En verden av nye energier. Utvikling av sensitivitet

Sensualitet - dette er en av komponentene i en kvinnes seksualitet, dens fortsettelse. Dette er evnen til å oppleve glede ved kroppslig kontakt med en partner: fra hans berøring, kjærtegn og, direkte, seksuell omgang. Derfor er denne fasetten av femininitet viktig å forstå, akseptere og utvikle. Svært ofte oppstår problemer med sensualitet hos kvinner på grunn av det faktum at de ikke vet hvordan de skal overgi seg til følelsene sine og akseptere en annen.

Det er mange aspekter ved begrepet "sensualitet". Hele bildet av en kvinne eller dets individuelle aspekter - blikk, lepper, hender - kan oppfattes som sensuelle. Utvilsomt bringer reaksjonen til en sensuell kvinne på berøring eller kjærtegn glede til kjæresten hennes, øker hans selvtillit og tillit til sin elskede. Ved å studere kroppen din, dens aspekter, forstå dine behov, kan du enkelt forklare partneren din hva som gjør deg lykkeligere. Du vil se hvordan gode relasjoner endres når nytelsen er gjensidig.

Men ikke alle kvinner er født sensuelle. Mange mister denne eiendommen når de blir eldre. Dens tilstedeværelse eller fravær påvirkes av spenninger på jobb, stress, familieforhold, når psykologiske barrierer knyttet til seksuelle forhold oppstår. Som et resultat er mange kvinner ikke engang klar over viktigheten av dette aspektet av seksuelle forhold.

Kjærlighet og følelser er ikke nok til å få den seksuelle siden av vårt vesen til å leve i full kraft. Kjærlighet til en mann endrer ikke modellen av seksualitet som vi arvet fra våre mødre og bestemødre i form av ulike forbud og komplekser. Men det er i tidlig barndom at vår fremtidige evne til å føle seg frigjort i sex dannes.

En 25 år gammel jente, la oss kalle henne Oksana, kom for å se en psykolog. Hun forteller at hun nesten ikke føler noe når mannen hun elsker tar på henne. Hun har vært sammen med ham i seks måneder og har vært intim mer enn én gang.

"Jeg er selvfølgelig glad når han tar på meg, men jeg føler ikke mye spenning. Jeg kan ikke forstå hvorfor det er det."

I prosessen med å jobbe med en psykolog, viste det seg at Oksana bare ble oppdratt av moren sin fra barndommen. Hun skilte seg fra faren på grunn av hans utroskap. Og jenta hørte ikke noe godt om ham eller andre menn som tenåring. Derfor utviklet hun ikke en positiv holdning til menn, til intimitet med ham.

Etter å ha jobbet med en spesialist, klarte jenta å bli kvitt psykologiske blokkeringer og også utvikle sensualiteten sin takket være forskjellige sexologiske teknikker.

Hvordan skal man jobbe med sensualitet?

Det er viktig å merke seg at du må utvikle din sensualitet i forskjellige retninger. Studerer følelsene fra ytre berøringer - til huden i forskjellige deler av kroppen, og interne - til musklene i skjeden. Det er viktig å huske: sensualitet er ikke en egenskap som tilegnes på en dag eller to. Dette er en prosess for selvforbedring som krever tid og tålmodighet. Å forberede seg på nytelse er noe vi vanligvis ikke lærer. Men dette er en hel kunst.

Studer kroppen din

Gjør dette på egen hånd og også sammen med en partner. Du kan bruke metoden med ulike objekter. For å gjøre dette må du forberede flere gjenstander med forskjellige teksturer - et stykke stoff, pels, et silkeskjerf, et blad av en hvilken som helst plante, et såpestykke. Deretter må du trekke deg tilbake, sitte i en komfortabel stilling og slappe av. Beveg hendene over disse gjenstandene i 10-15 minutter. Du må fokusere på følelsene dine fra berøring. Om nødvendig kan du lukke øynene. Du kan berøre objektet til forskjellige deler av kroppen, merke følelsene dine og huske dem.

Du kan utføre et lignende eksperiment med partneren din. Han kan også berøre huden din med gjenstander og deretter med hendene, mens han legger merke til reaksjonen din.

Gå å danse

Å danse i forskjellige retninger hjelper en kvinne med å slappe av, slappe av, føle seg trygg og attraktiv. I tillegg er mange muskler involvert i dansen, som et resultat av at kroppen blir mer ungdommelig, sprek og sexy. I tillegg trener enkelte områder de indre musklene i det lille bekkenet veldig godt. Dette øker igjen deres følsomhet, og gir mer glede til kvinnen under samleie.

Lær å snakke om hva og hvordan du liker sex

Selv om selvfølgelig vanskeligheter med å kommunisere om seksuelle temaer er felles for mange kvinner. Stort sett på grunn av det faktum at de er sjenerte og rett og slett ikke vet hvordan de skal snakke om preferansene sine. Noen ganger er de rett og slett redde for å åpne seg.

Samtidig bør det huskes at hvis slike emner ikke har blitt diskutert før i et par, bør du ikke sjokkere partneren din med lange historier. Du kan starte med korte kommentarer om hva du virkelig likte. Når du snakker om dine seksuelle lyster, snakk spesifikt om følelser, og ikke gi råd eller kritikk. Snakk ærlig og ærlig, men ikke på en støtende måte, for ikke å såre følelsene til din kjære.

Utvikle en følelse av tillit til deg selv og følelsene dine

En kvinnes indre selvtillit, som strømmer gjennom hvert blikk, hver gest og ord, påvirker utvilsomt oppfatningen av andre rundt henne. Å elske deg selv er et av de viktigste punktene for å oppnå sensualitet og utvikle seksualitet.

Elsk deg selv, fyll deg selv med kjærlighet. Dette betyr å lære å ta vare på deg selv, å ha og oppfylle dine ønsker.

Hvis det er et ønske om å sammenligne meg selv med andre eller å få deres godkjennelse, hvis jeg ikke har råd til å gjøre feil og engasjere meg i selvkritikk, hvis jeg "vet" hvor "verdiløs" jeg er og er veldig redd for at hvis alle rundt meg også "finner ut", så vil de "avsløre meg, forakte meg og vende seg bort fra meg," og da vil de definitivt ikke elske meg ... I slike refleksjoner mister en kvinne ikke bare sin sensualitet, men også seg selv.

Men å legge til side frykt og forlegenhet og åpent, med glede, akseptere alle kjærtegnene som en mann gir, er ikke alltid lett. Tross alt, i prosessen med å bli påvirket av mange informasjonskilder og mennesker. Først av alt - familie, miljø, TV. Som et resultat, som praksis viser, har mange kvinner komplekser og er flaue over kroppen og deres seksuelle lyster. De føler en følelse av skam for sin "promiskuitet", og innser ikke at sensualitet er en naturlig egenskap til en kvinne.

Det hender at det kan være ganske vanskelig å "kaste" patinaen til alle de ovennevnte og finne deg selv. I dette tilfellet er det bedre å kontakte en spesialist - en psykolog eller psykoterapeut. De vil være i stand til å identifisere årsakene til individuelle psykologiske blokkeringer og hjelpe til med å takle dem.

Gi seksuell energi muligheten til å være

Det er viktig å gi din sensualitet og seksualitet den betydningen den fortjener og ta deg tid til å tenke over det. Vi bruker tid på å gå på kino, lese en bok eller møte med venner. Glede tar også tid. Vi må forberede både sinnet og kroppen til å akseptere den andre. Du må fortelle kroppen din at den er i ferd med å oppleve nytelse. For at sex skal ha livgivende kraft, må det ha sin plass i livene våre.

Sexy kvinne - hvordan er hun?

En sexy kvinne er ikke bare sensuell. Hun er velstelt, stilig og vet hvordan hun skal presentere seg selv. Han kjenner sine fordeler og vet hvordan han skal skjule sine mangler. Hun flørter lett med menn, men går ikke over grensen som vulgaritet begynner. Samtidig, for hver spesifikke mann, er en sexy kvinne hennes eget bilde. For noen er utseende viktig, andre er slått på av intelligens og lærdom. Derfor er det beste alternativet å se etter deg selv og utvikle de egenskapene som mannen din liker hvis du allerede er i et par.

Samtidig er det viktig å huske på de fysiologiske egenskapene til kroppen din. Tross alt er sexlyst påvirket av hormonnivåer. Og utseendet endrer seg med årene. Og det er bedre å være forberedt på dette.

Så, fra 20 til 30 år jenta er opptatt med utdannelsen sin, finne seg selv når det gjelder utseende, generell stil og bygge en karriere. I denne perioden er det veldig viktig hvor raskt en kvinne finner sin livspartner. Sexlivet kan være uregelmessig. Eller omvendt - bare kom deg på sporet.

Ved fylte 30 en kvinne har som regel allerede tilstrekkelig seksuell erfaring og vet hva hun vil og hva hun liker. Denne perioden markerer toppen av seksualitet, siden nivået av hormoner er høyt og internt er kvinnen klar for innovasjon, eksperimentering og selverkjennelse i denne retningen.

Ved fylte 40 år kvinnen beholder sin seksualitet. Men etter det begynner hormonnivåene å synke og seksuell lyst er kanskje ikke like sterk som tidligere år. Men sexlivet kan være ganske aktivt.

Ved fylte 50 år en kvinne går inn i overgangsalderen og kan oppleve en kraftig nedgang i seksuell lyst. På den annen side, ifølge statistikk, er dette typisk for omtrent 40 % av kvinnene. Selv om en kvinne kan oppleve komplekser om fysiologiske endringer, må hun forstå at sexlivet ikke slutter der. Det er kanskje ikke så rikt som før, men du bør definitivt ikke gi det opp.

Dermed er en kvinnes sensualitet og seksualitet mangefasetterte begreper. Men disse aspektene ved femininitet kan og bør studeres og utvikles. Å få glede av å føle seg som en kvinne, å være i denne tilstanden hvert sekund gjør livet lyst, fyller det med hendelser og inntrykk. Å bli fylt med denne følelsen, vil du kunne dele dem, forbedre og gjøre mannen ved siden av deg glad.

Psykoenergetikk er et kunnskapssystem som studerer psykens evne til å utføre bestemt fysisk arbeid. Hovedkonseptet til dette systemet er bevissthet - det mest formaliserte og uttrykte derivatet av mental aktivitet. Hovedoppgaven er å identifisere de dype mønstrene som ligger til grunn for bevissthetens energiske aktivitet.

Bioenergi er studiet av levende materie som en form for energieksistens og dets energetiske forhold til miljøet.

Følgelig skilles følgende konsepter ut: psykisk energi og bioenergi. Det første konseptet avsløres som bevissthetsenergien, tankens energi, energien til en viljeimpuls, den mest subtile substansen som er involvert i prosesser som fjerninteraksjon (telepati, telekinese), framsyn, klarsyn, forutanelse.

Den andre manifesterer seg i form av slike fenomener som biofeltet, bioplasma og ekstrasensoriske interaksjoner. Bioenergi er iboende i all levende materie og er ikke avhengig av bevissthetens aktivitet, i hvert fall ikke direkte. Det er et fysiologisk fenomen, ikke et psykologisk. Bioenergi er besatt av dyr, trær, vannmasser og jorden.

