Papirbøker. Litvak Mikhail Efimovich

Hei, kjære seere og abonnenter. I dag (20.06.2018) Mikhail Efimovich Litvak – jubileum – han fyller 80 år! Derfor bestemte jeg meg for å dedikere dagens video til ham! Tidskoder vil som vanlig bli lagt ut nedenfor, samt i beskrivelsen av videoen på YouTube.

Selve videoen er lagt ut under. Vel, for de som liker å lese, ligger tekstversjonen av artikkelen som vanlig rett under videoen.
For å holde deg oppdatert med de siste oppdateringene anbefaler jeg at du abonnerer på min hovedkanal på YouTube https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , siden jeg nå lager alt nytt materiale i videoformat. Dessuten åpnet jeg nylig min andre kanal har krav på " Psykologiens verden ", hvor korte videoer publiseres om en rekke emner, dekket gjennom prisme av psykologi, psykoterapi og klinisk psykiatri.
Sjekk ut tjenestene mine(priser og regler for online psykologisk rådgivning) Du kan i artikkelen "".

Tidskoder:
0:00 Mikhail Efimovichs jubileum, og hvorfor jeg bestemte meg for å spille inn denne videoen.
05:50 Tekst til notatet som jeg skrev tilbake i juni 2011 (nå presenterer jeg denne teksten med mine kommentarer)
21:25 Om lovene og livsmønstrene, samt om det som dessverre IKKE undervises i psykologer på universiteter
31:12 Biografisk informasjon om Mikhail Efimovich Litvak
35:40 Komplett liste over bøker skrevet av Mikhail Efimovich Litvak, som kan kjøpes i nettbutikker

Hei, kjære lesere. I dag (20.06.2018) har Mikhail Efimovich Litvak jubileum - han fyller 80 år! Derfor bestemte jeg meg for å dedikere dagens artikkel spesifikt til min, så å si, tidligere lærer. Ja, en gang var Mikhail Efimovich virkelig en urokkelig autoritet for meg og en lærer med stor T. Men som en hel rekke sann kunnskap samlet på områder som vitenskapelig psykologi, psykoterapi og klinisk psykiatri, ble hans autoritet i mine øyne sterkt rystet - det var for mye direkte søppel, misoppfatninger og bevisste løgner i lærerens taler. Men det er til HAM (og dette kan ALDRI tas fra ham!), og det er derfor til HAM jeg skylder det faktum at det en gang var for lenge, lenge siden, så mye som for 10 år siden ( i desember 2008), takket være boken hans "Psychological Vampirism" ble jeg først interessert i en slik vitenskap som psykologi. Og selv om jeg senere, ettersom jeg skaffet meg sann kunnskap, divergerte mine synspunkter med Litvak ganske radikalt, og jeg filmet en hel serie med skarpt negativt kritisk materiale (den første delen du kan lese i artikkelen ""), og avslørte en rekke mangler angående synspunktene og posisjonene til hans falske lære, men ikke desto mindre, for det faktum at jeg, takket være ham, først kom til psykologi, er jeg veldig, veldig takknemlig for ham fra bunnen av mitt hjerte! Det er derfor på bursdagen hans, vil det ikke være noen kritikk av min tidligere lærer i nærheten. Tvert imot, i dag vil jeg lese for deg det positive og, vil jeg si, noe entusiastiske notatet om Mikhail Efimovich, som jeg skrev for syv hele år siden - tilbake i juni 2011. Forresten spurte leserne mine meg ofte om det - de sier: "Du kritiserer Litvak, så hvorfor er det en så rosende bemerkning til hans ære på nettstedet ditt?" Når jeg svarer på dette spørsmålet, vil jeg si følgende: «Ja, da jeg skrev det for første gang, trodde jeg virkelig at Litvak var en guru, og alt skrevet eller sagt av ham var den ultimate sannheten. Men alt flyter, alt forandrer seg. Senere skjønte jeg HVA AKKURAT min tidligere lærer tok feil og viste det i kritiske videoanmeldelser. Vel, jeg vil ta med den gamle siste lappen i dag som TAKK for det Litvak gjorde for meg da. Jeg forlot hele essensen av notatet UTEN noen endringer, bare korrigerte stilen noen steder (og selv da, veldig, veldig litt - som de sier, for å få det til å høres vakrere ut).» For omtrent et år siden spilte jeg allerede inn en lignende video med takk til Mikhail Efimovich (du kan lese den i artikkelen ""). Der snakket jeg i detalj om hvordan bøkene hans og lydseminarene hans hjalp meg. Vel, i dagens video vil jeg dele med deg de følelsene og følelsene som overveldet meg i løpet av den perioden da jeg nylig hadde kommet ut av mitt nevrotiske livsscenario. Egentlig vil dette bli diskutert videre. Vel, for ikke å forsinke, vil jeg gå fra ord til handling (som vanlig vil jeg skrive mine korte kommentarer i parentes og angi dem med initialene mine (Yu.L.):

"Hei, kjære lesere. Jeg dedikerer dagens artikkel Mikhail Efimovich Litvak . Han er en mann med verdensberømthet. Men for meg er han en lærer! (Vel, angående en person med et verdensberømt navn - dette er selvfølgelig litt overkill. Men siden jeg lovet uten kritikk, skal jeg IKKE gjøre det igjen :); Yu.L.). Det var takket være ham og bøkene hans at jeg klarte å forandre mitt nevrotiske liv til det bedre. Så jeg klarte å finne en vei ut av mitt tragiske scenario. (Nei, fra scenarieteoriens synspunkt var utfallet av mitt nevrotiske livsscenario selvfølgelig IKKE tragisk, men banalt. Jeg skal skrive ned mer om scenarioutfallet (banalt (ikke-vinner), tragisk (taper) , eller beseiret) og seirende) egen video; Yu.L.). Jeg var i stand til å forstå hvordan jeg skulle leve i henhold til min skjebne, og innså alle tilbøyelighetene og evnene som livet sjenerøst ga meg av natur. (Ja, det som er sant er sant. Naturen og genetikk belønnet meg virkelig sjenerøst; Yu.L.). Jeg klarte å finne meg selv. Jeg bestemte meg for mine globale (strategiske) og mindre lokale (taktiske) mål, og fant veiene som fører til implementeringen av dem. Jeg fant ut selv hvilke prinsipper jeg må gå ut fra for å oppføre meg riktig og effektivt i absolutt alle livssituasjoner. (Vel, angående Absolutt hvem som helst, dette er selvfølgelig en åpenbar overkill. Men, ja, jeg vil IKKE nekte - selv på den tiden forsto jeg hvordan jeg kunne bygge kommunikasjon med mange mennesker og forbedret kommunikasjonsevnen min betydelig; Yu.L. ).

