Psikodrama sebagai latihan untuk komunikasi deria. Bentuk, jenis dan teknik psikodrama dalam narkologi

Kaedah psikodrama digunakan secara meluas dalam perubatan ketagihan dan psikiatri, kerana ia merupakan alat yang sangat baik untuk mencari, memahami, menganalisis masalah peribadi dan mencipta cara untuk menyelesaikannya.

Psychodrama oleh Jacob Moreno - apakah itu?

Jacob Moreno (1889-1974) adalah seorang doktor yang pakar dalam psikoterapi kumpulan. Dia terkenal kerana mencipta kaedah baru kaunseling dan rawatan psikologi - psikodrama. Psychodrama bermula pada tahun 1921, apabila Dr. Moreno pertama kali mempersembahkan produksi teater dengan penyertaan pelakon jemputan. Selepas kegagalan awal pengeluaran, doktor meneruskan kajian mendalam dan penambahbaikan kaedah baru, mengasaskan seluruh institut di Amerika Syarikat untuk pelaksanaan psikodrama dan menerima paten untuk ciptaan itu.

Setelah berpindah ke Amerika, Jacob Moreno mula membuka pusat untuk rawatan orang yang mempunyai pelbagai masalah psikologi dan penyakit, menyatukan mereka dalam kumpulan dan merakam "pelajaran" pada pita. Doktor mempunyai ramai pelajar, jadi sepanjang abad yang lalu kaedah psikodrama telah tersebar luas di seluruh dunia, dan pada zaman kita ia digunakan di semua benua tanpa pengecualian. Kongres dan persidangan pengikut Moreno kerap diadakan, buku dan artikel saintifik mengenai kaedah psikodrama diterbitkan. Jadi apa itu, apakah intipati kaedah itu?

Psikodrama klasik ialah terapi terapeutik kumpulan, alat utamanya ialah penambahbaikan dramatik. Ini membantu untuk mengkaji secara terperinci apa yang berlaku dalam jiwa seseorang, untuk memahami apa prasyarat untuk masalah tertentu.

Mana-mana orang hidup dalam masyarakat, jadi dalam kumpulanlah banyak masalahnya dapat diselesaikan. Jacob Moreno tidak berpuas hati dengan lawatan biasa pesakit ke ahli psikoterapi dan naratif yang tenang tentang kesukarannya: hanya penyertaan aktif orang itu, orang yang disayangi, keluarga dan rakan-rakannya, dan rekreasi situasi kehidupan akan membantu dia memahami dirinya dan memahami di mana "akar kejahatan" tersembunyi.

Berbeza dengan psikodrama klasik yang dicipta oleh Dr. Moreno, kini terdapat pelbagai jenis seperti monodrama, atau kerja individu dengan pesakit untuk mendedahkan potensinya dan meningkatkan keinginan untuk pandangan dunia dan tingkah laku yang mencukupi. Namun, terapi kumpulan lebih kerap digunakan, yang selama beberapa dekad telah membolehkan orang yang mengalami masalah psikologi sembuh.
Pada video tentang apa itu psikodrama:

Siapa yang akan membantu?

Psychodrama digunakan secara aktif dalam rawatan:

Pembetulan penyelewengan dalam tingkah laku (tingkah laku menyimpang);
Neurosis dan psikopati bentuk sempadan (tidak memerlukan campur tangan yang lebih aktif).

Bentuk, jenis dan teknik psikodrama dalam narkologi

Seperti yang telah disebutkan, terdapat dua jenis psikodrama - klasik (kumpulan) dan individu, atau monodrama. Sebagai peraturan, berhubung dengan penagih dadah dan orang yang menghidap alkohol, kaedah kumpulan digunakan dengan saiz kumpulan 6-9 orang. Dalam kumpulan yang lebih kecil akan terdapat terlalu sedikit penonton; dalam kumpulan yang lebih kecil adalah terlalu sukar bagi pengarah untuk mengesan reaksi individu yang berbeza.

Semua peserta kumpulan mestilah heterogen dalam pengalaman, jantina, kebolehan, dsb., tetapi kelas juga dibenarkan dalam kumpulan homogen (contohnya, dalam kalangan peminum alkohol yang mempunyai sejarah hidup yang lebih kurang sama).

Kumpulan itu boleh:

Terbuka – Matlamatnya adalah untuk setiap peserta memperoleh kemerdekaan dengan pantas.
Tertutup – peserta bertindak lebih kohesif, menggunakan pendekatan kolektif.

Terdapat bentuk psikodrama seperti:

Berpusatkan protagonis. Kaedah ini tertumpu kepada watak utama, yang dibantu oleh pengarah, penyampai, dan rakan kongsi untuk menunjukkan situasi sebenar dari kehidupannya sendiri (atau situasi fiksyen). Hasilnya ialah mengalami semula dan kesedaran tentang masalah itu.
Berpusatkan topik. Ia biasanya digunakan dalam kumpulan yang baru dibuat, di mana masalah (topik) yang berkaitan dengan semua orang dipilih, yang dimainkan secara individu oleh setiap peserta (sering digunakan dalam kalangan peminum alkohol).
Diarahkan ke arah kumpulan. "Pelakon" utama menerangkan situasi yang berkaitan dengan semua ahli kumpulan. Contohnya adalah sekumpulan penagih dadah yang mencuri wang dari rumah atau kehilangan pekerjaan kerana ketagihan mereka.
Berpusatkan kumpulan. Ahli kumpulan menyelesaikan perhubungan dan kesulitan biasa sesama mereka.

Teknik utama yang digunakan dalam psikodrama ialah:

Monolog, atau persembahan diri. Ini adalah teknik paling mudah, yang terdiri daripada satu siri aksi main peranan, di mana protagonis menggambarkan dirinya atau orang lain. Dia adalah satu-satunya peserta yang cuba menyampaikan kepada penonton masalah dan pandangannya mengenainya.
berganda. Protagonis disertai oleh seorang pelajar yang mengikuti monolog dan membantu menyelesaikan masalah sebaik sahaja protagonis kehabisan fikiran dan bercakap tentang yang tidak terkata. Double mewakili suara dalaman protagonis, subpersonalitinya.
Pertukaran peranan. Dalam psikodrama, teknik ini sangat penting; ia membolehkan anda melihat diri anda dari luar dan belajar memahami orang lain.
Imej atau cermin. Protagonis melihat bagaimana ahli kumpulan lain cuba menggambarkannya, melihat diri mereka melalui mata orang lain.

