Ciri harga diri yang tidak mencukupi. Harga diri yang rendah dan tinggi

Dia tinggi pendapatnya, tetapi rendah perbuatannya.

Pepatah Rusia

Harga diri yang meningkat sebagai kualiti personaliti adalah kecenderungan untuk mempunyai idea yang melambung tentang kepentingan aktiviti peribadi seseorang di kalangan orang lain, kualiti dan perasaan sendiri, kelebihan dan kekurangan.

Dua orang kawan sedang bercakap. Seseorang bertanya: "Dengar, bagaimana keadaan dengan harga diri anda?" Dia menjawabnya: - Ya, tidak juga... Kami adalah Tuhan, orang yang sederhana...

Harga diri yang meningkat adalah apabila seseorang mempunyai pendapat yang terlalu baik tentang keupayaannya. Berada di bawah pengaruh tenaga keghairahan, dia melebih-lebihkan kebolehannya, potensi peribadi, dan meritnya. Daniil Kharms bergurau: “Dengar, kawan-kawan! Anda benar-benar tidak boleh tunduk kepada saya seperti itu. Saya sama seperti kamu semua, cuma lebih baik."

Terdapat tiga jenis harga diri: dinilai terlalu tinggi, dipandang rendah dan mencukupi. Harga diri yang meningkat adalah apabila, pada pendapat orang yang berwibawa, cekap, ia lebih tinggi daripada memadai. Sebagai contoh, seorang amatur yang jahil dan jahil dengan sifat terpelajar seorang pakar mula membina dan mengajar semua orang. Ini adalah ketidakbijaksanaan, perangai buruk dan harga diri yang melambung tinggi.

Harga diri yang meningkat adalah ukuran ketidakcukupan personaliti. Seseorang tidak membayangkan imejnya dengan secukupnya dan, oleh itu, tidak dapat melihat apa yang boleh dicapai oleh imej ini. Sebagai contoh, seorang yang menggumam membayangkan dirinya yakin dan tegas. Orang ramai segera mengimbas percanggahan antara orang sebenar dan imej dirinya. Harga diri yang tidak mencukupi dan melambung menghalang anda daripada mencari bahasa yang sama dengan orang lain. Bagaimanakah anda akan mencari bahasa yang sama jika mereka bercakap dengan anda seperti anda seorang yang merungut, dan anda membayangkan diri anda sebagai Marshal Zhukov yang tegas? Amat sukar untuk mencapai matlamat dengan jurang sedemikian.

Harga diri yang melambung adalah kakak kepada megalomania. Selalunya dia menegaskan dirinya dengan mengorbankan kesilapan, kesilapan dan kegagalan orang lain. Seseorang yang terlalu mahal menganggap dirinya lebih baik daripada orang lain, berfikir bahawa semua orang harus mendengarnya dan mematuhinya.

— Tidakkah anda fikir anda telah meningkatkan harga diri? "Awak cakap itu seolah-olah saya salah, saya lebih baik daripada awak!"

Menetapkan tuntutan yang tinggi pada dirinya sendiri, dia sering menetapkan dirinya bercita-cita tinggi, matlamat yang tidak dapat dicapai. Apabila terdapat kegagalan dalam mencapai matlamat, dia mungkin jatuh sakit. Penaksir berlebihan menganggap dirinya tidak ada kebaikan atau melebihkan tahap perkembangannya. Ia sentiasa ternyata sama ada di atas norma atau di atas tahap yang sebenarnya sedia ada.

Orang yang terlalu mahal menunjukkan perkembangan kesedaran diri yang tidak betul, dimanifestasikan dalam kekurangan keterukan dengan diri sendiri, keangkuhan dan kesombongan. Sebagai penyokong harga diri yang melambung tinggi, dia secara tidak sengaja memupuk mementingkan diri sendiri, keyakinan diri yang berlebihan dan mementingkan diri yang tidak sihat. Natalya Andreeva dalam "Ariadne's Threads" menulis: "Satu lagi keanehan yang menyerang saya pada orang. Nampaknya sebelum melihat cermin, mereka menampal gambar dari majalah berkilat ke atasnya dan tidak melihat pantulan mereka, tetapi pada karya Photoshop. Seorang gadis dengan penampilan yang agak biasa melihat model fesyen setiap kali dan tertanya-tanya: "Mengapa saya belum menjadi bintang?"

Nampaknya apa yang salah dengan seseorang berfikir tentang dirinya lebih baik daripada yang sebenarnya? Sebagai peraturan, harga diri yang tinggi biasanya merupakan pampasan untuk perasaan keraguan diri. Dalam erti kata lain, platform untuk harga diri yang melambung biasanya adalah harga diri yang rendah, yang seseorang cuba atasi dengan membesar-besarkan meritnya. Seperti mana-mana pampasan, harga diri yang tidak mencukupi menimbulkan usaha berterusan untuk mengekalkan ilusi kejayaan dalam diri sendiri dan orang lain. Dengan meningkatkan harga diri seseorang, seseorang itu memperoleh kelebihan daya saing buat sementara waktu, contohnya, semasa pemutus dan pengambilan pekerja. Keyakinan, cita-cita, kejayaan menang di sini.

Tetapi tidak lama kemudian yang palsu ditemui. Ternyata mereka mengupah keyakinan dan inisiatif palsu. Selepas dibuang kerja yang memalukan, kemurungan dan keputusasaan bermula. Harga diri jatuh. Orang itu berasa seperti gagal.

Terdapat juga fenomena yang diterangkan oleh Irvin Yalom dalam buku "When Nietzsche Wept": "Saya tahu ramai orang yang tidak menyukai diri mereka sendiri dan cuba memperbaiki keadaan dengan meminta orang lain melayan mereka dengan baik. Setelah mencapai ini, mereka mula berasa baik tentang diri mereka sendiri. Tetapi ini tidak menyelesaikan masalah, ia adalah penyerahan kepada pihak berkuasa yang lain. Anda mesti menerima diri sendiri - dan tidak mencari jalan untuk mencapai pengiktirafan saya."

Di sini, menurut ahli psikologi, terdapat beberapa tanda bahawa seseorang mempunyai harga diri yang tinggi:
Keyakinan penuh terhadap kemaksuman dan ketepatan anda dalam apa jua keadaan.
Tidak mengiktiraf pihak berkuasa - jika pendapat seseorang bertentangan dengan pendapat orang tersebut, maka pendapat ini adalah salah baginya.
Keinginan untuk berhujah dan membuktikan kepada semua orang bahawa anda betul.
Keyakinan mutlak bahawa punca masalah dan kegagalannya adalah seseorang atau sesuatu - keadaan tertentu, tetapi sama sekali tidak dia sendiri. Orang seperti itu tidak pernah mencari punca masalah dalam dirinya.
Keinginan untuk menjadi lebih baik daripada orang lain, keinginan untuk mendapat pengiktirafan daripada orang lain, untuk menjadi peneraju.
"I-ness" - dia sentiasa menggunakan kata ganti "I" dalam ucapannya. (By the way, salah seorang kawan saya yang mempunyai harga diri yang tinggi selalu menulis kata ganti "saya" dengan huruf besar dalam hurufnya)
Keengganan untuk membantu. Meminta bantuan orang sedemikian menunjukkan bahawa dia tidak dapat mengatasi sesuatu sendiri, dan ini memalukan baginya.
Kritikan diri dikurangkan dengan ketara, dan sebarang kritikan daripada orang lain dilihat secara agresif.
Takut melakukan kesilapan, keinginan untuk sentiasa melakukan segala-galanya lebih baik daripada orang lain.
Perasaan yang menyakitkan tentang kegagalan, yang disembunyikan dengan teliti daripada orang lain jika boleh.

