Показател за стратегии за справување со стресот. разлики помеѓу однесувањето на справување и психолошките одбранбени механизми

Справување, стратегија за справување е она што човекот го прави за да се справи со стресот. Концептот комбинира когнитивни (ментални), емоционални и бихејвиорални стратегии кои се користат за справување со барањата на секојдневниот живот.

Денес, прашањето за стратегиите за справување активно се проучува во различни области и користејќи примери на различни видови активности. Сериозно внимание се посветува на проучување на врската помеѓу стратегиите за справување што ги користи поединецот и неговата емоционална состојба, успехот во социјалната сфера итн. Во овој случај, стратегиите за справување се оценуваат од гледна точка на нивната ефективност/неефективност, а намалување на чувството на ранливост на стрес.

На пример, постојат докази дека реакциите на справување фокусирани на проблемот (на пример, обидот да се промени нешто во стресна врска со друга личност или помеѓу други луѓе во нечија социјална средина) се поврзани со поуспешно справување со стресот над ситуацијата. Дополнително, употребата на стратегии за справување насочени кон конкретен проблем го намалува ризикот од проблематично однесување и општествено деструктивни одлуки. Се покажа дека децата кои користат стратегии за справување со помалку фокусирани на проблеми доживуваат повеќе проблеми во адаптацијата. Спротивно на тоа, честата употреба на справување фокусирано на емоции е поврзана со потешки проблеми во однесувањето, како и со повеќе симптоми на анксиозност и депресија.

Стратегиите како што се барање социјална поддршка, агресивното справување (на пр., вербална/физичка агресија за решавање на проблем или изразување чувства) и негирање, исто така, се чини дека се поврзани со компетентност и приспособливост. Податоците добиени во други студии, исто така, ја поддржуваат ефективноста на стратегијата „потрага по социјална поддршка“. Овде се покажа дека учениците (машки) кои добиле повисоки оценки на скалата за академски перформанси поактивно ја користеле оваа стратегија за справување - т.е. ги споделија своите искуства со пријателите и најблиските кругови и побараа поддршка од наставниците.

Експерименталните истражувања обезбедуваат различни докази во врска со тоа како да се процени избегнувањето на справувањето (избегнувањето на стресни мисли или ситуации на ниво на однесување и ментално). Од една страна, тоа е поврзано со повисоки нивоа на депресија, анксиозност и тешкотии при прилагодување на училиште. Спротивно на тоа, други истражувачи покажуваат дека децата со стратегија на избегнување покажуваат помалку проблеми во однесувањето на училиште и дека наставниците ги оценуваат како со поголема социјална компетентност. Можно е избегнувањето на справувањето да е позитивно поврзано со социјалниот успех кога стресната ситуација е неконтролирана и кога избегнувањето помага да се спречи ескалацијата на негативната ситуација - полесно е да се опуштите во ситуација кога и онака не можете да промените ништо. Покрај тоа, истражувачите сугерираат дека избегнувањето на справувањето може да биде корисно во ситуации на краткотраен стрес, но во случај на долгорочни стресни ситуации, избегнувањето се смета за неприлагодлива реакција - не можете бескрајно да „бегате“ од проблемите и да не забележите нив.

Таквата стратегија за справување како „позитивно повторно оценување на ситуацијата“ е исто така двосмислено оценета - сè не е толку страшно. Од една страна, давањето позитивно значење на проблемот го намалува стресот и служи како емоционална адаптација на него; од друга страна, промената на ставот го одвлекува вниманието од решавање на конкретни практични проблеми. Сепак, се чини дека стратегијата за позитивна повторна проценка може да биде ефикасна во ситуации кога субјектот нема контрола врз исходот.

Што се однесува до образовната сфера, работата на проучување на влијанието на стратегиите за справување врз академскиот успех сè уште е многу слабо застапена во психолошката литература. Така, на пример, невозможно е јасно и недвосмислено да се каже дека успешните стратегии за справување водат до супер-постигнувања во училиштето (под супер-постигнување - прекумерно постигнување - овде мислиме на повисоко ниво на постигања од просекот на учениците од дадено ниво на способност). Сепак, веќе е можно да се повикаат на податоци кои укажуваат, на пример, дека адолесцентите (машки) кои избираат попродуктивни стратегии за справување имаат јасна предност во нивните студии; имено, тие покажуваат силна тенденција да постигнат подобри резултати отколку што би можеле да очекуваме врз основа на нивните резултати на тестовите за интелигенција.

Стратегиите насочени кон решавање на проблемите се, генерално, поефикасни од стратегиите насочени кон справување со односот на поединецот кон проблемот. Но, како и да е, истражувањата исто така покажуваат дека користењето на неколку методи за справување одеднаш е поефективно од изборот на само еден специфичен начин за одговор на некоја ситуација. Како што веќе беше споменато, ефективноста на стратегиите за справување зависи и од самата реакција и од специфичната ситуација во која се спроведува оваа реакција. Стратегиите за справување кои се неефикасни во некои ситуации може да бидат доста ефективни во други; на пример, стратегиите кои се неефикасни во ситуација која е надвор од контрола на субјектот може да бидат ефективни во ситуации кои субјектот може да ги контролира и да ги промени во посакуваната насока.

ИНДИКАТОР ЗА СТРАТЕГИИ ЗА СОПРАВУВАЊЕ (Д.АМИРХАН)

Вага:решавање проблеми, барање социјална поддршка, справување, избегнување проблеми

ЦЕЛ НА ТЕСТОТ

Техниката е наменета да ги дијагностицира доминантните стратегии за справување на поединецот. Адаптирано во Институтот за психоневролошки истражувања именуван по. Бехтерева В.М.

Опис на техниката

Техниката е развиена од Д. Амиркан и е наменета да ги дијагностицира доминантните стратегии за справување на поединецот. Адаптирано за спроведување на истражување на руски јазик од Н.А. Сирота (1994) и В.М. Јалтонски (1995).

Теоретска основа

J. Amirkhan, врз основа на факторска анализа на различни одговори на справување со стресот, го разви „Индикаторот за стратегии за справување“. Тој идентификуваше 3 групи на стратегии за справување: решавање проблеми, барање социјална поддршка и избегнување (Амирхан Ј., 1990).

„Индикаторот за стратегии за справување“ може да се смета за една од најуспешните алатки за проучување на основните стратегии на човековото однесување. Идејата на овој прашалник е дека сите стратегии за однесување што една личност ги развива во текот на својот живот може да се поделат во три големи групи:

1. Стратегија за решавање проблемие активна стратегија на однесување во која едно лице се обидува да ги искористи сите свои достапни лични ресурси за да најде можни начини за ефикасно решавање на проблемот.

2. Стратегија за барање социјална поддршкае активна стратегија на однесување во која човекот, за ефикасно да реши некој проблем, бара помош и поддршка од неговата околина: семејството, пријателите, значајните други.

3. Стратегија за избегнувањее стратегија на однесување во која човекот се обидува да избегне контакт со реалноста околу него и да избегне решавање на проблеми.

Едно лице може да користи пасивни методи на избегнување, на пример, да се разболи или да користи алкохол или дрога, или може целосно да „избега од решавање на проблемите“ користејќи активен метод на избегнување - самоубиство.

Стратегијата за избегнување е една од водечките стратегии за однесување во формирањето на неприлагодливо, псевдо-справување однесување. Таа има за цел да се надмине или намали вознемиреноста од страна на лице кое е на пониско ниво на развој. Употребата на оваа стратегија се должи на неразвиеноста на ресурсите за лично-еколошки справување и активните вештини за решавање проблеми. Сепак, може да биде адекватен или несоодветен во зависност од специфичната стресна ситуација, возраста и состојбата на системот на ресурси на поединецот.

Најефективно е да се користат сите три стратегии за однесување, во зависност од ситуацијата. Во некои случаи, едно лице може сам да се справи со тешкотиите што се појавуваат, во други му треба поддршка од другите, во други едноставно може да избегне соочување со проблематична ситуација, однапред размислувајќи за нејзините негативни последици.

Инструкции за тестирање

Формуларот за прашања прикажува неколку можни начини за надминување на проблемите и неволјите. Откако ќе ги прочитате изјавите, ќе можете да одредите која од предложените опции обично ја користите.

