Животот е толку сложен што, приспособувајќи се на околностите, луѓето понекогаш прават навидум чудни работи. И не, не, и некој ќе го постави прашањето: „Дали сте воопшто нормални?
За среќа, објективна и обединета идеја за „здравје“, особено психолошко здравје, во моментов не постои. Ова значи дека во ова важно прашање можеме безбедно да се потпреме на субјективна, квалитативна проценка на состојбата и однесувањето на една личност.
Сè е едноставно овде:Ако мислите дека сè е „во ред“ со вас, живеете како што ви одговара и не ги терате другите да страдаат и не го кршите законот - вие сте психолошки просперитетна личност. Спротивно на популарното верување, здрав човек не е оној кој нема проблеми, туку оној кој знае како да најде убав излез од нив.
Подолу се дадени 10 основни точки кои подетално го откриваат субјективниот концепт на психолошкото здравје.
Способност и желба да се грижите за себе
Што е грижа за себе? Ова е способност да слушате сигнали за вашите сопствени потреби и желби и да најдете еколошки начини да ги исполните. Возрасната жена разбира дека одговорноста за нејзината благосостојба, задоволство и благосостојба лежи во неа, ништо друго.
Цитат од познатата Коко Шанел совршено илустрира дека никој нема да се грижи за вас подобро од неа: „Жената која штеди на себе го тера мажот да сака да заштеди на неа“.
Способност да се најде компромис помеѓу сопствените потреби и барањата на општеството
Таа не се однесува како егоист и антисоцијален, па бара еколошки начини да ги исполни своите потреби. Таа ги усогласува практиките за грижа за себе со потребите на заедницата, стремејќи се да најде опции кои работат за секого.
Постојаното избирање одлуки за еднострана добивка (само за сопствена корист или исклучиво за корист на другите) не е здраво.
Љубопитност и желба за играње, изненадување и радување
Погледнете го среќното мало дете, набљудувајте колку лесно гради нови односи со другите, колку е љубопитен, колку лесно реагира на околината и какви живи емоции доживува.
Кај психолошки здрава жена, овој „детски дел“ секогаш постои некаде внатре и лесно се манифестира во соодветни ситуации.
Способност да се формираат сигурни додатоци
Психолошки добро ситуираната личност е способна да изгради блиски врски со приврзаност, таа се стреми да најде партнери со кои може да си дозволи да биде она што е;
Без разлика какви околности се појавуваат во животот, без разлика какви тешки ситуации се појавуваат, таа знае дека може да биде ранлива, чувствителна и безбедно е да ги изрази овие чувства покрај саканата личност. Затоа што знае дека е прифатена без никакви услови. Едноставно затоа што таа е таа.
Свесност дека светот е „сив“, а не „бел“ или „црн“
Таквата жена лесно ја прифаќа амбивалентноста на светот. Односно, се согласувам дека луѓето и феномените не се само „добри“ или „лоши“. Секоја личност, како целина, е „сива“, комбинирајќи ги и „црните“ и „белите“.
Треба да разберете дека сечија личност е повеќеслојна и комбинира различни квалитети. Способноста да се одржи овој интегритет на луѓето и појавите е знак за здрав однос кон реалноста.
Автономија
Возрасната жена прифаќа дека е независна и автономна, целосно прифаќајќи ја одговорноста за сопствениот живот и донесените одлуки.
Всушност, никој не е должен да се грижи за неа или да и угодува. Ова е пријатен „бонус“ што се случува во животот, но ништо повеќе. Искуството за таква жена не се настаните што и се случуваат, туку заклучоците што таа ги изведува од нив.
Способност да се живее „овде и сега“
Ова значи да се биде целосно вклучен во моменталниот момент од животот, да се живеат сите нијанси на ситуацијата. Оваа способност понекогаш води до сфаќање дека среќата не е на небото, тоа е само моменталниот момент во времето, и тоа е местото каде што сте вие.
Безусловна благосостојба (силна самодоверба)
Самопочитта на една зрела жена не зависи од проценките на другите. Односно, жената не треба да се стреми да заработи милијарда, да се омажи и да роди пет деца, а потоа да ослабе до нејзината првобитна големина за конечно да се чувствува комплетно.
Чувството на благосостојба не е поврзано со конвенции, таквата жена се прифаќа себеси и другите такви какви што се, и е среќна со самиот факт на сопственото постоење без никакви дополнителни услови.
Бидете во контакт со чувства, мисли и постапки
Психолошки здрава жена е во допир со чувствата што ги доживува, со мислите што и паѓаат на ум и со постапките што ги прави.
Модерното деловно опкружување често ги учи луѓето „да не чувствуваат ништо“, армијата сугерира „да не мислите сами“, а прекумерната слободољубива култура генерално инсистира „правете што сакате“. Психолошки е здрав само човек кој е во контакт со сите овие три елементи.
Способност за понизност
Некогаш, познатиот американски психотерапевт Ирвин Јалом рече дека постојат четири реалности кои го втурнуваат секој човек, и мажи и жени, во меланхолија и ужас. Сепак, свесноста и прифаќањето на овие околности на животот во голема мера го менува неговиот квалитет.