Dunia material dipenuhi dengan harga diri yang palsu. Kita menilai diri kita pada tahap badan fizikal dalam konteks kekuatan, kecantikan, kesihatan, keremajaan. Tetapi cuba menilai diri anda pada tahap jiwa, dan hasilnya akan segera mengecewakan. Jiwa semuanya sama, hanya berbeza dikondisikan oleh beberapa ciri keperibadian. Bagi sesetengah orang, tenaga jiwa dibiaskan oleh kekejaman, iri hati, dan tamak. Untuk orang lain - muhibah, belas kasihan dan penyayang.

Ahli psikologi Vasily Tushkin menulis: "Dan mungkin berlaku bahawa orang begitu terbiasa dengan penilaian mereka, harga diri pada tahap fizikal, badan halus, sehingga apabila pengetahuan rohani datang kepada mereka, ia sedikit mengecewakan mereka. Bayangkan seseorang pada tahap harga diri fizikal adalah besar, kacak, muda, menonjol, hebat, dan badan halus, pada dasarnya, normal - pendidikan tinggi, mungkin beberapa pendidikan tinggi, dan secara umum dia dianggap pintar. orang, dan bukan bodoh, dan kemudian tiba-tiba dia mengetahui bahawa dia adalah makhluk rohani, yang berbeza dari kedua-dua badan halus dan badan fizikal. Ini bermakna dengan serta-merta, dengan serta-merta, semua kelebihannya pada tahap luaran, fizikal, ia hampir tidak berharga - itu sahaja. Kerana kita berkata: “Saya bukan tubuh. Saya bukan badan, saya bukan... saya mempunyai jiwa peribadi.” Tetapi di hadapan Tuhan, semua kelebihan saya ini pada tahap fizikal dan halus boleh menjadi tidak masuk akal, kerana ia nampaknya tidak begitu bernilai dalam kehidupan rohani itu sendiri."

Peter Kovalev

Harga diri yang melambung seseorang (dalam psikologi) adalah masalah manusia yang dikaitkan dengan penilaian diri yang mencukupi. Tidak ada jawapan yang jelas kepada persoalan sama ada harga diri yang tinggi itu baik atau buruk. Fenomena ini mempunyai sisi positif dan negatif. Keyakinan diri boleh dianggap sebagai ciri positif. Ciri-ciri buruk: peningkatan tahap keegoan, terlalu menilai kekuatan dan keupayaan diri sendiri.

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Tanda-tanda harga diri yang melambung ditunjukkan dalam tingkah laku seseorang. Psikologi bagaimana seseorang menilai dirinya secara langsung mempengaruhi hubungan dengan orang lain. Jika terlalu yakin, masalah timbul dalam proses komunikasi. Yang paling teruk ialah apabila seseorang itu dibiarkan bersendirian.

Harga diri yang meningkat mempunyai tanda-tanda:

Seseorang yakin bahawa dia sentiasa betul. Pada masa yang sama, hujah-hujah penting boleh diberikan memihak kepada pendapat alternatif, tetapi ini tidak mempengaruhi individu dalam apa cara sekalipun.
Keyakinan terhadap kewujudan satu-satunya sudut pandangan yang betul - peribadi. Seseorang menafikan kewujudan pendapat yang bertentangan seperti itu. Jika, disebabkan beberapa keadaan, dia masih perlu menerima pandangan orang lain, dia akan tetap menganggapnya tidak betul.
Satu lagi ciri harga diri yang tinggi ialah mempunyai perkataan terakhir. Orang itu yakin bahawa hanya dia yang boleh membuat kesimpulan dan menentukan perjalanan peristiwa selanjutnya.
Salah satu tanda orang yang yakin dengan diri sendiri ialah tidak mampu untuk meminta maaf atau meminta ampun.
Dengan harga diri yang tinggi, seseorang menyalahkan orang lain atas masalahnya. Jika sesuatu tidak menjadi, bermakna orang lain yang dipersalahkan. Jika seseorang mencapai beberapa ketinggian, maka ini hanya meritnya.
Seseorang individu mempunyai pendapat bahawa hanya dia dan tidak ada orang lain yang boleh menyandang gelaran "terbaik".
Keinginan yang besar untuk menjadi yang pertama dalam segala-galanya, bukan untuk membuat kesilapan.
Mempunyai harga diri yang tinggi, seseorang itu menyatakan pandangannya walaupun dia tidak diminta berbuat demikian. Dia percaya orang lain sentiasa berminat dengan pendapatnya dalam apa jua isu.
Kata ganti nama diri sering digunakan dalam pertuturan.
Dengan sebarang kegagalan atau kesilapan, perasaan jengkel dan kekeliruan timbul. Seseorang itu mudah tersasar.
Peningkatan harga diri dicirikan oleh sikap menghina terhadap kritikan orang lain. Pendapat yang berbeza dianggap sebagai tidak menghormati, jadi anda tidak perlu memberi perhatian kepadanya.
Kegagalan untuk mempertimbangkan risiko secara bijaksana. Orang yang percaya diri sering mengambil perkara yang rumit yang penuh dengan bahaya tertentu.
Takut kelihatan tidak selamat, lemah, tidak berdaya.
Tahap egoisme yang tinggi.
Kepentingan dan keperluan peribadi sentiasa diutamakan.
Seseorang itu sering menyampuk teman bicaranya kerana dia lebih biasa bercakap daripada mendengar.
Dengan tanda-tanda keyakinan diri, seseorang individu cenderung untuk mengajar orang lain, walaupun dalam perkara kecil.
Nada sombong.

Punca harga diri yang tinggi

Selalunya, harga diri yang tinggi terbentuk pada masa sosialisasi primer. Pendapat yang melambung tentang diri sendiri berlaku dalam proses didikan ibu bapa, pendidikan di institusi pendidikan prasekolah, dan sekolah. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi pada usia yang lebih matang tidak lagi mampu mematahkan hala tuju komunikasi dengan orang lain yang telah terjalin dalam fikiran.

