Неподготвеноста да се направи нешто причини. Апатијата како знак на шизофренија и органско оштетување на мозокот

Со почетокот на мрачните есенски денови, не сакате да станете од топол и пријатен кревет, особено ако го имате омилениот гаџет при рака. Се чини дека ќе лежев една недела, ако не требаше да ги треснам вратите на фрижидерот и тоалетот. „Апатијата нè совлада“, срамежливо се правдаме, затоа што се срамиме да си ја признаеме вообичаената мрзеливост, пред сè, на самите себе. Така лесно, без размислување си поставуваме сериозна дијагноза. Значи, апатија или мрзеливост, или можеби нешто уште посериозно? Ајде да се обидеме да откриеме што навистина ни се случува и што да правиме ако не сакаме да направиме ништо.

Банална мрзеливост

Па да почнеме со мрзеливост. Ајде конечно да признаеме дека таа е „најдрагата и зелена“ мрзеливост - вистинска лоша навика. Да, тоа е навика која не е поврзана ниту со физички, ниту со психички проблеми. И нејзината основа лежи во две причини: недостаток на мотивација и слаба компонента на карактерот со силна волја. Ако тинејџер седи на компјутер, не се грижи за важен тест, ова е мрзеливост. А да не се фрли елката до 8 март исто така е мрзливо.

Како да се справите со ова? Во принцип, за жал, остануваат само две вообичаени опции: морков или стап. Присилувајте или понудете стимулации во замена за завршената работа. Веројатно, ако зборуваме за деца, оваа опција сè уште може да работи. Но, понекогаш принудувањето на возрасен, или уште полошо, близок е едноставно невозможна задача.

Но, не за џабе почнавме да зборуваме за мотивација. Ако на човек кој е совладан од мрзеливост не му се понуди здодевна работа или студија „седи во џигер“, туку посета или нешто друго многу интересно, тогаш нема да ја препознаете ни несреќната личност што неодамна се криеше! Така, најсигурниот начин е да се избере потребната мотивација и да се работи со едукација на волјата. Или можеби навистина е време да ја промените вашата досадна и наметната работа?

Заморот не треба да се отпишува

Има моменти кога едноставно не можеме да се концентрираме правилно и паѓаме од нозете. Има многу работа и се прекоруваме што сме бавни и сакаме едноставно да „хибернираме“. А понекогаш и вака се случува: само го исклучуваме телефонот, ги испраќаме децата кај баба и сме подготвени да не ги отвораме очите со денови. Или можеби ниту еден ден. Може ли овде да зборуваме за мрзеливост? Не, ако ова воопшто не е вообичаено за вас. И, во исто време, остатокот од времето работите „за абење“.

Факт е дека резервите на човечкото тело не се бескрајни и се многу индивидуални. Кога истиот организам е исцрпен, тој едноставно одбива да функционира нормално.

Покрај тоа, не зборуваме само за физичко преоптоварување, кое може да се разбере и следи. Зборуваме за нервно или ментално (ментално) преоптоварување. А понекогаш и психолошки. На крајот на краиштата, ако го поднесеме овој проклет извештај 24 часа на ден, кој го повторуваме сто пати во најкус можен рок, а во исто време се соочуваме со факти на целосна завист и саботажа на „добрите колеги“. Нормално, по успешен остварен факт, понекогаш само сакате да се наспиете (да се опиете пред тоа е тема за посебна дискусија).

Што да направите во овој случај? Дозволете си да се опуштите, без никакво каење. На крајот на краиштата, ако не го направите ова, телото може да се одмори без ваше знаење. Да, немојте да се чудите, тој само ќе се разболи! На крајот на краиштата, ако тој нема сила да работи нормално, каде ќе добие сила да се спротивстави на болеста?

Друга работа е што „само да се спие доволно“ во случај на постојан ментален напор е одлично, но не сè.

Многу е важно да се промени типот на активност за да се воспостави рамнотежа. Накратко, ако сте исцрпени во канцеларија, задолжително пронајдете некое движење! Фитнес, јога, возење велосипед. Само прошетајте во паркот навечер.

Таквата физичка активност често обновува подобро од кој било пасивен одмор. Понекогаш слушав критики од клиенти кои едвај се нафрлаа на танцот со мислата „како ќе заспијам и ќе заспијам“. И се вратија наполнети со енергија, како да „проголтале батерија“.

Што ако сè е многу посериозно?

Сосема друга работа е ако садовите не се измијат, не затоа што личноста е „заглавена“ на социјалните мрежи, туку затоа што едноставно нема сила. Згора на тоа, самото миење не му изгледа како досадна работа, ниту пак комуникацијата со виртуелните пријатели е интересна забава. Ништо околу него воопшто не предизвикува емоционален одговор. Исто како и самиот „остаток“ не е пријатен. Тоа е моментот кога треба да размислувате за апатија или дури и депресија.

Карактеристични знаци на апатија

• Воопшто не сакате ништо, невозможно е да издвоите што може да ви даде задоволство во моментот;
• Невозможно е да се одморите и спиете, состојбата трае повеќе од две недели;
• Манифестацијата се појавува ненадејно и никогаш претходно не била забележана. Спротивно на тоа, мрзеливоста е особина која се развива постепено.