Oleh itu, psikodrama menggunakan beberapa teknik yang wujud dalam kaedah psikoterapi kumpulan lain untuk alkoholisme dan ketagihan dadah (khususnya, 12 langkah), tetapi terdapat juga teknik unik.
Pada video teknik psikodrama:

Elemen asas

Seluruh kumpulan, menurut Moreno, adalah sistem terbuka, seluruh organisma. Untuk mengukur peristiwa yang berlaku dalam kumpulan, konsep "sosiometri" telah diperkenalkan, yang mencerminkan pencarian pasangan atau beberapa rakan kongsi dalam kumpulan yang sesuai untuk menganalisis situasi tertentu. Sosiometri ialah asas, asas kerja dalam psikodrama, seperti beberapa elemen asasnya yang lain:

Peranan, permainan main peranan. Dalam psikodrama, tidak seperti produksi teater biasa, tidak ada plot yang ditetapkan oleh ahli kumpulan di sepanjang jalan. Ini membawa teknik psikodrama sedekat mungkin dengan kehidupan itu sendiri. Pesakit memilih sendiri semua peranan, dan ahli terapi membantu mereka dan memuji mereka.
Spontan. Semua reaksi orang dalam kumpulan adalah tidak disengajakan, tidak dapat diramalkan. Pada mulanya, ramai peserta dalam persembahan mungkin rumit, kerana mereka takut akan kespontanan itu dalam perasaan dan emosi. Tetapi selepas mendapat kebebasan bersuara, mereka akan cepat menghilangkan ketagihan mereka.
Tele. Konsep ini diambil dari Freud, atau lebih tepatnya menggabungkan dua istilah Freudian (transference, countertransference). Bersama-sama, hasilnya adalah sejenis empati oleh doktor untuk perasaan, keadaan penagih, serta mengambil emosi "secara peribadi" antara semua ahli kumpulan.
Katarsis. Menurut terjemahan dari bahasa Yunani, perkataan ini bermaksud penyucian melalui penderitaan. Dalam psikodrama, katarsis ialah pengalaman masalah dan penyembuhan seterusnya yang dilalui oleh peserta utama kumpulan semasa persembahan teater.
Wawasan. Ini bermakna pemahaman yang tajam tentang masalah, perubahan pandangan secara tiba-tiba, yang akan membantu menghilangkan masalah yang ada.

Peringkat mengendalikan kelas

Dalam kaedah psikodrama terdapat empat tempoh utama, mengikut satu sama lain. Langkah-langkah untuk melaksanakan tindakan diterangkan di bawah.

Pengagihan peranan, atau persediaan

Pada peringkat ini, ahli psikoterapi mengedarkan peranan dan memilih jenis. Matlamat penting adalah untuk mewujudkan suasana yang lebih baik dan memulakan kerja ke arah yang betul, optimum, serta mengekalkan mood baik ahli kumpulan sehingga akhir persembahan dan merangsang improvisasi.

Memanaskan badan, memanaskan badan

Protagonis memasuki "peringkat", bahan yang diperlukan untuk perbincangan diberikan, dan penilaian awal masalah berlaku.

Memanaskan badan termasuk tiga subperingkat:

Pembebasan ahli kumpulan;
Peningkatan spontan dalam tindakan;
Memfokuskan pendapat dan pemikiran pada sesuatu isu tertentu.

Semasa fasa memanaskan badan, penagih melakukan beberapa latihan yang akan membantu mereka melaksanakan peranan mereka dengan lebih baik pada masa hadapan. Teknik tambahan untuk mencapai matlamat memanaskan badan boleh menjadi penambahbaikan, ukiran hidup, dsb.

Tindakan psikodramatik

Seorang ahli kumpulan bercakap tentang situasi yang membimbangkannya (contohnya, pergaduhan keluarga kerana ketagihan dadah). Ini akan menjadi plot utama dalam aksi yang akan datang. Pencerita bercakap secara terperinci tentang situasi dan pesertanya. Seterusnya, ahli kumpulan melakonkan aksi psikodrama, bekerja melalui situasi dan perkataan sebenar. Di sinilah teknik asas psikodrama digunakan - monolog, double dan lain-lain.

Perbincangan

Pada peringkat akhir, ahli kumpulan menganalisis "prestasi" yang baru mereka selesaikan. Pada mulanya, penonton bersuara - mereka yang tidak mengambil bahagian dalam drama. Kemudian protagonis dan ahli "troupe" lain bercakap tentang perasaan dan emosi. Psikoterapi menyimpulkan perbincangan dengan penglihatannya tentang keadaan.

Latihan asas dari kursus

Biasanya, tempoh sesi psikodrama am untuk penagih (penagihan dadah, alkohol) adalah kira-kira 50 minit, tetapi pertemuan sebenar boleh menjadi lebih lama atau lebih pendek dalam masa. Jangka masa anggaran adalah dari 15 minit hingga 4 jam, manakala tempoh latihan individu tidak dikawal.

Latihan berikut (contoh) boleh digunakan dalam langkah yang diterangkan di atas:

Kerusi kosong. Protagonis berinteraksi dengan antagonis, menukar peranan secara berkala dengannya, sambil duduk di atas kerusi yang naik di atas orang lain untuk menyedari kekuatan dan kepentingan.
Personifikasi. Seseorang memberikan dirinya dengan kualiti yang tidak dimilikinya dan cuba melakonkan situasi dengan ciri peribadi yang baru.
Kembali ke masa lalu. Gambar dari masa lalu dicipta semula semasa persembahan, dan kemudian dianalisis secara terperinci oleh para peserta. Latihan "langkah ke masa depan" boleh dilakukan dengan cara yang sama.
Bercakap di belakang anda. Protagonis duduk di atas kerusi dengan membelakangi yang lain dan mendengar semasa mereka membincangkannya.

Salah satu kaedah psikoterapi kumpulan yang paling berkesan dan menarik ialah psikodrama. Ramai orang tersilap percaya bahawa teknik ini adalah serupa dengan pelajaran teater, namun, ini tidak sepenuhnya benar. Psikodrama ialah lakonan peristiwa penting, di mana keadaan yang diperlukan dicipta untuk ekspresi spontan perasaan. Istilah "psychodrama" berasal daripada dua perkataan Yunani psyche - jiwa dan drama - tindakan.

Psikodrama, sebagai kaedah psikoterapi, dibina berdasarkan kajian dan analisis tindakan di bawah bimbingan ahli psikoterapi yang berpengalaman untuk menyelesaikan pelbagai masalah psikologi, baik pada orang dewasa dan kanak-kanak.

Asas psikodrama telah diletakkan oleh Jacob Moreno pada 20-an abad ke-20. Apa yang membezakan secara positif kaedah ini daripada psikoterapi klasik ialah ia lebih berkesan dalam membantu orang yang mengalami kesukaran untuk menerangkan perasaan dan emosi mereka untuk terbuka.

Tujuan psikodrama adalah untuk menyelesaikan masalah dalaman individu dan hubungannya dengan persekitaran sosial (sociodrama). Fakta menarik ialah sejak awal lagi, psikodrama dan sosiodrama berjaya digunakan oleh guru untuk menyelesaikan masalah dalam kumpulan kanak-kanak, yang mengesahkan keselamatan dan kemungkinan luas metodologi - daripada mengembangkan kebolehan kreatif kepada menyelesaikan konflik emosi dalaman yang kompleks.

Kaedah psikodrama psikoanalisis

Hasil daripada permainan main peranan psikodrama, pendedahan spontan perasaan mendalam para peserta berlaku pada tahap yang lebih besar daripada apabila menggunakan kaedah psikoterapi lain.

Kaedah psikodrama digabungkan dengan sempurna dengan teknik lain dan meningkatkan kesannya.

