Program kerja Akademi Sukan Rusia mengenai lawan pedang. Program pendidikan untuk sukan lawan pedang

INSTITUSI PENDIDIKAN TAMBAHAN AUTONOMI PERBANDARAN BANDARAYA DUBNA, WILAYAH MOSCOW “SEKOLAH SUKAN “VOLNA”

SAYA LULUSKAN

Ketua Jabatan Kebudayaan Fizikal, Pengarah Sekolah Menengah Volna

Sukan dan bekerjasama dengan belia pentadbiran bandar Dubna ____________________ Prokh P.A.

G.A. Minaev “______”_______________2015

"_____"________________2015

PROGRAM PENDIDIKAN

MENGIKUT JENIS SUKAN

PAGAR

Dibangunkan berdasarkan STANDARD PERSEKUTUAN LATIHAN SUKAN MENGIKUT SUKAN.
- Tempoh pelaksanaan program ialah 10 tahun;

- tahun penyediaan Program – 2015.

Dubna, 2015

Struktur Program

Bahagian 1. Nota penerangan

Bahagian 2. Bahagian kawal selia Program

Tempoh peringkat latihan sukan, umur minimum orang untuk pendaftaran dalam peringkat latihan sukan dan bilangan minimum orang yang menjalani latihan sukan secara berkumpulan pada peringkat latihan sukan mengikut sukan. pagar;
- Nisbah isipadu proses latihan mengikut jenis latihan sukan pada peringkat latihan sukan mengikut jenis sukan pagar;

Penunjuk terancang aktiviti persaingan mengikut sukan pagar;
- Mod latihan;
- Keperluan perubatan, umur dan psikofizikal untuk orang yang menjalani latihan sukan;
- Beban latihan maksimum;
- Jumlah minimum dan maksimum aktiviti persaingan;
- Keperluan untuk peralatan, peralatan sukan dan peralatan;
- Keperluan untuk komposisi kuantitatif dan kualitatif kumpulan latihan;
- Jumlah latihan sukan individu;
- Struktur kitaran tahunan

Bahagian 3. Bahagian metodologi Program

Cadangan untuk menjalankan sesi latihan, serta keperluan keselamatan dalam keadaan sesi latihan dan pertandingan;
- Jumlah latihan yang disyorkan dan beban kompetitif;
- Cadangan untuk merancang keputusan sukan;
- Keperluan untuk organisasi dan pengendalian perubatan-pedagogi, psikologi dan kawalan biokimia;
- Bahan program untuk latihan praktikal untuk setiap peringkat penyediaan, dipecahkan kepada tempoh penyediaan;
- Cadangan untuk menganjurkan latihan psikologi;
- Ejen pemulihan;
- Aktiviti anti-doping;
- Pengajar dan latihan pengadil.

Bahagian 4.Sistem kawalan dan keperluan kredit Program

Keperluan untuk hasil pelaksanaan Program pada setiap peringkat latihan sukan, pemenuhannya menyediakan asas untuk pemindahan seseorang yang menjalani latihan sukan ke peringkat latihan sukan seterusnya;
- Set latihan kawalan untuk menilai latihan am, khas fizikal, teknikal dan taktikal orang yang menjalani latihan sukan, garis panduan untuk organisasi ujian, kaedah dan organisasi pemeriksaan perubatan dan biologi;

Jenis kawalan penyediaan.

Bahagian 5.Senarai sokongan maklumat
Bahagian 6.Rancangan pendidikan jasmani dan acara sukan

BAHAGIAN 1. NOTA PENERANGAN
Program latihan sukan untuk lawan pedang (selepas ini dirujuk sebagai Program) telah dibangunkan mengikut piawaian latihan sukan persekutuan untuk sukan lawan pedang (diluluskan melalui perintah Kementerian Sukan Rusia bertarikh 14 Februari 2013 N 50), Undang-undang Persekutuan bertarikh 14 Disember 2007 N 329-FZ "Mengenai budaya fizikal dan sukan di Persekutuan Rusia", EVSK dan mengambil kira cadangan metodologi untuk penganjuran latihan sukan di Persekutuan Rusia (diluluskan oleh perintah Kementerian Sukan Rusia bertarikh 24 Oktober 2012 N 325).
Semasa membangunkan Program, prinsip dan pendekatan berikut telah diambil kira:

Fokus pada pencapaian setinggi mungkin;

Pendekatan bersasaran program kepada penganjuran latihan sukan;

Pendirian latihan sukan;

Perpaduan latihan sukan am dan khas;

Kesinambungan dan kitaran proses penyediaan;

Kesatuan gradualisme dan keterlaluan dalam meningkatkan beban latihan;

Perpaduan dan hubungan antara latihan sukan dan aktiviti persaingan.

Ciri-ciri pagar, ciri tersendiri

Pagar ialah keupayaan untuk melakukan tujahan melalui serangan dan pertahanan pada titik tertentu dalam pertarungan, menggunakan kecerdasan seseorang.

Perlawanan lawan pedang sangat serupa dengan pertempuran: ia melibatkan gerakan, peninjauan dan penyamaran, serangan dan pertahanan.

Matlamat utama pertandingan sukan adalah untuk memberikan tujahan (punch) kepada pihak lawan dan mengelakkan tujahan (strike) sendiri. Kemenangan diberikan kepada orang yang pertama melakukan suntikan (pukulan) tertentu kepada pihak lawan mengikut peraturan atau mengenakan lebih banyak suntikan sedemikian dalam tempoh masa yang ditetapkan.

Panjang epee sukan ialah 110 cm, beratnya ialah 770 g, epee mempunyai bilah lentur dengan keratan rentas segi tiga dan pelindung bulat dengan diameter 13.5 cm Pemagar Epee dibenarkan suntikan di semua bahagian badan , kecuali bahagian belakang kepala, yang tidak dilindungi oleh topeng. Pergaduhan diadakan di trek pagar sepanjang 14 m dan lebar 1.8 - 2 m.

Atlet tampil dengan jaket pelindung yang ditutup dengan fabrik logam dan topeng dengan jaringan logam dan sarung tangan pada tangan bersenjata mereka. Tujahan dan pukulan yang dilakukan oleh pemain lawan dirakam oleh lampu pada alat elektrik. Ia ditetapkan berdasarkan litar elektrik yang melalui senjata pemain lawan dan pakaiannya, disambungkan ke peranti melalui sistem berwayar.

Pagar termasuk dalam program Sukan Olimpik.

Program pertandingan lawan pedang epee di Sukan Olimpik merangkumi pertandingan individu dan berpasukan. Keberkesanan sistem latihan pemain lawan adalah disebabkan oleh bentuk organisasi moden dan sumber bahan, kaedah latihan lanjutan, dan pencapaian sains dan pendidikan.

BAB 2 . BAHAGIAN PERATURAN PROGRAM


Peringkat latihan sukan	Tempoh peringkat (dalam tahun)	Umur minimum untuk pendaftaran dalam kumpulan (tahun)	Penghunian kumpulan (orang)
Peringkat latihan awal	sehingga 1 tahun	9	14-16
	lebih setahun	10-12	12-14
Peringkat latihan (peringkat	sehingga 2 tahun	11-13	10-12
pengkhususan sukan)	lebih 2 tahun	13-14	8-10
Peringkat penambahbaikan	sehingga 1 tahun	15-17	4-8
semangat kesukanan	lebih setahun	17-18	4-6
Tahap semangat kesukanan tertinggi	semua tempoh	18-20	2-4

Nisbah isipadu proses latihan mengikut jenis latihan sukan pada peringkat latihan sukan dalam sukan lawan pedang
Jadual No. 2


Jenis sukan	Peringkat dan tahun latihan sukan
persiapan	peringkat latihan awal
	sehingga 1 tahun	lebih setahun		sehingga 2 tahun	lebih 2 tahun		sehingga 1 tahun	lebih setahun
		ke-2	ke-3		ke-3	ke-4		ke-2	ke-3
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Persediaan fizikal am (%)	17-22	12,5-18,5	14,5-18	11-15	9-12	8-12	8,5-11	7-9	6,5-8
Latihan fizikal khas (%)	11-14	9,5-12,5	5,5-7,5	8-11	8,5-9,5	6,5-8,5	5-7	4-6	4-6
Latihan teknikal dan taktikal (%)	47-58	52,5-62,5	54,5-64	49-53	48-54	48-57	55-59	54,5-62,25	55,5-63
Latihan teori (%)	3,5-5	2-3,5	2-3,5	2,5-4	1,5-2,25	1,5-2,5	2-3	1,5-3,5	1-2
Ujian kawalan dan terjemahan (%)	1-1,5	1-1,5	1-1,5	0,5-1,5	0,5-1	0,25-1	0,25-1	0,25-0,75	0,25-1
Kawal pertandingan (%)	8-12	10-14	12-16	12-16	14-17	15-16,5	14-18	13-16	14-18
Latihan arahan dan pengadilan (%)	-	-	-	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5
Langkah-langkah pemulihan (%)	-	-	-	6,5-9,25	10-12	10-13,5	6-9	9- 12,5	9-11
Pemeriksaan kesihatan	sekurang-kurangnya 2 kali setahun

Petunjuk terancang aktiviti persaingan dalam sukan lawan pedang

Jadual No. 3


Berdaya saing	Peringkat latihan sukan
peringkat latihan awal			peringkat latihan (peringkat pengkhususan sukan)			peringkat meningkatkan semangat kesukanan
	sehingga 1	lebih setahun		sehingga 2	lebih 2 tahun		sehingga 1	lebih setahun
	tahun ini	tahun ke-2	tahun ke-3	tahun	tahun ke-3	tahun ke-4	tahun ini	tahun ke-2	tahun ke-3
Bilangan pertandingan	2	4	6	8	10	11	12	14	15
Bilangan hari pertandingan	2	4	6	11	14	14	16	16	20
Bilangan pergaduhan latihan	170-230	440-560	750-850	1450-1650	1850-2050	2150-2350	2700-3000	3100-3400	3500-3700
Bilangan pergaduhan dalam pertandingan	24-30	32-40	40-50	110-120	170-190	210-230	280-320	300-360	360-440

Mod latihan
1. Asas untuk merekrut kumpulan sukan adalah sistem latihan jangka panjang yang berasaskan saintifik, dengan mengambil kira corak pembangunan semangat kesukanan yang berkaitan dengan usia (pemenuhan piawaian Sarjana Sukan Rusia, purata tempoh latihan dan umur atlet).

2. Peningkatan beban latihan mingguan dan pemindahan atlet ke kumpulan latihan seterusnya ditentukan oleh tempoh latihan, pemenuhan piawaian kawalan untuk latihan fizikal am dan khas, dan tahap keputusan sukan.

3. Beban latihan mingguan yang ditetapkan adalah maksimum. Mod latihan adalah maksimum dan ditetapkan bergantung pada peringkat dan tugas latihan.

Tempoh satu pelajaran untuk kumpulan NP1 g.o. tidak boleh melebihi 2 jam, dengan latihan dua kali sehari - 3 jam. Dalam kumpulan SS, tempoh satu pelajaran tidak boleh melebihi 4 jam, dengan dua sesi latihan sehari - 3 jam.

Bergantung pada tempoh latihan (peralihan, persediaan, kompetitif), beban latihan mingguan boleh meningkat atau berkurangan dalam rangka kerja rancangan latihan tahunan keseluruhan yang ditakrifkan untuk kumpulan sukan tertentu.

Peningkatan jumlah kerja tahunan (bilangan jam setahun);

Meningkatkan beban kerja tahunan dalam sukan lawan pedang, dengan mengambil kira jantina, pengkhususan, dan ciri-ciri individu atlet;

Meningkatkan bilangan sesi latihan semasa kitaran mikro mingguan;

Meningkatkan bilangan kelas dengan beban berat semasa kitaran mikro mingguan;

Meningkatkan bilangan aktiviti terpilih yang menyebabkan mobilisasi mendalam keupayaan fungsian badan atlet yang sepadan;

Peningkatan dalam jumlah volum bahagian kerja dalam mod "keras" yang meletakkan permintaan tinggi pada sistem bekalan tenaga anaerobik;

Penggunaan pelbagai jenis cara teknikal dan faktor semula jadi;

Pertambahan bilangan pertandingan.

Cara keutamaan dalam menyelesaikan masalah meningkatkan kecekapan sistem latihan untuk pemain lawan kelas tinggi dan pertumbuhan hasil sukan mereka terletak pada menentukan pengaruh latihan khusus yang mengambil kira keadaan atlet, ciri-ciri individu dan kebolehsuaian atlet. tindak balas yang berbeza-beza mendesak, keterukan dan hala tuju. Apabila menentukan jumlah latihan sukan individu untuk pemain lawan, perlu mengambil kira: - turun naik biologi dalam keadaan berfungsi;

Tumpuan beban latihan adalah untuk meningkatkan kebolehan dan kualiti yang ketinggalan, serta membangunkan kualiti dan kebolehan teras;

Keadaan semasa kecergasan atlit;

Ukuran magnitud beban individu dan penggredannya;

Kadar pembangunan biologi individu.

Program ini bertujuan untuk kerja guru pendidikan tambahan dengan kanak-kanak berumur 6 hingga 18 tahun pada pembangunan sfera emosi-kehendak, motor dan moral melalui permainan peranan teater dengan pedang selamat.

