Dari semasa ke semasa anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana kita perlu bercakap tanpa teks yang disediakan. Ini mungkin berlaku pada mesyuarat perniagaan atau mesyuarat, atau di mana ia akan menjadi sangat penting kepada kami secara peribadi, contohnya, pada mesyuarat kerajaan tempatan. Terdapat cara untuk bersedia menghadapi situasi sedemikian.
Anda perlu:
- Artikulasi yang jelas
- Mengawal kerengsaan
- Pengetahuan subjek
- Keyakinan diri
Langkah 1. Latih artikulasi anda setiap hari.
Langkah 2. Berlatih bercakap dengan tenang dan berpengetahuan.
Dalam kehidupan seharian, cuba untuk sentiasa bercakap dengan tenang, walaupun dalam kes di mana orang membawa topik yang menyakitkan kepada anda. Lebih banyak amalan yang anda ada di rumah dan di tempat kerja, lebih baik anda akan belajar mengawal kerengsaan anda. Apabila seseorang memijak kesal haiwan kesayangan anda, tarik nafas dalam-dalam dan keluar sebelum anda bertindak balas. Anda boleh melakukan ini dua kali. Mengambil nafas dalam-dalam akan memberikan otak anda oksigen yang mencukupi dan melegakan anda daripada kerengsaan yang semakin meningkat.
Langkah 3. Sedia dan timba ilmu sepanjang masa.
Apabila anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana anda perlu bercakap di hadapan sekumpulan orang pada mesyuarat, kerja atau mesyuarat, anda perlu dapat menyampaikan topik dengan pemahaman yang lengkap. Ini bermakna anda perlu belajar sedikit demi sedikit. Kita harus menjadi pelajar sepanjang hayat. Perkara ini mesti kita lakukan sama ada kita bernasib baik untuk berpidato atau tidak. Jika kita berasa malu, ini bermakna kita tidak tahu apa yang hendak dibincangkan kerana kita tidak mempunyai maklumat yang mencukupi.
Langkah 4: Menunjukkan keyakinan.
Keyakinan diri datang daripada bersedia dengan baik dan mengetahui bahawa anda mampu menghadapi cabaran dan bercakap dengan jayanya mengenai topik tertentu.
Dalam senario kes terburuk, belajar untuk tunduk dengan baik. Jika anda tidak bersedia, tidak ada rasa malu untuk menyerahkan lantai kepada orang lain. Sudah tentu, jika anda telah diberi amaran terlebih dahulu bahawa anda perlu membuat persembahan, dan bukannya tanpa persediaan, anda sememangnya tidak akan mengecewakan sesiapa pun.
Ingat jenaka tentang bagaimana seorang ibu wanita Inggeris mengajar anak perempuan wanita Inggerisnya bahawa seorang wanita harus sentiasa sempurna? Hujah: “kalau tidak anda akan melintas jalan, kereta akan melanggar anda, anda akan jatuh, pakaian anda akan naik dan semua orang akan melihat seluar dalam anda. Oleh itu, mereka mesti sempurna." Malah dalam humor Inggeris terdapat sebutir jenaka, selebihnya semuanya benar. Bagaimana untuk bersedia untuk sebarang situasi, termasuk seks kasual?
Teks: Margarita Tsarik
Tanggalkan segera!
Jika anda masih muda, cantik, bebas dan santai, maka bilakah seks kasual boleh berlaku kepada anda? Betul - sentiasa, setiap minit! Oleh itu, apabila keluar ke dunia atau hanya berjalan-jalan di hari Ahad, jangan lupa nasihat ibu wanita. Pada bila-bila masa dalam hidup anda, pakai seluar dalam sedemikian sehingga anda tidak akan malu untuk menunjukkannya kepada bakal pasangan. Walaupun dia merobek mereka pada saat berikutnya dengan penuh semangat.
Bandar ini terasa segar
Mandi pada waktu pagi, mandi pada waktu petang dan deodoran mini dalam dompet anda akan menyelamatkan anda daripada meragui sama ada anda cukup segar untuk lelaki hebat ini yang jelas sedang menggoda anda. Tambahkan pada ini pek tisu basah biasa - dan anda sudah bersedia untuk sebarang pengembaraan, sudah tentu, jika anda berada dalam mood untuk tergesa-gesa ke dalam jurang kecerobohan yang memeningkan.
