Logam keras berwarna putih kebiruan. Chrome kadangkala dikelaskan sebagai logam ferus. Logam ini mampu mengecat sebatian dalam warna yang berbeza, itulah sebabnya ia dinamakan "chrome", yang bermaksud "cat". Kromium adalah unsur surih yang diperlukan untuk perkembangan dan fungsi normal tubuh manusia. Peranan biologi yang paling penting ialah pengawalan metabolisme karbohidrat dan paras glukosa darah.
Lihat juga:
STRUKTUR
Bergantung pada jenis ikatan kimia - seperti semua logam, kromium mempunyai jenis kekisi kristal logam, iaitu, terdapat atom logam di tapak kekisi.
Bergantung kepada simetri spatial - padu, berpusat badan a = 0.28839 nm. Ciri kromium ialah perubahan mendadak dalam sifat fizikalnya pada suhu kira-kira 37°C. Kekisi kristal logam terdiri daripada ion dan elektron mudah alih. Begitu juga, atom kromium dalam keadaan asasnya mempunyai konfigurasi elektronik. Pada 1830 °C adalah mungkin untuk berubah menjadi pengubahsuaian dengan kekisi berpusat muka, a = 3.69 Å.
HARTANAH
Kromium mempunyai kekerasan Mohs 9, salah satu logam tulen yang paling keras (kedua selepas iridium, berilium, tungsten dan uranium). Krom yang sangat tulen boleh dimesin dengan baik. Stabil di udara kerana pasif. Atas sebab yang sama, ia tidak bertindak balas dengan asid sulfurik dan nitrik. Pada 2000 °C ia terbakar untuk membentuk kromium(III) oksida hijau Cr 2 O 3, yang mempunyai sifat amfoterik. Apabila dipanaskan, ia bertindak balas dengan banyak bukan logam, selalunya membentuk sebatian komposisi bukan stoikiometrik: karbida, borida, silisid, nitrida, dll. Kromium membentuk banyak sebatian dalam pelbagai keadaan pengoksidaan, terutamanya +2, +3, +6. Chrome mempunyai semua ciri ciri logam - ia mengalirkan haba dan elektrik dengan baik, dan mempunyai ciri kilauan bagi kebanyakan logam. Ia adalah antiferromagnetik dan paramagnet, iaitu, pada suhu 39 °C ia berubah daripada keadaan paramagnet kepada keadaan antiferromagnetik (titik Néel).
RIZAB DAN PENGELUARAN
Deposit kromium terbesar terletak di Afrika Selatan (tempat pertama di dunia), Kazakhstan, Rusia, Zimbabwe dan Madagascar. Terdapat juga deposit di Turki, India, Armenia, Brazil, dan Filipina.nEndapan utama bijih kromium di Persekutuan Rusia dikenali di Ural (Don dan Saranovskoye). Rizab yang diterokai di Kazakhstan berjumlah lebih 350 juta tan (tempat kedua di dunia Chromium ditemui di alam terutamanya dalam bentuk bijih besi kromium Fe(CrO 2) 2 (kromit besi). Ferrochrome diperoleh daripadanya dengan pengurangan dalam relau elektrik dengan kok (karbon). Untuk mendapatkan kromium tulen, tindak balas dijalankan seperti berikut:
1) kromit besi bercantum dengan natrium karbonat (abu soda) di udara;
2) melarutkan natrium kromat dan memisahkannya daripada oksida besi;
3) menukar kromat kepada dikromat, mengasidkan larutan dan mengkristalkan dikromat;
4) kromium oksida tulen diperoleh dengan mengurangkan natrium dikromat dengan arang batu;
5) kromium logam diperoleh menggunakan aluminothermy;
6) menggunakan elektrolisis, kromium elektrolitik diperoleh daripada larutan anhidrida kromik dalam air yang mengandungi penambahan asid sulfurik.
ASAL USUL
Kandungan purata Kromium dalam kerak bumi (clarke) ialah 8.3·10 -3%. Unsur ini mungkin lebih bercirikan mantel Bumi, kerana batuan ultramafik, yang dipercayai komposisi paling hampir dengan mantel Bumi, diperkaya dengan Chromium (2·10 -4%). Kromium membentuk bijih besar dan tersebar dalam batuan ultramafik; Pembentukan deposit kromium terbesar dikaitkan dengan mereka. Dalam batuan asas, kandungan Kromium hanya mencapai 2·10 -2%, dalam batu berasid - 2.5·10 -3%, dalam batuan sedimen (batu pasir) - 3.5·10 -3%, dalam syal tanah liat - 9·10 -3 %. Chromium ialah migran akuatik yang agak lemah; Kandungan kromium dalam air laut ialah 0.00005 mg/l.
