Alyonka (USA)
PSYKISKE LIDELSER
Del 2 - NARSISSISME
Hvordan gjenkjenne dem i en person og hva du skal gjøre for å beskytte din egen mentale helse
BEGYNNELSE: DEL 1 - PATOLOGISKE LØNNER
Narsissisme eller "Jeg er mitt univers"
Navnet på denne lidelsen kommer fra helten fra den greske mytologien Narcissus, som ifølge legenden så bildet hans i vannet, som han ble forelsket i, ikke kunne rive seg bort fra kontemplasjonen av sin skjønnhet og døde av melankoli. Etter døden gjorde gudene narsissen til en blomst.
Vanligvis er denne lidelsen preget av pasientens overbevisning om sin egen unikhet, spesielle posisjon, overlegenhet over andre mennesker; en oppblåst mening om ens talenter og prestasjoner; opptatt av fantasier om ens suksesser; forventning om ubetinget god holdning og utvilsom underkastelse fra andre; å søke andres beundring for å bekrefte ens egenart og betydning; mangel på evne til å vise empati; ideer om hans egen frihet fra alle regler, som de rundt ham (hennes) misunner.
Psykologer er enstemmige i den oppfatning at utseendet til en slik lidelse igjen stammer fra barndommen. Hovedbetingelsen for utviklingen av en narsissistisk karakter: foreldre ser ikke (vil ikke se) det virkelige barnet, det nye "jeget" som kommer inn i dette livet på sin egen måte, men projiserer frykten deres, uoppfylte håp, feil, drømmer på deres "produkt". Dette er spesielt tydelig i familier der de ventet på fødselen til en gutt for å "fortsette familielinjen", men heldigvis ble det bare jenter født, og nå, endelig, ble HAN født! Et barn som er oppdratt «med en hensikt» vil stadig, eksplisitt eller implisitt, bli evaluert - og kritisert hvis det ikke oppfyller formålet godt nok.
Eksempel i en vits:
– For et hyggelig par barn dere har. Hvor gamle er de?
- Det er veldig snilt av deg. Advokaten er tre år, og legen er fire og et halvt år.
Som et resultat kan den voksne narsissisten ikke tolerere kritikk i det hele tatt, og umiddelbart, uten å rasjonalisere, kaster han kritikk mot kritikeren eller noen som bare ser ut til å kritisere ham. Denne ufrivillige reaksjonen av avvisning er også fra barndommen.
Det er ganske vanskelig å kommunisere, enn si å leve med narsissister. Men de er lette å kjenne igjen på sine uttalte symptomer.
Typisk oppførsel til en person med narsissisme:
. Økt følsomhet for kritikk. Reagerer på kritikk med sinne og kaster den mot kritikeren.
. Bildet av et offer - Jeg fikk ikke en sjanse til å bevise meg selv/mitt geni er ikke forstått og ukjent. Dette er spesielt tydelig i tilfeller av ulykkelig kjærlighet - det er mulig å skape et bilde av et offer som med stolthet vil bli båret gjennom hele livet.
. For en narsissist er det i hovedsak ingen andre enn ham. Andre er bare speil som bekrefter faktumet om narsissistens eksistens, og dette er deres hensikt og bitre nødvendighet i livet.
. Vanligvis sier han at alt i livet er dårlig. Krever din deltakelse, oppmerksomhet og støtte. En emosjonell vampyr - han får aldri nok.
. Overbevisningen om at «hele verden skylder meg». Å dra nytte av en narsissist eller gi ham sin styrke til fordel for andre mennesker vurderes ikke, det er ikke engang et spørsmål i det hele tatt - han er tross alt allerede et geni, og alle burde være takknemlige for ham bare for hans eksistens!
. Idealisering av mennesker (spesielt folk av det motsatte kjønn de liker). Den idealiserte viser seg imidlertid ved nærmere undersøkelse ikke å være feilfri - og avskrives umiddelbart. Mange narsissister dveler ikke ved denne skuffelsen, men leter raskt etter et annet idealiseringsobjekt – og devaluerer det.
. Narsissisten utnytter og ødelegger nådeløst mennesker som nærer følelsen av identitet og egenverd med deres validering, beundring og godkjenning. For en narsissist er ikke dette "mating", som er normalt, men "hovedernæring". Han plages av en uimotståelig narsissistisk sult, siden narsissisten egentlig er tom på innsiden, forblir hans sanne "jeg" i sin spede begynnelse, ukjent av foreldrene hans.
. Forstår ikke humor godt. Tar vitser om seg selv med krenkelser eller ignorerer dem. Ute av stand til å behandle seg selv med humor, ute av stand til selvkritikk.
. Han kan være en "arbeidsnarkoman" - han laster seg med ekte eller imaginære saker. Dermed fremstår han for andre som en fryktelig viktig og utilgjengelig person, som faktisk bare er et fikenblad - ofte er narsissister utsatt for alvorlig depresjon, som de prøver å skjule.
. Han elsker bare seg selv. Hvis han viser deg tegn på oppmerksomhet, betyr det at han trenger noe fra deg. Vanligvis er dette "noe" fra området "show off": makt, rikdom eller ekstern skjønnhet.
. Den ytre siden av livet er mye viktigere for en narsissist enn den indre. Han kler seg alltid vakkert og nekter seg ikke noe. Han foretrekker å bli venner med viktige, rike og vakre mennesker.
. Hvis han gjør noe for deg, er det kun med målet om å sette deg i emosjonell bånd, underkue deg for å kontrollere og manipulere - dette gir narsissisten en følelse av selvtillit, d.v.s. emosjonell "ernæring".
. Han vil aldri si at han elsker noen. Dette gjelder også de nærmeste – ektefeller, barn. Husk at denne personen bare elsker seg selv.
. Dramatisk. For å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv, vil han dramatisere enhver, selv den mest vanlige, situasjon. Han bruker gester, sukk, ansiktsuttrykk (ansiktet til den uheldige Pierrot), ellipser i korrespondanse og andre måter å vise hvor dårlig han har det.
. I tilfeller der du har en veldig vanskelig situasjon, ikke forvent støtte. Narsissisten er ikke i stand til empati. Han vil komme opp med en distraksjon og oppmerksomheten din vil bli betalt til ham igjen, selv når du føler deg dårlig.
. Når noen som står dem nær gjør en feil, bruker narsissisten situasjonen til å opphøye seg selv og til å påpeke for andre hvor ubetydelige de er. Det faktum at hans eget barn gjorde en feil vil ikke stoppe ham - han vil bli tråkket ned i jorda.
. Hvis han kjenner ditt såre eller svake punkt, vil han treffe det under dekke av «empati» eller «deltakelse». Som et resultat vil du føle deg verre.
. En narsissist vil aldri be om unnskyldning til noen. En unnskyldning er et tegn på svakhet i øynene hans, da det er en innrømmelse av skyld. Og narsissisten har aldri skylden for noe – alle rundt ham har skylden bortsett fra ham. Hvis du får en unnskyldning, er det vanligvis i en så vrient form at du ender opp med å be om unnskyldning til narsissisten, han vil kunne bringe deg til dette punktet.
