Тактилниот контакт е тајното оружје што го имаме за да создадеме успешни и трајни врски. Ова е нашиот јазик, даден ни од раѓање. Но, со текот на времето забораваме на нејзината важност. Како да се вратиме на природната комуникација?

Психолозите препорачуваат дека за да се запамети, тактилниот контакт вклучува користење на вашата имагинација и замислување себеси во автобус преполн со луѓе. Патниците, полузаспани, по инерција продолжуваат да ги репродуцираат своите мисли и емоции со помош на тактилни сензации. Заљубена двојка се држи за раце, мало дете бара поддршка од мајка си - посегнува по неа и се смирува.

Видови на комуникација

Секој знае дека можеме да комуницираме вербално и невербално. Но, не многу луѓе знаат дека со помош на движења и изрази може да се пренесе доста сложени емоции и желби. Внимателни сме со допирот, но со него можеме да примаме и пренесуваме сигнали. Односно, имаме способност да интерпретираме тактилен контакт. Кога допираме друга личност, нашиот мозок прикажува објективна проценка.

Најточен и нималку едноставен начин за комуникација

Истражувачите заклучиле дека со помош на гласот можеме да идентификуваме еден или два позитивни сигнали - добро расположение и радост. Сепак, истражувањата покажуваат дека сензациите се попрецизен и посуптилен начин на комуникација од звукот на гласот и изразите на лицето.

Покрај тоа, со користење на допир можете да ја зголемите брзината на комуникацијата, односно допирот е најлесниот начин да сигнализирате нешто. Тактилниот контакт со маж им помага на девојките да создадат подлабоко чувство на поврзаност. Допирот е важен и во односот мајка-дете, бидејќи почнуваме да го примаме уште пред раѓањето. Кога мајката го допира своето бебе, таа му дава чувство на сигурност.

Важноста на допирот

Топлиот допир промовира ослободување што ги зголемува чувствата на наклонетост и доверба меѓу луѓето. Ова може да ја објасни нашата навика да се допираме: триење на рацете, галење по челото, косата. Тактилниот контакт ни помага да ги доживееме сите исти позитивни сензации што ги доживува личноста што ја допираме. Истражувањата покажаа дека кога се гушкаме, добиваме исто толку корист колку и личноста што ја гушкаме. Дополнително, со допирање на некоја личност ќе добиеме информации за неговата емоционална состојба. Ајде да дознаеме како е конфигуриран: пријателски или непријателски. Дали е опуштен или напнат? Ваквите информации ќе ни помогнат да ја избереме вистинската тактика во комуникацијата. Затоа, можеме да кажеме дека тактилните сензации се најлесниот начин за зајакнување на интимноста во романтична врска.

Тактилната меморија е меморија на сензациите што ги доживуваме додека допираме предмет. Да речеме дека некогаш сте галеле змија во зоолошката градина, а сега секогаш кога ќе видите змија (на ТВ, на пример), се сеќавате колку е студена нејзината кожа.

Тактилната меморија не е поврзана со органите на видот, таа е вклучена во неа, во спротивно, можеме да зборуваме за заедничка работа на визуелната и тактилната меморија. Ако видот е вклучен во меморирањето, тогаш, по правило, не се сеќаваме на тактилни сензации.

Дали, на пример, треба да носите бебе во раце? Што ако потоа порасне разгалено, како што вели баба? Сакате да го гушкате и галите вашето бебе, но до кој степен е прифатлива „нежноста на телето“? Дали е подобро да спиете со вашето дете или одделно? На која возраст на бебето му треба најблизок можен контакт со неговата мајка и кога е време да научи независност?

Дали треба да го носам моето бебе во раце?

Познатиот д-р Спок за овој многу сериозен проблем пишува: „Детето сака да го носат во раце затоа што е навикнато на тоа и го смета за негово право. Кога мајката ќе седне малку да се одмори, тој налутено ја гледа, како да вели: „Жено, работа!“Така, за да не го разгалите детето, Спок предлага физичкиот контакт да се сведе на минимум.

Но, од друга страна, во детството физичкиот контакт е главната форма на познавање на светот. Детето прима максимално количество информации преку телото, чувствувајќи и вкусувајќи се што ќе ви дојде при рака.

Ирина, мајка на петмесечната Леночка: „И давам на ќерка ми нов штракаат и и кажувам колку е црвено и колку гласно ѕвони. Но, детето веднаш го става во уста и го лиже, и покрај сите мои протести“.

Ова е апсолутно нормално однесување за новороденче. Неговото размислување сè уште не е формирано, неговата визија не е доволно фокусирана, така што светот му се појавува не во нам познати предмети (кои можеме да ги именуваме и запомниме), туку во некој заматен комплекс на сензации. На пример, детето ја поврзува мајката со одреден мирис, вкус или топлина.

