Mengabaikan adalah salah satu jenis penderaan emosi yang paling lama. Pandangan ahli psikologi

Mengabaikan seseorang dan/atau situasi ialah salah satu kaedah pertahanan atau hukuman psikologi yang paling biasa. Walaupun kesederhanaan yang jelas, terdapat sedikit yang berkesan seperti teknik mudah ini. Bahayanya ialah teknik mengabaikan jarang membawa kepada penyelesaian muktamad kepada masalah tertentu, kerana, sebenarnya, ia adalah cara untuk mengelak sebarang tindakan. Kami akan bercakap lebih lanjut mengenai psikologi mengabaikan hari ini.

Mengabaikan sebagai pembelaan

Dengan bantuan mengabaikan, sebagai teknik reaksi pertahanan terhadap kemunculan masalah tertentu, seseorang, seolah-olah, mencipta realiti alternatif di mana beberapa blok maklumat hilang. Matriks mengabaikan yang dipanggil membantu mencarinya.

Mengabaikan Matriks

Matriks pengabaian adalah model khas yang menganggap pengabaian dari segi jenis dan tahap. Kedua-dua konsep ini adalah serupa dan sedikit sebanyak boleh ditukar ganti.

1. Jenis mengabaikan:

mengabaikan hakikat apa yang berlaku. Dalam kes ini, kami enggan melihat situasi ini atau itu yang menimbulkan masalah tertentu;
mengabaikan hakikat masalah. Kejahilan jenis ini melibatkan menerima apa yang berlaku tetapi enggan mengakui bahawa realiti menimbulkan sebarang masalah;
mengabaikan peluang. Anda melihat keadaan, mengenali masalah, tetapi mengabaikan kewujudan kemungkinan untuk menyelesaikannya.

2. Abaikan tahap:

mengabaikan ketersediaan peluang;
mengabaikan kepentingan peluang, dengan kata lain, meragui keberkesanannya (peluang);
mengabaikan pilihan untuk menukar keupayaan;
Mengabaikan kebolehan peribadi yang dikaitkan dengan keraguan diri dan ketakutan ketidakupayaan untuk memanfaatkan peluang.

Matriks pengabaian menyediakan semua gabungan jenis dan tahap pengabaian, menambah sehingga rajah tiga lajur (jenis) dan empat baris (tahap). Kaedah menggunakan matriks mengabaikan membolehkan anda mencari bahagian maklumat yang diabaikan, menghalang penyelesaian masalah tertentu. Untuk melakukan ini, anda perlu mula menyemak setiap sel, bermula dari sudut kiri atas matriks, bergerak secara menyerong ke bawah.

Adalah wajar menyebut fenomena sedemikian sebagai pengabaian rasional, apabila tingkah laku apatis kita disebabkan oleh fakta bahawa kita tidak melihat apa-apa faedah peribadi daripada mengambil bahagian dalam tindakan tertentu. Contoh yang paling biasa ialah keengganan untuk pergi ke pilihan raya, menyertai demonstrasi, dll. Dalam kes ini, psikologi mengabaikan juga dianggap sebagai pertahanan, dalam kes ini, pasif melindungi kita daripada menghabiskan tenaga.

Mengabaikan sebagai kaedah hukuman

Selalunya kita menggunakan kaedah mengabaikan, cuba untuk mempengaruhi orang lain. Psikologi mengabaikan seseorang ialah kita secara sedar tidak menghiraukan orang yang ingin kita hukum atau sakiti.

Di samping itu, alasan untuk mengabaikan, secara paradoks, mungkin percubaan untuk menarik perhatian kepada diri sendiri. Jadi, sebagai contoh, sebab seorang wanita mengabaikan lelaki mungkin kerana keinginannya untuk menunjukkan kebenciannya kepada lelaki itu. Masalahnya ialah kaedah sedemikian, sebagai peraturan, dipenuhi dengan pencerobohan dan salah faham sebagai tindak balas. Lelaki biasanya mereka tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas apabila diabaikan dan bertindak balas dengan cara yang sama. Hasilnya adalah lingkaran ganas tidak bertindak dan konflik yang semakin meningkat.

Pada masa yang sama, gadis sering mengambil kesempatan untuk diabaikan apabila mereka ingin menarik perhatian lelaki yang mereka suka. Dalam kes ini, mereka bergantung pada naluri memburu yang terkenal.

Satu cara atau yang lain, mengabaikan adalah tindakan pasif, dengan mengambil jalan yang mana seseorang secara sedar meninggalkan kuasa dan tanggungjawabnya sendiri. Ingat bahawa selalunya kaedah ini tidak memenuhi jangkaan.

awak sayang. Tetapi lelaki yang membawa anda dalam pelukannya baru-baru ini berhenti menghantar mesej lembut setiap lima minit, menelefon pada tengah hari untuk mengetahui keadaan anda, dan semalam dia benar-benar lewat untuk temu janji. Rakan anda meyakinkan anda bahawa mengabaikan adalah cara terbaik untuk mengikat orang yang anda suka kepada anda.

Sebelum anda memutuskan untuk mengambil langkah sedemikian, fikirkan hasil yang anda perlukan. Adakah anda mahukan perhatian dan minat "Shakespearean"? Atau adakah anda memerlukan orang yang boleh dipercayai yang boleh anda harapkan? Mungkin sekarang ini anda tidak sabar-sabar untuk membuktikan kepada semua orang bahawa anda boleh menggegarkan lelaki tidak lebih buruk daripada Irochka, yang peminatnya tidak boleh dikira oleh sesiapa pun?

