Постои стереотип според кој сензуалноста на жената не може сама да се разбуди. За ова дефинитивно ви треба маж - истиот тој, посебен, единствен. Кој ќе дојде и ќе ослободи жена со своите галење, страст и желба.
За жал, дури и ако сте доволно среќни да запознаете чувствителен партнер кој се грижи за задоволството на неговата жена, тоа воопшто не гарантира успех. Жената може да биде поробена и окована. И, што е најважно, сето тоа се рефлектира во телото - мускулна напнатост, намалена чувствителност, напнатост.
Но, сексот е целосно телесна приказна. А задоволството е поврзано со тоа колку телото е опуштено, колку чувствително може да реагира на галење и допир.
Психологот и сексолог Ина Мелникова објаснува: „Телесната чувствителност може и треба да се развива независно. За ова воопшто не ви треба партнер. Освен тоа, кога тој е во близина, жената веќе ќе биде подготвена да ужива во предиграта и самиот сексуален чин“.
Експертот кажува како да се открие сексуалноста на телесно ниво.
Развивање на чувствителност
Се чини дека го знаеме нашето тело. Ги знаеме сите бенки, набори и мириси.
„Но, речиси никогаш не обрнуваме внимание на тоа како и што чувствува нашето тело во даден момент“, објаснува Ина Мелникова. „Се согласувам, веројатно не често забележувате какви сензации доживувате во моментот?
Малку е веројатно дека некој следи како облеката ја допира кожата, како точно се чувствува и дали е удобно. Можеби, ако нешто боли, тогаш да, веднаш го чувствуваме. Но, овие сензации не можат да се наречат пријатни. А сексот е задоволство.
Предлагаме да направите вежба за да развиете тактилна чувствителност и да научите да обрнувате повеќе внимание на пријатните сензации.
Земете неколку предмети, сосема различни по форма и текстура. Тоа може да биде неколку видови ткаенина: кадифе, свила, крзно, кожа. Некои работи од стакло, пластика, метал, дрво.
Вклучете ненаметлива релаксирачка музика, затемнете ги светлата - бројот на визуелни стимули ќе се намали, тактилните дразби ќе се чувствуваат поинтензивно.
„Започнете да ги допирате овие предмети, забележувајќи какви сензации се појавуваат, обидете се да ги опишете подетално, одговарајќи на прашањето: „Што чувствувам сега“. Потоа нанесете ги на различни делови од телото - лице, врат, гради, нога. Во овој момент се јавува сензорно фокусирање. Ова е погодно за развој на телесни сензации во првата фаза, кога жената, на пример, сè уште не е подготвена да се погали со рацете“, објаснува Ина Мелникова.
Тогаш вреди да се анализираат сензациите: кои текстури ми се допаѓаат најдобро? Дали кадифето или кожата е попријатно на допир? Во овој момент доаѓа до враќање на чувствата, емоциите, кон себе. Престануваме да размислуваме и почнуваме да чувствуваме. На крајот на краиштата, сексот е целосно спонтано, ирационално, инстинктивно биолошко дејство.
Често жената не може да се ослободи од немирните мисли за време на сексот. И со правење на оваа вежба стекнувате навика да преминете од рационално на сензуално. Така, еднаш во кревет со посакуваниот маж, нејзиното тело многу полесно реагира на галење.
Развивање на сетилото за мирис и вкус на пупки
Мирисите можат да влијаат и на вашето расположение: пријатните - опуштете се и предизвикуваат радосни асоцијации, непријатните - иритираат, напрегаат, можат да исплашат и да предизвикаат стрес.
Треба да објаснам дека жителите на големите градови почесто се малтретирани, дури и нападнати од непријатни мириси - издувни гасови, чад од цигари и многу други.
„Перцепцијата на мирисите се однесува и на телесната чувствителност, што е важно да се развие“, објаснува Ина Мелникова. Згора на тоа, почесто отколку не, љубовникот се избира токму по неговата единствена телесна арома.
Сексологот советува, исто како и во претходната вежба, да се најдат неколку извори на ароми. Ова може да биде парфем (можете да ги прашате вашите пријатели - непознатите мириси ќе го збогатат искуството), овошје, сирења, пијалоци - колку поразлични, толку подобро. И само истражете ги еден по еден, забележувајќи ги нијансите, споредувајќи ги едни со други и забележувајќи што ви се допаѓа, а што не.
„Можеби ќе се изненадите кога ќе откриете колку е пријатен мирисот на, да речеме, маслиновото масло - затоа што може да предизвика асоцијации со сонцето, летото или вкусната храна“, објаснува експертот.
Овошјето потоа може да се јаде: исечете ги на парчиња, со врзани очи и случајно отстранете од чинијата, вкусувајќи и идентификувајќи ја вискозната пулпа и деликатниот сладок вкус на бананата и забележувајќи како таа се разликува од киселото, крцкаво јаболко.
Научете да го прифатите вашиот изглед без критики
Конечно, најважното нешто за жената што е поврзано со нејзиното тело е способноста да го сака.
На крајот на краиштата, најчесто се критикуваме: градите се преголеми/мали, половината не е доволно тенка, кожата на бутовите е несовршена, а збиените влакна подобро би биле на главата, а не на нозете. Една жена, незадоволна од себе, се стега, обидувајќи се да ги скрие своите недостатоци. И ова е последното нешто на што треба да размислите за време на сексот.
За да научите да го сакате вашето тело, Ина Мелникова предлага да вежбате.
Секое утро, кога ќе се разбудите, пред да се облечете, погледнете се во огледало. Голема, целосна должина. „На жените им е многу тешко да размислуваат за сопствената голотија; тие треба да се навикнат на глетката на сопственото голо тело“, објаснува експертот.
Погледнете внимателно на себе. Но, не со цел да се најдат уште неколку недостатоци, туку со цел да се увидат предностите. Означете ги, расудувајќи вака: Имам убави гради, пријатна боја на кожа. И иако не сум толку тенок колку што би сакал, имам убави, наведнати колкови.
Важно е да забележите што е можно повеќе убавина, да не пропуштите ниту еден детаљ: бенки во облик на ѕвезда, слатка виткање на косата на челото, долг врат, слатки жолтеникави дамки на ирисот на сините очи, уредна форма на нокти . Како и да е. Верувај ми, ова е фасцинантен процес на кој лесно може да се посвети многу време.
„Оваа вежба треба да се прави секој ден, по можност долго време. Нека ова стане вашиот нов утрински ритуал, кој трае најмалку пет минути“, препорачува Ина Мелникова.
И постепено не само што ќе престанете да се срамите од вашето тело, туку и ќе го сакате.
Овие вежби ви помагаат да се вратите на она озлогласено „овде и сега“ за кое психолозите постојано зборуваат. Способноста да се направи ова е многу важна, бидејќи во тој процес се ужива во сексот. И не порано, сонувајќи за партнер, а не потоа, сеќавајќи се на неговите милувања.
Како што можете да видите, можно е да се открие сензуалноста без маж. И кога е во близина, повеќе не можете да губите време на „загревање“, туку веднаш да се фатите за работа.
Луѓето кои практикуваат чигонг треба да обрнат посебно внимание на развивање чувствителност во согледувањето на енергијата, и надворешна и внатрешна. Само на овој начин тие ќе можат не само да ги следат најмалите знаци на активирање на енергијата во одредена зона, туку и намерно да ги контролираат тековите на активираната енергија. Дополнително, чувствителноста во перцепцијата на енергијата последователно ќе им помогне на практичарите на Чигонг да препознаат и третираат разни болести поврзани со нарушувања во циркулацијата на енергијата во телото.
Типично, најчувствителните делови на човечкото тело се рацете, а поконкретно дланките и точките лоцирани на влошките и врвовите на прстите. (сл. 3), па затоа пред се е потребно да се развие чувствителноста на овие зони.
На повисоко ниво на обука, можно е да се развие чувствителноста на кој било дел од телото, вклучително и очите, односно да се почувствува енергијата на некоја личност или предмети само со нивно скенирање со очите и регистрирање на сигналите што произлегуваат од нив.
Ориз. 3
Постојат вежби за развој на општа чувствителност, односно чувствителност на целото тело во исто време, кога, на пример, некое лице, шетајќи по улица, како со својата „кожа“, ги перцепира сигналите што произлегуваат од луѓето. поминување, од автомобили кои поминуваат, од куќи, од дрвја итн. г.
Во боречките вештини на Шоу-Дао, беше широко распространето проучувањето на слични психотехники поврзани со збир на вежби за „создавање сензорна школка“. Воинот научил да чувствува туѓ поглед или присуство на непријател „со грб“; во секој момент од борбата морал да биде целосно свесен за тоа што е околу него, кој или што е надвор од неговото видно поле и на што. растојание. Вежбата за „проширување на сетилната обвивка“ овозможи да се „прошири“ сферата на сетилната перцепција надвор од границите на човечкото тело.
Развивањето на зголемена чувствителност на перцепцијата на тековите на Чи е релативно едноставна задача, особено за луѓе со жива имагинација и агилна психа.
Повеќето психотехники дизајнирани да управуваат со енергијата се засноваат на специфични екстра-логички и екстра-вербални активности на свеста и потсвеста, имено, ментални слики кои предизвикуваат и ги придружуваат дејствата што водат до посакуваниот резултат.
Исто како што детето ги спојува зборовите во фраза што има одредено значење, личноста која практикува чигонг создава низа ментални слики што му овозможуваат да го постигне посакуваниот резултат.
Невозможно е да му се објасни на човек кој е слеп од раѓање што е светлина и боја, бидејќи зборовите не се во состојба соодветно да го одразат специфичното искуство на визуелната перцепција. Само откако ќе добие вид, тој ќе може да создаде полноправна ментална слика за светлината и бојата и да изврши некои намерни манипулации со неа.
Способноста да се почувствуваат тековите на внатрешниот и надворешниот Чи и да се работи со нив е искуство што е невообичаено за нас на сосема ново ниво. Само откако ќе го доживееме, создаваме соодветна ментална слика за чувството на енергетското поле, чија репродукција ни овозможува да се вклучиме за повторно да ги согледаме сензациите генерирани од внатрешен или надворешен Чи.
Најлесен начин да ги почувствувате енергетските полиња кои ги опкружуваат луѓето и различните предмети за прв пат е со обука со искусен инструктор, кој ќе ги „отвори“ чувствителните области на вашите раце и ќе ви помогне да ги почувствувате предвидените чувства на тежина, пецкање, студ или топлина кои се карактеристични за перцепцијата на Чи.
Почувствителните луѓе, дури и кога вежбаат сами, барем слабо, почнуваат да чувствуваат енергетски полиња веќе за време на вежбата „магнет“, што ќе биде опишано подолу. Оние кои се лишени од природна чувствителност и кои не можат да ги искусат потребните сензации ќе мора да прибегнат кон техниката што ја користат следбениците на Шоу-Дао, која работи сто проценти дури и за најнечувствителните студенти.
Како што веќе беше споменато, заштитната енергија се манифестира преку нејзиниот проток на површината на телото во случај на чувство на опасност или изложеност на неповолни фактори на одредена област на телото - студ, влажност, механички оштетувања итн.
Добро познатите „гуски испакнатини“ што минуваат низ телото може да бидат последица на протокот на заштитна енергија на површината на кожата, иако ова може да е и друг вид на qi.
За да ги почувствуваме симптомите на наплив на енергија во одредена област од телото, ќе создадеме вештачка опасност со тоа што ќе донесеме наострен нож на лицето и ќе го поместиме неговиот врв два до три сантиметри од окото. Опасноста што ја носи сечилото автоматски ќе предизвика затегнување на мускулите околу очите. Концентрирајќи се на сензацијата што се појавува, ќе почувствувате како одредена супстанца брза кон окото, пополнувајќи ја неговата област со тежина, пецкање или манифестирајќи се на некој друг начин.
Обидете се да се сетите на ова чувство на наплив на енергија, бидејќи подоцна, само со негово репродуцирање во соодветната ментална слика, ќе можете да предизвикате наплив на енергија во областа на телото што ви треба. Чувството на енергетското поле што произлегува од надворешни предмети ќе биде малку различно од сензациите предизвикани од напливот на заштитна енергија, но главната работа за вас е да ја „пробиете бариерата“ и да научите прво барем некако да ја согледате енергијата пред почнувате да ги развивате вештините за да го контролирате.
Вежбите предложени подолу ќе ви помогнат да научите јасно да ја чувствувате енергијата на вашето тело и предмети во околниот свет.
