Saya... suka hidup dengan musuh. Ia entah bagaimana lebih menyeronokkan... Darah menggilap dengan lebih baik.
Vyacheslav Shishkov. "Sungai Suram"
Temperedness (Tempered character) sebagai kualiti personaliti – kebolehan menunjukkan ketabahan, keupayaan untuk mengatasi kesukaran, menanggung kesukaran, kekurangan: mempunyai watak yang kuat, kuat, berani.
— Kami datang bersama-sama seperti api dan air, kami bertemu satu sama lain, watak saya, berpengalaman dalam istilah keparat dan jalang, dan kesabaran besinya!
Pengukuhan watak berlaku dalam proses mengatasi kesukaran. Seperti yang kita tahu, "apa yang tidak membunuh kita menjadikan kita lebih kuat." Dengan menerima cabaran hidup, tanpa mengalah dengan pengajaran yang diberikan oleh kehidupan, seseorang menjadi pemarah seperti keluli.
Seseorang yang mempunyai perwatakan pemarah mesti sering mengucapkan terima kasih kepada musuh, musuh dan penyayangnya dari lubuk hatinya. Mereka cuba menyesatkan kita, mereka membuat helah kotor dan tipu helah ke atas kita, mereka mengumumkan sekatan, tetapi kita hanya mengeras dan menjadi lebih kuat. Untuk ini, tunduk rendah dan terima kasih yang mendalam kepada mereka yang membantu menguatkan watak kami.
Biarkan mereka meludah di belakang anda dalam kemarahan yang lemah, biarkan mereka mewujudkan kemustahilan, pergi dengan bermaruah ke arah matlamat anda. Anjing menyalak, tetapi kafilah itu terus berjalan.
Paulo Coelho menulis: “Saya tahu bahawa Tuhan sedang membakar saya dalam api kesedihan. Saya menerima pukulan tukul berat yang diberikan kehidupan kepada saya. Kadang-kadang saya berasa sejuk seperti air yang saya menyeksa besi. Tetapi saya hanya meminta satu perkara: “Ya Tuhanku, Ibuku, jangan berputus asa sehingga Engkau memberikan kepadaku bentuk yang Engkau kehendaki. Lakukan apa yang anda rasa patut dan selama yang diperlukan, tetapi jangan masukkan saya ke dalam timbunan jiwa yang tidak berharga.
Watak sangat diperkukuh dalam persekitaran di mana nafsu jahat berkecamuk, di mana segala-galanya dipenuhi dengan iri hati dan persaingan yang tidak adil.
Sofia Nikitchuk - "Miss Russia 2015" berkata dalam temu bual: "Dalam tiga hari pertama selepas kemenangan, saya tidak pergi ke rangkaian sosial - saya kehilangan telefon saya. Kemudian dia membuka semuanya - dan segera menutupnya. Bodoh betul ikut ni. Dalam kebanyakan kes, beberapa gadis berjerawat berumur kira-kira 15 duduk dan mengulas tanpa nama. Dalam kehidupan sebenar, tiada siapa yang akan datang dan berkata seperti itu. Adalah perlu, walaupun semua gosip ini, untuk bergerak ke hadapan, tergesa-gesa ke arah matlamat anda. Ini bukan kritikan yang paling bijak. Anda tidak sepatutnya menumpukan perhatian kepadanya. Selepas anda mencapai kejayaan, melalui semua negatif ini, ia hanya menguatkan anda. Memberi beberapa jenis teras yang kuat. Anda mula melihat diri anda secara berbeza, luruskan punggung anda, dan pantau kesilapan anda. Jika kita sentiasa diberitahu betapa cantik dan baiknya kita, kita akan kekal pada tahap yang kita pernah berada.
Pendek kata, dengan mengatasi kesukaran seseorang menguatkan wataknya. Bagi orang bodoh, penilaian tidak adil yang disebabkan oleh iri hati adalah kejutan dan kemalangan bagi orang yang munasabah, pertama sekali, pengukuhan watak. Sudah tentu, apabila seseorang itu dihina, tidak kira betapa berpengalamannya dia, tidak kira betapa kuatnya wataknya, ia akan menjadi sangat sukar baginya untuk berkembang dan berkembang secara peribadi.
Pengerasan memerlukan keazaman, penjimatan, kemahuan dan kerja harian yang berterusan pada diri sendiri. Seperti yang mereka katakan: "Semuanya memerlukan kemahiran, pengerasan, latihan."
