Latihan bertujuan untuk mengubah mood kolektif
melalui kaedah terapi seni
Mood kolektif ialah tindak balas emosi kumpulan terhadap fenomena dunia objektif yang berlaku dalam tempoh masa tertentu. Ia mempunyai daya menular yang hebat, kekuatan impulsif dan dinamisme. Fenomena yang sedang dipertimbangkan menggerakkan atau menghalang kesedaran kolektif, menentukan sifat pendapat umum dan hubungan interpersonal. Akibatnya, mood pasukan adalah tindak balas emosi dan pengalaman yang saling berkaitan yang mempunyai warna tertentu dan dicirikan oleh intensiti dan ketegangan yang lebih besar atau lebih rendah. Tahap kesediaan ahli kumpulan untuk tindakan tertentu bergantung kepada mereka.
Tujuan latihan : mengubah mood kolektif melalui interaksi kumpulan; mewujudkan iklim psikologi yang baik melalui kerjasama dan bantuan bersama dalam kumpulan. Meningkatkan nada kumpulan.
Bahan : belon, cat, berus, pensel, krayon, kertas, cawan air, kertas warna, majalah, gunting, gam, pen petua, penanda.
1. Senaman “Bola” (7-10 min)
Sasaran : Memanaskan badan, termasuk semua peserta dalam kerja. Meningkatkan nada kumpulan. Bahan: belon.
Arahan : Semua peserta hendaklah diletakkan dalam bulatan.
Pakar psikologi: "Hello kawan-kawan! Hari ini dalam kelas kita akan bermain dengan belon. Saya cadangkan untuk memulakan dengan belon ini - penyampai memegang satu belon di tangannya. – Sekarang kita akan menghantarnya dalam bulatan, tetapi dalam satu syarat: anda boleh melakukan ini hanya menggunakan siku anda (memerah bola dengan siku anda), anda tidak boleh membantu dengan tangan anda. Jadi, mari kita mulakan. Bulatan kedua melepasi bola hanya dengan kaki (memerah bola dengan lutut). Bulatan ketiga: bola dihantar dengan bantuan kepala (bola ditekan oleh kepala ke bahu)."
2. Senaman "But".
Sasaran : Senaman meningkatkan perasaan kumpulan, kemasukan semua peserta dalam kerja, mewujudkan mood emosi yang positif.
Kemajuan:
Semua orang duduk dalam bulatan, menanggalkan kasut mereka dan meletakkannya di tengah. Campurkan dan taburkan ke hujung kelas yang berbeza. Semua orang berdiri dan berganding bahu.
Senaman : setiap orang mesti memakai kasut mereka tanpa menanggalkan tangan mereka. Jika bulatan itu pecah, semuanya bermula semula.Isu untuk perbincangan:
Adakah anda berpuas hati dengan cara anda menyelesaikan latihan dan siapa yang membantu anda?
Apakah yang anda alami semasa menyiapkan tugasan?
3. Latihan "Lukisan berpasangan" (10-15 min)
Matlamat : pembangunan kawal selia kendiri, kelakuan sewenang-wenangnya, kebolehan bekerja mengikut peraturan, pembangunan kebolehan berinteraksi secara konstruktif. Teknik ini dijalankan secara berpasangan.
Bahan-bahan yang diperlukan: cat, berus, pensel, krayon, kertas, cawan air, kertas warna, majalah, gunting, gam, pen petua, penanda. Kemajuan kerja: kumpulan dibahagikan kepada pasangan, setiap pasangan diberi sehelai kertas, kotak cat, pensel. Bahan-bahan lain boleh diletakkan di atas meja yang berasingan supaya mana-mana kanak-kanak boleh datang dan mendapatkan apa yang mereka perlukan.
Arahan : “Sekarang kita akan melukis secara berpasangan. Dua orang melukis satu gubahan atau imej pada satu helaian kertas. Pada masa yang sama, terdapat syarat yang sangat penting: anda tidak boleh bersetuju terlebih dahulu tentang jenis lukisan itu, anda tidak boleh bercakap semasa kerja. Sebagai tambahan kepada cat dan pensel, ia dibenarkan untuk melengkapkan imej dengan kertas berwarna, menggunakan imej siap pakai dari majalah, memotong dan melekatkannya sebagai tambahan kepada komposisi. Kita mulakan dengan isyarat."
Selepas lukisan siap, perbincangan dan pameran karya diadakan. Anda boleh memilih karya yang paling harmoni, paling luar biasa atau paling bercanggah dan tanyakan kepada pengarang soalan tentang apa yang membantu mereka, bagaimana mereka bertindak, bagaimana mereka bersetuju pada tahap bukan lisan apa sebenarnya yang akan mereka lukis, dsb.
Pengalaman negatif interaksi dalam proses lukisan berpasangan turut dibincangkan.
4. Latihan “Barisan” (5-10 min.)
Sasaran : Kerja dalam kumpulan. Latihan ini membolehkan anda menyedari cara bukan lisan untuk menjalin hubungan, menguji mereka dalam persekitaran kumpulan yang selamat, menguji keupayaan anda untuk menjalin hubungan dalam pelbagai situasi, memahami bahawa apabila menjalin hubungan tidak ada cara dan peraturan sejagat, dan pertama sekali anda hanya perlu memberi tumpuan kepada orang yang anda sedang berinteraksi.
Kemajuan latihan : peserta berbaris mengikut: ketinggian; warna rambut; abjad nama; saiz kaki; tanda zodiak, dsb.
Arahan : “Sekarang anda perlu beratur mengikut warna mata, daripada yang paling terang kepada yang paling gelap. Dilarang bercakap semasa pembentukan. Jadi, mari kita mulakan." 2 minit diberi untuk membina. Kemudian dicadangkan untuk membina mengikut warna rambut, dari paling terang hingga paling gelap. Syaratnya adalah sama. Tugas terakhir adalah yang paling sukar: beratur tinggi dengan mata tertutup, tanpa bercakap.
Isu untuk perbincangan:
- Bagaimana perasaan anda sekarang?
- Apa yang paling anda suka?
- Adakah sukar untuk anda melakukan senaman itu?
Atau bukannya 4 latihan:
Latihan "Kekeliruan". Semua lelaki berdiri dalam bulatan dan mengangkat tangan kanan mereka. Sekarang anda perlu mengambil tangan mana-mana peserta, kecuali jiran anda. Tanpa membuka tangan anda, ulangi dengan tangan kiri anda juga. Sekarang semua orang kusut dalam bola. Kita perlu meleraikan kekusutan ini dengan berpegangan tangan.
Kisah Pokok Watak
Dalam beberapa dunia yang menakjubkan, di lembah yang terbentang di antara gunung yang tinggi dan tidak boleh diakses, dalam hutan ajaib, di mana burung-burung yang menakjubkan menyanyikan lagu-lagu mereka yang menakjubkan, tumbuh... Pokok-Watak. Ini adalah pokok yang luar biasa. Penampilan mereka mencerminkan watak orang-orang yang tinggal jauh, jauh di luar pergunungan. Setiap Pokok Watak mempunyai empat cabang utama yang memanjang dari batangnya, dan daripadanya banyak cabang kecil. Empat cabang ini mempunyai nama mereka sendiri: Sikap terhadap orang, Sikap terhadap perniagaan, Sikap terhadap diri sendiri, Sikap terhadap sesuatu. Setiap Watak Pokok mempunyai cawangannya sendiri, tidak seperti yang lain, dengan ciri cirinya sendiri. Pada satu Pokok Perwatakan, cabang Sikap terhadap orang adalah lurus dan diarahkan ke atas, kerana ia adalah cabang Kebenaran, dan di sisi lain ia dipintal dengan cincin Kebohongan. Di suatu tempat cabang Sikap terhadap diri sendiri secara provokatif melekat dengan Narsisisme, di suatu tempat ia jatuh ke tanah dari Penghinaannya, dan di suatu tempat ia dengan tenang dan yakin naik ke arah matahari sebagai penjelmaan Martabat. Cabang-cabang Hubungan dengan perkara-perkara pada beberapa Pokok Watak telah diputarbelitkan daripada Ketamakan, manakala pada yang lain mereka mendedahkan Kedermawanan mereka dengan banyak dedaunan. Pokok Watak yang sangat berbeza tumbuh di hutan ajaib ini. Tanah retak di bawah beberapa Watak - mereka sangat berat, tetapi Watak ringan benar-benar terapung di udara, hampir tidak berpaut pada tanah dengan akarnya. Terdapat Watak yang ditutup sepenuhnya dengan jarum - dari akar hingga ke mahkota, dan oleh itu mereka sangat berduri. Dan yang lain menyerupai tiang telegraf dengan sambungan yang hampir tidak ketara - ini adalah Aksara lurus. Malah gergaji tidak boleh memotong Watak yang keras, dan Watak lembut sangat mudah ditempa sehingga batangnya mudah dihancurkan seperti tanah liat. Antaranya adalah sangat cantik dan hodoh, tinggi dan pendek, langsing dan menjalar di atas tanah. Watak-Pokok sangat berbeza kerana ia tumbuh di tanah yang berbeza, matahari memanaskannya secara berbeza, angin bertiup berbeza, dan hujan tidak memberikan kelembapan yang sama. Tetapi segala-galanya dalam hidup ternyata berbeza untuk setiap orang, bukan? Kadang-kadang ribut ganas akan meniup ke lembah ajaib, dan ia akan menyerang Pokok-Watak: ada yang patah atau tercabut, yang lain bengkok ke tanah, tetapi tidak dapat dipatahkan. Ada juga yang tidak membongkok walaupun di bawah angin taufan yang paling kuat dan hanya dengan bangganya meluruskan dahan-dahannya yang besar - cabang Sikap terhadap diri sendiri, Sikap terhadap manusia, Sikap terhadap perniagaan dan Sikap terhadap sesuatu. Setiap orang di hutan ajaib ini mempunyai Pokok Wataknya sendiri, yang dalam penampilannya mencerminkan watak yang wujud. Ramai orang ingin pergi ke sana dan melihat rupa Pokok Watak mereka. Tetapi tiada siapa boleh masuk ke dalam hutan ajaib ini...