Secara umum, Chromium ialah logam di zon dalam Bumi; meteorit berbatu (analog mantel) juga diperkaya dengan Chromium (2.7·10 -1%). Lebih 20 mineral kromium diketahui. Hanya spinel krom (sehingga 54% Cr) adalah kepentingan industri; sebagai tambahan, Kromium terkandung dalam beberapa mineral lain, yang sering mengiringi bijih kromium, tetapi tidak mempunyai nilai praktikal sendiri (uvarovite, volkonskoite, kemerit, fuchsite).
Terdapat tiga mineral kromium utama: magnochromite (Mg, Fe)Cr 2 O 4 , chrompicotite (Mg, Fe)(Cr, Al) 2 O 4 dan aluminochromite (Fe, Mg)(Cr, Al) 2 O 4 . Mereka tidak dapat dibezakan dalam rupa dan tidak tepat dipanggil "chromites".
PERMOHONAN
Kromium ialah komponen penting dalam kebanyakan keluli aloi (khususnya keluli tahan karat), dan juga dalam beberapa aloi lain. Penambahan kromium dengan ketara meningkatkan kekerasan dan rintangan kakisan aloi. Penggunaan Chrome adalah berdasarkan rintangan haba, kekerasan dan rintangan kakisannya. Paling penting, Chromium digunakan untuk peleburan keluli kromium. Kromium aluminium dan silikotermik digunakan untuk peleburan nichrome, nimonik, aloi nikel lain dan stellite.
Sebilangan besar Chromium digunakan untuk salutan tahan kakisan hiasan. Serbuk Chromium digunakan secara meluas dalam pengeluaran produk logam-seramik dan bahan untuk elektrod kimpalan. Kromium, dalam bentuk ion Cr 3+, adalah kekotoran dalam delima, yang digunakan sebagai batu permata dan bahan laser. Sebatian kromium digunakan untuk menggores fabrik semasa pencelupan. Beberapa garam Chromium digunakan sebagai komponen penyelesaian penyamakan dalam industri kulit; PbCrO 4 , ZnCrO 4 , SrCrO 4 - seperti catan seni. Produk refraktori kromium-magnesit dibuat daripada campuran kromit dan magnesit.
Digunakan sebagai salutan galvanik tahan haus dan cantik (penyaduran krom).
Kromium digunakan untuk pengeluaran aloi: kromium-30 dan kromium-90, yang amat diperlukan untuk pengeluaran muncung untuk obor plasma yang berkuasa dan dalam industri aeroangkasa.
Chrome (ms. Chromium) - Cr
"Apakah Google Chrome?" dan “Di manakah saya boleh memuat turun Google Chrome secara percuma?” —
Ini adalah soalan yang akan kami jawab hari ini. Jadi, Google Chrome ialah program untuk melihat halaman web, jika tidak ia dipanggil pelayar atau pelayar.
Secara umum, penyemak imbas disertakan dalam mana-mana sistem pengendalian Microsoft dan ia dipanggil Internet Explorer, kadangkala disingkatkan kepada IE. Secara peribadi, saya hampir tidak pernah menggunakan pelayar Internet Explorer. Terdapat beberapa sebab untuk ini:
- Pelayar Internet Explorer disepadukan ke dalam sistem pengendalian Windows, i.e. Beberapa fail yang diperlukan untuk penyemak imbas berfungsi juga digunakan untuk pengendalian sistem pengendalian. Atas sebab ini, penyemak imbas membeku boleh menyebabkan keseluruhan sistem menjadi beku.
- Kebanyakan virus ditulis khusus untuk Internet Explorer, yang secara semula jadi menjejaskan keselamatan komputer secara negatif.
- Tidak kira bagaimana pembangun Internet Explorer mendakwa bahawa ia mula berfungsi dengan sangat pantas, saya nampaknya ia masih lebih rendah daripada pelayar lain dari segi kelajuan.