Muat turun:

Pratonton:

Jabatan Pendidikan Moscow

“Interaksi” Pusat Sokongan Psikologi, Perubatan dan Sosial GBOU

Cawangan wilayah "Novo-Peredelkino"

Majlis Metodologi Pengarah GBOU TsPMSS

TsPMSS "Interaksi" "Interaksi"

_______________________ __________________________

"____"_______________2015 "_____" ______________2015

TAMBAHAN PROGRAM PENDIDIKAN AM ORIENTASI SOSIAL DAN PEDAGOGI

PEMBETULAN Sfera EMOSI-VOLISIONALKANAK-KANAK BERUMUR 5-18 TAHUN MELALUI AKTIVITI TEATER

"KELAB PAGAR PERANAN"

(PELAJARAN KUMPULAN)

(Program ini berdasarkan cadangan metodologi Khukhlaeva O.V. "Bahan praktikal untuk bekerja dengan kanak-kanak berumur 3-9 tahun. Permainan dan latihan psikologi." - Moscow: "Genesis", 2006; Gretsova A.G. "Latihan komunikasi untuk remaja" St. Petersburg ,: Peter, D.A. Tyshler dan A.D. Movshovich "The Art of Stage Fencing", 20042005.-160 p.: ill.)

pemaju:

guru pendidikan tambahan

Chukhleb Nikita Sergeevich

Moscow

2015

NOTA PENJELASAN

kepada program sosio-pedagogi untuk kanak-kanak berumur 5-18 tahun

"Pembetulan sfera emosi-kehendakkanak-kanak berumur 5-18 tahun melalui aktiviti teater"Kelab lawan pedang"

Perkaitan program

Kanak-kanak dan remaja moden merasakan keperluan untuk pembangunan dan kesedaran diri berdasarkan contoh positif ideal dan wira yang wujud dalam masyarakat: dalam keluarga dan sekolah, dalam persekitaran kanak-kanak, dalam dunia komputer dan televisyen, dalam dunia buku dan kreatif. aktiviti. Apabila berinteraksi dengan norma dan nilai yang ada dalam masyarakat, kanak-kanak membandingkan tingkah lakunya dengan model yang ditawarkan kepadanya oleh persekitaran: ibu bapa, guru, pendidik dan orang dewasa dan rakan sebaya yang penting. Apabila percanggahan timbul antara sebenar dan tingkah laku dan model yang dicadangkan, sikap negatif terbentuk dalam kesedaran diri kanak-kanak, baik terhadap nilai yang dicadangkan dan terhadap dirinya sendiri. Kanak-kanak mungkin mengalami kesukaran dalam persepsi kendiri, yang menunjukkan dirinya dalam tingkah laku dan pembelajaran. Dalam keadaan Pusat Psikologi ini boleh dibantu. Apabila persekitaran biasa berubah, ia menjadi mungkin untuk memodelkan bentuk baru tingkah laku kanak-kanak dalam persekitaran permainan yang dicipta khas. Tugas guru adalah untuk memulihkan hubungan positif kanak-kanak kepada dirinya sendiri dan dunia di sekelilingnya, jika mereka tersesat dalam proses kehidupan di rumah dan di sekolah.

Perkembangan kanak-kanak dan remaja moden berlaku dalam keadaan sosio-ekonomi yang agak sukar, apabila model peranan, wira dan pembawa nilai positif bersaing kuat dengan anti-wira, pembawa sikap negatif. Dalam keadaan apabila menjadi lebih sukar untuk menentukan garis panduan moral dan membentuk keperibadian seseorang, kelas khas datang untuk menyelamatkan di mana contoh terbaik orang dan nilai moral dimainkan dan dihidupkan. Dalam program "Role Fencing Club", kanak-kanak dan remaja boleh menjadi wira sebenar, melawan kejahatan, mempertahankan diri dan nilai mereka, mengalahkan musuh, mengeratkan persahabatan, dan pada masa yang sama mengatasi ketakutan dan rasa tidak selamat mereka, mengukuhkan kemahiran komunikasi.

Peningkatan pengaruh maklumat Internet, ketidakstabilan faktor sosio-ekonomi, perubahan dalam sistem nilai tradisional, dan kekurangan bentuk ekspresi diri yang diluluskan oleh masyarakat membawa kepada risiko sosial yang serius: risiko ketagihan komputer, ketagihan dadah dan alkohol, dan tingkah laku yang menyalahi undang-undang. Dalam bidang kesihatan kanak-kanak, terdapat peningkatan dalam bilangan kanak-kanak dengan penyelewengan dalam kesihatan fizikal, perkembangan, kesukaran tingkah laku, dan kemerosotan dalam prestasi sekolah.

Adalah mungkin untuk mengubah keadaan semasa ke arah yang positif dengan mengatur masa lapang untuk kanak-kanak dan remaja, dengan mengambil kira keperluan semasa mereka dalam komunikasi interpersonal, menggunakan aktiviti yang menarik secara tradisional: persembahan teater, latihan sukan, pertandingan, pergaduhan. Kandungan pendidikan boleh menjadi dunia sastera dalam gaya genre fantasi popular, menarik kepada kanak-kanak dan remaja moden, dunia filem dan permainan genre fantasi, berdasarkan teater dan pagar pentas. Bekerja dengan kanak-kanak dan remaja dalam vena ini boleh dianjurkan dalam bentuk kelas kumpulan dan individu, di mana teknik dan kaedah mengendalikan pertandingan diamalkan, diikuti dengan demonstrasi pencapaian di kejohanan teater.

Dalam kehidupan kanak-kanak berumur sekolah dan remaja, komunikasi memainkan peranan yang penting. Melalui komunikasilah kanak-kanak mempelajari sistem prinsip moral yang tipikal dalam masyarakat dan persekitaran sosial. Permainan ini juga menarik pada usia apa pun. Lakonan sosial dan aktiviti teater adalah salah satu cara untuk mengekspresikan diri, mendedahkan potensi kreatif, memainkan kompleks dan masalah psikologi tanpa sebarang akibat dalam kehidupan sebenar. Interaksi permainan teater membantu kanak-kanak yang malu untuk membuka diri, belajar mengawal diri mereka secara impulsif, melakonkan ketakutan mereka dengan mereka yang cemas, mendapatkan perhatian kepada diri mereka secara demonstratif, dan menyedari diri mereka untuk kanak-kanak yang mengalami kesukaran dalam pembelajaran dan tingkah laku.

Kanak-kanak yang mengalami masalah pembelajaran dan tingkah laku dicirikan oleh konflik yang kerap dengan orang lain dan tindak balas yang agresif. Kanak-kanak sebegini tidak mahu dan tidak tahu bagaimana mengakui kesalahan mereka, bentuk tingkah laku defensif menguasai mereka, dan mereka tidak dapat menyelesaikan konflik secara membina. Dalam kelas program, kami membetulkan sfera emosi dan peribadi kanak-kanak melalui perkembangan kebolehan fizikal, pembangunan keupayaan untuk mengawal badan mereka menggunakan pagar dengan pedang plastik, melalui melakonkan situasi dari budaya fantasi remaja, melalui sukan kumpulan dan pertandingan teater dalam kekuatan dan ketangkasan.

Di dalam kelas, kanak-kanak bukan sahaja menerima pengetahuan psikologi tentang kaedah komunikasi yang berkesan, penyelesaian konflik, prinsip etika dan moral. Mereka memperoleh kemahiran komunikasi, pengalaman dalam lakonan teater, yang membolehkan mereka mengubah corak tingkah laku, dan akhirnya membawa kepada komunikasi yang berkesan. Banyak perhatian dalam kelas diberikan kepada perbincangan pelbagai situasi, latihan kumpulan (latihan), main peranan, ekspresi diri kreatif, ujian kendiri dan latihan fizikal.

Adalah diketahui bahawa pada awal remaja, masalah pengetahuan diri datang ke hadapan. Zaman ini dicirikan oleh peningkatan dalam kebimbangan, ketidakpastian, ketakutan, penurunan harga diri, peningkatan dalam negatif, dan reaksi protes. Pada kanak-kanak yang mengalami masalah perkembangan, semua masalah ini menunjukkan diri mereka dengan lebih akut. Kelas khas dalam "Kelab Berpagar Peranan" di bawah bimbingan seorang guru yang berkelayakan menyediakan remaja dengan sokongan dalam mengatasi faktor persekitaran negatif dan menggalakkan pembangunan sosial dan peribadi yang menggalakkan dalam kumpulan rakan sebaya. Mereka bertujuan untuk pertumbuhan peribadi kanak-kanak dan pemerolehan mereka pengalaman pengetahuan diri yang diperlukan. Mereka melibatkan kanak-kanak dan remaja di luar waktu sekolah, menggalakkan pekerjaan dan mengalihkan perhatian mereka daripada komputer, menentang pengaruh negatif persekitaran jalanan yang agresif, menyediakan sosialisasi dan pembangunan kemahiran hidup dalam persekitaran yang positif dan terkawal di mana ia mungkin untuk berkembang. ciri-ciri personaliti yang sangat diperlukan pada hari ini. Ini adalah keberanian, keterbukaan, kesabaran, kemahuan, ketabahan, kekuatan dalaman, fleksibiliti, persepsi yang mencukupi tentang situasi sukar, kawalan emosi seseorang.

Aspirasi agresif dalaman kanak-kanak dan remaja, yang tidak boleh diterima dalam kehidupan sosial dalam keluarga dan sekolah, berubah semasa kelas permainan lawan pedang daripada tenaga negatif kepada aktiviti positif, yang membangunkan kawalan diri dan kawalan diri. Pagar secara positif mengubah keseimbangan endorphin dalam badan kanak-kanak, yang merupakan langkah berkesan untuk pencegahan ketagihan dadah, ketagihan alkohol, tingkah laku yang menyalahi undang-undang, dan ketagihan komputer.

Matlamat program:

Pembangunan kebolehan kreatif dan nilai moral, pembetulan sfera emosi-kehendak, peribadi dan psikofizikal kanak-kanak dan remaja melalui aktiviti teater.

Objektif program:

Pembangunan kemahiran komunikasi dan interaksi yang membina dengan rakan sebaya, pembangunan peraturan emosi-kehendak, pengharmonian dunia dalaman dan hubungan dengan alam sekitar, sosialisasi kanak-kanak.
Pencegahan ketakutan dan ketagihan, meningkatkan keyakinan diri, mengatasi rasa malu, mengharmonikan harga diri.
Perkembangan fizikal, perkembangan kualiti motor pada kanak-kanak (kelajuan, kekuatan, ketangkasan, daya tahan). Perkembangan kemahiran motor kasar dan koordinasi pergerakan.
Menguatkan dan mengekalkan kesihatan kanak-kanak, meningkatkan keadaan fungsi badan. Pembentukan budaya kesihatan.
Pengetahuan diri, kesedaran tentang kualiti peribadi seseorang, sifat watak, pembetulan aksentuasi watak.
Membangunkan kemahiran kerja berpasukan, perpaduan, membina kepercayaan bersama.
Pendidikan kualiti moral dan kehendak dalam kanak-kanak dan remaja (sabar, kawalan diri, kejujuran, adab yang baik, tolong-menolong, bangsawan, keupayaan untuk menang dan kalah).
Pembentukan kebolehan organisasi dan kemahiran penyelesaian konflik dalam kalangan kanak-kanak dan remaja.

Fokus program:

Program "Role Fencing Club" disusun berdasarkan program berikut: untuk kanak-kanak prasekolah Pazukhina I.A. “Jom kita berkenalan. Latihan pembangunan dan pembetulan dunia emosi kanak-kanak prasekolah""; untuk murid sekolah "Kemahiran Hidup" ed. Krivtsova S.V. Program "Role Fencing Club" menggunakan permainan dan latihan untuk membetulkan sfera emosi penulis berikut: I.A. Pazukhina, S.V. Kryukova, N.L. M.I. Chistyakova, dsb. Cadangan metodologi, tugas dan latihan daripada manual berikut juga digunakan: Khukhlaeva O.V. “Bahan praktikal untuk bekerja dengan kanak-kanak berumur 3-9 tahun. Permainan dan latihan psikologi" - Moscow: "Kejadian", 2006; S.V. Gretsova A.G. "Latihan komunikasi untuk remaja" St. Petersburg: Peter, D.A. Tyshler dan A.D. Movshovich "Seni Pagar Pentas".

Program Kelab Pagar Peranan mempunyai orientasi sosial dan pedagogi. Aktiviti Kelab ini bertujuan untuk membangunkan sfera emosi-kehendak, pembentukan komunikasi positif dan hubungan interpersonal yang stabil berdasarkan aktiviti teater bersama. Semasa kelas di Kelab, anda boleh mengembangkan kebolehan dan kualiti motor anda, belajar untuk menjalin hubungan dengan orang lain, menghapuskan halangan dalaman yang mengganggu interaksi yang berkesan, dan memahami ciri peribadi dan sifat perwatakan anda.

Kelas bermain lawan pedang untuk kanak-kanak dan remaja, yang bertujuan untuk sukan, aktiviti patriotik dan teater dan kreatif, adalah permintaan bukan sahaja oleh ibu bapa, tetapi juga terutamanya oleh kanak-kanak. Kanak-kanak menyukai pertandingan, manifestasi kekuatan dan aktiviti mereka, pengalaman memenangi dan mengatasi diri mereka sendiri.

Kelas-kelas di "Role Fencing Club" menggalakkan gaya hidup sihat, memupuk semangat patriotisme, dan merupakan pencegahan yang berkesan terhadap jenayah kanak-kanak dan remaja, pencegahan ketagihan alkohol, dadah dan komputer. Kelas berfungsi untuk menghidupkan semula tradisi kebangsaan, mengukuhkan semangat berpasukan, dan membangunkan kemahiran komunikasi dan interaksi.

Hari ini terdapat banyak program dan latihan untuk kanak-kanak dan remaja. Menganalisis kandungan pelbagai program untuk remaja yang lebih muda, kami sampai pada kesimpulan bahawa mereka tidak memberi perhatian yang mencukupi kepada isu-isu budaya, sejarah nenek moyang, komunikasi dan perkembangan peraturan asas kesopanan - etika setiap hari. Adalah sangat penting untuk remaja menyedari bahawa budaya tingkah laku adalah sebahagian daripada budaya umum.

Kelas berpagar main peranan adalah kesinambungan dalam keadaan moden masyarakat maklumat tradisi pendidikan tentera-patriotik dan moral kanak-kanak dan remaja melalui bentuk interaksi yang menarik untuk kanak-kanak moden, yang melibatkan plot permainan komputer, dunia fantasi. , pertandingan teater dan kejohanan.

Sokongan metodologi program

Program yang dicadangkan adalah berdasarkan model interaksi berorientasikan orang dengan kanak-kanak. Dengan model interaksi ini, kedua-dua guru dan kanak-kanak diiktiraf sama sebagai subjek proses pedagogi, mempunyai kebebasan dalam membina aktiviti mereka, dan menggunakan pilihan mereka untuk membina keperibadian mereka. Percanggahan utama diatasi bukan melalui paksaan, tetapi melalui kerjasama. Oleh sebab itu, ciri-ciri keperibadian seperti keupayaan untuk merealisasikan diri, pertumbuhan kreatif dan inisiatif sebagai bentuk ekspresi perhubungan berdasarkan penerimaan dan persefahaman bersama memperoleh nilai istimewa.

Pembentukan sfera emosi-kehendak bergantung pada beberapa syarat:

1. Emosi dan kualiti kehendak terbentuk dalam proses komunikasi kanak-kanak dengan rakan sebaya. Dengan hubungan emosi yang tidak mencukupi dengan rakan sebaya, perkembangan emosi yang tertangguh mungkin berlaku.

2. Emosi berkembang secara intensif dalam kanak-kanak yang sesuai dengan umur dalam bentuk aktiviti - dalam permainan, kaya dengan pengalaman.

Dalam hal ini, kerja pada program ini dijalankan dalam bentuk kumpulan menggunakan kaedah permainan.