Pelajaran psikologi dengan elemen latihan untuk remaja
"Caj positif."
Sasaran: melegakan tekanan psiko-emosi, membangunkan kemahiran komunikasi, membina pasukan.
Pakar psikologi. Perkataan positif berasal dari bahasa Latin positivus - positif. Dalam psikologi, ini adalah nama untuk pandangan dunia dan sikap terhadap realiti sekeliling. Ramai orang biasa dengan frasa "bersikap positif" - yang bermaksud mengambil ringan dalam kehidupan, melihat terutamanya sisi kegembiraannya, dan menumpukan perhatian kepada kesenangan orang. Lawan dari positif adalah negatif. Seseorang yang mempunyai pemikiran negatif memberi tumpuan kepada sisi gelap dalam apa jua keadaan dan keburukan orang. Pakar psikologi mengatakan bahawa pembangunan peribadi yang berjaya adalah berdasarkan pandangan dunia yang positif - ia menjadikannya lebih mudah untuk belajar daripada apa yang berlaku dan bergerak ke hadapan ke matlamat baharu. Anda kini tahu apa itu positif. Adakah anda tahu bagaimana untuk menetapkan diri anda untuk positif? (jawapan kanak-kanak). baik. Sekarang mari kita cuba mengisi semula diri kita dengan positif bersama-sama.
Pemanasan "Salam"
Tujuan latihan: - pembentukan gaya komunikasi yang boleh dipercayai dalam proses mewujudkan hubungan; - penciptaan sikap emosi yang positif terhadap komunikasi sulit.
Peserta duduk dalam bulatan dan bergilir-gilir menyapa satu sama lain, sentiasa menekankan keperibadian pasangan, sebagai contoh: "Saya gembira melihat anda, dan saya ingin mengatakan bahawa anda kelihatan hebat" atau
"Hei, awak sentiasa bertenaga dan ceria." Peserta boleh menghubungi semua orang sekaligus atau orang tertentu. Semasa pemanasan psikologi ini, kumpulan harus mengikuti gaya komunikasi yang boleh dipercayai dan menunjukkan sikap baik mereka terhadap satu sama lain.
Pakar psikologi harus memberi perhatian kepada cara mewujudkan hubungan.
Pada akhir ucapan, ahli psikologi menganalisis kesilapan biasa yang dilakukan oleh peserta dan menunjukkan cara ucapan yang paling produktif.
Latihan "Pensel"
Intipati latihan ialah memegang pensel atau pen, ditutup dengan topi, diapit di antara jari-jari peserta yang berdiri bersebelahan antara satu sama lain. Pertama, para peserta melakukan tugas persediaan: setelah berpecah kepada pasangan, mereka duduk bertentangan antara satu sama lain pada jarak 70-90 cm dan cuba memegang dua pensel dengan menekan hujungnya dengan pad jari telunjuk mereka. Tugas diberikan: tanpa melepaskan pensel, gerakkan tangan anda ke atas dan ke bawah, dalam bulatan bebas (jarak antara jiran adalah 50-60 cm), pensel diapit di antara pad jari telunjuk jiran. Kumpulan itu, tanpa melepaskan pensel mereka, secara serentak menyelesaikan tugasan berikut:
1. Angkat tangan anda, turunkan, kembali ke kedudukan permulaan.
2. Regangkan tangan anda ke hadapan, bawa ke belakang.
3. Ambil langkah ke hadapan; dua langkah ke belakang; satu langkah ke hadapan (mengecilkan dan mengembangkan bulatan).
4. Condong ke hadapan; belakang; meluruskan.
5. Duduk; berdiri
Pada masa hadapan, anda boleh merumitkan dan mempelbagaikan latihan:
Gabungkan dua pergerakan pada masa yang sama (contohnya, melangkah ke hadapan - angkat tangan anda).
Gunakan jari manis atau kelingking daripada jari telunjuk.
Pastikan lengan anda bukan di sisi anda, tetapi silangkan di hadapan dada anda.
Lakukan senaman dengan mata tertutup.
Jika latihan dilakukan untuk memperlahankan muzik, maka anda boleh mengatur tarian sebenar dalam bulatan.
Maksud latihan
Semasa melakukan senaman, peserta dikehendaki menyelaras dengan jelas tindakan bersama dan mengukur dengan tepat pergerakan mereka dengan rakan kongsi mereka. Tugas itu boleh dikatakan mustahil jika setiap peserta hanya memikirkan tindakannya sendiri, tanpa memberi tumpuan kepada orang lain.
Perbincangan
Apakah tindakan yang perlu dilakukan oleh setiap peserta supaya pensel dalam bulatan tidak jatuh?
Apakah yang perlu anda fokuskan semasa melaksanakannya?
Bagaimana untuk mewujudkan persefahaman bersama yang diperlukan untuk ini dengan orang lain, belajar untuk "merasakan" orang lain?
Latihan "Pusing sambil melompat"
Peserta bersurai di angkasa supaya jarak antara jiran sekurang-kurangnya setengah meter, dan berdiri menghadap ke arah yang sama. Kemudian, pada isyarat terkondisi pemimpin, semua orang pada masa yang sama menutup mata mereka dan melakukan lompatan di tempatnya. Semasa melompat, anda boleh membelok ke mana-mana arah sebanyak 90, 180, 270 atau 360 darjah. Setiap orang membuat keputusan sendiri ke mana dan berapa banyak yang perlu dilakukan; tidak ada cara untuk berunding tentang perkara ini. Selepas lompatan, para peserta membuka mata mereka, memandang satu sama lain dan, pada isyarat seterusnya, menutup mata mereka semula, membuat lompatan seterusnya dari kedudukan di mana mereka mendarat sebelum ini. Tugas: untuk memastikan selepas lompatan seterusnya semua peserta mendarat memalingkan muka ke satu arah. Bilangan percubaan yang diperlukan untuk ini direkodkan.
Latihan ini boleh digunakan sebagai ujian cepat perpaduan kumpulan (bilangan percubaan yang diperlukan untuk menyelesaikannya direkodkan). Apabila memilih masa dan tempat untuk latihan, perlu diambil kira bahawa lompatan sedemikian menghasilkan bunyi yang sangat kuat di dalam bilik yang terletak di lantai di bawah.
Maksud latihan
Tugas itu hampir mustahil untuk diselesaikan dengan jayanya selagi peserta berusaha menyelesaikan masalah secara individu, tanpa memberi tumpuan kepada tindakan jiran mereka. Dan dalam kes ini, adalah mungkin untuk berjaya meramalkan tindakan orang lain hanya dengan bergantung pada persepsi dan ramalan niat orang lain.
Di samping itu, permainan ini berfungsi sebagai pemanasan badan yang baik, membolehkan anda mengaktifkan kumpulan, dan melegakan ketegangan.
Perbincangan
Adakah mungkin untuk menyelesaikan tugas ini dengan jayanya, bertindak berdasarkan prinsip "setiap orang untuk dirinya sendiri"? Jelas sekali tidak. Anda boleh cuba bersungguh-sungguh, tetapi tiada apa yang akan berjaya jika anda tidak cuba memahami rancangan jiran anda dan menyampaikan rancangan anda kepada mereka. Dan bagaimana untuk melakukannya?
Latihan "Baling bola"
Penerangan tentang latihan
Permainan kelihatan seperti ini: peserta berdiri dalam bulatan dan membaling bola antara satu sama lain. Orang yang melemparkannya berkata sepatah atau bertanya, dan orang yang ditujukan bola menjawabnya mengikut peraturan yang ditetapkan oleh ketua. Selepas ini, bola dibaling kepada peserta lain, dsb., sehingga ia berada di tangan semua orang. Versi permainan tertentu mungkin kelihatan berbeza, contohnya, seperti ini:
Orang yang membaling bola menamakan apa-apa objek, dan orang yang menangkap mesti dengan cepat menamakan tiga cara yang mungkin untuk menggunakan objek ini.
