Bagaimana untuk berfikir dengan kepala anda dan berfikir dengan betul. Bagaimana untuk mula berfikir dengan kepala anda sendiri, secara bebas

"Bagaimana untuk belajar berfikir seperti pengaturcara?"

Kami berpaling kepada pakar kami untuk mendapatkan penjelasan, dan kami membentangkan jawapan yang diterima untuk perhatian anda.

Tugas utama seorang pengaturcara adalah untuk memahami cara dunia berfungsi, memecahkan fenomena kompleks kepada arahan mudah, dan kemudian menyusunnya. Seorang pengaturcara mesti boleh bertanya soalan dengan betul dan mencari jawapan kepada mereka. Oleh itu, saya tidak nampak perbezaan antara frasa "berfikir seperti pengaturcara" dan hanya "berfikir". Tetapi jika anda masih mahu berfikir "seperti seorang pengaturcara," maka mula membaca, menaakul, berhujah dan mencari jawapan kepada soalan yang menarik minat anda. Pada pendapat saya, pengaturcara adalah salah satu daripada beberapa profesion di mana anda perlu berfikir banyak dan kerap. Jadi pergi untuk itu.

Naikkan Turun Turun

Sebenarnya persoalan itu tidaklah sepele seperti yang disangkakan. Dan adalah betul untuk merumuskannya sedikit berbeza, bagaimana untuk belajar memahami dan menyelesaikan tugas yang diberikan, kerana Bahasa pengaturcaraan, pendekatan reka bentuk, dan segala-galanya berubah pada kadar yang agak pantas, tetapi beberapa kemahiran kekal abadi.

Berdasarkan pengalaman, saya boleh menyerlahkan perkara berikut di antaranya:

Kebolehan merumus/memahami sesuatu masalah.
Keupayaan untuk memudahkan.
Keupayaan untuk mengurai, menyerlahkan perkara utama, dan membina rantaian logik.
Keupayaan untuk mengenal pasti nilai sempadan dan situasi luar biasa.

Spoiler: apa-apa kemahiran dan apa-apa kemahiran hanya boleh diperolehi melalui latihan.

Kebolehan merumus/memahami sesuatu masalah

Sebenarnya, kami diajar ini dari tadika - pertama untuk menyatakan dan merumuskan keinginan kami, kemudian kami diberi lebih banyak tugas abstrak, menguji keupayaan kami untuk memahaminya. Dan semuanya hebat selagi anda berkomunikasi dalam bidang maklumat yang sama (sekolah, pelajar pengkhususan yang sama, pakar bidang subjek yang sama). Masalah bermula apabila anda berinteraksi dengan pakar dari bidang subjek lain - perubatan, insurans, dsb. Mereka bercakap bahasa mereka sendiri, yang mereka biasa gunakan, dan anda sama ada perlu belajar memahami atau mencari penterjemah.

Bagaimana untuk bekerja dengannya: belajar untuk berkomunikasi, belajar untuk menyatakan fikiran anda, belajar untuk memahami orang lain. Dalam dunia moden, pengaturcara yang introvert pun perlu melakukan ini. Mulakan dengan menghadiri acara sekurang-kurangnya sekali seminggu mengenai topik yang anda tiada kaitan, tetapi jangan pergi begitu sahaja, tetapi tanya soalan secara aktif dan cuba memahami idea dan kaitan penting (ini bertindih dengan dua perkara seterusnya). Anda hanya boleh berkomunikasi dengan orang baru dari bidang kehidupan lain.

Belajar untuk menerangkan secara ringkas perkara yang anda lakukan dan perkara yang sedang anda usahakan serta memahami perkara yang orang lain jelaskan kepada anda. Sentiasa semak sejauh mana anda telah difahami dan sejauh mana anda faham: semak dengan rakan bicara anda sama ada anda memahami mereka dengan betul dan sama ada mereka memahami anda dengan betul.

Keupayaan untuk memudahkan

Daripada semua komponen, ini mungkin yang paling hampir dengan kod. Permudahkan - gunakan teknik dan pendekatan yang membolehkan anda memikirkan lebih lanjut tentang masalah perniagaan daripada kod yang anda tulis:

Keluar Awal - semak syarat pada permulaan kaedah/fungsi dan keluar jika anda tidak berpuas hati dengan sesuatu.
Pisahkan objek kepada objek yang hanya mengandungi data dan tiada logik, dan objek yang mengandungi logik.
Pisahkan logik ke dalam lapisan (tidak kira apa corak yang anda pilih).
Mekanisme pengecualian - buang pengecualian jika lapisan semasa tidak mempunyai keupayaan untuk menangani situasi luar biasa.
Pengaturcaraan deklaratif (anotasi, penghias, dsb., bergantung pada bahasa pengaturcaraan, tetapi di sini adalah penting untuk mengetahui masa untuk berhenti).
Mana-mana yang lain yang akan membawa kepada pengurangan kerumitan persepsi kod (termasuk penggunaan perpustakaan, rangka kerja dan penyelesaian siap sedia).

Keupayaan untuk mengurai, menyerlahkan perkara utama dan membina rantaian logik

Salah satu kemahiran utama membolehkan anda mengutamakan dan mereka bentuk sistem dengan betul. Dan juga, yang penting, berkomunikasi dengan pelanggan dan pengurus, yang kepadanya segala-galanya penting. Intinya ialah ini: anda mesti belajar untuk mengenal pasti daripada mana-mana sistem komponen utama yang tanpanya sistem ini tidak masuk akal, dan menentukan sifat dan tingkah lakunya.

Bagaimana untuk bekerja dengan ini: sekali lagi, hanya berlatih - pilih mana-mana sistem perniagaan dan cuba tinggalkan di dalamnya bilangan minimum objek dan hubungannya (dari segi komuniti permulaan - MVP), membolehkan anda mengekalkan sistem ini dalam keadaan berfungsi . Terangkan keseluruhan proses langkah demi langkah, lihat objek yang berinteraksi dan bagaimana.

Cuba fahami mengapa interaksi ini berfungsi seperti yang dilakukannya. Sebagai contoh, mengapa proses pesanan atau pembelian direka dengan cara ini dan bukan sebaliknya. Adakah mungkin untuk mengaturnya secara berbeza? Dan mengapa dalam projek baharu interaksi ini kadangkala tersusun secara berbeza (mereka suka menulis tentang perkara ini dalam pelbagai sumber).

Cari log perubahan atau perihalan sejarah projek, lihat bagaimana projek itu telah berubah dari semasa ke semasa, tempat ia bermula, perkara yang ditambahkan padanya dan sebabnya.

Keupayaan untuk mengenal pasti nilai sempadan dan situasi luar biasa

Mereka mengatakan bahawa pada suatu masa dahulu, pengaturcara tidak perlu menguji kod mereka. Sekarang keadaan telah berubah secara radikal dan dalam kebanyakan kekosongan terdapat sekurang-kurangnya keperluan untuk dapat menulis ujian automatik.

Malah, adalah sangat penting bagi seorang pengaturcara untuk mengkaji teori ujian. Kerana dari sinilah anda akan membentuk pemahaman tentang cara memproses pelbagai data input, apakah syarat yang perlu dibina, di mana ralat mungkin menanti anda, dan sama ada anda tahu cara menangani ralat ini.