Psikodrama kumpulan- ahli kumpulan bersama-sama memilih hero (protagonis) dan topik yang berkaitan dengan semua orang. Kemudian wira memainkan situasi dengan penglibatan peserta lain dalam peranan kedua-dua dirinya dan orang penting dari persekitaran rujukannya. Selepas melakonkan situasi tersebut, peserta memberikan respons emosi, berkongsi tanggapan dan penemuan mereka. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa proses ini bukanlah penghakiman terhadap tindakan peserta, sebaliknya membolehkan mereka mendedahkan perasaan mereka sendiri. Memandangkan kepentingan peringkat ini, psikodrama kumpulan di Moscow di Pusat Perubatan Pusat Alliance hanya dijalankan oleh pakar yang berkelayakan tinggi.
Psikodrama individu- atau, seperti yang dipanggil, "monodrama" ialah sejenis psikoterapi individu. Teknik ini juga digunakan dalam pendekatan terapeutik lain, seperti terapi Gestalt. Gestalt dan psikodrama adalah teknik yang paling berkesan dan popular, berjaya diamalkan oleh pakar di pusat kami.

Prinsip psikodrama

peranan dan permainan main peranan(peserta memilih topik yang paling penting dan relevan untuk semua orang dan mengedarkan peranan);
spontan (psychodrama sentiasa mengikut senario yang tidak disengajakan dan tidak ditentukan);
badan (proses melihat apa yang berlaku antara semua peserta dalam proses);
katarsis dan wawasan(kesedaran pesakit tentang masalahnya melalui pengalaman semua peserta).

Psikodrama, tidak seperti teater, sentiasa berlaku tanpa skrip yang telah dirancang sebelumnya, dan spontanitas yang muncul inilah yang membantu ramai pesakit akibat psikoterapi psikodrama, termasuk menyingkirkan tekanan dalaman dan neurosis yang disebabkan oleh mereka.

Psikodrama kanak-kanak juga menjadi semakin popular untuk rawatan gangguan neurotik pada kanak-kanak, serta untuk pembangunan kreativiti dan kemahiran sosial.

Teknik untuk menjalankan psikodrama

Psikodrama ialah alat yang unik kerana ia merangkumi sejumlah besar teknik yang dibangunkan untuk pelbagai situasi. Teknik asas psikodrama diterangkan secara terperinci oleh isteri Jacob Moreno.

Terdapat juga teknik utama yang sesuai untuk kebanyakan situasi, yang boleh digabungkan dan diselaraskan oleh pakar berpengalaman Pusat Perikatan untuk situasi khusus setiap pelanggan:

teknik monolog;
teknik persembahan diri;
teknik berganda.

Prosedur psikodrama termasuk

peringkat memanaskan badan (pilihan topik, mood kumpulan, pengagihan peranan);
peringkat tindakan (mengikut teknik yang disyorkan oleh ketua);
peringkat perkongsian (pertukaran emosi antara peserta).

Kaedah psikodrama, yang dijalankan di Pusat Perikatan untuk Rawatan Perubatan, mempunyai pelbagai aplikasi yang tidak terhad: daripada pembentukan dan pembangunan kualiti peribadi yang unik kepada kerja psikoterapeutik yang serius sekiranya berlaku masalah klinikal. Hasil kerja, termasuk dengan hubungan keluarga, rawatan ketagihan, membina hubungan sosial yang berkesan, menunjukkan hasil yang paling tinggi. Kami berbangga kerana kami boleh menawarkan pelanggan kami pakar psikodrama terbaik dengan pendidikan psikoterapeutik penuh.

Psikodrama adalah teknik psikoterapeutik dan mekanisme kaunseling psikologi yang dibangunkan oleh Ya Moreno. Dalam psikodrama klasik, mekanisme improvisasi dramatik digunakan untuk meneroka kehidupan dalaman subjek. Karya individu yang menyelesaikan aksi mereka sendiri melalui pementasan teater, ekspresi dramatik dan lakonan adalah asas kepada kaedah psikodrama.

Psikodrama sebagai kaedah psikoterapi digunakan sebagai amalan individu (monodrama) dan dalam tindakan kumpulan. Teknik psikodrama melibatkan penggunaan komunikasi lisan dan interaksi bukan lisan. Sesi ini berdasarkan lakonan beberapa adegan yang boleh menggambarkan, sebagai contoh, ingatan klien tentang peristiwa masa lalu tertentu, beberapa situasi yang belum selesai, impian atau fantasinya, dll. Adegan sedemikian boleh sama ada hampir dengan realiti, atau boleh membawa keluar proses dalaman jiwa. Dengan bantuan pentas melakonkan detik-detik hidupnya sendiri, subjek mendapat peluang untuk memperoleh kebolehan yang akan berguna kepadanya pada masa hadapan.

Kaedah psikodrama

Psikodrama ialah amalan psikoterapeutik yang merupakan permainan main peranan. Dalam proses permainan sedemikian, improvisasi dramatik berlaku, memudahkan penerokaan dunia dalaman subjek dan mewujudkan keadaan untuk ekspresi spontan perasaan yang berkait rapat dengan masalah yang paling ketara.

Psikodrama kumpulan adalah berdasarkan norma permainan.

Konsep psikodrama sebagai teknik pembetulan timbul hasil daripada eksperimen yang dijalankan oleh Ya. Percubaan ini kemudiannya dipanggil "teater spontan." Moreno mula-mula berfikir tentang komponen terapeutik teknik bermain apabila dia melihat bagaimana kanak-kanak berjalan di taman Vienna melakonkan fantasi mereka sendiri. Dalam perjalanan eksperimen dalam situasi bermain, Moreno menyedari bahawa spontan timbul, kreativiti dihasilkan, dan hubungan emosi sebenar timbul, menghubungkan peserta dalam situasi itu, yang dipanggil katarsis, yang membantu individu mencapai aktiviti kreatif dan wawasan.

Psikodrama kumpulan menyediakan subjek dengan peranan seorang wira dalam permainan. Kandungan permainan harus memberi tumpuan kepada masalah personaliti, yang menggalakkan ekspresi bebas perasaan sendiri dalam penambahbaikan yang dipandu oleh ahli terapi. Peserta dalam psikodrama memerhati dengan teliti peristiwa dan membandingkan aksi yang berlaku di pentas permainan dengan kesukaran mereka sendiri.

Tujuan psikodrama adalah untuk mendiagnosis dan membetulkan pengaruh terhadap sikap dan tindak balas emosi yang tidak mencukupi, penghapusan mereka, mendalami pengetahuan diri dan membangunkan persepsi sosial.

Psikodrama membantu untuk mendedahkan emosi yang mendalam dalam konfigurasi yang lebih kaya dan lebih berkesan daripada teknik lain berdasarkan penerangan lisan tentang pengalaman yang dibenarkan.