Orang yang membaling bola menyebut nama tempat, dan orang yang menangkapnya mengatakan tiga objek yang akan dia bawa jika dia pergi ke tempat ini.
Orang yang membaling bola menyebut satu daripada tiga perkataan: "air", "udara", "bumi". Orang yang menangkap bola mesti menyebut, masing-masing, nama mana-mana ikan, burung atau makhluk darat.
haiwan.
Dalam versi yang lebih kompleks, tugas tambahan diberikan: apabila bola berada di tangan semua orang, peserta membalingnya dalam urutan terbalik dan pada masa yang sama mengingati dan menyebut jawapan kepada soalan yang dikatakan oleh orang yang menangkap bola .
Maksud latihan
Melatih kelancaran berfikir, mengembangkan keupayaan untuk bertindak balas dengan cepat terhadap tindakan satu sama lain. Latihan ini berfungsi sebagai pemanasan badan yang baik dan boleh diulang dalam pelbagai variasi semasa beberapa kelas.
Perbincangan
pengetahuan sedia ada, tetapi juga mengemukakan idea-idea baru.
Latihan "Naga"
Kumpulan itu berdiri dalam satu lajur, setiap peserta memegang tali pinggang orang di hadapan. Permulaan lajur ialah "kepala" dan penghujungnya ialah "ekor" naga. "Kepala" cuba meraih "ekor", dan ia secara semula jadi cuba mengelak. Seluruh lajur bergerak, tetapi para peserta tidak membuka tangan mereka. Untuk bermain, anda memerlukan ruang kosong yang agak banyak (untuk sekumpulan 10 orang - sekurang-kurangnya 5x5 m), tidak sepatutnya ada sudut tajam atau objek lain di sekeliling yang boleh menyebabkan kecederaan.
Permainan ini diulang 3-4 kali, dan susunan peserta diubah supaya semua orang berada dalam kedudukan yang berbeza: pada permulaan lajur, di tengah, di ekor.
Maksud latihan
Pemanasan fizikal dan emosi, pengaktifan peserta, pembangunan keupayaan untuk menyelaraskan tindakan bersama.
Perbincangan
Peserta bertukar tanggapan yang timbul semasa permainan, serta siapa yang lebih selesa dalam kedudukan mana: pada permulaan, di tengah, di ekor lajur.
Latihan "Kekeliruan"
Para peserta berdiri dalam bulatan rapat, dan atas arahan ketua, masing-masing mengambil tangan kirinya dengan tangan kiri jiran di sebelah kanan, dan dengan tangan kanannya tangan kanan orang yang berdiri bertentangan.
Selepas ini, mereka diberi tugas untuk menguraikan diri sendiri tanpa melepaskan tangan; Ia hanya dibenarkan untuk memutar berus secara relatif antara satu sama lain. Bilangan optimum peserta dalam bulatan adalah daripada
6 hingga 8; jika terdapat bilangan yang lebih besar daripada mereka, adalah dinasihatkan untuk melakukan latihan dalam beberapa kalangan, menganjurkan pertandingan kelajuan di antara mereka.
Maksud latihan
Selain memodelkan situasi masalah dalam kumpulan yang memerlukan penyelesaian kolektif, latihan ini membantu meningkatkan tahap kesepaduan di kalangan peserta, "memecahkan" halangan ruang antara mereka. Di samping itu, ia membolehkan anda memerhatikan pengagihan peranan dalam pasukan (yang mengemukakan idea, yang melaksanakannya, yang mengatur interaksi peserta lain, yang menarik diri dari kerja).
Perbincangan
Apakah emosi yang timbul dalam diri peserta pada peringkat kerja yang berbeza (menerima tugas dan peringkat awal kerja; saat penyelesaian menjadi jelas dan yang tinggal hanyalah melaksanakannya; menyelesaikan latihan)? Siapa yang datang dengan idea yang membolehkan kita lebih dekat untuk menyelesaikan masalah? Adakah idea ini segera didengari oleh peserta lain dan mula dilaksanakan?
Jika tidak, apakah tindakan yang akhirnya membolehkannya?
Latihan "Cari persamaan"
Kumpulan itu berdiri dalam bulatan. Penyampai mengambil objek kecil yang sesuai untuk dibaling dari tangan ke tangan (bola, mainan lembut kecil, dll.) dan menerangkan peraturan permainan: "Orang yang mempunyai objek ini di tangannya mesti melemparkannya kepada peserta lain. secepat mungkin, sambil menamakan ciri persamaannya dengan orang yang dilemparkan objek itu.” Pada peringkat pertama, tanda-tanda persamaan boleh menjadi semata-mata luaran (contohnya, warna rambut), kemudian - kesamaan kepentingan di beberapa kawasan, kebetulan minat pada beberapa isu, dll.
Pilihan kedua.
Peserta duduk dalam bulatan, masing-masing menamakan ciri, selepas itu semua yang mempunyai ciri yang dinamakan berdiri dan menukar tempat. Seperti dalam versi sebelumnya, pada mulanya mudah, tanda luaran digunakan, kemudian ia menjadi lebih kompleks. Anda boleh mengemukakan sebagai tanda mana-mana keadaan emosi (contohnya: "Tukar semua mereka yang bangun dalam suasana gembira pagi ini"), kemahiran para peserta ("Tukar mereka yang tahu cara bermain kasut roda"), dsb. wajar bahawa ini adalah ciri-ciri positif yang memberi peluang untuk menunjukkan sisi terbaik seseorang; Adalah tidak diingini untuk menamakan kekurangan dan masalah peserta sebagai tanda.
Maksud latihan
Latihan ini berkesan untuk menyatukan kumpulan, apabila para peserta mula melihat dengan lebih dekat antara satu sama lain dan mendapati bahawa terdapat lebih banyak persamaan antara mereka daripada yang mereka fikirkan sebelum ini.
Perbincangan
Peserta harus dibimbing kepada idea bahawa walaupun mereka semua sangat berbeza, terdapat lebih banyak persamaan di antara mereka daripada yang mungkin kelihatan pada pandangan pertama.
Senaman "Di Atas Sekeping Ais"
Peserta dibahagikan kepada pasukan 5 - 7 orang (adalah wajar semua pasukan mempunyai saiz yang sama, dan lelaki dan perempuan diagihkan sama rata di antara mereka). Setiap pasukan diberi sehelai surat khabar besar, yang mereka bentangkan di atas lantai. Penyampai membaca arahan: "Bayangkan anda mendapati diri anda berada di atas timbunan ais yang pecah, hanyut di tengah-tengah
laut yang mengamuk. Ketulan ais ialah surat khabar anda. Anda semua perlu meletakkan diri anda di atasnya dan bertahan selama beberapa minit untuk menunggu penyelamat. Anda tidak boleh menyentuh lantai di luar akhbar; sesiapa yang melakukan ini dianggap "lemas." Apabila peserta diletakkan di atas "ais terapung" mereka dan tahan dalam kedudukan ini selama 15 - 20 saat, penyampai melaporkan bahawa ribut telah pecah
sekeping dari setiap kepingan ais, dan mengoyakkan kira-kira 1/4 daripada kepingan dari setiap surat khabar, menjemput peserta untuk duduk di atas apa yang tinggal. Ini diulang 2-3 kali. Jika satu orang dalam pasukan "tenggelam", ia menerima amaran jika dua atau lebih, ia disingkirkan daripada permainan ("ais floe anda telah terbalik").
Pasukan yang menang adalah pasukan yang bertahan paling lama. Teknik ini melibatkan hubungan fizikal yang rapat antara peserta dan termasuk unsur risiko yang dikongsi bersama, jadi tidak digalakkan untuk menjalankannya sama ada dalam kumpulan yang tidak cukup "memanaskan badan", di mana peserta menunjukkan ketegangan dan kekangan, atau dalam terlalu aktif, sukar dikawal. kumpulan.
Maksud latihan
Teknologi menggalakkan perpaduan dan pembentukan sikap saling mempercayai. Di samping itu, ia jelas menunjukkan prinsip asas kerja berpasukan: adalah mustahil untuk menang secara individu, hanya semua orang boleh melakukannya bersama-sama. Tetapi anda juga boleh kalah secara individu ("jatuh dari kepungan ais"), dengan itu menjejaskan tindakan seluruh pasukan.
Perbincangan
Pertama, para peserta berkongsi emosi dan perasaan mereka yang timbul semasa latihan, kemudian - pemikiran mereka tentang apa yang membolehkan pasukan yang menang
adalah lebih baik untuk mengatasi keadaan sedemikian, dan apa yang "memusnahkan" yang lain. Selepas ini, penyampai meminta contoh situasi kehidupan di mana mekanisme serupa muncul.
