Tidak seperti lelaki (maafkan saya, lelaki), kebanyakan wanita memikul terlalu banyak tanggungjawab di bahu mereka, menyebabkan mereka benar-benar keletihan, tewas dan tewas. Kami fikir kami cukup kuat untuk mengendalikan senarai tugasan yang panjang itu dan mengalami mood yang tidak baik apabila kami tidak menyelesaikan semuanya. Adakah ini terpakai kepada anda juga? Adakah anda rasa semua yang anda lakukan tidak berbaloi?
Tidak kira apa yang berlaku dalam hidup anda sekarang, anda tidak dikalahkan. Saya tidak mengatakan bahawa saya sangat optimis semasa masa sukar, tetapi pada saat-saat paling teruk saya, saya tahu bagaimana untuk menggalakkan diri saya dan memberi inspirasi kepada saya untuk bergerak ke hadapan walaupun keletihan, emosi yang tidak dapat dijelaskan dan keinginan untuk menyerah. Berikut adalah beberapa petua saya yang paling berkesan:
1. Buang segala keraguan dari fikiran anda
Adalah wajar untuk meragui diri sendiri dan tindakan anda, tetapi ia boleh memberi kesan negatif pada harga diri dan kehidupan keseluruhan anda. Jika anda melakukan sesuatu semalam dan hari ini anda meragui keputusan positifnya, maka tidak ada gunanya. Anda sudah melakukannya. Daripada ragu dan menyesal, fikirkan jalan keluar dari situasi itu.
Jika anda meragui tujuan hidup anda, perhubungan anda atau pilihan kerjaya anda, ini adalah tanda anda perlu mengubah sesuatu dalam gaya hidup anda. Saya meragui bakat, naluri, impian dan matlamat, hubungan saya. Saya telah mengembangkan tabiat meragui dalam hidup saya. Ini seterusnya membuatkan saya berasa benar-benar kalah. Keraguan mewujudkan ketakutan yang menghalang kita daripada menjalani kehidupan yang bahagia. Saya tahu ini sekarang.
Daripada menumpukan pada keraguan anda, fikirkan hasil positif daripada apa yang akan anda lakukan. Adakah anda menghadapi masalah menyelesaikan projek yang kompleks? Fikirkan tentang perasaan anda apabila anda berjaya menyelesaikannya. Semuanya bermula dengan minda anda, jadi programkan ia untuk lebih baik, bukan lebih teruk.
2. Jangan paksa diri anda keluar dari zon selesa anda.
Pada masa kini, semua orang terus bercakap tentang kepentingan melangkah keluar dari zon selesa anda. Ya, ini sangat penting, tetapi persoalan timbul: "Adakah anda mempunyai zon selesa?" Adakah anda hidup selaras dengan diri anda? Adakah anda selesa menjalani gaya hidup anda sekarang? Anda tidak boleh keluar dari zon selesa anda apabila anda tidak mempunyainya. Dan apabila anda tidak memilikinya, anda boleh dengan mudah dikalahkan.
3. Mula lakukan apa yang anda mahu
Okey, anda tidak mahu melakukan apa-apa, tetapi fikirkan satu perkara yang boleh membuatkan anda tersenyum. Walau apa pun, mula lakukan ini sekarang. Jangan rasa bersalah kerana tidak melakukan sesuatu yang lebih penting sekarang. Jika ia sesuatu yang akan membuatkan anda berasa lebih baik, lakukannya. Walaupun saya mempunyai kemahiran melukis yang teruk, apabila saya berasa tertekan dan kalah, saya mula melukis apa sahaja yang terlintas di fikiran.
4. Visualisasikan hari terbaik anda
Lawan perasaan terburuk anda dengan menggambarkan perasaan terbaik anda. Lupakan di mana anda berada sekarang dan apa masalah yang anda hadapi. Tutup mata anda dan bayangkan hari terbaik anda apabila anda positif, produktif dan bermotivasi. Bagaimana rasanya? Hebat kan?
Sekarang setelah anda tahu cara menangani perasaan terburuk anda, cuba masukkan perasaan itu ke dalam detik semasa anda. Hari ini boleh menjadi hari yang baik, walaupun terdapat sebarang masalah. Terpulang kepada anda untuk menjalani hari terbaik atau paling teruk anda.
