Når aggresjon manifesterer seg hos menn, kan årsakene til dette fenomenet være svært forskjellige - fra en naturlig reaksjon på en stressende situasjon til somatisk og mental patologi. I noen tilfeller kan aggressivitet isoleres, i andre blir det en del av personligheten, en sykdom som gjør livet til aggressoren selv og de rundt ham til en tung byrde, full av frykt og fare.
Hva er aggresjon
Dette fenomenet ses fra en rekke perspektiver. Definisjonen er til stede i rettsvitenskap, psykologi og psykiatri. Den unge vitenskapen om etologi, som studerer atferden til dyr, omhandler aggressiv atferd, også hos mennesker. Mennesket kommer til oppmerksomhet fra etologer som bærer av et enormt kompleks av instinkter som er arvet fra en lang rekke forfedre på forskjellige evolusjonsstadier av dannelsen og utviklingen av arten Homo sapiens.
Aggresjon er et sinneangrep. Dette sinnet kan utløses av eksterne faktorer. I dette tilfellet kalles aggresjon motivert. Oftest er det en konsekvens av sterk frykt som viser seg når det er en reell trussel mot liv, helse eller eiendoms integritet.
Umotivert aggresjon viser seg som upassende oppførsel som ikke har noen reell grunn. Derav navnet.
Etologer mener at hovedårsaken til enhver aggresjon er frykt. I noen tilfeller oppstår det i form av en adekvat reaksjon på en reell situasjon. I andre tilfeller representerer utbrudd av aggresjon umotiverte impulser til å dumpe negative følelser på en praktisk gjenstand.
Merkelig nok har enhver form for aggresjon, selv den mest irrasjonelle, sin egen grunn. Brått manifestert raseri lar en person reagere på fare i tide og unngå negative konsekvenser. Dessuten kan reaksjonen være hvilken som helst. En person kan stikke av, angripe med enestående kraft, skremme eller til og med drepe fienden. Dette rasjonelle uttrykket for sinne er nyttig i naturen.
Irrasjonell aggresjon har også sin betydning. Det er vanligvis en måte å hevde seg i lokalsamfunn hvor det er et offisielt eller sosialt hierarki. Imidlertid kan aggresjon være en manifestasjon av psykisk sykdom eller promiskuitet hos en person med autoritet.
Mannlig aggresjon og dens egenskaper
Det antas at ukontrollert aggresjon er mest karakteristisk for menn. Men kvinner kan også være irrasjonelt og destruktivt aggressive. Dessuten er kvinners skrik, banning og sinne noen ganger langvarige. Det kan være vanskeligere å bringe en kvinne ut av et slikt angrep enn en mann.
Hva er forskjellen mellom en manns manifestasjon av raseri og en kvinnes? Spesifisiteten ligger ikke bare i hormonelle prinsipper, men også i forskjeller i det instinktive grunnlaget for atferd.
Til tross for økningen i antall kvinner som lever i henhold til mannlige lover, har psyken til representanter for forskjellige kjønn fortsatt betydelige forskjeller.
Hvorfor oppstår angrep av aggresjon hos menn? Hvis vi er enige om at menn faktisk er preget av sterkere og hyppigere angrep av umotivert raseri, så kan dette forklares som følger:
- Overflødig testosteron. Dette hormonet bestemmer seksuell aktivitet. Men for mye av det kan provosere frem plutselige irritasjonsutbrudd som blir til raseri.
- Menn, etter strukturen til deres psyke og instinktive base, er krigere. Denne egenskapen er selvfølgelig realisert i hver representant for det sterkere kjønn på sin egen måte, men i gjennomsnitt er raseriangrep hos menn forårsaket av deres konstante beredskap for kamp. Funksjonen til en beskytter, og til dels en inntrenger, forsterkes også av sosiale stereotypier, som stiller økte krav til menn og skaper nervøs spenning.
- Mennesket er ved sin evolusjonære opprinnelse et sosialt vesen. Dette betyr at han har et høyt utviklet instinkt for den hierarkiske strukturen i fellesskapet. Han må hele tiden bevise sin overlegenhet over andre. Dette underbevisste ønsket hos kvinner manifesterer seg hovedsakelig i oppkjøpsevne, og hos menn - i form av plutselige angrep av aggresjon.
Alle disse grunnene forklarer, men rettferdiggjør ikke, atferd som ikke samsvarer med artsnavnet på mennesket - Homo sapiens.
Former for manifestasjon av aggresjon
Problemet i samfunnet vårt er at mannlig aggresjon anses som normalt. Dette er noe vi må regne med og tåle. Denne samfunnsposisjonen koster ham dyrt, men stereotypen om toleranse for mannlig emosjonell inkontinens i samfunnet er veldig stabil.
Det viser seg at den sterke halvdelen av menneskeheten må være svak. Tross alt, for å begrense følelsene dine, trenger du stor indre styrke.
Det er 2 former for manifestasjon av aggresjon. En av dem er verbal, når en persons hele negativitet manifesterer seg i form av rop, banning, trusler og fornærmelser. En annen form er fysisk påvirkning i form av juling, drap og ødeleggelse. I dette tilfellet kan fysisk påvirkning ikke bare rettes mot mennesker, men også mot dyr. Til en viss grad kan jakt betraktes som en form for aggresjon, når en person går for å drepe dyr ikke for mat, men for nytelse.
Oftest er aggresjon rettet mot andre mennesker, dyr og husholdningsgjenstander. For eksempel er det å knuse oppvasken en åpenbar fortrengt atferd når ønsket om å slå eller drepe en person erstattes av høylytt knekking av tallerkener, kopper, vinduer og husholdningsapparater.