За да може детето да добие доволно од овие сензации во детството, мора да има што е можно повеќе различни телесни контакти, впечатоци на вкус, мирис и допир. Контактот кожа на кожа му помага на бебето да ги разбере границите на сопственото тело и границите на другите предмети.

Важноста на физичкиот контакт не може да се прецени за емоционалниот развој на детето. Што мислите, што подобро ќе го смири расплаканото бебе - ако мајката го земе во раце, го зближи и го погали или ако тоа е чисто механичка стимулација, како сега веќе популарниот мобилен преку креветчето? А постарото дете, откако се удрило, трча кај мајка си за таа да се смилува и да го гали. И во тешки времиња, возрасен понекогаш треба да „плаче во својот елек“ - што е ова ако не и интуитивна потрага по истиот физички контакт? Контакт кој може да заштити, загрее, смири...

Од недостатокот на овој контакт најмногу страдаат децата во сиропиталиштата. Ако одите таму, наскоро ќе бидете буквално опкружени од сите страни со деца кои, повеќе од било што друго, сакаат да се гушкаат до сигурна возрасна рака.

Американскиот научник Г.-Ф. Харлоу спроведе интересни експерименти со бебиња мајмуни во 1960-тите. На малите мајмуни, одвикнати од нивната мајка, им понуди две вештачки „мајки“: едната беше топла и крзнена, а другата од конструкции од жичана рамка. И двете „мајки“ биле опремени со шишиња од кои мајмуните можеле да цицаат млеко. Мајмуните бебиња покажаа силна предност за првата „мајка“. Но, она што е уште поизненадувачко е дека кога топлата и мека „мајка“ го изгубила своето шише млеко, мајмуните сепак ја избрале неа. Затоа, топлите телесни чувства за бебињата значат повеќе отколку самото хранење!

Постои уште еден проблем поврзан со тактилниот контакт, со кој порано или подоцна се соочуваат сите родители:

Како да заспиете дете?

Д-р Спок му пристапува на ова прашање доста грубо: „Детето мора да разбере дека ништо нема да се постигне со будење и плачење. Ова обично може да се постигне во текот на 2-3 ноќи со тоа што ќе му дозволите да плаче и да не му пријдете. Првата вечер ќе плаче 20-30 минути (ќе ви изгледа многу подолго), втората - 10 минути, а третата воопшто нема да плаче“.

Следбениците на Спок отидоа уште подалеку. Еднаш во едно од родителските списанија пред неколку години наидов на статија во која тие ветија дека ќе ги научат родителите како да се справат со ноќните будења на нивното дете. За да го направите ова, времето што мора да се чека пред да се приближи до плаченото бебе беше пресметано со точност од 30 секунди - на неговото прво будење, на пример, беше предложено да се чека 15 минути, да се приближи 2 минути, на второто - да се чека 13,5 минути и пристап 1,5 минути итн. Имав чувство дека пред мене е алгоритам за некаква компјутерска програма, а не совет за живите родители.

Сепак, многу родители веруваат дека на 7-8 месеци детето веќе треба да заспие самостојно. Ситуацијата е комплицирана од фактот дека токму на оваа возраст се зголемува потребата на бебето да биде со својата мајка, тој треба да помине што е можно повеќе време во нејзините раце. На оваа возраст, сликата за мајката се формира кога детето почнува да ја разликува од другите луѓе, но досега сликата на мајката не е зачувана во неговото сеќавање. Затоа, тој има посебна потреба од нејзиното присуство. Но, на родителите им се чини дека нивното дете веќе доволно пораснало и станало „дрско“.

Но, впечатоците од детето, сепак, се веќе прилично стари.

Сергеј, 36 години: „Еднаш, за време на психотерапевтска сесија, можев да се сетам на моето далечно, далечно детство. Лежев таму, цврсто навиен на рацете и нозете и врескав од глад. Ја почувствував мојата целосна беспомошност, очај, ужас и мисла, гушење од крик (сè уште не мислев со зборови, туку на некои слики): што да правам кога конечно ќе дојдат кај мене...“

Обидете се да го разберете вашето бебе. Верувај ми, тој не го прави ова за да те инает. Откако ја изгубил мајка си од видот, тој сè уште не е сигурен дека таа некогаш ќе се врати назад. Или можеби таа замина засекогаш?

Во исто време, бебето често се чини дека активно не сака да спие и се обидува да му одолее со сета своја сила. Факт е дека тој сè уште не ја формирал идејата дека после спиење ќе се разбуди. Секој пат кога ќе заспие, тоа е мала смрт за него.