Ghairah "terbakar" dengan cepat, sering meninggalkan kesan yang menyakitkan dalam jiwa, dan ramai peminat tidak memberikan perasaan bahagia dan cinta. Dan seseorang yang yakin dengan perasaannya dan anda tidak akan menyampaikan niat serius lima kali sehari. Dia memahami bahawa anda boleh bercakap pada waktu petang, dalam suasana yang tenang, dan sekiranya berlaku force majeure, anda akan berpaling kepadanya, dan jika anda tidak memanggil dengan air mata, maka semuanya baik-baik saja. Keyakinan bersama adalah elemen hubungan yang matang.

Dasha menarik perhatian kepada rakan sekerja barunya pada seminar yang dianjurkan oleh syarikat untuk pekerja di salah sebuah hotel Turki. Setelah memutuskan untuk menyerlahkan semua orang dengan kulit yang cantik, malah sawo matang di jamuan malam, dia dengan berhati-hati menyapu dirinya dengan krim dan menuju ke pantai. Apabila dia kembali ke biliknya, dia mendapati bahawa dia dipenuhi bintik-bintik seperti cheetah - tiub itu ternyata adalah penyamak sendiri. Tidak ada cakap-cakap untuk pergi ke majlis itu.

Keesokan harinya, seorang rakan sekerja yang kacak mendekatinya sendiri dan bertanya mengapa dia tidak berada di sana. Dia agak letih pada waktu petang kerana cubaan menggoda seluruh bahagian wanita dalam pasukan, dan memilih Dasha daripada orang ramai hanya kerana dia tidak cuba menarik perhatiannya.

Mengabaikan seorang lelaki adalah perlu apabila dia terlalu biasa dengan perhatian wanita. Dasha tidak merancang pilihan ini terlebih dahulu dalam kes ini, keadaan berkembang secara semula jadi dan semulajadi, yang hanya meningkatkan kesannya.

Mengabaikan akan berkesan jika lelaki anda sememangnya seorang pemburu.

Dia akan meletakkan semua kekuatannya untuk mencapai matlamat, menang, menang. Kemudian minat hilang, dia tidak mengambil berat tentang hasilnya. Ciri ini boleh ditentukan dengan cepat: dia menghabiskan hari dan malam di tempat kerja melancarkan projek, tetapi seminggu selepas kejayaan dia telah memulakan sesuatu yang baharu. Atau, sebagai seorang kanak-kanak, saya menumpukan banyak tenaga dan masa untuk latihan dalam terompah, tetapi selepas memenangi pertandingan bandar, saya tiba-tiba berhenti. Sebaik sahaja lelaki itu menyedari bahawa dia telah menakluki anda, perasaannya akan digantikan dengan sikap acuh tak acuh. Dalam kes ini, anda perlu mengikuti taktik yang dipilih dengan ketat, pastikan anda berhenti seketika. Menggoda ringan dengan lelaki agak boleh diterima - persaingan adalah insentif yang sangat kuat untuk orang sedemikian. Perkara utama adalah untuk kekal dalam batas kesopanan - dia tidak akan memaafkan rasa tersinggung harta.

Prinsip asas mengabaikan

Anda sudah faham bahawa sebelum anda menggunakan abaikan, anda perlu membangkitkan minat lelaki itu. Lihat bagaimana kanak-kanak melakukannya - mereka dilahirkan sebagai ahli psikologi. Seorang gadis kecil datang ke taman permainan di mana kanak-kanak lain sedang bermain. Mereka tidak memberi perhatian kepadanya, kemudian, melihat kumbang besar, dia berkata dengan kuat: "Saya takut!" Dan itu sahaja, ia telah selesai! Separuh daripada budak lelaki segera berlari untuk menakutkannya dengan pepijat, separuh lagi melindunginya. Kemudian dia berpaling dan pergi ke buaian, kanak-kanak lelaki itu membaling pepijat dan mula bertengkar tentang siapa yang akan menghayunkannya.

Beri seorang lelaki peluang untuk menjadi kuat, bijak dan berani: minta rakan sekerja menerangkan gambar rajah litar kepada anda, minta nasihat tentang penyelenggaraan kereta, minta untuk membawa anda keluar dari parti kerana sudah lewat. Minta bantuan mengenai perkara kecil beberapa kali, ucapkan terima kasih kepada mereka, dan pastikan anda memberitahu mereka bagaimana anda menyukai hasilnya. Dan kemudian secara tiba-tiba dan tanpa komen, hentikan permintaan ini, beri salam dengan sopan apabila anda bertemu, tetapi jangan terlibat dalam perbualan, meminta maaf dengan manis, dan bersetuju dengan banyak perkara yang perlu dilakukan. Tetapi pastikan dia yakin dengan simpati anda, senyum dan pandang matanya. Anda akan melihat bahawa dia sendiri akan mula mencari alasan untuk menarik perhatian anda. Abaikan digunakan sebaik-baiknya selepas berjaya menggoda, mungkin juga pada permulaan hubungan romantis.

Jika anda tergesa-gesa, anda boleh menakutkan seorang lelaki dengan sikap acuh tak acuh anda.

Ancaman tersembunyi

Mengabaikan taktik boleh membawa hasil yang hebat, tetapi ia mesti digunakan dengan berhati-hati. Anda mesti faham bahawa ini adalah sejenis manipulasi. Seorang lelaki akan berminat dengan anda, tetapi ini tidak bermakna simpati dan cinta akan muncul secara automatik. Tempat mereka boleh diambil oleh lampiran yang menyakitkan, berubah menjadi pergantungan. Seorang lelaki yang dilucutkan kebebasan memilih secara buatan boleh menjadi taksub, curiga dan juga agresif. Dalam keadaan sedemikian, anda berdua akan menderita, dan tidak akan ada pengakhiran yang bahagia; Berhati-hati jika anda cuba memperbaiki hubungan sedia ada dengan mengabaikannya. Sikap acuh tak acuh tidak memikat orang yang rapat, tetapi menyakiti mereka.