5. Alihkan tumpuan anda
Apabila saya berasa kosong dan kalah, saya cuba untuk tidak meletakkan diri saya di tengah-tengah alam semesta. Di hadapan saya adalah masalah saya. Apabila saya tidak merasakan versi terbaik diri saya, saya mula melebih-lebihkan semua kekurangan, kesilapan dan kegagalan saya. Pemikiran mementingkan diri sendiri ini membawa kepada perubahan mood yang liar dan kemurungan saya mula berbisik kepada saya bahawa hidup saya tidak bernilai.
Di sinilah kaedah perubahan fokus berfungsi. Fokus pada orang lain, bukan diri sendiri. Mungkin seseorang memerlukan bantuan anda, atau pusat perlindungan tempatan sedang mencari sukarelawan. Mengunci diri di rumah dan berasa kasihan dengan kehidupan anda yang menyedihkan hanyalah membuang masa dan kehidupan. Membantu orang lain akan membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda dan meningkatkan kehidupan orang lain sepanjang perjalanan.
Kadangkala mengambil beberapa tindakan kecil boleh membuat semua perbezaan dalam perasaan anda tentang diri anda. Saya harap petua saya membantu anda berasa lebih kuat dan lebih bermotivasi. Ingat, tiada apa-apa dan tiada siapa boleh memecahkan anda sehingga anda membenarkannya berlaku.
Terdapat pendapat bahawa hanya masa boleh menyembuhkan walaupun luka yang paling lama dan dalam.
Tetapi beberapa orang bersetuju untuk menunggu sepanjang hayat mereka untuk melupakan masalah dan kesukaran selama-lamanya. Itulah sebabnya kami mempersembahkan kepada anda 23 cara untuk bangkit semula dan kembali hidup, berikutan itu anda akan menghilangkan kemurungan dan kebiruan.
Kaedah nombor 1. Tukar persekitaran anda.
Anda pastinya perlu mengubah persekitaran dan persekitaran anda selama sekurang-kurangnya beberapa hari. Ini akan membolehkan anda berehat dan berehat. Adalah baik jika anda mempunyai peluang untuk pergi bercuti, tetapi jika ini tidak mungkin, maka anda boleh pergi ke kampung atau alam semula jadi selama beberapa hari. Sebarang perubahan dalam persekitaran biasa anda akan membolehkan anda menyegarkan semula fikiran anda dan hanya mengalihkannya ke arah baharu yang bermanfaat.
Kaedah nombor 2. Tingkatkan aktiviti fizikal.
Badan yang kuat dan terlatih tidak pernah menyakiti sesiapa pun; apabila anda bermain sukan, anda tidak meninggalkan peluang untuk berputus asa dan menjadi putus asa. Pastikan anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri, dan anda akan mencapainya, anda hanya perlu menginginkannya. Harga diri anda akan meningkat dengan ketara jika di cermin anda melihat badan yang kencang, dan bukan sekeping lemak yang lemah.
Kaedah No 3. Analisis kehidupan lampau.
Dalam suasana yang tenang, analisa kehidupan anda, fikirkan tentang apa yang menyumbang kepada keadaan semasa anda. Apakah faktor yang menyumbang kepada kebimbangan dan mood rendah anda. Cuba buat senarai matlamat untuk masa terdekat, serta rancangan jangka panjang untuk masa depan. Di bawah setiap matlamat, tulis perkara yang akan membantu anda mencapainya. Fikirkan tentang bidang aktiviti yang anda boleh pelajari, dan latihan tambahan yang perlu anda pelajari. Fikirkan sesuatu untuk dilakukan untuk masa hadapan.
Kaedah nombor 4. Buat sambungan baru yang berguna.
Ingat bahawa mana-mana orang dalam hidup anda bukan secara tidak sengaja. Apa sahaja pengalaman yang dibawa, positif atau negatif, ia adalah pengalaman. Jika anda merasakan segala-galanya tidak berjalan seperti yang anda inginkan, maka sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu dalam hidup anda. Setelah mengubah keadaan, mula mengubah persekitaran terdekat anda, rakan yang tidak perlu dan melepaskan sambungan yang tidak perlu. Kerana kadang-kadang anda hanya perlu mempertimbangkan semula sikap anda terhadap orang dan kemudian anda akan benar-benar merasakan lonjakan kekuatan daripada berkomunikasi dengan personaliti baru yang menarik dan berguna yang pasti akan membantu anda menjadi lebih baik.
Kaedah nombor 5. Rawat diri anda dan badan anda dengan berhati-hati.
Jika anda mula sakit, anda segera mula mengambil ubat, dan perkara yang sama berlaku dengan kesihatan emosi dan mental anda. Makan hari anda dengan emosi dan sensasi baharu, maka anda akan dapat mengawal mood anda.
