Инструкции
За почеток, обрнете внимание на емоциите што ги доживувате во конфликтна ситуација. Збунетост, неизвесност, страв? Или можеби внатрешна агресија? Ова е нормално, секој човек има право да доживее такви емоции. Но, во оваа ситуација тие не се конструктивни. Затоа, првиот чекор до способноста да се даде одбивањеќе се развие саморегулација.
Ако грубоста ги надминува вашите граници, бранете ги. Строго спречете пенетрација на вашите територии со фразите „ова не е во моите правила“, „ова е моја лична работа (верувања, принципи) и вие немате врска со тоа“ и други. Сепак, треба да земете предвид дека малку луѓе го кажуваат она што го кажуваат првиот пат и да бидете подготвени да го повторите и вториот и третиот пат.
Извори:
- Дали грубоста е непобедлива?
Во некои ситуации, премногу емотивните луѓе не успеваат да се контролираат, за што подоцна многу се каат. Научниците докажаа дека изливот на негативни емоции, спротивно на популарното верување, негативно влијае на нашата физичка и психичка состојба, оставајќи зад себе многу комплекси и психички трауми.
Инструкции
Не постојат универзални методи за контролирање на сопствените емоции. Сите луѓе се различни, така што секој има свои пристапи за решавање на овој проблем. Сепак, психолозите веруваат дека самоуверените луѓе можат да се справат со проблемите предизвикани од надворешни дразби. Затоа, ако сакате да научите како да го скриете вашиот емоции, треба, пред сè, да поработите на вашата самодоверба. Ова е прилично лесно да се направи.
За почеток, запишете ги вашите пријатели на парче хартија во две колони. Ќе видите дека има многу повеќе луѓе кои се однесуваат добро со вас. Разберете дека ве сакаат затоа што сте добра личност - ова малку ќе ја зголеми вашата самодоверба. После тоа, запишете ги вашите негативни квалитети на една страница, а позитивните квалитети на втората. Обидете се да ги преиспитате вашите недостатоци, да ги објасните и да ги претворите во ваши силни страни - ова исто така ќе влијае на вашата самодоверба. Дополнително, секој ден, сумирајте за себе мало резиме на она што сте го постигнале за еден ден. Ќе сфатите дека сте, всушност, силна и способна личност.
Откако ќе ја зголемите вашата самодоверба, обидете се да научите да третирате сè со иронија. Хуморот е тој што во повеќето случаи помага да се справите со негативните емоции и да ги скриете. Ако одеднаш наидете на личност која сака да ве навреди и наместо да се смее на тоа, престапникот ќе ја разбере неговата слабост пред вас и ќе почувствувате наплив на сила и самодоверба од фактот дека сте освоиле мал победа над вашите емоции.
Земањето психолошка маска ќе помогне да се сокријат негативните чувства. Кога се чувствувате тажни или навредени поради некоја причина, преправајте се дека го чувствувате спротивното. емоции. По некое време, ќе видите дека тоа всушност прави да се чувствувате подобро.
Ако сте човек, обидете се да ги ублажите чувствата. На пример, ако се соочите со некој проблем, не го исфрлајте вашиот емоцииодеднаш, реагирајте помеко, изберете неутрални зборови, замислете дека ова е за вас. Направете пауза од вашите мисли додека не останете сами. После тоа, напишете сè што мислите на лист или разговарајте за тоа со најблиската личност и ќе се чувствувате подобро.
Од рана возраст во животот, човекот постојано е подложен на проценка на неговата личност: го оценуваат неговите родители, воспитувачите во градинка и наставниците на училиште. Овој процес постепено се вкорени во психата и станува незаменлив атрибут на човековото постоење, понекогаш во голема мера се меша во нормалниот живот, обезбедувајќи основа за такви деструктивни емоции како завист, страв, гнев итн. Како да научите да не се оценувате себеси?
Инструкции
Престанете да се споредувате со некој друг, било да е тоа посреќен или побогат сосед. Прифатете се такви какви што сте, со сите ваши јаки и слаби страни. Разберете едноставна вистина: нема луѓе без недостатоци, сите ги имаат и глупаво е да се закачите на нив.
