Det ser ut til at alt går galt, hendelser i livet ditt går ikke i din favør, bekjente er uheldige, ønsker blir ikke oppfylt? Før du gir opp helt, prøv å delta i en praksis som lar deg se på verden fra en annen vinkel og bryte sirkelen av feil...
Så la oss komme i gang:
1. Slutt å synes synd på deg selv. Selv i mine tanker. selv av og til. Kjør bort disse tankene, ettersom selvmedlidenhet bringer deg tilbake til sirkelen av feil og fikser deg på den. Selvmedlidenhet tiltrekker bare negative energier til deg i form av verdiløse hendelser og bekjentskaper.
2. Ikke synes synd på deg selv. Å synes synd på deg selv og din kjære er overbærenhet til svakhet, mangel på vilje og mangel på tro på din egen styrke. Med denne oppførselen skremmer du bort lykken din, for strålende gjerninger og hendelser kan bare skje med mennesker som er sterke i ånden.
3. Uflaksen din er en utfordring. Livets utfordring. Vis at du er en standhaftig soldat.
4. Endre uttrykket i ansiktet ditt: bli smilende av hele ditt hjerte. Kvinner har spektakulær, fortryllende sminke, menn har et barbert, fornøyd ansikt. Vis skjebnen at alt er bra med deg.
5. En teknikk for å spre godhet - "Sommerfugleffekten" - er veldig nyttig i de vanskeligste øyeblikkene: legg igjen penger på forskjellige steder - så mye du ikke har noe imot, "send dem" til en venns mobiltelefon. Generelt, begynn å gi. Bare det å gi vil bringe positive endringer inn i livet ditt, selv om mange i utgangspunktet ikke tror det.
6. Begynn å lære det du har ønsket å gjøre hele tiden: å male landskap, quilling, sy korssting eller føre en personlig dagbok. For hva? Dine feil indikerer at du studerte dårlig og ikke lærte leksjonene dine i det hele tatt. Vis det motsatte og begynn å samle bare positive følelser. Ikke glem, bruk den nye kunnskapen din i praksis - mye vil endre seg i positiv retning.
7. Se etter følelser som hele tiden vil holde deg på kanten. Det er ingen grunn til å søke trygghet. Grensene for all-bevissthet er uendelig.
8. Vit hvordan du midlertidig og uten anger kan ignorere området der du nå gjør absolutt ingenting. Bytt gir. La energien "skyte" der den er mest nødvendig nå.
9. Vie tid til turer i frisk luft. La fred overfalle deg i slike øyeblikk, og observer rolig hjernens arbeid. Enhver ny idé - den mest ekstravagante - la den gå i oppfyllelse! Gi deg selv muligheten til å uttrykke deg åpent.
10. Lag en jernramme, det vil si et sett med spesifikke handlinger som du skal utføre på en bestemt dag, måned, år etter år. Og selv om alt går galt, vil du alltid ta den planlagte handlingen. Det vil hjelpe deg å holde deg flytende i et kritisk øyeblikk, og du vil forstå at livet er fantastisk!
Hei, kjære venner!
Ha en magisk tid på dagen! Fortell meg ærlig, hvor ofte banner du eller prøver å ta ut ditt dårlige humør, tretthet eller irritabilitet på noen som står deg nær? Spesielt ofte faller vi inn i en lignende tilstand når vi kommer hjem etter en travel dag på jobben, og der... Noen ganger er det vanskelig å kontrollere selve prosessen med å sprute ut negativitet, og for noen kan det til og med trekke ut i mer enn én time. Gjensidige bebreidelser og påstander begynner, og kvelden blir til en skuddveksling av kaustiske fraser.
Hvordan stoppe strømmen av irritabilitet? Som de sier, vi knurret litt og det er nok...