Со трошење околу десет минути дневно на едноставни вежби за развој на чувствителноста на вашите раце, ќе можете да ги согледате надворешните текови на Чи со нивна помош за прилично краток временски период.
Сензуалност -ова е една од компонентите на сексуалноста на жената, нејзиното продолжување. Ова е способност да се доживее задоволство од телесниот контакт со партнерот: од неговиот допир, галење и, директно, сексуален однос. Затоа овој аспект на женственоста е важно да се разбере, прифати и развие. Многу често, проблемите со сензуалноста кај жените се јавуваат поради фактот што тие не знаат да се предадат на своите чувства и да прифатат друг.
Постојат многу аспекти на концептот на „сензуалност“. Целата слика на жената или нејзините индивидуални аспекти - погледот, усните, рацете - може да се сфатат како сензуални. Несомнено, реакцијата на сензуална жена на допир или галење носи задоволство на нејзиниот љубовник, ја зголемува неговата самодоверба и довербата во неговата сакана. Со проучување на вашето тело, неговите аспекти, разбирање на вашите потреби, можете лесно да му објасните на партнерот што ве прави посреќни. Ќе видите како се менуваат одличните односи кога задоволството е обострано.
Но, не секоја жена се раѓа сензуална. Многу луѓе го губат овој имот додека стареат. Неговото присуство или отсуство е под влијание на напнатоста на работа, стресот, семејните односи, кога се појавуваат психолошки бариери поврзани со сексуалните односи. Како резултат на тоа, многу жени не се ни свесни за важноста на овој аспект на сексуалните односи.
Љубовта и чувствата не се доволни за да ја натераат сексуалната страна на нашето битие да живее со полна сила. Љубовта кон мажот не го менува моделот на сексуалност што го наследивме од нашите мајки и баби во форма на разни забрани и комплекси. Но, во раното детство се формира нашата идна способност да се чувствуваме ослободени во сексот.
25-годишна девојка, да ја наречеме Оксана, дојде да види психолог. Таа вели дека речиси ништо не чувствува кога саканиот маж ќе ја допре. Таа е во врска со него шест месеци и повеќе пати била интимна.
„Се разбира, задоволен сум кога ќе ме допре, но не чувствувам голема возбуда. Не можам да разберам зошто е тоа“.
Во процесот на работа со психолог, се покажа дека Оксана од детството ја одгледувала само нејзината мајка. Таа се разведе од својот татко поради неговото неверство. И девојката не слушнала ништо добро за него или за другите мажи како тинејџер. Затоа, таа не развила позитивен став кон мажите, кон интимноста со него.
Откако работеше со специјалист, девојчето успеа да се ослободи од психолошките блокади и исто така да ја развие својата сензуалност благодарение на различните сексолошки техники.
Како треба да се работи со сензуалноста?
Важно е да се напомене дека треба да ја развивате вашата сензуалност во различни насоки. Проучување на сензациите од надворешни допири - на кожата во различни делови од телото и внатрешните - на мускулите на вагината. Важно е да се запамети: сензуалноста не е квалитет што се стекнува за ден или два. Ова е процес на само-подобрување кој бара време и трпение. Подготовката за задоволство е нешто што обично не сме научени. Но, ова е цела уметност.
Проучете го вашето тело
Направете го тоа сами, а исто така и со партнерот. Можете да го користите методот со различни предмети. За да го направите ова, подгответе неколку предмети со различна текстура - парче ткаенина, крзно, свилена шамија, лист од кое било растение, парче сапун. Следно, треба да се пензионирате, да седите во удобна положба и да се опуштите. Движете ги рацете над овие предмети 10-15 минути. Треба да се фокусирате на вашите сензации од допир. Доколку е потребно, можете да ги затворите очите. Можете да го допрете предметот на различни делови од телото, забележувајќи ги вашите сензации и запомнувајќи ги.
Можете да спроведете сличен експеримент со вашиот партнер. Тој исто така може да ја допре вашата кожа со предмети, а потоа со раце, притоа забележувајќи ја вашата реакција.
Оди Танцувај
Танцувањето во различни насоки и помага на жената да се опушти, да се опушти, да се чувствува самоуверено и привлечно. Покрај тоа, многу мускули се вклучени во танцот, како резултат на што телото станува помладешко, фит и секси. Покрај тоа, одредени области многу добро ги тренираат внатрешните мускули на малата карлица. Тоа, пак, ја зголемува нивната чувствителност, и носи повеќе задоволство на жената за време на сексуалниот однос.
Научете да зборувате за тоа што и како сакате секс
Иако, се разбира, тешкотиите во комуникацијата на сексуални теми се заеднички за многу жени. Во голема мера се должи на фактот дека тие се срамежливи и едноставно не знаат како да зборуваат за нивните преференции. Понекогаш едноставно се плашат да се отворат.
Во исто време, треба да се запомни дека ако такви теми не биле дискутирани претходно во двојка, тогаш не треба да го шокирате партнерот со долги приказни. Можете да започнете со кратки коментари за тоа што навистина ви се допаднало. Кога зборувате за вашите сексуални желби, зборувајте конкретно за чувствата и не советувајте или критикувајте. Зборувајте искрено и искрено, но не навредливо, за да не ги повредите чувствата на вашата сакана.
Развијте чувство на доверба во себе и вашите чувства
Внатрешната самодоверба на жената, која тече низ секој поглед, гест и збор, несомнено влијае на перцепцијата на другите околу неа. Сакањето себеси е една од најважните точки во стекнувањето сензуалност и развивањето на сексуалноста.
Сакајте се себеси, наполнете се со љубов. Ова значи да научите да се грижите за себе, да ги имате и исполнувате вашите желби.
Ако има желба да се споредувам со другите или да го добијам нивното одобрување, ако не можам да си дозволам да правам грешки и да се впуштам во самокритика, ако „знам“ колку сум „безвредна“ и многу се плашам дека ако сите околу мене исто така „дознава“, потоа „ќе ме разоткријат, ќе ме презираат и ќе се одвратат од мене“, а потоа дефинитивно нема да ме сакаат... Во таквите размислувања жената ја губи не само својата сензуалност, туку и себеси.
Но, да ги оставите настрана стравовите и срамот и да ги прифатите отворено, со задоволство, сите милувања што ги дава мажот, не е секогаш лесно. На крајот на краиштата, во процесот на станување, ние сме под влијание на многу извори на информации и луѓе. Пред се - семејство, околина, телевизија. Како резултат на тоа, како што покажува практиката, многу жени имаат комплекси и се срамат за своето тело и нивните сексуални желби. Тие чувствуваат срам поради нивната „промискуитет“, не разбирајќи дека сензуалноста е природна сопственост на жената.
Се случува да биде доста тешко да се „отфрли“ патината на сето погоре и да се пронајдете себеси. Во овој случај, подобро е да се јавите кај специјалист - психолог или психотерапевт. Тие ќе можат да ги идентификуваат причините за индивидуалните психолошки блокови и да помогнат да се справат со нив.
Дајте сексуална енергија можност да бидете
Важно е на вашата сензуалност и сексуалност да и ја дадете важноста што ја заслужуваат и да одвоите време да размислите за тоа. Времето го поминуваме одејќи во кино, читајќи книга или состанок со пријателите. Задоволството исто така бара време. Треба да ги подготвиме и умот и телото да го прифатиме другиот. Треба да му кажете на вашето тело дека ќе доживее задоволство. За сексот да има животворна моќ, мора да има свое место во нашите животи.
Секси жена - каква е таа?
Секси жена не е само сензуална. Таа е негувана, со стил и знае како да се претстави. Ги знае своите предности и знае како да ги сокрие своите недостатоци. Таа лесно флертува со мажи, но не ја преминува границата по која започнува вулгарноста. Во исто време, за секој конкретен маж, секси жена е нејзин имиџ. За некои, изгледот е важен, други се вклучени од интелигенција и ерудиција. Затоа, најдобрата опција е да се барате себеси и да ги развиете оние квалитети што му се допаѓаат на вашиот маж ако веќе сте во двојка.
Во исто време, важно е да се запамети за физиолошките карактеристики на вашето тело. На крајот на краиштата, сексуалниот нагон е под влијание на нивото на хормоните. И изгледот се менува со текот на годините. И подобро е да бидете подготвени за ова.
Значи, од 20 до 30 годинидевојката е зафатена со своето образование, пронаоѓање во поглед на изгледот, општиот стил и градењето кариера. Во овој период, многу е важно колку брзо жената го наоѓа својот животен партнер. Сексуалниот живот може да биде неправилен. Или обратно - само тргнете на вистинскиот пат.
До 30 годишна возрастжената, по правило, веќе има доволно сексуално искуство и знае што сака и што сака. Овој период го означува врвот на сексуалноста, бидејќи нивото на хормони е високо и внатрешно жената е подготвена за иновации, експериментирање и самоспознавање во оваа насока.
До 40-годишна возрастжената ја задржува својата сексуалност. Но, после тоа, нивото на хормоните почнува да се намалува и сексуалната желба можеби нема да биде толку силна како претходните години. Сепак, сексуалниот живот може да биде доста активен.
До 50-годишна возрастжената влегува во менопауза и може да доживее нагло намалување на сексуалната желба. Од друга страна, според статистичките податоци, ова е типично за приближно 40% од жените. Иако жената може да доживее комплекси за физиолошки промени, таа мора да разбере дека сексуалниот живот не завршува тука. Можеби не е толку богат како порано, но дефинитивно не треба да се откажете од него.
Така, сензуалноста и сексуалноста на жената се повеќеслојни концепти. Но, овие аспекти на женственоста можат и треба да се проучуваат и развиваат. Добивањето задоволство од чувството како жена, да се биде во оваа состојба секоја секунда го прави животот светол, исполнувајќи го со настани и впечатоци. Исполнети со ова чувство, ќе можете да ги споделите, подобрувајќи и правејќи го среќен мажот до вас.