Kaedah nombor 6. Tukar gaya luaran anda.
Dengan menukar penampilan anda, anda secara automatik menukar bahagian dalam. Perubahan dalam warna dan panjang rambut pastinya memerlukan perubahan dalam gaya pakaian, serta keseluruhan keadaan dalaman. Jangan tunggu perubahan, ubah diri anda dan ubah ruang di sekeliling anda.
Kaedah nombor 7. Potong semua perkara dan orang yang tidak perlu dari diri anda.
Apabila segala-galanya berubah dalam hidup kita dan anda berfikir bahawa segala-galanya menjadi salah, sudah tiba masanya anda boleh menyingkirkan perkara yang tidak perlu dan kebimbangan. Lepaskan semua masalah anda dan mulakan sahaja hidup dengan batu tulis yang bersih. Ada kemungkinan bahawa dorongan khusus ini akan memberi anda peluang untuk menukar tempat kerja biasa anda atau hanya menamatkan sambungan lama yang tidak perlu dan beralih ke tahap perhubungan yang baharu. Jika sebelum ini anda takut untuk mengambil langkah penting ini, kini anda boleh dengan mudah melepaskan keadaan ini dan memasuki kehidupan baru.
Kaedah nombor 8. Lupakan rungutan masa lalu.
Jangan simpan kejahatan yang tidak perlu dalam diri anda, kerana ini tidak membawa kepada kebaikan. Ingat bahawa anda tidak perlu mencari apa-apa makna rahsia dalam semua tindakan dan tindakan orang di sekeliling anda. Lepaskan saja kenangan lama, jalani hidup baru dengan orang baru dan emosi baru.
Kaedah nombor 9. Kaji pengalaman orang yang telah melalui ini.
Bukan sia-sia ada pepatah bahawa perlu belajar dari kesilapan orang lain. Jika anda melihat bahawa orang di sekeliling anda tidak memahami anda sama sekali, maka sudah tiba masanya untuk mencari orang yang berfikiran sama yang bukan sahaja dapat memahami anda, tetapi juga menyokong anda pada masa yang tepat. Adalah lebih baik untuk mencari orang sedemikian di forum khusus, di mana anda boleh membaca cerita mereka, serta mengetahui cara mereka keluar daripada mereka.
Kaedah #10: Bersihkan rumah atau garaj anda.
Jika anda bosan dengan segala-galanya, dan nampaknya semuanya menjadi serba salah, tetapi anda takut untuk membuat perubahan besar dalam hidup anda. Anda boleh bermula dari kecil, cuma lakukan pembersihan am yang baik di rumah atau di bilik utiliti. Pada masa yang sama, jangan berasa kasihan dengan perkara lama, berhati-hati menimbang kepentingannya, jangan takut untuk membuang sampah yang tidak perlu, terutamanya jika anda fikir anda tidak akan memerlukannya! Beri perhatian khusus kepada bilik-bilik yang anda tidak pernah ke sana sebelum ini dan anda akan melihat bahawa pemikiran anda akan disusun dalam rantaian logik yang lebih betul.
Kaedah nombor 11. Ingat mereka yang berada di sisi anda sepanjang masa dan menyayangi anda.
Sentiasa ingat mereka yang tidak berpaling daripada anda dalam keadaan hidup anda yang sukar. Dan walaupun anda sudah berfikir bahawa segala-galanya menjadi salah dan tiada siapa yang memerlukan anda lagi, tetapi setelah bertenang, anda mesti sedar bahawa sentiasa ada sekurang-kurangnya seorang yang setia kepada anda bersama anda. Ingat dia, hargai dia. Lagipun, kawan ini ada bersama anda pada saat-saat paling sukar dalam hidup anda.
Kaedah nombor 12. Ikuti diet yang betul.
Dalam tempoh yang sukar untuk anda, apabila semua masalah menimpa anda dari atas dan seolah-olah tiada penghujungnya. Badan berhenti mengalami kegembiraan dan cuba memakan semua pengalaman dan rungutannya. Pada saat-saat seperti itu, anda mungkin hilang kawalan sepenuhnya terhadap selera makan anda dan mungkin mendapat banyak berat badan, dan ini akan membuat anda lebih kecewa dan putus asa. Oleh itu, berpegang kepada pemakanan yang betul
Sertakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda, serta gula-gula dan makanan berkanji, gantikannya dengan kacang dan buah-buahan kering.
Kaedah nombor 13. Pelajari profesion baharu atau selesaikan kursus.
