Различно го третираме погледот очи во очи во различни ситуации. Многу луѓе се чувствуваат непријатно кога некој ќе погледне директно во нивните очи, но избегнувањето директен поглед исто така може да биде навредливо.
„Тој не те гледа во очи“, така велат луѓето. Дали постојат општо прифатени правила за тоа кого можете да гледате во очи, а кого не?
Деца
Не е препорачливо да се гледа во очите на туѓото дете. Во старите денови, се веруваше дека децата се поподложни на злото око од возрасните, така што погледот на странец може негативно да влијае на здравјето на детето и да донесе неуспех во неговиот живот.
Со вашите сопствени деца таков контакт е неопходен. Тоа ви овозможува да воспоставите врска помеѓу родителот и детето, инаку бебето може да се чувствува непотребно, може да има проблеми во комуникацијата и последователно во неговиот личен живот.
Непријатни луѓе
Околу секој од нас има луѓе, по комуникацијата со кои нашето здравје нагло се влошува. Некои ги нарекуваат енергетски вампири, други се убедени дека тие можат да предизвикаат штета. Но, без разлика кои се тие, не треба да ги гледате во очи. Доколку се обидат сами да го направат тоа, обидете се да избегнете таков контакт и генерално да ја намалите комуникацијата со нив на минимум.
Цигани
Циганите се обидуваат да воспостават контакт со очите со својата жртва за да влијаат на нејзината потсвест и да извлечат повеќе пари. Дури и ако сте апсолутно сигурни дека не можете да бидете хипнотизирани, не вреди да се спроведе експериментот. Ако ти зборува циган, погледни подалеку.
Претставници на други националности
Ако меѓу Европејците или Латиноамериканците се смета за нормално да се погледне во очите на соговорникот за време на разговор, тогаш во другите култури не е сè толку едноставно. Така, меѓу Американците, ако мажите се погледнат во очи, тоа може да се протолкува како знак на интимен интерес. Кај Арапите, Грузијците, Ерменците и Турците, жената не треба да гледа во очите на мажот за време на разговорот, таа треба да гледа во подот. Кај Кинезите, гледањето „очи в очи“ се смета за непристојно: кога разговараат едни со други, тие изгледаат некаде во пределот на брадата.
Не е обичај Русите да зјапаат во некого. За време на разговор се смета дека е нормално да се гледа во очите на соговорникот, но не долго. Гледајќи ги очите кон некого сигурно ќе го направи нервозен. Ќе мисли дека или имате интимен интерес за него, или дека се обидувате некако да влијаете на него или едноставно му се потсмевате.
Луѓе од спротивниот пол
Долгиот поглед очи во очи во нашата традиција значи дека луѓето се сакаат и би сакале да се зближат. Но, човекот не е секогаш подготвен за таков изглед. Девојка со која зјапа потполно странец, во отсуство на соодветен интерес за него, веројатно нема да и се допадне, исто како што може да почувствува непријатност и маж кој е загледан во очите на странец. Ваквите „загледани натпревари“ се соодветни ако веќе сте почнале да развивате некаква врска и тоа е взаемно.
Повисоко во ранг
Традиционално, се смета дека е неприфатливо да се гледа во очи членовите на кралското семејство, повисоките функционери или едноставно шефовите. Во најмала рака, прво не воспоставувајте контакт со очите со нив. Ова укажува на желба да се потчини соговорникот. Ако погледнете во очи на личност многу повисоко од вас, тој најверојатно тоа ќе го сфати како дрскост од ваша страна, а вашата понатамошна комуникација нема да биде лесна.
Криминалци
Гледањето на криминалците во очи, особено на повторените престапници, исто така не се препорачува. Многумина од нас погрешно веруваат дека гледајќи во очи на овој тип, можеме да го „надиграме“. Сепак, тоа не е. Таквите луѓе го доживуваат директниот поглед како знак на агресија и може да ве нападнат како одговор. Подземјето има свои закони, а таквата комуникација може да заврши со неуспех.
