Што е психодрама. Постојат такви форми на психодрама

по социологија

„Психодрамата како метод

групна терапија"

Изведена

ученик од групата ФФ-2289

специјалност „Новинарство“

Катерина Могутова

Проверено од: Маисеева Е.В.

Вовед. Групна терапија. Методи на групна терапија.

Поглавје 1. Дефиниција на психодрама. Концептуален апарат.

Поглавје 2. Психодраматска сесија.

Заклучок.

Библиографија.

Вовед

Современиот живот со сиот стрес и нервни сломови, тешки емоционални искуства понекогаш е незамислив без помош од луѓе - блиски или потполни странци. Групите за психолошка поддршка можат да пружат слична помош.

Во современата литература, концептот на групна терапија се користи во три значења:
1. Групна терапија - како заедничка активност на пациентите за терапевтски цели, насочена кон нивно активирање, надминување на неконструктивна фиксација на состојбата на болеста, активно вклучување на пациентите во процесот на лекување, проширување на опсегот на интереси и сфера на контакти, развој на комуникациски вештини. . Главните форми на групна терапија се работна терапија, движење и спортска терапија, музикотерапија, уметничка терапија (арт терапија), разни видови терапија за вработување, „клубови на поранешни пациенти“ итн. Групната терапија ја наоѓа својата примена во сеопфатен систем на рехабилитационен третман и превенција (особено секундарно и терциерно) најшироката популација на пациенти.
2. Групна терапија - како психотерапија, со користење на индивидуални психотерапевтски методи кај група пациенти (хипноза, автоген тренинг, објаснување, убедување и сл.). Психотерапевтот зазема позиција слична на неговата позиција во индивидуалната психотерапија, дејствувајќи како главен инструмент на психотерапевтско влијание, а односите и интеракциите што се јавуваат помеѓу членовите на групата не се користат за терапевтски цели. Речиси единствената групна појава која психотерапевтот ја зема предвид во овој случај е групната индукција.
3. Групна терапија - како вид на групна психотерапија. Сепак, повеќето автори прават разлика помеѓу овие два концепта, сметајќи ја групната психотерапија само процес заснован на групна динамика, каде што главната алатка на психотерапевтското влијание е психотерапевтската група.

Има огромна разновидност на методи на групна и индивидуална терапија: уметничка терапија, автоген тренинг, библиотерапија, техника на експлозија, сугестија (сугестија), самохипноза, гешталт терапија, хипноза, хипнотерапија, наркосугестија, дебрифинг, психотерапија со играње, музикотерапија, flood техника, невролингвистичко програмирање, оперантско кондиционирање, поетска терапија, психоаналитичка терапија, креативна терапија за самоизразување, терапија со зборување, терапија (терапевтска игра), терапија со држење итн. Најинтересен, според нас, е методот на психодрама. Тој е нем и ќе зборува.

1. Дефиниција за психодрама. Концептуален апарат

Психодрамата е метод на психотерапија и психолошко советување создаден од Џејкоб Морено. Класичната психодрама е терапевтски групен процес кој ја користи алатката на драматична импровизација за да го истражи внатрешниот свет на една личност. Ова е направено за да се развие креативниот потенцијал на една личност и да се прошират можностите за адекватно однесување и интеракција со луѓето. Модерната психодрама не е само метод на групна психотерапија. Психодрамата се користи во индивидуална работа со клиенти (монодрама), а елементите на психодрамата се широко распространети во многу области на индивидуална и групна работа со луѓе.

Треба да се напомене дека психодрамата е првиот метод на групна психотерапија развиен за проучување на лични проблеми, соништа, стравови и фантазии. Се заснова на претпоставки. дека истражувањето на чувствата, формирањето на нови односи и модели на однесување се поефикасни кога се користат дејства кои се реално блиски до животот.
Во извесна смисла, психодрамата донекаде потсетува на методите на шумска терапија. Можеби психодрамата има поголем потенцијал за трансформирање на петминутната вербална размена во половина час активно истражување отколку другите видови групна работа. Интензитетот на искуството е зголемен со употреба на различни психодрамски техники кои го олеснуваат изразувањето на чувствата и емоциите.

Психодрамата има две намени - може да биде начин за решавање на личните тешкотии на една личност или може да биде средство за самоспознавање и саморазвивање. И овие две апликации природно се придружуваат и се надополнуваат една со друга. Личноста која го игра својот внатрешен свет (во психодрамата се нарекува протагонист) може однадвор да погледне како функционира неговиот внатрешен свет. Благодарение на ова, тој може да разбере што точно сака да промени и како може да го направи тоа. Понекогаш овие промени се постигнуваат со голема тешкотија. Мора да доживее тешки чувства од кои долго време бега, да донесе тешки одлуки во животот, да се збогува со оние со кои е многу болно да се раздели.

Психодрамските групи обично се состојат од 8 до 16 учесници и водач на психодрама (наречен Директор). Групите можат да бидат долги - од неколку месеци до неколку години, а кратки - неколку часа или 1-2 дена. Долгорочните групи обично се затворени и не дозволуваат нови членови да се приклучат.
Работата на групата започнува со разговор или едноставни вежби кои ја олеснуваат комуникацијата помеѓу учесниците и придонесуваат за создавање атмосфера на доверба и кохезија. Потоа водителот прашува: „Кој би сакал да работи на својот проблем во психодрамска акција? И од оние луѓе кои покажале желба за работа се избираат по еден или двајца. Во долгорочна група, процесот е организиран на таков начин што секој што сака да работи на својот проблем може да го стори тоа (можеби неколку пати).

Во некои ситуации, психодрамското дејство можеби не е реално, туку симболично. Едно лице, зборувајќи за својата ситуација, може да ја опише како „гребло на кое постојано гази“. Во психодрамата постои единствена можност да се сретнете со „гребло“ - и да разговарате со нив. Дознајте колку време биле со него, од каде дошле и зошто го удирале по чело. Можеби ќе најдеме подобра употреба за нив - „да не лежат на патот, туку да бидат корисна алатка во парцелата за домаќинство“.

