Како да се ослободите од досадниот живот. Што да правите кога ви е досадно

Како да се ослободите од досадата?Досадата е многу непријатна состојба на незаинтересираност за животот, лошо расположение, губење на силата. Досадата често произлегува од недостатокот на одредена задача или мотивација за завршување на задачите.

Релевантност

На прв поглед, досадата не е толку страшна: на секој понекогаш може да му се досади. Но, всушност, досадата го вовлекува човекот во депресија и го лишува од ментална и физичка сила. Досадата може да биде показател за недостаток на било каков интерес за активности, за работата, за животот, за врските.

Досадата често е причина за лошите навики и промени во животниот стил. Пушење, алкохол, губење време и губење живот, трошење време на социјални мрежи и гејминг сајтови, немање цели и јасна визија за патот до нивно постигнување, недостаток на физичка сила.

Досадата е подмолен непријател, таа е сосед на мрзеливоста и депресијата, најдобар пријател на безнадежноста. Често досадното лице станува раздразливо, немирно, пребирливо кон другите луѓе, му се нарушува сонот, го губи „тлото под нозете“, самодовербата и паѓа самодовербата.

Во досадата има и не може да има ништо добро. Единствената предност на досадата и нејзината разлика од клиничката депресија е тоа што досадата не е дијагноза, не е болест, што значи дека човек може сам да се ослободи од досадата. Како да се ослободите од досадата? Ова е она за што ќе зборуваме во нашата статија.

Борба против здодевноста

Бидејќи досадата е секогаш придружена со возбудена состојба, пред сè, треба да се обидете да се смирите. Можеме да ја разбереме причината зошто се нервираме кога се заглавуваме во сообраќаен метеж, чекаме лет на аеродром или стоиме во ред додека седиме на здодевно предавање. Незаинтересираноста за она што се случува (кој сака да седи на досадно предавање?) нè нервира и ни станува досадно.

Значи, пред сè, треба да се смирите. Внимавајте на вашето дишење, тоа треба да биде ритмично и длабоко. Фокусирајте се на дишењето, размислете за нешто пријатно, направете малку медитација за себе. Ако е можно, слушајте пријатна музика или вежбајте. Ако сте во автомобил во сообраќаен метеж, тогаш размислете кои корисни работи можете да ги правите сега. Можеби неколку корисни повици би биле корисни; Можеби дојде време да се средат сметките, да се исчисти преградата за ракавици итн. Окупирајте го вашиот мозок со некоја мала корисна активност.

Ако сте принудени да направите здодевна задача, тогаш откако ќе се смирите, обидете се да се концентрирате на оваа задача, сеќавајќи се на предностите што долгорочно ги дава извршувањето на оваа задача.

На пример, треба да завршите здодевен проект на работа. Потсетете се дека вашиот шеф ветил дека ќе ви даде бонус за успешно завршување на проектот. Можете да излезете со стимулации за себе. Нашите шефови не секогаш ни даваат бонуси, но можете да си ветите дека откако ќе завршите една здодевна задача со успех, навечер ќе го работите она што го сакате или ќе се наградите себеси со гледање добар филм, вкусно јадење итн. Досадата е секогаш поврзана со ниска или никаква мотивација. Откако ќе се мотивирате, досадата ќе ве остави.

Често човек доживува досада кога неговите способности се повисоки отколку што бара неговата околина. Вака на надарените вработени обично им здодевува на работа, на паметните ученици на училиште и на нервозните мали деца кои не можат да ги пленат нивните наставници.

Досадата се јавува кај човек кога има многу слободно време, со кое не знае што да прави. Барајте интересни хоби, откријте ги вашите таленти, помагајте им на другите луѓе, волонтирајте, научете нова професија, патувајте, учете јазици, барајте луѓе кои живеат интересен и исполнет живот и следете го нивниот пример.

Научниците докажаа дека животните не доживуваат досада. Само луѓето се предмет на досада. Барајте хармонија: знајте како да преговарате со светот околу вас, природата и себеси. Барајте мир, бидете благодарни за секој ден од животот. Запомнете дека очајот е смртен грев. А досадата секогаш коегзистира со очајот.

Не третирајте досада со алкохол, дрога или пушење. Не го „убивајте“ времето и здравјето! Спортувајте, барајте активни активности во реалниот живот. Престанете да трошите часови на социјалните мрежи и престанете да играте компјутерски игри. Ако не можете да се откажете од игрите и го разбирате ова, тогаш дозволете уште една епизода од вашата омилена ТВ серија или половина час од омилената компјутерска игра да ви стане поттик откако успешно ќе завршите здодевна задача.

Одвреме-навреме размислете за вашите планови и цели, запишете ги и анализирајте ги. Истражува

Како да се ослободите од здодевноста и да живеете шарен, забавен живот? Одговорот на ова прашање ќе го дадат искусни специјалисти по психологија и социологија. Благодарение на нив ќе успееме да ја отфрлиме истата таа несреќна досада и да се оддалечиме од меланхолијата, носталгијата и да внесеме светли бои во нашите животи.

Досадата е толку непријатен збор, секој без исклучок го третира негативно. Посебни противници се оние кои се навикнати да живеат активен, интересен живот и во кој нема место за монотони афери или работна рутина. Тие не се навикнати да живеат според правилата. Тие треба да запознаваат нови луѓе, да се вклучат во нови активности и хоби. Досадата е токму она што ги спречува луѓето да уживаат во животот. Многумина од нас не знаат каква опасност претставува. Откако ја проучи целата негативност од овој феномен, секој од читателите веднаш ќе сака да се ослободи од него. И тука, исто така, ќе дојдеме на помош и ќе ви кажеме како можете лесно и едноставно да се справите со чувството на досада и да го украсите вашиот живот во најздодевните ситуации.

Зошто досадата е опасна за некоја личност?

Како што се испостави, лекарите се многу загрижени ако од својот пациент слушнат дека му е досадно цело време. Тие тврдат дека тоа е многу поопасно од сексуалните желби и несоодветните амбиции. Досадата е еден од најважните проблеми на човештвото, кој ги прогонува луѓето од почетокот на вековите. Токму таа е провокатор на разни начини за растерување на животот, а често тие завршуваат со солзи.

За да не доживеат непријатност поради недостаток на интересни, возбудливи активности, луѓето успеваат да се најдат во ситуации од кои можат да се случат многу неволји. Некои луѓе се подготвени да направат се за да ги отстранат симптомите на досада, дури и да се вклучат во активности кои воопшто не ги интересираат. Само да доживеам барем некои сензации.