КАКО ДА СЕ РАЗВИВА ЧУВСТВОТО НА РАКИТЕ. За да се совладаат основите на екстрасензорната (суперсензорна) дијагностика и основите на биоенергетското влијание, потребно е, пред сè, да се развијат одредени способности. Често се поставуваат прашања: дали секој може да стане јасновидец? Дали секој може да стане магионичар?Прво треба да откриете кои се јасновидците. Преводот на овој термин значи личност која е преосетлива. Сепак, на секого му се дадени одредени сетила што му овозможуваат да гледаат, слушаат и чувствуваат. Некој може многу добро да се движи низ светот на мирисите и да создаде неверојатни композиции на парфеми, некој може да разликува стотици вина или коњаци по вкус, некој ќе слушне лажна нота свирена од еден од музичарите во голем оркестар. Сите луѓе чија чувствителност ја надминува вообичаената треба да се нарекуваат јасновидци. Но, така се случи луѓето кои имаат преосетливост на полето поврзано со паранормални феномени, почнаа да се нарекуваат јасновидци или чувствителни. Повторно, последниот термин треба да се разјасни. Префиксот „пара“ значи „околу“, „до“, односно паранормални феномени се појави кои постојат паралелно со нормалните. Сепак, не може да има „нормални“ и „ненормални“ појави. Под паранормални феномени едноставно се подразбираат оние за кои модерната наука не е во состојба да ги објасни. Без развиени екстрасензорни или паранормални способности, тешко е да се замисли не само можноста да му се помогне на друго лице користејќи методи за биокорекција или биоауродијагностика, туку и можноста за ефикасна хипнотерапија во тешки случаи. Исто како што можете да развиете какви било други способности, можете исто така да ја развиете способноста да го почувствувате биофилдот на друга личност, способноста да ја видите аурата и, конечно, способноста да ја „пумпате“ сопствената енергија, и на различни делови од вашето тело. , и да се даде на друго лице.Одговор на прашањето Прашањето е дали секој може да стане магионичар?Пред се треба да се забележи дека секој магионичар мора да биде јасновидец. Но, не секој психичар станува магионичар. Истото може да се каже и за хипнотизерот - секој хипнотизатор мора да биде јасновидец до одреден степен, но огромното мнозинство од јасновидците не се хипнотизери. Треба да започнете со само-подготовка од фазата на развивање на вашите психофизички квалитети и автогениот тренинг, проследено со практикување на сопствените екстрасензорни вештини. Секој, во зависност од возраста, начинот на живот и внатрешната состојба, мора да развие сопствена дневна рутина и нутриционистички систем. Она што може да биде погодно за младо тело не е секогаш прифатливо за зрели луѓе. Системот на живот и исхрана препорачан од источните училишта не е погоден за Европеец од сосема разбирливи причини кои не бараат детално објаснување (животни стереотипи, клима, опсег на производи итн.). Не постои развиен систем за Европејците. Некои исклучително корисни препораки за секојдневната рутина, одвоените оброци и доминантното консумирање на одредени намирници не можат секогаш да се спроведат во комбинација и не се секогаш корисни за одредена личност. Затоа, првото правило е: „Потпрете се на вашите способности и интуиција“. Многу е лесно да се дешифрира. Во зависност од тоа што можеме да си дозволиме социјално и материјално (дневна рутина, комплет производи, комплет облека), потребно е да се избере најрационалното нешто во даден период, а самото тело ќе ви каже колку време ви треба за спиење. или кои производи треба да ги консумирате повеќе во текот на денот.диета Второто општо правило е: „Избегнувајте негативни чувства. Светот не може да се промени. Има уште многу зло во него. Во секој човечки карактер, заедно со позитивното, има и нешто што не може да биде прифатено од другите. Постапките на луѓето се исто така различни. Сепак, неопходно е да се искорени чувствата како лутина, завист, алчност, омраза, страв. Подобро е воопшто да немате никаков контакт со личност чие однесување предизвикува негативни чувства отколку емотивно да реагирате на нив. Подобро е да оставите ситуација која последователно ветува негативна емоционална состојба со загуби отколку да стекнете нешто и да платите за тоа со жалење. Многу е тешко човекот постојано да биде во рамномерна, мирна состојба, но само тоа придонесува за правилна дистрибуција на енергија во сопственото тело и, соодветно, оптимална интеракција со другите. Неопходно е не само надворешно да се демонстрира смиреност и добра волја, туку и внатрешно да се прилагоди на ова. И сега за самата практика. Целта на вежбите за развој на чувствителност на рацете е, пред сè, да се зголеми чувствителноста на кожните рецептори на дланките. Заедно со вежбите за активирање на енергијата, тие ви овозможуваат да развиете способност да почувствувате енергетски полиња со различна густина околу неживите објекти и полињата што произлегуваат од биолошките објекти. Покрај тоа, тие ви дозволуваат да почувствувате колку поинаку овој или оној орган дава или апсорбира енергија. Во процесот на обука, се формира способност да се контролира сопствениот проток на енергија. Во овој случај, едно лице учи свесно да ги менува режимите на „снабдување со енергија“ или „пречувствителност на прием“. Тоа е второто што дава можност за „дијагностика со рака“. Десната рака (за деснаци) е обично активна, за леваците, соодветно, напротив, тоа е левата. Активната рака се нарекува работна рака, пасивната рака се нарекува заштитна рака. Ова не значи дека пасивната рака не е вклучена во давање или примање енергија. Само што размената на енергија се врши поактивно од работната рака. Кога тренирате, се препорачува да се обрне посебно внимание на работната рака. Во исто време, при тренирање на двете раце, треба да се посвети максимално внимание на врвовите на прстите, а особено на 2, 3, 4. Токму со овие прсти најчесто се спроведуваат сите дијагностика. Многу е ретко да се најдат луѓе кој може полесно да спроведе фина дијагностика користејќи ја целата површина на дланката - дланката е полесно да се тренира за снабдување со енергија или перцепција на два или три сигнали: на пример, внесување или ослободување енергија. Голем број на вежби за развој на чувствителност на рацете се засноваат на кружни движења на дланките во однос на едни со други. Во овој случај, едната рака секогаш останува неподвижна, а кружните движења се вршат со подвижната рака само во насока на стрелките на часовникот. Постепено, како што се зголемува чувствителноста на рацете, растојанието помеѓу рацете се зголемува до максималната граница. На почетокот на секоја вежба, рацете се поставени една спроти друга на такво растојание што едната рака може да ја почувствува енергијата што произлегува од другата рака, а рацете постепено се шират и се спојуваат, обидувајќи се постојано да ја чувствуваат врската меѓу нив. Уште еднаш нагласуваме дека двете раце и целата палмарна површина се разработени, но акцентот е на активната рака и врвовите на прстите. За време на тренингот, предуслов е да се задржи вниманието на сензациите што се појавуваат (топлина, еластичност, студ, чувство на пецкање итн.). Во исто време, препорачливо е да се замисли како некој вид на енергија тече од едната до другата рака. Брзината на движење на рацете треба да биде мала, приближно 1 вртење на 2-3 секунди. Како што ја совладувате техниката, брзината постепено се зголемува до најиндивидуално прифатливата.Во однос на времето поминато на тренирање на рацете, постојат различни препораки - од неколку часа дневно до неколку минути 2-3 пати неделно. Според мене и двете се крајности. Сосема е доволно да ги тренирате рацете 10-15 минути 2 пати на ден во првата фаза (1-3 недели), а потоа неколку минути дневно 2 пати неделно во текот на целиот период на биотерапија. Познатата исцелител Комова В. I. ја нагласува потребата од вежбање на раце до 10 минути секој втор ден во период на долго отсуство на пракса, дури и за јасновидци и хипнотизери со долгогодишно вежбање. По извршувањето на секоја вежба, како и во иднина, по работа со секој пациент, неопходно е да се отстрани вишокот на „прилепена“ енергија од вашите раце. Тоа се прави на неколку начини: - миењето на рацете со топла, по можност проточна вода, е строго неопходно после работа со тешко болни пациенти. Откако ќе се измијат рацете, тие мора да се избришат суви и пред да се изврши следната вежба или пред да се работи со следниот пациент, со кружни движења тријте ги со дланките; - отстранување на енергија со рака. За да го направите ова, прво, со активната рака долж пасивната, почнувајќи од лактот, се изведуваат неколку надолжни премини во сите проекции на раката. Во овој случај, активната рака е благо свиткана на палмарната површина и на зглобот на лактот. Движењата треба да бидат мазни и бавни; - отстранување на енергија со тресење. Овој метод е добар на отворено. Во затворен простор, треба да се врши само преку контејнер со вода или мијалник, проследено со испирање на мијалникот. Можеби со помош на чинија камена сол. Ваквите ограничувања се воведуваат поради фактот што згрутчувањето на биоенергијата што се тресат од рацете не се распаѓаат релативно долго. Луѓето со добро развиени хипнотички способности лесно го одредуваат присуството на такви згрутчувања, па дури и времето на нивното „ресетирање“. Тресењето се врши со брзо ротирање на рацете по вертикалната оска на рацете испружени по телото или брзо откачување на прстите (далеку од себе), свиткани во лактите и лоцирани на ниво на градите; - заземјување. За да го направите ова, треба да ја допрете земјата или кое било растечко (не суво) дрво со двете раце. Истиот ефект се јавува кога со двете раце ќе ја допрете јамката за заземјување, што обично постои во сите канцеларии каде што се користи медицинска опрема. Предлагам да се запознаете со два методи - едниот е насочен кон развој на чувствителност на рацете, вториот е активирање на рацете.
Метод 1. Развој на чувствителност на рацете 1.1. Ставете 2 големи предмети на мазна површина: едниот од железо/бакар или која било метална легура, другиот дрвен - на пример, блок од дрво. Преку микро-тренинг тие се приспособуваат, а во мирна, опуштена состојба со затворени очи, активната рака наизменично се движи над секој предмет. Во исто време, откако ќе се работи на една од нив, енергијата се „брише“ од активната рака во пасивната. Целта е да се идентификува и запомни сигналот што произлегува од објектот. Може да се изрази со чувство на густина, топлина, пецкање, вшмукување воздух, свежина и слични сензации. Со внимателно фокусирање на сензациите, разликата помеѓу дрвото и железото ја одредува специјализантот веќе од вториот или третиот ден. Раката што се движи над предметот треба да биде опуштена. движењата се мазни. Препорачливо е постојано да се менува растојанието помеѓу раката и предметот во опсег од 1 до 15 cm 1.2. Откако специјализантот ќе може лесно да ја одреди разликата помеѓу дрвото и металот, тој продолжува на тренинг, исто така со затворени очи, со комплет предмети направени од метал и дрво со различни форми. Тие почнуваат да работат со големи предмети со големина од 10-20 см, постепено намалувајќи ја нивната големина. Најдобрата опција е 3-4 дрвени и 3-4 железни предмети со различни форми. Неопходно е да се научи да се одреди големината, обликот на предметот, а потоа, по неколкумесечна обука, видот на дрвото и вистинскиот тип на метал. Треба да се каже дека таквата диференцијација, дури и кај многу чувствителните јасновидци, не се случува често. 1.3. Откако ќе ја совладате првата вежба, паралелно со втората вежбата можете да ја совладате и со магнет. Погоден е секој магнет со големина од 10-20 cm Препорачливо е да ги тренирате двете раце со магнет. Движењата на рацете треба да бидат исти како во првата и втората вежба. Магнетот треба да биде во негативна пол позиција на исток или запад првата недела. Кога половите на магнетот може лесно да се одредат рачно, потребно е магнетот да се постави паралелно со далноводите и со негативниот пол свртен кон север. Ова донекаде ја отежнува постапката за утврдување. Откако ќе се постигне траен резултат, магнетите се земаат во помала големина, а потоа работат со магнетизирано железо. 1.4. Добро е оваа вежба да се менува со претходната откако ќе ја совладате првата вежба. Исечете неколку квадрати со димензии 10 x 10 cm од бела и црна хартија; квадратите се поставени на мазна обична површина (но не на стакло); бела од едната страна и црна од другата страна. Растојанието помеѓу квадратите треба да биде 15-20 см Со активната рака работат со квадрати со иста боја, обидувајќи се да го запомнат сигналот. Потоа, со пасивната рака го отстрануваат сигналот од активната рака и почнуваат да работат со квадрати со различна боја. Кога разликата во сигналите е лесно забележлива, квадратите се поставуваат во хаотичен редослед и работат со затворени очи, обидувајќи се да ја одредат бојата. Последователно, квадрати со иста големина се додаваат од хартија со различни бои по следниот редослед: прво црвено и сино, потоа жолто и виолетово, а последно зелено. Откако ќе се постигне ефектот, се додаваат портокалови и сини квадрати. Жолта и портокалова, сина и темно сина може да се разликуваат меѓу себе само од хипнотизери и јасновидци кои постигнале многу висока чувствителност. 1.5. Следната е вежба која се препорачува да се започне само откако ќе ги совладате првите 4. Предмети со различни форми (квадратни, тркалезни, цилиндрични, пирамиди) се подготвуваат од глина, пластика, пластелин, железо, картон. Треба да има од 10 до 20 ставки. Тие се поставени во хаотичен редослед и, работејќи со активна рака со затворени очи, се обидуваат да го одредат обликот на предметот без да размислуваат за материјалот. Обично, на почетокот ќе биде полесно да се одреди обликот на предметите направени од глина и железо, а подоцна и од други материјали. Обидувајќи се да ја одредиме формата, се сеќаваме на природата на сигналот и, при следење, ја споредуваме природата на сигналот од предмети со иста форма, составени од различни материјали. Оваа вежба бара многу упорност и обично треба да трае 40-60 минути.1.6. Следната вежба не е погодна за разумно толкување, но сепак е релативно лесна за учење. Соберете фотографии, разгледници и исечоци од списанија на луѓе за кои се знае дека се живи или мртви. Тие ги поставуваат во хаотичен редослед и, со затворени очи, се обидуваат да ја одредат природата на сигналот што доаѓа од сликата. Сигналите се диференцираат во 2 групи - топли и ладни, без оглед на нивниот интензитет. Топлите сигнали се типични за слики на живи луѓе, ладни сигнали за мртви луѓе. Отворајќи ги очите, се проверуваме. На ист начин, тогаш ја изведуваме првата вежба со превртена слика. Морав да ја набљудувам, под строги експериментални услови, работата на познатиот психик В.