Обидете се да ги претворите вашите „недостатоци“ во предности и ќе разберете дека не постои недвосмислена скала за оценување на луѓето. На пример, ако малку брцнете, научите француски, изненадете ги пријателите со вашиот совршен изговор, на многумина дури им се допаѓа оваа карактеристика на говорот. Разберете дека сè во светот е субјективно и нема објективна проценка.
Сакајте се - ова ќе ви овозможи да живеете во хармонија со себе. Обидете се да најдете повеќе позитивни карактерни црти во себе и да ги развиете.
Не учествувајте во секакви озборувања и озборувања, не разговарајте за луѓето; подобро е да го окупирате овој пат со попријатни и корисни работи.
Живејте според сопствените закони, без да се обидувате да ги исполните барањата и проценките на другите. Целата поента е дека оние луѓе кои навистина можат да ве ценат нема да го направат ова. И ако некој разговара за вашата личност, тогаш ова е личноста чие мислење не треба да се цени.
Поставете цели и цели што треба да ги постигнете и настојувајте да ги постигнете. Постои техника во цртањето: за да се повлече линија, треба да се види нејзината крајна точка и, и покрај очигледната закривеност, прецизно да се води до неговата дестинација; како резултат на тоа, ќе видите дека линијата е навистина права. Нема потреба да ги оценувате вашите способности - само стремете се кон вашата цел.
„Кој разбира, не цени, а кој цени не разбира“, вели старата кинеска мудрост. Живеејќи според ова правило, можете да се справите со стравот и неизвесноста, да откриете радост, успех, внатрешна слобода, разбирање на другите, лидерство... Ако го сфатите ова и го прифатите, веројатно ќе најдете скриени внатрешни сили и ќе можете да комуницирате со различни луѓе без проблеми, бранејќи ја, доколку е потребно, вашата гледна точка.
Корисен совет
Обидете се да гледате позитивно на светот. Не фокусирајте се на разни видови ток-шоуа, на кои им е толку љубител на вредносните проценки.
Грубост или психолошки притисок - секој мора постојано да се справува со такви работи во животот. За жал, понекогаш воспитувањето на оние околу вас остава многу да се посакува, па тие може да станат груби или да ви се развикаат. Важно е во таква ситуација да се задржи присебноста и правилно да се одговори со одговор на агресорот или со достоинство напуштање.
Инструкции
Добро е ако знаете како да ги контролирате своите емоции. Обично, кога човек е безобразен, тој се губи и се вознемирува. Солзи предавнички ти доаѓаат на очите, гласот почнува да ти се кине. Добро е ако не го доживеете сето ова, сфаќајќи дека навреденото дете зборува во агресорот, бидејќи возрасните се адекватни и мирните луѓе не се конфронтираат едни со други. Но, ако чувствувате дека тоа допрело до нерв, тогаш кажете си дека нема да дозволите насилникот да триумфира. Замислете ситуација во која оваа личност е во смешна и смешна состојба, во која неговите зборови немаат апсолутно никакво влијание врз вас. Најважно е да се обидете да одржите смиреност, барем надворешно.
Понекогаш е корисно да се „подготват“ одговори на реакциите на другите, ако очекувате дека тие ќе бидат негативни и може да ве вознемират. Веднаш замислете се што може да ви се каже и размислете како можете да одговорите на тоа. Обидете се да ги изберете најопштите опции за одговор, без да се фокусирате на детали. Смирете се однапред и подгответе се да не се нервирате што и да ви кажат. На пример, ако имате неколку патувања во институции каде што ги имате сите шанси да наидете на бирократија, рамнодушност и грубост, прилагодете се на ова и подгответе се да не се вознемирувате. Некои работи не зависат од вас, но не влијаат на вас толку колку што изгледа.
Ако постојано ве напаѓаат или исмејуваат, на пример, на работа или на училиште ве исмејуваат, понекогаш прилично сурово, тогаш размислете што ги тера луѓето да го прават тоа. Обично, од „жртвите“ се очекува да реагираат: избегнување, страв, збунетост, понекогаш дури и солзи. Затоа, едноставно игнорирајте ги прекршителите или направете го спротивното. „Радувајте се“ на непријатно изненадување или насмевнете се како одговор на навредлива шега и одговорете на личноста дека и тој денес изгледа одлично. Во отсуство на очекуваната реакција, луѓето брзо остануваат зад себе.