Pendekatan utama yang digunakan dalam program ini ialah tingkah laku. Program "Role Fencing Club" adalah berdasarkan idea tentang pembangunan keperibadian dalam psikologi perkembangan Rusia dan dalam pendekatan kognitif-tingkah laku, di mana kandungan zaman kanak-kanak adalahsosialisasi dan latihan.Tugas utama pembetulan dalam kerangka pendekatan tingkah laku adalah untuk membantu kanak-kanak mempelajari reaksi baru yang bertujuan untuk pembentukan bentuk tingkah laku penyesuaian, atau kepupusan dan perencatan bentuk tingkah laku maladaptif sedia ada. Pelbagai latihan tingkah laku dan latihan psikoregulasi mengukuhkan tindak balas yang dipelajari. Melalui peneguhan negatif dan positif pilihan tingkah laku, dengan bantuan keupayaan untuk belajar melalui peniruan, mengikuti arahan langsung guru, norma, peraturan, konsep, termasuk moral, dipelajari - semua ini tidak lebih daripada mekanisme untuk pembentukan super-ego, hati nurani, kawalan diri sebagai pengawal selia tingkah laku moral.

Pakar yang melaksanakan program ini mesti memiliki beberapa kecekapan pedagogi:

- Kecekapan organisasi- keupayaan untuk mencipta motivasi, minat, dan iklim psikologi yang menggalakkan dalam kumpulan kanak-kanak; keupayaan untuk mengemudi dalam masa (merancang dan memerhati panjang peringkat utama), tingkah laku yang fleksibel dalam situasi yang tidak standard.

- Kecekapan motor- latihan fizikal, kemahiran lawan pedang, keupayaan untuk melakukan pergaduhan dengan senjata yang selamat.

- Kecekapan Analisis- keupayaan untuk memahami secara kritis hasil aktiviti seseorang (lihat kelebihan dan kekurangan, tentukan puncanya dan gariskan cara yang mungkin untuk kerja selanjutnya) dengan cekap, bebas dan jelas merumuskan pemikiran seseorang, membuat kesimpulan dan generalisasi.

Kecekapan intelektual dan pedagogi– pengetahuan pedagogi dan keupayaan untuk menggunakan pengetahuan yang diperoleh, pengalaman dalam aktiviti profesional untuk latihan dan pendidikan yang berkesan, keupayaan untuk berinovasi;

Kecekapan Kawal Selia- keupayaan guru untuk menguruskan tingkah lakunya, mengawal emosinya, keupayaan untuk merenung, rintangan tekanan.

Kecekapan komunikasi- kemahiran pertuturan, keupayaan untuk mendengar, menunjukkan empati (empati, memahami orang lain), kemahiran komunikasi, minat untuk menerima maklum balas dan bertindak balas dengan secukupnya.

Kebolehan berkomunikasi dengan betul dengan ibu bapa kanak-kanak dan remaja– cari bahasa yang sama, sampaikan maklumat tentang anak, bimbing tindakan ibu bapa ke arah yang positif.

Program ini termasuk kelas teori dan praktikal. Jumlah teori adalah kira-kira satu perempat daripada masa yang diperuntukkan untuk kelas. Bahagian praktikal berlangsung tiga suku masa. Dalam bahagian teori, kanak-kanak membiasakan diri dengan teori lawan pedang, asal usul seni mempertahankan diri dan sukan jenis ini, sejarah lawan pedang, sejarah kesatria, kejohanan, duel dan pertandingan atlet dan pahlawan menghunus pedang. Perhatian khusus dalam kelas teori diberikan kepada langkah berjaga-jaga keselamatan apabila bekerja dengan pedang dan perisai, semasa pertahanan, serangan, pengunduran, dan pertempuran kumpulan.

Semua jenis latihan yang digunakan dalam program ini mula-mula dibentangkan kepada guru menggunakan contoh gambar dengan pose pahlawan, ditunjukkan oleh guru secara peribadi, dan perkara utama yang perlu diberi perhatian khusus semasa kerja amali dijelaskan. Teori pagar termasuk bukan sahaja peraturan untuk melakukan latihan memanaskan badan dan latihan kitaran utama (serangan, pertahanan, pengunduran, pertahanan, pengepungan), tetapi juga peraturan pergaduhan dan kejohanan, peraturan kelakuan untuk kedua-dua peserta, hakim. dan penonton.

Pengenalan teori kepada program ini bermula dengan lawatan ke dalam sejarah bentuk seni ini. Pagar - seni tertua yang dikuasai oleh manusia. Ia timbul dari saat seseorang mula-mula mengambil kayu dan menggunakannya untuk menyelesaikan masalah yang mendesak. Pada masa hadapan, memiliki senjata adalah tanda orang yang bebas, mampu mempertahankan kehormatan dan kebebasannya, melindungi kepentingan orang yang lemah, dan menangkis penyerang.. Pada setiap masa, kemahiran menggunakan senjata mengangkat seseorang sebagai seorang individu, senjata sentiasa menjadi kebanggaan bagi lelaki. Ia memupuk kualiti moral dan kehendak individu: keyakinan diri, keinginan untuk menang, ketabahan, ketahanan dan kawalan diri, ketabahan.

Pakar moden membahagikan seni pagar dunia kepada tiga komponen: pertempuran, sukan (kejohanan) dan pentas. DALAMpagar tempursemua cara adalah baik, matlamat perjuangan adalah untuk menghapuskan musuh secepat mungkin.

Dalam sukan atau lawan lawan lawan pedangDengan pedang, matlamat pertarungan adalah untuk memberikan sejumlah serangan berkesan atau serangan berkesan pertama.

Dalam pagar pentasperkara utama adalah hiburan, matlamatnya adalah untuk menangkap imaginasi penonton. Pergaduhan dari kebanyakan filem tergolong dalam jenis ini. Pertarungan berperingkat menggunakan hayunan lebar yang menakjubkan, semua jenis lompatan dan helah, dan unsur pelbagai gaya pagar. Matlamat utama pengarah pertarungan dan peserta pertarungan adalah untuk memastikan hiburan pertarungan tidak mengorbankan logik dan kebolehpercayaannya.

Dalam pagar perananmatlamat utama adalah persembahan teater peranan watak dengan pelaksanaan set asas teknik sukan dan lawan pedang. Matlamat pertarungan bukanlah untuk mengalahkan lawan, tetapi untuk mempunyai kelebihan dalam pertarungan, aktiviti, anjakan lawan dari posisi permulaan, dan jumlah serangan yang berkesan. Asas kemenangan ialah menyentuh pedang ke bahagian tertentu badan atau sut.

Bahagian praktikal kelas termasuk: latihan dan latihan memanaskan badan, permainan komunikasi untuk berlatih teknik pertempuran (teknik serangan, pertahanan, pertahanan, berundur, pertempuran kumpulan). Perhatian khusus semasa kelas praktikal diberikan kepada penciptaan, bersama-sama dengan ahli kumpulan kanak-kanak, persekitaran permainan - kawasan untuk bermain, rumah dan istana, jalan raya dan bangunan luar, halangan dan lintasan, kawasan untuk pertandingan. Selepas membina dunia permainan, pengagihan peranan bermula, berdasarkan legenda yang dicipta oleh kanak-kanak bersama guru. Proses yang paling diingini dan paling lama ialah permainan itu sendiri, di mana penduduk tanah ajaib memulakan proses kehidupan: orang awam terlibat dalam kraf dan perdagangan, pertanian dan pertanian, pahlawan mempertahankan sempadan dan menunggu serangan daripada musuh. Penceroboh membangunkan dan mempraktikkan strategi untuk menyerang dan menawan wilayah bandar. Semasa plot berkembang, terdapat pertembungan antara orang awam dan penyerang, pertarungan dan pertempuran, kemenangan dan kekalahan. Apabila berlawan, peserta dalam permainan boleh menggunakan bukan sahaja kemahiran lawan pedang, tetapi juga licik, keupayaan untuk bekerjasama, berunding, dan bertukar-tukar apa yang perlu. Seperti biasa, ada yang menang dan kalah, tetapi ada juga kesimpulan berharga yang dibuat oleh kanak-kanak itu sendiri hasil daripada permainan itu. Setiap kanak-kanak memahami apa kekuatan dan kelemahannya, apakah kaedah perjuangan dan persaingan yang dia berjaya, apa yang membantunya dan apa yang menghalangnya, apakah kekuatan kerjasama dan persahabatan.

Keistimewaan program ini ialah kerumitannya melibatkan pembangunan fizikal, emosi, psikologi dan sosial individu.

Pendekatan bersepadu juga termasuk kemasukan pelbagai jenis aktiviti dalam program: permainan peranan teater, perbualan dan perdebatan, latihan psikologi, pagar sendiri, kajian perisai, pakaian, kehidupan Zaman Pertengahan, aksi teater.

Sasaran program

Program ini direka untuk bekerja dengan kanak-kanak berumur 5 hingga 18 tahun. Setiap zaman mempunyai kerja khusus tersendiri.

Jenis aktiviti berikut digunakan dengan kanak-kanak prasekolah (5-7 tahun): aktiviti bermain, aktiviti teater, aktiviti konstruktif (menggunakan modul permainan lembut), pendidikan jasmani dan aktiviti sukan (menggunakan peralatan sukan, pedang lembut). Kanak-kanak prasekolah bermain mengikut peraturan, menggunakan plot dan imej dongeng, dan bertukar menjadi pelbagai wira dan watak dongeng.

Kanak-kanak sekolah rendah (7-10 tahun) mencipta persekitaran permainan mereka sendiri, memilih jenis peranan yang berbeza, bertukar menjadi wira dan anti-wira, bermain cerita rekaan dalam aktiviti teater, melatih kemahiran lawan pedang dalam permainan main peranan sukan, banyak perhatian dibayar kepada pembangunan kemahiran komunikasi dan komunikasi, penyelesaian konflik, analisis situasi sukar.

Remaja (11-18 tahun) menggunakan motif permainan komputer dan permainan berdasarkan genre fantasi, plot permainan mereka lebih kompleks dan matang, mereka bersaing antara satu sama lain, mencabar watak mereka, dan mempelajari peranan dan gaya yang berbeza. tingkah laku dalam masyarakat.

Kelas dijalankan terutamanya dalam bentuk kumpulan, bilangan peserta kumpulan adalah 5-10 orang. Mempraktikkan kemahiran individu dan menyatukan hasil pembelajaran yang diperolehi dijalankan dalam pelajaran individu. Kelas boleh dilakukan dalam kumpulan 2-3 orang untuk melatih kemahiran individu.

Kekerapan kelas - kelas berkumpulan - 2 kali seminggu selama 1 jam akademik untuk kanak-kanak berumur 5-10 tahun dan 2 waktu akademik untuk kanak-kanak berumur 10-18 tahun dengan rehat dinamik. Pelajaran individu – 2 kali seminggu selama 1 jam untuk semua peringkat umur. Jumlah jam dalam program untuk kanak-kanak berumur 5-10 tahun ialah 72 jam. Untuk kanak-kanak berumur 11-18 tahun - program ini direka untuk 144 jam.

Program ini dilaksanakan selama 1 tahun akademik. Memandangkan komposisi kumpulan dan kandungan permainan teater berbeza setiap tahun (interaksi teater dan permainan dalam setiap pelajaran membawa kepada penciptaan plot asli dan tidak berulang yang mencerminkan keperluan ahli kumpulan pada masa semasa), peserta program tahun sebelumnya boleh mengulang program kursus.

Struktur pelajaran

Pelajaran terdiri daripada 3 bahagian:

Bahagian persediaan:

salam, pertukaran emosi
sikap emosi yang positif;
memasuki peranan watak;
memanaskan badan.

Bahagian utama:

Main peranan
pembentukan kemahiran motor;
aktiviti fizikal maksimum;
penyatuan kualiti yang diperolehi.

Bahagian akhir:

penurunan aktiviti fizikal;
meninggalkan peranan
unsur relaksasi
maklum balas, refleksi.

Setiap pelajaran bermula dengan pemanasan emosi, di mana pemimpin mengetahui daripada peserta keadaan dan keinginan mereka untuk memulakan kerja. Seterusnya ialah pemilihan plot permainan, pengagihan peranan, dan pemanasan fizikal. Kemudian penyampai beralih kepada topik utama, yang diajar melalui latihan kumpulan, permainan, persembahan teater dan pergaduhan. Selepas setiap latihan ada refleksi. Sebagai tambahan kepada latihan utama, jadual pelajaran termasuk memanaskan badan, latihan dan permainan memanaskan badan, yang boleh dijalankan pada permulaan, di tengah dan di akhir pelajaran. Pada akhir setiap pelajaran, refleksi proses kerja dianjurkan (sikap terhadap apa yang berlaku, harta sendiri di dalamnya, dll.), serta diagnosis keadaan peserta, pemahaman mereka tentang situasi permainan . Adalah sangat penting untuk menarik perhatian kanak-kanak dan remaja kepada hasil yang diperoleh semasa pelajaran, untuk memberi tumpuan kepada kesedaran tentang apa yang dilihat oleh kanak-kanak atau remaja dalam dirinya atau orang lain, apa yang dia rasa semasa melakukan latihan ini atau itu, apa memberi kesan yang hebat kepadanya.

Sokongan material untuk program

Kawasan gimnasium 70 persegi. m.
Padang sukan di wilayah institusi pendidikan dengan pasir atau permukaan tanah.
Peralatan sukan (timbar - kayu untuk pertandingan dengan permukaan lembut)
Kostum dan alat peraga teater.
Dinding Sweden dengan papan condong.
Kayu gimnastik, bola, tikar, lompat tali, gelung.
Bangku gimnastik, papan condong.
Fitballs.
Bola urut dengan diameter yang berbeza.
Tikar dengan saiz yang berbeza, modul lembut dengan saiz yang berbeza.
Simulator deria.
Bar mendatar.

Hasil penguasaan program.

Analisis kuantitatifmenguasai program - kehadiran, merekod kelas dalam log kerja, hasil pengesanan, data statistik.

Analisis kualitatifmenguasai program - diagnostik pembentukan kemahiran, analisis kejayaan aktiviti dalam mencapai matlamat, analisis perbandingan keadaan awal dan semasa kanak-kanak.

Penilaian keberkesanan penguasaan program terdiri daripada menganalisis kemahiran motor (menggunakan pedang, pertahanan, kemahiran menyerang), kemahiran komunikasi dan komunikasi dalam kumpulan, dan kemahiran dalam penjelmaan teater dan pentas imej pahlawan. Analisis ini dijalankan oleh guru bersama-sama dengan kanak-kanak semasa latihan, di akhir latihan.

FI kanak-kanak	Kemahiran motor	Kemahiran komunikasi dan kerjasama	Kemahiran teater dan pentas
Ivanov Petya	Memuaskan	baik	Hebat

Bentuk kawalan ke atas penguasaan program: pemerhatian, ujian kemahiran, maklum balas.