Обидете се да се сетите на еден од сериозните проблеми со кои се соочивте во текот на изминатата година и што ве загрижи. Опишете го овој проблем со неколку зборови.

Сега, додека ги читате изјавите подолу, изберете еден од трите најсоодветни одговори за секоја изјава.

· Целосно се согласувам.

· Се согласувам.

· Јас не се согласувам.

ТЕСТ

2. Се трудам да направам се за да можам да го решам проблемот на најдобар можен начин.

3. Ги барам сите можни решенија пред да направам било што.

4. Се обидувам да се одвлечам од проблемот.

5. Прифаќам нечие сочувство и разбирање.

6. Правам се што е можно за да ги спречам другите да видат дека ми оди лошо.

7. Разговарам за ситуацијата со луѓето бидејќи дискусијата ме прави да се чувствувам подобро.

8. Си поставувам голем број цели кои ќе ми овозможат постепено да се носам со ситуацијата.

9. Многу внимателно ги одмерувам моите избори.

10. Сонувам и фантазирам за подобри времиња.

11. Пробувам различни начини да го решам проблемот додека не го најдам најпогодниот.

12. Моите стравови ги доверувам на роднина или пријател.

13. Поминувам повеќе време од вообичаено сам.

14. Им кажувам на луѓето за ситуацијата, бидејќи само дискутирањето за неа ми помага да дојдам до решение.

15. Размислувам што треба да се направи за да се подобри ситуацијата.

16. Целосно се фокусирам на решавање на проблемот.

17. Размислувам за план за акција.

18. Гледам телевизија подолго од вообичаено.

19. Одам кај некој (пријател или специјалист) за да ми помогне да се чувствувам подобро.

20. Издржувам и се борам за она што ми треба во оваа ситуација.

21. Избегнувам комуникација со луѓе.

22. Се префрлам на хоби или спортувам за да го избегнам проблемот.

23. Одам кај пријател за да ми помогне подобро да го разберам проблемот.

24. Одам кај пријател за совет како да ја поправам ситуацијата.

25. Прифаќам сочувство и меѓусебно разбирање од пријателите кои го имаат истиот проблем.

26. Спијам повеќе од вообичаено.

27. Фантазирам дека се можело да биде поинаку.

28. Се замислувам како херој на книги или филмови.

29. Се обидувам да решам проблем.

30. Сакам луѓето да ме остават на мира.

31. Прифаќам помош од пријател или роднина.

32. Барам уверување од оние кои ме познаваат подобро.

33. Се трудам внимателно да ги планирам своите постапки наместо да дејствувам импулсивно.

ОБРАБОТКА И ТОЛКУВАЊЕ НА РЕЗУЛТАТИТЕ ОД ТЕСТОТ

· Скала" решавање на проблем" - одговори " Да» по поени: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

· Скала" барајќи социјална поддршка" - одговори " Да» по поени: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

· Скала" избегнување на проблеми" - одговори " Да» по поени: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Поените се доделуваат според следната шема:

· Одговорот „Целосно се согласувам“ е вреден 3 поени.

· Одговорот „Се согласувам“ е вреден 2 поени.

· Одговорот „Не се согласувам“ е вреден 1 поен.

Стандарди за оценување на резултатите од тестот.

15.8. Дијагноза на стратегии за справување

Тест за виталност. С. Мади. Адаптација од Д. А. Леонтиев, Е. И. Расказова.Испратено за дијагноза на психол. фактори за успешно справување со стресот, како и за намалување и спречување на внатрешните тензија во стресна ситуација. Според теоријата на С. Мади, виталност(цврстина) е систем на верувања за себе, светот и односите со него. Оваа диспозиција вклучува 3 релативно автономни компоненти: вклучување, контрола, преземање ризик. Тежината на овие компоненти и виталноста воопшто ја спречува појавата на внатрешни. тензија во стресни ситуации поради упорно справување со стресот и нивно перцепирање како помалку значајни (разликата од сличните конструкции ќе биде оправдана подолу). Прашалникот содржи 45 изјави. Испитаникот го оценува степенот на неговата согласност со секоја од ставките на скала од 4 точки („не“, „наместо не отколку да“, „наместо да отколку не“, „да“). Високиот вкупен резултат на скалата на издржливост карактеризира личност која е активна и самоуверена, која ретко доживува стрес и е способна да се справи со него, продолжувајќи да работи ефективно без губење на менталната рамнотежа. Нискиот резултат за издржливост е типичен за луѓето кои не се сигурни во своите сили и способности да се справат со стресот. Малиот стрес може да предизвика сериозен стрес, влошување на здравјето и перформансите. Тестот за виталност го вклучува следново. 3 потскали: 1) АнгажманПосветеноста се дефинира како „убедување дека вклученоста во она што се случува дава најголема шанса да се најде нешто вредно и интересно за поединецот“. Лицето со развиена компонента на вклученост добива задоволство од сопствените активности и О. Спротивно на тоа, отсуството на такво убедување предизвикува чувство на отфрлање, чувство на „надвор“ од животот; 2) Контрола(контрола) го претставува верувањето дека ако некое лице активно се обидува да реши некоја ситуација, се бори, може да влијае на исходот од она што се случува. Спротивно на ова е чувството на беспомошност. Лицето со високо развиена контролна компонента чувствува дека ги избира своите активности, својот пат. Лицето со слабо развиена контролна компонента верува дека малку што зависи од него лично во животот, се чувствува беспомошно и лесно се предава на милоста на судбината; 3) Преземање ризици(предизвик) - верувањето дека сè што се случува придонесува за развој преку знаење стекнато од искуство, без разлика дали е позитивно или негативно. Со високи оценки на скалата за преземање ризик, лицето го гледа животот како начин на стекнување искуство, подготвен е да дејствува во отсуство на сигурни гаранции за успех, на сопствена опасност и ризик, земајќи ја предвид желбата за едноставна удобност и сигурност за го осиромашуваат животот на поединецот. Со ниски оценки на потскалата за преземање ризик, човекот се стреми кон непроменливост, стабилност во животот, едноставна удобност и сигурност. Тој не е подготвен да ризикува: цената на грешката е поголема за него отколку шансата да постигне резултат. Методологијата е потврдена и стандардизирана. Техниката е сигурна и валидна алатка и може да се користи и во студиите на мотивациско-воливната сфера на личноста (вклучително и во студиите во рамките на психологијата на стресот и здравствената психологија) и во психодијагностиката. Меѓутоа, при користење на прашалникот во услови на висока општествена пожелност (при аплицирање за работа итн.), треба да се земат предвид повисоките нормативни показатели и да се одбие да се користи индикаторот за потскалата на вклученост, која е најподложна на социјалната пожелност.

Леонтиев Д.А., Расказова Е.И.Тест за виталност. М., 2006; Меди С.Диспозициска цврстина во здравјето и ефективноста // Енциклопедија за ментално здравје / Х. С. Фридман (Ед.). Сан Диего (CA): Академски печат, 1998 година.

Е. И. Расказова, Д. А. Леонтиев

Индикација за стратегија за справување (CSI). Ј. Амирхан. Адаптација од Н.А. Сирот, В.М.Јалтонски. Дизајниран да ги дијагностицира доминантните стратегии за справување на поединецот. Теоријата на однесување за справување го вклучува следново: основни стратегии за справување: „решавање проблеми“, „барање социјална поддршка“, „избегнување“.Овие стратегии се нарекуваат основни. Тие се засноваат на основни ресурси за справување, кои вклучуваат: само-концепт, локус на контрола, емпатија, припадност и когнитивни ресурси. Стратегија за справување со „решавање на проблемот“ –Тоа е способност на една личност да идентификува проблем и да најде алтернативни решенија за ефективно да се справи со стресните ситуации. Стратегија за справување со „барање социјална поддршка“му овозможува на поединецот успешно да се справи со стресна ситуација користејќи релевантни когнитивни, емоционални и бихејвиорални одговори. Младите пациенти сметаат дека најважна работа во социјалната поддршка е можноста да разговараат за нивните искуства, додека постарите пациенти сметаат дека имаат доверба во односите. Стратегија за справување со избегнувањему овозможува на поединецот да го намали емоционалниот стрес, емоционалната компонента на вознемиреноста додека самата ситуација не се промени. Прашалникот се состои од 33 судови, на кои испитаникот дава одговор користејќи систем од 3 точки. Прашалникот ги идентификува следните скали: 1) Скала за решавање проблеми; 2) Скала „Барајќи социјална поддршка“; 3) Скала за избегнување проблем.Резултатите се дадени во поени. За секоја скала се одредуваат нивоа: многу ниски, ниски, средни, високи.