Причини за развој

1. Астеничната апатија се развива како резултат на претходна болест или хируршка интервенција, кога телото мора да го нормализира своето функционирање. Едноставно вреди да се доживее. Процесот на закрепнување зависи и од вас. Научно е докажано дека дури и намерно напнатата насмевка, на крајот, исто така ви го подигнува расположението. Колку повеќе се трудите да се мотивирате и почнете да правите нешто, толку побрзо ќе се вратите во нормала. Иако помошта од терапевт и психолог, исто така, нема да биде излишна.
2. Апатија поради недостаток на хранливи материи. Како по правило, ова се витамини. (За некои, таквите манифестации се забележани во февруари). Но, симптомите може да се појават и со анорексија и при неправилна исхрана. Апатијата или депресијата може да се јават и поради недостаток на одредени микроелементи. Но, не заборавајте дека премногу доброто исто така не е добро. Вишокот на насилно внесени витамини и минерали нема да доведе до ништо добро. А конечната пресуда за тоа што му недостасува на вашето тело треба да ја донесе лекар по прелиминарни тестови.
3. Апатија предизвикана од хормонална нерамнотежа. Понекогаш поспаноста и целосното губење на сите желби може да бидат придружник на ПМС, менопаузата или периодот што му претходи, а може да се забележи и кога жлездите кои произведуваат хормони не функционираат. Затоа задолжително проверете ги хормоналните нивоа и тироидната жлезда. Што се однесува до критичните и менопаузалните денови, запомнете дека таквиот тек на опишаните периоди не е норма. За совет задолжително консултирајте се со гинеколог.
4. Апатијата како варијанта на неврастенија. Ова е случај кога едно лице доживува тешка психолошка траума (смрт на значајни луѓе, ненадејно и болно раскинување, непланирано и шокантно отпуштање). Но, во овој случај не треба да зборуваме за вистинска апатија. Тука нема да има рамнодушност кон околната реалност. Наместо тоа, сликата ќе се состои од многу брз замор, депресија, плачливост и раздразливост, до емоционални експлозии. Зошто тогаш ја сметаме неврастенијата во контекст на апатија? Бидејќи, со одредени карактеристики на нервниот систем, човекот едноставно може целосно да се повлече во себе и да спие со денови. Нема да има апетит и генерално желба за живот, што е многу слично на споменатите симптоми. Но, во исто време, тој ќе има јасно дефиниран „црн настан“, чие сеќавање дефинитивно ќе предизвика реакција, дури и негативна.
5. Апатијата како знак на психијатриска болест. Ова е премногу широка тема за брзо покривање. Но, во секој случај, ова е опција која бара итна интервенција на психијатар. Значи, ако знаете за психијатриската дијагноза на некоја личност и гледате знаци на апатија од негова страна, постапете веднаш. Бидејќи самиот пациент не е во состојба, во оваа состојба, трезвено да ја процени ситуацијата и да си помогне.

Римскиот филозоф Сенека тврдел дека е можно да се негува чувство на омраза кон животот само со помош на две работи: мрзеливост и апатија. Не постои личност која не доживува замор, болно чувство на внатрешна празнина, одвоеност и неподготвеност да преземе каква било акција. Тоа се симптоми на апатија, тешка ментална состојба која некое време „те исфрла“ од вообичаениот распоред на животот, прави да се чувствуваш изгубено, осамено, предизвикува не само физичка пасивност, туку и рамнодушност кон кој било аспект од секојдневниот живот, други луѓе.

Важно е да не се меша состојбата на апатија со депресивна состојба, бидејќи депресијата е сложено ментално нарушување, при кое апатијата може да биде само еден од симптомите. Во повеќето случаи, апатијата е одличен показател за интраперсонални проблеми и конфликти. Ако не сакате еден ден да ве обземе постојана целосна апатија кон животот, тогаш дојде време да ги запознаете причините за неговото појавување, да ги научите неговите симптоми и да се вооружите со знаење како да ја надминете оваа негативност. состојба.

Терминот „апатија“ првпат се користел во античко време, но со сосема поинакво значење. Апатијата се сметала за највисока човечка доблест и била знак на одредена одвоеност и аскетизам карактеристична за вистинскиот мудрец.

Во нашево време, апатијата во различни насоки на психологијата значи негативна состојба што носи психолошка непријатност во животот на една личност. Апатијата кон животот се појавува ненадејно, а често човек не ги разбира причините и не знае што да прави.

Апатијата има различни причини. Анализирајте ги главните причини за апатија за да знаете што да направите следно:

Нормално, состојбата на апатија е предупредувачки сигнал за подлабоки проблеми. Таа зборува за потребата да застанете и да размислите за квалитативни промени во вашиот животен стил и емоционална состојба.

Како да се утврди дека ова е апатија?

Набљудувајте се, доколку најдете некои од посочените симптоми во вашето однесување и чувства, тогаш можеби имате апатија.

• Затвореност. Не сакате да комуницирате, па дури и да гледате други луѓе кои предизвикуваат низа негативни емоции, желба да бегате и да се скриете од целиот свет.
• Пасивност. Ве мачи постојан замор и неподготвеност да направите било што. Вообичаените професионални и активности и домашните работи бледнеат во втор план, не сакате да правите ништо. Дневната рутина се менува, постојаната несоница мачи, која се заменува со дневна поспаност.
• Вие не само што не сакате да правите ништо, туку чувствувате физичка слабост, што предизвикува поспаност и не ви дозволува да го водите вообичаениот начин на живот. Тешко ви е дури и да зборувате експресно.
• Емоционална студенило. Манифестациите на емоции и чувства стануваат монотони и неекспресивни. Општата емотивна позадина е негативна, изразот на лицето е мрачен, погледот тажен и скршен. Има слаба реакција на емоциите на другите луѓе, тие едноставно престануваат да бидат интересни. Покрај тоа, чувствувате дека нема конкретни причини за оваа состојба.
• Рамнодушност. Се појавува рамнодушен став кон вашиот изглед, можете да го поминете целиот ден во кревет, да се чувствувате поспани, да ги игнорирате процедурите за храна и хигиена. Постои пасивна реакција на какви било барања и желби од други луѓе.