Alt er mye enklere enn du tror. Hvis du føler at du går for langt, men du banner som en gal, bytt ut alle ordene som kommer ut med "BU." Og mumle så mye du vil. Forresten, du kan la intonasjonen være den samme. Tro meg, om et par minutter vil det ikke være spor av negativiteten din!
I dag skal vi snakke om fenomenet en ond sirkel og finne ut hvordan du kommer deg ut av det ...
"Alt virker bra, jeg rører ikke noen.
Hvorfor blir fylliker alltid knyttet til meg?»
Føles livet ditt som en ond sirkel? Du ser ut til å leve et positivt liv, men befinner deg likevel i ubehagelige situasjoner med skremmende regelmessighet, som om du tiltrekker dem til deg selv bare ved din eksistens?
En av vennene mine lurte hele tiden på hvorfor godt tippede mennesker klynget seg så mye til henne. Stående, for eksempel ved et busstopp, er det mange mennesker rundt, men det var hun som alltid ble gjenstand for nær oppmerksomhet. Og hver gang endte historien i konflikt og forferdelig helse. Hun bannet dem på nesten alle offentlige steder.
En annen ble overrasket over selgernes aggresjon. Med "misunnelsesverdig" regelmessighet møtte hun åpenlyst uhøflighet og omsorgssvikt. Selv om hun så godt halvparten av dem for første gang.
En annen bekjent er permittert for tredje gang.
«Skjebne...», tenker du kanskje.
Nei. Alle disse menneskene er ofre for en ond sirkel. Det triste er at vi SELV er dens skaper.
Hvis ubehagelige situasjoner gjentar seg syklisk i livet ditt, ikke bekymre deg. Du skapte dem, du vil bli kvitt dem. Faktum er at noen hendelser kan påvirke oss så mye at selv etter å ha slikket de "ytre" sårene, kan vi ikke helt takle de indre. Vårt ubevisste spiller en grusom spøk, og gjenopplever fortidens konflikt igjen og igjen.
Hvordan bryte lenkene til en ond sirkel?
Du må snakke med ditt indre, det såkalte «ubevisste»:
1. Fortell meg, hva har disse situasjonene til felles? Det er tilrådelig å være oppmerksom på detaljer og fokusere på dine ord og handlinger. Og analyser også oppførselen til andre personer som er involvert i den ubehagelige situasjonen.
2. Husk når det hele startet. For å gjøre dette kan du bare stille deg selv ett spørsmål: "Når ellers har dette skjedd?" Dette er et veldig viktig poeng! Du må finne den aller første koblingen til din onde sirkel.
3. Slapp av så mye som mulig. Hvis du vil, er det bare å legge deg på sofaen eller sitte i en komfortabel stol. Og, oppriktig, som i ånden, svar på to hovedspørsmål:
Hva bør jeg forstå av denne situasjonen?
Hvorfor skjer dette med meg?
4. Tilgi alle som har skadet deg, takk universet for leksjonen og gi slipp på situasjonen.
Din indre dialog vil gi deg sann helbredelse. Og tvil ikke engang på effektiviteten til denne metoden.
Mitt første eksempel er at en jente som ble jaget av fulle folk husket at hun for lenge siden, da hun var liten, ble veldig skremt av en full mann. Dette sjokkerte henne så mye at hun fra da av hatet voldsomt alle fulle mennesker. Og dette indre ubehaget har tiltrukket henne lignende situasjoner i mange år. De ble gjentatt fordi hennes bevisstløse så sin gamle frykt i hver nye person. Det tok jenta hele to dager å overbevise seg selv om at fulle mennesker ikke utgjør en trussel og har rett til å eksistere. Og så snart hun tilga dem, endret livet seg over natten. Alle konflikter stoppet, og fulle plager ikke lenger. Den onde sirkelen er brutt.
I følge mine observasjoner blir mange mennesker ofre for sin lenge glemte tro. Men vårt ubevisste husker alt. Snakk med ham og fjern unødvendige bekymringer.
Lykke til! Og ikke glem, du er i stand til selv det umulige! Tro på deg selv.
