Penentuan kelajuan tindak balas
Adakah sesiapa yang tidak pernah mendengar frasa "kelajuan tindak balas"? Berapa kali kita telah "menyelamatkan" cawan dan pinggan pada saat-saat akhir? Berapa kali dia telah menentukan keputusan pertandingan, perlumbaan lari berganti-ganti dan pertandingan? Perkara yang tidak dijangka boleh berlaku kepada mana-mana orang, di rumah dan di jalanan, pada bila-bila masa, dan kemudian
kesihatannya secara langsung akan bergantung kepada kelajuan tindak balasnya. Tetapi ia diperlukan bukan sahaja untuk kehidupan biasa. Ini adalah kualiti yang penting secara profesional untuk angkasawan, juruterbang, kelasi, kakitangan tentera, atlet, pemandu dan pengendali. Beratus-ratus profesion, beribu-ribu situasi, setiap hari.
Mungkin, ramai orang ingin mengetahui kelajuan reaksi mereka atau mendapatkan jawapan kepada soalan: "Adakah saya akan dapat mengejar Schumacher?" Adakah saya boleh menjadi juruterbang atau hanya meningkatkan sedikit kelajuan reaksi saya?
Apa yang perlu dilakukan untuk ini?
Mula-mula anda perlu mengukurnya. Tidak sukar untuk meneka bahawa kelajuan atau kelajuan tindak balas diukur mengikut masa, lebih tepat lagi, pada masa tindak balas refleks terkondisi mudah. .
Ia diukur menggunakan instrumen kompleks - chronoreflexometers,
dan cara yang sangat mudah dan boleh diakses, sebagai contoh, pemerintah sekolah. By the way, tidak kurang tepat.
Ingat... semua yang cerdik adalah mudah.
Mengukur tindak balas refleks terkondisi yang mudah
Tindak balas refleks terkondisi mudah dijalankan sebagai pergerakan mudah sebagai tindak balas kepada isyarat mudah. Hubungan isyarat-pergerakan ditetapkan oleh arahan yang dituturkan oleh pembantu makmal.
Arahan
“Anda ditawarkan ujian mengukur masa tindak balas menggunakan pembaris sekolah. Perlu menangkapnya
dalam kejatuhan bebas.
Pengukuran diambil semasa berdiri. Pastikan tangan hadapan anda (tangan kanan untuk tangan kanan) pada paras dada. besar
dan jari telunjuk mesti dirapatkan sedekat mungkin, tetapi tidak menyentuh permukaan pembaris. Tanda sifar hendaklah terletak pada paras tepi atas jari telunjuk. Sebaik sahaja anda melihat pembaris jatuh, anda harus merebutnya. Tiada arahan tambahan akan dikeluarkan.
Pengukuran dilakukan sebanyak 3 kali. Adakah anda bersedia? Hati-hati."
Prosedur
Pengukuran dilakukan oleh dua orang. Bacaan diambil di sempadan atas jari telunjuk.
Tafsiran hasil pengukuran
Selepas pengukuran, min aritmetik bagi tiga ukuran dikira dan dibandingkan dengan norma.
norma
Fail video "Mengukur masa tindak balas"
Dan kini maklumat untuk mereka yang masih ingin mendapatkan jawapan kepada soalan mereka.
Bagaimana untuk menukar sentimeter kepada milisaat?
Apakah had pada kelajuan tindak balas manusia?
Kelajuan tindak balas seseorang ditentukan oleh fungsi sistem saraf. Apabila seseorang bertindak balas terhadap kerengsaan yang sangat kuat yang mengancam nyawa, sebagai contoh, apabila dia menarik tangannya dari objek panas -
refleks mudah berlaku, di mana otak tidak mengambil bahagian. Isyarat daripada reseptor
sepanjang gentian saraf ia pergi ke saraf tunjang dan kemudian terus ke otot, melalui hanya tiga sel saraf - neuron deria, interneuron dalam saraf tunjang dan neuron motor. Kelajuan impuls saraf sepanjang proses sel saraf di sini adalah beberapa puluh meter/saat. Faktor penentu ialah masa penghantaran sinaptik - kira-kira 0.1 saat.
