© Ковал Д., 2014 година

© AST Publishing House LLC, 2015 година

* * *

Тамара, 35 години

Ова е едноставно неверојатно, Дмитриј! Никогаш не мислев дека мојот црн дроб е поврзан со мојата кариера. Откако почнав да се прислушувам себеси користејќи го вашиот метод, открив дека мојот карактер се смени и наместо незадоволна досада, се претворив во оптимист и полна со живот личност. Мојот нов имиџ беше ценет и од колегите и од претпоставените, мојата плата се зголеми за 3,5 пати. И сето тоа благодарение на толку едноставен метод!

Виктор Владимирович, 54 години, Новосибирск

Бев претпазлив за сите видови игли и друга ориентална медицина. Но, сепак го пробав овој едноставен метод. Резултатот за моето срце беше задоволувачки!

Константин Николаевич, Витебск, Белорусија

Можностите за рефлексологија се бескрајни!

Ако сте подготвени за само-лекување и знаење, тогаш разбирањето на методите и можностите на источната рефлексологија е вашиот пат кој никогаш не завршува! Секогаш бев подготвен да учам! Но, морам веднаш да признаам дека желбата за работа во одредени области на рефлексологијата се појави кај мене поради моите долгогодишни заболувања, излечени само со помош на традиционалната источна практика. Ја ценев и ја совладав оваа практика на исцелување, а сега не сум ја напуштил многу години. Колку подолго вежбам, толку почесто потврдувам дека секој од нас треба да може да влијае на активните зони на своето тело со помош на рефлексологијата! На крајот на краиштата, секое лице може да ги совлада техниките на акупресура (притисок на прстите) и да си помогне да стане здрав.

Оваа книга е далеку од мојата прва работа за рефлексологијата. Секој од нив го предлагам со важни зборови: оној што им помага на луѓето нема „монопол“ врз здравјето на пациентот; оној што им помага на луѓето има знаење и практично искуство што може и треба да се пренесе. За да ги објаснам методите на кинеската рефлексологија и да го зборувам истиот јазик со оние на кои им помагам, пред некое време напишав книги за третман на 'рбетот и зглобовите и за третман на гастроинтестиналниот тракт користејќи ја кинеската практика на џу (затоплување на активни зони). Потоа беше објавена книга за корејскиот метод на су-џок - третман со помош на активни зони на дланките и стапалата.

Книгата што ја држите во раце е посветена на релативно нов метод на лекување и дијагноза, кој во Америка и Европа веќе е наречен „метод на прислушување“. Ако претходните теми за 'рбетот и варењето не ве интересираа (и мило ми е тоа!), тогаш ќе треба да го поминеме воведниот курс од самиот почеток. Доколку сте запознаени со претходните книги или сами сте практикувале топлинска терапија или техники на акупресура, можете да прескокнете дел од воведот! Сепак, не ги игнорирајте информациите за јапонската и корејската акупресура.

Бидејќи оваа книга вклучува елементи не само од кинеската медицина, туку и од другите источни практики.

Ми се чини дека јапонските и корејските методи на дијагностицирање и лекување се посоодветни за нас Европејците на психолошка основа. Кинеската скрупулозност и моќната теоретска основа секогаш предизвикуваат протест кај младите луѓе на почетокот. А корејскиот и јапонскиот пристап има елемент на решителност: самоуверено, брзо, со борбен дух! Но, се вклучени истите основни концепти како и во древната кинеска практика. Во секој случај, источната масажа и нејзината западна адаптација може да биде ваш метод доколку добиеме добри резултати. И ова неизбежно ќе се случи, без разлика со која техника ќе се обидеме да започнеме!

Метод на прислушување - Западна гранка на источната терапија

Ајде да направиме првична проценка метод на допирањеза да можете веднаш да разберете што ќе се дискутира понатаму!

За лекување на нашето тело, источната медицина користи специјални поени, лоцирани покрај таканаречените енергетски меридијани. Многу луѓе знаат за ова од гласини, но некои од моите пациенти на прегледите ми кажуваат дека наишле на третман со „игли“. Навистина, рефлексологот влијае на точките користејќи различни техники: акупунктура (акупунктура), термичка обработка, масажа, притисок со механички уреди, па дури и магнети! Сите овие методи се тестирани долго време, работат одлично и, се чини, не бараат проширување. Но, прво, модерната практика не стои, и, второ, нејзината античка база е толку обемна што секогаш сме на почетокот на патувањето.

Значи, релативно нов метод за искористување на енергетските точки се заснова на традиционалната кинеска и јапонска масажа и во голема мера се преклопува со нив. Нејзината личност лежи во нејзиниот акцент на психолошкикомпонента на третманот.

Од античко време, наједноставните масажи - удирање на задниот дел од главата - се користат за стимулирање на виталните сили и за концентрирање на размислувањето во важни моменти меѓу службениците, експертите и учениците. Нашите невролози, невропатолози и рефлексолози не можеа да го игнорираат овој метод на влијание, бидејќи дава интересен резултат. Во процесот на таква масажа, можеме да го стимулираме и возбудиме нашиот нервен систем, исфрлајќи на површина длабоко вкоренети емоции, несакани потсвесни ставови и програми. И не само да ги извлечете на површина, туку и да ги урнете, како што велат програмерите. Односно, безмилосно уништувајте ја негативноста акумулирана низ годините, што дава болни ставови на целото тело.

Методот на тапкање работи со каква било манифестација на емоционален стрес. Со вознемиреност, страв, опасна зависност, огромна вина и верувања кои го ограничуваат нашиот успех и просперитет. До овие резултати стигнаа рефлексолозите кои работеа со пациенти во врска со болести кои се чинеше дека не се директно поврзани со стресот. Отпрвин ја користевме рефлексологијата како одличен метод за влијание невролошки болки, алергии, имунолошки заболувања. Но, се покажа дека масажата исто така ја елиминира таквата основа за имунодефициенција како стрес.

Како функционира техниката на тапкање на телото?

Како функционира техниката на тапкање?

Источната рефлексологија се заснова на фактот дека не само лошото здравје, туку и секој проблем во животот, во принцип, започнува на ниво на енергија. Правилно влијание врз енергетскиот систем го уништува коренот на проблемот. Допирањето ги менува неутронските врски кои предизвикуваат болни реакции или болни однесувања. По неколку сесии извршени во посакуваната област на нашето тело, добиваме емоционална слобода. И ова е само додаток на општо здравјетело, кое генерално е насочено од рефлексологијата.

Патем, во случај на хронични или акутни заболувања, прислушувањето може да го отстрани емоционалниот стрес предизвикан од патологија во рок од неколку минути. Тоа е многу важно! Не е тајна дека депресивните мисли за болест, сомничавост и хипохондрија често предизвикуваат поголема штета на телото отколку самата болест!

Древните традиционални методи за влијание врз активните зони на телото биле физички непријатни, бидејќи влијанието секогаш се вршело преку болка. Акупунктурата (акупунктура) и денес е поврзана со мала болка, иако се смета за многу ефикасна техника! Но, акупунктурата бара посебна медицинска обука, па затоа не е погодна за самопомош.

Ќе користиме прсти само на биолошки активни точки.

Методот на прислушување е погоден токму затоа што надворешната помош е потребна само на почетокот, а оваа помош е само теоретска!

Лекарот треба да ја дознае локацијата на биолошки активните точки и енергетските меридијани. Научете да избирате за работа оние кои најдобро одговараат на болната состојба или спречување на болеста. Познавањето на биолошки важни точки и зони ќе ни овозможи долго време да ја ублажиме болката во какви било услови, односно брзо да си обезбедиме прва помош.

Сепак, методот на прислушување е фокусиран не толку на привремено елиминирање на болеста или стресот, туку на намалување на времетраењето на третманот и постигнување трајни резултати!

Зошто овој метод е погоден за зафатени, енергични млади луѓе и за постари луѓе, за кои веќе не е толку лесно сериозно да се истражуваат сложеноста на источната терапија:

Алатката за влијание врз телото е секогаш со нас - тоа се нашите раце.

Не користиме никакво туѓо влијание врз телото кое ја повредува кожата или доведува до инфекција.

Допирањето е одличен начин да се ослободите од стресот за себе и за вашите најблиски.

На почетокот, идејата за биолошки активни зони може да биде многу груба. „Грешки“, влијанието врз „погрешните“ зони нема да предизвика никакви компликации, туку ќе користи само „екстра“ енергетски канали. Но, кој знае, одеднаш во овој момент нашата интуиција ќе биде повисока од знаењето, а телото ќе не наклони да ги допреме најпотребните зони! Сепак, по започнувањето на практиката, количината на знаење се надополнува доста брзо, а интуицијата ја добива потребната информативна поддршка. Само затоа што меморијата значително се подобрува благодарение на рефлексологијата!

Поглавје 1
Како да ја пренесете енергијата на прстите на телото

Методот на прислушување се комбинира две важни компоненти: движење на прстите и ментална придружба. Прстите работат со енергетски точки, а размислувањето е концентрирано на ослободување од проблемите што се појавиле во телото - физички или психолошки.

Можеме да замислиме како да работиме со нашите психолошки ограничувања. Затоа што секој од нас има лично искуство во надминување на некакви психички проблеми. Ова сериозно го учиме уште од раното детство во текот на целиот наш живот. И да не научивме ништо, немаше да дојдеме до потреба да развиваме способности. Рефлексологијата, се разбира, поставува свои барања за психолошки ставови и ние ќе ги следиме додека го развиваме методот.

Што се однесува до енергетските зони на телото, почетниот лекар знае за нив само со гласини. Но, ова е главниот предмет на влијание на кој било метод на рефлексологија. Поаѓаме од фактот дека енергијата се движи во телото, како крв, како лимфа, како гастричен сок, како воздух во белите дробови. Циркулаторниот систем најдобро се споредува со енергетскиот систем. Лесно е да се замисли дека ниту едно ткиво од телото нема да преживее повеќе од еден час ако е лишено од снабдување со крв. Значи, без движење на енергијата, ткивото исто така се разболува и исто така може да умре.