Dalam proses psikodrama, individu mencari kaedah yang berkesan untuk menyelesaikan masalah yang bersifat psikologi di pelbagai peringkat: dari setiap hari kepada kewujudan. Subjek, dengan bantuan ahli terapi dan peserta, menghasilkan semula peristiwa kehidupan yang penting dalam aksi dramatik, memainkan adegan yang relevan dengan situasi masalahnya. Semua adegan dimainkan mengikut prinsip "di sini dan sekarang", dengan kata lain, mereka tidak bergantung pada masa berlakunya situasi. Tindakan disusun sedemikian rupa untuk memudahkan spesifikasi situasi masalah. Peranan baharu, tindak balas alternatif dan gaya tingkah laku afektif dianalisis, dan model penyelesaian masalah yang lebih bermanfaat dicari dan diuji dalam amalan. Tindakan fizikal di mana psikodrama dibina meningkatkan kemungkinan menggunakan sumber pengetahuan yang begitu penting tentang orang sendiri dan orang lain sebagai isyarat tingkah laku bukan lisan.

Psikodrama bertujuan untuk membantu individu yang mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaan dan pengalaman hidup secara lisan. Dalam proses psikodrama, subjek secara serentak adalah watak utama situasi yang dimainkan, penciptanya, penyelidik dirinya dan kehidupannya sendiri.

Psikodrama kanak-kanak digunakan secara meluas dalam kes tingkah laku menyimpang untuk menghapuskan reaksi emosi yang tidak mencukupi dan membangunkan kemahiran persepsi sosial.

Jenis psikodrama telah dicadangkan oleh A. Voltman, seperti dramatisasi boneka dan biodrama. Ciri ciri biodrama ialah pengagihan peranan haiwan dalam kalangan kanak-kanak. Voltman percaya bahawa lebih mudah bagi seorang kanak-kanak, terutamanya dalam usia prasekolah, untuk memainkan peranan haiwan daripada memainkan dirinya sendiri, rakan seperjuangan atau saudara mara. Dramatisasi boneka melibatkan orang dewasa berlakon di hadapan keadaan kanak-kanak atau situasi konflik yang penting baginya melalui pertunjukan boneka. Dramatisasi boneka disyorkan untuk digunakan dengan kanak-kanak yang sukar berkomunikasi dan berada dalam tempoh umur prasekolah dan prasekolah.

Terdapat jenis psikodrama lain. Sebagai contoh, salah seorang individu yang mengambil bahagian dalam sesi terapi kumpulan mendramatisir atau bercakap tentang peristiwa kehidupan. Dalam hal ini, improvisasi dan sikap mesra kumpulan memainkan peranan utama.

Kaedah psikodrama boleh digunakan sebagai teknik psikoterapeutik bebas, tetapi pada masa yang sama, ia lebih berkesan apabila digunakan bersama dengan kaedah terapeutik amalan kumpulan yang lain, sebagai contoh, perbincangan kumpulan.

Psikodrama dalam psikoterapi menghalang rasionalisasi yang berlebihan, membantu subjek menunjukkan emosi yang sukar untuk diungkapkan secara lisan, dan menggalakkan pencapaian kesedaran. Kaedah ini, sebagai komponen amalan kumpulan, digunakan secara meluas dalam proses kerja pembetulan dengan gangguan emosi, rawatan penyakit psikosomatik tertentu, dan dalam kerja psikopembetulan keluarga.

Amat penting dalam amalan psikodramatik ialah kesan katarsis, yang timbul akibat tindak balas konflik dalaman yang didedahkan dalam proses tindakan psikodramatik.

Elemen psikodrama agak popular di kawasan psikoterapeutik lain, contohnya, dalam terapi Gestalt atau terapi berorientasikan tingkah laku.

Gestalt dan psikodrama adalah antara yang paling diutamakan dan popular hari ini. Lagipun, mereka telah diuji oleh masa, mempunyai asas teori dan asas praktikal yang mantap, dan diamalkan secara meluas di banyak negara. Ia juga penting bahawa bidang penggunaan kaedah psikodramatik dan pendekatan Gestalt boleh dikatakan tidak mempunyai sempadan. Mereka boleh digunakan dengan berkesan dalam kedua-dua amalan psikologi dan dalam kerja sosial. Kepelbagaian teknik ini membolehkan mereka digunakan dalam kerja individu dengan subjek dan dalam kerja kumpulan, tanpa mengira bilangan peserta.

Gestalt dan psikodrama bukan hanya kaedah psikoterapi atau satu set teknik yang digunakan dalam latihan. Terutamanya, ia adalah cara berfikir, amalan pemahaman harian tentang kehidupan seseorang di sini dan sekarang, yang menyumbang kepada pembentukan keperibadian.

Objektif psikodrama termasuk pemikiran semula kreatif konflik sendiri, pembentukan aspek yang lebih maju dan mencukupi bagi pengetahuan kendiri individu, mengatasi corak tingkah laku yang merosakkan dan gaya tindak balas emosi, dan pembangunan tindak balas tingkah laku baru yang mencukupi dan model tindak balas emosi. .

Sesi psikodrama klasik mengandungi 5 jawatan penting. Di kedudukan pertama ialah protagonis, iaitu pemain pertama yang menggambarkan wira dalam aksi psikodramatik, pelakon utama yang menunjukkan masalahnya sendiri. Jawatan kedua diduduki oleh pengarah atau fasilitator. Dengan bantuannya, protagonis menghidupkan semula realiti semasanya sendiri. Dalam erti kata lain, pengarah ialah individu yang membantu klien menganalisis masalahnya sendiri, mewujudkan suasana yang betul dalam kumpulan dan mengagihkan peranan antara peserta. Kedudukan ketiga diduduki oleh diri tambahan, iaitu ahli kumpulan lain yang memainkan peranan sekunder dan meningkatkan tindakan pengarah. Fungsi utama bantu "I" termasuk memainkan peranan yang diperlukan untuk protagonis merealisasikan rancangannya, membantu protagonis memahami persepsinya tentang hubungan dengan watak lain, menunjukkan perhubungan tanpa sedar kepada protagonis, membantu protagonis dalam peralihan daripada a aksi dramatik kepada kehidupan sebenar. Di kedudukan keempat ialah penonton, yang merupakan ahli kumpulan yang tidak mengambil bahagian secara langsung dalam perbuatan psikodramatik, tetapi mengambil bahagian dalam perbincangan lanjut mengenai situasi itu setelah selesai persembahannya. Tempat kejadian berada di kedudukan kelima. Pentas ialah tempat di dalam bilik atau ruang lain di mana aksi pentas dilakukan.

Psikodrama Moreno

Pembangunan kaedah kumpulan psikoterapi sebagai arah terapeutik yang berasingan berkait rapat dengan nama Ya Moreno. Amalan psikodramatik telah berjaya digunakan sejak beberapa dekad yang lalu di hampir semua negara Eropah dan Amerika Syarikat.

Konsep teras amalan psikodramatik termasuk: peranan dan pelbagai permainan main peranan, badan, spontan, wawasan dan katarsis.

Adalah perlu untuk memahami perbezaan asas antara amalan psikodramatik sebagai kaedah terapi dan bentuk teater untuk melakonkan imej peranan. Jika dalam teater secara mutlak semua peranan diedarkan dan dilukis oleh pengarang, maka dalam amalan psikodramatik mereka tidak membayangkan sebarang senario yang telah ditetapkan.