Во психодрамата, можете да играте внатрешен конфликт. На пример, речиси сите се засегнати со ситуацијата на избор помеѓу „може“, „потреба“ и „сака“... Често си велиме: „Мораме да го правиме ова..., мораме да го правиме тоа...“ . И во исто време, нешто внатре се противи и стенка: „Не сакам..., нема!...“. И овие два гласа можат да се сретнат еден со друг во психодрамски простор, така што главниот лик може да види кое е длабокото значење на овие несогласувања, да изгледа „како со други очи“, да ја види целата слика. Или можеби овие гласови ќе се слушнат и ќе се разберат - самите или со помош на посредник. И може да биде многу важно за главниот лик постепено да научи да биде таков посредник за сопствените гласови.
Играњето улоги, техника која широко се користи во психодрамата, се состои од играње улога во аматерска изведба. Дополнително, играта на улоги се користи како терапевтска техника во различни терапевтски пристапи, особено интензивно во гешталт терапијата и терапијата за однесување за да се одучи и подобри пожелно и адаптивно однесување. Играњето улоги игра централна улога во психодрамата.
Во текот на работата, се изготвува социограм - посебен дијаграм на меѓучовечки односи, како одраз на насоката на привлекување, отфрлање и рамнодушност во групата. Психодрамата ја препознава природната способност на луѓето да играат и создава услови во кои поединците, додека играат улоги, можат креативно да работат преку лични проблеми и конфликти. Морено ја спротивстави психодрамата со пасивноста на психоанализата. Тој веруваше дека психодрамата дава можност за активно експериментирање и со реални и со нереални животни улоги. Хуманистот Морено бил привлечен од фактот дека личноста која ја игра улогата на „Бог“ има можност поцелосно да ги истражи своите чувства и може да придонесе за неговата самоактуелизација. Со цел да се проучи лично значаен материјал, на член на групата не може да му се забрани да игра некоја од улогите за време на психодрамска сесија - било да е тоа суров убиец, заводлив заводник, нереален или гротескен карактер.
Морено нагласува дека постои фундаментална разлика помеѓу играње улога во психодрама и глума во вистински театар, бидејќи професионалните актери го играат она што го напишале авторите и тие се ограничени во дијалогот со текстот на авторот. Професионалниот актер мора да има способност да се трансформира во ликот што го игра, играјќи ја улогата во театарска претстава, а не во реалниот живот. Во психодрамска претстава, глумата може да биде пречка. Не е невообичаено професионалните актери да бидат нападнати во групи за состаноци затоа што се кријат зад нивните лажни фасади.
Морено забележа дека многу луѓе во реалниот живот вршат играње улоги како актери во театар. Им недостига спонтаност, се вклучени во бесмислени ритуали и се однесуваат во рамките на улогите што им ги нудат другите. Земете, на пример, луѓе кои подеднакво учтиво се насмевнуваат и во радост и во тага, не сакајќи да разговараат за нивните моментални емотивни искуства пред другите. Психодрамата овозможува да се надминат стабилните обрасци на однесување според сценариото.
За разлика од традиционалниот театар, психодрамата поттикнува истражување на улоги кои се реални и значајни за учесниците. Сценариото и продукцијата се резултат на работата не на авторот и режисерот, туку на самиот учесник. Многу потрогателни од традиционалните изведби, психодрамските претстави навистина можат да ги пленат и актерите и публиката.
Концептот на спонтаност и неговиот поврзан концепт на креативност го формираат јадрото на теоријата за акција и личност на Морено. И двата концепта се засноваат на неговите набљудувања на детските игри со улоги и неговото искуство од работа во „спонтан театар“. Морено го привлече вниманието на психотерапевтското значење на внатрешната слобода што ја демонстрираа децата што си играат во виенските паркови. Се чинеше дека тие не беа предмет на влијание на стереотипите во однесувањето и беа во можност целосно да се преселат во светот на нивните фантазии. „Спонтаниот театар“ го создаде Морено како одговор на неговото разочарување од традиционалниот театар, чиј главен недостаток ја сметаше за ригидноста на однесувањето на социјалната улога својствена за сценариото. Морено виде дека луѓето стануваат како роботи, некаква машина, лишена од индивидуалност и креативност. Затоа во психодрамата нема специјално напишани улоги и сценарија; актерите можат да се засноваат на познати искуства или да следат кој било пат, дури и ако не им е познат. Овој метод е во голема контраст со традиционалниот театар, во кој претставата се игра одново и одново во потрага по оптимална изведба.
Морено го сметаше спонтаното однесување во психодрамата како „противотров“ на постојано растечката ригидност на однесувањето со социјална улога. Членовите на психодрамските групи го проширија својот репертоар на улоги, ги истражуваа индивидуалните карактеристики и, како што беше изведен настапот, наоѓаа решенија за конкретни лични проблеми.
Во општо сфатена смисла, учесниците во психодрамата немаат сценарио. Сценариото е програма за прогресивен развој, развиена во раното детство под влијание на родителите и одредување на однесувањето на поединецот во важни моменти од неговиот живот - дозволувајќи им на учесниците да ги променат вообичаените модели на однесување, да се ослободат од вознемиреност, да го актуелизираат својот човечки потенцијал. тоа им помага да постигнат поинаков статус во животот. Се чини дека, според Морено, еволуцијата ќе доведе до фактот дека само креативните поединци ќе можат да преживеат.
Спонтаноста е клучот што води кон разбирање на идејата за креативност. Како што рече Морено: „Креативноста е заспана убавица на која и треба катализатор за да се разбуди. Спонтаноста е толку лукав катализатор за креативноста“ (Mogepo, 1974a, стр. 76). Со други зборови, идеите се јавуваат при спонтана акција, а со среќа и доволно упорност може да доведат до креативен чин.
Крајниот производ на креативниот процес е „културните зачувани“ (Бишоп, 1964). „Културните резерви“ се она што ги чува културните вредности: јазикот, литературата, уметноста, ритуалите. „Конзервирана храна“ ги поврзува луѓето со минатото, а стабилните модели на однесување и стереотипите на размислување научени преку нив помагаат во решавањето на новите проблеми и надминувањето на критичните ситуации. Иако конзервацијата е неопходна за опстанок на културата, во отсуство на креативни процеси, развојот на културата само преку конзервација е невозможен.
Нагласувањето на спонтаноста не значи дека не се користат вообичаени дејства за време на психодрамата. Концептот на Морено за „спонтаност“ содржи две главни променливи: адекватен одговор и новост. Така, однесувањето мора да биде и ново и соодветно за дадената ситуација. Членот на групата кој не е запознаен со културните и социјалните ограничувања може, за време на претставата, да одглуми некакво спонтано однесување, но тоа ќе се смета за патолошко.
Терапевтските цели во психодрамата често вклучуваат запознавање на клиентот со културните и социјалните ограничувања додека го олеснуваат процесот на развивање креативна спонтаност. Според Морено, современите луѓе се плашат од директна и емотивна (спонтана) комуникација на ист начин како што примитивните луѓе се плашеле од оган додека не научиле да го прават тоа. Морено го користеше театарот како лабораторија за истражување на спонтаноста. Тој откри дека спонтаноста може да се научи и почна да развива посебни психодрамски техники за тренирање на спонтани дејства.
Спонтаноста ја доближува психодрамата до другите групни пристапи кои го нагласуваат принципот „овде и сега“. За проблемите и односите не се разговара вербално, тие се доживуваат во вистинска акција во сегашниот момент. Во психодрамското дејство нема минато и иднина, има само сегашност. Природните бариери на времето и просторот се бришат. Во психодрамската конфронтација, проблемите од минатото и идните стравови се играат според принципот „овде и сега“. Во суштина, психодрамата му дава можност на учесникот да ги објективизира значајните настани од минатото кои се складирани во неговата меморија.

Има многу заедничко со театарската продукција, но има и значителни разлики. Една од главните работи е импровизацијата. Во психодрамата, заплетот, сценариото на дејството се раѓа во моментот на самото дејство. Друга разлика е што во психодрамата се игра вистинското лично искуство на една личност, а тој самиот делува како главен лик во оваа претстава. Во оваа смисла, психодрамата е пореална од која било измислена драма. Но, моќта на психодрамата е во тоа што е можно да се оддалечиме од оваа реалност и да се користи фантастична супер-реалност, каде што можат да зборуваат нештата и животните, каде чувствата се отелотворени во ликовите, каде што делови од личноста дејствуваат како независни херои, каде што мртвите оживуваат и каде што се можни магии и чуда. Друга прекрасна можност за психодрама се техниките што не се наоѓаат во театарската практика (размена на улоги, дуплирање, огледало и многу други), кои ви овозможуваат да ја сфатите состојбата на друга личност и да се погледнете себеси низ неговите очи, помагајќи да се истражат многу скриени аглите на сопственото Јас.

За разлика од гешталт терапијата, која се фокусира на моменталните чувства и врски, водачите на психодрамските групи не повикуваат на постојан престој во моменталната ситуација. Тие може да се фокусираат на минатото или иднината во зависност од согледаните желби на учесниците. Принципот на „овде и сега“ во психодрамата е одредено проширување на сегашноста, што вклучува и повторување на минатите состаноци и подготовка за идните. Акцентот е на фактот дека исходот од вистинското искуство и емоционалниот одговор на многу начини се разликува од исходот на вербалната дискусија за минати настани и скриени чувства (Shaffer & Galinsky, 1974). Психодрамската конфронтација заснована на принципот „овде и сега“ е основа за остварување на терапевтската цел за демонстрација на спонтаност во реалниот живот.
Џејкоб Морено го сметаше „телото“ за особено важен концепт во психодрамата. Спонтаноста и креативноста се динамични концепти. Морено споделува со психоаналитичарите верување во моќта на преносната енергија. Сепак, тој смета дека концептот на „трансфер“ е јасно недоволен да ги опише моќните искуства што се јавуваат во терапевтските групи. Додека концептот на „пренос“ се однесува на еднонасочниот процес на пренесување емоции од клиентот на психологот, и „контрапренос“ од психологот на клиентот, „теле“ се однесува на двонасочниот процес на пренесување емоции помеѓу клиентот и психологот.
Концептот на „тело“ вклучува негативни и позитивни чувства кои се јавуваат меѓу луѓето во психодрамска акција. Морено го дефинираше овој концепт како „чувство на луѓето еден за друг, цемент што ја држи целата група заедно“ (Moreno, 1945, стр. xi), „проток на двонасочна ефективност меѓу поединците“ (Moreno, 1956, стр. 62). Со други зборови, концептот на „тело“ може да се дефинира како меѓусебна поврзаност на сите емоционални манифестации на трансфер, контрапренесување и емпатија. Додека емпатијата е, како да е, еднострано чувство на една личност во внатрешниот свет на друга, „телото“ е взаемна размена на емпатија и признание. Кога членовите на групата ги менуваат улогите или се обидуваат да го видат светот низ туѓи очи, тие се вклучуваат во „телекуларни“ односи.
Резултатот од користењето на концептот „тело“ во проучувањето на групите е признавањето дека ги гледаме другите не онакви какви што навистина се, туку како што се појавуваат во однос на нас. Групната психодрама е „тестница“ која ни овозможува да ја анализираме нашата перцепција за другите луѓе. Концептот „тело“ е особено значаен за социодрамата, посебен вид психодрама.
Во социодрамата тема на проучување е самата група, па наместо да ги проучуваат личните проблеми, учесниците во социодрамата ги проучуваат проблемите кои се јавуваат при нивната заедничка работа. Членовите на групата играат улоги за истражување на сопствените искуства, предизвикани, на пример, од такви социо-културни проблеми како што се расизам, предрасуди, меѓугенерациски односи, конфликти со полицијата итн. Преку креативни и спонтани активности, учесниците ги истражуваат перцепциите, одговорите, чувствата, моделите на однесување и се обидуваат да ги подобрат групните односи и да промовираат групно разбирање.

