Bagaimana untuk menghilangkan keterikatan yang menyakitkan kepada seorang lelaki. Bagaimana untuk menghilangkan lampiran

Secara umum diterima bahawa seseorang yang sangat terikat dengan pasangan menunjukkan cinta dan perasaan ikhlasnya. Tetapi sering terdapat situasi apabila dia melihat pada orang yang dipilih sebagai sumber untuk memuaskan keinginan dan keperluannya sendiri. Seseorang mengalami pergantungan material dan rohani dan oleh itu berasa tidak selesa tanpa pasangan jiwanya. Sebab-sebab lampiran pada lelaki dan wanita boleh berbeza:

Seorang gadis boleh menjadi sangat terikat dengan teman lelakinya hanya kerana dia berasa dilindungi dengannya, bersyukur atas penjagaannya, dan hanya terbiasa mengalihkan masalahnya ke bahunya. Oleh itu, apabila seorang lelaki memutuskan untuk memutuskan hubungan, wanita itu mengalami situasi ini dengan sangat menyakitkan dan tidak mahu menerima perubahan dalam hidup.
Lelaki juga mempunyai motif tersembunyi untuk menunjukkan perasaan sedemikian. Ia mudah untuk mereka apabila mereka tidak perlu risau tentang memasak, membersihkan apartmen dan butiran isi rumah yang lain. Dalam kes ini, konsep "jatuh cinta" digantikan dengan konsep "keselesaan".

Dan walaupun perasaan sayang tidak mempengaruhi bidang material, tetapi benar-benar manifestasi cinta yang tulen untuk pasangan, ia mesti dikawal. Jika tidak, anda boleh larut sepenuhnya dalam pasangan jiwa anda dan kehilangan "I" anda sendiri. Amat sukar untuk melawan perasaan ini apabila hubungan itu berakhir dan tidak ada prospek pembaharuan di hadapan.

11.09.2013 Tatiana Kaushanskaya 163 ulasan

Soalan dari pembaca: bagaimana untuk menghilangkan keterikatan dengan seseorang?

Soalannya seperti ini: “Bolehkah anda memberitahu saya bagaimana untuk melepaskan diri secara emosi daripada seseorang (masa lalu)? Saya tidak pasti masa itu sembuh, kerana... Bertahun-tahun berlalu, tetapi akibatnya, hanya gambar-gambar di hadapan mata yang semakin pucat. Saya dibebani dengan masa lalu, banyak kompleks telah muncul dan, akibatnya, saya tidak menjalani kehidupan normal dengan teman lelaki saya - saya membandingkan, kemudian saya ingat, saya melakukan apa sahaja, tetapi saya tidak boleh alihkan perhatian saya sepenuhnya kepada teman lelaki saya, yang layak.”.

Dan terdapat kesinambungan soalan ini: “Soalannya berbeza. Apa yang perlu dilakukan jika keazaman untuk melupakan secara berkala hilang? Dalam erti kata "apa yang teruk tentang saya sekarang saya akan pergi ke gim selama beberapa bulan, mendapatkan gaya rambut baru, mengenali satu sama lain "sekali lagi" di rangkaian sosial, dia akan menjadi gila dan menjadi dengan saya.”.

Nampaknya ramai wanita mengalami masalah ini. Saya tidak tahu tentang lelaki, kerana saya sendiri seorang wanita.

Dan kerana saya telah melalui segala-galanya dalam hidup saya: "api, air dan paip tembaga", dan saya mempunyai semua kemungkinan varian masalah dan ketakutan, maka secara semula jadi, saya tahu secara langsung bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini.

Saya ingin memberitahu anda, pembaca yang dikasihi, masa itu hampir tidak menyembuhkan ketagihan psikologi. Kerana pergantungan psikologi adalah gangguan tertentu dalam persepsi realiti.

Dengan kata lain, kita diberi pengalaman jatuh cinta supaya kita dapat merasai apa itu Nikmat Tertinggi dalam hidup. Inilah sebabnya mengapa kita secara psikologi sukar untuk melepaskannya.

Lagipun, keadaan cinta yang sengit adalah setara dengan keadaan nirwana. Dan siapa yang mahu melepaskan nirvana secara sukarela? Lebih-lebih lagi, apabila saya belum menemui cara lain untuk merasakan perkara yang sama (dalam kes ini saya tidak menemuinya).

Jadi, algoritma: bagaimana untuk menghilangkan lampiran kepada seseorang?

Langkah pertama
Saya mengesyorkan bermula dengan amalan menumpukan perhatian pada masa di sini dan sekarang. Sebaik sahaja anda merasakan tarikan dalaman, alihkan perhatian anda kepada saat ini. Saya menulis tentang ini dalam banyak artikel saya. Kerana ini adalah kemahiran hidup yang utama.

Jika anda belajar hanya satu kemahiran ini - untuk mengalihkan perhatian anda kepada masa sekarang - ini sahaja akan membantu anda mengatasi semua masalah anda.