Човекот е здрав се додека континуираното движење на енергијата се одржува во секој од неговите енергетски садови. Овие пловила ќе ги наречеме меридијани. Енергијата во меридијаните, како крвта во циркулаторниот систем, се движи побрзо или побавно во зависност од потребите на телото. Но, штом движењето ќе престане, болеста започнува. За повторно да станете здрави, треба да разберете каде е формирана енергетската блокада и да ја елиминирате.

Метежили стагнација на енергијаможе да се појави длабоко во ткивата на органите и системите, но патот до него лежи низ надворешните точки на енергетскиот меридијан. Од прстите на рацете и нозете до белите дробови, срцето и желудникот, се поставени намотани траектории на енергија, кои мора да се активираат низ површинските точки на меридијаните. Треба да туркате енергија во длабоката болна зона. Задачата да влијаеме на површинските точки на меридијанот ќе им биде доделена на нашите дланки и прсти за време на сесијата за прислушување.

Методот на прислушување ги обновува функциите на органите и системите. Ги корегира дури и оние прекршувања кои можеби останале незабележани од вас. Се случува ефектите од рефлексологијата да започнат за една, најзгодна болест, а по третманот истовремено се отстрануваат „ситни“ проблеми. Тоа е затоа што точките на кои влијаевме имаат мултифункционална моќ, исто како и енергетските меридијани.

Ние самите можеме да ја стимулираме виталната енергија ако научиме да влијаеме на енергетските текови. Во пракса, ова изгледа како удирање и притискање на посебни површински точки кои се способни да ја пренесат енергијата на допир до епицентарот на болеста.

Активни точки

Точките на влијание за време на рефлексологијата се нарекуваат поинаку: активни точки, кинески точки, витални точки, биолошки активни точки, акупунктурни точки (во акупунктура). Нивното постоење на човечкото тело и телото на животните е познато уште од античко време.

Современите научници потврдуваат дека овие посебни зони се откриваат од моментот на раѓање, иако дебатата за нивната природа никогаш не стивнува. По изглед, тие целосно не се разликуваат од другите области на кожата; доста често нивната локација се проектира на големи нервни влакна и крвни садови. Во 60-тите, домашните научници сугерираа дека активните точки најчесто одговараат на местата каде што излегуваат нервните стебла. Во пределот на точките, сврзното ткиво е лабаво и има голем број рецептори. Последователно, беше докажано дека чувствителноста е само една од карактеристичните својства на активните зони. И уште една важна особина е повисокото ниво на метаболизам во овие мали зони.

Тука се акумулираат таканаречените мастоцити, кои играат важна улога во лачењето на хепарин (антикоагулант) и хистамин (хормон одговорен за реакција на алергени, за проширување на капиларите и зголемување на лачењето на желудечниот сок). .

Кога работиме со енергетски меридијани, ќе ги допреме точките кои припаѓаат на овие меридијани последователно, додека енергијата се движи. Во кинеската терапија, секоја точка на меридијан е прилично цврсто фиксирана на телото. Ќе треба да потрошиме малку време за означување на локацијата на комбинациите на поени. Најчесто ваква макотрпна работа е потребна за хронични заболувања, кога се очекува лекувањето да биде долгорочно.

Ќе тапкаме со показалецот и средниот прст. За да не се заморува, напнува раката што масира и не нè оттргнува од нашите цели за лекување, мора да биде максимално опуштена во зглобот. Кога зглобот на зглобот е опуштен, нема затегнатост или напнатост ниту во дланката ниту во зглобот на лактот. Всушност, тапкањето е добра вежба за масирана рака. За веднаш да ја почувствувате убавината на ударите по телото, ајде да направиме мала масажа на задниот дел од главата!

Масажа за 3-часовна виталност

Оваа масажа може да се користи за ублажување на хроничната главоболка, за зголемување на мускулниот тонус во случај на замор или нервно нарушување.

Но, нејзината главна задача е да предизвика наплив на живост, излив на енергија пред сериозни ментални и психолошки тестови: испит, извештај, интервју за работа, пред тежок разговор со шеф и кој било друг психолошки непријатен соговорник за нас. Енергијата и самодовербата од 15-минутната масажа траат најмалку три часа!

Најдобрата почетна позиција за енергетска масажа е стоењето, така што вашите раце ќе се движат што е можно послободно зад грбот.

1. Отворете ги дланките и заокружете ги како да држите мал портокал во секоја рака (слика 1). Прстите треба да станат прилично вкочанети, а зглобовите треба да бидат добро опуштени (ова се барањата за пијанистите). Почнуваме да правиме фракционо чести удари со тврди врвови на прстите по целата окципитална површина на главата - од круната до шуплината на вратот (бапаме најмалку 3 минути). Во вашата глава треба да има чувство на многу тапани кои удираат континуирано низ целиот скалп.

Фотографија 1

2. Ајде да се движиме надолу и да го „стискаме“ задниот дел од вратот неколку минути - прстите треба да бидат меки, но предаторски.

3. Сега да ги отвориме дланките и да се увериме дека зглобовите се целосно слободни. Со опуштени дланки ги удираме рамената, лопатките и грбот (до нивото на долниот дел на грбот). Работат само зглобовите, дланките предизвикуваат забележителни случајни шлаканици, кои се прилично непријатни за издржување! Кожата на грбот треба да поцрвене (иако можете да плескате преку лесна ткаенина, како што се прави во класичните јапонски техники за масажа).

4. За да ја завршите процедурата, измазнете ја површината на грбот со широко движење на отворената дланка. Можете да поставите две дланки одеднаш на левата и десната половина од грбот.

Обележување енергетски меридијани

Ќе користиме многу техники кои не бараат прецизни ознаки на телото. Можете приближно да ги означите точките во согласност со цртежите. Кога е неопходно да се третира хронична болест според строго поставените енергетски меридијани, на помош ќе дојдат точни атласи од 12 главни меридијани и 2 дополнителни меридијани на човечкото тело. Атласите се доста точни. За да ги пренесеме активните точки на нашето тело, ние, како старите кинески исцелители, ќе користиме пропорционална мерка, која во Кина се нарекува индивидуална кун.

На атласите, активните точки се применуваат во согласност со ова индивидуално цун - ниту сантиметар, ниту инч, туку големината на лежиштето на ноктите на нашиот палец. Ако палецот на раката е премногу добро развиен поради видот на занимањето (во старите денови ова се случуваше со левиот прст на вртечите што влечеа конец од влечење), користете го помалку развиениот прст за пропорции - посигурно ги зачувува природните пропорции. . На фотографијата 2, АПокажува кој дел од палецот се користи за мерење на 1 кун. И четирите прсти склопени заедно прават 3 кубиња (слика 2, б). Показалецот и средниот прст додаваат до 1,5 кун (слика 2, В).

Фотографија 2, а

Фотографија 2, б

Фотографија 2, во

Психолошко прилагодување

За да започнеме со психолошкото прилагодување, а во исто време да ја подготвиме раката за масажа за монотоно тапкање, ќе правиме вежби за прстите. Следната вежба треба да ја изврши терапевт за масажа пред да започнете со било каква рачна пракса: традиционална масажа, тапкање, акупресура (притисок на рацете). Мануелната терапија не користи ниту слаби електрични струи (како електрофореза) ниту вештачки извор на топлина (како UHF), туку само чисти и топли раце на терапевтот за масажа! Тие мора да бидат енергично соодветно подготвени. Ако направите масажа (тапкање) на некој од вашето домаќинство, контактот ќе биде поефикасен. Ако се занимавате со самомасажа, тогаш вашето сопствено заздравување започнува со подготовка на вашите раце.

Подготвувајќи ги рацете

1. Замислете како ги сапунете рацете со редовни кружни движења под млаз топла вода. Патем, ова може да се направи во форма на всушност миење на рацете под млаз топла вода.

2. Ајде енергично да ги истегнеме зглобовите. Остро и брзо ги стискаме прстите во тупаница 10 пати и полека ги откопчуваме.

3. Потоа обратете ги движењата: полека стегнете ги прстите во тупаници, а потоа остро издувате ги (10 пати).

4. Енергично се тапкаме со врвовите на двете раце за да создадеме наплив на сила во прстите.

5. Повторно ги триеме дланките со кружни движења, како при миење на рацете и тука ја завршуваме подготовката.

Фази на расположение

Главната задача на психолошкиот став е да го отстрани негативниот став. Ајде да одлучиме што значи негативен став за нас како рефлексолози?Концептот е исклучително широк, но ние сме зафатени со специфична задача - да влијаеме на енергетските меридијани. Нас нè интересира како неточните ставови можат да се мешаат во елиминирањето на енергетската стагнација.

Негативниот став во психологијата е концентрација на недостатоци:

На она што ни недостасува, наместо да размислуваме за она што го имаме;

За тоа што ни се заканува, а не за тоа кои се ресурсите за закрепнување;

На недостатоците на телото, а не на неговите силни страни;

На претходното негативно искуство на лекување, на повторливи болки, на вознемирувачки резултати од тестовите, а не на позитивна динамика, задоволителна состојба денес итн.

Нема сомнеж дека и со такви ставови ќе почнеме да се лекуваме и ќе можеме да закрепнуваме! Инстинктот на самоодржување го принудува секое лице да преземе активности за подобрување на здравјето дури и во тешка физичка состојба: спиење, заштеда на енергија - ова е и подобрување на здравјето! Звучниот сон често е доволен за ублажување на главоболките поврзани со вишок или недостаток на енергија. Но, да се влијае врз сопствените енергетски меридијани, да се надмине стравот и неверувањето, е исто толку тешко како и интеракцијата со друга личност ако врската е оптоварена со непријателство, страв, страв или вина.