Latihan "Mina - regangan"
Pemimpin meregangkan tali hingga lebih kurang paras dada peserta dan mengikatnya. Peserta berdiri di sebelah tali. Mereka diberi arahan: “Bayangkan anda adalah pasukan pengakap. Anda sedang berjalan di sepanjang laluan gunung, dan tiba-tiba anda perasan bahawa di seberangnya, pada ketinggian dada, terdapat seutas tali yang terbentang menuju ke lombong tripwire. Anda tidak boleh mengelilinginya, melucutkan senjata atau merangkak di bawahnya (nampaknya terdapat beberapa lagi lombong biasa ditanam di atas tanah di bawahnya). Satu-satunya cara untuk mengatasi halangan adalah untuk semua orang menyeberang dari atas tripwire tanpa menyentuhnya. Lakukannya!" Sekiranya terdapat ramai peserta (lebih daripada 15-16 orang), adalah wajar untuk membahagikan mereka kepada 2-3 pasukan dan menganjurkan pertandingan di antara mereka. Teknik ini, seperti yang sebelumnya, tidak disyorkan untuk digunakan dalam kumpulan yang tidak "memanaskan badan" atau sukar dikawal.
Maksud latihan
Bersama-sama dengan mensimulasikan tugas yang memerlukan kerja berpasukan yang diselaraskan dengan baik untuk menyelesaikannya, teknik ini membantu membina kepercayaan bersama di kalangan peserta.
Perbincangan
Dan di manakah lagi kualiti psikologi sedemikian penting?
Senaman "Permaidani Ajaib"
Untuk melakukan latihan ini, anda memerlukan permaidani atau permaidani yang tahan lama berukuran lebih kurang 2x2 m, yang mana anda tidak keberatan memberikan "untuk dikoyakkan" oleh peserta (kemungkinan ia akan koyak).
5 - 6 orang diletakkan di atasnya, yang diberi tugas untuk bergerak dengan permaidani ini ke hujung penonton yang lain, tanpa meninggalkannya atau menyentuh apa-apa di luarnya.
Maksud latihan
Teknik "memanaskan badan" dan rali yang biasanya membangkitkan emosi yang agak kuat di kalangan peserta. Selain itu, kebolehan menjana idea tentang cara bertindak dalam situasi luar biasa dilatih.
Perbincangan
Permainan ini boleh diibaratkan seperti situasi kehidupan.
Senaman "Berlutut"
Peserta diminta berdiri dalam bulatan dalam lajur (masing-masing melihat ke belakang kepala orang di hadapan) dan duduk bersama supaya semua orang duduk berlutut di hadapan
terletak peserta, dan dia duduk di atas riba yang belakang. Jika kumpulan melakukannya dengan mudah, maka anda boleh memberikan tugas tambahan: semua orang bersama-sama, tanpa bangun, bergerak dalam bulatan satu meter
ke hadapan, kemudian ke belakang.
Maksud latihan
Memanaskan badan, perpaduan, "memecahkan" halangan ruang antara peserta.
Perbincangan
Sedikit pertukaran emosi yang timbul sudah memadai.
Latihan "Melukis mengikut arahan"
Peserta pecah berpasangan dan duduk membelakangi satu sama lain. Seorang peserta dalam setiap pasangan menerima kad dengan gambar. Tugasnya adalah untuk mengarahkan peserta kedua sedemikian rupa sehingga dia, tanpa melihat kad itu, boleh menghasilkan semula imejnya. Latihan dijalankan dalam dua versi:
Dengan maklum balas - peserta lukisan boleh bertanya soalan yang menjelaskan.
Tanpa maklum balas, tiada soalan boleh ditanya.
Kemudian keputusan yang diperolehi dalam kes pertama dan kedua dibandingkan. Secara amnya, keputusan ini sangat mencadangkan faedah komunikasi maklum balas.
Maksud latihan
Membangunkan keupayaan untuk menyampaikan maklumat dengan jelas dan jelas, memahami, mendengar dengan teliti dan bertindak mengikut arahan, dan bertanya soalan yang menjelaskan.
Perbincangan
Apakah syarat-syarat yang diperlukan untuk maksud mesej yang dihantar untuk sama-sama difahami oleh penutur dan pendengar?
Latihan "Tepuk tangan dalam bulatan"
Pakar psikologi. Hebat! Saya harap hari ini anda masing-masing menerima caj positif! Saya doakan anda semua sihat.
Kami melakukan kerja yang baik hari ini, dan saya ingin menawarkan kepada anda permainan yang tepukan pada mulanya kedengaran sangat senyap, dan kemudian menjadi lebih kuat dan lebih kuat.
Penyampai mula bertepuk tangan secara senyap-senyap, memandang salah seorang peserta dan secara beransur-ansur mendekatinya. Seterusnya, peserta ini memilih yang seterusnya daripada kumpulan, yang mereka sanjung bersama ketua. Yang ketiga memilih yang keempat, dsb.
Peserta terakhir dipuji oleh seluruh kumpulan.
Psikologi pendidikanGUKEPADA KTsSON No. 3
Anpilova Maria Alexandrovna
Matlamat: meningkatkan kesepaduan kumpulan pelajar.
Pelajaran 1
Matlamat: Mengenali ahli kumpulan. Membangunkan peraturan tingkah laku dalam kumpulan.
Latihan "Lukis nama anda"
Bahan-bahan yang diperlukan: Helaian A4, pen atau penanda.
Masa: 5-10 minit.
Penerangan: Peserta latihan duduk dalam bulatan umum. Fasilitator menjemput setiap ahli kumpulan untuk melukis nama, yang akan digunakan sepanjang semua sesi latihan.
Perbincangan: Setiap peserta memperkenalkan diri dan menunjukkan nama yang telah dilukisnya.
Peraturan kerja kumpulan:
Fasilitator, bersama ahli kumpulan, membangunkan peraturan tertentu untuk bekerja dalam kumpulan, yang perlu untuk memastikan semua peserta berasa selesa dan selamat. Peraturan itu ditulis pada sekeping kertas Whatman dan ditetapkan di tempat yang boleh dilihat. Semasa semua pelajaran seterusnya, peraturan kumpulan terletak di sana dan diingatkan pada permulaan pelajaran.
Contoh peraturan:
- Setiap orang yang hadir berada di sini hanya kerana dia sudah berada di sini, dan tanpa sebab lain.
- Bagi semua orang, konsep kebenaran ditentukan oleh apa yang dia, apa yang dia rasa, bagaimana dia menilai apa yang berlaku.
- Matlamat pertama kami adalah untuk mewujudkan hubungan positif antara satu sama lain.
- Kita mesti jujur dan ikhlas menyatakan sikap kita terhadap apa yang berlaku.
- Kita mesti mendengar orang lain.
- Semua orang perlu mengambil bahagian dalam membuat keputusan kumpulan.
Latihan "Pecah ke dalam bulatan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 15-20 minit.
Penerangan: Ahli kumpulan berganding bahu dan membentuk bulatan tertutup. Pemimpin mula-mula menjemput seorang ahli kumpulan untuk menembusi bulatan dan menembusinya. Setiap peserta boleh melakukan perkara yang sama.
Perbincangan:
- Apakah kesukaran yang anda hadapi semasa melakukan latihan ini?
- Siapa yang paling sukar memecah masuk ke dalam bulatan? kenapa?
- Apa yang berubah selepas latihan ini?
Latihan "Bola"
Bahan-bahan yang diperlukan: Belon.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Peserta, bersatu dalam bertiga, menerima tugas: pertama, tiup 3 belon secepat mungkin, dan kemudian buat mereka pecah dengan menahannya di antara badan mereka. Pada masa yang sama, anda tidak boleh memijaknya, menggunakan sebarang objek tajam, paku, atau bahagian pakaian.
Perbincangan: pertukaran tanggapan.
Refleksi pelajaran:
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
Pelajaran 2
Matlamat: membangunkan kemahiran kerja berpasukan.
Latihan "Ambil serbet"
Bahan-bahan yang diperlukan: serbet kertas.
Masa: 5-10 minit.
Penerangan: Peserta latihan duduk dalam bulatan umum. Jurulatih mengedarkan sebungkus serbet kertas dengan kata-kata: "Sekiranya anda memerlukannya, sila ambil beberapa serbet untuk diri sendiri."
Selepas semua peserta mengambil tuala, jurulatih meminta semua orang memperkenalkan diri mereka dan memberitahu seberapa banyak fakta tentang diri mereka semasa mereka mengambil tuala.
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Perbuatan baik dan buruk"
Bahan-bahan yang diperlukan: Kertas Whatman (2 pcs.), pen atau penanda.
Masa: 25-30 minit.