Медицинска психодијагностика: теорија, пракса и обука. М., Санкт Петербург, 2004; Илин Е.П.Психологија на индивидуалните разлики. Санкт Петербург, 2004 година; Амирхан Ј.Х.Фактор аналитички изведена мерка за справување: индикација за стратегија за справување // J. Person. Соц. Психол. 1990. V. 59. бр.7.

Н.С. Кравцов

Дијагноза на однесување за справување во стресни ситуации. С. Норман, Д. Ф. Ендлер, Д. А. Џејмс, М. И. Паркер. Адаптација од T. A. Kryukova. Дизајниран да ги идентификува доминантните стратегии за однесување за справување со стресот. Однесувањето за справување е свесно однесување на субјектот насочено кон психол. надминување на стресот. За да се справи со стресот, секој човек, врз основа на сопственото искуство, користи стратегии за справување развиени од него (бихејвиорални, когнитивни и емоционални) земајќи го предвид степенот на неговите способности, кои се поделени на адаптивни, релативно адаптивни и неадаптивни. Прашалникот се состои од листа од 48 реакции на стресни ситуации, на кои испитаникот мора да одговори на скала од 5 точки во согласност со сопственото мислење. Техниката овозможува да се идентификува трагата. стратегии за справување: 1) Справување ориентирано кон проблеми; 2) Справување фокусирано на емоции; 3) Справување насочено кон избегнување; 4) Подскала за одвраќање.Резултатите се претставени во точки.

Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануилов Г.М.Социо-психолошка дијагностика на развојот на личноста и мали групи. М., 2002 година.

K. V. Кулешова

Прашалник за проучување на однесувањето за справување. Е. Хејм. Адаптација на Психоневролошкиот институт по име. В. М. Бехтерева. Дизајниран да проучува 26 ситуации специфични опции за справување, како одраз на дејството на когнитивните, емоционалните и бихејвиоралните механизми за справување. Прашалникот се состои од 3 дела. Дел „А“е посветен на анализа на когнитивниот одраз на тешка ситуација и вклучува 10 когнитивни стратегии за справување: игнорирање, понизност, диссимулација, одржување на смиреност итн. Дел „Б“се состои од 8 позиции кои ги опишуваат карактеристиките на справувањето, фокусирани на емоционалниот одговор на стресна ситуација: протест, емоционално ослободување, потиснување на емоциите, оптимизам итн. Дел „Ц“содржи 8 позиции кои опишуваат модели на однесување во тешка ситуација: расеаност, алтруизам, активно избегнување, компензација, прибегнување итн. Видовите на однесување за справување беа класифицирани од Е. Хејм според степенот на нивните адаптивни способности во 3 главни категории. групи: адаптивни, релативно адаптивни и неадаптивни. Кон адаптивни способностивклучуваат: од когнитивно справување – анализа на проблемот, утврдување на сопствената вредност, одржување на самоконтрола; од емотивни позиции – протест, оптимизам; на модели на однесување - соработка, циркулација, алтруизам. До блокот на неадаптивни способностиго вклучуваше следното: од когнитивните – понизност, збунетост, диссимулација, игнорирање; од емотивни позиции - потиснување на емоциите, понизност, самообвинување, агресивност; Моделите на однесување вклучуваат активно избегнување и повлекување. Во блокот за адаптивни опции за справувањеги вклучуваше оние видови на справување, чија конструктивност зависи од значењето и сериозноста на ситуацијата што се надминува, т.е.: релативност, давање значење, религиозност; од емоционални позиции – емоционално ослободување, пасивна соработка; на модели на однесување - компензација, одвраќање, конструктивна активност.

Испитаниците мора да изберат само една опција за одговор во секој дел, со чија помош во последно време најчесто ги решаваат своите проблеми. Добиените одговори се анализираат квалитативно според шемата предложена од Е. Хејм: определување на специфичниот тип на справување карактеристичен за испитаникот; анализа на вклучениот механизам за справување; проценка на степенот на приспособливост на претпочитаните стратегии; општи карактеристики на однесувањето на испитаникот за справување. Употребата на прашалникот ви овозможува да ги коригирате неадаптивните форми на стратегии за справување кај луѓето во стресни ситуации; изготвуваат психохигиенски и психопрофилактички програми насочени кон развивање на адаптивни форми на однесување за справување кај здрави индивидуи изложени на стрес и пациенти со гранични невропсихијатриски нарушувања. нарушувања. Авторите на верзијата на техниката на руски јазик ја забележуваат несоодветноста на неговата употреба кај пациенти кои страдаат од психоза, кои не можат доволно свесно и објективно да ја проценат реалноста.

Васерман Л. И., Шчелкова О. Ју.Медицинска психодијагностика. Теорија, пракса и обука. М.-СПб., 2005; Хајм Е.Справување и приспособување: Gibt es geeignetes oder ungeeignetes Coping, Psychother., Psychosom., med. Психол. 1988. бр.1.

М.М. Абдулаева

COPE метод. C. Carver, M. Scheier, J. C. Weintraub. Превод од англиски јазик R. S. Шилко.Дизајниран да ги идентификува стратегиите за справување во стресни ситуации. Неговиот развој беше спроведен теоретски. Според тоа, нејзините составни ставки беа развиени врз основа на идеи за постоечките стратегии за справување. Целосна верзија на прашалникот СОПРАВИвклучува 60 поени, кои идентификуваат 15 фактори, што, пак, го одразува односот на активните и избегнувачките стратегии за справување. Во верзијата за инвентар на особини, од испитаниците се бара да ги рангираат според (фреквенција на употреба) стратегиите за справување што вообичаено ги користат во стресна ситуација. Можните опции за одговор се скала од 4 ставки кои се движат од „Јас (обично) воопшто не го правам тоа“ (1) до „Јас (обично) го правам ова често“ (4). На прашалникот СОПРАВИвклучува: 15 скали: 1) активно справување (Активно справување)активности или напори да се премести или заобиколи стресен фактор; 2) планирање (Планирање)– размислување за тоа како да се спротивстави на стресот, планирање активности за справување; 3) потрага по инструментална социјална поддршка (Барам инструментална социјална поддршка) -барање помош, информации или совети што да прават; 4) барање емоционална социјална поддршка (Барам емоционална социјална поддршка) -очекување сочувство или емоционална поддршка од другите; 5) сузбивање на конкурентските акции (Сузбивање на натпреварувачки активности) –потиснување на насочувањето на вниманието кон други дејства во кои може да се вклучи, и поцелосна концентрација на дејствијата во однос на стресот; 6) религија (религија) -зголемена вклученост во религијата. акции; 7) позитивна реинтерпретација и елевација (Позитивна реинтерпретација и раст) -менување на ситуацијата на подобро со издигнување над неа и гледање во поповолно светло; 8) воздржувачко справување (Справување со воздржаност) -пасивно справување со запирање на обидите до следниот. можности за нивна примена; 9) одбивање/прифаќање (Оставка/Прифаќање) –прифаќање на фактот дека настанала стресна ситуација и таа е реална; 10) насока и изразување на емоциите (Фокус и испуштање на емоциите) -зголемено внимание на емоционална вознемиреност и истовремена тенденција за ослободување на чувствата; 11) негирање (Негирање) -обид да се негира реалноста на стресна ситуација; 12) ментално ослободување (Ментално исклучување) -внатрешен ослободување на целите и содржините поврзани со стресот преку мечтаење, спиење или самоодвлекување; 13) ослободување во однесувањето (Однесување на однесувањето) -повлекување на напор од активности поврзани со стресот; 14) употреба на алкохол и/или дрога (Употреба на алкохол/дрога) -употреба на алкохол и лекови за ублажување на стресните фактори; 15) хумор (хумор) -шеги за стресни фактори. Прашалник СОПРАВИПостои и кратка верзија.