Причините за негативен став за време на болеста се поврзани со нарушена физиологија и неповолни хормонални нивоа. „Негативната“ хемија на телото предизвикува нашата хипохондрија, а во исто време создава дополнителни блокади во енергетските садови. И се наоѓаме во маѓепсан круг, во стапица. Како мајсторите на источните практики избегаат од оваа замка? Создадете емотивно расположение за лекување!

1. Почетниот чекор во психолошкиот став е јасна идентификација на болеста. Кога третираме хронично заболување, дијагнозата мора да ја постави лекар. Не можете да замислите гастритис, вегетативно-васкуларна дистонија или бронхитис. Неопходно е дијагнозата да се знае со сигурност, а потоа ќе започнеме со лекување.

Доколку прислушувањето се врши исклучиво за психотерапевтски цели, посетата на психолог е непотребна! Ајде да се обидеме сами да го идентификуваме проблемот и да го оцениме на скала од десет точки. Првичната проценка е многу важна. Затоа, фокусирајте се на степенот на непријатни емоции и вашата интуиција ќе ви каже како да ги оцените: од 1 - „ова воопшто не е проблем“ до 10 - „не може да биде полошо“.

2. Следната фаза се нарекува "основна изјава". Во оваа фаза, тапкаме по точките на каратистот на рабовите на дланката (сл. 1) и гласно го означуваме проблемот два или три пати, а потоа нашиот смирен и разумен однос кон проблемот. На пример, во овој формат.

Тековна страница: 6 (книгата има вкупно 11 страници) [достапен пасус за читање: 8 страници]

Реакциите на телото и умот што ја придружуваат вежбата

Преминот на енергија низ телото предизвикува различни сензации и емоции, кои се споредуваат со влијанието на елементите, боите итн. Ќе ги разгледаме типичните реакции на физичкото тело и свеста.

Стандардни реакции заеднички за сите практичари

1. Ако јин-јанг во телото не е избалансиран, се јавува наизменично чувство ладноили топлина, скоро сите ја имаат оваа реакција. Некои ученици доживуваат постојани морници во текот на првите недели од вежбањето. Нема потреба да се загревате надворешно со топол туш или пијалок! Неопходно е да се интензивира практиката на „Големото дрво“. Телото не се спротивставува на практиката, напротив, самото продолжува да се менува по завршувањето на часовите. Толерирајте ја состојбата, не ја менувајте вештачки ако сте сигурни дека морниците се предизвикани од „Големото дрво“, а не од хипотермија во вашето слободно време.

2. Може да има чувство различни температурилевата и десната дланка. Ова е нормална реакција. Мајсторите на боречките вештини го одгледувале ова својство во телото до огромна температурна разлика за да го удрат непријателот или со студ или со топлина.

3. Чувство топлинасе јавува кога интензивно прима енергија однадвор. Особено со менталната слика на намалена топка исполнета со енергија. Топлината во папокот или центарот на градниот кош може да биде неподнослива. Во исто време, пулсот се зголемува и потта обилно се ослободува.

4. „Гуски удари“И чешањекожата се појавува кога се отвораат биолошки активните точки. Деблокирањето на точките на главата дава особено неподносливо чешање на скалпот. Има чувство на „гуски“ со вибрации, тие се тркалаат во бранови, го будат интересот на лекарот без да предизвикуваат проблеми.

Вибрацииможе да биде толку силна што се чувствува како да има електрични жици што минуваат низ телото. Некогаш се појавуваат и „гускини“ со болка, односно процесот на отворање биолошки активни точки е многу интензивен. По некое време, кожата и целото тело може да се чувствуваат порозна и воздушна. Ова е гранична состојба која бара внимание на телото. Не треба да земате процедури за ладна вода (вклучувајќи контрастни) за да не предизвикате штета.

5. Бестежината на телото се јавува за време на преминот во нова состојба. Тоа укажува дека практикантот успеал да се опушти и да го одвлече вниманието од физичкото тело. бестежинска состојбаИ леснотијасе очекувани држави.

6. Тежинателото може да укаже на неможност да се опушти. Но, тоа може да биде и последица на влегување на енергија, кога отекуваат нозете, отекуваат прстите, се прераспределува енергијата и се менува снабдувањето со крв во ткивата. Ова чувство ќе помине со текот на времето.

7. Кога се снабдува голема количина на енергија, може да се појави чувство на затнати уши и зуењево мојата глава. Овој метод на внесување енергија понекогаш предодредува влошување на слухот во иднина.

8. Ако енергијата навлезе во областа помеѓу веѓите, лекарот може да види блесоци на силна светлинакако внатре во главата.

9. Различни визии „од други светови“, „гласови“, „средби со големи светци“ се илузија и немаат врска со вистината. Ова е само прскање на вашите впечатоци од минатите искуства. Не обрнувајте внимание на него. Игнорирајте ги визиите, колку и да се интересни! Визиите се повлекуваат во себе, а практикантот мора да добие витална енергија однадвор.

10. Конечно, по извршувањето на вежбата Големото дрво, физичкото тело станува уморно - тоа е нормално. Но, енергијата се зголемува и расположението се подобрува!

Реакции кои се јавуваат кај различни болести

1. При минување низ блокираните области на енергетските канали, се јавува болка. Може да има акутна болка кога енергијата одеднаш ќе помине низ блокираната област. Ако болката помине доволно брзо и не се врати, тоа значи дека болеста се повлекува.

Болката може да се појави под маската на егзацербација на хронична болест. Може да потрае неколку недели. Ако практиката се прекине, болката целосно исчезнува или станува скитничка. Тоа значи дека акумулацијата на енергија е бавна, метаболизмот е нарушен или телото е презаситено со лекови. Практиката мора да се продолжи, нема да следат никакви компликации! Енергијата си ја врши работата, обидете се да ја акумулирате, надминувајќи ги непријатните сензации.

По претрпените повреди, во случај на хронично воспаление на зглобовите, внатрешните органи, максиларните синуси итн., болката (обично непријатност) е природна. Практиката оди добро, треба да продолжиме.

2. Ако лекарот боледува од кардиоваскуларни болести, особено хипертензија, или е физички ослабен, може да се појави чувство на несвестица при изведување на вежбата. Во овој случај, треба да ја прекинете практиката и да ја допрете (или цврсто притиснете) точката под носот на горната усна. Со помош на палците, масирајте ги слепоочниците и целата област каде што косата почнува да расте. Не е препорачливо да се прекине вежбањето, постепено состојбата се подобрува и се појавува енергија.

3. Ако нервниот систем на лекарот е често возбуден и има бројни стеги на нервите и енергетските канали, енергијата не може да ги пробие и почнува да бара решенија. Во овие случаи, вибрациите на целото тело може да ја придружуваат практиката. Обидете се добро да се опуштите.

Ако вибрациите излезат од контрола, нанесете силен притисок на точките Хае-гуна двете раце (сл. 21), а потоа преклопете ги рацете на пределот на папокот.

4. Некои болести на гастроинтестиналниот тракт предизвикуваат гадење и повраќање. Испразнете го стомакот и продолжете со вежбањето.

5. Силно нишање може да се случи кога мускулниот корсет ќе се стегне. Телото се стреми да го опушти, тоа се случува за 2-3 дена.

Ориз. 21

Интензивните движења и нишањето поврзани со прекумерна возбуда на нервниот систем, претходни повреди (особено на 'рбетот), се предизвикани од силен спазам на енергетските канали. Во овој случај, вежбајте „Големо дрво“ со отворени очи и не повеќе од 30 минути.

6. Плачењето, смеата и другите емоционални звучни реакции на вежбање не се пречка за продолжување на практиката. Се верува дека звучните реакции се предизвикани од болести на срцето, белите дробови или други внатрешни органи. Звуците помагаат да заздрават побрзо, нема потреба да ги ограничувате и генерално да внимавате на овие реакции.

Вежба „Мал небесен круг“

Вежбата „Мал небесен круг“ ги решава истите проблеми како и претходната вежба: негува виталност. Особено е корисен за слаб проток на крв и васкуларна хипотензија. Но не се препорачува за пациенти со хипертензија, може да дојде до зголемување на крвниот притисок!

Вежбање на „малиот небесен круг“

1. Почетна позиција: Седнете на крајот од столот, или на подот на мало перниче или со прекрстени нозе. Брадата се спушта малку за да се исправи вратот, а главата се „закачува“ за круната (како во „Големото дрво“). Очите се малку затворени, светлината продира. Јазикот го допира горното непце, рацете се свиткани во пределот на папокот: кај жените десната рака е долу, левата е горе; кај мажите е спротивното.

2. Концентрирајте се на пределот на папокот. Ајде да замислиме и да почувствуваме жешка топка во неа.

3. Додека вдишувате, стомакот ви се собира. Лесно турнете го навнатре со рацете. Топката брза во стомакот. Го стискаме задникот и го стискаме анусот. Топката брза кон меѓуножјето. Вовлекуваме во стомакот, продолжуваме да го стискаме анусот - топката се движи нагоре кон градите. Се обидуваме да го „трагираме“ неговото движење што е можно повисоко, до врвот на главата (точка Баи-хуи, ориз. 22).

Ориз. 22

4. Издишете го воздухот, ослободете го стомакот, опуштете го телото. Топката со енергија се движи од врвот на главата до горното непце. Се тркала преку јазикот и непречено се лизга во пределот на папокот.

5. Уште еден циклус на „вдишување – издишување“ и уште еден „подигнување и паѓање“ на топката енергија до пределот на папокот.

Откажување од вежбањето

1. Исчешлајте ја косата со меки прсти од челото до задниот дел на главата и од слепоочниците до задниот дел на главата. Допрете го скалпот со врвовите на прстите.

2. Месете ги ушите со прстите и тријте ги додека не почувствувате „горење на ушите“. Тапкајте ги ушите со дланките.

3. Користејќи мека дланка, плескајте со раката од рамо до зглоб, на надворешната и внатрешната страна на раката. Наизменично двете раце.