I biblioteket med veivisere på nettstedet "Dreams Come True" kan du finne fantastiske bøker av V. Zhikarentsev, som inneholder fantastiske teknikker for å finne årsakene til dine presserende problemer. Les og endre livet ditt til det bedre!
«Din lykke kan ikke komme utenfra. I så fall er dette avhengig, skjør lykke, som snart vil bli til tristhet.»
J. Foster
I veldig lang tid har hovedlæreren min vært min verden. Han viser meg alltid hvor jeg skal lete og hva jeg skal akseptere i meg selv for å bli enda mer fri.
Min verden med stor kjærlighet reflekterer for meg min tro og overbevisning, all min frykt og tvil. Alt som har blitt samlet av meg gjennom mange liv og akseptert som min erfaring.
Etter en gang å ha satt målet om å oppnå indre frihet, gir verden min meg ledetråder hver dag om hva jeg trenger å akseptere i meg selv.
Temaet avhengighet har fulgt meg siden barndommen
Faren min var avhengig av alkohol. Og ikke bare min far, det var et stort antall menn og kvinner i min verden med forskjellige typer tydelig manifesterte avhengigheter.
Les også:!? Tenk på det, hva var "alkohol" opprinnelig? Vin er druejuice med sukker. Vodka er en hvetedrikk osv.
Jeg tenkte ikke engang på andre avhengigheter da. Mange år med å ikke akseptere alkohol, harme mot min far, år med tilgivelsesbrev... Da vi kom til forståelsen av at vi tenker i bilder, så jeg på bildet av "alkohol" først. Dette emnet var så vondt for meg.
Hva er avhengighet?
Dette er underordning til andre, til andres vilje, andres makt, i fravær av uavhengighet og frihet.
Avhengighet(avhengighet, engelsk avhengighet - tilbøyelighet, vane) - et tvangsmessig behov for å utføre visse handlinger, til tross for de negative konsekvensene av medisinsk, psykologisk eller sosial karakter.
I en annen betydning avhengighet(engelsk avhengighet - avhengighet) - ønsket om å stole på en annen person (eller andre mennesker) for å oppnå tilfredshet, trygghet og oppnå ens mål.
Hva er vi avhengige av og hva viser verden oss når vi møter avhengige mennesker?
1) Vi er avhengige av andres kjærlighet
Kjærlighet og avhengighet er ikke bare forskjellige, men praktisk talt motsatte fenomener.
Kjærlighet gir glede, og avhengighet gir lidelse, eller smertefull, giftig, kortvarig nytelse, som ligner på gleden til en narkoman. Kjærlighet lar alt være, men avhengighet er alltid blandet med frykt og en følelse av atskillelse.
For eksempel: en kvinne gjør alt for mannen sin eller barna, gir all sin styrke, oppløses i familien, lever for andres skyld. Plutselig går mannen, barna vokser opp og lever sitt eget liv. Verden kollapset, alt mistet sin mening.
Hva er denne kvinnens frykt? Faktum er at hun faktisk ga visse ofre av en grunn; hun ga fra seg krefter, ungdom, oppløsning i familien, søkte hun å få noe tilbake - oftest ubevisst. Motta til gjengjeld fullstendig forståelse, ubetinget aksept, kjærlighet, takknemlighet, trygghet.
Vi glemte at kjærlighet, aksept, en følelse av trygghet ikke kan oppnås utenfra, uansett hvor mye vi ser etter det i omverdenen.
Les også: . Nå er tiden inne for å elske oss selv, og uten dette vil alt annet som vi streber etter enten unnslippe oss eller vil bli gitt oss med store vanskeligheter.