. Hvis en narsissist har evnen til å få deg til å føle deg skyldig, vil han bruke den til den bitre slutten. Selv i situasjoner der en normal person ville si "ingen stor sak," vil narsissisten ikke gå glipp av sjansen til å ydmyke en annen.
Heldigvis kan denne patologien behandles. Dessverre er behandling kun mulig med en profesjonell psykolog, ingen moralske læresetninger eller eksempler kan overbevise eller korrigere en narsissist. Mange narsissister er ganske vellykkede mennesker som har oppnådd høyder innen politikk, finans eller annen aktivitet. Utad er alt veldig bra, mens de er på toppen av sin "store" drøm. Men selv i dette tilfellet bør ikke narsissisten misunnes, siden den interne kostnaden ved narsissistisk sult sjelden er synlig for observatøren.
Hva skal vi, ikke-psykologer, gjøre når vi møter en slik person? Kona til en av "narsissistene" fant ut at det bare er én måte å oppnå noe fra mannen sin på: å bevise for ham at ved å gjøre dette og hint, vil han dra nytte av/forbedre bildet sitt i andres øyne. Noen mennesker, som snakker om sin erfaring med å kommunisere med narsissister, innrømmer at det var umulig selv å jobbe med dem på samme kontor de måtte bytte jobb.
Her er noen tips om hvordan du kan opprettholde din mentale helse:
. Advarsel: Narsissister er ofte vanskelig å gjenkjenne umiddelbart. Du vil bare legge merke til sykdommen når du av en eller annen grunn slutter å mate narsissisten følelsesmessig.
. For å stille en diagnose, still deg selv noen spørsmål: Føler jeg meg irritabel? Føler jeg meg ofte deprimert? Føler jeg meg devaluert og uverdig? Tar jeg mitt sinne og harme ut på andre mennesker? Har jeg glemt meg selv og ikke lenger gjøre noe hyggelig for meg selv, men bare det han trenger? Hvis du svarer ja, så er du i et forhold med en narsissist.
. Husk at denne personen ikke kan endres. Sentrum av universet hans er ham selv.
. Ikke stol på forståelse, medfølelse og vanlige menneskelige reaksjoner. Narsissisten legger bare merke til ting som på en eller annen måte er relatert til ham. Dette er ikke bare en dårlig vane, men en del av sykdommen - kognitiv underlegenhet.
. Å hengi seg til hans krav om oppmerksomhet skaper bare flere krav fra hans side. Du har "gitt etter" og blitt en kilde til emosjonell ernæring.
. Rasjonalisering av narsissistens oppførsel og medlidenhet med en slik person vil bare resultere i å oppfylle hans krav og fortsette den onde sirkelen av emosjonell vampyrisme. Narsissisten føler ikke medfølelse og vil ikke forstå offeret ditt, fordi han fikk det han ville!
. Husk at en narsissist aldri vil gå på akkord. Han har alltid rett, og du har alltid skylden for noe. Hovedsakelig at han er ulykkelig og har det dårlig.
. Løp, løp så langt unna narsissisten som mulig. Jeg gjentar: løp uten å se deg tilbake!
. En narsissist vil ikke legge noe til livet ditt, han kan bare konsumere. Rist deg derfor opp, løs deg følelsesmessig og løp vekk fra en slik person så raskt som mulig.
. Husk at du ikke er forpliktet til å gjøre narsissisten glad - bare han kan gjøre seg selv lykkelig. Du skylder ham ikke noe.
. Den beste måten er å fullstendig ignorere narsissisten fra din side hvis situasjonen tillater det.
. Lev livet ditt (og du vil føle deg mye bedre med å avslutte forholdet) og vær lykkelig!
Takk alle sammen for oppmerksomheten! Jeg håper diskusjonen blir interessant.
denne artikkelen nødvendigå lese for de som er i forhold til den farligste typen menn - narsissister. Studier har vist at 10 % av jentene allerede i 20-årsalderen hadde kontakt med en narsissist. Både menn og kvinner er narsissister og de har visse egenskaper.
Ridder i skinnende rustning Duke Narcissus.
En narsissist er en lett person å elske fordi de vil virke trygge, stabile og klare til å støtte oss når som helst. Imidlertid skaper de ofte selv situasjonen du trenger å bli "reddet fra." Denne typen mann er ikke uvanlig, men de skjuler seg.
Påskeliljer kunstferdig gå i stykker all din vanlige støtte som reddet deg før du møtte dem, så du har ikke noe annet valg enn å henvende deg til dem for å få hjelp. Slik går du i fellen deres.
Du blir sakte men sikkert stram avhengig fra en narsissist. Det er en følelse av at du ikke er det du kan ta vare på deg selv deg selv, og styrker dermed tilknytningen din.
Narsissisten elsker ikke deg, men seg selv i speilbildet av øynene dine
Du begynner å føle at det bare er dere to mot verden.
Det første trinnet i fremmedgjøringsspillet er å lage en Romeo og Julie-prototypeforbindelse med deg, du begynner føle, at det er dere to mot verden. Gradvis blir du paranoid, tenker at andre vil gjøre deg ulykkelig, prøver å skade deg og skille deg fra din kjære.
Bare med Romeo kan du vær glad, og han redder deg fra disse onde menneskene som prøver å skade deg. Narsissistens hovedmål er at du skal ble bare hos ham, derfor, hvis du hører fra mannen din en god grunn for fraser i stil, så er dette den første klokke:
"Ikke snakk med henne, hun er ikke vennen din, bruk mer tid med meg og ikke med vennene dine"
Nei, dette er ringing av bjeller, som betyr at dere har møttes. Manipulatoren skaper en slik atmosfære at du begynner å føle at han er den eneste du virkelig kan stole på. Dette er faktisk ikke sant.
Vi har alle vært i forhold der vi begynner å neglisjere gamle vennskap, men hvis du er i et forhold med en narsissist... du kan tape ikke bare venner, men også familie. Et av målene som en narsissistisk mann har er frata dere alle slik at du bare har tid til ham, vil han ikke skåne engang familien din. Ved å isolere deg fra alle, tar de fra deg ressursene og støtten, noe som gjør deg mer avhengig. De kan til og med fortelle andre at du er gal eller ustabil.
Narsissisten kjenner dine svakheter og holder deg inne i limbo
Narcissus kjenner dine svakheter derfor bruker han mot deg det som vil skade deg så mye som mulig, for å ødelegge alt du setter pris på. For eksempel hører du setninger som «Hvis folk kjente deg like godt som meg, ville de aldri kommunisert med deg. Du ville blitt kvalm av dem” eller “Hvis du gjør dette, så tar jeg barna dine fra deg”, “Disse menneskene liker deg ikke, de er flinke, men du er ikke”, “Bare jeg behandler deg godt , andre vil tørke føttene på deg"
Narsissister elsker å beholde i limbo, og alltid gi deg en skjerpende skyldfølelse. Du vet at du er et godt menneske, men du gjør alltid noe galt, som du stadig blir irettesatt for. Bare gi narsissisten en grunn til å kritisere deg, tro meg, han vil ikke gå glipp av det.