Selv om alt dette ganske enkelt krevde titanisk arbeid med meg selv, fant jeg på 2,5 år uavhengig (bare ved hjelp av bøker og lydseminarer av Mikhail Efimovich) røttene til de nevrotiske egenskapene til karakteren min, klarte å gjenoppbygge meg selv i kommunikasjon med mennesker, forstå , tilgi, be om tilgivelse, gi slipp og glem, og hvis du husker det, så med et smil om munnen. (Ja, dette er helt sant. Da tilga jeg virkelig og ga slipp på mange mennesker, både fra min sjel og fra mitt liv; Yu.L.). Jeg klarte å komme meg ut av scenariet med ære Den fawnende tyrannen(kanskje det verste scenariet) (nei, jeg vil IKKE si at dette er det verste scenariet - ja, det hadde absolutt sine vanskelige øyeblikk, men generelt sett - ingenting virkelig tragisk i mitt nevrotiske scenario, på etter min mening, det var det IKKE; Y.L.), og deretter Arrogant skaper(nei, her skriver jeg feil – jeg har ALDRI VÆRT en arrogant skaper i det hele tatt; Yu.L.). Nå er jeg fast på undermenneskets vei ifølge Maslow, som strever for enhver pris for å være en fullverdig person. (Ja, det er sant, da var det virkelig SÅ; Y.L.). Jeg hadde mye prøving og feiling. Men uten sistnevnte er det virkelig ingen steder. Det var etter feilene, som jeg nøye analyserte og analyserte, at betydelig suksess fulgte med å jobbe med meg selv – i selvforbedring, personlig vekst og utvikling.
Ja, arbeidet ble gjort ganske enkelt enormt, selv om jeg ifølge Abraham Maslow og Mikhail Efimovich Litvak (dvs. en mann) ikke er i nærheten engang ennå. Men jeg beveger meg mot dette målet ved å trene tankene mine, helle inn ny informasjon fra bøkene hans og lydseminarene hans, så vel som fra verkene til klassikere fra både skjønnlitteratur og psykoterapeutisk litteratur.
Bøker Mikhail Efimovich Litvak – dette er det beste jeg noen gang har vært borti fra psykologisk, psykoterapeutisk, filosofisk og skjønnlitterær litteratur. (Vel, siden jeg lovet UTEN kritikk, så vil jeg kanskje avstå her også :); Yu.L.). På kortest mulig tid lar de deg virkelig endre livet ditt. (Det er veldig, veldig vanskelig å endre noe på kortest mulig tid. Men, i den perioden av livet mitt, ga denne litteraturen virkelig drivkraft til begynnelsen av endringene mine; Yu.L.). Jeg tenkte lenge, hva er hemmeligheten bak suksessen hans? Hvorfor inkluderer arbeidet hans samtidig tre essensielle komponenter: effektivitet, enkelhet og tilgjengelighet? Hvorfor jobber sinnet til det fulle og i riktig retning, helbreder og renser sjelen fra den illeluktende nevrotiske råten som har samlet seg i sjelen i årevis? - For en interessant ting. Jeg forandret meg selv, bare gjennom bøkene hans og seminarene hans. I tillegg til en annen lærer fra nettverksmarkedsføring, som jeg også er veldig takknemlig for (han lærte meg i praksis hvordan jeg kommuniserer med folk på forretnings- og forretningsområdet) (jeg vil vie mer detaljer til temaet nettverksmarkedsføring to separate store videoer, i en av dem vil jeg definitivt fortelle deg om min historie med å drive denne typen "virksomhet"; Yu.L.), jeg hadde ikke flere lærere som hjalp meg med å komme meg ut av mitt nevrotiske livsscenario - jeg gikk ikke til psykologer, deltok ikke på ulike treningsgrupper (og gudskjelov, ellers er det fortsatt ukjent hvor jeg ville ha havnet, og hvem det enn tok meg til; Yu.L.), løp ikke rundt til nevroseklinikker og psykoterapeuter. Jeg unngikk svarte og hvite magikere, arvelige sjamaner, jordmødre, astrologer og spåkoner av de høyeste kategoriene!
Ja, jeg jobbet mye med meg selv, studerte, skrev ned, førte dagbok, skrev en biografi og analyserte. (Ja, alt dette er selvfølgelig veldig nyttige ting i arbeidet med deg selv; Yu.L.). Jeg mestret og brukte psykologisk aikido perfekt, målrettet modellering av følelser, Horneys introspeksjon, omprogrammering av skript og grunnleggende teknikker Perls gestaltterapi, (vel, heldigvis, fra gestaltterapi tok jeg faktisk bare en øvelse - å leve her og nå, og med dette knyttet jeg meg fast til gestalt; en dag vil jeg definitivt lage flere videoer om temaet kritikk av denne " psykoterapeutiske" retninger; Yu.L.). Men det var Litvak som åpnet øynene mine for disse metodene, og beskrev dem klart og tydelig i boken «Fra helvete til himmelen». Fra hans andre bøker og lydseminarer mottok jeg den savnede kjærligheten til min far og mor. (Nei, her var selvfølgelig det jeg skrev fullstendig tull; Yu.L.). Jeg fant ut på hvilket stadium av utviklingen av seksualitet min forsinkelse oppstod og hvordan jeg skulle håndtere det. (Nei, jeg løste problemet med kjærlighet og sex på en helt annen måte. Litvak HAR INGENTING MED DETTE Å GJØRE. Mer presist, på et tidspunkt spilte hans falske lære en grusom spøk på meg både når det gjelder sex og forhold. med det motsatte kjønn, og når det gjelder kjærlighet Men, siden jeg lovet UTEN KRITIKK, vil jeg IKKE gå inn på detaljer her Y.L.). Jeg sluttet å kritisere folk nær meg: Jeg ble kvitt kritikken som jeg gjorde meg skyldig i hver time, om ikke hvert minutt. (Ja, dette er sant. Her har selvfølgelig Litvak helt rett, og mener at man skal rose gratis, og kritisere for penger. Og nå, som psykolog, tar jeg derfor penger for kritikken jeg gir i konsultasjon når du analyserer og analyserer situasjonen fra en voksens posisjon, forklarer klientene hans hvor, i hva og hvorfor de tok feil, og hva som burde vært gjort for å oppnå det resultatet de ønsket; Jeg klarte å finne de positive egenskapene til hans personlighet hos nesten hver person, slik den tyske filosofen Friedrich Nietzsche fra 1800-tallet råder: «korriger» din neste ved å prise ham; eller, ta tak i spissen av hans gode egenskaper, dra ham til du trekker ut hans dyd og skjuler din neste i foldene.» (Ja, dette er også en helt korrekt tilnærming; Yu.L.). Jeg sluttet å dele mennesker inn i gode og dårlige: Jeg kommuniserte med de som var egnet for meg og sluttet å kommunisere med de som følgelig ikke var egnet for meg. Om de er gode eller dårlige er ikke opp til meg å bedømme (100 %; Yu.L.).