2) Vi er avhengige av godkjenning fra våre pårørende
Mange mennesker, som luft, trenger godkjenning, som betyr kjærlighet til andre mennesker. Oftest venter vi på godkjenning fra våre kjære, og når vi ikke får godkjenning, blir vi fornærmet. Når du husker at du allerede har alt du trenger, og det er inni deg, slutter du å lete etter godkjenning, som betyr støtte og kjærlighet utenfra, du selv begynner å gi det, ut av overskudd, fordi du er Kilden. Du godkjenner deg selv. Og du tiltrekker deg folk som godkjenner og støtter deg.
3) Vi er avhengige av tilstanden av kjærlighet og glede
Etter å ha opplevd en tilstand av kjærlighet og glede, begynte jeg å streve etter denne tilstanden, jeg gjorde hundrevis av utgravninger, lastet forskjellige følelser inn i meg selv og slet med tilstanden av apati og latskap. Og gledestilstanden var en sjelden gjest inni meg. Jeg flyktet fra tilstanden av ukjærlighet, jeg kjempet med den og aksepterte den ikke.
Vi ser etter en stat utenfra. Vi leser bønner, synger mantraer, prøver å oppnå en tilstand av harmoni og glede
Hvis vi har fått midlertidig lindring fra bønn, tyr vi til bønn oftere og oftere. Hvis vi har fått lindring fra å synge mantraer eller lytte til meditasjoner, tyr vi oftere og oftere til det vi tror gir oss en tilstand av ro. Det er slik avhengighet oppstår.
Vi knytter vår tilstand av glede og kjærlighet til bestemte steder, mennesker eller hendelser
Les også Artikkel av Natalia Strihar: det er umulig å tilfredsstille alle, langt mindre å bli elsket av alle. Du er ikke en seddel. Kjærlighet er en gave, en gave fra bunnen av mitt hjerte.
Gleden bor alltid i oss! Når vi går innenfor, oppdager vi i oss selv en uuttømmelig kilde til GLEDE.
4) Vi er avhengige av å ha penger
Mange mennesker har denne typen avhengighet. Hvis det er penger, er staten glad og opprømt, hvis pengene går tom - motløshet og frykt. Fant du ut statusen? En dag innså jeg tydelig denne tilstanden i meg selv. Som regel ser vi dette hos andre mennesker, hos vår mann eller barn. Hele sannheten er at det du så i familien din er ditt. Deres er det de ser i deg!
Når tilstanden til kjærlighet og glede ikke er avhengig av eksterne faktorer, tilstedeværelse eller fravær av penger, når vi gjenkjenner oss selv som kilden, da så kommer friheten.
5) Vi er avhengige av anerkjennelse
Vi trenger alle anerkjennelse, anerkjennelse av vår individualitet, anerkjennelse av oss som individer, anerkjennelse av våre fortjenester. Vi er vant til å lete etter, spørre, kreve anerkjennelse fra andre mennesker, eller jobbe hardt og hardt for å motta den. Når vi gjenkjenner oss selv, verdsetter vår erfaring, vår personlighet, så vil andre reflektere dette for oss. Alt vi trenger er selvanerkjennelse!
6) Vi er avhengige av tilstanden til andre mennesker
Hvis en mann eller kone er glade og glade, føler vi oss gode og glade. Så snart våre kjære ikke er i humør, forsvinner humøret vårt...
En avhengig person føler seg hjelpeløs og trenger konstant støtte.
Fly inn i avhengighet er et avslag på valget som enhver person har. I stedet for å bli avhengig, som betyr å velge et liv fullt av håpløs lidelse og smerte, kan du alltid ta et valg til fordel for deg selv, din lykke og din glede, som ikke er avhengig av ytre kilder og omstendigheter.
Siden barndommen har vi et behov for ubetinget kjærlighet, fullstendig aksept, selvuttrykk, emosjonell kommunikasjon, forståelse og oppfyllelse av behov. Hvis et barn ikke har fått dette i familien, kan det over tid begynne å bruke kjemikalier for å beskytte seg selv, for å gjenvinne en følelse av komfort, trygghet og ro. Men samtidig har han ingen tilgang til følelsene sine, og dette fører igjen til svært høy indre spenning og manglende evne til å tilfredsstille behovene sine på sunne måter. Dette er nettopp rollen til bruken av kjemiske midler med deres hjelp, folk endrer tilstanden, og oppnår en følelse av "lettelse".