Den narsissistiske personligheten er absorbert i kontemplasjonen av sin egen skjønnhet, sin egen betydning eller sin egen lidelse, og, med hjelp av en psykoanalytiker, nyter den henrykt, og sitter komfortabelt på en seng av tristhet.
Forvirring og selvtillit
Alle disse manipulasjonene starter i det små og blir verre og verre. En narsissistisk mann gjør alt for å få deg til å tro at alt er bra, for å trette ut selvoppholdelsesinstinktene dine og du vil ikke se at det virkelig er et problem. Du begynner å legge merke til det Er det noe galt, men narsissisten gjør alt for å få deg til å tenke hva du tenker. 
Hvis du kommer med anklager mot en narsissist, vil de skyve skylden over på deg. Som et resultat vil du ha tanker: "Det er ikke han som er dårlig, men meg," "Jeg var den første som startet konflikten, han forsvarte bare seg selv." Når dette skjer, betyr det borte prosess med intern ødeleggelse. Hensikten med dette spillet er å forvirre deg slik at du begynner å tvile på deg selv. Når dette skjer, har du mistet og mistet deg selv.
Du vil ikke kunne finne noen logisk forklaring på noen av partnerens handlinger - i går sa han at du har en vakker ny kjole som passer deg som hånd i hanske, og dagen etter erklærer han at den får deg til å se feit ut, og det stoppet deg ikke fra å gå ned i vekt for å mot bakgrunnen vil den ikke se ut som en grå mus. Du vil bli holdt i limbo slik at du vil miste veien helt.
Narsissister distraherer oppmerksomheten din
Det siste og mest dyktige elementet i narsissistens manipulasjon er abstraksjon. De retter intelligent oppmerksomheten din i den retningen som er fordelaktig for dem. De opptrer like dyktige som tryllekunstnere.
Narcissus distraherer deg fra viktige problemer og leder deg på villspor, retter oppmerksomheten din i retningen som det gagner ham. Slike handlinger fører til følelsen av at samtalene og problemene dine ikke har noen mening.
Hvordan gjenkjenne og bryte fri fra påvirkningen fra en narsissist
Ta vare på deg selv, utvikle din personlighet.Dette er viktig i ethvert forhold - utvikle din personlighet, ikke mist nære venner, uansett hva, gjør det du elsker og ikke gi opp målene dine.
Gjør det som gjør deg føler deg sterkere, erobre toppene, selv om de forteller deg at du ikke kan håndtere det, og når du lykkes, sørg for å rose deg selv. Hvis du blir en sterk personlighet, vil du være i stand til å motstå narsissisten på et tidlig stadium og til og med ikke la en slik person henvende seg til deg på datingstadiet.
Hvis du allerede har falt under påvirkning av en slik person, da slåss, vil du bli ført bak lyset, ydmyket og manipulert, men du klarer det.
Analyser partnerens merkelige handlinger
For å forstå situasjonen fullt ut, må du huske på alle punktene som er beskrevet ovenfor. Analyser partnerens merkelige handlinger hvis du, mens du leser artikkelen fant ut din partner eller venn, så må du redde deg selv.
Vær nøye med din sikkerhet og følelsesmessige og fysiske helse. Tillit i denne saken er en viktig faktor, lytt til deg selv, noe som vil hjelpe deg å gjenkjenne en narsissist.
Hvordan bryte seg fri fra påvirkningen fra en narsissist
Hvis du kjenner igjen en narsissist, er det ikke nok å bare ta vare på deg selv. Det er nødvendig å bekjempe det. Han vil forlate og deretter komme tilbake (de kommer alltid tilbake), manipulere deg, klandre deg for alle problemene dine, true deg, føle at de mister kontrollen over deg.
Du er avhengig i dette forholdet, du må innrømme dette, så snart du aksepterer dette, vil behandlingen begynne fra dette stadiet. Les, som vil fortelle deg hvordan du kan realisere og bli kvitt medavhengighet. Det er også en situasjon når partneren din ikke bare er en narsissist, men også
Hvis du ikke kan klare deg selv, er det ingen skam be om hjelp. Hvis kjæresten din befinner seg i denne situasjonen, så kan du redde ham og isolere ham fra narsissisten, men dette blir ikke lett. Narsissisten vil gjøre alt som trengs for å bli kvitt deg, for å håndtere ham må du virkelig ønske å hjelpe.
Myten om Narcissus
Selv de gamle hadde en historie om en narsissistisk ung mann. Den lærerike historien forteller om en ganske ung mann - Narcissus, som var på jakt etter kjærlighet. Han hadde en så høy oppfatning av skjønnheten sin at han til og med nektet den vakre nymfen Echo. Like etter dette la Narcissus ved et uhell merke til refleksjonen hans på vannet. Ute av stand til å fjerne øynene fra det pittoreske ansiktet, forble han frossen på ett sted. Deretter vokste en blomst med samme navn der, som minner om overdreven selvkjærlighet.
Takket være myten fikk selvsentrerthet, som er ødeleggende for mennesker, et klangfullt navn. Det kollektive bildet av en narsissistisk og arrogant personlighet var ideelt nedfelt i en gammel legende. Den korte lignelsen fanget opp essensen av den pretensiøse og forvrengte selvoppfatningen som er felles for alle narsissister. La oss vurdere fenomenet narsissisme mer detaljert.
Er narsissisme et syndrom?
Først av alt er dette en kompleks psykisk lidelse som ikke bare skader "bæreren", men også andre. Saken er ikke begrenset til bare oppblåst selvtillit og et utilstrekkelig behov for folks beundring. En person tror virkelig at han er overlegen andre (til og med slektninger og partnere). En narsissist krever spesiell oppmerksomhet og kongelige privilegier. Han oppfører seg arrogant i samfunnet og behandler deltakerne med forakt. Fra ungdomsårene går selvtilbedelsen til slike mennesker senere utover alle grenser. En person utvikler tvangsfantasier om imaginær storhet. Og høy selvtillit rettferdiggjør ikke dette. For narsissister er det ganske oppblåst, ikke nødvendigvis basert på spesifikke prestasjoner i livet.
Spekteret av psykisk lidelse er ganske stort: fra en "normal" narsissist til en patologisk sykdom. Fenomenet kan klassifiseres som følger:
1. Konstruktiv narsissisme
Denne typen lidelse er klassifisert som såkalte "sunne" manifestasjoner. Behovet for dominans, kommunikasjon og oppmerksomhet, på en eller annen måte, er karakteristisk for mange av oss. Og det er slett ikke nødvendig å anklage alle offentlige personer (idrettsutøvere, politikere eller skuespillere) for overdreven narsissisme på forhånd. Det er ganske mulig at en person bare ønsker å avsløre talentet sitt, hjelpe samfunnet og realisere sunne ambisjoner. De eneste unntakene er de menneskene som oppnår en høy posisjon i samfunnet for å dominere andre. Dette er forresten den vanligste typen narsissisme.