Психодрамата е многу ефикасен метод на групна терапија, кој им овозможува на членовите на групата во најголема мера да ја откријат својата вистинска суштина, да го покажат своето алтер его и сами да извлечат заклучоци за причините за одредени проблеми што се појавиле во нивниот живот. Според Морено, идејата за психодам како метод на лекување му дошла откако актерка што ја познавал му кажала за конфликтите со нејзиниот вереник. Со помош на театарската трупа, Морено на сцената ја оживеа приказната на актерката. Ова искуство се покажа како значајно и успешно и за самата двојка и за останатите членови на трупата. Морено потоа започна повеќе формални експерименти со групни изведби, развивајќи различни техники кои подоцна станаа суштински дел од психодрамскиот пристап. Следно ќе го разгледаме детално процесот на психодрама.

2. Психодраматска сесија.

Процесот на психодрама, според Морено, се состои од три фази:

1. загревање;

2. акција;

3. споделување.

Морено предложи и четврта фаза на психодрама - анализа или обработка. Овие фази вклучуваат фази кои се традиционални за речиси сите методи на психотерапија. По склучувањето на првичниот договор за започнување со работа, терапевтот, откривајќи ја психодрамата, се обидува да се фокусира на оние проблеми што тој и клиентот ќе ги решат во текот на терапијата.

Психодраматска сесија започнува со загревање, ова може да биде движење или медитативна вежба дизајнирана да го подигне нивото на енергија во групата и да ги прилагоди учесниците на одредени групни теми. Тогаш настанува социометрискиот избор на главниот лик, односно на учесникот за кој ќе работи целата група во текот на оваа сесија. Изборот се случува вака: презентерот и учесниците кои сакаат да ја разберат нивната тема ги поместуваат своите столчиња напред, формирајќи „внатрешен круг“. Потоа секој учесник споделува со што би сакал да работи, а луѓето што седат во надворешниот круг внимателно слушаат. Кога темите се јасни за секого, претставниците на надворешниот круг го прават својот избор врз основа на критериумот „која тема е најрелевантна за мене сега“. Многу е важно да се избере темата, а не личноста што ја презентира, бидејќи само во овој случај темата избрана за работа ќе биде групна.

Откако ќе се направи изборот, започнува фазата на дејствување. Сцена по сцена, главниот лик, со помош на членовите на групата, драматично ја разигрува ситуацијата што го загрижува. Прво, главниот јунак избира од членовите на групата оној кој ќе се игра себеси во оние случаи кога тој самиот ќе биде во друга улога. Потоа, учесниците се избираат да ги играат улогите на ликови важни за неговата животна ситуација (ова може да бидат или вистински луѓе или неговите фантазии, мисли и чувства). Формите на инспекција варираат од буквално репризирање на вистински настани до поставување на симболични сцени кои никогаш не се случиле во реалноста. Можете да се запознаете со техниките на психодрама и примери на сесии со читање, на пример, книгата на Д. Кипер „Клинички игри со улоги и психодрама“. Акциониот стадиум завршува кога договорот склучен со главниот лик ќе се исполни, односно ќе се најде решение за проблематичната ситуација или протагонистот чувствува дека добил доволно информации за ситуацијата. Формите на завршување на оваа фаза зависат од договорот склучен помеѓу лидерот и главниот лик.

По фазата на акција, се случува споделување - размена на чувства помеѓу учесниците во акцијата и публиката. Прво, учесниците кои ги играа улогите ги споделуваат своите искуства „од улогата“, односно зборуваат за тоа како им било да бидат, на пример, мајка на главниот лик. Потоа целата група споделува чувства „од животот“, односно учесниците зборуваат за слични ситуации што им се случиле во животот, за чувствата што ги имале при неговото дејствување или набљудување. Споделувањето е многу важен дел од групната работа, извршувајќи многу функции, од кои најважна е можноста групата да му ја врати на главниот лик духовната енергија што ја вложил, а главниот лик - можноста да почувствува дека не е сам во своите искуства. Во споделувањето, сè што може да го повреди главниот лик или членовите на групата е строго забрането - мисли, проценки, совети за ситуации. Можете само да зборувате за вашите чувства и за настаните од вашиот живот.

Крајниот резултат на психодрамскиот процес е промена во структурата на организацијата на перцептивното поле на учесниците, наречена увид. Увидот е вид на сознание што води до итно решение или ново разбирање на постоечки проблем (Гринберг, 1974). Групната психодрама има за цел да создаде клима во групата во која се можни максимални манифестации на катарза, сознание и увид. Психодрамата им дава можност на учесниците повторно да оживеат важни настани од нивното минато користејќи различни техники. По правило, најголемата емоционална напнатост се јавува во групата за време на сценското дејство, а не по неа, кога се разговара за информации или групна анализа. Меѓутоа, понекогаш увидот може да се случи истовремено со катарза, како и при дискусија за искуства кои настанале во текот на психодрамското дејство.
Концептот на катарза датира од античките трагедии. Античките грчки драматурзи верувале дека инсценираните трагедии ја ослободуваат публиката од претерано силни емотивни искуства. Резултирачката групна катарза се сметаше за начин за гледачите подобро да ги разберат аспектите на нивните личности.
Иако психодрамата го користи концептот на катарза во значењето што Аристотел го дефинирал за неа, емоционалниот шок и внатрешното чистење (Фројд го користел и концептот катарза во истото значење) има лековито дејство.
Морено веруваше дека отишол подалеку од Фројд во развивањето на терапевтската вредност на катарзата. Во античките трагедии, катарзата е според важноста во однос на приказната; во психоанализата, катарзата е секундарна во однос на последователната анализа, но во психодрамата процесот на катарза и интеграција е поважен од сценариото или анализата на искуствата и дејствата (Ginn, 1973). Се чини дека психодрамската ситуација е специјално дизајнирана за целосно емоционално ослободување. Силата на катарзата што ја доживуваат учесниците зависи од нивната спонтаност. Катарзата ја доживуваат и авторите на специфична драматична ситуација, користејќи лично значаен материјал, и актерите кои ја отелотворуваат оваа ситуација на сцената.
Публиката во психодрамата може да биде вклучена и во процесот на доживување на катарза. Додека Морено го создаваше својот „спонтан театар“ и работеше со доктрината на психодрамата, гледачите на психодрамата беа само директни учесници во драматичното психотерапевтско дејство. Во моментов, публиката може да се состои од луѓе кои не учествуваат во оваа психодрамска ситуација, туку емотивно ги вклучуваат во атмосферата на часот. Според Морено, разликата помеѓу гледачите на традиционалниот театар и гледачите на психодрамата може да се спореди со разликата помеѓу личност која гледа филм за вулканска ерупција и личност која директно ја набљудува ерупцијата во подножјето на вулкан (Moreno, 1974b ).

Заклучок

Психодрамата, како директна спонтана акција која ги изложува чувствата, искуствата и емоциите на луѓето вклучени во терапевтска група, се смета за еден од најефикасните и најуспешните методи на психолошко советување и терапија. Главниот парадокс на овој метод на психотерапија е дека „сите овие сложености, суптилности, посебен јазик, метод, односи меѓу терапевтот и клиентот - сето тоа постои и се гради со цел на крајот да стане непотребно. Психотерапијата мора да надживее самата себе. Можеби некој некогаш ќе одлучи повторно да прибегне кон тоа, но тоа е друга приказна“, смета Екатерина Михаилова, кандидат за психолошки науки, водечки специјалист за психодрамски пристап во Русија.

Така, психодрамата, пресоздавајќи одредени секојдневни ситуации, апелира на психо-емоционалната компонента на личноста на поединецот, помагајќи му да помине низ патот на самоспознавање во услови на меѓусебно разбирање од страна на партнерите во групата за поддршка и строго придржување кон препораките на специјалист психолог.

Библиографија

1. Хермелин, П. Психодрамата е дејство на душата. - lodhelp.ru/psihidrama.html

2. Лури, Ј., Корниенко, П. Патување во психодрама. - списание „Твојот психолог“, бр. 2, јуни-јули 2009 г.

3. Михајлова, Е. Психодрама: колку солзи ви се потребни за да го промените вашиот живот? - psynawigator.ru/articles.php?code=171

4. Психотерапевтска енциклопедија. - Санкт Петербург: Петар. Б.Д. Карвасарски, 2000 година

5. Рудестам, К. Групна психотерапија. - Санкт Петербург: Петар, 1998 година

Психодрамата е популарна меѓу психотерапевтите кои спроведуваат групни обуки многу години. Различни техники и вежби ви овозможуваат да користите психодрама во секоја тешка ситуација. Неговиот развивач беше Џејкоб Морено, кој излезе со основните концепти, типови и методи за кои ќе се дискутира на страницата на онлајн списанието.

