Што е кора од портокал? Ефикасна борба против кора од портокал

Веројатно, жените страдале од целулит од памтивек. Но, неодамна почнаа да страдаат поради фактот што имаат целулит. Првите знаци беа читателите на Вог, кои во 1973 година открија нов збор на страниците на нивното омилено списание.

Советските жени останаа блажено несвесни уште дваесет години. Во случај да сте уште во неа, ви препорачувам: со прстите стискајте ја кожата на бутот или задникот. И веднаш откако ќе ги проучите формираните туберкули и вдлабнатини, односно ефектот на кора од портокал, почнете да ја проучувате статијата.

Целулитот е фиброзна промена на поткожното масно ткиво. Се појавува поради метаболички нарушувања. Целулитот се разликува од обичниот целулит по една непријатна карактеристика: не исчезнува, дури и ако слабеете и редовно вежбате гимнастика. Причината може да биде вишок на женски полови хормони или задржување на вода во ткивата, што се случува кога е нарушена рамнотежата вода-сол и кога крвните садови се стеснуваат.

Долу шило и тесни панталони

За да ја подобрите циркулацијата на крвта, подобро ќе се ослободите од високите потпетици и тесната облека. И едноставно е прекрасно ако во навиката воведете секојдневна масажа и контрастни тушеви.

Кога ќе се вратите дома од работа „без задните нозе“ - одете во тоалет. Прво - пилинг со пилинг, па контраст туш. Наместо ладно полевање, можете да ја избришете кожата со коцки мраз. По ова се прави масажа со антицелулитна крема или гел со екстракти од бршлен, коњски костен, алги или арника, кои помагаат да се отстранат течностите и токсините.

Витаминот Ц и витаминот П ќе ги направат слабите капилари посилни и поеластични Ги има во цитрусното овошје, црните рибизли, грозјето, јагодите, црешите, како и некои зеленчуци - зелка, аспарагус, домати, пиперки, лути пиперки. Шампионот во содржината на витамин П меѓу житариците е леќата. Ако таквата храна не е многу достапна, можете да трчате во аптека за аскорутин.

Јадете моркови, кромид и рен - ќе бидете како Софија Лорен

Откажувањето од пушењето е лесно - јас лично го правам тоа редовно. Истата приказна е и со храната. Колку пати сте започнале нов живот во понеделникот и сте го завршиле со салата Оливие и пржени бушови копани? Ве молиме имајте предвид: секоја „пункција“ постојано ја пренесува вашата тежина на долниот дел од телото. Во долниот дел од телото има шест пати повеќе рецептори за складирање на маснотии отколку во горниот дел од телото. Ако ставите седум килограми, шест ќе ви се населат на нозете. Но, при слабеење, сликата е спротивна: вашите раце и гради ќе ослабат шест килограми, но вашиот стомак само еден. Затоа, одржувајте ја вашата тежина на константно ниво. Што е потребно за ова?

Конзумирајте протеини и масти одделно. Јадете месо, риба или јајца не со тестенини, ориз или каша од хељда, туку со кој било зеленчук освен компири.
Компирите, тестенините или житариците изгледаат одлично со салати од зеленчук и билки.
Треба да пиете многу вода - од 1,5 до 3 литри дневно.
Пожелно е да уживате во вкусот на јаболка, портокали и други овошја два часа по главниот оброк.
Подобро е да се воздржите од големи дози на „тешки“ алкохол, но сувото црвено вино е корисно во сите погледи.
Одржувајте рамнотежа на калиум и натриум во вашето тело. Проблемот е што добиваме многу помалку калиум отколку што ни треба, но многу повеќе натриум, односно сол. Затоа избегнувајте инстант тестенини, чипс, конзервирана храна, чаден колбас, бујонски коцки итн.
Јадете повеќе храна која содржи калиум. И зеленчукот богат со влакна ќе помогне да се компензира рафинираната храна: совршено ги ублажува проблемите со гастроинтестиналниот тракт.

Опуштете се и уживајте во рацете на специјалисти

Пред да биде предоцна, одете во теретана за да вежбате обликување или аеробик. Вежбите на биомеханички стимулатори се многу корисни - овие единици ги тресат нашите млитави колкови. Во исто време, вишокот килограми се губи и се подобрува истегнувањето - многумина, по курс од 15 часови, дури ги прават и разделбите. Ова задоволство чини, во зависност од престижот на клубот, од 700 рубли до 200 долари.

Антицелулитните креми и кал често се користат со методи на ладно и топло завиткување: лекот се нанесува на телото, рамномерно распореден на проблематичните области, по што телото се завиткува со специјален филм. По час и половина, филмот се отстранува - заедно со преостанатиот крем или нечистотија. Некои луѓе викаат терапевт за масажа дома, што е значително поевтино.

При лекување на целулит се користи техниката на липолиза: електролиполиза, липолиполиза или целулолиполиза. Ова се различни имиња за истата постапка, при што наизменична струја се пренесува низ електродите (или обликувани или во форма на игли), предизвикувајќи јони да се движат низ ќелијата. Во тоа време се јавува интензивно исцрпување на масните клетки.

Во денешно време, ултразвучниот метод за ослободување од целулитот станува популарен: ултразвукот нежно ги дроби мастите без да влијае на клетката.

