Setiap hari kita menggunakan tangan di rumah dan di tempat kerja, semasa berehat atau bersenam. Dan hanya sedikit orang yang memberi perhatian kepada keadaan dan kesihatan mereka. Sememangnya, ini akan kembali dengan ketegangan yang tidak menyenangkan dan ketidakselesaan di tangan, retak sendi dan masalah lain. Latihan khas membantu mencegah semua ini.

Bagaimana untuk menghilangkan keletihan di tangan anda?

Adakah anda banyak bekerja pada komputer? Adakah anda mengisi banyak dokumen secara manual? Ini bermakna anda mungkin biasa dengan situasi apabila ketidakselesaan dan kelemahan muncul pada lengan/tangan anda. Kami membawa kepada perhatian anda latihan mudah untuk jari. Dengan melakukannya setiap hari, anda boleh mengekalkan sendi yang sihat, mengekalkan kulit yang muda dan menghilangkan kesakitan selepas waktu bekerja yang panjang.

1. Picit tangan anda ke dalam penumbuk dan putarkannya ke arah yang berbeza. Ulangi latihan sepuluh hingga dua puluh kali.
2. Kepalkan penumbuk anda sekuat yang anda boleh dan tahan dalam keadaan ini selama setengah minit. Unclench. Rehatkan tangan anda (sehingga seminit) dan ulangi latihan.
3. Letakkan tangan anda di atas meja (apa-apa permukaan keras lain akan sesuai). Angkat jari anda satu demi satu, pastikan jari yang lain ditekan ke bawah.
4. Buat penumbuk. Panjangkan dan luruskan jari anda satu demi satu. Ingat bahawa orang lain yang tidak terlibat dalam latihan mesti kekal tidak bergerak.

Latihan paling mudah ini akan berfungsi sebagai pencegahan penyakit sendi yang sangat baik. Ia juga akan melegakan keletihan dari tangan anda selepas seharian bekerja. Kelebihan utama kelas ialah anda boleh melakukan senaman untuk sendi jari anda walaupun di tempat kerja, memberikan diri anda berehat seketika.

Program latihan untuk meningkatkan kekuatan jari

Bagi kebanyakan orang (atlet, pendaki), bukan sahaja kesihatan penting, tetapi juga kekuatan jari. Latihan khas membantu memperbaikinya.

1. Bergantung pada jari anda. Kami mendapati bar mendatar, dahan pokok yang kuat atau objek lain yang sesuai. Kami menggantung selama 15-20 saat, melakukan beberapa pendekatan. Adalah disyorkan untuk berlatih dengan sarung tangan. Jika tiada, letakkan kain di bawah jari anda untuk mengelakkan jari anda rosak dan mengelakkan penampilan kapalan.
2. Pusingan pergelangan tangan menggunakan pemberat. Dumbbells atau objek berat tetapi kecil lain yang selesa untuk dipegang di tangan anda boleh melakukannya. Letakkan tangan anda pada permukaan mendatar, ambil berat dan mulakan senaman. Program standard ialah 3-4 set 20 putaran, tetapi anda dipandu oleh keupayaan fizikal anda.
3. Latihan dengan pengembang. Anda boleh membelinya di mana-mana kedai sukan. Pilih model, bilangan set dan ulangan secara individu.
4. Jari barbell keriting. Kami menggunakan cengkaman bawah tangan. Latihan ini membantu menguatkan otot lengan bawah. Kedudukan permulaan - lengan bawah berada pada permukaan mendatar yang rata. Tangan menggenggam palang dan menggantung seperti biasa di tepi. Angkat dan turunkan barbel dengan lancar dan berhati-hati.
5. Tekan tubi pada jari. Anda boleh melakukan tekan tubi dari lantai dengan 5, 4, 3, 2 dan juga 1 jari. Sememangnya, latihan jari sedemikian direka untuk atlet yang lebih terlatih. Pemula harus bermula dari kecil.

Anda mungkin merasa sukar pada mulanya. Jika anda baru-baru ini memulakan satu set latihan untuk mengembangkan kekuatan jari, cuba berdiri di atas jari kaki anda, secara beransur-ansur meningkatkan tempoh sesi dan cuba lakukan tekan tubi.