4. Со двете раце, тапкајте го торзото од вратот до пубисот, а потоа целата област на долниот дел на грбот.

5. Стиснете ги нозете од зглобот на колкот до глуждот на сите страни.

Излегувањето од вежбата е неопходно за да не стагнира енергијата во пределот на главата и срцето, а притисокот да не се зголемува. Енергијата треба да падне, тоа се олеснува со триење и тапкање. Вежбата се изведува не повеќе од 20 минути.

Реакциите на телото и свеста што го придружуваат „малиот небесен круг“

1. Болката во првите денови на вежбање е нормална. Тие се предизвикани од стагнација во енергетските канали. Болката може да се појави во насока на движење на енергијата: внатрешни органи, 'рбет, назофаринкс. Ова се нормални реакции на заздравување.

2. Како што енергијата поминува од врвот на главата надолу, се јавуваат болка, пецкање, блесоци на светлина пред очите и притисок врз очите. Ова значи дека движењето на енергетската топка е активно. Нема потреба да се плашите од такви сензации!

3. Главните реакции на телото се случуваат по неколку недели вежбање: активноста на мозокот се активира, телото станува поенергично и се јавува желбата за движење и активен живот. Доста брзо ќе забележите подобрување во вашата меморија.

Поглавје 4
Можности на четиринаесетте меридијани

Конечно, дојде време да дознаеме повеќе за човечкиот енергетски систем, кој во Кина е предмет на третман. Во ова поглавје даваме детални атласи на енергетските меридијани, поточно нивните надворешни траектории (скриениот тек на меридијанот е директно поставен до внатрешните органи). Можно е да се даде импулс на енергетскиот систем само преку надворешни точки. Но, ова е доволно за корекција на енергијата, односно за лекување и спречување на болести!

Енергетскиот систем на телото е материјален како циркулаторниот, дигестивниот и нервниот систем. Се состои од енергетски меридијани и енергија што се движи по нив и го исполнува нашето тело со живот. Детално ќе ги проучуваме функциите и областа на одговорност на секој меридијан за здравјето на телото.

Време на активност на меридијан

Енергијата поминува низ каналите последователно во текот на денот, течејќи од еден канал до друг. За 24 часа енергетскиот циклус е завршен. Најдобро е да се влијае на одреден канал во периодот на неговата максимална активност. Ако овој период падне за време на спиењето, можете да го искористите времето на општа концентрација на енергија од 21 до 23 часа за работа. Но, што е најважно, не спроведувајте терапија за време на периодот на неактивност на каналот.

Пропорционален цун и методот на влијание на меридијанот

Во поглавје 1 дел Активни точки/Обележување на енергетски меридијаниВеќе спомнавме дека на атласите се применуваат активни точки во согласност со индивидуалната или пропорционална кун - големината на лежиштето на ноктот на палецот.

Ајде повторно да ја погледнеме фотографијата 5 ( а Б В) да запомните како брзо да измерите 1 кун, како и 1,5 кун и 3 кун на област од телото.

Ќе влијаеме на меридијанот со удирање на перничињата на показалецот и средниот (можеби прстенест) прст по целиот тек на меридијанот (слика 5, Г) или внатрешната површина на неколку прсти. Оваа техника е погодна кога работите со меридијани на нозете и рацете, видете слика 5, г. Во некои случаи, ќе користиме отворени удари со дланка и тупаница, на пример, кога брзо ќе ги допреме меридијаните на црниот дроб и жолчното кесе. Ваквите техники се користат во Јапонија, ќе разговараме за нив веднаш пред да започнеме со работа.

Фотографија 5, а

Фотографија 5, б

Фотографија 5, во

Фотографија 5, г

Фотографија 5, г

Меридијаните можат да имаат центрипетална или центрифугална насока на движење на енергијата. Ако енергијата се движи од екстремитетите кон центарот на телото, меридијанот е центрипетален; ако енергијата се движи кон екстремитетите, меридијанот е центрифугален. Насоката на влијание мора да одговара на енергетската струја. Затоа, внимаваме да го одредиме текот на потезите за секој меридијан.

Усвоени се техники за брзо прислушување за поединечни меридијани, на пример, за меридијаните на жолчното кесе и црниот дроб. Не можеме да пропуштиме енергично тапкање или тапкање во јапонскиот дух; ние дефинитивно ќе ја користиме оваа оживувачка техника. Покрај тоа, жолчното кесе и црниот дроб често бараат чистење и превенција, како и секој филтер. Ајде да се фатиме за работа!

Меридијан на белите дробови

Меридијански заболувања на белите дробови

Сите болести на респираторниот систем, вклучително и астмата

Дерматитис

Метаболички нарушувања

Недостаток на енергија, изразена со често мокрење

Раздразливост, анксиозност

Болести на мускулите и зглобовите долж каналот:

Артритис на зглобовите на раката, рамениот појас

Болка во крајбрежната област

Меридијански точки на бели дробови

Белодробниот меридијан започнува приближно на нивото на желудникот, се спушта надолу до дебелото црево, оттаму прави вртење во облик на колено, повторно се крева до горниот дел на желудникот и преку дијафрагмата влегува во белите дробови.

Од белите дробови, меридијанот следи до гркланот, а потоа се спушта до долниот раб на големата супраклавикуларна јама, каде што започнува неговото движење нанадвор. Од рамениот зглоб до прстите, можеме да ги искористиме 11-те точки на белодробниот меридијан на раката, и тие ќе испратат импулс низ каналот и ќе ја пренесат енергијата на поврзаните канали: дебелото црево, желудникот и бубрезите.

Се движиме со врвовите на прстите по меридијанот од врвот до дното (бидејќи меридијанот е центрифугален).

Ориз. 23

9 Тајјуан, смирувачка точка - 5 Чи-це, болна точка - 6 Кун-цуи. Времето на максимална активност на каналот е од 03 до 05 часот наутро.

1. Жонгфу(„центар или спој на средниот дел“) се наоѓа во клавипекторалниот триаголник, помеѓу 1-то и 2-то ребро, нанадвор од средната вертикала (6 cun) и 1 cun под долниот раб на клучната коска. Поенот се користи за лекување на многу болести на белите дробови и горниот респираторен тракт; болести на слезината и желудникот, предизвикувајќи отекување на екстремитетите (гадење, металоиди, ферментација во дигестивниот тракт).

2. Јун-менлоцирани на градниот кош, во субклавијалната јама (помеѓу големите пекторални и делтоидните мускули), 6 шипки нанадвор од торакалната средна линија.

Јун-мен значи „порта на облак“, односно точката е поврзана со дишењето. Ефектот на изложеноста на „портата на облакот“ е исцелување од респираторни заболувања (кашлица, отежнато дишење, болка во градите, болки во грлото); подобрување на циркулацијата на воздухот, а со тоа и енергијата на белите дробови. Поенот се користи и за лекување на срцеви заболувања, особено аритмии.

3. Тиан-фу(„Палата на небесната енергија“) се наоѓа на внатрешната површина на рамото, 3 куни под нивото на предниот аксиларен набор или 6 куни над лактот, на радијалниот раб на мускулот на бицепс брахиј.

За да ја пронајдете точката, можете да ја истегнете раката напред, да ја навалите главата и да ја допрете внатрешната површина на рамото со носот: помирисајте го рамото со носот, точката се наоѓа на врвот на носот.

Поенот е наменет за третман на белодробни заболувања (отежнато дишење, кашлица, отекување на слузницата на грлото); за третман на нарушувања на виталниот дух (поспаност, губење на меморијата, униние); за подобрување на видот; да се намали летаргијата и зачестеноста на вртоглавица; за намалување на отокот во телото.

4. Ксија-баи(„стискање бело“, белото значи белите дробови и бронхиите) се наоѓа на внатрешната површина на рамото на радијалната страна на мускулот на бицепс брахиј, 4 куни под нивото на предниот аксиларен набор. Енергетското влијание на работата со точката е третман на болести на белите дробови и бронхиите.

5. Чи-це(„долната страна на подлактицата“) се наоѓа на преклопот на лактот на мускулот на бицепс брахиј, лесно се наоѓа со благо свиткан зглоб на лактот.

Работата со точката chi-tse ќе ви помогне да лекувате кашлица, отежнато дишење, течење на носот и отекување на грлото и носот; топли бранови, немир и раздразливост; уринарна инконтиненција или често мокрење; за варење; со артериска хипертензија.

6. Кун-цуи(„најдобра дупка“) се наоѓа на палмарната страна на подлактицата, 7 куни над преклопот на зглобот. Поенот се користи за лекување на кашлица, отежнато дишење, болка и оток на слузокожата на грлото, хемоптиза, засипнатост и губење на гласот.

7. Ле Кве(„зрачна пукнатина на садовите“) се наоѓа 1,5 кун над преклопот на зглобот. Le Que се користи за лекување на уринарна инконтиненција и воспаление на мочниот меур. Ударните помагаат при респираторни заболувања (кашлица, отежнато дишење, болки во грлото, отекување на мукозните мембрани на назофаринксот); дава ослободување од чести главоболки, треска, треска; лекува цревни заболувања (повраќање, дијареа, надуеност, запек).

8. Чинг-ку(„директен воден пат“) се наоѓа во долниот дел на палмарната површина на подлактицата, 1 кун над радиокарпалниот набор, во вдлабнатината помеѓу стилоидниот процес на радиусот и радијалната артерија.

Поенот се користи во лекување на болести на горниот и долниот респираторен тракт, за ослободување од треска со главоболка.

9. Тајјуан(„место на акумулација“, „амбис“) се наоѓа на палмарната страна на преклопот на зглобот, помеѓу тетивите на флексорниот карпи радијалис и долгиот киднапер мускул на првиот прст, нанадвор и нагоре од туберкулата на скафоидната коска. .