Pertama, orang itu menarik tangannya, dan kemudian merasa sakit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dari reseptor kesakitan dalam
Isyarat otak bergerak sepanjang jenis gentian saraf yang berbeza pada kelajuan yang lebih rendah.
Jika kita bercakap tentang reaksi seseorang terhadap batu yang terbang ke arahnya, maka terdapat juga tindak balas refleks: mata menghantar isyarat tentang pergerakan pantas bukan sahaja ke bahagian otak di mana ia diproses (dan kita faham: "a batu terbang"), tetapi juga melalui laluan saraf khas - ke otot, yang memberikan reaksi mengelakkan cepat - bergerak ke tepi, melompat jauh, dsb.
Jika kita bercakap tentang tindak balas semasa bermain tenis, maka peningkatan beransur-ansur dalam tindak balas dikaitkan dengan pembentukan refleks stereotaip yang membolehkan seseorang bertindak balas tanpa penyertaan korteks serebrum (tanpa berfikir), dan, yang paling penting, tindak balas sedemikian dilakukan. keluar tanpa maklum balas, iaitu, tiada pelarasan pergerakan yang berterusan. Dan apabila kita baru belajar membuat pergerakan baru, interaksi yang kompleks berlaku: isyarat tentang tindakan dihantar ke otot, isyarat tentang hasil tindakan dihantar semula daripadanya,
dan pelarasan sedang dijalankan, i.e. otot bergerak di bawah kawalan berterusan, yang mengambil banyak masa.
Semua proses ini melibatkan kawasan cerebellum yang berbeza dan beberapa struktur otak yang lain.
Bagaimana untuk meningkatkan kelajuan tindak balas anda
Kelajuan tindak balas manusia boleh ditingkatkan. Anda boleh belajar untuk bertindak balas terhadap rangsangan yang mendahului sesuatu tindakan. Sebagai contoh, bukan untuk pukulan peninju, tetapi untuk mempersiapkannya - selepas semua, sebelum ini
memukul musuh pasti akan melihat sasaran, menukar kedudukannya, menegangkan otot, menarik nafas... Ada masa yang lebih dari cukup. Anda hanya perlu membangunkan refleks terkondisi, menanam rangsangan baru dalam alam bawah sedar
dan tindak balas terhadapnya.
Latihan ini boleh membantu anda dengan ini:
Permainan mercun.
Rakan kongsi pertama berdiri dan meletakkan tapak tangannya yang terbuka supaya mudah untuk yang kedua memukulnya. Sebagai contoh, dia berdiri mengiring kepada orang kedua, memegang tapak tangannya yang terbuka di hadapannya. Rakan kongsi kedua memukul
tapak tangan yang pertama pada masa yang sewenang-wenangnya. Tugas pertama ialah mengeluarkan tapak tangan, tugas kedua ialah memukul. Anda boleh mengekalkan skor. Kemudian pasangan bertukar. Prinsip yang wujud dalam permainan ini boleh dipindahkan ke tindakan teknikal lain, contohnya, memotong dan mengelak tendangan di peringkat bawah.
Adalah diketahui bahawa tindak balas bawah sedar yang berkaitan dengan hemisfera kanan otak adalah lebih cepat daripada tindak balas sedar yang berkaitan dengan hemisfera kiri. Adalah logik untuk menganggap bahawa dalam alam bawah sedar bahawa
gerak balas kepada rangsangan tertentu mungkin telah ditetapkan. Dan ini dicapai melalui pengulangan pergerakan berulang semasa latihan. Secara keseluruhan, anda perlu menjaringkan kira-kira 5-10 ribu ulangan, dan tidak masuk akal untuk melakukan lebih daripada 300 ulangan pada satu masa. 300 adalah nombor yang cukup besar, ia pada asasnya berjaya
tidak lebih daripada 200 pergerakan setiap latihan, maka ternyata asimilasi bawah sedar corak motor idealnya memerlukan kira-kira dua bulan. Reaksi motor mesti dilakukan pada tahap refleks terkondisi, dan untuk ini, seperti yang anda lihat, latihan yang serius diperlukan.
Kawan, ada 2 berita - buruk dan baik:
Buruk: kelajuan tindak balas anda tidak boleh diubah secara fisiologi, ia adalah semula jadi.
Baik: tetapi keadaan psikologi untuk penampilan tindak balas boleh diubah - dan saya akan memberitahu anda caranya.