Det er imidlertid også autoaggresjon, når negative følelser er rettet mot en selv. Denne typen aggresjon kan manifestere seg i offentlig avslag eller inntak av søppelmat, selvmordsforsøk, som nødvendigvis blir begått i store folkemengder. Selvinkriminering kan også klassifiseres som autoaggresjon, når en person erklærer seg skyldig i noe som bare indirekte angår ham.
Det er en annen manifestasjon av overveiende mannlig aggresjon, som kalles sjefssyndrom. Vanen med å rope på underordnede er ikke en måte å lede på. Til en viss grad er dette en måte for hypertrofiert selvbekreftelse. Hypertrofi manifesterer seg i utilstrekkelighet av aggressiv atferd, fordi en sjef er en person som allerede har overlegenhet i forhold til sine underordnede, tilstrekkelig til å tilfredsstille sine ambisjoner.
Å klare seg ved å rope, banne, fornærme og true er ikke en ledelsesstil, men en manifestasjon av promiskuitet. En vellykket leder som styrer et team på riktig måte kan opprettholde orden rolig, stille og til og med i en hvisking. Hvis slike bestillinger utføres raskt og riktig, er denne lederen på rett sted.
Er sjefssyndrom en typisk mannlig form for aggresjon? Hvis vi tenker på at de fleste sjefer er menn, så kan denne stilen med å kombinere lederskap med vill aggresjon kalles typisk maskulin. De kvinnene som, med makt, tillater seg en slik motbydelig lederstil, imiterer faktisk menn, noe som etter deres mening styrker deres posisjon.
Begrunnelse og begrunnelse
Aggresjon, manifestert i ulike former, og spesielt i angrep av intenst raseri, kan være et symptom på nervøse og psykiske lidelser. Imidlertid er dette oftest en manifestasjon av mental svakhet. En person begynner å glede seg over den plutselige frigjøringen av overflødig energi, overlegenhet over andre, og viktigst av alt, sin egen straffrihet. En slik person forstår utmerket når den skal blusse opp og når ikke. Du kan kjefte på kona di, slå et barn eller sparke en hund i ditt eget hjem ustraffet.
Alt dette er straffbare forhold. Bare vold i hjemmet går ofte ubemerket hen av rettshåndhevelsesbyråer. Husstandsmedlemmer som lider av den smertefulle eller uhemmede aggresjonen til familiefaren begynner å bli beskyttet bare når synlige tegn på regelmessig juling vises for alle.
Hvorfor blir aggresjon en vane? Men fordi det er en rekke begrunnelser for slike handlinger. En mann kan gjøre alt dette fordi:
- han er forsørgeren;
- han blir sliten på jobben;
- han er ansvarlig;
- Det er deres egen feil - de tok det videre;
- alle her babler;
- de hindrer ham i å hvile osv.
Tilstedeværelsen av slike argumenter er et symptom på mental ødeleggelse. Vi snakker ikke om nervøse og psykiske lidelser. Denne patologien er ganske mental. Dette er en kombinasjon av svakhet, grusomhet og løssluppenhet.
Konsekvenser av umotivert aggresjon
Til tross for at mange mennesker som lider av kronisk aggresjon som en rusavhengighet, får glede av handlingene sine, er slike handlinger ekstremt skadelige for både objektet og subjektet.
De som lider mest under en hissig persons tyranni, er alle de som er tvunget til å leve med ham under samme tak. Barn som er tvunget til konstant å være i frykt for negative påvirkninger, blir vanligvis syke, skjebnen deres er full av problemer og lidelse. De vokser opp ulykkelige og komplekse. Konene til slike overgripere blir gamle og dør tidlig.
Hvis en sjef konstant roper på sine underordnede, skaper han et miljø med frykt og fiendtlighet. En slik person er omgitt av upålitelige mennesker. Handling forårsaker alltid reaksjon. Mennesker som alltid blir ydmyket utfører ikke ordre med lett hjerte, og gjør ikke med vilje eller av uvitenhet det nødvendige arbeidet. Forutsatt, selvfølgelig, at denne sabotasjen ikke blir åpenbar, provoserende og farlig for ens karriere.
Vanligvis har personer med kronisk aggresjon problemer med virksomheten. For eksempel, hvis eieren eller lederen av en butikk offentlig høyt irettesetter sine underordnede, vil mange mennesker prøve å unngå å gå til et slikt utsalgssted. Hvorfor være vitne til ubehagelige scener hvis det er en annen butikk innen gangavstand hvor det skapes en vennlig atmosfære.
Temaet for vanlig aggresjon er også i trøbbel. Skrik, trusler, ydmykelse og til og med overgrep blir over tid ikke bare en vane, men også et behov. Som et resultat begynner en person å rope ikke bare til de som er avhengige av ham, men også til de som han selv er avhengig av. Det er tydelig at karrieren til en slik person ikke går bra. Problemet ligger også i at ikke alle mennesker som ledes av følelser, hormoner og instinkter kan stoppe opp i tide. En person som har blitt en kronisk aggressor, selv med trusselen om å miste familien og jobben, er ikke i stand til å stoppe.
Forskere vurderer ofte fenomenet mannlig aggresjon i sammenheng med sosiale fenomener. Ukontrollerbart raseri av langsiktige eller overdrevne grunner er en grobunn for å organisere sosial uro. Menn uttrykker ofte sitt raseri ikke individuelt, men kollektivt. Spontane pogromer etter fotballkamper er et levende eksempel på en kollektiv manifestasjon av umotivert aggresjon. Slike mennesker bukker lett etter for samtaler om å knuse og slå av en eller annen grunn.