Penerangan: Peserta dibahagikan kepada dua pasukan. Setiap pasukan diberi sehelai kertas Whatman, pen felt-tip atau penanda. Tugas satu pasukan adalah untuk menulis sebanyak mungkin tindakan yang membolehkan orang ramai lebih menghormati antara satu sama lain. Oleh itu, tugas lain ialah menulis sebanyak mungkin tindakan, yang menyebabkan rasa hormat ini hilang. Jika mahu, setiap pasukan boleh menyokong kata-kata dengan gambar tindakan yang sepadan.
Perbincangan: Setiap pasukan membentangkan topiknya sendiri. Kemudian ada perbincangan umum, di akhir penyampai meringkaskan semua yang telah diperkatakan. Adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada fakta bahawa setiap orang mempunyai pilihan antara tindakan ini dan tindakan lain, tetapi setiap kali kita memilih satu atau lain tingkah laku, kita mendapat atau kehilangan rasa hormat orang lain untuk diri kita sendiri.
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Pelajaran 3
Matlamat: pembentukan dan pembangunan kemahiran interaksi kumpulan.
Latihan "Kekeliruan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Trailer"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 10 minit.
Penerangan: Peserta berdiri satu demi satu, meletakkan tangan mereka di atas bahu satu sama lain, menutup mata mereka dan cuba bergerak di sepanjang garis pergerakan ketua, yang memandu treler secara zigzag.
Perbincangan: berkongsi tanggapan tentang "naik kereta api."
Senaman "Penguin"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 15 minit.
Penerangan: Penguin hidup dan memburu dalam kawanan, dan semasa ribut musim sejuk dan cuaca sejuk mereka melarikan diri dengan berkumpul bersama dalam kumpulan besar. Di tengah-tengah timbunan ini ia sentiasa lebih panas, di pinggir ia lebih sejuk, tetapi hampir semua orang bertahan dalam keadaan yang teruk dan kekal hidup. Bagaimana mereka melakukannya? Sekarang anda menjadi sekawan penguin, tugas anda bukan untuk membekukan. Pada isyarat "Mula", semua orang berkeliaran di sekeliling bilik, dan selepas arahan "Ribut", semua orang tiba-tiba berkumpul bersama.
Petunjuk: Penguin di tepi membeku dan cuba masuk ke dalam, dan penguin dari tengah cuba keluar.
Latihan "Pemindahan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan
Perbincangan: pertukaran pendapat.
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Pelajaran 4
Matlamat: membangunkan kemahiran kerja berpasukan.
Latihan "Cara anda menyapa"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Penyampai menjemput peserta latihan untuk bertanya khabar dengan cara berikut: “Kami akan datang kepada satu sama lain dan bertanya khabar. Dalam kes ini, setiap pasangan menggunakan kaedah ucapan sendiri, yang sepatutnya bukan lisan. Anda perlu menyapa pasangan anda yang seterusnya dengan cara yang sama seperti yang digunakan oleh pasangan anda sebelum ini. Jika dalam mana-mana pasangan dua ucapan yang sama "bertemu", maka kedua-dua orang ini harus memberi salam kepada pasangan seterusnya dengan cara yang baru."
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Melukis di belakang"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 20-25 minit.
Penerangan
Perbincangan: dalam bulatan am.
Senaman "Buaya"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Semua peserta dibahagikan kepada dua pasukan, dan setiap pasukan menghasilkan perkataan atau frasa. Selepas itu, setiap pasukan memilih orang yang akan menunjukkan frasa tersembunyi, daripada pasukan orang lain, kepada mereka sendiri. Semasa penjelasan, adalah dilarang untuk mengatakan apa-apa atau menunjuk kepada mana-mana objek; ia hanya dibenarkan untuk menunjukkan imej dan bahagian ucapan (melukis garis bergelombang - definisi). Intipati permainan adalah untuk menyelesaikan frasa lebih cepat daripada lawan anda.
Perbincangan: pertukaran pendapat.
Latihan "Tepuk tangan dalam bulatan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Ketua mengajak ahli kumpulan berdiri dalam bulatan. Kemudian dia mencadangkan permainan "Tepuk tangan dalam bulatan": "kami melakukan kerja yang baik hari ini, dan saya ingin menjemput anda untuk memuji setiap ahli kumpulan dengan tepukan untuk jirannya di sebelah kanan." Seterusnya, ahli kumpulan memuji semua orang, dsb.
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Pelajaran 5
Matlamat: pembangunan perpaduan kumpulan.
Latihan "Pertukaran"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Mesin taip"
Bahan-bahan yang diperlukan: kad dengan huruf abjad.
Masa: 15 minit.
Penerangan: Setiap peserta diberikan kad dengan huruf abjad tertentu. Seluruh kumpulan adalah mesin taip, setiap ahli kumpulan adalah kunci yang bertanggungjawab untuk menaip surat mereka. Penyampai menamakan perkataan yang perlu dicetak, dan semua huruf yang terlibat dalam perkataan tertentu mesti bangkit dari tempatnya. Kemudian salah seorang peserta latihan bertukar tempat dengan penyampai dan mengambil peranan sebagai penggubah "teks". Adalah wajar bahawa perkataan adalah kompleks dan mengandungi sejumlah besar huruf.
Perbincangan: pertukaran tanggapan.
Senaman "Istana di Udara"
Bahan-bahan yang diperlukan: Satu pek kertas A4.
Masa: 25 minit.
Penerangan: Peserta dibahagikan kepada kumpulan mini seramai 3-6 orang. Satu timbunan kertas diletakkan di tengah-tengah bilik dan arahan berikut dibaca: “Setiap pasukan perlu membina menara daripada kertas ini dalam masa 15 minit akan datang. Anda tidak boleh menggunakan apa-apa selain kertas. Ketinggian menara mestilah melebihi satu meter. Pasukan yang membina menara tertinggi menang."
Perbincangan:
- Adakah terdapat sebarang gangguan kepada kerja pasukan? Apakah mereka?
- Apakah yang membantu pasukan bekerja dengan harmoni dan melengkapkan latihan ini bersama-sama?
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Pelajaran 6
Matlamat: mewujudkan suasana positif dalam kumpulan.
Latihan "Kekeliruan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Peserta berdiri dalam bulatan dan menghulurkan tangan kanan ke arah tengah bulatan. Atas isyarat daripada penyampai, setiap peserta mesti mencari "rakan berjabat tangan". Kemudian semua peserta menghulurkan tangan kiri mereka dan juga mencari "rakan jabat tangan" (yang penting rakan jabat tangan adalah berbeza). Dan kini tugas peserta adalah untuk membongkar, i.e. beratur dalam bulatan semula tanpa memisahkan tangan anda. Tugas itu boleh menjadi rumit dengan melarang semua komunikasi antara peserta.
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Pujian"
Bahan-bahan yang diperlukan: Setiap peserta memerlukan 2 cip.
Masa: 15 minit.
Penerangan: setiap orang dibahagikan kepada dua pasukan, setiap ahli pasukan diberi 2 keping kertas dan dinasihatkan setiap pasukan mempunyai warna kertas yang tersendiri. Kemudian, semua peserta pergi ke ahli pasukan lain dan memuji mereka. Sekiranya pujian diterima, maka peserta menerima sehelai kertas. Jika pujian diberikan dengan buruk atau tidak ikhlas, maka kedua-dua helaian kertas itu kekal bersama anda. Tugas setiap orang ialah mendapatkan sebanyak mungkin kertas daripada pasukan lawan.
Perbincangan: pertukaran pendapat.
Latihan "Betapa persamaan kami"
Bahan-bahan yang diperlukan: kertas, pensel, hadiah.
Masa: 10-15 minit.
Penerangan: Jurulatih meminta kumpulan untuk berpecah kepada pasangan dan menerangkan bagaimana latihan itu akan berjalan. Setiap pasangan mesti cepat mencari dan menulis 10 ciri yang benar untuk kedua-duanya. Anda tidak boleh menulis maklumat umum manusia, seperti "Saya mempunyai dua kaki." Anda boleh menunjukkan, sebagai contoh, tahun lahir, tempat belajar, hobi, status perkahwinan, dsb. Selepas 10 ciri ditulis, setiap ahli kumpulan memilih pasangan lain dan mengulangi perkara yang sama dengannya. Orang yang paling cepat mencari 10 kualiti yang menyatukan dia dengan lima peserta lain menerima hadiah.
Perbincangan:
- Adakah senaman ini mudah dilakukan?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah perkara baharu yang anda pelajari tentang satu sama lain selepas menyelesaikan tugasan ini?
Latihan "Pemindahan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Peserta membentuk bulatan yang ketat. Kemudian fasilitator menjemput semua orang untuk meletakkan tangan mereka di atas bahu masing-masing dan menutup mata mereka. Anda perlu secara mental menyampaikan kepada satu sama lain semua kemungkinan emosi, perasaan, keinginan positif.
Perbincangan: pertukaran pendapat.