А. Ова уште еднаш, според мене, ја потврдува релативноста на нашето сегашно знаење. 1.7. Оваа вежба се изведува паралелно со другите по совладувањето на првите 2. Ова е единствената препорачана вежба за која е потребен партнер. Од партнерот се бара да застане спроти него и со двете раце, со малку оддалечени прсти, на растојание од 15-30 см, тие се движат околу неговото тело од горе до долу, обидувајќи се да ги почувствуваат излезните сигнали. Препорачливо е да го менувате партнерот секој ден. Неопходно е да се научи да се разликува јачината на сигналите што произлегуваат од секој. Врз основа на силата, препорачливо е да се поделат сигналите на силни, умерени, слаби и многу слаби. Покрај тоа, секој сигнал може да се карактеризира квалитативно - топол, ладен, мек, тежок, бодлив, еластичен, неутрален. Можете да користите компаративна терминологија за себе. На пример, како памук, меки, зрнести, итн. За време на долготрајниот тренинг, дефинитивно ќе наидете на партнери чии сигнали во одредени делови од телото (обично каде што има некаква патологија) се во природа на ослободување или апсорпција на енергија. Работејќи со различни партнери, постепено ќе научите да ги чувствувате контурите на аурата и местата каде што таа е деформирана. Ќе биде многу лесно да се почувствува заболената област, бидејќи во неа природата на сигналот карактеристичен за дадена индивидуа секогаш ќе се менува. И покрај фактот што оваа вежба е дадена последна во препорачаната серија, таа е најважна, бидејќи всушност, сите претходни се дадени само за да може брзо да се совлада оваа вежба. Паралелно со совладување на вежбите за развој на чувствителност на рацете, потребно е да се совладаат и вежбите за активирање на рацете. Строго кажано, многу вежби за активирање исто така развиваат чувствителност, но за полесно претставување ги делиме во посебна серија. Покрај тоа, треба да се забележи дека претходната и следната серија вежби не ги исцрпуваат сите можни опции. Откако ги избравте главните од дадените вежби, врз основа на нив можете да изградите индивидуални за себе. Исто така, треба да се запомни дека сите вежби, и дадени и позајмени. Во друг извор или независно измислен, тие бараат систематска работа до целосна асимилација. Дозволете уште еднаш да нагласам дека секој треба да го индивидуализира за себе колку што е можно повеќе времетраењето на тренингот и интервалите помеѓу тренинзите. Исто така, неопходно е да се заснова на голем број вежби, кои ќе се земат како основа доколку нема желба или недостаток на време да се направат сите одеднаш. Во исто време, крајно е непожелно да се отстапува од препорачаната низа на вежби, особено во првата серија. Метод 2. Рачно активирање. 2.1. Вежбата може да се прави и седејќи и стоејќи. Рацете, свиткани во лактите, се поставени една спроти друга со дланки спротивни, прстите малку откачени. Двете раце се поблиску и подалеку една од друга. Започнете од минимално растојание за да ја почувствувате топлината меѓу дланките. Рацете се раздвојуваат и се спојуваат, како да свират хармоника, постепено „истегнувајќи ја хармоника“ сè повеќе и повеќе. Целта е да се оддалечат рацете што повеќе една од друга додека постојано се чувствува поврзаноста помеѓу рацете (топлина, еластичност, свежина, пецкање). Доколку рацете ви се ладни, пред оваа и сите наредни вежби се препорачува да ги загреете со триење или со замислување топлина и зрачење во дланките преку автоген тренинг.2.2. Положба на рацете како во претходната вежба. Дланките се наизменично свртени една кон друга во хоризонтална, а потоа во вертикална рамнина. Пасивната рака е неподвижна. Активната рака наизменично се оддалечува и потоа се приближува. Неопходно е постојано да се чувствува врската помеѓу рацете. По неколку движења /5-7/ сигналот од активната рака се ресетира со тресење. Вежбата се препорачува да се изведува и со отворени и затворени очи. 2.3. Рацете се поставени во вертикална рамнина со дланки свртени една кон друга. Наизменично, десната и левата рака треба да бидат на дното со благо свиткани, затворени прсти, формирајќи еден вид депресија. Користејќи AT елементи, се постигнува чувство дека раката сместена на врвот активно емитува енергија. Со поместување на раката од врвот до дното, се чини дека пумпаме енергија во основната рака, обидувајќи се да го почувствуваме растечкото набивање. 2.4. Рацете се поставени во хоризонтална рамнина. Прстите на едната рака се малку собрани во опуштена состојба. Втората рака со затворени прсти формира еден вид статичен екран. Раката со собрани прсти, како во вежба 1, постепено се приближува и потоа се оддалечува од „раката на екранот“. Неопходно е да не се изгуби чувството меѓу рацете. По 5-7 движења, сигналот од движечката рака се ресетира и рацете се заменуваат. 2.5. Дланките лоцирани една спроти друга се ротираат една околу друга наизменично во различни насоки. Направете 8-10 ротации во секоја насока, а потоа истресете ги сигналите од двете раце. Темпото на ротација треба да биде многу бавно првите 1-2 пати, а потоа постепено да се зголемува до многу брзо ротирање. Цело време треба да се трудите да ја почувствувате „еластичната топлина“ меѓу вашите раце. 2.6. Рацете свиткани во лактите, дланките свртени една кон друга во хоризонтална рамнина, обидете се, како што беше, да го задржите полето формирано меѓу нив; за ова, се користат методите АТ со претстави на месо, портокал, јаболко во рацете. Кога концентрацијата на сликата е доволна и чувството на поле меѓу рацете е стабилно, тие се обидуваат да ја тркалаат топката наизменично по десната и левата рака од раката до рамото, спуштајќи ја повторно меѓу рацете. Не се препорачува вежбање да се прави повеќе од 3 пати. 2.7. Пасивната рака, свиткана во лактот со малку раздвоени прсти, формира потковица во вертикалната рамнина, активната рака прави кружни движења околу пасивната, прво со показалецот насочен кон центарот на потковицата, потоа показалецот и средината, а потоа сите четири прсти. Во овој случај, палецот, кој се наоѓа под агол од 90 степени, е насочен нагоре. Движењата на активната рака се вршат наизменично во насока на стрелките на часовникот и спротивно од стрелките на часовникот. По вежбата со секој прст, енергијата се ослободува од пасивната рака со тресење и од активната рака со отстранување на енергијата со пасивната рака. 2.8. Оваа вежба се изведува стоејќи. Најдобро е да се насочите кон исток или север. Пасивната рака, не цврсто стегната во тупаница, е спуштена надолу. Активната рака е продолжена со дланка надолу. Последователно, активната рака прави движења во насока на стрелките на часовникот, замислувајќи го ослободувањето на енергија преку раката. По 30-40 секунди, тие го ресетираат сигналот и почнуваат да прават движења спротивно од стрелките на часовникот, замислувајќи како енергијата се влева во раката,/се повлекува, се апсорбира, се навртува/: Со правилно спроведување на вежбата, и при враќање и при земање. енергија, треба да се почувствува благо пецкање во дланката. Оваа вежба не треба да се прави повеќе од 4 минути одеднаш. 2.9. Следната вежба служи како контролна вежба за одредување на степенот на развој на енергетската активност во рацете. Земете 3 чаши редовна вода за пиење. Една чаша е оставена за контрола и не се користи во експериментот. Второто стакло се става на дланката на пасивната рака и активната рака почнува полека да прави кружни движења во насока на стрелките на часовникот над стаклото на растојание од 3-5 см од нејзиниот горен раб. Работете на овој начин над вода 3-4 минути. Потоа ја оставаат оваа чаша и ја земаат третата и ја ставаат на ист начин, но со активната рака прават движења во спротивна насока /против стрелките на часовникот/. Работете над вода 3-4 минути. Потоа се пробува водата од секоја чаша. Водата во сите три чаши треба да се разликува по вкус, приближувајќи се до вкусот на минералната вода. Препорачливо е да им дозволите на другите луѓе да ја вкусат водата за да се избегне ефектот на самосугестија. Ако вкусот на водата се покаже дека е ист, тоа значи дека енергетското активирање на рацете сè уште не е совладано и треба да продолжите со тренинзите. Ефектот на промена на вкусот на водата се забележува како резултат на тоа што влијанието на протокот на енергија што произлегува од стрелките ја менува pH вредноста на водата при ротирање на стрелките на часовникот во алкална насока /зголемување на рН/, и кога ротирање спротивно од стрелките на часовникот во кисела насока /намалување на рН/. Интересно е да се забележи дека силните хипнотизери можат да ја променат pH вредноста на водата за 2-3 единици во секоја насока, иако понекогаш при ротирање со раката се постигнува спротивен ефект - при вртење во насока на стрелките на часовникот може да се добие кисела вода и обратно. Сличен ефект, нешто поизразен, се добива со поминување на електрична струја низ вода („жива“ и „мртва“ вода). + Не може сè што е дадено во оваа статија да му треба на лице кое одлучува да учи, особено во првата фаза од обуката. Но, подоцна, како што ќе акумулирате знаење и сопствено искуство, можеби одредени техники за обука треба да се направат водечки, особено кога работите индивидуално.
Психоенергетиката е систем на знаење што ја проучува способноста на психата да врши одредена физичка работа. Главниот концепт на овој систем е свеста - најформализираниот и најизразениот дериват на менталната активност. Главната задача е да се идентификуваат длабоките обрасци во основата на енергетската активност на свеста.
Биоенергетиката е проучување на живата материја како форма на постоење на енергија и нејзиниот енергетски однос со животната средина.
Според тоа, се разликуваат следните концепти: психичка енергија и биоенергија. Првиот концепт се открива како енергија на свеста, енергија на мислата, енергија на волен импулс, најсуптилна супстанција вклучена во процеси како што се далечинска интеракција (телепатија, телекинеза), предвидливост, јасновидство, претчувство.
Вториот се манифестира во форма на такви феномени како биофилд, биоплазма и екстрасензорни интеракции. Биоенергијата е вродена во целата жива материја и не зависи од активноста на свеста, барем не директно. Тоа е физиолошки феномен, а не психолошки. Биоенергијата ја поседуваат животните, дрвјата, водните тела и земјата.
Секој психоенергетски концепт, јога или друго езотерично учење, секогаш доаѓа во контакт со светот на сликите, симболите и метафорите. И оваа позиција има длабоко значење, бидејќи сликите го контролираат целиот наш живот. „Една слика вреди илјада зборови“. Механизмот на психоенергетско влијание лежи во фактот дека сликата конструирана во свеста предизвикува верижна реакција на суптилни процеси што доведуваат до промена на енергетскиот статус и неговото регулирање.
SC вежба 59.1. Целта е да се развијат механизми за управување со општата чувствителност.
1. Развојот на општа чувствителност се постигнува со прелиминарен пост, доколку е потребно, сензорна изолација и транс SC сесии, при што се зголемува општата психолошка чувствителност. Откако ја постигнаа потребната длабочина на SC, кога некое лице почнува да ја чувствува топлината од запалено кибрит на растојание од 5-10 метри, тие вршат процедура за кодирање за да ја консолидираат зголемената општа чувствителност: „Внимание на мојот глас!.. Јасно е слушнете го секој збор што ќе го кажам!.. Вашиот мозок и целото тело целосно ги слушаат моите зборови!.. Чувствувате нагло зголемување на севкупната чувствителност!.. Сега можете да почувствувате со секоја клетка од вашето тело!.. Со секоја клетка на твоето тело... Брзо трчаме по скалите, а телото ни станува лесно и бестежинско! .. Лесно и бестежинско... Подолу е бела магла - енергија, и голема врата отворена кон улицата!.. Непречено летаме надвор од вратата и се раствораме во бела, густа, сјајна енергетска магла... Ние физички, директно го чувствуваме влегувањето на оваа енергија во сите клетки... Ја чувствуваме со целото тело... од сите страни... Чувствуваме тоа!.. (Пауза.) Да се потсетиме на овие сензации! Од овој момент сте стекнале способност да почувствувате присуство на енергетски океан околу вас!.. Ова чувство е како што нашите сесии ќе се развиваат и ќе станат појасни со секоја наредна сесија ... Внимание на мојот глас!.. Ги консолидирам овие чувства до крајот на животот!..
Во секој момент, штом сакате, ќе можете директно да ја почувствувате и примите енергијата на Космосот!.. Несомнено можете да го направите тоа!.. Знаете дека сега можете да го направите тоа!..“
2. Развојот на сензации на проток на енергија се врши со помош на сличен претходен метод. За време на длабокиот SC, чувството на проток на енергија низ телото и неговите поединечни делови се развива и се консолидира. Се препорачува вежбата да се изведува стоејќи, со исправен рбет и глава, нозете подотворени на ширината на рамената, рацете кренати точно над главата со дланките нагоре и прстите нанадвор - на страните. Оваа древна вежба се нарекува енергетска гимнастика Хермес. Вежбата може да се изврши независно, но прво мора да се направи под водство на ментор; во овој случај, времето потребно за постигнување висококвалитетни енергетски сензации нагло се намалува.
Едно лице е потопено во длабоко SC со помош на древна руска техника заснована на бавно дишење, а со бројката „7“ рацете се креваат нагоре, проследено со развојно кодирање: „Внимание на мојот глас!... Јасно го слушате мојот секој збор!... Вашиот мозок и целото тело целосно ги слушаат моите зборови!...