Anda telah mengetahui dalam kes apa yang patut menggunakan teknik seperti mengabaikan seorang lelaki, anda telah mengkaji "perangkap" dan bersedia untuk bertindak.
Bersikap lembut, manis dan sopan jika anda enggan bertemu dengannya. Pastikan anda menyatakan kekesalan anda kerana keadaan telah menjadi seperti ini.

Anda tidak boleh menolak terus - lelaki itu akan memutuskan bahawa anda tidak berminat dengannya. Adalah lebih baik untuk menolak mesyuarat beberapa kali, dan menjadualkan semula beberapa kali ke masa yang sesuai untuk anda. Anda boleh bersetuju untuk temu janji, tetapi hubungi pada saat terakhir dan minta maaf, memetik perubahan dalam rancangan.

Adalah penting bahawa pemula tarikh yang anda bersetuju ialah seorang lelaki. Tetapi beri perhatian khusus kepada perincian. Jika anda pergi berjalan-jalan di desa, bawa makanan bersama anda: bakar pai atau potong sandwic sahaja. Untuk berjalan-jalan di sekitar bandar, buat laluan yang sukar dan ketahui beberapa fakta menarik tentang jalan-jalan, rumah, monumen, atau buat cerita lucu "kehidupan sebenar" yang akan memeriahkan perbualan. Anda tidak sepatutnya pergi ke teater atau pawagam pada tarikh pertama anda - tidak akan ada peluang untuk berkomunikasi di sana. Pengecualian mungkin pilihan untuk melawat kafe atau restoran pada waktu malam. Kemudian anda akan mempunyai satu lagi topik yang mudah untuk komunikasi dan pertukaran tanggapan. Tarikh yang anda berikan kepada seorang lelaki menggunakan taktik abaikan mestilah sangat terang, mudah diingati dan luar biasa.

Pada tarikh dalam tempoh ini, anda tidak boleh menyindir atau berubah-ubah. Seorang lelaki mesti melihat semua ciri-ciri perwatakan positif seseorang yang telah dikejarnya selama ini.

Menggunakan strategi mengabaikan dengan betul, anda boleh mendapatkan hubungan yang ideal. Ingat bahawa ini adalah proses yang rumit dan rumit yang memerlukan kemahuan besi daripada anda. Dan jika anda ingin menarik perhatian seorang lelaki yang kacak, tetapi pemalu dan pemalu, lebih baik memilih jalan yang berbeza.

Akhirnya - teknik yang luar biasa

Mari buat eksperimen pemikiran.

Bayangkan anda mempunyai kuasa besar untuk "membaca" lelaki. Ia seperti Sherlock Holmes: anda melihat seorang lelaki dan anda segera mengetahui segala-galanya tentang dia dan memahami apa yang ada dalam fikirannya. Anda boleh mendapatkan mana-mana lelaki dan mempunyai hubungan yang ideal, dan anda hampir tidak akan membaca artikel ini sekarang untuk mencari penyelesaian kepada masalah anda.

Dan siapa yang mengatakan bahawa ini mustahil? Sudah tentu, anda tidak boleh membaca pemikiran orang lain, tetapi sebaliknya tidak ada sihir di sini - hanya psikologi.

Kami menasihati anda untuk memberi perhatian kepada kelas induk dari Nadezhda Mayer. Dia seorang calon sains psikologi, dan tekniknya telah membantu ramai gadis mencari hubungan yang ideal dan berasa disayangi.

Jika berminat, anda boleh mendaftar untuk webinar percuma. Kami meminta Nadezhda untuk menempah 100 tempat duduk khusus untuk pelawat ke tapak kami.

Orang yang menjengkelkan dan tidak menyenangkan ditemui dalam kehidupan setiap orang. Dalam psikologi, individu sedemikian dipanggil "toksik", kerana mereka mampu "meracuni" kehidupan orang lain dengan omelan abadi, perhatian obsesif, aduan dan jenaka yang tidak masuk akal. Salah satu strategi yang paling berkesan untuk menghentikan interaksi dengan individu sedemikian ialah kejahilan sepenuhnya. Artikel itu akan membincangkan secara terperinci tentang cara mengabaikan orang yang mengganggu anda.

Sebelum anda memahami mengapa seseorang mengganggu anda, anda perlu memahami diri anda sendiri. Memang, dalam kebanyakan kes, kita benci pada orang lain apa yang kita tidak suka dalam diri kita. Jadi, sebelum anda mula mengabaikan seseorang, cuba gunakan sifat negatif mereka untuk kelebihan anda, sebagai penunjuk kelemahan peribadi. Tidak suka rakan sekerja anda ketawa dengan kuat? Perhatikan tingkah laku anda apabila anda berada di kalangan rakan-rakan; Jika ini berlaku, cuba perbetulkan keadaan dan kurangkan reaksi emosi terhadap jenaka.

Tetapkan sempadan psikologi

Sekiranya anda berhadapan dengan persoalan bagaimana untuk tidak melihat orang yang menjengkelkan, maka pertama sekali jelas menentukan sempadan psikologi antara dia dan diri anda. Latihan ini dibangunkan oleh ahli psikologi untuk menentukan sejauh mana satu personaliti mempengaruhi yang lain. Dalam kes ini, pengaruh individu "toksik" pada kehidupan anda sepatutnya sifar. Setelah menetapkan sempadan psikologi individu, lebih mudah untuk menjejaki mereka yang cuba menyeberangi mereka dan menyingkirkan mereka dengan mengabaikannya. Di samping itu, dia tidak akan mengalami "pedih hati nurani."