Sebab-sebab harga diri yang tinggi terletak pada perkara berikut:

Narsisisme ibu bapa. Masalah mula timbul semasa tempoh membesarkan anak-anak. Kanak-kanak tidak menerima kepuasan yang mencukupi keperluan emosi, kerana... ibu bapa menganggapnya dan menganggapnya sebagai satu cara untuk mengesahkan diri. Harga diri yang meningkat mengimbangi kekurangan pengalaman positif ini.
Sebab harga diri terlalu tinggi mungkin kerana individu itu merupakan anak pertama atau tunggal dalam keluarga. Masalah ini amat ketara dalam keluarga yang sudah lama tidak dapat anak.
Masalahnya boleh rosak pada zaman kanak-kanak. Ini berlaku dalam kes di mana ibu bapa tersilap membina hubungan "kanak-kanak-dewasa": mereka memberinya perhatian yang berlebihan, mengutamakan kepentingannya, tidak mengehadkan kanak-kanak itu dalam apa-apa pun, memuaskan semua keinginan atas permintaan, tidak kira apa pun.
Penampilan. Dalam sesetengah kes, adalah perkara biasa bagi seseorang untuk menganggap dirinya lebih baik daripada orang lain kerana daya tarikannya sendiri. Penampilan cerah dianggap oleh seseorang sebagai kelebihan tertentu berbanding orang lain. Lebih kerap daripada tidak, tingkah laku ini adalah ciri wanita berbanding lelaki.
Harga diri yang meningkat boleh dibentuk oleh guru. Sesetengah guru memilih pelajar atas dasar simpati peribadi, status kewangan dan sosial yang tinggi ibu bapa pelajar.
Tiada ujian kebolehan diri sendiri. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin dapat mengatasi beban kerja di sekolah biasa dengan baik, tetapi belajar di institusi yang lebih berprestij memerlukan lebih banyak usaha daripadanya. Jika seseorang individu tidak pernah menghadapi cabaran yang serius di sepanjang jalan, dia mungkin mula mengaitkan dirinya dengan kehadiran kebolehan yang cemerlang.
Mempunyai bakat semula jadi yang jarang ditemui. Orang sebegini sering dikatakan unik, sebab itulah seseorang itu mempunyai pandangan yang tinggi terhadap dirinya.
Keselamatan kewangan. Apabila seseorang individu tidak memerlukan apa-apa, harga dirinya menjadi terlalu tinggi.

Individu yang mempunyai keyakinan diri yang meningkat sering berkonflik dengan orang yang tahap harga diri jauh lebih rendah daripada mereka.

Punca tahap kesombongan yang tinggi dalam setiap kes tertentu boleh ditentukan menggunakan kaedah psikodiagnostik.

Harga diri yang meningkat pada kanak-kanak dan remaja

Harga diri yang tinggi terbentuk di bawah pengaruh faktor tertentu. Kadang-kadang ibu bapa terlalu bersemangat dalam keinginan mereka untuk memuji anak mereka, kerana ini, anak-anak mengembangkan persepsi yang tidak betul tentang diri mereka dalam hubungannya dengan orang lain.

Tahap harga diri yang tinggi dalam kalangan kanak-kanak dan remaja adalah disebabkan oleh:

Narsisisme. Ramai ibu bapa percaya bahawa tidak salah untuk sentiasa memuji anak remaja mereka. Walau bagaimanapun, apabila ibu bapa terlalu kerap menumpukan perhatian kepada penampilan dan bakat anak, ibu bapa mengembangkan idea yang jelas bahawa dia unik dan mempunyai kelebihan berbanding orang lain. Oleh itu, remaja menjadi "narsis" narsis.
Tiada hukuman. Jika ibu bapa menggalakkan anak mereka walaupun untuk kejayaan yang kecil, tanpa menghiraukan perbuatan salah, tahap harga diri remaja itu meningkat. Dalam kes kegagalan atau kesilapan, kanak-kanak mencari alasan di luar, tetapi tidak pada dirinya sendiri.

Untuk membangunkan harga diri yang sihat pada kanak-kanak, adalah disyorkan:

Beri peluang kepada remaja untuk berasa dilindungi.
Biarkan anak tahu bahawa dia disayangi dan diterima dalam keluarga, sekolah, dll. Tanpa pengenalan ini, seorang remaja mungkin mengalami perasaan kesunyian dan penolakan.
Untuk perkembangan yang baik dan penuh, kanak-kanak mesti mempunyai matlamat. Dengan cara ini dia akan dapat mengarahkan tenaga dan fikiran ke arah yang betul.
Beri peluang kepada kanak-kanak untuk menghadapi kesukaran sendiri. Dengan cara ini, orang mengembangkan kecekapan dan rasa kekuatan mereka sendiri.
Benarkan diri anda bertanggungjawab. Menjadi seorang remaja tidak mudah. Pada usia ini, adalah penting untuk menjelaskan kepada kanak-kanak bahawa setiap langkah membawa kepada akibat tertentu. Dengan cara ini dia akan belajar membuat keputusan dengan lebih sedar dan sekiranya berlaku kegagalan dia tidak akan mencari alasan pada orang lain, tetapi akan bertanggungjawab sepenuhnya ke atas dirinya sendiri.
Benarkan anak remaja anda membantu. Apabila kanak-kanak menyumbang kepada aktiviti tertentu, dia mengembangkan idea bahawa pendapatnya juga diambil kira dan penting.
Ajar anak anda untuk berdisiplin. Jika ibu bapa memberikan penilaian sebenar, cadangan tindakan dan peluang untuk menguji diri mereka dalam situasi tertentu, kanak-kanak akan mula berfikir, menaakul, mencari penyelesaian kepada masalah, dan mempertimbangkan akibat tindakan yang mungkin dilakukannya. Jenis refleksi diri ini adalah penting untuk pertumbuhan yang berterusan.
Galakkan merit dan pencapaian sebenar.
Beri anak anda pemahaman yang betul tentang kegagalan. Adalah penting untuk menjelaskan bahawa kesilapan bukanlah sebab untuk berputus asa, tetapi insentif untuk meningkatkan diri dan kemahiran anda.

Tahap harga diri yang tinggi pada lelaki

Harga diri yang melambung pada lelaki adalah perkara biasa dan merupakan masalah bagi individu itu sendiri dan bagi orang-orang di sekelilingnya. Orang seperti itu terbiasa membesar-besarkan kelebihannya.

Harga diri yang tinggi ditentukan oleh ciri-ciri berikut:

Rasa harga diri yang tinggi.
Lelaki itu tidak mempedulikan kritikan, malah kritikan yang beralasan. Ia tidak berlaku kepada seorang lelaki bahawa dia mungkin tidak memahami sesuatu. Dia benar-benar yakin bahawa dia tahu segala-galanya lebih baik daripada sesiapa pun.
Seseorang mampu untuk mengejek mereka yang, pada pendapatnya, tidak layak dihormati.
Keperluan untuk sentiasa mengagumi diri sendiri. Jika ini tidak berlaku, lelaki itu menjadi putus asa.
Keinginan untuk menjadi yang terbaik di mana-mana dan dalam segala-galanya.
Keyakinan pada keunikan dan keaslian anda sendiri.
Tahap harga diri yang tinggi tidak membenarkan anda merasakan apa itu belas kasihan. Jika anda sudah boleh melakukan semua ini, maka perasaan ini tidak lama.
Keyakinan bahawa semua orang di sekelilingnya cemburu.
Demonstrasi pencapaian rekaan untuk meningkatkan harga diri.
Tingkah laku sombong, kesombongan, mementingkan diri sendiri.
Kepentingan dagangan. Permintaan dan keinginan bahan yang melambung.
Cepat marah, marah jika seseorang ternyata lebih baik daripadanya.
Menyamarkan sifat dan sisi negatif anda.
Nada komunikasi yang memerintah. Orang sedemikian sering memberitahu orang lain bagaimana dan apa yang perlu dilakukan.
Ketidakupayaan untuk menerima penolakan dan kegagalan. Jika keadaan telah mengambil giliran yang tidak menyenangkan dan tidak dijangka, lelaki itu tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Dia menjadi keliru dan tertekan.
Sentuhan yang berlebihan. Seorang lelaki mudah tersinggung jika dia tidak menerima kekaguman yang sewajarnya untuk "merit"nya.
Kecenderungan untuk bersumpah dan skandal. Lelaki sebegini suka membalas dendam jika ada yang menyeberang jalan mereka.
Narsisisme yang berlebihan. Lelaki yang percaya diri percaya bahawa mereka adalah yang paling menarik, dan ini memberi mereka hak untuk menghina orang di sekeliling mereka.
Keperluan untuk kawalan sepenuhnya. Lelaki seperti itu sangat memerlukan kuasa. Mereka suka berasa bebas. Ini adalah bagaimana mereka menunjukkan intipati maskulin mereka. Jika tidak, mereka berasa terluka dan rendah diri.
Idealisasi diri anda, hidup anda.

Harga diri yang melambung pada lelaki menimbulkan masalah seperti keinginan berterusan untuk berjaya dan cinta sejagat pada sebarang kos. Selepas lelaki sedemikian mencapai kedudukan kewangan tertentu dan menduduki tempat yang tinggi dalam masyarakat, dia menganggap cita-citanya berpuas hati.

Harga diri yang tinggi adalah masalah psikologi. Ia akan mengambil banyak masa dan usaha untuk menyelesaikannya. Orang yang mempunyai harga diri yang tinggi boleh berpaling kepada ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan, perkara utama ialah ia secara sukarela.

Jika seseorang mempunyai harga diri yang tinggi, dia boleh melakukan latihan berikut:

Anda perlu menulis 10 kelebihan utama pada sehelai kertas;
setiap satu mesti dinilai mengikut keterukan pada skala dari 1 hingga 5;
maka anda hendaklah meminta rakan dan saudara mara anda untuk melakukan perkara yang sama;
Kemudian keputusan yang diperoleh dibandingkan dan dianalisis.

Jika anggarannya sangat berbeza, anda perlu memikirkan mengapa ini berlaku. Anda harus cuba menentukan sebab sebenar percanggahan ini dalam diri anda, tingkah laku anda sendiri, dan bukan pada orang lain.

Peraturan untuk membentuk harga diri yang mencukupi

Terdapat beberapa peraturan untuk membangunkan harga diri yang baik:

Kesedaran memainkan peranan penting dalam laluan transformasi. Adalah penting untuk menilai dengan teliti data luaran dan dalaman anda. Untuk melakukan ini, disyorkan untuk melihat diri anda dari luar lebih kerap. Anda perlu menganalisis dengan teliti kelemahan dan kekuatan anda.
Anda harus belajar untuk menghormati pendapat orang lain dan menghargai jasa mereka. Ramai daripada mereka boleh menjadi pakar yang cemerlang dalam bidang mereka.
Adalah disyorkan agar anda belajar menerima kritikan yang membina. Kebencian adalah reaksi yang paling salah dalam keadaan sedemikian.
Apabila menyelesaikan tugasan, anda perlu menetapkan matlamat yang tinggi, tetapi dalam keadaan apa pun anda tidak perlu kecewa atau panik jika berlaku masalah.
Penting untuk diingat bahawa setiap orang mempunyai kelemahan.
Kritikan diri adalah ubat yang baik untuk penilaian diri yang salah. Ia berguna untuk bekerja pada diri sendiri dan mencapai hasil baharu.
Adalah disyorkan untuk menjadi realistik. Apa yang penting di sini ialah pemahaman bahawa seseorang tidak boleh sentiasa sempurna dan dalam segala-galanya.
Dalam aktiviti anda, anda harus mengambil kira bukan sahaja kepuasan anda sendiri daripada kerja yang dilakukan, tetapi juga pendapat orang lain.
Adalah penting untuk membenarkan diri anda melakukan kesilapan. Keputusan yang salah bukanlah bencana, tetapi hanya pengajaran untuk masa depan. Anda juga harus ingat tentang tanggungjawab peribadi untuk semua akibat.
Ia tidak disyorkan untuk membandingkan diri anda dengan orang lain, untuk berhujah sama ada orang yang bekerja di sebelah anda adalah baik atau buruk.

Harga diri yang melambung membuatkan seseorang itu sombong, yakin orang di sekelilingnya berhutang sesuatu. Individu membuat kesimpulan yang tidak mencukupi tentang dirinya, melebih-lebihkan kepentingannya sendiri. Sebarang penyelewengan daripada harga diri yang mencukupi adalah masalah bagi seseorang. Ia sentiasa penting untuk menilai diri anda dan potensi anda dengan teliti.

Harga diri yang melambung– ini adalah penilaian berlebihan individu terhadap potensi dirinya. Harga diri sedemikian boleh mendedahkan pengaruh positif dan pengaruh negatif. Pengaruh positif dinyatakan dalam keyakinan subjek. Pengaruh negatif termasuk mementingkan diri sendiri, tidak menghiraukan pandangan atau pendapat orang lain, dan terlalu menilai kekuatan diri sendiri.

Selalunya, harga diri yang tidak mencukupi sekiranya berlaku kegagalan dan kegagalan boleh menjerumuskan individu ke dalam jurang keadaan kemurungan. Oleh itu, tidak kira apa faedah yang dibawa oleh harga diri yang meningkat, adalah lebih baik untuk cuba mengawalnya.

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Harga diri individu yang terlalu tinggi menunjukkan dirinya dengan cara yang lebih seragam berbanding dengan harga diri yang dipandang rendah. Pertama sekali, orang seperti itu meletakkan dirinya di atas orang lain, menganggap dirinya seorang tokoh, dan orang lain tidak layak untuknya. Walau bagaimanapun, seseorang itu sendiri tidak selalu meletakkan dirinya di atas orang lain; selalunya, orang itu sendiri mengangkatnya, tetapi dia tidak dapat mengaitkan dengan sewajarnya dengan penilaian dirinya sendiri, dan dia dikuasai oleh kebanggaan. Lebih-lebih lagi, dia boleh berpegang padanya dengan begitu kuat sehingga walaupun saat kegemilangan jauh di belakangnya, kebanggaan tetap ada padanya.

