For meg er skjønnhet harmoni. Når alt er kombinert og utfyller hverandre, når det er bra for både kropp og sjel, er det ingenting som "sår i øynene" og katter klør seg ikke i sjelen - da - skjønnhet!
Og vi har allerede delt med deg mange måter å skape ekstern skjønnhet som er synlig for øyet. Takk til alle som ble medlemmer av Secrets of Female Beauty-klubben, som skriver egne artikler og kommenterer andre. Jeg er sikker på at vi sammen kan løse ethvert problem og finne svar på det vanskeligste spørsmålet! Jeg er dypt overbevist om at bare en lykkelig person som er i harmoni med seg selv kan gjøre folk rundt seg lykkelige. Hvordan oppnå denne balansen?! Her er ti enkle måter!
Vurder omgivelsene dine. Er det folk i den som absorberer energien din? Du kan enkelt identifisere dem: etter å ha kommunisert med dem, føler du deg sliten og deprimert. Det virker som om enda flere problemer har falt på skuldrene dine. Bli kvitt dem eller reduser kommunikasjonen til et minimum – og livet vil få en ny smak. Det fungerer!
Få nok søvn, uansett hvor trivielt det måtte høres ut. Tilstrekkelig søvn vil gi deg en bølge av energi og kraft, og vil også bidra til å forbedre helsen din.
Prøv å bruke mindre tid på sosiale nettverk. Slutt å sammenligne deg selv med andre som du tror har det bedre enn deg. Dette er bare fotografier, og du vil aldri vite hvilken sannhet som ligger bak dem. Nyt virkeligheten og fokuser på dine egne mål.
Begynn å spise mer frukt grønnsaker og urter, og drikk mye vann. Trite igjen? Men innen en uke vil du merke endringer i hvordan du føler deg.
Slutt å dømme deg selv for tidligere feil, tanker og handlinger. Du er et levende menneske, ingen er perfekte. Elsk deg selv.
Tro på dine styrker og evner, gjør dine ideer og drømmer til virkelighet. Selv om de begynner å dømme deg. Husk at det er opp til deg hvordan du lever livet ditt.
Stol på instinktene dine. Stol på instinktene dine. Stol på instinktene dine. Generelt forstår du.
Spill sport. Hvis du ikke liker å gå på treningsstudio, bare gjør litt tøying eller yoga hver dag, leksjoner som du enkelt kan finne på nettet. Det er veldig viktig å ta vare på kropp og helse!
Si høyt dine drømmer og ønsker, selv om de virker helt urealistiske eller gale for deg. På denne måten vil du bringe dem nærmere deg og forstå hvilke handlinger som må tas for å få dem til å bli en realitet.
Ikke sitt hjemme. Gå til steder der folk med lignende interesser som deg samles – det være seg et bibliotek, kafeer eller temabutikker. Tross alt er det stor sannsynlighet for at du vil gjøre nye bekjentskaper med folk som vil inspirere deg.
Hva er dere jenter, hvilken harmoni med dere selv? Med den moderne livsstilen, når hvert minutt teller og hver kalori telles, er det ikke tid for harmoni med deg selv. Jeg skulle ønske jeg kunne gjøre alt i tide, men ikke sett meg foran kjøleskapet etter seks om kvelden! Dette er hvordan det meste av samfunnet vårt lever, selv dessverre. Det er klart at det ikke er mulig å forlate allment aksepterte standarder helt. Mennesket er et sosialt vesen, det kan ikke være utenfor samfunnet. Men jeg ber dere, kjære kvinner, strebe etter å leve i harmoni med dere selv. Livet er så kort, så la oss leve det lykkelig, og få fra det ikke alle bekymringer, men først og fremst glede.
For å gjøre livets elv til en kanal som er harmonisk for deg, må du prøve å følge noen regler. Disse reglene er både enkle og komplekse på samme tid. Men uten å følge dem er det veldig vanskelig å forstå hvordan du kan leve i harmoni med deg selv .