Kerana apabila anda mengingati sesuatu, bermakna anda berada di masa lalu. Perhatikan bahawa masa lalu tidak wujud, ia hanya wujud dalam fikiran anda, ia adalah ciptaan minda.
Apabila anda berfikir apa yang akan berlaku dalam 5 tahun, bermakna anda berada di masa hadapan, tetapi masa depan tidak wujud, masa depan hanya wujud dalam fikiran anda, ini lagi ciptaan minda.

Apakah kehidupan sebenar? Ini adalah apabila anda berada di sini dan sekarang secara mental, bukan pada masa lalu atau pada masa hadapan.

By the way, adakah anda tahu perbezaan antara hidup dalam ilusi (BUKAN kehidupan sebenar) dan kehidupan sebenar? Perhatikan perkataan "kehidupan sebenar". Ini hidup pada masa kini.

Teknik ini sahaja akan membantu anda menukar perhatian anda daripada lelaki muda kepada kehidupan sebenar anda, yang sentiasa berlaku pada masa di sini dan sekarang.

Langkah kedua
Sebaik sahaja anda merasakan tarikan dalaman kepada seorang lelaki muda, tanya diri anda apa yang anda mahukan pada masa ini? Oleh kerana lampiran adalah masalah psikologi, terdapat satu kaveat di sini. Ia berlaku bahawa kita mahukan satu perkara, tetapi sebenarnya kita memenuhi beberapa keperluan kita yang berbeza, tanpa menyedarinya.

Apabila saya bertanya kepada diri sendiri soalan ini: apa yang saya mahukan sebenarnya, jawapan saya ialah: Saya bosan, saya mahu mengisi kekosongan dalaman saya dengan sesuatu. Ini adalah bukti bahawa saya tidak mahu orang ini sama sekali, bahawa saya sedang mengisi kekosongan dalaman saya dengannya.

Dan kemudian saya mula mencari sesuatu untuk mengisi kekosongan batin saya. Saya mula membaca buku mengenai psikologi, rohani, esoterik, dll.

Hanya apabila anda mempunyai keinginan yang kuat, mula melakukan sesuatu yang membuatkan anda berasa baik. Dengan cara ini, anda akan memenuhi keinginan sebenar anda - untuk mengisi kekosongan dalaman dan menghilangkan kebosanan. Atau mungkin keperluan anda adalah untuk sesuatu yang berbeza. Tarikan kepada lelaki muda pada masa ini akan berkurangan atau hilang sama sekali.

Sekarang saya menjawab bahagian kedua soalan. Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak mahu melupakan seseorang?

Hakikat bahawa anda tidak mahu melupakan seseorang adalah jelas dan normal, atas sebab yang telah saya jelaskan pada mulanya. Keadaan jatuh cinta adalah setara dengan keadaan nirwana.

Dan di sinilah keseronokan bermula. Perlu disedari bahawa kita diberi cabaran nasib agar kita berkembang. Situasi yang menyakitkan seperti itu memaksa kita untuk mencari jawapan kepada soalan dan dengan itu kita berkembang.

Keadaan ini tidak diberikan kepada anda secara kebetulan, tetapi supaya anda belajar untuk HIDUP dan berhenti MENDERITA.

Dan di sini anda mempunyai kebebasan memilih. Sama ada menyedari ini dan, walaupun pada hakikatnya anda tidak mahu melupakan lelaki muda itu, cari cara untuk membebaskan diri anda daripada keterikatan ini atau terus menderita. Maksudnya, jika anda belum jemu dengan penderitaan, maka anda mempunyai pilihan. Dan jika anda bosan dengan penderitaan, maka anda seolah-olah tidak mempunyai pilihan.

Di sini, dengan cara ini, saya ingin menambah. Apabila anda membuat rancangan untuk mendapatkan seorang lelaki muda untuk menyukai anda semula, anda melanggar 2 peraturan hidup sekaligus.

Peraturan pertama. Anda menentang peristiwa dalam hidup anda. Anda tidak menerima hidup anda seadanya. Anda perlu sedar bahawa situasi ini tidak diberikan kepada anda secara kebetulan. Lagipun, peristiwa ini (salah satu daripada banyak) yang mendorong anda untuk mencari jalan keluar. Dan dalam proses mencari jawapan kepada soalan anda, anda berubah dan berkembang. Tidak kira betapa sakitnya anda melepaskan, anda harus melepaskannya.

Peraturan kedua. Anda hidup dalam ilusi, anda tidak mahu menghadapi kebenaran. Sebenarnya keadaan ini diberikan kepada anda supaya anda menyedari keperluan anda yang ingin anda isi dengan perasaan jatuh cinta ini.

Saya memberi jaminan kepada anda bahawa perasaan yang anda rasa untuk orang ini adalah tidak penting berbanding dengan apa yang anda akan rasa jika anda berkembang secara peribadi dan rohani.

Lampiran mempunyai 2 sisi pada syiling. Satu ialah perasaan cinta yang tinggi, yang kedua ialah rasa sayang yang hina. Berkembang secara rohani, kami mencapai tahap kesedaran di mana anda akan mengalami perasaan ini setiap minit, dan pada masa yang sama anda tidak akan mempunyai sisi lain daripada syiling - penghinaan dan penderitaan. Anda akan merasai nirvana secara semula jadi.