Pada masa kini tidak menjadi masalah untuk mendapatkan kepakaran tambahan baru, ia amat mudah untuk kanak-kanak perempuan - lagipun, terdapat banyak pilihan kawasan tambahan: anda boleh memilih kursus dandanan rambut, kursus manicure, solek dan kursus tocang. Jangan berfikir bahawa semua pengetahuan baru anda tidak akan berguna kepada anda sama sekali; anda boleh melatih saudara dan rakan anda terlebih dahulu. Tetapi ada kemungkinan bahawa ini akan menjadi kerja hidup anda. Bagi lelaki, terdapat juga banyak pilihan pengkhususan tambahan: anda boleh menguasai pemanduan, radio - bulatan teknikal, atau melengkapkan kursus asing.
Mungkin ia adalah kawasan tambahan yang akan membantu anda menemui bakat terpendam anda!
Kaedah nombor 14. Belajar mengawal perbelanjaan kewangan anda.
Jika anda merasakan bahawa anda bosan dengan segala-galanya dan anda kehilangan kawalan ke atas hidup anda, maka bagaimana anda boleh menjejaki komponen kewangannya? Belajar untuk membuat rancangan perbelanjaan, untuk ini anda perlu memahami dengan tepat keperluan yang anda perlukan untuk mengarahkan kewangan anda. Tetapkan had maksimum yang anda sanggup belanjakan. Belajar meninggalkan sedikit wang untuk hari hujan. Kusyen kewangan sedemikian akan melindungi anda daripada perbelanjaan yang tidak dijangka dan tidak dirancang.
Kaedah nombor 15. Fikirkan hari ini dan jangan fikirkan masa depan.
Apabila merancang perniagaan, kita sering cuba mencari faedah atau mengira hasil yang mungkin. Dan apabila masa depan cerah yang dirancang tidak berlaku kepada kita, kita menjadi kecewa dan jatuh ke dalam pingsan, tetapi kita hanya perlu hidup dan tidak kecewa, kerana kehidupan tidak berhenti.
Jangan sekali-kali menyesali masa yang diluangkan untuk memperbaiki diri anda dan ingat bahawa semua yang anda masukkan ke dalam diri anda akan kembali kepada anda dengan penuh minat.
Kaedah nombor 16. Belajar atau selesaikan pembelajaran bahasa asing yang menarik minat anda.
Dengan mempelajari bahasa asing, anda boleh membuktikan kepada diri sendiri dan orang di sekeliling anda bahawa anda boleh hidup dan bekerja dalam apa jua keadaan, walaupun ia adalah benua atau negara lain.
Selain itu, dalam mana-mana perjalanan ke luar negara anda akan berasa lebih santai dan lebih bebas. Ini bermakna anda boleh membuat kenalan baru yang menarik dengan orang asing.
Kaedah nombor 17. Belajar untuk mengatakan tidak.
Keupayaan yang paling penting yang mesti anda pelajari adalah keupayaan untuk mengatakan tidak. Hanya tinggalkan pesalah anda secara senyap atau tidak menari mengikut rentak orang lain, tetapi setelah menyedari pengkhianatan itu, meninggalkan segala-galanya, pergi.
Kemahiran ini memerlukan banyak daya tahan dan ketabahan daripada anda, malah anda mungkin tidak dapat melakukannya pada kali pertama. Hanya berlatih melakukan ini di hadapan cermin dan anda pasti akan berjaya.
Kaedah nombor 18. Benarkan diri anda mencari kebahagiaan.
Ramai orang pasti bahawa semua kemalangan dalam hidup mereka berlaku mengikut beberapa program yang telah ditetapkan. Tetapi sebenarnya, keseluruhannya ada di kepala kita, di dalamnya timbul idea bahawa kita sendiri layak untuk semua masalah dan kemalangan. Biarkan diri anda mencari kebahagiaan anda sendiri. Sebaik sahaja program berbeza mula bekerja di kepala anda, anda akan segera melihat perubahan ketara ke arah positif dalam hidup anda.
Lebih yakin dengan diri sendiri dan anda pasti akan berjaya!
Kaedah nombor 19. Jangan berkomunikasi dengan orang yang mengganggu anda dan tidak memahami anda.
Bukan rahsia lagi bahawa ada orang - vampire yang akan menindas anda dengan mood mereka. Oleh itu, belajar untuk memagar diri daripada orang yang tidak diingini. Lebih baik dikelilingi oleh orang yang ceria dan riang. Jangan takut bahawa orang-orang ini tidak akan memahami atau akan tersinggung dengan anda. Orang yang benar-benar mencintai anda akan sentiasa memahami anda. Dan jika anda bosan dengan segala-galanya, orang seperti itu akan sentiasa menyokong anda.