Односно, луѓето се зависни од активност. Активноста е како дрога, неопходна во моментите кога сакате да се разбудите, да се размрдате и да направите барем нешто. И ако некое лице доживее патолошка досада и очај поврзани со состојбата на неговото тело, тогаш ниту едно хоби не може да ја промени состојбата на работите. Забавата и страста можат да го разубават постоењето на досадна личност за кратко време. Штом заврши празникот, досадата веднаш се чувствува.

На секој човек му требаат обновени емоции, пријатни, свежи впечатоци и забава. На сите ни треба ослободување од домашната рутина и монотонија. Ако тоа не е случај, тогаш развојот на поединецот почнува да се забавува.

Какви проблеми предизвикува здодевноста?

Дали е вистина дека чувството на досада што го проучуваме може да биде виновник за проблемите во животот на една личност? Да, лекарите одговараат потврдно. Што се тие?

Честа нервоза, напнатост.
Желбата да се потисне досадата со помош на алкохол, цигари и дрога. Токму поради тоа, многумина одбиваат да се откажат од пушењето и пиењето. И ако успеете да се ослободите од нив за краток временски период, тогаш со текот на времето тие се враќаат.
Избегнувајте досада со посета на ноќни клубови и често менување на сексуални партнери.
Неможност да уживате во истата состојба долго време, на пример, истиот одмор, состаноци, патувања.
Недостаток на способност да се фокусирате на важни работи.
Губење на способноста за релаксација.
Присуство.
Несоодветна желба за разни видови набавки на сосема непотребни работи, шопингхолизам.
Има многу задачи во мојата глава, збунетост, но не сакам да правам ниту една од нив.
Меланхолија, недостаток на активно постоење, апатија.
Заситеност со живот.

Како резултат на збир на моменти создадени од здодевен живот, човекот ја губи способноста да го направи вистинскиот избор, да донесе правилни одлуки. Ги губи шансите и можностите, а пред себе гледа само лажни голови, не се чувствува среќен и не може целосно да ужива во животот.

Па, како ви се допаѓа овој аранжман? Импресивно? Верувај ми, сето ова не е земено од воздух. Со цел да разберат што се заканува на секој од нас со досада, научниците спроведоа големи студии. Тие сфатија дека повеќето глупави, смешни, па дури и опасни идеи доаѓаат во главата на човекот токму во моментите кога му станува досадно. Се разбира, откако научивме за ова, малкумина од нас сакаат да станат некој кој е способен да прави погрешни работи поради тоа. Што е потребно за ова? Така е, ослободете се од овој ужасен провокатор на досада. Дали е ова можно?

Дали е можно да се елиминира здодевноста засекогаш?

Повеќето од нас погрешно веруваат дека феноменот што го проучуваме е досада, тоа е природна, секојдневна работа. Без него, човековото постоење е едноставно невозможно. Од време на време таа е подготвена да претекне секого, дури и најсмешниот кловн на светот. И, се разбира, мислиме дека е невозможно да се ослободиме од него под никакви околности, освен да го растераме за некое време.

И така секој пат, ми беше досадно - нешто ме одвлекуваше, времето минуваше и пак ми здодеа. Но, лекарите го велат токму спротивното: досадата е маана на личноста. И ако работите на вашите квалитети, можете да ја елиминирате оваа непријатна појава еднаш засекогаш.

Дали никој од нашите читатели не се запознаени со луѓе кои се одлични и имаат емоции? Никогаш не им е досадно, но секогаш наоѓаат нешто да направат по нивна желба. Дури и во мирување никогаш не им е досадно. Тие ја слушаат омилената музика, ја јадат омилената храна и во исто време се чувствуваат многу удобно. Тие не бараат едноставни, примитивни начини за забава - не пијат алкохол, не пушат, а особено не користат дрога. Не им треба друштво за да се чувствуваат среќни, да чувствуваат задоволство. Тие само знаат да бидат сами со себе и не чувствуваат непријатност.

Способноста да поминувате време сами е посебен талент

Уште од детството, се плашиме од зборот „осаменост“. Ова е разбирливо, ни е кажано дека, да се биде сосема сам, човекот е беспомошно суштество кое може да биде нападнато од секој. Никој не вели дека ова е погрешна позиција. Едноставно, како што старееме, почнуваме да ја мешаме осаменоста со желбата да бидеме сами со себе.

На сите им е потребен одмор од дружењето, особено ако има многу. А што е досада во овој контекст - начин да се минимизира времето што го поминуваме сами. Чекај, зошто е ова потребно? Што е лошо во уживањето во мир и тишина? Можеби престанете да размислувате како во детството и следете ги глупавите совети на странци дека треба да бегате далеку од осаменоста.

Верувај ми, кога е во единствена позиција, човекот има време да размисли, да размисли низ својот живот, да ги преиспита своите способности и да ја најде. Додека беа сами со себе, генијалците ги направија своите најголеми откритија, пишуваа книги, песни, слики итн. Невозможно е да станете автор на важна одлука, да разберете кон што се стремите, ако постојано ви се мешаат, се создава мешање.

Лекарите велат дека човек не може да се концентрира и да го следи посакуваниот курс во животот ако нема можност да размислува во тишина. Знаеш ли како се потчинува волјата на човекот во војска? Едноставно е - војникот мора постојано да е зафатен со нешто - трчање, чистење, шиење јаки, лупење компири, учење на правилата итн. Што и да сака, само така нема можност повторно да размислува, да се втурне во мисли. Тоа значи дека тој е целосно подреден на командантот.

Во тоталитарните држави луѓето постојано се на информациското поле. Секогаш нешто им се покажува и демонстрира. А ако сака да се смири и да се опушти, тогаш го вклучуваат радиото, и секако, со патриотски програми. И кога ќе дојде моментот на осаменост, тој чувствува страшна непријатност. Тој веднаш сака да ја пополни празнината со нешто, бидејќи не само што му е досадно, туку дури и се плаши. Па, сега сфативте дека досадата што ја проучуваме не е природна, туку развиена појава, човечка особина.

За кого досадата е мотивација?

Да, за да избегаме од тоа, почнуваме да правиме нешто. Затоа, повеќето тврдат дека тоа е мотивација за поактивна активност. Но, тоа не е вистина! Ако не ми верувате, тогаш да направиме аналогија со зависниците од дрога.

Замислете личност која живее нормален живот и врзува крај со крај. Но, во еден момент тој бил навлечен на дрога. Отсега, неговата потреба да ја добие следната доза станува поважна од воздухот. Односно, тој треба да бара попрофитабилна позиција за да може да купи дрога. Згора на тоа, треба да работите уште понапорно, со одговорност, во спротивно ќе бидете исфрлени без втора мисла.

Дали навистина треба да бидеме благодарни за постоењето на дрогата, бидејќи тие ги мотивираат луѓето да бараат подобри работни места и да работат повеќе на нив? Не! Едноставно, животот на наркоманот пред тоа беше доста задоволителен, или поради мрзеливост, или поради непретенциозност, потценување.