Marilah kita ingat nasihat bijak ahli falsafah Yunani kuno Epictetus: “Semua orang tahu bahawa setiap tabiat dikuatkan dan dikuatkan dengan senaman. Sebagai contoh, untuk menjadi pejalan kaki yang baik, anda perlu berjalan dengan kerap dan banyak; untuk menjadi pelari yang baik, anda perlu banyak berlari... Perkara yang sama berlaku dengan kebolehan jiwa kita: apabila anda marah, maka ketahuilah bahawa anda tidak melakukan kejahatan ini sahaja, tetapi pada masa yang sama anda sedang menguatkan tabiat marah dalam diri anda - anda sedang meletakkan bahan api ke dalam api... Oleh itu, jika anda tidak mahu membiasakan diri anda dengan kemarahan, maka tahan kemarahan anda dalam setiap cara yang mungkin dan jangan biarkan tabiat itu berkembang... Juga ambil kira keseronokan yang akan anda alami jika anda berpantang.”
Memanjakan fikiran yang penuh nafsu, seseorang kadang-kadang melakukan perkara-perkara bodoh dan, dengan itu, menguatkan maksiatnya. Pakar psikologi mengatakan bahawa tindakan berulang secara sistematik yang menjadi kebiasaan membawa kepada kejayaan yang sederhana tetapi pasti. Biarkan sedikit dilakukan setiap hari, tetapi ia mesti dilakukan setiap hari. Usaha sukarela setiap hari pada diri kita secara beransur-ansur, perlahan-lahan menyediakan kita untuk mencapai perkara yang hebat. Tanpa kerja yang teratur, setiap hari, bersusah payah, tiada satu penemuan pun dibuat. Kita mesti bekerja setiap hari supaya tidak tunduk kepada kemalasan. Anda telah terganggu semasa bekerja, dan ini menyebabkan anda kegusaran - paksa diri anda untuk melakukan apa yang diminta daripada anda tanpa menunjukkan rasa tidak puas hati. Dengan kemenangan kecil ke atas diri anda, anda akan menguatkan kehendak dan watak anda, mengajar diri anda untuk sentiasa aktif.
Idea ini berulang kali dinyatakan oleh bekas ahli psikologi terkenal James, yang memberikan nasihat berikut untuk menguatkan watak: "Kekalkan dalam diri anda keupayaan untuk mengerahkan diri anda melalui latihan harian sukarela yang kecil. Iaitu, tunjukkan zuhud dan kepahlawanan dalam perkara-perkara kecil yang tidak perlu untuk anda, melakukan sesuatu setiap hari atau setiap dua hari yang anda lebih suka untuk tidak melakukannya, supaya apabila keperluan yang sangat teruk timbul, anda akan berasa bersedia untuk berani menghadapi ujian. . Pertapaan seperti ini adalah seperti insurans yang kita bayar untuk rumah dan harta kita. Wang yang kita belanjakan untuk insurans tidak memberi manfaat kepada kita dan mungkin tidak akan melakukannya. Tetapi jika berlaku kebakaran, bayaran insurans akan menyelamatkan kita daripada kehancuran..."
Jika seseorang mengikuti nasihat yang ditunjukkan, maka, seperti yang dikatakan oleh Yakobus, ”di tengah-tengah kehancuran umum ia akan bangkit seperti menara yang tidak dapat dihancurkan, apabila lebih banyak orang yang dimanjakan akan bertebaran seperti sekam di angin.”
Peter Kovalev
Katakan anda tidak berpuas hati dengan watak anda. Anda mudah mengalah kepada orang lain, tidak menepati janji yang anda buat walaupun kepada diri sendiri, dan dengan selamba bergerak antara kerja/belajar dan sofa. Jika anda menyedari bahawa ini adalah buruk, anda sudah berada di jalan menuju pembetulan. Tetapi untuk mengubah watak anda, tidak ada alat langsung. Anda perlu mempengaruhinya secara tidak langsung. Cadangan am tidak sesuai di sini, jadi kami akan memberikan latihan khusus, dengan melakukan yang anda dijamin untuk menguatkan watak anda dan menjadi orang yang anda sendiri akan hormati.
Bangun apabila anda bangun. Untuk melengkapkan latihan ini, anda memerlukan jam penggera dan katil. Tetapkan penggera pada pukul enam (atau tujuh, bergantung pada pukul berapa anda perlu bangun untuk bersiap dengan tenang dan meninggalkan rumah) dan letakkannya jauh dari katil. Apabila ia berdering, anda perlu bangun untuk mematikannya. Dan sekarang bahagian yang paling sukar: jangan berbaring! Lebih baik lakukan sedikit senaman untuk menghilangkan sisa-sisa tidur.