Ikut teknik. Ingat peraturan mudah - lebih baik melakukan latihan untuk kekuatan jari secara perlahan tetapi tepat!

Bagaimana untuk meningkatkan kemahiran motor halus?

Penyelidikan menunjukkan bahawa senaman motor jari untuk orang dewasa dan kanak-kanak meningkatkan kewaspadaan, pertuturan, koordinasi dan juga ingatan. Kami menawarkan beberapa pilihan yang mudah dan berkesan untuk latihan kemahiran motor.

1. manik. Kami memegangnya di tangan kami dan menyusun manik.
2. Pembina. Pilihan yang bagus untuk kanak-kanak.
3. Mozek dan teka-teki dengan bahagian kecil dan besar. Selain itu meningkatkan perhatian.
4. Menyusun produk pukal. Sebagai contoh, campurkan beras dan soba, dan kemudian asingkan bijirin antara satu sama lain.

Perlu diingat bahawa adalah dinasihatkan untuk menjalankan latihan untuk meningkatkan kemahiran motor halus dengan kerap. Sekurang-kurangnya 1-2 kali sehari.

Latihan jari selepas strok

Strok adalah penyakit serius yang memberi kesan kepada orang dari mana-mana jantina dan umur. Memulihkan daripadanya adalah panjang dan sukar. Kehidupan dan tabiat harian pesakit berubah secara mendadak. Satu-satunya cara untuk mendapatkan semula gaya hidup normal ialah terapi fizikal. Walaupun penyakit itu tidak menjejaskan aktiviti motor tangan, latihan akan meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf. Ini adalah elemen penting dalam pemulihan yang berjaya.

Sudah tentu, latihan untuk jari selepas strok, pada pandangan pertama, kelihatan sangat mudah. Tetapi mungkin sukar bagi seseorang yang telah menderita penyakit ini untuk melakukannya sendiri. Oleh itu, pesakit akan memerlukan bantuan daripada saudara mereka semasa tempoh pemulihan. Doktor menasihati mengikuti program berikut:

1. Persediaan. Kami melatih tangan dan jari, menggosok dan mengurut setiap satu selama lima belas hingga dua puluh saat.
2. Berbaring telentang dan letakkan tapak tangan di dada. Bergilir-gilir merebak dan mengangkat jari anda. Kemudian pusingkan tapak tangan anda dan ulangi latihan.
3. Angkat jari anda satu demi satu dan buat putaran bulat.
4. Kepalkan dan buka jari anda menjadi penumbuk.
5. Sambungkan tangan anda dalam kunci, angkat dan gerakkan jari anda (sekaligus dan satu demi satu).
6. Menyusun pelbagai item (bijirin, manik pelbagai warna, dll.). Satu lagi latihan untuk meningkatkan kemahiran motor.
7. Menyelesaikan kubus Rubik.

Ini adalah latihan latihan jari paling mudah yang boleh anda lakukan di rumah. Perkara utama ialah melakukannya dengan kerap, berhati-hati dan sabar.

Senaman untuk jari selepas patah tulang

Patah tulang adalah kecederaan biasa yang dialami ramai. Sudah tentu, kecederaan ini tidak boleh dipanggil mengancam nyawa. Tetapi pesakit masih tidak boleh membiarkan pemulihan secara kebetulan. Selepas patah tulang, anda perlu meluangkan lebih banyak masa untuk membangunkan jari yang rosak. Terdapat banyak teknik dan pilihan untuk menggalakkan pemulihan yang cepat.

Seorang doktor harus terlibat dalam merangka program pemulihan. Selalunya, pesakit akan diberi urutan dan fisioterapi. Tetapi anda juga tidak boleh meninggalkan rawatan di rumah. Di sini anda boleh melakukan senaman mudah untuk jari anda, yang akan membolehkan anda mengembangkan anggota badan anda yang cedera.

Letakkan tangan anda di atas meja. Angkat dan turunkan jari anda dengan lancar. Lakukan putaran bulat. Cuba lukis gambar di udara atau tulis nama anda. Cuba gerakkan bukan tangan, tetapi hujung phalanx: ini akan memudahkan untuk memulihkan kelenturan jari selepas patah tulang.