Jadi, saya tidak mengesyorkan menggunakan Internet Explorer, tetapi pelayar Google Chrome patut dilihat dengan lebih dekat. Seperti yang anda faham, ia telah dibangunkan oleh pengaturcara daripada Google dan boleh dipasang dengan mengikuti pautan ini. Setelah berada di halaman, hanya klik butang "Terima syarat dan pasang". Selepas ini, fail akan mula dimuat turun dan tetingkap berikut akan muncul:
Sebenarnya, anda hanya perlu menunggu sehingga penyemak imbas Google Chrome dipasang. Selepas pemasangan, penyemak imbas akan melancarkan:
Sebenarnya, beritahu pelayar dan penyemak imbas, dan sudah tentu anda akan betul. Apakah jenis ciri dan penyemak imbas yang ada? Google Chrome? Sudah tentu terdapat beberapa helah. Contohnya, galeri tema, i.e. Anda boleh menukar rupa penyemak imbas anda dalam satu cara dalam tetingkap "?Galeri Tema Google Chrome":
Sebagai percubaan, saya menggunakan tema "Masyanya", selepas itu Google Chrome kelihatan seperti ini:
Satu lagi ciri menarik pelayar ialah bar alamat boleh digunakan sebagai medan enjin carian, i.e. bukannya alamat tapak, anda boleh menulis dalam bahasa Rusia "Tapak Presiden Medvedev" dan sebentar lagi anda akan menerima hasil carian:
Sebenarnya itu sahaja yang saya ingin beritahu anda tentang penyemak imbas Google Chrome. Pendapat peribadi saya tentang program ini ialah ia adalah produk yang bagus. Ia berfungsi dengan stabil dan agak cepat. Saya mengesyorkannya untuk digunakan.
Evgeny Mukhutdinov
Anda selalunya boleh menemui perkara seperti "permukaan krom," dan keluli tahan karat biasa kepada hampir setiap penduduk planet ini. Apakah persamaan mereka? Jawapan yang betul ialah chrome. Mari kita ketahui apa itu kromium dan di mana ia digunakan, apakah sifatnya dan peranannya dalam kehidupan manusia.
Chrome ialah logam keras yang mempunyai warna kelabu kebiruan. Terletak dalam kumpulan ke-6 tempoh ke-4 jadual berkala. Ia mempunyai nombor atom 24 dan simbol Cr.
Sifat fizikal kromium
Takat lebur kromium ialah 2130 darjah Kelvin dan takat didih ialah 2945 Kelvin. Logam itu mempunyai kekisi kristal padu dan kekerasan 5 pada skala Mohs. Kromium adalah salah satu logam paling keras (dalam bentuk tulennya) dan kedua selepas uranium, berilium, iridium dan tungsten. Krom yang disucikan mudah dimesin.
Sifat kimia kromium
Kromium mempunyai beberapa keadaan pengoksidaan yang mempengaruhi sifat dan warnanya dengan ketara.
- Keadaan pengoksidaan +2 - mempunyai warna biru dan merupakan agen penurunan yang sangat baik.
- Keadaan pengoksidaan +3 - oksida amfoterik warna hijau atau ungu.
- Keadaan pengoksidaan +4 - sebatian yang sangat jarang berlaku, tidak membentuk garam dan mempunyai warna biasa - perak.
- Keadaan pengoksidaan +6 - agen pengoksidaan yang sangat kuat, higroskopik dan sangat toksik. Kromat oksida ini berwarna kuning, dan dikromat berwarna oren.
Dalam bentuk bahan mudah, ia stabil di udara. Tidak bertindak balas dengan asid sulfurik dan nitrus. Pada suhu melebihi 2000 darjah Celsius, ia terbakar dan membentuk kromium oksida hijau.
Terdapat sebatian kromium dengan boron, karbon, nitrogen dan silikon.
Penggunaan kromium
- Chromium digunakan untuk mencipta aloi tahan karat. Keluli tahan karat yang kita semua tahu dicipta menggunakan kromium.
- Chrome digunakan sebagai salutan penyaduran elektrik. Anda mungkin pernah melihat permukaan logam bersalut krom. Mereka boleh dikenali dengan kilauan cermin mereka yang cantik. Produk bersalut krom kurang terdedah kepada kakisan atmosfera (jangan berkarat).
- Pelbagai aloi kromium digunakan untuk mencipta muncung untuk pesawat dan enjin roket, serta untuk pengeluaran muncung obor plasma.
- Elemen pemanasan dibuat daripada aloi kromium dan nikel.
- Pelbagai pewarna dibuat daripada sebatian kromium, serta sebatian untuk penyamakan kulit.