Mandi air sejuk. Dilakukan sejurus selepas latihan pertama. Ambil sepenuh paru-paru udara dan berdiri di bawah aliran air berais. Biarkan ia hanya selama lima saat pada mulanya (lagipun, anda boleh diserang selesema kerana tabiat), tetapi secara beransur-ansur meningkatkan masa yang anda habiskan di bawah pancuran sejuk kepada seminit, dan kemudian kepada lima minit.
Jangan gatal! Anda mengalami gatal-gatal (dan selepas anda membaca frasa ini, ia pasti akan gatal!), tetapi anda tidak perlu mengambil sebarang tindakan mengenainya. Hanya duduk dan tunggu sehingga gatal-gatal hilang dengan sendirinya. Seminit, dua, sepuluh - seberapa lama yang diperlukan.
Dengan cara ini anda akan belajar ketahanan. Terdapat pengubahsuaian latihan ini yang lebih berbahaya kepada kesihatan, seperti memegang tangan anda di atas lilin. Perkara utama di sini adalah untuk memahami bahawa matlamat kami adalah untuk menguatkan watak, dan bukan untuk menerima kecederaan dan melecur.
Belajar bahasa. Beli buku dalam bahasa Inggeris atau bahasa lain. Luangkan masa satu jam sehari membaca. Semasa membaca, tulis perkataan yang tidak dikenali pada kad, tandatangani maknanya yang terdapat dalam kamus. Dan sepanjang hari, luangkan beberapa saat untuk melihat kad ini dan menghafal perkataan. Tugas anda ialah membaca buku itu hingga habis dan memahami kandungannya. Kemudian ambil buku lain.
Kemudian - untuk bahasa lain. Dengan cara ini anda akan terbiasa dengan peningkatan diri yang berterusan.
Perkataan "watak" berasal dari bahasa Yunani. Pada suatu masa dahulu, ia menetapkan setem untuk mencetak potret penguasa pada syiling. Makna asalnya dikaitkan dengan kualiti kepimpinan yang sudah pasti dimiliki oleh raja: kejujuran, ketabahan, keberanian, keazaman dan pengabdian kepada tugas.
Hari ini istilah ini menunjukkan keseluruhan kualiti peribadi seseorang. Menurut ahli psikologi, mereka banyak bergantung pada perangai dan kebolehan.
Watak dibentuk pada zaman kanak-kanak, dan terbentuk sepanjang hayat... Adakah ini bermakna kita mampu mempengaruhinya tanpa cuba membenarkan kelemahan dan nafsu kita sendiri dengan kecenderungan semula jadi? Bagaimana pula dengan pendidikan? Bolehkah ibu bapa mempengaruhi watak anak mereka? Artikel kami akan menjawab soalan ini dan soalan lain yang berkaitan. Daripada itu anda akan belajar bagaimana untuk menguatkan watak anda, membentuk kualiti tersebut berkat yang anda bukan sahaja dapat menghilangkan ketakutan, kekurangan dan kelemahan, tetapi juga mengubah nasib anda menjadi lebih baik.
Siapakah yang dikatakan lemah semangat?
Isu ini memerlukan pertimbangan keutamaan. Seseorang yang mempunyai perwatakan yang lemah mudah tunduk kepada godaan, dia didorong oleh impuls dan kebencian, dan pelbagai ketakutan boleh membawanya kepada kemurungan dan ketidakstabilan emosi.
Orang yang lemah sifatnya tidak dapat mempertahankan pendapatnya; Orang seperti itu tidak mungkin dapat menjadi seorang pemimpin, tetapi walaupun dia bernasib baik dalam hal ini, orang bawahannya sendiri akan menolak yang malang itu sesuka hati mereka.
Jika anda perasan sifat pengecut dalam diri anda atau anak yang sedang membesar, anda tidak boleh putus asa. Percayalah, bekerja pada diri sendiri dan membetulkan didikan anda sentiasa membuahkan hasil. Anda masih mempunyai peluang untuk membina watak yang kuat.
Apakah kekuatan watak?
Terdapat beberapa kualiti asas yang membolehkan seseorang mengawal naluri dan nafsu serta menentang godaan dan godaan.
Kami akan melihatnya secara terperinci, dan analisis akan membantu mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk menguatkan watak. Anda akan mendapat hasil yang diingini jika anda berusaha membangunkan setiap kualiti ini.
Menentang dorongan dan nafsu
Aristotle juga menulis tentang tujuh kuasa utama yang berada di dalam seseorang. Dia mengaitkan perkara berikut kepada mereka:
- Cinta;
- kebencian;
- keinginan yang tidak dapat ditahan;
- ketakutan;
- kegembiraan yang tidak terkawal;
- kemarahan;
- keputusasaan.