Dalam psikodrama, semua peserta sendiri mencipta semula senario apabila plot berkembang dan tidak tahu apa yang boleh menyebabkannya. Peranan yang mengambil bahagian dalam senario dipilih dan dikongsi sesama mereka. Ahli terapi hanya menerangkan peraturan utama dan, dalam had mereka, menggalakkan semua penambahbaikan dan spontan.

Konsep "badan" adalah serupa dengan pemindahan (pemindahan) S. Freud. Dengan analisis pemindahan, Freud bermaksud salah satu alat teknikal amalan psikoanalisis, di mana dia cuba menggambarkan keperibadian pesakit dan mengenal pasti punca-punca yang mencetuskan berlakunya neurosis. Dan pemindahan teras bermaksud proses empati () oleh ahli psikoterapi dengan perasaan dan keadaan emosi klien.

Moreno, dalam kaedahnya sendiri, menggabungkan di bawah satu konsep pemindahan "badan" dan pemindahan balas, yang mencirikan proses empati yang diarahkan bersama - psikoterapi-pesakit dan antara semua peserta dalam psikodrama. Seiring dengan ini, dalam psikodrama, pemindahan dan pemindahan balas digunakan bukan begitu banyak untuk keupayaan untuk mencirikan keperibadian subjek, tetapi untuk tujuan pengaruh terapeutik untuk pendedahan diri dan kemenangannya terhadap kompleks dan neurosis tertentu, untuk menguatkan kumpulan. proses.

Dengan spontan yang dia maksudkan adalah sifat semula jadi (tidak disengajakan) tindak balas dan persepsi. Ramai pelanggan terlalu terperangkap dalam mekanisme pertahanan psikologi dan standard tingkah laku mereka sendiri. Menemui kespontanan dan sifat semula jadi itu membantu individu membebaskan diri mereka dengan berkesan daripada kompleks mereka sendiri dan, akibatnya, daripada neurosis. Untuk membolehkan individu memperoleh spontan, ahli psikoterapi hanya perlu mendorong mereka untuk bertindak "di sini dan sekarang" tanpa mengenakan senario permainan peranannya sendiri.

Catharsis dalam tragedi Yunani purba bermaksud apa yang dipanggil pemurnian, pencahayaan melalui penderitaan. Dalam psikoanalisis, Freud menggunakan konsep katarsis dalam erti kata untuk mendedahkan punca neurosis melalui gangguan emosi yang sengit dan kelegaan yang terhasil, iaitu penyembuhan. Dalam senario psikodramatik, katarsis mesti dialami bukan sahaja oleh protagonis dan semua peserta dalam jalan cerita tertentu, tetapi juga oleh semua individu lain yang tidak terlibat dalam situasi tertentu, tetapi menjadi penonton. Bagi Y. Moreno, proses katarsis adalah tugas utama peserta dalam proses psikodramatik dan penonton yang empati. Ia mempunyai kesan psikoterapi pada mereka.

Konsep wawasan, diterjemahkan dari bahasa Inggeris, bermaksud "wawasan yang tidak dijangka" dan bermaksud pemahaman yang tidak dijangka tentang masalah subjek itu sendiri atau pengubahsuaian pandangan orang sendiri, memperluaskan kemungkinan untuk menyelesaikan masalah. Wawasan biasanya berlaku kerana katarsis. Suasana dan tindakan dinamik psikodrama harus membawa subjek kepada katarsis, dan melaluinya, kepada wawasan.

Sesi psikodrama terdiri daripada menerangkan kepada kumpulan makna dan tugas teras amalan psikodramatik, menerangkan peringkat pelaksanaan. Pelaksanaan praktikal psikodrama mengandungi beberapa peringkat dan tiga peringkat organisasi psikodrama itu sendiri.

Hari ini, psikodrama kanak-kanak semakin popular untuk merawat tingkah laku neurotik mereka. Bermain dalam psikodrama bukan sahaja permainan simbolik daripada konflik, tetapi juga pemprosesan pengalaman yang aktif. Dalam psikodrama, kerja sebenar sedang dilakukan untuk mengatasi dan menyelesaikan situasi konflik. Dalam permainan, kanak-kanak merasakan dan mengalami diri mereka sebagai jurutera reka bentuk kreatif, pencipta, pencipta bersama kehidupan mereka sendiri. Psikodrama memberi peluang kepada kanak-kanak untuk "dilahirkan semula," seolah-olah, ke dalam kehidupan yang lebih memuaskan.
Psikodrama kanak-kanak tertumpu kepada penciptaan personaliti yang kreatif dan semula jadi, jadi ia tidak terhad kepada penghapusan gangguan, ia melihat tugas utamanya sendiri dalam mempromosikan pembangunan personaliti yang ekspresif dan kreatif. Psikodrama kanak-kanak berfungsi untuk merangsang dan menyokong spontan, semula jadi dan aktiviti kreatif pada kanak-kanak.

Teknik psikodrama

Hari ini terdapat keseluruhan institut psikodrama, yang tujuannya adalah untuk membantu dalam pembangunan dan aplikasi pelbagai teknik dan alat psikodrama dalam pelbagai bidang aktiviti, contohnya, dalam psikoterapi atau pendidikan. Oleh itu, amalan psikodramatik dicirikan oleh peralatan teknikal yang penting. Kebanyakan teknik telah dibangunkan dan dipraktikkan dalam satu situasi tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat juga teknik universal yang tidak bergantung kepada kandungan situasi masalah.

Sebagai peraturan, pada permulaan kerja, teknik memperkenalkan diri digunakan. Ia membolehkan subjek memperkenalkan dirinya atau menggambarkan personaliti penting dalam adegan pendek. Teknik ini boleh dilakukan secara monolog atau dalam bentuk temu bual. Penyampaian di dalamnya bertujuan untuk memberikan maklumat tentang tingkah laku sebenar subjek, dan bukan tentang fantasinya mengenai dirinya. Dalam kes ini, subjek itu sendiri memutuskan maklumat yang hendak diberikan, yang menyumbang kepada rasa selamat. Memasuki tindakan psikodramatik melalui teknik ini meningkatkan kesan pemanasan badan dan memberi peluang untuk menumpukan perhatian kepada masalah.

Teknik memainkan peranan melibatkan mengenali dan berada dalam peranan. Terutamanya, ia dilakukan oleh bantu "I", membantu protagonis dalam menubuhkan plot dari hidupnya sendiri.

Teknik berganda melibatkan "I" bantu yang memainkan peranan protagonis. Dalam kes ini, "double" disyorkan untuk terletak di belakang dan sedikit ke sisi protagonis. Pada permulaan proses, dia harus cuba menjadi sejenis bayangan protagonis dan, dengan bantuan pergerakan dan cara bercakap, membiasakan diri dengan keadaan protagonis. Pada masa yang sama, bantu "I" menerima maklum balas daripada protagonis, dipandu olehnya dan menyesuaikan tingkah lakunya sendiri dengan sewajarnya. Selepas ini, "double" cuba mendalami pemahamannya sendiri dan menyatakan aspek bermakna yang tidak ditunjukkan oleh protagonis. Prototaip pula boleh menerima variasi yang dicadangkan atau mengabaikannya. Dia juga mungkin tidak bersetuju dan menyatakan ketidaksetujuan dengan cara yang tenang atau dengan reaksi emosi yang ganas. Pada akhir teknik ini, peserta yang tinggal menyambung untuk membincangkan tindakan "berganda".