Så umotivert aggresjon hos menn gir opphav til problemer ikke bare av medisinsk, psykologisk og familiemessig art. Dette er et negativt sosialt fenomen som truer stabiliteten og velferden i samfunnet.
Det er veldig viktig å stole på instinktene dine i den innledende fasen av et forhold, fordi oftest viser en aggressiv mann sin sanne essens når han allerede er sikker på at kvinnen ikke vil løpe fra ham.
Hva er oppførselen til en aggressiv mann? Hvordan gjenkjenne det i de tidlige stadiene av et romantisk forhold? Hvilke tegn på atferd indikerer en persons tendens til aggresjon og vold?
Hver kvinne bør vite svarene på disse spørsmålene, slik at det ikke er for sent å finne ut hvem en mann egentlig er og avslutte forholdet før heller enn senere.
Tegn på en mann utsatt for aggresjon
- Han er urimelig sjalu og mistenksom
Sjalusi er ikke alltid et tegn på kjærlighet, oftere et tegn på tilstedeværelsen av komplekser og følelsesmessig ustabilitet. En selvsikker mann, selv om han er sjalu, vil ikke skape scener og skandaler når fyren ved nabobordet bare ser på deg.
- Liker å kontrollere kvinnen sin
Han vil vite alt om deg, spesielt hvor og med hvem du tilbrakte hvert minutt av dagen. Han liker det ikke når du møter kolleger etter jobb, han leser SMS-en din, prøver å delta på alle områder av livet ditt. Han kan for eksempel insistere på å hente deg fra jobb selv om du ikke vil.
- Han respekterer ikke kvinnen sin
Han respekterer ikke noen kvinne i verden og vil ikke behandle sine egne annerledes - dette er virkeligheten. Han lytter ikke til henne og ignorerer demonstrativt hennes mening. Dobbeltmoral er også et sikkert tegn på aggressivitet. Hvis han behandler kvinnen sin godt og behandler andre dårlig, betyr dette at han før eller siden vil vise sin essens.
- Mister lett humøret over små ting
En altfor irritabel mann som har dårlig selvkontroll kan også oppføre seg med sin kvinne, men ikke umiddelbart, men så snart han føler seg komfortabel i hennes miljø, når han forstår at hun tilhører ham, at hun er forelsket i ham, for eksempel, eller har blitt hans kone.
- Bruker ofte overdrivelse i tale
Dette indikerer en tendens til ekstremer i en persons karakter. For folk som ham er alt enten svart eller hvitt (oftest svart), det er ikke noe som heter grått. Han vet ikke hva kompromiss er, han vet ikke hvordan han skal forhandle eller lytte til andre mennesker.
- Foretrekker rask utvikling av relasjoner
Tallrike studier har vist at aggressive menn er mer sannsynlig å favorisere rask utvikling av forhold. De vil ikke vente, kvinnen må tilhøre ham så snart som mulig, for bare på denne måten vil han kunne kontrollere henne og diktere reglene hans til henne. Kvinner klager ofte over at menn er trege med å foreslå ekteskap, men når han gjør det for tidlig, er det en god grunn til å tenke og analysere forholdet deres. Det hender at dette virkelig er kjærlighet, men hvis han også viser andre tegn beskrevet i denne artikkelen, er det ingen grunn til å haste.
- Prøver å begrense kommunikasjonen med familie og venner
Han vil ha sin kvinne kun for seg selv og etter hvert som forholdet utvikler seg, viser han mer og mer fiendtlighet når kvinnen kommuniserer med andre mennesker fra hennes miljø. Når forholdet blir seriøst, eller etter bryllupet, forbyr han henne rett og slett slike kontakter.
- Humøret endres ofte radikalt
Humøret endres for oss alle, men bare hos en psykologisk ustabil person kan det endre seg brått, ofte uten åpenbar grunn.
- Bruker trusler og utpressing for å kontrollere
"Hvis du ikke gjør dette, så vil jeg ...", en vanlig setning som høres ut fra munnen til en aggressiv mann. Han elsker at alt alltid skal være akkurat slik han vil ha det, mens han kanskje ikke bruker fysisk vold er ikke mindre forferdelig.
- Klandrer andre for sine problemer
For ham har alle skylden, men ikke ham selv. Han er perfekt og gjør alltid alt riktig. Ettersom tiden går, begynner han å skyve mer og mer skyld på kvinnen sin, han får henne til å føle seg dårlig, ydmyker og krenker ofte sin egen verdighet. Dette er en kontrollmetode ved hjelp av psykologisk aggresjon.
- Han har en negativ holdning til kvinner
Han skjeller ofte ut eks-konene eller kjærestene sine, sier stygge ting om dem og vurderer generelt kvinner som "salg" eller bruker andre lite flatterende ord, dette betyr at han allerede har et visst kvinnebilde i hodet, og sjansen for at han virkelig vurderer du annerledes er minimal. Mest sannsynlig håper han at han vil begrense og "trene" deg slik at du passer til ideen hans om den rette kvinnen.
- Han er aggressiv mot dyr og barn
En person som kan vise vold mot forsvarsløse skapninger vil ikke avstå fra å vise samme holdning til sin kvinne i fremtiden. Hvis han tillater aggresjon mot de forsvarsløse, må du snarest flykte fra en slik mann og så langt som mulig.