Преземете акција

Постојаниот замор и поспаност, кои се вообичаени причини за апатија, можат сами да исчезнат без трага, без употреба на специјални методи или барање помош од специјалисти. Можеби вашето тело само сакаше да се одмори и апатијата го изрази својот замор и презаситеност. Но, ако овие симптоми не исчезнат неколку недели, а на нив се додадат други симптоми, тогаш треба да побарате помош од професионален психолог. Но, прво, обидете се сами да излезете од оваа состојба користејќи ги следните дејства:

• Најдете причини. Размислете зошто можеби се чувствувате апатично. Бидејќи тоа е површината на проблемот, обидете се да го пронајдете коренот што може да доведе до оваа состојба. Ако причината е напорна работа, размислете да го промените полето на активност или да одите на привремен одмор. Ако сте опкружени со „тешки“ луѓе, обидете се да го промените вашиот социјален круг. Новите одлуки ќе ви дадат внатрешна сила, а ќе имате повеќе енергија за понатамошни активности.
• Обидете се да водите здрав, активен животен стил. Променете ја исхраната, заземете било каков спорт: фитнес, пливање, возење велосипед, трчање или посета на теретана. Земете курс на терапевтска или релаксирачка масажа. Ваквите постапки ќе го наполнат вашето тело со нова енергија, балансирајќи го физичкиот и менталниот стрес на телото.
• Планирајте го вашиот ден. Направете распоред на вашите дневни активности за еден месец. Доколку успеете да одите на одмор, тогаш пополнете ги овие денови со средби со пријатни луѓе, нови активности и креативност. Можете исто така да започнете необични поправки.
• Обидете се да го споредите вашиот живот со животите на другите луѓе. Погледнете подалеку од границите на сопствениот живот и забележете колку луѓе живеат во потешки животни околности. Дознајте каква помош има потреба од вашето локално сиропиталиште и помош врз основа на вашите способности.
• Оди на патување. Ако имате таква можност, тогаш радикалната промена на околностите би била одлична опција. Одете на патување во странство или само на вашата дача, каде што ќе бидете опкружени со други луѓе и работи. Но, не заборавајте, ова не е бегство од проблемите, туку давање нови бои на животот.

Како да се справите со апатија и депресија, видео:

Направете тест за депресија, Бековска скала (бесплатно) >>>

Нашиот живот е апсолутно неверојатен, може да воодушевува и изненадува секој ден. Сепак, не секој човек успева да ужива во постоењето. Многумина од нас се чувствуваат депресивно и депресивно од време на време. Често, оваа ситуација е сосема нормална и се нормализира доволно брзо без посебна корекција. Меѓутоа, ако сте постојано депресивни, треба да вклучите аларм. Можеби таквата апатија бара посериозен став, ајде да се обидеме да ги утврдиме можните причини за оваа состојба и да одговориме на прашањето: што да направите ако не сакате ништо?

Зошто се јавува апатијата, кои се причините кои водат до неа?

Според психолозите, има огромен број фактори кои можат да предизвикаат развој на апатија на различни возрасти. Постои популарна гледна точка дека таквата патолошка состојба може да се развие поради одредена наследна предиспозиција. Исто така, постојат докази дека апатијата може да биде последица на одредени ендокрини нарушувања. Една од најчестите причини за ваквото прекршување се смета за стрес од различни видови, улогата на таков емоционален шок може да се игра со пензионирање, губење на некој близок, конфликти, губење на работа, како и проблеми со; Законот. Покрај тоа, не е толку ретко што апатијата се развива како несакан ефект од конзумирањето на одредени лекови. Може да биде испровоциран и од мала депресија.

Покрај веќе наведените причини, ваквото нарушување понекогаш се јавува и во позадина на хронични тешки заболувања, најчесто поради срцев удар, рак, дијабетес, парализа итн. Оваа состојба може да се развие и кај жени со предменструален синдром.

Доста често, луѓето кои не успеале да се реализираат себеси (особено креативно), како и оние кои се подложни на алкохолизам и зависност од дрога, страдаат од апатија. Друго слично нарушување се дијагностицира кај постари луѓе.

Што се однесува до лековите кои можат да предизвикаат апатија, тие вклучуваат различни апчиња за контрацепција, како и лекови за срце и соединенија наменети за намалување на крвниот притисок. Покрај тоа, оваа група вклучува и апчиња за спиење, антибиотици и стероиди.

Во одредени случаи, апатијата станува последица. Кај младите оваа состојба често е предизвикана од намалување на енергијата, како и од сериозни болести, недостаток на витамини и постојан недостаток на сончева светлина. Во одредени случаи, повредата од овој вид станува последица на емоционален или физички стрес.

„Болен од“ апатија - што да направите ако не сакате ништо?

За успешно лекување на апатијата, исклучително е важно правилно да се утврдат причините за оваа патолошка состојба. Ако ова нарушување е резултат на влијание на сериозни болести, вклучувајќи депресија, алкохолизам итн., тогаш практично е невозможно да се справите со него без лекови. Во овој случај, точното, навремено и соодветно влијание врз основната болест игра особено важна улога.

Доколку болеста се јави во особено тешка форма, во која пациентот целосно одбива храна и покажува рамнодушност кон сè околу него, терапијата треба да се спроведе во стационарно одделение, бидејќи таквата состојба може да претставува закана и за животот на пациентот. како неговото здравје.

Ако апатијата не отиде толку далеку, можеби треба да оставите малку да закиселете. Опуштете се и тагувајте до срце, но обидете се да не се концентрирате на разни неуспеси, туку на лични искуства. Во исто време, силно се препорачува да не го продолжувате овој период - неколку вечери ќе бидат сосема доволни.

Во повеќето случаи, самосожалувањето брзо ќе биде заменето со желба за дејствување. По копање во себе, можеме да почувствуваме желба да промениме нешто, да растеме и да се развиваме.