Hadkan laluan akses

Jika seseorang telah lama mengganggu anda, cuba hadkan semua hubungan dengannya. Jangan jawab telefon apabila dia menelefon, jangan jawab dia di rangkaian sosial, elakkan syarikatnya. Pada masa yang sama, anda tidak perlu takut untuk kelihatan kasar, kerana perpisahan yang tajam adalah lebih baik daripada penderitaan yang lama, dan kesihatan mental anda lebih penting daripada keperluan orang lain untuk menangis ke dalam rompi mereka.

Sujud batin

Pakar psikologi sering menghadapi permintaan daripada pasangan suami isteri tentang bagaimana untuk tinggal serumah dengan orang yang mengganggu anda? Ini adalah keadaan yang sukar, tetapi terdapat beberapa cara untuk mengatasinya. Yang pertama, dan paling radikal, ialah perceraian atau pilihan untuk tinggal bersama rakan atau ibu bapa untuk seketika sehingga perasaan itu reda. Yang kedua, lebih damai ialah mental mengabaikan semua yang orang itu katakan. Anda perlu belajar untuk "memutuskan sambungan" daripada sebarang perkataan dan tindakan individu "toksik", sambil menatal beberapa lagu atau gambar terang di kepala anda. Ini akan menyelamatkan saraf anda dan dengan cepat mengajar "merengsa" untuk berkelakuan dengan betul.

Tidak setiap orang yang anda perlu berkomunikasi membuatkan anda ingin mengekalkan komunikasi ini dengannya. Dan ia juga berlaku bahawa sebarang hubungan dengan seseorang yang kita kenali hanya membawa kita kesakitan, kekecewaan dan kebencian. Nah, sesetengah "teman wanita" suka mengganggu kami, dan itu sahaja! Dan apabila sarafnya tidak tahan, anda meminta dia mengingati hati nuraninya - dia tersinggung, mula bersikap kasar pada setiap peluang, malah menyebarkan gosip tentang apa yang berlaku dan apa yang tidak berlaku!

Perkara yang paling sukar adalah untuk menghilangkan kemajuan menjengkelkan seorang lelaki apabila dia tidak menyenangkan anda, tetapi dengan kegigihannya dia cuba lagi dan lagi untuk mencairkan ais permusuhan anda. Bagaimana untuk mengabaikan seorang lelaki dalam kes ini? Bagaimana anda boleh meyakinkan seorang lelaki dengan tingkah laku anda bahawa semua percubaannya adalah sia-sia? Bagaimanakah anda boleh belajar untuk mengabaikan lelaki yang anda suka, tetapi dia berkelakuan terlalu meremehkan anda?

Pelbagai situasi timbul apabila seseorang menjadi sangat tidak menyenangkan kepada kita. Kami tersinggung, bimbang dan menerima bahagian negatif baharu pada setiap mesyuarat. Selalunya kita cuba mempengaruhi rakan kita sedemikian, untuk menyelesaikan hubungan kita dengannya. Tetapi tidak ada yang lebih berkesan dalam situasi sedemikian daripada mengabaikan orang yang komunikasinya membawa kita begitu banyak emosi yang tidak menyenangkan.

Kami tidak menemui mana-mana Amerika sekarang, bukan? Tetapi fikirkan sendiri: berapa ramai daripada kita tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap penghinaan, gosip dan penghinaan dengan betul? Lagipun, apa yang kebanyakan kita lakukan? Masing-masing ada cara tersendiri; tetapi tidak setiap satu daripada mereka membolehkan anda mengelakkan penderitaan, dan ada yang lebih meracuni jiwa. Sesetengah orang tidak memberi perhatian kepada pesalah dan meneruskan kehidupan mereka seolah-olah tiada apa-apa yang berlaku, tetapi terdapat sangat sedikit daripada mereka.

Dan seseorang menangis di sudut, mengalami setiap perkataan tidak adil yang ditujukan kepada mereka. Seseorang menarik diri ke dalam diri mereka sendiri, menjadi sangat tertutup dan tidak dapat dihubungi, seseorang sentiasa berasa jengkel dan memindahkan kerengsaan ini kepada orang lain yang tidak boleh dipersalahkan untuk apa-apa. Ini adalah tindak balas yang paling biasa, dan senarai itu boleh diteruskan. Tetapi semua ini adalah tingkah laku yang salah. Apakah cara yang betul, anda bertanya? Inilah yang kami ingin ajarkan kepada anda!

Bagaimana untuk berkelakuan dengan betul?

Perkara yang paling betul ialah menunjukkan kepada orang yang tidak menyenangkan bahawa anda tidak mahu berkomunikasi dengannya lagi. Iaitu, hanya berhenti melihat semua telatahnya, dan dirinya sendiri. Dan inilah cara untuk melakukannya:

Mengabaikan seseorang adalah keputusan yang besar, jadi fikirkan tentang langkah anda dan cuba fahami sama ada anda benar-benar mahu memutuskan hubungan anda dengan pesalah itu selama-lamanya. Jangan mengabaikan seseorang selama sehari atau seminggu hanya untuk mendapatkan perhatian dan rasa bersalah daripada orang yang menyinggung perasaan anda.
Sebelum mengakhiri hubungan, cuba fahami motif di sebalik tingkah laku orang ini, untuk melihat bukan sahaja apa yang dia lakukan, tetapi juga mengapa dia boleh melakukannya. Adakah anda melakukan sesuatu yang mungkin telah mencetuskan tingkah laku ini? Bagaimana jika anda sendiri menyinggung perasaan rakan anda, dan dia hanya cuba mempertahankan dirinya?
Cuba tanya tentang sebab sikap ini terhadap anda (jika anda rasa boleh, sudah tentu). Mungkin semuanya tidak seburuk yang anda fikirkan, dan anda boleh menyelesaikan keadaan dengan aman. Walau apa pun, anda harus bercakap terlebih dahulu, cuba membincangkan masalah anda, dan bukan hanya membuang orang itu dari hidup anda tanpa sebarang amaran.
Berterus terang. Jika anda gagal memperbaiki hubungan anda, beritahu rakan anda dengan tegas bahawa anda tidak lagi mahu mengenalinya. Tidak perlu marah, katakan saja keputusan anda sambil tetap bersopan. Sesetengah orang tidak segera memahami bahawa keputusan sedemikian boleh disengajakan dan muktamad, dan terus cuba berkomunikasi. Bersikap konsisten - berhenti menerima panggilan daripada mereka dan jangan baca mesej mereka. Tolak percubaan untuk memprovokasi anda supaya bertindak balas. Jangan bertengkar semasa mesyuarat jika mereka tidak dapat dielakkan (jika ini pekerja anda, maka jangan tukar kerja kerana penipu!). Jika gangguan itu sangat berterusan, tegas dan jelas katakan bahawa anda mahu ditinggalkan sendirian - kini dan selama-lamanya!
Anda mesti faham apa akibatnya. Bore ini akan marah, kerana mendapat penolakan untuk tipu daya anda tidak begitu menyenangkan. Bersedia untuk menahan kepungan. Beritahu rakan dan kenalan bersama bahawa anda akan mengabaikan pesalah itu. Jika mereka bertanya soalan kepada anda, jawab mereka. Jangan cuba meyakinkan mereka untuk memihak kepada anda; biarkan mereka membentuk pendapat mereka sendiri tentang keadaan semasa. Beritahu mereka tentang intipati masalah dan kedudukan anda.
Elakkan daripada sebarang jenis hubungan dengan orang yang anda abaikan. Jika lelaki itu, lebih mudah untuk mengabaikannya. Tetapi jika ini adalah seorang wanita, maka ia akan menjadi lebih rumit! Pada mulanya dia akan marah kepada anda, dan kemudian dia secara intensif akan mencari peluang untuk menunjukkan betapa buruknya anda, kerana anda memutuskan untuk membuat tempat kosong daripadanya. Jika anda tidak memberi perhatian kepada semua percubaannya, dia akan mula meminta simpati daripada orang lain. Dan fakta bahawa dia akan bercakap tentang anda sekarang mungkin lebih menyakitkan dan menyinggung perasaan daripada apa yang menyebabkan semua kekecohan itu memuncak. Apa yang boleh dilakukan mengenai perkara ini? Jika anda mempunyai keberanian, teruskan mengabaikannya. Anda telah membincangkan kedudukan anda dengan orang yang pendapatnya penting kepada anda, dan simpati mereka akan segera beralih kepada anda jika anda berkelakuan dengan bermaruah - tidak seperti orang yang skandal yang melemparkan lumpur kepada anda. Dan jika dia melintasi semua sempadan, ugut untuk bertanggungjawab atas fitnah dan penghinaan. Kadang-kadang ia berkesan!
Apabila bertemu, jangan diseksa oleh kejanggalan, tidak tahu sama ada, demi etika, anda perlu menyapa orang yang tidak menyenangkan. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya berpaling, tetapi anda juga tidak perlu bertanya khabar. Dan jika dia berpaling kepada anda, atau anda perlu memberitahunya sesuatu (contohnya, jika perlu untuk bekerja), maka pastikan komunikasi seminimum mungkin. Dan jika anda terserempak dengannya di suatu tempat di jalan atau di kedai, maka anda juga boleh berpura-pura bahawa anda tidak menyedarinya. Anda tidak sepatutnya mengubah rentak berjalan anda atau menyeberang ke seberang jalan - ia bodoh, anda akan bersetuju. Dan ia akan kelihatan seperti anda takut kepadanya (atau dia). Lihat sahaja seseorang, seolah-olah anda melihat orang yang anda tidak kenali. Anda tidak melihatnya, dan itu sahaja! Dan jika dia ingin memberitahu anda sesuatu, berpura-pura tiada apa yang berlaku, katakan bahawa anda tergesa-gesa dan tidak boleh berlama-lama.
Ingat untuk mengehadkan akses kepada diri anda dan data peribadi anda pada rangkaian sosial. Laraskan tetapan privasi anda dan kunci halaman anda supaya hanya rakan rapat dan keluarga boleh melihat maklumat dan foto anda.

Selepas anda melakukan semua ini, anda akan dapat melindungi diri anda daripada berkomunikasi dengan orang yang anda tidak mahu lihat lagi dalam kalangan rakan anda. Raikan kebebasan dan nikmati ketenangan fikiran!

Cara Mengabaikan Lelaki Yang Melayan Anda Secara Meremehkan

Terdapat juga situasi apabila seseorang tidak menyukai anda, namun agak sukar untuk berkomunikasi dengannya. Sebagai contoh, situasi ini: anda sangat menyukai seorang lelaki, tetapi tingkah lakunya kadangkala agak menyinggung perasaan anda. Dia seolah-olah mengatakan bahawa dia mempunyai perasaan hangat untuk anda, tetapi bagaimanapun dia memberi perhatian terlalu sedikit kepada anda, dan kadang-kadang dia secara amnya agak meremehkan. Bagaimana dengan betul mengabaikan seorang lelaki dalam keadaan sedemikian untuk memastikan keikhlasan perasaannya terhadap anda?

