En mørk brunhåret mann med blå øyne, 180 cm høy og veier 85 kg med en ideell kroppsbygning, heter Anton Antipov. I dag har den 35 år gamle fitnessmodellen og konkurrerende kroppsbyggerdeltakeren en lang historie med seire og nederlag. Kun for perioden 2012-14. i arkivet hans er det 24 forestillinger, hvorav 7 seire i kategorien "". Forberedelsen til showet forhindret ikke atleten i å filme samtidig for publikasjoner "Menns helse" Og "Muskel og trening", reklamer, skriv innlegg på sosiale nettverk.
Biografi
Anton Antipov var født 05.06.1983 i Hviterussland. Som barn hadde han liten interesse for sport, selv om foreldrene sendte sønnen sin til forskjellige idrettsseksjoner. Gutten prøvde seg i friidrett, svømming, gymnastikk og sambo, men strebet ikke etter olympiske rekorder. Han behandlet trening som et valgfag i kroppsøving og deltok etter behov.
I 1997, da tenåringen fylte 14 år, familie emigrerte til USA. Der meldte Anton seg på en modellskole. Etter en stund merket Boss modeller tilbød den unge mannen gjensidig fordelaktig samarbeid i 3 år. Dette er hvordan bildene hans først dukket opp i reklamebrosjyrer og magasiner. For å se imponerende ut, var det nødvendig å øke massen og polere lettelsen, og fyren gikk til salen. Da kunne han ikke forestille seg at tvungen styrketrening skulle bli en hobby og bestemme karrieren.
Etter utløpet av kontrakten jobbet han for Wilhelmina. Han spilte hovedrollen i undertøyskataloger og presenterte herrekolleksjoner på moteshow. Posering foran kameraene på fotoseanser lærte fyren å ikke gi etter for kameraene og vise frem de fremtredende delene til sin fordel.
Debut og nye funksjoner
På kort tid klarte Anton å "skulpturere" en atletisk figur. Muskulinitet tilførte bildet maskulinitet, og den brutale machoen hadde bare tid til å signere kontrakter. Han annonserte produkter av toppmerker som Nike, Men's Fitness, Total Abs Og Trening for menn.
I 2011 hørte Antipov om "Fysikk for menn". Dette oppmuntret meg til å trene mer og til slutt gå over til et riktig kosthold. Andre treningsmedlemmer la snart merke til resultatene. Mange ønsket å trene med Anton for å konkurrere med ham på utstillingen. I 2012 var Antipov klar til å stille på konkurransepallen. Premiereforestilling fant sted på Steve Stone Championship, hvor Anton ble nummer 4. Deretter deltok han i 8 konkurranser og vunnet tre ganger. Intens trening førte til alvor skulderskade, men dette stoppet ikke kroppsbyggeren få det etterlengtede proffkortet.
Prestasjoner av Anton Antipov
- I 2013 vant han det første profesjonelle showet "Powerhouse Classic", deltok i Olympia og viste 12. resultat i sin kategori
- I 2014 steg han til 7. plass i denne turneringen. Deretter konkurrerte han på New York Pro og endte på 6. plass.
- I 2015 ble Anton 9. på Olympia.
- I 2016 gikk som ventet prisene på siste utstilling til Jeremy Potvin.
Kroppsbyggeren var ikke opprørt over enda et tap i den årlige turneringen og oppfattet det som en nyttig erfaring. Anton forsto at det var mangler i rygg- og muskeldefinisjonen. Men ikke alt går på skinner ennå.
«Det er som om jeg er laget av glass. Så fort alt blir bedre begynner jeg å få helseproblemer. Jeg blir enten syk eller skadet. Nylig skadet jeg nedre ryggrad - 2 skiver spratt ut. Jeg måtte ta en timeout og regelmessig besøke legen.»
Trene
- Anton legger stor vekt på å trene bena, men på grunn av hyppige skader slipper han å løfte tunge vekter.
- Trener skuldrene med 30 repetisjoner med lett vekt, utfører deretter 15 med middels vekt og 10 med maksimal vekt.