Чувствувате нагло зголемување на севкупната чувствителност!... Опкружени сме со густ енергетски океан... Да ја започнеме енергетската гимнастика за чистење на Хермес... Фокусирајте го целото внимание на врвовите на прстите и дланките...
(Пауза). Искрено, многу силно посакуваме и бараме енергија од Космичката свест... И енергијата почнува да влегува во нас низ врвовите на прстите и да се акумулира во нашите дланки...
Во средината на дланките... Почувствувај!... (Пауза). И сега повторно се враќаме на врвовите на прстите!... Собираме нова порција енергија и ја чувствуваме нејзината струја и акумулација на средината на нашите дланки!... И сега замислуваме дека сме под енергетски туш за чистење... а енергијата тече од врвот до дното... од прстите до главата... подолу низ телото... по нозете... и во земјата... Чиста енергија, како вода, поминува низ вас и ја измива валканата енергија носејќи ја во земја... Почувствувај!... (пауза). Откако го исчистивме телото од валкана енергија, сега да го наполниме, како сад, со чиста небесна енергија... Чувствуваме; како целото тело е исполнето, како сад, со чиста небесна енергија!.. Необично чувство на радост, хармонија и блаженство!... Почувствувајте го! (Пауза). Ова пријатно чувство на чиста струја од крај до крај на енергија ќе го паметиме до крајот на животот! Сега запомнете го ова чувство на блаженство од исполнетоста со чиста небесна енергија... (Пауза). Обрни внимание на мојот глас! Со секоја наредна сесија, физички појасно и подобро ќе ја чувствувате струјата на небесната енергија... Ќе се подобри вашата благосостојба и расположение и ќе станете невообичаено среќни!... Чувството на огромна внатрешна сила секогаш ќе биде присутно во ти отсега!... Секогаш, во секое опкружување, под какви било околности!... Ти си необично силен, ентузијастички смирен и радосен!... Почувствувај го и запомни го ова чувство на внатрешна сила; оваа моќ ќе расте во тебе од сесија до сесија... Ја владееш уметноста да ја трансформираш космичката енергија во внатрешна сила што останува со тебе засекогаш!... Почувствувај!...“ (Пауза).
Како резултат на овие развојни SC тренинзи, студентот стекнува способност јасно да го почувствува моментот на влегување на енергија во прстите, потоа неговото поминување и акумулација во средината на дланката, потоа движењето на енергијата во главата и нејзината акумулација во париеталниот дел од мозокот, а потоа и премин на енергија низ телото од горе - надолу и чист излез преку стапалата во земја. Уште поважен резултат од овој период на обука треба да биде способноста да се почувствуваат вистинските резултати од тренингот во форма на појавна внатрешна „сила“.
3. Областите на телото како што се очите, носот, устата, ушите, 'рбетот, стапалата и рацете се сметаат за „прозорци на телото“, односно тоа се области на површината на телото за кои се верува дека се најактивни вклучени во енергетско-информативното регулирање на односот помеѓу внатрешната средина на телото и надворешната средина што го опкружува.
Најголемо влијание на мозокот имаат очите и дланките на двете раце, особено десната (за леваците, левата рака).
Навистина, улогата на трудот во формирањето на мозокот е неспорна, и во оваа смисла, главно со десната рака човекот ги прави најсложените движења - од сликите на Рембрант до моменталните сложени аналитички движења на контролорот на летање. . Затоа, односот „мозок-десна рака“ е од најголема важност за нормалното функционирање на мозокот, а со тоа и на целиот организам. Во SC науката постои дури и посебна задолжителна дневна гимнастика за десната рака, како неопходен услов за нормално здравје, обезбедена со нормата на дневни информации од десната рака.
Имајќи го предвид постоечкиот развиен природен мозочен механизам за анализа и обработка на информации од десната рака, а исто така и дека раката припаѓа и на „прозорците на телото“ - односно зоните со најголема чувствителност и огромен број различни рецептори на рака, во методот SC вообичаено е да се изгради целиот развој на енергетски комплекс за обука на работа со десната рака на една личност.
Феноменот на „вид на кожата“ со врвовите на прстите е нашироко познат, затоа, земајќи ја предвид природната преосетливост на врвовите на прстите, во екстрасензорната перцепција вообичаено е да се изведуваат вежби за развој на чувствителност со врвовите на прстите на десната рака.
Развивањето на екстрасензорни способности, рачната психоенергетска гимнастика, земајќи ги предвид горенаведените одредби, е поделена на неколку видови: развој на чувствителност на прстите, развој на чувствителност на дланките и развој на чувство на проток на енергија од прстите до сончевиот плексус. (енергетската батерија на телото).
Техниката за развој на чувствителност на прстите е како што следува:
а) Ученикот, во седечка положба, ги спушта исправените, максимално опуштени раце надолу по телото. Ги затвора очите, влегува во СК и малку ја спушта главата до градите. Малку ги свиткува прстите и ги раздвојува за да не се допираат. Потоа врши лесно опуштање тресење со рацете, постигнувајќи прилив на крв во рацете. По 20-30 секунди. Треба да ги кренете рацете и силно да ги триете дланките, понекогаш загревајќи ги со влажен топол здив. Оваа постапка ќе го ослободи можното акумулирање на електрична енергија и магнетизам, што ќе овозможи последователно да се почувствува енергија од различно потекло. Потоа рацете се ставаат со дланките надолу на колковите, а лекарот, исправајќи ја главата и 'рбетот, го фокусира своето внимание и умственото око на сензациите во врвовите на прстите, постигнувајќи јасно чувство на пулсирање во нив. Откако го постигна овој ефект, лекарот повторно ги спушта опуштените раце по телото и, концентрирајќи го целото внимание на врвовите на прстите, го враќа чувството на пулсирање. Потоа треба непречено да правите осцилаторни движења напред-назад со слободно обесени раце, медитирајќи за сензациите на врвовите на прстите. По 10-15 секунди. Ќе има чудно чувство на печење на врвовите на прстите од контакт со околниот воздух. Во овој момент, менторот (или самостојно) шифрира за отворање на енергетската порта и чувството на енергија што влегува низ врвовите на прстите во средината на дланката. По 30-40 секунди. има јасно чувство на енергија што влегува низ прстите и се движи кон средината на дланката, каде што, како што се акумулира, се јавува силно и суво чувство на печење. Треба да се предупреди дека при практикување психички третмани или бесконтактни видови масажа, се јавуваат различни сензации - и кај лекарот и кај пациентот. Природата на овие сензации е толку разновидна што зависи од природата на манипулацијата (или процедурата за лекување) и индивидуалните психофизиолошки карактеристики на телото. Значи, во овој метод е неопходно да се предизвика чувство на суво горење; ова е една од тајните на методот.
б) Откако ќе влезете во SC, насочете ги со врвовите на прстите кон работ на масата и постигнете контактна сензација на масата, потоа движете ја раката надвор од масата и забележете ја разликата во сензациите над предметот (масата) и надвор од неа. Направете ја вежбата 50-100 пати. Снимете сè во меморија.
в) Влегуваме во СК-2 и ги ставаме прстите еден спроти друг. Потоа, со помош на показалецот од десната рака, воспоставете енергичен контакт со показалецот од левата рака на растојание од 1 см.Почувствувајте ги и запишете ги сензациите. Потоа полека ротирајте го десниот прст и снимајте ги сензациите во левиот, а потоа јасно снимајте ги сензациите во двата прста. Потоа, со напор на волја, почнете да зрачите енергија од десниот показалец налево.
Постигнете јасно чувство на енергија што го напушта десниот прст и влегува во левиот прст (во десниот прст се чувствува постојано чувство на печење, а во левиот прст зголемено чувство на печење, пулсирање и тежина во средината на дланката). После ова, направете сè од левиот прст кон десно, а потоа целата гимнастика со сите прсти за возврат.
Потоа направете го тоа одново со секој друг прст освен со палецот (по желба можете да го направите и со палецот).
г) Техника за развој на чувствителност во дланките. Вежбата изгледа вака:
Влегуваме во СК-2, ги спуштаме рацете надолу, малку ги протресуваме и правиме мазни замавнувачки движења од рамото, постигнувајќи интензивен проток на крв во рацете. За оние на кои им е тешко ова чувство на топлина, треба да ги триете дланките; ако тоа не е доволно, тогаш треба да му помогнете на мозокот да ја „разбере“ задачата и да запомни како изгледа топлината. За таа цел, пред тренинг, потребно е да ги ставите рацете во многу топла бања, да ги затворите очите и добро да го почувствувате и запомните чувството на топлина што се појавува (односно чувството на вазодилатација и проток на крв во рацете). Така, како резултат на занишаните движења и упорната концентрација на вниманието на средината на дланките, постигнавме чувство на акумулација на енергија во средината на дланките во вид на специфично чувство на тежина, кое постепено се зголемува. Следно, ги свиткаме лактите со дланките свртени кон небото и правиме неколку мазни движења од дното кон врвот, постигнувајќи го чувството на контакт на нашите дланки и прсти со магнетниот океан на космичката свест. Потоа ги креваме рацете свиткани во лактите, така што рацете се на ниво на градите, дланките свртени една кон друга на растојание помеѓу дланките малку поголемо од ширината на рамената. Почнуваме да апсорбираме енергија со врвовите на прстите и ја акумулираме на средината на дланките додека кај нив не се појави силна тежина и печење. Непречено ги расклопуваме дланките на двете раце една кон друга пред градите, на ширина на рамената и нежно и нежно правиме лесни и мазни осцилаторни движења со дланките една кон друга, без да го менуваме растојанието помеѓу рацете. Своето внимание максимално го фокусираме на сензациите што се јавуваат помеѓу дланките, со напор го отстрануваме чувството на топлина и магнет или било кој друг, постигнуваме чувство на чувство на суво горење кое пулсира со време со вибрациите во дланките. По некое време, ќе го откриеме истовремениот ефект на наглото зголемување на електромагнетните и биогравитационите полиња, односно ќе ја почувствуваме контракцијата на рацете кога малку ќе се спојат заедно и отпорот кога растојанието помеѓу дланките ќе се зголеми (не да да се мешаат со биогравитационата гимнастика, каде што треба да се постигнат строго магнетни, а спротивни сензации: при приближување се чувствува магнетна еластичност и отпор, што овозможува формирање на „магнетна топка“). Значи, во никој случај не е неопходно да се одвлекува вниманието од чувството на печење во дланките, бидејќи електромагнетното и биогравитациското поле ќе се интензивира, автоматски, но ние сме заинтересирани за „моќта“ (енергијата Божја, или наречете ја како што сакате сакате), односно одреден ефект . Патем, ќе забележите дека со овој вид тренирање на транс-енергија, вашата духовност („светост“) - магнетизацијата нагло ќе се зголеми. Вие, како магнетна сијалица, постојано ќе го испуштате овој моќен магнет во околината дење и ноќе, па дури и по смртта. Лековитите својства на оваа „моќ“ се неверојатни, понекогаш дури и прават чуда. Познати се случаите на чудесно исцелување на гробовите на таквите светци стотици и илјадници години по нивната смрт. Ова е природата на „моќта на светиот дух“ или, како што сега велат на Исток, „сидис“.
д) Слична вежба се изведува, само дланките се приближуваат на растојание до 1 cm во три фази.Внимавајте на моќниот ефект на „вшмукување“ кој се интензивира како што дланките се приближуваат една до друга. Во оваа вежба строго е забрането да се менува поларитетот со сила на волјата и да се воспостави енергетска струја од едната до другата рака, бидејќи целта на вежбата е различна - да се зголеми чувствителноста на чувството на суво горење забележано во дланките. Ги паметиме и строго ги снимаме овие сензации со кодирање.