Harga diri yang tidak wajar dan tanda-tandanya:

seseorang sentiasa yakin bahawa dia betul, walaupun terdapat hujah yang membina yang memihak kepada sudut pandangan yang bertentangan;

dalam sebarang situasi konflik atau pertikaian, individu itu pasti bahawa frasa terakhir harus kekal bersamanya dan tidak penting baginya apa sebenarnya frasa ini;

dia menafikan sepenuhnya hakikat kewujudan pendapat yang bertentangan, menolak walaupun kemungkinan bahawa setiap orang mempunyai hak untuk pandangan mereka sendiri. Jika dia bagaimanapun bersetuju dengan kenyataan sedemikian, dia akan yakin dengan "kesalahan" sudut pandangan lawan bicara, yang berbeza daripadanya;

subjek yakin bahawa jika sesuatu tidak berhasil untuknya, maka dalam situasi ini bukan dia yang harus dipersalahkan, tetapi masyarakat sekeliling atau keadaan yang berlaku;

dia tidak tahu bagaimana untuk meminta ampun dan meminta maaf;

individu sentiasa bersaing dengan rakan sekerja dan rakan, sentiasa mahu menjadi lebih baik daripada orang lain;

dia menyatakan pandangannya sendiri atau pendirian berprinsip secara berterusan, walaupun tiada siapa yang berminat dengan pendapatnya, dan tiada siapa yang memintanya menyatakannya;

dalam mana-mana perbincangan seseorang sangat kerap menggunakan kata ganti nama "saya";

Dia menganggap apa-apa kritikan yang ditujukan kepadanya sebagai manifestasi tidak menghormati peribadinya, dan dengan semua penampilannya menjelaskan bahawa dia sama sekali tidak peduli dengan pendapat orang lain tentang dirinya;

adalah penting baginya untuk sentiasa sempurna dan tidak pernah melakukan kesilapan atau kesilapan;

sebarang kegagalan atau kegagalan boleh menyebabkan dia keluar dari rentak kerja untuk masa yang lama; dia mula berasa tertekan dan mudah marah apabila dia gagal melakukan sesuatu atau mencapai hasil yang diharapkan;

lebih suka mengambil hanya tugas di mana mencapai keputusan dikaitkan dengan kesukaran, dan selalunya tanpa mengira risiko yang mungkin;

individu itu takut kelihatan lemah, tidak berdaya atau tidak yakin dengan dirinya kepada orang lain;

sentiasa lebih suka mengutamakan minat dan hobi sendiri;

individu itu tertakluk kepada sifat mementingkan diri yang berlebihan;

dia cenderung untuk mengajar orang di sekelilingnya tentang kehidupan, bermula dengan apa-apa perkara kecil, contohnya, cara menggoreng kentang dengan betul, dan berakhir dengan sesuatu yang lebih global, contohnya, bagaimana untuk membuat wang;

dalam perbualan dia lebih suka bercakap daripada mendengar, jadi dia sentiasa mengganggu;

nada percakapannya dicirikan oleh keangkuhan, dan sebarang permintaan lebih seperti perintah;

dia berusaha untuk menjadi yang pertama dan yang terbaik dalam segala-galanya, dan jika ini tidak berjaya, maka dia boleh jatuh ke dalam.

Orang yang mempunyai harga diri yang tinggi

Ciri-ciri harga diri yang melambung adalah bahawa orang yang menderita "penyakit" sedemikian mempunyai idea yang menyimpang, terhadap penilaian berlebihan, tentang orang mereka sendiri. Sebagai peraturan, di suatu tempat jauh di dalam jiwa mereka, mereka merasa kesepian dan rasa tidak puas hati dengan diri mereka sendiri. Selalunya agak sukar bagi mereka untuk menjalin hubungan dengan masyarakat sekeliling, kerana keinginan untuk dilihat lebih baik daripada mereka sebenarnya membawa kepada tingkah laku yang angkuh, angkuh, membangkang. Kadang-kadang tindakan dan tindakan mereka malah agresif.

Individu yang mempunyai harga diri yang tinggi suka memuji diri mereka sendiri, dalam perbualan mereka sentiasa cuba untuk menekankan kelebihan mereka sendiri, dan boleh membenarkan diri mereka membuat kenyataan yang tidak bersetuju dan tidak menghormati tentang orang yang tidak dikenali. Dengan cara ini mereka menegaskan diri mereka dengan mengorbankan orang di sekeliling mereka dan berusaha untuk membuktikan kepada seluruh alam bahawa mereka sentiasa betul. Orang sedemikian menganggap diri mereka lebih baik daripada orang lain, dan orang lain jauh lebih buruk daripada mereka.

Subjek yang mempunyai harga diri yang tinggi bertindak balas dengan menyakitkan terhadap mana-mana, walaupun tidak berbahaya, kritikan. Kadang-kadang mereka juga boleh melihatnya secara agresif. Keistimewaan interaksi dengan orang sedemikian mengandungi keperluan di pihak mereka bahawa orang lain sentiasa mengiktiraf keunggulan mereka.

Sebab harga diri melambung

Selalunya, penilaian yang tidak mencukupi terhadap penilaian berlebihan berlaku disebabkan oleh didikan keluarga yang tidak betul. Selalunya, harga diri yang tidak mencukupi terbentuk dalam subjek yang merupakan seorang anak dalam keluarga atau anak sulung (kurang biasa). Sejak awal kanak-kanak, bayi berasa seperti pusat perhatian dan orang utama di dalam rumah. Lagipun, semua kepentingan ahli keluarga tertakluk kepada kehendaknya. Ibu bapa melihat tindakannya dengan emosi di wajah mereka. Mereka memanjakan kanak-kanak itu dalam segala-galanya, dan dia mengembangkan persepsi yang menyimpang tentang "I"nya sendiri dan idea tentang tempat istimewanya di dunia. Ia mula kelihatan kepadanya bahawa dunia berputar di sekelilingnya.

Harga diri yang tinggi seorang gadis sering bergantung pada keadaan yang berkaitan dengan kewujudan paksa mereka dalam dunia lelaki yang keras dan perjuangan untuk tempat peribadi mereka dalam masyarakat dengan cauvinis dalam seluar. Lagipun, semua orang berusaha untuk menunjukkan kepada seorang wanita di mana tempatnya. Di samping itu, harga diri yang tinggi seorang gadis sering dikaitkan dengan daya tarikan luaran wajah dan struktur badannya.

Seorang lelaki yang mempunyai harga diri yang tinggi membayangkan dirinya sebagai objek pusat alam semesta. Itulah sebabnya dia tidak peduli dengan kepentingan orang lain dan tidak akan mendengar penghakiman "massa kelabu". Lagipun, beginilah cara dia melihat orang lain. Harga diri lelaki yang tidak mencukupi dicirikan oleh keyakinan yang tidak munasabah dalam kebenaran subjektif mereka, walaupun dalam menghadapi bukti yang bertentangan. Lelaki seperti itu masih boleh dipanggil.

Menurut statistik, seorang wanita yang mempunyai harga diri yang melambung adalah kurang biasa daripada seorang lelaki yang mempunyai harga diri yang melambung.

Harga diri yang tinggi dan rendah

Harga diri ialah representasi dalaman subjek tentang dirinya, potensi dirinya, peranan sosial dan kedudukan hidupnya. Ia juga menentukan sikap seseorang terhadap masyarakat dan dunia secara keseluruhan. Harga diri mempunyai tiga aspek. Jadi, sebagai contoh, cinta kepada orang bermula dengan cinta kepada diri sendiri, dan boleh berakhir di sebelah di mana cinta sudah bertukar menjadi rendah diri.