Ethvert psykoenergisk konsept, yoga eller annen esoterisk lære, kommer alltid i kontakt med en verden av bilder, symboler og metaforer. Og denne posisjonen har en dyp mening, fordi bilder styrer hele livet vårt. "Et bilde er verdt tusen ord." Mekanismen for psykoenergetisk påvirkning ligger i det faktum at bildet som er konstruert i bevisstheten forårsaker en kjedereaksjon av subtile prosesser som fører til en endring i energistatus og dens regulering.

SC øvelse 59.1. Målet er å utvikle mekanismer for å håndtere generell sensitivitet.

1. Utviklingen av generell sensitivitet oppnås ved foreløpig faste, om nødvendig, sensorisk isolasjon og trance SC-økter, hvor den generelle psykologiske sensitiviteten øker. Etter å ha oppnådd den nødvendige dybden av SC, når en person begynner å føle varmen fra en tent fyrstikk i en avstand på 5-10 meter, utfører de en kodingsprosedyre for å konsolidere økt generell følsomhet: "Oppmerksomhet på stemmen min! .. Du tydeligvis hør hvert ord jeg sier!.. Hjernen din og hele kroppen adlyder mine ord!.. Du føler en kraftig økning i generell følsomhet!.. Du kan nå føle med hver celle i kroppen din!.. Med hver celle av kroppen din... Vi løper raskt ned trappene, og kroppen vår blir lett og vektløs.. Lett og vektløs... Nedenfor er en hvit tåke - energi, og en stor dør åpen til gaten!.. Vi flyr jevnt! ut døren og løses opp i en hvit, tett, skinnende energitåke... Vi føler fysisk, direkte inntreden av denne energien i alle celler... Vi kjenner den med hele kroppen... fra alle kanter... Føler det!.. (Pause.) La oss huske disse sensasjonene Fra dette øyeblikket har du tilegnet deg evnen til å føle tilstedeværelsen av et energihav rundt deg!.. Denne følelsen er etterhvert som øktene våre vil utvikle seg! hver påfølgende økt... Oppmerksomhet på stemmen min!.. Jeg befester disse følelsene for resten av livet!..

Når som helst, så snart du vil, vil du kunne føle og motta energien til Kosmos direkte!.. Du kan utvilsomt gjøre det!.. Du vet at nå kan du gjøre det!..”

2. Utviklingen av opplevelser av energiflyt utføres ved å bruke en lignende tidligere metode. Under dyp SC utvikler og konsoliderer følelsen av energistrøm gjennom kroppen og dens individuelle deler. Det anbefales å utføre øvelsen stående, med rett ryggrad og hode, bena fra hverandre i skulderbreddes avstand, armene hevet nøyaktig over hodet med håndflatene opp og fingrene utover - til sidene. Denne eldgamle øvelsen kalles Hermes energigymnastikk. Øvelsen kan utføres uavhengig, men først må den gjøres under veiledning av en mentor, i dette tilfellet reduseres tiden som kreves for å oppnå høykvalitets energiopplevelser.

En person blir fordypet i dyp SC ved hjelp av en gammel russisk teknikk basert på langsom pust, og på telleren til "7" løftes hendene opp, etterfulgt av utviklingskoding: "Oppmerksomhet på stemmen min!... Du hører tydelig min hver ord!... Hjernen din og hele kroppen adlyder mine ord fullstendig!...

Du føler en kraftig økning i generell følsomhet!... Vi er omgitt av et tett energihav... La oss begynne den rensende energigymnastikken til Hermes... Fokuser all oppmerksomhet på fingertuppene og håndflatene...

(Pause). Vi ønsker oppriktig, veldig sterkt og ber den kosmiske bevisstheten om energi... Og energien begynner å komme inn i oss gjennom fingertuppene og samle seg i håndflatene våre...

Midt i håndflatene... Føl det!... (Pause). Og nå vender vi tilbake til fingertuppene igjen!... Vi samler en ny porsjon energi og kjenner dens strøm og opphopning midt i håndflatene våre!... Og nå forestiller vi oss at vi er under en rensende energidusj... og energi strømmer fra topp til bunn .. fra fingrene til hodet ... lenger ned i hele kroppen ... langs bena ... og ned i bakken ... Ren energi, som vann, passerer gjennom deg og. vasker bort skitten energi, bærer den ned i bakken... Føl på den... (pause). Etter å ha renset kroppen for skitten energi, la oss nå fylle den, som et kar, med ren himmelsk energi... Vi føler; hvordan hele kroppen er fylt, som et kar, med ren himmelsk energi!.. En ekstraordinær følelse av glede, harmoni og lykke!... Føl det! (Pause). Vi vil huske denne behagelige følelsen av en gjennomrensende strøm av energi resten av livet! Husk nå denne følelsen av lykke fra å være fylt med ren himmelsk energi... (Pause). Vær oppmerksom på stemmen min! For hver påfølgende økt vil du fysisk føle strømmen av himmelsk energi tydeligere og bedre... Ditt velvære og humør vil forbedres og du vil bli uvanlig glad!... Følelsen av enorm indre styrke vil alltid være tilstede i du fra nå av!... Alltid, i ethvert miljø, under alle omstendigheter!... Du er uvanlig sterk, entusiastisk rolig og glad!... Føl og husk denne følelsen av indre styrke; denne kraften vil vokse i deg fra økt til økt... Du mestrer kunsten å transformere kosmisk energi til indre styrke som forblir hos deg for alltid!... Føl det!..." (Pause).

Som et resultat av disse utviklingsmessige SC-treningene tilegner studenten seg evnen til å tydelig føle øyeblikket av energi som kommer inn i fingrene, deretter dens passasje og akkumulering i midten av håndflaten, deretter bevegelsen av energi inn i hodet og dens akkumulering i parietal del av hjernen, og deretter passasje av energi gjennom hele kroppen ovenfra - ned og en klar utgang gjennom fotsålene ned i bakken. Et enda viktigere resultat av denne treningsperioden bør være evnen til å føle de virkelige resultatene av treningen i form av fremvoksende indre "styrke".

3. Slike områder av kroppen som øyne, nese, munn, ører, ryggrad, føtter og hender anses å være "kroppens vinduer", det vil si at dette er områder på kroppsoverflaten som antas å være mest aktive involvert i energiinformasjonsreguleringen av forholdet mellom det indre miljøet i kroppen og det ytre miljøet som omgir den.

Øynene og håndflatene på begge hender, spesielt høyre hånd (for venstrehendte, venstre hånd) har størst innflytelse på hjernen.

Faktisk er arbeidskraftens rolle i dannelsen av hjernen udiskutabel, og i denne forstand er det hovedsakelig med høyre hånd at en person gjør de mest komplekse bevegelsene - fra Rembrandt-malerier til de øyeblikkelige komplekse analytiske bevegelsene til en flygeleder. . Derfor er forholdet "hjerne-høyre hånd" av største betydning for normal funksjon av hjernen, og følgelig hele organismen. I SC-vitenskap er det til og med spesiell obligatorisk daglig gymnastikk for høyre hånd, som en nødvendig betingelse for normal helse, sikret av normen for daglig informasjon fra høyre hånd.

Tar i betraktning den eksisterende utviklede naturlige hjernemekanismen for å analysere og behandle informasjon fra høyre hånd, og også at hånden også tilhører "kroppens vinduer" - det vil si sonene med størst følsomhet, og et stort antall forskjellige reseptorer på hånden, i SC-metoden er det vanlig å bygge hele utviklingen av et treningsenergikompleks på jobb med høyre hånd til en person.

Fenomenet "hudsyn" med fingertuppene er viden kjent, derfor, med tanke på den naturlige overfølsomheten til fingertuppene, er det i ekstrasensorisk oppfatning vanlig å utføre følsomhetsutviklende øvelser med fingertuppene til høyre hånd.

Utvikling av ekstrasensoriske evner, håndpsykoenergetisk gymnastikk, under hensyntagen til bestemmelsene ovenfor, er delt inn i flere typer: utvikle følsomheten til fingrene, utvikle følsomheten til håndflatene og utvikle følelsen av energistrømmen fra fingrene til solar plexus (kroppens energibatteri).

Teknikken for å utvikle fingerfølsomhet er som følger:

a) Eleven, i sittende stilling, senker de rette, maksimalt avslappede armene ned langs kroppen. Han lukker øynene, går inn i SK og senker hodet litt ned til brystet. Han bøyer fingrene litt og sprer dem fra hverandre slik at de ikke berører hverandre. Deretter utfører han lett avslappende risting med hendene, og oppnår en tilstrømning av blod i hendene. Etter 20-30 sekunder. Du bør løfte hendene og gni håndflatene kraftig sammen, til tider varme dem opp med fuktig varm pust. Denne prosedyren vil utlade mulig oppbygging av elektrisitet og magnetisme, noe som gjør det mulig å registrere energi av en annen opprinnelse. Deretter plasseres hendene med håndflatene ned på hoftene, og utøveren, som retter opp hodet og ryggraden, fokuserer oppmerksomheten og sinnets øye på følelsene i fingertuppene, og oppnår en klar følelse av pulsering i dem. Etter å ha oppnådd denne effekten, senker utøveren igjen sine avslappede armer langs kroppen og konsentrerer all oppmerksomheten på fingertuppene, og gjenoppretter følelsen av pulsering. Deretter bør du jevnt gjøre oscillerende bevegelser frem og tilbake med fritt hengende hender, meditere på følelsene i fingertuppene. Etter 10-15 sekunder. Det vil være en merkelig brennende følelse ved fingertuppene fra kontakt med luften rundt. I dette øyeblikket koder mentoren (eller uavhengig) for åpningen av energiporten og følelsen av energi som kommer inn gjennom fingertuppene til midten av håndflaten. Etter 30-40 sekunder. det er en tydelig følelse av energi som kommer inn gjennom fingrene og beveger seg mot midten av håndflaten, hvor det oppstår en tung, tørr brennende følelse etter hvert som den samler seg. Det bør advares om at når man praktiserer psykisk behandling eller ikke-kontakt typer massasje, oppstår forskjellige opplevelser - både for legen og for pasienten. Naturen til disse sensasjonene er så mangfoldig at den avhenger av arten av manipulasjonen (eller behandlingsprosedyren) og de individuelle psykofysiologiske egenskapene til kroppen. Så, i denne metoden er det nødvendig å forårsake en tørr brennende følelse, dette er en av hemmelighetene til metoden.

b) Etter å ha gått inn i SC, pek fingertuppene mot kanten av bordet og oppnå kontaktfølelse av bordet, flytt deretter hånden utenfor bordet og merk forskjellen i sensasjoner over objektet (bordet) og utenfor det. Gjør øvelsen 50-100 ganger. Registrer alt i minnet.

c) Vi går inn i SK-2 og legger fingrene overfor hverandre. Deretter, bruk pekefingeren på høyre hånd, opprett energisk kontakt med pekefingeren på venstre hånd i en avstand på 1 cm. Føl og registrer sensasjonene. Roter deretter høyre finger sakte og registrer følelsene i venstre, og registrer deretter tydelig følelsene i begge fingrene. Deretter, med en innsats av vilje, begynner du å utstråle energi fra høyre pekefinger til venstre.

Oppnå en tydelig følelse av energien som forlater høyre finger og går inn i venstre finger (en jevn brennende følelse kjennes i høyre finger, og en økt brennende følelse, pulsering og tyngde i midten av håndflaten i venstre finger). Etter dette, gjør alt fra venstre finger til høyre, og deretter hele gymnastikken med alle fingrene etter tur.