За жал, се случува и луѓето да се соочат со психолошки притисок дома во семејството. Можеби вашите најблиски и роднини не разбираат низ што поминувате, продолжувајќи да ве убедуваат во нешто, понекогаш делувајќи прилично агресивно. Во овој случај, прво научете да останете смирени. Мора да ги контролирате своите мисли и да не се предавате на емоциите. Ако членовите на вашето семејство кои вршат притисок врз вас се смирени, тогаш разговарајте со нив. Кажете им директно дека навистина не ви се допаѓа начинот на кој зборуваат со вас. Во блиските врски често се случува луѓето едноставно да не забележат дека поминуваат некоја важна граница. Честопати е доволно да им дозволите да го разберат ова на смирен начин, без да напаѓате како одговор и ситуацијата веднаш се подобрува.
Научете да го контролирате погледот. Понекогаш смел и самоуверен директен поглед може да го исплаши потенцијалниот престапник. Вежбајте дома пред огледало - гледајте во очите на вашиот одраз 5-7 минути барем еднаш дневно. Не го тргајте погледот и обидете се да не трепнете. Целиот ваш изглед нека зборува за супериорност и самодоверба.
Можете да му возвратите на насилникот со помош на смисла за хумор, со други зборови, да го исмевате јавно. Ова бара добро изговорен говор и способност за шега. Ова не е дадено на секого, за некои луѓе со задоцнета реакција, сите потребни мисли доаѓаат по одредено време, па затоа е тешко веднаш да реагираат на напади во нивна насока. Ако припаѓате на оваа категорија на луѓе, научете неколку фрази кои можете да ги користите за да одговорите на навредите упатени кон вас во различни ситуации:
„Можете да видите дека ви недостига машко (женско) внимание, но не го вадете на другите!
„Очигледно, вие сте на крајот на вашата духовитост и не е изненадувачки ако толку многу ги мразите луѓето!
„Навистина ми е жал за тебе. Со таков однос кон луѓето, веројатно немате пријатели“.
Понекогаш хуманите начини на постапување со престапниците не функционираат. Психолозите советуваат дека ако некој луд човек не претставува физичка опасност за вас, можете да го ставите на негово место на свој начин - без да се срамите од силни изрази во негова насока.
Ако некоја дрска личност постојано ве малтретира, а вие не знаете каде да се скриете од неговото малтретирање, обидете се со екстремниот метод да го заплашите. Сигурно вие или вашите пријатели познавате брутален човек кој е подготвен психички и физички да застане за да одбрани добра личност. Понекогаш овој метод функционира подобро од другите методи за справување со престапниците. Подобро е отколку да трпиш постојани навреди.
Ние акумулираме искуство во социјалното однесување од многу рана возраст. Мајката строго му вели на бебето: „Не можеш! Така, таа му дава до знаење дека е попаметна, поискусна и нејзината гледна точка е неспорна. Се разбира, таа го сака најдоброто, но детето тоа го доживува како самоволие што ја ограничува неговата слобода. Во потрага по излез од таквите ситуации, детето учи или да поднесе оставка или да се бунтува.
Значи, првата улога што треба да ја играме во животот е улогата на „подреден“. Тоа го гледаме во односите со „газдите“ од различни нивоа на „законодавната“ и „извршната“ власт, родителите, бабите, постарите браќа и сестри и учителките во градинка. Не е ни чудо што се стремиме да излеземе од оваа улога. Тригодишно дете веќе може да му каже на двегодишно дете: „Не се плеткам со тебе - ти си мал!
Во исто време, старешината очигледно добива задоволство од покажувањето на својата супериорност. Кога родителите ќе му кажат на своето дете: „Ајде, тргни ги играчките сега!“, тие мислат дека го учат на ред и дисциплина. Но, општото расположение во таква ситуација донекаде потсетува на армиско замајување. Детето може послушно да отстрани сè или може да се откине налутено.
И така низ животот почнува да го придружува грубоста. Грубоста е акција чија цел е да понижи друга личност. Згора на тоа, понижувањето обично акутно го доживува понижената страна, што му дава задоволство на бурот. Колку лица има на грубост! Од отворена навреда до суптилна иронија, од непристоен јазик до движење на веѓите.
Веќе во детска група можете да повикате дете исто како вас, и никој нема да сака да се дружи со него, исмејувано. Но, тие ќе бидат привлечени кон вас, снаодливи и силни. Возрасните користат разни видови на грубост како средство за искачување на социјалната скала. На пример, можете јавно да исмевате колега за безначајна грешка и со тоа да се ставите над него.