Kami tidak akan menulis tentang kepentingan kelajuan tindak balas untuk pengesan - ia adalah jelas.
Kelajuan tindak balas ialah masa dari permulaan isyarat kepada tindak balas badan.
Di makmal Wundt, ahli psikologi Rusia Lange menemui kewujudan dua jenis tindak balas yang berbeza, yang dipanggilnya motor dan deria.
Tindak balas deria ialah masa dari permulaan isyarat kepada persepsinya (kesedaran), i.e. perhatian subjek terarah kepada menunggu isyarat.
Motor - masa dari permulaan isyarat hingga selesai pergerakan tindak balas, i.e. perhatian terarah kepada tindakan yang akan datang.
Hebatnya, tindak balas motor hampir 2 kali lebih cepat daripada tindak balas deria.
Ini dijelaskan oleh fakta bahawa tindak balas motor bukanlah reaksi mental sepenuhnya, tetapi hanya refleks otak, kerana tindakan itu sudah termasuk dalam "program" dan, tidak seperti deria, tidak ada proses persepsi dan keputusan kehendak. di dalamnya, hanya refleks. Ini juga berlaku kerana saraf tunjang dan medulla oblongata bertanggungjawab untuk tindak balas motor - "komputer yang lebih ringkas tetapi lebih pantas" berbanding bahagian otak yang lain.
Masa tindak balas seseorang bergantung pada modaliti rangsangan - jenis isyarat rangsangan, keamatan rangsangan, latihan, mood untuk melihat isyarat, umur dan jantina, dan kerumitan tindak balas.
Sebagai contoh, maklumat visual dilihat paling cepat. Orang biasa secara visual melihat 3-5 ribu aksara seminit. Dengan latihan, kelajuan persepsi maklumat meningkat. Guinness Book of Records merekodkan bacaan teks pada kelajuan 150 ribu aksara seminit. Maklumat pendengaran dilihat dengan lebih perlahan. Kelajuan persepsi maksimum berjulat dari 300 hingga 1000 aksara seminit. Bau adalah yang paling lambat untuk dirasakan. Seseorang merasakan satu bau dari beberapa saat hingga sepuluh minit.
Oleh itu, adalah baik apabila kita jatuh, kita akan memberi tumpuan kepada bacaan kepekaan sentuhan, visual dan vestibular, dan bukan pada penampilan (kemungkinan) bau khusus hidrogen sulfida.J.
Untuk pertimbangan selanjutnya, kami akan menerangkan 3 situasi berbeza:
1) Apabila seseorang menarik tangannya dari objek panas, refleks mudah berlaku, di mana otak tidak mengambil bahagian. Dari reseptor, isyarat bergerak sepanjang gentian saraf ke saraf tunjang dan kemudian terus ke otot, melalui hanya tiga sel saraf (ya, hanya 3): neuron deria, interneuron dalam saraf tunjang dan neuron motor. Kelajuan impuls saraf sepanjang proses sel saraf di sini adalah beberapa puluh meter/saat. Faktor penentu ialah masa penghantaran sinaptik - kira-kira 0.1 saat. Pertama, orang itu menarik tangannya, dan kemudian merasa sakit.
2) Jika kita bercakap tentang reaksi seseorang terhadap batu yang terbang ke arahnya, maka terdapat juga tindak balas refleks: mata menghantar isyarat tentang pergerakan pantas bukan sahaja ke bahagian otak di mana ia diproses (dan kita faham: "a batu terbang"), tetapi juga melalui laluan saraf khas - ke otot, yang memberikan reaksi mengelakkan cepat - bergerak ke tepi, melompat jauh, dsb.
3) Jika kita bercakap tentang tindak balas semasa bermain tenis, maka peningkatan beransur-ansur dalam tindak balas dikaitkan dengan pembentukan refleks stereotaip yang membolehkan anda bertindak balas tanpa penyertaan korteks serebrum (tanpa berfikir). Dan apabila kita baru belajar membuat pergerakan baru, interaksi yang kompleks berlaku: isyarat tentang tindakan dihantar ke otot, isyarat tentang hasil tindakan dihantar semula daripadanya, dan pelarasan berlaku. Semua proses ini melibatkan kawasan cerebellum yang berbeza dan beberapa struktur otak yang lain.