Latihan fleksibiliti jari untuk pemuzik

Adakah anda ingin belajar bermain gitar atau piano? Selalunya sukar bagi pemula untuk menyelaraskan pergerakan jari mereka dengan betul. Oleh itu, mari kita lihat latihan jari yang baik untuk bermain alat muzik.

1. Letakkan tangan anda di atas permukaan yang rata. Dengan satu, tepuk meja dengan perlahan dan berhati-hati, dan dengan yang lain, lukis bulatan. Kemudian bertukar tangan.
2. Hanya menyentuh permukaan dengan tapak tangan anda, lukis bentuk geometri di atas meja. Lakukan dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Adalah disyorkan untuk melakukan latihan ini dengan metronom.

Aktiviti untuk si kecil

Latihan kemahiran motor jari untuk kanak-kanak bukan sahaja berguna, tetapi juga dianggap wajib untuk perkembangan normal. Mereka merangsang fungsi otak, meningkatkan perhatian, ingatan dan imaginasi.

Bagi kanak-kanak berumur satu hingga lima tahun, latihan terbaik adalah pemodelan daripada plastisin atau menyusun teka-teki. Untuk kanak-kanak yang lebih besar, kiub Rubik sesuai. Bagi latihan yang berkesan dan mudah, kami menawarkan pilihan berikut:

1. Menguli doh. Kanak-kanak itu perlu meniru menguli doh dengan tangannya. Latihan ini secara kualitatif mengembangkan tangan dan jari.
2. Mengepal/mencabut penumbuk. Bayi perlu meluruskan tapak tangannya secara bergilir-gilir, melebarkan jari-jarinya, meramas dan membukanya.

Untuk menjadikan permainan dengan jari menarik untuk kanak-kanak, dinasihatkan untuk menemani mereka dengan cerita lucu atau melakukan semuanya dengan cara yang suka bermain (contohnya, pertandingan kelajuan dengan ibu bapa).

Latihan dan pembangunan kemahiran motor halus pada kanak-kanak berumur 6-7 tahun adalah salah satu bidang kerja pedagogi yang paling penting yang mesti dijalankan secara sistematik oleh orang dewasa. Tempoh persediaan untuk sekolah meletakkan tuntutan khas kepada pelajar masa depan, salah satunya adalah ketepatan dan ketangkasan pergerakan mikro jari. Kemahiran ini diperlukan untuk perkembangan penulisan yang berjaya, dan ia juga menyumbang kepada perkembangan keseluruhan proses kognitif kanak-kanak.

Cara mengendalikan kelas

Guru dan ibu bapa harus mematuhi beberapa peraturan yang akan membantu menjalankan aktiviti pendidikan dengan kanak-kanak dengan seefektif mungkin.

• Sebarang latihan untuk pembangunan kemahiran motor halus mestilah bersesuaian dengan umur kanak-kanak prasekolah. Banyak tugas untuk mereka menyerupai tugas yang boleh ditawarkan, tetapi kandungan mereka harus sama sekali berbeza, jauh lebih kompleks. Pada usia 6-7 tahun ia berguna (seperti pada usia yang lebih muda):

– warna, tetapi lukisan sepatutnya sudah mempunyai butiran yang sangat halus;

– menyusun mozek, tetapi dari sejumlah besar elemen kecil;

– jejak imej bertitik, tetapi tanpa "gelongsor" dari garis besar, tanpa ralat.