Долго време постои тврдење дека може да се прочита низ очите сè што се случува во душата на една личност: неговите искуства, нечесност или, обратно, искреност. Затоа, директниот контакт со очите секогаш значи, пред сè, отвореност на една личност. И само оние кои немаат што да сокријат, се плашат или се срамат од било што можат да бидат отворени.Значи, кога една девојка не воспоставува контакт со очите, таа најверојатно доживува едно од овие чувства. Вреди да се напомене дека концептите на страв, срам и тајност не се идентични овде. За да ја дознаете причината за проблемот, обидете се да го анализирате однесувањето на девојчето. На крајот на краиштата, во зависност од причината, треба да ја изберете тактиката на вашите постапки што можат да ја спречат воздржаноста.
Лични искуства
Прво, запомнете дека вашата девојка е полноправна личност и има личен живот. Во овој личен живот може да се случат многу настани за кои не ни знаете. Затоа, ако погледнат подалеку од вашите очи, не треба веднаш да барате проблеми во себе или да се замислувате како жртва на предавство.Ако вашата врска сè уште не го достигнала потребното ниво на доверба, тогаш девојката може да биде доволно горда за да ги открие своите емотивни искуства и настани во нејзиниот личен живот. Затоа, таков момент може само да помогне да се зајакне нишката на доверба. Обидете се да ја прашате партнерката за тоа што и се случило, поставувајќи индиректни, ненаметливи прашања за да не ја исплашите.
Гледај во моите очи
Оваа фраза често се користи кога едно лице се обидува да открие дали личноста со која разговара ја кажува вистината. Ако една девојка уверува дека сè е во ред со неа, тогаш треба да обрнете внимание на други околности. Можеби навистина сте измамени. Многу е тешко на човек да му кажеш лага и во исто време да го погледнеш право во очи. Психолозите забележуваат дека овој неодолив инстинкт доаѓа од детството: децата секогаш ги покриваат лицата со раце кога кажуваат лага.Ако вашите сомнежи се повеќе се потврдуваат, тогаш треба да разговарате со девојката, поставувајќи ѝ директни прашања. Малку е веројатно дека ќе дознаете нешто во таква ситуација со навестувања, а отвореното прашање ќе биде означено со јас, бидејќи таа нема да има начин да се повлече.
Од што се плаши девојката?
Дали вашата врска започна неодамна? Тогаш не е изненадување што вашиот партнер избегнува директни погледи.Девојките често се засрамени од нивните нови момчиња и блискоста со нив. Затоа, секое навестување на оваа блискост дава необјаснив резултат. Запомнете дека продолжениот контакт со очите во сцените на романтичните филмови обично завршува со бакнеж. Вашата девојка може да се плаши од овој исход, особено ако е интроверт, а вие сеуште не сте се бакнале. Би било грешка да се поправи таквата ситуација со директни разговори. Дополнителните зборови можат да го одземат шармот и романтиката од почетокот на врската. Сепак, обидете се со вашите постапки да постигнете доверба, што ќе и помогне на девојката да се отвори.
Во личната комуникација со некоја личност, очите играат една од најважните улоги, а за некои и водечката. Но, не е секогаш лесно да се воспостави близок контакт со соговорникот и одвреме-навреме, против наша волја, погледот е свртен на страна. Со откривање на причините за таквата реакција, можете засекогаш да го решите овој проблем.
Инструкции
Затоа, опуштете се. Запомнете дека никој не ви должи ништо, а вие исто така не должите апсолутно ништо. И сè што можете да му дадете на вашиот соговорник сега е искрен интерес за неговите зборови. Чувствувајте се што е можно поприродно, без разлика колку е банално, но бидете. Поврзувањето на погледите е само детонирање на контактот, никој нема да ви влезе во душата и да направи ништо.
Друга причина е присуството на измама. Често луѓето не воспоставуваат контакт со очи затоа што не се целосно чисти во своите постапки, а нивната совест понекогаш не им дозволува да го кренат погледот дури и над подот. Стравот дека ќе бидат разоткриени е огромен, а внатрешниот срам го штити измамникот.
