Источните земји ги користат тајните на акупресурата за подобрување и одржување на здравјето на луѓето уште од античко време. Секоја од техниките - кинеска, индиска, корејска, јапонска - ефикасно влијае на функционирањето на биолошки активните точки на телото, помага да се зачува убавината и да се продолжи младоста.
Корисни својства на акупресурната масажа на лицето
Покрај задоволството, акупресурата влијае и на:
- протокот на крв,
- цврстина и еластичност на кожата,
- тен,
- работа на органи и системи,
- намалување на манифестациите на разни болести,
- општа благосостојба и расположение.
ВАЖНО: Ако си дадете 15 минути дневно за пријатна процедура, ќе видите трајни позитивни резултати за 3-4 месеци. Главното правило е регуларноста.
Друга предност на практиката на масажа е тоа што помага да се ослободите од несоница, главоболки, течење на носот итн.
Карактеристики на акупресурната масажа на лицето
- Пред да започнете со сесијата, опуштете се и заземете удобна положба. Измијте го лицето, нанесете хидратантна дневна крема или масло со пријатен мирис.
- Врзете ја косата во пунџа или ограничете ја со козметички завој за лицето да ви биде што е можно поотворено.
- Задолжително мијте ги рацете пред и по масажата.
- Пред да ги извршите главните движења, подгответе се - нежно измазнете го лицето со рацете, избегнувајќи истегнување на кожата. Во исто време, вашите прсти треба лесно да се лизгаат по кожата.
Како алатки за масажа, користете зглоб на палецот, прамени показалци, средни или прстенести прсти, масирајте предмети со тенок полукружен врв, пенкало без прачка или чепкалка за заби.
- Движењата на масажата можат да бидат различни - галење, тапкање, штипкање, кружни дејства.
- Правилната фиксација на рацете ќе обезбеди ефективна работа без лизгање. Кога работите со долниот дел од лицето до нивото на долниот очен капак, потпрете се на раката, од врвот од мостот на носот - на малиот прст и прстенот.
- Главните видови на самомасажа се релаксирачки и тонизирачки.
Во првиот случај, движењата се насочени од врвот до дното од челото до брадата, во вториот - од дното кон врвот од брадата до челото.
Акупресурна масажа на лицето: точки на убавина и здравје на лицето
Постојат многу активни зони на човечкото тело. Тие се наоѓаат на стапалата, рацете, главата, вратот и грбот. Овие зони се обликувани како меридијани или точки. Вторите се спарени и непарирани.
Професионалните терапевти за масажа имаат совршено познавање за активните области на телото. Но, за самомасажа дома, доволно е поскромно знаење.
Како можете да разберете дека активната зона е правилно пронајдена? Ако притисокот врз точката ви изгледа забележлив, тогаш правилно сте го нашле. За ефикасна масажа, притиснете на точката за секунда, отпуштете, притиснете повторно - и „чукајте“ на точката 1 минута. Нема голема разлика во положбата на прстот - нормално или под агол до точката, главната работа се вашите удобни сензации.
Брз и траен ефект од редовните сесии за самомасажа ќе дојде ако ја практикувате два пати на ден: наутро по будењето и пред спиење.
Ќе разгледаме подетално некои точки на главата.
Акупресурна масажа на лице: точка на црниот дроб
Ова е спарена точка. Се наоѓа помеѓу внатрешниот раб на окото и мостот на носот. Загревањето на точките ја подобрува циркулацијата на крвта во пределот на црниот дроб. Поволно делува и за намалување на високиот интраокуларен притисок.
Загреј се точки на црниот дробсо благи движења две до три минути, прво во насока на стрелките на часовникот, а потоа во спротивна насока.
Акупресурна масажа на лицето: точка за тахикардија
Точките за забрзано чукање на срцето се спарени. Тие се наоѓаат на горните површини на очните дупки поблиску до мостот на носот. Нивната стимулација го смирува прекумерниот пулс и го намалува крвниот притисок. Пред да ги масирате точките, опуштете се, затворете ги очите и „погледнете“ надолу. Притискајте нежно, без многу труд, 20-30 секунди. Веќе не вреди бидејќи може да ја изгубите свеста. 