Hasil jangkaan program:

Kaedah yang dicadangkan untuk pembangunan kemahiran motor, komunikasi, teater dan pentas akan menyumbang kepada:

Meningkatkan kemahiran motor kasar kanak-kanak (postur, mobiliti, ketepatan pergerakan, julat pergerakan, kekuatan pergerakan)
Pembentukan kemahiran dan kebolehan motor baru, kemahiran penggunaan pedang lembut (pertahanan, serangan, pengunduran) dengan lancar
Pembentukan kemahiran untuk memainkan peranan watak, memindahkan, memodelkan kualiti positif watak, memindahkannya ke kehidupan sebenar
Meningkatkan kemahiran komunikasi (menyatakan keinginan seseorang, mengambil kira keinginan orang lain, persaingan dan persaingan tanpa menekan individu, semangat berpasukan, kerjasama)
Meningkatkan keyakinan diri dan aktiviti.
Meningkatkan harga diri yang mencukupi pada kanak-kanak
Pengharmonian keadaan emosi
Interaksi yang lebih berjaya dengan dunia luar.

Bekerja pada interaksi guru pendidikan tambahan yang bekerja di bawah program "Role Fencing Club" dengan ahli psikologi, ahli patologi pertuturan, ahli terapi pertuturan Pusat membantu menyelesaikan masalah di atas dengan lebih berkesan.

Silibus

kumpulan, kelas pembetulan individu

untuk kanak-kanak berumur 5-7 tahun (2 kali seminggu selama 1 jam)

Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
Perkenalan				tinjauan pemerhatian
Bahagian utama				refleksi, maklum balas
Merumuskan
Jumlah

Pelan pendidikan dan tematik untuk kumpulan

kelas pembetulan untuk kanak-kanak berumur 5-7 tahun (2 kali seminggu selama 1 jam)

	Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
	Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
	Perkenalan				tinjauan pemerhatian
1.1.					tinjauan pemerhatian
1.2.
1.3.					Pemerhatian, ujian
	Bahagian utama				refleksi, maklum balas
2.1.	Latihan memanaskan badan				refleksi, maklum balas
2.2.					refleksi, maklum balas
2.3.					refleksi, maklum balas
2.4.					refleksi, maklum balas
2.5.					refleksi, maklum balas
2.6.	Latihan relaksasi				refleksi, maklum balas
2.7.					refleksi, maklum balas
2.8.	Permainan main peranan secara lisan				refleksi, maklum balas
2.9.					refleksi, maklum balas
2.10.					refleksi, maklum balas
2.11.					refleksi, maklum balas
	Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
3.1.	Kejohanan teater				refleksi
3.2.					Refleksi pemeriksaan diagnostik
	Jumlah

Untuk kanak-kanak berumur 7-10 tahun (2 kali seminggu untuk 2 waktu akademik

dengan jeda dinamik)

Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
Perkenalan				tinjauan pemerhatian
Bahagian utama				refleksi, maklum balas
Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
Jumlah

Untuk kanak-kanak berumur 7-10 tahun (2 kali seminggu

2 jam akademik dengan rehat dinamik)

	Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
	Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
	Perkenalan				tinjauan pemerhatian
1.1.	Pengenalan, pengenalan kepada kursus				tinjauan pemerhatian
1.2.	Keselamatan dalam bilik darjah				Pemerhatian, penyoalan, maklum balas
1.3.	Ujian kualiti motor				Pemerhatian, ujian
	Bahagian utama				refleksi, maklum balas
2.1.	Latihan memanaskan badan				refleksi, maklum balas
2.2.	Latihan untuk melatih kemahiran pertahanan				refleksi, maklum balas
2.3.	Latihan untuk melatih kemahiran menyerang				refleksi, maklum balas
2.4.	Latihan untuk pergaduhan dan pertandingan				refleksi, maklum balas
2.5.	Latihan untuk berlatih kemahiran berundur				refleksi, maklum balas
2.6.	Latihan relaksasi				refleksi, maklum balas
2.7.	Permainan main peranan yang didramakan				refleksi, maklum balas
2.8.	Permainan main peranan secara lisan				refleksi, maklum balas
2.9.	Pembinaan dunia dongeng (fantasi).				refleksi, maklum balas
2.10.	Membuat pakaian dan alat peraga				refleksi, maklum balas
2.11.	Latihan untuk persembahan teater				refleksi, maklum balas
	Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
3.1.	Kejohanan teater				refleksi
3.2.	Menguji kemahiran motor dan kebolehan				Refleksi pemeriksaan diagnostik
	Jumlah

Kurikulum untuk kelas pembetulan kumpulan

Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
Perkenalan				tinjauan pemerhatian
Bahagian utama				refleksi, maklum balas
Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
Jumlah

Pelan pendidikan dan tematik untuk kelas pembetulan kumpulan

Untuk kanak-kanak berumur 11-18 tahun (2 kali seminggu selama 2 jam akademik dengan rehat dinamik)

	Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
	Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
	Perkenalan				tinjauan pemerhatian
1.1.	Pengenalan, pengenalan kepada kursus				tinjauan pemerhatian
1.2.	Keselamatan dalam bilik darjah				Pemerhatian, penyoalan, maklum balas
1.3.	Ujian kualiti motor				Pemerhatian, ujian
	Bahagian utama				refleksi, maklum balas
2.1.	Latihan memanaskan badan				refleksi, maklum balas
2.2.	Latihan untuk melatih kemahiran pertahanan				refleksi, maklum balas
2.3.	Latihan untuk melatih kemahiran menyerang				refleksi, maklum balas
2.4.	Latihan untuk pergaduhan dan pertandingan				refleksi, maklum balas
2.5.	Latihan untuk berlatih kemahiran berundur				refleksi, maklum balas
2.6.	Latihan relaksasi				refleksi, maklum balas
2.7.	Permainan main peranan yang didramakan				refleksi, maklum balas
2.8.	Permainan main peranan secara lisan				refleksi, maklum balas
2.9.	Pembinaan dunia dongeng (fantasi).				refleksi, maklum balas
2.10.	Membuat pakaian dan alat peraga				refleksi, maklum balas
2.11.	Latihan untuk persembahan teater				refleksi, maklum balas
	Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
3.1.	Kejohanan teater				refleksi
3.2.	Menguji kemahiran motor dan kebolehan				Refleksi pemeriksaan diagnostik
	Jumlah

Kurikulum untuk kelas pembetulan individu

Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
Perkenalan				tinjauan pemerhatian
Bahagian utama				refleksi, maklum balas
Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
Jumlah

Pelan pendidikan dan tematik untuk kelas pembetulan individu

Untuk kanak-kanak berumur 5-18 tahun (seminggu sekali selama 1 jam)

	Nama blok	Jumlah jam	termasuk		bentuk kawalan
	Nama blok	Jumlah jam	secara teori	praktikal	bentuk kawalan
	Perkenalan				tinjauan pemerhatian
1.1.	Pengenalan, pengenalan kepada kursus				tinjauan pemerhatian
1.2.	Keselamatan dalam bilik darjah				Pemerhatian, penyoalan, maklum balas
1.3.	Ujian kualiti motor				Pemerhatian, ujian
	Bahagian utama				refleksi, maklum balas
2.1.	Latihan memanaskan badan				refleksi, maklum balas
2.2.	Latihan untuk melatih kemahiran pertahanan				refleksi, maklum balas
2.3.	Latihan untuk melatih kemahiran menyerang				refleksi, maklum balas
2.4.	Latihan untuk pergaduhan dan pertandingan				refleksi, maklum balas
2.5.	Latihan untuk berlatih kemahiran berundur				refleksi, maklum balas
2.6.	Latihan relaksasi				refleksi, maklum balas
2.7.	Permainan main peranan yang didramakan				refleksi, maklum balas
2.8.	Permainan main peranan secara lisan				refleksi, maklum balas
2.9.	Pembinaan dunia dongeng (fantasi).				refleksi, maklum balas
2.10.	Membuat pakaian dan alat peraga				refleksi, maklum balas
2.11.	Latihan untuk persembahan teater				refleksi, maklum balas
	Merumuskan				refleksi, pemeriksaan diagnostik
3.1.	Kejohanan teater				refleksi
3.2.	Menguji kemahiran motor dan kebolehan				Refleksi pemeriksaan diagnostik
	Jumlah

Intipati interaksi permainan menggunakan pagar lakonan (teater) adalah menggunakan, bersama-sama dengan teknik pertarungan, juga metafora dan pelbagai imej artistik yang berlaku dalam cerita dongeng, dongeng dan karya sastera yang lain. Imej-imej inilah yang secara tidak sedar mempengaruhi pemikiran, perasaan, emosi dan tingkah laku kanak-kanak prasekolah senior dan umur sekolah rendah. Agar kelas menjadi seefektif mungkin dan membawa hasil yang ketara, mereka mesti dijalankan mengikut skema berikut:

"Hidup sekali…" – mengenali watak-watak yang paling menarik minat kanak-kanak dalam kategori umur ini. Bagi kanak-kanak usia sekolah rendah, watak seperti putera dan puteri, pari-pari, ahli sihir, wira-wira dan lain-lain paling kerap digunakan.
"Dan tiba-tiba…" - watak-watak utama cerita dongeng atau permainan secara tidak dijangka menghadapi masalah yang sedang mengganggu satu atau lain kanak-kanak atau relevan untuk semua kanak-kanak.
"Disebabkan ini…" – dalam blok ini adalah perlu untuk bermain bagaimana watak dongeng atau wira menyelesaikan masalah yang mereka hadapi, termasuk menggunakan kemahiran lawan pedang, dan kaedah lain yang mereka gunakan untuk ini.
Klimaks – wira menyingkirkan masalah melalui pertarungan, pertempuran dengan wira jahat, bersama-sama mencari penyelesaian, kelicikan atau kepintaran yang ditunjukkan dalam permainan, dan kaedah lain.
Denouement – penghujung plot permainan. Pengakhiran mestilah positif supaya kanak-kanak memahami bahawa semuanya berakhir dengan baik, walaupun terdapat masalah.

Watak yang dipilih dengan betul dan plot interaksi permainan boleh membantu kanak-kanak dalam menyelesaikan masalah atau tugas mereka.