Jika anda berminat dengan maksud istilah lain, sila layari
Kromium adalah salah satu mineral yang diperlukan oleh tubuh dalam kuantiti yang sangat kecil. Ia terdapat dalam semua makhluk hidup: manusia, haiwan dan tumbuhan. Jumlah kromium yang diperlukan oleh manusia dan haiwan adalah sangat kecil dan diukur dalam mikrogram. Oleh itu, mineral itu dipanggil unsur surih.
Ia diperlukan untuk mengekalkan kesihatan dan memastikan fungsi fisiologi normal sistem badan. Ia tidak boleh dihasilkan secara bebas dan mesti datang daripada makanan atau makanan tambahan. Mereka yang menjalani gaya hidup aktif harus mendapat cukup mineral ini untuk mengekalkan tahap tenaga yang meningkat dan mengekalkan prestasi.
Kromium dalam badan dan kepentingannya
Chromium ialah logam dan simbolnya ialah Cr. Dalam jadual berkala Mendeleev ia menduduki tempat ke-24. Secara semula jadi, ia didapati terutamanya dalam bentuk bijih besi kromium, yang merupakan bentuk yang paling stabil.
Kromium pertama kali ditemui di Ural dalam bijih plumbum dan disebut dalam karya M.V. Lomonosov pada tahun 1763. Pada akhir tahun 1797, ia telah diasingkan sebagai logam oleh ahli kimia Perancis L. N. Volknen.
Bentuk utama yang terdapat dalam badan ialah kromium trivalen (Cr3+).
Unsur itu juga wujud dalam bentuk lain: heksavalen (Cr6+). Tetapi kromium sedemikian, tidak seperti kromium trivalen, adalah produk industri toksik dan dianggap mutagenik.
Kromium, walaupun jumlahnya yang kecil, diiktiraf sebagai salah satu mineral terpenting dalam badan.
Ia adalah elemen utama dalam metabolisme karbohidrat dan protein dan menggalakkan nada otot. Ia merangsang sintesis kolesterol dan asid lemak yang diperlukan untuk fungsi otak dan proses lain.
Mineral ini amat penting untuk metabolisme glukosa dan mengekalkan keseimbangan gula darah, yang dikenali sebagai faktor toleransi glukosa. Benar, mekanisme tindakan masih belum jelas sepenuhnya kepada saintis.
Walau bagaimanapun, ia dianggap menggalakkan pengambilan insulin selular dengan membantu menggerakkan insulin merentasi membran sel. Keupayaan untuk merangsang penyerapan insulin menyebabkan beberapa saintis mencadangkan bahawa kromium memainkan peranan anabolik dalam badan.
Beberapa kajian telah menyatakan bahawa ia boleh mencegah penyakit arteri koronari.
Bagi wanita yang menopaus, doktor mungkin mengesyorkan diet atau makanan tambahan yang kaya dengan kromium. Ia melambatkan kehilangan kalsium dan boleh mencegah osteoporosis.
Faedah kromium untuk tubuh manusia
Faedah dan kesan kromium pada tubuh manusia mula dibincangkan hanya pada akhir 1950-an.
Penyelidikan awal mencadangkan bahawa suplemen kromium boleh meningkatkan toleransi glukosa pada pesakit dengan sindrom Turner. Penyakit ini dikaitkan dengan intoleransi glukosa, di mana sel kurang sensitif terhadap tindakan insulin dalam mengangkut glukosa merentasi membran sel.
Fungsi utama kromium termasuk:
Membantu mengawal paras gula darah yang stabil dalam kedua-dua pesakit kencing manis dan mereka yang mempunyai paras gula darah rendah yang luar biasa;
Meningkatkan tindakan insulin, yang diperlukan untuk metabolisme dan penyimpanan protein, karbohidrat dan lemak, serta untuk penggunaan glukosa dan pengeluaran tenaga;
Mengambil bahagian dalam metabolisme asid nukleik yang diperlukan untuk pembinaan DNA;
Menggalakkan sintesis kolesterol dan asid lemak, yang diperlukan untuk fungsi otak normal dan banyak proses lain dalam tubuh manusia;
Membantu mengurangkan tekanan darah tinggi.
Sesetengah suplemen kromium mungkin membantu dalam menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Kekurangan kromium dalam badan: punca dan gejala
Jumlah kromium dalam badan adalah sangat rendah dan ditakrifkan sebagai surih. Tetapi walaupun dengan nilai yang kecil, kebanyakan orang mengalami kekurangannya. Para saintis mengatakan sebab utama kekurangan adalah jumlah kromium yang tidak mencukupi dalam tanah dan air, serta kaedah pemprosesan makanan yang menghilangkan kebanyakannya.