- Han er frekk og respektløs mot andre
Hvis en mann oppfører seg bra med sin kvinne, men samtidig behandler andre dårlig, er dette et sikkert tegn på aggressivitet, fordi han i begynnelsen av forholdet ikke vil vise sin sanne essens til sin kvinne, men med andre oppfører han seg som vanlig. Vær spesielt oppmerksom på hvordan han behandler servicepersonellet på ulike etablissementer, det være seg et hotell eller en restaurant.
En aggressiv mann mener at hvis han har betalt noe for noe, så kan han oppføre seg som han vil. Han har den samme holdningen til kvinner hvis han brukte noen av pengene sine på henne, anser han henne ofte som sin eiendom.
Selvfølgelig kan du sympatisere med slike mennesker, for oftest er slik oppførsel et resultat av psykologiske traumer i barndommen, som vokser opp i en familie med den samme aggressive faren, men dette betyr ikke at du på en eller annen måte kan hjelpe ham. Her trenger du hjelp fra en profesjonell psykolog, og det er ikke nødvendig å uselvisk prøve å overleve i et forhold med en aggressiv mann fordi "han føler seg dårlig." Dette er en feil mange kvinner gjør. Vær smartere og mer selektiv i forhold.
Det er slik kunnskap som er livsnødvendig. Så lenge en person ikke har en ide om et eller annet fenomen, så lenge han mangler et konseptuelt apparat, kan fenomenet skje med ham, men det vil ikke være noen forståelse av hva som skjer. Kunnskap om manipulasjon og passiv aggresjon er livsviktig kunnskap som bør læres selv til barn. Jeg anbefaler på det sterkeste bøker: George Simon "Who's in Sheep's Clothing?" og Albert Bernsteins emosjonelle vampyrer.
"Manipulatorer er typen mennesker som er villige til å gjøre enhver innsats for å nå målet sitt, men gjør alt for å skjule sine aggressive intensjoner.[...]
Når følelsesmessig lidelse får ofre for skjult aggresjon til å søke hjelp for første gang, har de vanligvis liten anelse om hvorfor de har det så dårlig: de føler seg rett og slett forvirret, engstelig eller deprimert. Imidlertid forstår de gradvis at tilstedeværelsen av en bestemt person i livet deres gjør dem gale. De stoler ikke på denne personen, men de kan ikke forklare hvorfor. De er sinte på ham, men samtidig føler de seg skyldige. De prøver å komme i konflikt med ham på grunn av oppførselen hans, men til slutt befinner de seg selv i defensiven. Folk føler seg deprimerte og desperate fordi de gir innrømmelser når de hadde til hensikt å insistere, og de sier "ja" når de vil si "nei", og alle forsøk på å endre situasjonen er forgjeves. Kontakt med en slik person gir dem alltid en følelse av forvirring, en følelse av at de har blitt brukt. [...]
Skjult og passiv aggresjon
Passiv aggresjon, som uttrykket selv antyder, er aggresjon i passivitet. Eksempler på passiv aggresjon inkluderer ulike måter å ta følelsesmessig "hevn" på en annen person - å nekte å samarbeide med ham, boikotte, vise harme og misnøye, klage og sutre, bevisst "glemme" fordi du er sint eller ikke anser deg forpliktet til å samarbeide. , etc.
Skjult aggresjon tvert imot, er veldig aktiv, selv om den ser tilslørt ut. Når noen opptrer skjult aggressivt, bruker de kalkulerte og utspekulerte måter for å få viljen sin eller få en ønsket reaksjon, men skjuler samtidig på dyktig måte sine intensjoner. [....]
Det er ekstremt viktig å lære å se den iboende aggressiviteten i manipulerende atferd og å gjenkjenne de smarte teknikkene som manipulatorer retter sin aggresjon i vår retning. [...]
Vi er forhåndsprogrammert til å tro at problematisk atferd bare oppstår når en person opplever en storm av følelser eller er alvorlig engstelig for noe. Vi ble lært at folk bare opptrer aggressivt som svar på en form for angrep. Derfor, selv når instinktet vårt forteller oss at noen angriper oss uten god grunn, bare prøver å få overtaket på oss, er vi ikke klare til å lytte til advarslene fra vår indre stemme. Som regel er vi forvirret og prøver å forstå hva som har irritert denne personen så mye, og tvunget ham til å opptre så ubalansert. Vi fordyper oss i å analysere situasjonen i stedet for bare å svare på et angrep. Det kommer nesten aldri opp for oss at dette rett og slett kan være en persons ønske om å vinne det han trenger, å insistere på egenhånd eller å bli herre over situasjonen. Og når vi først og fremst ser ham som et offer, går vi fast i å prøve å forstå ham i stedet for å ta vare på oss selv.[...]
Hvordan gjenkjenne manipulasjons- og kontrollteknikker *
Underdrivelse.
Denne teknikken er en unik blanding av fornektelse og rasjonalisering. Med dens hjelp prøver aggressoren å overbevise andre om at hans oppførsel ikke er så skadelig og uansvarlig som noen kanskje tror. Dette er et forsøk på å lage en føflekk av en elefant. Underdrivelse fremhever tydelig forskjellen mellom en nevrotisk og en karakterforstyrret person. En nevrotiker lager ofte et fjell av en føflekk, det vil si at han "katastroferer" det som skjer. Et individ med karakterforstyrrelser søker ofte å fremstille sine urettmessige handlinger som noe ubetydelig Hensikten med denne teknikken er å få personen som prøver å motstå manipulatoren til å betrakte kritikken hans for hard og overdreven, og hans vurdering av situasjonen som urettferdig. Minimering er ikke så mye en måte å forsikre deg selv om din egen oppførsel på, som det er en måte å manipulere inntrykket ditt av den oppførselen på. De vil ikke at du skal se på dem som direkte skurker. Det er viktig å huske at de selv er ganske fornøyd med sin aggressive oppførsel, så hovedoppgaven her er å overbevise deg om at det ikke er noe kritikkverdig i oppførselen deres.