Sudah tentu, kita mengalami emosi ini banyak kali sehari, tetapi kita tidak seharusnya membenarkan mereka mengawal tindakan kita dan mempengaruhi pembuatan keputusan kita. Jika tidak, mereka hanya akan memperhambakan kehendak, menghancurkannya, dan mengambil alih semua pemikiran. Seseorang yang mempunyai watak pemarah tidak mengikut hawa nafsu;
Jangan biarkan apa-apa selain daripada akal mempengaruhi anda. Sudah tentu, setiap orang yang hidup tertakluk kepada impuls, terutamanya dalam situasi yang sukar. Tetapi ia adalah satu perkara untuk menunjukkan emosi (inilah orang yang kuat tidak takut), dan satu lagi perkara untuk menyerah kepada kuasa mereka.
Bagaimana untuk menentang impuls yang tidak rasional? Latih diri anda untuk melihat apa-apa keadaan dengan tenang. Sebelum membuat keputusan, tanya dengan jujur pada diri sendiri dan jawab dengan jujur apa sebenarnya yang membuat anda membuat pilihan: sebab objektif atau dorongan hati yang resah?
Tetapkan matlamat yang realistik untuk diri sendiri
Kadang-kadang kehidupan itu sendiri membina watak. Dalam keadaan yang sukar, kualiti seseorang sering muncul yang dia sendiri tidak tahu. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda harus cuba melemparkan diri anda ke dalam pelukan sahaja untuk menarik perhatian orang yang anda sayangi, rakan atau musuh. Penciptaan buatan situasi yang sukar, yang kemudiannya perlu diatasi secara heroik, selalunya kelihatan lebih seperti postur daripada pembinaan watak.
Jangan cuba untuk menghadapi masalah, walaupun anda pasti anda akan keluar sebagai pemenang. Hidup sudah cukup kesusahan. Lihat sekeliling - dan anda mungkin akan melihat seseorang yang memerlukan bahu yang kuat.
Cuba sampai ke bahagian bawahnya
Pemilik watak pemarah sentiasa mencari kebenaran, punca dan intipati. Lebih-lebih lagi jika keadaan itu melibatkan beberapa orang. Anda mungkin pernah mendengar pepatah bahawa hanya ada satu kebenaran. Dengar versi setiap pihak. Jangan menyerah pada godaan, tanpa memahaminya, untuk berpihak kepada seseorang yang sangat disayangi dan disayangi. Ya, kadang-kadang ia tidak mudah, tetapi bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahawa kesukaran membina watak. Ini adalah satu-satunya cara untuk kekal di sisi kebaikan. Dengan membela orang yang salah, anda akan merugikan dia.
Penyelesaian kepada sebarang isu boleh didapati dengan mengelakkan tenggelam dalam kekacauan sensasi, prasangka, tekaan, khabar angin, suka dan tidak suka.
Tinggalkan fatalisme
Beritahu saya, bagaimana untuk menguatkan watak, yakin bahawa semua yang berlaku sudah ditentukan? Dan mengapa bekerja pada diri sendiri jika anda boleh mengaitkan apa-apa dengan muslihat takdir?
Seseorang yang mempunyai tidak menganggap dirinya sama ada pesimis atau optimis. Dia tidak mengeluh tentang keadaan, tetapi dia juga tidak berdiam diri dengan keyakinan bahawa segala-galanya akan menjadi yang terbaik dengan sendirinya.
Kepercayaan kepada kebaikan adalah perlu, tetapi anda tidak boleh mengorbankan rasa tanggungjawab anda untuk semua yang berlaku demi itu. Sedari bahawa segala-galanya dalam hidup anda bergantung hanya kepada anda: keadaan berkembang dengan cara ini akibat tindakan anda (atau, sebaliknya, tidak bertindak).
Hargai apa yang ada
Kita sering mendengar: "Ia bagus di mana kita tidak berada!" Bagaimana orang yang kuat dan berkemauan keras boleh berkata demikian? Bagaimanakah seseorang boleh mengetahui apa yang berlaku di suatu tempat yang jauh? Bagaimana jika orang di sana mempunyai pemikiran yang sama?
Jika anda memutuskan untuk mengambil jalan pembaikan diri dan ingin belajar bagaimana untuk menguatkan watak anda, belajar untuk tidak pernah iri hati sesiapa pun. Ingat siapa yang bertanggungjawab untuk semua peristiwa dalam hidup anda? Semuanya di tangan anda! Fokus pada apa yang anda perlu lakukan untuk mencapai kejayaan, dan bukan pada keinginan untuk faedah yang tidak dapat dicapai.