Ngomong-ngomong, mungkin sesuai di sini untuk menyenaraikan cara semula jadi dan buatan untuk menjadi tinggi.

Cara semulajadi: yoga, meditasi, kesedaran. Tinggi semula jadi tidak pernah berakhir. Orang yang sedar menjalani kehidupan, setiap minitnya dipenuhi dengan kegembiraan.

Laluan buatan: cinta, alkohol, rokok, dadah. Tinggi buatan adalah seperti tongkat. Lambat laun mesti dibuang. Tinggi ini, seperti yang anda sedia maklum, tidak begitu tahan lama. Di sebalik sikap yang tinggi, terdapat rasa tidak puas hati, sikap tidak peduli, keterikatan dan kesakitan yang lebih besar.

Eleanor Brik

Keterikatan adalah perasaan aneh tentang keperluan untuk berkomunikasi dengan seseorang yang anda tidak mempunyai hubungan kasih sayang, saling menguntungkan atau material. Di satu pihak, nampaknya tidak ada yang negatif tentang keterikatan dengan seseorang, tetapi sebaliknya, keinginan untuk melihat dan mendengar objek pergantungan boleh berkembang menjadi obsesi sebenar.

Masalahnya ialah keterikatan adalah satu bentuk pergantungan yang merosakkan pada keadaan luaran.

Bagaimanakah keterikatan timbul?

Lampiran mempunyai bentuk yang normal dan obsesif. Dengan ketagihan biasa, sambungan emosi berlaku pada masa yang tepat, tetapi sebaik sahaja ia berlalu, keperluan untuk orang itu hilang. Apabila ketiadaan seseorang menyebabkan tekanan emosi, ada kemungkinan bahawa keterikatan telah memperoleh penampilan yang obsesif dan tidak sihat.

Keterikatan neurotik - . Ini adalah sejenis penarikan diri, tetapi bukan pada tahap fisiologi, tetapi pada tahap halus - rohani. Kebergantungan kepada seseorang menghilangkan kebebasan anda, menghalang anda daripada hidup bahagia dan mengganggu ketenangan emosi.

Pada mulanya, ketagihan mengambil bentuk tabiat. Ini adalah hasil daripada hubungan jangka panjang, komunikasi, pertemuan dan perasaan dekat. Apabila pengalaman berskala besar cenderung berulang, ketagihan berkembang. Jika orang yang tidak dikenali berkomunikasi, berkencan, meluangkan masa atau tinggal bersama, lama kelamaan hubungan itu pasti akan membawa kepada pergantungan dan tarikan.

Keterikatan ialah sejenis sokongan emosi daripada orang lain untuk memperbaiki keadaan diri sendiri.

Bagaimana untuk menghilangkan keterikatan?

Masa tidak menyembuhkan pergantungan psikologi sedemikian. Seseorang yang terikat dengan sesiapa sahaja tidak memahami kehidupan dengan secukupnya dan bertindak secara tidak rasional. Sekiranya ketagihan timbul daripada hubungan cinta, maka menyingkirkannya tidak begitu mudah. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa cinta adalah pengalaman yang kuat, "keseronokan tertinggi." Inilah sebabnya mengapa kesukaran timbul. Seseorang secara tidak sedar tidak mahu melepaskan perasaan ini. Dan siapa yang akan menolak? Terutama jika hubungan itu berakhir baru-baru ini, kenangan itu segar, dan kehilangan adalah luar biasa.

Bagaimana untuk menghilangkan lampiran neurotik? Algoritmanya adalah seperti ini:

Fokus pada peristiwa semasa. Sebaik sahaja tarikan kepada objek ketagihan timbul, pada masa yang sama alihkan fikiran dan perhatian anda kepada apa yang berlaku pada masa ini. Menikmati kehidupan di sini dan sekarang adalah perkara yang paling penting untuk mencapai keharmonian dengan dunia dan diri anda sendiri. Kemahiran menukar perhatian kepada detik kehidupan semasa akan menghapuskan kebanyakan masalah. Pada saat menggali ingatan anda, anda hidup dalam masa lalu yang tidak lagi wujud. Mengira apa yang akan berlaku dalam 10 tahun - pada masa hadapan, yang belum wujud. Ini adalah fantasi dan... Kehidupan sebenar sedang berlaku sekarang, pada masa ini juga.
Selepas memikirkan objek tarikan emosi, jawab soalan: "Apa yang saya mahu?" Kebetulan kita tersalah tafsir. Jika anda jujur dengan diri sendiri, jawapannya ialah: “Saya merasakan kekosongan emosi dalaman. Saya perlu mengisinya. Selain daripada tarikan dan pergantungan, saya tidak mempunyai apa-apa untuk mengisi kekosongan itu.” Ini adalah bukti bahawa orang yang mempunyai tarikan yang tidak dapat dijelaskan tidak memerlukan anda sebagai seorang individu. Adalah dinasihatkan untuk mencari sesuatu untuk mengisi kekosongan dalaman dan sikap tidak peduli. Ini adalah perkara yang membantu pertumbuhan peribadi: buku, perniagaan baharu, minat, hobi. Lakukan apa yang membawa anda kegembiraan. Sebaik sahaja anda mengisi kekosongan dan menghilangkan kebosanan, keterikatan dengan orang itu akan berkurang atau hilang selama-lamanya.