Главните термини се:

Игри и улоги за играње улоги. Во психодрамата најважна е импровизацијата. Ако во театарската глума учесниците строго се придржуваат до своите улоги и напишани сценарија, тогаш во психодрамата секој си избира улога и ја игра како што му одговара. Се доделуваат улогите, се објаснуваат правилата на психодрамата, по што учесниците преминуваат на импровизација во дадените рамки.
Спонтаност. Човек мора слободно да ги изразува своите емоции и чувства. Спонтаноста претпоставува дека човекот ќе реагира овде и сега на ситуацијата што му се случува. Не е важно што се случило во минатото. Денес, спонтаноста е важна кога човек ќе се ослободи од своите стравови, неврози и комплекси.
Теле. Овој концепт подразбира двонасочна емпатична врска помеѓу психотерапевтот, клиентот и другите учесници во процесот. Овде има трансфер на карактерни црти и ставови, емпатија, на друга личност.
Катарза. Овој концепт се користи во психодрамата како активно доживување на различни страдални емоции со цел да се исчистат и да се ослободат од нив.
Увид. Како резултат на психодрамата, клиентот треба да разбере нешто важно. „Ненадеен увид“ доаѓа откако личноста ќе се докаже себеси. Тој ја разбира природата на неговите и. Сега тој разбира што треба да се направи со нив.

Што е тоа?

Што е психодрама? Ова е психотерапевтска насока, која е и метод на советување. Личноста ја глуми улогата со другите учесници, што треба да го доведе до разбирање. Тука се игра одредена ситуација, драма во која човек може да се изрази и да се покаже. Ова му овозможува на психотерапевтот појасно да го види однесувањето и карактерните црти на клиентот, гледајќи ги причините за нивниот изглед.

Психодрамата обично се изведува во група. Сепак, постои и единствена психодрама (монодрама). Клиентот презема одредена улога, која потоа ја глуми. Овде може да се играат сите сцени од животот: проблеми, соништа, фантазии, реални ситуации итн. Најважно е да се одржи спонтаноста и импровизацијата, кога човекот може да се изрази.

Психодрамата помага да се открие многу:

Механизми на човековото однесување во специфични ситуации.
Причините за одредени дејствија.
Начини за одговор.
Корегирање на вашето однесување.
Развивање на вештини кои ќе помогнат во реалниот живот.

Метод на психодрама

Психодрамата ви овозможува да играте улога без да му наштети на вашата психа. Еве ги следниве методи:

Монолог – кога клиентот искажува мисли кои му се важни. Како што реагираат слушателите, клиентот може брзо да го обнови и да го промени текот на своите мисли.
Двоен – кога еден учесник е избран да биде „внатрешниот глас“ на клиентот. Прво, клиентот го започнува монологот. Штом ќе заглави во својот проблем, двојникот почнува да го развива, изнесува претпоставки, идеи, размислувања. Двојникот треба да зборува во име на клиентот, да биде негово „продолжение“, „внатрешен глас“.
Размена на улоги - кога учесниците ги менуваат улогите. Ова ви овозможува да заземете различни позиции и подобро да се разберете себеси и другите.
Приказ - кога другите учесници во психодрамата го копираат клиентот како што го гледаат. Помага да се гледате себеси однадвор.

Сите методи се преклопуваат едни со други. Овде може да се користат и други методи:

Техниката со свеќи е кога сите учесници наизменично ја извршуваат оваа или онаа улога.
Разговори со свеќи - Клиентот им го врти грбот на другите учесници и ги слуша додека разговараат за неговото однесување и идеи.
Идна проекција - клиентот фантазира за тоа што може да се случи или да биде во иднина.

Потеклото на психодрамата го проучувал Y. L. Moreno, кој набљудувал деца кои глумеле различни сцени и улоги во нив. Тука немаше јасно дефинирано сценарио. Сè се случи спонтано, што им овозможи на учесниците да ги покажат своите вистински емоции и искуства, подобро да ги разберат сопствените постапки и да ги променат.

Психодрамата се користи и за корекција на однесувањето на возрасните и за превоспитување на децата. Доста често, како што напредува животот, човекот е принуден да ги потиснува своите емоции и желби, манифестации и фантазии. Сето ова води до разни проблеми со кои потоа тешко се справуваат. Психодрамата ви овозможува целосно да се отворите, да се ослободите од нешто, да стекнете одредени вештини и да го земете предвид сопствениот потенцијал.

Видови психодрама

Психолозите од различни времиња развија видови психодрама. Ајде да ги погледнеме:

Биодрама е кога луѓето ги глумат улогите на некои животни. Ефикасно е кога некое лице не е во состојба да ја преземе улогата на друг поединец.
Куклена драма - глумење проблематична ситуација на кукли за да се прикажат сите искуства и емоции што може да се појават. Клиентот само гледа.
Импровизација е кога одредена ситуација се игра без однапред смислено сценарио.

Најважно во психодрамата не е самиот процес на играта, во кој човек учествува, туку увидот – кога клиентот ќе дојде до некакво разбирање, просветлување. Конечниот резултат е важен кога човекот ќе почне да ги забележува своите несоодветни емоционални искуства, да ги разбере причините за неговото однесување, да се промени и внатрешно трансформира и да почне да применува нови вештини.

Постојат 5 клучни позиции во психодрамата:

Протагонист е самиот клиент, кој зборува за својот проблем.
Директорот (олеснувачот) е психотерапевт кој му помага на клиентот да анализира што се случува.
Помошни „јас“ се другите учесници во процесот кои играат помошни улоги.
Гледачите се учесници кои не учествуваат на сцената, но учествуваат во дискусијата по завршувањето.
Сцената е местото каде што се изведува психодрамата.

Психодрама Морено

Основач на психодрамата е Ј. Морено, кој јасно ја одвои театарската претстава од психотерапевтската сесија. Во психодрамата најважна е импровизацијата, кога самите учесници не знаат како ќе се одвиваат настаните и до што ќе доведат. Улогите се распределуваат меѓу оние што ги избираат. Се создава одредена ситуација. Како и што ќе направат учесниците зависи исклучиво од нив.

Главната работа е психотерапевтот, пред сесијата, да ги објасни правилата и главните фази на психодрамата до кои учесниците мора да се придржуваат.

Првата фаза е да ги доведете учесниците во вистинското расположение. Овде психотерапевтот ја поттикнува нивната спонтаност и природните манифестации на емоции, ги поттикнува да бидат порелаксирани во своите постапки и чувства и го насочува вниманието кон решавање на проблемот во моменталната ситуација. Колку побрзо учесниците се отворат и почнат да се однесуваат природно, толку побрзо ќе биде можно да се одглуми ситуацијата и да се среди.
Втората фаза е донесување на сцената. Прво, се доделуваат улоги, клиентот накратко ја објаснува проблематичната ситуација, што само го поставува тонот, но не укажува како сè треба да се случи. Терапевтот само надворешно набљудува и интервенира по потреба, дозволувајќи играта да се случи спонтано.
Третата фаза е последната. Овде сите учесници, на сопствено барање, анализираат и дискутираат за она што го виделе на сцената. Секој изнесува идеи и претпоставки за подетално и од различни агли да го согледа проблемот и неговото решение.

Техники на психодрама

Во процесот на психодрама се користат различни техники кои се применуваат по потреба:

Претставувањето е давање информации за себе, проблемот и другите учесници во ситуацијата. Овде клиентот одлучува што да открие и за што да зборува.
Играње улога што може да ја игра и клиентот и другите учесници.
Двојно.

Главните насоки на психодрамата се:

Библодрамата е глумење на ситуации од Библијата, кои ги прикажуваат главните конфликтни настани меѓу луѓето.
Монодрама - особините на личноста се рефлектираат не од личност, туку од предмети.
Аксиодрамата е одраз на основните вредности на една личност.
Социодрамата е глума во ситуации со кои се соочуваат повеќето луѓе.
Плеј-бек театар е глумење надвор од ситуација од страна на личност која истовремено зазема позиција на обичен гледач.
Драматерапијата е глума на различни приказни од литературата.

Тренинг за психодрама

Тренингот за психодрама се состои од 3 фази и различни вежби. Во секоја фаза, може да се користат различни вежби за да се постигне целта на психодрамата.

За време на фазата на загревање, може да се користат медитативни техники и телесни вежби. Активната сцена веќе подразбира спонтана игра од сите учесници. Во последната фаза, мора да се случи увид во акција - разбирање на моменталната ситуација и изнаоѓање решение за проблемот.