- Etter en 5-sekunders hvile utfører han løft i 15 tellinger og avslutter økten med 30 opptak med minimale vekter.
- Det særegne ved å trene overkroppen er målrettet pumping av brystmusklene og fullføring av dem.
Om personlig
Atleten bor og trener i New York, og på fritiden maler han og går fjellklatring. Jeg var gift med en mester i flere år IFBB Bikini Pro og skolens leder "Stjerneprosjekt". Nylig brøt Anton Antipov og Anna Starodubtseva opp.
Anton Antipov poserer i videoformat
Anton Antipov ble født i Sovjetunionen (USSR), på territoriet til det moderne Hviterussland, i familien til en kunstner. Som barn var han fullstendig likegyldig til sport. For full fysisk utvikling sendte foreldrene ham til forskjellige seksjoner. På den tiden var det ikke så mye valg, så Anton...
Antropometriske data:
Høyde - 180 cm,
Konkurransevekt – 93 kg,Førsteplass på "IFBB North American Championships" – 1 gang.
Biografi om Anton Antipov
Anton Antipov ble født i Sovjetunionen (USSR), på territoriet til det moderne Hviterussland, i familien til en kunstner. Som barn var han fullstendig likegyldig til sport. For full fysisk utvikling sendte foreldrene ham til forskjellige seksjoner. På den tiden var det ikke så mye valg, så Anton gikk på svømming, sambo og friidrett.
I 1997 flyttet Antons familie til USA. På den tiden var han bare 14 år gammel. Ved ankomst sendte foreldrene ham til en modellskole, hvor han etter en tid signerte en treårskontrakt med det berømte BOSS-merket. Omtrent samtidig begynte Anton å engasjere seg i trening med jern og gikk opp ganske mye i vekt og form. Etter kontraktens utløp tenker han seriøst på en karriere innen kroppsbygging.
I 2011 endret Anton Antipov sin livsstil dramatisk, og brukte mye tid på trening og kosthold. Han gjør gode fremskritt og folk begynner å henvende seg og spørre om fellestrening, noe som motiverer ham enda mer.
I 2012 opprettet IFBB-forbundet en ny konkurransekategori kalt -, som var perfekt for Anton. Samme år konkurrerer han i sin første turnering kalt "Steve Stone's NPC Metropolitan Show", hvor han tar 4. plass. I tillegg deltar han i 5 turneringer blant juniorer, i 2 av disse tar han 1. plass. For dette får Anton Antipov et PRO-kort. Han kaster ikke bort tid og debuterer samme år på den profesjonelle scenen i IFBB North American Championships-turneringen, hvor han tar 1. plass.
I 2013 vant Anton Antipov IFBB Powerhouse Pro-turneringen og kvalifiserte seg til den prestisjetunge Mr. Olympia-turneringen. Det året ble kategorien Men's Physique presentert for første gang på Olympia, noe som gjorde den enda mer unik. Anton tok imidlertid bare 12. plass på Mr. Olympia, og kom ikke engang inn blant topp 10.
I 2014 forbedrer Anton Antipov resultatet på Olympia, og tok 7. plass. I 2015 blir han 9. I tillegg til Olympia, konkurrerer han også på andre prestisjetunge mesterskap, inkludert IFBB New York Pro og IFBB STOCKHOLM PRO. Hvor sist (IFBB STOCKHOLM PRO), i 2016, tok Anton Antipov 3. plass, og tapte mot , som ble vinneren.
I dag bor Anton Antipov i USA sammen med sin kone, den profesjonelle bruktbokhandleren Anna Starodubtseva. Han filmer for mange kjente treningsmagasiner, og prøver seg også i filmer.
Ikke hør på noen, hvis hjertet ditt forteller deg at det du gjør er riktig, så gjør det!
– Anton, hei! Et år har gått siden forrige møte, og tilsynelatende har antallet medaljer økt!
Økt!
- Hvor lenge?
– Så mange at det ikke er nok fingre på hånden din?