Ова е разбирање дека секој е смртен и сам. Дека нема „универзални“ значења во животот и секој си го наоѓа своето. И, исто така, страшна е целосната слобода и независност.
Здравиот човек е способен да се справи со свесноста за овие вистини и да ги прифати како дадени.
Завршувајќи го разговорот за психолошката благосостојба, би сакал да кажам дека секоја личност е посебен свет кој постојано се развива и менува. Не се вознемирувајте ако некоја од точките ве натера да доживеете мешани чувства, секогаш е важно да запомните дека сте способни за многу. Главната работа е да имате ѕвезда водилка и да знаете каде сакате да одите.
Како што знаете, женскиот пол е вообичаено наречен „слаб“, што се однесува не само на физичката сила, туку и на суптилната ментална организација или ментална состојба, која кај фер половина од општеството често е многу понестабилна отколку кај мажите.
Жените имаат тенденција да се грижат повеќе: за своето семејство и за децата, за домашниот живот, за околностите на работа или во тим, тие трпат ментална траума многу полоша и посериозна, што директно влијае на нивното ментално здравје.
Денеска решивме да разговараме и да ги наведеме првите 10 знаци кои ја дефинираат ментално здравата и урамнотежена жена не мора да се грижите за таквите претставници на фер сексот, бидејќи тие имаат способност да се справат со многу животни тешкотии со своите глави; се одржа високо.
- Значи, првиот знак е расцутениот и негуван изглед на жената. Секогаш се грижи за себе, со својата привлечност сака да се задоволува себеси и оние околу неа и, што е важно, воопшто не е мрзлива да троши време и труд на ова.
- Ментално здравата жена е секогаш отворена за врски и љубов: во исто време, таа сака не поради нешто или заради нешто, туку токму така, без да очекува ништо за возврат. Во исто време, таа ќе изгради сличен принцип на односи не само во родителската, туку и во љубовта на партнерот.
- Речиси нема лоши навики, не пуши и практично не пие. Тоа едноставно не и треба за да се чувствува среќно или самоуверено, сето ова е заменето со урамнотежена и хармонична организација на душата.
- Сака и знае да прифаќа комплименти. Дали сте забележале како понекогаш жените се засрамуваат или дури ги одбиваат пријатните зборови на спротивниот пол? Ова е сосема погрешна позиција, базирана на внатрешни комплекси и стравови. Вистинска жена со здрава психа и пристојна самодоверба се однесува самоуверено со спротивниот пол, знае како да заинтересира и привлече внимание.
- Таквите жени секогаш се стремат кон само-развој. Тие совршено разбираат дека животот е постојано движење и затоа е многу важно да се покаже интерес и љубопитност во различни области. Тие обично имаат некое омилено хоби кое им носи задоволство и им помага да се развијат.
- Таа е способна да се радува, да се шегува и искрено да се насмевнува. Здравите дами не чекаат некоја посебна прилика да доживеат среќа и задоволство (празници, викенди), тие секогаш наоѓаат на што да се насмеат. Во исто време, причината за радост може да биде дури и наједноставната, на прв поглед, на пример, првите цвеќиња во цветницата, листот што паѓа од дрво или чистото сонце надвор од прозорецот.
- Ментално здравите дами ретко се жалат и знаат да бидат благодарни. Веројатно сте сретнале луѓе кои постојано се жалат - за судбината, за сопругот, за малата плата, за досадните роднини или соседи, воопшто, за сè што ќе ви текне. Но, има и такви кои навистина чувствуваат чувство на длабока благодарност за сето она што веќе го имаат во моментот.
- Таа не се труди постојано да избегнува слатки или храна со скроб, ниту да брои калории и зголемена тежина. Среќната и здрава жена живее во хармонија со своето тело, таа добива вистинско задоволство од исхраната и како резултат на тоа не доживува постојан стрес.
- Таквите жени целосно ја разбираат целата одговорност за сопствениот и животите на нивните најблиски, тие никогаш не ги обвинуваат другите (сопругот, родителите, саканите) за сопствените грешки и неуспеси.
- А сепак, жените се посебна „раса“ понекогаш се карактеризираат со слабости, поради кои мажите ги сакаат. Животот не може да оди мазно и без никакви скокови и грижи, кои понекогаш влијаат на менталната организација на понежниот пол. Меѓутоа, ако тие можат брзо да се опорават и да се вратат „во круговите на нивното постоење“, тогаш нема што да се грижите.
За среќа, објективна и обединета идеја за „здравје“, особено психолошко здравје, во моментов не постои. Ова значи дека во ова важно прашање можеме безбедно да се потпреме на субјективна, квалитативна проценка на состојбата и однесувањето на една личност.
Овде сè е едноставно: ако мислите дека сè е „во ред“ со вас, живејте како што ви одговара и не правете други луѓе да страдаат и не го прекршувајте законот - вие сте психолошки просперитетна личност. Спротивно на популарното верување, здрав човек не е оној кој нема проблеми, туку оној кој знае како да најде убав излез од нив.