Но, сепак, најефективниот начин за елиминирање на целулитот е липосукција (липоаспирација). Ова е голема хируршка операција која се изведува под анестезија. Се изведува вака: специјални игли се вметнуваат во поткожното масно ткиво. Влакната се уништува, а потоа се цица преку игла. Сега има нови апарати за липоаспирација, со две игли. Едната игла спроведува струја што ја топи маснотиите, а втората го цица. Заздравувањето по оваа операција трае доста долго (и е болно), но резултатот е радикален - масните наслаги исчезнуваат.

Креми

Антицелулитните креми и гелови ги произведува секоја компанија која произведува козметика. Phitophiline (компанија Lierac) се смета за еден од најефикасните креми против кора од портокал. Пакетот содржи 20 ампули (чини околу илјада рубли). Се препорачува нивната содржина да се нанесува на проблематичните области 2 пати на ден. За некои, овие два пати бараат една ампула, за други, две - сето тоа зависи од областа на „кора од портокал“ и економичноста. Но, дури и ако ефектот е очигледен, постапката сепак бара најмалку два месеци.

„Cellogel“ е еден од производите на германската компанија „Stix“. Направено е од природни состојки, со билки и ароматични масла, а чини прилично умерено - 328 рубли по тегла. По употребата на Cellogel, лекарите препорачуваат подобрување на ефектот со корективна ладна крема Алое Вера (за 612 рубли). И ако мислите дека „кора од портокал“ не е причина да го испразните паричникот, купете производи од Avon (крем и мелем не повеќе од 200-300 рубли по шише) или Mirra-Lux (неговиот антицелулитен мелем исто така вреди 200 рубли).

Ако сте во вашиот стан, легнете на подот. Три четири ...

Ајде да ги погодиме тие млитави задници со гимнастика! Има многу вежби на оваа тема. На пример, овие:

Седнете на тепихот, грбот исправен, нозете испружени, рацете свиткани во лактите. Движете се напред на задникот, наизменично пренесувајќи ја телесната тежина на едната или другата нога. Направете 3 пати 10 движења напред и назад.
Легнете на грб, подигнете ја левата нога и свиткајте ја. Ставете го глуждот на десната нога на нејзиното колено. Обидувајќи се да не го кренете долниот дел од грбот од подот, повлечете ја левата нога кон градите. Истото со другата нога. Направете 3 пати 10 движења.
Легнете на десната страна, потпрете се на лактот, испружете ја десната нога. Замавнете ја левата нога 25 пати. Истото - со десната нога, свртувајќи се на левата страна. По одмор, повторете повторно.

Ефектот ќе го почувствувате доколку ги правите вежбите 2-3 месеци. Зголемете го товарот постепено - во спротивно, ако се пренапорите, ќе се изморите и целосно ќе се откажете од тренингот.

Патем, за да го решите проблемот со „целулитот“, треба да ги зајакнете не само нозете. Погрижете се да ги напумпате стомачните - ова ќе го подобри вашето држење и ќе помогне да се решат многу дигестивни проблеми. Не заборавајте за вашите стапала: тркалајте тениско топче или шише на подот - ова исто така ја подобрува циркулацијата на крвта.

Дискусија

Каде се решава за вас?

28.04.2004 11:17:53, Јулија

Да, да, некој има среќа и салото завршува на неговите нозе :))

Коментар на статијата „Не се лизгај: кора од портокал“

Ваквите манифестации се нарекуваат и „кора од портокал“, бидејќи визуелно и на допир кожата станува слична на кората на ова цитрусно овошје.

Кожа како кора од портокал:-(. Нега на лице. Мода и убавина. Кожа како кора од портокал:-(Со возраста (32), кожата на лицето станува сè попорозна.

Дискусија

Дали алкохолот и пушењето се присутни во „диетата“?

Ова е најверојатно општо намалување на тонот на кожата, таканаречениот тургор. Добро би било да отидете на консултација кај дерматолог-козметолог и да земете некои витамини или лекови.
Во текот на сезоната треба да правите пилинг кои го ексфолираат горниот слој на епидермисот - одличен ефект. Треба да правите најмалку 2 по сезона Можете да направите мезотерапија - тоа ќе даде добар ефект, задолжително пијте вода, но не претерувајте, вишокот течност во меѓуклеточниот простор дополнително ќе го намали тургорот на кожата и ќе ги истегне порите.

Дискусија

Од 12-годишна возраст, можеби порано, едноставно не обрнував внимание. И мачката на мојот пријател. Познавам цел живот, мачка со големо, ако не и тесто тело. не знае за оваа глупост.

04.08.2004 14:31:37, Гостин од грмушките

Вашето сврзно ткиво е слабо. За нив, твоите роднини погоре, тоа е нормално. Затоа, целата нивна маст е поддржана од густа мрежа од ова ткиво. И се чини дека вашата маснотија излегува низ дупки. Затоа, тие треба да се намалат, да се намалат на различни начини. Спортот и масажата го зајакнуваат ткивото, вратете го салото на своето место и држете го таму додека влакната повторно не станат изнемоштени и тенки.

