Кои сто цели треба да си ги поставите во животот? Наједноставната програма за почеток изгледа вака

Брајан Трејси е познат ветар, или тренер за само-развој. Неговата типична вежба оди вака: запишете цел, направете план, преземете акција. Никој не би помислил да го направи тоа :)

Вообичаено, неговите приказни се поврзани со некој американски универзитет со неразбирлива студија, потоа тој ги искажува своите „стручни“ размислувања и дава примитивни препораки. Краток пример:

Брајан Трејси за методот на 10 голови:

Треба да запишете 10 од вашите цели во животот за следната година. Кога би можеле да постигнете само една цел, која би била таа? Направете план, списоци на идни пречки, потребни вештини и знаења.

Тие велат дека техниката на 10 гола е „едноставно неверојатна“. Понекогаш луѓето постигнуваа 5 цели за една недела.

Глетката на макаки со банана во близина на вулканот е едноставно неверојатна!

Брајан Трејси дава вежби за примитивни луѓе со примитивни цели.Малку лично искуство во поставувањето цели ќе ви ја покаже целата „експертиза“ на тоа.

Овој метод е погоден за цели како: „Измијте ги чорапите“, „Јави се мама“, „Конечно извадете ги пивските шишиња“. Така, се разбира, можете да постигнете дури 7 од 10 цели во една недела. А за остатокот од „идната година“, собирајте нови шишиња и скријте ги валканите чорапи.

Ако немате искуство со планирање на вашиот личен живот, треба итно да го развиете за да не останете наивна жртва на „експерти“.

Искуство за планирање на личниот живот

Главната причина зошто повеќето луѓе не си поставуваат цели е недостатокот на искуство во нивното постигнување. Не ме учеа на училиште, мама и тато не ми кажаа. Деловните тренери ве принудуваат да поставувате цели, но тие развиле постојана навика да се спротивставуваат на развојот.

Потоа се појавуваат „експерти“ за личен раст со магични техники кои даваат неверојатни резултати без да го напуштат компјутерот. Тие можат да кажат што сакаат, бидејќи нивните слушатели нема да проверат ниту збор или да ги завршат вежбите. Нема да направат ништо. И „експертот“ ќе стане експерт.

Волшебникот на личниот раст.

Недостатокот на доверба во нивните сили и способности ги тера луѓето да зборуваат само за своите цели и никогаш да не ги запишуваат. Побезбедно е да заборавите на вашите цели отколку да гледате недопрени списоци. Живеењето со цели не е безбедно за слаба психа.

Искуството за планирање на вашиот личен живот ќе ви помогне да го организирате, да ви даде чувство за вашата сила и да ја зајакне вашата самодоверба. Планирањето на вашиот личен живот е најдобриот начин за зголемување на самодовербата и самодовербата.

Вашите цели за следната година

Ако ова е вашето прво искуство и ви е тешко да ги процените вашите силни страни, препорачувам да изберете полесни цели. Подобро е да ги завршите за еден месец, а потоа да направите нова листа за остатокот од годината. Секој нов план ќе биде попромислен и со добро избрани цели.

За да креирате листа на цели, препорачувам да ја направите вежбата 100 желби, избирајќи 5-10 желби од нив. Подобро е да не поставите конечни цели, туку низа средни, едноставни и остварливи цели. Наместо „Создадете сопствен бизнис“, поставете цели: „Изберете ниша за бизнис“, „Креирајте веб-локација“, „Напишете 10 статии“, „Научете оптимизација“.

Многу е важно првите обиди да се живее со пропишаните цели да бидат успешни. Уште еднаш, топло препорачувам да направите едноставен план за почеток, дури и листа на задачи.

Прво, едноставен план.

За да ја загреете вашата имагинација и меморија, проучете ги примерите подолу - списоци на цели за годината по област на животот. Дополнително, истражете ги списоците: 20 гола, 25 гола, 50 гола и 100 гола. Направете си листа на цели кои ќе ве променат во текот на годината.

10 гола за работа и кариера

Земете курс во поврзана специјалност.
Истражете ги опциите за кариера.
Прочитајте 12 книги за работа.
Префрлете се на управување со помош на тренинг.
Добијте унапредување на работа.
Договорете се со раководството за дополнителна област на одговорност.
Вршете посложени работни задачи.
Смени работа.
Определете го опсегот на професии за нова кариера.
Организирајте сопствено претпријатие или изберете насока за пребарување на бесплатни ниши.

10 животни цели за здравје

За една година исфрлете 10 нездрави намирници од исхраната.
Добијте здравствена консултација.
Направете 12 масажи.
Консултација со остеопат.
Пробајте 5 нови видови масажа.
Истрчајте рекордно растојание за себе, плус 5–10 km.
Најдете спорт за да вежбате редовно 2-3 пати неделно.
Постете еден ден.
Подлежете на неконвенционална здравствена пракса.
Посетете курсеви за медитација и релаксација.

10 цели за купување

Консултирајте се со стилист и купувајте со него.
Проценете ја профитабилноста за купување недвижен имот во вашиот град.
Не правете емотивни купувања за еден месец, купувајте за 3-10 дена.
Купете MacBook и/или iPhone.
Купете играчка од спомените од детството.
Подарете „душевен“ подарок на пријател.
Купете играчка за вашето возрасно лице.
Купете чаша, нацртајте насмевка на неа и подарете ја на колега.
Направете викенд турнеја.
Носете нови работи во продавницата по купувањето.

10 цели за годината за личен раст

Читајте размислување, брзо и бавно.
Проучете материјал од гледна точка што не ја прифаќате.
Научете да давате извештај.
Поставете личен рекорд за прочитани книги.
Подобрете ги вештините за пишување: напишете 5 статии.
Подобрете го разбирањето на статистиката: Читајте го Црниот лебед.
Научете да цртате емотикони со рака.
Подигнете го вашето ниво на познавање странски јазик.
Научете да возите скутер.
Направете навика за личното управување со времето.

10 голови за жени, мажи, семејства

Намалете ја потребата да контролирате сè.
Прочитајте ја книгата Мажите се од Марс, жените се од Венера.
Повеќе почитувајте го партнерот.
Имајте забавен и романтичен пикник.
Посетете го курсот „Природно породување“.
Подарете му на вашиот придружник рачно изработен накит.
Подгответе појадок за љубовниците.
Бидете свесни кога не слушате внимателно.
Имајте семејна вечера на свеќи.
Зборувајте зборови за поддршка и грижа почесто.