Kaedah nombor 20. Buang tabiat buruk selama 2-3 bulan.
Ia biasanya mengambil masa 21 hari untuk tabiat menjadi sebahagian daripada hidup anda. Tetapi tidak mungkin untuk menghilangkan tabiat buruk dalam tempoh masa yang singkat; ini akan memerlukan lebih banyak masa. Sekurang-kurangnya 3 bulan. Tiada siapa yang menjanjikan bahawa ia akan menjadi mudah dan selesa untuk anda. Perkara utama adalah untuk mengatasinya pada kali pertama, maka ia akan menjadi lebih mudah.
Sebagai tambahan kepada faedah yang sangat besar untuk kesihatan anda, anda akan mendapat wang percuma yang boleh anda gunakan untuk hobi anda atau sekadar hiburan. Fikirkan tentang apa yang anda nafikan sendiri sebelum ini.
Kaedah nombor 21. Buang ketakutan.
Penyelesaian terbaik untuk menyingkirkan penyakit dan penyakit adalah untuk menghilangkan ketakutan dan kompleks yang paling lama. Fikirkan betapa keyakinan dan kekuatan tindakan sedemikian akan menambah kepada anda. Dan dengan rasa bangga anda akan memberitahu semua orang bahawa anda dapat mengatasi ketakutan dan kerumitan anda.
Ingat bahawa walaupun kemenangan kecil memberi inspirasi kepada tindakan dan pencapaian besar!
Kaedah nombor 22. Tahu cara menghormati masa lalu anda.
Hanya dengan membandingkan diri anda dengan diri semalam anda boleh menilai kemajuan pencapaian atau tindakan anda. Hanya berkat masa lalu anda menjadi seperti sekarang. Walaupun anda hanya mempunyai pengalaman negatif di belakang anda, pengalaman inilah yang mendorong anda untuk mencapai pencapaian, yang bermakna anda berhutang masa kini anda dengan kesusahan pada masa lalu. Lagipun, kini anda adalah orang yang mempunyai tujuan, berpendidikan, berdikari yang boleh dengan bangga mengatakan bahawa dia membuat dirinya sendiri.
Kaedah nombor 23. Belajar untuk memaafkan diri sendiri dan semua orang di sekeliling anda.
Ini mungkin salah satu kemahiran yang paling sukar untuk diterima. Biasanya, kebolehan seperti itu hanya datang dengan usia, tetapi apabila ia datang, ia kekal dengan seseorang sepanjang hayat. Anda mesti sedar bahawa orang yang ideal tidak wujud dan anda, termasuk orang yang paling mudah, boleh melakukan kesilapan!
Ada kalanya dalam kehidupan nampaknya segala-galanya tidak berjalan seperti yang kita inginkan... Sama ada masalah serius dengan kesihatan atau kewangan, atau perselisihan dalam keluarga, konflik dengan anak-anak... Seperti yang pernah dikatakan oleh L. Tolstoy: “Semua keluarga bahagia bahagia sama rata, dan setiap keluarga yang tidak bahagia tidak bahagia dengan caranya sendiri.”
Sebenarnya setiap orang sentiasa ada masalah, dan Kebahagiaan bukanlah ketiadaan kesukaran dalam hidup, tetapi keupayaan untuk menghadapinya. Tidak kira betapa buruk atau baiknya perasaan anda, mulakan hari dengan rasa syukur. Lihatlah apa yang anda SUDAH miliki, bukannya memikirkan peluang dan kerugian yang terlepas.
Berikut ialah beberapa peringatan yang lebih penting. Bacalah setiap kali anda rasa ingin berputus asa:
1. Sakit adalah sebahagian daripada pertumbuhan.
Kadang-kadang kehidupan menutup pintu kerana sudah tiba masanya untuk bergerak. Dan ini bagus, kerana kita sering tidak mula bergerak melainkan keadaan memaksa kita. Apabila masa menjadi sukar, ingatkan diri anda bahawa tiada kesakitan datang tanpa tujuan. Jauhi apa yang menyakitkan anda, tetapi jangan lupa pelajaran yang diajarkannya kepada anda. Hanya kerana anda bergelut tidak bermakna anda gagal. Setiap kejayaan besar memerlukan perjuangan yang layak untuk hadir. Perkara yang baik memerlukan masa. Kekal sabar dan yakin. Semuanya akan baik-baik saja; kemungkinan besar tidak sesaat, tetapi akhirnya semuanya akan menjadi...