Jadilah tegas
Salah satu tanda utama orang yang lemah dan lemah semangat adalah ketidakupayaan untuk mengatakan tidak. Jika anda mengalami kesukaran untuk melepaskan sesuatu yang tidak menarik minat anda, atau mengehadkan diri anda daripada berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan, anda juga perlu melawan perkara ini. Jangan biarkan sesiapa mengheret anda ke dalam sesuatu yang sifat anda membantah.
Pakar psikologi percaya bahawa masa ini mungkin kelihatan tidak penting. Sebenarnya, bukan mudah untuk belajar menolak. Jangan biarkan ia mengecewakan anda bahawa tidak semuanya akan berjaya dengan segera.
Keupayaan untuk bercakap adalah sama penting. Pergi dalam perjalanan yang anda impikan selama ini. Akhir sekali, minta kenaikan gaji dan bonus. Memutuskan untuk mengadakan perbualan yang serius dengan orang tersayang.
Sukar? sangat. Tetapi anda boleh mulakan dengan perkara yang paling mudah - belajar jujur dengan diri sendiri. Ingat: tanpa mengambil risiko, anda tidak akan dapat menikmati kegembiraan kemenangan!
Berminat dengan pendapat orang lain, tetapi jangan dibimbing oleh mereka
Sesiapa yang mendakwa bahawa dia tidak berminat dengan pendapat seseorang adalah tidak jujur dalam banyak cara. Dalam dunia moden adalah mustahil untuk hidup terasing daripada masyarakat. Tetapi seseorang yang mempunyai watak yang kuat mesti dapat memisahkan gandum daripada sekam.
Apabila membuat keputusan, anda mesti bayangkan apa akibat setiap langkah anda. Adakah kata-kata anda menyakiti seseorang? Adakah tindakan seseorang akan mempengaruhi nasib seseorang?
Apabila menilai perkara ini, cuba bersikap objektif. Untuk menolak untuk memenuhi impian hanya kerana seseorang di luar mungkin tidak menyukainya adalah bodoh. Prasangka orang lain tidak seharusnya menghalang anda daripada mencapai matlamat anda. Sudah tentu, jika anda pasti bahawa anda melakukan perkara yang betul.
Tunjukkan rasa hormat sebagai balasan: jangan memaksakan kehendak anda kepada orang lain.
Belajarlah berbuat baik
Pasti setiap ibu bapa memikirkan bagaimana untuk menguatkan Dalam perkara ini, tidak ada kaedah yang lebih baik daripada contoh peribadi. Beratus-ratus arahan dan khutbah yang paling menyentuh hati akan menjadi sia-sia jika, di hadapan anak perempuan atau anak lelaki anda, anda menghina orang yang lemah dan menunjukkan sikap tidak peduli kepada yang kurang bernasib baik.
Nampaknya kebaikan tidak ada kaitan dengan kekuatan watak. Tetapi bayangkan dengan mata apa anak-anak memandang kita apabila kita membantu dan berjimat!
Seorang anak yang dibesarkan oleh ibu bapa yang melindungi, ibu bapa yang membantu, akan yakin bahawa kebaikan adalah manifestasi kekuatan sebenar watak.
Tahu bagaimana untuk berempati
Penting bukan sahaja bagaimana untuk menguatkan watak, tetapi juga bagaimana untuk mengekalkan hati yang baik. Keupayaan untuk bergembira dalam kemenangan orang lain, untuk berkongsi ketakutan seseorang tanpa ironi, untuk menyokong seseorang dalam saat-saat kesusahan adalah tanda-tanda keperibadian yang benar-benar kuat. Tahan iri hati dan rasa bangga dalam diri, buang nafsu asas ini, ciri hanya orang lemah!
Kerjakan ketakutan anda
Bukan sia-sia mereka mengatakan bahawa tidak takut kepada apa-apa adalah kegilaan, bukan keberanian, tetapi takut tetapi melakukannya adalah keberanian yang sebenar. Tidak mustahil untuk menghilangkan ketakutan sepenuhnya, kerana ia disediakan oleh alam semula jadi itu sendiri. Ketakutan adalah sejenis mekanisme pertahanan yang direka untuk menghalau seseorang daripada situasi berbahaya. Oleh itu, jangan tetapkan matlamat anda untuk menghilangkan ketakutan sepenuhnya, sebaliknya belajar untuk hidup bersama mereka.
Perasaan takut sentiasa menjadi cabaran. Acara pembinaan watak mengelilingi setiap daripada kita. Jangan mengelak mereka tanpa perlu - belajar untuk mengatasinya dengan mengawal emosi anda setiap masa. Setiap kemenangan kecil atas ketakutan anda sendiri akan menguatkan watak anda dan memberi anda alasan yang wajar untuk kebanggaan.