Had atas penilaian diri adalah harga diri yang melambung, akibatnya individu itu menganggap keperibadiannya secara tidak betul. Dia tidak melihat dirinya yang sebenar, tetapi imej rekaan. Individu sedemikian salah melihat realiti sekeliling dan tempatnya di dunia, mengidealkan ciri luaran dan potensi dalamannya. Dia menganggap dirinya lebih bijak dan lebih waras, jauh lebih cantik daripada orang di sekelilingnya dan lebih berjaya daripada orang lain.

Subjek yang mempunyai harga diri yang tidak mencukupi sentiasa tahu dan boleh melakukan segala-galanya dengan lebih baik daripada orang lain, dan mengetahui jawapan kepada sebarang soalan. Harga diri yang meningkat dan sebabnya boleh berbeza, sebagai contoh, seseorang berusaha untuk mencapai banyak perkara, menjadi seorang jurubank yang berjaya atau seorang atlet terkenal. Oleh itu, dia pergi ke hadapan untuk mencapai matlamatnya, tanpa menyedari sama ada rakan atau keluarga. Baginya, keperibadiannya sendiri menjadi sejenis kultus, dan dia menganggap orang-orang di sekelilingnya sebagai jisim kelabu. Walau bagaimanapun, harga diri yang tinggi selalunya boleh menyembunyikan ketidakpastian tentang potensi dan kekuatan diri sendiri. Kadangkala harga diri yang tinggi hanyalah sejenis perlindungan daripada dunia luar.

Harga diri yang melambung - apa yang perlu dilakukan? Pertama, anda harus cuba mengenali keunikan setiap individu. Setiap orang mempunyai hak untuk pandangannya sendiri, yang mungkin betul, walaupun pada hakikatnya ia tidak bertepatan dengan pandangan anda. Di bawah ialah beberapa peraturan untuk mengembalikan harga diri kepada normal.

Semasa perbualan, cuba bukan sahaja mendengar penceramah, tetapi juga mendengarnya. Anda tidak seharusnya berpegang kepada pendapat yang salah bahawa orang lain hanya boleh bercakap kosong. Percaya bahawa dalam banyak bidang mereka boleh memahami lebih baik daripada anda. Lagipun, seseorang tidak boleh menjadi pakar dalam segala-galanya. Benarkan diri anda melakukan kesilapan dan kesilapan, kerana ia hanya membantu anda memperoleh pengalaman.

Jangan cuba membuktikan apa-apa kepada sesiapa, setiap orang cantik dalam keperibadian mereka sendiri. Oleh itu, anda tidak seharusnya sentiasa menunjukkan ciri terbaik anda. Jangan tertekan jika anda tidak dapat mencapai hasil yang diinginkan, lebih baik menganalisis keadaan untuk melihat mengapa ia berlaku, apa yang anda lakukan salah, apakah sebab kegagalan. Fahami bahawa jika sesuatu tidak berhasil untuk anda, itu adalah kesalahan anda, dan bukan kesalahan masyarakat atau keadaan sekeliling.

Anggap sebagai aksiom bahawa setiap orang mempunyai kelemahan dan cuba terima bahawa anda juga tidak sempurna dan bahawa anda mempunyai sifat negatif. Lebih baik berusaha dan memperbaiki kekurangan daripada menutup mata kepada mereka. Dan untuk ini, pelajari kritikan diri yang mencukupi.

Rasa rendah diri terserlah dalam sikap negatif seseorang terhadap dirinya. Individu sedemikian cenderung untuk memperkecilkan pencapaian, kebaikan dan sifat positif mereka sendiri. Punca harga diri rendah boleh berbeza. Sebagai contoh, harga diri mungkin menurun disebabkan cadangan negatif daripada masyarakat atau hipnosis diri. Juga, puncanya mungkin berasal dari zaman kanak-kanak, akibat didikan ibu bapa yang tidak betul, apabila orang dewasa sentiasa memberitahu kanak-kanak itu bahawa dia tidak baik atau membandingkannya dengan kanak-kanak lain yang tidak memihak kepadanya.

Harga diri yang tinggi pada kanak-kanak

Jika harga diri kanak-kanak meningkat dan dia hanya melihat ciri-ciri positif dalam dirinya, maka tidak mungkin pada masa hadapan ia akan mudah untuk membina hubungan dengan kanak-kanak lain, bersama-sama dengan mereka untuk mencari penyelesaian kepada isu-isu dan datang ke muafakat. Kanak-kanak sebegini lebih banyak konflik berbanding rakan sebaya mereka dan lebih kerap "berputus asa" apabila mereka gagal mencapai matlamat atau matlamat mereka yang sepadan dengan idea mereka tentang diri mereka sendiri.

Ciri harga diri kanak-kanak yang tinggi ialah dia melebihkan dirinya sendiri. Selalunya berlaku bahawa ibu bapa atau orang tersayang lain yang penting cenderung untuk melebih-lebihkan pencapaian kanak-kanak itu, sambil sentiasa mengagumi sebarang tindakan, kecerdasan dan kepintarannya. Ini membawa kepada kemunculan masalah sosialisasi dan konflik intrapersonal, apabila seorang kanak-kanak mendapati dirinya di kalangan rakan sebayanya, di mana dia berubah daripada "salah satu yang terbaik" menjadi "salah satu kumpulan", di mana ternyata kemahirannya tidak begitu cemerlang, tetapi sama seperti yang lain atau lebih teruk lagi, yang lebih sukar untuk dialami oleh kanak-kanak itu. Dalam kes ini, harga diri yang tinggi tiba-tiba boleh menjadi rendah dan menyebabkan trauma mental pada kanak-kanak. Keterukan kecederaan akan bergantung pada umur di mana kanak-kanak itu menyertai persekitaran yang asing baginya - semakin tua dia, semakin kuat dia akan mengalami konflik intrapersonal.

Disebabkan oleh harga diri yang tidak melambung dengan secukupnya, kanak-kanak itu mengembangkan persepsi yang salah tentang dirinya, imej yang ideal tentang "Saya", potensi dan nilainya sendiri untuk masyarakat sekeliling. Kanak-kanak sedemikian secara emosi menolak segala yang boleh melanggar imej dirinya. Akibatnya, persepsi realiti sebenar diputarbelitkan, dan sikap terhadapnya menjadi tidak mencukupi, hanya dilihat pada tahap emosi. Kanak-kanak yang mempunyai harga diri yang tinggi dicirikan oleh kesukaran dalam komunikasi.