Правилна и дозирана физичка активност, урамнотежена исхрана и систематски престој на свеж воздух ќе бидат корисни во борбата против апатијата. Со цел целосно да го размрдате вашето тело, можете да ја промените работата или местото на живеење или да одите на неочекувано патување. Можете исто така да посетувате салони и медицински установи за тоник масажа (и други видови на влијание) и да земате мултивитамински комплекси.

Се разбира, апатијата бара целосен сон и отсуство на прекумерен стрес (и емоционален и физички).

Во одредени случаи, едноставно е невозможно да се управува со оваа состојба без третман со лекови. Во овој случај, на пациентот може да му се препишат средства за смирување и антипсихотични лекови. Таквите композиции обично се користат ако апатијата е придружена со агитација или деструктивни тенденции.

Исто така, корекцијата може да вклучи употреба на стимулирачки лекови, претставени со ноотропици, екстракт од Schisandra или Eleutherococcus. Слична опција за третман е можна ако болеста предизвика летаргична состојба.

Друг третман за апатија предизвикана од трауматски повреди може да се спроведе со употреба на лекови за дехидрација, кои се диуретици. Лекарот може да препише и антидепресиви, разни витамини и хербални лекови. Употребата на хомеопатски лекови под надзор на квалификуван хомеопат има добар ефект.

Екатерина, www.site

П.С. Текстот користи некои форми карактеристични за усниот говор.

Студените денови ве тераат да сакате подолго да го впивате сонцето, завиткани во ќебе и закопани во книга. Но, работите не чекаат... Мрзеливоста победи, велат некои. Настана апатијата, објаснуваат други. Се чини дека оваа дефиниција звучи поблагородно, и срамота е да се признае мрзеливоста.

Но, од медицинска гледна точка, апатијата е ментално нарушување, кое исто така може да биде знак за други болести, вклучувајќи шизофренија, сенилна деменција и органско оштетување на мозокот. Зарем не е подобро да ги разберете овие концепти и да не си припишувате непостоечки дијагнози?

МРЗЛИВОСТ ИЛИ АПАТИЈА: КАКО ДА СЕ РАЗЛИКА

Мрзеливоста е карактерна особина, лоша навика, а не физичка или психолошка состојба. На пример, кога тинејџер гледа телевизија, не се грижи за учењето за утрешниот тест, или вработен си заминува предвреме од работа без да заврши важен извештај затоа што брза да ги посети пријателите, тоа е мрзеливост. Заедничка работа овде е недостатокот на мотивација. Не сакам да правам нешто, затоа што е попријатно и поинтересно да се прави нешто друго. Дури и кога некој остава неизмиени садови во мијалникот и оди да лежи на софата или да кисне во бањата, бидејќи миењето садови е досадна и досадна задача, ние зборуваме за предност, а со тоа и за мрзеливост.

Друга работа е ако не сакаш ништо. На пример, садовите не се мијат, лицето е на софата, но тоа не му причинува никакво задоволство. И миењето не изгледа досадно, се чини дека нема апсолутно никаква енергија за тоа... Еве каде вреди да се размислува како да се надмине апатијата.

Ако ви се чини дека наеднаш сте мрзеле, а вакво нешто не се случило досега, дефинитивно не зборуваме за мрзеливост. На крајот на краиштата, тоа е недостаток на напорна работа, свесна или полусвесна претпочитање за забава и безделничење наместо работа, желба да се избегнат тешкотии. А проценката за мрзеливост варира во различни култури, бидејќи тоа е категорија на морал. Овој квалитет може да се смета за „мотор на напредок“, помагајќи да се измисли сè што го поедноставува човечкиот живот. Или недостаток на мотивација - штом ќе го изберете вистинскиот поттик, мрзеливоста ќе исчезне. Научниците создадоа допаминска теорија за мрзеливост: излегува дека нормално, зголемувањето на нивото на хормонот за задоволство е поврзано со областа на мозокот одговорна за потенцијална награда. И оние кои веќе ослободуваат допамин во мирување се, како да се, во состојба на органска зависност од дрога, бидејќи сите напори и промени можат да го намалат нивото на постојното задоволство.

ЗАМОР И АПАТИЈА: ПРИЧИНИ

Значи, дали желбата да се поглезите од дождливата вечер е апатија или мрзеливост? Ниту едното ниту другото. Ако телото бара одмор и задоволство (но ова не е ваш постојан избор), тогаш едноставно треба да заштеди енергија. Ова се случува кога човек е уморен, а тоа не е секогаш физички замор. Кај него обично е појасно: болат мускулите, слабост, но само легнете и сè ќе се врати во нормала. Доколку се преуморите за време на интелектуалната работа или станете нервозни, можен е и замор. Точно, релаксирањето на каучот нема да помогне тука - промената на активноста е покорисна, на пример, умерена и пријатна физичка активност (на пример, танцување), прошетки на свеж воздух, омилено хоби кое бара мускулен напор (рачна изработка) .

Во есен и пролет, со недостаток на витамин, човекот побрзо се заморува. Дозволете си да се одморите и ќе ви се вратат силите.

Ако се надминете себеси (и не е важно дали копате компири со сета сила или навлегувате во долготрајните конфликти на вашите соседи, го надминете психолошкиот стрес, „одржете го вашиот бренд“ и се насмевнете, иако сакате да плачете), замор. се акумулира. Закрепнувањето може да потрае многу подолго. Хроничниот стрес обично е придружен со постојан замор. Нејзиното главно „мото“: Сакам многу, но немам сила да направам ништо. За разлика од апатијата, во која можете дури и да живеете како и обично, но не сакате ништо. Сепак, постојат две контроверзни точки во разликата помеѓу апатијата и заморот, дури и за научниците: синдром на хроничен замор и емоционално исцрпување.