Затоа, бебето воопшто не ги разбира вашите воспитни мерки. Мама исчезна (на некое време или засекогаш?), а темниот простор воопшто не е погоден за смирување по 10-20 минути плачење што му ги додели д-р Спок. Детето на крајот молчи, но не затоа што се смирило, туку затоа што настанала исцрпеност и веќе нема сила да плаче.

Спиење во родителскиот кревет

Американските педијатри Вилијам и Марта Серз најпрво ја најавија потребата од т.н. стил на зближување помеѓу детето и родителите. Стилот на поврзување вклучува бебето да спие со родителите. Додека детето е многу мало, ова е навистина погодно. Мајката не треба да станува за да го нахрани ноќе, тоа го прави, понекогаш речиси без да се разбуди, а бебето не страда од осаменост, чувствувајќи ја топлината на мајка си и нејзиниот мирис до него.

Сепак, заедничкото спиење не е погодно за некои деца и родители.

Имам близнаци кои растат. Од самиот почеток сфатив дека заедничкото спиење не е за нас. Бидејќи бев опкружена од двете страни со бебиња, воопшто не можев да спијам. Но, на некои вознемирени мајки им е непријатно да спијат дури и со едно дете. Таа се плаши, откако длабоко заспала, да не го прегази или да му наштети на бебето.

Најдобрата опција е ако детето сака и ако има потреба за тоа (плаче, не спие во креветчето), можете да го земете со себе. Ако спие тивко сам, можете да го надоместите тактилниот контакт со него во други времиња. На самиот почеток на животот, заедничкото спиење е важно за бебето, но тогаш подобро е постепено да се одвикнете од оваа навика и да го подготвите детето за постепено одвојување од вас. Важно е до тригодишна возраст детето да спие во сопственото креветче. По три години, заедничкото спиење со мајката на момчето или таткото на девојчето е полн со тешкотии во сексуалниот развој на детето. До двегодишна возраст, препорачливо е детето да не е присутно за време на сексуалните односи на родителите, дури и ако ви се чини дека длабоко спие. Случајното гледање сексуален однос детето често го доживува како агресија, оставајќи страв во неговата душа долго време.

Стилот на зближување, колку и да изгледа прекрасно, има свои стапици. Многу деца израснати со овој метод доживуваат одредени потешкотии во емоционалниот развој, адаптацијата во градинка, училиште и комуникацијата со врсниците. За нив е многу тешко да научат да чекаат - на крајот на краиштата, сите нивни потреби беа веднаш задоволени. Честопати има хипертрофирана приврзаност кон мајката, за нив е потешко отколку за другите деца да се разделат со неа. Еве еден таков пример.

Ксиуша порасна буквално без да гледа подалеку од нејзината мајка. Нејзината мајка и најде градинка со нежен стил на воспитување, каде што и беше дозволено да остане со ќерка си за прв пат. Во градинка, Ксиуша цело време се криела зад мајка си, буквално и фигуративно се држела за здолништето, не ѝ оставала ниту еден чекор и избегнувала секаков контакт и со децата и со возрасните. Ова траеше три месеци. На крајот, учителите побараа од мајка ми да си оди. Постепено девојчето почна да се навикнува на тимот. Но, ако на крајот успеала да воспостави контакт со децата, сепак и е многу тешко да комуницира со возрасните.

Премногу добро, исто така, не е добро

Што се случува кога стилот на зближување е издигнат на некој вид на апсолутен? Врз основа на фактот дека природата е мудра и праведна, дали од нас се бара да градиме односи родител-дете на принципот на семејство мајмун?

Нашето општество сè уште не е племе на мајмуни. Затоа, без разлика дали е добро или лошо, законите на природата според кои живеат мајмуните не секогаш се вклопуваат во културата на модерниот живот. Кај животните, развојните периоди се многу пократки отколку кај луѓето. Во почетокот, младенчето навистина виси на мајката без да се откине. Но, наскоро тој започнува независно истражување на територијата. Кланската заедница на животни (како, навистина, на примитивните племиња) е доста голема. И кога бебето се симнува од својата мајка, други возрасни женки или млади „тинејџерски“ мајмуни почнуваат да се грижат за него. Ниту едно младенче не го добива неподеленото внимание на целото племе и нема ниту едно младенче кое живее само за тоа младенче.

Во нашата култура (особено културата на големите градови), детето често зазема централно место во семејството, станувајќи еден вид „младенче на Земјата“. Кога детето ќе порасне, оваа концентрација на внимание околу него често ја нарушува слободата на неговиот развој (не се обидува сам да ползи, да оди, да го истражува светот), неговите контакти со другите се донекаде ограничени и затоа бебето доживува потешкотии при приклучувањето кон детската група.