Gejala utama kekurangan adalah:
Rintangan insulin atau intoleransi glukosa, yang menjejaskan keupayaan insulin untuk mengawal paras gula dalam darah;
Gula darah tinggi, yang boleh menyebabkan diabetes jenis 2 pada orang yang lebih tua;
Peningkatan tahap insulin dalam darah;
Tahap kolesterol tinggi, yang boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung;
Darah tinggi. 
Walau bagaimanapun, kekurangan yang serius sangat jarang berlaku. Gejala utamanya ialah penurunan berat badan atau kerosakan otak, yang membawa kepada keradangan otak atau kebas ringan, kesemutan dan rasa terbakar di lengan dan kaki.
Orang yang menghidap diabetes atau penyakit jantung, atau yang pernah mengalami kecederaan atau tekanan yang teruk mungkin memerlukan pengambilan kromium yang lebih tinggi. Yang seterusnya boleh menyebabkan peningkatan pelepasan kromium dari badan dan ketidakseimbangan gula darah.
Suplemen kalsium, antasid dan beberapa ubat lain yang mengandungi kalsium karbonat boleh mengganggu penyerapan kromium, yang mungkin juga menyebabkan kekurangan kromium dalam badan.
Orang tua paling terdedah kepada kekurangan kromium.
Apakah makanan yang mengandungi kromium?
Dalam banyak kes, kebanyakan kromium dalam produk hilang semasa penapisan. Sebagai contoh, kromium dalam bijirin penuh terdapat terutamanya dalam dedak dan kuman. Apabila bijirin dikisar menjadi tepung, dedak dan kuman dibuang, mengakibatkan kehilangan yang tidak dapat dielakkan.
Kromium trivalen terdapat dalam pelbagai jenis makanan. Walau bagaimanapun, kebanyakan makanan mengandungi hanya jumlah yang kecil (kurang daripada 2 mikrogram setiap 100 gram). Ini boleh menyukarkan untuk mendapatkan tahap mikronutrien ini yang mencukupi.
Sumber terbaik kromium ialah yis bir. Tetapi ramai orang mengalami kesukaran mencerna dan menyerapnya, yang disertai dengan kembung dan loya.
Sumber lain yang baik termasuk:
Sumber yang agak baik ialah:
Produk bijirin penuh;
Beras perang;
Daging ( ayam belanda, ayam, daging lembu);
Kuning telur;
Kacang hijau;
Bawang segar;
Brokoli;
kentang;
Lada hijau;
selada romaine;
Tomato masak;
Anggur;
oren;
Sumber yang baik boleh menjadi kuman gandum, selasih, dan beberapa wain, terutamanya wain merah.
Kromium hadir dalam jumlah surih dalam makanan lain, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu.
Sehingga 18 peratus kromium boleh terdapat dalam makanan dalam tin yang disimpan dalam balang keluli tahan karat. Tetapi ini adalah bentuk toksik unsur surih ini.
Suplemen kromium
Pengambilan vitamin dan mineral tambahan adalah penting untuk berfungsi dengan baik seluruh badan. Mereka bekerja secara sinergi, i.e. Keberkesanan mana-mana nutrien diperlukan, dan kadangkala dipertingkatkan, dengan kehadiran yang lain. Atas sebab ini, adalah lebih baik untuk mengambil multivitamin yang boleh memberikan keseimbangan nutrien penting yang betul.
Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa ingat bahawa walaupun kompleks terbaik tidak akan menggantikan pemakanan seimbang yang betul.
Bahan tambahan kromium yang paling biasa ialah kromium picolinate. Suplemen vitamin lain mungkin termasuk kromium klorida, nikotinat, dan kromium sitrat.
Semua makanan tambahan ini adalah berbeza daripada kromium trivalen yang terdapat dalam makanan. Apabila mengambilnya, anda perlu berhati-hati dan tidak melebihi dos yang disyorkan, iaitu 50-200 mcg sehari, kerana kromium adalah toksik dalam dos yang tinggi.
Nasib baik, seperti yang dinyatakan di atas, kekurangan kromium sangat jarang berlaku dan biasanya tidak memerlukan suplemen. 
Menurut cadangan metodologi MR 2.3.1.2432-08 norma keperluan fisiologi untuk tenaga dan nutrien untuk pelbagai kumpulan penduduk Persekutuan Rusia, yang diluluskan oleh Rospotrebnadzor pada Disember 2008, penggunaan purata kromium berkisar antara 25 hingga 160 mcg sehari. Keperluan fisiologi untuk orang dewasa ialah 50 mcg sehari, dan untuk kanak-kanak - 11-35 mcg.