Å ligge.
Manipulatorer og andre personer med karakterforstyrrelser har foredlet løgn til en høy kunst. Det er viktig å huske at personer med karakterforstyrrelser ofte lyver, noen ganger bare for sport, og gjør det villig selv når det er fullt mulig å klare seg med sannheten. . Løgn ved unnlatelse- en veldig unnvikende type løgn brukt av manipulatorer. Det samme kan sies om ligge ved forvrengning. Manipulatoren holder tilbake en viktig del av sannheten eller forvrider noen essensielle elementer for å forlate deg i mørket. En av de mest subtile typene forvrengning er vaghet. Dette er en favoritttaktikk for manipulatorer. De lager nøye historien for å få det til å virke som du har informasjonen, men samtidig utelate viktige detaljer som lar deg rekonstruere hele bildet.
Negasjon.
Fornektelse er overgriperens nektelse av å erkjenne skadelige eller sårende handlinger som han tydelig har begått. Dermed lyver han (både til seg selv og andre) om sine aggressive intensjoner. Mottak "Hvem er jeg?!" får offeret, som prøver å motstå angriperen, til å tvile på gyldigheten av handlingene hans. I tillegg gir overgriperen seg selv tillatelse til å fortsette i samme ånd. Den manipulerende teknikken for fornektelse er en manøver der aggressoren tvinger de rundt seg til å stoppe, trekke seg tilbake og kanskje til og med klandre seg selv for urettferdighet.
Selektiv uoppmerksomhet.
Angriperen ignorerer advarsler, forespørsler, ønsker fra andre og, mer generelt, alt som kan distrahere ham fra implementeringen av intensjonene hans. Ved å bruke "Jeg vil ikke høre om det!"-teknikken, vet aggressoren som regel godt hva du trenger fra ham. Med denne teknikken motstår han aktivt forsøk på å tiltrekke oppmerksomheten hans og tvinge ham til å avstå fra atferd som trenger korrigering.
Rasjonalisering.
Rasjonalisering er mobberens forsøk på å rettferdiggjøre atferd som han vet var upassende og skadelig. Denne teknikken kan være veldig effektiv, spesielt hvis forklaringen eller begrunnelsen høres meningsfull nok ut til at enhver anstendig person kan tro det. Rasjonalisering fjerner ikke bare interne hindringer, demper angeren som angriperen kan ha, men lar ham også unngå anklager fra andre mennesker. Hvis aggressoren klarer å overbevise deg om at handlingene hans er rettferdiggjorte, frigjør dette hendene hans og lar ham fortsette å bevege seg mot målet sitt uten innblanding.
Unnvikelse.
Et bevegelig mål er vanskeligere å treffe. Når vi prøver å presse manipulatoren til veggen, eller holde diskusjonen på noe som ikke passer oss, skifter han briljant tema, unnviker og maser. Magikere har lenge visst at hvis du distraherer betrakterens oppmerksomhet, kan du helt ubemerket gjemme noe i lommen eller fjerne det derfra. Manipulatorer bruker distraksjons- og unnvikelsesteknikker for å forvirre oss, hindre oss i å fokusere på deres oppførsel og rolig fortsette med deres skjulte intensjoner. Noen ganger skjer dette subtilt. Du kan krangle med en manipulator om en veldig viktig sak, og et minutt senere ta deg selv på en uforklarlig måte å skli inn i en diskusjon om et helt annet tema.
Prevariasjon.
Ved hjelp av denne teknikken, som er nært knyttet til unndragelse, prøver manipulatoren å ikke la seg drive inn i et hjørne ved å gi tilfeldige svar på et direkte spørsmål eller på annen måte gjøre temaet uklart. Et implisitt, men effektivt alternativ for prevarikasjon er bevisst vaghet. Skjult-aggressive individer gir mesterlig vage svar på enkle, "head-on" spørsmål. Her må du holde øynene åpne: noen ganger er vagheten ikke åpenbar, og du tror at du har fått svaret, selv om dette ikke er tilfelle.
Skjult trussel.
Aggressorer truer ofte ofrene til å opprettholde en tilstand av angst, trusler og etterlevelse. De fremmer motargumenter med så stor kraft og lidenskap at de tvinger motstanderne til å gå i forsvar. Når det gjelder skjulte aggressive individer, skremmer de hovedsakelig ofrene sine tilslørte trusler. Dette lar deg tvinge andre til å forsvare seg uten å true eller vise åpenbar fiendtlighet For skjult aggressive individer er det viktig å få viljen sin mens du redder ansikt.
Fremkalle skyldfølelse.
Dette er en av de to favorittteknikkene i arsenalet av skjulte aggressive individer (den andre er en appell til samvittigheten). Dette er en spesiell type trusler. Aggressive individer vet godt at andre mennesker (spesielt nevrotikere) er svært forskjellige fra dem i strukturen på samvittigheten deres. De vet også at en fullverdig samvittighet er ledsaget av en utviklet evne til å oppleve skam og skyldfølelse. Manipulatorer bruker kunnskapen sin på mesterlig vis til å fremstille seg selv som mer respektabel enn offeret og driver ham dermed inn i en underordnet stilling, noe som får ham til å bekymre seg og tvile på seg selv. Jo mer pliktoppfyllende det potensielle offeret er, desto mer effektiv er skyldfølelsen som et våpen.