Harmoni med deg selv
Leve i øyeblikket. Når du våkner om morgenen, minn deg selv på at i dag er den viktigste dagen på dette stadiet av livet ditt. Gårsdagen er borte, du kan ikke endre den, hva som vil skje i morgen er ukjent. Og i dag er det virkelige liv. Vær ekte, ikke ha høye forventninger til morgendagen. Fortell deg selv: "Jeg lever et godt liv, jeg har en god familie, venner, jobb," og ikke: "Jeg vil snart leve et godt liv."
Hvordan leve lykkelig
Lev lykkelig. For å leve lykkelig, er det nok for deg å innse at bare du selv er i stand til å gjøre deg selv lykkelig, akkurat nå, hvis du bestemt bestemmer deg for å være lykkelig. Ingen rundt deg vil gi deg denne tilstanden hvis du motsetter deg og overbeviser deg selv om at du mangler noe for å være helt lykkelig. Et lykkelig liv er noe en person har fra fødselen av; Lykke er indre harmoni, en tilstand der en person er fornøyd med både seg selv og livet som omgir ham. Det er harmoniske mennesker som lykkes, og ikke de som hele tiden streber etter å oppnå noe. Men når de får resultatet, føler de seg ikke virkelig lykkelige. Og husk at vonde tanker kan materialisere seg. Bli kvitt all negativiteten, lær, ikke tenk dårlig om livet, og livet vil ikke være dårlig.
Hvordan elske deg selv
Elsk deg selv. Hvor ofte hører vi dette uttrykket? Hva betyr det? Aksepter deg selv som du er: med alle dine styrker og alle dine mangler. Selvfølelsen din bør ikke påvirkes av at ikke alle mennesker liker deg eller at du ikke er kunnskapsrik på alle områder av livet. Vær rolig med det faktum at noen ganger gjør du feil. Det finnes ingen ideelle mennesker. Vurder deg selv tilstrekkelig. Du er den du er. Respekter din mening, lytt til dine ønsker, skjem bort deg selv og de rundt deg vil også begynne å elske og respektere deg.
Hvordan leve harmonisk
Lytt til kroppen din. Hvis kroppen mangler noe, skjem den bort også.
Om søvn. Hvis du må stå opp tidlig om morgenen og du føler at du ikke får nok søvn, så legg deg tidligere. Mangel på søvn har en svært skadelig effekt på både velvære og humør.
Om dietter. Hvis du passer på vekten din og hele tiden begrenser deg til å spise visse matvarer, men du virkelig ønsker å spise forbudt mat. Gjør innrømmelser noen ganger, med mindre selvfølgelig det ønskede produktet er kontraindisert av medisinske årsaker. Noen ganger gjør en tallerken med stekte poteter en kvinne lykkeligere.
Om sex. Mye er allerede sagt om fordelene med denne aktiviteten. Jeg vil bare dvele ved det faktum at kvinner som regelmessig har sex kan skryte av en tilstand av vitalitet og godt humør. Så la oss ikke glemme denne naturens gave.
Hvordan leve i harmoni med deg selv hver dag Det er mulig og helt nødvendig? Dette er tross alt ditt liv, det er du som lever det, og ikke ser på det utenfra. Harmoni inni deg og lykke er én helhet, vil du se!
1. Gi slipp på mennesker og situasjoner
Ikke bla gjennom mulige hendelser. Det skjedde som det skjedde. Når det er vanskelig å gi slipp, still to spørsmål:
"Vil dette være viktig for meg om 5 år?"
"I kveld flyr jeg til Buenos Aires (hvor som helst du virkelig vil besøke), vil jeg ta dette problemet med meg?"
2. På slutten av hver uke, svar på følgende spørsmål:
"Hva lærte jeg forrige uke?"
"Ukens største prestasjon?"
"Hva var ditt mest minneverdige øyeblikk denne uken og hvorfor?"
«Har jeg kastet bort tiden min på noe? Hvis ja, for hva?
3. Pass på utseendet ditt
Vær alltid forberedt på nye prestasjoner og uventede møter.
"Hallo! Jeg kan ikke vikle hodet rundt det... Jeg har drømt om å møte deg hele livet! Uh... Bare unnskyld meg, jeg ser ikke så bra ut i dag... jeg er sliten, vet du...»