Purata pengambilan harian untuk orang dewasa hendaklah dalam lingkungan 30-100 mcg. Dokumen itu tidak menetapkan had maksimum yang dibenarkan atas.
| UMUR | MCG BIASA/SEHARI |
| Bayi 0 hingga 6 bulan | 0,2 |
| Bayi 7 hingga 12 bulan | 5,5 |
| Kanak-kanak dari 1 tahun hingga 3 tahun | 11 |
| Kanak-kanak dari 4 hingga 8 tahun | 15 |
| Kanak-kanak perempuan dari 9 hingga 13 tahun | 21 |
| Lelaki dari 9 hingga 13 tahun | 25 |
| Wanita dari 14 hingga 18 tahun | 24 |
| Lelaki berumur 14 hingga 18 tahun | 35 |
| Wanita berumur 19 hingga 50 tahun | 25 |
| Lelaki berumur 19 hingga 50 tahun | 35 |
| Wanita berumur lebih 50 tahun | 20 |
| Lelaki berumur lebih 50 tahun | 30 |
| Wanita hamil dari 14 hingga 18 tahun | 29 |
| Wanita hamil berumur 19 hingga 50 tahun | 30 |
| Wanita menyusu dari 14 hingga 18 tahun | 44 |
| Wanita menyusu dari 19 hingga 50 tahun | 45 |
Ini adalah dos minimum setiap hari untuk mengelakkan kekurangan daripada berkembang. Untuk tujuan terapeutik, ia boleh ditingkatkan bergantung kepada penyakit, dengan mengambil kira had toksik.
Metabolisme kromium dalam badan
Apabila kromium memasuki tubuh manusia, hanya kira-kira 2 peratus diserap. Selebihnya dikumuhkan dalam najis. Diet yang tinggi dengan gula ringkas meningkatkan perkumuhannya dalam air kencing.
Kromium yang diserap disimpan di dalam hati, limpa, tisu lembut dan tulang. Penyerapan dan penyerapannya dipengaruhi oleh vitamin B1, B2, B3, B6, C, E, asid amino dan magnesium, kalium, zink.
Kromium berlebihan dalam badan
Penyelidikan oleh saintis tidak mendedahkan sebarang kesan sampingan daripada penggunaan kromium yang tinggi. Ini mungkin sebabnya tiada had penggunaan atas yang dibenarkan ditetapkan di mana-mana sahaja.
Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang atau hati mungkin lebih terdedah dan harus mengelak daripada mengambil lebih daripada jumlah kromium yang disyorkan sebagai langkah berjaga-jaga.
Kromium yang berlebihan boleh terkumpul dalam tisu dan mengurangkan, bukannya meningkatkan, keberkesanan insulin.
Lebihan boleh disertai dengan:
Kerengsaan perut;
Degupan jantung yang cepat;
Pucat atau ruam pada kulit.
Ini lebih kerap diperhatikan apabila mengambil makanan tambahan dengan kromium. Kes kerosakan hati dan buah pinggang telah dilaporkan disebabkan penggunaan berlebihan suplemen kromium picolinate. Bentuk kromium lain tidak menyebabkan masalah sedemikian. Sebagai langkah berjaga-jaga, jangan ambil kromium picolinate dalam dos yang sangat tinggi atau pilih bentuk tambahan lain.
Apabila tanda-tanda pertama terlebih dos muncul, anda harus berhenti mengambilnya.
Kromium boleh menurunkan paras gula dalam darah. Oleh itu, jika anda mengambil ubat yang menurunkan paras insulin atau glukosa, dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil suplemen dengan mereka. Dos ubat mungkin perlu dikurangkan untuk mengelakkan paras gula dalam darah menjadi terlalu rendah.
Bilakah anda memerlukan kromium tambahan?
Chromium telah lama diminati kerana kemungkinan kaitannya dengan pelbagai keadaan kesihatan. Antara bidang penyelidikan yang paling aktif mengenai kesan kromium pada badan adalah kemungkinan suplemen dengan:
Pemakanan intravena;
Diabetes jenis 2;
Hipoglisemia;
Gangguan metabolisme lipid;
Menurunkan berat badan.