Во продолжение на нашиот разговор за животот без брзање (види статија) - нов тренд на нашата ера, нов поглед на вашиот живот, сакам да го кажам ова.

Идејата за „бавно живеење“ не значи „да не се прави ништо“ додека лежите на тревникот. Против. Приврзаниците на овој начин на живот конкретно изберете работа која НЕМА да им го „одземе“ целото време, но само мал дел од него. За што?

Да, само за да имате време да направите и да се обидете најмногу во вашиот живот. Да има рамнотежа во животот помеѓу работата (деловна), личниот живот. Да имате повеќе слободно време за комуникација со семејството, за остварување на вашите цели, за исполнување на вашите желби. За да ги остварите вашите соништа.

Други корисни статии: * * *

1. Дали сте заинтересирани да знаете кои 50 цели во листата на животот на една личност се најпопуларни сега меѓу луѓето од различни земји?

Список на собрани цели онлајн публикација 43things.com. На оваа страница, повеќе од 3 милиони луѓе од целиот свет зборуваат за своите цели. Интересно е да се знае: која е целта во животот на човек од друга земја, поточно, многу луѓе од многу други земји?!

Еве ги, 50 голови во животот на една личност - најпопуларните во светот:

Намалете тежина,
Напишете ја вашата книга
Не ги одложувајте соништата и работите за подоцна (проблемот се нарекува „одложување“)
Се вљубува
Станете среќна личност
Направи тетоважа
Одете на спонтано патување без да планирате ништо
Омажи се или ожени
Започнете да патувате низ светот
Да пие многу вода
Чувајте го вашиот дневник
Погледнете ја Северната светлина
Научете шпански
Чувајте личен блог
Научете да заштедите пари
Направете многу фотографии
Бакнување на дожд
Да се купи куќа
Направи нови пријатели
Научете да свирите гитара
Истрчајте маратон
Научете француски
Најдете нова работа
Исплати кредити
Читајте многу книги
Станете самоуверени
Живејте активно
Напиши приказна
Скокајте со падобран
Префрлете се на здрава исхрана
Вежбајте
Научете јапонски
Научете да готвите вкусно
Започнете сопствен бизнис
Престанете да пушите
Посетете 50 држави
Научете знаковен јазик
Пливајте со делфин
Научете да свирите пијано
Станете сурфер
Поправете го вашето држење
Најдете 100 работи освен пари за среќа
Не грицкајте ги ноктите
Одредете занимање до крајот на животот
Научете да танцувате
Научете да возите автомобил
Променете, подобрете го животот
Стекнете финансиска независност
Научете италијански
Бидете организирани

Бев изненаден што имаше толку малку финансиски цели на оваа листа. Првите места се окупирани од целите за патување, само-развој, љубов и среќа. Одлично е што сè повеќе луѓе во светот престанаа да слушаат глупави совети на тренинзите за личен раст, дека наводно сите луѓе, без исклучок, треба да си поставуваат надуени барања и цели за себе и да ги постигнат за да станат многу богати. Мислам дека ваквите препораки предизвикуваат вознемиреност и не носат среќа.

2. Зошто се потребни цели во животот на една личност (примери) и како тие можат да го променат животот?

Има, би рекол, некаков мистицизам во ова прашање. Дали знаете што ги обединува успешните луѓе кои станале среќни затоа што целиот свој живот го поминале правејќи го она што го сакале? Нив ги обединува заедничкиот квалитет својствен за сите нив - решителност и неодолива желба да ги постигнат своите соништа или цели. Сите тие многу рано, дури и во детството или адолесценцијата, се поставуваат себеси и запиша листа на целии направи се за да ги постигне.

Пример е животот на Џон Годард, носител на Гинисовата книга на рекорди, истражувач и патник, извонреден антрополог, носител на научни степени по антропологија и филозофија.

Но, немојте да се срамите и да се споредувате со овој херој. Таквите луѓе се исклучок отколку правило. Само примерот на Џон Годард јасно покажува како напишаните цели ви помагаат да живеете поинтересен и поживописен живот.

Колку цели треба да има еден човек?Колку повеќе ги пишувате на вашата листа, толку полесно ќе ги најдете вашите најдлабоки желби и соништа, ќе ги остварите и ќе станете среќни.

3. Кои цели се поважни, финансиски или цели на духовен и личен раст?

Ова прашање е многу слично на прашањето „Што беше прво, пилешкото или јајцето? Сега ќе објаснам зошто. Материјалистите ќе речат дека ако имате пари, лесно можете да ги остварите сите ваши соништа и да ги постигнете своите цели. На пример, почнете да патувате низ светот. Да се купи куќа. Учете јазици. Затоа, прво треба да ги исполните вашите финансиски цели - да најдете нова работа, да изградите сопствен бизнис и слично.

За информации: кои се материјалисти и идеалисти.Материјалистите веруваат дека материјата е примарна и родила свест. Идеалистите, напротив, веруваат дека свеста е примарна и таа ја создала материја. Оваа контрадикција многумина ја нарекуваат главното прашање на филозофијата.

Но, баба ми секогаш ми кажуваше (без да знам, таа беше идеалист) тоа ако Бог е на прво место, тогаш сè друго ќе следи и ќе биде на своето место. Таа рече: „Не треба да чекате финансиска благосостојба за да имате дете. Зашто ако Господ даде дете, ќе даде и за детето!“

Користејќи логика, претпазливост и прагматизам, тешко е да се разбере принципот на оваа баба, а уште потешко е да се примени во животот. Затоа што е тешко, невозможно да се објасни од научен, материјалистички аспект.

Но, изреките и поговорките (јас ги нарекувам квинтесенција на вековното искуство на нашите предци) како да се обидуваат да ни го пренесат знаењето и мудроста на претходните генерации.

Оваа мудрост не се заснова на логика и прагматизам, туку на набљудување на врската помеѓу акциите и настаните, како во животот на една личност, така и на цели генерации:

Човекот предлага, но Бог располага (руска поговорка)
Лесно дојде лесно оди (англиска поговорка „Она што лесно се добива лесно се губи“)
Она што се случува се случува во вистинско време (кинеска поговорка „Несреќите не се случајни“)

Списокот на поговорки од различни народи може да се продолжи бесконечно. Но, како може да се објаснат дури и овие три поговорки на различни народи од гледна точка на логика и материјализам?