Selvfølgelig, som alle mennesker, har jeg mine egne uløste problemer. Men dette er problemer på et helt annet nivå enn de var før, da sjelen min lignet Augian-stallen, og den niende sirkelen av den femte sonen av Dantes helvete hersket i hjernen min (der, ifølge Litvak, lider forrædere mot seg selv). (Ja, dette er sant. Jeg forrådte meg selv (mine mål, mine drømmer, mine ambisjoner, ønsker, interesser og behov) før. Og jeg forrådte det veldig, veldig sterkt, og som et resultat led jeg mye og led av dette - jeg måtte leve da, ja, det var veldig, veldig vanskelig; Takket være justeringen av manuset flyttet alle problemene fra det ubevisste inn i min bevissthet (ja, bevissthet om problemene dine er egentlig det første skrittet for å oppnå suksess; Y.L.), og siden jeg ikke lenger ønsker å skjule dem eller glemme dem , veldig snart vil de finne sin naturlige løsning fordi jeg jobber med meg selv hele tiden. Men to og et halvt år her er tydeligvis ikke nok. (Ja, alt var skrevet helt riktig her. Noen problemer krever faktisk noen ganger lengre arbeid med seg selv; Yu.L.). Men med hvilken glede feirer jeg hver eneste lille sving i spiralen som bringer meg nærmere en fullverdig personlighet. Jeg beveger meg fremover - mot realiseringen av mine globale mål, samtidig som jeg overvinner mindre (lokale) mål, men ikke mindre viktige i deres betydning.

Og nå, kjære lesere, vil jeg fortelle deg hovedhemmeligheten bak suksess Mikhail Efimovich Litvak . I bøkene sine gir han oss lovene. (Nei, lover i psykologi eksisterer IKKE I SLETTET. Dette er IKKE fysikk og matematikk for deg - DET er faktisk de klare og strengt definerte LOVER i universet vårt. - Måten det er strukturert på, og måten visse fenomener i det er på. er strukturert Når det gjelder psykologi, er det bare en viss type REGULARITETER som kan fungere med en viss prosentandel i visse situasjoner, og et stort antall av disse samme "lovene" som Litvak siterer i bøkene sine, og presenterer dem som sannhet utvei, veldig ofte er de faktisk IKKE engang i nærheten av sannheten Men jeg lovet UTEN kritikk. Så jeg skal holde kjeft. De kan kalles annerledes: for en ateist er dette naturlovene, for en troende er dette Guds lover. For meg er dette livslovene som hele verden hviler på. Disse lovene kjenner ingen unntak. Bare ved å mestre Lovene kompetent kan du bli kvitt det nevrotiske helvete, finne fred og fred i sinnet og til slutt leve et lykkelig liv. (Det som er sant er sant. - Etter å ha mestret de sanne mønstrene i livet vårt, kan vi faktisk forbedre kvaliteten betydelig, noe som gjør det mye bedre og lykkeligere; Yu.L.).
I løpet av to og et halvt år hadde jeg muligheten til å kommunisere med flere personer som ble uteksaminert fra psykologiske og til og med psykoterapeutiske fakulteter ved prestisjetunge universiteter og mottok vitnemål og sertifikater der. Hele problemet deres var nettopp at under opplæringen lærte de aldri, eller kanskje de rett og slett ikke ble gitt eller forklart, disse viktigste livslovene! De. på universitetene studerte de alt bortsett fra det siste. (Ja, dessverre er det virkelig slik. På universitetet underviser de dessverre IKKE i livets lover. INGENSTED OG PÅ INGEN MÅTE. Og det er veldig, veldig synd. Psykologer mangler virkelig kunnskap om psykoterapi. Derfor ville det faktisk være veldig, veldig kult å introdusere et så stort og omfangsrikt kurs om visse psykologiske mønstre i livet vårt på universiteter, samtidig som jeg tar en psykologigrad. Dette ville være veldig nyttig for mine kolleger både når det gjelder å jobbe med seg selv og med tanke på videre jobbe med klienter og pasienter som henvender seg til dem for å få hjelp. Det vil si at normalt skal dette kurset (jeg vil kalle det et kurs om psykologisk modenhet) snakke blant annet om bestemte mønstre som er basert på visse fenomener, og om bestemte mønstre. kunnskap og forståelse som vil bidra til å lykkes med å løse visse livssituasjoner og psykologiske problemer som oppstår hos en person). Når det gjelder mitt syn på systemet for psykologisk utdanning som helhet, vil jeg skissere det i egen video; Yu.L.). Hva som ble resultatet av en slik trening tror jeg dere, kjære lesere, allerede har gjettet. I beste fall produserte universiteter Arrogant Creators, i verste fall Subservient Tyrants. Jeg grøsser når jeg tenker på hvor mange sjeler de kan ødelegge ved å gjøre psykoterapi. (Vel, forresten, Ja – en person som er uteksaminert fra det psykologiske fakultet skal ikke få jobbe psykoterapeutisk med en klient, etter min mening, før han selv er en adekvat og psykologisk moden person. Les mer om psykolog personlighet(altså om hva det skal være) Jeg planlegger også å spille inn en egen video; Yu.L.). Tross alt, en person som kom til en psykolog for første gang og samtidig endte opp med en helt ukvalifisert spesialist, vil ikke engang kontakte andre psykologer lenger - her vil en slik ting fungere feilfritt for klienten psykologisk forsvar som identifikasjon. (Ja, helt sant. Ofte vil en person som har møtt en dårlig kvalitet og ukvalifisert psykolog mest sannsynlig aldri henvende seg til en annen slik spesialist igjen: "Siden denne er så dritt, så vil alle de andre mest sannsynlig være de samme. Alle de er de samme Og hva lærte de dem på universitetet De får bare penger for arbeidet sitt, men det er ingen vits!