Како да престанете да ви е досадно

Значи, долго разговаравме за тоа колку досадата е опасна работа во нашите животи. Затоа, се собираме и внимателно проучуваме како да се ослободиме од него.

Најважно е да научите да уживате во моментите кога сте сами со себе. Нема потреба да се плашите од ништо веднаш. На почетокот ќе ви биде малку непријатно, но со текот на времето ќе се навикнете. Размислете за вашиот живот, запомнете пријатни моменти од минатото, планирајте за иднината. Сега никој не може да ве спречи да си поставувате цели и да сонувате за среќа.

Ако имате проблеми, размислете како да излезете од нив, како да ја подобрите финансиската состојба. Дали е ова навистина возможно ако сте секогаш опкружени со сакани и пријатели и не ви е дозволено ниту да размислувате смирено? Се разбира не!

Досадата може да биде предизвикана и од внатрешната празнина. Ако човек не е страствен, нема интереси, радости, желби. Таквите луѓе одат со тек. И не прават ништо во животот, целосно им недостигаат амбициозни планови.

Мирот и тишината се дефицитарни деновиве. Жителите на големите градови можат само да сонуваат да побегнат од метежот и вревата. Затоа искористете го моментот. Би било одлично ако одите надвор од градот, на море. Таму ќе добиете колосална енергија од свежиот воздух, мир и тишина, вознемирени од вечерното ветре на студените бранови. Не треба да размислувате за ништо, погледнете го синото небо, сините бранови кои удираат, оставете го вашиот мозок да „одмори“.

Како да се ослободите од досадата

Сега да преминеме на наједноставните начини да избегате од здодевното поминување на времето. Тие се достапни за секого без исклучок. Покрај тоа, тие се сосема безопасни, но прилично корисни и ќе донесат многу задоволство.

Пријавете се за курс за танц.Колку често после работа сфаќаме дека би сакале да поминуваме време со интересни и весели луѓе. Танцувањето е она што ви треба! Во исто време, можете да ја подобрите фигурата, да се ослободите од вишокот килограми и да го подобрите вашето расположение.

Одличен начин да се ослободите од досадата и да направите нешто корисно е да почнете да го чистите вашиот стан или куќа.Сигурно имате места каде што долго време не сте допреле крпа за прашина. Организирајте ги плакарите, отстранете ги книгите од полиците и отстранете ја прашината што носи алергиски грини. Погледнете ја состојбата на вашите цвеќиња. На крајот на краиштата, колку е убаво кога по неколку движења со рацете вашиот дом добива чист и убав изглед. Според психолозите, кога ги ставате работите во ред во куќата, тоа директно влијае на состојбата на личноста. Ако има неред во него, тогаш има конфузија во главата.

Започнете со готвење.Можеби сте преземале кујнски обврски, но сега почнете да создавате нешто ново, оригинално, извонредно. Отворете веб-страници за готвење и ќе разберете дека навистина нема граници за човечката имагинација. Погледнете какви ремек-креации се претставени на видео каналите, како што е YouTube. И секое јадење секогаш доаѓа со целосно објаснување, рецепт и упатства за готвење.

Направете нови познанства.Ова е најдобриот начин не само да ја отфрлите досадата, туку и да стекнете нови впечатоци и сензации. На Земјата нема целосно идентични луѓе, затоа барајте нови врски од кои ќе го проширите вашето знаење.

Досадните мажи се генерално глупости.На крајот на краиштата, во куќата секогаш има што да се закова, лепи или поправи. Затоа, направете нешто корисно. Ставете ги работите во ред насекаде, така што кабинетите и полиците не паѓаат врз главите на вашето семејство.

Одете надвор од градот да соберете печурки.Тивкиот лов носи мир, а мирисите на дрвјата ќе донесат огромно задоволство, ќе ги освежат вашите мисли и ќе го смират вашиот нервен систем. Ако не знаете како да берете печурки, не ги разбирајте, не ризикувајте. Подобро е да наполните кошница со желади, шишарки, костени и други природни предмети за декорација на домот и да создадете прекрасни занаети. Како да ги направите - погледнете на Интернет.

Заземете некое хоби.Отворете ги страниците на World Wide Web и бидете изненадени од различноста што едноставно ќе ви ја заврти главата. Какви прекрасни работи можете да создадете со свои раце користејќи достапни материјали. Покрај тоа, пријатно време со хоби ќе ви овозможи да заработите добри пари, што нема да го попречи семејниот буџет.

Продолжете со кореспонденцијата.Епистоларниот жанр е минато, и ова е голема штета. Па, ајде да се израмниме со современите методи, особено што има милион можности за ова. Одете на социјалните мрежи, најдете пријатели со слични интереси, тие се групираат таму и се допишуваат со нив. Верувај ми, многу е возбудливо да му кажеш на целосно странец за твоето хоби, живот и радости.

Возете го вашиот велосипед.Изнајмете многу здраво возило и возете по местата предвидени за ова. Во исто време, не само што ќе уживате во брзината, туку и ќе го зајакнете вашето здравје, мускулите и ќе добиете огромна енергија.

Одете на состанок со пријателите, посетете диско.Нема потреба да пиете алкохол, само опуштете се и танцувајте, слушајте музика и споделувајте ги вашите вести со вашите пријатели.

Ако ви е здодевно, повикајте ги старите пријатели.Веројатно има многу броеви во вашиот именик што не сте ги бирале долго време. Се прашувам како испадна нивниот живот, можеби има некои големи вести или настани.

Најлесен начин да се ослободите од здодевноста е да гледате телевизија.Овде се е опционално, ако сакате да ја гледате серијата ве молам, има специјални канали. Ако сакате да го гледате животот на неверојатните животни, има многу канали преку кои можете да се фрлате во светот на џунглата, тропските шуми, пустини итн.

Внимавајте на друштвените игри.За оние кои имаат поактивен пристап, предлагаме да научат да играат пинг-понг, шах, а можеби и дама. Патем, ако има парк во близина, земете шах, домино, табла - ваш избор и одете таму. Нема да помине многу време пред да најдете одличен партнер за игри.

Можете да се занесете и со компјутерски игри.Но, има финта. Игралиштата им нудат на своите корисници не само вистински игри за пари, туку и демо верзии на видео игри. Почнувајќи со бесплатна забава, некои се префрлаат на пари и губат големи суми. Затоа, бидете внимателни!

Почнете да цртате.Ако сакате да го развиете вашиот уметнички талент, пријавете се на курс за цртање. Тие ќе ви помогнат за неколку недели да ги сфатите тајните, благодарение на кои ќе можете да отсликате што сакате на платно. Земете палета и платно со вас и одете во парк, во шума, во река и насликајте слики.