Врз основа на овие размислувања и како идеалист, ги составив целите за себе во следната низа: Духовно подобрување -> Личен раст и односи -> Физичко здравје -> Финансиски цели.

Духовно подобрување:

1. Не осудувајте, внимавајте на вашите мисли

2. Победете ја својата зборливост, слушајте ги другите

3. Добротворна организација: префрлајте пари месечно на оние кои имаат потреба (дом за сираци, детска болница, постари соседи)

4. Дополнете ја куќата за родителите, помогнете им на родителите

5. Помогнете им на децата додека не застанат на нозе

6. Не се мешајте во туѓите работи освен ако не побараат совет.

7. Давај милостина на оние што бараат милостина - не поминувај

8. Не раскажувајте ги туѓите гревови (буриски грев)

9. Одете во Храмот за неделни служби најмалку 2 пати месечно

10. Не складирајте, туку давајте непотребни, но добри работи на оние кои имаат потреба

11. Простувајте ги навредите

12. Пости не само на постот, туку и во среда и петок

13. Посетете го Ерусалим за Велигден

Личен раст и односи:

16. Ослободете се од вашата мрзеливост, престанете да ги одложувате работите

18. Одвојте време, живејте во стил на бавен живот, оставајќи време за комуникација со вашето семејство, размислување, читање и вашите хоби

20. Научете да готвите вкусно за семејството и пријателите, одете на мастер класи

21. Научете да одгледувате билки, зеленчук, овошје и цвеќиња во вашата градина

22. Одете во Латинска Америка танцувајќи со сопругот

23. Научете да фотографирате професионални

24. Подобрете го англискиот јазик - гледајте филмови и читајте книги

25. Одете на спонтано патување со автомобил со сопругот без да планирате ништо.

26. Научете да правите секојдневно чистење 15 минути наместо општо чистење на целата куќа.

27. Почесто среќавајте се со деца и пријатели, одете на концерти, настапи, изложби

28. Патувајте низ светот 2 пати годишно со сопругот, децата и пријателите

29. Одете на патување со сопругот не на 2 недели, туку на неколку месеци во Тајланд, Индија, Шриланка, Бали

30. Возете слон, пливајте со делфин, огромна желка, морска крава

31. Посетете го паркот Серенгети во Африка со вашиот сопруг

32. Посетете ја Америка со вашиот сопруг

33. Одете на крстарење на брод со повеќе палуби со вашиот сопруг

Физичко здравје:

34. Повремено правете масажа

35. Правете вежби секој ден

36. Одете во сауна и базен еднаш месечно

37. Секоја вечер - брзо одење

38. Целосно избегнувајте штетна храна

39. Еднаш месечно – 3-дневен штрајк со глад

40. Намалете 3 кг

41. Пијте 1,5 литри вода дневно

Финансиски цели:

42. Зголемете ги приходите од вендинг претпријатие - мрежа на терминали за плаќање

43. Зголемете го вашиот месечен приход од блогирање

44. Станете професионален вебмастер

46. Зголемете го сообраќајот на вашиот блог на 3000 посетители дневно

47. Заработете пари на придружни програми

48. Секој ден пишувајте по една статија на блог

49. Купувајте производи од продавници на големо

50. Заменете автомобил на бензин за електричен автомобил

51. Организирајте ја работата на вашите проекти на таков начин што ќе добивате пасивни приходи

52. Научете да штедите, отворете штедна сметка и надополнувајте ја месечно

Се разбира, можете да ги напишете сите ваши цели по кој било редослед. Всушност, вака треба да бидат напишани. Ги поделив во 4 групи за да стане јасно дека во животот треба да одржуваме рамнотежа помеѓу целите за бизнис и финансии, односи, здравје и духовност. Во принцип, јас секогаш ги запишувам сите мои задачи, цели, соништа по ред. Подолу во делот 4 „Како да направите листа на вашите цели? Јас ќе ви кажам за ова во детали.

Моите цели ги дадов само како пример. Тие се различни за секого и се менуваат со текот на времето. На пример, родителските цели не се на мојот список. Тоа е затоа што тие се веќе завршени - нашите деца пораснаа и живеат самостојно.

4. Како да направите листа на вашите цели? 50 гола во животната листа на една личност во сегашно време

Работејќи во големи банки, на големи ИТ проекти, поминав многу интересни обуки за психологија, мотивација, управување со стрес, управување со време, емоционална интелигенција, личен раст. На овие обуки ни учеа техники на производствоцели и средни задачи за нивно постигнување.

Но, особено ми се допадна оваа едноставна и ефикасна техника:

Треба ментално да ја „исклучите вашата свест“ и, без двоумење, да почнете да ги пишувате рачно на празен лист хартија сите ваши желби, цели, задачи - големи и мали.
Треба да пишувате што е можно повеќе, главната работа е да „не го вклучувате мозокот“ и да не застанувате.
Напишете ги и „денешните“ проблеми, на пример, „за мојот син да го помине својот тест“ или „извади ѓубре од гаражата“ или „купи жива елка во саксија за Нова година“. И глобалните, на пример, „за децата да избираат професии што им се допаѓаат“, „за да успешно дипломираат на универзитетите“.
Потоа разделете ги вашите цели на краткорочни, среднорочни и долгорочни. Исто така, нагласете ги вистинските цели и што може да се нарече задачи за постигнување на овие цели.

Патем, оваа идеја често ја среќавав во книгите на успешните луѓе, но не и придавав никаква важност. Сите тие велат дека е важно да се запишат желбите и цели и тоа помага на некој неразбирлив начин да се исполнат.

Ако размислувате за цели, тогаш веројатно и вас ќе ве интересира оваа корисна статија која ќе ви помогне да погледнете поинаку на вашите лични финансиски цели. Откако ќе ја прочитате статијата, ќе разберете колку е лесно да си обезбедите пристојна „пензија“, дури и без да чекате возраст за пензионирање! Не заборавајте да го пренесете ова едноставно, но вредно знаење на вашите деца, бидејќи во нашите училишта не е вообичаено да се предаваат прашања за лични финансии.

5. Како да ги постигнете целите, полека и на задоволство на себе и на вашите најблиски?

Знаеме дека секој е различен. Имаат различни психотипи, способности, харизма, ефикасност, интуиција. Затоа секој живее, создава, ги реализираат своите соништа и цели на РАЗЛИЧНИ НАЧИНИ, врз основа на нивните способности и карактер.