Ако сите желби на бебето веднаш се погодат и се исполнат, тој нема искуство да очекува никаква радост, нема потреба да се кара. Мајка која се обидува да го заштити своето дете од негативни емоции предизвикани од енергична активност често го лишува токму од оваа активност. Но, здравата фрустрација предизвикува потреба некако да се справи со проблемите и тешкотиите.

Кога мајката е секогаш присутна во видното поле на бебето, тој нема потреба да ја задржува нејзината слика во меморијата.

Понекогаш родителите велат дека детето вреска при најмал обид да го спушти. Важно е да се земат предвид две точки овде:

1. Бебето може да има зголемена невролошка ексцитабилност или сериозни синдроми на болка (тешка колика, на пример). Во овој случај, треба да ја барате причината за постојаното плачење и, ако е можно, да ја елиминирате.
2. Родителите се навикнати да го носат бебето на себе, а и тој е навикнат на тоа. Во овој случај, вреди да се обидете да го окупирате бебето со некоја друга интересна активност.

Како што расте детето, постојаниот физички контакт ја ограничува неговата слобода. Често, можејќи да ползи и да оди, бебето се плаши да се откине од мајка си за да оди на самостојно патување и претпочита да го држи. Сликата на мајката не е зачувана во неговото сеќавање, и затоа бебето се плаши да се одвои од неа. Неговата смиреност е можна само со близок тактилен контакт.

Постојаното носење дете во раце е исто така тешко за мајката. Тешко е физички - возрасното дете е многу забележливо на 'рбетот, и емотивно. На крајот на краиштата, ниту една мајка не може да одржува емоционална комуникација дваесет и четири часа на ден. Затоа, често ова „носење на себе“ заменува нормална емотивна врска, која вклучува контакт со очи, дијалог, детски игри итн. Често бебето е во рацете на мајката, но мајката не е со него (таа чита, готви, седи на компјутер и сл.). Можно е дека ако во овој момент детето си играло покрај играчките или ја истражувало содржината на кабинетите, тоа би било многу покорисно за него.

Дали е лесно да се прилагодите на светот?

Нашата заедница е сосема поинаква од онаа за која се подготвува мало бебе мајмунче. Не треба да се приспособува на строги воспитувачи и учители, каприциозен шеф итн. Од домашна средина во стаклена градина, човечкото дете се наоѓа во прилично ригидно општество со свои закони и правила, каде што веќе не е најсакан. најдобар, и недвосмислено прифатен.

За да може да се прилагоди на ова општество до четири или пет години, детето мора да акумулира одредено искуство на адаптација, начини на комуникација со странци и освојување на неговата територија. Треба да се навикне на фактот дека можеби не е „најдобар...“, инаку разликата помеѓу домашниот и надворешниот свет ќе падне врз главата на бебето како гром од ведро небо.

Како да му помогнете на детето да се прилагоди?

Наместо да испуштите сè и да трчате на првиот повик, обидете се да му објасните на вашето дете зошто го терате да чека, дека откако ќе почека малку, дефинитивно ќе можете да направите нешто интересно заедно.

Обидете се да го вклучите вашето бебе во некоја заедничка (или паралелна) активност: поставување на маса заедно, перење алишта итн. На пример, може да работи на такви привлечни тенџериња, чинии и лажици. И кога ќе ги перете алиштата, оставете ја вашата малечка да ја капе својата кукла или патка.

Неопходен е и систем на некакви забрани. Обидете се да ги немате премногу, но за да бидат јасни, цврсти и секогаш следени.

Не плашете се дека вашето дете понекогаш го чувствува вашиот замор. Немојте да се надвладувате себеси преправајќи се дека се е во ред, вашата емотивна реакција сепак нема да биде природна. Многу е подобро ако вашето бебе има искуство на емпатија и сочувство.

Со еден збор, не можете вештачки да создадете природност. Д-р Спок, додека на родителите им дава многу разумни совети, во исто време се обидува премногу рано да го прилагоди детето на идејата за режим и строга рутина - уште од првите денови од животот. Се разбира, бебето ќе мора да влезе во културата на општеството во кое живее, но тоа мора да се направи постепено и нежно.

Во исто време, овој навидум природен стил на зближување, издигнат до апсолутно, понекогаш ги принудува родителите да ги напуштат сопствените потреби, концентрирајќи се на детето, што на крајот не изгледа сосема природно.

И кога избирате средина помеѓу строг режим и „повикот на природата“, запомнете дека главната работа е вашето чувствително родителско срце, интуиција и здрав разум.

Инеса Смик, Дарија Голубева

Врз основа на материјали од списанието „Лиза. Мое дете"

За време на комуникацијата, соговорниците можат да се допираат: со прегратка, ракување, бакнеж, допирање на рака или рамо, галење по грбот итн. Овие активности имаат значително влијание врз природата на комуникацијата.