Има луѓе за кои процесот на грубост е вреден сам по себе, без разлика на какви било пресметки. Емотивниот аспект им е важен. Добро позната опција: бирајте телефонски број по случаен избор и кажете непријатни работи на непознат соговорник. И, спуштајќи ја слушалката, добијте го вашето „скромно“ задоволство, замислувајќи колку е лошо за личноста од другата страна на линијата. Оваа форма на кукавичко анонимно самопотврдување е типична за адолесцентите.
Грубоста ја сфаќаме особено акутно кога не ја очекуваме. Во исто време, грубоста на шефот, по правило, е „проголтана“ - на крајот на краиштата, претпоставениот, според општата идеја, има право на критика. Најболно реагираме на лудории на оние кои ги сметаме за еднакви по ранг. Оние кои ги сметаме за инфериорни во однос на себе, веројатно нема да предизвикаат сериозна загриженост.
Грубоста може да биде акутна (ненадејна, неочекувана) и хронична (кога личноста со која сме принудени да одржуваме врска, на пример во семејството, е груба).
Како реагираме на грубоста?
Колебливата реакција обично е карактеристична за неочекувана грубост или кога доаѓа од некој кој е повисок од нас по социјален статус. Ако успеете да молчите и издржите, непријатното чувство сепак останува. Хем знае за ова, па чувствува задоволство - победи во оваа рунда. Ние самите, како да се каже, се изложуваме на грубост со нашето премногу меко однесување и неизвесност, понекогаш играме заедно со безобразните и дрски луѓе, предизвикувајќи напад.
Агресивната реакција на грубоста најчесто се среќава во секојдневните ситуации. Ова е бурен контранапад, односно одговорот е приближно во иста насока. Она што останува е иритација - на крајот на краиштата, бевме принудени да се однесуваме на начин на кој немавме намера. Насилникот го разбира ова не полошо од навредениот - тоа значи дека целта е постигната. Затоа, психолозите препорачуваат да не реагирате веднаш на навреда, подобро е да почекате неколку секунди.
Во овој случај, добивате време потребно за правилно да ја процените ситуацијата, да се смирите и да си ја дозволите најповолната реакција - самоуверена. На пример, еден бур нарече фин граѓанин идиот во автобус. Граѓанинот погледна наоколу, со искрена љубопитност го погледна навредувачот, се насмевна и одговори: „Леле, истото го мисли и мојата свекрва!“ Изгледаше толку лесно и забавно што случајните гледачи почнаа неволно да се смешкаат додека го гледаа насилникот, а тој, не можејќи да издржи, скокна на првата станица.
За грубоста да биде ефективна, бурата мора да повреди нешто значајно и драго за некоја личност: по правило, ова е изглед, чест, ментални способности. Ако не беше можно да се навреди лицето, тогаш бурот, откако не успеа да ја наметне очекуваната стандардна реакција на „жртвата“, се наоѓа во глупава позиција.
Во принцип, самоуверена реакција на навреда е способноста да се издигне над ситуацијата и да ја девалвира навредата. Ова може да се постигне со учење да не се одговори директно на навредата, туку на она што се крие зад него. Значи, без да реагирате на конкретна грубост, можете мирно да го прашате насилникот дали е среќен, дали се чувствува подобро. Односно, покажете му дека ве повредува, но можете да се справите со тоа.
Психолозите веруваат дека највисоката вештина во комуникацијата е способноста, без лична штета, да му се помогне на агресорот да се ослободи од негативните емоции што го растргнуваат. Исто така се случува: едно лице е искрено уверено дека има право да ја изрази својата критика за која било ситуација. „Личноста до која е упатена изјавата има сосема различни идеи, а критиката се доживува како нецеремонијална интервенција. Оваа ситуација е типична за односите меѓу „татковците и децата“. Во овој случај, пред да извлечете заклучоци, треба да ги одделите елементите на правичната критика од грубоста.
Хроничната грубост останува едно од најтешките испити. За жал, речиси е невозможно да го ограничите вашиот социјален круг само на пријателски, пријатни луѓе. Во особено тешки случаи, кога ситни и поголеми понижувања и грубост течат во постојан тек од ден на ден, психолозите препорачуваат да се излезе од ситуацијата. Разводот, прекинувањето на односите со родителите, децата, промената на местото на живеење е сепак подобро од постепеното губење на здравјето и вкусот за живот поради деструктивни негативни емоции.