Карвер Ц.С.Сакате да го измерите справувањето, но вашиот протокол е предолг: Размислете за краткото COPE. // Меѓународен весник за бихејвиорална медицина, 4, 1997 година; Карвер C. S., Scheier M. F. & Weintraub J. K.Проценка на стратегии за справување: теоретски заснован пристап // J. of Personality and Social Psychology. 56, 1989 година.

R. S. Шилко

COPE метод. C. Carver, M. Scheier, J. C. Weintraub. Модификација од авторите. Превод од англиски јазик R. S. Шилко.Развојот на кратка верзија на методот COPE во голема мера се должи на фактот што многу испитаници во процесот на комплетирање на целосната верзија на методот, како што забележаа самите програмери, се иритираа поради големиот број прашања и значителното време потребни за пополнување на протоколот. Кратката верзија на методот COPE содржи 28 точки, кои формираат трага. 14 скали: 1) самоодвлекување (Самоодвраќање); 2)активно справување (Активно справување); 3) негирање (Негирање); 4) употреба на хемикалии (Употреба на супстанција); 5) употреба на емоционална поддршка (Користење на емоционална поддршка); 6) употреба на поддршка за алат (Користење на инструментална поддршка); 7) ослободување во однесувањето (Однесување на однесување); 8) изразување на емоции (проветрување); 9) позитивно преструктуирање (Позитивно прерамнување); 10) планирање (Планирање); 11) хумор (Хумор); 12) прифаќање (Прифаќање); 13) религија (Религија); 14) самообвинување (Самообвинување).Во оваа изменета верзија, техниката е широко користена во практичната работа. Конкретно, самите програмери го користат при работа со пациенти кои страдаат од рак на дојка, како и со жртви на природни катастрофи, на пример. урагани. Методологијата е преведена на француски и шпански. Автори на кратка верзија на методологијата СОПРАВИпоканете ги другите истражувачи активно да ја користат алатката што ја развиле за проучување на стратегиите за справување, и како целина и во форма на посебни скали.

Карвер Ц.С.Сакате да го измерите справувањето, но вашиот протокол е предолг: Размислете за Краткиот COPE // International Journal of Behavioral Medicine. 4, 1997 година.

R. S. Шилко

Методологија „Начини на справување“. S. Folkman, R. Lazarus и други. јазик R. S. Шилко.Емпириски развиениот прашалник е насочен кон идентификување на специфични техники со помош на кои едно лице може да се справи со стресна ситуација. Прашалникот се состои од 60 описи на стресни ситуации, како и едно отворено прашање, на кое испитаникот мора да даде детален одговор во слободна форма. Од испитаникот се бара да обезбеди или опише дефиниција. стрес и да покаже кои методи на справување се можни и како би ги користел во овие услови. Одговорите и изјавите на испитаниците се обработуваат со помош на факторска анализа со цел да се утврдат општите карактеристики на справување карактеристични за одредена личност. Како резултат на тоа, на репрезентативен примерок, во методологијата беа вклучени 8 независни стратегии за справување: 1) опозициско справување (Конфронтативно справување); 2)барајќи социјална поддршка (Барате социјална поддршка); 3) решавање проблеми преку планирање (Планирано решавање на проблеми); 4) самоконтрола (Самоконтрола); 5) отстранување (Далечина); 6) позитивна оценка (Позитивна оценка); 7)прифаќање на одговорноста (Прифаќање одговорност); 8) бегство/избегнување (Бегство/Избегнување).Истражувачите понекогаш додаваат одредени ставки во прашалникот дизајниран да го проучува дефиницијата. карактеристики на справување во стресни ситуации. Сепак, како резултат на тоа, беше откриено дека техниката Методи на справување се користи различно во различни студии, што значително ја ограничува споредливоста на резултатите добиени во различни примероци и ситуации. Згора на тоа, бидејќи деф. Стратегиите за справување се идентификуваат со помош на методот на факторска анализа, а потоа и структурата на факторите е различна во различни студии. Во изменети и приспособени верзии, прашалникот „Начини на справување“ се користи во Руската Федерација. истражување и психодијагностичка пракса.

Фолкмен С., Лазар Р.С.Анализа на справување во примерок од средовечна заедница // J. of Health and Social Behavior, 21, 1980; Фолкмен С., Лазар Р. С., Данкел-Шетер Ц., ДеЛонгис А. и Груен Р.Динамика на стресна средба: когнитивна проценка, справување и исходи од средба // Ј. на личноста и социјалната психологија. 50, 1986 година.

R. S. Шилко

Методологија „Начини на справување“ од С. Фолкман, Р. Лазар, итн. Адаптација од Е. В. Битјуцкаја.При изработката на адаптираниот прашалник беше поставена целта: да се развие краток прашалник за проучување на стратегии за справување во неколку. ситуации кои се разликуваат по содржина. Експресниот тест се состои од 29 изјави и уште едно отворено прашање, како одговор на испитаникот има можност да опише што друго направил за да реши тешка животна ситуација. Испитаникот мора да ја оцени секоја изјава на скала од пет точки (од 0 до 4 поени). Во согласност со резултатите од факторската анализа, идентификувани се 7 скали кои одговараат на стратегиите за справување: 1) активно справување(напори насочени кон промена на ситуацијата, вклучувајќи ги и бихејвиоралните и когнитивните стратегии за справување); 2) барајќи социјална поддршка(начини за решавање на проблем со помош на други луѓе, користење на социјални врски); 3) позитивно преоценување на ситуацијата(когнитивни напори насочени кон создавање позитивна слика за настанот, фокусирајќи се на сопствениот личен раст); 4) самоконтрола(стратегија насочена кон контрола и регулирање на нечии чувства и постапки); 5) самообвинување(критика насочена кон себе, обиди да се поправи она што се случило со помош на извинување); 6) стратегии за избегнување(оддалечување; одвраќање; фантазирање; манифестација на негативни емоции); 7) одолговлекување и избегнување на решавање на проблемот(одложување на решавањето на ситуацијата за подоцнежен датум; одбивање да се биде активен со надеж дека ситуацијата ќе се промени со помош на некои надворешни сили: судбина, шанса, околности).

Битјуцкаја Е. В.Когнитивна проценка и стратегии за справување во тешки животни ситуации. дис. ...сметка. психол. Sci. М., 2007; Фолкмен С. и Лазар Р.С.Односот помеѓу справувањето и емоциите: Импликации за теоријата и истражувањето // Медицина за општествени науки, 1988, 26.