Акупресурна масажа на лицето: точка за подобрување на дишењето
Таа е спарна, кој се наоѓа на самиот врв на носот. Ви овозможува да ги намалите симптомите на отежнато дишење, да го ублажите спазмот на респираторниот тракт и да го смирите нападот на кашлање. Стимулацијата на оваа точка е особено важна за оние кои се подложни на напади на бронхијална астма и хроничен бронхитис. Ефикасно масирајте го врвот на носот цврсто фаќајќи го со ноктите на едната рака и стискајќи една до две минути.
Акупресурна масажа на лицето: точка на реанимација
Се наоѓа во коренот на носот, во точка која формира прав агол помеѓу носот и горната вилица. Нејзината стимулација ви овозможува да го вратите човекот во свест по несвестица поради тешка интоксикација или топлотен удар. Ги мобилизира сите витални сили со молскавична брзина. Притиснете силно, со ноктот, неколку секунди - личноста ќе се вразуми.
Покрај тоа, точката за реанимација е поврзана со носот, срцето, белите дробови, црниот дроб и долниот дел на стомакот. Правилната стимулација на оваа точка го спречува развојот на длабоки назолабијални брчки, ја подобрува циркулацијата на крвта во областа, го стимулира срцето и ја ублажува абдоминалната болка.
Акупресурна масажа на лицето: точка на цревата и карличните органи на брадата
Се наоѓа во пределот на брадата и е одговорен за снабдувањето со крв во долниот дел од лицето. Тој е поврзан со матката и тенкото црево. Правилната стимулација на оваа точка ја намалува менструалната болка и ја запира дијареата при првите симптоми.
Се стимулира со вертикални движења 1-2 минути.
Акупресурна масажа на лицето: точка зад увото за болест на грлото
Се наоѓа во основата на ушната ресичка. Ова е спарена точка. Стиснете го со прстите или ноктите и притиснете додека не се појави чувство на пецкање. Продолжете со стимулација додека областа не стане вкочанета.
Акупресурна масажа на лицето: гледна точка, слух, мирис
Неспарена точка. Лесно се наоѓа во вдлабнатината на косата во основата на черепот. Нејзината редовна стимулација ја подобрува општата состојба на очите, грлото, носот, ушите и ја намалува манифестацијата на болести на овие органи. Помага во лекување на нервни нарушувања и ублажување на стресот. Стимулирајте или со вертикални движења или нанесете умерен притисок со прстенот на прстот 2-3 минути.
Акупресурна масажа на лицето: контраиндикации
ВАЖНО: Заедно со придобивките од масажата, треба да бидете свесни и за ограничувањата за нејзината употреба. Тие се надворешни и внатрешни.
Првите вклучуваат присуство:
- акни,
- дерматитис,
- исеченици, изгореници и други оштетувања на кожата,
- херпес,
- розацеа,
- бенигни или малигни формации на кожата.
До вториот:
- бременост,
- сериозни нарушувања во функционирањето на внатрешните органи,
- проблеми со интракранијален притисок,
- воспаление на фацијалниот нерв,
- тешки ментални нарушувања.
Консултацијата со лекар ќе помогне да се утврди дали можете да направите масажа и кои видови масажа ќе бидат безбедни и ефективни за вашето здравје.
Откако накратко ја испитавме локацијата на точките на лицето и нивната врска со другите органи, лесно може да се види дека самомасажата на лицето е добра навика која вреди да се развие и употреби.
Бидете здрави!
Видео: Самомасажа на лицето, основни техники
Здраво. Веќе знаете дека на лицето има посебни точки на убавина и младост. Влијанието на точките за убавина на лицето ќе ја подобри циркулацијата на крвта, поради што лицето ќе стане свежо, ќе се појави благо руменило, а малите брчки ќе исчезнат.
Биолошки активни точки за убавина
Со третирање на овие точки, да ги започнеме процесите на обновување и враќање на еластичноста на кожата. Како да ги најдете овие точки? Сега ќе го направиме ова.
Пред да ги активирате точките на младоста, треба да ја исчистите кожата, потоа да нанесете хранлива крема, да направите лесна масажа по линиите за масажа за да ја загреете кожата на лицето.