Anda dijemput untuk mengambil ujian reaksi dalam talian "Dadran Merah" ini atau ujian yang serupa digunakan di Pusat Operasi Pusat Kementerian Dalam Negeri untuk mendiagnosis calon untuk perkhidmatan polis.
Ujian "Petak Merah", sebagai tambahan kepada kelajuan tindak balas, bertindak sebagai ujian genius, kerana Untuk lulus ujian ini dalam talian, anda memerlukan bukan sahaja reaksi anda, tetapi juga tahap kecerdasan yang tinggi.
Di Pusat Kajian Kementerian Hal Ehwal Dalam Negeri, ujian dan kaedah psikodiagnostik lain digunakan: Polygraph, soalan SMIL 566, ujian CAT 50 soalan, ujian untuk pemikiran bersekutu (peribahasa dan pepatah digunakan), dan juga ini (atau ujian yang serupa) untuk reaksi dan genius dalam talian - Dataran Merah.
Bagaimana untuk lulus reaksi dan ujian genius Dataran Merah dalam talian
Untuk mengambil ujian tindak balas dalam talian, anda perlu tuding tetikus anda di atas petak merah, dan apabila anda sudah bersedia, tekan butang kiri tetikus, dan sambil menahannya, gerakkan petak merah supaya tidak bertembung dengan angka biru dan tidak menyentuh sempadan petak besar.
Sebaik-baiknya, untuk lulus ujian genius dan kelajuan tindak balas, anda harus menahan sekurang-kurangnya 18 saat. Anda akan melihat masa siap ujian anda dalam tetingkap permainan latihan.
Ini atau ujian reaksi yang serupa dan ujian genius, seperti "Dataran Merah", diambil oleh juruterbang tentera. Khususnya, di Amerika Syarikat, juruterbang memegang petak merah selama lebih daripada 2 minit, walaupun pada hakikatnya IQ (kecerdasan kecerdasan) mereka tidak lebih rendah daripada 140
Jadi, ambil reaksi dalam talian dan ujian genius "Dadran Merah"
Ujian ini boleh digunakan sebagai simulator untuk meningkatkan reaksi dan genius anda.
(Adalah lebih baik untuk mengambil ujian pada komputer menggunakan tetikus, kerana skrin sentuh bertindak balas dengan lebih perlahan untuk menyentuh segi empat sama Merah, yang tidak akan membenarkan anda lulus ujian kelajuan reaksi dan genius anda dengan secukupnya).
Tuding tetikus anda di atas petak merah dan mulakan ujian
Jika program ujian tidak dibuka, hidupkan Flash Player dalam tetapan penyemak imbas anda.
Perundingan dalam talian dengan pakar psikologi (buat temu janji)
Jawapan yang betul untuk ujian SMIL
Baca artikel V
Setiap hari dalam hidup kita, kita bertindak balas terhadap beberapa peristiwa. Kebanyakan peristiwa ini tidak memerlukan tindak balas yang cepat, tetapi sesetengahnya, seperti cawan jatuh dari meja, kunci pangsapuri yang dilemparkan seseorang secara tidak dijangka kepada anda, atau penumbuk terbang di dahi anda, memerlukan tindak balas segera dan pantas. Atau dalam permainan, apabila musuh tiba-tiba melompat keluar dari sudut. Ramai pakar, terutamanya saintis politik, ahli falsafah dan penenang kumpulan manusia yang lain, secara langsung memberitahu kita "semua orang adalah sama", jadi ramai di antara kita yang bingung "bagaimana ini boleh berlaku! Kami terserempak pada masa yang sama! bagaimana dia boleh membunuh saya lebih cepat!?” Tetapi maksudnya ialah dengan kesaksamaan moral dan undang-undang, secara biologi orang tidak sama. Perbezaan dalam keturunan, pemakanan, persekitaran, latihan, hobi zaman kanak-kanak, gaya hidup - semua ini meninggalkan tanda pada perkara yang mudah seperti kelajuan tindak balas. Dan, tidak, saya tidak bercakap tentang ping sekarang. Saya kini bercakap tentang masa yang anda, seorang pemain permainan manusia, perlu bertindak balas terhadap sesuatu.Disebabkan oleh pengenalan pemikiran "semua orang adalah sama" dan "Saya tidak lebih teruk daripada terencat ini" ke dalam otak, pemain hanya lupa bahawa sebagai tambahan kepada ping, ketinggalan, prestasi komputer, gangguan tetikus/papan kekunci, memantau masa tindak balas dan akhirnya sifat buggy permainan itu sendiri, terdapat juga pemain itu sendiri. Dan bahawa biomekaniknya juga boleh melambatkan.