Materialer fra Mikhail Efimovichs bøker lar deg uavhengig gå veien fra helvete til himmelen. Ikke rart Litvak mener at nevroser er 150 % helbredelige. Og det er det faktisk! Og la ham ta anstendige penger for seminarene sine, men han gjør det bare fordi han hjelper, og ikke sjarlataner! (Vel, han lovet UTEN kritikk. Derfor vil jeg avstå fra å kommentere kostnadene for seminarene hans, og fra en detaljert analyse av effektiviteten av hans seminarer og treninger, selv om jeg definitivt har noe å si på begge disse punktene.. Men jeg vil i hvert fall IKKE i denne artikkelen og IKKE på årsdagen til Mikhail Efimovich. Kort tid etter behandling trenger ikke pasienter (og nå klienter) det lenger. Den fungerer ikke som en induser, lurer ikke, hypnotiserer ikke, men tvinger hjernen til å jobbe fullt ut og gang på gang finne de riktige løsningene for å komme seg ut av de vanskeligste situasjonene i livet. Han er en proff i toppklasse, men ser ikke ut til å være det.

Her er litt biografisk informasjon om Mikhail Efimovich Litvak som jeg fant på hans offisielle nettside:
Litvak Mikhail Efimovich ble født 20. juni 1938 i byen Rostov-on-Don. Han er grunnleggeren av CROSS-klubben (en klubb for de som har bestemt seg for å mestre stressende situasjoner), hvor du kan lære psykologisk kompetent kommunikasjon og offentlig tale, samt gjennomgå et behandlingsforløp for psykosomatiske sykdommer og nevrotiske lidelser (nå de har begynt å gjennomføre seminarer om logikk og ledelsespsykologi). Denne klubben ble stiftet tilbake i 1984.
Mikhail Efimovich er forfatter og medforfatter av mer enn førti bøker som er viet aktuelle problemstillinger innen klinisk psykiatri, psykoterapi og ledelses- og kommunikasjonspsykologien. Det totale opplaget av bøkene hans har allerede passert 15 millioner eksemplarer. Bestselgende bøker: «Psykologisk Aikido», «Hvis du vil være lykkelig», «Sædprinsippet», «Psykologisk vampyrisme».
Han er et korresponderende medlem av det russiske naturvitenskapsakademiet, samt en psykoterapeut i World Psychotherapeutic Association og et medlem av European Association of Psychotherapists (EAP) (denne tittelen ble tildelt Litvak umiddelbart etter å ha lest bøkene hans!). (Ok, jeg skal tie om hva en organisasjon som RANS (Russian Academy of Natural Sciences (IKKE å forveksle med RAMS - Russian Academy of Medical Sciences)) er og for HVA de gir alle disse pseudovitenskapelige titlene der, i denne RANS. Vel, når det gjelder European Association of Psychotherapists, jeg personlig, personlig i mine øyne, etter Litvaks historie om at de tok ham dit først etter å ha lest bøkene hans, og så, i mine personlige øyne, falt denne organisasjonen kraftig ved å tildele medlemskap kun for bøker. Dessuten er de absolutt IKKE vitenskapelige, men publisert i massesirkulasjon og designet for masseleseren, det vil si for enkle og vanlige mennesker som IKKE har noe forhold til psykoterapi og som følgelig ikke kan vurdere verkene hans fra synspunktet til sannheten som presenteres. der informasjon - som for meg, er dette bare fullstendig tull. Men hva kan vi snakke om bare litt Litvak, når en så absolutt pseudovitenskapelig retning i psykoterapi som en absolutt pseudovitenskapelig retning i psykoterapi er inkludert i den samme europeiske foreningen. anses som tilstrekkelig og normal. Nevro Lingvistisk Programmering(eller NLP). Så Litvak og hans medlemskap i EAP er fortsatt bagateller; Yu.L.).
Mikhail Litvak er skaperen av slike unike teknikker som "Psykologisk Aikido", "Script-omprogrammering", "Målrettet modellering av følelser", "Intellektuell transe", "Psyko-metoterapi" og andre.
Han og studentene hans gjennomfører regelmessig psykologiske seminarer og opplæring i mer enn trettito regioner i Russland, og i atten land både nær og fjernt i utlandet (Ukraina, Latvia, England, Kasakhstan, Tyskland, USA, Sveits, Finland, Bulgaria, Litauen, og så videre.).