Ајде да погледнеме мал пример. Сега ќе го опишам „портретот“ на мојот успешен пријател:

Тој е оптимист, ова многу му помага во неговиот бизнис.
Има добри способности, но е мрзелив.
Во некои моменти, кога треба да се собере и да направи нешто важно, мрзеливоста се повлекува и тој станува наметлив и намерен.
Тој е исто така многу спонтана личност. Ако се возбуди за некоја идеја, веднаш ја спроведува без размислување. Поради ова, често има загуби, но генерално работата се завршува брзо.
Често се потпира на интуицијата и ако нешто „не оди добро“, лесно го остава настрана, знаејќи дека во „догледно време“ тоа ќе се направи лесно.
Тој прави многу работи апсолутно несебично, помагајќи им на луѓето.

Сега можете грубо да замислите (врз основа на оваа карактеристика) како мојот пријател ги постигнува своите цели: понекогаш мрзеливо, понекогаш импулсивно, понекогаш наметливо и намерно, понекогаш потпирајќи се на интуицијата. Но, тој никогаш не оди против својата природа, карактер, неговите морални принципи. И ова е тајната на неговиот успех.

Дали разбираш во што се снаоѓам?Сакам да кажам дека сите ние сме различни и она што дефинитивно не треба да го правите кога ги постигнувате вашите цели е да не се скршувате. Нема потреба да се воведувате во состојба на стрес, нема потреба да се прекорувате себеси дека сте бавни. И никогаш не одете против диктатите на вашето срце и не правете нешто што не ви се допаѓа само затоа што секој има таква цел на својата листа.

На пример, не сакам да вежбам во теретана. Пуштете ги сите, но јас нема, бидејќи го пробав неколку пати и бев убеден дека не ми донесе задоволство, а со тоа и никаква корист.

Не слушајте никого кој вели дека треба да посветувате толку многу време на вашата цел секој ден, што треба да закажете сè по ден и час. Во овој случај, ќе се претворите во роб на вашите амбиции. Потребни ви се вашите цели за да живеете интересен живот, да сакате, да бидете среќна личност и да го правите она што го сакате.

Живејте полека, уживајте во животот, откажете се од брзањето дома, на работа и во односите со сите луѓе. На ова идеја за бавен животВеќе дојдоа многу прогресивни луѓе од многу земји. И престанете да ги прекорувате вашите деца за нивната тромост како што ве прекорувале родителите (препорачувам статија како да воспитувате среќни деца и да го ослободите нивниот интелектуален и креативен потенцијал:). Бидејќи зборуваме за деца, исто така препорачувам да прочитате статија за прогресив и за, која ќе биде барана за 10 или повеќе години.

Заклучок: За да започнете да живеете поинтересен живот, без одлагање, седете удобно сега и напишете, без размислување, што е можно повеќе мали и големи работи, цели, цели и желби.

И тогаш, ако се појави расположението, можете да ги поделите на финансиски, лични и други. За големи и мали. Но, ќе ви кажам дека моите животни цели, желби и соништа секогаш ги запишувам по ред. И ги поделив денес за прв пат само за оваа статија, за да стане јасно кои се целите.

Дали ви се допаѓа овој пристап кон бизнисот? Без замор! Ми се допаѓа овој нов позитивен пристап кон животот - правете сè со радост, како што ви кажува срцето!

Конечно, предлагам да погледнете прекрасно видео кое опишува генијален и едноставен метод, Како радосно и ефективно да постигнете резултати во 4 области од животните цели.Ми се допадна идејата да поставувам мали цели на патот до големите и да ги славам достигнувањата на секој од нив! Во исто време, покријте ги сите 4 области од вашиот живот и поставете само една цел на почетокот. Ја земам оваа кул идеја при срце!

На сите им посакувам инспирација и самодоверба!

Се гледаме наскоро!

Основата на целта може да биде сон или само надеж. Со правилно поставување на целта, можете да наведете начини како да ја постигнете. Поставувањето цели не е само корисно, туку е и доста возбудливо. Психолошките истражувања покажаа дека поставувањето цели прави да се чувствуваме сигурни, дури и ако тие цели не можат да се постигнат за неколку недели. Кинескиот филозоф Лао Це еднаш рекол: „Патување од илјада милји започнува со еден чекор“. Можете да го направите овој прв чекор со поставување реални цели.

Чекори

Дел 1

Наведете ја вашата цел

Размислете што е важно за вас.Резултатите од истражувањето покажуваат дека веројатноста за постигнување на целите многу зависи од нивото на мотивација. Размислете за тоа во кои области од вашиот живот би сакале да направите промени. Во оваа фаза, целта може да биде доста широка.

Обидете се да разберете што сакате да станете во иднина.Оваа слика ќе донесе малку позитивност и среќа во вашиот живот, а исто така ќе ви помогне да разберете кои цели ви се најважни. За да разберете што сакате да бидете во иднина, треба да направите само два чекора: замислете се себеси во иднина кога ќе се постигнат сите ваши цели, а потоа разберете кои карактеристики и вештини треба да ги имате за да станете она што го сакате.

Замислете иднина во која сте ги постигнале своите цели. Како ќе изгледате? Што ќе ви биде најважно сега? Фокусирајте се на она што сакате да го постигнете, а не на она што вашите пријатели или семејството го очекуваат од вас.
Обидете се да го замислите секој детал. Бидете оптимисти, можете да сонувате што сакате. На пример, ако работите како пекар, може да замислите да поседувате своја пекара. Како изгледа таа? Каде е? Колку вработени имате? Каков производ?
Запишете ги сите детали од вашиот сон. Размислете кои карактеристики и вештини би ви помогнале да постигнете таков резултат? На пример, ако сакате да отворите сопствена пекара, мора да го разберете овој бизнис, мора да бидете способни да управувате со пари, да комуницирате со луѓе, да преговарате и да ја следите побарувачката за печива. Запишете ги сите вештини што ви се потребни за да ја постигнете оваа цел.
Размислете кои вештини и карактеристики веќе ги имате. Бидете искрени со себе и не се осудувајте. Потоа размислете кои карактеристики и вештини треба да ги развиете.
Размислете за начините на кои можете да ги развиете овие вештини. На пример, ако навистина сакате да отворите сопствена пекара, но имате малку деловни познавања, посетете курс за деловен или финансиски менаџмент.