Вежби за психодрама

Други психодрамски вежби може да вклучуваат:

„Во автобусот“. Се создаваат два круга на учесници: еден – патници без билети, вториот – контролори. Секој мора да го даде својот случај и да победи. Овде учесниците ги покажуваат своите лични квалитети.
„Во продавницата“. Учесниците се поделени на продавачи и купувачи, глумејќи различни конфликтни ситуации кои обично се случуваат во животот во продавниците.
„Семејство“. Еден учесник драматизира типична ситуација од неговото семејство, распределувајќи ги улогите меѓу другите. Потоа едноставно гледа што се случува однадвор.
„Монолог со двојник“. Човекот ги пренесува своите искуства со зборови и гестови, по што двојникот ги пренесува со своите гестови и изрази на лицето.

Крајна линија

Кога човек може да глуми проблематична ситуација во безбедно опкружување или да ја погледне однадвор, тој често има увид. Тој почнува да ги гледа сопствените грешки, да разбира што се случува и да се трансформира внатре. Резултатот е неверојатен, бидејќи во овој случај човекот не мора да се скрши или исцрпно да се прилагодува. Сè се случува природно и спонтано.

Психодрамата помага во решавањето на многу животни проблеми кои се јавуваат кај другите луѓе. Едно лице може да не покажува емоции, да не си дозволи да преземе нешто или да го минимизира сопствениот потенцијал. Сето тоа негативно влијае на неговата психичка состојба, кога има комплекси, нервозен е и се грижи.

Психодрамата создава безбедна средина и рефлектира реална ситуација која човекот не може да ја разбере додека е внатре во неа со сите свои искуства и емоции.

Еден од најефикасните и најинтересните методи на групна психотерапија е психодрамата. Многу луѓе погрешно веруваат дека оваа техника е слична на лекција за театар, но тоа не е сосема точно. Психодрамата е играње улоги на значајни настани, при што се создаваат неопходните услови за спонтано изразување на чувствата. Терминот „психодрама“ е изведен од два грчки збора психа - душа и драма - акција.

Психодрамата, како метод на психотерапија, е изградена на проучување и анализа на дејствијата под водство на искусен психотерапевт за решавање на широк спектар на психолошки проблеми, како кај возрасните така и кај децата.

Темелите на психодрамата ги постави Џејкоб Морено во 20-тите години на 20 век. Она што позитивно го разликува овој метод од класичната психотерапија е тоа што е многу поефикасна во помагањето на луѓето кои имаат потешкотии да ги опишат своите чувства и емоции да се отворат.

Целта на психодрамата е да ги разработи и внатрешните проблеми на поединецот и неговиот однос со социјалната средина (социодрама). Интересен факт е дека од самиот почеток психодрамата и социодрамата успешно се користеа од страна на наставниците за решавање на проблеми во детските групи, што ја потврди безбедноста и широките можности на методологијата - од развивање креативни способности до решавање на сложени внатрешни емоционални конфликти.

Методи на психоаналитичка психодрама

Како резултат на играта со улоги на психодрама, спонтано откривање на длабоките чувства на учесниците се јавува во многу поголема мера отколку кога се користат други методи на психотерапија.

Методите на психодрама совршено се комбинираат со други техники и го подобруваат нивниот ефект.

Групна психодрама- членовите на групата заеднички избираат херој (протагонист) и тема која е релевантна за секого. Тогаш херојот ја игра ситуацијата со вклучување на други учесници во улогите и на себе и на важни луѓе од неговата референтна средина. По прикажувањето на ситуацијата, учесниците даваат емотивни одговори, ги споделуваат своите впечатоци и откритија. Важно е да се забележи дека овој процес не е проценка на постапките на учесниците, туку им овозможува да ги откријат сопствените чувства. Со оглед на важноста на оваа фаза, групната психодрама во Москва во Централниот медицински центар на Алијансата ја спроведуваат само високо квалификувани специјалисти.
Индивидуална психодрама- или, како што уште се нарекува, „монодрама“ е вид на индивидуална психотерапија. Оваа техника се користи и во други терапевтски пристапи, како што е Гешталт терапијата. Гешталтот и психодрамата се најефективните и најпопуларните техники кои успешно ги практикуваат специјалистите во нашиот центар.

Принципи на психодрама

улоги и игри со улоги(учесниците ја избираат најважната и најрелевантната тема за секого и ги распределуваат улогите);
спонтаност (психодрамата секогаш следи ненамерно и неодредено сценарио);
тело (процес на согледување што се случува помеѓу сите учесници во процесот);
катарза и увид(свеста на пациентот за неговиот проблем преку искуствата на сите учесници).

Психодрамата, за разлика од театарот, секогаш се одвива без однапред планирано сценарио и токму таа спонтаност што се појавува им помага на многу пациенти како резултат на психодрамска психотерапија, вклучително и ослободување од внатрешните притисоци и неврозите предизвикани од нив.

Детската психодрама станува сè попопуларна и за третман на невротични нарушувања кај децата, како и за развој на креативност и социјални вештини.

Техники за водење психодрама

Психодрамата е единствена алатка бидејќи вклучува огромен број техники развиени за широк спектар на ситуации. Основните техники на психодрамата беа детално опишани од сопругата на Џејкоб Морено.

Исто така, постојат клучни техники кои се погодни за повеќето ситуации, кои можат да се комбинираат и прилагодат од искусни специјалисти на Центарот за Алијанса за специфичната ситуација на секој клиент:

монолошка техника;
техника на самопрезентација;
двојна техника.

Постапката на психодрама вклучува

фаза на загревање (избор на тема, групно расположение, распределба на улоги);
фаза на дејствување (во согласност со техниката препорачана од лидерот);
фаза на споделување (размена на емоции меѓу учесниците).

Методот на психодрама, спроведен во Центарот за медицински третман на Алијансата, има неограничен опсег на примени: од формирање и развој на уникатни лични квалитети до сериозна психотерапевтска работа во случај на клинички проблеми. Резултатите од работата, вклучително и со семејните односи, лекувањето на зависности, градењето ефективни социјални односи, покажуваат највисоки резултати. Горди сме што на нашите клиенти можеме да им ги понудиме најдобрите специјалисти за психодрама со целосно психотерапевтско образование.

Содржината на статијата:

Психодрамата е еден од методите на групно психотерапевтско влијание, кој се заснова на свесноста на пациентот за проблемот преку акција во текот на театарската игра, пренесување на неговите чувства и искуства со влегување во улога на избран лик. Методот на психодрама е да се постигне увид, свесност за проблемот под надзор на психотерапевт.

Општи одредби и концепти на психодрама

Основач на оваа насока во психотерапијата е Џејкоб Морено, кој е познат и како креатор на методологијата на социометријата и групната психотерапија. Овој метод потекнува од 20-тите години на 20 век и сè уште е популарен кај многу водечки специјалисти во современиот свет.

Фундаменталната разлика помеѓу психодрамата и конвенционалната театарска претстава е отсуството на граници во импровизацијата и изборот на улогата, како и отсуството на однапред одредена шема за развојот на настаните и крајот.

Учесниците во психодрамата сами си ги избираат улогите, со што емотивно се приклучуваат на нивниот лик, поминувајќи низ она што се случува. Улогата, вака или онака, допира до длабоки проблеми на личноста, кои не се толку болно искусени во текот на играта. Овој метод ви овозможува да се погледнете себеси „однадвор“, непристрасно да ги гледате вашите искуства и брзо да најдете надворешно решение за внатрешен проблем.

Во рамките на една драматична скица се испитува еден реален проблем на еден од членовите на групата, улогите одговараат на личности значајни за овој учесник со кој е нарушен вербалниот контакт. Така, учесниците, откако се запознаа со предложениот проблем, избираат улога за себе во нејзината рамка.

За време на играта со улоги, постои појасна свест за искуството, на кое се приклучуваат сите членови на групата. Улогите се поставуваат и изведуваат на таков начин што ќе го олеснат најбрзиот излез од проблемот.

Исто така, еден од важните аспекти на психодрамата е корекција на вербалното однесување на една личност, што најефективно се случува во рамките на групната терапија. Неефикасните методи на комуникација се заменуваат со поприфатливи, а стратегиите на однесување се менуваат и преку извршување на улогите.