Понекогаш можете да ја свртите ситуацијата со тоа што ќе престанете да се чувствувате повредено. Овде помага смислата за хумор - личноста која не се сфаќа сериозно практично нема шанси да предизвика емоционална болка. Треба да сфатите дека хронична будала е хронична будала. И верувајте ми, веднаш ќе стане полесно: на крајот на краиштата, тие не се навредуваат на будали ... Или можете да заклучите дека личноста е едноставно сериозно болна, а тоа веќе предизвикува сожалување.
Главната препорака на психолозите останува советот да се избегне грубоста. Не треба да создавате ситуации во кои може да бидете навредени, не треба да се ракувате со оние од кои може да се навредите, дури и ако високото познанство ја радува вашата гордост. Важно е да можете да создадете атмосфера на добра волја околу себе: на крајот на краиштата, ако некое лице е пријателско, мирно и толерантно кон луѓето, тешко му е да наметне агресивно однесување - со други зборови, тешко е да се „фати на“ него.
Кликнете на " Допаѓа» и добијте ги најдобрите објави на Фејсбук!
Многу често во нашите животи има случаи кога се соочуваме или со отворен гнев, или со грубост, или со боцки и потсмев. Животот може да биде отруен со постојани напади од колега или некој познаник, а понекогаш и агресивното однесување на пат, во ред или во метро може да ве излуди. А за некои од нас, оние кои не знаат брзо да се парираат, се поставува прашањето: „Кој е најдобриот начин да се однесуваме: благородно да заминеш или да возвратиш со каустичен збор? Главната работа е да научите да се однесувате достоинствено кон сторителот, така што тој се чувствува засрамен и навреден, а не вие.
Значи, Првото нешто со кое треба да започнете е да научите да ги контролирате вашите емоции.А може да го имаме следново: конфузија, депресија или агресија. Соберете се и јасно кажете си: „Не можеш да ја покажеш својата збунетост и да трчаш во грмушките“, „Можам да се совладам и да не покажам депресија“, „Не треба да молчам со влажни очи или црвени уши“. „Нема да го покажам мојот гнев и иритација, како да сум навистина допрен до брзиот, и нема да дозволам на престапникот да триумфира“. Ќе ви биде полесно да го направите ова ако го замислите вашиот противник на некој тажен или смешен начин: злобен гном, куче што ѕирка. Или ставете го во аквариум и замислете дека плиска со усните како отечена топчеста риба, а вие ништо не слушате, залудно се труди.
Втората точка е да можеме да дадеме достоен одбив.„Училиште на скандалот“ не е толку гадна работа. Треба само да можете да „клеветите“ не со примитивни навредливи и добро познати зборови, туку убаво и со хумор, за да ја зачувате вашата „униформа чест“ и да ги оставите другите без аргументи. На грубоста не треба да одговарате со грубост, иако во некои случаи тоа е она што помага, но повеќе за тоа подоцна.
Ако периодично наидувате на проблемот со „недостигот на снаодливост“ во вистинската ситуација, тогаш однапред подгответе неколку фрази и аргументи: универзални и специфични за ситуацијата. Што значи ова: првите се погодни во секоја ситуација и за која било личност, а второто треба однапред да се разгледа ако однапред знаете дека постои голема веројатност дека вашиот постојан престапник веројатно ќе помине низ таква или таква тема.
На пример, ако некој функционер во нашиот просперитетен бирократски апарат е груб со вас, кажете: „Од вас гледам дека имате проблеми со жените, но јас немам ништо со тоа, само ми требаше сертификат“. Или некој лае на јавно место, одговори: „Можеш да видиш дека животот ти е тежок, но зошто да го тргнеш гневот врз мене“. Секако, вака треба да направите доколку немате што да изгубите освен сопственото лице, подобро е да си заминете победнички и да не си го расипувате расположението со неуспех.