“Saya terus berfikir - patutkah saya pergi? Bukankah anda sepatutnya pergi?
Benar, terdapat satu lagi faktor kecil, tetapi sangat mengehadkan. Adakah anda terlupa tentang waxing? Mungkin anda malas semalam, mandi, mencukur kaki dan tempat intim yang lain? Dan sekarang anda teragak-agak - adakah wajar untuk menikmati keghairahan dalam bentuk yang tidak sempurna? Anda mempunyai pilihan - sama ada menggunakan jenis penyingkiran rambut yang "tahan lama", atau segera membeli mesin pakai buang dan, mengunci diri anda di dalam tandas pertubuhan di mana dilema ini menangkap anda, tertakluk kepada pelaksanaan berkelajuan tinggi.
"Saya tidak begitu!"
Bercakap tentang melulu. Adakah anda membawa kondom dalam dompet anda? Terdapat pendapat yang agak umum di kalangan wanita bahawa pasangan harus menjaga keselamatan seks. Seperti, entah bagaimana tidak wajar untuk seorang gadis yang sopan bersenjata, begitu bersedia pada bila-bila masa untuk seks. Anda sentiasa mahu berpura-pura bahawa seks kasual ini adalah tiba-tiba, dan bukan buatan sendiri. Tetapi adakah patut bersikap tidak jujur dan mendedahkan diri anda kepada masalah yang berpotensi? Seks terlindung adalah kebimbangan bagi kedua-dua pasangan. Jangan abaikan peluang untuk mendapatkan kesenangan yang tidak disengajakan!
Jika anda mahu tinggal
Anda segar, anda berbau lazat, anda mempunyai solek yang cantik, pakaian dalam seksi dan kulit licin. Kekal begini selalu! Untuk disukai oleh orang lain, anda mesti menyukai diri anda terlebih dahulu - ia tidak menyenangkan, tetapi ia sentiasa berkesan. Dan jangan lupa untuk meletakkan berus gigi kecil dalam dompet ajaib anda - selepas semua, selepas hubungan seks kasual, pagi yang tidak disengajakan mungkin datang. Dan anda juga perlu bersedia untuk ini!
Seorang lelaki di kereta bawah tanah merenung seorang wanita. Dia ternyata bukan seorang yang pemalu dan berkata: "Man, mengapa kamu merenung saya seperti itu?" Cukup sudah, awak buka pakaian saya dengan mata awak! - Awak apa, awak apa?! Anda sudah berpakaian, dan saya merokok...
Idea pilihan sandaran dalam kehidupan, yang saya ingin bincangkan dalam artikel ini, membayangkan kesediaan, pertama sekali, kesediaan psikologi setiap orang, untuk sebarang senario dalam perkembangan peristiwa dalam hidupnya. Marilah, kawan-kawan, fikirkan soalan ini dan cuba bayangkan betapa tingginya kebarangkalian bahawa dalam kehidupan setiap daripada kita, susunan perkara biasa yang kita semua terbiasa akan terganggu. Lagipun, adalah jelas bahawa perasaan ketidakselesaan dalaman yang anda dan saya alami dari semasa ke semasa, serta emosi, baik positif dan negatif, berpunca daripada senario tidak standard yang timbul dalam kehidupan kita. Untuk bersedia untuk sebarang senario dalam hidup anda, untuk mempunyai pelan sandaran untuk sebarang kemungkinan, ini sudah tentu agak sukar, tetapi ia masih boleh dilakukan.