Ако имате желба да пишувате свои креации, почнете.Време е да му ги покажете на светот вашите таленти. Пишувајте песни, приказни. Во ред е ако на почетокот се малку незгодни. Верувај ми, секој од големите писатели започна на ист начин. Со текот на времето, вашите способности ќе добијат брилијантна форма и ќе можете да се гордеете со сè што е создадено од вашите мисли и раце.

Уште од детството, сонувавте да свирите музички инструменти - ве молам.Покрај тоа, во наше време, дури и не треба да губите време одејќи на училиште и пари за часови. Отворете онлајн видео курсеви за учење различни музички инструменти и повторете.

Оди во кино, веќе некое време не си таму.Има голема разлика помеѓу домашно кино и стационарно. Навистина се чувствува здивот на актерите во новиот филм. Добијте вистинско задоволство од јадење пуканки, моќен звук и неверојатни ефекти.

Ако во куќата нема пријатели со четири нозе, одете на пазарот за птици и купете си мачка или куче (ако нема алергии).Заедно со вашето домашно милениче ќе ви биде полесно да станете наутро и да шетате во паркот. Се појавува мотивација за поактивен животен стил и дисциплина.

Преземете покровителство на осамена старица.Најверојатно, во вашата куќа, во соседната куќа, во вашето маало има постари луѓе на кои им е потребна вашата помош. Не треба да трошите многу, само купете им намирници, исчистете им ја куќата, прошетајте ги, донесете им свежо испечени колачиња или торта. Така ќе најдете вистински мир, бидејќи милоста ни дава огромна енергија и мир.

Правете добротворна работа.Овој метод е единствен сам по себе, бидејќи обезбедува непроценлива помош за оние на кои им е потребна. Сега нема да губите време и со секој чекор кон оние кои страдаат, вашата духовна компонента се повеќе и повеќе ќе се развива.

Можете да пружите помош во засолништа за животни, да носите храна, лекови таму или во хосписи каде што се наоѓаат болни луѓе. Нема потреба да не карате што овие два вида помош ги ставаме на исто ниво. И во првиот и во вториот случај, се работи за живи суштества, а на нашите помали браќа исто така им треба добрина, милост и човечко учество, исто како и луѓето. Така, целото слободно време можете да го поминете во хосписи. Помош на персоналот во грижата за пациентите, читање книги на болни деца, шетање со пациент во паркот на клиниката. Ова е најдоброто нешто што човек може да му го направи на друг.

Да се ослободиме од досадата - да се менуваме себеси

Така, сфативме како еднаш засекогаш да се збогуваме со здодевните денови во нашите животи. И дури сега, кога ќе го примениме стекнатото знаење во реалноста, можеме да разбереме колку богато, интересно и неверојатно убаво станува нашето постоење. Сега, со задоволство чекаме сите да си заминат и да не остават сами, сами со нашите мисли, желби и соништа.

Може дури и да оди толку далеку што во состојба на мир ја чувствуваме среќата што природата му ја дава на секој човек. Без врева, никој не поставува многу прашања, особено глупави, никому нема да му треба вашето учество. Само опуштете се и размислете за радоста на постоењето. И ако периодично, следејќи ги нашите препораки, им правите добро на оние на кои им е потребно, тогаш ќе почувствувате таков наплив на природна сила, среќа и задоволство што со задоволство ќе летате во рајот.

Што да правите кога ви е здодевно дома?

Современиот човек е опкружен со толку динамичен свет што, оставен сам со себе, почнува да му досадува. Како по правило, за да се ослободи од здодевноста, едно лице го вклучува телевизорот или едноставно зема таблет или лаптоп.

Всушност, ако покажете малку имагинација, тогаш дури и дома можете да го поминете времето со забава и што е најважно, со корист. Во нашата статија ќе ве запознаеме со неколку идеи, користејќи ги не само што можете да се ослободите од здодевноста, туку и да поминете интересно со вашата пријателка, мајка, сестра, дете и сакана личност.

Идеи бр. 1: Домашна рачна изработка: оригами, канзаши, scrapbooking

Домашна рачна изработка: оригами, канзаши, scrapbooking

Ако не се плашите од тешкотии и секогаш сте подготвени да научите, тогаш обидете се да ги совладате техниките на оригами, канзаши и скрапбукинг. Да, на прв поглед може да изгледа дека сето ова е многу комплицирано. Но, ако малку се потрудите, од прв пат можете да направите убав производ со свои раце, кој можете да го подарите на саканата личност или едноставно да го искористите за украсување на внатрешноста на вашиот дом.

Единственото нешто што треба да запомните е дека сите три техники не сакаат неточности. Со оглед на тоа, ќе биде подобро ако не правите сè со око, туку обидете се да се придржувате до сите општо прифатени правила.

Оригами

Цвет оригами

Цвет оригами

Оригамие посебен метод на виткање хартија што произведува и многу едноставни и многу сложени форми. За да создадете такви занаети, потребна ви е само обоена хартија, линијар, молив и ножици за канцелариски материјал. Сè што треба да направите во овој случај е внимателно да ги погледнете сликите лоцирани малку повисоко и да направите сè како што е прикажано таму.

Да, и запомнете дека во овој случај е исклучително важно да го преклопите парчето хартија што е можно правилно и рамномерно. Ако добиената линија се удвои или е малку закривена, тогаш готовиот производ може воопшто да не излезе или нема да ја одржи правилната форма.

Канзаши

Изработка на цвет од панделки

Шиење цвет

Канзашие техника на виткање сатенски ленти, што резултира со тродимензионални цветови кои можат да се користат за украсување облека или правење убави женски шноли. Во овој случај, за везана ќе ви требаат дебели ленти, ножици, лепак и обична свеќа.

За да направите цвет со свои раце, прво ќе треба да направите мали празни места од панделки, да ги испеете нивните рабови преку свеќа и само тогаш тие можат да се поврзат едни со други. Ако се обидете да го направите ова со готов производ, веројатно ќе го оштетите.

Scrapbooking

Scrapbooking: идеја за разгледница

Scrapbooking- ова е уште еден вид домашна рачна изработка, која се базира на техниката на украсување со секакви материјали, на пример, хартија, ткаенина, панделки, мониста, копчиња и светки. Ако сакате, со сите овие материјали можете да декорирате семеен албум, обична картонска кутија или ковчег. Исто така, техниката на scrapbooking е идеална за правење оригинални честитки за семејството и пријателите. Идејата за ваков занает можете да ја видите малку повисоко.

Идеи бр. 2: Пренаменете ја старата облека во корисни предмети

Друг одличен начин да се ослободите од здодевноста е да се обидете да вдишете живот во вашите стари работи. Веројатно во вашиот плакар има облека што не сте ја носеле долго време, но сè уште немате срце да ја исфрлите. Ако е така, тогаш извадете го од плакарот и почнете да создавате.