2. Sårbar narsissisme
Denne typen lidelse er noe mindre studert fordi dens representanter er vanskelig å identifisere. Bak en sosial maske og prangende bravader skjuler de lav selvtillit og mental sårbarhet. I motsetning til den konstruktive typen, er sårbare narsissister redde for å vise seg offentlig: deres følsomhet for kritikk er for høy. Imidlertid som selvopptattheten til kjære. Selv flegmatiske og iøynefallende gutter tror på deres unike egenskaper og tillater ingen tvil om det. Imidlertid er de lettere å opprøre enn offentlige narsissister. Selvtilliten deres er skjelven.
3. Narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Den ekstreme graden av utvikling av narsissisme er dens patologiske form (NPD). I dette tilfellet går en persons egoisme utover alle moralske grenser. Oppførselen til en narsissist er beslektet med vanene til et vilt dyr. Han tar lett hensynsløse og umoralske avgjørelser, reagerer aggressivt på rettferdige kommentarer og forvrider til og med åpenbare fakta til hans fordel. Slik selvbekreftelse på bekostning av andre bringer mye lidelse til narsissistens kjære og partnere.
Narsissisme og dens symptomer
Du kan sette sammen en rekke faktorer som på en eller annen måte påvirker dannelsen av en narsissistisk personlighet:
1. Genetiske faktorer (arvelighet er virkelig viktig);
2. Biologisk (hos personer med NPD har forskere oppdaget mangel på grå substans i hjerneområdet som er ansvarlig for emosjonell atferd);
3. Sosialt (hvis en streng foreldrestil kan gi drivkraft til utviklingen av skjult narsissisme, så er konstant ros en konstruktiv type sykdom).
Overdreven sensitivitet, voldsopplevelser, familieproblemer eller permissivitet kan også forårsake utvikling av lidelsen. Utbruddet av sykdommen kan bestemmes av karakteristiske tegn:
- grandiose innbilskhet og illusjon om ens egen eksklusivitet;
- en følelse av overlegenhet og, som et resultat, en tendens til å utnytte andre;
- fravær av den minste skyldfølelse for de avskyelige handlingene som er begått.
Narsissisten devaluerer andre dyktig, og idealiserer samtidig seg selv. Dette gir ham litt sinnsro. Han er virkelig opptatt av sitt eget bilde i andres øyne, og tillater ikke kritikk av det. Han er på konstant jakt etter verdier og statusting som bekrefter hans rykte som en usedvanlig høyt utviklet person. Dette er en tilhenger av bohemer, eliteklassen. A priori må en narsissist kunne bryte alle regler. Alle ordre fra en mektig person må utføres uten tvil, og motiver må ikke stilles spørsmål ved. Dette er hans credo.
Samtidig kan en persons selvtillit være ustabil og skjør. De beskyttende reduttene til det grandiose egoet tilslører noen ganger den virkelige personligheten at en person selv ikke kan forstå seg selv.
Pervers narsissisme og dens behandling
Ikke alle narsissister vil forårsake forargelse hvis han på en eller annen måte blir fornærmet. Mange mennesker med tegn på NPD prøver å bekjempe sykdommen sin. Imidlertid er det også en kategori mennesker som er virkelig farlige for samfunnet. De kalles perverse narsissister. Et trekk ved psyken til slike barn er en tendens til moralsk vold i alle dens former. Misbruk er ofte ledsaget av en forvrengning av dagens tilstand. Ved å hele tiden snu ordene og argumentene til en partner ut og inn, kan en pervers narsissist lett drive ham til selvmord.
Samtidig velger de ikke svake eller iboende komplekse mennesker som ofre. Perverterte narsissister er interessert i vellykkede representanter for menneskeheten, fulle av helse og styrke. De presser saften ut så mye at ofrene fortsatt må helbrede psykiske traumer i mange år. Til tross for gode kamuflasjeferdigheter, kan en pervers galning identifiseres ved følgende tegn:
- negativ holdning til tidligere partnere, flytte ansvaret for bruddet over på skuldrene deres;
- manglende evne til å innrømme sine feil, samt en tendens til å dømme og kritisere andre;
- narsissistens vedvarende ønske om å leve sammen, å knytte en partner til seg selv;
- synlig forverring av velvære, problemer med psykosomatikk etter starten av et forhold med en pervers vampyr;
- dyktig imitasjon av menneskelige følelser sammen med manifestasjonen av reaksjoner som er mer sannsynlig å være karakteristiske for et dyr eller en psykopat;
- patologisk misunnelse kombinert med en tørst etter tilegnelse;
- å glede seg over andres lidelse;
- bevisst stilling til offeret for å utvikle et skyldkompleks i partneren;
- fornektelse av virkeligheten, unngåelse av ansvar.
Målet til en pervers narsissist er å få andre til å elske ham mer enn seg selv. Som en igle fester den seg til en persons energi. I den første fasen av forholdet bruker han taktikken til "godteriblomstperioden." Unner deg favorittrettene dine og gir verdifulle gaver. Følelsen av indre ubetydlighet, desperat misunnelse og illusjonen av ens egen storhet tar imidlertid sin toll over tid. Negative følelser velter ut som en iskald dusj på den "elskede" personen. Kommunikasjon blir forferdelig, respekten for den andres personlighet forsvinner et sted, og atferd blir uforklarlig fra vanlig logikks synspunkt. I stedet for en kjærlig partner dukker et hensynsløst monster opp.
En slik drastisk endring er nødvendig for at narsissisten skal få offeret til å føle skyld for det som skjer. Den metodiske ødeleggelsen av en partners selvtillit, hans ydmykelse og deklassifisering blir bare av og til erstattet av utbrudd av en selvtilfreds stemning. Disse kortsiktige "bryllupsreisene" er nødvendige bare for å holde partneren nær, for å danne medavhengighet.
Så kommer den andre fasen av usunne forhold: narsissisten bruker aktivt mentale blokkeringer og lumske taktikker. Kulde i forhold, irrasjonelle angrep av sinne, tortur ved stillhet, trusler om separasjon, latterliggjøring av partnerens følsomhet, demonstrativ manglende overholdelse av ens forpliktelser, anklager om dramatisering - alt dette er i arsenalet til en pervers galning. Han søker å depersonalisere en tidligere sunn menneskelig personlighet for å fullstendig underlegge den seg selv.
Narsissisme hos kvinner
Den overdrevne ambisjonen til kvinner med NPD er umiddelbart merkbar. De bruker enormt mye tid og penger på å ta vare på seg selv og behandler partnerne sine med samvittighetsfullhet. De prøver å velge omsorgsfulle og sensitive menn for seg selv, slik at de så nådeløst kan utnytte dem. De har absolutt ingen respekt for dem, de kaller dem nesten direkte filler. Samtidig anser de det ikke som nødvendig å tjene til livets opphold; de ser etter sponsorer. Et annet særtrekk ved kvinnelig narsissisme kan betraktes som problemer i forhold til sine egne barn. Det er ingen ekte kjærlighet mellom mor og barn. Kvinner krever ofte for mye og hviler ikke på laurbærene. Foreldrenarsissisme gir ikke barn glede i livet. Menn beundrer først sine arrogante damer.