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Pelajaran 7
Latihan "Salam berpasangan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Kumpulan itu berpecah dua, kemudian memberi salam. Kemudian, apabila isyarat, pasangan berubah. Salah satu rakan kongsi dalam setiap pasangan bergerak ke pasangan seterusnya, mengikut arah jam, melalui satu dan salam diteruskan dengan rakan kongsi baharu. Untuk mempelbagaikan ucapan, anda boleh memainkan pelbagai situasi dan peranan, sebagai contoh, anda bertemu rakan lama yang tidak disangka-sangka, anda datang kepada bos anda, bertemu dengan orang bawahan, dengan orang yang berumur dihormati, dengan anak, bertemu di kampung, hanya dengan orang pertama yang anda jumpa.
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Kerepek di Sungai"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 10 minit.
Penerangan: Peserta berdiri dalam dua barisan panjang, satu bertentangan dengan yang lain. Ini adalah tebing sungai. Jarak antara baris hendaklah lebih besar daripada panjang lengan. Cip kini akan terapung di sungai. Salah seorang yang ingin mesti "berenang" di sepanjang sungai. Peserta dalam permainan "pantai" membantu pergerakan Sliver dengan tangan dan sentuhan lembut mereka. Apabila Sliver berenang sepanjang jalan, ia menjadi pinggir pantai dan berdiri di sebelah yang lain. Pada masa ini, Sliver seterusnya memulakan perjalanannya...
Perbincangan:
- Apakah perasaan yang timbul semasa "bergerak di sepanjang sungai"?
- Bagaimanakah bantuan "pantai" mempengaruhi prestasi latihan ini?
- Adakah lebih mudah untuk menjadi "Sliver" atau "Shore"?
Latihan "Sumbangan saya kepada pasukan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 20-25 minit.
Penerangan: Semua peserta dibahagikan kepada kumpulan mini seramai 3-4 orang.
Jurulatih meminta setiap peserta bercakap dalam kumpulan mininya mengenai topik bagaimana dia melihat sumbangannya kepada aktiviti seluruh pasukan. Lebih-lebih lagi, jika latihan dijalankan dalam format korporat, iaitu orang dari satu syarikat mengambil bahagian di dalamnya, ini bermakna sumbangan kepada kerja seluruh pasukan yang datang ke latihan. Jika orang daripada syarikat yang berbeza menyertai latihan, maka kita boleh bercakap tentang sumbangan yang semua orang berikan kepada pasukan khusus mereka di tempat kerja mereka. Jika salah seorang peserta merasa sukar, ahli kumpulan mininya yang lain boleh membantunya merumuskan laporannya.
Kumpulan diberi masa 10 minit untuk membuat persediaan. Selepas ini, seorang peserta dari setiap kumpulan mini bercakap dan bercakap tentang semua orang dalam kumpulan mereka.
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Pertukaran"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Penyampai menjemput peserta latihan untuk bersalam dengan bersalaman. Walau bagaimanapun, ini tidak akan menjadi jabat tangan yang mudah. Setiap ahli kumpulan harus menghampiri orang lain secara bergilir-gilir, menyilangkan tangan mereka, memegang tangan pasangan mereka yang terlipat dan, sambil berjabat tangan, beritahu dia sesuatu yang sangat menyenangkan (pujian, hasrat, dll.).
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Pelajaran 8
Latihan "Kekeliruan"
Bahan-bahan yang diperlukan: tidak dikehendaki.
Masa: 5 minit.
Penerangan: Peserta berdiri dalam bulatan dan menghulurkan tangan kanan ke arah tengah bulatan. Atas isyarat daripada penyampai, setiap peserta mesti mencari "rakan berjabat tangan". Kemudian semua peserta menghulurkan tangan kiri mereka dan juga mencari "rakan jabat tangan" (yang penting rakan jabat tangan adalah berbeza). Dan kini tugas peserta adalah untuk membongkar, i.e. beratur dalam bulatan semula tanpa memisahkan tangan anda. Tugas itu boleh menjadi rumit dengan melarang semua komunikasi antara peserta.
Perbincangan: tidak dikehendaki.
Latihan "Kolaj"
Bahan-bahan yang diperlukan: Kertas Whatman, majalah, brosur, poskad, sesuai untuk topik.
Masa: 25-30 minit.
Penerangan: Peserta dibahagikan secara rawak kepada tiga pasukan dan berbaris dalam tiga lajur secara selari. Setiap peserta melihat ke belakang rakannya. Latihan dilakukan tanpa kata-kata. Penyampai melukis beberapa gambar mudah dan menyembunyikannya. Kemudian gambar yang sama dilukis dengan jari di belakang setiap ahli pasukan terakhir. Tugasnya adalah untuk merasa dan menyampaikan lukisan ini setepat mungkin dengan lebih lanjut. Pada akhirnya, mereka yang berdiri pertama dalam pasukan melukis apa yang mereka rasa pada helaian kertas dan menunjukkannya kepada semua orang. Penyampai mengeluarkan gambarnya dan membandingkannya.
Peserta dijemput untuk membincangkan dalam pasukan tentang kesilapan dan penemuan yang telah dibuat semasa latihan. Buat kesimpulan, kemudian, dengan mengambil kira kesimpulan ini, ulangi latihan. Dalam kes ini, ahli pasukan pertama dan terakhir bertukar tempat.
Perbincangan: dalam bulatan am.
- Apakah yang membantu anda memahami dan menyampaikan sensasi?
- Apakah perasaan ahli pasukan pertama dan terakhir dalam kes pertama dan kedua?
- Apakah yang menghalang anda daripada melakukan senaman?
Latihan "Helaian berwarna-warni"
Bahan-bahan yang diperlukan: helaian pelekat pelbagai warna, pen, penanda atau pen felt-tip.
Masa: 10 minit.
Penerangan: Setiap peserta latihan diberi sehelai kertas dan pen (atau pen, penanda). Pada helaian ini, setiap ahli kumpulan hendaklah menulis hasrat kepada semua peserta latihan. Selepas ini, hasrat itu disuarakan dan dilampirkan di tempat yang menonjol, atau peserta latihan boleh memberi antara satu sama lain sebagai kenang-kenangan.
Perbincangan: pertukaran tanggapan.
Refleksi pelajaran:
- Apakah yang anda suka tentang pelajaran ini?
- Apa yang menyebabkan kesukaran?
- Apakah sumbangan pelajaran itu?
Sasaran: Mewujudkan suasana umum kumpulan dan mengembangkan fokus.
Penerangan: Setiap peserta mempunyai huruf abjad mereka sendiri. Penyampai bertanya perkataan dan peserta mesti "menaip" perkataan ini secara senyap dengan bertepuk tangan. Kemudian anda boleh menentukan keseluruhan frasa.
- ^
Latihan "Siapa yang memakai apa"
Penerangan: Para peserta mengkaji satu sama lain dengan teliti. Kemudian salah seorang daripada mereka membelakangi kumpulan itu. Penyampai bertanya kepadanya tentang ciri penampilan peserta lain.
- ^
Latihan "Kekeliruan"
Penerangan: Seorang ahli terkemuka meninggalkan kumpulan. Selebihnya mengambil tangan masing-masing dalam bulatan dan terjerat. Tugas penyampai ialah menguraikan rakan-rakannya dengan menjadikan mereka satu bulatan.
- ^
Latihan "Pelajar Amerika"
Penerangan: Kumpulan ini dibahagikan kepada dua bahagian. Kumpulan mini pertama meminta satu daripada kumpulan mini kedua perkataan, yang mesti ditunjukkan kepada kumpulannya hanya dengan bantuan mimik muka dan gerak isyarat. Jika kumpulan meneka, maka mereka menawarkan kata-kata mereka.
- ^
Senaman "Anak kucing buta"
Penerangan: Semua ahli kumpulan menutup mata. Penyampai membawa mereka ke bahagian bilik yang berlainan. Tugas kumpulan adalah untuk mencari satu sama lain tanpa mengeluarkan perkataan atau mengeluarkan bunyi lain.
Uji "Lukisan konstruktif seseorang"(lihat Lampiran 10)
Refleksi.
Pelajaran 6. “Lakonan”
Sasaran:
- ^
Latihan "Teka warna dengan gerak isyarat"
Penerangan: Peserta yang ingin memulakan permainan keluar dari pintu, dan pada masa ini kumpulan memilih warna. Peserta yang kembali mesti meneka warna yang dipilih oleh kumpulan itu. Untuk melakukan ini, dia boleh menghubungi mana-mana peserta dan orang ini mesti menunjukkan warna yang dipilih dengan pergerakan. Penebak boleh menghubungi peserta yang berbeza sehingga dia meneka.
^ Senaman "Cermin"
Penerangan: Kumpulan dibahagikan kepada pasangan. Dalam setiap pasangan, seorang peserta tampil dengan pergerakan yang berbeza dan menggambarkan mereka. Peserta lain ialah "cermin". Ia mesti betul-betul mencerminkan pergerakan yang pertama. Kemudian mereka bertukar tempat.