Но, ако вие, доаѓајќи на работа со нова чанта, нова или подготвувате нов извештај, ја чекате следната неизбежна критика, подгответе се однапред. Размислете што точно, на која нијанса и во кој клуч може да се насочи оваа критика, подгответе побивање, докази и „поентата“ што ќе ја ставите по вашата забелешка. Можете дури и да се консултирате со некој од вашите пријатели и роднини: како тие ја гледаат оваа ситуација, што би рекле наместо вас, како би возвратиле.
И третата точка - кога и кон кого можете да бидете груби и дали е воопшто неопходно да го направите тоа?Се разбира, учењето на лоши манири не е најпочитуваната работа. Но, за жал, во нашата реалност денес има се повеќе такви субјекти од чие однесување треба да можеш да се заштитиш. И, за жал, тие честопати се погодени само од истите методи на „комуникација“ што тие самите ги користат.
Затоа, прво, размислете внимателно дали воопшто вреди да му кажете нешто на престапникот. Понекогаш луѓето можат да бидат агресивни и можат да одат дотаму што користат физичка сила, без разлика на пол или пол. Затоа, понекогаш е подобро тивко да заминете и да не барате авантури на место кое на сите ни е познато.
Ако „негативецот“ е само обичен глупак и не претставува опасност, а вие воопшто не сакате да заминете понижен и навреден, тогаш одговорете му во истиот дух, не бидете срамежливи. Само концентрирајте го целиот свој гнев, огорченост и истурете ги емоциите врз него со еден удар. Можеби дури и неколку пократки зборови. Непристојно? Размисли, дали пристојно се однесуваше кога ти го кажа истото? Затоа, немојте да бидете срамежливи уште еднаш, и ако ситуацијата дозволува: поцврст глас, построго лице и повратен „шут“. Верувај ми, по такво „ослободување“ на негативни зборови, целата твоја негативност ќе исчезне. Понекогаш е подобро да испуштите пареа, наместо да акумулирате незадоволство и гнев во себе и да не се чувствувате газено и понижено цел ден.
Научете да се контролирате себеси, своите емоции и најдете сила да возвратите достоинствено и ефективно, во зависност од ситуацијата и оние луѓе кои се обидуваат да ве навредат. И ќе видите дека на многу начини животот ќе стане поедноставен и помирен. На крајот на краиштата, најважно е да не ја префрлите својата огорченост на саканите и невините луѓе, туку да можете да му го дадете заслуженото на оној кој навистина е виновен.
Луѓето ги навредуваат другите за да ја покажат својата моќ над него, сакаат да го контролираат оној што го навредуваат. За жал, не секој знае како да се брани од навреди, па затоа во оваа статија решивме да ви кажеме за тоа и да дадеме неколку вредни совети како да одговорите на навреда доколку е потребно.
Што е вербално насилство
Ако се чини дека се чувствувате депресивно, збунето, секојдневно под стрес, осамено и понижено и емотивно исцрпено, тогаш најверојатно сте жртва на вербална злоупотреба.
Ако вашиот сопруг ве навредува, единствениот начин да се одбраните од таквите навреди е да ја оставите личноста. Нормално, ова е многу тежок момент во животот. Ова не се однесува само на врските, туку и на тимовите каде постојано ве навредуваат.
Подобро е да не барате начин како да одговорите на навредата, туку да се оддалечите од неа и да најдете нешто соодветно за себе, наместо постојано да трпите понижување.
Ако зборуваме за еднократни случаи, пред сè треба да научите како да одговорите на агресија. Очигледна агресија е кога вашиот колега или партнер:
- Секогаш се нервира со тебе;
- Постојано се обидува да се расправа со вас, и овие обиди се повторуваат редовно;
- Тој (таа) негира дека ви е лут, иако тоа е видливо со голо око;
- Тој не сака да разговара со вас за проблемите што се појавиле меѓу вас, што доведуваат до иритација од негова страна.
Како убаво да одговорите на навреда
Постојат неколку начини да одговорите на навредите за да не се изневерите и да не потонете на ниво на грубата личност која ве навредува. Во продолжение ќе ве запознаеме со некои од нив.
Наједноставниот и најчестиот метод е да се согласите со навредувачот, а притоа да го спуштите на исто ниво. На пример, на нападот „ти си само идиот“, можеш да возвратиш: „Се согласувам. Но, ова е само затоа што морам да комуницирам со будали“.