Jeg husker det på Arnold tok tredjeplassen, vant Kamp på stranden- første plass, New York Pro- tredje plass, Olympia– 9. plass. De tre siste turneringene jeg konkurrerte i, en i Arizona og to på rad i Florida, vant jeg alle. Dette vil nok virke vanskelig for mange, men det var ikke vanskelig for meg!
– Er du fornøyd med resultatet?
Jeg er vanligvis fornøyd med resultatet, uavhengig av resultatet av mine prestasjoner, er det viktigste for meg å vise den beste formen. Så når jeg går på scenen vet jeg at jeg gjorde mitt beste.
– Forberedelse til konkurranser?
Jeg forbereder meg vanligvis ikke til konkurranser på forhånd, da jeg alltid er i form før konkurranse. Jeg er ikke en av dem som blåser opp utenom sesongen og deretter "setter" før de går på scenen. Jeg holder meg alltid i god form og forbedrer kondisjonen uten å få overflødig fett, så jeg trenger bare noen uker på å forberede meg til en konkurranse. Jeg øker kondisjonstreningen litt og rydder opp i kostholdet, det er alt jeg gjør.
– Når det gjelder å "rydde opp i kostholdet mitt", hva betyr det?
Jeg har ingen lavsesongperiode. Jeg spiser det samme hele året – både når jeg forbereder meg til en turnering og når jeg ikke gjør det. Jeg trenger bare litt mer karbohydrater for å gjøre meg klar til turneringen. Jeg elsker yams (søtpoteter), ris, havregryn. Jeg blander bare søtpotet med tørr havregryn, spiser det hver time og ser hvordan kroppen forandrer seg. Og jeg fjerner vannet. Dette er det viktigste for meg.
- Veldig bra! Hva med de som Anna (Starodubtseva) forbereder?
Anya lager veldig bra, ikke bare cupcakes, men også pannekaker! Og uten mel. Alt der er absolutt sunt! Nøtter, epler. De er velsmakende og sunne, jeg klarer det! (ler)
– Hvem er din viktigste rival?
Jeg respekterer alle i denne sporten. Men den største rivalen for meg er meg. Alt jeg kan gjøre er å forbedre meg selv og prestasjonen min. Derfor jobber jeg alltid med meg selv og sammenligner meg ikke med andre konkurrenter.
– Så du vurderer ikke motstanderne dine i det hele tatt?
Jeg vet ikke hvordan jeg skal vurdere dem. Når jeg går på en turnering prøver jeg alltid å se bedre ut enn forrige gang. Jeg vurderer ikke motstanderne mine, fordi jeg pleide å tro når jeg sto på scenen ved siden av dem, at jeg ikke var verdig til å stå her, men jeg vant flere turneringer og ble den absolutte mester tre ganger. Etter det sluttet jeg å tenke sånn og sluttet å se på motstanderne mine. Jeg går bare og prøver å beseire det gamle meg. Hvis du ser på noen andre og sier «jeg vil være som ham», så vil ingenting noen gang ordne seg.
– I en alder av 14 flyttet du til Amerika. Hvilke minner har du fra Hviterussland?
Jeg hadde en fantastisk barndom. Vi bodde i et fantastisk område hvor alle kjente hverandre. Min far var en populær kunstner, mange i byen vår kunne se hans arbeid. Da vi bestemte oss for å skaffe oss en hund, tok ikke eieren av dem penger fra oss, men ba bare om et av min fars malerier i bytte. Da jeg var barn, meldte min far, som har en rik idrettsbakgrunn (tidligere turner), meg inn i forskjellige idrettsseksjoner og klubber: svømming, turn, sambo. Jeg utmerket meg ikke i noen av disse idrettene, men jeg fikk en atletisk figur og utholdenhet. Faren min lærte meg å gjøre crunches riktig fra en tidlig alder, og i en alder av 9 var magemusklene mine ganske godt utviklet og synlige. Siden den gang ble jeg betatt av prosessen med å forbedre kroppen min, jeg ønsket virkelig å oppnå samme runde og sterke biceps som min far. Jeg tror det faktum at jeg tilbrakte barndommen min i Hviterussland lærte meg mye og hjalp meg å sette mye mer pris på alt jeg har i Amerika.