Daripada kesimpulan

Seperti yang dinyatakan dalam spoiler, latihan adalah kunci. Jangan takut untuk pergi ke mesyuarat dengan pelanggan sebenar, jangan takut untuk bertanya soalan, jangan takut untuk mengambil projek dari bidang subjek lain (tetapi pada masa yang sama menilai kekuatan anda dengan teliti - jika anda ' Tidak tahu apa-apa tentang perubatan, anda tidak sepatutnya menggunakan perisian menulis untuk beberapa alat sokongan hayat), jangan takut untuk mencuba pendekatan dan kaedah baharu (pada satu masa dahulu banyak perkara yang digunakan sekarang telah diejek dan dianggap pada asasnya salah) .

Hanya melalui latihan anda akan mendapat pengalaman sebenar dan daripadanya anda akan memahami apa yang betul dan apa yang salah. Contoh yang menarik tentang ini: selama bertahun-tahun kami telah diajar bahawa kami perlu membuat sejumlah besar reka bentuk, melukis sekumpulan gambar rajah dan gambar rajah, sebelum menulis walaupun satu baris kod. Kini semua orang diajar bahawa mereka perlu merancang lebih cepat dan melakukan lebih cepat.

Naikkan Turun Turun

Selalunya, apabila mereka mengatakan "berfikir seperti pengaturcara," mereka bermaksud pemikiran analitikal, iaitu, keupayaan untuk menguraikan masalah kepada komponen kecil, mengenal pasti hubungan dalam sistem yang kompleks, dan sebagainya. Tetapi seorang pengaturcara sentiasa lebih daripada sekadar orang yang berfikiran logik.

Kualiti yang paling penting bagi pembangun, seperti mana-mana jurutera, ialah keupayaan untuk mereka bentuk dan meramalkan kemungkinan senario kerja yang berbeza daripada yang standard. Apa yang berlaku jika tiada respons daripada pelayan? Dan jika ia datang, bagaimana jika ia tidak betul? Atau ia akan mengambil masa terlalu lama? Dengan berfikir dengan cara ini dan membuat perubahan yang sesuai, pembangun boleh menjadikan kod lebih stabil. Di samping itu, dengan membandingkan ramalannya sendiri dengan masalah yang mungkin timbul dalam penggunaan sebenar, dia menerima maklum balas yang berharga dan memahami senarionya yang mana yang ternyata betul, yang tidak, dan mengapa ini berlaku.

Pendekatan ini, bersama-sama dengan keinginan untuk mencuba perkara baharu dan sedikit perfeksionisme, akan membolehkan pengaturcara berkembang menjadi pembangun yang sangat kuat dari semasa ke semasa, walaupun nampaknya analitik bukanlah titik kukuhnya. Sudah tentu, ada orang yang komponen kreatif atau logiknya lebih jelas dinyatakan. Tetapi saya percaya bahawa setiap pihak ini boleh dan harus dibangunkan.

Naikkan Turun Turun

Sattar Gyulmamedov, ketua jabatan pembangunan produk perisian baru di syarikat IT NEIRIKA

Saya tidak fikir ia boleh dikatakan bahawa terdapat sesuatu yang luar biasa dalam cara pengaturcara berfikir. Kami berfikir dengan cara yang sama seperti jurutera, ahli matematik dan ahli fizik. Yang terbaik dari kita pastinya mempunyai disiplin fikiran tertentu. Ia hanya boleh dilatih dengan menyelesaikan masalah.

Bantuan yang baik dalam "mempertingkatkan" disiplin ialah buku "Matematik dan Penaakulan Boleh Masuk" oleh György Pólya. Anda perlu membangunkan kemahiran analisis, dan bukan hanya berangka. Di samping itu, untuk mencapai kejayaan yang ketara dan meningkat di atas paras purata, anda mesti dapat mensintesis bahagian yang berbeza menjadi satu keseluruhan.
Kemahiran analisis akan membolehkan anda mengatasi masalah yang kompleks dengan memecahkannya kepada beberapa bahagian. Sintesis akan membolehkan anda meningkat ke tahap membangunkan seni bina penyelesaian perisian.

Adalah sangat penting bagi seorang pengaturcara untuk dapat memberi tumpuan kepada tugas, dan lebih baik dia boleh melakukan ini, dan semakin lama dia dapat kekal fokus, semakin tinggi keputusannya.

Naikkan Turun Turun

Untuk memahami cara belajar berfikir seperti pengaturcara, anda perlu memahami cara pengaturcara berfikir secara umum, dan sama ada pemikiran ini berbeza, contohnya, daripada wartawan.

Setelah cuba mengingati bagaimana saya menjadi seorang pengaturcara, dan kemudian tempoh ketika saya berhenti menjadi seorang, saya datang kepada perbezaan konvensional berikut:

Seorang pengaturcara boleh mencari beberapa pilihan untuk menyelesaikan masalah.
Pengaturcara boleh memilih yang paling optimum.
Seorang pengaturcara mempunyai pengetahuan luas tentang alat dalam erti kata umum (bahasa, algoritma, dll.) untuk menyelesaikan masalah.

Ternyata perkara utama adalah pemikiran logik dan pengalaman terkumpul.
Untuk membangunkan logik, sudah terdapat sejumlah besar alat, permainan dan aplikasi yang patut digunakan. Anda tidak boleh mengabaikan cara paling mudah - membaca. Ia akan membantu anda memperoleh pengalaman dan pengetahuan.

Apa yang berlaku jika anda berhenti mencuci rambut anda dengan kerap?

Apakah ciri-ciri yang menjadikan seorang wanita menarik?

Bagaimana kucing boleh merosakkan hidup anda

Pemikiran logik membantu orang melihat intipati peristiwa, masalah, perkara yang mereka hadapi setiap hari dalam situasi yang berbeza. Kebolehan berfikir secara logik boleh dikembangkan pada tahap tertentu. Dan jika anda ingin membantu anak anda memahami logik, maka anda harus bermula seawal mungkin.

Arahan

Anda boleh mendaftar di fakulti di mana logik adalah salah satu mata pelajaran teras (falsafah, undang-undang, dll.). Pergi ke semua kelas dan kuliah, belajar secara bebas mengikut senarai kesusasteraan dan kurikulum, yang boleh dipersetujui dengan guru. Untuk mengingati dengan lebih baik, buat gambar rajah dan jadual. Gunakan mempunyai dan memerlukan bukti untuk contoh praktikal.
Jika anda bermimpi untuk menguasai undang-undang logik sendiri, pinjam atau beli buku teks tentang logik dari perpustakaan (contohnya, oleh pengarang berikut: A. A. Ivin, V. I. Kobzar) dan "Ensiklopedia Logik." Beberapa buku teks juga boleh didapati di Internet, contohnya, di laman web http://www.i-u.ru/biblio. Dalam carian untuk perpustakaan ini, masukkan perkataan "logik" dan anda boleh memuat turun mana-mana buku.
Terdapat juga banyak kursus latihan logik di Internet. Tetapi anda tidak sepatutnya benar-benar mempercayai mereka, kerana program mereka sangat kecil dan merupakan penyesuaian percuma bahagian pengenalan buku teks tentang logik, hanya digambarkan dalam bentuk moden.
Beli koleksi masalah logik dan dari sana, mulakan dengan memilih masalah yang anda boleh selesaikan hampir tanpa berfikir. Sentiasa semak jawapan selepas membuat keputusan. Jika anda mendapati kesilapan, maka tidak perlu kecewa, sebaliknya cuba memahami bagaimana anda melanggar undang-undang logik. Lama kelamaan, mula merumitkan tugas.
Jika anda bermimpi bahawa bayi anda boleh berfikir secara logik, sentiasa jawab dia walaupun soalan yang paling tidak masuk akal. Ada kemungkinan bahawa selepas beberapa ketika dia sendiri, selepas refleksi, akan membuat kesimpulan yang sesuai bahawa akan ada bukti bahawa dia mempunyai kemahiran logik awal.
Ajar anak anda untuk membandingkan, membuat generalisasi dan mengecualikan. Sebagai contoh, tunjukkan kepadanya beberapa objek yang serupa (berbeza saiz atau warna) dan minta dia menjawab bagaimana ia berbeza antara satu sama lain.
Beli permainan pendidikan, dan agar kanak-kanak itu berminat dengannya, anda perlu bersenam dengannya sehingga dia boleh bermain sendiri. Beli buku dengan teka-teki logik mudah untuk kanak-kanak dan pastikan anak anda memahami penyelesaiannya.