ѓ) Вежбите за развивање сензации на проток на енергија од прстите до сончевиот плексус се изведуваат на следниов начин. Влегуваме во СК-2 во седечка положба со исправен рбет, врат и глава. Рацете се потпираат на колена, дланките нагоре, прстите благо природно свиткани и раширени. Затворени очи. Користејќи ги вештините од претходниот тренинг, со напор на волја почнуваме да „цицаме енергија“ во центарот на дланките со врвовите на прстите. Оваа вежба ја повторуваме 7 пати, постигнувајќи акумулација на енергија во средината на дланката, што ќе се почувствува како силно суво чувство на печење. Откако го заситивме првиот резервоар, ја изведуваме следнава вежба: ја „цицаме“ енергијата со врвовите на прстите и, со напор на волја, ја движиме, заобиколувајќи ја дланката, по подлактицата, потоа рамото, вратот - до врвот на глава (круната е вториот резервоар на „моќ-енергија“). Оваа вежба ја изведуваме 7 пати додека мозокот не се исполни со чувство на притисок во оската „помеѓу веѓите и центарот на круната“. Со третата вежба го пополнуваме резервоарот „срце“ со „моќ-енергија“, постигнувајќи јасна зрачна топлина во него (срцето се чувствува како да е на топло место). Следната вежба е да се наполни резервоарот на соларниот плексус со „моќ-енергија“. Последната вежба е кога ученикот, откако собрал енергија од врвовите на прстите, ја движи во круг седум пати на следниов начин: врвови на прсти - подлакти - раменици - врат - круна - цервикален 'рбет - торакален' рбет - лумбален 'рбет - опашка - долен стомак - соларна плексус -срце - преден дел на вратот - лице - круна - заден дел на вратот - торакален 'рбет и потоа по формираниот круг. Оваа вежба се изведува од самиот почеток од врвовите на прстите 7 пати и секој пат по 7 кругови. Вкупно 7 x 7 = 49 кругови.
Старите руски ведски енергетски енергетски „центри-резервоари“ се разликуваат од хипотетичките информациско-енергетски источни „чакри“. Ведите на античка Русија укажуваат на следните енергетски енергетски центри-резервоари:
1) средината на дланките;
2) горниот дел од мозокот;
3) срце;
4) соларен плексус;
5) 'рбетот.
Би сакале да привлечеме посебно внимание на фактот дека не зборуваме за кинески или индиски енергетски канали и не за проток на енергија, туку за „сила-енергија“ или „моќ на светиот дух“. Користејќи ја источната терминологија, можеме да кажеме дека не зборуваме за „прана“ или „чи“, туку за моќта на „шакти“, или поточно, „Шакти на врховната свест“ - како што го нарекоа Чаитанја и Гош. дури и овие добри специјалисти во областа на транс, тие не ја знаеле тајната ведска гимнастика, која, заобиколувајќи ја „Јогата“ за една или две недели, му дава на човекот „сидис“ - вака се нарекувало вештерство на Исток. И. тајната што Ауробиндо ја бркаше цел живот одамна ја открија креаторите на Ведите - древниот Рус -ми За оваа највисока уметност на духовно самореализација во древната руска ведска традиција детално зборувавме во книгата „Духовен С.К. “, каде што зборуваме за уметноста на „сфаќање на Богородица“ или она што на исток се нарекува „светска мајка“, „Чит-Шакти“, „Универзална моќ-свест“, „света свесна моќ“, „ Шакти од Ишвара“, „Голем посредник меѓу Едното и манифестираното Мноштво“ итн.
Имајќи ја предвид строго научната ориентација на книгата DAY, засега ќе забележиме само строго научен феномен - развојот на Универзумот по Големата експлозија не одел хаотично, туку во антрополошка насока. Овој факт ни овозможува подобро да го разбереме значењето на древната руска ведска традиција, која не е целосно разбрана на Исток, и покрај повеќе од почитуваниот однос на Индијанците кон нашите Веди.
РАЗВОЈ НА УПРАВУВАЊЕ СО ЕНЕРГИЈАТА
SK - вежба 64. Од античко време, практичарите го развиле следниот комплекс на SK-авто-тренинг за развој на мозокот и синхронизација на работата на несвесното, свеста и SK-супер-свеста. Изведувањето на овој SC комплекс ќе ја подобри нашата способност да ги „слушаме“ несвесните сензации на нашето тело, односно да ги согледаме (реализираме) подпрагот и претходно несогледаните сигнали и информации од нашата несвесна интуиција на десната хемисфера, која може да комуницира со нас само во специфичниот јазик на десниот мозок - сензации, чувства, слики, емоции, претчувства, соништа, фантазии, соништа итн. Ќе се активира директна и повратна биолошка комуникација, обемот на размена на информации помеѓу SC-Супер-свеста, Свеста и Интуицијата (Несвесното) ќе се подобри и зголеми.
Кога ја изведувате оваа вежба, треба да ги држите очите отворени и да ја кажете командата „јади“ секогаш кога ќе се појави сензацијата што ја барате во програмата за вежбање. Препорачливо е да тренирате стоејќи, без да се наведнувате и да го држите грбот исправен, без напнатост додека сте во теретана. Овој SC комплекс се состои од неколку задачи и треба да потрае не повеќе од 3-5 дена за да се заврши.
1. Нашите тактилни сензации се, пред сè, чувствата на нашите раце. Со нашите раце го пробуваме светот на допир - мек или тврд, топол или ладен, тежок или лесен, груб или мазен итн. Целиот овој комплекс на сензации главно го одредуваат нашите раце. Сепак, чувствителноста на рацете, односно опсегот на воочени сензации кај обичен човек, не ни одговара. За понатамошна работа, потребна ни е чувствителност по ред по големина од она што го имаме моментално. Да ги доведеме нашите нервни завршетоци во рацете во возбудена состојба, а за да го направите ова, силно и многу активно тријте ги еден против друг додека не се појави чувство на топлина.
Веднаш притиснете ги дланките заедно. Со ова ги синхронизиравме сензациите (топлина, притисок, влажност итн.) во двете дланки. Фокусирајте се на сензациите помеѓу вашите дланки. На овој начин ја синхронизираме работата во мозочните центри одговорни за десната и левата дланка. Покрај тоа, центарот во левата хемисфера на мозокот е одговорен за десната дланка, а центарот за левата дланка е во десната. Во овој момент, нервната врска почнува да работи помеѓу центрите. Не можеме да одредиме која рака е топла, а која притиска, бидејќи сигналите се апсолутно синхрони. На исток постои една изрека: каде што има мисла, има qi („енергија“), каде што има qi, има и крв. Ајде да ги подобриме нашите сензации помеѓу нашите дланки со фокусирање на нив. Со ова ја зајакнавме постоечката врска меѓу нашите центри. Сега, фокусирајќи се на овие сензации, со малку труд ќе почнеме да ги отвораме дланките.
Што се случува во овој момент? Наспроти позадината на засилената нервна врска, се применува уште еден сигнал (ширење на дланките) и се јавува чувство на некаква контракција меѓу рацете. Така, нема физички контакт меѓу рацете, но чувството „е“. Да ги снимиме овие сензации со командата „е“. Со правилна и јасна фиксација, сензациите можат да бидат само посилни следниот пат. Потоа продолжуваме да ги шириме дланките, концентрирајќи се на сензацијата меѓу нив. Кога се прави правилно, има чувство на затегнување.
Уште еднаш да ги снимиме овие сензации со командата „е“. Во исто време, директно спротивен сигнал е надреден на нашите сензации, кои ги држиме со нашето внимание помеѓу двата центри на мозокот, а рацете почнуваат да се доближуваат. Ова дава чувство на некаква густина, некаква пречка меѓу рацете, компресија на еден вид пружина. Да ги снимиме овие сензации со командата „е“.
И сега, за да се консолидирате, треба да ја повторите оваа вежба 5-7 пати: „соберете ги дланките - раширете ги“.
Она што го добивме не е само зголемување на воочениот опсег на сензации, туку и развој на меѓуневронски врски кои служат за синхронизирање на работата на двете хемисфери на мозокот. Во овој случај, две области одговорни за десната и левата дланка беа синхронизирани.
Но, да се потсетиме дека имаме по пет прсти на секоја дланка. Ова значи дека можеме да ги користиме прстите за да ги направиме сензациите полокални и да развиеме цела мрежа на нервни врски помеѓу нашите хемисфери.
За да го направите ова, ја пренесуваме сензацијата од дланката (препорачувам да започнете со ротационо движење), како да ја завиткуваме сензацијата на показалецот од десната рака, додека истовремено ја доближуваме до отворената лева рака - „ екран“. Во овој случај, постои чувство на „енергетски зрак“ кој излегува од показалецот на десната рака и го навртува во дланката на левата рака. Со напор на волја (секаде каде што има мисла, има „енергија“) ќе го зајакнеме „зракот на енергија“ и ќе го допреме на екранот. Ајде да го снимиме нивото на сензации со командата „е“. Сега работиме на секој прст, цртајќи „зрак“ три пати од врвот на прстот до свиокот на лактот и назад од внатрешната и надворешната страна на раката. Потоа ги пренесуваме сензациите на следниот прст. Значи - на сите пет прсти од десната рака. Потоа ја извршуваме истата постапка со зрак од прстите на левата рака. Ја поправаме работата на секој прст со командата „јади“. За да ја зголемите чувствителноста, можете да поставите точки со зрак, како да отворате „канали“ на врвот на секој прст. Оваа вежба е добра за развој на чувствителност на рацете (никогаш немало ниту една личност во пракса која до крајот на оваа вежба не би го почувствувала движењето на „зракот“).
Дополнително, развива (зајакнува) цела мрежа на меѓуневронски врски во десната и левата хемисфера, а исто така го зајакнува потенцијалот на десната хемисфера на мозокот, како и секоја работа со сензации.
Доколку сакате, можете да вежбате и да користите „зрак“ за да одите не само по рацете, туку и по нозете, па дури и по целото тело (патем, овој метод се покажа многу добро во третманот на церебрална парализа).
Секој веројатно слушнал повеќе од еднаш или двапати дека една личност, во принцип, како и секое друго физичко тело, има цел комплекс од сите видови теренски структури. Сепак, малку е веројатно дека некој од нас се обидел директно да ги насети овие полиња. Ајде да го пробаме ова сега.
Ајде да ги активираме дланките. После ова, испружете ги рацете до целата должина пред вас и свртете ги дланките кон себе. Користејќи мали, лесни движења напред-назад, почнете да ги приближувате дланките до телото. На одредено растојание од вашето тело, ќе почувствувате чувство на густа школка што ве опкружува како се појавува во вашите дланки.
Ако лушпата на нашиот „кожурец“ се најде правилно, тогаш кога ќе ги ставите дланките на неа и лесно ќе допрете на површината на кожурецот, треба да се појават соодветни сензации на површината на телото на местото на проекција на лежењето на раце. Оваа вежба ја развива надворешната форма на тактилни сензации.
Следната вежба, која исто така ја развива надворешната форма на тактилни сензации, е вежба за мерење на параметрите на теренските структури.
ВКЛУЧЕНО „../7%20ПСИХОЛОГИЈА/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/5.jpg“ \* MERGEFORMATINET 
Почетна позиција: лицето кое се тестира стои на растојание од повеќе од седум метри од ученикот.
Ученикот ги трие рацете додека не се загреат забележливо, ја крева раката, свиткана во лактот, со дланката свртена кон лицето што се тестира. Малку замавнувајќи ја раката напред-назад, постепено се приближувате додека во вашата дланка не се појави заднина (потпевнување, трнење, притискање) чувство на енергија, а потоа првата густа граница на полето. Полето на растојание од дланката на ученикот вообичаено треба да биде 7 метри или повеќе (за која било висина и возраст), густо, активно, униформно и со правилна форма.
Почетна положба: ученикот стои пред или на страна на субјектот на подигната платформа или со раката крената високо над главата.
Техниката за изведување на оваа вежба ја изведува ученикот на ист начин како што е опишано погоре. Нормално, границата на биофилдот треба да биде 60 см или повеќе.
Значењето на вежбата: за повеќето почетници, полињата се два до три пати помали од нормалната по големина и густина. Како што вежбате, перципираната граница постепено се зголемува, што укажува на лековито дејство.
2. Дома, откако ќе ги измиете забите, земете една лажичка и изгребете ја површината на јазикот од корен до врв. Тогаш дури и не треба да кажете ништо, сè ќе стане јасно. А ако ја правите оваа вежба пред да ги измиете забите, ефектот ќе биде уште повпечатлив, па толку силно ќе биде чувството на свежина во устата. По ова, исплакнете ја устата со зовриена вода. Сега обидете се да одредите каков вкус има во вашата уста. Зад десниот образ? Залевој? Горе, долу? Сето ова развива анализатори на вкус и ја активира нивната проекција во мозокот.
ВКЛУЧЕНО „../7%20ПСИХОЛОГИЈА/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/7.jpg“ \* MERGEFORMATINET
3. Сега обидете се да создадете различни сензации на вкус во устата. Замислете: ставате парче лимон во устата. Ги консолидиравме сензациите со командата „јади“, а сега киселината се претвора во горчина. Повторно ги засиливме сензациите со наредбата „јади“. Горчината исчезнува и има сладок вкус во устата. Замислете нешто слатко и ментално ставете лажица шеќер, сируп, мед во устата... Уште еднаш ги зајакнуваме сензациите со наредбата „јади“. По што ги отстрануваме сите сензации и замислуваме малку сол на јазикот. Дајте си чувство на солена, солена саламура. Доловете ги сензациите. Ако успеавте првиот пат, може само да ви честитаат. Сите сензации на вкус се составени од комбинација на овие вкусови.