Долго тексас здолниште

Препораки за производство

Од овој артикл, кој во моментов веќе не е многу модерен, буквално за само еден час можете да направите две кратки здолништа, кои ќе послужат за креирање на секојдневен изглед. Овој долен дел ќе изгледа совршено со маици, лесни шифон блузи и монтирани јакни.

Значи:

Поставете го здолништето на масата и пресечете го на половина
Следно, оставете сè настрана и направете шаблон од картон
За да го направите ова, земете дебела хартија и нацртајте полукруг на неа
Исечете го и користете креда за да нацртате брановидна линија на горниот дел од парчето.
Исечете го со ножици и едното здолниште ќе биде готово
Следно, земете го долниот дел од здолништето и пробајте го на себе
Доколку е потребно, малку скратете го работното парче, а потоа зашијте го нагоре и, доколку е потребно, зашијте го во ширина
Второто здолниште е подготвено

Стари фармерки

Совети за правење искинати фармерки

Сликање фармерки

Ако сакате да им вдахнете живот на старите фармерки, тогаш можете да се обидете да ги претворите во искинати фармерки, кои се модерни оваа сезона, или убаво да ги обоите. Ова може да се направи и со специјални и со акрилни бои. Вторите добро се вклопуваат на ткаенината, но за жал, многу брзо се мијат. Затоа, ако сакате да добиете нешто што ќе го носите долго време, тогаш инвестирајте во бои за фарбање ткаенини.

Што се однесува до тоа како да се примени цртеж, тоа може да се направи на два начина. Ако знаете добро да цртате, можете едноставно да нанесете кој било дизајн со вашите раце, користејќи фармерки како платно. Ако не знаете да цртате, тогаш едноставно направете шаблон, ставете го на одредено место и обојте ја средината во саканата боја. Идеите за таква креативност можете да ги видите малку повисоко.

Идеи бр. 3: Совладување на нови кулинарски јадења - рецепти

Совладување на нови кулинарски јадења - рецепти

На некои луѓе готвењето им е многу мачна задача. Всушност, дури и овој процес може да биде забавен и лесен. Покрај тоа, готвењето може да помогне да се обединат сите членови на семејството. Со оглед на тоа, обидете се да готвите ново јадење со некој ваш близок. Додека се подготвува храната, можете убаво да разговарате, а потоа заедно да ручате или вечерате.

Пилешко во вино на француски

Компоненти за јадење:

Пилешко - 2 кг
Црвено вино - 1 л
Брашно - 2 лажици. л
Моркови - 2 ЕЕЗ.
Праз - 400 гр
Мајчина душица - 1 лажица масло. л
Мешавина од пиперки - 1 лажиче
Сол по вкус
Путер - 90 гр
Шампињони - 300 гр
Пилешка супа - 500 ml

Подготовка:

Излупете ги морковите и исечете ги на големи коцки
Исплакнете го и исечкајте го празот
Ставете го зеленчукот во големо тенџере и додадете ги сите зачини
Исплакнете го пилешкото, исушете го и исечете го на парчиња.
Додадете го во зеленчукот и измешајте сè заедно.
Се прелива со вино и се маринира 6-10 часа
По ова време, извадете го пилешкото од маринадата и повторно исушете го
Процедете ја маринадата, а зеленчукот што беше во неа префрлете го во чиста тава.
Во тава растопете го путерот и во него пропржете го пилешкото
Ставете го во тавче со зеленчук и на истото масло пропржете ги печурките
Кога ќе се заруменат, додадете ги во останатите состојки, прелијте ги со супа и оставете да се крчка.
Во истата тава пропржете го брашното и на него додадете малку винска маринада
Треба да завршите со кремаст бордо фил.
Додадете го во пилешкото и сè динстајте на тивок оган 1,5-2 часа

Кремаста супа од зелен грашок

Производи:

Зелен грашок - 400 гр
Тиквички - 200 гр
Лук - 2 чешниња
Сушени домати - 100 гр
Растително масло - 1 лажица масло. л
Сол и бибер по вкус
Вода - 1 l

Подготовка:

Ставете вода на шпоретот и доведете ја до вриење
Во него се ставаат тиквичките и грашокот и се варат додека не омекнат
Извадете го зеленчукот од водата и изгмечете го со малку супа.
Истурете го маслото во тавата и додека се загрева, исечкајте го лукот
Малку се динста и се додава во растително пире.
Посолете го, побиберете го и малку загрејте го
На самиот крај додадете ги сечканите сушени домати и можете да послужите
Оваа супа можете да ја послужите со крутони од лук или крутони.

Идеја бр. 4: Украсување на просторот во куќата

Слика бр. 1

Слика бр.2

Слика бр.3

Слика бр.4

Слика бр.5

Ако долго време сонувавте да го освежите вашиот ентериер, но едноставно немате доволно пари за модерен дизајн, тогаш можете да го трансформирате просторот со помош на работите што сами сте ги направиле. Можете да пробате да направите нови абажури за кујната користејќи обични нишки и PVA лепак. Можете да видите како тоа може да се направи правилно на слика бр. 1. Ако оваа идеја ви изгледа премногу едноставна, направете масичка за во дневната соба од стара гума и обичен канап.

На сликата можете да видите како можете да ја направите наједноставната верзија на ова нешто. Но, ако сакате, можете дополнително да го декорирате со светла граница или дури и да го насликате. Препораки за изработка на табела може да се видат на Слика бр.2.

Па, оние кои не се плашат од напорна работа, можат да се обидат да го украсат својот животен простор со хартиени пеперутки. Можете да ги користите за да направите воздушен лустер, убава плоча или да декорирате слика или вазна со нив. Можете да видите идеи за таков декор на Слика бр. 3, 4, 5.

Идеи бр. 5: Фотосесија со најблиските, селфи

Идеи за пози бр. 1

Идеи за пози бр. 2

Идеи за пози бр. 3

Ако одлучите да поминете време со вашето семејство на овој начин, тогаш погрижете се сите што ќе бидат фатени на фотографијата да изгледаат сосема нормално. Ако правите комична фотосесија, тогаш изберете светла облека со многу мали детали. Ако планирате да креирате класична фотографија која ќе виси во дневната соба на највидливото место, тогаш облечете се полежерно.

Исто така запомнете дека за добра фотографија ви треба силна светлина. Со оглед на ова, ако видите дека собата е малку темна, тогаш вклучете ги апсолутно сите светла. Ако не го поправите овој мал проблем, ќе завршите со фотографија која е премногу темна и матна. И запомнете дека најубавите и најприродните фотографии се направени во природа и во време кога човекот навистина не гледа во објективот на фотоапаратот. Затоа, ако имате можност да излезете во градината, тогаш слободно одете таму и направете фотосесија таму.