Latihan untuk membangunkan pemikiran logik

Berseronoklah dengan permainan komputer.
Bluff dalam poker.
Bincangkan syarat kontrak.
Terangkan kepada anak anda mengapa langit berwarna biru.
Tulis sebuah karangan tentang falsafah.
Tanya seorang influencer soalan.
Ubahsuai bilik tidur.
Reka bentuk perangkap tikus yang dipertingkatkan.
Kekalkan diri anda dalam kawalan.
Bercakap tentang kenaikan gaji dengan bos anda.
Ingat secara terperinci perbualan penting yang berlaku sebulan yang lalu.
Tulis dokumenrama.
Fikirkan tentang infiniti.
Tukar mood anda daripada buruk kepada baik.
Lukiskan landskap yang realistik.
Fahami cara peranti elektrik ini atau itu berfungsi.
Tulis program pada komputer.
Berbohong dengan meyakinkan.
Belajar bahasa baharu.
Teruskan baris 3, 6, 9, 12 sejauh mungkin.
Ingat nama guru pertama anda.
Baca dengan hati soneta oleh seorang penulis terkenal dari akhir ke awal.
Cuba ingat dalam butiran terkecil kali terakhir anda makan kebab.
Bayangkan wajah rakan anda dengan jelas dalam fikiran anda.
Sediakan makan malam yang lazat.
Menghuraikan teks yang sukar.
Buat improvisasi di atas pentas.
Ambil bahagian dalam wawancara TV.
Untuk persediaan menghadapi peperiksaan.
Selesaikan teka silang kata.

Perbaiki logik anda sekerap mungkin. Lebih besar beban, lebih mudah kelas seterusnya. Lebih mudah kelas, lebih banyak anda menyukainya. Semakin anda menyukainya, semakin kerap anda akan berlatih. Semakin kerap anda berlatih, semakin berkembang anda.
Ulangi latihan anda. Semua latihan perlu dilakukan beberapa kali untuk memastikan anda tidak akan melakukan kesilapan dalam situasi yang sama lagi. Perkembangan kebolehan mental ditentukan oleh amalan dan masa. Buat rutin pengayaan intelektual anda sendiri. Jika sesuatu tidak berjaya, berehat sebentar dan kembali sedikit kemudian.
Jangan tergesa-gesa untuk melakukan latihan. Ia mengambil masa untuk mencapai lapisan pemikiran yang lebih dalam. Sabar dan lebih sabar. Berikan otak anda masa untuk meneroka kemungkinannya.
Libatkan diri, jangan menganalisis. Maksud latihan intelek ialah manipulasi secara sedar sumber mental. Hasilnya adalah berkadar dengan keinginan anda untuk melenturkan otot mental anda.
Biarkan semua kebimbangan dan masalah anda kekal di tempat lain. Wujudkan suasana kerja untuk latihan. Nikmati cabaran dan atasinya.

Pelajaran video

Ingat berapa kerap rakan anda gembira menerima tawaran untuk pergi ke restoran baharu atau pergi melancong ke tempat yang tidak diketahui? Dan anda sendiri mungkin sering menyedari bahawa anda memilih untuk tidak merumitkan hidup anda dengan pelbagai inovasi, idea segar dan bertindak seperti biasa, dan bukan kerana ia adalah pilihan terbaik. Tetapi adakah segala-galanya yang biasa benar-benar baik, dan bukankah sudah tiba masanya untuk "menggerakkan" diri anda? Kami telah mengumpulkan petua yang berkesan untuk membantu anda berhenti berjalan dalam bulatan.

L - otak malas

Mengulangi tindakan yang terkenal adalah isyarat yang membimbangkan tentang kemalasan yang semakin meningkat. Kami menolak perkara yang memerlukan pembangunan kemahiran baharu dan peningkatan perhatian, kerana kami lebih suka apa yang kami suka dan biasa, disahkan sehingga ke tahap automatik. Tetapi otak, seperti mana-mana otot dalam badan, mesti berada dalam keadaan yang baik. Ini adalah satu-satunya cara dia boleh bekerja dengan potensi penuhnya.

Otak berusaha untuk memudahkan kehidupannya, untuk mencipta seberapa banyak corak yang mungkin. Di satu pihak, ia melindungi anda daripada bunyi maklumat. Tetapi sebaliknya, kehidupan adalah sumber perubahan, kelajuan yang anda tidak dapat melihat tanpa persediaan. Akibatnya, apabila dalam kehidupan sebenar semuanya menjadi "standard", kebaharuan sensasi secara beransur-ansur hilang, ketakutan akan perkara yang tidak diketahui tumbuh dan keraguan tentang keputusan yang dibuat terkumpul. Keupayaan untuk melakukan jenis tindakan yang sama dengan cepat adalah kemahiran yang baik, tetapi apabila anda mencapai "siling" di dalamnya, anda berhenti berkembang, dan pemikiran anda kehilangan fleksibiliti. Ini bermakna anda tidak menghabiskan usaha untuk mengatasi halangan, yang bermaksud anda tidak tahu bagaimana untuk mengatasi halangan baharu.

P – keplastikan otak

Untuk bekerja dan hidup di dunia moden dengan kepantasan, krisis dan banyak cabaran, anda akan memerlukan, sebagai contoh, keupayaan untuk bangun dengan cepat selepas meninggalkan syarikat, mempelajari kemahiran baru dengan cepat, kemudahan komunikasi, keinginan untuk menganalisis situasi, dsb. Anda tidak akan berjaya jika otak anda tidak fleksibel. Itulah sebabnya anda perlu sentiasa melatihnya.

Ш – pergerakan belitan

Untuk menjadikan otak lebih plastik, cukup dengan kerap melakukan perkara lama dengan cara baru - makan dengan penyepit, gosok gigi dengan tangan yang lain, tukar gaya pakaian anda. Tetapi ada cara yang lebih menarik untuk menjadi lebih sejuk.

1. Mainkan seorang detektif yang memerhati dirinya sendiri

Sentiasa perhatikan apa yang menyebabkan anda tidak selesa - pakej yogurt baharu, perubahan laluan, buku dengan perspektif berbeza tentang perkara biasa. Ini adalah titik permulaan anda - tangkap perasaan tidak selesa dan "tolak" itu. Dapatkan label baharu untuk keju kotej kegemaran anda, tukar cetakan untuk sweater, dsb. Hanya pada sehelai kertas, itu sudah memadai. Otak akan tenang dan membiasakan diri untuk bertindak balas dengan tenang terhadap perubahan.