Kekurangan kromium menjejaskan keupayaan tubuh untuk menggunakan glukosa untuk memenuhi keperluan tenaga dan meningkatkan keperluan insulin. Oleh itu, telah dicadangkan bahawa suplemen boleh membantu mengawal diabetes jenis 2 dan tindak balas glukosa dan insulin pada individu yang berisiko tinggi menghidapi penyakit ini. Malangnya, keputusan banyak kajian mengenai topik ini masih bercanggah dan tidak memberikan jawapan yang tepat.
Dalam sesetengah kajian, suplemen kromium pada dos 150-1000 mcg sehari mengurangkan jumlah kolesterol, kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah dan paras trigliserida pada pesakit dengan kolesterol tinggi atau aterosklerosis. Walau bagaimanapun, kajian lain tidak menunjukkan sebarang kesan yang bermanfaat. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa saintis tidak mengawal diet, yang menjejaskan tahap lipid darah.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa suplemen kromium membantu penurunan berat badan. Tetapi hasilnya tidak ketara. Telah diperhatikan bahawa mengambil makanan tambahan dengan unsur mikro ini mengurangkan keinginan untuk makanan berkarbohidrat tinggi dan mengawal selera makan.
Untuk meringkaskan, kita boleh mengatakan bahawa kromium masih penting untuk badan dan memberi manfaat. Tetapi penggunaan tambahannya mesti dipersetujui dengan doktor. Sudah tentu, ia adalah yang terbaik untuk mendapatkannya melalui diet, makan makanan yang mengandungi unsur ini. Tiada jumlah suplemen yang boleh menggantikan diet yang seimbang dan sihat.
Kromium (Cr), unsur kimia kumpulan VI sistem berkala Mendeleev. Ia adalah logam peralihan dengan nombor atom 24 dan jisim atom 51.996. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, nama logam bermaksud "warna". Logam itu berhutang namanya kepada pelbagai warna yang wujud dalam pelbagai sebatiannya.
Ciri-ciri fizikal kromium
Logam mempunyai kekerasan dan kerapuhan yang mencukupi pada masa yang sama. Pada skala Mohs, kekerasan kromium dinilai pada 5.5. Penunjuk ini bermakna kromium mempunyai kekerasan maksimum semua logam yang diketahui hari ini, selepas uranium, iridium, tungsten dan berilium. Bahan mudah kromium dicirikan oleh warna putih kebiruan.
Logam bukanlah unsur yang jarang berlaku. Kepekatannya dalam kerak bumi mencapai 0.02% mengikut jisim. saham Kromium tidak pernah ditemui dalam bentuk tulennya. Ia ditemui dalam mineral dan bijih, yang merupakan sumber utama pengekstrakan logam. Kromit (bijih besi kromium, FeO*Cr 2 O 3) dianggap sebagai sebatian kromium utama. Satu lagi mineral yang agak biasa, tetapi kurang penting ialah crocoite PbCrO 4 .
Logam itu boleh dicairkan dengan mudah pada suhu 1907 0 C (2180 0 K atau 3465 0 F). Pada suhu 2672 0 C ia mendidih. Jisim atom logam ialah 51.996 g/mol.
Kromium adalah logam yang unik kerana sifat magnetnya. Pada suhu bilik, ia mempamerkan susunan antiferromagnetik, manakala logam lain mempamerkannya pada suhu yang sangat rendah. Walau bagaimanapun, jika kromium dipanaskan melebihi 37 0 C, sifat fizikal kromium berubah. Oleh itu, rintangan elektrik dan pekali pengembangan linear berubah dengan ketara, modulus elastik mencapai nilai minimum, dan geseran dalaman meningkat dengan ketara. Fenomena ini dikaitkan dengan laluan titik Néel, di mana sifat antiferromagnetik bahan boleh berubah kepada paramagnet. Ini bermakna bahawa tahap pertama telah diluluskan, dan bahan telah meningkat secara mendadak dalam jumlah.
Struktur kromium adalah kekisi berpusat badan, kerana logam itu dicirikan oleh suhu tempoh rapuh-mulur. Walau bagaimanapun, dalam kes logam ini, tahap ketulenan adalah sangat penting, oleh itu, nilainya adalah dalam julat -50 0 C - +350 0 C. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, logam terhablur tidak mempunyai sebarang kemuluran, tetapi lembut penyepuhlindapan dan pengacuan menjadikannya mudah ditempa.