Deretter gjør du det på nytt med annenhver finger unntatt tommelen (du kan også gjøre det med tommelen hvis du ønsker det).

d) Teknikk for å utvikle følsomhet i håndflatene. Øvelsen ser slik ut:

Vi går inn i SK-2, senker hendene ned, rister dem litt og gjør jevne svingende bevegelser fra skulderen, og oppnår en intens blodstrøm inn i hendene. For de som synes denne følelsen av varme er vanskelig, må du gni håndflatene sammen hvis dette ikke er nok, må du hjelpe hjernen til å "forstå" oppgaven og huske hvordan varme ser ut. For dette formålet, før trening, må du legge hendene i et veldig varmt bad, lukke øynene og godt kjenne og huske følelsen av varme som oppstår (det vil si følelsen av vasodilatasjon og blodstrøm til hendene). Så, som et resultat av svingende bevegelser og vedvarende konsentrasjon av oppmerksomhet på midten av håndflatene, oppnådde vi en følelse av energiakkumulering i midten av håndflatene i form av en spesifikk følelse av tyngde, som gradvis øker. Deretter bøyer vi albuene med håndflatene vendt mot himmelen og gjør flere jevne bevegelser fra bunn til topp, og oppnår følelsen av kontakt mellom håndflatene og fingrene med det magnetiske havet av kosmisk bevissthet. Deretter løfter vi armene bøyd i albuene slik at hendene er på brystnivå, håndflatene vender mot hverandre i en avstand mellom håndflatene som er litt større enn skulderbredden. Vi begynner å absorbere energi med fingertuppene og samler den i midten av håndflatene til alvorlig tyngde og svie vises i dem. Vi bretter jevnt ut håndflatene på begge hender mot hverandre foran brystet, i skulderbreddes avstand, og gjør lette og jevne oscillerende bevegelser med håndflatene mot hverandre, uten å endre avstanden mellom hendene. Vi fokuserer vår oppmerksomhet så mye som mulig på følelsene som oppstår mellom håndflatene, ved en viljeanstrengelse fjerner vi følelsen av varme og magnet eller noe annet, oppnår vi følelsen av en tørr brennende følelse som pulserer i takt med vibrasjonene i håndflatene. Etter en tid vil vi oppdage den samtidige effekten av en kraftig økning i de elektromagnetiske og biogravitasjonsfeltene, det vil si at vi vil føle sammentrekningen av hendene når de bringes litt sammen og motstand når avstanden mellom håndflatene øker (ikke til forveksles med biogravitasjonsgymnastikk, hvor man bør oppnå strengt magnetisk, og de motsatte følelsene: når man nærmer seg føler man magnetisk elastisitet og motstand, som tillater dannelsen av en "magnetisk ball"). Så det er ikke nødvendig i noe tilfelle å bli distrahert fra den brennende følelsen i håndflatene, siden det elektromagnetiske og biogravitasjonsfeltet vil intensivere seg selv, automatisk, men vi er interessert i "kraft" (Guds energi, eller kall det hva du enn ønsker), det vil si en viss effekt . Forresten, vil du legge merke til at med denne typen trance-energitrening vil din spiritualitet ("hellighet") - magnetisering øke kraftig. Du vil, som en magnetisk lyspære, konstant sende ut denne kraftmagneten til miljøet dag og natt, og selv etter døden. De helbredende egenskapene til denne "kraften" er fantastiske, noen ganger utfører de til og med mirakler. Det er kjente tilfeller av mirakuløs helbredelse ved gravene til slike helgener hundrevis og tusenvis av år etter deres død. Dette er naturen til "den hellige ånds kraft" eller, som de nå sier i øst, "siddhis".

e) En lignende øvelse utføres, bare håndflatene bringes nærmere hverandre i en avstand på opptil 1 cm i tre trinn. Du bør være oppmerksom på den kraftige "sugeeffekten", som forsterkes når håndflatene kommer nærmere hverandre. Det er strengt forbudt i denne øvelsen å endre polariteten med viljestyrke og etablere en energistrøm fra den ene hånden til den andre, siden formålet med øvelsen er annerledes - å øke følsomheten for de tørre brennende følelsene som observeres i håndflatene. Vi husker og registrerer disse sensasjonene strengt ved å kode.

f) Øvelser for å utvikle følelse av energistrøm fra fingrene til solar plexus utføres som følger. Vi går inn i SK-2 i sittende stilling med rett ryggrad, nakke og hode. Hendene hviler på knærne, håndflatene opp, fingrene lett naturlig bøyd og spredt fra hverandre. Øyne lukket. Ved å bruke ferdighetene til tidligere trening, med en viljeanstrengelse begynner vi å "suge energi" inn i midten av håndflatene med fingertuppene. Vi gjentar denne øvelsen 7 ganger, og oppnår akkumulering av energi i midten av håndflaten, noe som vil merkes som en tung, tørr brennende følelse. Etter å ha mettet det første reservoaret, utfører vi følgende øvelse: vi "suger" energi med fingertuppene og beveger den med en viljeanstrengelse, forbi håndflaten, langs underarmen, deretter skulderen, nakken - til toppen av hode (kronen er det andre reservoaret av "kraft-energi"). Vi utfører denne øvelsen 7 ganger til hjernen er fylt med en følelse av trykk i aksen "mellom øyenbrynene og midten av kronen." Med den tredje øvelsen fyller vi "hjerte"-reservoaret med "kraft-energi", og oppnår en klar strålende varme i det (hjertet føles som om det er på et varmt sted). Neste øvelse er å fylle "solar plexus"-reservoaret med "power-energy". Den siste øvelsen er når eleven, etter å ha samlet energi fra fingertuppene, beveger den i en sirkel syv ganger som følger: fingertuppene - underarmer - skuldre - nakke - krone - nakkesøylen - brystryggen - korsryggen - halebenet - nedre del av magen -solar plexus -hjerte - forsiden av nakken - ansiktet - kronen - baksiden av nakken - brystryggen og videre langs den dannede sirkelen. Denne øvelsen utføres helt fra begynnelsen fra fingertuppene 7 ganger og hver gang i 7 sirkler. Totalt 7 x 7 = 49 sirkler.

Gamle russiske vediske energikraft "sentre-reservoarer" skiller seg fra de hypotetiske informasjonsenergi østlige "chakraene". Vedaene til det gamle Russland peker på følgende energi-kraftsentre-reservoarer:

1) midten av håndflatene;

2) øvre del av hjernen;

3) hjerte;

4) solar plexus;

5) ryggraden.

Vi vil gjerne trekke spesiell oppmerksomhet til det faktum at vi ikke snakker om kinesiske eller indiske energikanaler og ikke om strømningen av energi, men om "kraft-energi" eller "kraften til den hellige ånd." Ved å bruke østlig terminologi kan vi si at vi ikke snakker om "prana" eller "qi", men om kraften til "shakti", eller mer presist, "Shakti of the Supreme Consciousness" - som Chaitanya og Ghosh kalte det selv disse gode spesialistene innen transe, de kjente ikke til den hemmelige vediske gymnastikken, som ved å omgå "Yoga" på en uke eller to, gir en person "siddhis" - slik ble hekseri kalt i øst hemmeligheten som Aurobindo jaget hele livet, ble for lenge siden avslørt av skaperne av Vedaene - det gamle russland. Vi snakket i detalj om denne høyeste kunsten åndelig selvrealisering i den gamle russiske vediske tradisjonen. SK", hvor vi snakker om kunsten å "forstå Guds mor" eller det som i øst kalles "verdensmor", "Chit-Shakti", "Universal Power-consciousness", "hellig bevisst kraft", "Shakti of Ishvara", "Stor formidler mellom den ene og det manifesterte multiplum", etc.

Med tanke på den strengt vitenskapelige orienteringen til DAY-boken, vil vi foreløpig bare merke oss et strengt vitenskapelig fenomen - utviklingen av universet etter big bang gikk ikke kaotisk, men i en antropologisk retning. Dette faktum tillater oss å bedre forstå betydningen av den gamle russiske vediske tradisjonen, som ikke er fullt ut forstått i øst, til tross for den mer enn respektfulle holdningen til indianerne til våre vedaer.

UTVIKLING AV ENERGILEDELSE

SK - øvelse 64. Siden antikken har utøvere utviklet følgende kompleks av SK-autotrening for utvikling av hjernen og synkronisering av arbeidet til det ubevisste, bevisstheten og SK-superbevisstheten. Å utføre dette SC-komplekset vil forbedre vår evne til å "lytte" til de ubevisste følelsene i kroppen vår, det vil si å oppfatte (realisere) subterskel og tidligere uoppfattede signaler og informasjon fra vår ubevisste intuisjon på høyre hjernehalvdel, som kan kommunisere med oss ​​bare i det spesifikke språket til den høyre hjernen - sansninger, følelser, bilder, følelser, forutanelser, drømmer, fantasier, drømmer osv. Dette vil utvide vårt bevissthetsfelt og bli klar over det som tidligere var ubevisst og utilgjengelig for en vanlig person. Direkte og feedback biologisk kommunikasjon vil bli aktivert, volumet av informasjonsutveksling mellom SC-Super-bevissthet, Bevissthet og Intuisjon (Ubevisst) vil forbedre og øke.

Når du utfører denne øvelsen, bør du holde øynene åpne og si kommandoen "spis" hver gang følelsen du ser etter i treningsprogrammet dukker opp. Det er tilrådelig å trene mens du står, uten å slenge og holde ryggen rett, uten spenning, mens du er i treningsstudioet. Dette SC-komplekset består av flere oppgaver, og det bør ikke ta mer enn 3-5 dager å fullføre.

1. Våre taktile fornemmelser er først og fremst følelsene av hendene våre. Med hendene våre prøver vi verden ved berøring - myk eller hard, varm eller kald, tung eller lett, grov eller glatt osv. Hele dette komplekset av sensasjoner bestemmes hovedsakelig av hendene våre. Imidlertid passer ikke følsomheten til hendene, det vil si rekkevidden av oppfattede opplevelser hos en vanlig person. For videre arbeid trenger vi følsomhet en størrelsesorden høyere enn det vi har i dag. La oss bringe nerveendene våre i hendene til en spent tilstand, og for å gjøre dette, gni dem sterkt og veldig aktivt mot hverandre til en følelse av varme vises.

Trykk umiddelbart håndflatene sammen. Med dette synkroniserte vi følelsene (varme, trykk, fuktighet osv.) i begge håndflatene. Fokuser på følelsene mellom håndflatene. På denne måten synkroniserer vi arbeidet i hjernesentrene som er ansvarlige for høyre og venstre håndflate. Dessuten er senteret i venstre hjernehalvdel ansvarlig for høyre håndflate, og senteret for venstre håndflate er i høyre. I dette øyeblikket begynner en nevral forbindelse å fungere mellom sentrene. Vi kan ikke bestemme hvilken hånd som er varm og hvilken som trykker, fordi signalene er absolutt synkrone. I øst er det ett ordtak: der det er tanke, er det qi ("energi"), der det er qi, er det blod. La oss forsterke følelsene våre mellom håndflatene våre ved å fokusere på dem. Ved å gjøre dette styrket vi den eksisterende forbindelsen mellom sentrene våre. Nå, med fokus på disse følelsene, med litt innsats vil vi begynne å åpne håndflatene våre.