4. Ikke sut eller klag over skjebnen.
Still deg opp, gå og gjør det som må gjøres.
5. Reis! Gå et sted du aldri har vært to ganger i året. Å reise vil hjelpe deg å finne deg selv.
6. Tillat deg selv å gjøre feil
Hvis du gikk glipp av noe, ikke gå glipp av leksjonen fra det. En feil er en stor mulighet for utvikling.
7. Utvikle individualitet
Du er den du er. Du konkurrerer ikke med andre enn deg selv.
8. Ta dine egne avgjørelser
Ikke lag mat etter andres oppskrifter.
9. Ikke vær påtrengende
Verden er enorm - det er definitivt noen i den som vil bli glad for å motta ditt utseende og smil.
10. Mediter hver dag
Lær å slappe av og konsentrere deg.
11. Smil hvis noe ikke fungerer som du har planlagt.
Husk at det å ikke få det du vil er noen ganger flaks.
12. Lær å si "NEI"
Ikke vær redd for å nekte!
– Vil du ringe? Nei?
13. Vurder det talte ordet på sannhet, nytte og vennlighet. Snakk til poenget, ingenting overflødig. NEI til sladder, løgner og klager! Det er bedre å tie hvis du ikke har noe å si.
15. Ikke bli sint
Hvis du tilfeldigvis blir veldig sint på noen, vent 24 timer før du svarer.
16. Vær selvstendig og selvforsynt
Lykke avhenger bare av deg, og ikke av hvordan andre mennesker tenker og handler.
17. Respekter deg selv og andre
En person velger selv. Ikke bland deg inn i saker som ikke angår deg. Ikke se inn i andres liv med tanker og ord – ikke miste valget ditt av syne!
18. Handle utelukkende innenfor din egen innflytelsessfære
Ikke bekymre deg for det du ikke kan kontrollere.
19. Kom deg utendørs hver dag
Uansett vær og humør.
20. Tro på drømmer og ideer
Tiden er ikke lineær. De har allerede gått i oppfyllelse!
21. Utvikle talenter
Husk at du har dem! Bare åpne øynene.
22. Vær ansvarlig for dine ord og handlinger
Ordene dine har stor kraft.
23. Vær tro mot mennesker, prinsipper og valg
Å være trofast er ikke en medfødt egenskap. Dette er løsningen!
24. Hvis det er en sak, som vil ta mindre enn 3 minutter å fullføre, bør fullføres umiddelbart. Ikke utsett det lenge. Ingenting har vært plassert der på lenge.
25. Pass på helsen din
Det er en. Du har prestasjoner foran deg - du trenger helse for å realisere dem. Sport, yoga, meditasjon vil hjelpe. Sjekk det ut!
26. Finn indre ro og harmoni
Den sanne styrken til en person manifesteres ikke i impulser, men i ro.
27. Aksepter det faktum at fortiden er i fortiden.
Det finnes ikke! Lær av erfaringen, slipp taket og gå videre.
28. Prioriter
Alt har sin plass.
29. Overvinn frykten din
Frykt er bare en illusjon.
30. Gi aldri opp!
Utholdenhet og utholdenhet blir alltid belønnet.
De fleste tror at hvis de har noe de ikke har for øyeblikket, vil de bli lykkeligere, mer velstående, roligere, mer elsket. De prøver febrilsk å oppnå det de ønsker – men i prosessen opplever de ikke noe av det ovennevnte. Mange av oss bruker hele livet på å jage det vi ikke har og aldri bli det vi ønsker å bli.
Hovedhemmeligheten til en vellykket person er å oppnå en tilstand av indre harmoni, tilfredshet med seg selv og verden rundt oss, det vi kaller "lykke".
Hemmelighet nr. 1. vær glad
Lykke er ikke ervervet, det er en umistelig menneskerett fra fødselen av. Folk rundt deg klarer ikke å gjøre deg glad fordi Kilden til sann lykke er ikke utenfor, men i oss selv. Paradokset er at en person kan oppnå hvilken som helst tilstand så snart han forstår at alt avhenger av hans valg. Hvis du ønsker å bli lykkelig, bli lykkelig akkurat nå, vær lykkelig uansett. Lykke er ditt valg, ikke en konsekvens eller et resultat av noen handling.