Вакуумската масажа со вендузи е релативно нов начин за борба против „кора од портокал“, која се покажа како одлична. Стрии: мора да се борите, но како?

Целулитот изгледа како порозна кора од портокал. Оние. Ако исцедите парче кожа на бутот и изгледот наликува на кора, тогаш ова е целулит.

Дискусија

Само што големината не одговара. Имам таква „мака“ со градниците 9/10 - само што овој мост се трие, моето „распространување на градите“ :) е многу големо, така што... Но, тоа ми одговара DIM, и, колку е чудно, понекогаш нашата Палмета е одлична! И сè друго што пробав - ништо, дури ни памук, дури ни микрофибер (освен спортските, се разбира) - се е сосема исто - иритација во деколтето, над „стомакот“ ...

Едноставните рецепти ќе ви помогнат да се ослободите од ефектот на „кора од портокал“:

Редовна фолија за храна со која било од следните состојки: специјална алги, кал или сина глина. Избраниот материјал го нанесуваме на „кора од портокал“ на нозете или рацете, го завиткуваме во проѕирна фолија и облекуваме, на пример, фротир, по еден час ја измиваме маската заедно со „кора од портокал“ во туширање. Завиткување на филм се врши најмалку 2 пати на секои 7 дена.

Мешавина од морска сол. Одлично за ослободување од досадната „кора“. Се тушираме, потоа истураме сол на дланка или уште подобро, на груб сунѓер, тријте ја кората и уживајте во процесот, и така натаму околу 10 минути. плашете се од црвенилото, а потоа нанесете ја кремата.

Доколку притисокот не флуктуира и нема проблеми со крвните садови, можете да уживате во бањање со сол. Пријатна и буџетска активност. Бањата ја подготвуваме на следниов начин: земете две шаки сол и разредете ги во купка со топла вода, температурата не треба да биде поголема. Треба да уживате во бањата не подолго од 15 минути, 2-3 пати неделно.

Масажа со мед. Го подобрува протокот на крв, ги отстранува токсините, ја чисти кожата. Медот заедно со ароматичните масла има добар ефект, на пример, една лажичка липа мед и неколку капки миризливо масло од лаванда. Може да се користи секое есенцијално масло. Слатка масажа се изведува на следниов начин: земете ја маслената пулпа во вашата дланка и тапкајте ги проблематичните области. Тапкањето наликува на возење маса во областите на кожата. Масажата со мед-масло се прави 7-10 минути, а потоа се мие со вода на собна температура, се суши кожата и се навлажнува.

Кафе и масажа. Туширајте се или топла бања, со нерастворливиот остаток истријте го местото каде што е формирана „кора од портокал“ 5-7 минути. По постапката, кожата е кадифена и може да добие малку златна нијанса.

Вода и јаболков оцет. Нанесете во сооднос 1:1 до саканата површина на телото, завиткајте со фолија и облечете фротир. За 100% ефект, можете да танцувате или да трчате по вашето домашно милениче. Нанесете оцет еден час, а потоа исплакнете со топла вода и омекнете ја кожата со крем.

Банките. Прво, треба да се консултирате со вашиот лекар, бидејќи постапката можеби не е безбедна за крвните садови и капиларите. Второ, ако кожата е нежна и чувствителна, таа боли и остава модринки. Ќе мора да носите панталони некое време. Постапката е следна: туширајте се, нанесете ароматично масло (не путер) на рацете, нозете и стомакот, закачете ја теглата на проблематичната област и притиснете на неа. Заглавената конзерва треба да се премести над оваа проблематична област околу пет минути, а потоа треба да се префрлите на следната област. По постапката заземаме хоризонтална положба и се одмораме. Банките обично се користат неколку пати неделно, во текот на 10 дена.

Домашни третмани за борба против целулитот

Кора од портокал на задникот и нозете е сериозен проблем со кој се соочува модерната генерација на жени. Типично, болеста почнува да се манифестира поблиску до 30-годишна возраст - кожата ја губи својата мазност и еластичност, станува покриена со дупчиња и грутки. Исто така, луѓето кои страдаат од прекумерна тежина се предиспонирани за патологија, дури и во почетните фази. Можете да се опоравите од болеста дома, но потребен е интегриран пристап. Ајде да погледнеме како да се ослободите од кора од портокал на нозете и задникот, врз основа на причините за патологијата.

Етиологија

Причините за „масни грутки“ на нозете и задникот може да бидат и недостатоци во функционирањето на самото тело и надворешни фактори.

Интересно!
Многу често, целулитот на бутовите и задникот се појавува поради хормонални промени во телото на жената - менопауза, бременост или во првите месеци по породувањето. Ако започнете навремена борба против „кора од портокал“, патологијата обично исчезнува.