• Pilih bahan, latihan dan permainan untuk mengembangkan kemahiran motor yang akan menarik minat kanak-kanak. Mungkin berbaloi untuk mencari buku salinan dengan watak dongeng kegemarannya, dinosaur atau lanun. Adalah penting untuk menjalankan apa-apa tugas bukan sahaja dengan tekun yang mungkin, tetapi juga dengan keinginan dan sikap yang positif.
• Kelajuan melakukan satu jenis senaman harus meningkat secara beransur-ansur. Pertama, kanak-kanak mesti belajar menggunakan pensel atau pen dengan yakin untuk menyelesaikan tugasan di atas kertas, dan kemudian, apabila kemahiran itu bertambah baik, mereka boleh dilakukan walaupun buat sementara waktu.
• Anda tidak sepatutnya mengajar anak anda menulis huruf besar sebelum sekolah. Pertama, dia mesti membiasakan diri memegang pensel dengan betul dan mengulangi garis besar garis dan objek mudah. Tempoh prasekolah adalah tempoh persediaan; tidak perlu tergesa-gesa untuk mula menguasai program gred 1 lebih awal.
• Kelas hendaklah tetap, tetapi tidak terlalu memenatkan. Sebelum memulakan setiap senaman, adalah berguna untuk melakukan senaman khas untuk jari anda.
• Adalah penting bahawa bayi melakukan semua tugas hanya dengan tangan dominannya. Anda juga perlu memantau posturnya, serta pencahayaan yang baik semasa bekerja.

Pencarian

Kebanyakan tugas untuk pembangunan kemahiran motor halus pada kanak-kanak usia prasekolah senior melibatkan melakukan latihan khas di atas kertas. Ini bukan sahaja melatih ketangkasan manual, tetapi juga meningkatkan mata kanak-kanak, perhatian sukarelanya, dan keupayaan untuk menavigasi pada helaian. Berikut ialah beberapa pilihan tugasan yang paling popular untuk pelajar gred satu masa hadapan:

Garis besar

Jemput kanak-kanak untuk membulatkan salah satu daripada dua wakil kumpulan semula jadi yang sama (burung, haiwan, ikan, serangga) tentang siapa teka-teki itu ditulis. Anda perlu berhati-hati melukis semua garis kontur, tanpa "mengelirukan" mereka, tanpa melampaui sempadan imej.

Tugas tambahan untuk setiap halaman akan membantu memikat hati kanak-kanak dalam proses, mewujudkan motivasi untuk bekerja, dan mereka juga merupakan satu lagi peringkat dalam melatih ketangkasan, perhatian, dan kecerdasan.

Tugas mengikut mata

Minta kanak-kanak prasekolah melukis salah satu figura mudah yang dibentangkan (haiwan, burung, bunga) menggunakan titik rujukan, mengikut model. Tugas jenis ini melatih bukan sahaja kemahiran motor halus, tetapi juga kemahiran mengira, keupayaan untuk mengemudi pada helaian kertas, dan koordinasi pergerakan.

Watak lucu sedang bergegas pulang! Biarkan bayi anda membantu serangga, ikan, kapal angkasa dan gasing bergerak dengan lancar dan cantik.

Setiap helaian siri ini direka bentuk sedemikian rupa sehingga dua baris pertama perlu dilukis di dalam "trek" tertentu dan dua baris seterusnya - tanpa bergantung pada sempadan luar. Adalah penting untuk mengelakkan halangan tambahan (kerikil, bintang, awan) dengan berhati-hati yang mungkin!

Menetas

Kompleks ini disusun mengikut prinsip: daripada mudah kepada kompleks. Tugasannya akan membantu kanak-kanak prasekolah belajar mengulang pelbagai elemen grafik di atas kertas, yang kemudiannya berguna kepadanya apabila menguasai penulisan.

Nuansa penting - anda perlu melukis garisan dari titik yang dipilih, ke arah yang ditunjukkan oleh anak panah.

Jejak dan warna (dengan buku salinan)

Lukisan plot besar dan beberapa baris elemen kecil kecil membolehkan kanak-kanak melatih bukan sahaja kemahiran motor, tetapi juga perhatian, kesabaran, dan keupayaan untuk mencari kesilapan mereka secara bebas.

Tarik perhatian anak anda kepada saiz imej yang disertakan dalam buku salinan, jarak antara mereka dan kecenderungan. Adalah penting untuk cuba mengekalkan ciri-ciri ini apabila menyelesaikan tugas semasa melukis dan melukis angka.

Tugas mengikut sel

Kompleks ini akan membantu anak anda bukan sahaja menarik haiwan yang tinggal di negara panas, tetapi juga akan menjadi jurulatih ketangkasan manual yang sangat baik. Setiap tugasan, yang dibuat pada kertas berkotak-kotak, mengandungi imej besar, objek kecil, corak atau perhiasan. Kadang-kadang terdapat perkataan pendek yang terdiri daripada huruf besar. Buku mewarna sedemikian untuk pembangunan kemahiran motor halus dengan sempurna melatih bukan sahaja kemahiran motor halus, tetapi juga mata.