Hemmelighet nr. 2. Vurder deg selv tilstrekkelig
Tilstrekkelig selvfølelse er helt nødvendig når vi skal overvinne livets vanskeligheter. Det gir oss indre styrke til å:
- Ikke vær redd for spørsmålene som møter oss og finn svar på dem.
- Erkjenne det faktum at ikke alle liker oss.
- Erkjenne det faktum at vi ikke kan forstå alle områder av livet. Og likevel, hvis vi ønsker noe sterkt nok, kan vi nå målet vårt, overvinne hindringer.
- Prøv å takle konfliktsituasjoner, ikke prøv å gjemme deg for dem.
- Innrøm for oss selv at vi ikke er perfekte og vi kan ikke unngå feil.
Hemmelighet nr. 3. Elsk deg selv
Den beste måten å oppnå enighet med deg selv på er følgende bekreftelse: "Jeg elsker meg selv og aksepterer meg selv sammen med mine følelser og sensasjoner." Du kan gjenta disse ordene høyt eller i tankene dine.
Hemmelighet nr. 4. Leve i øyeblikket
Husk at det viktigste øyeblikket i livet ditt skjer akkurat nå. Føl glede og lykke akkurat nå. Når du slutter å tenke på det du ikke har, vil du begynne å oppleve gleden i øyeblikket. Ved å ikke lenger gi etter for negative følelser, kan du frigjøre deg fra byrden av tidligere smerte. De fleste mennesker lider ikke på grunn av mangel på kjærlighet: de skjønner ganske enkelt ikke at all negativiteten ligger i dem selv. Vi svikter oss selv, vi setter tidsfrister for oss selv, vi stiller krav til oss selv og vi venter alltid på noe.
Hemmelighet nr. 5. "Emosjonell balanse" metode
To hovedmetoder for å oppnå følelsesmessig balanse er å jobbe med akupunkturpunkter og bekreftelser. Bekreftelser er positive utsagn om hvordan du vil at livet ditt skal være. For eksempel, "Jeg respekterer, aksepterer og elsker meg selv." Det er en metode for å fokusere på det vi virkelig ønsker. Slutt å bruke negative påstander som "Jobben min er forferdelig!" eller "Jeg hater mitt eget utseende!" Husk å si bekreftelsene dine i nåtid. For eksempel: "Jeg er glad!", "Jeg føler meg bra!" eller "Jeg har alt jeg trenger!" Gi opp setninger som: "Jeg vil oppnå dette" eller "Jeg trenger dette," fordi i dette tilfellet vil underbevisstheten din bestemme at du trenger alt dette ikke i nåtiden, men i en ubestemt fremtid.
Hemmelighet nr. 6. Analyser følelsene dine
På slutten av hver dag, analyser ditt følelsesmessige velvære. Hvis du opplever selv den minste stress, irritasjon eller annen negativ følelse, ta en økt med Emotional Healing Formula-metoden eller skriv om denne hendelsen i dagboken din (ikke glem å inkludere datoen). Vær oppmerksom på tanker der du kritiserer, avviser eller latterliggjør deg selv. Lær å observere deg selv nøye fra utsiden.
Formel for emosjonell helbredelse:
Hver dag, bruk fem minutter før sengetid og fem minutter etter å ha våknet alene med deg selv.
- Trinn 1. Husk problemet som fikk deg til å føle deg ukomfortabel. Fokuser på henne. Prøv å forestille deg hvor mye det påvirket deg. Vurder intensiteten av opplevelsene dine på en skala fra "0" til "10", der "0" er en nøytral følelse som får deg til å føle deg normal, og "10" er den verste følelsen du kan tenke deg.
- Steg 2. Begynn å massere akupunkturpunktene på kroppen din, husk å si noe vennlig og kjærlig til deg selv i to minutter.