– Hva var ditt første inntrykk av møtet med Amerika? Var tilpasningen vanskelig?
Slektningene mine tok veldig godt vare på meg da vi først flyttet til Amerika. Familien min prøvde å gi meg alt jeg trengte slik at jeg ikke skulle trenge noe, selv om de ikke hadde råd til mye. Da vi flyttet hit var det midt i skoleåret, så jeg måtte vente til neste år med å gå på en amerikansk skole. Søsteren min kom på skolen før meg, og jeg var veldig sjalu på henne fordi alt jeg gjorde hele dagen var å sitte hjemme og se tegneserier mens hun begynte å ta utdanning. Jeg var en utmerket student i Hviterussland, og da vi flyttet til Amerika, ønsket jeg å fortsette å lære, utvikle og bli kjent med amerikansk kultur. Den eneste fordelen med tegneserier var at jeg lærte engelsk ved å lese undertekster og gjenta alt som ble sagt på TV. Jeg absorberte språket som en svamp, og da jeg måtte gå på skolen, snakket jeg engelsk flytende. Jeg var en av de beste elevene på skolen, med mange medaljer og meritter i hvert fag. Jeg fikk raskt nye venner, de fleste av dem var russiske, siden Brooklyn har et stort russisk fellesskap.
– Hvordan kom du inn i Boss Models? Var arbeidet interessant? Hjelper praksisen med å opptre på moteshow på en eller annen måte nå når du opptrer på konkurranser?
Jeg jobbet i Armani Exchange-klesbutikken på 5th Avenue, ledere fra forskjellige modellbyråer henvendte seg stadig til meg med jobbtilbud, jeg nektet alltid og fortsatte å fortelle alle disse historiene til min venn Michelle. Hun sendte bildene mine til Boss, og de svarte dagen etter at de gjerne ville se meg. Jeg var veldig sjenert og ville ikke dra dit alene, hun dro meg bokstavelig talt med makt. Samme dag signerte jeg en kontrakt med Boss-byrået for tre år. Jeg tror det å jobbe på et byrå, stadig ta bilder og jobbe på pallen hjalp meg med mine prestasjoner i konkurranser, fra den første turneringen følte jeg meg veldig trygg på scenen.
– Var det øyeblikk i karrieren din da du ønsket å slutte med alt og gjøre noe annet? Eller gikk alt som smurt?
Det var tider da jeg ble skadet og tanker dukket opp i hodet mitt om hvor mye lenger jeg kunne gjøre dette. Nå føler jeg meg på toppen av min fysiske form. Men akkurat som andre mennesker har jeg gode dager og dårlige dager. På grunn av at jeg tar veldig få dager fri er jeg veldig sliten fysisk og mentalt hver dag, noen ganger kommer det til at trening blir til litt tortur.
- Hvor ofte trener du?
Når jeg begynner å trene, trener jeg seks dager i uken (en gang om morgenen og en gang om kvelden), med en fridag i uken. Når jeg forbereder meg på en forestilling, trener jeg nesten hver dag, jeg jobber for resultater, hver dag er en mulighet til å bli bedre enn i går. Når jeg er i det som kalles lavsesongen, trener jeg 4-5 dager i uken.
- Ernæring?
Siden jeg begynte å opptre har matvanene mine endret seg mye. Jeg spiser bare sunn mat, spiser regelmessig (det er veldig viktig for meg å ikke hoppe over måltider) gjennom hele året, bortsett fra noen måneder på slutten av hvert år når vi går inn i høytiden. Jeg elsker virkelig pannekaker, og dette er nok hovedgodbiten min i ferien.
- Hvordan går det med deg?
Fint! Her i Russland kan jeg ikke trene i tide og spise riktig. Det er mange flere klubber i Amerika, og det er ikke noe problem å få maten du trenger. Helsekostbutikker på hvert hjørne. Selv om du ikke har tid til å gå til butikken, vil maten bli levert til deg hvor som helst – til hotellet ditt eller direkte til turneringen.