Па, на самиот крај би сакал да ги спомнам позите. Многу често луѓето се сметаат себеси за не многу фотогенични затоа што изгледаат лошо на фотографиите. Во реалноста, тие едноставно заземаат неприродни пози и, како резултат на тоа, добиваат лоши резултати. За да ве спречиме да правите такви грешки, ви предлагаме да ги користите нашите совети за слики кои ќе ви помогнат да направите убави фотографии првиот пат.

Идеи бр. 6: Игри на отворено и друштвени игри

Игри на отворено и друштвени игри

Ако сакате постојано движење и не можете да си го замислите животот без спорт, тогаш можете да се обидете да играте игри на отворено со вашите најблиски. Сепак, запомнете дека треба да ги изберете земајќи ги предвид физичките можности на сите оние кои ќе си играат со вас. На крајот на краиштата, ако еден човек губи цело време, тогаш расположението ќе биде уништено прво за него, а потоа за сите други.

крива патека

Оваа игра бара доста простор, па ако имате многу мала дневна соба, тогаш излезете надвор и забавувајте се таму. Значи, прво, нацртајте брановидна линија долга 5 до 10 метри на земјата со креда. Потоа, на учесникот му се даваат обични двогледи (тие мора да бидат наопаку) и од него се бара да оди по нацртаната линија колку што е можно правилно. Кој го прави тоа побрзо и подобро од останатите се смета за победник.

Рачни трки

За оваа игра ќе ви требаат два тима од две лица. Еден член на тимот се спушта на сите четири, другиот му ги зема нозете и тие почнуваат да се движат што е можно побрзо до одредена точка. Кога ќе се постигне целта, членовите на тимот ги менуваат местата и се враќаат назад. Ако сакате да ја комплицирате задачата, можете да поставите неколку пречки на патот на нивното движење кои ќе треба да се заобиколат.

Друштвени игри:

Дама
Шах
Монопол
Маракеш
Џенга
Табла

Идеи бр. 7: Учење да капчиња и плете - дијаграми на едноставни работи и меки играчки

Плетено здолниште

Плетено болеро

Розова свиња

Црвенокоса кукла

Ако имате барем минимални вештини за плетење, можете да се обидете да плетете модерно болеро или убаво здолниште за себе или за некој од членовите на вашето семејство. Ако таквите работи сè уште изгледаат премногу комплицирани, обидете се да направите играчка за деца со свои раце. Главната работа што треба да се запамети е дека за да може плетениот предмет да излезе совршен, треба да го плетете со вистинските игли за плетење.

Запомнете, колку е потенок конецот што ќе го изберете, толку треба да бидат помали иглите за плетење. Ако, на пример, му дадете предност на дебелото предиво и плетете производ од него со тенки игли за плетење, најверојатно нема да го добиете токму она што го сакате. Во овој случај, веројатно нема да можете да плетете петелки со иста големина, што ќе доведе до тоа плетената ткаенина да не биде многу мазна и непривлечна.

Што се однесува до директно плетење облека, главната работа овде е правилно да се одреди големината на самиот почеток. За да го направите ова, првично ќе треба да го измерите обемот на градите, половината и колковите и дури потоа почнете да фрлате петелки. Исто така, имајте на ум дека целосно природните нишки се склони кон истегнување. Со оглед на тоа, ако сакате готовиот производ да ја задржи својата форма добро и да се носи долго време, тогаш задолжително користете вештачко предиво покрај природното предиво.

Идеи бр. 8: Изработка на сувенири од бонбони, слатки, ткаенина, хартија и картон - идеи

Сега ќе ви кажеме како можете истовремено да се ослободите од досадата и да се забавувате и безгрижно со вашето дете. Сигурно веќе знаете дека децата сакаат светли работи. Затоа, за да ги изненадите, треба да направите нешто грандиозно, на пример, торта од бонбони и слатки, прекрасен цвет од хартија или мека играчка од ткаенина. Верувајте, сите овие работи ќе го воодушеват вашето дете и ќе ви овозможат многу пријатни моменти заедно.

Идеи за занаети направени од бонбони и слатки

Основа за слатка торта

Готова торта

За да направите торта, прво ќе треба да направите картонско празно, да внимавате добро да се исуши и дури потоа да почнете да ги прицврстувате сите видови слатки на него. Но запомнете, ако сакате вашето дете на крајот да може да го јаде ова слатко ремек дело, користете индивидуално спакувани задоволства за да го создадете.

Што се однесува до тоа што може да се залепи на основата, тогаш дефинитивно нема да бидете ограничени во изборот. Тоа може да биде апсолутно какви било слатки, мали бисквити, сокови, глазирани сирења и мармалади.

Идеи за занаети направени од хартија и картон

Идеја број 1

Идеја бр. 2

Идеја бр. 3

Идеја бр. 4

Идеи за изработка на ткаенини Најлесен начин да направите загатка со свои раце е да направите слика што ви се допаѓа и да ја исечете на квадрати и триаголници со различни големини. По ова, сè што треба да направите е да измешате сè и можете да продолжите директно на превиткување. Ако сакате да направите загатка која има попознат изглед и форма, тогаш дефинитивно ќе треба да пренесете карактеристичен модел на сликата. Можете да го видите на сликата бр. 1.

По нанесувањето, ќе треба да земете и ножици, внимателно да исечете сè и да го ставите во картонска кутија. Но запомнете, ако сакате конечниот цртеж да биде што е можно пореален, тогаш префрлете ги линиите на сликата со тенок молив.

Ако изберете дебел маркер за овие цели, тогаш по преклопувањето ќе видите темни линии што ќе ја расипат визуелната перцепција на загатката. Па, ако не сакате да се мачите, тогаш можете едноставно да го испечатите шаблонот што го споменавме малку повисоко, да го насликате како што сакате, а потоа мирно да го исечете.

Идеи бр. 10: Совладување на вештините за маникир дома

Идеја број 1

Идеја бр. 2

Кога вашите нокти се испаруваат, внимателно отстранете ја вишокот кутикула, повторно исплакнете ги рацете и оставете ги да се исушат. Во следната фаза, дајте им ја правилната форма на ноктите, обезмастете ги, па дури потоа нанесете го првиот декоративен слој.

Видео: Што да направите ако ви е здодевно - 9 идеи

Ќе ти кажам неколку тајни, како да се ослободите од досадатаи направете го вашиот живот среќен и интересен:

1. Поставете си цел и направете план за да ја постигнете.