Beri sukan itu sepatutnya
Apabila bercakap tentang cara menguatkan watak lelaki, ramai yang segera menyebut aktiviti fizikal yang kerap. Tetapi sukan juga penting untuk wanita.
Soalan ini amat relevan bagi mereka yang tidak suka menggantung di bar mendatar atau mengangkat berat. Pertimbangkan pilihan, cari apa yang anda suka. Mungkin pilihan anda bukan gim dan kecergasan sama sekali, tetapi motocross atau menunggang kuda?
Sukan dengan sempurna menguatkan badan dan watak. Ingat: kelas mesti tetap, dan penyakit hanya boleh dianggap sebagai sebab untuk terlepas senaman. Orang yang berkemauan kuat hanya dengan definisi tidak boleh menjadi pemalas dan ketul.
Jangan takut dengan kata-kata yang baik
Adakah orang yang kuat dapat berkata: "Saya minta maaf", "Saya yang dipersalahkan", "Saya salah", "Saya salah"? Tidakkah ini kelihatan seperti tanda kelemahan kepada anda?
Ingat: kekasaran yang disengajakan, tidak fleksibel, ketegaran sama sekali bukan tanda kekuatan. Selalunya, ini adalah topeng di belakang yang menyembunyikan kelemahan kompleks.
Pakar psikologi memberi jaminan bahawa mengucapkan kata-kata ini jauh lebih sukar daripada memuntahkan aliran celaan dan tuduhan. Hanya yang paling kuat semangat boleh mengakui kesilapan. Beritahu orang yang anda sayangi tentang perasaan anda, jangan takut untuk bertaubat kepada mereka (lagipun, kita semua tidak berdosa). Jangan segan mengenainya, jangan berhemat dengan kata-kata ikhlas anda.
Pada masa kini adalah sangat penting untuk mempunyai watak yang kuat. Banyak dalam hidup bergantung pada ini. Watak seseorang adalah satu set kualiti peribadinya. Seseorang boleh menjadi lembut, lemah semangat, tentang orang seperti itu mereka berkata: "Anda boleh menunggangnya!" Dan ada orang yang mempunyai perwatakan yang kuat dan kuat. Orang seperti itu mempunyai lebih banyak peluang daripada orang yang lemah semangat. Sebilangan besar manusia ingin mempunyai perwatakan yang mudah marah. Untuk melakukan ini, anda perlu bertanya hanya satu soalan: Bagaimana untuk membina watak?
12 langkah untuk membina watak
Watak adalah ciri keperibadian yang stabil yang menentukan cara tipikal seseorang tingkah laku, sikap terhadap orang, dirinya sendiri, kerja, dll.
Seseorang yang mempunyai watak pemarah tahu bagaimana untuk mencapai matlamatnya, mengatasi kesukaran, mempertahankan kepercayaannya, mengembangkan aktiviti yang cergas, dan menunjukkan keberanian.
Ciri-ciri Perwatakan Marah:
- Kuasa tekad.
- Kekuatan semangat.
Lebih baik watak anda, lebih berjaya anda dalam pelbagai bidang kehidupan. Watak yang kuat tidak diberikan sejak lahir; anda perlu mengusahakannya.
Langkah pertama
Fahami untuk apa watak pemarah. Adakah orang yang lemah semangat mencapai matlamatnya dan membuktikan dirinya? Anda mesti dapat mengatasi sebarang kesulitan, mempertahankan pandangan anda, mencapai semua yang anda tetapkan untuk diri sendiri, dan dapat mengelakkan diri anda daripada godaan. Watak anda yang kuat akan menjadi pembantu anda dalam banyak perkara.
Langkah kedua
Keras pada diri sendiri. Berhenti menawarkan diri anda dan mula menuntut. Jika anda terpaksa bangun pada pukul tujuh pagi, paksa diri anda untuk bangun pada waktu itu. Tidak perlu berbaring di atas katil selama 10 minit lagi, dan kemudian 15 minit lagi, memeluk bantal. Watak perlu dibangunkan.
Tuntut yang mustahil daripada diri sendiri dan anda boleh buat apa sahaja
Langkah ketiga
Berdikarilah. Anda tidak boleh sentiasa bergantung pada seseorang. Jadikan peraturan bahawa hanya anda sendiri yang harus menyelesaikan masalah dan tugas anda. Kemerdekaan akan menguatkan watak anda.