Saya bukan penyokong membuat keputusan pada masa ini apabila ia diperlukan, perkara utama adalah untuk terlibat dalam pertempuran, kami akan memikirkannya - ini bukan jenis kawan saya, kerana pendekatan hidup ini tidak mempunyai prospek yang pragmatisme dan kesediaan moral untuk apa-apa memberi kita. Sebenarnya, inilah sebabnya mengapa ada perkara seperti penyediaan moral dan psikologi, yang tanpanya seseorang tidak berdaya melawan banyak situasi tidak standard dalam hidupnya, yang boleh timbul pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Dan bagaimana anda boleh bersedia secara psikologi untuk sesuatu, sudah tentu, pertimbangkan banyak senario perkara yang biasa kepada anda, dan sediakan terlebih dahulu beberapa pilihan untuk tingkah laku anda dalam situasi tertentu. Sesuatu yang serupa dikatakan dalam buku samurai, apabila seorang samurai mesti membayangkan dengan jelas dan jelas kematiannya setiap hari, hingga ke perincian yang paling kecil, yang pertama menghilangkan ketakutannya, dan kedua menjadikannya bersedia untuk senario peristiwa sedemikian. , akibatnya dia stabil dari segi psikologi.
Saya pula menawarkan kepada anda konsep yang sedikit bertambah baik, mengikut mana anda bukan sahaja mempertimbangkan semula segala-galanya dalam hidup anda, tetapi, jika perlu, menafikan dan menolak sebahagian besar daripadanya, malah sebenarnya mula mengubah sesuatu. Biar saya jelaskan mengapa ini perlu, dalam kes ini kita bercakap tentang aspek kehidupan anda yang telah, seperti yang mereka katakan, hidup lebih lama dari kegunaannya. Ini adalah peluang anda untuk melakukan pukulan pertama terhadap apa yang mungkin akan menyerang anda dalam masa terdekat. Contoh - anda seorang pekerja, bos anda benar-benar bodoh dan kegilaannya menjadikan kemungkinan anda kehilangan pekerjaan dalam masa terdekat sangat tinggi. Sekiranya anda mengharapkan sesuatu, adakah anda perlu menunggu saat ia berlaku, atau adakah anda mempunyai beberapa pilihan sandaran sekiranya mereka memutuskan untuk memecat anda, dan menggunakan salah satu daripadanya sebelum ini berlaku?
Saya percaya pilihan terakhir adalah lebih baik untuk minat anda, tidak kira apa halangan yang menghalang anda daripadanya, dalam diri anda, tidak kira berapa banyak anda bekerja pada pekerjaan yang anda mungkin kehilangan, tidak kira betapa bagusnya ia, ia sama sekali tidak bermakna, anda akan sentiasa bersedia untuk kehilangannya dan mencari yang baru atau mengatur kehidupan mereka dengan cara lain. Dan ini adalah bagaimana anda harus melihat segala-galanya dalam hidup anda, terutamanya pada orang yang mengelilingi anda, kerana sifat manusia dalam kebanyakan kes tidak dibezakan oleh kestabilan tingkah lakunya. Oleh itu, walaupun berhubung dengan orang yang paling rapat dan paling setia kepada anda, anda perlu mempunyai beberapa pilihan untuk bertindak balas terhadap kemungkinan perubahan sikap mereka terhadap anda. Ada pepatah yang mengatakan anda harus sentiasa bersedia untuk yang terburuk dan berharap untuk yang terbaik, tetapi saya cadangkan anda sentiasa bersedia hanya untuk yang terbaik, bukan dari segi apa yang mungkin berlaku dalam hidup anda, tetapi dari segi bagaimana anda akan bertindak balas. kepadanya.
Ringkasnya, anda tidak sepatutnya mempunyai ketidakpastian dalam hidup anda, dan walaupun tidak semua orang mempunyai wawasan yang baik, masih meninggalkan senario yang paling mungkin dalam hidup anda, berbeza daripada senario yang anda biasa, tidaklah begitu sukar jika anda hanya bertanya. soalan ini . Adakah anda bersedia untuk perubahan dalam hidup anda, adakah anda mempunyai pilihan untuk bertindak balas kepada sebarang cabaran nasib, yang sementara itu sesuai dengan banyak butiran, dengan mengambil kira yang memungkinkan untuk meramalkan banyak kemungkinan kejadian dengan ketepatan yang tinggi? Bayangkan satu keadaan di mana hidup anda terbalik, orang yang tinggal bersama anda meninggalkan anda, sumber pendapatan anda tidak lagi wujud, rakan anda menentang anda, dan sebagainya. Malah perjalanan biasa ke kedai untuk membeli roti dalam gelap mungkin berbeza daripada biasa; bayangkan situasi di mana anda diserang oleh perompak atau dibawa pergi oleh pihak berkuasa penguatkuasaan undang-undang kerana disyaki melakukan jenayah.