Narsissisme hos menn
Ser man på statistikken er OD oftere observert hos menn. Det hele starter i ungdomsårene og utvikler seg så sakte og sikkert. Toppen av lidelsen oppstår vanligvis etter 35, når en person oppnår høy status i samfunnet. Han får muligheten til å hevde seg og bevise sin eksklusivitet overfor alle rundt seg. Mannlige narsissister bruker åpent kvinnene sine til å klatre på den sosiale rangstigen. I borderline former for sykdommen blir de hjemlige tyranner og moralske overgripere. Men ved å gjøre det, bringer de to-ansiktede gutta bare øyeblikket av ensomhet nærmere. Ikke alle kvinner tåler regimet deres.
Narsissisme og behandlingsformer
Siden vi allerede har behandlet atferdsmønstrene og nøkkelsymptomene ved NPD, vil vi nå presentere måter å behandle det på. Vanskeligheten med sistnevnte ligger i det faktum at narsissister sjelden henvender seg til profesjonelle psykologer. De har problemer med å innrømme at de har problemer. Oftest kommer disse gutta til avtalen på grunn av en konflikt med partneren deres. En erfaren kliniker vil raskt gjenkjenne oppførselen til en narsissist mens han observerer deres interaksjoner.
En annen realitet som psykologer må tåle, er umuligheten av radikal personlighetsendring. I terapiprosessen er det bare mulig å endre en persons holdning til sin egen oppførsel, for å åpne øynene for skaden som blir gjort til alle parter. Behandling kan anses som vellykket hvis klienten begynner å bedre forstå sine magre følelser og diskutere dem med andre. Lærer å ta ansvar, forlater ublu og urealistiske mål. Tolerant overfor andres og egne feil, og oppfatter kritikk tilstrekkelig. Å omgå narsissistens defensive holdning er imidlertid svært vanskelig å oppnå. Noen ganger må du spille giveaway - for å demonstrere din respekt på alle mulige måter for å regulere en persons selvtillit.
Behandlingen bør ta både individuelle og gruppeformer. Under gruppeterapi lærer pasienten å oppfatte og respektere menneskeverdet.
Narsissisme og personlighetsforvandling
Freud skrev om patologisk selvkjærlighet i et negativt aspekt på begynnelsen av århundret. Narsissisme i psykoanalyse ble sett utelukkende nedsettende: pasienten ble nektet muligheten for vellykket terapi på grunn av hans emosjonelle ugjennomtrengelighet. Med andre ord, de satte en stopper for personens personlighet og avviste personen. Narsissisme, ifølge Freud, har lenge fungert som et grunnleggende grunnlag for psykologisk forskning, men videre praksis har vist at mesterens vurderinger er feilaktige. Forskere har identifisert sentrale forstyrrelser i samspillet mellom egoet og den sanne personligheten, og har vært i stand til å klassifisere psykiske lidelser mer strukturelt. Narsissisme begynte å bli vurdert ikke bare i klinisk psykiatri, men også i vanlige psykoanalytiske kontorer.
Fagfolk har begynt å gjenkjenne de objektive reaksjonene til en person med NPD som har gått gjennom en spesifikk traumatisk opplevelse. Å bestemme en persons sanne identitet tillot terapeuter å snakke om muligheten for personlighetstransformasjon. Dessuten setter den moderne verden i utgangspunktet urealistiske standarder som undergraver den menneskelige psyken. I dag må du være smart, rik, evig ung osv. for å følge med i tiden. Manglende evne til å være perfekt undergraver selvtilliten og provoserer mentale problemer hos en person. Sosiale nettverk forårsaker kanskje ikke direkte narsissisme, men de bidrar til utviklingen på alle mulige måter. Narsissisten, som enhver annen person, får en utmerket mulighet for selvutfoldelse. Samtidig øker beskyttelsesnivået hans på Internett mange ganger: han kan slette en negativ kommentar eller fjerne en uønsket samtalepartner når som helst. Lav empati finner sin berettigelse i virtuell etikette. Og å vise utelukkende positive aspekter bidrar til å opprettholde sykdommen.
Til tross for at leger nå tillater behandling av psykiske lidelser, er intern selvforbedring og transformasjon av en person ofte en overveldende oppgave for ham. Et bevisst og sterkt ønske fra narsissisten selv er nødvendig for å oppnå betydelig suksess i denne retningen.
Når vi møter ubehagelig eller merkelig oppførsel fra kolleger, gir vi enten opp eller mister tålmodigheten og mister besinnelsen. Hva bør du gjøre for å gjøre livet ditt enklere? Psykiater og forretningskonsulent Jodie Foster snakker i boken Assholes in Control om 10 "problem" personlighetstyper og gir konkrete råd om hvordan man kan håndtere vanskelige situasjoner.
La oss se på en av de vanligste av dem og dens tre varianter.
Narsissisme
Narsissisme i seg selv er ikke dårlig. I psykiatrien kommer dette konseptet ned til høy selvtillit. Denne egenskapen er avgjørende for ny begynnelse og suksess. Narsissisme er en av de grunnleggende egenskapene til den menneskelige opplevelsen. Men når det går utover det som er rimelig, blir det et problem.
Sunn narsissisme hjelper oss å komme inn på jusstudiet, ta en gitartime eller få en første date. Uten selvtillit er det umulig å drømme eller legge planer. Fraværet av en sunn dose narsissisme får oss til å tenke noe sånt som: «Jeg kommer ikke inn på jusstudiet. Jeg er for dum," "Jeg vil aldri lære å spille gitar," eller "Hun kommer til å si ifra."
Narsissisme blir ukontrollerbar, arroganse, egosentrisme og arroganse begynner å dominere. Med andre ord kommer egoet i forgrunnen og blir drevet av ros og forfengelighet. Problemer med narsissisme oppstår når en person blir ute av stand til å be om hjelp, første dater fører ikke til andre dater, og gitarer går i stykker hvis de ikke høres ut rett etter en ukes trening.
Alle typer narsissister skjuler bak sin åpenlyse arroganse en veldig skjør personlighet som er desperat etter anerkjennelse. Der en person med sunn selvtillit føler seg bra, prøver narsissisten å kompensere for mangelen på selvtillit. Gjennomsnittspersonen står på egne ben og kan prise seg selv fra tid til annen. Narsissisten trenger konstant godkjenning fra andre. I hverdagen oppfatter vi narsissister som mennesker med for mye ego. Faktisk ser de bare ut til å være fokusert på seg selv. Dette er en defensiv reaksjon, årsakene til dette ligger i lav selvtillit.
Narcissus "elskede"
Hvordan manifesterer "elskede" narsissister seg i et team? For eksempel kan de dyktig be om komplimenter. Da de møtte opp på kontoret i full kjole, hinter de om at de sovnet for seg og tok på seg det første som kom til hånden. Dette sies å få en dose beundring: "Håret ditt er fantastisk og skjorten din er flott!" Og generelt ser du alltid bra ut.» Høres ut som "Du er vår elskede!"
Ikke bare narsissister kan be om komplimenter, men denne taktikken er typisk for personer med lav selvtillit. Ros fra andre løfter humøret deres. Selvfølgelig snakker vi alle om oss selv fra tid til annen, men den "elskede" narsissisten har en tendens til å gjøre dette i det uendelige. "Jeg gjorde sånn og sånn." "Jeg har dette." "Jeg skal kjøpe noe." Og vi tenker allerede fortvilet: «Igjen er han for sin egen greie...» Sidelengs blikk, tunge sukk fra kolleger er tegn på at de igjen hører en endeløs monolog om seg selv.