Og til slutt en liste over bøker av Mikhail Efimovich som kan kjøpes i nettbutikken:
1) Nevroser;
2) Sperm prinsippet;
3) Psykologiske gambiter og kombinasjoner. Workshop om psykologisk aikido;
4) Hvordan finne ut og endre skjebnen din;
5) Psykologisk vampyrisme;
6) Generell psykopatologi (medforfatter med A.O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin);
7) Hvis du vil være lykkelig;
8) Ikke sutre! Workshop om psykologisk aikido;
9) Sex i familien og på jobben;
10) Befale eller adlyde? Psykologi av ledelse;
11) Psykologisk Aikido;
12) Fra helvete til himmelen;
13) Eventyrene til den evige prinsen;
14) Hvordan bli en god og ettertraktet psykolog;
15) Psykolog. Yrke eller livsstil;
16) Ja, din kommando eller ja, din underordning. Psykologi for ledelse (på bulgarsk);
17) Psykologisk Aikido (på engelsk);
18) Psihologiskais aikido (på latvisk);
19) Psykologisk Aikido (på bulgarsk);
20) Bandasjering av mentale sår eller psykoterapi (samforfattet med M.O. Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) Åpenbaringer av en tidligere spermatosaurus, eller en lærebok om livet. Dagbok til Tatyana Shafranova (samforfattet med Tatyana Shafranova);
22) Nyheter fra fremtiden. Brev til lederen (medforfatter med Tatyana Soldatova);
23) Hvordan finne en god medarbeider og en god jobb? (samforfattet med Victoria Cherdakova);
24) The Adventures of a Crying Sanguine Man (samforfattet med Hilga Plotnik);
25) Eventyrene til den feige løvinnen, eller kunsten å leve, som du kan lære (medforfatter med Galina Chernaya);
26) Ytterligere eventyr av den feige løvinnen (samforfattet med Galina Chernaya);
27) Religion og anvendt filosofi. Fra hverandre eller sammen;
28) Logikk og liv. Studieveiledning (samforfattet med Natalya Epifantseva og Tatyana Shafranova);
29) Mann og dame;
30) Spermprinsippet i familieforhold;
31) 7 trinn til suksess;
32) 5 metoder for å oppdra barn;
33) 4 typer kjærlighet;
34) Workshop om prinsippet om sædceller;
35) Spermprinsippet i næringslivet;
36) Psykologisk praksis;
37) Hvordan selge deg selv dyrt (samforfattet med Victoria Cherdakova);
38) Hvordan styre deg selv, virksomhet og skjebne (samforfattet med Tatyana Soldatova);
39) 10 metoder for å utvikle tenkning og hukommelse;
40) Hvordan oppdra et geni;
41) Hvordan finne en god sjef og en god underordnet (samforfattet med Victoria Cherdakova);
42) Fornuftsekteskap? (samforfattet med Victoria Cherdakova).

Kjære lesere, det er alt jeg har for i dag. Jeg ønsker Mikhail Efimovich Litvak god helse og langt liv, men jeg ønsker deg suksess og se deg igjen.

Mikhail Litvak er en berømt russisk psykolog, psykoterapeut, forfatter av 30 bøker om praktisk og populær psykologi, forfatter av konseptet "psykologisk aikido." Vi har samlet 20 av hans mest kjente sitater for deg:

1. Hvis en person ikke kan si noe godt om seg selv, men ønsker å si noe, begynner han å si dårlige ting om andre.

2. Gnagg vitenskapens granitt, og ikke naboens strupe, hvis du virkelig vil gnage noe.

3. Depresjon er gitt til en person å tenke på seg selv.

4. Ingen forlater noen, noen går bare fremover. Den som henger etter tror at han ble forlatt.

5. Hvis du tenker godt om deg selv, hvorfor trenger du at noen andre tenker godt om deg.

6. Gjør det du vil og ikke spør om tillatelse. Plutselig nekter de.

7. Evnen til å elske og tolerere ensomhet godt er en indikator på åndelig modenhet. Vi gjør vårt beste når vi er alene.

8. En umoden person vet ofte, men vet ikke hvordan. En moden kvinne vet ikke bare, men vet også hvordan. Derfor kritiserer en umoden person, mens en moden person gjør det.

9. Jeg vet ikke veien til suksess. Men jeg vet at veien til fiasko er ønsket om å glede alle.

10. Det er ingen mannlig eller kvinnelig logikk, det er evnen eller manglende evne til å tenke kompetent.

11. Vil du kjenne din hovedfiende? Se i speilet. Håndter ham - resten vil stikke av.

12. Oppnå suksess - klager vil forsvinne.

13. Å kommunisere med venner er hyggelig, men å kommunisere med fiender er nyttig.

14. Det er bare én gyldig grunn til å bryte et forhold og forlate en jobb - umuligheten av personlig vekst under de nåværende forholdene.

15. Del bare glede med både venner og fiender. Vennen vil glede seg, fienden blir opprørt.

16. Ikke jag etter lykke, men finn stedet der den er funnet. Og lykken vil finne deg av seg selv. Jeg kan fortelle deg stedet hvor din lykke er funnet - det er deg selv. Og veien til det er maksimal utvikling av alle dine evner.

17. Lykke er et "biprodukt" av riktig organiserte aktiviteter.

18. Hvis du vil bevise noe for noen, betyr det at du lever for den personen du vil bevise det for. Hvis du bor for deg selv, er det ikke nødvendig å bevise noe for noen.