Imlak grafik

Berikut ialah pilihan latihan menarik yang meningkatkan kemahiran grafik kanak-kanak prasekolah, serta perhatian, ketabahan dan kecerdasannya. Setiap helaian adalah pilihan tematik, yang merangkumi:

• puisi tentang watak atau objek yang digambarkan (haiwan, teknologi);
• ilustrasi warna untuk teks;
• arahan lisan untuk proses melukis di atas kertas berkotak-kotak, yang mesti dilengkapkan oleh kanak-kanak dengan tepat dan konsisten;
• imej grafik akhir.

Bangunan ini boleh digunakan dalam format imlak atau sebagai model untuk kerja bebas kanak-kanak berdasarkan model. Teka-teki dan lukisan menjadikan aktiviti lebih menarik untuk kanak-kanak.

Permainan

Sudah tentu, untuk kanak-kanak berumur 6-7 tahun, bermain kekal sebagai aktiviti paling kegemaran, yang sangat baik untuk pelajar masa depan! Lagipun, ketangkasan jari dan kemahiran motor halus dilatih dengan sempurna bukan sahaja dengan bantuan tugas grafik khas, tetapi juga semasa hiburan yang berguna. Berikut adalah beberapa pilihan mereka:

Anda memerlukan beberapa tali biasa, serta satu set manik kecil. Kumpulkan bola berwarna (15-20 keping) dalam urutan tertentu, dan kemudian jemput kanak-kanak untuk mengulangi corak. Anda boleh meminta untuk menyelesaikan tugas tanpa mengira masa atau dengan bersaing dengan kanak-kanak lain.

Permainan dengan butang

Jemput kanak-kanak untuk membuat corak atau imej beberapa objek dari butang yang berbeza ini lebih menarik untuk dilakukan seketika. Adalah lebih baik untuk mengambil butang kecil, dan membuat asas untuk gambar dari kadbod tebal, ditutup dengan lapisan plastisin di atas (ia akan membantu dengan selamat membetulkan semua butiran "mosaik").

Pinset dan manik

Ambil beberapa pinset plastik kecil, banyak manik kecil, pinggan mangkuk dengan leher sempit (balang atau botol kecil, bergantung pada bilangan pemain). Satu atau lebih pemain ditugaskan untuk mengumpul sejumlah manik ke dalam kapal menggunakan pinset. Orang yang menyelesaikan tugas dengan lebih cepat menang. Jika hanya ada seorang peserta, maka dia boleh merekodkan keputusannya dalam masa, dan kemudian cuba untuk mengalahkan rekod sebelumnya sendiri.

Memotong gambar

Mengumpul keseluruhan imej daripada kepingan saiz yang sama bukan sahaja sangat menarik, tetapi juga berguna. Kanak-kanak berumur prasekolah yang lebih tua harus ditawarkan gambar yang dipotong kepada 10-12 bahagian. Adalah lebih baik untuk memberikan kanak-kanak bahagian kad tidak serupa yang berpasangan dengan gambar (contohnya, dua lelaki salji, kapal terbang, anjing yang serupa) dalam satu set dan minta mereka mengumpulkan kedua-duanya.

Gunakan pelbagai jenis bayi.

Usaha untuk meningkatkan kemahiran motor halus kanak-kanak prasekolah yang lebih tua perlu dijalankan sebelum permulaan persekolahan. Ini adalah salah satu matlamat pedagogi yang paling penting dalam tempoh ini, yang relevan untuk mana-mana kanak-kanak.

Anda terutamanya harus cuba menumpukan masa yang mencukupi untuk latihan khas untuk melatih kemahiran grafik bagi kanak-kanak yang mengalami kesukaran dalam perkembangan pertuturan.

Rangsangan sensasi sentuhan menggalakkan pengaktifan pusat tertentu dalam korteks serebrum, yang, seterusnya, mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan pertuturan kanak-kanak.