Главните концепти во групната психодрама се:

Избор на улоги и игра на улоги. Учесникот во психодрамата може да избере каква било улога, без разлика дали е позитивна или негативна. Најважно е да идентификувате материјал за време на играта со улоги, со кој потоа можете да работите, да го приспособите и менувате.
Недостаток на јасно сценарио, спонтаност во однесувањето. Ова е еден од важните барања за развој на психодрамско дејство. Спонтаноста е таа што овозможува да се изразиме како личност во сета разновидност на слики и искуства.
Теле. Овој термин комбинира два концепта и ја изразува емоционалната приврзаност на чувствата и искуствата за личноста на психотерапевтот, трансферот на значајни односи на психотерапевтот, како и контратрансферата - спротивниот феномен на трансферот, кога психотерапевтот се приклучува и се вклучува во искуствата на клиентот.
Свесност, увид. Таканаречената катарза е присутна во психотерапијата како главен маркер дека е пронајдено решение за проблемот или дека клиентот ќе биде поразумен во врска со ситуацијата со решението, бидејќи увидот е внатрешно искуство кое произлегло и е препознаено од страна на клиент. Постигнувањето катарза од страна на сите членови на групата (примарен ефект), како и од активните гледачи (секундарен ефект) е главната цел на работата со методот на психодрама.

Забелешка! Вреди да се разграничи театарската игра според претходно познато сценарио од психодрамата, која преку игра на улоги доведува до терапевтски психотерапевтски ефект, без да се трауматизира личноста на учесникот во групната психотерапија, но дозволувајќи му да се отвори духовно. во креативниот процес.

Цели и задачи на психодрамата како метод на психотерапија

Главните цели на психодрамата се дијагностицирање и корекција на несоодветното вербално и емоционално однесување, самоподобрување и самоспознавање преку драматична игра.

Психодрамата им овозможува на луѓето да научат да препознаваат не само вербални стимули, туку и да ги оценуваат невербалните пораки во однесувањето на другите. Учесниците во психодрамата учат да се чувствуваат едни со други.

Целите на психодрамата се како што следува:

Преиспитување на вашите внатрешни чувства и искуства преку креативност;
Создавање услови за клиентот да реализира подлабоко саморазбирање;
Ослободување од неефикасни стереотипи во однесувањето и емоционалниот одговор;
Формирање на конструктивно вербално-емоционално однесување.

Исполнувањето на целите и задачите на психодрамата е јасно регулирано од психотерапевтот што ја води групата. По секоја катарза, сите членови на групата разговараат за постигнувањата што беа остварени во рамките на оваа лекција, кои проблеми беа решени во ситуацијата „овде и сега“.

Фази на развој на психодрама

Како и секоја драматична акција, психодрамата има свои фази на развој:

Обединување на групата, воспоставување контакт помеѓу лидерот и учесниците. Кога ќе се воспостави личен контакт помеѓу сите членови на групата, станува јасно и кој ќе стане предмет на психодрама - главниот лик, а улогите се дискутираат во согласност со идентификуваниот проблем.
Драматична акција. Главната улога е онаа на главниот лик; водачот на групата или режисерот гледа од страна, контролирајќи што се случува во позадина. Проблемот се игра во улоги. Протагонистот е нурнат во реалниот свет на проблемот, кој добива карактер „овде и сега“. Постои „катарза на интеграцијата, реставрација за чистење“ - вака Морено го нарече крајот на психодрамата.
Одраз на групата и главниот лик. Секој член на групата зборува за своите чувства и искуства што се појавија во процесот на драматично дејство, во тоа време главниот лик добива повратни информации, престанувајќи да се чувствува сам во својот проблем.

Поминувајќи низ сите фази на психодрамското дејствување, човекот станува свесен и апсорбиран во проблемот, но веднаш бара и наоѓа начини да го реши, притоа останувајќи не сам низ овој тежок субјективен пат, сè до катарза.

Основни методи на психодрама

Психодрамата како метод на психотерапија се здоби со голема популарност во текот на годините на нејзиното основање, бидејќи едно лице беше перципирано не само како „свесно - несвесно“ однос, туку како систем на општествено значајни елементи во кои сите компоненти комуницираат едни со други. Систем кој е во интеракција со човечкиот свет околу нас и може значително да се промени под негово влијание. Врз основа на горенаведеното, Ј. Морено ја нарекол личноста социјален атом.

Техника на монолог

За време на монологот, главниот лик го изговара постоечкиот проблем, обидувајќи се да му го пренесе на слушателот што е можно појасно. Додека го објаснува проблемот, самата личност го гледа однадвор, што доведува до целосно разбирање на истиот.

Монологниот метод е исто така применлив не само во психотерапијата, туку и во наставата, кога на ученикот му се дозволува да му објасни на друг неразбирлива тема. Се реализираат две насоки: целосната свесност доаѓа кај објаснувачот, а разбирањето доаѓа до неукиот.

Двојна техника

Главниот јунак избира недоволно лице кое помага да се најде излез од сегашната ситуација, во време кога самиот водечки актер повеќе не може да го стори тоа или доаѓа во ќорсокак. Двојникот делува како помошно јас, емпатично идентификувајќи се себеси со главниот лик.

Овој метод се користи за градење односи меѓу менаџерите и нивните заменици, бидејќи заменикот е свесен за сите работи на своите претпоставени, што овозможува попродуктивна соработка и побрзо решавање на акумулираните проблеми.

Техника за размена на улоги

Протагонистот станува двојник или еден од видовите на помошно јас, и обратно.

Особеноста на оваа психодрамска техника е тоа што е насочена и кон постигнување единство со себе. Сепак, тоа ви овозможува подобро да ги запознаете сите членови на групата, да истакнете значајни особини кај друга личност, кои последователно ќе треба да бидат прикажани театрално.

Техника на прикажување

Од главниот лик се бара да набљудува како другите членови на групата го прикажуваат, да се погледне себеси низ очите на оние околу него.

Оваа техника ви овозможува не само да ги видите неконструктивните карактеристики на вашето однесување, туку и да научите од другите учесници поприспособливи методи и дејства во моменталната ситуација.

Презентираните техники се поделени многу условно и можат да бидат присутни не само во психодрамата, туку и во другите психотерапевтски школи, што е сосема природно. Преминот од еден метод на друг го врши водачот на групата, кој ги избира најрелевантните методи за нивна примена во зависност од ситуацијата во текот на психодрамското дејство.

Кои психодрамски вежби да се изберат?

Како и секоја психолошка практика, психодрамата има голем број специфични вежби кои ви овозможуваат да ги решите проблемите поставени за време на психотерапијата. Во техниката психодрама, вежбите се од разиграна природа, што помага да се надминат многу психолошки одбранбени механизми, а со тоа брзо да се дојде до решение на проблемот. Ајде да идентификуваме некои од нив.

Игра со улоги

Целта на оваа вежба е да се вежбаат вештини за играње улоги. Погоден за започнување психодрамска терапија. Потребни се околу 30 минути. Групата е поделена на половина, се формираат два круга - еден внатре во друг.

Учесниците во надворешниот круг, на сигналот од водачот на групата, се движат во насока на стрелките на часовникот, а внатрешните се движат спротивно од стрелките на часовникот. На сигналот на лидерот, тие застануваат и се свртуваат кон соодветниот партнер од друг круг.

Надворешниот круг, полициските службеници, му даваат инструкции на внатрешниот круг, на возачите, како да возат три минути, по што следуваше двоминутна дискусија за тоа како тие се чувствуваат за нивните улоги. Може да се изберат различни улоги, во зависност од целите на психодрамата.

„Празно столче“

Целта на оваа вежба лежи во појасно познавање на себе или артикулирање на ставот кон друга значајна личност, што ќе помогне да се идентификуваат личните квалитети и особини кои недостасуваат.

Во средината на сцената се поставува празно столче, секој член од групата, излегувајќи на него, претставува значајна личност на која потоа и се обраќа, или дел од себе.

Персонификацијата се врши преку живи или неживи предмети. Учесниците во психодрамата именуваат животно или предмет со квалитет што им недостасува.

„Враќање во минатото“

Целта на вежбата: да се пресоздаде сликата на минатото во улоги, во согласност со принципот „овде и сега“. Се избира ситуација што му се случила на главниот јунак или на друг член на групата, која би сакал да ја средам по улога и појасно да ја разберам. Улогите се делат. Ситуацијата губи.

"Сон"

Цел: разбирање на егзистенцијалното значење на сонот, учење правилно однесување во сон. Сонот се игра како реална ситуација, во улоги. Учесниците учат да ги разберат скриените значења на соништата и како да имаат пријатни соништа.

„Забелешките настрана“

Цел: да се изразат чувства или став кон друго лице без да гледаат во очи. Учесниците стојат еден спроти друг, еден од нив, говорникот, се свртува на страна и го изразува она што смета дека е потребно.

„Семејна скулптура“

Целта е да се проценат односите меѓу семејството. Учесникот чие семејство се лекува служи како Терапевт. Тој од група ги избира оние кои се најслични на членовите на неговото семејство. На секој човек му е доделена неговата улога и се дава прибелешка за неа. Тогаш самиот терапевт ја зазема својата позиција во семејството.

Членовите на семејството можат да седнат на маса и да комуницираат, или можат да застанат на одредено растојание што го карактеризира степенот на блискост. Учесниците ги преземаат улогите неколку минути и потоа ги споделуваат своите впечатоци.