Ingat bahawa terdapat dua jenis kesakitan: sakit yang menyakitkan, dan kesakitan yang mengubah anda. Semasa anda menjalani kehidupan, bukannya menentangnya, biarkan ia membantu anda berkembang.
2. Segala sesuatu dalam hidup adalah sementara.
Sentiasa apabila hujan anda tahu ia akan berakhir. Setiap kali terluka, luka itu sembuh. Selepas kegelapan sentiasa ada cahaya - anda diingatkan tentang ini setiap pagi, tetapi bagaimanapun anda sering lupa dan percaya bahawa malam akan sentiasa berpanjangan. Ia tidak akan berlaku. Tiada yang kekal selamanya.
Jadi, jika semuanya baik sekarang, nikmatilah. Ini tidak akan kekal selama-lamanya. Jika keadaan buruk, jangan risau kerana ia juga tidak akan kekal selama-lamanya. Hanya kerana hidup tidak mudah pada masa ini tidak bermakna anda tidak boleh ketawa. Hanya kerana ada sesuatu yang mengganggu anda tidak bermakna anda tidak boleh tersenyum. Setiap saat memberi anda permulaan yang baru dan pengakhiran yang baru. Setiap saat anda mendapat peluang kedua. Anda diberi peluang, dan anda hanya perlu mengambilnya.
3. Risau dan mengeluh tidak akan mengubah apa-apa.
Mereka yang paling banyak mengeluh mencapai yang paling sedikit. Ia sentiasa lebih baik untuk mencuba melakukan sesuatu yang besar dan gagal daripada cuba melakukan apa-apa dan berjaya. Tiada apa-apa yang berakhir jika anda kalah; semuanya akan berakhir jika anda benar-benar hanya mengeluh. Jika anda percaya pada sesuatu, teruskan mencuba. Jangan biarkan bayang-bayang masa lalu mengaburi masa depan anda. Keluhan hari ini tentang semalam tidak akan menjadikan hari esok lebih cerah. Biarkan apa yang anda tahu memperbaiki cara hidup anda. Buat perubahan dan jangan pernah menoleh ke belakang.
Dan tidak kira apa yang akhirnya berlaku, ingat bahawa kebahagiaan sejati mula tiba hanya apabila anda berhenti mengeluh tentang masalah anda dan mula bersyukur untuk semua masalah yang anda tidak ada.
4. Parut anda adalah simbol kekuatan anda.
Jangan pernah malu dengan parut kehidupan yang telah meninggalkan anda. Parut itu bermakna tiada lagi kesakitan dan luka telah sembuh. Ini bermakna anda telah mengatasi kesakitan, belajar pelajaran, menjadi lebih kuat dan telah bergerak ke hadapan. Parut adalah tatu kejayaan. Jangan biarkan parut anda menjadi tebusan. Jangan biarkan mereka membuat anda hidup dalam ketakutan. Anda tidak boleh menghilangkan parut, tetapi anda boleh mengubah cara anda melihatnya. Anda mungkin mula melihat parut anda sebagai tanda kekuatan.
Ryumi pernah berkata: "Luka adalah tempat di mana Cahaya memasuki kamu." Tiada yang lebih dekat dengan kebenaran. Dari penderitaan datang jiwa yang paling kuat; Orang yang paling berkuasa di dunia besar ini ditandai dengan parut. Lihatlah parut anda sebagai slogan: “YA! SAYA LAKUKAN! Saya terselamat dan saya mempunyai parut untuk membuktikannya! Dan sekarang saya mempunyai peluang untuk menjadi lebih kuat.”
5. Setiap perjuangan kecil adalah satu langkah ke hadapan.
Dalam kehidupan, kesabaran bukan tentang menunggu; ia adalah dalam keupayaan untuk mengekalkan mood yang baik, bekerja keras ke arah impian anda, dalam pengetahuan bahawa kerja itu berbaloi. Jadi jika anda ingin mencubanya, teruskan. Jika tidak, tiada gunanya memulakan. Ini boleh bermakna kehilangan kestabilan dan keselesaan untuk seketika, dan mungkin juga kewarasan anda. Ini mungkin bermakna tidak makan apa yang anda biasa atau tidak tidur seperti biasa selama berminggu-minggu. Ini mungkin bermakna menukar zon selesa anda. Ini mungkin bermakna mengorbankan hubungan dan semua yang anda tahu. Ini mungkin bermakna penampilan cemuhan. Ini mungkin bermakna masa yang anda akan luangkan bersendirian. Walau bagaimanapun, kesendirian adalah hadiah yang memungkinkan banyak perkara. Ia memberi anda ruang yang anda perlukan. Segala-galanya adalah ujian ketahanan anda, sejauh mana anda benar-benar ingin mencapai matlamat anda.