Под одредени услови, поткожното ткиво почнува да расте и да ги компресира садовите со мал дијаметар. Постепено, неговите клетки умираат, се развива стагнација на крв и лимфа, се акумулираат токсини и отпад. Оваа состојба се јавува поради следниве причини:

Неухранетоста е еден од главните фактори што може да доведе до појава на „кора од портокал“ на нозете и задникот. Вишок внес на масти и јаглехидрати, нередовно внесување храна, прејадување и брза храна - сите овие фактори придонесуваат за развој на козметички дефекти на кожата;
Седентарен начин на живот - дури и ако некое лице јаде нормално, но не ги троши сите калории што ги јаде, ова придонесува за појава на масни наслаги;
Чест стрес – модерната наука докажала дека нервниот систем многу влијае на метаболизмот. Со психолошка нерамнотежа, метаболизмот се забавува, липидите почнуваат да се депонираат во проблематичните области (на стомакот, задникот и нозете);
Генетика – познато е дека патологијата на масното ткиво во форма на „кора од портокал“ има наследна предиспозиција. Затоа, ако некој во вашето семејство страда од дебелина или целулит, исто така имате ризик да го развиете;
Брзо слабеење - според нутриционистите, наглото слабеење не е толку опасно колку неговите последици. Исхраната треба да биде умерена - тогаш нозете и задникот ќе станат тенки и нема да има повторно појавување на „кора од портокал“;
Лекови - Некои силни лекови може да предизвикаат масни грутки. Овие лекови вклучуваат кортикостероиди, кои се користат за ублажување на болката и третман на тешки форми на воспаление;
Болести на вените, особено проширени вени - со венска инсуфициенција, под кожата се развива стагнација на крв и лимфа, кои се главни услови за развој на „кора од портокал“. Ако третманот не се спроведе, болеста само ќе напредува;
Некои хронични заболувања - со дијабетес, патологија на јајниците или тироидната жлезда, се јавуваат метаболички нарушувања, што доведува до развој на „кора од портокал“ на задникот и бутовите;
Екологија – негативните фактори на животната средина можат да предизвикаат прекумерна тежина и целулит на кожата. Особено опасно е штетното производство или живеењето во област со токсични емисии;
Лоши навики - според научниците, никотинот има негативен ефект врз метаболизмот на мастите, а вишокот алкохол придонесува за формирање на масни наслаги. Затоа „кора од портокал“ на кожата често се открива кај луѓе кои пијат или пушат.

Експертско мислење!
Наведените фактори предизвикуваат патогенетски механизми кои предизвикуваат развој на „кора од портокал“ на нозете и задникот. Но, развојот на болеста може да се запре, па дури и целосно да се излечи. Доколку причината е одредена болест, потребно е итно да се започне со терапија доколку се појави целулит по земање лекови или од прекумерно прејадување, елиминирајте ги овие фактори и обидете се да ја одржите дневната рутина. Во почетните фази, ова е сосема доволно - за неколку месеци нема да остане ни трага од целулит на кожата.

Фази на развој на кора од портокал

Како и секоја патологија, оваа болест се карактеризира со одредени степени на развој што одговараат на оштетување на кожата. Првите манифестации не можат секогаш да се препознаат без квалификувана помош, но постојат одредени индиректни знаци кои овозможуваат дијагностицирање дома. Постои таканаречен период на „кора од портокал“, кој се карактеризира со следниве симптоми:

Слабост во нозете;
Мал оток;
На модринки и рани почнуваат да им треба подолго време за да зараснат;
Дури и помали повреди може да се комплицираат со формирање на хематоми и хеморагии.

Ако ги најдете наведените симптоми на нозете и задникот, може да се посомневате во присуство на „кора од портокал“. Можете да спроведете самоиспитување ако ги знаете фазите на болеста. Тие се како што следува:

0 – во овој период болеста само што почнува да се развива, сите промени се случуваат на клеточно ниво. За време на прегледот може да се откријат симптоми на претходник период;
I – во оваа фаза, карактеристичната „кора од портокал“ се забележува само кога кожата е собрана во набор. Постои мало намалување на температурата во одредени области на нозете, чувствителноста може да се намали на задникот и бутовите;
II – овде не се потребни тестови за препознавање на „кора од портокал“. Кожата на задникот и нозете е нерамна, испреплетена со дупчиња и туберкули, а присутни се и стрии. Постои бледило, намалување на локалната температура и намалување на чувствителноста;
III - во оваа фаза се интензивираат сите манифестации на дефектот. Погодената област се зголемува, а „туберозитетот на маснотиите“ станува поизразен. За време на тактилен преглед, може да почувствувате студенило на кожата, пациентот забележува области со целосен недостаток на чувствителност;
IV - сите манифестации на оваа фаза може да се припишат на патологија. „Кора од портокал“ ги покрива сите нозе и задник, дупчињата се шират и продлабочуваат, некои туберкули се претвораат во нодули. Има големи стрии, кожата е ладна, бледа, пациентот може да не почувствува дека ја допира.

На белешка!
Последниот степен бара итна хируршка интервенција. За да се спречи ваквиот развој на болеста, неопходно е навремено да се открие болеста и да се преземат потребните мерки.

Како сами да откриете кора од портокал

За да спроведете ефикасен третман, треба да научите како да направите самодијагностика. Ова ќе ви овозможи навремено да се консултирате со лекар за да добиете стручна помош. Како теоретска обука, ви предлагаме да проучите фотографија од кора од портокал на задникот и нозете. Да ги забележиме карактеристичните карактеристики:

Кожата на задникот е нерамна - има дупчиња и туберкули кои личат на кора од портокал;
Истите знаци се забележани на колковите - масни наслаги се забележани на грбот и однадвор;
Боја – бледа кожа, понекогаш со мермерна нијанса. Ова укажува на втората фаза (барем), во која има нарушување на одливот низ вените и лимфните садови.