Adakah anda mempunyai pilihan sandaran untuk semua kes ini, adakah anda mempunyai algoritma tindakan yang difikirkan dengan baik, dan adakah anda bersedia dari segi psikologi untuk ini? Jika tidak, kenapa, kenapa anda tidak menganggap senario sebegitu mungkin, kerana kebarangkalian semua yang saya senaraikan adalah sangat tinggi, dan anda pasti akan keliru jika sesuatu yang saya senaraikan berlaku, emosi akan menguasai anda dan anda akan benar-benar hilang. Kebanyakan orang yang saya bercakap mengenai topik ini memberitahu saya bahawa mereka mengharapkan yang terbaik dalam kes ini, tetapi harapan adalah banyak orang yang lemah dan malas, yang terlalu malas untuk bekerja dengan kepala mereka, terlalu malas untuk mempertimbangkan pelbagai pilihan. untuk tindakan mereka, cari yang paling boleh diterima dan betul dan jangan terkejut dengan apa-apa dalam hidup ini. Lebih-lebih lagi, anda juga boleh mengira tahap kebarangkalian yang tinggi bagi segala-galanya yang boleh berlaku dan menghalang banyak kejadian, bukan dengan meramal dengan kad atau daun teh, tetapi dengan pengiraan dan analisis yang teliti.
Dalam kes ini, saya juga sering mendengar tentang konsep seperti visualisasi kreatif, yang saya tidak menentangnya, tetapi saya tidak nampak kaitan konsep ini dalam kes saya. Anda tidak menarik apa yang anda fikirkan dan menganggap kemungkinan, anda hanya boleh menarik apa yang anda mahukan dan menariknya secara mental, malah, pengarang visualisasi kreatif membentangkannya dengan cara ini. Adakah terdapat sebab lain untuk mengelakkan kemungkinan sesuatu yang anda tidak mahu berlaku tetapi perlu sentiasa bersedia? Ketakutan, yang pada dasarnya segera terlintas di fikiran, sebenarnya tidak sesuai, kerana anda hanya boleh takut dengan apa yang anda belum bersedia, dan jika anda mempunyai jawapan kepada sebarang soalan, jenis ketakutan apa yang boleh kita bicarakan dalam kes ini?
Satu-satunya perkara yang benar-benar menghalang kita daripada sentiasa mempunyai banyak pilihan sandaran untuk sebarang kemungkinan senario dalam hidup kita, dan yang telah saya nyatakan, sudah tentu, adalah kemalasan. Adalah kemalasan yang saya anggap sebagai punca utama segala kejahatan, kerana dalam kebanyakan kes kemalasan menghalang kita daripada melakukan apa yang perlu dilakukan, dan ketiadaan tindakan yang membawa kepada fakta bahawa kehidupan tidak berkembang dengan cara kita. ingin sekali. Nah, jika kita bercakap tentang keadaan dalaman anda, yang akan anda capai dengan bersenjata dengan banyak pilihan sandaran untuk semua peristiwa yang mungkin, terutamanya yang paling negatif dan mengerikan untuk anda, maka ini adalah keadaan kebahagiaan. Begitu juga, lebih mudah untuk mengawal emosi anda, kerana seseorang yang sukar untuk mengejutkan dengan apa-apa dan sukar untuk terkejut tidak mengalami emosi yang kuat, sama ada emosi positif atau negatif.
Fikiran orang sedemikian benar-benar jelas, dan walaupun pilihan tindakan yang telah dia sediakan terlebih dahulu tidak berfungsi, dia boleh menghasilkan yang baru dengan cepat, yang mungkin hanya dalam kes ketenangan mutlak dan penilaian yang kompeten tentang keadaan. Jangan malas, nafikan semua yang ada dalam hidup anda, bersedia untuk segala-galanya, dan pukul dahulu pada nasib, jangan biarkan ia melakukannya, ingat bahawa tidak ada kestabilan dalam hidup ini, tetapi ada corak.