Прегратка

Во зависност од изразените чувства, прегратките се разликуваат по сила, времетраење, карактер (пријателски, љубовен). На пример, по долга разделба, старите пријатели се гушкаат многу цврсто, речиси задавувајќи се еден со друг. Љубовниците се гушкаат со нежност и подолго време. Роднините, во зависност од врската, можат топло или ладно да се гушкаат. Вистински блиски луѓе се гушкаат со топлина и искреност.

Гушкањето е почеста кај момчињата и кај мажите. На тој начин тие изразуваат силна радост, воодушевување од состанокот и испрскаат прекумерни емоции. Девојките можат да се гушкаат една со друга, но поретко.

Ракување

Овие методи на невербална комуникација се разликуваат и по силата, времетраењето и природата. Искрено радосните луѓе силно се стискаат и силно ги тресат дланките еден на друг. Ова зборува и за желбата да се продолжи комуникацијата и разговорот. Ако подадената рака за ракување е слаба, тогаш веројатно не сакаат да стапат во контакт со вас. Студената рака може да открие силна вознемиреност, или можеби личноста е едноставно ладна. Испотената дланка обично укажува на нервна состојба. Ако ја испружат дланката надолу, тоа значи дека сакаат да покажат доминација, т.е. моќна позиција во однос на соговорникот. Ако раката е испружена со дланката нагоре, тогаш ова е несвесна подготвеност за послушност.

Тапкање

Овие постапки се типични за мажите. Со тапкање по рамо, тие често на овој начин покажуваат пријателска наклонетост, сакаат да се развеселат и да изразат сочувство. Оваа акција значи во нивниот јазик подготвеност да помогнат во тешки времиња.

Допрете

Допирите се разликуваат по природа. Тие можат да бидат приврзани и нежни, груби и трауматични, лесни. Допирањето е чест придружник на комуникацијата. Преку допирот се манифестираат различни чувства и цели.

Бакнежи

Бакнувањето е широко распространето во невербалната комуникација, а не само меѓу блиските луѓе. На пример, доделувањето награда или цвеќе на позната личност често е придружено со свечен бакнеж во образот. Свечените бакнежи можат да бидат и ладни. Мајките нежно и со љубов ги бакнуваат своите деца, и мали и возрасни. Родителите повоздржано ги бакнуваат возрасните деца. Момче и девојка кои се сакаат можат да се бакнуваат во усните. Во овој случај, бакнежот може да биде површен, нежен, длабок, страстен.

Телесно-ориентирана терапија има значителни разлики од „разговорните“ форми на психотерапија и наметнува посебни етички обврски на постапките и односите на терапевтот.

Бидејќи во основа телесната психотерапија вклучува директен физички контакт со телото на клиентот, се поставува прашањето за одржување на психолошките граници и динамиката на преносните процеси. Ова се должи на фактот дека контактната интеракција може да предизвика и да ги интензивира реакциите на пренос и контратрансфер, додавајќи им изразен еротски контекст. Затоа, терапевтот мора јасно да ги дефинира границите на контактот и да ги исклучи елементите на сексуализација од интеракцијата, што бара прелиминарно проучување на сопствената физичност од гледна точка на функционирање и сублимирање на сексуалноста.

Телесната психотерапија во некои контексти може да се смета како еден вид практика на будење - сензуалност, доверба, разбирање. Тоа дава чувство на ZANU-реналност во животот, полноправно искуство на контакт со разновидните манифестации на околниот свет што произлегуваат како резултат на свесното „вклучување“ на телесните сензации во овој процес.

Еден од начините да комуницирате со светот и да ја разбудите сензуалноста (чувствителноста) кон светот и другите луѓе е допирот. Најчесто, контактните методи на интеракција во секојдневниот живот се потиснати и подложени на ритуализација, што е поврзано со значителната моќ на влијание и значењето на телесниот контакт. Нивото на значење е секогаш пропорционално на значењето што човекот го става во допир: или рамнодушност, студенило, формалност и стереотипизирање, или изразување на вистински чувства и искуства.

Допирите што го покажуваат ставот и чувствата на една личност создаваат одреден опсег на емоционални искуства што не можат да се игнорираат. Овие искуства секогаш допираат до свеста и ја трансформираат позадинската состојба, модулирајќи ги брановите и манифестациите на латентни (скриени или потиснати) искуства и односи. Човек може да биде подготвен за нив, а потоа адекватно и отворено го прифаќа новото искуство. Ако таа субјективно не е подготвена за ова, тогаш таа е принудена да ги потисне чувствата што ја исполнуваат во моментот на контакт. Во зависност од доминантниот збир на врски, кој ја одредува содржината и интензитетот на реакциите на субјективно значајни околности и настани, лицето ги перцепира моменталните сензации во моментот на контакт како прифатливи и удобни, или ги бои во негативни тонови и ги доживува како непријатни и непријатни. оние кои бараат контрола. Во секој случај, изворот на одредени состојби е значаен допир што човекот не може да го игнорира, бидејќи физичкиот контакт изразува архетипска неопходност. Затоа, одржувањето и разјаснувањето на психолошките граници, врз основа на чувството на сигурност, доверба и одржување на дистанца, е од големо значење за позитивната динамика на терапевтскиот однос во телесната психотерапија.