Hvorfor gjentar ubehagelige situasjoner seg i livet ditt? Ser livet ditt ut som en ond sirkel som går gjennom som ikke bringer noe annet enn nye – gamle problemer?
HVORFOR SKJER DETTE?
Du har sannsynligvis fløyet til flyplassen minst én gang eller ankommet med tog, og husk hvordan taxisjåfører, når de forlater flyplassen/stasjonen, skynder seg mot deg og tilbyr å ta deg under avbruddet, og stiller det samme spørsmålet: «Hvor skal du ?” Tror du de er interessert i hvor du vil: hjem, på besøk, på hotell? Og hvis du ennå ikke har bestemt deg for ditt opphold, vil alle på stasjonen tilby deg sitt eget alternativ: hotell, filosofi, religion. Livet er så likt situasjonen jeg beskrev.
Det er aldri for sent å stoppe. Men mest sannsynlig blir det bittert. Det er bittert å se med øynene som sløret er fjernet fra, nytteløsheten og forfengeligheten i en verden av forbrukere, karrieremenn, "verdier" som har sluttet å være forståelige for deg. Sammenlignet med den enkle, menneskelige bakgrunnen ser de elendige og unaturlige ut.
Men å stoppe er fortsatt halve kampen, enda mindre enn halve kampen. Du kan stå alene, rastløs på veien, med ondskap i sjelen din, at ingen møtte deg med blomster og satte deg i en annen bil, og etter å ha mistet troen på deg selv og din lykke, uten å vente på avgjørelser, blomster og en ny taxi fra hvem som helst, prøv å sette deg inn i en hvilken som helst, mer eller mindre passende bil. I dette tilfellet, når du tror at noen bør lede deg ved hånden, fortelle deg hvordan du skal handle og hva du skal gjøre, er det bedre å ikke gå ut, men å rulle dit livet tar deg og være omstendighetenes leketøy, stolt fortelle alle om karma, om de hellige eller lite forbedere og veiledere.
Men hvis du har mot til å stoppe opp, se deg rundt og bestemme selv, så vær tålmodig litt lenger og se på livet med glede. Tross alt var det du som fikk den heldige billetten til å bli født bevisst, og ikke i form av mugg, inn i planeten Jordens verden, og forbli universets høyeste vesen, mennesket. La denne tanken bare gnistre i tankene dine, men selv en liten gnist av universell kunnskap kan være grunnlaget for et kort, men helt menneskeliv.
Menneskelig visdom består av bevissthet og kjærlighet. Guds bevissthet og hans endeløse ubetingede kjærlighet. Tidløs, som betyr i enhver tid og sted, visdom manifesterer seg gjennom en person, gjennom deg. Ja, det krever innsats. "Ikke la sjelen din være lat." Et forsøk på å ikke bli sint, et forsøk på å utvikle bevissthet, fordi bare det erkjenner verden rundt oss. Hyggelig, snill arbeid med deg selv. Og hemmeligheter vil bli avslørt, så klare at du vil tenke - hvorfor forsto jeg ikke dette før! For eksempel det faktum at en person skaper sin egen verden ved sin egen eksistens. Han vil at denne verden skal være ond og trist, han vil at den skal være snill og glad. Og her er det ikke langt til målet. Enig, det er på en eller annen måte roligere å gå når du vet hvor.