Aggressive personligheter av alle slag bruker ofte og effektivt skyldpress for manipulasjon, noe som fungerer som en utmerket illustrasjon av de grunnleggende karakterforskjellene mellom dem og alle andre personlighetstyper (spesielt nevrotikere). Manipulatoren trenger bare å hinte til en samvittighetsfull person at han ikke bryr seg nok, er for egoistisk osv., og offeret begynner umiddelbart å føle seg forferdelig. Tvert imot, en samvittighetsfull person kan prøve til han er blå i ansiktet for å få manipulatoren (eller en aggressiv person, eller en person med en karakterforstyrrelse) til å føle anger, innrømme det feilaktige i handlingene hans, ta ansvar - alt vil bli forgjeves.
Bebreidelse, eller appellere til samvittigheten.
Det er en måte å forsterke en annen persons selvtillit eller frykt gjennom subtil sarkasme og nedverdigende kritikk. Skjult-aggressive individer bruker denne teknikken for å få fienden til å føle seg mindreverdig, uverdig og til slutt gi innrømmelser. Dette er en god måte å skape en uunngåelig følelse av mindreverdighet hos den svakere parten, som gjør at aggressoren kan opprettholde en dominerende posisjon så lenge det er ønskelig.
Skjult-aggressive individer bruker dyktig appeller til samvittighet i sin mest subtile form. Noen ganger slipper denne teknikken gjennom bare med et blikk eller intonasjon. Gjennom retorikk, subtil sarkasme og andre metoder, kan de få deg til å føle en brennende skam for til og med å prøve å utfordre dem.
Spiller rollen som offeret.
Essensen av denne teknikken er å fremstille deg selv som et offer for omstendigheter eller andres handlinger for å vekke sympati, vekke medlidenhet og dermed motta noe fra andre. Et av prinsippene som skjult aggressive individer stoler på, er at mindre fiendtlige og ufølsomme mennesker vanligvis ikke tåler å se noen lide. Så denne teknikken er veldig enkel: overbevis offeret ditt om at du lider på en eller annen måte, og han vil prøve å lindre lidelsen din. Den lettheten man kan spille på sympatien til samvittighetsfulle, følsomme, omsorgsfulle mennesker er deres svake punkt.
Nedverdigelse av offeret.
Denne teknikken brukes ofte i forbindelse med å spille offerrollen. Angriperen bruker det til å late som om han bare reagerer på aggresjon fra det sanne offeret – det vil si å forsvare seg selv. Dette hjelper angriperen med å tvinge offeret til å forsvare seg selv. Teknikken med å nedverdige offeret er det kraftigste verktøyet for å gjøre noen ubevisst defensive og samtidig maskere sine egne aggressive intensjoner og handlinger.
Forkledning som service.
Skjult-aggressive individer bruker denne teknikken for å skjule egoistiske planer under dekke av å tjene et edelt mål. Dette er en vanlig, men vanskelig å gjenkjenne taktikk Under dekke av hardt arbeid til fordel for andre, smugler skjulte aggressive individer inn sin egen ambisjon, maktbegjær og ønske om å innta en dominerende posisjon.
Projisere skyld (skylde på andre).
Aggressive individer leter alltid etter måter å flytte ansvaret for sin aggressive oppførsel over på andre. Skjult-aggressive individer er ikke bare gode til å finne syndebukker, men de gjør det så subtilt at det er vanskelig å ta dem i hånden.
Prangende uskyld.
Manipulatoren demonstrerer en prangende uskyld når han prøver å overbevise deg om at enhver skade han forårsaket var tilfeldig eller at han ikke gjorde det han er anklaget for. Denne teknikken er laget for å få deg til å tvile på vurderingen din av situasjonen og kanskje til og med din fornuft. Noen ganger er denne taktikken så subtil at den bare vises som et uttrykk for overraskelse eller indignasjon på manipulatorens ansikt i det øyeblikket han konfronterer deg. Men selv ansiktsuttrykket er designet for å få deg til å lure på, i ettertid, om du hadde rett i å påpeke denne personens dårlige oppførsel.
Vist uvitenhet eller forlegenhet.
Denne teknikken er nært beslektet med prangende uskyld og ser slik ut: manipulatoren opptrer som om han er klar over hva du snakker om, eller er forvirret av den viktige saken du prøver å tiltrekke oppmerksomheten hans til. Dermed "spiller manipulatoren narren", og prøver å tvinge deg til å tvile på din fornuft. Alle typer individer med karakterforstyrrelser har en tendens til å ty til prangende uvitenhet eller forlegenhet. Dette er en veldig effektiv måte å skjule din ondsinnede hensikt på. Husk at alle individer med karakterforstyrrelser (og spesielt aggressive individer) er svært målrettede individer som streber etter å oppnå sine intensjoner for enhver pris og bruke de beskrevne teknikkene bevisst, forsiktig og med vilje. Selv om de ofte vil hevde at de "ikke vet" hva du mener når du kommer med disse påstandene, eller "ikke forstår i det hele tatt" hvorfor de gjorde noe du syntes var støtende, er det viktig å ikke falle for dette trikset med opplevd uvitenhet .
Demonstrerende sinne.
I følge konvensjonell visdom er sinne en ufrivillig følelsesmessig reaksjon som går foran aggresjon. Men bevisste fremvisninger av sinne kan være et veldig effektivt og velkalkulert verktøy for trusler, tvang og til slutt manipulasjon.