Два збора за безбедноста. Да не заборавиме дека работиме со човечкиот мозок и човечката свест. Затоа, постојано контролирајте се, снимајте сензации со командата „јади“ и што е најважно, развијте јасна позиција на свеста, кога секогаш е господар на ситуацијата, постојано ја следи и контролира околината и состојбата на телото.
4. Да го започнеме часот со формирање „енергетска топка“. Веќе се уверивме во постоењето на одредена теренска обвивка околу една личност и научивме да ја чувствуваме.
Денес ќе работиме со неа. Така, можеме, со превиткување на дланките во облици и поврзувајќи ги една со друга, да создадеме „енергетска топка“. Но, многу брзо ќе се распадне ако не го држите со вашата свест. И ако создадеме таква топка или дури и голема топка (може да биде како фудбалска топка, но работата со толку голема топка не е многу погодна), а потоа енергијата ја вртиме во круг со рацете, тогаш ќе имаме целосно стабилна, посебна, независна „енергетска“ структура. Долго време ќе ја задржи својата форма поради активниот подвижен надворешен слој. Значи, формираме „енергетска топка“ со дијаметар од 20-25 сантиметри, го извртуваме нејзиниот надворешен слој и ја поправаме вежбата со командата „јади“.
Ајде да ја провериме вежбата. Ја ставија „топката“ на десната дланка и ги измерија двете дланки. Нема „топка“ на левата дланка, но има една на десната дланка. Забележливо е потежок. Да го снимиме извршувањето на вежбата со командата „јади“. Да ја пренесеме „топката“ на левата рака и повторно да ја измериме. Ајде повторно да го забележиме нивото на нашите сензации. И така - 3-4 пати. Ставете ја десната дланка на врвот на енергетската топка и лесно допрете ја со прстот. Ако сте направиле сè правилно, ќе почувствувате сензации на левата дланка. Ајде да го сториме истото со десната рака.
Значењето на оваа вежба е што ја развива чувствителноста на телото, ги развива оние врски помеѓу десната и левата хемисфера што ги развивме во процесот на претходните вежби. Ќе ја движиме оваа „енергетска топка“ низ сите области на телото, а со тоа ќе ги развиеме мозочните структури кои се одговорни за овие области, а исто така кога работиме со сензации, ќе го развиеме потенцијалот на десната хемисфера.
Откако научивме како да префрламе топка од една на друга дланка, да се обидеме да ја превртиме по телото. Главната работа тука е да се почувствува движењето на сензации низ телото. Наредете ја топката од десната дланка да се движи кон десниот лакт и користете ја левата дланка за да и помогнете да се тркала. Проверете ги вашите чувства. Веќе нема чувство на топка во дланките, нема чувство на топка ниту во левиот лакт, но има во десниот! Запишете го нивото на сензација со командата „е“. Потоа, на сличен начин, заповедајте ја топката да се движи на десното рамо, потоа на лево, потоа на левиот лакт, а потоа на левата дланка.
Повторно ставете ја топката во десната дланка и снимајте ја целата вежба со командата „јади“. Повторете 5-7 пати за да го прицврстите, а потоа обидете се да го направите без да ги користите рацете. Со добра пракса, можете да ја промените брзината и да дозволите сензациите да течат во еден континуиран бран. Само запомнете: сите движења се прават во насока на стрелките на часовникот. Запишете го нивото на сензации со командата „е“.
5. Оваа вежба се разликува од претходната по тоа што откако ќе се движиме во мал круг, не ја пренесуваме „енергетската топка“ од левата дланка надесно, туку ја спуштаме по левата нога, па ја пренесуваме од пети до пети. , подигнете го по десната нога до коленото и го внесуваме во десната дланка. Кога ја движите „топката“ по нозете, се препорачува прво да ја триете површината на нозете со рацете за подобро чувство на движење.
6. За да ја зголемите чувствителноста, лесно тријте ја круната на главата, формирајте „енергетска топка“ и ставете ја на главата. Лесно допрете ја „топката“ на горниот дел од главата (ако „топката“ не стигне до главата, нема сензација; ако е премногу притиснато во главата, тогаш се појавува чувство на круг на главата). Потоа почнуваме да го тркаламе по средната линија, спуштајќи го на средината на челото на носот (врвот на носот многу добро ја чувствува оваа „енергетска топка“: малку подалеку или поблиску - и чувствителноста исчезнува). Во тоа време, јазикот е притиснат на горното непце зад забите. Ја спуштаме „топката“ преку усните до брадата. Вратот ја чувствува „топката“ со целата површина одеднаш, бидејќи веднаш ја допира по голем периметар.
Потоа ја спуштаме „топката“ долж средната линија на градниот кош до „сончевиот плексус“ и застануваме 30-40 секунди. Во тоа време, во „соларниот плексус“ се појавува многу силно чувство на топлина. Ова е неопходно за да се провери исправноста на вежбата. Следно, по средната линија на абдоменот ја спуштаме „топката“ до перинеумот. Таму е невозможно да не се почувствува во внатрешните бедра и долниот дел на стомакот. Потоа ја туркаме „топката“ во опашката и седнуваме на неа како на вистинска топка. Потоа подигнете го по задниот дел на задникот до нивото на бубрезите. Повторно застанете 40-50 секунди - во овој момент бубрезите почнуваат да се загреваат. Потоа издигнете се до точката помеѓу лопатките и ја среќаваме нашата „топка“ во близина на седмиот вратен пршлен. Топла сензација во вратот. Оставете ја топката таму и извадете ги рацете. Сензациите ќе останат. Пополнувајќи го кругот, ја креваме „топката“ долж задниот дел на главата до врвот на главата. Повторете 5-7 пати, поправајќи се со командата „е“, постигнувајќи јасно чувство на циркулација на „енергија“, но што е најважно, јасно чувство на „Енергија“ што се крева по должината на 'рбетот во форма на топлина.
7. Учениците си ја даваат заповедта: „Тело мое, стана тешко“ и замислете како „енергија“ почнува да се влева во него, како во празен сад. Нозете, телото, рацете, главата стануваат тешки. Штом се појават такви сензации, ги поправаме со командата „јади“.
Следната команда може да се огласи без ресетирање на сензациите од претходната вежба.
Учениците си ја даваат командата: „Тело мое, биди светлина“ и замислете како тежината исчезнува, одоздола се чувствува моќен проток на енергија, кој речиси ги крева од површината (нагорен тек на енергија). Тежината на внатрешните органи исчезнува, телото е лесно како пердув, дишете бавно... и поправете го чувството со наредбата „јади“.
Оваа вежба ја активира функцијата SC-1-Суперсвеста. Ајде да ги ресетираме сензациите. Слично, дајте ги командите „топлина-ладно“: „Тело мое, стопли се!“ Потоа: „Тело мое, залади!“
„Десната половина од телото е жешка, левата е ладна. Врвот е тежок, дното е лесен. Следно, комбинирајте го сами.
8. Почетна положба: ученикот седи исправено, нозете се малку раздвоени под прав агол, рацете на колена.
Фаза 1 (подготвителна) - вежбата се изведува со отворени очи. Ученикот и наставникот (партнерите) работат во парови. Активирајте ја областа на кокцигеумот со триење додека не се појави топлина.
Ученикот е на почетна позиција. Учителот стои до него. Едната рака му се наоѓа напред - „екран“, со другата рака со ротациони движења на дланката ги активира сензациите на „енергија“ во пределот на опашната коска на ученикот (сл. 8) додека не се појават нови сензации (потпевнување , бранови, ротација на згрутчување на енергија, топка, топлина, студ, пецкање).
Штом се појават какви било сензации, ученикот вели „има“, а наставникот, користејќи ротациони движења на дланките, полека ја придвижува „енергијата“ од опашката на ученикот по должината на 'рбетот до неговата глава.
Раката на „екранот“ се крева заедно со работната рака. Мора постојано да го прашуваме ученикот што чувствува и каде (во кој дел од грбот). Штом ќе се појави чувство на наплив на „енергија“ или тежина во главата, ученикот мора самостојно „да ја исфрли енергијата низ очите“, да гледа во далечината 30-60 секунди, дозволувајќи и на енергијата „да истече“. “ слободно. Неопходно е да се обрне внимание на сензациите во очите. Во оваа фаза се разработува чувството на движење на „енергија“.
Фаза 2 се изведува на ист начин, но очите на ученикот се затворени. Кога сензациите на „енергија“ ќе стигнат до главата, ученикот треба остро да ги отвори очите и да почувствува како „протокот на енергија“ прска низ нив. Посебно внимание треба да се посвети на острината на изливот на „енергија“, постигнувајќи ја неговата максимална густина и сила.
3-та фаза. Ученикот самостојно создава сензација на енергија во опашната коска, при вдишување, ја придвижува по 'рбетот до главата, а кога ќе се појават сензации на наплив на „енергија“ во главата, тој, остро отворајќи ги очите додека издишува, прави нагло ослободување на „енергија“ низ нив до точка лоцирана на растојание од 30-40 см пред очите. „Енергијата“ не само што треба да излезе од очите, туку и да има таква сила да кондензира и да ја зголеми надворешната граница на „енергетскиот“ кожурец.
Вежбата може да се изведува во различни позиции: седење, стоење, лежење. Неопходно е да се обидеме да ја доведеме неговата имплементација до автоматичност, истовремено развивајќи ја моќта на напливот. Ученикот може самостојно да го контролира квалитетот на прскањето со ставање на дланката пред очите на местото на прскање. Во моментот кога ќе се ослободи „енергијата“, доколку се изведе правилно, ќе се почувствува лесен плескање на вашата дланка.
Ова е можеби најважната од сите вежби во овој комплекс, што ви овозможува веднаш да ја вратите енергијата на една личност. Вежбањето го подобрува снабдувањето со крв во мозокот, ги зајакнува крвните садови, ги прави поеластични и пофлексибилни, ја активира размената на енергија во очните анализатори итн. Покрај тоа, може да се направи „енергетски излив“ преку круната на главата (зајакнување на положбата на свеста, зголемување на тонот, ублажување на замор), како и во заболениот орган. Вежбата се изведува на ист начин. Значи, правиме три прскања низ очите и три прскања низ врвот на главата. Во овој момент, очите се отвораат низ врвот на главата или во заболениот орган на ист начин, но пред напливот неопходно е ментално да се насочи напливот на „енергија“. Ние го контролираме квалитетот на рафалите со рацете, а нивото на сензации го поправаме со командата „да“. За демонстрација, можете да направите едно прскање во стомакот. Веднаш ќе почувствувате како почнува да се полни со топлина.
Вежбата „излив на енергија“ едноставно не може да се направи погрешно, па затоа е исклучително важно да се постигне прецизно извршување.
9. Постои вообичаена фраза меѓу лекарите: „очите се дел од мозокот што е изваден“. Ајде да научиме како да работиме со него.
Наизменично фокусирајте го погледот на хоризонтот 2-3 секунди, трепкајте брзо 3-5 пати и движете го погледот до врвот на носот 3-5 секунди. Трепкај повторно. Повторете 5-7 пати.
Збирот на подготвителни вежби за активирање на видот завршува со движење на очите околу периметарот на имагинарен голем правоаголник, 5-7 пати наизменично во едната и другата насока. Откако ќе го поминете периметарот, секој пат кога треба да трепкате 3-5 пати по ред.
Ајде да ги активираме рацете. Поставете ги отворените дланки пред вашите очи - и на вашите дланки сигурно ќе почувствувате топли „зраци на енергија“ кои ги притискаат вашите очи. Обезбедете ги сензациите со командата „јади“. Контактирајте ги „зраците“ со вашите раце и обидете се да ги завиткате прстите околу нив, така што вашите прсти исто така доживуваат слични сензации. Започнете лесно да ги стискате „зраците“ со прстите. Ако вежбата се изведува правилно, тогаш со добра чувствителност ќе почувствувате пецкање, чувство на пецкање во пределот на очите, а очите може да почнат да се насолзуваат. Откако ќе се воспостави контакт, цврсто фатете ги „зраците на енергија“ со прстите и, додека вдишувате, почнете да ги извлекувате од очите. Брзината треба да биде таква да не го нарушува чувството на „енергија“ на прстите и во исто време да не го одложува ослободувањето на „енергијата“ од очите, туку да го максимизира. Откако ги испруживме „зраците“, ги исправаме дланките, правејќи ги во вид на рефлектирачки екрани и додека издишуваме, ги враќаме и ги туркаме „енергетските зраци“ назад во очите (сл. 9).