Jangan tinggal di sekelilingnya apabila dia mula bertindak begini. Anda tidak layak untuk dilayan sebegini! Benar, anda tidak sepatutnya menjauhkan diri daripadanya secara demonstratif: dengan cara ini anda hanya akan mencetuskan konflik lelaki itu. Anda hendaklah dengan tenang memberitahunya bahawa anda tidak mahu menghabiskan semua masa lapang anda menunggu dia memilih beberapa jam untuk berkomunikasi dengan anda, atau anda tidak suka cara dia bercakap atau berkelakuan dengan anda, dan oleh itu hari ini anda mahu tanpa dia. (jangan lupa fakta bahawa kadang-kadang seorang lelaki dipaksa untuk berkelakuan kasar atau meremehkan seorang gadis hanya dengan keinginan untuk menarik perhatiannya).
Sebaliknya, abaikan selama dua hari atau lebih. Jangan telefon dia dulu, jangan hantar mesej SMS, jangan ambil perhatian. Jika dia benar-benar mencintai anda, dia pasti akan bimbang dan cuba mencari ke mana anda pergi dan sama ada semuanya baik-baik saja dengan anda.
Apabila dia ingin mengetahui apa yang berlaku, bercakap dengannya dengan tenang, tanpa air mata atau celaan. Tiada apa yang boleh menolak lelaki lebih daripada histeria wanita. Juga, jangan mula menyelesaikan perkara sebaik sahaja dia mendekati anda. Jika ini berlaku di tempat yang agak sesak atau ketika anda agak sibuk (contohnya, di tempat kerja atau semasa rehat antara pasangan di institut), maka jangan menyerah kepada godaan dan jangan mulakan perbualan. Masa dan tempat terbaik untuk perbualan sedemikian adalah apabila anda bersendirian dan tidak tergesa-gesa.
Minta bantuan rakan anda. Beritahu mereka bahawa anda ingin berhenti berkomunikasi dengan teman lelaki anda buat sementara waktu. Mereka akan membantu dengan nasihat dan cuba melindungi anda daripada situasi di mana anda mungkin secara tidak sengaja bertemu dengan lelaki yang anda cuba abaikan. Hanya anda yang sepatutnya mempercayai rakan-rakan anda yang anda yakini, kerana anda ingin mendapatkan sokongan daripada mereka, dan bukan menyebarkan gosip tentang anda, bukan?

Bersabarlah, jangan tergesa-gesa lelaki itu, memprovokasi dia ke dalam skandal dan pertarungan. Adalah lebih berkesan untuk membiarkan dia benar-benar merasakan bahawa anda sangat tidak berpuas hati dengan tingkah lakunya. Tetapi pertama-tama, cuba sampaikan kepadanya perasaan anda apabila dia berkelakuan tidak wajar terhadap anda. Bayangkan: lelaki tidak pernah tahu perasaan gadis apabila diabaikan!

Bagaimana Mengabaikan Lelaki Jika Anda Bercinta dengannya

Pernahkah anda jatuh cinta dengan seorang lelaki, tetapi adakah anda takut bahawa perasaan anda tidak mungkin mendapat balasan di hatinya? Baik, buang dia dari kepala anda! Percayalah, ada lelaki yang jauh lebih baik daripada lelaki yang anda suka sekarang. Dan di antara mereka mungkin ada seorang yang kini diam-diam mengeluh, memandang anda. Oleh itu, anda boleh mula mengabaikan lelaki ini untuk membebaskan hati anda untuk cinta sejati. Lebih-lebih lagi, keadaan mungkin menjadi sedemikian rupa sehingga anda perlu menyejukkan perasaan anda terhadap seorang lelaki yang sama ada rakan anda, atau anda hanya mengenali dengan jelas.

Jika dia adalah salah seorang kawan anda

Jangan salahkan diri sendiri kerana jatuh cinta dengan teman lelaki atau teman lelaki anda. Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Mulakan sahaja langkah pertama untuk menjauhinya sedikit.
Jangan balas permintaannya sebaik sahaja dia menghubungi anda atau menghantar mesej kepada anda. Sebagai contoh, anda boleh menghantar mesej respons hanya selepas dua hingga tiga jam.
Jangan sekali-kali berpaling kepadanya terlebih dahulu, dan jika dia bertanya kepada anda tentang sesuatu, kemudian jawab dia dalam suku kata tunggal.
Jika dia meminta sesuatu kepada anda, beritahu dia bahawa anda sibuk. Jangan biarkan diri anda berkomunikasi dengannya untuk masa yang lama. Ini hanya akan memburukkan keadaan semasa.
Dan yang paling penting, dapatkan kawan baru, sebaik-baiknya yang berlainan jantina.

Kalau baru kenal

Cuba untuk tidak pergi ke mana-mana di mana anda mungkin bertemu dengan lelaki yang anda putuskan untuk mengabaikannya.
Jangan senyum kepadanya. Senyuman boleh mendedahkan perasaan anda.
Jangan tanya kawan dan kenalan tentang dia.
Cuba untuk tidak memikirkan lelaki itu sama sekali, kerana anda telah memutuskan untuk mengabaikannya.

Bagaimana jika mereka mengabaikan anda?

Apa sahaja berlaku dalam hidup. Ia mungkin berlaku bahawa anda sendiri bersalah atas sesuatu. Apa yang boleh saya katakan - setiap daripada kita berada dalam situasi sedemikian apabila seseorang merajuk kepada kita dan berpura-pura bahawa kita tidak wujud di dunia. Brrr, saya tidak mahu ingat! Dan jika ia berlaku lagi, apakah sikap yang harus anda pilih terhadap orang yang mengabaikan anda untuk mempengaruhi keinginannya untuk tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan anda?

Semuanya bergantung kepada sama ada anda mahu membetulkan keadaan sendiri. Jika anda tidak menghargai hubungan anda dengan seseorang yang mengacaukan anda, anda boleh melakukan perkara yang sama dan berhenti memerhatikannya. Dan jika anda merasa bersalah dan ingin berdamai, maka berbaloi untuk menyelesaikan pertikaian anda agar tidak memburukkan lagi konfrontasi. Ingat bahawa tidak selalu bijak untuk terus berpegang teguh pada pendirian anda!