ЕМОЦИОНАЛНО ИЗГОРУВАЊЕ И АПАТИЈА

Специфичниот психолошки замор поврзан со зголемен емоционален стрес, без употреба на какви било превентивни мерки, обично доведува до емоционално исцрпување. Покрај тоа, апатијата - недостаток на желби, рамнодушност - станува највпечатлива манифестација на таквата постојана прекумерна работа. Обично, професионалците кои работат директно со луѓе страдаат од исцрпеност: менаџери, наставници, лекари, психолози, социјални работници. Оние кои страдаат се навидум најпосветените луѓе, оние кои полагаат многу надеж во својата работа, сонуваат да помагаат не формално, туку во суштина, се склони кон сочувство и се донекаде идеалисти кои не им го признаваат правото на слободно време. замор и слабост. Честопати правилата се прекршуваат и лицето излегува од опсегот на неговите службени должности. Таквите психолози се согласуваат да ги поддржуваат клиентите по телефон по сесијата, а лекарите седат покрај креветот на пациентот по работен ден. Количината на негативност со која се соочува човекот постепено се зголемува, а ресурсите за нејзина обработка стануваат сè помалку. Се развиваат психосоматски заболувања. Во психата се активира „осигурувач“: сите емоции се исклучуваат за време на професионалните активности, интересот исчезнува. Специјалистот почнува да работи формално, со рамнодушност или иритација кон клиентите и колегите. Тој е рамнодушен кон резултатите од трудот.

Има апатија, се разбира. На крајот на краиштата, се активира истиот заштитен механизам на психата: ако се потроши премногу психичка енергија, телото почнува да ја заштедува и процесите на инхибиција почнуваат да преовладуваат. Но, што го разликува исцрпеноста од апатијата како посебна болест?

Апатијата при емоционално исцрпување е насочена само кон работи поврзани со работата. Можеби, дури и дома, уништениот професионалец ќе почувствува зголемена слабост (особено ако се појавиле психосоматски заболувања), сепак, омилената забава, хоби, комуникација со семејството и пријателите сè уште ќе бидат од интерес. Но, со апатијата што не е поврзана со емоционално исцрпување, се зголемува рамнодушноста кон околината, пасивноста, неактивноста и поспаноста.

АПАТИЈАТА КАКО ПОСЛЕДИЦА НА АСТЕНИЈА И НЕВРАСТЕНИЈА

Одамна е позната и апатијата како последица на прекумерна работа по тешка болест. Енергијата не се троши на физичка работа, туку на опоравување по операции, тешки заразни болести (пневмонија, грип) и интоксикација. Причините се различни, но резултатот е ист - телото треба да акумулира сила, па му треба многу повеќе одмор од вообичаеното. Оваа состојба обично се нарекува астеничен синдром. Тоа вклучува чувство на немоќ - и физичка и ментална, зголемен замор и исцрпеност и плачливост. Едно лице не може да ги заврши претходно познатите задачи одеднаш, бидејќи му требаат повеќе паузи од работата. Психолошкиот стрес (дури и пријатен, на пример, празнична возбуда) се претвора во замор, солзи и иритација. Астенијата може да се смета и за состојба која придружува многу хронични болести кои доведуваат до губење на енергија: хипотироидизам, нерамнотежа на половите хормони, хипотензија, дијабетес мелитус, разни бубрежни заболувања, СИДА. Понекогаш дури и лекарите велат дека таков пациент страда од апатија. Навистина, тој можеби не го интересира ништо и можеби не сака ништо, бидејќи неговото здравје го поткопува болеста. Но, да бидеме попрецизни, ова не е баш апатија: штом проблемот ќе се отстрани и ќе се врати силата (по одмор, суплементација на витамини, зголемен имунитет), рамнодушноста ќе исчезне.

Еден вид астенија што се меша со апатија е неврастенија, односно предизвикана од психолошка траума. Принципот е ист: телото заштедува енергија, само што се опоравува по акутен стрес (смрт на најблиски, отказ, раскинување итн.). Во оваа состојба, луѓето губат интерес за вообичаените задоволства, но ова не е ладна рамнодушност, како во класичната апатија, туку иритација, брзи промени од интерес до замор.

СИНДРОМ НА ХРОНИЧЕН ЗАМОРЕН И АПАТИЈА

Апатијата е една од манифестациите на синдромот на хроничен замор (CFS). Но, мислењата се различни за самиот синдром. Некои научници веруваат дека ова е само друго име за астенија или неврастенија. Други, за да се нагласи физичката основа на болеста, предлагаат имиња за неа како што се имунолошка дисфункција или мијалгичен енцефаломиелитис (воспаление на 'рбетниот мозок и мозокот, изразено со болка во мускулите). Хроничниот замор е заразен.

Причините за болеста се уште се непознати. Но, за разлика од астеничниот синдром, CFS може да влијае на големи групи луѓе во исто време. Најчести хипотези се: вирус кој сè уште не е откриен, нерамнотежа на бактерии во цревата и промена на имунитетот во овој поглед или скриена хронична алергија на храна. Заморот и апатијата се придружени со несоница, мускулна слабост, понекогаш болки во телото, слаба треска и зголемени лимфни јазли и слезина. И самиот замор достигнува целосна исцрпеност, кога пациентите дури и се мијат додека седат, бидејќи тешко се стојат, или јадат во кревет.

Лекарите се согласуваат дека апатијата овде е последица на замор, но сепак е можно да се разбуди интерес кај пациентот, а личноста е во состојба искрено да им се насмевне на пријателите и саканите.