19. Drømmer er stemmene til våre evner. Jeg drømmer ikke om å synge i opera. Det er ingen stemme, ingen hørsel. Og hvis jeg drømte, ville denne drømmen følgelig bli drevet av mine evner. Derfor ville jeg prøve å komme inn i operaen. Du trenger bare å tenke på hvordan du kan gjøre denne drømmen til virkelighet. Det viktigste her er ikke å forhaste seg, da vil det ordne seg ganske raskt. Det er bra når en person kan si følgende om seg selv: "Alt jeg gjør er å prøve å gjøre drømmene mine til virkelighet."

20. Det er bedre å kommunisere med en god bok enn med en tom person.

I vårt bokbibliotek kan du lese kort. I den snakker han ikke bare om de generelle prinsippene for denne teknikken, men også om hvordan man bruker aikido i forretningskorrespondanse, i en situasjon med arbeidskonflikt, hvordan man kritiserer ved å bruke denne metoden, hvordan man aksepterer kritikk, hvordan man svarer på ukonstruktiv kritikk og mye annet.

Kjære lesere, det er alt jeg har for i dag. Jeg ønsker Mikhail Efimovich Litvak god helse og langt liv, men jeg ønsker deg suksess og se deg igjen.

En kort selvbiografi skrevet av meg for en artikkel på Wikipedia på forespørsel fra lesere.

Wikipedia har den korteste versjonen, som du finner på den offisielle nettsiden.

Her gjør jeg oppmerksom på en litt mer utvidet versjon

Foreldre:

Litvak Efim Markovich, født i 1912, lege av yrke, døde i 1964.

Mor, Litvak Berta Izrailevna, ble født i 1912, ansatt av yrke, døde i 1986.

I 1961 ble jeg uteksaminert fra Rostov State Medical Institute (nå et universitet) og ble trukket inn i rekkene av den sovjetiske hæren, hvor jeg tjenestegjorde i forskjellige stillinger i hærens medisinske institusjoner.

Siden 1967 jobbet jeg i den psykiatriske klinikken for psykiatri ved Rostov Medical University som psykiater, og siden 1980 som lærer ved Institutt for psykiatri ved Fakultet for avansert medisinsk opplæring, hvor jeg deltok i undervisningssykluser for generell avansert opplæring generelt psykiatri, avhengighetsmedisin, psykoterapi og medisinsk psykologi og sexologi.

Fram til 1980 var hans vitenskapelige interesser innen klinikker og behandling av schizofreni (ca. 30 artikler). På 1980-tallet skiftet mine vitenskapelige og kliniske interesser mot psykoterapi, psykosomatikk, sexologi og medisinsk psykologi.

Ved å studere problemet med nevroser ved å bruke eksemplet til pasientene mine og bli kjent med verdenslitteraturen (psykoanalytiske metoder, eksistensiell analyse, humanistisk psykologi, kognitiv terapi, etc.), kom jeg til den konklusjon at pasienter ikke så mye burde behandles med rusmidler, men heller bli lært riktig kommunikasjon med seg selv, med kjære og fremmede, generelt, bygg riktig kommunikasjon og lykkes med å løse dine saker både på jobb og i ditt personlige liv.

Ved å bruke Freud, Adler, Skinner, Berne og andre som forgjengere utviklet jeg en teknikk som jeg kalte «psykologisk aikido». Denne teknikken har vist seg å være anvendelig i næringslivet, utdanning og sport, hvor den nå er mye brukt.

Deretter fulgte utviklingen av en metode for målrettet emosjonsmodellering. Det har vist seg å være anvendelig i opplæring av ledere. Ideen om at røttene til nevroser går tilbake til tidlig barndom, når et ulykkelig scenario utvikler seg, førte til utviklingen av en metode som jeg kalte "skriptomprogrammering."

Det var nødvendig å modifisere noen tradisjonelle metoder for psykoterapi, for eksempel autogen trening. Et omfattende terapeutisk program og en organisasjonsmodell for behandling av nevroser ble utviklet, som ble vellykket introdusert i klinisk praksis.

Enkelheten i modifikasjonen er slik at den også brukes av friske mennesker med det formål å forebygge og forbedre helsen. Behandlingen på klinikken viste seg å være utilstrekkelig, og pasienter begynte å komme til meg selv etter utskrivning fra sykehuset og ta med slektninger og venner.

Slik ble den psykoterapeutiske klubben CROSS (Club of They Who Decided to Master Stressful Situations) spontant dannet. Den fikk sitt offisielle navn i 1984. Det var allerede flere friske (eller rettere sagt ennå ikke syke) mennesker der. Resultatene av behandlingen viste seg å være varige og mange av mine pasienter, både syke og friske, begynte å oppleve sosial vekst. De ble ledere, men de var ikke klare for dette arbeidet. Slik oppsto teknikker knyttet til ledelsespsykologi. Nå mestrer topp- og mellomledere dem i passende opplæring. Og da noen av de spesielt avanserte bestemte seg for å prøve seg i politikk, organiserte vi en syklus med opplæring i offentlig tale for dem.

I prosessen med dette arbeidet ble det utviklet en teknikk for offentlig tale, som jeg kalte "intellektuell transe." Metoder for å snakke ved ritualer (bryllup, bursdager og andre høytider), møter og stevner ble utviklet, noe som gjorde at avdelingene mine kunne vinne valgkamper, innta høyere stillinger og vinne anbud.

I 1986 oppsummerte jeg alt dette i min kandidats avhandling med tittelen "Klinikk og kompleks behandling av nevroser avhengig av systemet for personlige relasjoner", som jeg forsvarte med suksess i 1989 ved Akademisk råd i Tomsk ved Forskningsinstituttet for psykisk helse.