Поставете ги вашите приоритети.Откако ќе направите листа на области од вашиот живот кои би сакале да ги промените, обидете се да разберете кои се најважни за вас во моментов. Ако се обидете да успеете во сите области одеднаш, најверојатно нема да успеете. Ќе се чувствувате депресивно и вашите цели ќе изгледаат недостижни.
- Поделете ја вашата листа на цели во три категории: општи цели, цели од втор и трет ред. Категоријата „општи цели“ треба да ги содржи целите што ви се најважни. Поделете ги преостанатите цели во преостанатите две категории според важноста. Вообичаено, специфичните цели се запишуваат во категоријата „општи цели“.
- Можеби вашите најважни цели се: „подобрување на благосостојбата“, „подобрување на семејните односи“ и „одмор во странство“. Во втората категорија ќе имате цели: „најди пријатели“, „биди добра домаќинка“, а во третата категорија: „научи да плетеш“, „да успееш на работа“, „играј спорт“.
Сега почнете да станувате конкретни.Откако ќе ги идентификувате областите од вашиот живот што сакате да ги подобрите, поставете поконкретни цели. За да го направите ова, поставете си прашања: „како?“, „што?“, „зошто?“, „кога?“, „каде?“.

Многу е важно да разберете дека вие сте одговорните за постигнување на оваа цел.Најверојатно, вашата упорност ќе игра клучна улога во повеќето цели, но во некои, на пример, „повеќе време со семејството“, треба да учествува и вашето семејство. Затоа, важно е да се одреди кој е одговорен за кои цели.
- На пример, целта „научете да готвите“ важи само за вас, па само вие ќе бидете одговорни за тоа. Но, ако вашата цел е „да организирате забава“, тогаш ќе имате само дел од одговорноста.
Обидете се да ја одредите целта одговарајќи на прашањето „што?" Разберете точно каков резултат сакате да го добиете. На пример, целта „да научи да готви“ е премногу широка. Размислете што точно сакате да готвите. На пример, целта треба да биде „да научиме да готвиме италијанска храна за пријателите“ или „да научиме да готвиме пилешки тестенини“.
- Колку е поконкретна целта, толку појасно ви е кои чекори треба да ги преземете за да ја постигнете.
Одговорете на прашањето „кога?" Разложете ги вашите цели чекор по чекор. Одредете приближна временска рамка за постигнување на секоја цел.
- Бидете реални. Целта за „губење 10 кг“ веројатно нема да биде остварлива за неколку недели. Размислете колку време ќе ви биде потребно за да ги постигнете вашите цели.
- На пример, целта „да се научи како да се пече пилешко во тесто до утре“ не е реална цел. Оваа цел ќе ве натера да се чувствувате вознемирени и нервозни бидејќи немате доволно време да научите ништо.
- А целта „да научите како да печете пилешко во тесто до крајот на месецот“ е прилично остварлива цел бидејќи ќе имате доволно време да научите нешто и да вежбате. Сепак, подобро е да ја разделите оваа цел во неколку фази, бидејќи тоа во голема мера ја зголемува веројатноста за вашиот успех.
- На пример, оваа цел може да се подели на помали чекори: „Сакам да научам како да печам пилешко во тесто. До крајот на неделата ќе најдов неколку добри рецепти. Ќе направам пилешко со секој од овие рецепти. Потоа ќе изберам што најмногу ми се допаѓа, ќе зготвам пилешко и ќе ги поканам моите пријатели на вечера“.
Одговорете на прашањето „каде?" На овој начин, можете да одлучите каде точно ќе работите за да ја постигнете вашата цел. На пример, ако планирате да вежбате 3 пати неделно, треба да одлучите дали ќе одите во теретана, ќе вежбате дома или ќе трчате во парк.
- Во нашиот случај, ако вашата цел е „да научите како да печете пилешко во тесто“, размислете дали ќе земете дополнителни часови за готвење или ќе готвите дома.
Одговорете на прашањето „како?" Со одговарање на ова прашање, ќе разберете како ќе ја постигнете секоја фаза од вашата цел. Овој чекор е неопходен за да разберете какви активности ќе треба да преземете за да ја постигнете вашата цел.
- Да се вратиме на нашиот пример со пилешко. За да ја постигнете оваа цел, ќе треба да најдете неколку добри рецепти, да купите пилешко и други состојки, да подготвите јадења и прибор и да најдете време за вежбање.
Одговорете на прашањето „зошто?" Како што споменавме порано, колку повеќе сте мотивирани, толку побрзо ќе ја постигнете целта. Мора да разберете зошто оваа цел е толку важна за вас. Со одговор на ова прашање, ќе разберете што ве мотивира. Размислете што ќе ви даде постигнувањето на оваа цел?