„шаховска табла“

Целта е да се идентификуваат односите помеѓу членовите на групата. Учесниците ги играат улогите на шаховски фигури, а учесникот во улогата на кралот избира кој ќе го нападне и кој ќе го брани.

„Споделување од себе“

На крајот на психодрамската лекција, можете да спроведете вежба од овој тип, како што е „споделување“. Цел: одраз на чувствата и емоциите добиени за време на часот.

Гледачите ја оценуваат точноста на изразување на чувствата во изведбата на улогите. Резимирајте ја лекцијата, сумирајте ги достигнувањата на главниот лик. Членовите на групата потоа зборуваат за сопствените проблеми што се појавија за време на сесијата. Забележани се нови начини на реагирање и однесување, а се разговара и за можностите за примена на стекнатите вештини во идни ситуации.

Каков е психодрамскиот метод на психотерапија - погледнете во видеото:

Психодрамата како метод на психотерапија е применлива на која било возраст, затоа нема ограничувања за децата. Посебниот терапевтски ефект на вежбите се постигнува само ако работите со искусен лидер кој знае навремено да користи одредени техники кои се соодветни во одредена ситуација.

Психодрамае и психотерапевтска техника и механизам за психолошко советување развиен од Ја. Морено. Во класичната психодрама, механизмот на драматична импровизација се користи за истражување на внатрешниот живот на субјектот. Работата на поединци кои ги завршуваат сопствените дејства преку театрализација, драматично изразување и играње улоги е основата на методот на психодрама.

Психодрамата како метод на психотерапија се користи како индивидуална пракса (монодрама) и во групна акција. Техниката на психодрама вклучува употреба на вербални комуникации и невербална интеракција. Сесијата се заснова на глумење неколку сцени кои можат да прикажат, на пример, сеќавањата на клиентот за одредени настани од минатото, некои недовршени ситуации, неговите соништа или фантазии итн. внатрешните процеси на психата. Со помош на сценско глумење на сопствените моменти од животот, субјектот добива можност да стекне способности кои ќе му бидат корисни во иднина.

Метод на психодрама

Психодрамата е психотерапевтска практика која е игра со улоги. Во процесот на таквата игра се јавува драматична импровизација, што го олеснува истражувањето на внатрешниот свет на субјектите и создава услови за спонтано изразување на чувства кои се тесно поврзани со најзначајните проблеми.

Групната психодрама се заснова на нормите на играта.

Концептот на психодрама како поправна техника се појави како резултат на експеримент спроведен од Ya. L. Moreno. Овој експеримент подоцна беше наречен „спонтан театар“. Морено првпат размислувал за терапевтската компонента на техниките за играње кога видел како децата што шетаат во виенските паркови ги прикажуваат своите сопствени фантазии. Во текот на експериментите во играњето ситуации, Морено забележал дека се појавува спонтаност, се создава креативност и се јавува вистински емотивен контакт, поврзувајќи ги учесниците во ситуацијата, таканаречената катарза, која им помага на поединците да постигнат креативна активност и увид.

Групната психодрама му дава на субјектот улогата на херој во играта. Содржината на играта треба да се фокусира на проблемите на личноста, што промовира слободно изразување на сопствените чувства во импровизации водени од терапевтот. Учесниците во психодрамата внимателно ги набљудуваат настаните и ги споредуваат дејствата што се случуваат на сцената со нивните сопствени тешкотии.

Целта на психодрамата е дијагностицирање и корективно влијание врз неадекватните ставови и емоционални одговори, нивно елиминирање, продлабочување на самоспознавањето и развивање на социјалната перцепција.

Психодрамата помага да се откријат длабоко вкоренетите емоции во многу побогата и поефикасна конфигурација отколку што дозволуваат другите техники засновани на вербален опис на искуството.

Во процесот на психодрама, поединецот наоѓа ефективни методи за решавање проблеми од психолошка природа на различни нивоа: од секојдневни до егзистенцијални. Субјектот, со помош на терапевтот и учесниците, репродуцира значајни животни настани во драматичен чин, игра сцени кои се релевантни за неговата проблемска ситуација. Сите сцени се играат во согласност со принципот „овде и сега“, со други зборови, тие не зависат од времето на настанување на ситуациите. Акцијата е структурирана на таков начин што ќе го олесни спецификацијата на проблемската ситуација. Се анализираат нови улоги, алтернативни реакции и афективни стилови на однесување, а поплодни модели за решавање проблеми се пребаруваат и тестираат во пракса. Физичките дејства врз кои се гради психодрамата ја зголемуваат можноста за користење на таков значаен извор на знаење за сопствената личност и другите како сигнали за невербално однесување.

Психодрамата има за цел да им помогне на оние поединци кои имаат потешкотии вербално да ги изразат чувствата и животните искуства. Во процесот на психодрамата, субјектот е истовремено главниот лик на ситуацијата што се игра, нејзиниот творец, истражувач на себе и на сопствениот живот.

Детската психодрама е широко користена во случаи на девијантно однесување за да се елиминираат несоодветните емоционални реакции и да се развијат вештините за социјална перцепција.

Волтман ги предложил видовите психодрами, како што се куклена драматизација и биодрама. Карактеристична карактеристика на биодрамата е распределбата на животинските улоги меѓу децата. Волтман верувал дека на детето е полесно, особено во предучилишна возраст, да игра улога на некое животно отколку да се игра себеси, другари или роднини. Куклената драматизација вклучува возрасни кои глумат пред детето состојби или конфликтни ситуации кои се значајни за него преку куклена претстава. Куклените драматизации се препорачуваат за употреба со деца со кои комуникацијата е отежната и кои се во предучилишна и предучилишна возраст.

Постојат и други видови на психодрама. На пример, еден од поединците кои учествуваат во групна терапија сесија драматизира или зборува за настани од животот. Во овој случај, импровизацијата и пријателскиот однос на групата играат клучна улога.

Методите на психодрама може да се користат како независни психотерапевтски техники, но во исто време, тие се поефикасни кога се користат заедно со други терапевтски методи на групна пракса, на пример, групна дискусија.

Психодрамата во психотерапијата спречува прекумерна рационализација, му помага на субјектот да покаже емоции кои тешко се изразуваат вербално и го промовира постигнувањето на свесноста. Овој метод, како компонента на групната пракса, широко се користи во процесот на поправна работа со емоционални нарушувања, лекување на одредени психосоматски заболувања и во семејната психокорективна работа.

Од големо значење во психодрамската практика е ефектот на катарза, кој настанува како резултат на реакцијата на внатрешните конфликти откриени во процесот на психодрамскиот чин.

Елементите на психодрамата се доста популарни во други психотерапевтски области, на пример, во гешталт терапијата или терапија ориентирана кон однесување.

Гешталтот и психодрамата се меѓу најприоритетните и најпопуларните денес. На крајот на краиштата, тие се тестирани со време, имаат воспоставена теоретска основа и практична основа и се широко практикувани во многу земји. Исто така, важно е дека областите на употреба на психодрамски методи и гешталт пристапот практично немаат граници. Тие можат подеднакво ефективно да се користат и во психолошките практики и во социјалната работа. Разновидноста на овие техники им овозможува да се користат во индивидуална работа со предмети и во групна работа, без оглед на бројот на учесници.

Гешталт и психодрама не се само методи на психотерапија или збир на техники кои се користат во тренинзите. Главно, тоа е начин на размислување, практика на секојдневно разбирање на сопственото живеење овде и сега, што придонесува за формирање на личноста.

Целите на психодрамата вклучуваат креативно преиспитување на сопствените конфликти, формирање на понапредни и посоодветни аспекти на самоспознанието на поединецот, надминување на деструктивните модели на однесување и стилови на емоционален одговор и развој на нови адекватни бихејвиорални реакции и модели на емоционален одговор. .

Класичните психодрамски сесии содржат 5 клучни позиции. На првата позиција е протагонистот, односно првиот играч кој го прикажува јунакот во психодрамскиот чин, водечкиот актер, кој ги демонстрира сопствените проблеми. Втората позиција ја зазема директорот или олеснувачот. Со негова помош, главниот лик ја оживува сопствената сегашна реалност. Со други зборови, директорот е поединец кој му помага на клиентот да ги анализира сопствените проблеми, ја создава вистинската атмосфера во групата и ги распределува улогите помеѓу учесниците. Третата позиција е окупирана од помошни јас, кои се други членови на групата кои играат споредни улоги и ги подобруваат постапките на режисерот. Главните функции на помошниот „јас“ вклучуваат играње на улогите неопходни за главниот лик да го реализира својот план, помагање на главниот лик да ја разбере неговата перцепција за односите со другите ликови, демонстрација на односи несвесни кон главниот лик, помагање на главниот лик во транзицијата од драматичен чин во реалниот живот. На четвртата позиција се гледачите, кои се членови на групата кои не учествуваат директно во психодрамскиот чин, туку учествуваат во понатамошната расправа за ситуацијата по завршувањето на неговата изведба. Сцената е на петта позиција. Сцена е место во просторија или друг простор каде што се изведува сценско дејство.