Skim
Skimnya adalah seperti ini:- satu tindakan berlaku (musuh melompat keluar dari sudut);
- imej itu muncul pada retina (siluet musuh);
- imej itu dihantar melalui saraf optik ke otak untuk pengecaman;
- otak menganalisis imej, mengenalinya (ya, ini adalah siluet musuh!), membuat keputusan mengenai tindakan (bunuh reptilia!);
- dari otak, arahan dihantar melalui saraf ke otot lengan (kontrak! CEPAT!!);
- otot lengan mengecut, jari menekan butang;
Perangkaan
Purata masa tindak balas berbeza-beza - ia adalah satu untuk rangsangan pendengaran, satu lagi untuk rangsangan visual, tetapi secara purata, nombor ini cenderung kepada 200 milisaat. Kami tidak menyedarinya kerana kami hidup dengannya setiap hari. Malah apa yang anda lihat sekarang adalah, sebenarnya, gambaran masa lalu kira-kira 0.1s yang lalu (mata mengambilnya dan menghantarnya ke saraf -> otak dikenali -> otak menyedari). Kami membiasakan diri dengan masa tindak balas ini dan mengharapkannya, menganggapnya normal. Sesetengah sisihan adalah sangat kecil untuk kami sehingga kami tidak menyedarinya - seperti seperseratus saat, jika sekarang kami mengukur segala-galanya dalam beberapa minit dan jam. Tetapi dalam permainan Aksi, seperseratus pecahan ini memisahkan kemenangan daripada kekalahan.Ada yang lebih pantas, sehingga 110ms ini menjadi pemain terbaik dalam penembak dan permainan Aksi yang lain. Ini juga termasuk starkcrafter profesional dengan kepantasan tindakan mereka yang gila.
Dengan melihat video mereka, rahang kami jatuh dan kami mula melakukan perkara yang sama seperti yang mereka lakukan. Sebenarnya ini adalah bakat semula jadi dan diasah mereka, tiada apa yang perlu dihairankan. Sesetengah orang melukis dengan menakjubkan, sesetengah juruterbang kapal terbang yang lebih sejuk daripada burung boleh terbang, dan ada yang tahu cara memotong semua orang dalam permainan.
Ekstrem yang lain ialah orang yang mempunyai tindak balas yang perlahan. Selalunya mereka terlalu bimbang tentang sesuatu: "Seseorang datang di sudut. Bagaimana jika ia milik anda? Tidak, ia tidak kelihatan seperti itu... Bagaimana jika ia adalah musuh? Sial, di manakah anda harus menyasarkan untuk memukulnya?" Ini boleh diperbaiki - buang fikiran yang tidak perlu keluar dari kepala anda dan tumpukan perhatian. Tetapi kadang-kadang ini disebabkan oleh biokimia tisu saraf, yang tidak dapat menghantar isyarat dengan cepat dari mata ke otak dan dari otak ke otot tangan. Biasanya orang seperti itu sentiasa dibunuh dalam penembak, mereka tidak menyukainya dan mereka meninggalkan mereka. Atau mereka bertukar kepada permainan genre yang berbeza - strategi berasaskan giliran, permainan kad atau mana-mana yang lain di mana perbezaan 200ms dalam tindak balas tidak menentukan. Hanya yang paling degil kekal.
Setiap daripada kita mempunyai had laju, untuk sesetengahnya lebih rendah, untuk yang lain lebih tinggi. Dan seseorang secara fizikal tidak boleh memecut lebih pantas daripada "ping biologi"nya. Sedikit yang ditulis tentang ini kerana ia tidak begitu positif, tetapi ini adalah realiti kita. Seperti yang mereka katakan, "Berurusan dengannya!"