Seorang kanak-kanak mempunyai harga diri yang tinggi - apa yang perlu dilakukan? Peranan besar dalam pembentukan harga diri kanak-kanak dimainkan oleh sikap berminat ibu bapa, persetujuan dan pujian, galakan dan sokongan mereka. Semua ini merangsang aktiviti kanak-kanak, proses kognitifnya, dan membentuk moral kanak-kanak. Walau bagaimanapun, anda juga perlu memuji dengan betul. Terdapat beberapa peraturan umum apabila tidak memuji kanak-kanak. Jika kanak-kanak telah mencapai sesuatu bukan melalui usaha sendiri - fizikal, mental atau rohani - maka tidak perlu memujinya. Kecantikan seorang kanak-kanak juga tidak tertakluk kepada kelulusan. Lagipun, bukan dia sendiri yang mencapai ini, alam memberi ganjaran kepada kanak-kanak dengan kecantikan rohani atau luaran. Ia tidak disyorkan untuk memuji dia untuk mainan, pakaian atau penemuan rawak. Rasa kasihan atau ingin disenangi juga bukan alasan yang baik untuk dipuji. Ingat bahawa pujian yang berlebihan boleh menjadi bumerang.

Kelulusan berterusan terhadap semua yang dilakukan atau tidak dilakukan oleh kanak-kanak membawa kepada pembentukan harga diri yang tidak mencukupi, yang seterusnya akan menjejaskan proses sosialisasi dan interaksi interpersonalnya secara negatif.

Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana mereka berbeza harga diri peribadi yang tinggi dan rendah. Selepas membaca artikel ini, anda akan mengetahui apa itu harga diri personaliti, mengapa ia diperlukan, apakah fungsi utama yang dilakukannya, apakah tanda dan sebab utama untuk harga diri rendah dan tinggi, dan banyak lagi maklumat menarik dan berguna mengenai topik ini. Kami memerlukan semua ini untuk mempertimbangkan dalam artikel seterusnya bagaimana untuk meningkatkan harga diri dan keyakinan diri. Jadi, perkara pertama dahulu.

Apakah harga diri peribadi?

Mari kita mulakan dengan definisi. Harga diri ialah pendapat seseorang tentang dirinya, tentang keperibadiannya sendiri, kekuatan dan kelemahannya, tentang keupayaan fizikal dan kualiti rohaninya, tentang kebolehan dan kemahirannya, tentang penampilannya, membandingkan dirinya dengan orang lain, memahami dirinya terhadap latar belakang yang lain.

Dalam dunia moden, harga diri dan keyakinan diri yang mencukupi adalah salah satu faktor utama dalam mana-mana perniagaan.

Sekiranya seseorang tidak mempunyai keyakinan diri, dia tidak akan dapat meyakinkan lawan bicaranya tentang sesuatu, dia tidak akan dapat memimpin orang lain, oleh itu, secara umum, ia akan menjadi lebih sukar baginya untuk mengikuti jalan yang dimaksudkan. .

Harga diri peribadi memainkan peranan yang besar dalam pembangunan dan pencapaian manusia. Tanpa harga diri yang mencukupi, seseorang tidak mungkin mencapai kejayaan dalam perniagaan, membina kerjaya, gembira dalam kehidupan peribadinya, atau secara amnya mencapai apa-apa.

Fungsi harga diri.

Pakar psikologi mengenal pasti 3 fungsi utama harga diri personaliti:

Fungsi pelindung. Harga diri peribadi membentuk tahap kebebasan seseorang daripada pendapat orang lain, dan keyakinan diri memungkinkan untuk merasa agak dilindungi daripada pengaruh faktor luaran yang tidak menguntungkan.
Fungsi pengawalseliaan. Harga diri memberi seseorang peluang untuk membuat pilihan dan mengawal jalan hidupnya: untuk secara bebas menetapkan dan mengikuti matlamatnya sendiri, dan bukan matlamat orang lain.
Fungsi perkembangan. Terima kasih kepada harga diri, seseorang berkembang dan bertambah baik, kerana ia bertindak sebagai sejenis faktor pendorong untuk.

Harga diri yang rendah, tinggi dan melambung.

Anda sering mendengar ungkapan seperti "harga diri yang mencukupi", "harga diri yang rendah atau rendah", "harga diri yang tinggi", "harga diri yang melambung". Mari kita fikirkan apa yang mereka maksudkan dalam perkataan yang mudah.

Harga diri rendah (rendah diri)- ini memberi diri anda, personaliti anda, penilaian dan ciri yang lebih rendah daripada yang sebenarnya.

Harga diri yang melambung- Ini adalah persepsi personaliti sendiri pada tahap yang lebih tinggi berbanding realiti.

Masing-masing, mencukupi, ideal, harga diri yang tinggi- ini adalah penilaian yang paling objektif dan realistik terhadap keperibadian seseorang sendiri, menganggapnya sebagaimana adanya: tidak lebih baik dan tidak lebih buruk.

Kedua-dua harga diri yang rendah dan tinggi menghalang seseorang daripada berkembang, tetapi ini menunjukkan dirinya dalam cara yang berbeza. Malah, terdapat sangat sedikit orang yang mempunyai harga diri yang mencukupi, tinggi (tetapi tidak melambung!). Banyak kajian oleh ahli psikologi telah membuktikan bahawa kebanyakan orang mempunyai harga diri yang rendah, yang merupakan salah satu sebab yang paling serius untuk kegagalan mereka dalam hidup. Termasuk, berhubung dengan tema laman web Genius Kewangan - dan tahap rendah. Oleh itu, sangat penting bagi orang yang mempunyai harga diri yang rendah untuk berfikir tentang meningkatkan harga diri mereka, dan bukan hanya memikirkannya, tetapi mula bertindak ke arah ini.

Tanda-tanda rendah diri.

Oleh kerana sentiasa sukar bagi seseorang untuk menilai dirinya secara objektif, mari kita lihat tanda-tanda ciri yang menunjukkan bahawa dia mempunyai harga diri yang rendah.

Ketidakpuasan hati yang berterusan dengan diri sendiri, kerja anda, keluarga, kehidupan secara umum;
Sentiasa mengkritik diri dan mencari jiwa;
Peningkatan kepekaan terhadap kritikan dan komen daripada orang lain, tindak balas yang kuat terhadap kritikan;
Kebergantungan yang kuat pada pendapat orang lain;
Keinginan untuk bertindak mengikut stereotaip biasa, mencari kelulusan daripada orang lain, keinginan untuk menggembirakan semua orang, keinginan untuk membenarkan tindakan seseorang kepada orang lain;
Keragu-raguan, takut melakukan kesilapan, kekecewaan yang teruk dan perasaan selepas melakukan kesilapan;
Perasaan cemburu yang kuat, terutamanya tanpa sebab;
Perasaan iri hati yang kuat terhadap kejayaan, pencapaian dan kehidupan orang lain;
Keluhan berterusan, termasuk. atas perkara kecil;
Ketidakpuasan hati dengan penampilan anda;
Sikap bermusuhan terhadap dunia sekeliling (semua orang di sekeliling adalah musuh);
Perasaan takut dan kedudukan bertahan yang berterusan;
Sikap pesimis yang ketara.

Lebih banyak tanda-tanda ini anda temui dalam diri anda, lebih banyak anda harus memikirkan bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda dan mendapatkan keyakinan diri.