Значи, средете се. Можеби криеш нешто? Ако контактот со некоја личност ви е важен, тогаш најдобриот излез е да ставите сè на свое место. На крајот на краиштата, искреноста е основата на комуникацијата, а отворениот изглед само ја нагласува оваа отвореност.
Меѓутоа, ако сакате да постигнете довербашто некогаш сте го изгубиле, тогаш тоа може да се направи само со постапки, односно секогаш одржувајте ги ветувањата и секогаш правете го она што го кажувате.
Забелешка
Многу е тешко да се стекне довербата од девојка која е сомнителна во сè. Во овој случај, што и да правите, таа ќе бара валкан трик.
Корисен совет
Се случува луѓето веднаш да не најдат заеднички јазик, но да не се вознемируваат и да се откажат - да прават нови обиди.
Без довербаСилните, искрени и отворени односи меѓу луѓето се невозможни. Тоа се мери со подготвеноста на една личност да зборува за своите искуства, радости и грижи. Особено не е лесно да се постигне доверба меѓу непознати луѓе.
Инструкции
Комуницирајте многу. Колку повеќе време луѓето поминуваат едни со други и колку повеќе разговараат за различни теми, толку побрзо ќе почнат да се чувствуваат смирени и опуштени во меѓусебно друштво, а тоа ќе придонесе за почеток на доверлива врска.
Започнете прво. За да се развие меѓу луѓето, некој мора да почне да го покажува. Дозволете да преземете иницијатива во вашите односи. Споделете ги вашите искуства, консултирајте се со него, побарајте мислење - со еден збор покажете дека сте подготвени да воспоставите контакт и да ја продлабочите врската, развивајќи доверба.
Покажете дека ја цените вашата врска. Се разбира, ако секој ден уверувате во оваа личност, тој може да се сомнева во вашите намери и искреност. Наместо тоа, треба да ги браните и да ги поддржувате неговите одлуки во разговорите со другите. Дури и ако ова не ви е лесно, не се откажувајте, туку направете го тоа само ако навистина имате внатрешно убедување во она што го зборувате и правите.
Не озборувајте. Никогаш не дозволувајте да зборувате негативно за него во разговорите со другите, а исто така немајте навика да ги „миете коските на луѓето“ во разговорите со него. Запомнете дека ако некој разговара со некого за другите, тогаш тој зборува и со другите за личноста со која озборува. Ова е постојан принцип и паметниот човек ќе може да ја препознае вашата склоност да бидете премногу зборливи.
Ценете ја и малата доверба. Не земајте здраво за готово нечија подготвеност да ги сподели своите мисли со вас. Треба да разберете дека ова е многу потешко за повеќето отколку за жените. Затоа, не заборавајте да му се заблагодарите за искажаните мисли и во мали нешта покажете дека сте достојни за доверба - не ширете ги информациите што сте ги слушнале од него.
Ве молиме бидете трпеливи. Човек не може автоматски да почне да верува. Тој мора да чувствува во својата душа дека е наклонет кон вас. Затоа, треба да бидете трпеливи и да почекате додека вашето момче не ги забележи вашите напори и исто така е подготвен да ви верува. Дури и ако трае подолго отколку што мислевте, не очајувајте, таквата доверба нема да исчезне поради мала кавга или недоразбирање.
Видео на темата
Извори:
- верувајте му на момче во 2019 година
Бакнежите можат да имаат свое посебно значење во зависност од тоа какви се. Местото каде што човекот ги допира усните е исто така од особена важност: овозможува да се разликува љубовен бакнеж од пријателски, родителски или братски.
Карактеристики на значењето на бакнежите
Многу зависи од тоа како точно една личност дава бакнеж. Со притискање на усните на раката и држејќи ја таму неколку секунди, мажот и покажува на жената силна љубов и страст, кои од една или друга причина не се осмелува да ги изрази поинаку. Лесниот допир на усните на раката има поинакво значење - тоа е само знак на учтивост.
Ако сакате да покажете обожавање и нежност, можете да дадете бакнеж неколку пати: на пример, допрете го секој прст со усните за возврат.