2. Letakkan buku yang anda baca

Begitu juga dengan filem dan muzik. Sangat menyenangkan untuk melibatkan diri dalam dunia watak biasa dan menumpukan perhatian anda pada perkara kecil. Apabila otak tidak berusaha untuk memahami bunyi, makna, imej baru, maka kita berehat. Iaitu, buku, filem, muzik yang tidak dipelajari menerobos "terowong" baharu - ia membantu untuk berfikir secara berbeza, mewujudkan hubungan pergaulan yang luar biasa dan melihat sesuatu dari sudut yang berbeza. Biasakan diri anda dengan pelbagai.

3. Sesat di bandar yang dikenali

Ambil laluan baharu pulang, sengaja merayau ke taman, restoran, galeri dan kawasan kejiranan yang tidak dikenali. Rugi masa kalau tergesa-gesa. Pada masa yang sama, ini adalah latihan dalam orientasi tempatan dan mendapatkan maklumat berguna - kedai baharu, gim yang terletak di lokasi yang sesuai, ruang kerja bersama yang baik, dsb.

4. Kenali antara satu sama lain secara mendalam.

Anda biasa memahami perasaan rakan dengan pergerakan kening, dengan bunyi satu perkataan. Tetapi orang yang tidak dikenali sentiasa membuat beberapa kesukaran dalam komunikasi - anda perlu mengenali isyarat komunikasi luar biasa mereka. Lebih ramai kenalan baharu anda, lebih mudah untuk anda mencari titik perhubungan dengan orang lain.

Kembangkan pelbagai peluang, set minat dan kenalan anda dengan bertemu orang yang anda minati. Siapa tahu yang mana antara mereka akan mencadangkan idea yang bagus untuk perniagaan atau menawarkan pekerjaan yang menarik. Dan semuanya kerana anda secara tidak sengaja terlibat dalam perbualan.

5. Mempunyai anak atau haiwan peliharaan

Sudah tentu, kanak-kanak dan haiwan adalah perkara yang terlalu peribadi untuk hanya menasihati mereka. Ia mengenai sesuatu yang lain. Bayangkan walaupun selepas menjadi ibu bapa, anda akan berkembang sama aktif dan tidak akan berubah menjadi orang rumah.

Malah, kanak-kanak dan haiwan peliharaan adalah motor yang hidup, perubahan yang anda tiada kawalan. Dan mahu tidak mahu, anda belajar untuk menjadi lebih fleksibel, bertindak lebih cepat, berpisah dengan stereotaip dengan lebih mudah, dan memusnahkan corak. Kanak-kanak membawa huru-hara yang menyenangkan ke dalam persekitaran rumah yang stabil dan bertanya soalan pelik. Haiwan, walaupun ikan senyap, masih melibatkan anda dalam komunikasi dengan orang lain dan memaksa anda mempelajari maklumat baharu.

6. Elakkan kritikan

Lebih banyak anda melihat perkara yang menjijikkan dan hodoh, lebih banyak perkara itu ada dalam hidup anda - kali ini. Apa yang anda kritik, kemungkinan besar anda tidak boleh berubah, dan oleh itu kenyataan anda tidak berguna - itu dua. Anda sudah biasa hidup dan bekerja dalam keadaan yang baik dan secara senyap-senyap berubah menjadi perungut, sentiasa tidak berpuas hati dengan segala-galanya, tidak menerima perkara baru - itu tiga.

Buat janji dengan diri sendiri untuk tidak mengkritik orang, pihak berkuasa, perubahan dalam kerja, inovasi pada rangkaian sosial, atau reka bentuk menu restoran. Sebaliknya: sebagai contoh, perubahan menu yang sama harus menjadi alasan untuk anda mencuba sesuatu yang lazat, pengoptimuman proses kerja anda harus menjadi ujian kemahiran anda dan peluang baharu untuk pertumbuhan profesional.

7. Potong tag

Selalunya, tanpa memahami seseorang, kita segera mentakrifkannya. Tetapi, seperti yang dikatakan orang India, untuk memahami seseorang, anda perlu berjalan dua bulan dalam moccasinsnya. Ceraikan otak anda daripada berfikir secara stereotaip. Ajar mereka menganalisis butiran dan meletakkannya ke dalam mozek atipikal.

8. Kelilingi diri anda dengan bau-bauan baru

Anda terbiasa mempercayai mata, telinga, sentuhan, dan kemudian deria bau anda. Adakah anda masih ingat bau strawberi di taman atau sungai apabila ais cair? Anda menjauhkan diri anda dari dunia dengan tidak menggunakan hidung anda. Sebagai contoh, gunakan minyak wangi baru - dan anda akan melihat bagaimana sesuatu yang baru akan muncul dalam pergerakan anda, dan dunia akan berasa lebih akut. Anda melihat aspek lain di sekeliling anda, "melatih hidung anda", mengembangkan palet bau.

9. Keluarkan salah satu deria anda

Cuba hidup sekurang-kurangnya setengah hari tanpa sebarang perasaan - tutup mata, pasang telinga, tanpa berkata apa-apa. Anda akan memahami betapa terbiasanya anda melihat, sebagai contoh, berapa darjah yang anda perlukan untuk menghidupkan paip di pancuran supaya air mengalir pada suhu yang boleh diterima, bagaimana anda terlupa cara berjalan dengan punggung lurus atau banyak bercakap. Kembangkan pengalaman deria anda - paksa otak anda bekerja 24 jam sehari.

10. "Bercakap"

Bahasa asing adalah cara terbaik untuk berlatih. Anda akan melihat bagaimana menguasai bahasa baharu, mencari corak dan memahami peraturan baharu akan mempercepatkan tindak balas anda, meningkatkan logik anda dan membuka kreativiti baharu.

Bagaimana untuk belajar berfikir dengan lebih baik

Anatomi Latihan Minda

Kekuatan mental datang dari senaman, bukan dari rehat.

Alexander Pop, penyair

SENAMAN

Bagaimanakah anda menilai tahap kecerdasan anda?

TINGGI: Saya mempunyai kebolehan mental yang luar biasa. Panggil saja saya Leonardo.

PURATA: Saya menghasilkan idea baharu dari semasa ke semasa, malah kadangkala menyelesaikan masalah yang amat sukar.

RENDAH: kepala saya adalah sejenis periuk bubur semolina. Saya benar-benar memerlukan latihan.

Tidak kira kategori mana anda meletakkan diri anda. Ingat bahawa tahap kecerdasan - iaitu, keupayaan untuk menumpukan perhatian, untuk menaakul secara logik, untuk mencipta imej visual, imaginasi anda, keupayaan untuk membuat keputusan, dan akhirnya, keupayaan untuk berfikir dengan jelas dan kreatif - sebahagian besarnya bergantung pada kekerapan dan secara intensif anda melatih minda anda. Jika anda berasa tidak sihat, jangan putus asa: anda boleh memperbaiki keadaan jika anda melatih otot mental anda. Jika anda merasakan kecerdasan anda berada dalam keadaan cemerlang, jangan lupa untuk mengekalkan tahap ini dengan senaman yang berterusan. Malah juara Olimpik memerlukan latihan.

Jadi, jika anda ingin menguatkan otot mental anda, soalan pertama untuk ditanya kepada diri sendiri ialah: "Bagaimana saya boleh meningkatkan prestasi otak saya?"

Pertama, mari kita berkenalan dengan pelbagai jenis otot berfikir. Untuk melakukan ini, mari lakukan latihan berikut.

"Berjoging" untuk minda

Bayangkan anda memegang sebiji oren di tangan anda.

Bayangkan macam mana rasanya, macam mana rupanya, macam mana baunya.

Untuk beberapa saat, cuba buat imej yang paling terang dan jelas.