Ќе правиме акупресура со показалците, без истегнување на кожата, туку едноставно притискање на меките ткива со перничињата на прстите до коските на черепот, сместени под кожата. Влијанието врз нервните завршетоци им дава оптоварување на мускулите, принудувајќи ги да работат.
Точките се наоѓаат во мали дупчиња на коските и кога ќе ги притиснете треба да почувствувате мала болка или топлина, главната работа е да нема непријатност.
Времето на изложување до точката е 5 секунди. Спарените точки се обработуваат истовремено - на пример, точки во внатрешниот и надворешниот агол на очите, под центарот на окото, во центарот на веѓите.
Точки за масажа
Постапката ја започнуваме со третирање на внатрешните агли на очите, користејќи едвај забележлив притисок. Ако имате, тогаш притиснете со зглобовите на показалецот.
Постепено ќе исчезнат модринки и вреќи под очите, опуштена кожа околу очите и устата, а вашето лице ќе исчезне.
Точки на младоста (лице и врат)
Наутро, за само 3 минути ќе го добиете најмоќното, кое ќе го чувствувате цел ден.
Контраиндикации
Масажата не треба да се прави ако:
- алергии, дерматитис, акни,
- вирусни заболувања на кожата, како што е херпес,
- интракранијална (висока или ниска),
- васкуларна мрежа на лицето,
- воспалителен процес (во акутната фаза) кој се јавува во која било област на телото.
Ако нема контраиндикации, тогаш почнете да ја правите оваа неспоредлива масажа уште денес. Би сакал да ве потсетам дека не само што ќе направи вашето лице да изгледа младо, туку и ќе помогне да се подобри здравјето на целото тело.
При разделбата, сакам да кажам, пробајте го овој прекрасен, едноставно незаменлив производ за подмладување на кожата. За неколку недели ќе бидете пријатно изненадени не само од надворешната трансформација, туку и од општата состојба на вашето здравје. Бидете сигурни да ја покажете оваа статија на вашите пријатели и да се претплатите на мојот блог заедно.
Постојат 700 места на телото кои можат да го стимулираат и активираат функционирањето на органите. Можете да ја подобрите циркулацијата на крвта и да го подобрите ефектот на лимфната дренажа со насочување на активните точки на лицето. Која е тајната на враќањето на младоста - прочитајте понатаму.
Суштината на техниката
Древното учење за влијание преку биолошки активни точки се нарекува рефлексологија. Оваа наука испитува различни техники, фокусирајќи се на акција наместо на козметика. Како резултат на тоа, загарантирано е лекување на болести и ефект на кревање на кожата.
Суштината на изложеноста преку активните точки на лицето е да се стимулираат импулсите што се испраќаат до нервните центри на мозокот. Сигнал за одговор со решение за проблемот влегува во клетките. Тие го активираат функционирањето, зголеменото производство на корисни протеини и ензими. За подмладување на кожата, тоа се колагенските и еластинските влакна.
Локација на „фонтаните на младоста“
Лицето е зона на концентрација на активни места (над 114). Дијаметарот на местата за акупунктура се движи од 1 mm -1 cm Со други зборови, ова е голема акумулација на нерви, па можно е да се почувствуваат болки и болки при силен притисок.
Точки на лицето за подмладување на чувствителната област околу очите:
- „трето око“ - се наоѓа помеѓу веѓите 1 см над мостот на носот;
- две симетрични зони во внатрешните агли на процепите на очите - редовното изложување го ублажува отокот и отокот;
- средината на веѓата над зеницата;
- поместете ги прстите 1 см од надворешните агли на процепите на очите до слепоочниците;
- паралелно со зениците во центарот под јаготките;
- 1 cm под долниот раб на окото.
Места за акупунктура во пределот на устата:
- под долната усна во центарот;
- во близина на наборите на устата од двете страни;
- во центарот над горната усна.
Следниве точки ќе помогнат да се изедначат вертикалните и хоризонталните брчки во фронталната област и да се спречи појавата на нови:
- на двете страни краевите на веѓите во темпоралната зона;
- 1 cm над веѓата паралелно со зеницата;
- 3 cm над надворешните агли на процепите на очите;
Методи на влијание
Современата козметологија ги знае следниве методи на подмладување преку акупунктурните точки на лицето:
- ефективна акупунктура (дознајте повеќе);
- термички метод;
- изложеност на ултравиолетови, инфрацрвени, ласерски зраци;
- магнетопунктура;
- вендузи (вакуум) терапија.