Изјавата упатена кон вас доведете ја до точка на целосна апсурдност. Ако сакате да научите како да одговорите на навреда, на луто прашање: „Па што правиш?“ можете да одговорите: „Го правам тоа во моите панталони, што друго“. Или на: „Се обидуваш да ме измамиш сега?“, кажете: „Дали сте мост од Санкт Петербург? Не знаев…".
Претворете ја негативната фраза во позитивна.
Само безмозочни идиоти наоколу!
Дали е премногу необично за вас да се чувствувате како најпаметните?
Притиснете лесно. На пример, на едно грубо прашање: „Што кажа таму?“ можете мирно да кажете: „Дали немате чувство за убавина или има некои проблеми со слухот?
Еве неколку методи како да ставите некого на негово место и да одговорите на навреда. Главната работа е да не се занесувате.
Како да се борите против престапникот
Понекогаш во нашите животи има случаи кога треба да се справиме со гнев, грубост, малтретирање и боцкање. Некои од нас кои не знаат како брзо да се парираат, се заинтересирани да научат како да се борат и како да се однесуваат подобро во такви ситуации.
Во такви случаи, тие може да бидат како што следува: агресија, конфузија, депресија. Треба брзо да се соберете и јасно да си кажете: „не можете да покажете збунетост и брзо да се скриете под вашата школка“, „Не го покажувам мојот гнев и иритација, како да сум навистина допрен до брзиот“. Ќе биде уште полесно да го направите ова ако го замислите вашиот престапник како злобен гном или мало куче што ѕирка.
Како да научите да им возвраќате на луѓето
„Школа за клевета“ не е толку лоша работа да се одговори на навреда. Но, треба да можете да клеветите не со сите познати примитивни зборови, туку со убав, но бодлив хумор, за да ја зачувате вашата „униформа чест“, а вашиот противник останува без никакви аргументи. Никогаш не одговарајте на грубоста со грубост, иако понекогаш тоа помага, но повеќе за тоа малку подоцна.
На пример, друг функционер е груб со тебе, а ти му одговараш: „Гледам дека имаш проблем со жените, но тоа нема врска со мене, само ми требаше потврда“. Нормално, можете да го направите ова ако немате што да изгубите освен лицето. Во спротивно, најдобрата опција би била да си заминете победнички и да не продолжите да го расипувате вашето расположение со неуспех.
Учење лоши манири
Се разбира, учењето на лоши манири не е добра работа. За жал, денес се појавуваат се повеќе предмети чие однесување едноставно треба да се заштити. Патем, тие често можат да бидат под влијание на истиот метод на „комуникација“ што тие самите го користат.
Прво, размислете добро дали воопшто вреди да разговарате со престапникот. Понекогаш луѓето се толку агресивни што можат дури и да употребат сила, без разлика од кој пол или возраст сте. Во такви случаи, подобро е мирно да заминете и да не ја влошувате вашата ситуација.
Ако сакате да одговорите на навреда, научете да се контролирате, научете понекогаш да ги воздржувате емоциите, најдете сила за ефективен и достоен одбив, во зависност од оние луѓе и ситуации кои ве лутат.
И тогаш воопшто нема да ве интересира прашањето „како да научите да возвратите“. На крајот на краиштата, веќе го научивте ова и сега и самите разбирате дека животот на многу начини стана помирен и поедноставен. Најважно е да не ја префрлате својата огорченост на семејството и пријателите, на луѓе кои не се виновни за ништо, туку напротив, знаат да им го дадат она што го заслужуваат на оние кои навистина се виновни.
Како да се борите против грубоста
Скролувајќи низ оваа ситуација, разбирате дека не секој од нас би можел да биде толку смирен во оваа ситуација, а исто така да одговори учтиво. Сепак, дури и да се насмеете, нема да се чувствувате подобро. Дали навистина нема начини да се заштитиме од грубоста, бидејќи со текот на годините таа станува се поприфатлива во нашата комуникација? Кога доаѓаме на работа, повремено сме груби со колегите, со пријателите додека сме излезени на прошетка и со неколку стотици други луѓе кои ненамерно не „фатат“ со нешто. А ние се оправдуваме, велат самите ние сме виновни. Но, што да правиме ако сме груби? Секако, да се браните, бидејќи луѓето со својата интелигенција се способни за многу.