Di banyak negara moden, Institut Psikodrama memberi peluang untuk mengkaji dan menggunakan semua jenis teknik untuk kegunaan selanjutnya dalam amalan.

Latihan psikodrama

Latihan melibatkan tiga peringkat dan penggunaan latihan.

Latihan psikodrama boleh menetapkan pelbagai matlamat: daripada apa yang dipanggil memanaskan badan kepada mempraktikkan kemahiran bermain peranan. Latihan boleh digunakan untuk membebaskan peserta, contohnya, mereka menggunakan elemen gimnastik kumpulan atau pantomim secara berpasangan atau bertiga.

Pada peringkat pertama, beban utama jatuh pada pengarah. Di sini, tugasnya termasuk: mencapai pembebasan peserta, mengatasi ketegangan motor, menggalakkan, merangsang kemunculan spontan dalam manifestasi emosi bukan lisan lisan, menumpukan perhatian peserta untuk menyelesaikan matlamat bersama.
Latihan psikodrama membantu kumpulan memperoleh kelonggaran, semula jadi dan spontan. Lebih-lebih lagi, lebih cepat mereka memperoleh keadaan sedemikian, lebih berkesan proses psikodrama akan diwujudkan.

Selepas subjek memperoleh sejumlah kelonggaran, semula jadi dan penciptaan persekitaran kreatif yang aktif sebagai hasil daripada pemanasan yang dilaksanakan dengan baik, peringkat kedua terapi bermula - bahagian utama amalan psikodramatik.
Pertama, penyampai mengenal pasti protagonis dan memintanya memilih situasi, topik atau masalah yang penting baginya, dan memperkenalkan semua orang kepada idea umum plot yang ingin dimainkan oleh protagonis. Pengarah menarik perhatian peserta bahawa protagonis hanya membentangkan arahan umum, dan perkembangan segera tindakan harus spontan dalam psikodrama. Selepas ini, protagonis perlu memilih rakan kongsi yang akan menjadi pembantunya "Saya" dan menerangkan tugas kepada mereka. Kemudian protagonis secara langsung memainkan plot yang dimaksudkan.
Pada peringkat akhir psikodrama, terdapat perbincangan bersama mengenai tindakan dan analisis tingkah laku protagonis dan peserta lain. Semua peserta dalam proses itu harus mengambil bahagian dalam perbincangan sedemikian.

Psikodrama boleh dianggap sebagai kaedah psikoterapi kumpulan, yang merupakan permainan main peranan, di mana keadaan yang diperlukan dicipta untuk ekspresi spontan emosi yang berkaitan dengan masalah penting pesakit. Psikodrama sebagai kaedah psikoterapi terapeutik dicipta dan dibangunkan oleh Moreno berdasarkan pengalaman eksperimen teaternya, "teater spontan", matlamat asalnya tidak berkaitan dengan psikoterapi dan merupakan pembangunan dan pelaksanaan kreatif.

potensi manusia, kreativitinya dalam "teater kehidupan". Perubahan intrapersonal dan interpersonal yang dicapai oleh peserta dalam "teater spontan" berfungsi sebagai asas untuk perkembangan selanjutnya psikodrama sebagai kaedah terapeutik.

Moreno mengandaikan bahawa seseorang mempunyai keupayaan semula jadi untuk bermain dan, melalui penggunaan pelbagai peranan, mempunyai peluang untuk bereksperimen dengan peranan kehidupan yang realistik dan tidak realistik, secara kreatif menangani masalah dan konfliknya sendiri. Semasa bermain situasi, spontan, kreativiti, hubungan emosi yang tulen antara peserta dalam situasi itu, dan katarsis timbul, yang menyumbang kepada perkembangan aktiviti kreatif dan pencapaian wawasan. Semua ini mewujudkan asas yang menggalakkan untuk memikirkan semula secara kreatif masalah dan konflik sendiri, membangunkan lebih mendalam dan lebih mencukupi.

pemahaman diri, mengatasi stereotaip tingkah laku yang tidak membina dan cara tindak balas emosi, pembentukan tingkah laku yang baru, mencukupi dan cara tindak balas emosi yang baru.

Prosedur psikodrama klasik memerlukan peserta berikut: protagonis, ahli terapi, pembantu terapi dan penonton. Protagonis adalah pesakit (subjek), pelaku utama yang membentangkan masalahnya, ahli terapi (pengarah, konduktor, fasilitator) adalah penganjur permainan main peranan, membantu pesakit meneroka masalahnya. Fungsinya ialah

rapport terdiri daripada mengatur tindakan psikodramatik, ruang, mewujudkan suasana kepercayaan, merangsang peserta kepada spontan, menyediakan protagonis dan seluruh kumpulan untuk main peranan ("memanaskan badan"), mengenal pasti masalah dan pengalaman pesakit, mengulas, dll.

Proses psikodrama merangkumi tiga fasa utama: permulaan atau persediaan (fasa "memanaskan badan"), tindakan psikodramatik sebenar; perbincangan (memberi maklum balas dan pertukaran emosi kepada protagonis).

Pada fasa awal terdapat pemilihan protagonis, mendapatkan bahan diagnostik (maklumat tentang protagonis dan situasi), perbincangan awal masalah dan situasi itu sendiri dengan protagonis, penyediaan protagonis dan peserta lain, organisasi ruang dan psikodramatik. tindakan itu sendiri. Dalam fasa ini, pelbagai teknik tambahan digunakan: perbincangan, "patung hidup," improvisasi, melakonkan situasi yang tidak berkaitan dengan sesiapa secara peribadi (kisah dongeng, situasi hebat, dll.).

Fasa kedua- lakonan sebenar daripada situasi main peranan atau tindakan psikodramatik. Semasa itu, pesakit boleh mencapai katarsis dan menyedari perasaan sebenar, hubungan, tetapan masalah dan konfliknya. Sejumlah teknik juga membantu memudahkan proses ini - "cermin", "berganda", "diri lain", monolog, dialog, "membina masa depan", "ujian realiti", dll.

Fasa ketiga- fasa perbincangan atau integrasi adalah yang terakhir. Dalam fasa ini, kumpulan (dan watak sokongan dan penonton) menyediakan protagonis dengan dua jenis maklum balas: peranan dan pengenalan.

Maklum balas peranan ialah maklum balas "daripada peranan." Ia disediakan oleh ahli kumpulan yang memainkan peranan tambahan; mereka bercakap tentang pengalaman dan keadaan mereka yang timbul dalam proses interaksi psikodramatik dengan protagonis, iaitu, tentang apa yang mereka rasa semasa berada dalam peranan orang yang penting kepada protagonis.