Sekarang bayangkan bagaimana anda mengupasnya, membahagikannya kepada kepingan, dan menggigit sekeping.

Selepas itu, lihat lebih dekat pada kepingan itu.

Tanya diri anda bagaimana rupanya jika anda membesarkannya seribu, sejuta kali.

Apakah rupa sel itu?

Apakah rupa molekul itu?

Selepas beberapa minit, cuba sedar semua yang anda tahu dan tidak tahu tentang oren.

Fikirkan tentang apa yang menjadikan sebiji oren menjadi oren, mengapa rasanya seperti itu, berapa banyak jenis oren yang ada, bagaimana oren telah berubah melalui evolusi, bagaimana dan untuk kegunaannya, dan cara membuat marmalade oren yang lazat.

Apabila memikirkan tentang oren, perhatikan dengan teliti "kualiti" pemikiran anda.

Jadi, letakkan buku itu dan mula lakukan latihan sekarang.

Seperti kebanyakan orang, anda mungkin tidak lama lagi akan menyedari bahawa semakin anda berfikir tentang oren, semakin banyak idea, persatuan dan hubungan muncul dalam fikiran anda.

Anda mungkin tertanya-tanya tentang sifat fizikal oren. Anda boleh meneruskan perbincangan tentang sejarah oren dan ekonomi. Ada kemungkinan anda akan mula membuat spekulasi tentang asal usul nama buah ini dan bagaimana ia dipanggil dalam bahasa lain. Akhir sekali, anda boleh cuba mencari seberapa banyak rima yang mungkin untuk perkataan "oren" (minyak tanah, harpsichord). Dan semasa anda bergerak lebih jauh di sepanjang laluan persatuan, lihat ke dalam bank ingatan anda, bina rantaian kesimpulan logik, anda bergerak dari satu cara berfikir ke cara lain, dengan itu melatih pelbagai otot minda.

Setiap jenis pemikiran mempunyai "otot" sendiri yang jelas. Logik, analitikal, metafora, kritikal, lisan, pemikiran visual - dalam setiap kes ini kita hanya menggunakan satu jenis otot berfikir, yang memberi kita peluang untuk membangkitkan dunia dalaman kita.

Keperluan untuk menghadapi pelbagai masalah harian memerlukan kita fleksibel dalam pemikiran kita. Sama ada anda bekerja keras dalam bidang pemikiran kritis, menggunakan logik yang dingin dan keras, kemudian anda berehat, membuang segala-galanya dari kepala anda dan, secara main-main, meneroka arah baharu. Anda boleh bekerja keras dan bergerak ke arah matlamat anda dengan perlahan tetapi pasti, atau anda boleh, dengan sedikit menyulap dengan data awal, mencapai penyelesaian yang elegan untuk masalah itu dalam sekelip mata. Sama seperti pelbagai otot badan bekerja bersama-sama untuk memastikan lengan dan kaki bekerja dengan cara yang diselaraskan, otot minda memerlukan koordinasi untuk memastikan pemikiran kita jelas dan fokus.

Kita boleh mengatakan bahawa terdapat empat ciri asas tahap latihan, kesediaan minda untuk bekerja:

Setiap kali seseorang menjalankan tugas yang memerlukan tumpuan, dia menggunakan kuasa mental. Kualiti inilah yang anda gunakan apabila anda melalui pilihan yang mungkin untuk mencari penyelesaian yang optimum, apabila anda menyelesaikan masalah matematik yang sukar, apabila anda mengimbangi buku cek, apabila anda menumpukan perhatian anda pada satu subjek atau idea tanpa terganggu oleh perkara lain. . Kekuatan mental ialah keupayaan untuk memberi tumpuan kepada perkara yang perlu anda fokuskan, seberapa banyak yang anda perlukan.

Jika anda perlu mencipta sesuatu yang baru, jika anda perlu kreatif, maka otot berfikir anda mestilah fleksibel dan fleksibel. Fleksibiliti mental adalah keupayaan untuk beralih dari satu aliran pemikiran ke yang lain. Ia seperti permainan: anda bermain melalui pilihan yang berbeza, membina kombinasi yang tidak dijangka, melihat situasi dari semua pihak. Anda bertembung konsep, mencampur idea, membuat tekaan liar untuk meneroka lebih banyak kemungkinan. Fleksibiliti minda ialah pendekatan artistik dan sintetik. Ini adalah kreativiti, sumbangsaran dan sedikit zen - semuanya bersama-sama.

Jika anda ingin menghidupkan idea anda, anda memerlukan stamina mental. Daya tahan ialah keupayaan untuk mengekalkan tahap aktiviti yang tinggi untuk masa yang lama tanpa terganggu atau kehilangan keberanian. Ini adalah keupayaan untuk bertahan, untuk pergi sepanjang jarak.

Jika anda ingin menambah kehalusan dan bakat, maka anda memerlukan penyelarasan minda, iaitu, penyegerakan proses pemikiran semua jenis, keseimbangan dan keceriaan mereka. Koordinasi minda adalah penguasaan mahir teknik menyusun pemikiran, keupayaan untuk beroperasi dengan beberapa konsep secara serentak, mengekalkan keseimbangan dalam apa jua keadaan, keinginan untuk belajar demi mendapatkan pengetahuan baru dan kesanggupan untuk memperjuangkan cita-cita yang tinggi.

Empat kualiti ini - kekuatan, fleksibiliti, ketahanan dan penyelarasan - yang menentukan seberapa bersedia minda kita untuk bekerja. Hanya dengan kerap bergantian ketegangan dan kelonggaran pelbagai otot, dengan melibatkan diri dalam pembentukan intelektual dan olahraga mental, hanya dengan sentiasa "menggerakkan belitan otak," seseorang boleh kekal dalam keadaan baik untuk masa yang lama.

Seperti berlian memotong berlian, seperti batu asahan menggilap yang lain,

jadi bahagian akal yang berbeza menajamkan antara satu sama lain.

Genius adalah hasil daripada pengaruh bersama mereka.

Cyrus Bartol, paderi

Bagaimana orang kehilangan bentuk intelek mereka

Mengapakah fikiran seseorang itu tajam, cemerlang, penuh dengan idea kreatif, manakala fikiran orang lain "hampir tidak bernafas"?

Terdapat dua sebab utama untuk ini: perbezaan dalam tuntutan yang diberikan oleh keadaan tertentu kepada kita, dan perbezaan dalam cara berfikir yang lazim.

Seorang tukang batu tidak perlu pergi ke gim untuk melatih tangannya. Dengan mencampurkan mortar dan meletakkan batu bata semasa dia bekerja, dia menguatkan otot lengannya secara semula jadi. Begitu juga, seorang akauntan tidak perlu pergi ke sekolah untuk berlatih aritmetik. Dia sudah sentiasa bekerja dengan nombor, "otot matematik"nya sentiasa dilatih.

Jika keadaan hidup anda tidak memerlukan usaha mental yang berterusan daripada anda, maka anda tidak mempunyai insentif untuk mengekalkan bentuk badan anda. Walau bagaimanapun, jika kehidupan sering memberikan anda masalah yang memerlukan penyelesaian segera, maka otot mental anda menjadi kuat dan cepat. Idea ini paling baik ditangkap oleh pepatah lama:

Gunakan atau hilangkannya!

NASIHAT.

Tanya diri anda: "Otot pemikiran saya yang manakah tidak bersenam setiap hari?"