Француски бакнеж на усните значи страст. Сепак, не секогаш ја симболизира љубовта, бидејќи ја користат не само луѓе кои се искрено вљубени еден во друг, туку и едноставно љубовници. Лесниот лизгачки бакнеж на усните е симбол на нежно, внимателно ракување. Еден на друг си го даваат љубовниците. Конечно, краток бакнеж со стиснати усни е знак на навика. Често се користи од сопружници кои живеат заедно долги години.
Места за бакнување и нивното значење
Бакнежот во челото има многу значења. Најчесто тоа се нарекува родителско: ако возрасен го дава на дете, млада девојка или момче, вака го покажува своето покровителство и грижа. Мажот го прави ова, сакајќи да покаже дека таа ќе биде зад него, како зад камениот ѕид. Една жена го допира челото на мажот со усните, обидувајќи се да го поддржи во тешка ситуација и да ја покаже својата подготвеност секогаш да биде таму.
Овој бакнеж има друго, многу потешко и тажно значење. Ова им го даваат на починатите луѓе, испраќајќи ги на последното патување.
Бакнеж во вратот симболизира силна сексуална желба. Ова е многу интимен знак, достапен само за љубовниците. Како по правило, мажите го користат почесто од жените. Допирањето на стомакот со усните има слично значење.
Со бакнување очи или коса, луѓето покажуваат грижлив, почитуван став, нежност и искрена наклонетост. Тоа е и знак на романтична љубов. Со бакнување очи, можете да утешите некоја личност, да ги исушите солзите, да покажете сочувство и желба да помогнете и поддржите.
Бакнежот во образот е класифициран како пријателски. Тоа значи сочувство, топли чувства, локација. Пријателите исто така можат повремено да користат бакнеж во носот: ова е гест на доверба и нежност, како и симбол на пријателски чувства. Ако дечко или девојка го бакнуваат својот значаен другар во носот, тоа може да се изедначи со фразата „Ти си многу слатка и смешна личност“.
Не е за џабе што велат, на пример, дека љубовниците имаат среќни очи.И, обратно, ако човек е незадоволен од нешто, особено лут, неговите очи веднаш стануваат ладни, бодливи и лути. И кога е многу лут, неговите очи дури почнуваат да „фрлаат искри“. Сè е јасно овде без зборови.
Оттука произлезе изразот овенувачки поглед.
Некои луѓе веројатно ја слушнале фразата: „Насмевни се со очите“. Можеби изгледа чудно, дури и смешно. Па, дали се насмевнуваат со очите? Сепак, човек може со еден поглед да го изрази своето сочувство на друго лице и да покаже интерес. Не е случајно што многу љубови започнуваат со фактот дека двојката случајно наиде на очи.
Личноста со љубезни, „блескави“ очи неволно создава топла, добронамерна аура околу себе. Другите луѓе инстинктивно ќе бидат привлечени кон него. Таквата личност е пријателска и одговора.
Ако очите на некоја личност се некако заматени, „стаклени“, тоа значи дека или има сериозни проблеми што го тераат да заборави на околната реалност, или тој самиот се изолирал од неа, не сакајќи никому да ја открие својата душа. Ваквиот изглед може да укаже и на тоа дека лицето е под дејство на алкохол или лекови кои ја инхибираат реакцијата.
Дали очите на човекот можат да лажат?
Скептиците би можеле да тврдат дека многу луѓе се добри во криењето на своите емоции! Можеби, на пример, човекот е среќен само по изглед, но во душата „мачките гребат“. Меѓутоа, ако забавата на личноста е фингирана, неговите очи ќе останат тажни во 99% од случаите. И ова нема да помине од внимателен набљудувач.
На ист начин, човек поради некоја причина може да се преправа дека е незадоволен или лут. Но, веселите искри во неговите очи ќе објаснат дека ова незадоволство е само фингирано. Можете да измамите со зборови и изрази на лицето, но неизмерно е потешко да се измамите со очите. Затоа можеме безбедно да се согласиме со изјавата дека очите се огледало на душата.
Да се воспостави контакт со очите или не? Многу луѓе си ја чешаат главата по ова прашање. Се верува дека тие не воспоставуваат контакт со очи само кога мамат. Но, психолозите уверуваат дека тоа не е така, и нудат неколку опции за можни причини зошто некое лице не може да гледа друга личност во очи за време на разговор.