Dan jika anda mahukannya, anda akan melakukannya, walaupun kegagalan dan perselisihan faham. Dan setiap langkah yang anda ambil anda akan berasa lebih baik daripada yang anda bayangkan. Anda akan faham bahawa perjuangan bukanlah halangan dalam perjalanan, ia adalah jalan. Dan ia berbaloi. Jadi, jika anda ingin mencubanya, teruskan. Tidak ada perasaan yang lebih baik di dunia... tidak ada perasaan yang lebih baik daripada mengetahui apa itu HIDUP.
6. Negativiti orang lain bukan masalah anda.
Yakinlah apabila perkara buruk mengelilingi anda. Senyum apabila orang lain cuba mengalahkan anda. Ini adalah cara mudah untuk mengekalkan semangat anda sendiri. Apabila orang lain bercakap buruk tentang anda, teruskan menjadi diri sendiri. Jangan biarkan perbualan orang lain mengubah diri anda. Anda tidak boleh mengambil perkara terlalu peribadi, walaupun ia kelihatan peribadi. Jangan fikir orang buat benda sebab awak. Mereka melakukan sesuatu kerana diri mereka sendiri.
Pertama sekali, jangan pernah berubah untuk menarik perhatian seseorang yang mengatakan anda tidak cukup baik. Berubah jika ia menjadikan anda lebih baik dan membawa anda ke masa depan yang lebih cerah. Orang akan bercakap tidak kira apa yang anda lakukan atau seberapa baik anda melakukannya. Risaukan diri sendiri sebelum risaukan pendapat orang lain. Jika anda percaya pada sesuatu, jangan takut untuk memperjuangkannya. Kekuatan besar datang dari mengatasi yang mustahil.
Diketepikan semua jenaka, anda hanya mempunyai satu nyawa. Jadi lakukan apa yang menggembirakan anda dan bersama seseorang yang membuat anda tersenyum.
7. Apa yang dimaksudkan untuk menjadi akhirnya akan MENJADI.
Kekuatan sebenar datang apabila anda, daripada menjerit dan mengeluh, memilih untuk tersenyum dan menghargai hidup anda. Terdapat keberkatan yang tersembunyi dalam setiap perjuangan yang anda hadapi, tetapi anda mesti bersedia untuk membuka hati dan minda anda untuk melihatnya. Anda tidak boleh membuat perkara berlaku. Anda hanya boleh mencuba. Pada satu ketika anda perlu melepaskan dan membenarkan apa yang dimaksudkan itu berlaku.
Sayangi hidup anda, percaya intuisi anda, ambil risiko, kalah dan temui kebahagiaan, belajar melalui pengalaman. Perjalanan yang jauh. Anda mesti berhenti bimbang, menyoal dan meragui pada bila-bila masa. Ketawa, hidup dalam setiap saat dan nikmati hidup anda. Anda mungkin tidak tahu dengan tepat ke mana anda ingin pergi, tetapi akhirnya anda akan tiba di tempat yang anda perlukan.
8. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah terus bergerak.
Jangan takut untuk marah. Jangan takut untuk mencintai lagi. Jangan biarkan retakan di hati anda bertukar menjadi parut. Fahami bahawa kekuatan meningkat setiap hari. Maklumlah keberanian itu indah. Cari dalam hati anda apa yang membuat orang lain tersenyum. Ingat bahawa anda tidak memerlukan ramai orang dalam hidup anda, jadi jangan berusaha untuk mempunyai lebih banyak "kawan." Jadilah kuat apabila keadaan menjadi sukar. Ingatlah bahawa alam semesta sentiasa melakukan apa yang betul. Akui apabila anda salah dan belajar daripadanya. Sentiasa melihat ke belakang dan lihat apa yang telah anda capai dan berbangga dengan diri sendiri. Jangan berubah untuk sesiapa jika anda tidak mahu. Buat lagi. Menulis cerita. Ambil gambar. Berhati-hati dengan detik dan cara orang yang anda sayangi memandang anda.
Teruskan menjadi ANDA. Terus berkembang. Terus bergerak.