АПАТИЈАТА КАКО БОЛЕСТ: АПАТИЧНА ДЕПРЕСИЈА

Што се случува кога некое лице страда од апатија (во претходните случаи, апатијата значеше симптом, а не болест)? Тој може да одржи нормална физичка форма, затоа, откако одлучи да направи нешто, тој ги спроведува своите планови без никакви посебни тешкотии. Но, во исто време, психолошки болниот човек „не се грижи“ за сè толку многу што дури и основната хигиена и домашните грижи престануваат да го интересираат. Таквиот човек може да престане да подготвува храна за себе, да оди на работа и да поминува цели денови во кревет. Малку го интересира до што ќе доведе сето ова, што ќе се случи со него. И симпатиите и гневот на оние околу него се дочекани со неговата рамнодушност. И, се разбира, не зборуваме за рамнодушноста како карактерна особина, бидејќи неодамна таков пациент беше емотивен и активен. Слабо изразените емоции се уште една забележлива карактеристика. Нервниот систем на пациент со апатија слабо реагира на стимули, преовладуваат процесите на инхибиција.

Кои други знаци се типични?

• Губење на интерес за комуникација. Животот на пријателите и роднините престанува да ме интересира. Човекот избегнува друштва, собири и состаноци со оние што ги сакал претходно.
• Откажување од хоби и претходно сакани начини на поминување на слободното време.
• Бавни реакции. Лицето, како што велат, „забавува“. Покрај тоа, реакциите се слаби.
• Бавни движења.
• Говорот станува монотон, интонацијата станува монотона.
• Отсуство. Едно лице губи работи, заборава инструкции и не може да ги извршува вообичаените дејства. Тој не се грижи ако заборавил нешто или не го исполнил ветувањето.
• Тешкотии со концентрирање. На пациентот му е тешко да се концентрира на една работа. Тој изгледа „сонува во реалноста“, „лебди во облаците“.
• Губење на меморијата. Поради невнимание и особеностите на тековните процеси, човекот заборава дури и што сакаше да каже, понекогаш мора однапред да ги запише мислите за да води дијалог.

Доколку таквата состојба трае подолго од две недели и не исчезнува по одмор, а не е поврзана со соматски заболувања, треба итно да се обратите кај психијатар или психотерапевт.

Често саканите веруваат дека некоја личност станала депресивна. Бараат некаква психолошка траума во неговиот живот, го тешат, се обидуваат да му го подобрат расположението. Но - со апатија нема самообвинување, страдање поради чувство на сопствена вина, изразена тага. Човек едноставно нема доволно енергија за длабока тага. А сепак, најблиските се во право на свој начин, бидејќи целото име на апатијата е апатична депресија. Ова е исто така еден вид депресија, но се разликува од класичната депресија, дури е класифицирана како атипична; Човекот не го смета животот за страшен и неподнослив, туку го девалвира и го препознава како бесмислен. Тој може да ги изврши потребните дејства без никаква желба, но животот без задоволство е полн со обиди за самоубиство. Најлошо е за оние кои апатијата ја толкуваат како мрзеливост и почнуваат да се преоптоваруваат со активности, работа и комуникација. Таквото преоптоварување може да доведе до дефект кога пациентот повеќе не сака да стане од кревет.

Понекогаш лекарите ја делат жалосната нечувствителност (ментална анестезија) за депресија како „свесна апатија“, кога пациентот чувствува дека нешто му недостасува, ги изгубил своите емоции, живоста на сензациите. Тој критички ја оценува неговата состојба - како студенило, болна рамнодушност. Со „чиста“ апатија нема критика, пациентот не мисли дека неговата состојба е невообичаена. „Не сакам ништо, и тоа е во ред со мене“.

АПАТИЈАТА КАКО ЗНАК НА ШИЗОФРЕНИЈА ИОРГАНСКИ ЛЕЗИИМОЗОК

Апатијата е состојба во која веднаш треба да се консултирате со лекар, бидејќи покрај сите горенаведени опции, таа може да биде манифестација на такви тешки невролошки заболувања како што се Пиковата болест, Алцхајмерова болест, разни деменција и невроинфекции. Во овој случај, симптомот е последица на деградација. Слабеењето на интелектот е придружено со губење на мотивацијата, освен задоволување на наједноставните потреби.

Важно е да се знае дека апатијата може да биде еден од првите симптоми на шизофренија. Личноста нема халуцинации, не искажува заблуди, туку наеднаш паѓа во апатија. Емоционална живост, активност, интерес за нешто исчезнува, човекот има потешкотии да „убие време“, не знаејќи што да прави со себе. Пациентот станува неуреден, престанува да го фрла ѓубрето и создава бизарна и нехигиена средина во својот дом. Тој може да ја објасни својата состојба велејќи дека напорно размислува и дека треба да биде сам. Со шизофренија, со текот на времето, на оваа состојба се додаваат халуцинации или се појавуваат заблуди идеи, кои го привлекуваат вниманието на пациентот и се чини дека му ја враќаат енергијата. Колку побрзо започне психијатрискиот третман, толку се поголеми шансите за опоравување во овој случај.

КАКО ДА СЕ БОРИ СО АПАТИЈАТА

Ако ова е симптом на болест, треба да се ослободите од него - и тогаш проблемот ќе се реши. Ако зборуваме за апатична депресија, неопходен е третман со лекови. Обично се препишуваат ноотропни и специфични антидепресиви, како и психостимуланти (кои се справуваат со вишокот на инхибиција). Опасно е да се земаат антидепресиви без лекарски рецепт, бидејќи оние лекови кои помагаат при класична депресија (намалување на страдањето), со апатија, може дополнително да го намалат одговорот на надворешните стимули и да ја влошат состојбата.

Ослободувањето од апатијата, како и секоја друга форма на депресија, мора да започне „од умот“, додека сè уште нема желба. Но, не се оптоварувајте со работа, туку внесете ги во вашиот живот претходно омилените активности и забава. Корисни се одење, изводливи физички вежби, масажа и самомасажа. Важно е да се придржувате до дневната рутина и да одвоите повеќе време од вообичаено за спиење и одмор. „Ќе ги разделам облаците со моите раце! Пет необични начини за надминување на апатијата.