Fedorova Ekaterina

ahli terapi pertuturan-defectologist

Arahan

Terdapat tiga jenis utama gangguan motor halus tangan: - pelanggaran isyarat untuk melakukan tindakan - ini mungkin akibat kerosakan organik pada korteks, kecederaan otak traumatik;
- gangguan penghantaran isyarat akibat penyakit Parkinson, keadaan serviks atau selepas strok;
- pelanggaran penerimaan isyarat dan pelaksanaan - punca ini mungkin cerebral palsy, angioneurosis atau trauma, perkembangan kemahiran motor yang tidak mencukupi sejak zaman kanak-kanak.

Untuk memulihkan dan membangun kemahiran motor tangan selepas strok, mandian kontras dan vasodilator ditunjukkan, sebagai contoh, suntikan intramuskular asid nikotinik. Jika punca gangguan adalah serviks, urut tulang belakang serviks ditetapkan. Dalam semua kes sangat urut tangan, terutamanya tangan dan jari - ia membantu memulihkan kemahiran motor dengan cepat.

Selepas rawatan, latihan jangka panjang akan diperlukan untuk pemulihan lengkap. Pakar menasihati kaedah yang sama yang digunakan untuk membangunkan kemahiran motor tangan. Mulakan dengan pemodelan dari tanah liat, plastisin, doh. Ini adalah cara yang sangat berkesan untuk melatih kerana semua jari dan tangan terlibat. tangan. Adalah penting untuk menukar bahan plastik supaya anda boleh membezakannya dengan jelas dengan sentuhan.

Untuk tujuan yang sama, pelbagai jenis pengurut tangan dengan permukaan licin, kasar atau berbentuk jarum dihasilkan. Menguli pengurut kasar elastik ke dalam tangan Iaitu, anda secara serentak melatih jari anda dan mendapatkan urutan tapak tangan.

Cara kemahiran motor yang sangat baik - jenis yang berbeza tangan kraf seperti mengait atau manik. Sudah tentu, mereka memerlukan daya tahan dan kesabaran, tetapi hasilnya akan menjadi dua kali ganda - jari yang sihat, tangkas dan produk yang cantik dan berguna yang anda buat sendiri Memulihkan dan mengembangkan kemahiran motor memerlukan masa dan kesabaran, tetapi kesihatan anda sudah pasti berbaloi dengan usaha yang dibelanjakan di atasnya.

Artikel berkaitan

Sumber:

• bagaimana untuk mengembangkan kemahiran motor halus jari sebagai orang dewasa

Kemahiran motor pertuturan dan pergerakan badan pada asasnya mempunyai mekanisme yang sama, itulah sebabnya perkembangan benua nipis tangan sangat mempengaruhi perkembangan pertuturan kanak-kanak pada masa hadapan. Apakah gimnastik jari dan mengapa ia sangat diperlukan?

Para saintis mendapati bahawa kanak-kanak yang mengalami kelewatan pertuturan mempunyai koordinasi yang lemah dalam kemahiran motor halus jari mereka, yang dalam beberapa kes boleh mengakibatkan disgrafia atau gangguan menulis. Itulah sebabnya perlu untuk membangunkan kemahiran motor halus dari usia awal untuk menyediakan asas untuk perkembangan pertuturan.

Salah satu bidang dalam pembangunan kemahiran motor halus ialah pasif. Sudah tentu, adalah lebih baik jika anda mempelajari teknik urutan sedemikian daripada ahli terapi urut, tetapi beberapa teknik adalah mudah dan tidak memerlukan latihan khas.

Urutan tangan (tangan sebelah lagi menyokong anggota), berlangsung selama 5 minit, beberapa kali sehari, akan membantu mengembangkan kemahiran motor halus. Urut menggunakan pergerakan berikut: mengusap ke arah yang berbeza, menggosok, bergetar, menggunakan bola keras (ia bergerak dari tengah tapak tangan ke hujung jari) dan fleksi - lanjutan jari.