Dessuten, når det gjelder oppførselen til en aggressiv person, ville det være en feil å anta at sinne nødvendigvis går foran aggresjon. Aggressive individer bruker åpne uttrykk for sinne for å skremme og manipulere andre. Til å begynne med har de ikke noe sinne. De vil bare ha det de vil og blir sinte når de ikke får det. I dette tilfellet begynner de å bruke alle teknikker for å fjerne hindringen fra banen. Noen ganger er den mest effektive teknikken å demonstrere tilstrekkelig emosjonell intensitet og raseri til å sjokkere den andre personen til underkastelse.» (c)
Fra D. Simons bok "Who's in Sheep's Clothing?"
* gitt med mine forkortelser.
Jeg vil legge til på egne vegne.
Da jeg leste Simons bok for første gang, tok jeg meg selv i å tenke, hvordan kan jeg forstå hvem som er manipulatoren og hvem som er offeret? Jeg kommer ofte over et slikt fenomen som "alle har sin egen sannhet."
Nå har jeg svar på dette spørsmålet. I mellommenneskelige forhold til to personer er det mulig å bestemme hvilke sosiale roller hver person har. For eksempel mor-datter, mann-kone, svigermor, svigerdatter, venn-venn, sjef-underordnede, bestemor-barnebarn, etc. Hver rolle har et åpenbart sett med funksjoner som er unike for den rollen. Alle som ikke utfører funksjoner i samsvar med sin sosiale rolle, manipulerer.
For eksempel har et barn problemer med skoleprestasjoner. Moren lærer leksene, bestemoren hjelper til med leksene (praktisk talt gjør hun det selv) - i dette tilfellet manipulerer barnet. En annen ting er at i denne historien, av en eller annen grunn, trenger et av medlemmene i familiesystemet det. Men mer om det en annen gang.
Aggresjon er en måte å uttrykke sinne på. Selv den mildeste personen kan ikke påstå å være fri fra det, fordi det er en evolusjonær overlevelsesmekanisme. I rimelige doser er aggresjon nødvendig for å ta trafikkork, brennende prosjekter og lite samarbeidsvillige partnere med storm. Men det er former for det som er vanskelig å identifisere, og derfor ikke lett å overvinne. Av disse er passiv aggresjon den mest subtile og destruktive. Ofte bruker ektefeller passiv-aggressiv oppførsel for å unngå kortsiktige konflikter. Men i det lange løp kan konsekvensene være mer ødeleggende for et ekteskap enn uttrykk for direkte aggresjon.
Ordet «passiv» på latin betyr «lidelse». "Passiv aggresjon treffer virkelig kilden ikke mindre enn den den er rettet mot," sier Galina Turetskaya, en kandidat for psykologiske vitenskaper og en praktiserende trener innen å skape relasjoner. "Det blir grunnlaget for mange frykter: frykt for avhengighet av forhold, frykt for å bli avvist, intimofobi (frykt for emosjonell intimitet), frykt for å møte egne og andres følelser." Dette gir opphav til en defensiv reaksjon: emosjonell distansering, unngåelse av intimitet i forhold. Når et barn er redd, gråter det, skriker, løper bort, gjemmer seg. En voksen gjør nesten det samme, bare han setter det i "anstendige" former: han unngår kommunikasjon, glemmer, deltar ikke i forhold under plausible påskudd, henger opp et skilt "Jeg har gått inn i meg selv, jeg vil ikke være tilbake snart." Og hvis du i sosiale situasjoner (på jobb, i selskap med venner) fortsatt kan lukke øynene for dette, så i personlige forhold skader slik oppførsel både: både partneren som ikke forstår noe, og aggressoren selv. Dette ligner på opprøret til roboter: mot viljen slås en autopilot på i menneskesinnet, som bare kan ett program - å unngå, men på en slik måte at den ikke ser skyldig ut.
Ønske pluss frykt
Først av alt er det viktig å forstå: sinne, maktesløshet og skyldfølelse er de vanligste reaksjonene til kvinner i forhold til en passiv aggressor. Husk at du også er en person og har rett til følelser. Ved å undertrykke sinne risikerer du å bli en passiv aggressor som ham. "Ikke ført til en eksplosjon: når du står overfor noe som ikke passer deg, uttrykk umiddelbart reaksjonen din ærlig og åpent - da kan du gjøre det rolig. Formuler problemet og fortell det. Og så tilby løsninger som er praktiske for deg,” råder Galina Turetskaya.
Den passive aggressoren ønsker også intimitet, men frykten for å bli avhengig er sterkere enn behovet for kjærlighet. Ønske pluss frykt er formelen for passivitet. "Verken gjengjeldende ignorering (å løpe til forskjellige hjørner), irritasjon, eller å vise økt bekymring vil føre til et godt resultat," sier psykologen. "Det er viktig å opprettholde roen og en positiv holdning, som viser med utseendet ditt: Jeg er klar for dialog, men du må ta et steg." Tross alt er en aktiv stilling akkurat det partneren er så redd for.» Er dressen renset? La ham vente der i vingene. Prøv å gjøre en innsats på deg selv og ikke ta ansvar som er overført til deg, ikke oppfyll løftene hans for partneren din. Prøv å være rolig om unnskyldningene hans, ikke prøv å fange ham i en løgn - han kan faktisk komme for sent på jobb. Men selv om han satt der til den bitre enden, bare for å ikke gå på kino, som du var enig om, er unnskyldninger det beste for ham for øyeblikket. Over tid, ettersom partneren får erfaring med å delta aktivt i forholdet, vil han kunne ta mer ansvar.
Populær
Maskulinitetstest
Psykoanalytiker og genetisk psykologispesialist Dmitry Kalinsky bemerker: minst 70% av menn viser passiv aggresjon. Men kvinner lider også av denne "sykdommen". Tross alt instruerer samfunnet oss til å være myke og ikke-konfliktige. Under press fra stereotypen av femininitet eller frykt for å miste et forhold, tar aggresjon skjulte former.