Tabiat ialah cara melakukan sesuatu tanpa berfikir. Sama ada kita suka atau tidak, seluruh hidup kita, daripada cara kita memberus gigi kepada cara kita mencapai matlamat strategik kita, sebahagian besarnya bergantung pada set kemahiran automatik peribadi kita. Pada dasarnya, ini adalah bagaimana ia sepatutnya! Bolehkah anda bayangkan bagaimana hidup anda jika anda perlu belajar semula cara memberus gigi setiap hari?!

Seluruh kehidupan intelek anda - pemerhatian anda, perkara yang menarik perhatian anda, sejauh mana anda belajar, cara anda menyelesaikan masalah, perkara yang membimbangkan anda, perkara yang anda nikmati, perkara yang anda fikirkan sepanjang hari - sebahagian besarnya ditentukan oleh tabiat anda.

Kunci untuk mencapai prestasi otak yang tinggi ialah membangunkan satu set tabiat sihat yang membantu anda mencapai apa yang anda inginkan. Seseorang yang maju dari segi intelek boleh mengawal kerja fikirannya dengan agak bebas. Dia berminat dengan cara dunia berfungsi dan mengapa segala-galanya berlaku dengan cara ini dan bukan sebaliknya. Dia mempunyai minat yang luas. Dia juga tahu cara mengubah tabiatnya melalui tindakan yang difikirkan dengan baik, sedar dan mengembangkan kemahiran yang sangat berguna, contohnya, memaksa dirinya untuk kurang bermimpi dan membina istana di udara dengan lebih jarang, membuat keputusan yang lebih termaklum atau mengambil lebih banyak risiko. Secara kolektif, tabiat yang baik ini membolehkan minda menjadi lebih menerima, bertindak balas dengan sewajarnya kepada keadaan yang berubah-ubah, dan akhirnya mengembangkan tabiat yang paling penting daripada semua, tabiat memperoleh tabiat yang baik.

Jika anda menabur pemikiran, anda akan menuai tindakan,

Jika anda menabur tindakan, anda akan menuai kebiasaan,

Jika anda menanam tabiat, anda akan menuai watak,

Jika anda menyemai watak, anda akan menuai takdir.

Charles Reed, penulis

NASIHAT.

Tanya diri anda: "Apakah tabiat yang menghalang saya daripada berfikir secara produktif?"

Latihan yang baik untuk kecerdasan

Selesaikan teka silang kata.

Untuk persediaan menghadapi peperiksaan.

Ambil bahagian dalam wawancara televisyen.

Buat improvisasi di atas pentas.

Menghuraikan teks yang sukar.

Sediakan makan malam yang lazat.

Visualisasikan wajah rakan anda dengan jelas.

Cuba ingat dalam semua butiran kali terakhir anda makan ais krim.

Namakan guru pertama anda.

Belajar bahasa baharu.

Berbohong dengan meyakinkan.

Tulis program pada komputer.

Fahami cara pembakar roti berfungsi.

Lukiskan landskap yang realistik.

Tukar mood yang buruk kepada yang baik.

Fikirkan tentang infiniti.

Tulis dokumenrama.

Ingat secara terperinci perbualan penting yang berlaku sebulan yang lalu.

Bercakap dengan bos anda tentang kenaikan gaji.

Kekalkan diri anda dalam kawalan.

Reka bentuk perangkap tikus yang dipertingkatkan.

Ubahsuai bilik tidur.

Tanya seorang influencer soalan.

Tulis sebuah karangan tentang falsafah.

Terangkan kepada kanak-kanak berumur empat tahun mengapa langit berwarna biru.

Bincangkan syarat kontrak.

Bluff dalam poker.

Berseronoklah dengan permainan komputer.

Untuk mencari kebenaran...

Bagaimana untuk mencapai bentuk intelek yang baik? Melatih minda, seperti melatih badan, melibatkan pergerakan. Untuk badan, pergerakan termasuk memanaskan badan, berlari, berenang, bermain bola keranjang, angkat berat - apa sahaja yang menyebabkan otot mengecut dan meregang.

Bagi minda, pergerakan adalah penerbangan pemikiran - dari andaian kepada kesimpulan, dari masalah ke penyelesaian, dari soalan ke jawapan dan dari jawapan ke soalan, dari satu keadaan fikiran ke keadaan lain.

Setiap kali anda mula merenung secara aktif, iaitu, secara sedar dan sengaja memanipulasi sumber intelek, anda segera menggerakkan otot fikiran anda.

Dalam erti kata yang luas, istilah "latihan" bermaksud aktiviti yang bertujuan untuk membangunkan kemahiran, memperbaiki diri, dan mengembangkan kebolehan sendiri. Pada asasnya, sebarang aktiviti yang memerlukan perhatian aktif - sama ada menyelesaikan teka-teki, menyelesaikan masalah pengeluaran, atau sekadar cuba mengumpul fikiran anda sambil duduk diam di kerusi - adalah latihan mental.

Ia adalah penting bukan sahaja apa yang anda lakukan, tetapi juga bagaimana anda melakukannya - iaitu, teknik yang betul untuk melakukan senaman adalah penting. Gimnas mengulangi pergerakan itu berulang kali, membuat pelarasan kecil sehingga hasil yang diinginkan dicapai. Terima kasih kepada latihan, otot gimnas menjadi lebih patuh.

Untuk mengembangkan otot mental anda, latih pemikiran anda. Berlatih tugas tertentu dalam fikiran anda sehingga "otot" anda belajar untuk melaksanakannya mengikut keperluan.

Gimnastik mental yang baik adalah pertemuan dengan diri sendiri, peluang untuk menumpukan perhatian pada dunia dalaman anda sendiri dan mencabar intelek anda. Ia adalah satu cara untuk mengubah tenaga mental kepada pemikiran yang membina.

Tidak kira sama ada anda ingin bekerja keras untuk mencapai prestasi mental yang terbaik atau hanya ingin melakukan senaman untuk menjadikan fikiran anda lebih fleksibel. Walau apa pun, gimnastik mental lama yang baik akan meningkatkan kreativiti anda, memberi anda kegembiraan untuk mencapai matlamat anda dan menyumbang kepada perkembangan intelek anda.

Bagaimana untuk membuat gim peribadi

Dalam dua belas bab seterusnya, anda akan mempelajari banyak cara untuk melatih otak anda. Setiap bab ialah sejenis simulator yang direka untuk membangunkan kualiti tertentu minda anda. Pada sesetengah simulator anda akan berusaha secara bergilir-gilir dan kemudian berehat, terjun ke dalam ketenangan yang tenang; pada orang lain anda perlu melatih fikiran anda "sehingga berpeluh". Sesetengah latihan direka untuk mengaktifkan hemisfera kiri anda - bahagian analitikal, logik otak, yang lain - untuk hemisfera kanan, bahagian intuitif otak, juga bertanggungjawab untuk persepsi spatial. Dan semuanya bersama-sama simulator akan menyediakan anda dengan latihan intelektual yang komprehensif.

Latihan 1: Membebaskan minda anda. memanaskan badan.

Pelatih 2: Pergerakan minda. Penumpuan perhatian.

Jurulatih 3: Kecekalan mental. Meningkatkan daya tahan.

Latihan 4: Gimnastik mental (I). Pemikiran kreatif.

Mesin latihan 5: Gimnastik untuk minda (II). Pemikiran lisan.

Latihan 6: Kuasa mental. Penyelesaian masalah.

Jurulatih 7: Permainan minda. Jom main-main.

Latihan 8: Melihat ke masa lalu. Ingatan.