- Trinn 3. Fokuser på problemet på nytt. Forstå hvor sterke de negative følelsene er nå. Vurder deres intensitet fra "0" til "10". Vanligvis senker dette trinnet smerteterskelen.
- Trinn 4. Gjenta trinn 2.
Gjenta denne syklusen til stresset, følelsene eller problemet er helt borte. Vanligvis tar dette 7-12 minutter.
Standardene for skjønnhet og forhold til menn pålagt av TV gjør at nesten hver jente føler seg misfornøyd. Misnøye kan være relatert til utseende, fraværet av en betydelig annen eller ens beskjedne livsstil.
La oss finne ut av det Hvordan leve i harmoni med deg selv, uavhengig av ytre trykk.
Hvordan leve i harmoni med deg selv
Når vi ikke elsker kroppen vår, fornekter vi vår sjel. Faktisk er kroppen bare et kar for muligheten for fysisk eksistens her på jorden. Vi må først forstå at sjelen lever evig, og å forstå den åndelige naturen fører til mirakler.
For å elske kroppen vår må vi ta vare på den. Sannheten er: vi elsker de vi bryr oss om. Ved å ta vare på kropp og sjel begynner vi å elske oss selv...
De fleste ugifte damer tror at harmoni og lykke i livet bare er oppnåelig ved siden av en mann. Slike jenter prøver å forestille seg hver mann i miljøet som sin mann. Ved å fokusere på å finne drømmemannen, kan du gå glipp av den virkelige personen du kan leve lykkelig sammen med.
Prøv å bli lykkelig uten ekteskap! En ugift jente kan bli selvforsynt, forfølge sine interesser og utvikle seg som person. Og da vil menn selv bli tiltrukket av deg - det gjenstår bare å ta et valg.
Når du velger en mann, se på ham med "vidåpne" øyne. Vær oppmerksom på hans holdning til livet, hvordan han kommuniserer med foreldre, slektninger, venner, hvordan han tar kontakt, hans prinsipper, oppførsel i ulike situasjoner, etc. Ta av deg de rosefargede brillene og observer din potensielle brudgom!
Og hvis personligheten hans passer deg, og den kom til registerkontoret, hvor du sa "ja", så er tiden inne for å glemme alle mangler og konsentrere seg om fordelene hans. Ta vare på mannen din – du husker: den vi bryr oss om er den vi elsker.
De sier at hvis en mann ikke vil ta deg til registerkontoret, så er dette faktisk en kvinnes interne protest mot ekteskap. Prøv å takle frykten og problemene dine, og kanskje da vil den dyrebare ringen havne på fingeren din. Men tving aldri en mann til registerkontoret.
Det hender at en kvinne blir forelsket i en mann, men han gjengjelder ikke. Det er bare ett råd – løp fra en slik mann! Fordi den tyngste karmaen kommer fra de mennene som får deg til å bli forelsket. Hvis en kvinne er betent av kjærlighet til en viss mann, er det bevist at gjennom denne mannen vil den største lidelsen komme!!!
Vær oppmerksom på at tidligere ekteskap ble bygget på forsiktighet: en mann og en kvinne så hverandres styrker og svakheter (foreldre hjalp også til med dette), og en sterk familieforening ble inngått. I dag inngås de fleste ekteskap på kjærlighetsstadiet, på følelser, når de to halvdelene ikke kjenner hverandre helt enda...Er det derfor 80% av 100 ekteskap er skilt???
Å leve i harmoni med deg selv er kjærlig. Men kjærlighet er ikke en følelse, det er en handling. Vi elsker de vi bryr oss om. Ta vare på deg selv, ta vare på mannen din - din kjærlighet til deg selv og din andre halvdel vil vokse.
Du må gifte deg veldig bevisst. Et lykkelig ekteskap gjør hver kvinne vakker. Skjønnhet er harmoni… harmoni med sin natur, Guds plan, den andre halvparten. Voks i det du får, aksepter det du ikke kan endre, endre det du kan. Og da blir det komplett harmoni - harmoni med deg selv og livet.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Du kan være interessert i følgende artikler:
☼
☼