Во исто време, телесната терапија поставува одредени барања за подготвеноста на клиентот за форми на активност и интеракција кои се нетипични за него. Во некои телесни насоки, клиентот мора да се соблече и да биде гол, што автоматски го актуелизира чувството на несигурност и ранливост. Сепак, дури и кога клиентот е во облека што му е удобна, природата на визуелниот контакт, допирањето и дејствијата што му се нудат, полни со терапевтско значење, психолошки ја изложуваат личноста. Обидот да се избега од таквите искуства, да се скрие зад соматските (мускулни) комплекси често се поврзува со чувство на страв и несвесно отфрлање на сопствената физичка способност.

Професионални вештини на психотерапевт ориентиран кон телото

Главниот фактор што го одредува успехот на терапевтската практика во контекст на телесната динамика е довербата во професионалната компетентност и личноста на терапевтот. Од друга страна, терапевтот мора да има доволно ниво на професионална обука за да не предизвика несвесни резонантни одговори од страна на клиентот со свои неволни соматски реакции; тој природно реагира на состојбата на терапевтот, чувствувајќи ја мерката на сопствената психосоматска усогласеност.

Професионалната подготвеност на терапевтот ориентиран кон телото бара од него да ги развие следните специфични квалитети и способности:

Способноста за резонантен контакт со реакциите на клиентот подразбира синхронизација на нивните психосоматски состојби;

Присуство на широк репертоар на достапни форми на моторно изразување и развој на пластични вештини;

Способност да се почувствуваат и вербализираат телесните искуства на клиентот, да се изберат соодветни метафорични дефиниции за нив;

Телесна конгруенција и когнитивна основа на телесните дејства - хармоничното единство на внатрешната содржина и надворешната технологија, интегритетот на перцепцијата на телото и соодветноста на телесното изразување на барањата на моменталната ситуација;

Широк опсег на достапни емоционални состојби, емоционална експресивност, автентичност на искусни состојби и способност да се имитираат;

Фокусирајте се на креативната потрага по нови техники на телесна интеракција во рамките на терапевтската комуникација.

Квалитетот на психотерапевтските односи во телесната терапија го одредува т.н. Вегетативна (соматска) резонанца(В. Рајх, Д. Боадела) - телесната благосостојба на терапевтот и клиентот е одреден психосоматски аналог на трансферот познат од практиката на психоанализата. Излегува дека овој феномен е во индуцираните телесни сензации на терапевтот, кои одговараат на сензациите на клиентот, што дополнително доведува до синхронизирани психосоматски реакции кај двајцата учесници во терапевтскиот процес / Се заснова на вегетативна идентификација (несвесна идентификација) на терапевтот и клиентот. Развојот на овој процес е поврзан со резонантните форми на телесен контакт и репродукцијата на терапевтот на телесните сензации што ги доживува клиентот. Резонантната интеракција вклучува автономна, фацијална, мобилно-тактилна, ритмичка и респираторна синхронизација. Покрај преносната врска, резонантните искуства може да се споредат и со чувство на емоционална емпатија кон клиентот.

Во рамките на пристапот ориентиран кон телото, соматските компоненти на емпатијата се особено важни за градење на терапевтски однос. Подеднакво важно е усогласувањето на клиентот со терапевтот. Карактеристиките на телесните „одговори“ се засноваат на регресивни состојби, често поврзани со потиснато детско незадоволство од мајчината грижа, што значи недостаток на значајни телесни контакти (допирање, галење, галење). Затоа, резонантните реакции од страна на клиентот мора да се земат предвид во контекст на динамиката на трансферот. Од страна на терапевтот, таквата синхронизација, исто така, ги одразува карактеристиките на искуствата со контратрансфер и неговата способност да реализира и контролира регресија на возраста.

Реакцијата на физичката благосостојба на терапевтот и клиентот може да се објасни со периодот на формирање на заедничкото несвесно - „телото“ (според Ј. Морено) во врска со нивниот престој во заедничкиот процедурален и семантички простор. на терапевтски интеракции (интеракции). За терапевтот ваквото единство е технички елемент на терапевтската работа, а за клиентот е можност за стекнување соматско и емоционално искуство кое ја „поправа“ динамиката на симптомите (Ф. Александар).