Е. В. Битјуцкаја

Прашалник „Методи на однесување за справување“ (MCB). С. Фолкмен, Р. Лазар. Адаптација од L. I. Wasserman, E. A. Trifonova. Концептуалната основа на прашалникот е одредена од трансакцискиот модел на адаптација на стресот од R. Lazarus. Прашалникот вклучува 50 од најинформативните ставки, од кои секоја одразува дефиниција. начин на однесување во тешка или проблематична ситуација. Исказите се оценети од субјектот на скала од 4 точки во зависност од зачестеноста на употребата на опишаната стратегија („никогаш“, „ретко“, „понекогаш“, „често“) на однесување и се комбинирани во 8 скали што одговараат на следното. начини да се справите со стресот: 1) Конфронтација.Решавање на проблемот преку не секогаш насочени активности во однесувањето или имплементација на конкретни активности. Честопати, стратегијата на конфронтација се смета за неприспособлива, но кога се користи умерено, ја обезбедува способноста на поединецот да се спротивстави на тешкотиите, енергијата и вложувањето во решавањето на проблематичните ситуации и способноста да ги брани сопствените интереси; 2) Оддалечување.Надминување на негативните искуства во врска со некој проблем со субјективно намалување на неговото значење и степенот на емоционална вклученост во него. Карактеристично е употребата на интелектуални техники на рационализација, префрлување на вниманието, одвојување, хумор, девалвација итн.; 3) Самоконтрола.Надминување на негативните искуства во врска со проблемот преку насочено потиснување и задржување на емоциите, минимизирање на нивното влијание врз перцепцијата на ситуацијата и изборот на стратегија на однесување, висока контрола на однесувањето, желбата за самоконтрола; 4) Барање социјална поддршка.Решавање на проблемот со привлекување надворешни (социјални) ресурси, барање информативна, емоционална и ефективна поддршка. Се карактеризира со фокусирање на интеракција со други луѓе, очекување поддршка, внимание, совет, сочувство, специфична ефективна помош; 5) Преземање одговорност.Препознавање од страна на субјектот на неговата улога во појавата на проблемот и одговорност за негово решавање, во некои случаи со посебна компонента на самокритика и самообвинување. Изразувањето на оваа стратегија во однесувањето може да доведе до неоправдана самокритика и самофлагелирање, чувство на вина и хронично незадоволство со себе; 6) Бегство-избегнување.Надминување на негативните искуства на поединецот поради тешкотии преку одговор од типот на избегнување: негирање на проблемот, фантазирање, неоправдани очекувања, одвраќање, итн. Со јасна предност за стратегијата на избегнување, може да се забележат инфантилни форми на однесување во стресни ситуации; 7) Планирање за решавање на проблем.Надминување на проблемот преку насочена анализа на ситуацијата и можните опции за однесување, развивање стратегија за решавање на проблемот, планирање на сопствените активности земајќи ги предвид објективни услови, минатото искуство и расположливите ресурси; 8) Позитивна ревалоризација.Надминување на негативните искуства во врска со некој проблем со негово прерамнување позитивно, гледајќи го како стимул за личен раст. Се карактеризира со фокус на трансперсонално, филозофско разбирање на проблематичната ситуација, нејзино вклучување во поширокиот контекст на работата на поединецот за само-развој. Адаптацијата и стандардизацијата на прашалникот „Методи на однесување на справување“ на руски примерок беше спроведена во лабораторијата за клиничка психологија на Институтот по име. В. М. Бехтерева. Развиени се алгоритми за претворање на „суровини“ индикатори во стандардни Т-оценки одделно за мажи и жени во возрасни групи до 20 години, 21-30 години, 31-45 години и 46-60 години. Степенот на предност за стратегијата на испитаникот за справување со стресот се дефинира како: а) ретка употреба на соодветна стратегија; б) умерена употреба; в) изразена предност за соодветната стратегија. Општо земено, техниката се покажа како многу ефикасна како адекватна алатка за проучување на карактеристиките на однесувањето на поединецот во проблематични и тешки ситуации, идентификување на карактеристични начини за надминување на стресните ситуации кај различни групи субјекти (здрави и болни), вклучително и во врска со задачи за идентификување на менталните фактори на ризик. неприлагодување во стресни услови.

Васерман Л.И., Иовлев Б.В., Исаева Е.Р.и други Методологија за психологија. Дијагноза на начини за справување со стресни и лично проблематични ситуации: Прирачник за лекари и медицински психолози. Санкт Петербург, 2009 година; Фолкмен С., Лазар Р.Прирачник за Прашалник за начини на справување. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press, 1988; Фолкмен С., Лазар Р., Данкел-Шетер Ц., ДеЛонгис А., Груен Р.Динамика на стресна средба: когнитивна проценка, справување и исходи од средба // Ј. на личноста и социјалната психологија. 1986 година.

Л. И. Васерман, Е. А. Трифонова

Дијагностика на стратегии за справување со стресни ситуации (Strategic Approach To Coping Scale, SACS). С. Хобфол. Адаптација од Н.Е.Водопјанова, Е.С.Старченкова. Дизајниран да идентификува претпочитани стратегии за надминување на тешки (стресни) ситуации. С. Хобфол го смета надминувањето на однесувањето како збир на когнитивно-бихејвиорални дејства во зависност од ситуацискиот контекст. Предложениот модел има 2 основи. оски: просоцијална - асоцијална, активна - пасивна и една дополнителна оска: директна - индиректна. Овие оски претставуваат димензии на општите стратегии за справување. Воведувањето на просоцијалната и асоцијалната оска се заснова на фактот дека: а) многу животни стресови се интерперсонални или имаат интерперсонална компонента, б) дури и индивидуалните напори за справување имаат потенцијални социјални последици, в) чинот на справување често бара интеракција со други луѓе, г) активните и пасивните стратегии за справување може да варираат. социо-психол. контекст. Свртувањето кон социјалниот контекст на справувањето овозможува да се направи побалансирана споредба на мажите и жените во однос на карактеристиките на стратегиите за справување.

Директната-индиректна оска на однесувањето за справување, исто така, ја зголемува меѓукултурната применливост на САКС. Оваа оска ви овозможува да го разликувате справувањето од гледна точка. стратегии за однесување како напори ориентирани кон проблеми (директни или манипулативни). Прашалникот се состои од 54 изјави, на кои испитаникот одговара користејќи систем од 5 точки. Во согласност со клучот, се пресметува збирот на поени за секоја линија, што го одразува степенот на предност за еден или друг модел на однесување во тешка (стресна) ситуација. Прашалникот содржи 9 модели на надминување на однесувањето: 1) наметливи дејства; 2) стапување во социјален контакт; 3) барање социјална поддршка; 4) внимателни активности; 5) импулсивни дејства; 6) избегнување; 7) манипулативни (индиректни) дејствија; 8) асоцијални дејствија; 9) агресивни дејства. Анализата на резултатите може да се изврши врз основа на споредување на податоците на одредена личност за секоја од потскалите со просечните вредности на моделите за справување во испитуваната група (професионална, возраст, итн.). Како резултат на споредување на индивидуалните и групните просечни показатели, се донесува заклучок за сличностите или разликите во однесувањето за надминување на дадена индивидуа во однос на категоријата луѓе што се проучуваат. Др. начинот на толкување на поединечните податоци се заснова на анализа на индивидуален „портрет“ на модели на совладување на однесувањето. Конструктивна стратегија - „здраво“ справување - е и активна и просоцијална. Активното справување во комбинација со позитивното користење на социјалните ресурси (конструктивни комуникации) ја зголемува отпорноста на личноста на стрес.

Водопијанова Н.Е.Психодијагностика на стрес. М.-СПб., 2008; Хобфол С. Е., Лерман М.Лични односи, лични ставови и отпорност на стрес: реакции на мајката на болеста на детето // Американски журнал за психологија на заедницата. V. 16, 1989 година.

Н.Е.Водопјанова, Е.С.Старченкова

Проективна дијагноза на личен алтруизам (ПДАЛ). Е. Е. Насиновскаја, В.В. Ким.Насочени кон дијагностицирање на алтруистички ставови на поединецот, манифестирани во емоционални, когнитивни и бихејвиорални аспекти. Теорет. Основата на техниката е разбирањето на механизмот на проекција како универзален ментален. механизам, чија последица е неволната манифестација на квалитетите на личноста во процесите и производите на неговата активност. Стимулативниот материјал на техниката PDAL се состои од 10 ТАТ табели, однапред избрани според критериумот способност за актуелизирање алтруистички ставови. За да се процени степенот на манифестирање на алтруизмот на поединецот, се воведуваат низа критериуми за присуство на алтруистички или егоистички (егоцентрични) тенденции во приказните според ТАТ. Показателите за алтруизам се споменувањата во приказните за алтруистички чувства, акции за помош, манифестации на емпатија, идентификација и морална децентрализација. Доминацијата на спротивната тенденција (отуѓување, егоцентрична проекција на лични проблеми и искуства, неможност за емпатична комуникација и солидарност со ликовите во приказните) се толкува како присуство на показатели за себичност. Така, истата „сцена на скалите“ во Табела 18 FG може да се протолкува од „алтруист“ како давање помош на личност која се чувствува лошо, а од „егоист“ како акт на агресија кон друга личност. Техниката PDAL е подложена на сеопфатно тестирање со користење на батерија од техники кои дијагностицираат алтруистички особини на личноста и употреба на статистичка обработка. Прикажана е валидноста на техниката за експресна дијагностика на алтруистички ставови на личноста. Се чини дека „алтруистите“ се способни да користат стратегии за справување кои ги земаат предвид не само тесно себичните интереси, туку ги сфаќаат и вредностите на соработка и взаемна помош.

Насиновска Е. Е.Методи за проучување на личната мотивација. Искуство во истражување на лично-семантичкиот аспект на мотивацијата. М., 1988; Психодијагностика на толеранција на личноста / Ед. Г. У. Солдатова, Л. А. Шајгерова. М., 2008 година.