Енергетски ефекти: третман на белодробни заболувања (кашлица, отежнато дишење, хемоптиза, емфизем, болки во грлото); третман на кардиоваскуларни и автономни нарушувања (тахикардија, болка во срцето, депресија, несоница, раздразливост); третман на генитоуринарни заболувања (гинеколошки, поврзани со менструални неправилности, често мокрење); третман на болести на слезината и желудникот (ферментација, гадење, подригнување).

10. Јуџи(„раб (опашка) на рибата“) се наоѓа во средината на 1-та метакарпална коска, на границата на палмарната и задната страна на раката. Името доаѓа од фактот дека мускулите во оваа област на дланката личат на форма на риба. Се користи во лечење на белодробни заболувања (кашлица со тешко одвоен спутум, болки во грлото, суво грло, губење на гласот, отежнато дишење, трескавични состојби поради настинки); при третман на нервни нарушувања, машки болести, треска со главоболка.

11. Шао-шан(„малку“ или „блиску“) се наоѓа на радијалната страна на палецот, приближно 0,1 кун нанадвор од аголот на ноктот. Енергетски ефекти: третман на респираторни заболувања (кашлица со тешко одвоен спутум, отежнато дишење, трескави, болки во грлото); главоболка, епигастрична болка; нервни нарушувања.

Меридијан на дебелото црево

Болести на меридијанот на дебелото црево

Болести на стагнација на енергија:

Дигестивни заболувања

Воспаление на мукозните мембрани на гастроинтестиналниот тракт, како и отекување на назофаринксот

Со недостаток на енергија во дебелото црево - чувство на стегање во градите

Анемија и губење на косата

Воспаление на непцата и кршливост на забната глеѓ

Мускулни заболувања долж меридијанот:

Вкочанетост и нарушена подвижност на прстите

Артритис на рамениот зглоб

Вкочанетост (нееластичност) на мускулите на вратот предизвикана од слаба спроводливост на нервите

Меридијански точки на раката на дебелото црево

Меридијанот на дебелото црево е спарен, односно тече симетрично во левата и десната половина од телото. Движењето на енергијата започнува на показалецот, поминува низ екстензорите на палецот, ја следи подлактицата (од дорзалната радијална површина) до лактот и од таму до рамениот зглоб (по задниот дел на рамото).

На лопатката, меридијанот на дебелото црево се вкрстува со каналот на тенкото црево во точката Бинг-фенг(12). Така, оваа точка го третира целото црево и болестите предизвикани од лошата функција на цревата.

Ориз. 24

Меридијанот потоа се крева до цервикалните пршлени и се движи напред кон супраклавикуларната јама. Во овој момент, внатрешниот (непристапен за прислушување) дел од каналот оди до белите дробови, ја поминува дијафрагмата и стигнува до дебелото црево.

И надворешната гранка на меридијанот од супраклавикуларната јама оди до образот, оди околу усните и оди до спротивната половина од телото. Каде по крилјата на носот се поврзува со желудникот.

Така, меридијанот на дебелото црево функционално поврзани со белите дробови и желудникот, ова ќе го видите во описот на точките: многу од нив се ефикасни за болести на респираторниот тракт и на целиот гастроинтестинален тракт.

Главни точки на меридијанот: возбудлива точка - 11 Ку-чи, смирувачка точка - 2 Ер-џијан, болна точка - 7 Вен-лиу. Ќе опишеме 20 надворешни точки.

Меридијанот на дебелото црево е активен од 5 до 7 часот наутро.

1. Шан-јан(„еден од (пет) звуци“) се наоѓа на радијалната страна на показалецот, приближно 0,1 кун нанадвор од аголот на ноктот. Енергетски ефекти: третман на треска; Олеснување на оток во назофаринксот и грлото, привремено ослободување од забоболка.

2. Ер-џијан(„втора празнина“) се наоѓа во вдлабнатината пред метакарпофалангеалниот зглоб (со благо свиткана рака во тупаница на радијалната страна на показалецот). Ер-џиан е точка-прилив на рачниот канал на дебелото црево. Точките на потокот обично се користат за трескави услови.

Ефектот од изложеноста на er-jian: олеснување на треска, забоболка, болки во грлото, отекување на мукозните мембрани, воспаление на непцата; третман на очни болести - болка, жолтило на склерата; третман на болки во зглобовите - раце и рамени појаси.

3. Сан-џијан(„трет простор“) се наоѓа во просторот помеѓу проксималната фаланга и метакарпалната коска. Оваа точка можете да ја најдете со раката благо свиткана во тупаница на радијалната страна на показалецот, во вдлабнатината зад метакарпофалангеалниот зглоб. Ефектот на влијание на точка: третман на цревни заболувања (дијареа, запек, надуеност, татнеж во стомакот); третман на белодробни заболувања (отежнато дишење, кашлица со отежнато кашлање слуз, чувство на исполнетост во градите); ослободување од поспаност и палпитации; ослободување од забоболка и болка во непцата (болка во долната вилица).

4. Хае-гу(„затворена клисура“) се наоѓа на надворешната страна на раката, помеѓу 1-та и 2-та метакарпална коска. Таа е една од главните точки на меридијанот на дебелото црево и активно се користи во лекувањето на болести на дебелото црево и болести поврзани со слаба функција на цревата: болки во грлото, оток на вратот, чести настинки, анемија. Поенот се користи и за намалување на болката во париеталниот регион на главата, болка и вкочанетост во зглобот и подлактицата (раката на која работите).

5. Јан-си(„страна на телото“ и „легло на планински поток“) се наоѓа на надворешната страна на зглобот. За да ја пронајдете поентата, треба да го придвижите палецот на страна и да ја почувствувате депресијата („поточно кревет“) помеѓу тетивите. Главната задача на точката е лекување на респираторни заболувања (отекување на мукозните мембрани на назофаринксот, болки во грлото, кашлица, отежнато дишење); третман на болести на увото (глувост, тинитус, болка во средното уво); третман на мукозната мембрана на очите; ослободување од забоболка, воспаление на непцата; подобрување на кожата со дерматитис од нервно потекло.

6. Пиан-ли(„поминување косо“) се наоѓа на коси линија помеѓу зглобот и лактот, 3 куни над зглобот. Поенот традиционално се користи за болести на метаболизмот на водата (отежнато мокрење, капки, отоци); за белодробни заболувања (кашлица, отежнато дишење, болки во грлото, чувство на исполнетост во градите); за болка и нарушена моторна функција на горните екстремитети; со намалена визуелна острина и слух.

7. Вен-лиу(„затоплување, циркулација“) се наоѓа во средината помеѓу наборите - лактот и зглобот - на средната линија на раката. Функцијата на вен-лиу е да ја загрее внатрешната енергија за нејзина нормална циркулација. Ефектот на вен-лиу е исто така корисен: за болести на метаболизмот на водата (оток на лицето и екстремитетите); со болки во грлото; за болка и вкочанетост во подлактицата и рамениот зглоб; за главоболки и психолошки нестабилни состојби.

8. Ксија-лиан(„долниот раб“) се наоѓа на работ на надворешната површина на подлактицата, на линијата што ги поврзува точките Јан-кси(5) и Ку-чи(11), 4 кунчиња под лактот. Поенот се користи за лекување на болести на дебелото црево, помагајќи да се врати слободната циркулација на енергија во цревата и желудникот.

9. Шанг-залог(„горната страна“) се наоѓа на надворешната површина на подлактицата 3 cun под лактот. Ефектот на изложеноста на Шан Лиен: подобрување и нормализирање на интестиналната и езофагеалната подвижност (за дијареа и хроничен запек).

10. Шоу-сан-ли(„населба на раката три (цун) од лактот наведнуваат кон палецот“). Ефектот на тапкање: третман на цревни и стомачни заболувања (повраќање или дијареа), ослободување од фурункулоза и забоболка. Допирањето исто така ќе ве ослободи од болки во 'рбетот, напнатост во грбот и главоболки, болки во рацете (вклучително и во рамениот зглоб), слабост и вкочанетост во раката.

11. Ку-чи(„кривина на езерото“) се наоѓа на надворешната страна на рамото. Се наоѓа со свиткан зглоб на лактот во вдлабнатината на преклопот на лактот. Qu Chi е една од клучните точки во третманот на болести на дебелото црево (вклучувајќи дијареа, повраќање, ферментација во гастроинтестиналниот тракт). Ефикасно е и за лекување на кашлица, за ублажување на треска, за намалување на отокот на назофарингеалната мукоза и за нормализирање на крвниот притисок кај хипертензија. Се користи за обновување на зглобот на лактот и подлактицата, намалување на болките во грбот, намалување на забоболката.

12. Џоу-лиао(„точка во вдлабнатината на коската“) се наоѓа на лактот во вдлабнатина на страничната (страна) страна на хумерусот (со раката свиткана во зглобот на лактот 1 кун нанадвор и нагоре од точката 11 Ку-чина предниот раб на хумерусот). Точката се користи за нарушена моторна функција на горниот екстремитет, парализа на горниот екстремитет и болки во зглобовите.

13. Шоу-у-лисе наоѓа на раката, на местото „во средината на големиот сад“, 3 куни над точката 11 Ку-чи. Поенот се користи во лекување на одредени белодробни заболувања (кашлица, отежнато дишење). Ефикасно е и за одредени кожни заболувања и артритис на лактот.

14. Би-нао(„Мускул на рамото (делтоиден)“) се наоѓа 4 кубни повисоко Шоу-у-ли. Поенот традиционално се користи за лекување на кожни состојби. Дополнителен ефект од изложеност на би-нао: третман на болка во подлактицата и надлактицата; третман на болести на очите, оток под очите, црвенило на мукозната мембрана.

15. Џијан-ју(„површина на рамениот зглоб“) се наоѓа помеѓу процесот на скапулата и поголемата туберкула на хумерусот. Кога раката се поместува на страна под прав агол, се идентификуваат две вдлабнатини; точката џијан-ју се наоѓа во предната вдлабнатина. Точката се користи за лекување на рамениот зглоб, неподвижност на горниот екстремитет, болка во раката долж меридијанот.