За да одбиете бур, прво треба само да се обидете да останете смирени и ладни;
Само не обрнувајте внимание на сторителот, игнорирајте ги сите негови зборови и, во голема мера, само игнорирајте ги. Исто така, вашиот изглед треба целосно да одговара на ова. Треба да има празна рамнодушност на лицето. Во спротивно, постојано борејќи се со такви луѓе, на крајот може да развиете некаква ментална болест или едноставно да ги расипете нервите;
Ако личноста е упорна, и без никакви промени се обидува дополнително да ве потисне и покрај рамнодушноста изразена на вашето лице. На крајот на краиштата, луѓето се различни, а има многу тврдоглави луѓе. Тогаш нема да имате друг избор освен да го смирите. За да одговорите на навреда и да му возвратите на бурата, не обидувајте се да употребите физичка сила, туку само со хумор посочете некои од неговите видливи недостатоци. Како што велат: „Тие нокаутираат клин со клин“. Ова треба да има многу силен ефект врз вашиот насилник. Во исто време, обидете се да ја потиснете својата огорченост и да ги замените сите лоши мисли со нешто убаво.
Почнете да ја гледате личноста која е груба кон вас во очи со големо внимание. Ова дефинитивно ќе му предизвика одредена непријатност. Во исто време, замислете дека му истурате кофа со вода на главата или нешто слично. Ова најмногу ќе ви помогне да се смирите.
Во никој случај не треба да влегувате во расправија со него или да почнете да докажувате дека не сте она што тој ве опишува.
Од првите денови на растењето, човекот е опкружен со непријателски и таинствени луѓе. Во транспортот, дома и на улица, човекот се соочува со рамнодушност, гнев и грубост. И секој различно се справува со овие ужасни квалитети. Некој го потиснува гневот во себе, спречувајќи ја агресијата да се распрсне, покажувајќи толеранција, така да се каже, препуштајќи им се на другите во супериорност. Но, таквата карактерна особина не значи знак на слабост, туку знак на мудрост. Некој се обидува да биде себичен, заработувајќи авторитет со понижување на човечкото достоинство.
Но, има луѓе кои имаат негативен став кон манифестациите на грубост и се обидуваат да го пренесат тоа на другите, без да ги ставаат своите интереси над интересите на другите. Но, како да се возврати на престапникот? Покрај тоа, направете го тоа правилно и убаво? Оваа вештина не треба да се учи, треба да бидете самодоволни за да не дозволите никакви напади во ваша насока. На доброто мора да одговориме со добро, а на злото со исто. Мора да има правда во светот, од која, за жал, има многу малку. Како да научите да возвратите и да се чувствувате одлично? Еве неколку совети.
Треба да имате смисла за хумор и по можност да користите сарказам. Во вистинската ситуација, овој коктел ќе ви помогне да му дадете јасен отпор на престапникот. Покрај тоа, треба да бидете снаодливи и духовити. За таквите луѓе велат: „Не ставај го прстот во уста, тие ќе те одгризат“. Па, каде ќе бевме без толеранција? За да возвратите на грубоста, не се понижувајте, употребувајте вулгарности и кренете го гласот; една фраза - непријателот е поразен!
Како да возвратите ако некое лице е срамежливо и скромно? Не секој е способен за ова; многу е полесно да мавтате со тупаници, но ова не е опција. Напаѓањето со умот е победа-победа. Како да возвратите со зборови? Интелектуалната битка е многу повозбудлива од подигнат разговор, затоа слободно проучете ја психологијата на човековото однесување и „удирајте“ личност каде што најмногу боли, за да немате навика да ги навредувате другите! Но, бидете внимателни, бидејќи кажаното не може да се врати. Треба да размислите пред да кажете било што.
Разлика има и во тоа како човек разговара со груба личност и што зборува. Тоа се сосема различни работи. Врз основа на личните мотиви и темпераментот на напаѓачот, разговорот може да има различни последици. Зборовите изговорени гласно во одбрана можат да направат многу повеќе штета отколку интонацијата! Духовитоста е добра, но треба да ја воздржите и да не бидете премногу сурови со луѓето што не ги познавате. Исто така, треба да бидете итри за да излезете од различни ситуации. Ова е многу важно, бидејќи луѓето се различни, а исто така и темите на разговор. Дополнително, треба да бидете пријателски расположени со логиката и да му претставите на насилникот јасен синџир на аргументи, треба да го натерате да верува во зборовите и да научи лекција од дното.