Сите методи вклучуваат краткорочна (3-5 секунди), редовна изложеност. Прилагодената исхрана, адекватниот сон и висококвалитетната козметика ќе го подобрат ефектот на процедурите.
Позитивен ефект на подмладување, контраиндикации
Подигнувањето на лицето со акупунктура ви овозможува да постигнете значајни резултати:
- ефект на подигнување на кожата без операција;
- намалување на брчките на лицето, со изгледи за целосно измазнување;
- израмнување на релјефот, овална корекција, двојно отстранување на брадата;
- подобрување на бојата на кожата;
- еластичност, зголемена затегнатост на епидермисот;
- ослободување од брчките околу очите и устата;
- длабоките фронтални набори стануваат помалку забележливи.
Акупунктурните процедури се комбинираат со други (елос-подмладување, маски за подмладување од домашни народни лекови).
Забележувајќи брчки на лицето, жената секогаш се вознемирува, а тоа предизвикува појава на нови брчки. Таквата верижна реакција е сосема природна. Со возраста, секој од нас развива брчки, без разлика колку внимателно се грижи за кожата на лицето, но појавата на брчки може да се одложи за подоцна. Тоа зависи од тебе и од мене. Познавањето на точките на младоста и акупресурата ќе ни помогне во ова.
Акупресурната масажа на лицето ја подобрува циркулацијата на крвта и помага во измазнување на кожата, го отстранува отокот од лицето, ја подобрува лимфната дренажа и исхраната на клетките на кожата, ја прави кожата на лицето поздрава и поеластична. Ова се случува особено затоа што го отстрануваме застојот од кожата ако редовно масираме. Само редовните процедури можат да донесат барем некои подобрувања; масажата од време на време ќе ги донесе истите мали промени.
Пред да започнете со масажа, треба да ги опуштите мускулите што е можно повеќе, треба да притиснете на точката нормална на површината на кожата 1-3 минути. При притискање, може да се појави чувство на пецкање или напнатост - тоа е нормално, откако ќе го ослободите прстот, напнатоста ќе исчезне. Ако сте кликнале на точка и не сте почувствувале ништо, тогаш погрешно сте ја нашле поентата. Идеално, треба да почувствувате пулсирање што исчезнува веднаш откако ќе престане притисокот. Да преминеме директно на точките. За поголем ефект на масажа, секоја точка можете да ја најдете во мали вдлабнатини лоцирани според описот на локацијата.
Точката „Трето око“ се наоѓа помеѓу веѓите на линијата на веѓите, 1 cm над мостот на носот. За да го најдете, треба да ги поврзете средниот и показалецот на двете раце.
Точката „Четири верверички“ се наоѓа во вдлабнатината на јаболчната коска, веднаш под очниот отвор. Со притискање на оваа точка можете да го отстраните отокот од вашето лице и да се справите со акните.
Точката „Убавина на лицето“ се наоѓа под точката „Четири верверички“, директно под зеницата. Влијанието на оваа точка ќе ви обезбеди здрав тен и младешка кожа.
Точката на Божествен изглед се наоѓа под ушната школка зад коската на вилицата. Притискањето на оваа точка помага да се подобри состојбата на кожата и е корисно за тироидната жлезда.
Точката Drilling Bamboo се наоѓа во близина на внатрешниот раб на веѓите. Влијанието на оваа точка помага во ублажување на заморот на очите и помага при главоболки.
Точката на ослободување од врана се наоѓа на растојание од 1 см од надворешниот агол на окото до храмот.
Точка лоцирана под окото, еден попречен прст под работ на орбитата, на линијата на зеницата, помага да се справите со вртоглавица; треба да притиснете на оваа точка 10 секунди, во три пристапи.
Точката за отстранување на отокот од лицето се наоѓа во центарот над долната усна, со масажа на оваа точка можете да ја запрете забоболката.
Точката против наборите во близина на устата се наоѓа во аглите на устата, треба да ја масирате 30 секунди.
Точката која се наоѓа под носот може да ве врати во живот по несвестица.