Повеќето телесни техники во психотерапијата се насочени кон истражување на личноста на неговата физичка состојба и нејзината природа. Постои претпоставка: ако некое лице го разбира своето тело, тој ќе може да ја разбере менталната содржина што ја отелотворува со нејзина помош. Отелотворената ментална содржина има информативна природа и секогаш е во корелација со телесната структура и нејзината функционалност; телото се смета како специфичен начин на постоење на енергија. Формата и организацијата на енергијата се природни, специфични и секогаш одговараат на природата на нејзината информациска содржина. Ова дава основа да се зборува за комплементарноста на физичката и менталната организација на личноста. Разбирањето на овој факт го отвора патот за значајна употреба на телесни техники кои можат да обезбедат целосен, интегриран човечки развој.

Техниките ориентирани кон телото заземаат своја уникатна ниша, понекогаш значително се разликуваат од традиционалните форми на психотерапија. Нивната главна карактеристика е што меѓу методолошките техники преовладуваат оние кои директно се однесуваат на човечкото тело. Патолошките реакции на поединецот се гледаат и низ призмата на телесната динамика во која тие се рефлектираат.

Методите ориентирани кон телото се засноваат на идејата за психосоматски интегритет на човекот. Секое раздвојување на неговите компоненти на физички и ментални компоненти ќе биде неточно и ќе доведе до погрешни заклучоци во однос на природата на психолошките проблеми и можните стратегии за нивно надминување.

Во рамките на овој пристап, развиени се голем број различни техники и техники. Тие главно се однесуваат на телесната динамика на една личност: нејзиното дишење, пластичност, движења, чувствителност, моторни вештини, изрази на лицето, глас, вегетативни реакции. И иако човечкото тело е достапно за директен контакт, „визуелно“ и објективно, субјективно ја сочинува интимната сфера на поединецот. Во таа насока, постојат одредени професионални барања за личноста на психотерапевтот, како и дополнителни барања за професионална етика, што е поврзано со задолжителната природа на физичкиот контакт во процесот на психотерапевтска интеракција.

Психотерапијата ориентирана кон телото активно се развива, интегрирајќи се со психодинамичките и егзистенцијално-хуманистичките области на психолошка помош. Врз основа на тоа, се јавува синтеза и еклектична потрага по нови, често алтернативни методи на психотерапија и човечки развој.

Секој ужива на кој им се обрнува внимание. Тактилниот контакт е составен дел на секоја блиска интеракција. Се разбира, деловните односи тешко вклучуваат силни прегратки, но пријателските состаноци, како по правило, не можат без нив. Секој човек, на овој или оној начин, сака да се чувствува потребен, баран и разбран.

Тактилно-визуелниот контакт помага да се изградат доверливи односи меѓу партнерите, ги учи да бидат попустливи и внимателни. Само со гледање во очите на вашиот соговорник можете целосно да потврдите какви чувства тој всушност доживува.

Суштината на концептот

Тактилниот контакт е посебна форма на интеракција во која се јавува ефективна комуникација меѓу луѓето. Согласете се дека е многу полесно да се пренесе некоја важна мисла на некоја личност ако ја допрете. Секој од нас е многу задоволен кога е ценет и ги изразува своите чувства со помош на силни ракувања.

Што значи тактилен контакт? Најчесто со негова помош луѓето ги изразуваат своите емоции насочени кон конкретен соговорник. Желбата да се фати за рака и да ја погали е поврзана со потребата за разбирање, што на сите ни е потребно. Ако некое лице е апсолутно рамнодушно кон друг, тогаш тој никогаш нема да го допре под никаков изговор. Затворените луѓе, по правило, избегнуваат тактилен контакт и се плашат да го покажат тоа.

Чувство на безбедно

Погледнете ја жената која држи дете во рацете. Таа само блеска од среќа! Таа не се плаши од никакви пречки, ниту се плаши од изгледите да ги изгуби своите индивидуални перспективи. Жената-мајка секогаш жртвува нешто за доброто на своето бебе: работа, време, односи со пријателите.

Во прегратките на мајката, бебето се чувствува заштитено од сите неволји. Нејзините нежни дланки ќе го затишат, ќе го галат. Тоа е тактилниот контакт кој на детето му дава чувство на сигурност од се во светот. Ова е најмоќното оружје во светот против секое асоцијално однесување. Забележано е дека многу незаконски дејствија се прават само затоа што никој не се грижел за таквите лица во детството. Мајчината љубов ја создава душата на детето и ја формира неговата доверба во целиот свет околу него.

Ако мајката посветува недоволно време и внимание на своето потомство, тогаш постои голема шанса да развие недружељубива, агресивна или повлечена личност. Никој не може да ја замени љубовта на мајката кон своето бебе. Може само да се замисли колку осамено и непосакувано се чувствуваат сираците.