Hva skjer i dette øyeblikket? På bakgrunn av forbedret nevrale forbindelse påføres et annet signal (spredning av håndflatene) og en følelse av en slags sammentrekning mellom hendene oppstår. Dermed er det ingen fysisk kontakt mellom hendene, men følelsen "er". La oss registrere disse sensasjonene med kommandoen "er." Med korrekt og tydelig fiksering kan følelsene bare bli sterkere neste gang. Deretter fortsetter vi å spre håndflatene våre, konsentrere oss om følelsen mellom dem. Når det gjøres riktig, er det en følelse av stramming.

La oss igjen registrere disse sensasjonene med kommandoen "er". Samtidig legges et direkte motsatt signal over sensasjonene våre, som vi holder med oppmerksomheten mellom de to sentrene i hjernen, og hendene begynner å komme nærmere. Dette gir følelsen av en slags tetthet, en slags hindring mellom hendene, kompresjonen av en slags fjær. La oss registrere disse sensasjonene med kommandoen "er".

Og nå, for å konsolidere, må du gjenta denne øvelsen 5-7 ganger: "bring håndflatene sammen - spre dem ut."

Det vi har fått er ikke bare en økning i det oppfattede spekteret av sensasjoner, men også utviklingen av interneuronforbindelser som tjener til å synkronisere arbeidet til begge hjernehalvdelene. I dette tilfellet ble to områder ansvarlige for høyre og venstre håndflate synkronisert.

Men la oss huske at vi har fem fingre på hver håndflate. Dette betyr at vi kan bruke fingrene til å gjøre sensasjoner mer lokale og utvikle et helt nettverk av nevrale forbindelser mellom våre halvkuler.

For å gjøre dette overfører vi følelsen fra håndflaten (jeg anbefaler å bruke en rotasjonsbevegelse til å begynne med), som om vi pakker følelsen på pekefingeren på høyre hånd, samtidig som vi bringer den nærmere den åpne venstre hånden - " skjerm". I dette tilfellet er det en følelse av en "energistråle" som kommer ut av pekefingeren på høyre hånd og skru den inn i håndflaten på venstre hånd. Med en innsats av vilje (hvor enn det er tenkt, er det "energi") vil vi styrke "strålen av energi" og trykke den på skjermen. La oss registrere nivået av sensasjoner med kommandoen "er". Nå jobber vi på hver finger, og tegner en "stråle" tre ganger fra tuppen av fingeren til albuebøyningen og tilbake fra innsiden og utsiden av hånden. Deretter overfører vi følelsene til neste finger. Så - på alle fem fingrene på høyre hånd. Deretter utfører vi samme prosedyre med en stråle fra fingrene på venstre hånd. Vi fikser arbeidet til hver finger med kommandoen "spis". For å øke følsomheten kan du plassere prikker med en stråle, som om du åpner "kanaler" på tuppen av hver finger. Denne øvelsen er bra for å utvikle håndfølsomhet (det har aldri vært en eneste person i praksis som ved slutten av denne øvelsen ikke ville ha følt bevegelsen til "strålen").

I tillegg utvikler (styrker) et helt nettverk av interneuronforbindelser i høyre og venstre hjernehalvdel, og styrker også potensialet til høyre hjernehalvdel, som alt arbeid med sensasjoner.

Hvis du ønsker det, kan du øve og bruke en "stråle" til å gå ikke bare over armene, men også over bena, eller til og med over hele kroppen (denne metoden har forresten vist seg veldig godt i behandlingen av cerebral parese).

Alle har sikkert hørt mer enn en eller to ganger at en person i prinsippet, som enhver annen fysisk kropp, har et helt kompleks av alle slags feltstrukturer. Det er imidlertid lite sannsynlig at noen av oss prøvde å sanse disse feltene direkte. La oss prøve dette nå.

La oss aktivere håndflatene. Etter dette strekker du armene til full lengde foran deg og dreier håndflatene mot deg. Bruk små, lette, frem og tilbake bevegelser, begynn å bringe håndflatene nærmere kroppen. På et stykke fra kroppen din vil du føle følelsen av et tett skall som omgir deg dukke opp i håndflatene dine.

Hvis skallet til "kokongen" vår blir funnet riktig, så når du legger håndflatene på det og banker lett på overflaten av kokongen, bør tilstrekkelige opplevelser vises på overflaten av kroppen på stedet for projeksjon av påleggingen av hender. Denne øvelsen utvikler den ytre formen for taktile sensasjoner.

Den neste øvelsen, som også utvikler den ytre formen for taktile sensasjoner, er en øvelse i å måle parametrene til feltstrukturer.

INKLUDERE BILDE "../7%20PSYCHOLOGY/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/5.jpg" \* MERGEFORMATINET

Utgangsposisjon: personen som testes står i en avstand på mer enn syv meter fra eleven.

Eleven gnir hendene til de blir merkbart varme, løfter armen, bøyd i albuen, med håndflaten vendt mot personen som testes. Når du svinger hånden litt frem og tilbake, nærmer du deg gradvis til en bakgrunn (brummende, prikking, trykkende) følelse av energi dukker opp i håndflaten din, og deretter den første tette grensen til feltet. Feltet i avstanden fra elevens håndflate skal normalt være 7 meter eller mer (uavhengig av høyde og alder), tett, aktivt, ensartet og av korrekt form.

Utgangsposisjon: eleven står foran eller ved siden av motivet på en hevet plattform eller med armen hevet høyt over hodet.

Teknikken for å utføre denne øvelsen utføres av eleven på samme måte som beskrevet ovenfor. Normalt bør grensen til biofeltet være 60 cm eller mer.

Betydningen av øvelsen: for de fleste nybegynnere er felt to til tre ganger mindre enn normalt i størrelse og tetthet. Når du øver, øker den opplevde grensen gradvis, noe som indikerer en helbredende effekt.

2. Hjemme, etter å ha pusset tennene, ta en teskje og skrape overflaten av tungen fra rot til spiss. Da trenger du ikke engang å si noe, alt blir klart. Og hvis du gjør denne øvelsen før du pusser tennene, vil effekten være enda mer slående, så sterk blir følelsen av friskhet i munnen. Etter dette, skyll munnen med kokt vann. Prøv nå å finne ut hvilken smak du har i munnen. Bak det høyre kinnet? Zalevoy? Over, under? Alt dette utvikler smaksanalysatorer og aktiverer deres projeksjon i hjernen.

INKLUDERE BILDE "../7%20PSYCHOLOGY/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/7.jpg" \* MERGEFORMATINET

3. Prøv nå å skape forskjellige smaksopplevelser i munnen. Tenk deg: du putter en sitronskive i munnen. Vi konsoliderte sensasjonene med kommandoen "spis", og nå blir syren til bitterhet. Vi forsterket følelsene igjen med kommandoen «spis». Bitterheten forsvinner og det er en søtlig smak i munnen. Tenk deg noe søtt og legg mentalt en skje med sukker, sirup, honning i munnen ... Nok en gang forsterker vi følelsene med kommandoen "spis". Deretter fjerner vi alle sensasjoner og forestiller oss en klype salt på tungen. Gi deg selv følelsen av en salt, salt saltlake. Fang sensasjonene. Hvis du lyktes første gang, kan du bare gratuleres. Alle smaksopplevelser består av en kombinasjon av disse smakene.

To ord om sikkerhet. La oss ikke glemme at vi jobber med den menneskelige hjernen og den menneskelige bevisstheten. Kontroller derfor deg selv hele tiden, registrer opplevelser med kommandoen "spis" og, viktigst av alt, utvikler en klar bevissthetsposisjon, når det alltid er mesteren i situasjonen, overvåker og kontrollerer miljøet og kroppens tilstand hele tiden.

4. La oss starte leksjonen med å lage en "energiball". Vi har allerede blitt overbevist om eksistensen av et bestemt feltskall rundt en person og har lært å sanse det.

I dag skal vi jobbe med henne. Så vi kan, ved å brette håndflatene våre til former og koble dem til hverandre, lage en "energiball". Men det vil gå i oppløsning veldig raskt hvis du ikke holder det med din bevissthet. Og hvis vi lager en slik ball eller til og med en stor ball (det kan være som en fotball, men det er ikke veldig praktisk å jobbe med en så stor ball), og deretter snurrer energien i en sirkel med hendene, vil vi ha en fullstendig stabil, separat, uavhengig "energi"-struktur. Den vil beholde sin form på grunn av det aktive, bevegelige ytre laget i ganske lang tid. Så vi danner en "energiball" 20-25 centimeter i diameter, vri det ytre laget og fikser øvelsen med kommandoen "spis".

La oss sjekke øvelsen. De plasserte "kulen" på høyre håndflate og veide begge håndflatene. Det er ingen "ball" på venstre håndflate, men det er en på høyre håndflate. Det er merkbart tyngre. La oss registrere utførelsen av øvelsen med kommandoen "spis". La oss overføre "ballen" til venstre hånd og veie den igjen. La oss igjen registrere nivået på følelsene våre. Og så - 3-4 ganger. Plasser høyre håndflate på toppen av energikulen og bank lett på den med fingeren. Hvis du gjorde alt riktig, vil du oppleve opplevelser i venstre håndflate. La oss gjøre det samme med høyre hånd.

Betydningen av denne øvelsen er at den utvikler kroppens følsomhet, utvikler de forbindelsene mellom høyre og venstre hjernehalvdel som vi utviklet i prosessen med tidligere øvelser. Vi vil flytte denne "energikulen" gjennom alle områder av kroppen, og derved utvikle hjernestrukturene som er ansvarlige for disse områdene, og også når vi jobber med sensasjoner, utvikle potensialet til høyre hjernehalvdel.

Etter at vi har lært hvordan du overfører en ball fra en håndflate til en annen, la oss prøve å rulle den over kroppen. Det viktigste her er å føle bevegelsen av sensasjoner i hele kroppen. Beordre ballen fra høyre håndflate til å flytte til høyre albue og bruk venstre håndflate for å hjelpe den med å rulle. Sjekk følelsene dine. Det er ikke lenger en følelse av ballen i håndflatene, det er ingen følelse i venstre albue heller, men det er i den høyre! Registrer sensasjonsnivået med kommandoen "er". Deretter, på lignende måte, beordre ballen til å bevege seg til høyre skulder, deretter til venstre, deretter til venstre albue og deretter til venstre håndflate.

Plasser ballen i høyre håndflate igjen og registrer hele øvelsen med kommandoen "spis". Gjenta 5-7 ganger for å sikre, og prøv deretter å gjøre det uten å bruke hendene. Med god øvelse kan du endre hastigheten og la følelsene flyte i én kontinuerlig bølge. Bare husk: alle bevegelser gjøres med klokken. Registrer nivået av sensasjoner med kommandoen "er".

5. Denne øvelsen skiller seg fra den forrige ved at etter å ha beveget oss i en liten sirkel, overfører vi ikke "energiballen" fra venstre håndflate til høyre, men slipper den ned i venstre ben, og overfører den fra tå til tå , løft den langs høyre ben til kneet og vi tar den inn i høyre håndflate. Når du beveger "ballen" langs bena, anbefales det å først gni overflaten av bena med hendene for en bedre følelse av bevegelse.