E. E. Насиновскаја

Динамична психотерапевтска дијагностика. Ју.Б.Некрасова.Метод кој комбинира дијагностички и психотерапевтски функции. DDP развиен во системот логопсихотерапија(реставрација на оштетен говорен говор) Ју.Б.Некрасоваза луѓе со тешка форма на логонеуроза во форма на пелтечење. Се спроведува во долг временски период и дозволува, од еден од страна, да ги прими од пациентот резултатите од свесната интроспекција и вистинското проективно производство, од другата страна. – донесе терапевтски промени. Методот DDP се заснова на библиотерапија -третман со водено читање. О. со пациентот се јавува преку литературен текст, кој се нуди во посебен „сноп“ со специјално избран психол. тест или прашалник. Посебниот распоред на психотерапевтскиот дијагностички блок е подреденост на т.н. „вкрстени теми“: на пример, анксиозноста може да се следи во тестовите Тејлор и Рикс-Весман, како и во анализите на бајката на Г.-Х. „Грдото пајче“ на Андерсен и приказната „Тоска“ на А. П. Чехов; Агресивноста е откриена со тестот и анализата на Розенцвајг на драмата „Пигмалион“ на Б. Шо. Задачите се завршуваат во писмена форма, што не ги трауматизира пациентите со тешки оштетувања на говорот. Особеноста на оваа дијагноза е и тоа што се спроведува „на далечина“ (далечен говор), без присуство на психолог (многу пациенти се од надвор. на градот), а е изграден на принципот на зголемена парцела и психол. комплексност, која останува незабележана од субјектите, но доследно го организира нивното мотивациско вклучување во необичниот процес на социјална рехабилитација. Особеноста на дијалогот помеѓу пациентот и психотерапевтот во ДДП: „говорната иницијатива“ е во рацете на пациентот во ситуација на „далечна“ О. (авторот на делото е посредник помеѓу пациентот и психотерапевт). ДДП дозволува, покрај „внатрешни. слика на болеста“ (според Р. А. Лурија) за да се идентификува „внатрешно. слика на здравјето“ и уникатните лични особини на пациентот и неговото семејство и, врз основа на овој „портрет на уникатноста“ (Ју. Б. Некрасова), изгради стратегија и тактика за последователна логопсихотерапевтска работа. Дијагностичкиот блок има двојна намена, во која дијагностиката ја насочува и ориентира логопсихотерапијата, а потоа ги контролира резултатите од логопсихотерапевтските влијанија и повторно ги насочува, но на повисоко ниво.

Некрасова Ју Б. Основни принципи на корекција на нарушувања на говорната комуникација // Прашања. психологијата. 1986. бр.5; Таа е таа.Карактеристики на дијагностика во рехабилитација на луѓе со нарушувања на говорната комуникација // Прашања. психологијата. 1991. бр.5; Таа е таа.Третман со креативност. М., 2006 година.

Карпова Н.Л.

Прашалник за критични инциденти (CSI). Н.В.Волкова, А.А.Киселников.Насочена е кон проучување на когнитивната проценка на степенот на тежина на ситуациите на говорот. говорот и акутно се манифестира неможноста за негово спроведување. Прашалникот се состои од 83 ставки и е листа на ситуации кои карактеризираат различни. страна О., како и оние кои можат да влијаат на емоционалната состојба на субјектот О. Степенот на „критичност“ на ситуацијата се оценува на редовна скала за оценување од 5 точки. Врз основа на дијагностичките резултати, се составува профил на критични ситуации според 5 фактори (скали): 1) Секојдневен говор О.; 2) Јавна О. со голема публика; 3) Проширени говорни комуникации; 4) Значаен социјален статус О.; 5) Комуникација за барање/извршување помош.Постапката за обработка вклучува претворање на „суровини“ резултати во перцентили и нивно споредување со нормативни податоци (во „нормата“ и со тешка логофобија (нормите се добиени од примерок на луѓе кои пелтечат)).

Волкова Н.В.Проучување на критични ситуации во контекст на психобиографскиот пристап: теорија, методологија, методи на истражување // Материјали на XI меѓународна. конференција на студенти, дипломирани студенти и млади научници „Ломоносов“. М., 2004; Волкова Н.В., Киселников А.А.Кон изградбата на типологија на критични ситуации на вербална комуникација во логонеуроза // Материјали на конференцијата за годишнината посветена на 120-годишнината од Московското психолошко друштво. RPO Годишник. М., 2004 година.

Н.В.Волкова (Киселникова)

Емпатичното слушање е универзална техника на психотерапевтски контакт. А.С. Спиваковскаја.Наменет е за имплементација на психотерапевтско О., во кое клиентот добива можност да се види себеси како во огледало, но во посебно огледало, кое не само што би било одраз на тоа каков е клиентот сега, туку и да се види себеси во просторот на неговите трансформации. Од страна на К. Роџерс,Целосно функционална личност е личност која постигнала длабока и целосна свесност за своето вистинско Јас, што е придружено со такви особини како што се отвореност за искуство, доверба во интуитивни судови и способност за донесување одлуки врз основа на сеопфатно искуство. Растот и развојот на целосно функционална човечка личност се случува во процесот на психотерапевтски контакт, кога психотерапевтот му дава можност на клиентот слободно да ги изрази своите мисли и чувства доколку се имплементираат принципите на кореспонденција, безусловна позитивна почит и емпатично разбирање.

КореспонденцијаКонгруентноста е состојба на хармонија помеѓу комуникацијата, искуството и разбирањето. Безусловна позитивна почит – грижа за личност која не бара никакви лични награди, не е посесивна и не содржи ниту негативни ниту позитивни оценки. Емпатично разбирање(Емпатично разбирање) - врз основа на точна перцепција на чувствата на друга личност, способност да се разбере искуството на друг како што тој самиот го доживува. Моментално vr. Техниката на емпатично слушање е широко користена од психотерапевтите и квалитетно. фундаментален принцип, и како универзална технологија на психотерапевтски контакт, и во различни. модификации во комбинација со други психотехники (на пример, во бетотерапија(Спиваковскаја, 2004). Оддалечувањето е концентрација.Таа ја претставува работата на психотерапевт со сопствена моментална самосвест, ослободување во неговата внатрешност. светска зона на внимание за пораките на клиентите, одржувајќи контемплативен, топол и неутрален став Покана да се изјасни, поддршка за зборување.Способноста на терапевтот да го поддржува и охрабрува говорникот без зборови, со говор на телото, без да поставува прашања. Најчесто се користат удари со глава и лесни потпорни вокализации. Рефлексија:директно и фокусирано. Директното размислување е повторување на зборовите или фразите на клиентот, на неговиот јазик, со неговиот вроден вокабулар. Фокусирањето на рефлексијата е повторување на изјавите на клиентот со комбинација на различни. фрагменти од искази. Помирување, работа со паузи.Дозволува психотерапевтот да ја одреди ефективноста на неговата работа директно за време на сесијата. Психотерапевтот со помош на емпатичен контакт поставува огледало пред клиентот, кое може да ги покаже насоките на можните промени неопходни за активност и О.

Спиваковскаја А.С.Некои аспекти на битотерапијата // Вестн. Москва Универзитетот, Сер. 14. Психологија, 2004, бр.4; Спиваковскаја А.С., Мхитарјан А.В.Дванаесет дијалози за психологијата на трансформирање на себе и на вашиот живот. М., 2006; Роџерс Ц.Р.Клиент-центрирана терапија. Бостон: Хотон Мифлин, 1951 година.