Слични симптоми може да се проверат со собирање на кожата во набор - таквите манифестации се карактеристични за првата фаза на „кора од портокал“.

Третман

Сега да погледнеме како да се ослободите од кората од портокал на нозете. Терапијата бара повеќекомпонентен пристап - вклучува неколку методи на лекување и домашни процедури.

Корекција на животниот стил

Ова е основата на секоја борба против целулитот - следењето диета и водењето активен животен стил е половина од успехот во елиминирањето на „кора од портокал“. Основните правила на овој пристап вклучуваат:

Откажување од лошите навики - ако пушите, ќе треба да се откажете. Важно е да се пие алкохол во минимални дози и само со природен квалитет, а не да му наштети на телото на други начини;
Не прејадете, јадете често и во умерени порции - ова ќе спречи таложење на маснотии на задникот и нозете и ќе спречи појава на „кора од портокал“;
Исклучете ја мрсната, пржената и пушената храна од вашата исхрана. Брашното, слаткото и месото мора да се остават во минимални количини;
Контактирајте со нутриционист за да креирате мени за 10 дена - компетентна програма за исхрана ќе биде поефикасна ако ја состави специјалист;
Пријавете се за фитнес класа или вежбајте дома - вежбањето гимнастика совршено ќе ја затегне кожата на нозете и задникот. Вежбите треба да ставаат стрес на глутеалните мускули, како и на колковите и нозете.

Интересно!
Според прегледите, спортскиот тренинг и исхраната се двата главни услови кои се доволни за да се елиминира „кора од портокал“ во почетните фази. Доколку симптомите на болеста се поизразени, терапијата треба да се надополни со следните методи.

Одење во салон за убавина

Веднаш штом одите во салон за убавина, веднаш ќе ви понудат антицелулитна масажа. Овој стандарден пристап е избран поради високата ефективност на овој метод на лекување - доколку ја следите диетата, првите достигнувања на антицелулитната терапија ќе ги забележите за 1-2 месеци.

Масажата ви овозможува:

Подобрување на протокот на крв и лимфниот одлив;
„Исечете го“ целулитот;
Забрзување на метаболизмот;
Измазнете ја и затегнете ја кожата;
Вратете го мускулниот тонус во задникот и нозете.

Според неговата намена, масажата може да биде рачна - кога загревањето се врши со помош на рацете на терапевт за масажа и хардвер, со помош на специјални уреди. Можете сами да ги купите и сами да ја третирате „кората од портокал“.

Покрај масажата во салонот за убавина, може да се подложите на:

Карбокситерапија – субкутани инјекции на јаглерод диоксид за здравствени цели;
Озонотерапија – слични процедури со озон;
инјекции на ботокс;
Бањи со морска сол против „кора од портокал“;
Употреба на специјална професионална козметика (масла, креми и облоги за целулит).

На белешка!
Салоните за убавина можат видливо да ја затегнат кожата и да ги отстранат сите козметички дефекти на задникот и нозете. Статистиката потврдува дека ефектот од третманот е поголем кога го спроведува стручно лице.

Домашна терапија за кора од портокал

Сега ајде да зборуваме за само-лекување на целулитот. Ако не сакате да посетувате салони или немате таква можност, можете да извршите ефективни процедури дома. За да го направите ова, треба да најдете основни рецепти за специјални антицелулитни производи на Интернет и да проучите како да ги користите. Најпопуларните се:

Пилинзите се чистење на кожата со помош на специјална техника. Постапката се изведува додека се туширате или се бањате - на кожата се нанесуваат специјални производи кои се борат против целулитот. Таквите лекови може да се купат во аптека или да се подготват самостојно. Мешавините вклучуваат кафе, морска сол, глина и други состојки за пилинг. Се препорачува пилингите да се чуваат на задникот и нозете 5-10 минути, потоа се мијат со топла вода, а на кожата се нанесува антицелулитна крема;
Маските се примена на специјални мешавини кои имаат лековито дејство. Тие се користат и за време на абдест, но нивната главна задача е да ја негуваат и навлажнуваат кожата, да согоруваат внатрешни маснотии;
Облогите ви овозможуваат брзо да ја отстраните кората од портокал од бутовите дома. Суштината на третманот е да се нанесат специјални антицелулитни мешавини на кожата, а потоа да се завитка во целофан. За време на сесијата, температурата под филмот се зголемува, порите се отвораат, а вишокот маснотии се топи, кој излегува на површината заедно со потта. Обвивките се прават двапати неделно, пред да се бањате, навечер;

Контраст туш - вклучува остра промена на температурата на водата за терапевтски цели. Овој ефект ја забрзува циркулацијата на крвта, лимфната дренажа и метаболизмот - мастите се раствораат, „кора од портокал“ на задникот и нозете се намалува;
Бањи со морска сол - ќе ви треба ситно мелен производ, кој може да се купи во козметичка продавница или аптека. За време на сесијата, кожата се чисти, низ неа продираат лековити минерали кои имаат антицелулитен ефект;
Масажата со мед е уште еден пријатен третман за „тубероза на маснотии“ дома. Ќе ви треба свеж пчелен производ во незахаросана форма, кој е рамномерно распореден по кожата. За време на загревањето се прават интензивни движења, удирање и плескање. Медот се лепи за рацете, под кожата на задникот и нозете, се забрзува циркулацијата на крвта и разградувањето на мастите.