Men målet er alles virksomhet og kunnskap. Ingen andre enn deg vil gjenkjenne og bestemme målet ditt. Det er her Man skiller seg fra folk som kjører i egnede andres drosjer. Han kjenner sin egen hensikt med livet. Og det som er mest interessant er at dette målet ikke er noe som ligger foran, i en fjern fremtid, men alltid i mannen selv, og det er dette målet som har blitt essensen av mannen som gjør ham lykkelig. Men ikke alene. Det er ikke tilbaketrukkethet og løsrivelse fra verden som gjør en person lykkelig alene med sitt mål eller noe annet. Etter å ha oppnådd en forståelse av hensikten med sin eksistens, finner mennesket seg selv blant andre som ham, han blir stor og fri, i stand til å romme og akseptere hele verden, inkludert den som nå virker for ham som et leketøy, sammen med taxier, med folk som kjører og tenker, fordi han vet og ser noe som andre ikke legger merke til eller til og med tenker på om det eksisterer.
HVORDAN BRYTE EN LUKKET SIRKEL
Anastasia Volkova
En av vennene mine lurte hele tiden på hvorfor godt tippede mennesker klynget seg så mye til henne.
Stående, for eksempel ved et busstopp, er det mange mennesker rundt, men det var hun som alltid ble gjenstand for nær oppmerksomhet. Og hver gang endte historien i konflikt og forferdelig helse.
Hun bannet dem på nesten alle offentlige steder. En annen ble overrasket over selgernes aggresjon. Med "misunnelsesverdig" regelmessighet møtte hun åpenlyst uhøflighet og omsorgssvikt. Selv om hun så godt halvparten av dem for første gang. En annen bekjent er permittert for tredje gang.
"Skjebne...", tenker du kanskje. Nei. Alle disse menneskene er ofre for en ond sirkel. Det triste er at vi SELV er dens skaper. Hvis ubehagelige situasjoner gjentar seg syklisk i livet ditt, ikke bekymre deg. Du skapte dem, du vil bli kvitt dem.
Faktum er at noen hendelser kan påvirke oss så mye at selv etter å ha slikket de "ytre" sårene, kan vi ikke helt takle de indre. Vårt ubevisste spiller en grusom spøk, og gjenopplever fortidens konflikt igjen og igjen.
Du må snakke med ditt indre, det såkalte «ubevisste»:
- Fortell meg, hva har disse situasjonene til felles? Det er tilrådelig å være oppmerksom på detaljer og fokusere på dine ord og handlinger. Og analyser også oppførselen til andre personer som er involvert i den ubehagelige situasjonen.
- Husk da det hele startet. For å gjøre dette kan du bare stille deg selv ett spørsmål: "Når ellers har dette skjedd?" Dette er et veldig viktig poeng! Du må finne den aller første koblingen til din onde sirkel.
- Slapp av så mye som mulig. Hvis du vil, er det bare å legge deg på sofaen eller sitte i en komfortabel stol. Og, oppriktig, som i ånden, svar på to hovedspørsmål: - Hva bør jeg forstå av denne situasjonen? – Hvorfor skjer dette med meg?
- Tilgi alle som har skadet deg, takk universet for leksjonen og gi slipp på situasjonen.
Din indre dialog vil gi deg sann helbredelse.
Og tvil ikke engang på effektiviteten til denne metoden.
Mitt første eksempel er at en jente som ble jaget av fulle folk husket at hun for lenge siden, da hun var liten, ble veldig skremt av en full mann. Dette sjokkerte henne så mye at hun fra da av hatet voldsomt alle fulle mennesker. Og dette indre ubehaget har tiltrukket henne lignende situasjoner i mange år. De ble gjentatt fordi hennes bevisstløse så sin gamle frykt i hver nye person. Det tok jenta hele to dager å overbevise seg selv om at fulle mennesker ikke utgjør en trussel og har rett til å eksistere.
Og så snart hun tilga dem, endret livet seg over natten. Alle konflikter stoppet, og fulle plager ikke lenger.
Den onde sirkelen er brutt.
I følge mine observasjoner blir mange mennesker ofre for sin lenge glemte tro. Men vårt ubevisste husker alt.
Snakk med ham og fjern unødvendige bekymringer.