigjøre deg fra tidligere erfarings lenker, fra hindringene som hindrer deg i å oppfylle dine ønsker.

Scenario for fiasko, harme, dårlig opplevelse, utsettelse (utsette til senere), frykt, panikkanfall, fobier. Alle disse problemene blir studert ved opplæringen "System-vektorpsykologi" av Yuri Burlan.

System-vektorpsykologi er mangefasettert kunnskap om menneskets psyke, om hva som driver oss fra innsiden. For mennesker med en lydvektor er det å lære denne kunnskapen den største gleden som er tilgjengelig i vår tid.

Det er på tide å komme tilbake til livet. Denne verdenen venter på deg - levende, energisk, venter på realiseringen av talentene dine! Ingen person er født akkurat slik - denne verden trenger ham, og enhver person er i stand til å bli lykkelig når han realiserer seg selv i henhold til egenskapene som er iboende i ham av naturen. bekrefte dette. Disse menneskene var i stand til å vende tilbake til livet fra deres depresjon og apati:

"Det var en viss forventning om nye funn for hver kommende dag. Jeg begynte å gå ut og nå kan jeg ikke sitte stille et minutt. En ny energikilde dukket opp på innsiden - tørsten etter liv. Når jeg forstår meg selv, komponentene i min psyke (vektor) og deres behov, innser jeg tydelig at jeg ikke har rett til å gjøre noe som ikke er jobben min i livet og være på feil sted!!”

Og du kan også overvinne apati. Start med den gratis nettbaserte opplæringen "System-vektorpsykologi", som vil bli holdt i nær fremtid. .

Artikkelen ble skrevet basert på opplæringsmateriellet " System-vektor psykologi»