Arahan
Ikuti maklumat. Tonton siaran berita dan baca surat khabar. Lebih banyak data yang anda ada tentang perkara yang berlaku di sekeliling anda, lebih baik anda boleh bersedia untuk masalah masa depan. Orang yang tidak tahu tentang situasi dunia ekonomi dan politik tidak dapat meramalkan apa yang akan berlaku dalam masa sebulan atau setahun. Dan individu yang mengikuti maklumat, dapat menganalisisnya dan menghubungkan fakta ke dalam satu gambar, mempunyai peluang yang lebih besar untuk mengetahui tentang bencana yang akan datang sebelum ia berlaku.
Asingkan wang untuk perbelanjaan yang tidak dijangka. Tinggalkan jumlah tertentu dari setiap gaji untuk berjaga-jaga. Kadang-kadang situasi tiba-tiba timbul di mana hanya kewangan boleh membantu. Untuk tidak mencari di mana anda boleh segera mengambil pinjaman atau meminjam wang, mempunyai rizab anda sendiri. Bersetuju dengan orang yang anda sayangi dengan cara ini: jika semuanya berjalan lancar, keadaan kritikal tidak berlaku dalam tempoh tertentu, anda boleh membelanjakan jumlah terkumpul untuk sesuatu untuk rumah atau percutian umum. Dengan cara ini anda akan mendapat insentif tambahan untuk tidak menyimpang daripada peraturan anda.
Jaga bekalan air yang diperlukan dan peruntukan untuk kecemasan. Simpan sebuah gudang kecil makanan dalam tin dan air minuman di rumah dan di dalam negara. Dengan cara ini, kadang-kadang cecair diperlukan bukan sahaja untuk minum, tetapi juga untuk keperluan domestik, sebagai contoh, jika air dimatikan kerana kecemasan di dalam rumah. Tuangkan air yang mengalir ke dalam bekas yang berasingan.
Kembangkan kod dengan orang tersayang anda yang boleh anda gunakan untuk memberitahu mereka tentang bahaya. Ini mungkin frasa tertentu, tidak berbahaya pada pandangan pertama, tetapi mengandungi perkataan kod. Anda boleh menghasilkan keseluruhan sistem tanda yang akan membantu anda dan ahli keluarga anda menyampaikan apa yang berlaku kepada anda dan di mana anda berada.
Pertimbangkan untuk mendapatkan profesion kedua. Jadi, jika tiba-tiba kerja anda ternyata tidak dituntut, atau terlalu banyak persaingan untuk itu, atau pendapatan dalam bidang anda tiba-tiba merosot, anda boleh berpindah bekerja dalam bidang lain. Fikirkan tentang perkara lain, selain aktiviti utama anda, anda mempunyai keupayaan untuk melakukannya, dan bermain dengan selamat. Apa-apa sahaja boleh berlaku dalam hidup: hari ini anda adalah orang yang berjaya, dan esok anda menganggur.
Jangan terlalu lalai. Sentiasa fikirkan tentang rancangan sandaran dan situasi yang tidak dijangka. Jangan berubah menjadi bosan atau pesimis. Tetapi ia tidak akan berlebihan untuk mempersiapkan fakta bahawa peristiwa tidak akan berkembang mengikut senario yang ditetapkan. Sebagai contoh, semasa melakukan perjalanan, bawa ubat anda dan imbas dokumen anda. Ketahui nombor kad bank anda atau tuliskannya di tempat yang selamat. Jika anda kehilangannya atau dicuri, anda boleh menyekat kad anda dengan cepat dan melindungi dana anda.
Kuatkan kesihatan anda, fikirkan masa depan. Ini akan menyelamatkan anda daripada banyak masalah. Sesetengah individu melayan tubuh mereka dengan tidak berhati-hati. Ini boleh membawa kepada masalah yang serius. Dengan mengikuti rutin, melakukan aktiviti fizikal, makan dengan betul dan menguatkan sistem imun anda, anda dilindungi daripada banyak masalah.