Jeg begynte å skrive bøker etter forespørsel fra medlemmer av CROSS-klubben. De husket ikke alt som ble sagt til dem. Slik begynte min forlags- og forfatterkarriere. De viktigste teoretiske utviklingene i avhandlingen dannet grunnlaget for alle bøkene mine. Den første boken som dukket opp var "Psychological Aikido" i 1992 av Pedagogical University Publishing House. (Før dette ga jeg ut tre brosjyrer til, men jeg tar dem ikke med i listen over bøker).

Så ble boken «Psykologisk kosthold», «Neuroser, klinikk og behandling» basert på avhandlingsmaterialet utgitt i 1993. Men for dette måtte jeg organisere mitt eget forlag, hvor jeg ga ut boken "Algorithm of Luck".

På dette tidspunktet førte skjebnen meg sammen med forlaget Phoenix. Forlaget foreslo at jeg skulle øke lengden på bøkene mine og gi dem ut som én 600-siders bok, noe jeg gjorde. Og på slutten av 1995 ga dette forlaget ut min første tykke bok, som jeg kalte "Hvis du vil være glad for kommunikasjonspsykologi", som inneholdt alle 4 aspektene ved kommunikasjon - med deg selv (jeg), med en partner (. Jeg og Du), med en gruppe (MEG og DU) og med fremmede (MEG og DE). Boken ble umiddelbart en bestselger og ble trykt på nytt flere ganger. I 2000 ble det betydelig redesignet. Dens totale opplag har allerede oversteget 200 tusen eksemplarer.

Forlaget trykket imidlertid ikke ubetinget alle bøkene mine. I mitt forlag ga jeg også ut boken «Psykoterapeutiske studier» i 1998 og monografien Epilepsi. "Psykoterapeutiske etuder" er faktisk en samling av artiklene mine, som vitenskapelige tidsskrifter ikke ønsket å publisere på grunn av sin "uvitenskapelige", og media på grunn av sin vitenskapelige karakter.

«Epilepsy» er en lærebok for leger, skrevet i samarbeid med Yu.A.Kutyavin og V.S. I tillegg, i 1992, publiserte forlaget til det russiske statsuniversitetet læreboken "General Psychopathology", medforfatter av A.O. Bukhanovsky og Yu.A.

Materialet knyttet til kommunikasjonsproblemet vokste og i 1997 ble boken "Hvis du vil være lykkelig" delt inn i tre

"Hvordan finne ut og endre skjebnen din"

"Psykologisk vampyrisme. Anatomi av en konflikt"

og "Befal eller adlyd. Ledelsens psykologi" med et totalt volum på 1200 sider.

Noen utgaver er rettet og supplert. Det ble besluttet å ikke gi ut boken «Hvis du vil være lykkelig». På forespørsel fra leserne ble publiseringen imidlertid gjenopptatt. I 1998, på forespørsel fra forretningsmenn, ga jeg ut boken "The Sperm Principle", som viste seg å være den mest leste boken, som allerede har gått gjennom 40 utgaver.

I 2001, på oppdrag fra forlaget, ble boken "Sex in the Family and at Work" publisert, som jeg anser som en vitenskapelig monografi, fordi den oppsummerer erfaringen fra en stor sosiologisk studie (omtrent 11 000 familier).

I 2001 og 2011 ble boken "Psychological Aikido" utgitt på engelsk.

I 2011 ble det utgitt bøker på latvisk, bulgarsk og litauisk. I 2012 ble bøkene «Neuroses» og «Religion and Applied Philosophy» utgitt. Nå har forlaget flere bøker på trykk. Boken forberedes for utgivelse på tysk og kinesisk.

I 2001 sluttet jeg og begynte å engasjere meg primært i offentlig arbeid og underviste med jevne mellomrom ved forskjellige universiteter i Rostov-on-Don (Teacher Advanced Training Institute, Construction Institute, University, ved noen universiteter i Moskva, samt ved University of Portland og New Business Center i York).

Sosialt arbeid

Fra 1984 til 2006 var han frilans sjefpsykoterapeut i Rostov-regionen.

Siden 1984 har jeg vært engasjert i pedagogisk arbeid (CROSS-klubb). Klubbfilialer opererer allerede i 43 regioner i Russland, samt i 23 land nær og fjernt i utlandet (Latvia, Usbekistan, USA, Tyskland, etc.) Jeg drar jevnlig dit for å holde foredrag.

På en gang var han formann for den regionale kvalifikasjonskommisjonen under Helsedepartementet i Rostov-regionen for sertifisering av psykiatere, psykoterapeuter, narkologer og nevrologer. Jeg er også psykoterapeut i henhold til registeret til European Psychotherapeutic Association (sertifikat utstedt i Wien 29. januar 2002), samt psykoterapeut i henhold til registeret til International Psychotherapeutic Association (Sertifikat utstedt i Wien 26. september 2008) ), som gir meg rett til å utøve psykoterapi i de landene som anerkjenner disse organisasjonene, har jeg et anerkjennelsesbevis nr. 5 fra Russian Professional Psychotherapeutic League for et betydelig bidrag til utviklingen av innenlandsk psykoterapi og en rekke andre vitnemål og sertifikater.

Deltatt på et stort antall vitenskapelige konferanser, kongresser, russiske og internasjonale som foredragsholder, seksjonsleder, seminarer, rundebordskonferanser, mesterklasser m.m.

Jeg rådfører meg med jevne mellomrom med idrettsorganisasjoner, spesielt det olympiske kajakk- og kanopadlingslaget.

Dette er et interessant faktum:

Helt i begynnelsen av stiftelsen i 1982 ble CROSS-klubben kalt "Vanka-Vstanka".
Da klubben ble stiftet var jeg 44 år gammel.

Biografi

Mikhail Efimovich Litvak er psykolog, psykoterapeut (har et EAP-sertifikat), kandidat for medisinske vitenskaper, forfatter av 30 bøker om praktisk og populær psykologi, hvis totale opplag per 2013 utgjorde mer enn 5 millioner eksemplarer, og en rekke vitenskapelige artikler viet til spørsmål om psykoterapi og kommunikasjonspsykologi. Tilsvarende medlem av det russiske naturvitenskapsakademiet.