– Mange av våre idrettsutøvere, som har deltatt i internasjonale mesterskap, sier at det er relativt lettere å prestere på dem enn i Russland.
Jeg vet ikke, men etternavnet mitt kommer først, og jeg må alltid gå ut først. Og dette betyr at du må holde deg i form ganske lenge: puste riktig, holde magen - dette er mye vanskeligere enn samtidig i treningsstudioet.
– Hvor var det lettere å jobbe – i motebransjen eller i bodybuilding?
Når du opptrer på scenen skjer alt i sanntid, det er ingen pauser, ingenting kan skytes på nytt eller korrigeres, du har bare én sjanse til å vise deg frem i det mest gunstige lyset foran dommerne. Det er ingen spesialinstallert belysning, stylister, ingen Photoshop. Så jeg vil si at kroppsbyggingsindustrien er mer ekte, ingenting er skjult bak kameralinsen, i motsetning til moteindustrien. Under profesjonell belysning på scenen er alle feilene og unøyaktighetene i figuren synlige. Jeg elsker å prestere nettopp fordi alt er ekte der, du kan se alle feilene og unøyaktighetene i kroppen din og identifisere deler av kroppen som krever ytterligere arbeid for å forbedre resultatene.
– Hvordan er Antons ukedag strukturert nå? I konkurranseperioden og utenfor konkurranseperioden?
Jeg har mange kunder som jeg har trent i flere år nå, coaching er hovedaktiviteten min. Jeg har også et stort antall castings og fotoshoots – nesten hver uke. Jeg er alltid opptatt, alltid på flukt, jeg skulle ønske det var mer enn 24 timer i døgnet slik at jeg kunne tilbringe mer tid med Anya.
– Etter nettstedet skreened.com/maiseu å dømme, hvor det står design av Anton Antipov på siden, tegner du også?
Jeg pleide å tegne mye, faren min er en profesjonell kunstner, jeg har arvet det fra ham. Da jeg gikk på skolen drev jeg med graffiti, tegnet på vegger og gjerder. ( Ler) Nå har jeg det lille albumet mitt, som jeg åpner når inspirasjonen rammer meg. Jeg slår på klassisk rock og slår av denne verdenen i flere timer, og fordyper meg fullstendig i kunsten. Nå husker jeg ikke sist jeg tok en blyant, bortsett fra for å signere bildet mitt. ( Ler)
– Du har ikke tid til å gå i butikken, men hvor finner du det til medieprosjekter? Du er veldig populær på sosiale nettverk!
Mange spør meg hvorfor jeg legger ut så få videoer. Jeg elsker å trene og jeg liker egentlig ikke å snakke, jeg elsker å gjøre det! Jeg har et slikt system - personen som filmer treningsøktene mine "rører" meg ikke. Jeg bare tar på meg hodetelefonene og øver, og han filmer. Dette passer meg, men når jeg må si noe annethvert minutt, liker jeg det ikke. Jeg ville ikke vært i den formen jeg er hvis jeg hele tiden tenkte på YouTube, Facebook eller Instagram. For meg er hovedsaken trening. Og hvis det er tid, så forteller jeg deg noe om trening eller øvelser. Trening er det viktigste. Dette er min time eller to. Og sosiale nettverk er når jeg har fem minutter til å slappe av og jeg legger ut noe.
– Antallet fans er utenfor listene. Får de det?
Jeg tror ja! ( Ler) Alle vil ha oppmerksomhet, og mange forstår ikke at jeg rett og slett ikke har tid til alle. Noen ganger blir de fornærmet over at jeg ikke svarer. Men jeg mottar så mange meldinger hver dag at jeg fysisk ikke kan se gjennom dem alle, enn si svare! Jeg prøver å lese alt og svare så mye som mulig, men det fungerer ikke alltid. Jeg er glad for å lese det de skriver, de ønsker noe godt. Jeg mottar og leser alt, men jeg kan ikke svare alle.