“dan beberapa peserta usahawan membangkitkan topik bahawa pada Ogos aliran tunai sangat lemah dan apa yang perlu dilakukan?
Hidup beralun. Pada satu masa gelombang pergi, dan pada masa lain ia tidak. Ini adalah lumrah kehidupan. Dan penting untuk memahami dan menerima detik ini.
Dan apa yang saya lakukan sebelum ini?
Saya panik, bimbang dan cuba bertindak dengan lebih dan lebih aktif. “Pelanggan tak datang...... aaaaaaaa...... apa yang patut saya buat? Saya perlukan wang segera untuk hidup!!!”, saya berfikir dan meluru sekuat hati.
Oleh itu, saya dengan cepat menyebabkan diri saya tertekan, dan dalam keadaan tertekan saya sudah membuat keputusan yang buruk, yang seterusnya menyumbang kepada masalah dengan pelanggan dan wang.
Sebagai contoh, semalam salah seorang pelajar saya berkongsi situasinya: Ogos adalah sangat lemah untuknya, tetapi orang pergi ke latihan percuma, tetapi dia tidak boleh menjual mereka lebih jauh daripada latihan percuma. Ini menyebabkan dia sangat marah dan dia menjadi lebih agresif, lebih aktif dan lebih sukar untuk dijual. Apa yang anda fikir berlaku? Dia menerima lebih banyak penolakan. Orang ramai menjadi takut kepadanya! Dia menghancurkan mereka dengan jualannya. Saya juga mula hilang kepercayaan pada diri saya bahawa tiada apa yang dijual. Seronok kami berbincang dan dia faham apa yang perlu diubah supaya aliran itu bermula semula.
Beritahu saya, bilakah keputusan terbaik dalam hidup dibuat?
Ya, sudah tentu, dengan aman! Apabila ada kegembiraan dalam jiwa dan ketenangan dalam fikiran. Kemudian minda terbuka kepada aliran Universal dan idea yang lebih baik datang!
Pernahkah anda perasan bahawa orang terbaik datang ke dalam hidup anda secara kebetulan dan entah bagaimana secara tidak dijangka? Adakah idea terbaik datang dengan mudah dengan sendirinya?
Jadi, perkara yang paling penting semasa tempoh tenang dalam wang atau perniagaan adalah hanya untuk bertenang dan menunggu masa ini.
Tenis mengajar saya ini. Saya perhatikan bahawa apabila permainan tidak berjalan, anda hanya perlu menahan bola selama mungkin. Iaitu, hanya menendang bola dengan pasti ke arah pihak lawan. Anda tidak boleh cuba menjaringkan gol atau entah bagaimana meningkatkan permainan, kerana anda akan membuat kesilapan dan kalah.
Adakah anda pernah ke laut? Adakah anda telah melihat ombak?
Ada ombak... Gelombang seterusnya datang selepas 10-20 meter. Dan di antara ombak ada ketenangan. Selain itu, jarak antara gelombang boleh berbeza.
Saya masih ingat ketika saya masih kecil saya berada di Odessa buat kali pertama. Jadi hari terakhir saya melihat gambar yang sangat unik: laut benar-benar tenang, tetapi tiba-tiba terdapat ombak sepanjang meter. Kemudian ada ketenangan sepenuhnya selama satu atau dua minit, kemudian gelombang sepanjang meter datang lagi. Saya masih ingat bagaimana selepas gelombang meter saya memasuki laut.
Secara umum, ia adalah sama dalam kehidupan - semuanya datang dalam gelombang, dan kawasan yang berbeza mempunyai gelombang dan ketenangan mereka sendiri. Sebagai contoh, mungkin ada ketenangan dalam perniagaan, tetapi dalam hubungan boleh ada dorongan, emosi, kegembiraan! Atau terdapat gelombang wang, tetapi secara fizikal (dalam sukan) anda tidak mahu melakukan apa-apa sama sekali, anda hanya tidak mempunyai kekuatan. Sentiasa fokus pada gelombang yang datang dan nikmati gelombang ini. Sebagai contoh, terdapat gelombang dalam sukan - bergembira dengan hasil hebat sukan dan mengabaikan kekurangan gelombang wang.
Kemudian ada gelombang wang, tetapi dalam perhubungan gelombang itu sudah berlalu dan ada ketenangan. Nikmati gelombang wang!
Selalu ada sebab untuk kegembiraan pada bila-bila masa dalam hidup. Dan ia hanya bergantung kepada Anda, di mana Anda akan melihat dan apa yang akan Anda lihat.