Негативните емоции се пробиваат - дали сакате да плачете, да се сожалувате, да се лутите на вашата беспомошност? Дозволете си да ги изразите своите чувства, бидејќи ова е знак на закрепнување. Негативните емоции често бараат повеќе енергија од другите, а ако најдете сила за тоа, тогаш ќе се појави способност да се радувате.

Ако се сомневате дека некој пријател или роднина е апатичен, обидете се да ги упатите на лекар. На крајот на краиштата, таквите пациенти се рамнодушни кон нивната судбина и нема да се свртат кон самите лекари. Не треба сè да припишувате на мрзеливост, промискуитет или да чекате „само да помине“. Запомнете: колку подолго човекот останува во таква состојба, толку повеќе телото се навикнува на „економичен режим“ и толку потешко ќе биде да се надмине апатијата.

Нашите несвесни желби се скриени од нас. Затоа, можеби не ни знаеме што бара нашата психа. Главната причина за апатијата е нереализирањето на нашите желби.

Не сакам ништо. Седам како зеленчук, нема желби, нема чувства, нема никакви аспирации. Целосен недостаток на интерес за животот. Немам сила ни да се движам или да направам нешто. Треба да си легнам, и ќе биде подобро засекогаш.

Но, порано, животот внатре гореше од оган. Имаше желби, имаше аспирации, беше интересно, а животот донесе задоволство. Сега има само празнина во мојата душа. Што пукна, што тргна наопаку? Кому да се обратам за помош, што да се обидам?

Ги разбираме причините за состојбата и со помош на најновите сознанија на нашето време - системско-векторска психологија.

Човекот е принцип на задоволство

Што е апатија? Состојба на рамнодушност и рамнодушност кон сè наоколу. Како воопшто се случува ова? Да почнеме да го разбираме ова од самиот почеток: со тоа што е здрав човек.

Човекот во суштина е неговата психа, односно збир на желби и својства кои во системско-векторската психологија се комбинираат во вектори. Има вкупно 8 вектори, од кои секој носи свои уникатни желби и карактеристики, одредувајќи ги вредностите, аспирациите, видот на размислување и сите други особини на нивните сопственици.

Човекот несвесно секогаш се стреми кон задоволство. Сè што прави во животот, го прави со желба да се забавува. Чувствувајќи желба за нешто, човекот оди да го реализира. Кога ќе го добие она што го сака, ужива, а потоа желбата се удвојува. Следно, вложуваме поголеми напори, но задоволството од постигнувањето на целта е поголемо.

Пречката е што нашите несвесни желби се скриени од нас. Затоа, можеби не ни знаеме што бара нашата психа. Главната причина за апатијата е нереализирањето на нашите желби.

За што се тие, нашите несвесни желби?

За да разбереме како се појавува апатијата и како да се справиме со неа, ајде да погледнеме подетално какви желби живее една личност во секој вектор.

• Сопствениците се стремат кон супериорност - социјална и материјална. Важен им е статусот во општеството и можноста да заработат добри пари за својата работа.
• За сопствениците, главната вредност е семејството, децата и домот. Почитта и признанието им се важни во општеството. Тие се најдобрите професионалци, мајстори на својот занает.
• За претставниците, смислата на животот е љубов, топли, срдечни односи. Сакаат емотивни врски со луѓето.
• Луѓето со главното барање се познавање на силите кои го контролираат овој свет и луѓето околу нив, знаење за нивната цел, значењето на појавувањето на оваа земја.

За да разберете како да ја третирате апатијата, треба да ја формулирате точната причина за апатичните состојби. Ќе звучи вака: „Го сакам тоа и не го добивам“.

Причини за апатија

1) Не сме свесни, што значи дека не ги реализираме нашите желби.

Човекот е дезориентиран и често прави грешки, тој не ги реализира сопствените желби, туку оние што ги наметнува општеството. На пример, човек со анален вектор како да чувствува дека сака семејство, но од сите страни викаат: „Прво треба кариера, па семејство! Штом ќе создадеш семејство, нема да добиеш кариера!“ И тој се труди, работи напорно за да изгради кариера. Внатре постојано владее незадоволство. Како да не го правиш она што е правилно за тебе.

Човек не се познава себеси и прави напори на погрешно место. Тој инвестира, но не добива никакво задоволство. Повторно прави напори - повторно не добива ништо. И тогаш веќе немаш сила да правиш ништо и не сакаш да правиш ништо. Се јавува апатична состојба.

2) Лошо сценарио или трауматично искуство.

Човек може да биде целосно свесен за своите желби, но нешто може да го спречи да го добие она што го сака.

На пример, во вектор на кожа ова може да биде сценарио за неуспех. Се формира во детството, кога дете со кожен вектор е претепано или понижено. Како резултат на тоа, детето повторно учи несвесно да добива задоволство не од достигнувања и победи, туку од неуспеси и неуспеси. Свесно си поставува големи цели, сака статус, пари, но несвесно се опушта и смирува ако ништо повторно не успее.

Кога човек не е свесен за такво сценарио, може да се бори како риба против мразот, но сепак да не постигне ништо. Се додека не се реализира и разработи сценариото за неуспех, ништо нема да се промени. Потоа постепено ја гасне фрустрацијата, ја урива желбата личноста да чувствува помалку болка од бескрајните бесплодни напори.

Луѓето со визуелен вектор се многу емотивни и чувствителни. Нивната главна желба е љубовта. Со сето срце се стремат кон неа - за топла, нежна врска. Но, не секогаш успева да се изградат емоционални врски. Човек може да страда, да се труди, но сепак да не го добие тоа што го сака. И по многу искусни болки, тој самиот си дава отказ и не се труди повеќе. И тој не сака ништо ...