Latihan 9: Fleksibiliti mental. Analisis dan sintesis.

Jurulatih 10: Penyelarasan mental. Membuat keputusan.

Jurulatih 11: Improvisasi. Ciptaan.

Jurulatih 12: Prestasi tertinggi. Belajar untuk belajar.

Petua berguna

Berikut adalah beberapa petua untuk dipertimbangkan sebelum melakukan latihan.

PETUA 1.

Pakai pemikiran anda dengan "sut latihan." Biarkan semua masalah dan kebimbangan anda kekal dalam almari pakaian anda bersama-sama dengan pakaian jalanan. Wujudkan persekitaran kerja untuk latihan. Nikmati mengatasi cabaran yang telah anda pilih untuk diri sendiri.

PETUA 2.

Berlatih, jangan menganalisis. Inti keseluruhan latihan intelektual adalah untuk memanipulasi sumber mental secara sedar - begitu juga dengan latihan. Hasilnya akan berkadar terus dengan keinginan anda untuk melenturkan otot mental anda. Ingat, latihan yang baik adalah kunci kejayaan.

PETUA 3.

Jangan tergesa-gesa. Luangkan masa anda melakukan latihan. Ia mengambil masa untuk sampai ke lapisan pemikiran yang lebih dalam. Bersabarlah. Beri diri anda masa untuk meneroka had kecerdasan anda.

PETUA 4.

Ulangi latihan. Kebanyakan latihan dalam buku ini boleh dilakukan berkali-kali pada setiap peluang. Perkembangan kebolehan mental anda hanya ditentukan oleh masa dan amalan. Kembangkan rutin gimnastik mental anda sendiri. Jika anda tidak berjaya dalam sesuatu latihan, berehat dan kembali kepadanya kemudian.

PETUA 5.

Bersenam sekerap mungkin. Lebih banyak beban yang anda berikan kepada diri sendiri, lebih mudah latihan seterusnya. Semakin mudah latihan anda, semakin anda menikmatinya. Semakin anda menyukainya, semakin kerap anda menggunakan fikiran anda. Semakin kerap anda menggunakan fikiran anda, semakin berkembang ia.

Sekarang anda sudah bersedia - anda boleh mula

Daripada buku The Art of Thinking Big oleh Schwartz David D

4. BAGAIMANA UNTUK BELAJAR BERFIKIR BESAR Baru-baru ini saya bertemu dengan seorang wanita yang sedang merekrut untuk salah satu organisasi perindustrian terbesar di Amerika Syarikat. Setiap tahun selama empat bulan, dia melawat kampus pendidikan tinggi untuk mencari

Daripada buku Mari kita mulakan semula, atau Bagaimana untuk melihat Esok anda pengarang Kozlov Nikolay Ivanovich

5. BAGAIMANA UNTUK BELAJAR BERFIKIR DAN BERMIMPI SECARA KREATIF Pertama sekali, mari kita jelaskan tentang satu salah tanggapan yang sangat biasa. Bertentangan dengan semua logik, konsep "pemikiran kreatif" atas sebab tertentu digunakan secara eksklusif untuk bidang aktiviti manusia seperti

Daripada buku Types of Psyche: On the Path to Understanding Consciousness oleh Dennett Daniel

Cara berfikir dengan betul Berfikir dengan betul bermaksud memikirkan apa yang anda perlukan, bila anda memerlukannya dan bagaimana anda memerlukannya. Dan ini bermakna: Latih diri anda untuk berfikir secara khusus "Kerjakan diri anda sendiri," "Perbaiki diri anda," "Membasmi kekurangan anda" adalah kata-kata yang indah, tetapi biasanya tidak ada apa-apa di belakangnya. Dan yang satu

Dari buku 10 kesilapan paling bodoh yang dilakukan orang oleh Freeman Arthur

Daripada buku Psychology of Critical Thinking oleh Halpern Diana

Mari kita berfikir secara realistik Pemikiran realistik tidak bermakna "Semuanya akan baik-baik saja!" atau "Ini tidak akan berlaku kepada saya!" Tetapi pada masa yang sama, ia jauh dari pandangan hidup yang menyedihkan dan ditakdirkan: "Semuanya buruk, dan saya ditakdirkan." Kita semua tahu bahawa perkara buruk berlaku dalam hidup. Tentang

Dari buku Psikologi Penipuan [Bagaimana, mengapa dan mengapa orang yang jujur berbohong] oleh Ford Charles W.

Berfikir Seperti Saintis Intuitif Sepanjang bab ini, saya telah berhujah bahawa pemikiran seharian mempunyai banyak persamaan dengan kaedah penyelidikan yang digunakan oleh saintis apabila mereka ingin memahami peristiwa yang dikaji lapangan mereka. banyak

Daripada buku Self-Teacher on Psychology pengarang Obraztsova Lyudmila Nikolaevna

Cara Mengenali Penipuan Dengan Lebih Baik Apabila orang berbohong, mereka menyerah diri dengan ketidakkonsistenan mesej lisan dan bukan lisan mereka. Logik menentukan bahawa kita boleh belajar merekod dan menganalisis ketidakkonsistenan ini untuk mengenali penipuan dengan lebih tepat. Proses

Daripada buku Intelligence. Bagaimana otak anda berfungsi pengarang Sheremetyev Konstantin

Bagaimana untuk belajar berfikir secara konstruktif Salah satu halangan utama dalam pembentukan harga diri yang mencukupi adalah pemikiran negatif - tabiat sentiasa bertukar dalam fikiran pelbagai sia-sia, tidak membina, tetapi memusnahkan semua idea inspirasi. Orang yang rendah

Daripada buku Thought Creates Reality pengarang Svetlova Marusya Leonidovna

Belajar untuk berfikir Langkah pertama ke arah pemikiran konseptual haruslah kebiasaan memerhati fikiran anda. Beritahu diri anda dengan kerap: "Apa yang saya fikirkan sekarang?" Tak perlu buat apa-apa lagi. Bawa perhatian anda kepada pemikiran anda dan perhatikan dengan tenang. Tidak lama lagi

Daripada buku Real Women Don't Sleep Alone. Tenaga kewanitaan dan rahsia rayuan pengarang Spivakovskaya Oksana

Dua cara berfikir Setelah banyak berkomunikasi dengan orang ramai dan memberi perhatian kepada kepercayaan dan kepercayaan mereka, saya lebih daripada sekali mendapat idea bahawa orang yang hidup di planet ini mempunyai banyak perbezaan - bahasa yang mereka pertuturkan, warna kulit, tradisi, jantina, berat atau tinggi, adab - tetapi mereka berbeza

Dari buku Intuisi [Bagaimana untuk memahami apa yang orang lain rasa, fikir dan inginkan] oleh Epley Nicholas

Daripada buku The Art of Raising an Obedient Child oleh Bakus Ann

Bab 8 Bagaimana untuk belajar membaca fikiran orang lain... Dan bagaimana untuk tidak mempelajari ini Saya sama pekak seperti saya buta. Masalah yang berkaitan dengan pekak, jika tidak lebih penting daripada masalah yang disebabkan oleh buta, adalah lebih mendalam dan lebih kompleks. Pekak adalah kemalangan yang lebih teruk. Untuk

Daripada buku Penjana Idea Perniagaan. Sistem untuk mencipta projek yang berjaya pengarang Sednev Andrey