Замислете дека имате 100 години. Овде седите на стол-лулка и се сеќавате на вашиот живот. Каков живот сакате да видите? Што сакате да постигнете? Дали сакате да го видите целиот свет? Напред! Дали сакате да купите автомобил? Започнете да избирате! Дали како дете сонувавте да пеете?

Нема пари? Време? Не знаете како да пеете? Најдете излез! Во краен случај, сега можете дури и автостоп, можете да заштедите пари со добивање втора работа, а тие ќе ве научат да пеете за пари во секое училиште. Главната работа е упорност и желба!

2. Сакајте го секој момент од животот.

Секој ден е можност да го направите вашиот живот онаков каков што сакате да биде. Бидете среќни што сте живи, не трошете го вашето време на негативни емоции.
Обидете се да го правите следново секое утро: кога ќе се разбудите, одете пред огледалото и размислете: „Јас сум млад, здрав, можам да се справам со се што ми подготви овој ден“. И тогаш искрено насмевнете се на вашиот одраз.

3. Поминете го вашето време интересно.

Не го поминувајте викендот монотоно. Одете на изложби и театри. Одете во воден парк, возете велосипед. Поканете ги вашите пријатели да одат на планинарење. Одете во друг град. Купете авионски билет на ticketsiru и тргнете на патување. Посетете ги старите пријатели. Правете го она што ве прави среќни. На крајот, активното поминување на времето ќе стане навика и едноставно нема да остане време за досада.

4. Не се жали!

Има една таква анегдота: „Еден човек се вози во автобус и мисли: „Животот е срање, неговата жена е кучка, шефот е шупак“. А неговиот ангел чувар стои зад него и размислува: „Чудни желби. Па, што да правиме, мора да направиме...“ Мислите и зборовите се материјални. Колку повеќе повторувате нешто, толку пореално станува.
Не кажувајте на сите дека сè е лошо во вашиот живот. Никој нема да ви ги реши проблемите освен вас, а вие ќе стекнете репутација на лелекач. Не се задржувајте на тешкотии. Сфатете ги како животни искуства, извлечете заклучоци и продолжете понатаму.

5. Развијте!

Прочитајте повеќе, одете на едукативни обуки, повеќе комуницирајте со луѓето на кои им се восхитувате. Научете да танцувате. Научете англиски или италијански. Ова ќе ги прошири вашите хоризонти. Веднаш ќе почувствувате дека луѓето ќе бидат привлечени кон вас, бидејќи ќе ве гледаат како интересен соговорник и среќна личност.

И запомнете, нашето физичко здравје зависи од нашата ментална состојба.Несреќните луѓе се многу поподложни на срцеви заболувања, болести на нервниот систем, депресија и несоница отколку среќните луѓе.
Затоа, бидете среќни и здрави.

Досадата во речниците е дефинирана како болно чувство од неактивен, неактивен, монотон дух.

На луѓето им е досадно кога немаат што да прават. Децата не наоѓаат што да прават ако се навикнати постојано да ги забавуваат возрасните или група други деца. Тие се пасивни консументи на забава. Децата спасот го наоѓаат во телевизијата, интернетот и компјутерските игри. Потоа тие растат, имаат семејства и деца, а потоа се наоѓаат во состојба на ступор и не знаат што да прават кога им е досадно. А монотонијата и монотонијата ги доведуваат луѓето во состојба на очај.

Кога сте на преполни места, погледнете наоколу и набљудувајте ги оние околу вас. Ќе забележите дека луѓето, брзајќи некаде, се зафатени со своите мисли, изгледаат преокупирано. Луѓето не гледаат птици, не гледаат во небото, тие се кријат зад своите мисли, ги интересираат само средствата за да ги постигнат своите цели. Милиони луѓе не се гледаат. Дали некој од нив размислува како да се ослободи од досадата? Не, тие се загрижени за посериозни прашања, меланхолија доаѓа во процес на чекање или неактивност. Затоа, препораките опишани подолу ќе ви помогнат да се ослободите од здодевноста.

Што да направите ако ви е досадно?

Долгоочекуваниот викенд не секогаш носи задоволство, расположението може да биде уништено од лошото време, кое ги уништува сите планови. И прашањето што да правите кога ви е здодевно се наметнува само по себе. Следниве совети ќе ви помогнат да го заштедите вашето слободно време:

прошетајте низ куќата, погледнете наоколу, јасно е дека има нешто да се направи неколку часа. На пример, чистење на куќата, сортирање на вашата гардероба;
готвење на вашето омилено јадење или можете да научите нови необични рецепти;
Запомнете, дали како дете сте имале некоја активност што функционирала добро и последователно била напуштена? Можеби сте биле одлични во цртање, пеење, танцување, хеклање итн. Слободното време што го имате сега е одлично време да се потсетите на вашите таленти и да почнете да ги подобрувате. И вашето старо хоби може да се претвори во трајно, и засекогаш ќе ставите крај на прашањето како да се ослободите од здодевноста;
можете да имате добро дело на фикција, корисна литература за само-развој или, како последно средство, само да ја препрочитате вашата омилена книга;
организирајте гледање на стари фотографии, било да се од деца, од училиште, од одмор и самите нема да забележите колку брзо минува времето, но пријатните емоции што ги добивате ќе остават отпечаток во вашата меморија долго време;
редовен здрав сон, кој само ќе му користи на телото;
почнете да гледате филмови, можеби долго време сакате да гледате нешто, но не можете да најдете време, а сега имате одлична можност да го направите тоа;
ТВ може да се замени со прошетка на свеж воздух или џогирање по мирна улица наутро (навечер). Таквото поминување на времето само ќе има корист за вашето здравје;
Одличен начин да се ослободите од здодевноста би била забава во вашиот дом со вашите омилени пријатели или заедничко патување до место за забава (куглање, билијард, караоке, танцување, концерт итн.). Главната работа не е да седите со скрстени раце, ако се појави здодевност - станете иницијатор на забавно слободно време!

Сè уште не сте го нашле вашиот животен партнер кој знае како да се ослободи од досадата? Не е важно, луѓето се наоѓаат во она што го сакаат. Следно, во зависност од тоа дали сте момче или девојче, ќе најдете корисни совети како да се ослободите од досадата.

Што да направите кога на девојките им е досадно?

Што да направите кога на момчето му е досадно?