Semasa psikoterapi kumpulan, psikodrama boleh digunakan dengan paling berkesan dalam kombinasi dengan kaedah lain: perbincangan kumpulan, psiko-gimnastik, dll. Pelajaran kumpulan yang berasingan boleh ditumpukan kepada enakmen psikodramatik, tetapi selalunya psikodrama secara semula jadi memasuki proses perbincangan kumpulan, contohnya. , seorang pesakit dalam perbincangan kumpulan bercakap tentang konflik keluarganya dan pengalaman dan masalahnya sendiri yang berkaitan dengan perkara ini. Perlu diingatkan bahawa intipati sebenar konflik ini, sebagai peraturan, tidak disedari oleh pesakit dan sukar untuk diucapkan secara lisan. Dalam kes ini, pesakit boleh diminta untuk memainkan situasi ini secara psikodramatis, memilih daripada kalangan ahli kumpulan watak tambahan yang akan memainkan ahli keluarganya - peserta dalam konflik.

Psikologi mengetahui banyak kaedah psikoterapi kumpulan. Salah satunya ialah kaedah psikodrama. Ini ialah lakonan semula teater bagi situasi bermasalah yang membantu orang ramai lebih memahami keperibadian mereka sendiri dan ciri orang lain. Pada masa yang sama, ini adalah cara terbaik untuk membuka diri. Psikodrama membantu seseorang mengubah persepsi, persepsi diri, sikap, sikap diri, tingkah laku. Akibatnya, produktiviti kehidupan individu dan perhubungannya meningkat.

Pengasas kaedah itu ialah pakar psikiatri Amerika, ahli psikologi, ahli sosiologi Jacob Levy Moreno. Saintis itu sendiri menganggap psikodrama bukan sahaja sebagai kaedah psikoterapi dan kreativiti, tetapi juga sebagai bentuk seni yang berasingan, falsafah kehidupan.

Teori psikodrama adalah salah satu yang paling kabur dalam psikologi. Pengasas tidak meninggalkan arahan, penerangan, tesis, peraturan atau peraturan yang jelas. Tiada definisi umum untuk istilah "psychodrama". Percubaan untuk mengkaji kaedah dan struktur teori masih diteruskan.

Psikodrama - main peranan, permainan dengan unsur improvisasi, hampir dengan persembahan teater. Asas kaedahnya ialah permainan kanak-kanak. Psikodrama membuat orang dewasa kembali ke zaman kanak-kanak, memberikan kebebasan kepada imaginasi mereka, dan menyerah kepada permainan. Tiada sekatan dalam permainan. Di sana anda boleh menjerit, berkelakuan nakal atau, sebaliknya, menjadi lemah - lagipun, ini adalah topeng, peranan.

Kaedah psikodrama digunakan untuk memulihkan hubungan keluarga, kerja, cinta dan persahabatan. Psikodrama ialah cara universal untuk menstabilkan dan mengharmonikan keadaan kumpulan dan peserta individunya.

Struktur psikodrama

Pengasas kaedah mengenal pasti tiga komponen utama sosiodrama yang berjaya: teori peranan, teori spontan, sosiometri. Mari kita lihat setiap daripada mereka dengan lebih terperinci.

Teori peranan

Dalam teori psikodrama, peranannya ialah:

tingkah laku manusia biasa;
pengalaman yang terdiri daripada elemen peribadi, sosial dan budaya;
satu bentuk tingkah laku atau fungsi yang diterima pakai oleh seseorang pada masa tertentu sebagai tindak balas kepada situasi tertentu.

Orang memainkan banyak peranan dalam kehidupan sebenar. Moreno membahagikan mereka ke dalam kategori:

Psikosomatik: segala yang berkaitan dengan badan. Contohnya, peranan seseorang makan makanan.
Mental: segala-galanya yang menentukan emosi dan keadaan. Sebagai contoh, peranan penghidap.
Peranan sosial. Mencirikan tingkah laku seseorang dalam hubungan dengan orang lain.
Peranan integratif. Mereka bermaksud segala-galanya yang berada di peringkat rohani, supra-individu. Contohnya, peranan seorang yang penyayang, mukmin, pencipta.

Biasanya, seseorang memainkan setiap peranan ini. Hanya nisbah dan ekspresi peranan yang berubah. Tetapi mereka berkembang secara beransur-ansur, bersama-sama dengan pembangunan manusia. Melompat dari satu tahap ke tahap yang lain menyebabkan ubah bentuk dan patologi peribadi.

Sesetengah peranan dipelihara dan menjadi tingkah laku stereotaip untuk individu.

Teori spontan

Kreativiti, reaksi terhadap keadaan baru atau reaksi baru terhadap situasi lama. Ini adalah dorongan tenaga yang sama ada keluar atau ditindas. Psikodrama mengajar ekspresi konstruktif dan kawalan spontan. Kami bercakap tentang kreativiti dalam semua manifestasinya, termasuk pendekatan kreatif terhadap kehidupan.

Sosiometri

Jenis hubungan dari perspektif psikodrama

Teori psikodrama menganggap tiga jenis hubungan: pemindahan, empati, badan:

Pemindahan melibatkan pemberian orang lain dengan sifat negatif dan tidak diingini seseorang. Persepsi orang lain dalam kes ini adalah tidak mencukupi.
Empati (perasaan) membayangkan keupayaan untuk membayangkan diri sendiri dalam peranan orang lain. Terdapat komponen kognitif dan emosi yang terlibat. Empati dicapai dengan memainkan peranan orang lain. Ia membantu untuk melihat keadaan melalui mata orang lain.
Badan - persepsi yang mencukupi antara satu sama lain oleh peserta, persefahaman bersama, perasaan bersama. Memahami tarikan atau tolakan antara satu sama lain.

Tanda kesihatan mental ialah persepsi diri yang mencukupi, persepsi orang lain dan hubungan mereka dengan seseorang, interaksi dengan orang lain berdasarkan empati dan badan.

Amalan psikodrama

Psikodrama boleh dijalankan sebagai terapi individu, tetapi lebih baik menggunakan kaedah ini untuk kerja kumpulan.

syarat

Saiz kumpulan yang optimum ialah 6-9 orang. Walau bagaimanapun, terdapat kes latihan yang berjaya di dewan sehingga 100 orang.
Adalah lebih baik untuk membuat komposisi kumpulan "motley". Pada masa yang sama, anda perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil, untuk mengelakkan kemungkinan masalah yang disebabkan oleh perbezaan besar dalam umur, status sosial atau keadaan mental. Kehomogenan komposisi hanya dibenarkan dalam kumpulan tumpuan sempit, contohnya, untuk penagih dadah tanpa nama. Dalam kes lain, heterogeniti membantu mencipta semula situasi masyarakat serealistik mungkin.
Tempoh satu pelajaran dan kursus ditetapkan secara individu, tetapi dalam apa jua keadaan, ketetapan dan ketekalan adalah penting. Apabila memilih rangka masa, anda perlu ingat untuk mengekalkan rasa perpaduan kumpulan, perkaitan pengalaman dari sesi sebelumnya, dan keupayaan untuk menyelesaikan semua masalah kumpulan dan individu. Pilihan terapi purata: mesyuarat sekali seminggu, tempoh sesi - 1.5-2 jam.
Jenis kumpulan ditentukan secara individu: terbuka sepenuhnya, tertutup sepenuhnya, dengan kemungkinan keluar, dengan kemungkinan masuk, dengan kemustahilan keluar, dengan kemustahilan masuk.
Adalah penting untuk berkomunikasi berdasarkan nama pertama dan menggunakan nama sebenar.