А.С. Спиваковскаја

Скала Мисисипи за проценка на посттрауматски реакции (MS, Мисисипи скала, Keaneet al.). Адаптација од N. V. Tarabrina. Скалата Мисисипи постои во 2 верзии: воена и цивилна. Воената верзија на MS беше развиена за да се процени сериозноста на посттрауматските стресни реакции кај борбените ветерани. Скалата се состои од 35 искази, од кои секоја е оценета на Ликертова скала од 5 точки. Резултатите се оценуваат со сумирање на поени, конечниот индикатор ни овозможува да го идентификуваме степенот на влијание на трауматското искуство што го претрпе поединецот. Бихејвиоралните реакции и емоционалните искуства опишани во ставките од прашалникот се вклучени во 4 категории, од кои 3 одговараат на критериумите на DSM: 11 ставки се насочени кон идентификување на наметливи симптоми, 11 – избегнување и 8 прашања се однесуваат на критериумот физиол. ексцитабилност (возбуда). Останатите 5 прашања се насочени кон идентификување на чувствата на вина и самоубиство. МС ги има потребните психометриски својства, а високиот конечен резултат на скалата добро корелира со дијагнозата на „посттрауматско стресно растројство“, што ги поттикна истражувачите да развијат „цивилна“ верзија на МС, која се состои од 39 прашања што одразуваат внатрешен стрес. состојбата на луѓето кои доживеале една или друга трауматска ситуација: афективна лабилност, распаѓање. лични проблеми итн. Одговорите се оценуваат на ист начин како воен MS. Конечниот вкупен резултат ни овозможува да го идентификуваме степенот на влијанието на трауматското искуство и да го процениме степенот на општата психа. лошата состојба на субјектот. Многу изјави на МС одговараат на нуркачи. аспекти на модулот за дијагностицирање посттрауматски стресни состојби, кој е дел од Структурно клиничко интервју (SCID). Високиот вкупен резултат на скалата добро корелира со дијагнозата на ПТСН. Моментално vr. техниката е широко користена за скрининг со цел да се изберат пациенти на кои им е потребна психокорекција и психотерапија, како и научни истражувања. – истражување цели.

Психологија на посттрауматски стрес. Практичен водич во 2 дела / Под. ед. Н.В.Тарабина. М., 2007; Кин Н.М., Кедел Ј.М., Тејлор К.Л.Скала Мисисипи за ПТСН поврзана со борба: Три студии за доверливост и валидност // Ј.Консалтинг и клиничка психологија. 1988. V. 56. бр.1.

Н.В. Тарабрина

Инвентар за посттрауматски раст (PTG). Тадеш, Калхун. Адаптација на М. Ш. Магомед-Еминов.Насочени кон мерење на нивото на посттрауматски раст. Посттрауматски раст се подразбира како раст на личноста што се јавува кај лице кое доживеало трауматски стрес, кој го немал пред трауматскиот настан. Прашалникот содржи 21 изјава, скалата за одговор се заснова на шема од 6 точки (од 0 до 5 поени). Техниката вклучува 5 скали: 1) Однос кон другите; 2) Нови можности; 3) Сила на личноста; 4) Духовни промени; 5) Зголемување на вредноста на животот.Квантитативната проценка на посттрауматскиот раст за секоја скала се врши со вкупно бодување. Обработката се врши според „суров“ резултат. Со помош на нормативна табела се одредува индексот и интензитетот на посттрауматски раст за секој фактор посебно и вкупниот резултат на целиот прашалник.

Позитивна човечка психологија. М., 2007 година.

М.Ш.Магомед-Еминов

Скалата „Успех на воена посттрауматска адаптација“ е повеќекомпонентна (Скала UWPA). E. O. Лазебнаја.Дизајниран да ја процени субјективната ефективност на процесот на повоена посттрауматска адаптација на стрес (PSA). UVPA содржи специјализирани скали за субјективна проценка на PSA според 4 главни точки. параметри (области) на општествено функционирање – професионална дејност („Работа“);организирање и поминување на слободното време ("Слободно време");интерперсонална интеракција („Комуникација“);одржување на соматски и ментални здравје („Здравје“).Користејќи биполарни семантички скали со пет точки, карактеристиките на решението се оценуваат за време на главната PSA 4. за секоја област на приватни проблеми при адаптација: сериозноста и времетраењето на надминување на тешкотиите при адаптација; постигнатото ниво на совладување на овој проблем и нивото на задоволство од резултатите од адаптацијата. Се пресметуваат индексите на сериозност генерализирани со UVPA (Д)и времетраењето на адаптацијата ( Т), постигнатото ниво на адаптација (L)и субјективно задоволство од посттрауматското функционирање (S).Основни UVPA индикатор - Интегрален индекс на ефикасност на адаптацијата Јас по ѓаволите одразувајќи ја врската помеѓу проценките на задоволството и постигнатиот резултат од процесот на адаптација со неговата субјективна „цена“ (тежина и времетраење): момче = (L?S) + (T?D).

Лазебнаја Е. О.Субјективна проценка на успехот на процесот на посттрауматска адаптација на стрес // Психологија на ментални состојби: Саб. чл. Vol. 6 / Ед. А. О. Прохорова. Казан, 2006 година; Лазебнаја Е. О., Зеленова М. Е.Субјективни и ситуациони детерминанти на успехот на процесот на посттрауматска стресна адаптација на воениот персонал // Психологија на адаптација и социјална средина: современи пристапи, проблеми, перспективи / Одговорни. ед. Л. Г. Дикаја, А. Л. Журавлев. М., 2007 година.

E. O. Лазебнаја

Методи на сензомоторна корекција во групна работа со деца. Т. Г. Горјачева, А. С. Султанова.Наменет за сензомоторна корекција кај деца со различни. психол. проблеми. Техниката е синтеза на различни. психотерапевтски техники и поправна и развојна обука. Покрај исчезнувањето на патолошките симптоми, овој тип на работа му помага на детето да ги реши проблемите поврзани со нарушена социјална адаптација и тешкотии во О. Работата во групи создава оптимална средина за децата кои треба да развијат вештини за социјален контакт. По нивниот тип, групите за сензомоторна корекција се класифицирани како психотерапевтски и едукативни, бидејќи целта на групната работа е да се реши психол. и социјалните проблеми на детето и наставата за саморегулација на однесувањето; Во текот на работата се развиваат дефиниции. вештини и способности O. Како по правило, групите од 6-8 деца (девојчиња и момчиња) се избираат со возрасна разлика не поголема од 2 години (5-6 години, 7-8 години итн.), кои имаат слично невропсихолошки статус, без оглед на нозологијата. Така, истата група со деца со психосоматски нарушувања може да вклучува деца со неврози, патолошки навики, нарушувања на хиперактивноста и вниманието и блага ментална ретардација. развој, како и оние со истовремена патологија. Многу е важно во групата да нема повеќе од две хиперактивни деца, а само едно со хиперфункција на десната хемисфера. Децата со ментални нарушувања не треба да бидат вклучени во групите. нарушувања и преживеани од сексуално насилство. Децата кои се роднини, освен близнаците, не се прифатени во иста група. Групите се затворени, бидејќи часовите траат од 6 месеци до 2 години, во зависност од возраста и состојбата на децата. Техниката се состои од 4 фази: Фаза 1 -фаза на запознавање, подобрување на односите дете-мајка, практикување на основните моторни вештини (тоник и локомоторни движења). Времетраење - 6-8 недели. Задачата на презентерот во оваа фаза е да создаде атмосфера на максимална доверба. постигне асимилација на правилата на однесување кај група деца и родители. Како фактор во управувањето со групата се воведува методот на награди и казни; Фаза 2.Цели: вежбање локомоторни движења и истегнување. Времетраење - 4-6 недели. Ова е фаза на конфликти и конфронтации. Настанува процес на статусна диференцијација на групата: групата е поделена на активна и пасивна, доминантна и подредена. Токму во оваа фаза децата почнуваат активно да ги развиваат вештините за О.; Фаза 3.Задачата е да се работи со патолошка синкинеза. Времетраење – 8–10 недели; Фаза 4.Задачата е да се работи со патолошка синкинеза и да се формираат соодветни синергии. Времетраење - 4-6 недели. Фаза на измазнување на конфликти и обединување на групата. Децата учат да работат самостојно, меѓусебно си помагаат и добиваат помош и отворено ги изразуваат своите проблеми. Оваа фаза се карактеризира со зголемен интерес за решавање на нивните проблеми (особено за децата на училишна возраст) и верба во сопствените сили. Развиените вештини на О се целосно манифестирани Сензоримоторната корекција е интегративен метод, зазема посебно место меѓу другите психотерапевтски и психокорективни методи и е основна основа за понатамошна психотерапија. работа со деца.