Sifat kimia kromium
Atom mempunyai konfigurasi luar berikut: 3d 5 4s 1. Sebagai peraturan, dalam sebatian kromium mempunyai keadaan pengoksidaan berikut: +2, +3, +6, di antaranya Cr 3+ mempamerkan kestabilan terbesar Di samping itu, terdapat sebatian lain di mana kromium mempamerkan keadaan pengoksidaan yang sama sekali berbeza, iaitu : +1 , +4, +5.
Logam itu tidak terlalu reaktif secara kimia. Apabila kromium terdedah kepada keadaan biasa, logam mempamerkan ketahanan terhadap kelembapan dan oksigen. Walau bagaimanapun, ciri ini tidak terpakai kepada sebatian kromium dan fluorin - CrF 3, yang, apabila terdedah kepada suhu melebihi 600 0 C, berinteraksi dengan wap air, membentuk Cr 2 O 3 akibat tindak balas, serta nitrogen. , karbon dan sulfur.
Apabila logam kromium dipanaskan, ia bertindak balas dengan halogen, sulfur, silikon, boron, karbon, dan beberapa unsur lain, menghasilkan tindak balas kimia kromium berikut:
Cr + 2F 2 = CrF 4 (dengan campuran CrF 5)
2Cr + 3Cl 2 = 2CrCl 3
2Cr + 3S = Cr 2 S 3
Kromat boleh diperolehi dengan memanaskan kromium dengan soda cair dalam udara, nitrat atau klorat logam alkali:
2Cr + 2Na 2 CO 3 + 3O 2 = 2Na 2 CrO 4 + 2CO 2.
Kromium bukan toksik, yang tidak boleh dikatakan tentang beberapa sebatiannya. Seperti yang diketahui, habuk dari logam ini, jika ia masuk ke dalam badan, boleh merengsakan paru-paru ia tidak diserap melalui kulit. Tetapi, kerana ia tidak berlaku dalam bentuk tulen, kemasukannya ke dalam tubuh manusia adalah mustahil.
Kromium trivalen dilepaskan ke alam sekitar semasa perlombongan dan pemprosesan bijih kromium. Kromium berkemungkinan dimasukkan ke dalam tubuh manusia dalam bentuk makanan tambahan yang digunakan dalam program penurunan berat badan. Chromium, dengan valens +3, ialah peserta aktif dalam sintesis glukosa. Para saintis telah mendapati bahawa penggunaan kromium yang berlebihan tidak menyebabkan sebarang kemudaratan tertentu kepada tubuh manusia, kerana ia tidak diserap, bagaimanapun, ia boleh terkumpul di dalam badan.
Sebatian yang melibatkan logam heksavalen adalah sangat toksik. Kemungkinan mereka memasuki tubuh manusia muncul semasa pengeluaran kromat, penyaduran krom objek, dan semasa beberapa kerja kimpalan. Pengambilan kromium sedemikian ke dalam badan penuh dengan akibat yang serius, kerana sebatian yang mengandungi unsur heksavalen adalah agen pengoksidaan yang kuat. Oleh itu, mereka boleh menyebabkan pendarahan dalam perut dan usus, kadang-kadang dengan penembusan usus. Apabila sebatian tersebut bersentuhan dengan kulit, tindak balas kimia yang kuat berlaku dalam bentuk luka bakar, keradangan, dan ulser.
Bergantung pada kualiti kromium yang perlu diperoleh pada output, terdapat beberapa kaedah untuk menghasilkan logam: elektrolisis larutan akueus pekat kromium oksida, elektrolisis sulfat, dan pengurangan dengan silikon oksida. Walau bagaimanapun, kaedah yang terakhir tidak begitu popular, kerana ia menghasilkan kromium dengan sejumlah besar kekotoran. Selain itu, ia juga tidak berdaya maju dari segi ekonomi.
| Keadaan pengoksidaan | Oksida | Hidroksida | Perwatakan | Bentuk utama dalam larutan | Nota |
| +2 | CrO (hitam) | Cr(OH)2 (kuning) | asas | Cr2+ (garam biru) | Agen pengurangan yang sangat kuat |
| Cr2O3 (hijau) | Cr(OH)3 (kelabu-hijau) | Amfoterik |
Cr3+ (garam hijau atau ungu) |
||
| +4 | CrO2 | tidak wujud | Tidak membentuk garam | - |
Jarang jumpa, tak biasa |
| +6 | CrO3 (merah) |
H2CrO4 |
Asid |
CrO42- (kromat, kuning) |
Peralihan bergantung kepada pH persekitaran. Agen pengoksidaan yang kuat, higroskopik, sangat toksik. |