Segala-galanya kelihatan mudah, tetapi ia tidak begitu! Keterikatan adalah perasaan yang berbahaya. Selalunya kita tidak mahu menyingkirkannya sama sekali, tetapi hidup seperti ini menjadi tidak tertanggung. Apa yang perlu dilakukan?

Apa yang perlu dilakukan apabila anda tidak mahu menyingkirkannya?

Jangan terikat dengan apa-apa, kerana semuanya adalah sementara.

Keadaan apabila anda tidak mahu melupakan dan melepaskan objek pergantungan adalah perkara biasa. Ini tidak menghairankan, kerana keadaan cinta hampir dengan keadaan nirwana, dan siapa yang mahu melepaskannya secara sukarela?

Walau bagaimanapun, anda perlu sedar bahawa tiada apa yang berlaku dalam hidup secara kebetulan. Situasi bermasalah membantu orang berkembang dan berkembang sebagai individu. daripada orang lain membuatkan anda bertanya soalan dan mencari jawapan kepada mereka. Inilah yang berlaku.

Sekiranya anda tidak mahu menghilangkan keterikatan, maka pilihannya adalah kecil: sama ada menyedari bahawa keadaan itu menimbulkan masalah dan menyelesaikannya dengan membebaskan diri daripada pergantungan, atau terus menderita dan percaya secara naif bahawa mungkin untuk mengembalikan yang lama. hubungan dengan orang yang menarik.

Dengan cara ini, mereka yang telah menjadi batu loncatan untuk kemunculan ketagihan dan tarikan tidak akan berjaya. Dan inilah sebabnya:

Tiada apa-apa dalam hidup yang berlaku dengan sia-sia. Keadaan ini tidak diberikan kepada anda secara kebetulan. Anda berkembang, berkembang, berubah. Harapan untuk mengembalikan hubungan adalah penentangan terhadap peristiwa kehidupan sendiri. Lihat jam - tangan hanya bergerak ke hadapan, dan apa yang berlaku seminggu/bulan/tahun yang lalu tidak lagi penting. Tidak kira betapa menyakitkan, menyakitkan dan tidak menyenangkan untuk melepaskan seseorang, anda perlu melepaskannya.
Orang yang bergantung hidup dalam dunia ilusi dan fantasinya sendiri. Dia benar-benar menyerah kepada gambar-gambar yang dilukis oleh otak yang berbahaya. Mari kita hadapinya. Malah, perhubungan ini telah melebihi kegunaannya; anda tidak memerlukannya. Sebenarnya ada kekosongan dalaman yang perlu diisi.

Berhenti ketagihan. Sedari bahawa keadaan ini hanyalah keinginan anda sendiri untuk menerima sesuatu dari luar, untuk mengisi kekosongan emosi, untuk menyedari keperluan untuk cinta dan penjagaan. Anda boleh mengurangkan "sindrom penarikan diri" dengan terbawa-bawa dengan perkara yang anda suka, mengisi kekosongan dengan perkara yang anda suka. Sebaik sahaja ini berlaku, keperluan untuk berkomunikasi dengan objek pergantungan akan hilang dengan sendirinya, ia akan menjadi balast yang tidak perlu dan penghalang kepada peningkatan diri.

Kelilingi diri anda dengan orang yang gembira. Berhenti berkomunikasi dan berjumpa dengan objek tarikan. Ia menyakitkan, tetapi sentuhan berterusan adalah lebih menyakitkan. Isi hidup anda dengan peristiwa baharu yang mempunyai nilai di sini dan pada masa ini. Terjunlah ke dalam kehidupan semasa anda dan berhenti hidup dalam peristiwa masa lalu. Lama kelamaan, ketiadaan orang yang ketagihan dalam hidup anda tidak akan dirasai dengan begitu kuat.

14 Mac 2014

Adakah keterikatan dengan seseorang itu perasaan yang baik, dan adakah ia patut dipelihara, dipupuk dan dihargai, atau adakah ia sesuatu yang sangat buruk yang mengehadkan kebebasan dan peluang kita? Adakah mungkin untuk memahami perbezaan antara keterikatan kepada orang yang disayangi dan perasaan cinta sejati, penjagaan dan kelembutan? Dan bagaimana untuk menghilangkan keterikatan jika ia menyebabkan penderitaan dan kesakitan?

Apabila mencipta apa-apa hubungan yang lebih atau kurang serius, sudah tentu, dari masa ke masa, lampiran muncul, dan sudah tentu, kita mula berasa bergantung. Tetapi adakah ini betul, dan adakah ia memberi manfaat kepada kita?

Adakah baik apabila kita berasa sayang?

Sebelum memikirkan sama ada baik atau buruk kita berpaut dengan seseorang, kita mesti terlebih dahulu menjawab soalan - kepada siapa kita terikat? Lagipun, jawapan kepada soalan ini menentukan sama ada baik atau buruk kita mengalami perasaan sedemikian terhadap seseorang.