Покажување љубов

Кога допираме друга личност, како да му велиме: „Се грижам за тебе“. Секој што сака нужно се стреми да ја покаже својата наклонетост не само со зборови. Како можете да ги изразите своите чувства? Со поглед или допир. Тактилниот контакт помеѓу мажот и жената подразбира длабоко чувство еден за друг на сите нивоа. Понекогаш е доволно да се погледне во очи и да се каже љубезен збор, инаку само внимателното ракување и тактилната топлина ќе помогнат. Секој од нас сака да чувствува дека е сакан и згрижен.

Изразување на доверба

Всушност, дозволуваме да нè допираат само луѓе на кои можеме целосно да им веруваме. И ова во никој случај не е случајно. Така функционира нашата психологија. Тактилниот контакт е многу важна и значајна работа во сечиј живот, затоа не треба да се избегнува или да се обидува да се оттурне. Има луѓе кои навистина не сакаат да се гушкаат, дури и со саканите. Ваквите манифестации укажуваат дека не е сè толку мазно во нивните животи, има внатрешни проблеми и противречности во интеракцијата.

Довербата се изразува преку слободни тактилни допири и галење. Фаќањето за рака значи да му покажете посебна топлина, духовна блискост и желба да помогнете. Ако сакаме да смириме пријател или роднина, го гушкаме. И ова скоро секогаш има позитивен ефект врз некоја личност, дозволувајќи му да се смири. Факт е дека прегратките го отвораат срцето и помагаат во обновувањето на духовната блискост и довербата доколку се изгубени поради некоја причина.

Односите меѓу сопружниците

Интеракцијата помеѓу мажот и жената е посебен момент кој предизвикува многу различни дебати. Семејните конфликти се најмоќни по влијание. Се верува дека во односите со најдрагите луѓе учиме важни животни лекции, без кои нашата личност не би била целосно развиена. На крајот на краиштата, никој не може да стане среќен сам. Секогаш се бара учество на партнерот и присуство на длабока врска со него. И тука не можете без тактилен контакт.

Сопружниците се познаваат како никој друг. Не се работи само за индивидуален карактер, манири, навики. Секој од нас има свои слабости и маки, а потоа да се биде близок со саканата личност може да влијае на нашата состојба и став.

Сексуална интеракција

Тактилниот контакт со маж нужно вклучува допирање. Кога двајца ќе решат да си го посветат животот еден на друг, со текот на времето добро знаат што сака нивниот партнер и можат да го погодат неговото расположение. Физичката интимност е невозможна без големо чувство на доверба кон вашиот сопружник. И мажите и жените имаат подеднакво потреба од искрена љубов. Но, не секој, за жал, знае како правилно да ги изрази своите емоции. Секој човек сака да се чувствува значајно и сакано.

Ослободување од стрес

Кога ќе се вратите дома по цел ден на работа, многу е убаво да знаете дека ве чека семејство со љубов. Топла вечера, внимание и грижа – еве што го очекува вашиот партнер. Со помош на тактилен контакт, можете да се ослободите од стресот, да најдете мир на умот и да го отфрлите товарот на проблемите и заморот. Ништо не го оживува човекот повеќе од сознанието дека некому му е потребен, неговото мислење е вредно само по себе и важно.

Тактилниот контакт е вистински спас од стресот. Кога допираме некоја личност, тој секогаш чувствува колку е важна фигура во нашиот живот. Дури и односите меѓу пријателите и девојките можат да бидат многу блиски ако има простор за меѓусебни прегратки и тапкање по рамо. Понекогаш е потребна огромна поддршка и тактилниот контакт е јасно незаменлив. Колку повеќе емоции научиме да покажуваме во животот, толку полесно ќе ни биде да изградиме интеракции со другите луѓе.

Никој не сака ладни и рамнодушни луѓе за кои изговарањето дополнителен збор е проблем. Секој сака да чувствува одредена поддршка и заштита од оние кои постојано се во близина. Секоја врска е изградена на взаемна доверба и заеднички интереси. Тешко е да се замисли дека пријателите ќе толерираат нервозна, жешка личност околу себе, од која не доаѓа ништо друго освен неволја.

Наместо заклучок

Тактилниот контакт е присутен во речиси сите форми на интерперсонална интеракција. Колку е подлабок и подобар односот меѓу луѓето, толку повеќе ракувања, прегратки и потполно свесна намера да бидат блиски еден до друг во нивната комуникација. Честопати, самодовербата на една личност се формира директно под влијание на тоа колку значајно се чувствува во друштво на роднини, пријатели, соработници и, се разбира, семејството. Среќата зависи од околноста која му овозможува на поединецот целосно да ги изрази своите чувства.