6. For å øke følsomheten, gni lett kronen på hodet, form en "energiball" og plasser den på hodet. Bank lett på "kulen" på toppen av hodet (hvis "ballen" ikke når hodet, er det ingen følelse; hvis den er for presset inn i hodet, oppstår en følelse av en sirkel på hodet). Deretter begynner vi å rulle den langs midtlinjen, senker den midt i pannen ned på nesen (nesetippen føler denne "energikulen" veldig godt: litt lenger eller nærmere - og følsomheten forsvinner). På dette tidspunktet presses tungen til den øvre ganen bak tennene. Vi senker "ballen" over leppene til haken. Halsen føler "kulen" med hele overflaten på en gang, siden den berører den umiddelbart langs en stor omkrets.

Deretter senker vi "ballen" langs midten av brystet til "solar plexus" og stopper den i 30-40 sekunder. I løpet av denne tiden vises en veldig sterk varmefølelse i "solar plexus". Dette er nødvendig for å kontrollere riktigheten av øvelsen. Deretter senker vi "ballen" til perineum langs midtlinjen av magen. Der er det umulig å ikke kjenne det på innsiden av lårene og nedre del av magen. Så skyver vi "ballen" inn i halebeinet og setter oss på den som på en ekte ball. Løft den deretter langs baksiden av baken til nivå med nyrene. Stopp igjen i 40-50 sekunder - i dette øyeblikket begynner nyrene å varme opp. Stig deretter opp til punktet mellom skulderbladene, og vi møter "ballen" vår nær den syvende nakkevirvelen. Varm følelse i nakken. La ballen være der og fjern hendene. Følelsene vil forbli. Når vi fullfører sirkelen, løfter vi "ballen" langs baksiden av hodet til toppen av hodet. Gjenta 5-7 ganger, fikser med kommandoen "er", for å oppnå en klar følelse av sirkulasjonen av "energi", men viktigst av alt, en klar følelse av "Energi" som stiger langs ryggraden i form av varme.

7. Elevene gir seg selv kommandoen: «Kroppen min, bli tung», og forestill deg hvordan «energi» begynner å strømme inn i den, som i et tomt kar. Ben, kropp, armer, hode blir tunge. Så snart slike opplevelser oppstår, fikser vi dem med kommandoen "spis".

Den neste kommandoen kan avgis uten å tilbakestille sensasjonene til forrige øvelse.

Elevene gir seg selv kommandoen: «Kroppen min, bli lys», og forestill deg hvordan tyngden forsvinner, en kraftig strøm av energi kjennes nedenfra, som nesten løfter dem fra overflaten (strøm oppover). Tyngden av de indre organene forsvinner, kroppen er lett som en fjær, ta en sakte pust ... og fiks følelsen med kommandoen "spis".

Denne øvelsen aktiverer SC-1-Superconscious-funksjonen. Å gi slipp på sensasjonene. På samme måte gi kommandoene "varme-kald": "Kroppen min, bli varm!" Så: "Kroppen min, bli kald!"

"Høyre halvdel av kroppen er varm, den venstre er kald." "Toppen er tung, bunnen er lett." Deretter kombinerer du det selv.

8. Utgangsposisjon: eleven sitter rett, bena litt fra hverandre i rette vinkler, hendene på knærne.

Trinn 1 (forberedende) - øvelsen utføres med åpne øyne. Eleven og læreren (partnerne) jobber to og to. Aktiver coccyx-området ved å gni det til det kommer varme.

Eleven er i startposisjon. Læreren står ved siden av ham. En av hendene hans er plassert foran - en "skjerm" med den andre hånden, med rotasjonsbevegelser i håndflaten, aktiverer han følelsene av "energi" i elevens halebensområde (fig. 8) til nye opplevelser dukker opp (brumming); , bølger, rotasjon av en energiklump, en ball, varme, kulde, prikking).

Så snart noen fornemmelser dukker opp, sier eleven "det er", og læreren, ved hjelp av rotasjonsbevegelser i håndflatene, flytter sakte "energien" fra elevens haleben langs ryggraden til hodet.

"Skjerm"-hånden reiser seg sammen med den arbeidende hånden. Vi må hele tiden spørre eleven om hva han føler og hvor (i hvilken del av ryggen). Så snart en følelse av en bølge av "energi" eller tyngde oppstår i hodet, må studenten selvstendig "sprute ut energien gjennom øynene", se på avstanden i 30-60 sekunder, slik at energien kan "flyte ut" "fritt. Det er nødvendig å ta hensyn til følelsene i øynene. På dette stadiet er følelsen av bevegelsen av "energi" utarbeidet.

Trinn 2 utføres på samme måte, men elevens øyne er lukket. Når følelsene av "energi" når hodet, bør studenten åpne øynene skarpt og føle "strømmen av energi" som spruter gjennom dem. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot skarpheten til utbruddet av "energi", for å oppnå maksimal tetthet og styrke.

3. trinn. Studenten skaper selvstendig en følelse av energi i halebeinet, mens han puster inn, beveger den langs ryggraden til hodet, og når følelsen av en bølge av "energi" oppstår i hodet, åpner han øynene skarpt mens han puster ut, en skarp frigjøring av "energi" gjennom dem til et punkt som ligger i en avstand 30-40 cm foran øynene. "Energien" må ikke bare komme ut av øynene, men også ha en slik styrke at den kondenserer og øker den ytre grensen til "energi"-kokongen.

Øvelsen kan utføres i ulike stillinger: sittende, stående, liggende. Det er nødvendig å prøve å bringe implementeringen til automatikk, samtidig som man utvikler kraften til bølgen. Eleven kan selvstendig kontrollere kvaliteten på sprutet ved å plassere håndflaten foran øynene ved sprutpunktet. I det øyeblikket "energien" frigjøres, hvis den utføres riktig, vil et lett klapp føles i håndflaten din.

Dette er kanskje den viktigste av alle øvelsene i dette komplekset, som lar deg øyeblikkelig gjenopprette en persons energi. Trening forbedrer blodtilførselen til hjernen, styrker blodårene, gjør dem mer elastiske og fleksible, aktiverer energiutveksling i øyeanalysatorene osv. I tillegg kan en "energiutbrudd" gjøres gjennom kronen på hodet (forsterkning av posisjonen) av bevissthet, økende tonus, lindre tretthet), så vel som inn i det syke organet. Øvelsen utføres på samme måte. Så vi lager tre sprut gjennom øynene og tre sprut gjennom toppen av hodet. I dette øyeblikket åpner øynene seg gjennom toppen av hodet eller inn i det syke organet på samme måte, men før bølgen er det nødvendig å mentalt lede en bølge av "energi". Vi kontrollerer kvaliteten på utbruddene med hendene, og fikser nivået av sensasjoner med kommandoen "ja". For demonstrasjon kan du lage en skvett i magen. Du vil umiddelbart kjenne hvordan den begynner å fylles med varme.

Energy burst-øvelsen kan rett og slett ikke gjøres feil, så det er ekstremt viktig å oppnå presis utførelse.

9. Det er en vanlig setning blant leger: "øynene er en del av hjernen som bringes ut." La oss lære å jobbe med det.

Fokuser vekselvis blikket mot horisonten i 2-3 sekunder, blink raskt 3-5 ganger og flytt blikket til nesetippen i 3-5 sekunder. Blink igjen. Gjenta 5-7 ganger.

Settet med forberedende øvelser for å aktivere synet ender med øyebevegelse rundt omkretsen av et tenkt stort rektangel, 5-7 ganger vekselvis i den ene retningen og den andre. Etter å ha passert omkretsen, må du blinke 3-5 ganger på rad hver gang.

La oss aktivere hendene våre. Plasser de åpne håndflatene dine foran øynene - og på håndflatene vil du helt sikkert føle varme "energistråler" presse ut av øynene dine. Sikre sensasjonene med kommandoen "spis". Ta kontakt med "strålene" med hendene og prøv å vikle fingrene rundt dem slik at fingrene også opplever lignende opplevelser. Begynn å klemme "strålene" lett med fingrene. Hvis øvelsen utføres riktig, vil du med god følsomhet føle en prikkende, prikkende følelse i øyeområdet, og øynene dine kan begynne å renne. Etter at kontakten er etablert, ta godt tak i "energistrålene" med fingrene og, mens du inhalerer, begynn å trekke dem ut av øynene. Hastigheten bør være slik at den ikke forstyrrer følelsen av "energi" i fingrene og samtidig ikke forsinker frigjøringen av "energi" fra øynene, men for å maksimere den. Etter å ha strukket ut "strålene", retter vi håndflatene våre, gjør dem til en slags reflekterende skjermer, og mens vi puster ut, returnerer vi dem og skyver "energistrålene" tilbake inn i øynene (fig. 9).

En indikator på korrekt utførelse her er også utseendet til en liten smerte eller prikking i øynene, opp til tåredannelse (spesielt i nærvær av patologi).

Når du er ferdig med øvelsen, trykker du håndflatene mot øynene et sekund for å fjerne alle mulige negative opplevelser.

Umiddelbart etter å ha «pumpet øynene», utfør en annen øvelse som heter «pumping av øynene og visuelle bakker».

Vi aktiverer hendene våre og lager samtidig en "energisnor" mellom dem (fig. 10). Hvis følelsene er sterke nok, så når den ene hånden beveger seg, trekker den andre seg automatisk opp bak den, stivt forbundet med en energiledning.

Vi aktiverer den høyre visuelle tuberkelen og legger midten av høyre håndflate på den. Plasser venstre hånd foran venstre øye. Deretter sender vi en "stråle" fra høyre håndflate gjennom høyre synsknoll og venstre øye inn i venstre håndflate. Samtidig med innånding trekker vi "energisnoren" fremover gjennom øyet med venstre håndflate, og når vi puster ut, trekker vi "snoren" tilbake med høyre håndflate. Venstre håndflate nærmer seg automatisk venstre øye. Vi gjentar øvelsen 7-10 ganger. Oppmerksomheten bør rettes mot å opprettholde følelsen av en "energisnor" mellom hendene. Da kan det være vibrasjonsfornemmelser i området av den visuelle thalamus, bevegelser inne i hodet og prikking eller lett smerte i venstre øye.

Vi utfører øvelsen på samme måte, og pumper "energiledningen" gjennom høyre øye og venstre visuelle thalamus. Disse øvelsene kan utføres i et lærer-elev-par. I dette tilfellet oppstår følelsene mye sterkere. I tillegg, med denne øvelsen kan du hjelpe dine kjære til å normalisere synet, ved å være i lærerens posisjon, siden dette utvikler øynenes vaskulære, muskulære og energisystemer.

Her er et eksempel på å utføre denne øvelsen i et lærer-elev-par.

Utgangsstilling: eleven sitter, rett rygg, bena litt fra hverandre. Læreren plasserer den ene hånden på nivå med elevens venstre øye, den andre på nivå med den høyre syntuberkelen i en avstand på 15-20 cm fra hodet.

Metode for utførelse: eleven lukker venstre øye med håndflaten. Læreren, som plasserer håndflaten i en avstand på 15-20 cm fra elevens høyre øye, skaper kontakt med den utgående "energistrømmen" med rotasjonsbevegelser. Mens han inhalerer, beveger han hånden jevnt fremover fra øyet, som om han trekker en strøm av "energi" gjennom øyet. Deretter, mens han puster ut, "skyver" læreren "energien" mens han samtidig fører håndflaten mot elevens øye. Studenten prøver i dette øyeblikk å maksimere den pågående prosessen. Når øvelsen utføres riktig, oppstår det en prikkende eller prikkende følelse i øynene. Deretter, etter at energiutvekslingen i øynene er utviklet, forsvinner disse negative følelsene. Det anbefales å utføre øvelsen i 2-5 minutter, 2-3 ganger om dagen, gradvis øke belastningen.