"Ivan og jeg har vært sammen i flere måneder, og jeg vil virkelig at dette forholdet skal utvikle seg til ekteskap," innrømmer Marina (27). "Men noen ganger føler jeg at han ikke forstår meg." Nylig, da jeg visste at jeg jobbet hjemme, kom jeg uanmeldt med blomster og søtsaker. Jeg kunne ikke forklare at jeg ikke kunne gi ham tid, at han dukket opp på feil tidspunkt og distraherte meg. Hun tok buketten over terskelen og unnskyldte seg med hastearbeid. Av en eller annen grunn ble han fornærmet.» Hvis en mann oppførte seg feil, kunne åpen krig erklæres mot ham. Men han viser omsorg, oppmerksomhet, viser et ønske om å være nær - det er ingenting å klage på! Da brukes verktøyene for skjult aggresjon, inkludert tester for ekte menn.
Hvor ofte i begynnelsen av et forhold gir du partneren din "lusesjekker", som om du spesifikt demonstrerer dine verste sider: lunefullhet, irritabilitet, lek med å tie, mase med eller uten grunn. Alt dette er også former for passiv aggresjon, men av en litt annen type. Det underbevisste signalet til denne oppførselen er: "Elsk meg slik - og da vil jeg tro at du virkelig elsker meg." Men du kan ikke kontrollere linjen utover hvilken liten kvinnelig kjerring utvikler seg til aggresjon. Det er bra hvis helten din viser seg å være erfaren og tålmodig nok til å gå gjennom prøvetiden. Og hvis ikke, vil du snart bli til to skuffede mennesker som fortsatt ikke forstår hvem som har skylden og hva det var. Det beste i en slik situasjon er å konsultere en psykolog for å forstå årsakene og eliminere mistillit til mannen.
Stoler du på meg?
"En gang hadde jeg en alvorlig konflikt på jobben," minnes Evgenia (29). — Kjæresten min ringte og spurte hvordan jeg hadde det, begynte å trøste meg og ga meg noe råd. Jo mer han snakket, jo sintere ble jeg. Senere sendte jeg ham en tekst om at jeg følte meg dårlig, jeg ville gå til foreldrene mine en stund, og når jeg kom tilbake, ville jeg ringe tilbake. Jeg ventet på at min elskede skulle skynde seg etter meg, synes synd på meg, klemme meg. Men det gjorde han ikke. Noen dager senere ringte jeg nummeret hans og hørte et reservert "Hei". Den gamle varmen har forsvunnet et sted, vi har flyttet fra hverandre.»
Hovedeffekten av passiv aggresjon er mangel på tillit til partneren. Hver gang han ønsker å vise følelsene sine, sklir du unna, prevariserer. Den elskede "fanger luften med hendene." Og det er dette som forårsaker mest irritasjon. Hvis det var mulig å snakke hjerte-til-hjerte med den passive aggressoren, ville det blitt klart at han selv ikke er fornøyd med denne utviklingen av forholdet. Hvorfor gjør han dette? Gestaltterapeut Natalya Kundryukova forklarer: «For å unngå enda større lidelse. I mange tilfeller dannes dette mønsteret (et ubevisst gjentatt atferdsmønster) i barndommen. Som regel, i de første dagene og månedene av livet, klarte barnet av en eller annen grunn ikke å danne en følelsesmessig forbindelse med en betydelig voksen. Moren kunne for eksempel ikke holde ham i armene umiddelbart etter fødselen, kunne ikke amme eller gikk tidlig på jobb.» Babyen manglet følelsesmessig og fysisk kontakt det grunnleggende behovet ble ikke tilfredsstilt. Det er derfor, i voksen alder, når han prøver å danne nære relasjoner, gjentar en slik person ubevisst sin traumatiske opplevelse. Samtidig med ønsket om å komme nærmere, få oppmerksomhet og støtte, opplever han frykt for avvisning og skam for å oppleve disse ønskene. I stedet for å ta et skritt fremover, be om hjelp og motta den, begynner han å prevarikere.
I følge Natalya Kundryukova er det nødvendig å realisere og etterleve avvisningen som ble mottatt i tidlig barndom. Dessverre er det umulig å gjøre dette på egenhånd, uten hjelp fra en terapeut. Det er viktig for en person som lider av passiv aggresjon å forstå: denne typen oppførsel ødelegger både forhold til kjære mennesker og hans egen kropp. Sannsynligvis er den beste løsningen å samle ressurser (vilje, håp og penger) og prøve å jobbe med en psykolog i form av individuelle konsultasjoner. Indre smerter og mistillit kan oppleves. Eller du må velge en trygg avstand i forholdet og gi opp ideen om intimitet.
Hvordan gjenkjenne en passiv aggressor
Utsetter ting til senere til det er for sent.
Holder ikke løfter, "glemmer" avtaler, unngår følelsesmessig intimitet.
Nekter, snur alt på hodet, og gjør partneren skyldig.
Uttrykker sin posisjon uklart og forvirrer sporene hans.
Viser ikke oppmerksomhet: ringer ikke, skriver ikke SMS.
Sender motstridende signaler: for eksempel snakker han om kjærlighet, men opptrer på en slik måte at du mistenker det motsatte.
Beklager aldri.
4 strategier for effektiv interaksjon med en passiv aggressor fra Signe Whitson, forfatter av boken "Evil Smile: The Psychology of Passive-Aggressive Behavior in the Family and at Work":
TEKST: Galina Turova