Du prøver å reagere, men narsissisten tar tak i alle kommentarene dine som byttedyr og mater dem inn i historiene hans. "Ja, ja, det minnet meg om hvordan jeg..." Dette er hvordan Narcissus føler sin betydning. Han ser ut til å rope: "Vær oppmerksom på meg!" Det virker for ham som om folk er interessert i å lytte til ham, at han underholder samfunnet med historier om sine egne prestasjoner. Narsissisten vil neppe spørre om dine saker, og hvis han spør om noe, vil det bare være i håp om å få et kort svar. Han glemmer også alt du fortalte ham om deg selv.
De sier om slike mennesker: "De lytter bare til seg selv." På samme tid, for å understreke sin overlegenhet eller såre noens stolthet, kan narsissisten begrave hodet i telefonen eller male neglene når andre snakker. Denne oppførselen ser ut til å fortelle oss: "Jeg trenger ikke å fordype meg i dette. Jeg trenger det ikke. Jeg er over dette."
Hvis du klarte å sette inn noen få ord om deg selv i en samtale med en narsissist, vil du mest sannsynlig falle i unåde og bli kritisert. "Vel, jeg tror det er bra for deg ... Hvis jeg trengte det, ville jeg gjort det, men jeg liker ikke slike ting ..."
Deres prestasjoner er diamanter, dine er bare kull.
På en måte er dette en standardstrategi for å opprettholde en fordel. Du sier du gjør noe, han sier at han blir bedre til det. Narsissisten kan til og med anklage deg for å være sjalu eller på annen måte undergrave din autoritet ved å heve seg selv.
Disse menneskene er veldig glad i å uttrykke fornærmelser i form av en vits.
"Jeg håpet de ville sende meg en penere assistent," humrer Narcissus, og får personen til å føle seg hjelpeløs og såret.
En annen lure taktikk de bruker er å raskt endre samtaleemnet slik at du ikke har tid til å nevne prestasjonene dine. En bemerkning som "Jeg hørte at de skal bytte heisene i bygningen" virker ganske uskyldig, kom plutselig etter at du snakker om en nylig suksess. Faktisk er det urovekkende og kan bety at en narsissist har dukket opp på kontoret ditt.
Narsissistens hovedanliggende (essensen av denne personlighetstypen) er å opprettholde hans betydning og selvtillit. Derfor unngår han åpne konkurranser: Gud beskytter de som er forsiktige. Feil, spesielt offentlig fiasko, er et hardt slag for narsissisten. På grunn av frykten for å mislykkes unngår han også mer skjult konkurranse. Han tar for eksempel ikke på seg store prosjekter eller ber ikke om lønning, i frykt for ikke å møte forventningene. Det er bedre å ikke gå inn i en kamp og overbevise deg selv om at du ville ha vunnet den, enn å prøve og feile.
Narcissus "elendig"
Den "elendige" narsissisten manifesterer seg annerledes enn den "elskede" narsissisten, men gapet mellom ytre selvtillit og lav selvtillit forblir uendret. Overbærenheten til ens ønske om å motta trøst fra Narcissus den "elendige" er sterkere enn den urokkelige arrogansen til Narcissus den "elskede".
Han kan beskrive i detalj hvordan legen forsikret ham om at han aldri hadde sett en så alvorlig manifestasjon av karpaltunnelsyndrom før. Dessuten, selv når han snakker om helseproblemer, klarer han å være selvsentrert og narsissistisk.
Den "elendige" narsissisten søker godkjenning ved å samle folk som er villige til å støtte ham. På denne måten kan han forbli populær, og navnet hans kan bli hørt. Og alt for å glede folk, for å bli elsket og respektert, for å høre godkjenning som støtter hans selvtillit.
Narcissus "umulig"
Den "umulige" narsissisten er rett og slett ikke i stand til å tenke på noe annet enn seg selv. Denne typen har et ekstremt lavt nivå av empati. Han klandrer alltid andre for sine problemer og anser seg selv som rett i alt. Ingen mengde intervensjon eller livstesting hjelper ham å gjenkjenne atferdsmønstrene hans. Slike mennesker foretrekker enten å ikke ha relasjoner i det hele tatt, eller å fortsette dem innenfor klart etablerte grenser. Mens andre narsissister til tider kan være klar over de dype røttene til deres usikkerhet, tenker den umulige narsissisten ikke engang på dem. Dette er hans selvforsvar. Han beskytter selvtilliten sin ved å ikke tillate negative tanker om seg selv. Denne forsvarsmekanismen lar ham ikke akseptere kritikk og se manglene hans, og utelukker derfor ønsket om å rette dem. Hvis du har en "umulig" narsissist i laget ditt, er det usannsynlig at han blir værende lenge. Dybden av problemet hans lar ham ikke få fotfeste på arbeidsplassen.
Hva du trenger for å lykkes med en narsissist
- Ikke spar på komplimenter. Dette vil hjelpe narsissisten til å slappe av og forhindre sinte utbrudd.
- Sett inn kommentarer, forslag eller kritikk mellom ros. Da vil Narcissus kunne høre henne.
- Svar raskt på narsissistiske forespørsler og invitasjoner. Prøv å ikke ignorere ham.
- Hvis det er mulig, ikke lag situasjoner der narsissisten kan ta æren for dine prestasjoner eller få deg til å se ugunstig ut.
- Inviter narsissisten til å gå inn i en annen persons sko eller se på følelsene deres fra utsiden. Dette er nyttig for å gjenkjenne atferdsforstyrrelser.
- Gjennomføre strukturelle endringer. Oppmuntre til teamarbeid om individuelle handlinger, oppretthold åpenhet i oppgavefullføringen, og unngå å gi narsissisten spesialbehandling.
Utarbeidet fra boken "Røsel i kontroll".
Legg ut bilder - .
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Hvordan oppføre seg med en slik person og kan psykoterapi hjelpe ham?
Narsissisme er karaktertrekket ved å være ekstremt narsissistisk. Begrepet "narsissisme" ble introdusert i den vitenskapelige litteraturen av den engelske vitenskapsmannen Havelock Ellis, som i sitt arbeid "Autoeroticism: a Psychological Study" (1898) beskrev en av formene for pervers atferd, som han korrelerte med myten om Narcissus. .
I følge denne vakre legenden avviste den unge mannen Narcissus, preget av sin uvanlige skjønnhet, alle kvinner som søkte hans hengivenhet og kjærlighet. Da en av de vakre gudinnene han avviste - nymfen Echo - døde, ute av stand til å motstå de alvorlige plagene til et knust hjerte, bestemte rettferdighetsgudinnen Nemesis seg for å straffe Narcissus: da den unge mannen så refleksjonen hans i vannet i innsjøen, falt den unge mannen. forelsket i ham så mye at han, fordi han ikke var i stand til å rive seg løs fra kontemplasjonen av sitt eget bilde, døde av egenkjærlighet. I psykoanalyse ble begrepet "narsissisme" brukt av Sigmund Freud i 1910.