Психодрама Морено

Развојот на групните методи на психотерапија како посебна терапевтска насока е тесно поврзан со името на Ја Морено. Психодраматската практика успешно се користи во последните неколку децении во речиси сите европски земји и во САД.

Основните концепти на психодрамската практика вклучуваат: улоги и разни игри со улоги, тело, спонтаност, увид и катарза.

Неопходно е да се сфати фундаменталната разлика помеѓу психодрамската практика како метод на терапија и театарската форма на глумење слики на улоги. Ако во театарот апсолутно сите улоги се дистрибуирани и насликани од авторот, тогаш во психодрамските практики тие не подразбираат никакво однапред определено сценарио.

Во психодрамата, сите учесници самите го пресоздаваат сценариото додека се развива заплетот и немаат поим до што може да доведе тоа. Улогите што учествуваат во сценариото се избираат и се делат меѓу себе. Терапевтот едноставно ги објаснува главните правила и, во нивните граници, поттикнува секаква импровизација и спонтаност.

Концептот на „тело“ е сличен на преносот (пренесувањето) на С. Фројд. Под анализа на трансферот, Фројд мислел на една од техничките алатки на практиката на психоанализата, преку која се обидел да ја опише личноста на пациентот и да ги идентификува причините што предизвикуваат појава на невроза. А coretransference значи процес на емпатија () од страна на психотерапевт со чувствата и емоционалните состојби на клиентот.

Морено, во својот сопствен метод, под еден концепт комбинира пренос на „тело“ и контрапренесување, кои го карактеризираат заемно насочениот процес на емпатија - психотерапевт-пациент и помеѓу сите учесници во психодрамата. Заедно со ова, во психодрамата, трансферот и контратрансферот се користат не толку за способноста да се карактеризира личноста на субјектот, туку за целта на терапевтско влијание за негово самооткривање и победа над одредени комплекси и неврози, за зајакнување на групата. процес.

Под спонтаност мислеше на природноста (ненамерноста) на одговорот и перцепцијата. Многу клиенти се премногу зафатени со нивните психолошки одбранбени механизми и стандарди на однесување. Наоѓањето на таква спонтаност и природност им помага на поединците ефикасно да се ослободат од сопствените комплекси и, како резултат на тоа, од неврози. Со цел поединците да стекнат спонтаност, психотерапевтот треба само да ги турка да дејствуваат „овде и сега“ без да наметнува свое сценарио за играње улоги.

Катарза во старогрчката трагедија значела таканаречено прочистување, просветлување преку страдање. Во психоанализата, Фројд го користел концептот на катарза во смисла на откривање на причините за неврози преку интензивни емоционални нарушувања и како резултат на олеснување, односно исцелување. Во психодрамско сценарио, катарзата мора да ја доживеат не само главниот лик и сите учесници во одредена приказна, туку и сите други поединци кои не се вклучени во одредена ситуација, туку се гледачи. За И. Морено, процесот на катарза е клучната задача на учесниците во психодрамскиот процес и емпатичните гледачи. Тоа има психотерапевтски ефект врз нив.

Концептот на увид, преведен од англиски, значи „неочекуван увид“ и значи неочекувано разбирање на сопствените проблеми на субјектот или модификација на погледот на сопствената личност, проширување на можностите за решавање на проблемите. Увидот обично се јавува поради катарза. Атмосферата и динамичното дејство на психодрамата треба да ги водат субјектите до катарза, а преку неа и до увид.

Сесијата за психодрама се состои од објаснување на групата за значењето и основните задачи на психодрамската практика, опишувајќи ги фазите на имплементација. Практичната имплементација на психодрамата содржи неколку фази и три фази на организација на самата психодрама.

Денес, детската психодрама добива особена популарност за лекување на нивното невротично однесување. Играта во психодрамата не е само симболична игра на конфликти, туку и активна обработка на искуството. Во психодрамата вистинска работа се работи за надминување и решавање на конфликтните ситуации. Во играта, децата се чувствуваат и се доживуваат како креативен дизајнерски инженер, креатор, ко-креатор на сопствениот живот. Психодрамата им дава можност на децата да се „повторно родени“, како да е, во позадоволителен живот.
Детската психодрама е фокусирана на создавање креативна и природна личност, па затоа не е ограничена само на елиминирање на нарушувањата, таа гледа своја клучна задача во промовирањето на развојот на експресивна, креативна личност. Детската психодрама служи за поттикнување и поддршка на спонтаноста, природноста и креативната активност кај децата.

Техники на психодрама

Денес постои цел институт за психодрама, чија цел е да помогне во развојот и примената на различни техники и алатки на психодрама во различни области на активност, на пример, во психотерапија или образование. Затоа, психодрамската практика се карактеризира со значајна техничка опрема. Повеќето техники беа развиени и спроведени во пракса во една специфична ситуација. Сепак, постојат и универзални техники кои не зависат од содржината на проблемската ситуација.

Како по правило, на почетокот на работата се користи техниката на претставување. Тоа му овозможува на субјектот да се претстави или да прикаже значајни личности во кратки сцени. Оваа техника може да се изведе во монолог или во форма на интервју. Презентацијата во неа е насочена кон обезбедување информации за вистинското однесување на субјектот, а не за неговите фантазии во однос на себе. Во овој случај, субјектот самиот одлучува какви информации да даде, што придонесува за чувство на сигурност. Влегувањето во психодрамски чин преку оваа техника го зголемува ефектот на загревање и дава можност да се концентрира на проблемот.

Техниката на играње улога вклучува препознавање и да се биде во улогата. Главно, го изведува помошниот „јас“, помагајќи му на главниот лик да постави заплет од сопствениот живот.

Двојната техника вклучува помошниот „јас“ кој ја игра улогата на главниот лик. Во овој случај, „двојникот“ се препорачува да се наоѓа зад и малку на страната на главниот лик. На почетокот на процесот тој треба да се обиде да стане своевидна сенка на главниот лик и со помош на движењата и начинот на зборување да се навикне на состојбата на главниот лик. Во исто време, помошното „јас“ добива повратна информација од главниот лик, се води од него и соодветно го прилагодува сопственото однесување. После ова, „двојникот“ се обидува да го продлабочи сопственото разбирање и да изрази значаен аспект што не го покажува главниот лик. Прототипот, пак, може или да ја прифати предложената варијација или да ја игнорира. Тој исто така може да не се согласува и да изразува несогласување на смирен начин или со бурни емоционални реакции. На крајот од оваа техника, останатите учесници се поврзуваат за да разговараат за дејствата на „двојникот“.

Во многу современи земји, Институтот за психодрама дава можност за проучување и примена на сите видови техники за понатамошна употреба во пракса.

Тренинг за психодрама

Обуката вклучува три фази и употреба на вежби.

Психодрамските вежби можат да постават различни цели: од таканареченото загревање до вежбање вештини за играње улоги. Вежбите може да се користат за ослободување на учесниците, на пример, тие користат елементи на групна гимнастика или пантомима во парови или тројки.

Во првата фаза, главниот товар паѓа на режисерот. Овде, неговите задачи вклучуваат: постигнување ослободување на учесниците, надминување на затегнатоста на моторот, поттикнување, стимулирање на појава на спонтаност во невербалните манифестации на емоции, фокусирање на вниманието на учесниците на решавање на заедничка цел.
Психодрамските вежби и помагаат на групата да стекне лабавост, природност и спонтаност. Згора на тоа, колку побрзо се здобијат со такви состојби, толку поефективен ќе се воспостави процесот на психодрама.

Откако субјектите ќе стекнат одредена доза на опуштеност, природност и создавање на активна креативна средина како резултат на добро изведено загревање, започнува втората фаза од терапијата - главниот дел од психодрамската практика.
Прво, презентерот го идентификува главниот лик и бара од него да избере ситуација, тема или проблем што му е важна и да ги запознае сите со општата идеја за заплетот што главниот лик сака да ја одигра. Режисерот го привлекува вниманието на учесниците дека главниот лик ја прикажува само општата насока, а непосредниот развој на дејствата треба да биде спонтан во психодрамата. После ова, главниот лик треба да избере партнери кои ќе бидат негов помошен „јас“ и да им ги објасни задачите. Тогаш главниот лик директно го игра планираниот заплет.
Во последната фаза од психодрамата, постои заедничка дискусија за дејствијата и анализа на однесувањето на главниот лик и другите учесници. Сите учесници во процесот треба да учествуваат во таква дискусија.