10. Belajar untuk berfikir seperti kanak-kanak Kanak-kanak berfikir sama sekali berbeza daripada orang dewasa. Dari sudut pandangan norma yang diterima di kalangan orang dewasa, tingkah laku kanak-kanak paling kerap kelihatan tidak masuk akal. Oleh itu, adalah sia-sia untuk cuba memahaminya, hanya memberi tumpuan kepada tingkah lakunya sendiri

Daripada buku Dengar kepada kawan baik anda - dengar badan anda oleh Viilma Luule

Daripada buku Reverse Thinking oleh Donius William

Belajar untuk berfikir dengan betul Semua yang wujud mempunyai dua sisi, begitu juga dengan pemikiran. Perasaan bersalah itu baik selagi tidak melampaui rasa tanggungjawab yang menggerakkan seseorang ke hadapan. Kemarahan itu baik selagi kekuatan untuk melindungi nyawa datang daripadanya. Mereka dipanggil

Dari buku pengarang

Bagaimana untuk belajar berfikir di luar kotak Jika anda pernah menghadiri mesyuarat organisasi atau motivasi di mana-mana syarikat besar, maka anda mungkin biasa dengan ungkapan slanga korporat seperti "berfikir di luar kotak." Ironinya

Pada zaman kita, apabila kaedah Shichko* digunakan secara meluas untuk tujuan bukan terapeutik, adalah penting untuk berfikir secara bebas.

(*Ringkasnya, walaupun saya telah menerangkannya pada halaman blog ini: anda meletakkan seseorang dalam medan maklumat yang homogen dan selepas tempoh masa tertentu dia mula berfikir dalam rangka bidang ini. Secara suci mempercayai bahawa pemikiran itu daripada mereka yang dilahirkan olehnya adalah miliknya sendiri.)

Ya, dan apakah kaitan "masa kita" dengannya? Berfikir secara bebas bermakna membuat keputusan yang bertanggungjawab dan termaklum yang munasabah dan bermanfaat, pertama sekali, kepada orang itu sendiri. Dalam kes lain: untuk menjadi objek manipulasi adalah untuk mengambil bahagian dalam pencapaian orang lain, tetapi bukan milik anda.

Bagaimana untuk mula berfikir dengan kepala anda sendiri, secara bebas

1. Putuskan sambungan daripada sumber maklumat tradisional

Memandangkan saya menyentuh kaedah Shichko, ia patut disentuh tentang cara untuk tidak tunduk kepada kaedah ini.

Cara paling mudah adalah untuk tidak ditangkap, untuk mengelakkan medan maklumat yang dicipta khas (ia sentiasa dicipta khas, seperti untuk media).

Apa yang berlaku jika anda mengambil kuali, sekeping mentega, dua telur dan meletakkannya di atas api? Saya mahu anda bayangkan telur hancur. Adakah tugas itu berjaya?

Sudah tentu, ia berjaya, tetapi mungkin badan memerlukan nutrien lain. Dan telur hancur untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam boleh menjejaskan kesihatan anda dengan ketara.

Putuskan sambungan daripada sumber maklumat tradisional. Mereka fasih dalam kaedah zombi ini. Kita tidak tahu yang "lebih tinggi" mereka. Apa yang mendorong mereka: dahagakan populariti, dolar atau pengembangan?

Katakan bahawa mereka (TV, radio, akhbar tempatan, majalah pop, dll.) adalah "putih dan gebu", tetapi apa yang berkhasiat untuk mereka (seperti telur hancur) tidak semestinya juga makanan berkhasiat (fikiran sihat) untuk anda .

Senang cakap, tapi susah nak buat? kenapa? Kerana seseorang yang terbiasa makan masakan orang lain tidak akan dapat memasak apa-apa untuk dirinya sendiri.

Untuk memasak sendiri (berfikir secara bebas), perkara pertama adalah meninggalkan kantin awam, perkara kedua ialah belajar memasak di rumah.

2. Konfrontasi pengalaman. Menjadi pembela syaitan

Sudah pasti, ada perkara yang kita "untuk" dan untuknya kita "menentang". Kenapa begitu?

Cuba jadi pembela syaitan. Pertahankan pemikiran yang anda tidak suka. Wajarkan dia.

Selalunya, inersia dalam pemikiran menyebabkan kita menerima pakai pandangan lalai yang bukan milik kita. Kemudian kita kaitkan mereka dengan diri kita sendiri. Contohnya, pandangan tentang kewarganegaraan, gabungan wilayah, dsb.

Terdapat fenomena yang sama dalam mencapai kejayaan: konsep kejayaan bagi kebanyakan orang ialah wang yang banyak. Adakah anda bersetuju dengan ini? bukan?

Untuk membebaskan diri anda daripada belenggu “secara lalai” yang diwarisi atau daripada kerajaan terdahulu…. – cari pengalaman yang tidak sesuai dengan konsep “asli” sedemikian.

Contohnya, kejayaan bagi orang yang beriman, apakah itu? Untuk penganut Buddha? Untuk budak lelaki berumur lapan tahun? Untuk presiden syarikat? Dan lain-lain.

Anda mungkin tidak dibenarkan, tetapi otak anda akan mula bergerak, itulah yang diperlukan.

3. Ubah perspektif, sudut pandangan

Anda secara semula jadi mengubah perspektif anda, pandangan anda tentang segala-galanya yang mengelilingi anda apabila: anda pulang dari bercuti, pergi ke negara lain, menjadi ahli agama yang baru bertaubat, apabila anda menukar tempat kediaman anda, apabila anda dibuang kerja. ..

Peristiwa yang kelihatan buruk pada pandangan pertama tidak selalu membawa perubahan buruk. Tetapi yang pasti, perubahan adalah mengubah sudut pandangan. Anda mula kelihatan berbeza, berfikir secara berbeza, menjadi berbeza.

Anda boleh bertahan dengan cara yang kurang drastik, tetapi istimewa untuk "kelihatan berbeza," dengan itu belajar berfikir secara bebas.

Contohnya, apabila anda membuat keputusan untuk memilih: pulang ke rumah melalui laluan yang berbeza, bereksperimen dengan diet, menonton atau membaca buku lain, menukar imej anda...

4. Jarakkan diri, amati

Teknik kegemaran untuk bermeditasi dan merenung orang-orang Timur. Tidak jelas mengapa ia berfungsi, tetapi ia berkesan. Apabila dalaman, sentiasa bercakap, mengganggu "Saya seorang pembicara" menjadi senyap dalam proses renungan, pemahaman kedua (berbeza) akan datang.

Apa yang perlu dilakukan: mengambil tempat fizikal di angkasa dan menonton, atau mendengar, atau menghidu... Tetapi jangan komen, jangan bandingkan dengan pengalaman anda sebelum ini, jangan masukkan emosi dan perasaan. Mudah: tonton, atau dengar, atau hidu, sentuh...

(Sebarang teknik meditasi akan membantu)

Tidak, saya masih akan menerangkan sebab ia berfungsi. Masalahnya ialah, seperti anjing Pavlov, kita sentiasa mempunyai reaksi yang dipelajari terhadap rangsangan yang sama, perkara. Tetapi apabila anda menjadi pemerhati, bukan pengulas, anda menjauhkan diri anda daripada renungan terkondisi yang dipelajari dan melihat perkara atau peristiwa itu semula.

5. “Saya tidak percaya...”

Amalan paling mudah adalah cuba untuk tidak mempercayai apa-apa yang tidak terlintas di fikiran sehingga ia terbukti. Adalah lebih baik untuk mengaturnya dalam bentuk permainan intelektual dengan diri sendiri.

Semua yang terbaik dan kemerdekaan dalam berfikir!