Подолу се дадени 10 основни точки кои подетално го откриваат субјективниот концепт на психолошкото здравје.
Способност и желба да се грижите за себе
Што е грижа за себе? Ова е способност да слушате сигнали за вашите сопствени потреби и желби и да најдете еколошки начини да ги исполните. Возрасната жена разбира дека одговорноста за нејзината благосостојба, задоволство и благосостојба лежи во неа, ништо друго.
Цитат од познатата Коко Шанел совршено илустрира дека никој нема да се грижи за вас подобро од неа: „Жената која штеди на себе го тера мажот да сака да заштеди на неа“.
Способност да се најде компромис помеѓу сопствените потреби и барањата на општеството
Таа не се однесува како егоист и антисоцијален, па бара еколошки начини да ги исполни своите потреби. Таа ги усогласува практиките за грижа за себе со потребите на заедницата, стремејќи се да најде опции кои работат за секого.
Постојаното избирање одлуки за еднострана добивка (само за сопствена корист или исклучиво за корист на другите) не е здраво.
Љубопитност и желба за играње, изненадување и радување
Погледнете го среќното мало дете, набљудувајте колку лесно гради нови односи со другите, колку е љубопитен, колку лесно реагира на околината и какви живи емоции доживува.
Кај психолошки здрава жена, овој „детски дел“ секогаш постои некаде внатре и лесно се манифестира во соодветни ситуации.
Способност да се формираат сигурни додатоци
Психолошки добро ситуираната личност е способна да изгради блиски врски со приврзаност, таа се стреми да најде партнери со кои може да си дозволи да биде она што е;
Без разлика какви околности се појавуваат во животот, без разлика какви тешки ситуации се појавуваат, таа знае дека може да биде ранлива, чувствителна и безбедно е да ги изрази овие чувства покрај саканата личност. Затоа што знае дека е прифатена без никакви услови. Едноставно затоа што таа е таа.
Свесност дека светот е „сив“, а не „бел“ или „црн“
Таквата жена лесно ја прифаќа амбивалентноста на светот. Односно, се согласувам дека луѓето и феномените не се само „добри“ или „лоши“. Секоја личност, како целина, е „сива“, комбинирајќи ги и „црните“ и „белите“.
Треба да разберете дека сечија личност е повеќеслојна и комбинира различни квалитети. Способноста да се одржи овој интегритет на луѓето и појавите е знак за здрав однос кон реалноста.
Автономија
Возрасната жена прифаќа дека е независна и автономна, целосно прифаќајќи ја одговорноста за сопствениот живот и донесените одлуки.
Всушност, никој не е должен да се грижи за неа или да и угодува. Ова е пријатен „бонус“ што се случува во животот, но ништо повеќе. Искуството за таква жена не се настаните што и се случуваат, туку заклучоците што таа ги изведува од нив.
Способност да се живее „овде и сега“
Ова значи да се биде целосно вклучен во моменталниот момент од животот, да се живеат сите нијанси на ситуацијата. Оваа способност понекогаш води до сфаќање дека среќата не е на небото, тоа е само моменталниот момент во времето, и тоа е местото каде што сте вие.
Безусловна благосостојба (силна самодоверба)
Самопочитта на една зрела жена не зависи од проценките на другите. Односно, жената не треба да се стреми да заработи милијарда, да се омажи и да роди пет деца, а потоа да ослабе до нејзината првобитна големина за конечно да се чувствува комплетно.
Чувството на благосостојба не е поврзано со конвенции, таквата жена се прифаќа себеси и другите такви какви што се, и е среќна со самиот факт на сопственото постоење без никакви дополнителни услови.
Бидете во контакт со чувства, мисли и постапки
Психолошки здрава жена е во допир со чувствата што ги доживува, со мислите што и паѓаат на ум и со постапките што ги прави.
Модерното деловно опкружување често ги учи луѓето „да не чувствуваат ништо“, армијата сугерира „да не мислите сами“, а прекумерната слободољубива култура генерално инсистира „правете што сакате“. Психолошки е здрав само човек кој е во контакт со сите овие три елементи.
Способност за понизност
Некогаш, познатиот американски психотерапевт Ирвин Јалом рече дека постојат четири реалности кои го втурнуваат секој човек, и мажи и жени, во меланхолија и ужас. Сепак, свесноста и прифаќањето на овие околности на животот во голема мера го менува неговиот квалитет.
Ова е разбирање дека секој е смртен и сам. Дека нема „универзални“ значења во животот и секој си го наоѓа своето. И, исто така, страшна е целосната слобода и независност.
Здравиот човек е способен да се справи со свесноста за овие вистини и да ги прифати како дадени.
Завршувајќи го разговорот за психолошката благосостојба, би сакал да кажам дека секоја личност е посебен свет кој постојано се развива и менува. Не се вознемирувајте ако некоја од точките ве натера да доживеете мешани чувства, секогаш е важно да запомните дека сте способни за многу. Главната работа е да имате ѕвезда водилка и да знаете каде сакате да одите.