Øvelsen er rettet mot å utvikle vaskulære, muskulære og energisystemer til de visuelle analysatorene. Hjelper med å gjenopprette synet. Øvelse "Pumping the head."

Aktivering og harmonisering av energistrukturen i hjernen.

INKLUDERE BILDE "../7%20PSYCHOLOGY/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/13.jpg" \* MERGEFORMATINET

10. Startposisjon: eleven sitter, rett rygg, bena i rette vinkler, litt fra hverandre, hendene på knærne.

Metode for utførelse: Det anbefales å utføre øvelsen i par. I elevens øyehøyde, i en avstand på 70-80 cm, fest et papirark til veggen, i midten av det er det en svart prikk med en diameter på 4-5 mm. Læreren står ved siden av eleven eller bak ham. Læreren sender en "strøm av energi" fra den ene hånden til den andre, og leder den gjennom visse deler av hodet. Eleven konsentrerer oppmerksomheten om punktet, lytter til følelsene hans i hodet og i hele kroppen. Basert på endringer i bildet av punktet og sensasjoner, blir tilstanden til hjernesystemene diagnostisert.

Posisjon nr. 1. Plasser venstre håndflate på frontdelen, høyre håndflate på baksiden av hodet og lag en "energisnor" mellom hendene. Vi beveger venstre hånd og trekker "energisnoren" over hodet. Så sender venstre hånd ut en "strøm av energi", og høyre håndflate mottar den og trekker "energisnoren" i motsatt retning (fig. 11). Gjenta 5-10 ganger. Fullfør øvelsen ved å legge begge hendene på hodet for å lindre negative opplevelser.

Posisjon nr. 2. Endre posisjonen til hendene: venstre håndflate er plassert på parietaldelen, og høyre hånd er plassert på den oksipitale delen av hodet. "Pumping" av hodet med en "strøm av energi" utføres på lignende måte som posisjon nr. 1, men "energisnoren" går i en bue gjennom midten av hodet (fig. 12).

Posisjon nr. 3. Diagonal "pumping av hodet med en strøm av energi" utføres fra venstre oksipitale fremspring til høyre tempel (7-10 ganger).

Deretter er det et håndskifte fra høyre occipital fremspring til venstre tinning (fig. 13).

Øvelsen gjentas 7-10 ganger.

Posisjon nr. 4. Plasser håndflatene på høyre og venstre hånd parallelt med hverandre på den occipital-parietale delen av hodet. "Pumping av hodet med en strøm av energi" utføres på en lignende måte, bare energien strømmer i en bue gjennom midten av hodet (fig. 14).

Posisjon nr. 5. Plasser høyre håndflate på det parietale området av hodet og rett "energistrømmen" mentalt vertikalt ned og opp fra hodet til føttene og ryggen, samtidig som du hjelper til med bevegelsen av hånden (fig. 15).

I hver posisjon bør antall repetisjoner være fra 5 til 10 ganger, avhengig av styrken til "energistrømmen" og reaksjonen på følelsene i studentens hode. Etter 3-4 økter kan antall bevegelser i øvelsen økes. Du kan jobbe med en elev til det oppstår lett hodepine, som er et tegn på en akseptabel belastning under utviklingen av energiomsetningen i hjernen. Etter noen økter skal alt ubehag forsvinne.

Stilling nr. 6. Læreren stiller seg bak eleven. Med spennende bevegelser av hendene i området av thymuskjertelen, flytter han "bioenergi" tilbake til den 7. nakkevirvelen og gjennom elevens hode - fremover og ned.

Gjenta øvelsen 5-7 ganger. Deretter, med sirkulære bevegelser av en håndflate med klokken, harmoniserer læreren feltet over hodet, lager 2-3 sirkler, senker hånden sakte ned foran, og lukker følelsene ved å berøre elevens hånd. Dermed oppfyller han prinsippet om flyten av det ytre inn i det indre. Han gjør de samme bevegelsene foran elevens øyne for å fjerne og justere alle forvrengninger i det eksterne "energifeltet" og hjernen.

Først av alt tjener denne øvelsen til å forbedre energiutvekslingen direkte i hodet og ryggmargen. Når du utfører øvelsen, kan du oppleve lett tyngde og mild smerte i hodet, noe som indikerer uutviklede blodårer i hjernen. I dette tilfellet bør øvelsen utføres ved å bruke kontaktmetoden, og plassere hendene på studentens hode. I prosessen med å utføre øvelsen forbedres kroppens metabolske funksjoner, interhemisfæriske forbindelser styrkes, hjerneområdene, dens kortikale og subkortikale strukturer, energien og vaskulære systemene til høyre og venstre hemisfære, den homeostatiske mekanismen, som skal holde det dynamiske systemet for energi-informasjonsutveksling og hjernens sirkulasjonssystem i balanse, utvikle hjernen.

Derfor har vi studert et sett med øvelser for å normalisere synet. For å gjøre dette er det nok å utføre dem 2-3 ganger om dagen i 5-7 minutter. I tillegg til å normalisere synet, utjevnes energipotensialene til høyre og venstre hjernehalvdel.

11. Et eksempel på å utføre en øvelse i et tantrisk par (fig. 18).

Startposisjon: læreren og eleven står vendt mot hverandre i en avstand på 50 cm. Hendene deres er plassert på skuldernivå, håndflatene fremover, bøyd i albuene. Utførelsesmåte: gni håndflatene, sving dem jevnt frem og tilbake, få kontakt med "energien". Etter å ha fanget følelsene med hendene, beveger studenten seg bort til en avstand på 5-7 meter. Etter dette fungerer den som en "mottaker" av sensasjoner. Læreren gjør jevne bevegelser med hendene frem og tilbake på brystnivå og sender med en utpust en "energistrøm" fra håndflatene hans inn i håndflatene til eleven, og mottar med en innånding det reflekterte signalet. Øvelsen utføres vekselvis med høyre og venstre hånd, deretter med begge hender sammen.

En trekkefølelse oppstår ofte inne i beinene i armer og ben, og det er derfor i øst en slik øvelse kalles "energipust med bein."

Tren "tørr tibetansk massasje".

12. Utgangsposisjon: eleven står, føttene i skulderbreddes avstand, litt på huk.

Puste: Når du puster inn, hviler tungespissen på munntaket.

Utførelsesmåte: gni den ene hånden med kraftige bevegelser fra skulderen til fingertuppene med håndflaten på den andre hånden langs den ytre overflaten, deretter fra fingertuppene til skulderen langs den indre overflaten til merkbar varme oppnås. På lignende måte må du gni den andre hånden, deretter gni på samme måte vekselvis ytre og indre sider av bena, området av halebeinet og magen, samt "krageområdet".

Etter å ha fanget følelsene av "energien" i området til den syvende ryggvirvelen mens du inhalerer, må du med en hånd trekke ut og flytte "energien" langs utsiden av hånden til fingertuppene (fig. 19).

Mens du puster ut, flytt "energien", som om du trykker innover, og beveger deg fra fingertuppene og opp langs innsiden av armen. Bevegelsene må gjentas 5-10 ganger. Du bør jobbe på samme måte med den andre hånden. Bevegelseshastigheten bestemmes av hastigheten som følelsene beveger seg gjennom kroppen med.

Når du inhalerer, fanger følelsen av "energi" i området av den syvende nakkevirvelen, trekker vi ut "energien" fra halebeinet gjennom hele ryggraden og beveger den opp gjennom hodet, og mens du puster ut, trykk den inn i lyskeområdet. Gjenta øvelsen 5-10 ganger.

Etter å ha fanget følelsen av "energi" i halebensområdet (når du inhalerer), "trekk energien" sakte med begge hendene ned til foten. Når du puster ut, bør "energien" presses inn på innsiden av benet, og flytte hendene opp til lyskeområdet. Bevegelsene bør gjentas 5-10 ganger (fig. 20).

På samme måte bør du utføre et sett med bevegelser og sensasjoner på det andre beinet.

Etter å ha massert halebenet med begge hender mens du puster inn, fanger du følelsen av "energi" og samler den i to skåler. Deretter, bruk skyvebevegelser, løft hendene til korsryggen og gjør en skarp utpust og skyv med hendene, som om du "presser energi" innover i lyskeområdet. Øvelsen bør gjentas 5-10 ganger.

Øvelsen avsluttes med at eleven danner en figur (ansikt, midje osv.) av den akkumulerte tyllen, komprimerer feltet på de riktige stedene med klappbevegelser i håndflatene.

Generelt anbefales det å utføre øvelsen "tørr tibetansk massasje" i 5-10 minutter, og stadig øke den totale tiden for implementeringen. Det anbefales å utføre øvelsen sakte, og lytte til følelsene av "energi" som beveger seg gjennom kroppen.

Det viktigste: Studenten skal prøve å føle bevegelsene til "energien" som han jobber med, både i håndflatene og i hele kroppen. Det er også nødvendig å sikre at disse følelsene ikke blir avbrutt. Det anbefales å arbeide på områder som ikke er følsomme nok med ekstra "energi". Elevens oppgave er å fremkalle en følelse av at "energien strømmer ned" langs utsiden av hånden og så å si "flyter" langs den indre overflaten av hånden.

Betydningen av øvelsen: øker blodsirkulasjonen, utvikler luftveiene, styrker bevegelsen av "energi" langs ringen av udødelighet (i en liten rombane).

Ekstrasensorisk følsomhet av hendene lar en person føle subtile energier, se mennesker og deres egenskaper! Finn ut hvordan du kan utvikle det!

Forbereder for sensitivitetsutvikling

For å mestre det grunnleggende om ekstrasensorisk diagnostikk og bioenergetisk påvirkning, for å nøyaktig diagnostisere sykdommer og gjenopprette helse, er det først og fremst nødvendig å utvikle visse evner.

Helt i begynnelsen må du løse problemet med tro og selvtillit. Kan hvem som helst bli synsk? Dette kan forstås basert på selve betydningen av ordet: begrepet "ekstrasensorisk¹" betyr "overfølsom". Det viser seg at for å avsløre superkrefter, må du øke følsomhetsnivået ditt! Og dette er tilgjengelig for alle.

Før de faktiske øvelsene for å utvikle håndfølsomhet, må du snakke om de viktige punktene for selvforberedelse.

Du må begynne å utvikle håndfølsomhet fra stadiet av å utvikle dine psykofysiske egenskaper og autogen trening.

• Alle må utvikle sin egen daglige rutine og ernæringssystem, basert på evner og alder.

Systemet med liv og ernæring anbefalt av østlige skoler er ikke egnet for en europeer av grunner som er forståelige og ikke krever detaljert forklaring (dette skyldes forskjellige livsstereotyper, klima, mat osv.).

Avhengig av hva du har råd til sosialt og materielt, må du velge den mest optimale: kroppen vil selv fortelle deg hvor mye tid du trenger for å sove, og hvilke matvarer som bør inkluderes mer i kostholdet ditt.

• Det er nødvendig å overvåke følelsene dine, oppføre seg bevisst og unngå negative følelser.