Terdapat situasi pertama - apabila terdapat keterikatan dengan orang yang sangat rapat. Jom pergi jumpa suami awak. Jelas sekali, kerana anda sudah berkahwin dan berkahwin, orang ini bukan orang asing bagi anda (walaupun kes sebegitu berlaku). Dan dalam kes ini, pergantungan anda kepada suami anda adalah perkara biasa dan tidak sepatutnya menimbulkan kebimbangan.

Lagipun, apabila orang sentiasa bersama, menjalani dan berkongsi kehidupan seharian, sudah tentu mereka secara mental, mental dan rohani menghubungkan diri mereka dengan orang lain, dan setiap hari mereka tidak dapat membayangkan hidup tanpa pasangan jiwa. Dari masa ke masa, jika hubungan harmoni berkembang dalam keluarga, keterikatan ini tumbuh dan menguatkan, dan ia adalah positif.

Satu lagi kes ialah apabila seorang gadis menjadi terikat dengan seorang lelaki muda yang baru mula meminangnya. Sudah ada risiko yang sangat besar di sini, dan kemungkinan besar dia akan terlibat dalam sesuatu yang sangat buruk. Lagipun, lelaki (dan wanita, sebenarnya, juga) agak mudah membaca pergantungan orang lain - dan mula, secara sedar atau tidak sedar, menggunakan orang lain untuk tujuan mereka sendiri. Manipulasi dan paksa keinginan anda.

Adakah anda tahu apakah keserasian anda dengan seorang lelaki?

Untuk mengetahui, klik pada butang di bawah.

Oleh itu, jika seorang gadis merasakan bahawa dia mula terikat, penyelesaian yang optimum adalah untuk merebut dirinya dan berlari! Ya, hanya untuk berlari, dan secara mental mengatakan bahawa lelaki ini belum menjadi suami saya, dan tidak melakukan apa-apa khususnya untuk membuktikan bahawa saya harus terbuka kepadanya dan memberikan seluruh diri saya. Pada peringkat awal hubungan, ini hampir selalu sangat merugikan nasib masa depan pasangan.

Bagaimana untuk menghilangkan keterikatan dengan seseorang

Malah, faktor utama untuk menghilangkan ketagihan adalah memahami bahawa anda hanya perlu melepaskan orang itu. Ya, ia kedengaran agak primitif, tetapi ini adalah kebenaran.

Apakah yang dimaksudkan dengan "membiarkan seseorang pergi"? Ini bermakna jika kita cuba sedaya upaya untuk mengheret hubungan itu, cuba membawa orang lain bersama kita, mengheret hubungan itu, dan cuba mengikat orang yang kita sayangi, maka ada sesuatu yang tidak kena dalam kerajaan kita.

Psikologi cinta berfungsi secara berbeza. Anda melakukan yang maksimum untuk orang lain, tetapi pada masa yang sama anda tidak berfikir tentang "mendapat apa-apa" daripadanya. Lagipun, orang yang bergantung adalah orang yang ingin menggunakan orang lain untuk kesenangannya sendiri. Mahu menikmati orang lain, dekat dengannya, dan menerima kegembiraan sendiri. Pada masa yang sama, dia kurang memikirkan kebahagiaan separuhnya.

Dan jika separuh menginginkan sesuatu yang lain - katakan tinggalkan anda, atau menjalani kehidupan yang berbeza, maka orang seperti itu mula menderita dengan teruk. Lagipun, dia berfikir terlebih dahulu tentang dirinya sendiri, walaupun dia membenarkannya dengan perasaannya terhadap orang lain. Semua jenis frasa bermula, seperti: "Nah, sudah tentu, saya sangat menyayangi awak!", "Anda akan berasa sangat baik dengan saya!", "Anda tidak boleh pergi begitu sahaja, kerana ini adalah cinta," dan sebagainya. . Matlamatnya adalah satu - untuk berasa baik diri sendiri.

Apabila kita hanya memberikan maksimum kita, dan tidak berusaha untuk mengikat orang lain kepada diri kita sendiri, maka peraturan yang sama sekali berbeza berlaku. Jika seseorang mahu pergi, biarkan dia pergi; jika dia mahu hidup secara berbeza, jika dia fikir lebih baik dengan cara ini, itu bagus. Anda fikir pertama sekali tentang kebahagiaannya, dan bukan tentang kebahagiaan anda sendiri.

Dan dalam kes ini paradoks yang mengejutkan muncul. Jika anda melakukan yang maksimum untuk yang lain, tanpa meletakkan dia pada rantai, maka ia akan menjadi sangat sukar untuk meninggalkan anda! Ya, betul. Dengan melepaskan, kita dengan itu mendekatkan yang lain.

Kerana hanya orang bodoh yang boleh meninggalkan orang yang disayangi yang melakukan segala-galanya untuk anda tanpa menuntut apa-apa balasan. Jika, katakan, seorang lelaki sangat bodoh sehingga dia benar-benar pergi, baiklah, biarkan dia pergi, di situlah dia berada. Biarkan dia menjalani kehidupan bodohnya sendiri.