	Subjek	Tujuan pelajaran	Kandungan teori	Contoh latihan amali
	Perkenalan	Perkenalan dan pengenalan kepada kursus kelas boleh dilakukan dengan kehadiran ibu bapa untuk membiasakan diri dengan program ini.
1.1.	Pengenalan, pengenalan kepada kursus	Pengenalan kepada program ini, memperkenalkan kanak-kanak kepada pagar peranan, ciri-cirinya, dan perbezaannya daripada pagar jenis lain. Mengenal anak-anak antara satu sama lain.	Teori pagar peranan. Perbezaan antara pagar peranan dan pagar jenis lain. Konsep permainan lakonan teater.	Latihan "Perkenalan dalam tindakan" Kanak-kanak duduk dalam bulatan. Kami meletakkan modul lembut di atas lantai di tengah bulatan dan duduk seorang kanak-kanak di atasnya, berikan dia objek "ajaib" dan dia mesti memberikannya kepada kanak-kanak yang paling baik (berani, cekap, dll.) pada pendapatnya. Semasa permainan, kanak-kanak itu sendiri menentukan kepada siapa dia akan memberikan barang tersebut. Kanak-kanak lain dijemput untuk mengambil objek daripada kanak-kanak ini melalui dialog, perbualan dengannya. Dilarang sama sekali untuk mengambil, menipu, atau bertindak secara paksa. Pertukaran peranan.
1.2.	Keselamatan dalam bilik darjah	Mencipta keadaan keselamatan semasa bekerja di bawah program melalui latihan keselamatan apabila menggunakan pedang, peralatan pelindung diri dan peralatan gim.	Struktur pedang. Peraturan untuk menggunakan pedang. Struktur perisai. Peraturan untuk menggunakan perisai. Peraturan pergerakan. Peraturan untuk menggunakan peralatan Peraturan untuk menggunakan modul permainan.	Latihan “Pedang Melekit” Kanak-kanak berdiri secara berpasangan. Setiap orang mempunyai pedang yang lembut. Mereka berdiri dalam pendirian pertempuran yang istimewa dan menyambung dan menyilangkan pedang mereka bersama-sama bertentangan antara satu sama lain, selepas itu mereka mula bergerak, mengekalkan pose asas. Tugasnya adalah untuk dapat merasakan rentak dan ciri-ciri pergerakan masing-masing tanpa memisahkan pedang.
1.3.	Ujian kualiti motor	Penentuan kebolehan dan keupayaan motor kanak-kanak, bidang kemungkinan perkembangan kemahiran motor.	Hubungan antara pergerakan dan watak. Kekuatan, ketepatan, mobiliti, ketangkasan, fleksibiliti sebagai kualiti pergerakan.	Latihan "Tangan melekit". Dua kanak-kanak berdiri bertentangan antara satu sama lain. Mereka meletakkan kaki seluas bahu dan mencangkung sedikit di lutut. Lengan diluruskan supaya dihalakan ke arah bahu masing-masing. Kemudian mereka menyentuh pergelangan tangan mereka dan tidak mengoyakkannya semasa latihan. Satu tangan terletak lebih tinggi sedikit daripada yang lain pada paras bahu. Lengan dibengkokkan sedikit di bahagian siku. Tangan kemudian mula berputar di sekitar pergelangan tangan masing-masing, menukar arah. Tugasnya adalah untuk menangkap sensasi dan perasaan kedua-dua diri anda dan pasangan anda semasa latihan.
2	Bahagian utama	Semua jenis latihan mengenai topik blok utama dijalankan sepanjang keseluruhan kitaran kelas mengikut program.
2.1.	Latihan memanaskan badan	Pengaktifan sistem badan, menyediakan kanak-kanak untuk melakukan latihan blok utama. Interaksi hemisfera kiri dan kanan, perkembangan fleksibiliti badan.	Jenis-jenis pergerakan. Pergerakan memanaskan badan. Pergerakan memanaskan badan pagar khas.	Latihan "Tangga". Kanak-kanak mengambil sikap berpagar dan mengambil kayu gimnastik. Berdiri sisi ke modul berbentuk lajur lembut, mereka meletakkan kaki mereka selebar bahu. Satu kaki berdiri lebih dekat dengan tiang, pusingkan kaki ke arahnya. Lutut dibengkokkan. Dari kedudukan ini, pelbagai pukulan diamalkan dari kanan dan kiri, dari atas dan bawah pada modul permainan menegak, membongkok pertama atau kaki yang lain. Dalam kes ini, postur anda harus lurus dan tangan bebas anda berada di belakang bawah anda.
2.2.	Latihan untuk melatih kemahiran pertahanan	Pembangunan sfera motor dan emosi-kehendak melalui latihan dalam teknik dan kaedah pertahanan dan pertahanan dalam perlawanan lawan lawan.	Konsep pertarungan. Perlindungan dan jenisnya.	Latihan "Defense-House". Kanak-kanak mengambil sikap berpagar dan mengambil kayu gimnastik. Kami berdiri di sisi ke modul berbentuk lajur lembut. Kaki diletakkan selebar bahu. Kaki pertama, yang berdiri lebih dekat dengan tiang, memusingkan kakinya ke arahnya. Kaki dibengkokkan pada lutut. Dari pose asas ini, kanak-kanak mengulangi elemen pelindung pergerakan yang ditunjukkan oleh guru.
2.3.	Latihan untuk melatih kemahiran menyerang	Pembangunan sfera motor dan emosi-kehendak melalui latihan dalam teknik dan kaedah serangan dalam perlawanan lawan lawan.	Serangan dan jenisnya. Serangan balas.	Latihan "Salib". Kon diletakkan dalam salib di atas lantai. Kanak-kanak itu berdiri di tengah-tengah salib. Kaki pertama melihat mana-mana satu kon. Kaki kedua berdiri di tengah-tengah persimpangan kon. Kanak-kanak mengambil sikap berpagar dengan kayu gimnastik di tangan mereka. Kaki diletakkan selebar bahu. Kaki yang paling hampir dengan kon memusingkan kakinya ke arahnya. Kaki dibengkokkan pada lutut. Atas arahan, kanak-kanak mula memukul kon yang disusun mengikut arah jam, menggerakkan kaki mereka seperti kompas.
2.4.	Latihan untuk pergaduhan dan pertandingan	Pembangunan sfera motor dan emosi-kehendak melalui latihan dalam teknik dan kaedah melakukan kompleks, latihan serangan, pertahanan, berundur dalam perlawanan lawan lawan.	Konsep "kejohanan, pertarungan, persaingan, kemenangan, kekalahan"	Latihan "Kejohanan". Mari kita mengambil sikap berpagar. Kami mengambil pedang lembut. Dan kami mengadakan pertarungan beregu, di mana lelaki cuba menerapkan kemahiran lawan pedang yang diperoleh, dan guru mengawal pergerakan lelaki dan membetulkannya.
2.5.	Latihan untuk berlatih kemahiran berundur	Pembangunan sfera motor dan emosi-kehendak melalui latihan dalam teknik dan kaedah berundur dalam perlawanan lawan lawan.	Konsep taktik dan strategi. Persepsi yang betul, mencukupi tentang situasi dan persepsi ruang.	Latihan "Halangan". Halangan diletakkan dari modul lembut. Kanak-kanak itu bergerak dari satu hujung dewan ke hujung yang lain, mengelakkan halangan ini semasa bergerak. Apabila bergerak, dia menggunakan latihan "Tangga".
2.6.	Latihan relaksasi	Melegakan keseronokan dan ketegangan pada kanak-kanak menggunakan kaedah visualisasi imej positif.	Konsep ketegangan dan rehat. Aktiviti dan pasif. Kekuatan dan kelemahan sebagai sebahagian daripada keseluruhan.	Latihan "Relaksasi". Kanak-kanak diberi tugas untuk membina katil atau "Rumah yang baik dan baik" daripada modul lembut. Kemudian anda perlu duduk diam di dalamnya dan menikmati ciptaan anda. Anda perlu duduk supaya rumah tidak runtuh dan semua orang boleh berehat.
2.7.	Permainan main peranan yang didramakan	Organisasi interaksi bermain bertujuan untuk membetulkan emosi, kehendak, kualiti moral kanak-kanak, mengembangkan kebolehan dan keupayaan mereka.	Skrip permainan. Wira permainan. Plot interaksi. Peristiwa positif dan negatif dalam dunia permainan. Kesukaran dan mengatasi kesukaran. Tamat interaksi permainan.	Permainan "Negeri Kerajaan". Kanak-kanak ditanya apakah jenis watak yang mereka mahu jadi dan jenis plot yang mereka mahu mainkan. Selepas itu, berdasarkan keinginan bersama, mereka membina dunia permainan itu sendiri daripada modul lembut, di mana interaksi permainan kemudiannya berlaku. Variasi dunia boleh ditetapkan oleh guru (kehidupan di pergunungan, di bawah air, menyeberangi sungai, gempa bumi, banjir, istana diraja, menyelamat haiwan, rumah biasa, dll.) Pada akhir permainan, perbincangan diadakan , kanak-kanak meluahkan perasaan mereka dan membersihkan dunia permainan.
2.8.	Permainan main peranan secara lisan	Organisasi permainan main peranan lisan bertujuan untuk membetulkan kualiti emosi, kehendak, moral kanak-kanak, mengembangkan kebolehan dan keupayaan mereka.	Skrip permainan perkataan. Wira permainan. Plot cerita dongeng. Peristiwa positif dan negatif dalam dunia dongeng. Kesukaran dan mengatasi kesukaran. Berakhirnya interaksi dongeng.	Latihan "Tulis kisah dongeng" Kanak-kanak dijemput untuk mencipta wira, dunia dongeng, peristiwa dunia dongeng, mengarang plot dongeng umum dan kemudian memainkannya dalam permainan perkataan.
2.9.	Pembinaan dunia dongeng (fantasi).	Perkembangan pemikiran verbal-logik dan kiasan, kebolehan kreatif kanak-kanak.		Latihan "Dunia fantasi saya." Kanak-kanak diberi tugas untuk mereka bentuk. Cipta, lukis, bina, pahat, mainkan dunia fantasi anda sendiri, pilih wataknya, bina plot, pilih alam semula jadi, landskap, bangunan, musim, tempat. Anda mesti menerangkan dunia fantasi anda.
2.10.	Membuat pakaian dan alat peraga	Perkembangan pemikiran konstruktif, pemikiran verbal-logik dan kiasan, kebolehan kreatif kanak-kanak melalui pembuatan pakaian dan prop.	Kostum ksatria berpagar dan unsur-unsurnya. Apakah props? Bahan untuk membuat pakaian dan prop.	Kanak-kanak membawa bahan dari rumah untuk membuat pakaian dan alat peraga, memilih peranan untuk diri mereka sendiri, dan menghasilkan watak mereka. Penghasilan kostum dan elemennya boleh dilakukan bersama ibu bapa dan guru. Kemudian, memakai kostum, kanak-kanak melakonkan adegan mini dan bertindak mengikut peranan mereka.
2.11.	Latihan untuk persembahan teater	Mempraktikkan kemahiran persembahan awam kemahiran lawan pedang anda untuk menunjukkannya kepada khalayak ibu bapa dan kanak-kanak	Persembahan dan peringkatnya. Latihan dan peraturannya.	Latihan "Tulis skrip untuk permainan atau kisah dongeng." Kanak-kanak diberi latihan untuk menghasilkan dan menggambarkan watak yang berbeza dalam permainan atau dunia dongeng dan mengarang bersama satu plot umum.
3	Merumuskan	Kelas blok akhir boleh berlangsung dengan kehadiran ibu bapa dan penonton dari kalangan kanak-kanak.
3.1.	Kejohanan teater	Persembahan kebolehan dan keupayaan kreatif peribadi anda, kemahiran lawan pedang di hadapan khalayak ibu bapa dan kanak-kanak.	Pentas, pelakon, penonton. Peraturan untuk persembahan. Kejayaan prestasi	Persediaan untuk hari raya. Kejohanan percutian terakhir, permainan percutian, kisah dongeng percutian.
3.2.	Menguji kemahiran motor dan kebolehan	Penilaian perkembangan kebolehan dan keupayaan motor kanak-kanak, bidang perkembangan kemahiran motor selanjutnya.	Konsep pasukan, kejayaan, kerjasama, kemenangan bersama	Latihan "Ujian" Halangan dibina daripada modul permainan lembut. Kanak-kanak diminta untuk mengatasinya menggunakan kemahiran lawan pedang yang diperolehi dan kemahiran motor lain. Halangan mesti diatasi dengan kadar yang berbeza, cepat atau perlahan, kemudian dalam diam, kemudian dalam keadaan sukar. Kerja berpasukan dan kemahiran kerja padu juga dinilai.

Latihan berpagar

Postur utama dalam berpagar ialah sikap berlawan.

Pendirian melawan- ini adalah kedudukan pemain lawan, yang paling berfaedah untuk melakukan pertarungan, iaitu, sama-sama mudah untuk kedua-dua tindakan serangan dan pertahanan dan manuver. Dalam keadaan berlawan, kaki kanan pemain lawan berada di hadapan. Jarak antara kaki adalah lebih kurang lebar bahu. Jari kaki kanan dipusingkan ke hadapan, kiri - ke kiri, iaitu kaki berada pada sudut tepat antara satu sama lain. Kaki dibengkokkan supaya lutut kanan berada di atas ibu jari kaki kanan, dan lutut kiri berada di atas ibu jari kaki kiri. Berat badan diagihkan pada kedua-dua kaki, tetapi kaki kanan sedikit lebih dimuatkan. Badan dipusingkan dengan sebelah kanan dan sedikit dada ke arah lawan dan condong sedikit ke hadapan. Bahu kanan lebih rendah sedikit daripada kiri. Muka dipalingkan ke arah musuh. Lengan yang separuh bengkok dengan senjata dibawa ke hadapan. Siku terletak bertentangan dengan sebelah kanan dan dijarakkan daripadanya dengan panjang tangan. Lengan bawah dan bilah berada dalam satu garis lurus, diarahkan ke hadapan dan sedikit ke atas. Lengan kiri berada di belakang, diangkat ke atas dan dibengkokkan dengan bebas, dengan siku lebih tinggi sedikit daripada bahu, lengan bawah menegak, tangan santai dan tergantung ke arah kepala. Tanda utama pendirian bertarung yang betul ialah penempatan lengan kanan, batang tubuh, kaki kanan dan tumit kaki kiri dalam satah menegak yang lebih kurang sama.

Anggaran kandungan latihan untuk membangunkan kemahiran lawan pedang

Latihan memanaskan badan am

Pembentukan, latihan di tapak.
Berjalan adalah perkara biasa, di jari kaki, di tumit, di bahagian luar dan dalam kaki.
Berlari pada rentak perlahan dengan perubahan dalam kedudukan badan dan pergerakan tambahan
Berdiri dalam bulatan: mencangkung - pada jari kaki anda (tangan di pinggang), pada seluruh kaki dengan lengan anda bergerak ke hadapan.
Dari kedudukan kaki seluas bahu, bulatkan dan gerakkan pelvis ke arah yang berbeza (tangan berehat dengan jari pada sendi pinggul).
Dari kedudukan lengan ke sisi, kaki dipisahkan (lebih lebar) - bengkok dengan jari secara bergantian mencapai ibu jari kaki yang bertentangan, pertama tanpa membengkokkan lutut, kemudian bengkokkan kaki bertentangan dengan kecondongan dan dengan jongkong spring pada ini kaki.
Dari kedudukan dengan kaki dibuka seluas bahu, lengan bebas: ayunan kaki secara bergantian ke hadapan, ke belakang, ke sisi, disertai dengan pergerakan bebas lengan yang sepadan.

Latihan memanaskan badan khas:

Pergerakan dalam pendirian lawan pedang: langkah ke hadapan dan ke belakang dalam pendirian kiri dan kanan, separuh lunges, lunges, lontaran serangan dari kedudukan dan pergerakan yang berbeza tanpa senjata.
Pergerakan yang sama dengan senjata, disertai dengan perubahan dalam kedudukan dan kedudukan senjata. Latihan dalam menukar tempo daripada pergerakan yang perlahan dan mudah kepada yang pantas.
Latihan dalam senjata berputar menggunakan hanya jari sahaja, serta dengan amplitud penuh pergerakan pertahanan, lurus atau bulat (gimnastik dengan senjata untuk menguasai kawalan senjata yang lebih baik). Pergerakan yang sama dengan senjata, disertai dengan pergerakan dan lunges.
"Perlawanan bayang-bayang" pergerakan kenyal ringan tanpa henti. Semasa proses "tinju bayangan," semua jenis pergerakan dan aksi lawan pedang dilakukan dengan lawan khayalan.

Latihan bahagian utama:

Latihan dengan rakan kongsi: pengulangan dan peningkatan pertahanan mudah: di tempat kejadian, dengan langkah ke belakang, dengan langkah ke hadapan, pertama mengikut arahan, dan kemudian mengikut budi bicara mereka yang melakukan pertahanan (bergantung pada penghantaran rakan kongsi senjata), dengan jawapan secara langsung dan dalam baris lain.

Meningkatkan serangan mudah secara langsung dan memindahkan barisan serangan kepada percubaan rakan kongsi untuk merebut senjata, atau menyambung senjata, atau membuka barisan serangan.
Melakukan pertahanan bulat terhadap tindakan rakan kongsi.
Latihan serangan. Perkembangan selanjutnya: pembela memberikan jawapan langsung; penyerang boleh sama ada melangkau respons ini, atau, mengambil pertahanan, memberikan balasan balas.
Latihan tindakan serangan balas dengan pergerakan langsung atau dengan terjemahan ke dalam percubaan oleh rakan kongsi untuk menyerang dengan penipuan atau merebut senjata (diikuti dengan gerakan pertahanan dan balas).
"Serangan balas" yang kompetitif: salah satu daripada rakan kongsi bertahan, yang lain cuba memukulnya dari jarak jauh.
Melatih pertarungan gaya bebas pada rentak perlahan dengan tugasan aksi berulang dengan senjata dan kesinambungan aksi sehingga salah seorang pemain lawan menyerang. Pertukaran rakan kongsi.
Secara berpasangan: serangan mudah silih berganti dalam gerakan perlahan dengan ketepatan yang baik.

Latihan akhir:

Berdiri dalam bulatan: latihan dalam ketegangan berselang-seli dan kelonggaran sepenuhnya (panjangkan tangan anda dengan kuat ke atas, sambil membongkok ke hadapan, berehat sepenuhnya bahu dan lengan anda); dengan kaki terpisah, lebar bahu, badan sedikit condong ke hadapan - kelonggaran bergantian lengan kanan dan kiri; kelonggaran bergantian kaki kanan dan kiri.
Lari "mencanai" perlahan dengan peralihan kepada berjalan tenang.
Pembinaan, perbincangan.

Pada peringkat pertama melakukan latihan, pembiasaan dengan teknik berlaku, pada peringkat kedua, penguasaan struktur asas pergerakan, pada peringkat ketiga, automasi kemahiran, pada peringkat keempat, pecutan, penjelasan, dan fleksibiliti kemahiran adalah. dicapai, kemahiran motor meningkat dan mobiliti proses berkembang.

Latihan untuk meningkatkan lagi teknik lawan pedang

1. Kedudukan permulaan (selepas ini dirujuk sebagai i.p.): kaki pada sudut tepat, tumit menyentuh. Mencangkung dalam, mengangkat tumit anda dan melebarkan lutut anda.