Salah satu perkara terbaik untuk dilakukan jika anda ingin mengelakkan permusuhan adalah dengan mengadakan dialog secara langsung dan terbuka. Jika seseorang terlalu tersinggung dan masih menjaga jarak, mulakan dengan kecil - ucapkan "Hello!" apabila anda bertemu, senyum. Tetapi jangan cuba secara paksa melepasi sempadan yang telah ditetapkannya. Tunjukkan kepada semua orang melalui tingkah laku anda bahawa anda menyesali perpisahan anda. Anda akan lihat, dia akan cair.

Walau apa pun bahagian retakan yang timbul di antara anda, anda mungkin berada di atas, ingat - dengan mengabaikan seseorang, selalunya anda mencederakan diri sendiri. Adalah lebih baik untuk mencuba dan mencari bahasa yang sama!

Kadang-kadang terdapat situasi apabila semua cara lain yang dicuba dan diuji untuk mempengaruhi seorang lelaki berakhir dan sudah tiba masanya untuk diabaikan. Jadi, apa itu IGNOR atau abaikan? Jika kita menganggapnya dalam kerangka perhubungan, maka ini adalah teknik MANIPULATIF yang bertujuan untuk memaksa pihak lain membongkok dan membuat konsesi. Lebih ringkas lagi, ia adalah intimidasi, ancaman untuk memutuskan hubungan, tekanan terhadap perasaan bersalah, takut tidak berguna, takut bersendirian, dan lain-lain, untuk memaksa seseorang melakukan apa yang diperlukan oleh manipulator.

Pada masa yang sama, adalah penting untuk memahami bahawa IGNOR bukan sahaja tentang meninggalkan atau intimidasi dengan meninggalkan. Ini juga termasuk teknik apabila seseorang tidak mengangkat/menutup telefon, tidak menjawab SMS, tidak bercakap dengan anda.

Untuk manipulasi berfungsi, untuk MEMBOngkokkan seseorang, memaksanya untuk melepaskan kedudukannya, membuat konsesi, dia perlu bertindak balas terhadap manipulasi itu, dia perlu ditarik untuk sesuatu. Iaitu, sama ada dia mesti mempunyai keterikatan dengan anda dan takut kehilangan hubungan, atau kompleks rendah diri dan rasa bersalah, atau takut ditinggalkan sendirian, tidak menemui sesiapa yang lebih baik, dsb.

Terdapat pelbagai jenis pengabaian. Sebagai contoh - abaikan punitif. Ia lebih sukar dan mempunyai syarat tersendiri.

Syarat 1

Untuk abaikan berfungsi, mesti sentiasa ada benang atau benang yang perlu ditarik.

Ringkasnya, jika anda telah berkahwin selama bertahun-tahun dan isteri anda entah bagaimana tidak mengambil berat tentang anda, dan dia juga bebas dari segi kewangan, maka dia tidak akan peduli dengan kejahilan anda. Dan jika dia juga mempunyai kekasih, maka dia hanya akan bahagia. Tiada apa-apa untuk menakutkannya. Dia tidak takut kehilangan kamu, kamu tidak berharga baginya. Mengabaikan hanya akan berkesan jika anda mewakili beberapa jenis nilai, jika kehilangan anda lebih buruk daripada melepaskan beberapa barang anda.

Ia juga adalah kebodohan sepenuhnya untuk mengabaikan pada permulaan hubungan, apabila minat belum mencukupi. Apabila benang yang boleh ditarik belum terbentuk. Macam nak tarik ikan belum ambil umpan, tarik terlalu awal. Pertama, beberapa emosi, beberapa rancangan tentang anda, beberapa sambungan mesti dibentuk. Kemudian mengabaikan akan berkesan untuk anda. Jika tidak, anda hilang begitu saja, orang itu memahami bahawa ada permainan yang sedang berlaku, atau dia bingung dan memutuskan permulaan hubungan yang telah mula berkembang.

Nah, jelas bahawa jika benangnya lemah, maka anda perlu menariknya dengan berhati-hati.

Syarat No 2

Untuk membolehkan seseorang melentur, benang yang anda akan tarik mestilah lebih kuat daripada prinsip yang anda akan bengkokkan orang itu.

Iaitu, jika anda meletakkan seseorang sebelum pilihan "saya atau kucing," anda perlu memastikan bahawa dia akan memilih anda, bahawa nilai anda lebih tinggi.

Kesilapan dibuat apabila mereka cuba menarik benang yang lemah dan memeras ugut (dan jika anda memanggil spade sebagai spade, maka ini adalah memeras ugut psikologi) pasangan dengan meninggalkan. Dan tiba-tiba ternyata lebih mudah bagi seseorang untuk berpisah daripada membuat konsesi. Kemudian tiba-tiba yang baru nak pergi mula gelabah balik. Dan kini dia terpaksa membongkok ke belakang dan meminta pengampunan atas kegagalan ugutnya, yang hanya memburukkan keadaan.

Secara umum, terdapat teknik yang baik yang sering digunakan oleh penggoda. Untuk memujuk seseorang untuk melakukan sesuatu yang serius, anda perlu bermula dengan perkara kecil, dengan perkara yang lebih mudah untuk dia berpisah demi sebuah hubungan. Dengan melepaskan kedudukan mereka sedikit demi sedikit, rakan kongsi melabur lebih banyak dan lebih setiap kali, dan dengan itu, benang yang boleh ditarik menjadi lebih kuat, kerana nilai perhubungan itu berkembang mengikut kadar jumlah pelaburan.