Tetapi lebih kerap daripada tidak, orang merasakan cara ini tentang diri mereka sendiri, pada masa yang sama mereka merasakan kebebasan memilih mereka - dan mereka kekal. Dan dengan itu anda menarik lebih dan lebih kepada diri anda sendiri.

Bagaimanakah kasih sayang dan cinta berkaitan?

Ramai orang tertanya-tanya bagaimana untuk membezakan cinta sejati? Sememangnya, apabila kita tinggal bersama seseorang dalam tempoh yang lama, ia mungkin hanya menjadi kebiasaan. Kami sudah biasa dan tidak mahu mengubah apa-apa.

Di sini kita boleh bercakap tentang perbezaan antara lelaki dan wanita. Secara umum, manifestasi cinta untuk orang lain hanya terdiri daripada dua faktor: faktor pertama adalah sikap mesra terhadap orang yang disayangi, dan yang kedua adalah penumpuan sepenuhnya pada objek cinta.

Jadi, lelaki dan wanita mempunyai "masalah" yang berbeza berkaitan dengan peraturan ini.

Dalam kes wanita, biasanya tiada masalah untuk menumpukan perhatian pada satu objek (lelaki). Seorang wanita, setelah memilih lelakinya, menjadi sangat terikat kepadanya dan menumpukan semua perhatiannya hanya kepadanya. Tetapi ada komponen lain - sikap mesra. Dan di sini adalah bom yang ditanam.

Ingat perkara utama - tingkah laku anda sangat bermakna kepada seorang lelaki, tetapi jika tidak ada keharmonian pada tahap tanda, maka hubungan itu akan menjadi sangat tegang. Adalah sangat dinasihatkan untuk mengetahui keserasian tepat tanda zodiak anda dengan tanda seorang lelaki. Ini boleh dilakukan dengan mengklik butang di bawah:

Jika seorang wanita berhenti menyayangi, semua kebaikannya terhadap lelakinya hilang. Dia mula sentiasa mengkritiknya, bercakap buruk tentangnya, dan mempunyai perasaan negatif terhadapnya. Pada masa yang sama, saya ulangi, kepekatan maksimum dikekalkan.

Tetapi bagi seorang lelaki ia berbeza. Biasanya seorang lelaki mempunyai banyak muhibah - tidak sukar bagi lelaki untuk merasakannya terhadap wanita. Tetapi terdapat masalah serius dengan menumpukan perhatian pada objek cinta. Jika seorang lelaki tidak mencintai seorang wanita, maka dia mula melihat sekeliling, melihat wanita lain, dan sentiasa melalui pilihan. Ini juga merupakan penunjuk bahawa seorang lelaki hanya boleh dilampirkan, tetapi tidak mengalami cinta sejati.

Kesimpulan

Tidak kira di peringkat mana hubungan anda berada, berapa banyak masa yang anda luangkan dengan orang lain, apa yang anda alami, dan sebagainya, cuba fahami: kasih sayang yang mendalam untuk orang lain mestilah hasil daripada perasaan yang serius, dan ujian masa dan kesukaran.

jika anda Saya melalui api dan air dengan kekasih saya, dan anda terus mengalami kegembiraan dan kebahagiaan di sebelahnya, dan anda bersyukur untuk setiap hari anda tinggal bersamanya, dan anda merasakan hubungan bersama - itu bermakna ini adalah lampiran yang baik, dan ia boleh dipanggil cinta sepenuhnya.

Pada masa yang sama, anda bebas di dalam dan tidak memerlukan orang yang anda sayangi untuk diikat. Dan di pihaknya dia mempunyai sikap yang sama terhadap anda. Anda bersama bukan kerana anda digari, tetapi kerana anda mengalami kebahagiaan dan keharmonian, dan anda benar-benar menginginkannya.

Jika anda ingin bersama lelaki yang anda cintai, anda perlu memikirkan sama ada anda serasi mengikut tanda zodiak anda?

Ketahui keserasian tepat anda dengan seorang lelaki dengan mengklik pada butang di bawah.

Tidak ada cinta tanpa kasih sayang, tetapi tidak semua kasih sayang adalah tanda cinta. Bagaimana untuk menghilangkan keterikatan dengan seseorang jika tidak ada perasaan lain selainnya?

Kasih sayang untuk tidak bernyawa objek atau fenomena dunia (benda, rumah, tabiat) diiktiraf sedemikian. Jika seseorang berkata: "Ini adalah baju sejuk kegemaran saya," akan jelas kepadanya dan orang-orang di sekelilingnya bahawa yang dimaksudkan bukanlah cinta, tetapi kasih sayang.

Adalah lebih sukar, dan kadang-kadang mustahil, untuk membezakan cinta sendiri kepada orang itu dari rasa sayang padanya. Melainkan keterikatan dengan individu lain merupakan simptom beberapa gangguan mental (contohnya, sindrom Adele), adalah sukar untuk mencari tanda yang menjelaskan bahawa keterikatan telah menjadi berlebihan.

Lebih sukar untuk menghilangkan keterikatan. Walaupun menyedari bahawa hubungan itu tidak boleh dipanggil cinta dan ia akan berbaloi untuk memecahkan "lingkaran setan" lama dahulu, ini tidak mudah dilakukan. Apabila seseorang itu diikat, seolah-olah ada sesuatu yang menahannya di luar kehendaknya.