Показател за правилно извршување овде е и појавата на мала болка или пецкање во очите, до лакримација (особено во присуство на патологија).
Кога ја завршувате вежбата, притиснете ги дланките на очите за секунда за да ги отстраните сите можни негативни сензации.
Веднаш по „пумпање на очите“, изведете друга вежба наречена „пумпање на очите и визуелни ридови“.
Ги активираме рацете и во исто време создаваме „енергетски кабел“ меѓу нив (сл. 10). Ако сензациите се доволно силни, тогаш кога едната рака се движи, другата автоматски, како да е, се повлекува зад неа, цврсто поврзана со енергетски кабел.
Ја активираме десната визуелна туберкула и го ставаме центарот на десната дланка на неа. Ставете ја левата рака пред левото око. Потоа испраќаме „зрак“ од десната дланка преку десната визуелна туберкула и левото око во левата дланка. Истовремено со вдишувањето, со левата дланка го повлекуваме „енергетскиот кабел“ напред низ окото, а потоа, додека издишуваме, го повлекуваме „кабелот“ назад со десната дланка. Левата дланка автоматски се приближува до левото око. Вежбата ја повторуваме 7-10 пати. Вниманието треба да се фокусира на одржување на чувството на „енергетски кабел“ меѓу рацете. Потоа може да има сензации на вибрации во пределот на визуелниот таламус, движења во внатрешноста на главата и пецкање или мала болка во левото око.
Ние ја изведуваме вежбата на ист начин, пумпајќи го „енергетскиот кабел“ преку десното око и левиот визуелен таламус. Овие вежби може да се изведат во пар наставник-ученик. Во овој случај, сензациите се појавуваат многу посилни. Дополнително, со оваа вежба можете да им помогнете на вашите најблиски да го нормализираат видот, наоѓајќи се на позицијата наставник, бидејќи на тој начин се развиваат васкуларните, мускулните и енергетските системи на очите.
Еве пример за изведување на оваа вежба во пар наставник-ученик.
Почетна позиција: ученикот седи, грбот е исправен, нозете малку раздвоени. Наставникот ја става едната рака на ниво на левото око на ученикот, другата на нивото на неговата десна визуелна туберкула на растојание од 15-20 см од главата.
Начин на извршување: ученикот го затвора левото око со дланка од едната рака. Наставникот, ставајќи ја дланката на растојание од 15-20 см од десното око на ученикот, создава контакт со појдовниот „тек на енергија“ со ротациони движења. Додека вдишува, тој непречено ја движи раката напред од окото, како да црта проток на „енергија“ низ окото. Потоа, додека издишува, наставникот ја „турка“ „енергијата“ додека истовремено ја доведува дланката до окото на ученикот. Ученикот во овој момент се обидува да го максимизира тековниот процес. При правилно изведување на вежбата, се јавува чувство на пецкање или пецкање во очите. Последователно, откако ќе се развие размената на енергија на очите, овие негативни сензации исчезнуваат. Се препорачува вежбата да се изведува 2-5 минути, 2-3 пати на ден, постепено зголемувајќи го товарот.
Вежбата е насочена кон развој на васкуларните, мускулните и енергетските системи на визуелните анализатори. Помага во обновувањето на видот. Вежба „Пумпање на главата“.
Активирање и усогласување на енергетската структура на мозокот.
ВКЛУЧЕНО „../7%20ПСИХОЛОГИЈА/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/13.jpg“ \* MERGEFORMATINET
10. Почетна положба: ученикот седи, грбот исправен, нозете под прав агол, малку раздвоени, рацете на колена.
Начин на извршување: се препорачува вежбата да се изведува во парови. На ниво на очите на ученикот, на растојание од 70-80 cm, закачете лист хартија на ѕидот, во чиј центар има црна точка со дијаметар од 4-5 mm. Наставникот стои на страната на ученикот или зад него. Наставникот испраќа „прилив на енергија“ од едната до другата рака, насочувајќи ја низ одредени делови од главата. Ученикот го концентрира своето внимание на точката, ги слуша неговите сензации во главата и низ телото. Врз основа на промените во сликата на точката и сензациите, се дијагностицира состојбата на мозочните системи.
Позиција бр. 1. Ставете ја дланката од левата рака на фронталниот дел, дланката од десната рака на задниот дел од главата и создадете „енергетски кабел“ помеѓу рацете. Ја движиме левата рака, повлекувајќи го „енергетскиот кабел“ над главата. Потоа левата рака испраќа „тек на енергија“, а десната дланка ја прима и го влече „енергетскиот кабел“ во спротивна насока (сл. 11). Повторете 5-10 пати. Завршете ја вежбата со ставање на двете раце на главата за да ги ослободите негативните сензации.
Позиција бр. 2. Променете ја положбата на рацете: дланката од левата рака се наоѓа на париеталниот дел, а десната на окципиталниот дел од главата. „Пумпањето“ на главата со „проток на енергија“ се врши на сличен начин како и положбата бр. 1, но „енергетскиот кабел“ поминува во лак низ центарот на главата (сл. 12).
Позиција бр. 3. Дијагонално „пумпање на главата со проток на енергија“ се изведува од левата окципитална испакнатост кон десната слепоочница (7-10 пати).
Потоа доаѓа до промена на рацете од десната окципитална испакнатост кон левата слепоочница (сл. 13).
Вежбата се повторува 7-10 пати.
Позиција бр. 4. Ставете ги дланките на десната и левата рака паралелно една со друга на окципитално-париеталниот дел од главата. „Пумпање на главата со проток на енергија“ се изведува на сличен начин, само енергијата тече во лак низ центарот на главата (сл. 14).
Позиција бр. 5. Поставете ја десната дланка на париеталната област на главата и ментално насочете го „протокот на енергија“ вертикално надолу и нагоре од главата кон стапалата и грбот, истовремено помагајќи при движењето на раката (сл. 15).
Во секоја позиција, бројот на повторувања треба да биде од 5 до 10 пати, во зависност од јачината на „протокот на енергија“ и реакцијата на сензациите во главата на ученикот. По 3-4 сесии, бројот на движења во вежбата може да се зголеми. Можете да работите со ученик додека не се појави мала главоболка, што е знак за прифатливо оптоварување за време на развојот на енергетскиот метаболизам во мозокот. По неколку сесии, сета непријатност треба да исчезне.
Позиција бр.6. Наставникот стои зад ученикот. Со возбудливи движења на рацете во пределот на тимусот, тој ја враќа „биоенергијата“ назад кон 7-от цервикален пршлен и низ главата на ученикот - напред и надолу.
Повторете ја вежбата 5-7 пати. Потоа, со кружни движења на едната дланка во насока на стрелките на часовникот, наставникот го усогласува полето над неговата глава, правејќи 2-3 кругови, полека ја спушта раката напред, затворајќи ги сензациите со допирање на раката на ученикот. Така, тој го исполнува принципот на проток на надворешното во внатрешното. Тој ги прави истите движења пред очите на ученикот за да ги отстрани и усогласи сите нарушувања во надворешното „енергетско“ поле и мозокот.
Пред сè, оваа вежба служи за подобрување на размената на енергија директно во главата и 'рбетниот мозок. При изведување на вежбата може да почувствувате мала тежина и блага болка во главата, што укажува на неразвиени крвни садови во мозокот. Во овој случај, вежбата треба да се изврши со методот на контакт, ставајќи ги рацете на главата на ученикот. Во процесот на изведување на вежбата се подобруваат метаболичките функции на телото, се зајакнуваат меѓухемисферските врски, областите на мозокот, неговите кортикални и субкортикални структури, енергетскиот и васкуларниот систем на десната и левата хемисфера, хомеостатскиот механизам. кој треба да ги одржува во рамнотежа динамичниот систем на размена на енергија-информации и циркулаторниот систем на мозокот.
Така, проучувавме збир на вежби за нормализирање на видот. За да го направите ова, доволно е да ги изведувате 2-3 пати на ден по 5-7 минути. Покрај нормализирање на видот, се изедначуваат енергетските потенцијали на десната и левата хемисфера на мозокот.
11. Пример за изведување вежба во тантрички пар (сл. 18).
Почетна положба: наставникот и ученикот стојат еден спроти друг на растојание од 50 см Рацете им се наоѓаат на ниво на рамената, дланките напред, свиткани во лактите. Начин на извршување: тријте ги дланките на вашите раце, непречено замавнувајќи ги напред-назад, остварувајќи контакт со „енергијата“. Откако ги фати сензациите со рацете, ученикот се оддалечува на растојание од 5-7 метри. После тоа, работи како „примач“ на сензации. Наставникот прави мазни движења со рацете напред-назад на ниво на градите и со издишување испраќа „тек на енергија“ од дланките во дланките на ученикот и со вдишување го прима рефлектираниот сигнал. Вежбата се изведува наизменично со десната и левата рака, потоа со двете раце заедно.
Чувството на влечење често се јавува во коските на рацете и нозете, поради што на исток таквата вежба се нарекува „енергетско дишење со коските“.
Вежба „сува тибетанска масажа“.
12. Почетна положба: ученикот стои, стапалата на ширина на рамената, малку спуштен.
Дишење: додека вдишувате, врвот на јазикот лежи на покривот на устата.
Начин на извршување: едната рака тријте ја со енергични движења од рамото до врвовите на прстите со дланката од другата рака по надворешната површина, а потоа од врвовите на прстите до рамото по внатрешната површина додека не се добие забележлива топлина. На сличен начин, треба да ја истриете другата рака, а потоа на ист начин наизменично тријте ја надворешната и внатрешната страна на нозете, пределот на опашката и стомакот, како и „областа на јаката“.
Откако ќе ги фатите чувствата на „енергијата“ на областа на 7-от пршлен при вдишување, со едната рака треба да ја извлечете и да ја преместите „енергијата“ по надворешната страна на раката до врвовите на прстите (слика 19).
Како што издишувате, движете ја „енергијата“, како да притискате навнатре, движејќи се од врвовите на прстите нагоре по внатрешната страна на раката. Движењата мора да се повторат 5-10 пати. Треба да работите на ист начин со другата рака. Брзината на движење се одредува според брзината со која сензациите се движат низ телото.
Додека вдишувате, доловувајќи го чувството на „енергија“ во пределот на 7-от цервикален пршлен, ние ја извлекуваме „енергијата“ од опашката низ целиот рбет и ја движиме нагоре низ главата, а додека издишувате, ние притиснете го во пределот на препоните. Повторете ја вежбата 5-10 пати.
Откако ќе го доловите чувството на „енергија“ во пределот на опашката (како што вдишувате), полека „влечете ја енергијата“ со двете раце надолу кон стапалото. Како што издишувате, „енергијата“ треба да се притисне во внатрешната страна на ногата, придвижувајќи ги рацете нагоре кон препоните. Движењата треба да се повторат 5-10 пати (сл. 20).
На ист начин, треба да извршите збир на движења и сензации на другата нога.
Откако ќе го масирате пределот на опашката со двете раце, додека вдишувате, доловете го чувството на „енергија“ и, како што рече, соберете го во два сада. Потоа, користејќи движења на туркање, кренете ги рацете кон долниот дел на грбот и направете остро издишување и туркајте со рацете, како да „притискате енергија“ навнатре во пределот на препоните. Вежбата треба да се повтори 5-10 пати.
Вежбата завршува така што ученикот формира фигура (лице, струк и сл.) од насобраниот тул, набивајќи го полето на соодветните места со плескање движења на дланките.
Во принцип, се препорачува да се изврши вежбата „сува тибетанска масажа“ 5-10 минути, постојано зголемувајќи го вкупното време на нејзиното спроведување. Се препорачува вежбата да се изведува бавно, слушајќи ги чувствата на „енергија“ што се движат низ телото.
Најважно: ученикот треба да се обиде да ги почувствува движењата на „енергијата“ со која работи, и во дланките и низ телото. Исто така, неопходно е да се осигура дека овие сензации не се прекинуваат, се препорачува да се работи на области кои не се доволно чувствителни со дополнителна „енергија“. Задачата на ученикот е да предизвика чувство на „енергија што тече надолу“ по надворешната страна на раката и, како што беше, „тече“ по внатрешната површина на раката.
Значењето на вежбата: ја зголемува циркулацијата на крвта, го развива респираторниот систем, го зајакнува движењето на „енергијата“ по прстенот на бесмртноста (во мала просторна орбита).