- ^
Latihan "Frasa dengan intonasi yang berbeza"
Penerangan: Penyampai meminta peserta frasa tertentu, yang mesti mereka sebutkan dengan intonasi yang dimaksudkan. Selebihnya mesti meneka intonasi ini.
- ^
Latihan "Adakah saya memahami anda dengan betul?"
Penerangan: Penyampai bertanya frasa itu, peserta seterusnya berkata: "Jika saya memahami anda dengan betul, maka anda berkata ..." dan mengulangi segala-galanya selepas dia tepat perkataan demi perkataan. Jadi sehingga frasa itu mengelilingi seluruh bulatan.
- ^
Latihan "Merah dan Hitam"
Penerangan: Kumpulan dibahagikan kepada 2 pasukan. Tugasnya adalah untuk menjaringkan bilangan minimum negatif dan bilangan maksimum mata positif. Orang yang mendapat jumlah maksimum mata positif menang.
Keputusan dibuat dengan majoriti mudah undi. Pertikaian harus dihapuskan. Untuk setiap orang yang berpantang - tolak 1 mata, untuk setiap undian menentang - tolak 2 mata, untuk setiap orang yang dikeluarkan - tolak 3 mata. Keputusan pasukan lain hanya dimaklumkan apabila kedua-dua pasukan telah membuat keputusan. Sebarang jenis hubungan antara pasukan semasa permainan adalah dilarang.
Keputusan satu pasukan mempengaruhi mata yang lain, kerana mata diberikan mengikut sistem berikut:
| Bergerak | Pasukan 1 | Pasukan 2 | Cermin mata | Pasukan 1 | Pasukan 2 |
| Merah | Merah | -3 | -3 |
||
| Merah | Hitam | +5 | -5 |
||
| Hitam | Merah | -5 | +5 |
||
| Hitam | Hitam | +3 | +3 |
- ^
Refleksi.Perbincangan pelajaran
Pelajaran 7. “Kesopanan adalah maruah raja”
Tujuan pelajaran - perkembangan kritikan diri, keyakinan diri
1. Ucapan “Hello, pemimpin!”
Latihan memanaskan badan "rama-rama Jepun".
^ Memberitahu: Hukum V Pemimpin - Seorang pemimpin mempunyai kesopanan.
Bagaimanakah anda memahami konsep "kesederhanaan"?
Bagaimanakah ia menunjukkan dirinya dalam tingkah laku manusia?
Adakah orang memerlukan kesederhanaan, apakah peranannya dalam kehidupan seseorang?
Membaca kisah dongeng F. Krivin "Mengapa Matahari Bersinar." Perbincangan.
"Segitiga ajaib" disediakan di papan tulis: ketua: pasukan - tahu bagaimana untuk mendengar - tahu bagaimana untuk menikmati kehidupan (ketawa adalah muzik jiwa).
Seorang pemimpin mesti mencipta muhibah. Persekitaran positif wujud apabila seorang pemimpin meletakkan kepentingan pasukan melebihi kepentingannya sendiri. Ini adalah pemimpin yang berkesan. Pemimpin jenis ini menunjukkan tahap perhatian yang tinggi terhadap keperluan dan perasaan pasukan dan mengekalkan perhatian ini. Rakyat menghargai pemimpin yang mengambil berat tentang mereka.
Kita mencapai kejayaan dengan bantuan orang lain. Tiada apa yang dicapai tanpa orang lain. Rahsia kepimpinan: bersikap mesra, tegas, adil. Layan orang lain dengan cara yang sama seperti anda ingin diperlakukan.
Pemimpin yang berkesan mampu membangkitkan keyakinan diri melalui perhatian, penghormatan dan layanan yang adil. Ini membawa kepada mewujudkan hubungan dengan pasukan.
^ Ujian: "Bolehkah anda mendengar?" (lihat Lampiran 11)
Bertanya soalan
Pandang matanya
Perhatikan bukan sahaja ucapan, tetapi juga kata-kata, ekspresi muka, gerak isyarat
Pastikan anda memahami perkara yang diperkatakan oleh rakan bicara anda
Jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan
Beri masa teman bicara anda untuk bersuara, walaupun anda tidak bersetuju dengannya.
Boleh diakses oleh orang ramai
Berikan perhatian anda kepada lawan bicara anda
Seorang pemimpin yang berkesan mesti dapat menikmati kehidupan dan ketawa untuk menghilangkan negativisme dan ketegangan yang terkumpul. Membantu orang ramai dan menikmati kehidupan adalah salah satu hadiah yang berharga.
Untuk mengerutkan dahi, untuk menunjukkan emosi negatif, anda perlu menggunakan 72 otot, untuk tersenyum - 14. Ketawa mempunyai kesan yang baik pada semua organ manusia, tona mereka, melegakan otot, mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mental dan fizikal, jadi apabila orang itu gementar, dia perlu ketawa.
Fikirkan dan beritahu saya, pada pendapat anda, apakah kebahagiaan? (jawapan kanak-kanak). Perbincangan.
Sebenarnya, rahsia kebahagiaan adalah menikmati apa yang anda lakukan.
Saya ingin kebahagiaan merebak seperti selesema. Jangan mencari kebahagiaan - berikan kepada orang lain dan ia akan kembali kepada anda.
Mengapakah anda fikir ular itu mempunyai leher yang begitu panjang? (jawapan kanak-kanak). Membaca perumpamaan. Perbincangan.
Kesimpulan: selalunya apa yang dipamerkan sebenarnya tidak ada. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak menunjukkan apa-apa. Baik kekuatan, pengetahuan, mahupun kemahiran anda - jangan tunjukkan apa-apa. Jika tidak, kita akan menjadi seperti ular yang memamerkan lehernya.
^ Latihan "Kerusi panas"
^ Latihan "Kekuatan dan kelemahan saya"
^ Latihan "Atom-molekul"
Refleksi
Pelajaran 8. "Lakonan"
Sasaran: Membuka potensi kreatif dengan mengembangkan kemahiran lakonan dan meningkatkan keupayaan untuk memahami dan merasakan kumpulan.
Sasaran: mewujudkan mood untuk kerja berpasukan, mengurangkan ketegangan otot dan emosi.
Bahan yang diperlukan: iringan muzik.
Tempoh: 5 minit
Arahan: Kawan-kawan, mari kita memanaskan badan sedikit, cipta suasana ceria dan bermain permainan luar "Kekeliruan." Sekarang anda dan saya akan berdiri rapat antara satu sama lain, membentuk bulatan sempit, menutup mata kita dan meregangkan tangan kita ke hadapan, dan ketua sukarelawan akan menyambung tapak tangan kita antara satu sama lain. Apabila muzik mula dimainkan, buka mata anda dan mula menguraikan, tetapi sambil mengoyakkan tangan anda. Anda harus mendapatkan bulatan atau garisan.(Sekiranya peserta gagal menangani tugas, "kekeliruan" boleh dipisahkan di satu tempat).
Isu untuk perbincangan:
· Adakah anda suka permainan itu?
· Apa mood anda sekarang?
· Sekarang adakah anda bersedia untuk memulakan pelajaran kami?
Isi utama pelajaran
Perbualan pendek:
Sasaran: pembangunan keupayaan untuk secara sedar menyatakan emosi dan perasaan seseorang, pembangunan kemahiran kawalan diri emosi.
Sukarelawan:Lelaki, mari kita bercakap tentang apa emosi dan perasaan, mengapa dan bila kita mengalaminya, mengapa kita memerlukannya. Jika kita berjaya memahami topik ini bersama-sama, lebih mudah bagi anda untuk memahami perasaan anda dan bagaimana ia menunjukkan dirinya.
- Kawan-kawan, pada pendapat anda apakah itu emosi?
(Pengalaman emosi jangka pendek).
- Apakah emosi yang ada?
(Mereka boleh menjadi "positif" dan "negatif". Kesemuanya adalah perlu dan berguna, kerana ia membantu seseorang mengawal tingkah lakunya).
- Apakah perasaan?
(Pengalaman emosi jangka panjang, contohnya, kegembiraan, kegembiraan, kebencian).
- Apakah emosi dan perasaan yang anda tahu?
(Kegembiraan, kesedihan, kebencian, kejutan, rasa bersalah, minat, kemarahan, rasa jijik, ketakutan, penghinaan, rasa malu).
- Bagaimanakah orang meluahkan emosi dan perasaan mereka?
(Menggunakan perkataan, mimik muka, intonasi, gerak isyarat).
Latihan terapi seni "Lukis dalam satu minit"
Sasaran: pembangunan kemahiran dalam menyatakan dan mengenal pasti emosi dan perasaan, melegakan tekanan emosi, membangunkan kemahiran refleksi.
Tempoh: 5 minit
Bahan yang diperlukan: Helaian A-4, pensel warna.