Британските научници спроведоа низа експерименти и открија дека за само една секунда од времето, кога луѓето ќе се погледнат во очи, добиваат иста количина на информации што би можеле да ги добијат за три часа активна комуникација. Ова е делумно зошто постојано е многу тешко да се погледне во очите на соговорникот и личноста мора да го сврти погледот.
Покрај тоа, докажано е дека кога човек постојано гледа во друг и очи во очи, тоа е многу досадно и ве прави нервозни. На крајот на краиштата, се чини дека тој се обидува да ве „прочита“. И никој не го сака ова.
Во некои случаи, гледањето настрана кога зборувате се смета за знак на срамежливост, што е научно докажано. Со еден поглед можете да го откриете целиот свој став кон некој предмет, бидејќи интересот, љубовта и интересот прават очите да светат на посебен начин. И ако некое лице не сака да ги разберете неговите чувства во моментов (можеби е премногу рано?), тогаш тој нема да може постојано да гледа во вашите очи.
Исто така, невозможно е да се погледне во очите на личност чиј поглед е „досаден“ и тежок. Буквално од првите секунди на комуникација со таков соговорник, станува многу непријатно, непријатно и непријатно. Таквиот поглед те притиска и те тера да го тргнеш погледот.
Сомнежот во себе е уште една причина зошто луѓето не можат да гледаат право во очи. Ако вашиот соговорник се мачи со нешто во рацете за време на разговорот, нервозно гужва салфетка, се мава со ушите, врвот на носот или косата, тогаш тој открива длабока емотивна возбуда. Тоа значи дека ќе избегнува директен контакт со очите, бидејќи не е сигурен во своите постапки. И тој не знае што точно треба да се направи сега и каков изглед е најсоодветен да ви „испрати“.
Секако, има и случаи кога човек не го гледа својот соговорник во очи едноставно затоа што не го интересира второто. Тогаш нема смисла да се разменуваат информации и вербално и невербално. Треба да препознаете дека причината е досадата што е можно побрзо за да немате непотребни разговори. Покрај тоа, тоа е прилично лесно да се направи. Покрај спуштениот поглед, лицето ќе покаже и други знаци на незаинтересираност: нагласено гледање во часовникот, понекогаш зевање, постојано прекинување на разговорот под изговор дека одговара на телефонски повик итн. Во овој случај, подобро е да се збогувате со вашиот соговорник што е можно побрзо.
Ако сакате да избегнете проблеми со комуникацијата, вежбајте да не гледате настрана додека разговарате. Тогаш ќе ви биде полесно да стекнете нови пријатели и да изградите работни односи.
Тие велат дека „Очите се огледало на душата“. Можете да ги прочитате низ очите сите емоции што ги доживува човекот: радост, тага, досада, огорченост, иритација, лутина итн.
Очите се прозорец во неговиот внатрешен свет, клучот за познавање на неговата внатрешна суштина. „О, очите се значајна работа“, мислеше кучето Шарик во „Кучешкото срце“ на Михаил Булгаков. - „Како барометар. Сè може да се види - кој има голема сувост во душите, кој може без причина да го пикне палецот на чизмата во ребрата и кој се плаши од сите“.
„Празните очи се празна душа“, рече познатиот режисер Константин Станиславски.
Можете да измамите со зборови, изрази на лицето, но не и со очи. „Кога очите кажуваат едно, а јазикот друго, искусниот човек повеќе му верува на првото“, напишал американскиот филозоф Ралф Емерсон.
„Погледни ми во очи!“ велиме кога сакаме да разбереме дали нè лажат или ја кажуваат вистината. - „Во твоите очи можам да видам дека лажеш!
Зошто луѓето не воспоставуваат контакт со очите?