Di samping itu, adalah wajib untuk mematuhi dua prinsip utama kelas: kerahsiaan dan pertimbangan tidak menghakimi. Maklumat tidak boleh diambil di luar kumpulan; perkataan dan tindakan peserta tidak boleh dinilai.

Dalam proses kelas, peserta rawak mesti menjadi satu organisma sosial. Tugas penganjur adalah untuk mewujudkan suasana amanah, keterbukaan, dan saling membantu. Dalam hal ini, adalah penting untuk sentiasa mengkaji masalah kumpulan, sosiometri, dan analisis sosiogram.

Kedudukan dan elemen

Psikodrama klasik membezakan 5 komponen: protagonis, penyampai, diri tambahan, penonton, pentas. Mari lihat mereka dengan lebih terperinci:

Protagonis adalah subjek utama pelajaran. Masalah peserta ini ditangani terlebih dahulu. Ahli kumpulan itu sendiri, yang telah dianugerahkan peranan protagonis, pada masa yang sama seorang pelakon, pengarah, dan penulis drama. Dengan bantuan peserta lain, dia menghasilkan semula pengalaman peribadi, memahami dirinya dan persekitarannya. Hanya ada satu had: jangan berikan pengaruh fizikal kepada peserta lain. Selebihnya adalah kebebasan kreativiti sepenuhnya.
Ketua, penganjur kumpulan. Menggalakkan aktiviti, membimbing, membantu. Dia seorang ahli terapi, pengarah, dan pemangkin pada masa yang sama. Pemimpin memerhati, menilai, merancang, mengatur permainan dan adegan.
Diri bantu ialah peserta yang telah dipilih oleh protagonis untuk memainkan peranan dalam senarionya. Diri pembantu bertindak sebagai ahli psikoterapi, pengantara antara penyampai dan protagonis, orang sebenar atau khayalan, termasuk unjuran dan pemindahan protagonis. Mereka membuat improvisasi, tetapi arah pergerakan ditentukan oleh protagonis dan penyampai.
Penonton adalah peserta yang tidak terlibat dalam permainan. Mereka hanya memerhati dari tepi.
Pentas adalah tempat di mana aksi itu berlaku. Sekali lagi, tiada peraturan: bulatan yang dilukis dengan kapur, separuh bulatan orang atau kerusi, pentas sebenar dalam teater.

Atas permintaan protagonis dan penyampai, sebarang elemen hiasan boleh digunakan: solek, kerusi, bunga, buku, pakaian, barang kemas, dll. Anda boleh menambah sebarang persekitaran jika protagonis memerlukannya untuk menyelesaikan masalahnya.

Personaliti penyampai

Penyampai adalah orang tetap. Dalam sesetengah kes, dua penyampai dipilih dan bersetuju antara mereka tentang pengagihan kerja. Tidak semua orang sesuai untuk peranan ini.

Keperluan untuk keperibadian penyampai:

pengetahuan dan pemahaman tentang teori psikodrama, kaedahnya;
ikhlas;
keterbukaan;
kelelakian, keazaman;
fantasi kaya;
keupayaan untuk bertindak balas dengan cepat dan secukupnya kepada situasi yang tidak dijangka;
wawasan potensi kumpulan, sikap positif, kegigihan kepercayaan;
dan kejayaan kumpulan;
keupayaan untuk memberi inspirasi, memberi inspirasi;
keupayaan untuk memenangi seseorang dan menggalakkan anda untuk memberitahu sesuatu rahsia;
keupayaan untuk menyokong, merangsang, memprovokasi;
selera risiko.

Spontan dan kreativiti membawa kepada perubahan peribadi. Penyampai mesti memiliki kualiti ini sendiri dan menggalakkan spontan dan kreativiti dalam diri peserta lain.

Fasa psikodrama

Setiap sesi mempunyai 3 komponen: memanaskan badan, tindakan, perkongsian:

Memanaskan badan melibatkan mewujudkan suasana yang boleh dipercayai, latihan untuk menyatukan kumpulan, dan membangkitkan semangat peserta untuk membincangkan masalah peribadi. Pada peringkat ini, ahli kumpulan menentukan apa yang mereka ingin bincangkan hari ini.
Bahagian utama melibatkan penentuan adegan dan tema, protagonis memasuki pentas, memilih situasi tertentu daripada yang baru-baru ini, membincangkan jangkaan daripada kerja, dan permainan itu sendiri.
Perkongsian – perbincangan, refleksi, pertukaran emosi, perasaan, pengalaman, persatuan. Adalah penting untuk mengelakkan penghakiman dan tafsiran segala yang berlaku. Pada peringkat ini, protagonis meninggalkan peranan, memperoleh keseimbangan emosi, dan memahami bahawa dia tidak bersendirian dalam masalah itu. Peserta lain juga memahami kelaziman kesukaran mereka. Perkongsian mesti dijalankan dalam bulatan.

Peringkat terakhir menyumbang kepada perpaduan tambahan kumpulan.

Teknik psikodrama

Dalam teori klasik teknik psikodrama terdapat tiga:

Penduaan. Peserta dari kalangan penonton kadangkala menyertai permainan dan menggambarkan alter ego watak utama. Mereka menyuarakan pemikiran, perasaan, emosi, keinginan yang ditindas. Protagonis mengesahkan atau menafikan apa yang dikatakan. Jika dia mengesahkan, dia secara bebas mengulangi kata-kata pelajar itu.
Cermin. Protagonis menjadi pemerhati, dan peserta lain dari diri menengah dipilih untuk mengambil peranannya. Dia meniru tingkah laku, pertuturan, ekspresi muka, gerak isyarat, dan pose protagonis. Dengan izin atau atas inisiatif penyampai, dia menumpukan perhatian pada beberapa ciri protagonis. Dia, pada gilirannya, mempunyai peluang untuk melihat dirinya dari luar, secara bebas memahami masalah dan kesilapan.
Pertukaran peranan. Untuk sementara waktu, protagonis bertukar peranan dengan salah satu diri tambahan. Anda boleh menukar lebih daripada sekali. Ini membantu protagonis merasakan orang lain, melihat dunia melalui matanya dan memahami sikapnya.

Ini hanyalah teknik asas. Dalam amalan moden terdapat lebih banyak daripada mereka, dan gabungan kaedah dibenarkan. Setiap teknik mempunyai ciri dan kontraindikasi sendiri. Seseorang yang mempunyai pendidikan yang sesuai dan mahir dalam teori dan amalan mempunyai hak untuk menggunakan psikodrama.

Akhir kata

Kaedah psikodrama adalah salah satu kaedah pudar. Ia digunakan semakin kurang. Mungkin hakikatnya psikodrama memerlukan bukan sahaja pengetahuan profesional yang luas dan pengalaman yang kaya, tetapi juga intuisi, kreativiti, spontan, dan imaginasi yang sangat maju.