На мажите исто така не им недостасува талент. Сетете се на Јудашкин или Заицев. Инаку, стручњаците велат дека човек кој слободното време го поминува во занаетчиство е помалку подложен на срцеви заболувања. Како рачна изработка, машката половина може да се советува да ја ублажи здодевноста со градење мали копии од модели на авиони, бродови и автомобили. Полна брзина напред кон продавницата за занаети!
Нема начин да разговарате со пријателите во живо? Комуницирајте преку разговор, социјални мрежи, телефонски. Таму дефинитивно ќе има истомисленици, а можеби и не знаат како да се ослободат од здодевноста; заедно е полесно да се доживеат напади на осаменост.
Домашно милениче совршено ве спасува од осаменост и досада. Ќе ви го исполни целото слободно време наместо неочекувана досада. Тој ќе ве чека и од работа или училиште, што ќе го внесе во вашиот живот она чувство кога некому навистина му требате.
Активни спортови (велосипедизам, сноуборд, ролери, скејтборд, јавање, качување по карпи, боречки вештини, фудбал, кошарка, одбојка)
Одете во теретана.
Поправете ги скршените уреди.
Реновирање на стан.

Ослободување од досадата во бракот

Брачната двојка престанува да постои кога нема заеднички интереси. Можете да го спасите вашиот брак и да не размислувате како да се ослободите од здодевноста само кога парот ќе најде заеднички работи. Без разлика дали се работи за работна или за слободно време, на пример:

заедничко патување во природа, дури и одење на места каде што има многу луѓе ќе ги диверзифицираат семејните односи и ќе ве ослободи од здодевност;
направи нешто убаво за својата друга половина со свои раце. Жената може да го готви омиленото јадење на нејзиниот сопруг и да организира појадок во кревет. Мажот може да зготви и нешто вкусно. И двајцата можат да направат убава презентација од фотографии од нив или нивните деца; најдете свадбено видео (фотографии) и организирајте вечерно гледање, по што зголемените чувства јасно ќе имаат корист само за силата на семејните врски;
можете да поканите пријатели, да организирате тематска забава во костими, а прашањето како да се ослободите од досадата ќе биде решено само по себе.

Борба со здодевноста на работа

Голем дел од детството е жртвувано на задолжителното образование. Но, децата имаат помала веројатност од возрасните да кажат: „Немам што да правам“, тие комуницираат со врсниците, се дружат и наоѓаат заеднички интереси. Но, наскоро во животот на човекот се јавува следното ниво на монотонија - работата, во која досадниот процес има неколку фази: искривување на времето (забавува), повлекување од околината и зголемен пулс, што доведува до реакција на стрес.

Дали ви е досадно на работа и имате моменти кога немате што да правите? Ако е можно, ангажирајте се во поинтересни активности како што се:

прочитајте интересна книга;
посетете онлајн форуми, социјални мрежи;
игра компјутерски игри;
ако тоа не е можно, променете ги вашите постапки. Ако седевте, станете и шетајте наоколу, правете неколку вежби. Ако работата е напорна, затворете ги очите и сонувајте. Добрите мисли ги смируваат нервите;

Но, најопасно е несаканата работа. Со текот на годините, таа се претвора во тешка работа што сте принудени да ја правите. Обидете се да ја промените работата. Омилената активност не го изложува човекот на меланхолија. Многумина се плашат од промени, но само постапките ја развиваат личноста и ја спречуваат досадата. Самоподобрувањето нема старосни ограничувања. Желбата да се разбере светот и себеси го лишува прашањето „како да се ослободите од здодевноста?

Досада од научна гледна точка

Како што се испостави, таквата состојба како досада практично не е проучена. Неодамна, психолозите го фокусираа своето внимание на „досадната“ тема. Во еден од британските институти, научниците дошле до заклучок дека мобилниот телефон може да биде лек против досадата. Да, навистина, во метрото, во ред, додека чекаат, луѓето го поминуваат слободното време користејќи мобилен уред. Сепак, експертите велат дека досадата станала уште полоша. Парадоксот е што колку повеќе работи има за забава, толку повеќе луѓето стануваат досадни.

Неверојатно, некои експерти веруваат дека досадата е смртоносна. Во светлината на неодамнешните истражувања, стана јасно дека раната смрт, во повеќето случаи, е поврзана со досада.

Интересен факт е дека кога на човек му е здодевно, неговиот мозок не е неактивен, туку, напротив, е во состојба на возбуда, блиску до стрес. И додека човекот одлучува што да прави со себе, неговиот мозок е подготвен да експлодира од различни мисли.

Причини за досада

Отсекогаш се верувало дека меланхолијата може да се класифицира како тривијална непријатност, и таа е вродена во човештвото уште од античко време. Еден од смртните гревови - очајот е извор на досада. Зборот „досада“ првпат го употребил Чарлс Дикенс во неговиот роман за правна битка. Но, дури во 20 век овој концепт почна да се поврзува со какви било занимања, професии, локации, па дури и луѓе. Научниците знаат дека преференциите на една личност не влијаат на досадата. Веројатно е предмет на универзални закони, како што се:

неинтересно опкружување или кога сè околу вас е уморно, досадно и згрозено;
Здодевноста може да се влоши преку повторување. Човечки мозок до повторувачки настани
нечувствителен. Тој е подготвен да ја разбере суштината, а потоа го губи интересот за она што се случува;
внимание. Кога човек прави нешто што не го интересира, предвидливо, од ист тип, досада
влошена од фактот дека е неопходно да се биде внимателен долго време.

А бидејќи мозокот се забрзува за време на досадата, се јавува изобличување на времето. Многумина почувствуваа колку бавно минува времето кога нема што да прават. Колку почесто на човекот му е здодевно, толку почесто му се чини дека времето практично застанало. Причината, според научниците, е тоа што нивото на кортизол, хормонот на стрес, кај досадното лице се зголемува. Затоа, привидната полузаспана состојба е всушност состојба на стрес.

Зошто досадата е опасна?

Зголемените нивоа на кортизол му носат многу проблеми на човечкото тело, а се причина за:

Дебелината што предизвикува срцеви заболувања.
Слабеење на коските и мускулите.
Зголемен притисок.
Постојан замор.

Покрај фактот дека во досадна состојба физичкото здравје на една личност може сериозно да се влоши, неговата ментална состојба е исто така во опасност. Кога нема што да се прави, се зголемува ризикот од самоубиство, особено кај младите. Досадата е инхерентна модерна состојба на стрес со која е невозможно да се помири и со која некои членови на човечката раса исклучително тешко се борат.

Животот му е даден на човекот за оваа цел: да ги најде вистинските начини за справување со какви било неволји, досада или болест.

Во мислите ми се врти фразата „Немам што да правам“, итно треба да преземам акција. За среќа, нема многу места во светот каде што луѓето се принудени да им биде хронично досадно.
Доаѓаме на овој свет во потрага по значење, авантура и забава. Но, многумина од нас времето го поминуваат во досада. Можеби за ова е виновен и системот кој не осудува на монотон живот, рутинска работа и слободно време со паметните уреди. Но, досадата го достигнува својот апогеј каде повторувањето и монотонијата стануваат норма. Не дозволувајте бесмислено одење во кругови во вашиот живот, обидете се да го диверзифицирате.