Значи, ако нашиот соговорник избегнува да нè гледа во очи, а неговиот поглед е насочен некаде на страна, преку нас или на подот, тоа значи дека или не сака да ги открие своите вистински чувства или се плаши да прочита нешто непожелно за самиот во нашите очи. Можеби ни е љубоморен, ни се лути, не нè сака, заљубен, рамнодушен, иритиран и има намера да го сокрие тоа, па не сака да се сретне со нашиот поглед, бидејќи тогаш ќе разбереме се.
Луѓето со ниска самодоверба, несигурни и внатрешно слаби избегнуваат контакт со очите. Стравот да ги гледате луѓето во очи кога зборувате е еден од знаците на социјална фобија.
Психолозите го објаснуваат овој страв со неподготвеноста да се биде во моќта на странец, стравот дека тој ќе ги здроби со својата волја. Со погледот настрана, изгледа дека се штитат себеси, стануваат помалку нервозни и се чувствуваат поудобно. Кога комуницираат со луѓе кои добро ги познаваат, од кои знаат што да очекуваат, немаат таков проблем како страв од гледање во очи.
Само не тргај ги очите...
Постои мислење дека само личност со силен карактер може да издржи туѓ поглед и да не гледа настрана. „И немаше личност во универзумот што можеше да го издржи погледот на Соломон без да ги спушти очите!“ пишува Александар Куприн за мудриот крал Соломон во приказната „Шуламит“.
Луѓето на потсвесно ниво се покоруваат на нечија внатрешна лична моќ. Можеме да кажеме дека бевме убедени, убедени, неспорни, но всушност бевме под влијание на психолошката моќ на друга личност. И најјасно се манифестира во неговиот цврст поглед. Овој изглед се нарекува и магнетен, хипнотички. Нејзиниот сопственик може да влијае и манипулира со луѓето.
Некои претставници на животинскиот свет, како што се тигрите, се мерат со моќта на нивниот поглед. Така тие откриваат кој има повеќе права на најдоброто место на сонце. Оној кој прв ги одбегнал очите изгубил, што значи дека мора да попушти.
Истото се случува и во човечкото општество: некој што ги крие очите или гледа настрана во конфликтна ситуација ќе се смета за слаб, што значи дека нема да има шанси да победи. Жален впечаток остава и личност со променлив поглед. „Лизгав тип“, ќе кажат за него и повеќе би сакале да не се занимаваат со него. Човек кој не знае како „да внимава“ веројатно нема да биде испратен на сериозни деловни преговори, бидејќи преговара со силна личност. На слабите им се наредуваат и се диктираат услови.
Но, не треба да заборавиме на умереноста. Долгото зјапање може да доведе до невроза некои луѓе. А да се биде премногу упорен значи да се сомневате на соговорникот за непристојни намери. Ако наеднаш забележиме дека на соговорникот му е непријатно под нашиот поглед, можеби е премногу тежок, бодлив и непријателски настроен.
Според психолозите, доволно е да се погледне во очи приближно 70% од времето на комуникација.
Во некои земји, како што се муслиманските земји, се смета за непристојно жената да гледа во очите на маж или постара личност. Ова се смета за знак на непочитување.
Научете да гледате во очи
Како да се погледне во очи за соговорникот да нема чувство дека го прободуваме со погледот? Како да не изгледате арогантно, нецеремонијално и да не наидете на прашањето: „Во што зјапате?
Кога зборуваме за „силен“ изглед, мислиме дека тоа е директен, отворен, енергичен и пријателски изглед, а нималку агресивен и доминантен. Затоа, за да „влеземе во карактер“, вреди да се замисли дека нашиот соговорник сега е најважната личност за нас. Можете ментално да му ја исправите косата, да го замислите во различна облека, да го галите по рамо или рака. Благодарение на оваа техника, нашиот поглед ќе стекне добродушност и топлина.
Вреди да развиете емпатија во себе - способност да ја почувствувате состојбата на вашиот соговорник. Ајде да ги „пробаме“ неговите гестови, изрази на лицето и погледот. Ова ќе овозможи да се чувствуваме на иста бранова должина со него, ќе создаде чувство на единство, а потоа ќе ни биде лесно да го погледнеме право во очи.