Jangan rosakkan hubungan anda dengan jiran, kawan dan saudara mara anda. Mungkin pada satu ketika anda akan memerlukan bantuan daripada orang lain dengan segera, dan anda tidak akan dapat memintanya. Cuba jalinkan hubungan dengan semua orang yang anda kenali. Jangan kedekut dengan senyuman dan kata-kata yang baik. Jika masalah datang dalam hidup anda, seseorang akan berada di sana untuk anda.
Halo, pembaca yang dikasihi! Setuju, keyakinan membantu untuk mencapai kejayaan dalam perniagaan anda. Selain itu, orang yang kurang keyakinan diri kurang berkemungkinan untuk mencuba sesuatu yang baru kerana takut gagal. Bagaimana untuk berasa yakin dalam apa jua keadaan? Adakah mungkin untuk bersedia untuk apa-apa? Artikel hari ini akan membantu anda mencipta resipi anda sendiri untuk keyakinan diri.
Mari kita gali sedikit dalam diri kita
Jangan kita gali lebih dalam. Cuba kita lihat diri kita dari luaran dalam dua situasi yang bertentangan. Mula-mula, mari kita fikirkan dalam situasi yang anda rasa yakin dan tenang.
Apakah yang membantu anda untuk tidak panik, kecoh, atau hilang sabar?
Ramai orang berasa yakin dalam bidang profesional mereka. Pakar bedah beroperasi dengan baik dan tidak mengalami tekanan di dalam bilik pembedahan (kecuali dalam situasi yang sangat sukar, sudah tentu). Penyanyi itu akan dengan mudah menyanyikan lagu kegemarannya di khalayak ramai, walaupun tanpa bersedia. Penternak anjing akan memberitahu anda segala-galanya tentang baka kegemaran mereka dan menjawab hampir semua soalan tentang menjaga haiwan peliharaan.
Kami berasa bebas dalam bidang kami. Kami dengan yakin bergantung pada pengetahuan dan pengalaman kami, berkongsi pemikiran dan tanggapan kami dengan mudah, dan boleh menyelesaikan sebarang masalah yang berkaitan dengan kerja kami dengan mudah. Pada asasnya, seseorang berasa yakin apabila dia tahu apa yang perlu dilakukan.
Jadi, kita beralih kepada soalan kedua yang patut anda tanya pada diri sendiri - dalam situasi apakah saya tersesat dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Cuba fahami apa yang tidak seimbangkan anda, kenapa anda mula kecoh dan gugup.
- Mungkin soalan janggal itu mengganggu anda?
- Atau komen yang tidak sesuai?
- Tolong bantu dengan sesuatu yang anda tidak faham?
- Adakah kekasaran di jalanan membingungkan anda?
Untuk lebih yakin dalam hidup, cari kekuatan dan kelemahan anda. Fahami perkara yang membantu anda menumpukan perhatian, perkara yang membantu anda menyelesaikan masalah, dan apa, sebaliknya, mengganggu dan mengganggu. Apabila anda memahami isu ini, maka anda akan dapat membangunkan pembantu anda dan menyingkirkan gangguan.
Tidak mustahil untuk bersedia untuk segala-galanya
Dalam kehidupan, situasi sering berlaku yang tidak dapat kita jangka, force majeure, situasi kecemasan. Ya, adalah mustahil untuk bersedia dalam apa jua keadaan. Fahami ini, terima dan berehat. Anda bukan makhluk ilahi, anda adalah manusia yang boleh melakukan kesilapan, tidak bersedia, yang boleh menjadi keliru.
Berikan diri anda sedikit kebebasan. Jangan memarahi kesilapan.
Ia tidak akan sentiasa stabil dan selesa. Tetapi ia adalah force majeure yang membolehkan anda melihat bagaimana anda bertindak balas dalam keadaan sedemikian, bagaimana anda berkelakuan, apa yang mengganggu anda, apa yang membantu. Gunakan ini, dapatkan pengalaman, latih untuk kemenangan selanjutnya.
Kecemasan memberi anda peluang untuk menguji diri anda. Dan anda boleh bersedia untuk mereka. Bukan kepada situasi tertentu, tetapi secara umum. Bagaimanakah keadaan yang tidak dijangka mempengaruhi seseorang? Takut, panik, cerewet, ketegangan saraf.