Arahan: Sekarang mari kita mula melatih diri untuk menyedari mood kita, cara paling mudah untuk melakukan ini adalah dengan melukisnya.
belakang satu lukis mood anda seminit tanpa melukis apa-apa yang khusus - gunakan hanya garisan, bentuk, warna yang berbeza. Adakah semua orang telah selesai melukis?(jawapan kanak-kanak). Sekarang hantar lukisan anda kepada jiran di sebelah kanan. Perhatikan dengan teliti lukisan yang ada di tangan anda. Cuba teka mood apa yang digambarkan padanya. Siapa yang bersedia untuk memberitahu perasaan yang dia fikirkan digambarkan dalam lukisan jirannya?
Isu untuk perbincangan:
·
· Adakah mudah untuk menggambarkan perasaan anda di atas kertas?
· Adakah sukar untuk memahami perasaan yang dilukis oleh jiran anda?
Latihan permainan "Web"
Sasaran: melegakan ketegangan dalaman, mencari keadaan yang bijak.
Tempoh: 10 minit
Bahan yang diperlukan: bebola benang.
Arahan: Sebelum menyambung pelajaran, mari kita bermain sedikit. Permainan ini akan membantu kita mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik. Untuk melakukan ini kita perlu duduk dalam bulatan. Setiap daripada anda kini mempunyai peluang untuk bercakap sedikit tentang beberapa tempat kegemaran anda. Ia boleh menjadi tempat yang pernah anda kunjungi atau tempat yang anda ingin kunjungi. Ia adalah tempat di mana anda berasa gembira apabila anda memikirkannya.
Prosedur: Penyampai memulakan permainan ini. Dia mengambil bola benang dan, setelah berkata tentang tempat kegemarannya, memegang hujung bebas benang di tangannya dan melemparkan bola kepada mana-mana peserta, setelah sebelum ini bersetuju dengannya "dengan matanya" dan memberitahunya: "Sekarang ia giliran awak."
Oleh itu, semua kanak-kanak mendapati diri mereka dalam "web".
Terima kasih kerana berkongsi tempat kegemaran anda yang membawa kegembiraan kepada anda. Dan sekarang setelah kita disatukan oleh web ini, kita boleh menutup mata dan membayangkan bagaimana melalui benang kegembiraan ini dari setiap tempat kegemaran anda dihantar dari peserta ke peserta. Dan sekarang, apabila kita sedih, kita boleh membayangkan bukan sahaja tempat kegemaran kita, tetapi juga tempat kegemaran lelaki lain yang kita suka. Sekarang mari kita rungkai sarang labah-labah.(Sukarelawan itu dengan teliti membongkar sarang labah-labah.)
Soalan:
- Adakah anda suka web kami?
- Adakah anda suka bercakap tentang tempat kegemaran anda?
- Apa yang baru anda pelajari tentang satu sama lain?
Latihan permainan "Telefon rosak"
Sasaran: melegakan tekanan emosi, perpaduan kumpulan.
Tempoh: 10 minit
Sukarelawan:Dan sekali lagi kami mempunyai permainan mengikut jadual! Adakah anda tahu bahawa ketawa sangat bermanfaat untuk tubuh? Sekarang kita akan bermain permainan yang akan membolehkan anda masing-masing ketawa berdekah-dekah.
Arahan:Sekarang kita akan duduk supaya kita mendapat satu barisan. Dari satu hujung baris kami, seorang peserta akan bertanya kepada jiran satu soalan, yang mesti dia sampaikan, tanpa mengulangi perkataan yang dia dengar. Dari hujung yang lain, seorang peserta dalam barisan menghantar jawapan, dan jirannya melakukan perkara yang sama, i.e. menyampaikan perkataan yang didengarinya kepada orang seterusnya. Peserta yang mendapati diri mereka berada di tengah baris menyuarakan soalan dan jawapan yang datang kepada mereka di sepanjang rantai.
Contoh soalan dan jawapan:
1. “Siapa yang berdesir dalam lubang? - tetikus"
2. “Siapa suka bubur? - kanak-kanak"
3. “Siapa yang menggeletek anak anjing kegemaran anda? – Vsevolod Georgievich"
4. “Apakah rupa matahari oren? - untuk oren masak"
5. “Siapa yang mendapat sos pada seluar pendek mereka? - Pasha ceroboh."
Senaman psiko-gimnastik "Topeng"
Sasaran: melegakan tekanan emosi, membangunkan kemahiran ekspresi bukan lisan emosi.
Tempoh: 5 minit
Sukarelawan:Sekarang kita telah mempelajari sesuatu tentang emosi dan satu sama lain, mari kita cuba menerapkan pengetahuan ini dalam latihan permainan.
Arahan:Sila duduk dalam bulatan. Sila lihat saya untuk melihat apa yang saya lakukan. Saya cuba memberikan wajah saya ekspresi istimewa, seperti ini ( betulkan sedikit ekspresi di wajah anda, perlahan-lahan pusingkan kepala anda supaya semua peserta berpeluang melihat ekspresi wajah anda ). Dan kemudian saya akan menoleh ke jiran saya di sebelah kiri supaya dia dapat melihat dengan lebih jelas ekspresi wajah saya. Dia mesti mengulangi ungkapan ini di wajahnya. Sebaik sahaja dia berjaya, dia mesti perlahan-lahan memalingkan kepalanya ke kiri, menyampaikan ekspresi muka kepada jirannya dan seterusnya dalam bulatan. Apabila wajah peserta pertama kembali, jirannya tampil dengan wajah baru dan permainan diteruskan.
Isu untuk perbincangan:
· Adakah anda suka senaman itu?
· Apakah emosi yang anda alami?
· Adakah sukar untuk memahami dan menggambarkan emosi orang lain?
Latihan psiko-gimnastik "Perasaan bunyi"
Sasaran: melegakan tekanan emosi, membangunkan keupayaan untuk meluahkan emosi anda.
Tempoh: 5 minit
Arahan: Mari membunyikan hon, buzz, hentak dan tepuk tangan sedikit - ini akan membantu emosi kita keluar.
Sekarang saya akan menamakan pelbagai perasaan, dan kami akan menunjukkan berapa kerap kita mengalami perasaan ini. Untuk menunjukkan ini, kami akan mengeluarkan bunyi yang berbeza. Sebagai contoh, untuk berasa jengkel kita akan bersenandung. Mari kita semua cuba buzz bersama-sama!(Semua peserta "berdengung"). Jika kita jarang mengalami perasaan ini, kita akan bersenandung senyap, jika lebih kerap, kemudian lebih kuat, jika sangat kerap, maka sangat kuat. Mari kita cuba! Seterusnya, ubah perasaan dan cara mereka menyatakan kekerapan mereka(contohnya, kegembiraan - perkataan "Moo", kesedihan - stomp).
Isu untuk perbincangan:
· Adakah anda suka berdengung, mendesis, bersuara?
· Pernahkah anda perasan perasaan apa yang kita senandung, desis, pijak yang paling kuat?
Latihan "Selamatkan Anak Ayam"
Sasaran: melegakan tekanan perasaan.
Tempoh: 10 minit
Arahan: Dan akhirnya, kami akan melakukan satu lagi senaman yang sangat menyenangkan. Bayangkan anda mempunyai anak ayam yang sangat kecil dan tidak berdaya di tangan anda. Dia mahu terbang, tetapi untuk dia berjaya, dia memerlukan kekuatan. Untuk dia mendapat kekuatan, dia perlu dipanaskan sedikit. Regangkan tapak tangan anda ke atas, bayangkan bahawa matahari sedang memanaskan anak ayam anda. Ia membelainya dengan sinarnya, menyentuh setiap bulu kecil. Sedikit demi sedikit anak ayam itu memanaskan badan. Sekarang perlahan-lahan bengkokkan jari anda, seolah-olah anda menyembunyikan anak ayam di tapak tangan anda. Kami melakukan ini dengan berhati-hati, dengan lembut. Bernafas perlahan-lahan, panaskan dengan nafas anda yang sekata dan tenang. Perlahan-lahan letakkan tapak tangan anda di dada anda dan berikan anak ayam itu kebaikan hati anda.
Sekarang buka tapak tangan anda dan anda akan melihat bagaimana anak ayam itu telah menjadi lebih kuat. Kini dia sudah bersedia untuk berlepas. Angkat tapak tangan ke atas. Anak ayam itu berlepas dengan gembira. Senyum kepadanya dan doakan dia selamat pergi! Anda boleh melambai tangan anda kepadanya.
Isu untuk perbincangan:
· Adakah anda suka senaman itu?
· Apakah emosi yang anda alami semasa latihan ini?
Sukarelawan:Kawan-kawan, hari ini kami mempunyai aktiviti yang sangat menarik dan menyeronokkan, kami berharap anda menyukai permainan kami, dan hari ini kami akan meninggalkan anda dengan perasaan yang baik dan hangat.