Можни се и повреди во визуелниот вектор: се случи силен шок, на пример, губење на најблиските, а психата, за да се зачува, вклучува одбранбен механизам и ја блокира емоционалната чувствителност. Тогаш едно лице доживува целосно или делумно исклучување на емоциите, тој чувствува емоционална празнина. Но, ова е привремена состојба.

3) Желбата влегува во временска неволја.

Се случува една желба целосно да се почувствува и реализира, но во дадените животни околности не е можно да се реализира. Ова им се случува, на пример, на жените на породилно отсуство, кога немаат можност да ја вршат својата омилена работа, да комуницираат со луѓе или „да излезат на свет“.

Избледување на желбите

Кога желбата не се реализира долго време, таа преминува во фрустрација, во внатрешна напнатост. Кога фрустрациите („Сакам и не добивам“) се акумулираат долго време, човекот постојано чувствува болка и незадоволство. Тој станува агресивен - почнува да ги мрази сите, да се нервира, да вика или да фрла хистерии, односно да ги „отфрла“ своите недостатоци на оние околу него. Целата оваа агресија почнува да го кородира одвнатре. Ова се манифестира во форма на психосоматски заболувања и нарушувања.

И тогаш, постепено, психата почнува да ги скратува желбите за да ја спаси личноста. Ова е еден вид милост на природата. Човек станува летаргичен, без енергија, не сака ништо и повеќе не може да прави ништо. Едноставно целосно исчезнува. Нема желби - нема живот.

Како може тоа да се случи, на пример, кај жена со анален вектор? Нејзината главна вредност е семејството, домот, децата. Но, во ситуации кога семејството се распаднало или умреле саканите, настанува внатрешна празнина, жените често ја нарекуваат оваа состојба емоционално исцрпување. За кого да плетам топли чорапи? Кој треба да ги пече питите? Кој да се сретне после работа, за кого да се грижи? Се губи смислата на животот, внатре има празнина. Постепено доаѓа така што нема да биде толку болно да се живее.

Целосна апатија и депресија

Звучниот вектор стои одделно во хиерархијата на желбите. Неговите единствени желби не се поврзани со материјалниот свет. Ако земните желби (во останатите седум вектори) луѓето целосно ги реализираат, тогаш желбите на звучниот векторот најчесто не се остваруваат.

Желбите во звучниот вектор се желби да се открие структурата на светот, она што е скриено, причините за нашето раѓање, смислата на животот, нашата цел. Ако овие желби не се исполнат, човекот целосно губи интерес за ништо, не сака да комуницира со луѓе, ја губи смислата на какви било секојдневни активности, чувствува физичка слабост, поспаност, нарекувајќи го синдром на хроничен замор. во векторот на звукот - последица на тешки состојби, депресија, ова е целосна исцрпеност и очај од неможноста да се исполнат нечии звучни желби.

Звучниот вектор е доминантен - тоа значи дека ако неговите желби не се исполнат, тогаш ова постепено ги намалува желбите во другите вектори (желба за комуникација, семејство, пари, љубов итн.). Постепено, човекот целосно ја губи смислата на животот, може да ги мрази луѓето и постојано да се стреми кон осаменост.

Тој не сака да комуницира со никого, но треба да одговори на прашањата што постојано му ги поставуваат другите. Човекот не разбира што сака, каде треба да оди и почесто воопшто не сака ништо. Се јавува сложено емоционално нарушување - човекот е жив, но психолошки, емоционално се чини дека умира, тој едноставно живее автоматски, во апатија.

Како да се ослободите од апатијата и депресијата за да се вратите на исполнет живот? Откривајќи ја структурата на психата на обуката „Системско-векторска психологија“ на Јуриј Бурлан, здрав човек заборава на депресијата, тој буди целосно нескротлив интерес за животот и желбата за живеење.

Апатија: што да правите ако не сакате ништо

Совет од системски психолог: реализирајте ги вашите природни желби, користете го во животот принципот на задоволство што одговара на внатрешната структура на вашата психа.

Кога човек ја сфаќа сопствената природа, неговите вистински несвесни желби, веќе во оваа фаза неговата енергија се ослободува. Ова овозможува да започнете да се движите во вашиот живот не случајно, туку во вистинската насока, со познавање на вашата структура. Третманот на апатијата е решлив проблем.

Веќе нема да морате да имате лоши искуства. Покрај тоа, ќе можете да се ослободите од оковите на претходното искуство, од пречките кои ве спречуваат да ги исполните вашите желби.

Сценарио за неуспех, незадоволство, лошо искуство, одложување (одложување за подоцна), стравови, напади на паника, фобии. Сите овие проблеми се изучуваат на обуката „Системско-векторска психологија“ од Јури Бурлан.

Системско-векторската психологија е повеќеслојно знаење за човечката психа, за она што нè тера одвнатре. За луѓето со вектор на звук, учењето на ова знаење е најголемото задоволство достапно во нашето време.

Време е да се вратиме во живот. Овој свет ве чека - жив, енергичен, чекајќи ја реализацијата на вашите таленти! Ниту една личност не се раѓа само така - му треба на овој свет, и секој човек е способен да стане среќен кога ќе се реализира себеси според својствата својствени по природа. потврди го ова. Овие луѓе можеа да се вратат во живот од нивната депресија и апатија:

„Имаше одредено исчекување на нови откритија на секој следен ден. Почнав да излегувам надвор и сега не можам да седам мирна ниту една минута. Внатре се појави нов извор на енергија - жедта за живот. Разбирајќи се себеси, компонентите на мојата психа (вектор) и нивните потреби, јасно сфаќам дека немам право да правам нешто што не е моја работа во животот и да бидам на погрешно место!!“

И вие исто така можете да ја надминете апатијата. Започнете со бесплатната онлајн обука „Системско-векторска психологија“, која ќе се одржи во блиска иднина. .

Статијата е напишана врз основа на материјали за обука “ Системско-векторска психологија»