Pertama, terima bahawa perkara pertama yang anda akan alami dalam situasi seperti ini adalah ketakutan dan panik. Sebaik sahaja anda menangkap sensasi ini, anda boleh bertenang.
Kedua, anda boleh mencari jalan keluar dari sebarang situasi. Ingat bahawa adalah lebih baik untuk membuat keputusan dengan fikiran yang waras. Jadi teruskan perlahan-lahan dan bijak. Beri diri anda masa untuk mencari penyelesaian. Lama kelamaan, anda akan bertindak balas dan bertindak lebih pantas.
Pemikiran kritikal
Mari kita segera menentukan konsep. Dengan perkataan kritikal kita bermaksud berfikir yang menilai, menganalisis, boleh mempersoalkan, dan membuat kesimpulan daripada hujah yang diberikan. Kritikan di sini tidak difahami sebagai penilaian negatif atau mencari kekurangan.
Di sekolah, saya sangat menyesal, mereka tidak mengajar cara berfikir secara kritis, dan ini adalah salah satu perkara yang paling penting dalam hidup - untuk dapat menganalisis, mempersoalkan pertimbangan, membuat kesimpulan, dan sebagainya. Ini membantu anda berasa lebih tenang tentang pelbagai situasi dan membantu anda mencari penyelesaian dengan mudah dan semula jadi.
Jika ini bukan kemahiran anda, jangan risau. Tidak kira berapa umur anda sekarang, anda boleh belajar berfikir secara kritis dengan mudah. TRIZ (teori penyelesaian masalah inventif) akan membantu anda dengan ini. Saya sendiri mengenali arah ini agak baru-baru ini. Jangan ambil perkataan inventif sebagai sesuatu yang menakutkan.
TRIZ membantu mencari penyelesaian dan jawapan yang luar biasa dan tidak standard kepada soalan yang paling mengelirukan. Konsep menetapkan masalah didedahkan, kerana selalunya masalah bermula pada peringkat soalan. Bagaimana untuk meningkatkan tahap jualan anda, tadika untuk menghantar anak anda ke, cara terbaik untuk pergi membeli-belah - terima kasih kepada teknik ini, anda boleh belajar bagaimana untuk menyelesaikan masalah kehidupan dengan cepat dan asal.
Tambahkan Bahan Anda pada Resipi Keyakinan
Kembali ke titik pertama. Kekuatan dan kelemahan anda. Buat senarai pembantu anda untuk keyakinan anda. Mengetahui bahawa anda berasa gementar tanpa telefon anda di dalam poket anda, sentiasa bawa ia bersama anda. Adakah lebih mudah untuk anda bersama seseorang dalam masyarakat daripada bersendirian? Bawa rakan bersama anda ke acara penting.
Memandangkan kita mengalami tekanan dalam situasi yang tidak dijangka, teknik relaksasi adalah penyelesaian yang tepat. Teknik pernafasan membantu saya. Terdapat bilangan yang tidak berkesudahan hari ini. Pilih yang paling sesuai dengan anda dan gunakannya semasa masa yang tertekan untuk bertenang dan bertenang.
Kembangkan perbendaharaan kata anda, kemahiran pengucapan awam, kemahiran perundingan, belajar. Semua ini akan sangat membantu apabila berinteraksi dengan orang ramai. Perhatikan kemahiran komunikasi anda.
Rasa humor sering membantu saya dalam situasi yang tidak dijangka. Ia sangat bagus apabila anda boleh mentertawakan diri sendiri. Kritikan diri membunuh kritikan. Jika anda boleh tersenyum apabila anda melakukan sesuatu yang tidak masuk akal, perasaan kekok akan hilang dengan cepat.
Saya sampaikan kepada anda buku Dale Carnegie " Bagaimana untuk berhenti bimbang dan mula hidup" Ingat, banyak masalah hanya tinggal dalam kepala kita dan tidak wujud dalam realiti.
Apa yang membuat anda marah? Apakah situasi yang membuatkan anda gementar dan tidak selesa? Apakah yang membantu anda menghadapi ketidakpastian? Apakah kekuatan anda? Adakah anda tahu cara menggunakannya?