Syarat No 3

Jika anda memutuskan untuk bermain permainan ini, bersiaplah untuk benar-benar pergi ke semua jalan. Ini bermakna bahawa adalah dinasihatkan untuk memainkannya dari kedudukan yang kuat, apabila pasangan anda memerlukan hubungan lebih daripada anda. Kerana jika anda memerlukannya lebih, maka anda bukan sahaja akan mendapat kekecewaan, tetapi juga hukuman untuk percubaan anda. Akibatnya, anda akan jatuh lebih rendah daripada tempat anda sebelum ini. Kerana IGNOR boleh dilihat dengan sangat berbeza bergantung pada masa dan bagaimana ia dijalankan. Jika anda pergi, menunjuk-nunjuk dan kembali, maka ini membuatkan anda sedikit tersinggung, anak karut. Jika anda meninggalkan prinsip dan berdiri dengan pendirian anda, maka ini akan dilihat secara berbeza (jika, sudah tentu, tuntutan anda mencukupi), walaupun hubungan itu berantakan.

Syarat No 4

IGNOR mesti dibentangkan dengan betul. Bergantung pada situasi, pada konteks di mana anda menjalankannya, seseorang menganggapnya sebagai hukuman, kebenaran dan kesalahan anda, atau sebagai tantrum/histeria seorang lelaki/gadis yang cemburu.

Iaitu, jika anda mula pergi, atau lebih tepat meniru pergi, setiap kali anda tersinggung, maka ini adalah perkara kedua. Pasangan akan terbiasa dengan ini dan akan menganggapnya sebagai penghinaan kebudak-budakan.

Jika anda mengabaikan/meninggalkan seseorang selepas masalah yang serius, sekali dan secara kasar, maka ini akan menjadi pengajaran yang kuat dan akan mengukuhkan kedudukan dominan anda. Iaitu, adalah baik untuk menggunakan teknik ini dengan tepat sebagai hukuman dan supaya orang itu memahami sebabnya.

Pendapat peribadi saya ialah teknik yang keras seperti itu biasanya digunakan sekali-sekala, apabila masalahnya benar-benar serius. Dan gunakannya sepenuhnya supaya anda tidak mahu lagi pada masa hadapan.

Abaikan suka bermain (menggoda)

Mereka selalunya boleh menggunakan abaikan dalam permainan dengan lebih dekat dan lebih jauh. Ini adalah topik yang agak berasingan. Ini adalah permainan ketidakpastian, bukan pemerasan. Ini adalah jenis mekanisme yang berbeza. Iaitu, mekanisme yang sama berfungsi di sini seperti dalam jualan, apabila seseorang telah diberikan sesuatu untuk dipegang/cuba, dan apabila dia berada dalam mood dan ingin membeli, mereka mula terhenti untuk masa dan meningkatkan harga. Dalam kes ini, disebabkan fakta bahawa seseorang diabaikan selepas dia mendapat bahagian pertama perhatian dan minat telah muncul, dia mula berfikir, menipu, MELABUR secara psikologi. Apabila orang melukis gambar ajaib untuk diri mereka sendiri, mereka terlibat dalam hipnosis diri, mencipta untuk diri mereka sendiri imej pasangan yang ideal, dan melaburkan sejumlah tenaga ke dalamnya. Dan nilainya semakin meningkat. Ini adalah bagaimana keinginan yang kuat untuk menerimanya muncul, CINTA muncul.

Tetapi dalam kes ini, terdapat juga syarat untuk pelaksanaan yang betul untuk mengabaikan main-main:

Ia harus dijalankan apabila seseorang itu ketagih. Contohnya, selepas senang bersama.
Anda perlu hadir tepat pada masanya supaya minat tidak hilang. Iaitu, anda perlu mengekalkan minat, memberi harapan kepadanya. Tit hampir di tangan anda, tetapi pada saat terakhir ia akan terbang.
Adalah lebih baik apabila sebab rasmi untuk diabaikan bukan anda, tetapi beberapa keadaan. Seperti "Saya sibuk, mempunyai perjalanan perniagaan yang mendesak."

Jadi, jika anda masih memutuskan untuk melakukan ABAIKAN, sebelum berbuat demikian anda harus menjalankan sendiri syarat di atas dan semak sama ada keadaan itu sepadan dengan syarat ini dan perkara yang biasanya anda ingin perolehi daripada tindakan ini. Jika beberapa syarat tidak sepadan, maka kemungkinan besar ia hanya akan menjadi lebih teruk selepas diabaikan. Adalah baik untuk dapat melihat abaikan ini melalui mata orang lain dan membayangkan reaksinya.

Sebagai alternatif, anda harus bertanya kepada diri sendiri soalan berikut:

Adakah saya cukup berharga untuk seseorang, adakah dia akan berlari untuk membalas saya dan meminta ampun?
Adakah saya bersedia untuk pergi sepanjang jalan? Jika dia tidak lari, adakah saya bersedia untuk memutuskan hubungan?
Adakah ini akan menjadi hukuman untuk tusukan yang serius atau hanya saya yang tersinggung tanpa sebab kerana saya tidak mempunyai perhatian yang mencukupi?
Apakah keputusan yang saya mahukan? Di manakah anda harus berhenti? Apakah yang perlu dilakukan oleh pasangan saya untuk membuat saya berhenti menghukumnya?

Perkara terakhir, dengan cara itu, adalah perkara yang sangat penting. Terdapat kes di mana cukup hanya untuk pasangan meminta maaf dan berkata "Saya faham pelajaran." Selepas itu, saya secara peribadi mengatakan "kami telah lulus" dan terus lupa. Dan ada kes di mana seseorang mesti berusaha memaafkannya dengan agak serius, melabur, memintanya kembali dengan air mata dan menunjukkan betapa pentingnya hubungan ini kepadanya. Kerana jika anda memaafkan dan kembali segera, hasilnya akan menjadi sifar. Pelajaran tidak dipelajari.