Berdikari dalam segala hal, jangan bergantung pada orang lain
Langkah keempat
Tetapkan matlamat. Untuk menjadi seorang yang kuat, anda perlu mencapai matlamat yang anda tetapkan untuk diri sendiri. Dengan sesat, anda akan membuktikan kepada diri anda bahawa anda adalah seorang yang lemah semangat dan lemah semangat. Sudah tentu, anda tidak memerlukan ini, jadi anda perlu bertegas.
Anda harus tegas bergerak ke arah matlamat anda
Langkah kelima
Jadilah positif. Buang negatif dan tabiat melihat keburukan dalam segala-galanya. Tumpukan perhatian anda pada aspek positif kehidupan. Ingat, anda tidak mempunyai masa untuk negatif. Pesimisme memusnahkan kekuatan anda.
Potong negatif dari diri anda
Langkah keenam
Menjadi seorang pemimpin. Membangunkan kemahiran kepimpinan. Semua orang akan mengikut pemimpin, inilah yang anda perlukan. Sama ada anda yang pertama, atau tidak perlu mencuba. Seorang pemimpin akan sentiasa mencari jalan keluar dari sesuatu situasi dan akan sentiasa dapat menyelesaikan sesuatu masalah.
Anda harus sentiasa menjadi yang pertama
Langkah ketujuh
Bertenang. Ketenangan adalah kualiti watak yang kuat. Anda tidak boleh terlalu emosi, apalagi panik. Ingat, ketenangan adalah kunci kejayaan.
Ketenangan adalah salah satu sisi watak yang kuat
Langkah kelapan
Percaya pada diri sendiri. Siapa, jika bukan anda, akan yakin dengan kekuatan anda sendiri. Jangan biarkan orang lain melanggar kehendak anda. Hanya percaya pada diri sendiri dan orang lain akan percaya pada anda.
Jika anda tidak percaya pada diri sendiri, bagaimana orang lain?
Langkah kesembilan
Redha dengan apa yang ada. Anda mungkin tidak mempunyai semua yang paling mahal, tetapi anda pasti mempunyai yang terbaik. Nikmati apa yang anda ada, cari kebaikan di sekeliling anda.
Fokus pada kebaikan di sekeliling anda
Langkah kesepuluh
Jangan mengalah dengan kelemahan anda. Tahu bagaimana untuk mengatakan tidak kepada kelemahan anda. Bekerja keras untuk ini. Seseorang yang mempunyai watak yang kuat tidak dapat memenuhi keinginannya yang tidak perlu.
Langkah sebelas
Jangan pernah berputus asa. Belajar untuk mengatasi kesukaran tanpa berputus asa. Bersabarlah, semuanya tidak akan datang serentak.
Langkah kedua belas
Lihat ketakutan anda di mata. Atasi ketakutan anda, seorang pemimpin tidak boleh takut dengan kesukaran. Anda akan mendapat kekuatan watak dengan mengatasi ketakutan anda.
Seseorang yang mempunyai perwatakan yang kuat adalah contoh teladan. Salah satu contohnya ialah Pavel Rakov.
Pavel Rakov ialah penyampai TV, penulis, pengarang dan penyampai latihan psikologi popular dan webinar. Ini hanyalah seorang yang mempunyai perwatakan, kemahuan dan ketabahan. Dia mengajar orang melalui contoh sendiri, dan kadangkala hanya satu perbualan dengannya boleh mengubah nasib seseorang.
Pavel Rakov menjalankan latihan psikologi yang popular
Untuk menguatkan watak, kehendak dan semangat anda, lakukan perkara yang perlu anda lakukan setiap hari:
- Tunjukkan orang yang anda sayangi tentang kasih sayang dan penghargaan.
- Luangkan 10-15 minit setiap hari untuk pembersihan.
- Minum segelas air setiap hari.
- Setiap hari ambil langkah ke arah matlamat anda.
- Belajar sesuatu yang baru.
- Lakukan tekan tubi.
- Puji sekurang-kurangnya seorang setiap hari (sepatutnya).
- Atur 5 minit senyap untuk diri sendiri.
- Fikirkan perkara positif yang ada dalam hidup anda.
- Libatkan diri dalam sebarang jenis aktiviti fizikal.
- Berpura-pura menjadi superhero. Sehingga anda benar-benar menjadi satu.
- Ucapkan terima kasih untuk satu lagi hari dalam hidup anda.
Berbaloi untuk mengambil bahagian dalam latihan Pavel Rakov. Sebagai contoh, "Kem Musim Panas" ialah sesi latihan lapan hari yang besar di mana 1000 orang berkumpul. Program ini berdasarkan pengukuhan sahsiah, ketabahan, dan kemahuan.