Masalah dan kesukaran timbul dalam kehidupan mana-mana orang, tetapi perbezaan dalam persepsi mereka adalah penting. Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah menganggap semua masalah sementara sebagai kekal, sebagai "nasib yang sukar", dan oleh itu sentiasa negatif dan pesimis. Akibatnya, semua ini boleh menyebabkan gangguan mental yang serius. Walaupun seseorang yang mempunyai harga diri yang mencukupi berusaha untuk mengatasi kesukaran yang muncul dan melakukan segala yang mungkin untuk ini.

Mengapa anda memerlukan harga diri yang tinggi?

Sekarang mari kita lihat semula mengapa harga diri yang mencukupi dan tinggi adalah sangat penting. Ramai orang mempunyai pendapat stereotaip bahawa harga diri yang tinggi adalah buruk, bahawa anda perlu "mengetahui tempat anda dan duduk dan mengekalkan profil rendah". Dan kepercayaan sedemikian, dengan cara itu, juga merupakan salah satu tanda harga diri yang rendah.

Malah, harga diri yang rendah seseorang individu menimbulkan banyak masalah, menyebabkan perkembangan kompleks dan juga gangguan mental, dan yang paling penting, ia sangat menghalang perkembangan dan pergerakan seseorang ke hadapan. Semata-mata kerana dia tidak pasti bahawa dia boleh melalui mana-mana langkah tertentu. Orang seperti itu "mengikut arus", dan perkara utama bagi mereka ialah tiada siapa yang mengganggu mereka.

Harga diri yang tinggi, sebaliknya, membuka jalan kepada pencapaian, ke tahap baru, bidang aktiviti baru.

Terdapat satu perkara yang lebih penting: jika seseorang mempunyai harga diri yang rendah, orang lain tidak akan menilai dia tinggi (dan ini, seperti yang anda ingat, adalah penting untuknya!). Walaupun seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi sentiasa dikenali dan dihormati, pendapatnya dihargai dan didengari.

Orang akan mula menghargai dan menghormati anda hanya apabila anda mempunyai harga diri yang tinggi dan keyakinan diri yang mencukupi. Percaya pada diri sendiri dan kemudian orang lain akan percaya pada anda!

Tanda-tanda harga diri yang tinggi.

Sekarang, dengan analogi, mari kita serlahkan tanda-tanda utama bahawa anda mempunyai harga diri yang tinggi, anda dapat meningkatkannya, atau ia adalah seperti itu (dalam kes ini, anda hebat!).

Anda sentiasa yakin dengan diri sendiri, kekuatan dan keupayaan anda;
Anda menerima diri anda seadanya;
Anda tidak takut untuk membuat kesilapan, anda belajar daripadanya, menganggapnya sebagai pengalaman, dan teruskan;
Anda tenang apabila anda dikritik, anda membezakan antara kritikan membina dan merosakkan;
Anda mudah berhubung dan mencari bahasa yang sama dengan orang yang berbeza, tidak takut komunikasi;
Anda sentiasa mempunyai pandangan anda sendiri mengenai sebarang isu;
Anda berusaha untuk pembangunan diri dan peningkatan diri;
Anda cenderung untuk mencapai kejayaan dalam usaha anda.

Sebab rendah diri.

Untuk bercakap tentang bagaimana untuk meningkatkan harga diri dan keyakinan diri, ia juga perlu untuk mengetahui punca-punca harga diri yang rendah, kerana menghapuskan punca adalah lebih berkesan daripada menangani akibatnya. Menariknya, sebab-sebab ini boleh menjadi sifat yang sangat berbeza, mulai dari kecenderungan genetik, berakhir dengan persekitaran sosial, keadaan di mana seseorang tumbuh dan berkembang. Mari lihat mereka.

Sebab 1. Didikan yang salah. Bagi kebanyakan orang, ibu bapa membesarkan mereka hanya dengan "cambuk", sentiasa memarahi mereka, membandingkan mereka secara tidak menyenangkan dengan anak-anak lain. Sememangnya, kanak-kanak seperti itu mengembangkan harga diri yang rendah dari zaman kanak-kanak: dia tidak boleh melakukan apa-apa, dia jahat, dia kalah, orang lain lebih baik.

Sebab 2. Satu siri kegagalan atau trauma psikologi. Ia berlaku bahawa seseorang sering mengalami kegagalan, dan terutamanya apabila terdapat banyak daripada mereka, dan mereka datang berturut-turut, dia mula melihat ini sebagai corak, kelemahannya sendiri, ketidakberdayaannya sendiri. Atau ia boleh menjadi satu, tetapi peristiwa yang sangat penting, yang dipanggil oleh ahli psikologi sebagai "trauma psikologi." Ini amat ketara, sekali lagi, pada kanak-kanak dan remaja (ia adalah pada usia awal bahawa harga diri peribadi terutamanya terbentuk). Oleh itu, seseorang mengembangkan harga diri yang rendah: dia tidak boleh yakin dengan dirinya sendiri dan "memprogram" dirinya sendiri terlebih dahulu untuk kegagalan.

Sebab 3. Kurang matlamat hidup. Punca rasa rendah diri yang sangat serius. Jika seseorang tidak mempunyai yang dinyatakan dengan jelas, dia tidak mempunyai apa-apa untuk berusaha, tidak perlu berkembang. Orang seperti itu menjalani gaya hidup pasif, tanpa mengembangkan kualiti peribadinya. Dia tidak bermimpi, tidak mengambil berat tentang penampilannya atau kesejahteraannya, dan orang seperti itu sering tidak hanya mempunyai harga diri yang rendah, tetapi harga diri yang tidak wujud.

Sebab 4. Persekitaran dan persekitaran sosial. Pembentukan harga diri seseorang sangat dipengaruhi oleh persekitaran di mana seseorang itu berada. Sekiranya dia tumbuh dan berkembang di kalangan orang amorf tanpa matlamat, terapung dengan aliran, dia sendiri kemungkinan besar akan sama, harga diri yang rendah dijamin. Tetapi jika dia dikelilingi oleh orang yang bercita-cita tinggi, sentiasa membangun dan berjaya yang merupakan contoh teladan yang baik, seseorang akan berusaha untuk bersaing dengan mereka, dan dia lebih cenderung untuk mengembangkan harga diri yang mencukupi dan tinggi.

Sebab 5. Masalah dengan penampilan atau kesihatan. Dan akhirnya, satu lagi sebab penting untuk harga diri yang rendah adalah kehadiran kecacatan tertentu dalam penampilan atau masalah kesihatan yang boleh dilihat (berat badan berlebihan, penglihatan yang lemah, dll.). Sekali lagi, dari usia muda, orang seperti itu mungkin tertakluk kepada cemuhan dan penghinaan, jadi mereka sering mengembangkan harga diri yang rendah, yang menghalang sepanjang kehidupan dewasa.

Sekarang anda mempunyai idea tertentu tentang apa itu harga diri peribadi, perbezaan harga diri rendah dan tinggi, apakah tanda dan puncanya. Dan dalam artikel seterusnya kita akan bercakap tentang bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda jika ia rendah.

Nantikan! Jumpa lagi di !