Обидете се да ги поставите вашите цели позитивно.Истражувањата покажаа дека целта звучи пореално ако е формулирана со позитивен тон. Со други зборови, ќе ја постигнете својата цел побрзо ако тоа е нешто кон кое се стремите наместо нешто што се обидувате да го избегнете.
- На пример, ако сакате да се храните здраво, тогаш целта „престанете да јадете нездрава храна“ ќе биде формулирана во негативна смисла. Оваа формулација несвесно ве поставува за потребата да се ограничите.
- Наместо тоа, изразете ја вашата цел поинаку: „Јадете најмалку 3 овошја и зеленчук на ден“.
Треба да си поставите цели кога точно знаете каков резултат сакате да го постигнете.Постигнувањето на вашите цели ќе бара од вас да работите напорно, како и да се чувствувате мотивирани. Затоа, уверете се уште еднаш дека тоа се токму целите што сте подготвени да се обидете да ги постигнете. Запомнете дека вие сте одговорни само за вашите постапки, така што не можете да го контролирате постигнувањето на целта ако некој друг е одговорен за тоа.
- Обидете се да се фокусирате на тоа што можете да направите за да ја постигнете оваа цел. Ова ќе ви помогне да не изгубите срце ако во која било фаза не успеете. Со тоа што ќе се чувствувате успешни, ќе можете да постигнете одреден резултат, па дури и да не е точно она што сте го планирале, сепак ќе бидете задоволни со тоа.
- На пример, целта да се „стане претседател“ не зависи само од вас, туку и од постапките на другите луѓе (во овој случај, од подготвеноста на гласачите да гласаат за вас). Не можете да ги контролирате овие дејства, така што оваа цел е теоретски остварлива, но не е под ваша одговорност. Сепак, вклучувањето во листата на кандидати е остварлива цел. Неговото достигнување во голема мера зависи од вас и вашите напори. Дури и ако не сте победиле на изборите, но сте биле меѓу кандидатите, ова веќе можете да го сметате за успех.
Дел 2
Развијте Акционен план
1. Размислете како можете да ги постигнете целите што сте си ги поставиле.Направете листа на задачи што треба да ги завршите за да ја постигнете вашата цел. За да го направите ова, обрнете внимание на одговорите што ги дадовте (на прашањата „каде?“, „што?“, „кога?“ и така натаму).
  - На пример, можеби ја имате следнава цел: „Сакам да одам на колеџ и да студирам право за да можам да станам адвокат и да му помогнам на моето семејство да ги добие случаите на суд“. Ова е специфична цел, но е доста тешко да се постигне. За полесно да се движите и да започнете некаде, разделете ја оваа цел на неколку подцели.
  - Еве неколку примероци на подцели:
    - Да заврши училиште
    - Учествувајте во дебати
    - Изберете универзитет
    - Влезете на универзитет
2. Поставете временска рамка.Некои цели полесно се постигнуваат од другите. На пример, целта „прошетка во паркот еден час 3 пати неделно“ е прилично лесна, можете да почнете да работите на тоа уште денес. Но, на некои цели им требаат години за да се постигнат.
  - На пример, постигнувањето на целта „да се стане адвокат“ ќе трае повеќе од една година. Ќе треба да постигнете неколку подцели и да поминете низ неколку фази кои ќе ве доведат до оваа главна цел.
  - Земете ги предвид можните неволји и другите животни кривини. На пример, целта за „избор на универзитет“ мора да се постигне пред да одлучите да се запишете таму, и ќе има малку време за ова. Исто така, имајте на ум дека секој универзитет има свои барања и временски рамки за поднесување документи.
3. Претворете ги подцелите во задачи.Откако ќе ја поделите вашата цел на неколку подцели, обидете се да си поставите цели кои ќе ве доведат до овие подцели. Поставете временска рамка за завршување на секоја задача.
  - На пример, ако вашата цел е „да станете правник“, тогаш првата подцел „добро да завршите средно училиште“ може да се подели во неколку фази. На пример, „да земете дополнителни часови по право и историја“ и „да земете дополнителни курсеви по право“.
  - Некои подцели имаат специфични временски рамки. Ова е важно да се запамети дека секогаш треба да останете мотивирани. Доколку некоја подцел нема временска рамка, ве советуваме да си одвоите одреден временски период во кој ќе се справите со оваа задача.
4. Претворете ги задачите во одговорности.Наскоро ќе почувствувате дека постигнувањето на вашата цел не е толку тешко! Истражувањата покажаа дека специфичните цели, кога се поделени на задачи, водат до зголемена продуктивност, дури и ако самите задачи се доста тешки. Остварувањето на овие задачи може да биде многу мака, особено ако не сте сосема сигурни дека навистина сте посветени на постигнување на оваа цел.
  - На пример, ако ја имате задачата „запишете се на часови по право и историја“, можете да ја ограничите на временска рамка со тоа што ќе ја поделите на подзадачи. Може да завршите со следните подзадачи: „дознајте го распоредот на часовите“, „разговарајте за посетување на часови со наставникот“, „пријавете се на часови пред [датум]“
5. Наведете ги потточките што веќе сте ги завршиле.Можеби веќе сте постигнале некои подцели или сте на пат да ги постигнете. На пример, ако сакате да одите на правен факултет, треба повеќе да ве интересираат вести и промени во законот.
  - Направете листа на дури и најмали активности кои можат да ви помогнат да ја постигнете целта. Ќе сфатите дека многу од ставките на списокот се веќе завршени или се комплетираат. Ова ќе ви даде чувство на мотивација и напредок.
6. Размислете што треба да научите и развивате.Ако имате многу цели, можеби нема да можете да ги развиете сите квалитети одеднаш. Размислете кои вештини и знаења веќе ги имате. Вежба за да се визуелизирате себеси во иднина ќе ви помогне.
  - Ако сфатите дека ви требаат некои други квалитети, почнете да ги развивате во себе.
  - На пример, ако сакате да станете адвокат, мора да ја развиете способноста да зборувате јавно и способноста да го структурирате вашиот говор. Ако сте многу срамежливи, ќе мора да ги развиете своите комуникациски вештини за да ја постигнете целта.
7. Направете план за секој ден.Повеќето луѓе ги одложуваат важните работи „за подоцна“, „за утре“ и на крајот никогаш не почнуваат да ги прават. Дури и ако е нешто многу мало, ако можете да го направите денес, не го одложувајте. Ова ќе ви помогне малку поблиску до вашата цел.
  - Задачите што ќе ги завршите денес ќе ве одведат понатаму. На пример, ако треба да се договорите со некого за нешто, тогаш прво треба да соберете доволно информации за овој некој. И ако вашата цел е „да пешачите 3 пати неделно“, тогаш прво треба да купите удобни чевли. Дури и најмалите постапки ќе ве мотивираат да продолжите понатаму.
8. Размислете што ве спречува.Всушност, нема многу реални пречки за да ја постигнете вашата цел во светот. Размислете што го забавува вашиот напредок. Ова ќе ви помогне поефикасно да се справите со оваа „сопирачка“. Направете листа на пречки за вашата цел и размислете што можете да направите за да ги надминете.

Здраво пријатели!

Зошто да направите листа од 100 голови?

Обично, секој од нас има многу различни желби, некои од нив се помали, други, напротив, големи и големи. И сите овие желби постојано ги чуваме во нашите глави. Со правење список на нашите цели, можеме да ги растовараме главите.
Имајќи ја вашата листа на цели ви дава идеја за тоа на што треба да работите во текот на годината.
Ќе можете да поставите приоритети и да ги изберете од целата листа на цели оние на кои прво треба да работите.
Благодарение на вашата листа на цели, постојано се подобрувате. На крајот на краиштата, не ви е лесно да го составите на овој начин, но си ветувате дека ќе спроведете барем половина од нив следната година. Но, барем јас така правам.
Ќе сфатите дека излегува дека не ви треба многу за да бидете целосно среќни и дека повеќето од вашите цели не се толку тешки за постигнување.
Со запишување на вашите цели, им давате дополнителна моќ. Не знам зошто, но забележав дека целите што се запишани на хартија се реализираат побрзо и полесно.

Мислам дека овие причини се доволни за да земете бележник, тетратка или обичен лист хартија и да започнете да правите список со вашите цели за годината.

Како правилно да пишувате цели?