Berapa kerapkah orang mengelirukan cinta dan suka ketagihan! Anda boleh hidup bertahun-tahun dalam khayalan, dan bangun satu hari dan menyedari bahawa selama ini ada orang asing di dekatnya, tetapi yang menjadi "dadah" tanpanya mustahil untuk hidup.

Ikatan cinta yang kuat adalah seperti yang lain tanggungan(daripada alkohol, nikotin, perjudian dan permainan komputer, dsb.). Orang lain menjadi objek ketagihan kerana ia adalah sumber keseronokan, memenuhi keperluan, menyumbang kepada perasaan khayalan kesejahteraan, keharmonian, kebahagiaan, atau sekadar tabiat yang tanpanya sukar untuk membayangkan kewujudan. Kehadiran orang tersayang berdekatan menjadi "dos" yang diperlukan setiap hari.

Apabila ada idea dalam fikiran bahawa tanpa seseorang hidup akan kehilangan makna, dan pemahaman bahawa lambat laun anda masih perlu berpisah dengannya tidak hadir atau dinafikan, lampiran yang menyakitkan adalah jelas.

Orang ramai sentiasa terikat dengan keluarga, orang tersayang dan orang tersayang. Jika tidak ada kasih sayang dalam cinta, mungkin tidak akan ada institusi keluarga, seorang lelaki dan seorang wanita tidak akan menganggap perlu untuk terus setia antara satu sama lain, ibu tidak akan mengambil berat tentang anak-anak mereka.

Alam sendiri menetapkan bahawa manusia membiasakan diri dan menjadi terikat antara satu sama lain. Segala-galanya tidak terlalu romantis dan malah agak prosaik - seseorang perlu mempunyai hubungan dengan jenisnya sendiri untuk terus hidup dan meneruskan umat manusia.

Setiap orang mahu disayangi, mempunyai seseorang yang berdekatan yang akan memahami, memegang, membantu, menghiburkan dan kepada siapa mereka juga boleh memberikan cinta mereka.

Terdapat hormon dalam tubuh manusia yang bertanggungjawab untuk kasih sayang yang lembut - oksitosin. Ia dipanggil salah satu hormon cinta yang tenang. Hormon ini merupakan elemen penting dalam pembentukan hubungan awal ibu-anak dalam diri seorang wanita sejurus selepas bersalin.

Para saintis mendakwa bahawa tanpa oksitosin, seorang lelaki dan seorang wanita akan menamatkan hubungan sejurus selepas peringkat pertama perhubungan (peringkat cinta dan keghairahan yang kuat) berlalu, dan anak yang dilahirkan dalam tempoh masa ini akan berubah menjadi tidak berguna kepada sesiapa.

Jadi, keterikatan dengan seseorang harus dipertimbangkan dua bentuk:

kasih sayang sebagai komponen penting dalam cinta,
keterikatan sebagai pergantungan yang menyakitkan.

Perbezaan antara sayang dan cinta

Lampiran yang menyakitkan boleh dicirikan sebagai "simbiosis." Simbiosis– satu bentuk perhubungan di mana satu atau kedua-dua pasangan mendapat manfaat antara satu sama lain.

Ingin sentiasa dekat dengan pasangan dan melakukan segala-galanya untuk menjadi satu dengannya, pasangan tanggungan melupakan dirinya sendiri.

Dengan menjadi terlalu terikat dengan seseorang, orang dewasa kehilangan keperibadiannya. Setiap pasangan harus mempunyai ruang peribadi dan kebebasan bertindak (tetapi tidak berkembang menjadi permisif). Ini bermanfaat bukan sahaja untuk individu, tetapi juga untuk hubungan. Dengan "bergabung" dengan pasangan, anda boleh berhenti menjadi orang yang menarik untuknya, dengan itu menghalang hubungan pembangunan dan memusnahkannya hingga mati.

Tidak seperti cinta, keterikatan kepada pasangan, yang merupakan pergantungan, bercirikan:

pemikiran obsesif dan keinginan untuk berada di dekat orang yang anda sayangi sepanjang masa;
semangat hanya untuk ciri luaran pasangan dan tarikan fizikal kepadanya;
ketidaktekalan minat (seseorang kadang-kadang sangat menarik, kadang-kadang hampir tidak peduli);
timbul secara tiba-tiba perasaan akut tidak mempunyai orang yang disayangi berdekatan;
berlakunya halangan kepada perkembangan dan pertumbuhan peribadi akibat kehilangan minat dalam apa-apa selain keperibadian pasangan;
penghalang kepada perkembangan perasaan positif terhadap orang lain;
penyempitan ketara bulatan kenalan;
pengalaman akut perpisahan, membawa kepada keadaan kemurungan;
pertengkaran demi pertengkaran, dan bukan demi mencari kompromi dan mencari penyelesaian yang membina kepada masalah;
kekurangan atau kesukaran membuat rancangan untuk masa depan;
fokus untuk memenuhi keperluan dan keperluan sendiri.