16. Ју-гу(„огромна коска“, античкото име на клучната коска) се наоѓа во вдлабнатината на клавикуларно-скапуларниот зглоб. Допирањето на ју-гу помага во обновувањето на слободната циркулација на енергијата, односно релаксација на мускулите, исправување на тетивите и елиминирање на нарушената моторна функција на горниот екстремитет. Дополнителен ефект: ослободување од главоболки.

17. Тиен-динг(„небесен статив“) се наоѓа во предниот регион на вратот, на ниво на долниот раб на 'рскавицата на тироидната жлезда, на задниот раб на стерноклеидомастоидниот мускул. Точката се проектира на поткожното подрачје на каротидната артерија, попречните вени на вратот, супраклавикуларните нерви и на подлабоко ниво - френичниот нерв. Индикации за неговата употреба се болести на грлото и гласните жици и настинки во вратот.

18. Фу-ту(„испакнатост (како) дланка“) се наоѓа на 3 кулина нанадвор од горниот раб на јаболкото на Адам (оваа испакнатост е фиксирана во името). Главните индикации за удирање на точката се болести на горниот и долниот респираторен тракт, болка и отекување на слузокожата на грлото, отежнато голтање, отежнато дишење, кашлица, болки во грлото што зрачи до увото.

19. Хе-лиао(„шила во вдлабнатината на коската“) се наоѓа на горната усна во вдлабнатината на кучешката јама, каде што растат мустаќите (оттука и името). Поенот традиционално се користи за болести на носот и синусите (течење на носот, назална конгестија, намалено чувство за мирис, крварење од носот, полипи на носната слузница), како и за воспаление на фацијалниот нерв.

20. Јинг-ксијанг(„да се сретне со аромата“) се наоѓа на назолабијалниот жлеб на ниво на средината на надворешниот раб на крилото на носот. Оваа точка се користи за лекување на назална конгестија со губење на мирис (кога е „невозможно да се разликуваат ароми и мириси“, па оттука и името), полипи и крвавење од носот. Се користи и за каснувања, чешање на кожата на лицето, чувство на „гуска“ на кожата на лицето, кинење на очите поради алергии или отекување на слузокожата и парализа на фацијалниот нерв.

Допирањето на активните точки е метод за будење на лековитата енергија. Со детален атлас Ковал Дмитриј

Како функционира техниката на тапкање на телото?

Како функционира техниката на тапкање?

Источната рефлексологија се заснова на фактот дека не само лошото здравје, туку и секој проблем во животот, во принцип, започнува на ниво на енергија. Правилно влијание врз енергетскиот систем го уништува коренот на проблемот. Допирањето ги менува неутронските врски кои предизвикуваат болни реакции или болни однесувања. По неколку сесии извршени во посакуваната област на нашето тело, добиваме емоционална слобода. И ова е само додаток на општо здравјетело, кое генерално е насочено од рефлексологијата.

Патем, во случај на хронични или акутни заболувања, прислушувањето може да го отстрани емоционалниот стрес предизвикан од патологија во рок од неколку минути. Тоа е многу важно! Не е тајна дека депресивните мисли за болест, сомничавост и хипохондрија често предизвикуваат поголема штета на телото отколку самата болест!

Древните традиционални методи за влијание врз активните зони на телото биле физички непријатни, бидејќи влијанието секогаш се вршело преку болка. Акупунктурата (акупунктура) и денес е поврзана со мала болка, иако се смета за многу ефикасна техника! Но, акупунктурата бара посебна медицинска обука, па затоа не е погодна за самопомош.

Ќе користиме прсти само на биолошки активни точки.

Методот на прислушување е погоден токму затоа што надворешната помош е потребна само на почетокот, а оваа помош е само теоретска!

Лекарот треба да ја дознае локацијата на биолошки активните точки и енергетските меридијани. Научете да избирате за работа оние кои најдобро одговараат на болната состојба или спречување на болеста. Познавањето на биолошки важни точки и зони ќе ни овозможи долго време да ја ублажиме болката во какви било услови, односно брзо да си обезбедиме прва помош.

Сепак, методот на прислушување е фокусиран не толку на привремено елиминирање на болеста или стресот, туку на намалување на времетраењето на третманот и постигнување трајни резултати!

Зошто овој метод е погоден за зафатени, енергични млади луѓе и за постари луѓе, за кои веќе не е толку лесно сериозно да се истражуваат сложеноста на источната терапија:

Алатката за влијание врз телото е секогаш со нас - тоа се нашите раце.

Не користиме никакво туѓо влијание врз телото кое ја повредува кожата или доведува до инфекција.

Допирањето е одличен начин да се ослободите од стресот за себе и за вашите најблиски.

На почетокот, идејата за биолошки активни зони може да биде многу груба. „Грешки“, влијанието врз „погрешните“ зони нема да предизвика никакви компликации, туку ќе користи само „екстра“ енергетски канали. Но, кој знае, одеднаш во овој момент нашата интуиција ќе биде повисока од знаењето, а телото ќе не наклони да ги допреме најпотребните зони! Сепак, по започнувањето на практиката, количината на знаење се надополнува доста брзо, а интуицијата ја добива потребната информативна поддршка. Само затоа што меморијата значително се подобрува благодарение на рефлексологијата!

Од книгата Пикап. Упатство за заведување автор Богачев Филип Олегович

Од книгата Енциклопедиски речник на зборови и изрази автор Серов Вадим Василиевич

Работи подземниот регионален комитет Насловот на книгата на познатиот водач на партизанското движење во Украина, двапати Херој на Советскиот Сојуз (1942, 1944), генерал-мајор (1943) Алексеј Федорович Федоров (1901 - 1989), за дејствијата на неговиот одред за време на Големата патриотска војна. Од 1938 година беше првиот

Од книгата Сè за сè. Том 3 автор Ликум Аркадиј

Дали гравитацијата делува на Месечината? Силата на гравитацијата или феноменот на гравитација се забележува во близина на секој, без разлика колку е мал објект во универзумот. Се состои во присуство на сила на привлекување помеѓу различни тела. Меѓутоа, големината на оваа сила зависи од две работи: масата

Од книгата Сè за сè. Том 5 автор Ликум Аркадиј

Како функционира етерот? Етер се користи како анестетик. Анестетичките супстанции делуваат на нервниот систем и помагаат да се спречи лицето да чувствува болка. Некои анестетици го постигнуваат тоа така што делуваат на нервите на таков начин што нервите не се пренесуваат

Од книгата 200 познати труења автор Антсишкин Игор

На кој принцип работи топлинската изолација? Топлинската изолација го намалува преносот на топлина од еден на друг објект, од едно до друго место. На пример, топлинската изолација помага да се загреат домовите во зима. Во лето, напротив, помага да се одржуваат ладни згради без

Од книгата Прислушување активни точки - метод за будење лековита енергија. Со детален атлас автор Ковал Дмитриј

КОГА ОТРОВОТ НЕ ДЕЛИ Последниот голем непријател на Рим и наследник на хеленистичката цивилизација живеел на Крим (тогаш Таурис). Станува збор за кралот на Понт и Босфор Митридат ГУ Еупатор (Дионис) (132-63 п.н.е.). Францускиот писател Расин во трагедијата „Митридат“ пишува за Крим

Од книгата Голем атлас на лековити точки. Кинеска медицина за заштита на здравјето и долговечноста автор Ковал Дмитриј

Методот на тапкање е западната гранка на источната терапија.Да направиме првична проценка на методот на тапкање со цел веднаш да разбереме за што ќе зборуваме понатаму!За лекување на нашето тело, источната медицина користи посебни точки лоцирани покрај т.н.

Од книгата Кој е кој во природниот свет автор Ситников Виталиј Павлович

Брз метод на тапкање - притискање за запек Правилниот процес на отстранување на отпадните прехранбени маси е важен фактор за здравјето. Изметот стагнира во сигмоиден колон, кој се наоѓа надолу и лево од папокот. За хроничен запек во оваа

Од книгата Краток водич за развој на флексибилност автор Осмак Константин Викторович

Техника за удирање на пределот на 'рбетот Според корејските верувања, дланките и стапалата се полноправни проекции, тие имаат свои мини-меридијани и имаат свои мини места за складирање. Во Индија тие би биле наречени „чакри“, во Кина би биле наречени „дан-тиан“ области. Кои

Од книгата Енергија на мислата. Уметноста на креативното размислување од Light Sun

Метод на тапкање во јапонски стил Допрете со тупаница треба да биде доста силно. Но, тоа не е толку тешко како што може да изгледа на прв поглед. Точките лесно се идентификуваат и лесно се влијае. Прво, ги одредуваме точките (30) Хуан-тиао, (31) Фенг-ши, (32)

Од книгата на авторот

Поглавје 3 Метод на прислушување - подобрување на психолошката состојба Нашето следно поглавје е посветено на релативно нов метод на лекување и дијагностицирање, кој во Америка и Европа се нарекува метод на прислушување, базиран на традиционални кинески и јапонски

Од книгата на авторот

Како функционира техниката на тапкање на телото Источната рефлексологија се заснова на фактот дека не само лошото здравје, туку и секој проблем во животот, во принцип, започнува на енергетско ниво. Правилното влијание врз енергетскиот систем го уништува коренот

Од книгата на авторот

Секојдневна практика на тапкање За да се отстранат негативните ставови Психолошката позадина може да се подобри со допирање на неколку точки на предниот дел од телото. Допирањето на лицето се врши со перничињата на средниот или показалецот (во зависност од вашето

Од книгата на авторот

Дали гејзерот е активен цело време? Гејзерот е фонтана со топла вода и пареа што излегува од земјата во области со вулканска активност.Тој не работи постојано, туку периодично. Во Исланд, како што веќе рековме, има повеќе од 2.000 гејзери кои периодично бликаат

Од книгата на авторот

Колку долго трае истегнувањето? Ова е главното прашање на неофитите. Зошто сè се враќа во нормала откако ќе завршите со истегнување? Но, не, не се враќа. Само резултатот што го постигнавте е толку мал што не е видлив. Се е за тоа што е

Од книгата на авторот

Умот делува како магнет Умот е како магнет, привлекува и одбива, а природата на неговата привлечност и одбивност може да ја одредите сами. Ако ги набљудувате мислите што ви доаѓаат во ум, ќе забележите дека тие се во природата на тие внатрешни дијалози што

ЗДРАВЈЕ + УМ: Д-р Дијамант

Џон Дајмонд нуди своја афирмација за секој орган

Американскиот лекар, психотерапевт, кинезиолог Џон Дајмонд нуди дневна програма за бодовна стимулација за зголемување на целокупното ниво на витална енергија и здравје.