1. Поделете ги сите цели во одредени категории:

Бизнис или работа. Овде пишувам цели поврзани само со мојот бизнис, на пример, да промовирам одредена веб-страница на 5.000 посетители дневно, да добијам 10.000 претплатници итн.
Пари. Во оваа категорија се напишани цели кои се однесуваат само на пари, на пример, заработка од 1000 долари на таков и таков проект, да се има таков и таков вкупен приход, заштеда на 300 долари месечно на банкарска сметка итн.
Личен живот, врски. Во оваа категорија запишувате цели поврзани само со вашиот личен живот, на пример, брак, раѓање дете, организирање романтична вечер за вашата сакана секој месец итн.
убавина. Целите поврзани со подобрување на вашиот изглед се запишани овде, на пример, посета на теретана 2 пати неделно и добивање фит фигура, посета на козметолог еднаш месечно, барање услуги од стилист и ажурирање на вашата гардероба итн.
Здравје. Следниве цели може да бидат тука: правете вежби за очи секој ден и подобрувајте го видот до една, јадете правилно, третирајте ги забите итн.
Патување и интересни места. Овде запишете во кои земји сакате да патувате следната година и кои места да ги посетите, на пример, да летате за Бали, да го посетите Дизниленд во Париз, аквариумот во Бангкок итн.
Живописни емоции, ново искуство. Во оваа категорија запишувате нешто ново што би сакале да го испробате, нешто што ќе ви даде живи емоции, на пример, нуркање, скокање со падобран, балон со топол воздух, пливање со делфини, пробување егзотично овошје итн.
Вештини, способности. Овде запишувате што сакате да предавате следната година, на пример, разбирате говорен англиски јазик, уредувате видеа, готвите храна, добивате возачка дозвола, основате компанија за рекламирање Yandex Direct итн.
Работите. Во оваа категорија, запишувате сè што сакате да купите за себе, на пример, фотоапарат, автомобил, стан, бунда, чанта итн.
Животна средина, запознавање. Овде запишувате со какви луѓе сакате да комуницирате, кои да запознаете, на пример, опкружете се со луѓе кои имаат сопствен бизнис, запознавате одредена личност итн.
Добротворни цели. Овде запишувате што сакате да правите за другите луѓе, на пример, секој месец донирате одредена сума на пари во црквата, давајте ги вашите играчки во сиропиталиште, научи ја сестра ти да лизга, итн.

Верувам дека со делење на вашата листа на цели во категории, ќе се развивате похармонично и ќе ви биде многу полесно да создадете 100 гола.

2. Напишете конкретни цели. Ако поставите цел: „Зголемете го приходот“, тогаш оваа цел е нејасна. Важно е да се биде конкретен. На пример, заработете 2.000 долари за шест месеци или двојно го зголемувате приходот за една година. Сè треба да биде мерливо за на крајот на годината да разберете дали сте ја постигнале оваа цел или не.

3. Целта мора да биде остварлива. Тоа е, разбирате дека можете да го постигнете тоа во рок од една година, но нема потреба да ги намалувате вашите цели. Целта треба да предизвика стрес, можеби сè уште не разбирате како да ја постигнете, но не треба да биде некој вид преголема. На пример, ако заработувате 1000 долари месечно, тогаш не треба да си поставувате цели: да купите остров во Индискиот Океан, авион или вила на Хаваи.

4. Целта мора да биде позитивна. Односно, да се биде без честичката „не“. Нема потреба да си поставувате цели како да не јадете навечер, да не доцните на работа и други. Подобро е да ги замените со такви како следење правилна исхрана и точни.

5. Ова е изборна ставка. Но, на пример, јас секогаш ги запишувам моите цели во сегашно време. Не „Заработи 3.000 долари за шест месеци“, туку „Ќе заработам 3.000 долари за шест месеци“, не „Летам за Сингапур во декември 2017 година“, туку „летам за Сингапур во декември 2017 година“. Поубаво ми се допаѓа вака.

Моето искуство

Отсекогаш мислев дека пишувањето 100 гола е лесно. И благодарение на тоа што ги разделив моите голови во категории, доста брзо напишав 80 гола. И после тоа моите голови завршија. Последните 20 гола ми беа тешки. Повторно ги поминав сите категории и главно последните цели беа различни купувања: купи фустан, чанта, чевли итн.

Што да се прави следно?

Се разбира, не е доволно само да правите цели и да ја ставите вашата листа на полица. Важно е намерно да им помогнете на вашите цели да се остварат. Препорачувам да ги изберете најважните цели од вашата листа и да започнете да работите на нив. Разбирам дека има цели кои можеби ви изгледаат доста тешки, а кои сеуште не знаете како да ги спроведете, од каде да започнете и како да им пристапите. Во овој случај, можам да ве советувам да користите визуелизација, замислете дека вашата цел веќе се оствари. Јас самиот често започнувам со ова, а потоа постепено универзумот почнува да исфрла можности, се појавуваат вистинските луѓе и знаење. Не знам како функционира, но сигурно знам дека функционира, без разлика што некој ќе ми каже. Во посебна статија опишав како ја користам визуелизацијата.

Видео

Напишете во коментар дали сте ја направиле вашата листа од 100 голови за новата година или можеби решивте да го направите ова откако го погледнавте моето видео, ќе ме интересира да знам. Ако сè уште имате прашања за поставување цели, тогаш пишете и во коментарите.

Среќно, пријатели!

Во контакт со

Еден од најдобрите совети што може да ви се дадат е: „Погледнете во иднината со самодоверба - во насока на вашите соништа“ и поставете ги вистинските цели во животот.

Повеќето од нас живеат како ветер - се движат напред-назад, од еден ден во друг.

Но, верувам дека нашиот живот не е само несреќен случај, и дека сите ние треба да учествуваме во неговиот „дизајн“. Можете да го наречете дизајн на животен стил.

Од објавувањето на филмот „The Bucket List“ со Џек Николсон и Морган Фримен во главните улоги, уште повеќе луѓе почнаа да запишуваат список на сопствени цели.

Поставувањето цели не е само пишување листа. Ова е почетна точка кон дизајнирање на животот што го живееме. Можеби е време да размислите за сите големи и мали нешта што би сакале да ги постигнете во вашиот живот.

Секоја година, обично во декември, луѓето прават листа на работи што би сакале да ги постигнат во следната година. Сепак, овие се краткорочни по природа. 100 животни цели ќе ви постави поамбициозни цели. Некои од нив ќе бидат краткорочни, додека други можеби ќе ви го одземат целиот живот. Некои задачи можете да ги започнете и да ги направите веднаш, а други ќе ви одземат повеќе време.