2. I. p.: kaki dibuka seluas bahu, kaki bersudut tepat. Mencangkung dalam, angkat sedikit tumit anda dan rentangkan lutut anda. Betulkan kedudukan mencangkung. Paha kaki depan harus diarahkan di sepanjang garis pertempuran, batang tubuh harus dalam profil, dan kepala harus lurus.

3. I. p.: kaki pada sudut tepat, tumit menyentuh, lengan dibengkokkan sedikit pada sendi siku, diarahkan ke sisi. Sentak lengan anda ke belakang kerana pergerakan aktif lengan bawah anda.

4. I. hlm: pendirian tempur. Melangkah dengan kaki anda, menaikkan lutut anda dan mengekalkan tahap pusat graviti umum badan.

5. I. p.: pendirian tempur. Melompat dan kembali ke pendirian melawan.

6. I. p.: kaki pada sudut tepat, tumit menyentuh. Lompat ke dalam pendirian melawan, lompat kembali ke i. P.

7. I. p.: pendirian tempur. Mengelecek dengan kaki dengan tugas mengekalkan pendirian melawan.

8. I. p.: pendirian melawan, tumit diangkat sedikit. Pergerakan bersiri ke hadapan dan ke belakang sebanyak 10-15 cm dengan penekanan pada pergerakan di sendi buku lali. Kelurusan pergerakan dan jarak antara kaki mesti dikekalkan.

9. I. p.: pendirian melawan, tumit diangkat sedikit. Langkah perlahan ke hadapan dan ke belakang. Mencapai kedudukan kaki yang jelas dan pergerakan lurus pusat graviti dengan menaikkan dan menurunkan pinggul secara berlebihan.

10. I. p.: pendirian melawan, tumit diangkat sedikit. Langkah bersiri pantas ke hadapan dan ke belakang, dibesar-besarkan dengan mengangkat tinggi pinggul, dengan pergerakan rectilinear pusat graviti badan.

11. I. hlm: pendirian tempur. Langkah ke hadapan dan ke belakang. Mencapai pergerakan lancar dan kedudukan kaki yang jelas melalui kerja aktif di sendi buku lali.

12. I. hlm: lunge. Bergoyang dalam satah menegak, secara beransur-ansur meningkatkan amplitud pergerakan kepada maksimum.

13. I. hlm: lunge. Bergoyang dalam satah menegak dengan pergerakan beransur-ansur badan ke hadapan, membengkokkan lutut kaki di hadapan.

14. I. hlm: lunge. Menggoyang pelvis ke bawah sambil membengkokkan badan secara serentak ke arah kaki di hadapan.

15. I. p.: menerjang dengan kaki di hadapan bersandar pada beberapa objek (bangku, kerusi, dinding gimnastik, dll.). Menggoyangkan pelvis ke bawah dengan peningkatan beransur-ansur dalam fleksi pada sendi lutut.

16. I. hlm: pendirian tempur. Tersentak badan ke tepi.

17. I. hlm: lunge. Dengan menggerakkan pelvis anda ke belakang, bengkokkan kaki di belakang anda dan luruskan yang di hadapan, angkat jari kakinya, gerakkan pelvis anda ke hadapan untuk kembali ke kedudukan lunge.

18. I. hlm: pendirian tempur. Pergerakan lunge dengan amplitud maksimum dan kembali semula. Lompatan dan pemulangan hendaklah dilakukan sebagai satu pergerakan berterusan.

19. I. hlm: lunge. Bengkokkan lutut kaki hadapan, letakkan kaki belakang di sebelahnya ke posisi mencangkung, kemudian cepat bergerak ke hadapan untuk kembali ke posisi lunge.

20. I. hlm: pendirian tempur. Lakukan lompatan panjang pendek dan, tanpa jeda, lompat panjang maksimum.

21. I. p.: pendirian melawan, kaki hadapan diangkat sedikit. Melompat dengan panjang yang berbeza-beza ke hadapan pada satu kaki, cuba menarik dengan cepat dan meletakkan kaki yang menolak.

22. I. hlm: pendirian tempur. Melompat ke hadapan dengan panjang maksimum.

23. I. hlm: lunge. Melompat, mempunyai masa untuk menyilangkan kaki anda dalam penerbangan dan kembali ke kedudukan lunge.

24. I. hlm: pendirian tempur. Berjalan dalam lunges, cuba meluruskan sepenuhnya kaki berdiri dalam tolakan.

25. I. hlm: pendirian tempur. Melompat menerjang dengan tolakan daya maksimum, mencapai fasa penerbangan.

26. I. hlm: pendirian tempur. Melangkah ke hadapan dengan tolakan daya maksimum.

27. I. p.: mencangkung dalam, kaki pada sudut tepat. Lompat ke hadapan dan ke atas, mendarat di atas kaki belakang dan kemudian mula berlari.

28. I. hlm: pendirian tempur. Melompat ke hadapan, menyilangkan kaki anda dan mendarat di atas kaki belakang anda.

29. I. hlm: pendirian tempur. Lompat ke hadapan dengan tolakan dari kaki hadapan sehingga ia diluruskan sepenuhnya sambil serentak menghayun pinggul ke hadapan dan ke atas di belakang kaki berdiri.

30. I. hlm: pendirian tempur. Melompat ke hadapan, menyilang kaki anda dan mendarat di atas kaki belakang dengan peralihan kepada larian memecut (5-6m).

31. I. hlm: pendirian tempur. "Anak panah" dengan penekanan pada pergerakan pelvis dan kecondongan seragam ke hadapan badan.

32. I. hlm: pendirian tempur. "Anak panah" dengan panjang maksimum.

33. Lompatan berkala meniru "anak panah", dilakukan sambil berlari ringan.

Bibliografi:

Bazhenova O.V. "Latihan perkembangan emosi-kehendak untuk kanak-kanak prasekolah dan kanak-kanak sekolah rendah." - St. Petersburg: "Rech", 2010.
Bychkov Yu.M., "Meningkatkan kemahiran khusus jurulatih lawan pedang (Teori dan Kaedah)", 1998.
"Kemahiran hidup" pelajaran psikologi dalam gred 1, ed. S.V. Krivtsova, M. 2001, ed. Kejadian
"Kemahiran hidup" pelajaran psikologi dalam gred 2, ed. S.V. Krivtsova, M. 2002, ed. Kejadian
"Kemahiran hidup" pelajaran psikologi dalam gred 3, ed. S.V. Krivtsova, M. 2004, ed. Kejadian
"Kemahiran hidup" pelajaran psikologi dalam gred 4, ed. S.V. Krivtsova, M. 2005, ed. Kejadian
Sesi latihan "kemahiran hidup" dengan remaja yang lebih muda, gred 5-6, ed. S.V. Krivtsova, M. 2012, ed. Kejadian
Kunigel T.V. Latihan "Pengaktifan sumber dalaman remaja", St. Petersburg: Rumah penerbitan. "Ucapan", 2006
Pazukhina I.A. “Jom kita berkenalan. Latihan pembangunan dan pembetulan dunia emosi kanak-kanak prasekolah 4-6 tahun", 2010.
Slobodyanik N.P. "Pelajaran Komunikasi untuk Remaja Muda"
"Sports Fencing" disunting oleh D.A. Tyshlera, 1997
“Latihan Kemahiran Hidup untuk Remaja dengan Kesukaran Penyesuaian Sosial,” disunting oleh Shadura A.F. St. Petersburg: ed. "Ucapan", 2005
Tyshler D.A. "Pedang anda, maestro! Topik pedagogi sukan"
Tyshler D.A. dan Movshovich A.D., "The Art of Stage Fencing", 2004
Foppel K. "Kepaduan kumpulan", M. 2010, ed. Kejadian
Foppel K. "Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk bekerjasama?", bahagian 1, M. 2000, ed. Kejadian
Foppel K. "Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk bekerjasama?", bahagian 2, M. 2001, ed. Kejadian
Foppel K. "Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk bekerjasama?", bahagian 3, M. 1998, ed. Kejadian
Foppel K. "Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk bekerjasama?", bahagian 4, M. 2002, ed. Kejadian
Khukhlaeva O.V., "The path to your Self," gred 1-4, M. 2006, ed. Kejadian
Khukhlaeva O.V. “Bahan praktikal untuk bekerja dengan kanak-kanak berumur 3-9 tahun. Permainan dan latihan psikologi, 2006

Komposisi mereka yang terlibat adalah remaja lelaki dengan kategori sukan kedua dan ketiga. Tempoh adalah yang utama. Tempoh pelajaran - 120 min. Bahagian pengenalan-25 min.

Pemanasan umum:

1. Latihan pembentukan, laporan, latih tubi di tapak - 1-2 minit.

2. Berjalan biasa, pada jari kaki, pada tumit, pada bahagian luar dan dalam kaki, bersilang, dengan lutut tinggi, disertai dengan kedudukan lengan dan badan yang berbeza (tangan di belakang kepala, pada tali pinggang, di hadapan dada, dengan pusingan badan), secara beransur-ansur meningkatkan amplitud dan keamatan pergerakan - 3 min.

3. Berlari pada kadar perlahan dan sederhana dengan perubahan dalam kedudukan badan dan dengan pergerakan tambahan ("mencanai", dengan mengangkat pinggul tinggi, mencapai tumit belakang paha, melontar kaki lurus ke hadapan, kanan, kiri dan belakang ke hadapan ) - 2-3 min.

4. Berjalan dengan separuh lunges, dan kemudian lunges dengan ayunan serentak lengan secara bergantian ke atas dan belakang, dengan penekanan pada tolak "belakang" dengan kaki - 20-30 saat.

5. Berjalan dengan separuh lunges dan lunges dengan pusingan badan ke kiri dan kanan dengan tangan di hadapan dada, menyerlahkan pergerakan dengan jerks siku yang diculik - 20-30 saat.

6. Berdiri dalam bulatan: squats - pada jari kaki (tangan pada tali pinggang), pada seluruh kaki dengan lengan bergerak ke hadapan, squats kenyal dengan kaki selari dan dengan jari kaki kuat ternyata - 10-12 kali.

7. Dari kedudukan kaki seluas bahu, melingkari dan menggerakkan pelvis ke arah yang berbeza (tangan berehat dengan jari pada sendi pinggul) -30 saat.

8. Dari kedudukan lengan ke sisi, kaki dipisahkan (lebih lebar) - bengkok dengan bergantian menyentuh jari kaki kaki bertentangan dengan jari kaki, pertama tanpa membengkokkan lutut, kemudian bengkokkan kaki bertentangan dengan kecondongan dan dengan spring. mencangkung pada kaki ini - 8-10 kali dalam setiap arah.

9. Dari kedudukan pendirian tinju (kaki selari): pukulan bergantian (4 kali setiap satu) lurus, dari sisi, dari bawah dengan pusingan tajam badan di sekeliling paksi menegak - ulang 4 kali.

10. Dari kedudukan kaki seluas bahu, lengan bebas: ayunan kaki secara bergantian ke hadapan, ke belakang, ke sisi, disertai dengan pergerakan bebas lengan yang sepadan, 6-8 kali setiap latihan.

11. Dari kedudukan lunge - bergoyang kenyal dengan menukar kedudukan kaki, pusing dan lompat (secara beransur-ansur memanjangkan lunge) - 4 kali pada setiap kaki.

12. Dari kedudukan permulaan yang tinggi - pergerakan larian tiruan dengan lengan (kaki), dari pergerakan perlahan kepada pecutan maksimum, dilakukan pada isyarat atau secara bebas (2-5 saat setiap satu), - 1 min.

Pemanasan khas:

1. Pergerakan dalam pendirian berpagar tempur: langkah ke hadapan dan ke belakang dalam pendirian kiri dan kanan, separuh lunges, lunges,
Lontar serangan dari kedudukan dan pergerakan yang berbeza tanpa senjata - 3-4 min.

2. Pergerakan yang sama dengan senjata, disertai dengan perubahan kedudukan dan kedudukan senjata. Latihan dalam menukar tempo daripada pergerakan cahaya perlahan kepada pantas (langkah ke hadapan perlahan dan pendek; langkah ke hadapan besar dan cepat; lompat kecil - setengah lompat - lompat penuh dan selepas kembali ke pendirian bertarung, langkah cepat kecil ke belakang dan lompat ke belakang; langkah perlahan ringan ke hadapan - lompatan panjang dan pantas maksimum; peralihan dari satu langkah ke hadapan, ke belakang, kepada serangan terpantas dengan lontaran - "kilat" dan pergerakan yang serupa) - 3-5 min.

3. Latihan dalam memutar senjata dengan kekuatan hanya satu jari, serta dengan rangkaian penuh pergerakan pertahanan, lurus atau bulat (gimnastik dengan senjata untuk menguasai kawalan senjata yang lebih baik). Pergerakan yang sama dengan senjata, disertai dengan pergerakan dan lunges, - 2-3 minit.

4. "Shadowboxing" pergerakan kenyal terpahat tanpa henti: 30 saat pertama, kemudian 1 minit, kemudian 2 minit. Semasa proses "tinju bayangan," semua jenis pergerakan dan aksi lawan pedang dilakukan dengan lawan khayalan. Di antara "pertempuran" seperti itu, rehat diambil selama 1-2 minit, di mana komen dan tugas dikomunikasikan, prestasi dinilai, dsb. - 5-6 minit.

5. Berjalan dengan kelonggaran otot-otot bahu dan kaki - 30-40 saat.

Bahagian utama- 75 min.

1. Latihan dengan rakan kongsi dalam formasi dua baris: pengulangan dan peningkatan pertahanan mudah: keempat, keenam, ketujuh, kelapan di tempat, dengan langkah ke belakang, dengan langkah ke hadapan, pertama mengikut arahan, dan kemudian mengikut budi bicara daripada mereka yang melakukan pertahanan (bergantung pada penghantaran senjata oleh rakan kongsi ), dengan jawapan secara langsung dan ke baris lain - 20 min.

2. Meningkatkan serangan mudah secara langsung dan memindahkan ke baris keenam atau keempat kepada percubaan rakan kongsi untuk merebut senjata, atau menyambungkannya, atau membuka garis tujahan - 5-6 minit.

Catatan: Setiap pergerakan ini, selepas pelaksanaan yang baik, berkembang menjadi pertarungan dengan pergerakan lurus dan menukar garisan.

3. Melakukan pertahanan bulat (keenam dan keempat) pada aksi pasangan: tujahan langsung batman. Kemudian: kepada pergerakan translasi pasangan - pertahanan langsung dan tindak balas langsung; pada pertahanan bulat langsung Batman dan jawab sama ada secara langsung atau dengan terjemahan - 5-6 minit.