Покрај наведените процедури, можете да вежбате гимнастика дома и да користите специјални креми и масла. Овие производи можете да ги подготвите и сами, нанесете на кожата неколку минути, исплакнете со топла вода.

„Кора од портокал“ е непријатна козметичка болест која се манифестира главно кај средовечни жени и бара комплексен третман. Во почетните фази, диетата и вежбањето се доволни како што болеста напредува, ќе бидат потребни голем број на козметички и домашни третмани. Ако не се борите со патологијата, можеби ќе ви треба помош од хирург.

Целулитот (липодистрофија) се појавува на позадината на структурни нарушувања на поткожниот слој, одложен одлив на лимфата и влошување на циркулацијата на крвта. Во масното ткиво се развиваат дистрофични процеси, се формираат липидни јазли, кои создаваат ефект на „кора од портокал“. Целулитот е класифициран во 4 фази, патологијата започнува со локален оток и завршува со формирање на болни поткожни туберкули.

Механизмот на формирање на целулит е активиран од нарушувања на липидниот метаболизам. Поткожните адипоцити почнуваат да акумулираат маснотии нерамномерно, а пропустливоста на клеточните мембрани се влошува. Како резултат на тоа, липидите се задржуваат во адипоцитите и не можат целосно да се разложат нивните зголемени лобули формираат области на „кора од портокал“, менувајќи ја текстурата на кожата.

Функциите на другите дермални клетки - фибробластите - исто така се нарушени. Тие акумулираат вишок маснотии за време на синтезата на колаген, растат и се згуснуваат густи липидни капсули, кои ги компресираат малите крвни и лимфните садови;

Целулитот се развива главно во кожата на бутовите, задникот и стомакот. „Кора од портокал“ почесто се наоѓа кај жени постари од 30 години, но степенот на сериозност може значително да се разликува помеѓу двајца претставници на понежниот пол на иста возраст. Ова се должи на начинот на живот, исхраната и функционирањето на ендокриниот систем.

Причини за појава на „кора од портокал“ на кожата:

генетска предиспозиција;
промени поврзани со возраста;
неактивен начин на живот;
неурамнотежена исхрана;
прекумерна телесна тежина;
хормонална нерамнотежа;
чест стрес;
нарушувања на циркулацијата;
лоши навики;
чести промени во тежината.

Целулитот се јавува не само кај жени и девојчиња со прекумерна тежина, дури и слабите жени можат да развијат карактеристични испакнатини и нерамна кожа. Првите знаци на „кора од портокал“ се појавуваат кај 10% со почетокот на пубертетот, кај 20% по бременоста и породувањето и кај 25% за време на менопаузата. Можете да прочитате за причините за целулитот на нозете.

Погледнете го видеото и дознајте како да ја одредите фазата на целулит без помош од специјалист.

Општи принципи за борба против целулитот

За да ги минимизирате знаците на „кора од портокал“ на задникот, бутовите и стомакот, треба да се придржувате до правилна исхрана. Неопходно е да се јаде повеќе свеж зеленчук и овошје, да се откаже од масна, пржена, пушена храна, преработена храна, колбаси и вишок слатки.

Важно!Треба да пиете 1,5-2 литри чиста, негазирана вода дневно по стапка од 0,3 ml на 1 кг телесна тежина. Ова е неопходно за да се одржи рамнотежата вода-сол, да се подобри циркулацијата на крвта и одливот на лимфата.

За лекување на целулитот и одржување на тонот на мускулите и кожата, вежбајте редовно. Корисно е да џогирате, шетате на свеж воздух, одите на базен, фитнес, пилатес, аеробик или теретана секој ден.

Лошите навики, хроничниот стрес и недостатокот на сон, исто така, негативно влијаат на состојбата на кожата, што доведува до метаболички нарушувања, уништување на витаминот Ц и формирање на целулит. Затоа, следењето на секојдневната рутина, откажувањето од пушење и ограничувањето на потрошувачката на алкохолни пијалоци ќе помогне да се спречи формирањето на „кора од портокал“.

Неопходно е да се избегнуваат чевли со високи потпетици и тесна облека, бидејќи тоа ќе ја наруши циркулацијата на крвта.

На белешка!Кога работите седечки, треба да правите кратки паузи на секои 1,5-2 часа за мускулите да не останат долго време неактивни и да не дојде до стагнација на лимфата.

Што да направите ако вашата кожа изгледа како кора од портокал

Можете да се борите против целулитот користејќи домашни лекови, козметика или специјални процедури во салон за убавина. Во почетните фази, доволно е да користите антицелулитни креми, масажа, облоги за тело, да земете контраст туш и да се придржувате до правилата за здрав начин на живот. За напредна липодистрофија на кожата, надворешните процедури се комбинираат со земање додатоци во исхраната и редовни физички вежби.