Kepada semua yang mengalami reaksi tertunda
Mengapa saya menerangkan semua ini dengan terperinci? Kerana masa tindak balas saya ialah 260 milisaat. Iaitu, dalam penembak di mana anda perlu menembak dengan PANTAS dan tepat, saya akan berada di suatu tempat di bahagian bawah senarai. Saya tahu ini dan itulah sebabnya saya tidak cuba untuk mengalahkan orang kilat mengikut peraturan mereka. Ia seperti berlumba dengan cheetah - sedih dan tidak menarik. Saya meninggalkan Quake dan permainan aksi dinamik UBER yang lain kerana tiada apa yang boleh saya lakukan di sana dan beralih kepada permainan lain yang mempunyai lebih banyak pilihan taktikal. Tetapi di mana-mana, dalam apa jua tindakan, tindak balas akan berlaku! Satu-satunya perkara yang boleh saya lakukan untuk mengimbangi ini adalah untuk memahami secara mendalam mekanik permainan, meramalkan tindakan musuh dan melakukan apa yang tidak diharapkan daripada saya. Hakikatnya ialah "ping" badan lebih rendah jika ia menjangkakan beberapa tindakan - otak telah memikirkan arahan yang perlu diberikan dan bersedia untuk melaksanakan. Dan lebih banyak "kosong" sedemikian, lebih baik.Sememangnya, jika saya menghadapi lawan licik yang sama, hanya dengan biokimia tisu saraf yang lebih baik, saya akan kalah. Tetapi terdapat sedikit daripada mereka dan mereka biasanya berada di tempat yang tinggi di bahagian atas Olympus permainan. Tetapi saya tidak bersemangat untuk pergi ke sana! =) Saya tidak mempedulikan pencapaian, pingat, penilaian, tangga dan petunjuk lain tentang kekuatan keseluruhan pemain dalam disiplin tertentu. Saya tidak mahu menjadi pemain dalam salah satu pasukan e-sukan profesional - saya secara fizikal tidak boleh menjadi pemain dan saya tahu itu. Saya hanya mahu menikmati permainan yang bagus. Dan jika anda berjaya menendang punggung beberapa noobs yang hanya bergantung pada reaksi semula jadi mereka dan tidak berusaha untuk memahami permainan, keseronokan akan meningkat tiga kali ganda.
Oleh itu, jika anda mempunyai masa reaksi pada tahap saya dan anda ingin menjadi pemain profesional, contohnya dalam serangan balas, saya ada berita buruk untuk anda. Jadilah realistik, teliti menilai kebolehan anda dan buat kesimpulan yang sesuai. Sebagai contoh, teman wanita saya mempunyai masa tindak balas 170 milisaat, saya cuba memukulnya dengan penumbuk dan tewas dengan markah yang memalukan. Nah, itu bermakna saya tidak akan bermain omong kosong ini! =)
Adakah mungkin untuk membangunkan reaksi?
Sehingga had tertentu - ya. Anda boleh mengoptimumkan apa yang bergantung pada otak - buang pemikiran sampah yang tidak perlu dan cuba meramalkan tindakan serambi dan fikirkan melalui tindakan tindak balas anda. Fikirkan "cara penambahbaikan", cipta "corak tingkah laku, dsb." Dengan kata lain, fahami permainan dengan mendalam.Di samping itu, tindak balas anda dipengaruhi oleh kesejahteraan anda, keletihan, mood dan gangguan lain. Masa tindak balas mungkin berbeza dari hari ke hari bergantung kepada faktor ini.
Langkah seterusnya ialah meningkatkan kelajuan tisu saraf. Tetapi saya bukan penasihat anda di sini - dapatkan nasihat doktor. Secara umum, fikirkan - adakah anda memerlukannya?
Bagaimana dan di manakah tindak balas boleh diukur?
Ia diukur secara ringkas - seseorang sedang menunggu beberapa tindakan dan mesti menekan butang pada masa yang tepat. Perbezaan antara "tindakan" dan "tekan butang" ialah masa tindak balas anda, "ping biologi" anda. Malah terdapat peranti khas untuk mengukur masa tindak balas.Tetapi tidak begitu banyak tapak mengenai topik ini. Seperti yang telah saya katakan, topik "tindak balas X akan sentiasa lebih baik daripada Y" tidak begitu positif dan tidak popular di kalangan orang yang mempunyai kompleks.