Imidlertid lider ikke bare vakre unge menn, men også representanter for det rettferdige kjønn av narsissisme. Imidlertid er symptomene på denne psykiske lidelsen betydelig forskjellig mellom menn og kvinner.
Skryt, arroganse, demonstrasjon av ens overlegenhet over andre - slike karakteristiske trekk er vanligvis iboende hos narsissistiske menn. Men det er også en spesiell form for såkalt "kvinnelig" narsissisme. Som regel manifesterer det seg sjelden åpent og kommer til uttrykk i perfeksjonismen som er iboende i det rettferdige kjønn, ønsket om å overgå andre i alt og det konstante psykologiske trykket fra det valgte "superidealet" av skjønnhet.
Vi snakket med Valery Ilyin, en psykoterapeut, familiepsykolog og forfatter av håndbøker om praktisk psykodiagnostikk, om hvordan du kan identifisere en narsissist blant de rundt deg og hvordan du kan bekjempe denne psykologiske lidelsen.
Vladimir, hva tror du er forskjellene psykologisk mellom menn og kvinner som lider av narsissisme?
Mens narsissistiske menn føler seg fullstendig overlegne de rundt dem, og ingenting kan rokke ved tilliten deres til deres egen uimotstålighet, kan selvtilliten til en narsissistisk kvinne endre seg som været, bokstavelig talt svinge fra ekte vrangforestillinger om storhet til et mindreverdighetskompleks.
– Hva er tegnene på narsissisme?
"Du jobber for meg / bor med meg / elsker meg, og for denne tillatelsen alene bør du være takknemlig for meg," - dette er hvordan det viktigste narsissistiske credoet ble formulert av den østerrikske psykiatriens lysmann, kjent i mange land i verden , professor Reinhard Haller. Altfor narsissistiske mennesker overskrider betydelig det normale nivået av narsissisme, som består av riktig grad av utvikling av sunn og nødvendig selvtillit for hver person. Individuelle tegn på narsissisme kan inkludere å være for følsom for å bli såret, beseiret eller kritisert. Responsen kommer til uttrykk i raseri, skam eller ydmykelse. Narsissisten er ofte trygg på at de rundt ham er sjalu på ham og er overbevist om sin egen spesialitet.
– Er det mulig å identifisere åpenbare symptomer på denne psykiske lidelsen hos kvinner?
De klassiske tegnene på narsissisme anses å være egosentrisme, egeninteresse, overvurdering av egne evner og en tro på storheten til ens elskede "jeg" som ikke tåler noen kritikk. Som de sier, narsissistiske mennesker trenger applaus som en narkoman trenger en dose heroin. Narsissistiske kvinner går stadig ut av deres måte å være deres beste jeg. Bare hvis de lykkes, føler de seg vakrest, mest talentfulle og mest ettertraktede. De tror oppriktig at de bare kan glede andre ved å være spesielle, overgå alle andre. Uten tvil er utseendet deres ekstremt viktig for dem. Skjønnhet, slankhet, ungdom - alt skal være perfekt for narsissistiske kvinner.
Hvordan bør du oppføre deg når du har å gjøre med en narsissist?
Den beste motgiften mot narsissisme, uansett hvor rart det kan høres ut, er en ærlig, rettferdig og objektiv holdning til en altfor narsissistisk person fra arbeidskolleger, venner og familiemedlemmer. Denne holdningen kan for eksempel manifestere seg i høflige, men presise fraser rettet til en narsissistisk kvinne, for eksempel: "Jeg elsker deg for den du er, og ikke for hva du gjør eller hvordan du ser ut." Dilemmaet er at en narsissistisk person sjelden viser interesse for hva andre sier som ikke angår overlegenheten til hans personlighet. Livet under samme tak med en narsissist er som regel langt fra enkelt. For den narsissistiske egoisten er menneskene rundt ham et slags verktøy for å ytre høylytte lovprisninger rettet til seg selv.
– Men hvorfor blir folk narsissister?
Veldig godt spørsmål. Slektninger og venner av en narsissist, før de stempler sistnevnte som en håpløs egosentriker, bør absolutt prøve å forstå hva som skjuler seg bak disse ytre formene for manifestasjon av narsissisme. Vanligvis blir barn som blir narsissister bortskjemt, bortskjemt, eller omvendt, barn overlatt til seg selv og fratatt foreldrenes oppmerksomhet. Alle som ikke mottok nok mors- og farskjærlighet i ung alder, vil alltid strebe etter å oppnå offentlig anerkjennelse. På den annen side, hvis et barn er under konstant overbeskyttelse eller vokser opp i permissivitet, kan det ikke lære seg å realistisk vurdere seg selv som person. Narsissisme kan også skyldes overgrep eller traumer mottatt i barndommen fra foreldre eller andre psykologisk viktige personer.
– Finnes det psykoterapi i dag som kan kurere en person for narsissisme?
Alle psykologer hevder nesten enstemmig at sjansene for en narsissists radikale endringer er ubetydelige. Slike mennesker innrømmer sjelden at de trenger hjelp og ønsker enda sjeldnere å akseptere det. Som regel opplever deres slektninger og venner vanskeligheter med å kommunisere med narsissistiske mennesker, mens egosentrikerne selv er fornøyde med alt i livet. Men med den såkalte skjulte narsissismen, som hovedsakelig er karakteristisk for kvinner, er situasjonen annerledes. De fleste representanter for det rettferdige kjønn lider selv av slike skarpe svingninger i selvtilliten. De kan frigjøre seg fra "narsissistisk fangenskap" hvis de anser seg klare for selverkjennelse og selvrefleksjon. Erfarne psykoterapeuter vil alltid være glade for å jobbe med dem, hjelpe dem å innse deres sanne personlige betydning og bevege seg bort fra ekstremer.
Psykoterapi lærer slike mennesker å reagere på andre på en positiv måte og å se dypere på problemene deres. Behandlingen er rettet mot fremveksten av ekte selvtillit, og kan avbrytes flere ganger, fordi... Pasienten kan begynne å føle seg veldig irritert både på seg selv og sin terapeut. Sistnevnte må overbevise pasienten om at han er en vanlig person som har rett til å gjøre feil og samtidig ikke skal plages av anger. Hvis dette fungerer, vil narsissisten se en ny modell av menneskelige relasjoner.
Minner noen av disse situasjonene deg om noen i kretsen din?
Narsissisme er en rekke personlighetsforstyrrelser som mange av oss har.
I populærkulturen blir narsissisme forklart som en narsissistisk person som idealiserer seg selv. Narsissister er overbevist om at de er for unike til å bli forstått, at de er så vakre og bare kan inspirere andre til beundring.
Psykolog Stefan Johnson skriver: "En narsissist er en person som har mistet evnen til å uttrykke seg på grunn av barndomstraumer, men kompenserer for dette med et høyt utviklingsnivå som erstatter deres falske personlighet."