Gimnastik aktif (umur dari 2) dianggap tidak kurang berkesan. Gimnastik aktif melibatkan pelbagai permainan yang bertujuan untuk membangunkan kemahiran motor. Kanak-kanak diberikan objek yang berbeza bentuk dan tekstur. Matlamat: memegang objek untuk seketika. Dan dengan ini, orang dewasa harus mengulas mengenai objek: "ini adalah bola licin", "ini adalah landak berduri", dll. Bagi mereka yang berumur lebih dari 9 bulan, permainan dengan anak patung matryoshka, piramid, menuangkan pasir dari mangkuk ke mangkuk , memindahkan pelbagai objek dari satu bekas ke bekas yang lain akan menghiburkan.

Sumber:

• bagaimana untuk mengembangkan kemahiran motor melalui urutan

Petua 3: Mengapa membangunkan kemahiran motor halus adalah penting

Kanak-kanak itu secara beransur-ansur belajar tentang dunia di sekelilingnya. Dia belajar duduk, berdiri, berjalan, dan juga mengawal tangannya: menggenggam pelbagai objek, mengikat butang, kasut renda, menulis dan melukis. Tindakan ini dilakukan menggunakan kemahiran motor halus tangan, dan banyak bergantung pada tahap perkembangannya.

Kemahiran motor halus ialah pergerakan tangan dan jari yang tepat dan kecil, dikawal oleh tindakan sendi sistem saraf, rangka dan otot badan. Perkembangannya bermula pada peringkat awal berdasarkan kemahiran motor umum: pergerakan menggenggam, memindahkan objek dari satu tangan ke tangan yang lain, dan lain-lain, ini berlaku secara semula jadi, tetapi proses itu mesti dipermudahkan.

Pakar telah mewujudkan hubungan rapat antara kemahiran motor halus bayi, imaginasi, ingatan, koordinasi dan perhatiannya. Pusat otak manusia yang bertanggungjawab untuk pergerakan jari dan pertuturan terletak sangat dekat antara satu sama lain, oleh itu, apabila kemahiran motor halus terbentuk, bahagian jiran otak yang bertanggungjawab untuk pertuturan dan kecerdasan juga diaktifkan dan kedua-dua perkembangan fizikal dan mental kanak-kanak dirangsang. Ibu bapa harus sedar tentang kepentingan dan keperluan permainan untuk perkembangan kemahiran motor halus dan menumpukan masa yang cukup untuk mereka.

Latihan untuk membangunkan koordinasi pergerakan jari adalah mudah dan tidak memerlukan perbelanjaan khas. Bayi di bawah umur 1 tahun perlu mengurut jari mereka, bermain "Magpie-white-sided", "Kambing Bertanduk" dan "Ladushki", mereka memerlukan pelbagai mainan pendidikan: piramid, anak patung bersarang, cincin, kiub. Kanak-kanak yang lebih besar boleh menikmati dan mendapat manfaat daripada bermain dengan set binaan yang diperbuat daripada bahagian-bahagian kecil, memasang mozek dan teka-teki, melukis, memodelkan daripada plastisin, memotong angka daripada kertas dan membuat aplikas. Di samping itu, kemahiran motor halus membantu mengembangkan kemahiran dan kebolehan harian: mengikat kasut secara bebas, mengikat butang, mengikat simpulan, memetik buah beri, membantu ibu bapa menyediakan ladu dan ladu, dan juga mencuci tangan asas dengan sabun.

Perkembangan kemahiran motor halus menyumbang kepada pembentukan koordinasi visual-motor dan persepsi dunia sekeliling, perhatian, dan ingatan. Ia mempengaruhi pembentukan kemahiran grafik (menulis, melukis, melukis), pertuturan bersambung dan ekspresif, perbendaharaan kata yang kaya dan kecerdasan secara umum. Sudah di sekolah rendah, seorang kanak-kanak akan dapat belajar membaca, menulis, mengira dan meningkatkan lagi kemahiran ini, dan pada masa akan datang lebih mudah baginya untuk diberikan sains tepat dan kerja yang memerlukan penjagaan khas.

Video mengenai topik

Artikel berkaitan

Petua 4: Apakah kemahiran motor dan mengapa ia perlu dikembangkan pada kanak-kanak kecil?