Еволуцијата на интерперсоналните стратегии Нашиот концепт за личност ја зема предвид улогата на нашата еволутивна историја во обликувањето на моделите на размислување, чувство и акција. Можеме подобро да ги разбереме структурите, функциите и процесите на личноста ако ги испитаме ставовите, чувствата и

Од книгата Стратегии на генијалците (Аристотел Шерлок Холмс Волт Дизни Волфганг Амадеус Моцарт) од Дилтс Роберт

Од книгата Мотивација и личност автор Маслоу Абрахам Харолд

Справување наспроти изразување Следното е краток опис на разликите помеѓу однесувањето за справување и експресивното однесување. Справување - однесувањето по дефиниција е насочено кон целта и мотивирано; често се јавува изразување

Избор на стратегии Оваа забелешка е тесно поврзана со следниот материјал: „Модели за предвидување“ „Асоцијативност на меморијата“ „Искуство“ „Критични параметри“ Во овој поглед, би препорачал да се вратите на неа откако ќе ги прочитате за да одлучите што да правите

Од книгата Хомо Сапиенс 2.0 од Sapiens 2.0 Homo

Општ концепт на стратегии Во принцип, секој разбира до еден или друг степен што е стратегија. Поседувајќи одреден сет на знаења добиени како резултат на стекнување и обработка на искуство, градиме одредени модели на однесување. Поточно кога

Од книгата Како да се надмине стресот и депресијата од Мекеј Метју

Од книгата Психологија на индивидуалните разлики автор Илин Евгениј Павлович

Когнитивни изјави за справување Исто така, треба да формулирате изјави за справување за секоја стресна точка во вашата низа на настани. Ефективните изјави за справување ќе ве потсетат дека сте способни да се справите со ситуацијата и дека можете да понудите посебни

Од книгата Девијантологија [Психологија на девијантно однесување] автор Змановска Елена Валериевна

12. СОПРАВУВАЊЕ СО ИЗЛОЖЕНОСТ Целосното закрепнување од која било фобија зависи од успешното изложување на основните елементи на вашиот страв во реалниот живот. Во поглавје единаесет, научивте да развиете хиерархија на страшни ситуации и ментално да ги замислите овие сцени,

Од книгата Моќта на оптимизмот. Зошто позитивните луѓе живеат подолго автор Клифтон Доналд

Список на алтернативни стратегии Цел А: 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Од книгата Антистрес во големиот град автор Царенко Наталија

Поглавје 22 Разлики во стратегиите за справување (надминување на однесувањето) и во употребата на одбранбените механизми Луѓето често мора да се справат со ситуации на внатрешна напнатост и непријатност. Тие реагираат на ова на два начина: со градење на свесни стратегии за справување

Од книгата на авторот

ПРИЛОГ 11 МЕТОД ЗА ОДРЕДУВАЊЕ НА ИНДИВИДУАЛНИ СТРАТЕГИИ ЗА СПОРЕДУВАЊЕ ОД Е. ХАИМ Опис Методот е дизајниран да идентификува индивидуален стил на справување со стресот. Може да се користи за дијагностицирање и на непродуктивните модели на однесување и на ресурсите

Од книгата на авторот

Пет стратегии.

Од книгата на авторот

Што се стратегии за справување, или што можеме да направиме со стресот Во претходните поглавја веќе беше кажано дека за да се справи со стресните ситуации, човекот развива таканаречено однесување или стратегии за справување во текот на својот живот

Датум на објавување: 2013-03-01 00:38:17

Индикатор на стратегии за справување (Д. Амирхан)

Вага:решавање проблеми, барање социјална поддршка, справување, избегнување проблеми

Цел на тестот:Техниката е наменета да ги дијагностицира доминантните стратегии за справување на поединецот. Адаптирано во Институтот за психоневролошки истражувања именуван по. Бехтерева В.М.

Инструкции за тестирање:Формуларот за прашања прикажува неколку можни начини за надминување на проблемите и неволјите. Откако ќе ги прочитате изјавите, ќе можете да одредите која од предложените опции обично ја користите. Обидете се да се сетите на еден од сериозните проблеми со кои се соочивте во текот на изминатата година и што ве загрижи. Опишете го овој проблем со неколку зборови. Сега, додека ги читате изјавите подолу, изберете еден од трите најсоодветни одговори за секоја изјава.

Потполно се согласувам.

Се согласувам.

Не се согласувам.

Тест

2. Се трудам да направам се за да можам да го решам проблемот на најдобар можен начин.

3. Ги барам сите можни решенија пред да направам било што.

4. Се обидувам да се одвлечам од проблемот.

5.Прифаќам нечие сочувство и разбирање.

6. Правам се што е можно за да не им дадам можност на другите да видат дека моите работи се лоши.

7. Разговарам за ситуацијата со луѓето бидејќи дискусијата ми помага да се чувствувам подобро.

8. Си поставувам голем број цели кои ќе ми овозможат постепено да се носам со ситуацијата.

9. Многу внимателно ги одмерувам моите опции.

10. Сонувам и фантазирам за подобри времиња.

11. Пробувам различни начини да го решам проблемот додека не го најдам најпогодниот.

12. Моите стравови ги доверувам на роднина или пријател.

13. Поминувам повеќе време од вообичаено сам.

14. Им кажувам на луѓето за ситуацијата, бидејќи само дискутирањето за неа ми помага да дојдам до решение.

15.Размислувам што треба да се направи за да се подобри ситуацијата.

16. Целосно се фокусирам на решавање на проблемот.

17. Размислувам за план за акција.

18. Гледам телевизија подолго од вообичаено.

19. Одам кај некој (пријател или специјалист) за да ми помогне да се чувствувам подобро.

20. Издржувам и се борам за она што ми треба во оваа ситуација.

21. Избегнувам комуникација со луѓе.

22. Се префрлам на хоби или спортувам за да го избегнам проблемот.

23. Одам кај пријател за да ми помогне подобро да го разберам проблемот.

24. Одам кај пријател за совет како да ја поправам ситуацијата.

25. Прифаќам сочувство и меѓусебно разбирање од пријателите кои го имаат истиот проблем.

26. Спијам повеќе од вообичаено.

27. Фантазирам дека се можело да биде поинаку.

28.Се замислувам како херој на книги или филмови.

29.Се обидувам да решам проблем.

30. Сакам луѓето да ме остават на мира.

31.Прифаќам помош од пријател или роднина.

32.Барам уверување од оние кои ме познаваат подобро.

33. Се трудам внимателно да ги планирам своите постапки наместо да дејствувам импулсивно.

Обработка и толкување на резултатите од тестот

Скала „Решавање на проблемот“ – одговара „Да“ на точките: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

Скала за „барање социјална поддршка“ – одговори со „Да“ на точките: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

Скала „Избегнување проблеми“ – одговори со „Да“ на точките: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Поените се доделуваат според следната шема:

Одговорот „Целосно се согласувам“ е вреден 3 поени.

Одговорот „Се согласувам“ е вреден 2 поени.

Одговорот „Не се согласувам“ вреди 1 поен.

Стандарди за оценување на резултатите од тестот:

Резолуција на проблемот

Наоѓање социјална поддршка

Избегнување на проблеми

Многу ниско< 16 < 13 < 15

Ниско 17 – 21 14 – 18 16 – 23

Просек 22 – 30 19 – 28 24 – 26

Теоретска основа

Стратегија за решавање проблемие активна стратегија на однесување во која едно лице се обидува да ги искористи сите свои достапни лични ресурси за да најде можни начини за ефикасно решавање на проблемот.
Стратегија за барање социјална поддршкае активна стратегија на однесување во која човекот, за ефикасно да реши некој проблем, бара помош и поддршка од неговата околина: семејството, пријателите, значајните други.
Стратегија за избегнувањее стратегија на однесување во која човекот се обидува да избегне контакт со реалноста околу него и да избегне решавање на проблеми.

Постапка

Инструкции

Сега, додека ги читате изјавите подолу, изберете еден од трите најсоодветни одговори за секоја изјава.

Потполно се согласувам.
Се согласувам.
Не се согласувам.

Обработка на резултатите

Одговорите на субјектот се споредуваат со клучот. За да се добие целосен резултат за дадена стратегија, се пресметува збирот на оценките за сите 11 ставки поврзани со таа стратегија. Минималниот резултат за секоја скала е 11 поени, максималниот е 33 поени.

Клуч

Скала за решавање проблеми– поени од прашалникот: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33.
Скала „Барајќи социјална поддршка“.– поени од прашалникот: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.
Скала за избегнување проблем– поени од прашалникот: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Поените се доделуваат според следната шема:

Одговорот „Целосно се согласувам“ е вреден 3 поени.
Одговорот „Се согласувам“ е вреден 2 поени.
Одговорот „Не се согласувам“ вреди 1 поен.