100 животни цели треба да ви бидат толку возбудливи лично што ќе имате проблем да заспиете ноќе! Ако не сте возбудени за вашите цели, тогаш нема да се стремите кон нив на доволно високо ниво.

Ќе ви дадам пример за 100 животни цели (и основни и „егзотични“), но топло ви препорачувам да направите своја листа. Затоа, бидете трпеливи...

100 цели од човечкиот живот

Создадете семејство.
Одржувајте одлично здравје.
Научете да зборувате англиски (со помош на мајчин јазик или самостојно).
Секоја година посетете нова земја во светот. Посетете ги сите континенти.
Измислите и патентирајте нова идеја.
Добијте почесна диплома.
Дајте значаен позитивен придонес за мирот.
Одете на патување со брод.
Погледнете ја земјата од вселената + Добијте искуство со бестежинска состојба.
Скокни со падобран.
Учествувајте во маратон.
Создадете пасивен извор на приход.
Променете нечиј живот засекогаш.
Учествувајте на Олимпијадата (или Светското првенство).
Направете аџилак во Израел.
Помогнете им на 10 луѓе да ја постигнат својата животна цел.
Да се роди бебе. Подигнете дете.
Бидете вегетаријанец еден месец.
Прочитајте ја целата Библија.
Ручајте со позната личност.
Зборувајте на конференција (+држете говор пред повеќе од 100 луѓе).
Напиши и објави книга.
Напиши песна.
Стартувајте веб-локација на Интернет.
Научете да возите мотоцикл.
Создадете сопствен бизнис.
Се искачи на врвот на планината.
Научете да играте тенис.
Научете дигитална фотографија и научете како да фотографирате.
Дарувајте крв.
Ослободете се од лошите навики (алкохол, пушење).
Запознајте интересна личност од спротивниот пол.
Поседувај си своја земја од 5 хектари.
Нахранете ги ајкулите.
Најдете работа што ја сакате и која нема да ве стресе.
Одете на нуркање (нуркање или можеби дури и пловење во подморница).
Возете камила или јавајте слон.
Летајте со хеликоптер или балон со топол воздух.
Пливајте со делфини.
Погледнете ги 100-те најдобри филмови на сите времиња.
Посетете ги Оскарите.
Намалете ја тежината.
Одете на патување во Дизниленд со вашето семејство.
Возете се во лимузина.
Прочитајте ги 100-те најдобри книги на сите времиња.
Кану во Амазон.
Посетете ги сите натпревари од сезоната на вашиот омилен фудбал/кошарка/хокеј/итн. тимови.
Посетете ги сите најголеми градови во земјата.
Живеј без ТВ некое време.
Ослободете се и живејте како монах еден месец.
Запаметете ја песната „Ако…“ од Радјард Киплинг.
Имајте свој дом.
Живеј без автомобил некое време.
Летајте со борбен авион.
Научете да молзете крава (не смејте се, тоа може да биде искуство за учење!).
Станете згрижувачки родител.
Направете патување во Австралија.
Научете стомачен танц.
Основана е непрофитна организација чија цел е да им помогне на луѓето.
Научете како да правите реновирање на домот (и направете ги).
Организирајте турнеја низ Европа.
Научете качување по карпи.
Научете да шиете/плете.
Грижете се за градината.
Одете на пешачење во дивината.
Совладајте боречка вештина (можно да станете црн појас).
Играјте во локален театар.
Ѕвезда во филм.
Одете на патување на островите Галапагос.
Научете стрелаштво.
Научете да користите компјутер самоуверено (или помогнете и на вашата девојка или мајка со ова)
Земете часови по пеење.
Вкусете јадења од француска, мексиканска, јапонска, индиска и други кујни.
Напишете песна за вашиот живот.
Научете да јавате коњи.
Возете се со гондола во Венеција.
Научете да управувате со брод или брод.
Научете да танцувате валцер, танц на допир итн.
Објавете видео на YouTube кое добива 1 милион прегледи.
Посетете го седиштето на Google, Apple, Facebook или други.
Живеј на остров + Живеј во колиба.
Направете масажа на целото тело.
Еден месец пијте само вода и сок со оброците.
Станете сопственик на % од акциите на профитабилна компанија.
Имајте нула личен долг.
Изградете куќа на дрво за вашите деца.
Инвестирајте во злато и/или недвижен имот.
Волонтирај во болница.
Одете на патување низ светот.
Земете куче.
Научете да возите тркачки автомобил.
Објави семејно стебло.
Постигнете финансиска слобода: имате доволно пасивни приходи за да ги покриете сите ваши трошоци.
Сведочете на раѓањето на вашите внуци.
Посетете ги Фиџи/Тахити, Монако, Јужна Африка.
Учествувајте во трки со кучиња со санки на Арктикот.
Научете да сурфате.
Направете поделба.
Одете на скијање со целото семејство во Аспен.
Направете професионална фотосесија.
Живејте во друга земја еден месец.
Посетете ги Нијагарините водопади, Ајфеловата кула, Северниот Пол, пирамидите во Египет, Римскиот Колосеум, Кинескиот ѕид, Стоунхенџ, Сикстинската капела во Италија.
Земете курс за преживување во природата.
Имајте сопствен приватен авион.
Бидете среќни во овој живот.
…. твоите цели...

___________________________________________________

Може да се појави прашањето: зошто 100 голови во животот се толку многу? Поставувањето толку многу цели навистина може да ги тестира вашата мотивација и таленти во многу области и области од вашиот живот. Животот е толку повеќеслоен, а целите треба да ја покажат вашата дисциплина и одговорен однос кон него.

Вие сте тој што ја презема контролата над вашиот живот. А целите се како GPS во животот. Тие даваат насока и ќе ви помогнат да изберете каде да одите во овој живот. Вашата визија за идеална иднина може да стане реалност.

Кога ќе поставите 100 животни цели и потоа ќе ги оцените вашите достигнувања, ќе можете да видите што сте постигнале и за што сте навистина способни. Самиот процес на постигнување на целите ќе ви даде доверба и верба во себе. Откако ќе постигнете една цел, ќе се обидете да постигнете други цели, можеби повисоки.

Ќе го видите големиот напредок што сте го направиле кога ќе погледнете наназад по некое време. Целите се почетна точка за успех. Само почнете...

И добар почеток, како што и самите знаете, е половина од успехот!