Тоа се обични MO точки лоцирани на предната површина на градниот кош што претставуваат енергетски меридијани.

Секој орган има свои емоции поврзани со него. А Џон Дајмонд на секој орган му нуди своја афирмација (изјава), која вреди да се повтори, по можност гласно, додека ја допирате точката.

Секоја фраза треба да се повтори најмалку 3 пати. Целата програма работи подобро ако ја повторувате барем наутро и навечер.

Ударните започнуваат од зоната на тимусот, или точката на ОКЕАНОТ НА ЕНЕРГИЈАТА. И завршува со истата точка.

1 - ТИМУС - два попречни прста под југуларниот засек (дупката во вратот каде што започнува градната коска).

Имам љубов, вера, доверба, благодарност, храброст.

2 - бели дробови - 2 попречни дланки од средината на градниот кош, 2-ри меѓуребрен простор.

Скромен сум, толерантен сум, умерен сум.

3 - Перикардиум. 5-ти меѓуребрен простор, на телото на градната коска (кај жените, обично просторот помеѓу чашките на градникот)

Го отпуштам минатото. Дарежлив сум, опуштен сум.

4 Црниот дроб - по линијата на брадавиците, 6 меѓуребрен простор - (кај мажите брадавицата е во 5-тиот меѓуребрен простор) - кај жените обично се наоѓа долната граница на млечната жлезда.

Среќен сум. Имам добра судбина. Јас сум весела.

5 - жолчното кесе - 7-ми меѓуребрен простор, линија на брадавиците.

Се отворам во љубов и простување.

6 - срце - xiphoid процес на градната коска.

Во моето срце има љубов и простување.

7 - стомак - средината на растојанието од папокот до 6-та точка (ксифоиден процес на градната коска)

Среќен сум, мирен сум.

8 - слезина - слободен крај на 11-то ребро (имаме вкупно 12)

Верувам во иднината. Јас сум уверен во иднината. Јас сум безбеден.

9 - бубрези - слободен крај на 12-то ребро.

Моите сексуални енергии се избалансирани.

10 - дебело црево. 3 попречни прсти на страна од папокот на негово ниво.

Во мојата срж, јас сум чист и љубезен и достоен за љубов.

11 - тироидна жлезда - 4 попречни прсти под папокот

Полн сум со надеж, весела сум и весела. Имам многу витална енергија.

12- мочен меур - во средината на горниот раб на срамната коска.

Јас сум во хармонија, јас сум во мир.

13- тенко црево - 3 попречни прсти под папокот

Скокам од радост. Јас сум весела и весела.

И повторно точка на тимусот - (1) Полн сум со витална енергија. Заљубена сум.

Секоја точка се допира, а афирмациите ги изговарате гласно или тивко.

Мене ми функционираше третиот ден...

Џон Дајмонд е иноватор во областа на алтернативната и холистичка медицина. Неговото поле на работа е резултат на повеќе од четириесет и пет години истражување и клиничка пракса. Денес тој е еден од водечките специјалисти во холистичката медицина. Др. Џон Дајмонд им помогна на илјадници луѓе да се ослободат од неизлечивите болести, не само со држење предавања и приватни консултации, туку и со сугерирање на употреба на едноставни техники и уреди за зголемување на животната енергија. Лекарот верува дека секој вид уметност може да излечи човек. Д-р Дајмонд смета дека свирењето на музички инструменти е еден од најефикасните начини за постигнување на оваа цел. Според докторот, најголем потенцијал се наоѓа во цевките, тапаните, кастанетите и коските. Тој нуди лично избрани труби и тапани, како и рачно изработени кастанети и коцки. Сликите, фотографиите и цртежите имаат и терапевтски потенцијал кога се произведуваат за оваа намена. Долги години, д-р Дајмонд истражувал стотици модели на опрема и алатки за да произведе лековити цртежи и фотографии, кои се негови оригинални дела. Конечно, беа објавени цртежи на „замрзнати слики“ напишани во состојба на медитација и фотографии со исцелителна моќ.

Како аудио и видео производи, тие изгубија голем дел од својот позитивен полнеж кога станаа дигитални снимки. Врз основа на резултатите од илјадници тестови на различни луѓе, Џон Дајмонд докажа дека негативните ефекти од дигиталното снимање врз луѓето (вклучувајќи главоболки, замор, заматен вид, слух и меморија) може да се сведат на минимум. Д-р Дајмонд нуди револуционерно решение за овој проблем - „зачувани“ дигитални записи.

Исто така, во областа на аудио производите, Џон Дајмонд, врз основа на своето истражување, измислил иновативен уред кој лекува со помош на специјална музика и вибрациите што произлегуваат од неа. Мора да се примени на одредени точки на телесните меридијани одговорни за внатрешните органи и со тоа да се искорени самата болест, а не нејзините симптоми.

Џон Дајмонд е роден во Австралија. Дипломирал со почести на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Сиднеј во 1957 година и го завршил својот престој по психијатрија во 1962 година, освојувајќи ја Нотон-Менинг наградата за психијатрија. За тоа зборуваат неговите бројни академски дипломи и награди.

Еден од најстарите холистички исцелители, 50-годишното истражување на д-р Дајмонд, го наведоа да ја препознае најголемата исцелителна моќ кај луѓето, Животната енергија, и се фокусираше на начините за зголемување на оваа Енергија за ослободување на сопствената исцелителна моќ на телото. Џон Дајмонд е пионер на врската помеѓу емоциите и нарушувањата во акупунктурните меридијани. Неговата работа опфаќа широк опсег на дисциплини и е резултат на повеќе од четириесет и пет години истражување и клиничка пракса.

Џон Дајмонд опширно предавал во клиничките и универзитетските поставувања во клиничката психијатрија, како и основните технички и хумани науки. Повеќе од 20 книги на Дијамонд се бестселери, вклучувајќи ги „Твоето тело не лаже“, „Виталност: Отклучи ги скриените моќи на твоите емоции за здрав живот“ и многу повеќе. Неговите книги станаа познати низ целиот свет и беа преведени на германски, холандски, француски, шпански, португалски, дански, јапонски и грчки. „Вашето тело не лаже“, „Витална енергија“ и неодамна објавената „Медитација во боја“ сега се достапни на руски.

Др. Долги години ја користи Креативноста како неопходна и основна компонента на процесот на лекување и ги основа Институтот за музика и здравје и Институтот за уметност и здравје со цел да ги научи заинтересираните луѓе за терапевтската употреба на уметноста. Денес Џон Дајмонд живее во Њујорк.

http://www.565.ru/litedigit/dzhon_dajmond

„Витална енергија“. Џон Дајмонд

Функционирањето на тироидната жлезда влијае на карактерот на една личност. Оние кои имаат намалена функција на тироидната жлезда се меланхолични, летаргични, тажни и не доживуваат радост во животот. Луѓето кои страдаат од зголемена функција на овој орган се нервозни, раздразливи и агресивни. А во семејство, на пример, може да биде тешко ако некој има такви емоции, членовите на семејството не ја разбираат причината за тоа, па се случуваат недоразбирања и конфликти.

Џон Дајмонд, во својата книга „Витална енергија“, не ни кажува за самата тироидна жлезда, туку за тироиден меридијан. Овој меридијан одговара на меридијанот на трите грејачи според источната медицина. Нарушувањата на тироидната жлезда повлекуваат мускулна дисфункција и слабост, тоа соодветно се должи на нарушување на тироидниот меридијан.

Меридијанот добива енергија од три извори: едната енергија од редокс работата на клетките на нашето тело, другата од храната, штом јадеме веќе сме топло, а во лето е дури и топло. Третиот енергетски начин на примање енергија се сексуалните чакри, па кога некој ни се допаѓа, станува жешко, загушливо и срцето чука многу силно. Ако на човекот му е топло или ладно, овој меридијан на тироидната жлезда му помага да се олади или, напротив, да се загрее. Меридијанот поминува низ телото. Започнува со прстенестиот прст, оди по целата рака, поминува по вратот, од таму до белите дробови, го допира срцето, поминува низ стомакот, се спушта до мочниот меур, до гениталиите, се враќа, близу до клучната коска. се враќа до вратот, оди околу увото и завршува над веѓата. Затоа, кај оние со намалена функција на тироидната жлезда, веѓите почнуваат да се разредуваат на одредена возраст.

Џон Дајмонд, во својата книга „Витална енергија“, испитува голем број емоционални нарушувања кои се предизвикани од нарушување на меридијанот на тироидната жлезда, како што се очај, несреќа, разочарување, депресија. Депресијата, смета тој, е нерасположение кај човекот кое е придружено со безнадежност, очај, чувство на осаменост, а може да биде и раздразливост. Ова не е класична депресија за која треба да се лекуваме на клиничка психијатрија, тоа е едноставно состојба на нерасположение. И очајот се смета за еден од признаените смртни гревови; тоа е придружено со очај; ние не веруваме во Бога. Сето ова не е ситуација во која се наоѓа човек, туку некакво нарушување во тироиден меридијан и особено во тироидната жлезда.

Многу често, таквите луѓе доаѓаат кај различни лекари, тие им препишуваат различни лекови кои малку го подобруваат нивното расположение, но во исто време го влошуваат функционирањето на нивните внатрешни органи и имунитетот. Подобро е да користите музички програми. Но, во никој случај не смеете да слушате музика во дигитален формат.