– Du kan ofte bli sett på sidene til ulike blader. Er dette en egen leksjon?
Nei. Alt henger sammen med én ting – trening. Når jeg går på en turnering, prøver jeg å planlegge alt slik at jeg kan gjøre alt på en gang. Etter turneringene i California var det cover shoot Jern mann, så var det Spania, så Vegas, Arizona. Jeg elsker å jobbe, å investere fullt ut i det jeg elsker. Jeg vil ikke engang slutte. Alt henger sammen – trening, filming. Jeg tror selvfølgelig at jeg tar en pause om et par år. Men det er ikke tid for hvile ennå. Trenger å jobbe!
Anton Antipov på forsiden av septemberutgaven av Iron Man, 2015
– Du flyttet fra New York City til Fort Lauderdale.
Ja, jeg tenker på å åpne min egen idrettsklubb der en dag, vi inviterer alle. Komme! Men dette er fortsatt en idé – Anya skal åpne en restaurant, og jeg skal åpne en sportsklubb. ( Ler)
– Hva er årsaken til flyttingen?
New York er allerede for mye støy for oss, vi vil ha en familie, barn. Fort Lauderdale har et mildere klima og det er ikke så mange mennesker på gatene og det er ikke så mye støy. ( Ler) Vi liker oss veldig godt der.
– Sportsplaner?
Jeg hviler til mai. I mai skal jeg konkurrere på Men’s Physique Pro-turneringen (jeg tror det blir Sveits), så skal jeg konkurrere i New York. Kanskje et annet sted. Jeg liker å velge turneringer når de er veldig nær hverandre. Jeg skal konkurrere i en måned eller to, så vil jeg hvile i et par måneder og forberede meg til Olympia.
– Hva er det vanskeligste for deg når du forbereder deg til mesterskapet?
Finn tid å tilbringe med Anya. I mitt livs tempo er det vanskelig. Hun er fornærmet. Det er bra at hun forstår meg og godkjenner alt jeg gjør. Jeg skulle ønske jeg hadde mer tid på dagen til å gjøre det jeg vil!
– Når du drar, hvem legger du igjen «banditten» med?
En katt? Med foreldre. De leker med henne, gir henne protein, alle slags proteiner. ( Ler)
– Ønsker til fansen din i Russland?
Hei alle sammen! Tusen takk for at du følger prestasjonene mine. Jeg er bare en enkel fyr som elsker å trene, og det har seg slik at jeg reiser til forskjellige land og forteller dem hva jeg gjør. Så tusen takk! Jeg blir veldig glad når folk kommer opp, gratulerer meg og sier at de lærer av meg. Det viktigste er å tro på deg selv! Mange fortalte meg at ingenting ville ordne seg for meg, at jeg aldri ville bli profesjonell, at jeg aldri ville komme til Olympia (jeg skal opptre der for fjerde gang). Ikke hør på noen, og hvis hjertet ditt forteller deg at det du gjør er riktig, så gjør det! Hei alle sammen! Jeg elsker dere alle sammen, tusen takk! Sett deg et mål og gjør noe hver dag som vil bringe deg nærmere målet ditt!
Gi aldri opp, hvis du trener seriøst, gi alt, du vil definitivt lykkes. Da jeg først begynte å trene, var det mange som kom bort til meg og prøvde å påtvinge deres coachingtjenester, mange sa at jeg ikke ville klare å prestere vellykket uten hjelp utenfra. På min første nasjonale turnering tok jeg andreplassen og gikk glipp av muligheten til å motta et proffkort (siden det kun ble gitt for førsteplasser). Dette høres kanskje ikke nytt ut, men tenk alltid at i dag er en mulighet til å bli bedre enn du var i går. Prøv alltid å oppnå ikke bare dine mål, men også å gå lenger; kroppen din vil prøve å gi opp mye raskere enn sinnet ditt. Når kroppen sier nei, bare fortsett å jobbe hardt og alt ordner seg!
– Hva vil du ønske deg selv?
Arbeid i stillhet, la suksess tale for meg.