Jika semua pemikiran, tindakan, minat dikaitkan dengan orang yang disayangi, dan tindakan yang dilakukan "atas nama cinta" membahayakan bidang kehidupan yang lain, kita boleh bercakap tentang keterikatan simbiotik yang mendalam.

Perlu diingatkan bahawa pada permulaan hubungan (semasa tempoh sejambak gula-gula), keadaan penetapan pada seseorang adalah normal dan diperlukan untuk kemunculan lampiran yang sihat kepadanya. Satu-satunya perbezaan ialah orang yang penyayang "membina" hubungan peribadi ke dalam hidupnya, manakala orang yang terikat dengan kesakitan menggantikannya dengan mereka.

Jika anda cukup malang untuk terikat dengan orang yang salah, kami mengesyorkan membaca buku I. Korchagina "Lupakan dia dalam 8 hari! Bagaimana untuk menghilangkan keterikatan dengan lelaki yang salah dan mencari kebahagiaan" dan "Bagaimana untuk bertahan dalam cinta yang tidak bahagia"

Bergelut dengan keterikatan

Bukan mudah untuk membebaskan diri daripada keterikatan dengan seseorang, sama seperti ketagihan yang lain. Kemungkinan besar, ia akan menjadi sukar dan menyakitkan, dan pemikiran untuk kembali kepada corak tingkah laku sebelumnya tidak akan memberi rehat.

Kadang-kadang sukar untuk membuang perabot lama yang rosak, apatah lagi melemahkan hubungan dengan seseorang. Sekiranya hubungan ini hanya membawa mudarat dan kesakitan, lebih baik hubungan itu diputuskan sama sekali. Tetapi jika hubungan itu hebat, anda hanya perlu menyesuaikan tingkah laku anda dan mengubah cara berfikir anda.

Dengan masalah lampiran yang menyakitkan kepada orang yang disayangi, orang sering beralih kepada ahli psikologi. Pakar yang berpengalaman akan membantu anda memahami masalah dan membantu menyelesaikannya. Anda boleh cuba menghilangkan keterikatan dengan seseorang sendiri.

Tugasan yang perlu anda tetapkan sebelum diri anda:

menjadi orang yang berdikari dan penuh;
untuk menjalin hubungan bukan kerana "Saya tidak boleh hidup tanpa dia," tetapi kerana "Saya sayang dia."

ahli psikologi mengesyorkan mematuhi prosedur ini:

takrifkan keterikatan itu adalah ketagihan yang menyakitkan, dan bukan hanya komponen cinta. Ini boleh dilakukan berdasarkan pengetahuan tentang tanda-tanda lampiran.
Cari tahu, yang merupakan objek kebergantungan. Apa yang ada pada orang yang disayangi atau apakah aspek hubungan dengannya yang merupakan "ubat" yang tanpanya mustahil untuk hidup? Anda perlu mula perlahan-lahan mengehadkan diri anda kepada perkara ini. Dengan cara ini anda boleh mengurangkan bukan sahaja pergantungan, tetapi juga mencegah manipulasi oleh pasangan anda. Perkara utama adalah tidak tergesa-gesa.
Cari ketakutan, yang membuatkan anda "berpaut" kepada seseorang. Jawab soalan: "Kenapa saya sangat takut kehilangan dia?" dan bekerja dengan ketakutan ini.
Sedarlah bahawa segala sesuatu di dunia adalah sementara, tiada yang kekal dan tidak berubah. Seseorang datang ke dunia sendirian dan juga pergi. Anda tidak boleh mengikat seseorang kepada diri sendiri, anda hanya boleh mencintai individu itu, menghormati kemerdekaan.
Kerja atas kebebasan dalaman. Bebaskan diri anda daripada mengekang ketakutan, stereotaip, keraguan diri, mendedahkan sempadan kemungkinan, kebolehan, dan pilihan tindakan.

Sebagai peraturan, semua faedah yang diberikan oleh orang yang disayangi, secara literal dan kiasan, boleh:

cari dalam diri anda atau belajar untuk menciptanya sendiri;
menerima daripada orang lain, objek, aktiviti, dan sebagainya.

Tetapi penagih tidak melihat peluang sedemikian, percaya bahawa hanya pasangan ini adalah sumber manfaat, dan oleh itu takut kehilangannya.

Kebaikan seperti itu, yang dilihat sangat diperlukan seperti udara, biasanya ternyata begitu Cinta orang lain. Inilah sebabnya mengapa orang yang tidak mencintai diri mereka sendiri dan percaya bahawa tidak ada orang lain yang akan mencintai mereka menjadi sangat terikat dengan orang pertama yang jatuh cinta dengan mereka atau bercakap tentang cinta.

Jika anda sentiasa mencari sumber kebahagiaan di dunia luaran, termasuk orang lain, keterikatan dan ketakutan kehilangan akan sentiasa timbul. kebahagiaan- ini adalah keadaan fikiran, ia berada di dalam, bukan di luar. Hanya perasaan bahagia dalaman seperti itu yang berkekalan, tidak menyebabkan ketagihan, memberikan kebebasan, keharmonian, kedamaian dan membuka jalan kepada cinta yang tidak mementingkan diri sendiri.