Han utviklet og begynte å implementere (lære pasienter behandlet under hans veiledning for nevroser og depresjon) konseptet med et system for å løse konflikter i menneskelige relasjoner, kalt "psykologisk aikido." Dette konseptet, som M.E. Litvak selv påpeker, var basert på arbeidet til den berømte psykoterapeuten E. Berne om transaksjonsanalyse. Grunnlegger av den psykologiske offentlige foreningen "Club-CROSS", som i 2013 har avdelinger i 40 regioner i Russland og 23 land i Europa og Amerika

Mikhail Litvak ble født 20. juni 1938 i byen Rostov-on-Don. Far - Litvak Efim Markovich, født i 1912, lege, døde i 1964. Mor - Litvak Berta Izrailevna, født i 1912, ansatt, døde i 1986.

I 1961 ble han uteksaminert fra Rostov State Medical Institute. Han ble innkalt til personelltjeneste i rekkene av den sovjetiske hæren, hvor han tjenestegjorde som lege i medisinske institusjoner. Siden 1967 jobbet han som psykiater i den psykiatriske klinikken for psykiatri og narkologi ved Rostov State Medical University, og siden 1980 underviste han ved Institutt for psykiatri ved Rostov State Medical University ved fakultetet for avansert opplæring for leger.

Vitenskapelige interesser og forskning ble utført innen klinikker og behandling av schizofreni. I 1989 forsvarte han sin doktorgradsavhandling med tittelen "Klinikker og kompleks behandling av nevroser avhengig av systemet med personlige relasjoner." Senere, i 1992, i samarbeid med A. O. Bukhanovsky, Yu A. Kutyavin, M. E. Litvak, ble det skrevet en lærebok - en håndbok for leger "Generell psykopatologi".

Under sine vitenskapelige aktiviteter modifiserte han også noen tradisjonelle metoder for psykoterapi, for eksempel autogen trening. Han utviklet et omfattende terapeutisk program og en organisasjonsmodell for behandling av nevroser, som med suksess ble introdusert i klinisk praksis. For noen av M.E. Litvaks pasienter var behandlingen i klinikken utilstrekkelig, og pasientene begynte å komme til ham selv etter utskrivning fra sykehuset og ta med slektninger og venner.

I 1982 ble den psykoterapeutiske klubben CROSS (en klubb av de som bestemte seg for å mestre stressende situasjoner) spontant dannet. Den fikk sitt offisielle navn i 1984. Populariteten til klasser i klubben, og viktigst av alt, resultatene oppnådd av folk fra forfatterens metoder, som "psykologisk aikido" og "omprogrammering av scenarier", vokste bare over tid, noe som gjenspeiles i den gradvise åpningen av klubbgrener som ikke bare i Russland, men også i verden. Fra og med 2013 består klubben av faste avdelinger i 40 regioner i Russland og 23 land i Europa og Amerika.

Siden 2000 har han vært engasjert i sosialt, skrivende og pedagogisk arbeid.

Den 29. januar 2002, på den europeiske konferansen i Wien, mottok M. E. Litvak et sertifikat som psykoterapeut fra European Association of Psychotherapy (English) (EAP). 26. september 2008 mottok M. E. Litvak et sertifikat fra International Psychotherapeutic Association, som gir ham rett til å utøve psykoterapi i land som anerkjenner denne organisasjonen. Tildelt anerkjennelsessertifikat nr. 5 fra Russian Professional Psychotherapeutic League for hans betydelige bidrag til utviklingen av russisk psykoterapi.

Litterær virksomhet

Han begynte sin litterære aktivitet i 1992, den første boken som ble skrevet var "Psykologisk Aikido". Boken ble populær og ble trykt på nytt mer enn 30 ganger. Boken er også oversatt til engelsk, fransk, bulgarsk og litauisk. Den "psykologiske aikidoen" som er beskrevet i boken er først og fremst basert på transaksjonsanalysen til Eric Berne, ifølge hvilken når mennesker kommuniserer med hverandre, samhandler tre tilstander av deres personlighet: "Foreldre", "Voksen" og "Barn". Ved parallelle transaksjoner oppstår det ingen konflikter i kommunikasjonen. Mikhail Litvak foreslo en teknikk for å gjenkjenne "jeg-tilstandene" til en person i en samtale og, når transaksjoner begynner å krysse hverandre, overføre transaksjoner tilbake til parallelle, og jevne ut konflikten. Denne teknikken nyter en viss popularitet.

I 1995, hans bok «Hvis du vil være lykkelig. Kommunikasjonspsykologi". Den beskriver for første gang den såkalte skriptomprogrammeringen og (i tråd med transaksjonsanalysen) hovedaspektene ved menneskelig kommunikasjon: med seg selv (jeg), med en partner (jeg og deg), med en gruppe (jeg og deg) , med fremmede (jeg og de) . Deretter ble materialet i denne boken utvidet og utgitt i form av tre forskjellige utgaver: "Hvordan finne ut og endre skjebnen din", "Psykologisk vampyrisme. Anatomi av en konflikt" og "Befal eller adlyd. Ledelsens psykologi".

I 2001, på oppdrag fra forlaget Phoenix, skrev M.E. Litvak boken "Sex in the Family and at Work", basert på en sosiologisk studie av mange familier, som ble utført på 1980-1990-tallet, mens han jobbet som psykoterapeut.

I 2013 hadde Litvak skrevet mer enn 30 bøker, med et totalt opplag på mer enn 5 millioner eksemplarer.

Vurderinger

En av de anerkjente psykologene og psykoterapeutene på internasjonalt nivå. Vladimir Lvovich Levi, i et av intervjuene hans, snakket høyt om de profesjonelle aktivitetene til M. E. Litvak, og kalte ham sin favoritt russiske forfatter, og skrev om selvforståelse og selvarbeid.