4. Latihan serangan dengan pemindahan berganda (double) pada percubaan untuk menukar sambungan dan pekeliling pertahanan keempat atau keenam seterusnya. Perkembangan lanjut: pertahanan mengambil pertahanan langsung selepas pertahanan bulat dan memberikan jawapan langsung; penyerang boleh sama ada melangkau jawapan ini, atau, mengambil pertahanan, memberikan jawapan balas - 8-10 minit.

5. Latihan tindakan serangan balas dengan pergerakan langsung atau dengan terjemahan ke dalam percubaan rakan kongsi untuk menyerang dengan penipuan atau merebut senjata (diikuti dengan gerakan pertahanan dan balas) - 4-6 min.

6. "Kaunter" yang kompetitif: salah satu rakan kongsi bertahan, yang lain cuba memukulnya dari jarak jauh, atau dengan serangan mudah, atau dengan pemindahan berganda (double). Pemain pertahanan hanya mengambil pertahanan bulat. Setiap pasangan mengira berapa kali dia akan membuat suntikan daripada sepuluh serangan, menurut | 3 episod setiap satu, - 5-7 min.

7. Melatih pertarungan gaya bebas pada rentak perlahan dengan tugasan aksi berulang dengan senjata dan aksi berterusan sehingga salah seorang pemain lawan memberikan pukulan penuh. Selepas 6-7 minit. pertukaran rakan kongsi. Jalankan dua pertempuran sedemikian - 14-16 minit.

8. Pertarungan kompetitif selama 3 minit - orang yang memberikan lebih banyak suntikan pada masa ini menang. Pergaduhan sedemikian diadakan tiga kali dengan rakan kongsi yang berbeza - 11-12 minit.

9. Berpasangan: serangan mudah bergantian dalam gerakan perlahan dengan ketepatan yang baik - 10 kali.

Bahagian akhir- 20 minit. (dalam pakaian sukan tanpa senjata).

1. Lari perlahan dengan pergerakan yang mengiringi untuk merehatkan tangan dan kaki - 2-3 minit.

2. Berdiri dalam bulatan: senaman dalam ketegangan berselang-seli dan kelonggaran sepenuhnya (regangkan tangan anda dengan kuat, membongkok ke hadapan untuk merehatkan sepenuhnya bahu dan lengan anda); dengan kaki dipisahkan pada lebar bahu, badan sedikit condong ke hadapan - kelonggaran bergantian lengan kanan dan kiri; kelonggaran bergantian kaki kanan dan kiri - 1-2 minit.

3. Senaman untuk meregangkan otot-otot belakang peha. Dari kedudukan kaki lebar-lebar, tanpa membengkokkan lutut, secara bergantian mencapai dengan satu dan lengan bawah yang lain ke lantai, bergoyang-goyang dalam kecenderungan, - 30-40 saat.

4. Duduk di bangku gimnastik, bengkok ke belakang dan kembali ke posisi permulaan. Tangan secara berurutan pada tali pinggang, di belakang kepala, ke atas; kaki diikat dengan cangkuk ke bangku di hadapan, atau dipegang oleh rakan - sehingga keletihan.

5. Berbaring di atas lantai atau di bangku gimnastik, angkat kaki anda sehingga jari kaki anda menyentuh di belakang kepala anda (jangan bengkokkan kaki anda) dan kembali ke posisi berbaring - 15-25 kali.

6. Membongkok dan meluruskan lengan dalam kedudukan sokongan terletak di belakang lengan: dengan sokongan di atas lantai - 10-20 kali, dalam kedudukan yang sama, tetapi menjaga kaki di atas bangku atau kerusi - 10-12 kali.

7. Senaman dengan tali lompat; melompat secara bergantian pada satu dan dua kaki - 3-5 minit.

8. Lari "mencanai" perlahan dengan peralihan kepada berjalan tenang - 1-2 minit.

9. Pembentukan dalam baris, ulasan tentang pelajaran, tugasan individu dan cadangan, pengumuman.

Bergantung pada tahap latihan pemain lawan, pelajaran pendidikan dan latihan mungkin mempunyai perubahan dalam pengagihan dana dan penggunaan teknik metodologi untuk menjalankan latihan, serta mempunyai intensiti dan tempoh yang berbeza dari keseluruhan pelajaran dan bahagian individu.

Bentuk menjalankan latihan dalam pelajaran. Latihan dalam pelajaran lawan pedang boleh dijalankan dalam bentuk asas berikut: 1) tanpa lawan; 2) pada cengkerang tambahan; 3) dengan pasangan; 4) dalam pelajaran individu daripada guru dan 5) dalam pertempuran latihan dan pertandingan latihan.

Latihan tanpa lawan dijalankan dengan tujuan untuk membentuk dan memperbaiki kedudukan dan pergerakan asas. Di sini hubungan koordinasi yang betul diwujudkan antara bahagian individu badan yang terlibat dalam melakukan pergerakan. Pemain pedang mempunyai peluang, dalam keadaan yang paling santai, untuk belajar, menyatukan dan meningkatkan teknik asas.

Latihan tanpa lawan mewakili "gimnastik pagar" tertentu, yang dalam pelajaran pertama berfungsi untuk mencipta idea yang betul tentang pergerakan dan pembentukan kemahiran motor asas. Kemudian latihan ini dalam setiap pelajaran adalah sebahagian daripada memanaskan badan khas pagar. Senaman tanpa lawan amat berguna untuk meningkatkan pendirian bertarung, pergerakan, lunges, pengendalian senjata dan pergerakan lain yang menjadi asas kepada lawan pedang. Latihan ini perlu untuk membina dan menambah baik teknik gerak kaki pemain lawan. Menggunakan latihan tanpa lawan, anda boleh meningkatkan dengan ketara "koordinasi pagar, koordinasi kerja lengan dan kaki dengan pergerakan senjata. Latihan ini hendaklah sentiasa menduduki tempat tertentu dalam pengajaran dan latihan (lihat Rajah 227).

Latihan tanpa lawan pada permulaan latihan dijalankan dalam formasi barisan di bawah arahan guru, dan kemudian pemain lawan melakukannya secara bebas mengikut arahan. Apabila melakukan secara bebas, anda harus menggunakan latihan di hadapan cermin dinding, melakukan di bawah kawalan dan atas arahan rakan, dsb.

Latihan pada peralatan tambahan digunakan, seperti latihan tanpa lawan, untuk membangunkan dan meningkatkan koordinasi pergerakan tertentu. Berbanding dengan latihan tanpa lawan, apabila melakukan latihan dengan projektil tambahan, dua mata baru muncul: tindakan penganalisis visual, yang membantu menentukan jarak ke sasaran dengan betul, dan sensasi otot yang lebih maju yang berkaitan dengan sentuhan senjata. dengan sasaran.

Latihan pada peralatan tambahan (Gamb. 228) menjadikan pergerakan lebih fokus dan memupuk disiplin. Mereka perlu dijalankan dalam setiap sesi latihan selepas latihan memanaskan badan khas. Mereka boleh dilakukan di bahagian lain pelajaran, terutamanya dalam kelas untuk pemain lawan senior, menggunakan rehat antara latihan lain atau mengetepikan masa khas. Sebilangan jurulatih mengesyorkan menggunakan latihan pada peralatan tambahan pada akhir setiap latihan (Rajah 229).

Senaman bersama pasangan mewakili jenis latihan utama dalam kelas kumpulan dan, dari segi kepentingannya, harus diletakkan di salah satu tempat pertama dalam proses pendidikan dan latihan. Ia digunakan untuk mengkaji, menyatukan dan menambah baik teknik dan taktik lawan serta untuk membangunkan daya tindak balas. Di sini pembentukan dan pembangunan kualiti khas yang diperlukan dalam pertempuran bermula. Jika dalam latihan tanpa lawan dan pada sasaran kita bercakap tentang "gimnastik" pagar tertentu, maka dalam latihan dengan pasangan semua kemahiran "mekanikal" ini mengambil makna pertempuran mereka. Di sini keupayaan untuk bertindak bergantung pada kedudukan dan tingkah laku musuh berkembang, dan "pemikiran taktikal" berkembang.

Latihan dengan pasangan, bergantung kepada tugas pembelajaran yang mereka selesaikan, boleh terdiri daripada beberapa jenis, iaitu: 1) latihan pasangan teknikal; 2) pengajaran bersama, 3) kaunter, 4) pertempuran latihan.

Latihan pasangan teknikal digunakan terutamanya apabila mempelajari teknik baru. Ia terdiri daripada fakta bahawa kedua-dua pemain senaman bergilir-gilir memainkan peranan servis, mewujudkan syarat-syarat tertentu untuk rakan kongsi untuk melatih prestasi mana-mana teknik yang dikaji, berakhir, sebagai peraturan, dengan pukulan suntikan kepada rakan servis. Kedua-dua murid hanya bertindak mengikut tugasan atau arahan guru, saling membantu dalam melaksanakan tindakan yang diberikan. Rakan kongsi yang berkhidmat memantau pergerakan rakan seperjuangan yang betul, dan jika perlu, membetulkannya.

Pada permulaan latihan, latihan ini dijalankan secara serentak oleh seluruh kumpulan dalam formasi dua baris mengikut satu tugasan dan di bawah penyeliaan terus guru. Kemudian, tempat yang semakin meningkat diduduki oleh latihan bebas mengikut arahan guru, yang boleh dibuat secara individu bergantung pada penyediaan pemain lawan dan penerimaan mereka.

Sangat membantu pengajaran bersama, di mana salah seorang rakan kongsi, atas arahan guru, mengambil peranan sebagai guru, dan seorang lagi sebagai pelajar. Guru, yang menerima tugas khas untuk menjalankan teknik dan tindakan tertentu, bertanggungjawab untuk kualiti penguasaan dan, sehubungan dengan ini, cuba untuk menembusi dengan teliti yang mungkin ke dalam intipati dan butiran tindakan. Pada selang waktu tertentu, rakan kongsi menukar peranan. Apabila anda menguasai teknik, ia mula dilakukan pada kadar yang lebih pantas, menghampiri pertempuran. Kemudian latihan ini boleh mengambil sifat kompetitif, dan kemudian mereka dipanggil kaunter, Dalam kaunter, salah satu rakan kongsi (mengikut syarat awal) adalah penyerang, dan yang lain adalah pertahanan. Penyerang, secara bebas memilih masa mula, cuba melakukan serangan bersyarat atau tanpa syarat, dan pertahanan cuba menangkisnya. Selepas tempoh masa tertentu berlalu atau bilangan serangan tertentu telah dilakukan, watak-watak bertukar peranan.

Peringkat seterusnya latihan secara berpasangan ialah pertempuran latihan, di mana teknik yang dipelajari sebelum ini diuji dan disatukan dengan inisiatif percuma setiap rakan kongsi.

Semasa latihan, guru, bergerak dari pasangan ke pasangan, membuat arahan dan pembetulan. Setelah mendapati kesilapan yang biasa berlaku kepada kebanyakan pelajar atau pemahaman yang tidak mencukupi tentang tugasan, guru mengganggu latihan dan memberi arahan kepada seluruh kumpulan pada masa yang sama, dan jika perlu, menjalankan latihan di bawah arahan yang sama untuk semua. Semasa menjalankan latihan dalam pelajaran individu bersama, rakan kongsi yang bertindak sebagai guru dibenarkan berdiri dalam kedudukan bebas, tetapi sentiasa dengan kedudukan tepat tangan bersenjata dan dengan pergerakan yang betul dan jelas dengan senjata. Untuk pelajaran bersama, anda harus menetapkan tugas yang khusus dan pada mulanya mudah, dan kemudian, apabila anda bertambah baik, ia menjadi rumit oleh keadaan yang berbeza (lihat contoh pelajaran individu).

Latihan dengan pasangan sepadan dengan latihan yang dijalankan dalam pelajaran individu guru dan tertakluk kepada keperluan yang sama, iaitu, ia melibatkan pengulangan teknik dan tindakan yang dipelajari (untuk menyatukan dan memperbaiki teknik, mereka meneruskan untuk melaksanakannya. teknik dalam mengubah keadaan, secara beransur-ansur membawa kepada tempo pertempuran dan keadaan pertempuran).

Dalam sesetengah kes, ia boleh berguna untuk menjalankan latihan dalam bertiga, di mana salah seorang pemain lawan berperanan sebagai pemerhati kerja dua yang lain melaksanakan tugas yang diberikan. Latihan bertiga menyumbang kepada pembangunan kemahiran pemerhatian dan pengajar. Di sini, dengan penyertaan aktif semua pemain lawan, keletihan yang hebat tidak disebabkan.

Untuk latihan berpasangan, pasangan dipilih mengikut kekuatan mereka, sekali gus memastikan penyertaan sama pemain lawan dalam latihan dan pendidikan. Untuk membangunkan keupayaan untuk menilai lawan yang berbeza dengan betul dan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan gaya pertempuran yang berbeza, adalah disyorkan (dua hingga empat kali) untuk menukar rakan kongsi semasa latihan. Semasa menjalankan kaunter, disyorkan untuk meletakkan satu orang - pertahanan - di atas garisan atau membelakangi dinding, supaya dia terpaksa bimbang hanya tentang melindungi dirinya dengan senjata, tanpa berpeluang berundur. Kaunter kompetitif mula-mula dilakukan untuk tindakan tertentu, dan kemudian untuk semua jenis yang ditentukan terlebih dahulu. Contoh: penyerang mempunyai hak untuk membuat serangan dengan terjemahan atau terjemahan berganda, pertahanan sewajarnya mempertahankan dirinya dengan satu atau dua pertahanan langsung.

Latihan ini adalah cara terbaik untuk beralih daripada latihan kepada pertempuran dan harus disyorkan untuk pemain lawan dari semua peringkat.

Pemain anggar yang telah berlatih secukupnya dengan rakan kongsi yang sudah pun dalam pertempuran pertama menunjukkan pemahaman yang betul tentang teknik dan tindakan serta keupayaan untuk menggunakannya dalam pertempuran.

Menganjur dan menjalankan latihan dengan rakan kongsi memerlukan perhatian yang lebih dan organisasi yang difikirkan dengan baik daripada guru. Memberi kebebasan kepada pemain lawan untuk bertindak, guru mesti membimbing kemajuan mereka dengan mahir.

Latihan dengan pasangan harus lebih pelbagai dan dijalankan menggunakan pelbagai teknik dan kaedah metodologi, seperti:

1) prestasi bebas latihan seperti yang diarahkan oleh guru;

2) pelaksanaan latihan serentak atas arahan guru;

3) pelaksanaan berterusan (satu demi satu) atas arahan atau kepada isyarat atau isyarat bersyarat daripada guru;

4) pelaksanaan bersiri latihan atas arahan atau isyarat (setiap baris melakukan latihan beberapa kali berturut-turut);

5) persaingan untuk prestasi terbaik tugas secara berpasangan;

6) menyelesaikan tugas di bawah kawalan rakan (bertiga);

7) melakukan senaman dengan bantuan rakan kongsi yang memudahkan pengurangan khas keadaan;

8) melakukan latihan di kaunter dan pertempuran latihan;

9) latihan dalam pertarungan kompetitif, dsb.