Kemahiran motor difahami sebagai keseluruhan pergerakan manusia. Ia terbahagi kepada besar dan kecil. Perkembangan kemahiran motor yang betul membawa kepada asimilasi dan pengetahuan yang lebih baik tentang dunia di sekeliling kita. Dan, akibatnya, perkembangan kanak-kanak yang betul dan penuh, yang membawa kepada kehidupan yang berjaya di masa hadapan.

Kehidupan kita terdiri daripada pelbagai aktiviti. Keseluruhan proses perkembangan dan kognisi kanak-kanak dinyatakan melalui pergerakan. Sejak lahir, bayi perlu belajar dan belajar banyak, jadi kanak-kanak sangat aktif. Pengetahuan tentang dunia sekeliling untuk perkembangan terbaik dan betul kanak-kanak berlaku melalui aktiviti fizikal. Bayi perlu belajar bukan sahaja untuk melihat dan melihat objek, tetapi juga untuk menyerlahkan beberapa perkara penting, untuk mendengar orang dewasa dan dibimbing oleh nasihat dan cadangan mereka. Seterusnya, kita harus mempertimbangkan konsep kemahiran motor.

Definisi kemahiran motor

Jadi, mari kita fikirkan apa itu kemahiran motor.
Dalam kamus psikologi yang besar, penyusunnya adalah V. Zinchenko, kemahiran motor difahami sebagai keseluruhan sfera fungsi motor. Seterusnya, S.Yu. Golovin berpendapat bahawa kemahiran motor adalah aktiviti motor manusia. Efremova menganggap kemahiran motor sebagai kompleks pelbagai pergerakan yang dikaitkan dengan pelbagai manifestasi fisiologi dan psikologi. Jadi, kemahiran motor adalah pergerakan. Dan tanpa pergerakan, seperti yang kita ketahui, tidak mungkin untuk berkembang sepenuhnya dan dari pelbagai pihak.

Jenis kemahiran motor

Kemahiran motor terbahagi kepada dua jenis: besar dan halus. Kemahiran motor kasar menyediakan kanak-kanak dengan keupayaan untuk melakukan pelbagai aksi dengan tangan, kaki dan badan mereka. Membolehkan anda mengekalkan keseimbangan, berlari, melompat dan berjalan. Berdasarkan kemahiran motor kasar, kemahiran motor halus berkembang dan bertambah baik. Ia berfungsi untuk meningkatkan keupayaan untuk membuat pergerakan yang jelas dan betul yang membantu bekerja dengan objek kecil. Lazimnya, kemahiran motor sedemikian dikembangkan kemudian.

Maksud kemahiran motor

Perkembangan kemahiran motor adalah proses yang panjang dan sukar. Peningkatannya membantu kanak-kanak mengenali dan memahami dunia dengan lebih baik. Untuk pembangunan, pelbagai latihan mudah digunakan yang bukan sahaja mengembangkan dan meningkatkan kemahiran motor kanak-kanak, tetapi juga melegakan banyak otot badan. Pergerakan bayi yang pelbagai dalam kombinasi mereka menentukan perkembangan pemikiran, pertuturan, pengiraan dan membaca yang betul. Apabila kemahiran motor halus dipertingkatkan, logik dan kecerdasan bertambah baik. Permainan yang melibatkan tangan membantu mengembangkan kemahiran motor halus. Sebagai contoh, ini boleh menjadi set pembinaan, lukisan jari, dll. Ini berikutan bahawa perkembangan kemahiran motor adalah perlu untuk perkembangan kanak-kanak yang harmoni dan betul. Ibu bapa harus memberi banyak perhatian kepada anak-anak mereka dan melibatkan diri dengan mereka. Ia adalah perlu untuk mengembangkan ufuk mereka, menunjukkan kepada mereka dunia di sekeliling mereka, dan mengembangkan bakat dan kebolehan kanak-kanak itu. Untuk meringkaskan, saya ingin ambil perhatian bahawa pembangunan kemahiran motor kasar dan halus adalah sangat penting untuk kewujudan penuh kanak-kanak dan penerokaan dunia di sekelilingnya.

Video mengenai topik

Sumber:

• kemahiran motor
• perkembangan motor
• Mengapakah perkembangan motor diperlukan?