Може да наидете и на овој совет: погледнете го мостот на носот на вашиот соговорник или на местото каде што се наоѓа таканареченото „трето око“. Ова е погрешно, велат некои психолози. Со фокусирање само на овие точки, го губиме од вид целото лице. За да се спречи тоа да се случи, нашиот поглед мора да биде широк и нефокусиран. На пример, истиот искусен возач, внимателно гледајќи го патот, го гледа како целина и не се концентрира на поединечни елементи.
Вежби за визуелна острина
- Ајде да нацртаме црна точка на бело парче хартија и да ја закачиме на ѕидот. Точката треба да биде на ниво на очите. Ајде да седнеме на еден и пол метри од ѕидот и да ја погледнеме точката. Почнуваме да правиме кружни движења со главите, без да го тргнеме погледот од црната точка. Постепено ја зголемуваме брзината на ротација и радиусот на кругот. Време на вежбање: започнете со една и постепено зголемувајте до десет минути.
- Ја набљудуваме црната точка една минута, а потоа ги движиме очите горе-долу, лево и десно. Со очите цртаме кругови, цик-цак и други геометриски форми. Оваа вежба ги развива и зајакнува очните мускули. Време на вежбање: 1-10 минути.
- Ја гледаме црната точка и ја вртиме главата (само главата, а не телото) прво надесно, па налево, без да го тргнеме погледот од точката. Направете го тоа 1-10 минути.
Ајде да гледаме без да трепнеме
Во текот на еден месец ги изведуваме овие вежби кои ги тренираат очните мускули и преминуваме на вежби кои ќе не научат да гледаме долго време без да трепнеме.
- Погледот го концентрираме на истата црна точка. Ја гледаме без да трепнеме 1-10 минути.
- Внимателно гледаме во истата точка, а потоа го насочуваме погледот кон некоја точка на таванот. По 5 минути, го свртуваме погледот надолу кон истата точка на подот и се фокусираме на неа во следните 5 минути. Само го префрламе погледот, не ја навалуваме главата.
Вежби за продорен око
И следните 3 вежби развиваат силно, остроумно око:
- Седиме пред огледалото, ментално цртаме точка на мостот на носот и гледаме во неа, обидувајќи се да не трепне. Почнуваме со една минута и постепено го зголемуваме времето на вежбање на 15. Можеме да вежбаме цврст поглед што не трепка, гледајќи во очите на странец кога сме, на пример, во транспорт, а тој стои на автобуска станица. Оваа опција е погодна за оние кои не се засрамени од непријатни ситуации.
- Внимателно ја испитуваме левата зеница во огледалото 5 минути, а потоа десната зеница исто толку време. Гледаме внимателно, како да сакаме да го видиме нашиот мозок низ зеницата.
- Тренираме пред огледалото да изразиме различни емоции со нашиот поглед (не изрази на лицето): пријателска наклонетост, закана, доверба, смиреност, радост итн.
Денес психологијата зазема подеднакво место со другите науки, но тоа не беше секогаш случај. Претходно, се сметаше за бескорисно. Само неодамна почнавме да разбираме како проучувањето на однесувањето и односите може да им помогне на луѓето да стекнат самодоверба, да ги надминат стравовите и да стекнат почит и авторитет.
Психологијата вели дека во разговор со соговорник не е поважно што зборувате, туку како го правите тоа. Главниот критериум е изгледот. Ништо не може да биде поискрено од отворен и мирен поглед.
Како да се погледне во очи
Ако знаете како правилно да гледате во очи, тогаш ќе постигнете многу во животот. На крајот на краиштата, со еден поглед не само што можете да стекнете доверба, туку и да го контролирате однесувањето на луѓето. Затоа, многу менаџери денес успешно ја совладаат оваа техника на управување со подредените.
Како правилно да воспоставите контакт со очите за да не се помешате со лошо воспитана личност што го гледа изгледот на вашиот соговорник. Неколку совети од психолозите ќе ви помогнат да избегнете да влезете во непријатна ситуација:
- Не гледајте постојано. Доволно е да го насочите погледот кон очите на соговорникот за 2/3 од разговорот.
- Нема потреба да се прави близок, досаден поглед. Не ја покажувајте својата ароганција.