Музиката мора да биде во живо или нема да го има посакуваниот ефект. LiteDigit е формат кој ги зачувува вибрациите на природниот звук на музички инструмент, вибрациите се пренесуваат на нашите органи и ги исправа прекршувањата. Слушајќи музика што ни носи задоволство и радост, го усогласуваме овој меридијан, ги обновуваме енергетските текови и ги отстрануваме сите блокови што произлегуваат.

Ајде да погледнеме како музиката е поврзана со меридијанот на тироидната жлезда и како може да ни помогне да го одржиме оптимизмот, мирот и радоста.

Список на дела:

1. Симфонија во г-мол од Моцарт (ситните дела ги усогласуваат физиолошките процеси во телото и одговараат на вибрациите на тироидната жлезда.) Музиката на Моцарт, пишуваат и психотерапевтите, го ублажува менталниот стрес.
2. Росини - „Увертура на сибирскиот бербер“ . Ова дело веќе води до чувство на рамнотежа, до оптимистички став, таквата музика е избрана за да ги усогласи сите системи на телото.
3. Грешка - беше современик на Моцарт. Тие беа ист тип на композитори. Неговата музика е идентична по нејзиното влијание врз нас со музиката на Моцарт.
4. Брамс „Унгарски танци“ . Напишано со клуч од Г-мол. Танцувањето е брзо и добро го ублажува стресот.
5. Бах - го ублажува интелектуалниот стрес. Музиката на Бах е музика на космосот. Помага во обновувањето на енергијата, го поврзува нашиот ум со космосот.
6. Рахманинов – Ц-мол музика за пијано – токму оваа музика ја чисти тироидната жлезда, пишуваат музикотерапевтите.

Во оваа статија ќе ве запознаеме со една многу ефикасна и практична техника која ќе ви овозможи да се ослободите од стресот, многу стравови, негативни верувања, лоши навики и да започнете да привлекувате изобилство, здравје и добро расположение во вашиот живот цел ден. . Каква технологија е ова? Ова не е техника, туку метод! Метод кој буквално ги „лечи“ сите области од вашиот живот и се нарекува Техника на емоционално ослободување или ЕФТ.

Одговорете на серија едноставни прашања:

Дали се стремите кон финансиско изобилство?

Дали некогаш сте побарале длабоко духовно задоволство?

Дали сакате подлабоки пријателства и љубовни врски во вашиот живот?

Дали се надевате дека еден ден ќе најдете метод за себе кој ќе ви овозможи да станете здрава и силна личност?

Дали сакате бескраен просперитет?

Сигурен сум дека вашиот одговор на овие прашања е позитивен! Сите сакаме да го имаме она што со право е наше, и сите сакаме среќа и просперитет. Затоа ја читате оваа статија и денес имате навистина среќа! Денес ќе ве запознаам со техниката ЕФТ, која ќе ви стане моќна алатка за привлекување изобилство во вашиот живот. Во иднина, се што треба да направите е да го практикувате и да верувате дека овој метод функционира. И навистина функционира!

Исто така, сакам да кажам дека е многу лесен за употреба. Ќе ви требаат само 10 минути на ден максимум за да започнете да добивате огромни резултати од овој метод. Се разбира, нема да ви ветам дека овој метод ќе функционира како што сакате и сè ќе се одвива како со магија. Овој метод ќе ви биде помош што ќе ви помогне во текот на животот доколку се посветите и практикувате EFT најмалку 3 пати неделно. Но, колку почесто толку подобро.

Техниката за емоционално ослободување е тип на акупресура базирана на традиционални кинески акупунктурни точки, каде што наместо игли, се користи лесно тапкање со помош на перници од прстите. Оваа техника е дизајнирана да ги отстрани блоковите што ве спречуваат да привлечете изобилство.

Сè започнува со верувања и ограничувања

Како што веќе знаеме, и никогаш не престанувам да го повторувам ова, но сите верувања што ги имаме во нашите паметни и не толку паметни глави влијаат на нашите животи. Ова е веќе докажано и веќе е тестирано стотици пати. Ние ги блокираме нашите сопствени патишта и канали за да привлечеме изобилство. Запомнете, вие и јас сме енергија, но само густи. Нашата енергија има многу видови на вибрации. Ако нашите вибрации се негативни, тогаш ние привлекуваме се повеќе и повеќе од ова кон себе. Нормално, обратно. Техниката EFT или уште наречена метод на тапкање има за цел не само да ги отстрани овие ограничувачки и негативни верувања од вас, туку и да создаде други вибрации од спротивна природа. Значи, не знам како ќе се борите со среќата во блиска иднина!!

И така, за да почнеме да привлекуваме изобилство, потребни ни се соодветни емоции. Еве кои емоции ќе ни помогнат да почнеме да привлекуваме просперитет: задоволство, радост, благодарност, благодарност, љубов, страст, блаженство.

Користејќи го методот ЕФТ ќе се ослободиме од: страв, гнев, иритација, завист, љубомора, срам и беспомошност. Токму овие емоции привлекуваат „антипросперитет“ во нашите животи, а потоа сè уште се прашуваме зошто сè оди толку лошо во нашите животи.

Секој од нас сака да страда

Мислам дека знаеме дека човекот има тенденција да биде повеќе негативен отколку позитивен. Штом ќе ги вклучиме вестите, каде што покажуваат колку е лошо за другите претставници на народот, ние, делумно, во длабочините на душата чувствуваме радост, бидејќи во моментот знаеме дека сега сè не е толку лошо. за нас. Затоа човек ги гледа вестите за уште еднаш да се увери дека, во споредба со другите, му оди добро!

Да се ​​потсетиме на песните што ги слушаме! За што се тие? За љубов! Каква љубов? Неподелени. Да, овие песни се всушност сите убави, но содржат страдања. Па таа замина, еве тој предаде, еве јас страдам итн. Ајде да одиме понатаму! Сетете се на книгите на Достоевски! За што пишува? Повторно истата тема, каде што има страдање, а не љубов. Има љубов, секако, но сето тоа доаѓа само преку страдање. Ова повторно создава верувања во нас и воспоставува модел на однесување што треба да го трпиме.

Всушност, можете лесно и едноставно да постигнете финансиски успех, љубов и друг просперитет без непотребно страдање. Затоа, се препорачува да гледате помалку телевизија, бидејќи вестите и филмовите многу влијаат на нас и ни наметнуваат некои не многу добри мисли и идеи. Всушност, те предупредив, драг читателу.

Техника на емоционално ослободување или метод на допирање

И така, време е да научиме како да го користиме овој неверојатен метод. Од сега па натаму имате среќа! Затоа прочитајте внимателно!

ЧЕКОР 1 – ИДЕНТИФИКУВАЈТЕ ГО ПРОБЛЕМОТ СО КОЈ САКАТЕ ДА РАБОТЕТЕ

Еве примери на проблеми: страв од недостаток на пари, страв од успех, страв од завидување, страв од губење љубов, страв од отфрлање.

Ајде да земеме пример за работа: НЕДОСТАТОК НА ПАРИ

Внимание: секој ден работите само на еден проблем.

ЧЕКОР 2 – ОЦЕНУВАЈ ГО ВАШИОТ ПРОБЛЕМ НА СКАЛА ДЕСЕТ ТОЧКИ ОД 0 до 10

Каде што 0 значи без непријатност, а 10 значи многу непријатно. Ова е неопходно за да можете подоцна да разберете дали се ослободувате од проблемот или не. На пример, прво го оценивте вашиот проблем како 8 поени. Потоа, по завршувањето на методот, вашиот резултат се намали на 4. Тоа значи дека успешно сте го користеле методот. Главната работа е да не се залажувате!!

ЧЕКОР 3 – ЗАПОЧНЕТЕ ДА ЈА КОРИСТЕ ТОЧКАТА КАРАТЕ ТРИ ПАТИ ДОДЕКА ГО ЗБОРУВАТЕ ВОВЕДНАТА ИЗЈАВА

Воведна изјава: „Иако секогаш ми недостигаат пари, јас целосно се прифаќам и сакам себеси“. И така, постојано ја допирате точката карате и ја кажувате оваа воведна изјава 3 пати.

ЧЕКОР 4 – ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ЗАПОЧУВАТЕ НЕГАТИВНИТЕ ВЕРУВАЊА ВО ОСУМИТЕ ТОЧКИ

И така, треба да ги допрете следните точки и по следниов редослед: веѓа, во близина на окото, под окото, под носот, брадата, клучната коска, веднаш под пазувите.

Во исто време, во првиот круг ги искористувате негативните верувања, како во примерот: „Секогаш немам доволно пари“.

ЧЕКОР 5 – ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ КОРИСТЕТЕ ПОЗИТИВНИТЕ ВЕРУВАЊА ВО ОСУМИТЕ ТОЧКИ

Сега допрете на осумте точки колку што сакате, изговарајќи позитивни верувања, како во примерот:

Веѓа: „Секогаш имам доволно за сè“

Во близина на око: „Имам повеќе од доволно пари“

Под око: „Ги прифаќам сите мои желби“

Под твојот нос: „Трошам пари со задоволство“

Чин: „Секогаш имав доволно пари“

Јаглена коска: „Колку повеќе пари трошам, толку повеќе пари ми доаѓаат“.

Веднаш под пазувите: „Јас сум магнет за пари“.

Препорачувам да ја направите последната фаза (наречена втората рунда) 7-10 пати по ред. После тоа, длабоко вдишувате и го оценувате на скала од десет точки нивото на непријатност кога размислувате за вашиот проблем, како што правевте на самиот почеток на вежбата. Ако овој број се намали, а се намали, тогаш правете ја оваа вежба додека сè не се сведе на нула. На овој начин целосно ќе се ослободите од негативните емоции кои ги генерирал овој проблем.