Масажа

Антицелулитната масажа помага ефикасно да се бори против кожата на „кора од портокал“. Оваа постапка го стимулира производството на колаген, еластин, ја подобрува циркулацијата на крвта, лимфната дренажа, ја затегнува и измазнува кожата и обезбедува отстранување на штетните токсини. Дома, масажата се прави со мед, специјални креми, масла и масажери.

Добар резултат се добива со користење на вакуумски тегли, кои се фиксираат на проблематичните области и се преместуваат преку подмачкана кожа. Третманот може да се спроведе или дома или со помош на услуги на професионалец.

Масажата се прави 2 пати неделно, потребни се вкупно 10-15 сесии, во зависност од тежината на целулитот. Курсот за третман се повторува на секои шест месеци за да се одржи ефектот што се добива и да се спречи појавата на „кора од портокал“ на кожата.

Креми за еластичност

Nivea Goodbye Cellulite содржи Л-карнитин, кој го промовира разградувањето на мастите и ги стимулира метаболичките процеси. Кофеинот, екстрактот од бел чај и анасон, вклучени во кремот, го подобруваат протокот на крв во проблематичните области, ги отстрануваат токсините и ја тонизираат кожата. Текот на лекувањето на целулитот е 2-4 недели.

Vichy Aqua Destock ја изедначува нерамномерноста на кожата благодарение на неговиот двојно омекнувачки ефект. Симптомите на „кора од портокал“ почнуваат да се измазнуваат по само една недела редовна употреба на кремот. По еден месец, обемот на телото и масниот слој значително се намалуваат, еластичноста на кожата се зголемува, а во нозете се појавува чувство на леснотија.

Антицелулитните креми помагаат да се ослободите од „кора од портокал“ во почетната фаза, да ги отстраните туберкулите во напредната патологија. Се препорачува да се нанесува козметика на исчистена кожа по туширање или третирање на дермисот со пилинг.

Кремот се втрива со движења на масажа.

Производи за согорување на маснотии

Флоресан Фитнес „Активен согорувач на масти“ е направен врз основа на комплекс од полисахариди и екстракти од морски алги кои го нормализираат метаболизмот на липидите и солите. Екстрактите од Centella, камфор, есенцијалните масла ја навлажнуваат, тонизираат и зајакнуваат кожата, ги разградуваат масните наслаги и ги отстрануваат од телото и ја намалуваат „кората од портокал“.

Cel-Lab Slim е ефикасен крем за согорување маснотии кој ви помага да изгубите тежина во проблематичните области и да се ослободите од целулитот, ја затегнува кожата и ја намалува длабочината на стриите. Најдобри резултати се постигнуваат при нанесување на козметичкиот производ пред спортски тренинг.

Внимание!Кремите со ефект на согорување маснотии треба да се користат во комбинација со вежбање и диета.

Само употребата на надворешни производи нема да го даде посакуваниот резултат, туку само малку ќе го подобри изгледот на кожата.

Природни облоги

Друг начин да се излечи целулитот и да се отстрани кожата од „кора од портокал“ е со домашна обвивка за тело. Медицинскиот состав се нанесува на парното тело, се завиткува со филм одозгора, се покрива со топло ќебе и смесата се остава 30–60 минути. По ова, треба да се истуширате и да намачкате со антицелулитна крема.

Популарни и едноставни рецепти:

Обвивка за кафе: 2 лажици. л. мелено кафе, 10 капки масло од лимон, 1 лажица масло. л. сина глина. Промешајте ги состојките и додадете малку топла вода за да се добие густа маса. Нанесете го составот на телото со движења на масажа, завиткајте и оставете 40 минути. Постапката мора да се повторува 2 пати неделно, за вкупно 10 сесии.
Обвивка со алги: потопете ги алгите 30 минути во ладна или топла вода, а потоа рамномерно распоредете ги на проблематичните области и фиксирајте го филмот 1 час.

Добро е да се знае!Ладните облоги за целулит помагаат во намалување на отокот, ја стимулираат лимфната дренажа, даваат чувство на леснотија и се одобрени за проширени вени. Жешките процедури согоруваат маснотии, ги шират крвните садови и ја подобруваат циркулацијата на крвта.

Антицелулитни облоги со етерични масла: по 2 капки грејпфрут, лимон, лаванда, мандарина, лажичка мед и 3 лажици. л. масло од праска. Измешајте го составот темелно и загрејте го во парна бања, нанесете топло на проблематичните области на кожата и лесно масирајте. Нанесете ја обвивката 40 минути, а потоа отстранете ги сите мрсни остатоци со салфетка и истуширајте се со топол.

Методи на третман за напредни случаи

Во четвртата фаза на целулитот помага:

таласотерапија;
хардверска лимфна дренажа;
пресотерапија;
вакуум масажа;
мезотерапија;
електромиостимулација;
липолиза;
озонотерапија.

Во комбинација со надворешни процедури, се пропишуваат додатоци во исхраната базирани на природни растителни компоненти. Ефективни додатоци во исхраната се: Turboslim, Evalar „екстракт од ананас“, Reduxin light.

Компликации од целулитот

Напредната форма на целулит доведува до формирање на грутки набивања во поткожниот слој. Јазлите може да бидат болни кога ќе се притиснат и да предизвикаат непријатност.