Ulike mennesker bor i verden, forskjellige hendelser skjer. Vanligvis deler folk alt inn i "bra" og "dårlig", men dette er subjektivt: i to nesten identiske situasjoner kan pluss og minus bytte plass. Relativiteten til alt må tas i betraktning og ikke sende negativitet til andre mennesker.

Det er nødvendig å utrydde følelser som sinne, misunnelse, grådighet, hat, frykt. Måten å "se på deg selv fra utsiden" hjelper mye med dette.

Oppriktig avstemming til ro og godvilje tiltrekker seg lignende ting!

Utvikling av ekstrasensorisk sans

Energiaktiveringsøvelsene beskrevet nedenfor lar deg utvikle evnen til å sanse energifeltene til levende og livløse gjenstander, lese informasjon og sanse ulike egenskaper. I løpet av treningen dannes evnen til å kontrollere sin egen energiflyt.

Høyre hånd er vanligvis aktiv hos høyrehendte mennesker, venstre hånd er vanligvis aktiv. Den aktive hånden kalles arbeidshånden, den passive hånden kalles skjermingshånden.

En rekke øvelser for å utvikle håndoverfølsomhet er basert på sirkulære bevegelser av håndflatene i forhold til hverandre. I dette tilfellet forblir den ene hånden ubevegelig, og sirkulære bevegelser utføres med den bevegelige hånden bare i retning med klokken. Hastigheten på håndbevegelsen skal være lav: ca. 1 omdreining per 2-3 sekunder.

Det er nok å trene armene i 10-15 minutter 2 ganger om dagen på det første trinnet (1-3 uker) og deretter i flere minutter om dagen 2 ganger i uken gjennom hele treningsperioden.

Etter å ha utført hver øvelse, er det nødvendig å fjerne overflødig "vedheftet" energi fra hendene.

Dette gjøres på flere måter:

• vaske hendene med rennende varmt vann.

Strengt obligatorisk etter arbeid med pasienter! Før du utfører neste øvelse eller før du arbeider med en påfølgende pasient, gni håndflatene i en sirkulær bevegelse;

• fjerner energi for hånd.

For å gjøre dette, fører den synske sin aktive hånd langs den passive, starter fra albuen, og fjerner den "vedhengende" energien. Så gjør han dette med den andre hånden med jevne, langsomme bevegelser;

• fjerner energi ved å dyppe hendene i vann og riste dem.
• jording

For å gjøre dette må du berøre bakken eller et voksende (ikke tørt) tre med begge hender.

Håndfølsomhet: ferdighetsutvikling

1. 2 store gjenstander ligger på en jevn overflate:

• laget av jern eller kobber;
• laget av tre.

2. Utøveren gjør seg klar til å jobbe, slapper av, lukker øynene og beveger vekselvis sin aktive hånd over hver gjenstand.

Samtidig, etter å ha jobbet med en av gjenstandene, bruker en person en passiv hånd for å fjerne den "vedheftede" energien fra den aktive.

3. Målet er å bestemme og huske signalet som kommer fra objektet. Det kan uttrykkes i en følelse av tetthet, varme, prikking, luftinntak, kjølighet og lignende opplevelser.

Hånden bør holdes over objektet i området fra 1 til 15 cm, hele tiden på jakt etter den beste posisjonen.

Når du utfører øvelsen nøye, bestemmer utøveren forskjellen mellom tre og jern innen 2-3 dager.

4. Nå velger personen mindre objekter å jobbe med. Ved å begynne med ting som er 10-20 cm lange, reduserer han gradvis størrelsen. Det beste alternativet er 3-4 små gjenstander av tre og jern i forskjellige former.

Det er nødvendig å lære å bestemme størrelsen og formen til en gjenstand, og etter flere måneders trening: tretypen (type metall).

5. Nå begynner utøveren å mestre magnetøvelsen. Enhver magnet som måler 10-20 cm er egnet. Det anbefales å trene begge hender med den.

• I den første uken skal magneten være vinkelrett på magnetfeltet: med den negative polen mot øst eller vest.
• Når polene til magneten lett kan bestemmes for hånd, er det nødvendig å plassere magneten med den negative polen vendt mot nord.

Dette kompliserer bestemmelsesprosedyren noe, fordi den er rettet parallelt med planetens magnetfeltlinjer.

6. Når et varig resultat er oppnådd, tas magneter til en mindre størrelse, og arbeider deretter med magnetisert jern.

7. En person forbereder flere firkanter som måler 10x10 cm fra hvitt og svart papir. Rutene er plassert på en glatt, jevn overflate (ikke glass), hvit på den ene siden og svart på den andre. Avstanden mellom rutene skal være 15-20 cm.

8. Utøveren jobber med den aktive hånden med firkanter av samme farge, og prøver å huske signalet. Så, med den passive hånden, "renser" han den mottakende hånden og arbeider med firkanter av en annen farge.

Når forskjellen i signalene er lett merkbar, må rutene plasseres i en kaotisk rekkefølge og fargen på hver enkelt bør bestemmes med lukkede øyne.

Deretter bør denne øvelsen være komplisert med firkanter i andre farger:

• Rød og blå;
• gul og lilla;
• oransje og blått.

Når du kan identifisere alle fargene og "se" dem med lukkede øyne, kan vi si at følsomheten til hendene dine har blitt veldig høy!

9. Utøveren tilbereder gjenstander av ulike former (kvadratiske, runde, sylindriske, pyramider) fra forskjellige materialer: leire, plast, plastelina, jern og papp.

Antall varer: fra 10 til 20 stk. De er ordnet i en kaotisk sekvens; Arbeider med en aktiv hånd med lukkede øyne, lærer en person å bestemme bare formen til et objekt.

10. Utøveren velger forskjellige fotografier av levende og avdøde mennesker.

Med lukkede øyne prøver han å finne ut hva signalet kommer fra bildet.

Varme signaler er typiske for bilder av levende mennesker, kalde signaler er typiske for bilder av døde mennesker.

11. Denne øvelsen krever en partner.

Utøveren er overfor ham; han beveger begge hendene med fingrene litt fra hverandre i en avstand på 15-30 cm rundt partnerens kropp, og prøver å føle de utgående signalene. Det anbefales å gjøre dette med forskjellige personer.

Dette er hvordan en person lærer å føle styrken av signalene som kommer fra hver person og deres kvalitet: hver "aroma" er individuell.

Ved å jobbe med forskjellige partnere vil du gradvis lære å føle konturene til auraen og stedene der den er deformert. Å jobbe med mennesker er det viktigste!

Håndaktivering

1. Utøveren plasserer armene bøyd i albuene motsatt hverandre med håndflatene motsatt. Han begynner å bevege håndflatene nærmere og lenger bort fra hverandre, som om han «spiller trekkspill». Du må starte fra en minimumsavstand slik at du kan føle varmen mellom håndflatene.

Målet er å flytte hendene vekk fra hverandre så mye som mulig samtidig som man hele tiden kjenner sammenhengen mellom hendene (i form av en følelse av varme, elastisitet, prikking osv.). I dette tilfellet utvikler håndfølsomheten seg godt.

2. Håndflatene vender mot hverandre vekselvis i horisontalplanet og deretter i vertikalplanet. Den passive hånden er ubevegelig. Den aktive hånden beveger seg vekselvis bort og nærmer seg så.

Det er nødvendig å hele tiden føle forbindelsen mellom hendene i forskjellige posisjoner.

3. Håndflatene plassert overfor hverandre, roterer personen vekselvis rundt hverandre. Det gjøres 8-10 rotasjoner i hver retning, etterfulgt av å "riste av" energien fra begge hender.

Rotasjonstempoet skal være veldig lavt de første 1-2 gangene, deretter må du rotere veldig raskt.

Hele tiden trenger du å prøve å føle den "elastiske varmen" mellom hendene.

4. Denne øvelsen fungerer som en kontrolløvelse for å bestemme graden av utvikling av energiaktivitet i hendene.

Ta 3 glass vanlig drikkevann. Ett glass er nødvendig for kontroll og er ikke involvert i forsøket.

Personen holder det andre glasset i håndflaten på den passive hånden, og fører det sakte over glasset med den aktive hånden i en avstand på 3-5 cm, med klokken i 3-4 minutter.

5. Så legger utøveren dette glasset til side og tar et tredje. Han gjentar de samme handlingene, bare beveger hånden mot klokken.

6. Etterpå smaker utøveren på vannet fra hvert glass. Vannet i alle tre glassene skal ha små forskjeller i smak.

For å unngå effekten av selvsuggestion, la andre smake på vannet.

Hvis smaken på vannet viser seg å være den samme, betyr det at følsomheten til hendene ikke er utviklet nok til aktivering, og du må fortsette å trene.

Effekten av å endre smaken av vann oppstår på grunn av det faktum at virkningen av energistrømmen endrer pH i vannet:

• når du roterer hånden med klokken i alkalisk retning (økende pH);
• når du roterer mot klokken i sur retning (reduserende pH).

Det er kjent at sterke hypnotisører er i stand til å endre pH i vannet med 2-3 enheter i hver retning.

En lignende effekt, noe mer uttalt, oppnås ved å føre elektrisk strøm gjennom vann ("levende" og "dødt" vann).

Disse øvelsene vil hjelpe deg med å utvikle følsomhet i hendene, som vil være nødvendig for videre utvikling av psykiske evner. Regelmessig øvelse av øvelsene ovenfor vil tillate deg å bli betydelig mer bevisst og utvikle sterke diagnostiske evner.

I fremtiden, etter å ha lært å håndtere energier, vil du være i stand til å fokusere og dirigere dem i henhold til din vilje, og kontrollere hendelsene i verden rundt deg!

Valentin Andreev

Notater og funksjonsartikler for en dypere forståelse av materialet

¹ Ekstrasensorisk persepsjon er et begrep som brukes om eksisterende paranormale former for persepsjon eller evner hos mennesker (

Enkle øvelser for å utvikle fin følsomhet. De vil hjelpe deg å utvikle oppmerksomhet for deretter å føle og forstå hva "energikanalene" og "chakraene" til den såkalte "subtile" kroppen er.

For to innlegg på rad diskuterte vi temaet aktivering av chakraer ved hjelp av en bok og bruk av observasjon av følelser. I denne forbindelse spør de meg: "Hvordan kan du føle noe hvis chakraet er "blokkert?" Det er det vi skal gjøre i dag. Til å begynne med, la oss forkaste konseptet "blokkert", "jeg kan ikke", "jeg føler meg ikke". Du føler, men enten er du ikke vant til å analysere det du føler, eller så avbryter en sterkere følelse de andre. Og så skal vi gjøre noen enkle øvelser for å utvikle følsomhet og oppmerksomhet.

Følelser i håndflatene

Dette er det enkleste. Hvis du spilte disse spillene som barn, kan du gå videre til neste punkt. Og hvis du er interessert, så sitt med rett rygg, lukk øynene, plasser hendene på knærne, håndflatene opp og kjenn håndflatene. Gni deretter håndflaten grundig mot håndflaten og plasser håndflatene på knærne igjen. Vel, føles håndflatene dine lysere? Gjenta øvelsen til du kjenner midten av håndflatene tydelig. Gjør deretter det samme med føttene og toppen av hodet. Etter dette går du videre til neste øvelse.