Watak adalah sejenis teras seseorang. Semakin kuat perwatakan, semakin berjaya seseorang itu. Orang yang lemah semangat dan lemah semangat tidak pernah mencapai matlamat mereka dan tidak mempunyai apa yang mereka mahukan. Hanya orang yang mempunyai perwatakan yang kuat akan dapat menunjukkan keazaman, ketabahan, integriti, ketahanan, kawalan diri, keberanian dan keberanian. Semua sifat ini wujud secara eksklusif kepada orang yang mempunyai perwatakan, kemahuan dan semangat. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dan menjadi orang yang kuat.
Video berguna tentang cara mengukuhkan watak, kemahuan dan semangat
Tidak mungkin anda ingin menjadi tua dan lemah. Tetapi usia tua bukan kedutan. Ini terutamanya adalah kelembapan dalam proses pemulihan. Ia seperti epal berulat. Jika reput itu kelihatan dari luar, maka di dalamnya telah lama muncul. Semuanya cepat sembuh pada bayi. Tetapi dari umur 15 tahun proses ini perlahan. Ini bermakna, pada dasarnya, penuaan bermula sekitar [...]
Saya sudah berlari 5 maraton. Keputusan terbaik: 3 jam 12 minit. Untuk mencapai matlamat ini, saya berlari sejauh 70 km seminggu selama 3 bulan. Jadi saya terpaksa mencari cara untuk cepat sembuh. Lagipun, saya berlatih 5 kali seminggu. Dan dengan otot yang sakit adalah mustahil untuk melakukan senaman yang berkesan. Jadi sekarang saya akan memberitahu anda tentang cara [...]
Badan anda terdiri daripada banyak organ dan reseptor. Tetapi tidak ada tempat mereka diajar cara menggunakannya. Anda diajar membaca dan menulis. Tetapi bagaimana dan mengapa badan anda berfungsi bukanlah sains yang mereka pelajari di sekolah. Baiklah, mari kita betulkan ini. Belajar menggunakan badan anda seperti yang dimaksudkan oleh alam semula jadi. Dan kemudian ia akan menjadi lebih sihat, dan [...]
Ramai orang memandang rendah kepentingan tidur. Tetapi sia-sia. Berikut adalah statistik sedih dari dokumentari Sleepless in America. Maksudnya, banyak masalah dalam hidup anda boleh diselesaikan jika anda baru mula mendapat tidur yang cukup. Dan sebahagian besarnya bergantung pada seberapa cepat anda boleh tertidur. Jika anda mengalami insomnia dan masalah mengantuk, maka tidur anda akan menjadi lemah. Sebab itu […]
Semakin anda sakit, semakin mudah untuk sakit semula. Kerana badan perlu menghabiskan tenaga dengan lebih cepat untuk pemulihan. Ini bermakna jika anda sakit, anda hidup selama tiga tahun. Jadi semakin sedikit penyakit, semakin lama anda akan mengekalkan keremajaan dan kecantikan dan semakin lama anda akan mula menjadi tua. 10 rahsia daripada orang yang sentiasa sihat ini akan membantu anda dengan ini. […]
Kejayaan anda dalam mana-mana perniagaan bergantung 100% pada keadaan semasa anda. Sekiranya terdapat sedikit tenaga dalam badan, ia diserang oleh kemalasan dan mengantuk, maka kejayaan besar tidak akan dicapai pada masa tertentu. Adalah lebih baik untuk meluangkan masa 20 minit untuk menyedarkan diri anda dan sudah mengisi tenaga untuk melawan masalah itu. Jadi pilih mana-mana [...]
Penampilan anda boleh merosakkan segala-galanya. Atau, sebaliknya, tambah mata tambahan kepada anda apabila memohon pekerjaan atau tempat lain. Tetapi bagaimana jika anda perlu menjadi lebih baik dalam seminggu? Lagipun, walaupun anda mula makan dengan betul, berhenti merokok dan mula bersukan, anda tidak akan mencapai banyak kesan dalam masa yang singkat. Oleh itu, gunakan cadangan ini. Mereka […]
Jika anda sudah biasa dengan pengalaman ini, video ini adalah untuk anda. Tanpa tenaga penting, anda akan mempunyai sedikit masa untuk dicapai. Dan tanpa tindakan adalah mustahil untuk mencapai kejayaan. Jadi keluarkan sebab-sebab kekurangan tenaga ini dari hidup anda. Anda tidak memberikan tenaga yang mencukupi Lebih banyak anda bergerak secara fizikal, lebih banyak tenaga yang anda ada. Semakin kerap anda duduk diam, semakin kurang keceriaan yang anda miliki. Fizikal […]