The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders beskriver narsissisme som en personlighetsforstyrrelse. Det er en spektrumforstyrrelse, som betyr at det er en kontinuerlig klassifisering av et sett med karakteristiske narsissistiske trekk inntil personligheten er fullstendig ødelagt.
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er ikke et universelt fenomen, men faktum er at hver enkelt av oss har noen narsissistiske personlighetstrekk.
Tegn på narsissisme:
De er svært avhengige av andres beundring og anerkjennelse. Fordi narsissister er overbevist om deres spesielle og ekstreme egenart for å bli forstått.
De føler seg overlegne andre. Fordi de er overbevist om at de er mer talentfulle, mer suksessrike og utdannede enn deg.
De viser ikke sin sårbarhet. De er redde for andres skuffelse, så de streber etter å ha overlegenhet i enhver situasjon.
De er ikke i stand til å sanse eller gjenkjenne andres følelser og behov. Dette er grunnen til at narsissister alltid ønsker å være sentrum for oppmerksomheten og er overbevist om at det å vise følelser er et tegn på svakhet.
De er utmerkede manipulatorer og emosjonelle torturister. Narsissister vet hvordan de skal bruke sjarm for å få det de vil ha fra andre.
Narsissisme kan være et resultat av en vanskelig barndom eller tidligere psykologiske traumer.
Narsissister søker desperat godkjenning, som de ikke fikk i barndommen, eller tvert imot, de ble overdrevent beundret som de eneste unike i hele verden.
Mangel på oppmerksomhet fra foreldre regnes som hovedårsaken, og deres dominerende og autoritære holdning til barnet kan bidra til utvikling av narsissistiske symptomer.
Foreldre som stadig kritiserer barnet sitt eller omvendt stadig skjemmer det bort, kan provosere utviklingen av narsissisme. Hvis barnet i det første tilfellet utvikler en følelse av overlegenhet over andre og et ønske om å få så mye oppmerksomhet som mulig, så dannes det i det andre tilfellet en følelse av idealitet i barnet.
Føler og forstår narsissister at de er forskjellige fra andre?
Forstår narsissister hvem de er og er de lykkelige?
«Vi bryr oss egentlig ikke om andre. Vi nyter vår følelsesløse tilværelse. Det er alt vi vet." Ekte narsissister ønsker ikke å endre seg. De fleste vet ikke engang at de har dette problemet. "Vi nyter hvert minutt av dette livet. Vi er sånn. Vi føler oss i full kontroll over det som skjer, og lever på en måte som ikke alltid er akseptabel.»
Forstår narsissister forskjellen mellom rett og galt?
Forkastelse av moralske prinsipper betyr at skillet mellom godt og dårlig, rett og galt bestemmes ved bruk av ulike mekanismer. Narsissister vet forskjellen mellom rett og galt fordi de skiller årsak fra virkning. Selv om denne primitive metoden for beslutningstaking gir rom for muligheter, forklarer den også hvorfor narsissister noen ganger ikke klarer å innse når de tar feil.
De har ingen skyldfølelse, noe som gir opphav til deres skruppelløshet, de viser likegyldighet til moralske standarder, som karakteriserer dem som hjerteløse individer.
Narsissister har en tendens til å ha varierte måter å tenke på. De ser på ting fra forskjellige vinkler. I motsetning til ikke-narsissister og empater, har de ingen sympati, noe som gjør at de motstår å uttrykke følelser til andre.
For å håndtere narsissister, må du forstå omfanget av forskjellene.
Narsissister er en annen personlighetstype, og ikke alle oppfører seg som dem. I stedet for å endre de rundt deg, må du akseptere dem som de er og opprettholde balansen når du har å gjøre med narsissister.
Ikke prøv å endre narsissisten, fokuser på deg selv.
Prøv å forstå at narsissister motstår enhver endring: dette er det viktigste du trenger å vite om dem. Du bør fokusere på deg selv.
Gitt at narsissister er en annen personlighetstype, er alt du kan kontrollere din egen holdning og dine egne handlinger.
Du må forstå at narsissister ikke er narsissistiske fordi de har et godt liv.
Mennesker av den narsissistiske typen er veldig sårbare dypt nede i sjelen andres meninger om seg selv er viktige for dem som bekreftelse på at de er gode nok. Du må forstå at denne manifestasjonen av narsissisme ikke har noe med deg å gjøre, men noen ganger trenger narsissister også litt støtte på grunn av deres frykt og selvtillit.
Dette er spesielt viktig hvis du jobber med en narsissist eller hvis han er medlem av familien din. Støtte kan berolige dem og hjelpe dem til å fungere normalt.
Spør narsissisten om hva andre tenker i stedet for å føle.
Narsissister føler seg ikke skyldige; de bryr seg bare om hva andre mennesker tenker om dem.
Klinisk psykolog Al Bernstein forklarer: Hvis du trenger råd, spør en person om det. Narsissister er ikke dumme, de bryr seg bare ikke om andres følelser. Hvis du nyter deres gunst, ikke oppfør deg med dem på samme måte som alle andre, tvert imot, gi dem ideer. Narsissister liker å tro at de har funnet på ting selv. Hvis du finner deg selv å jobbe med en narsissist, fokuser på fakta og ideer i stedet for følelser.
La narsissisten få sårt tiltrengt godkjenning
Du kan ikke forklare en narsissist hvem han egentlig er. Ikke la dem spille på selvtilliten din og ikke krangle med dem bare for å bevise at du har rett.
Det er ingen grunn til å krangle med narsissister for å forklare hvorfor de tar feil, for de vil uansett ikke forstå det. Snarere vil du kaste bort nervene dine mens de krangler med deg på den mest upartiske måten.
Kjenn dine styrker og skille deg fra narsissisten.
Hvis du kan, hold deg unna narsissister.
Husk at sunne relasjoner handler om samhandling. Dette er gjensidig respekt basert på prinsippet om "ta og gi." Men enhver type forhold til narsissister vil alltid være basert på konfrontasjon, noe som gjør narsissister glade og stadig gir dem energi. Slike forhold vil bare gi deg skuffelse og vil påvirke din personlige utvikling negativt.
Ta en defensiv posisjon og ikke gi opp.
Blir du defensiv, bør du ikke gi opp. Når en narsissist innser at du vil ta kontroll over livet ditt, vil han definitivt prøve å forvirre deg, han trenger at du ikke er uavhengig av ham. Vær forberedt på å prøve å motvirke motstanden din. Ikke gi opp.
For eksempel, hvis du bestemmer deg for å slutte å kommunisere med en narsissist, vil han ikke bare forlate deg - han vil noen ganger dukke opp ved siden av deg under påskudd av "bare å chatte." Men ikke gi opp stillingene dine, ikke gi etter for ham igjen hvis han ikke tar avgjørelsen din på alvor.
Hvordan forstå at du må slutte å kommunisere med dem
Når kommunikasjon med en narsissist begynner å gi deg ubehag og innpode deg en følelse av usikkerhet, betyr det at det er på tide å samle krefter, vise selvrespekt og distansere deg fra ham.
Hvis du er forelsket i en narsissist, må du seriøst vurdere å avslutte forholdet for et bedre liv. Hvis narsissisten er et medlem av familien din, prøv å holde ham på avstand.