Latihan dalam pelajaran individu daripada guru digunakan untuk latihan khas pemain lawan.

Pelajaran individu merupakan salah satu kaedah pengajaran dan latihan yang paling penting. Dalam pelajaran individu, guru, memberi pra-tugas atau memanggil pelajar untuk datang kepadanya semasa pelajaran kumpulan, menjalankan latihan secara bergilir-gilir dengan setiap pemain lawan dan bertindak sebagai lawan, mewujudkan syarat-syarat tertentu untuk melakukan teknik atau tindakan. Pelajaran ini membolehkan anda memberi tumpuan kepada tindakan seorang pemain lawan dan, dengan mengambil kira ciri-cirinya, secara halus dan mendalam mengusahakan peningkatan sukannya dan menyediakannya untuk pertempuran sukan dengan lawan yang berbeza (Rajah 230).

Untuk menjalankan pelajaran pagar individu, guru memakai sut khas yang sepadan dengan jenis senjata.

Dalam pelajaran individu, isyarat untuk melakukan teknik yang telah ditetapkan ialah pergerakan senjata atau badan guru. Teknik yang diterangkan oleh guru difahami oleh pemain pedang semasa jeda yang singkat (antara penerangan dan pergerakan guru). Tempoh jeda ini bergantung kepada kesediaan pemain lawan.

Dalam pelajaran individu terdapat urutan latihan metodologi tertentu, yang kelihatan seperti ini:

1) kedudukan dan pergerakan asas diperiksa;

2) teknik asas serangan dan pertahanan diulang, pertama pada jarak dekat, dan kemudian pada jarak sederhana dan jauh;

3) teknik yang dipelajari sebelum ini dilatih dalam persekitaran yang beransur-ansur lebih kompleks dan digabungkan dengan tindakan lain, dalam pelbagai pilihan taktikal (termasuk serangan yang tidak dijangka untuk pelajar, serangan balas, serangan palsu dan berulang oleh guru memulakan pertempuran pertempuran);

4) teknik atau tindakan baru atau variasi baru teknik yang telah diketahui dikaji, secara beransur-ansur merumitkan keadaan;

5) teknik yang sedang dikaji atau varian tindakan baru dilatih dalam kombinasi dengan yang lain dengan peralihan kepada pelbagai pertarungan berbilang tempo;

6) teknik asas serangan dan pertahanan diulang lagi dengan keperluan yang lebih besar untuk ketepatan pelaksanaan dan dengan penurunan beransur-ansur dalam kelajuan dan beban.

Sepanjang keseluruhan pelajaran, tuntutan berterusan mesti dibuat pada pelaksanaan yang betul dan pemahaman makna setiap tindakan untuk memupuk idea mental yang betul dan mengembangkan ciri sensasi otot yang betul bagi teknik ini.

Tempoh dan keamatan pelajaran individu bergantung pada kesediaan pemain lawan dan tugas-tugas khusus dalam tempoh latihan atau pendidikan.

Bagi pemain lawan lawan, pelajaran individu adalah penting sebagai kaedah yang paling berkesan untuk melatih seorang pejuang.

Pelajaran individu boleh menjadi teknikal, taktikal atau kompetitif. Pengajaran orientasi teknikal mempunyai tugas utama untuk membentuk dan menambah baik teknik teknik dan tindakan. Kerja-kerja juga sedang dilakukan di sini untuk membetulkan kesilapan yang timbul semasa pertempuran latihan dan pertandingan.

Pelajaran individu orientasi taktikal mempunyai tugas utama untuk membangunkan dan meningkatkan teknik dan kemahiran khusus pagar untuk "menewaskan" musuh, membangunkan "pemikiran taktikal" yang sangat penting dan keupayaan untuk menindas musuh secara taktik. Di sini pemahaman tentang undang-undang asas, dan kemudian kerumitan pertempuran lawan diwujudkan dan dibangunkan, keupayaan untuk bertindak balas dengan betul kepada pelbagai situasi pertempuran dibangunkan dan diperbaiki.

Tujuan ini dilaksanakan dengan baik oleh apa yang dipanggil pelajaran senyap, yang bertujuan untuk mewujudkan pemahaman tentang pergantungan bersama tindakan lawan dalam pertempuran dan keupayaan untuk meramalkan tindakan ini. Dalam pelajaran senyap, guru, yang berperanan sebagai lawan, menetapkan prasyarat di mana pemain lawan mesti bertindak balas terhadap tindakan tertentu dengan cara yang ditetapkan. Kemudian guru, bertindak dalam urutan yang tidak pasti dengan teknik yang ditunjukkan, mewujudkan syarat untuk pelajar menggunakan satu atau teknik lain. Pemain lawan mesti belajar untuk bertindak balas dengan betul, pertama kepada mudah, dan kemudian kepada tindakan yang semakin kompleks.

Contoh: pemain lawan telah mengkaji terus dan menterjemah tujahan dan pertahanan terhadap tujahan ini; guru, dengan mengingati latihan serangan dengan cara yang ditunjukkan dari jarak sederhana, mula-mula membuka dada, menurunkan senjata dan menyebabkan tujahan langsung dengan lunge; kemudian dari sambungan, menekan senjata pelajar, memanggilnya untuk melakukan suntikan dengan memindahkannya ke talian yang sesuai; jika guru menghantar senjatanya untuk tujahan, pelajar mesti mempertahankan diri dan bertindak balas dalam barisan terbuka. Pertama, guru perlahan-lahan menguji keupayaan untuk bertindak balas dengan betul kepada cabaran yang ditentukan. Selepas ini, dia, dengan sewenang-wenangnya mengubah susunan teknik, membuat panggilan yang ditunjukkan, mengiringi tindakan dengan pelbagai pergerakan (ke hadapan dan ke belakang). Kadang-kadang dia tiba-tiba akan menyerang pelajar itu sejurus selepas dia kembali kepada pendirian melawannya. Secara beransur-ansur, keadaan menjadi lebih rumit, rentak pergerakan dipercepatkan, pergaduhan mudah ditambah (selepas serangan pelajar, mengambil pertahanan dan memberi tindak balas, terhadap tindak balas balasnya membuat pertahanan semula dan bertindak balas dalam baris lain, dll.).

Kemudian anda boleh menambah pengulangan serangan pada pengunduran guru, dsb.

Bergantung pada kesediaan pemain lawan, tugasan untuk pelajaran senyap boleh menjadi mudah atau lebih kompleks dan pelbagai, sehingga tindakan guru tidak ditentukan terlebih dahulu. Dalam pelajaran senyap, keupayaan untuk menilai tindakan musuh, pemerhatian dan kelajuan tindak balas dibangunkan, kemahiran diperoleh dalam pemilihan dan penggunaan teknik dan tindakan, pergerakan yang berbeza-beza, dan mobiliti proses sistem saraf meningkat. Apabila melakukan latihan dalam pelajaran individu, disyorkan untuk sekali-sekala "tanpa diduga" menamatkan tindakan setiap pelajar dengan scrum, dan keseluruhan pelajaran dengan pelajaran senyap yang kecil, termasuk teknik dan tindakan yang dipelajari sebelum ini.

Pelajaran senyap, sebagai sebahagian daripada pelajaran individu, memerlukan perhatian yang ketara di pihak pelajar, dan oleh itu pada mulanya ia harus pendek supaya tidak memenatkan perhatian pelajar. Apabila kesediaan meningkat, mereka menjadi lebih panjang dan lebih kompleks, bertukar menjadi pelajaran yang bersifat pertempuran.

Pelajaran pertempuran, atau, seperti yang sering dipanggil, pelajaran pertempuran gaya bebas, bertujuan untuk membangunkan keupayaan untuk menggunakan keseluruhan senjata teknik yang dipelajari dalam persaingan dengan lawan yang aktif. Dalam pelajaran sedemikian, guru berkelakuan sebagai lawan yang proaktif, tetapi pada mulanya agak naif, dengan siapa pelajar itu menyertai pertandingan. Guru sengaja melakukan pelbagai kesilapan teknikal dan taktikal sehingga semestinya disedari dan digunakan oleh murid untuk menyuntik atau menyerang. Sekiranya pelajar membuat kesilapan, guru menggunakannya untuk membuat suntikan (pukulan) sendiri, sekali gus menekankan tindakan tersebut tidak boleh diterima.

Sememangnya, dalam pertempuran bebas, guru mesti bergantung pada kesediaan pelajar dan memilih tindakan sedemikian dan kadar "pertempuran" sedemikian yang mampu dilakukan oleh pelajar. Pelajaran individu guru harus menyediakan bahan untuk kerja bebas lebih lanjut antara pemain lawan dan pasangannya, secara beransur-ansur membiasakannya dengan tindakan aktif dan sedar, yang sangat diperlukan dalam sukan pertempuran.

Latihan dalam pertempuran dan pertandingan latihan digunakan untuk memperbaiki taktik dan teknik lawan pedang, untuk membangunkan keupayaan untuk menggunakan pengetahuan dan kemahiran dalam pertempuran dengan lawan yang berbeza. Latihan ini memainkan peranan penting dalam mendidik pemain lawan sebagai pejuang.

Pertempuran latihan berbeza daripada pertempuran kompetitif kerana ia mempunyai matlamat akhir. Tujuan latihan pertempuran adalah untuk memperoleh dan meningkatkan keupayaan untuk bertarung, serta menguji teknik dan kemahiran baharu tertentu. Keputusan (skor) pertempuran tidak menentukan dan tidak boleh diambil kira semasa menjalankan pertempuran latihan. Seorang pemain lawan mungkin tidak berusaha untuk menang sama sekali, tetapi, sebaliknya, dengan sengaja membiarkan dirinya terkena tujahan atau pukulan untuk melihat dengan lebih baik cara melawan musuh, mengenal pasti tindakan balas dengan betul, menyemak kemungkinan melakukan teknik atau tindakan. , menyelesaikan masalah taktikal atau teknikal yang diberikan, dsb.

Pertempuran latihan, seperti pelajaran individu, boleh ditujukan untuk menyelesaikan masalah yang kebanyakannya bersifat teknikal, taktikal atau kompetitif (pertempuran).

Melatih pertempuran yang mengandungi tugas teknikal penambahbaikan, mempunyai matlamat utama untuk menyatukan teknik satu atau lebih teknik yang diambil sebagai asas dalam pertempuran tertentu. Pemain anggar cuba mewujudkan keadaan dalam pertempuran yang memungkinkan untuk melaksanakan teknik ini terhadap latar belakang orang lain yang telah dikaji sebelumnya. Pemain pedang boleh bersetuju terlebih dahulu mengenai teknik-teknik yang akan cuba digunakan oleh satu dan yang lain sekerap mungkin. Untuk melakukan ini, mereka kadang-kadang boleh membantu satu sama lain dengan tindakan khas yang mewujudkan keadaan untuk penerapan teknik yang dirancang untuk latihan.

Pertempuran latihan taktikal mempunyai tugas untuk meningkatkan pemain lawan dalam taktik, dalam keupayaan untuk mencari dan mencipta keadaan terbaik untuk penggunaan pelbagai teknik teknikal. Dalam pertempuran ini, tugas latihan mungkin ditetapkan dalam cabaran, menawan medan perang, peninjauan, menindas inisiatif musuh, mencipta dan menggunakan detik individu untuk serangan mengejut ke atas musuh, dsb.

Melatih pertempuran pertempuran atau sifat berdaya saing mempunyai tugas latihan dalam pertempuran yang berjaya secara umum. Dalam pertempuran ini, pemain lawan berusaha untuk menguasai musuh, tetapi pada masa yang sama dia juga boleh mencuba teknik dan tindakan yang berbeza untuk akhirnya memilih yang paling berkesan dan mudah. Di sini, pengalaman dalam bertarung dengan lawan yang berbeza terkumpul, ketahanan khusus dikembangkan, pemikiran taktikal ditanam, dan kualiti mental dan kemahiran yang diperlukan diperoleh (kebijaksanaan, keupayaan untuk meramalkan tindakan musuh, ketahanan, inisiatif, dll.). Untuk mewujudkan keberkesanan teknik dalam keadaan yang hampir dengan persaingan, pertarungan latihan berakhir, sebagai peraturan, dalam pertarungan "percuma" untuk jumlah suntikan (serangan) bersyarat, di mana setiap pemain lawan cuba memenangi pertarungan. Untuk latihan memberi anda kemahiran untuk bertarung dengan lawan yang berbeza, anda harus menukar rakan kongsi pada selang masa tertentu. Biasanya, pertempuran latihan merangkumi ketiga-tiga jenis tugas (latihan teknikal, taktikal, kompetitif atau pertempuran).

Latihan dalam pertandingan latihan mempunyai tugas untuk memperoleh kemahiran dan pengalaman bertarung dalam keadaan persaingan, membangun dan meningkatkan daya tahan "pagar" tertentu dan keupayaan untuk menahan tekanan saraf, membangun dan meningkatkan kualiti moral dan kehendak pemain lawan.

Pertandingan latihan diadakan mengikut perancangan melalui tempoh sesi pendidikan dan latihan yang ditetapkan dan boleh secara intra-kumpulan atau dengan jemputan pemain lawan dari pasukan lain. Ia diadakan mengikut syarat dan peraturan pertandingan rasmi dan boleh mengambil sebahagian daripada masa pada akhir pelajaran atau keseluruhan pelajaran. Menarik minat pemain lawan adalah mengadakan pertandingan pasukan antara pasukan mereka sendiri, dipilih atas dasar tertentu, atau dengan pasukan pasukan lain.

Pertandingan kejuaraan kumpulan hendaklah diadakan secara berkala. Tidak seperti pertandingan rasmi, pertandingan yang tidak selesai pada satu hari boleh ditunda ke hari berikutnya. Semua pemain pedang mesti mengambil bahagian secara aktif dalam penganjuran dan pengendalian pertandingan, dan juga mengambil bahagian dalam penghakiman, yang sangat berguna untuk membangunkan pemerhatian dan keupayaan untuk menilai tindakan, mengembangkan perhatian, kebebasan, disiplin dan rasa tanggungjawab untuk tindakan seseorang. Selepas tamat pergaduhan atau pada permulaan pelajaran seterusnya, analisis pergaduhan setiap peserta pertandingan perlu dilakukan. Pertandingan ini harus dimasukkan dalam proses pendidikan dan latihan sejak awal lagi, dalam bentuk yang sesuai dengan kesediaan pelajar.