Breath of Five Hearts

I tillegg til at denne pranayamaen raskt bringer deg til balanse og harmoni, bidrar den sterkt til utviklingen av oppmerksomhet. Ideelt sett utføres den i lotusposisjon med fotsålene vendt mot himmelen. Hvis dette fortsatt er ubehagelig for deg, gjør pranayama mens du ligger ned:

• slapp av, lukk øynene
• Føl sentrene i håndflatene, føttene og kronen.
• man kan tenke seg at dette er fem pulserende hjerter, eller fem pustehull.
• forestill deg at du gjør hver innånding og utpust gjennom disse fem punktene samtidig.
• fortsett i 5-10 minutter

Asymmetriske øvelser

Du kan bruke hvilken som helst yogaøvelse som utføres først i den ene retningen, deretter i den andre. For eksempel, stående bøyer seg til høyre og venstre:

Stå rett. lukk øynene, jevn ut pusten og utfør en grunn tilt til høyre. Hold deg i skråstilling i 30 sekunder til et minutt, og vær nøye med pusten din. En lunge vil bli komprimert, den andre vil blåses opp lett. Rett deg opp (øyne fortsatt lukket) og sammenlign følelsene i høyre og venstre side, høyre og venstre lunge. Observer følelsene like mye som du gjorde svingen. Gjenta deretter på den andre siden.

I samme modus, utfør alle asymmetriske øvelser. Til å begynne med vil du føle varierende grad av muskeltretthet og blodstrøm. Føl så at ikke en muskel, men to halvdeler av hele kroppen føles annerledes. Det vil være forskjell på sensasjoner i høyre øye og i venstre, høyre og venstre øre, i føttene, i håndflatene... Over tid vil du lære å kjenne hvordan disse punktene er koblet til hverandre, hvilke kanaler passere mellom disse punktene og hvordan disse kanalene varmes opp i øvelser. Dette vil være begynnelsen på din kunnskap om ditt eget energisystem. Ikke etter bok, men i praksis!

Øv i observasjonsmodus

Gjør noen yogaøvelser du har gjort før, men etter hver legg deg ned på matten og slapp av så lenge øvelsen varte. Under denne øvelsen er det lett å kjenne hvilke soner som var involvert i øvelsen. Dette vil hjelpe deg å lære egenskapene til øvelser og bruke dem etter behov for å lindre smerte og forbedre ditt velvære.

Asymmetrisk pranayama

Et godt eksempel er Nadi Shodhana Pranayama. hva betyr det å rense nadis (energikanaler). Sitt oppreist med rett rygg. Plasser hånden din (høyre for menn, venstre for kvinner) i Vishnu Mudra. Peke- og langfingeren presses til håndflaten, lillefingeren og ringfingeren er koblet sammen.

Utfør en lett Mula Bandha(du må stramme musklene i perineum litt). Bruk tommelen (trykk lett), blokker luftstrømmen i neseboret (menn - til høyre, kvinner - til venstre).
En komplett syklus av pranayama for menn: pust inn gjennom venstre nesebor, pust ut gjennom høyre, inhaler gjennom høyre, pust ut gjennom venstre (for kvinner - omvendt). Gjenta hele syklusen minst 12 ganger.
Denne pranayamaen fungerer ubemerket først. Den renser de to hovedenergikanalene som går i spiraler langs ryggraden – Ida og Pingala.
Først blir det bare kjedelig å puste fra det ene neseboret. Men over tid vil du lære å trekke oppmerksomhet gjennom den ene og den andre delen av kroppen mens du puster inn og puster ut. Du vil føle at du klarer å blåse opp den ene lungen sterkere, så den andre. Da dette skjedde med meg trodde jeg lenge at det var selvbedrag. Men en dag bestemte jeg meg for å teste den mens jeg lå i et fylt badekar. Jeg inhalerte med den ene lungen og... Jeg snudde meg umiddelbart med den oppblåste siden opp!

Et annet eksempel: pusting med ett nesebor. Vi vurderte denne pusten som en måte å regulere psyken på i en artikkel om hvordan du raskt kan roe ned hvis du virkelig trenger det. I tillegg til hovedeffekten, vekker denne øvelsen også din følsomhet og oppmerksomhet til de subtile forholdene mellom pust og ulike mentale tilstander.
Prøv å puste i 1-3 minutter kun gjennom høyre nesebor, og deretter samme mengde kun gjennom venstre. Jeg anbefaler deg å først trekke konklusjoner om hvordan det påvirker deg, og deretter følge lenken og sjekke hvilken pust som skulle roe deg ned og hvilken som skulle begeistre deg.

Selvfølgelig er ikke dette alle mulige måter å utvikle følsomhet på. Men for å begynne å føle er dette nok. Lykke til i praksisen din!

Artikkelen bruker illustrasjoner fra Swami Sivanandas bok "A New Look at Traditional Yoga Therapy."

Det russisktalende yogasamfunnet er nå på Telegram!
Bli med - https://telegram.me/ru_yoga

Jeg hjelper folk med å bevege seg inn i femte tetthet og i dag ønsker jeg å formidle til dere kunnskapen som er så mangelfull i denne vanskelige tiden med kvanteovergang.

Hver av dere, min elskede, må for å bevege seg inn i en mer subtil verden av energier, for å ta de nødvendige skritt i denne retningen, utvikle følsomhet for absolutt alt.

Du vil si: "Hvorfor trenger vi gamle menneskelige følelser når vi i nær fremtid vil få nye lyslegemer og vi vil være folk-guder. Vi vil ha alt nytt, og vi trenger ikke det gamle lenger!»

Mine kjære, følelsene dine er en billett til en ny verden. I lang tid stolte du bare på materielle bevis. Det er vanskelig for deg å tro på sannheten før du ser noe med dine egne øyne, før du tar på det med hendene, til du stoler på autoritative mennesker...

Men hele sannheten, mine kjære, er inne i deg og dette er følelsene dine. Bare de vil hjelpe deg med å utvikle deg med den beste hastigheten for deg, bare de vil fortelle deg den riktige avgjørelsen, bare de vil vise deg den sanne retningen på veien... Og vi har fortalt deg mange ganger: føl... føl. .. føler absolutt alt!

Og jeg ønsker å formidle til deg en rekke enkle praksiser for følelsene dine, siden de vil hjelpe deg i fremtiden å etablere en stabil, subtil forbindelse med ditt Høyere Selv, vil hjelpe deg å føle tilstedeværelsen av Lyskreftene, vil gi deg muligheten til å besøke andre verdener... Og grensene for mulighetene følelsene dine vil gi deg, - NEI!

Praksis: "Utvikling av menneskelige følelser"

Hver morgen står du opp, går på jobb, gjør de daglige husarbeidene dine, går på butikken... og det hele er tredimensjonalt, siden du gjør mye av dette automatisk, uten å tenke på det. Synet ditt på mange ting i livet ditt er "uskarpt" og du ser ikke vesentlige endringer og endringer, du føler ikke essensen og glemmer å se skjønnheten i denne verden ...

Prøv å leve med følelsene dine, i det minste for en dag. "Som dette?" - du spør.

Det er veldig enkelt... Slå på dine menneskelige sanser (syn, berøring, smak, lukt, hørsel) med full kapasitet. Når du våkner om morgenen, ikke løp umiddelbart for å utføre alle dine daglige aktiviteter, i henhold til din daglige plan og rutine, men åpne øynene og beundre verden.

Ta for eksempel en nærmere titt på rommet du befinner deg i. Se på alt i det, ta på det, husk alle sensasjonene og følelsene du opplever. Føl deg som et lite barn som utforsker hele verden. Han er ikke sjenert for noe, men studerer alt rundt med nysgjerrighet.

Bli dette nyfødte barnet i minst en dag, som om du ser verden for første gang: dette rommet, disse gjenstandene, denne himmelen, disse plantene, denne solen ...

Gå utover hjemmet ditt og opplev verden med sansene dine. Samtidig, ikke analyser, mine kjære, men føl! Når du ser et tre, ikke evaluer det med dine menneskelige strukturer: en plante fra familien av slike og slike, av en slik høyde og bredde, med en viss form av løvverk ... men kom og klem den, berør barken, stamme, løvverk, greiner... bli kjent med dem individualitet og perfeksjon, siden det ikke er et eneste identisk tre, ikke et eneste identisk blad, ikke et eneste identisk mønster på barken... alt er unikt, alt er skapt med kjærlighet av Gud, alt er uvurderlig skjønnhet ...

Prøv å føle treet, men ikke forvent at en enorm og kraftig strøm av magisk energi umiddelbart vil komme inn i kroppen din, men kjenn hva det føles for deg: kjærlighet, ærbødighet, glede, lykke... for å legge merke til det, nærme seg det , klemte den, ga ham energien din ...

Og når du berører dette treet med hånden din, vil du føle responsen i hjertet ditt. Du vil føle hvordan indre fred, harmoni, kjærlighet, vitalitet går til deg fra treet... Og du trenger ikke lete etter det et sted, det vil manifestere seg inne i deg, i hele ditt vesen, som et sterkt lys av lykke, glede, kjærlighet...

Og jeg fortalte deg bare om treet, se deg rundt... hvor mangfoldig og vakker verden er... og du kan se dens skjønnhet med hjertet ditt, med følelsene dine... føl energien til en stein, et dyr, en plante , element... Kunnskapen om verden er ubegrenset og uendelig...

Øv "Utvikling av mer subtile følelser og tro"

Etter å ha fullført øvelsen "Utvikling av menneskelige sanser", kan du flytte til et nytt nivå og prøve mer subtile følelser, utvikle din tro på dine egne evner.

Praksisen er veldig lik den forrige, men det viktigste er ikke å bekrefte følelsene dine med dine fysiske organer, men å tro på dine sanne følelser.

Og når du våkner om morgenen, trenger du ikke lenger å røre alt rundt deg for å forstå hvilke følelser og sensasjoner du opplever overfor ulike objekter, men du må lære å føle mer subtilt.

Prøv å "røre" med tankene dine på sengen, møbler, malerier, bøker, blomsterpotter og andre gjenstander på rommet ditt. La ulike fantastiske opplevelser, nye inntrykk flyte i fantasien din...

For eksempel, prøv å kjenne: hvordan sengetøyet ditt føles uten å berøre det med hendene, ta på relieffet og strukturen til tapetet på veggene, gulvbelegg, alle møblene i rommet... uten engang å berøre det med finger.

Hell deg en kopp varm te og ta på dampen, selve teen og koppen med blikket... kjør fingeren over den, kjenn på bunnen, veggene, håndtaket, kantene... La alle følelsenes farger reflekteres i hjertet ditt, som minner om en hyggelig kiling, "flygende sommerfugler", behagelig skjelving ...

Gå ut og kjør hånden mentalt over den grove barken på et tre, blås luft gjennom håndflaten din, stryk en fugl som flyr forbi, og ta til og med på solen og skyene...

Føl verdens skjønnhet med alle fargene til følelsene dine, la dem synge i hjertet ditt og gi deg utrolig glede og lykke. Du vil se verden på en ny måte, du vil føle den med sjelen din og disse fantastiske følelsene vil forbli i hjertet ditt for alltid.

Og dette er bare begynnelsen, dette er bare det ytre synlige skallet av verden, men verden som er inni deg er mye større og bredere. Å vite det krever tro på følelsene dine, og jo oftere du bruker dem, jo ​​sterkere vil denne troen være i deg og alle dørene vil åpne seg for deg på din livsvei inn i den nye verdenen av selverkjennelse, men vi vil snakke om dette en annen gang.