Лошата циркулација го загрозува развојот на проширени вени, тромбофлебитис и појава на силен оток на долните екстремитети.

Естетските проблеми и незадоволството од својот изглед може да доведат до зголемена раздразливост, емоционални нарушувања и анорексија нервоза.

Корисно видео

Од каде доаѓа целулитот, што е тоа и како да се ослободите од кората од портокал? Лекарите зборуваат за ова на едноставен и интересен начин.

Заклучок

Можете да се ослободите од „кора од портокал“, да ја затегнете и изедначите кожата само со помош на интегриран пристап во третманот. Важно е да се придржувате до правилата за здрав начин на живот, да се откажете од лошите навики, да јадете урамнотежена исхрана и редовно да вежбате.

Употребата на креми, гелови за целулит, козметички процедури и масажа се неопходни за да се забрза разградувањето на мастите, да се зголеми тонот на кожата и да се нормализира протокот на крв и лимфа.

Симптоми:

Кожата изгледа порозна и грутка, како кора од портокал: очигледно губење на еластичноста и повеќе или помалку големи вдлабнатини во кожата во споредба со нејзиното општо ниво
Подрачјата на кожата на бутовите и задникот се првенствено погодени.

Причини

Со целулитот, зборуваме за нарушување на распределбата на маснотиите, што е олеснето со помеката структура на сврзното ткиво на кожата. 98% од случаите на целулит се јавуваат кај жени. Друг фактор на ризик е вишокот тежина, недостаток на движење, недостаток на редовна физичка активност, која има тоник ефект врз ткивото.

Органска позадина

Шансите за елиминирање на целулитот се ограничени бидејќи поткожното масно ткиво е тешко да се третира. Сите стандардни активности се насочени кон подобрување на циркулацијата на крвта, лимфната дренажа и реструктуирање на исхраната.

Психофизичка позадина

Целулитот од медицинска гледна точка е сосема безопасен, но со себе носи сериозни психички проблеми. Жената, дури и со нормална општа градба, која е подложна на формирање на целулит, почнува да создава комплекси, престанува да се сака себеси и се срами да се соблече, што секако влијае на нејзината самодоверба, расположение и дружељубивост. Многу жени се подготвени да направат се за да го елиминираат целулитот. Вшмукување маснотии во пределот на бутот зазема водечко место меѓу естетските операции.

Стари и сигурни - помогни си!

Души
Хидротерапијата помага да се подобри циркулацијата на крвта во проблематичните области и да се елиминира застојот во желудникот, цревата, панкреасот и црниот дроб. Следете ги правилно процедурите:
*Извадете ја главата за прскање од тушот или инсталирајте ја на цврст држач. Ставете дрвена решетка или густа гумена подлога на подот за туширање или на дното на кадата за да спречите ладење на стапалата.
* После ова, насочете млаз ладна вода од задниот дел на стапалото нагоре кон надворешноста на телето и доведете го до сечилото на рамото. Конечно, насочете го протокот на вода на десната страна од грбот по должината на 'рбетниот столб и вратете се назад по внатрешната страна на десната нога. f Повторете ја оваа постапка за левата нога.
* После ова, почнете одново од задниот дел на десната нога и поместете го протокот на вода нагоре. Само сега не кон грбот, туку до стомакот - до долниот ребрен лак. Потоа слезете на ист начин како што е опишано погоре.
* Повторете за левата нога.
* По завршувањето на постапката, не се суши! Едноставно со рака истресете ја водата од површината на кожата. Потоа облечете топла, удобна облека (како костим за вежбање) и движете се околу 10 минути (на пример, горе-долу по гимнастичка скала).
Внимавајте на вашата тежина
Сигурно ја знаете вашата оптимална тежина, која можете постојано да ја одржувате без гладување, туку едноставно со почитување умереност во храната и периодично вежбање.
Држете се до оваа тежина, не дозволувајќи да одите подалеку од неа, бидејќи стекнувањето вишок килограми, а потоа брзото ослободување од нив има штетен ефект врз кожата, сврзното ткиво и може да предизвика појава на целулит, како што велат, од ведро небо. , дури и кога вашата целокупна градба е нормална.

Јадете правилно - наш совет!

Рамката на нашата кожа е формирана од протеинската супстанција колаген. Колку помалку колаген добива телото од храната, толку повеќе кожата ја губи еластичноста.
* Јадете повеќе висококвалитетни протеини, како што се риба и живина, а можеби и дозволете си парче црн дроб еднаш неделно.
* Бидејќи телото е изградено од протеини содржани во храна богата со колаген, бара многу витамин Ц, цинк и бакар. Првиот го има во свежото овошје (киви и лимони), бакар и цинк се наоѓаат во муслите, грашокот, гравот, леќата и пивскиот квасец.

Спречете ја болеста и останете здрави

Чувајте ја вашата мускулна маса тонирана! Мускулите се природен, одличен потрошувач на калории: колку е поголема мускулната маса, толку помалку калории ќе се складираат како маснотии.
Пијте повеќе минерална вода и овошни сокови!
Употребувајте помалку кујнска сол, која ја врзува водата, бидејќи така ќе испумпате повеќе течност во вашата проблематична област! Обрнете внимание на содржината на скриена сол во месни производи од колбаси.