- Направете го вашиот поглед мек и љубезен, па ќе го освоите вашиот соговорник.
- Не гледајте од под веѓите, странично и не кријте ги очите.
- Слушајте ја другата личност. Не фокусирајте се само на погледот.
- Не заборавајте да се насмевнете искрено кога е соодветно.
- Ако сте несигурна личност, тогаш погледот ќе ви го даде. Почнете да верувате во себе и ќе успеете.
Способноста правилно да го фокусирате погледот кон вашиот соговорник и да водите разговор ќе ви помогне брзо да се искачите на скалилата во кариерата и да ја освоите довербата и љубовта на другите.
Ако погледнете во очи, тоа е страшно
Честопати нашите комплекси и стравови не спречуваат да воспоставиме контакт со луѓето. Дури и да сакаме комуникација, сè уште не знаеме како да го направиме тоа. Во овој случај, не само покренување на која било тема за разговор, туку едноставно гледање на луѓето во очи е страшно.
Од што се плашиме? Дека ќе ни одбијат комуникација, ќе го покажат својот презир или незаинтересираност за поединецот. Сите овие стравови не се ништо повеќе од пресилен. И тие ќе поминат ако се грижите за вашата самодоверба.
За да научите да не се плашите да ги гледате луѓето во очи, постојат неколку техники:
- Тренирајте ги очите. Започнете да го правите тоа пред огледалото, а по некое време преминете на другите. Поентата е да внимавате на личноста што е можно подолго. Подоцна ова ќе стане навика, а вие самите нема да забележите дека отворено гледате во очите на вашиот соговорник.
- Станете гледач. Ако мислите дека само вие можете да почувствувате страв за време на комуникацијата, тогаш се лажете. Сигурно има луѓе наоколу кои се исто толку несигурни. Погледнете подобро, пронајдете ги и гледајте како тие се обидуваат да ве задоволат.
- Запомнете кога бевте најдобро, можевте да постигнете нешто и бевте горди на себе. Снимете го овој момент со некој едноставен гест, на пример, прекрстување на прстите. Тренирајте го вашиот мозок така што секогаш кога ќе го изведувате ова движење, тоа ќе го стави вашиот ум во вистинска состојба.
- За време на разговор, замислете дека сте ја ставиле раката на рамото на личноста. Ова ќе ви помогне да се опуштите и да се чувствувате самоуверено.
- Комуницирајте повеќе. Во психолошка смисла, проблемот се решава со негово влошување. Едно лице е сместено во непријатна средина, каде што се активира внатрешната резерва на сила. Колку повеќе комуницирате, толку побрзо ќе дознаете дека сте интересна личност.
Ако некој започне разговор со вас, тоа значи дека е импресиониран од вас. Не заборавајте за ова. А вашиот несигурен поглед може само да ве оддалечи. Затоа, треба да ја зголемите вашата самодоверба во вашите сопствени интереси, или нема да постигнете височини.
Научете да гледате и да зборувате
Излегува дека е многу тешко да се прават овие две работи во исто време. Се фокусирате на една работа додека ја губите контролата врз другата работа. Само искуството ќе помогне да се поправи ситуацијата. Но, психолозите имаат добри совети и за овој случај.
Што ќе ви помогне да научите да гледате во очи:
- Кога комуницирате со вашиот соговорник, земете ги при срце сите негови зборови. Така неволно ќе му насочите поглед кој ќе биде полн со искреност и разбирање.
- Обрнете внимание на гестовите на соговорникот и неговиот израз на лицето, тие можат да ги разјаснат оние точки што не ви беа јасни во разговорот.
- Кажете го само она што го чувствувате. На овој начин нема да се збуните со свои зборови.
- Ако имате важен разговор, однапред направете план до кој ќе се придржувате. Би било добра идеја да вежбате пред огледало.
Способноста да се гледаат луѓето во очи не доаѓа веднаш. Ќе мора да поминете низ многу, да ја надминете неизвесноста и стравот. Но, само со прегазување на себе ќе можете да го постигнете она што претходно не сте можеле да го постигнете.