ಟೋಕರೆವಾ ಅನ್ನಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್ನಾ
ಓದುವ ಸಮಯ: 3 ನಿಮಿಷಗಳು
ಎ ಎ
ಅನೇಕ ಜನರು "ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ರಚನೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, "ಮನಸ್ಸು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ."
ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು."ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್" ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು?
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದಿಂದ ಅಹಿತಕರವಾದ "ಅಂಬರ್" ಭಯದಿಂದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಮಾನಸಿಕ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕೆಲವು "ಸಂದೇಶಗಳು" ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವತಃ ಸಂದೇಶಗಳಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಸ್ವಂತ ಕೋಡ್ ಅಥವಾ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಾವು "ಓದಬಹುದು". ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ವತಃ ವೈದ್ಯರಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ.ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹವು "ಸಸ್ಯಕ ಮನಸ್ಸು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು. ಈ "ಸಸ್ಯಕ ಮನಸ್ಸು" ಅನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ದೇಹ ಎಂದಿಗೂ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ಭಾವನೆಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಅನುಭವ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಹೊರಬರುತ್ತದೆ".
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆಯ ಸಮೃದ್ಧತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು "ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ". ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವಗಳು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅದು ಪಫಿನೆಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ವಿವಿಧ ದ್ರವ ರಚನೆಗಳ ನೋಟವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಚೀಲ. ಒತ್ತಡದ "ಸಂಗ್ರಹ" ದ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ನೋಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ "ಅಂಬರ್": ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು, ಸ್ವಭಾವ, ಕಾರಣಗಳು
ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಾಸನೆಯ ಭಯವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .
ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಒಣಗಿಸುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ., ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 85% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ನೋಟವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ (ದುರ್ಗಂಧದ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು) ಲಾಲಾರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ಕೇವಲ ತೋರಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ "ರಿಯಾಲಿಟಿ" ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ದಂತವೈದ್ಯರು ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ (ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ) ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣಗಳು ಬಲವಾದ ದಮನಿತ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಾಸನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಆಳವಾದ ಆತ್ಮ" ದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವನ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಒಳಗಿನಿಂದ "ತಿನ್ನಲು" ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಜನರನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಶರಮೋನ್ ಶಲೀಲವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶುದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಶ್ರುತಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
- ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ನಿಶ್ಚಲವಾದ, ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಶಾಲಿಲಾ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
- ಲೂಯಿಸ್ ಹೇಕೋಪದ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು "ನೇತಾಡುವುದು" ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸ್ವಭಾವದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲಿಗೆ, "ಒಳಗೆ" ಆಳವಾದ ನೋವು, ಕೋಪ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಶಲೀಲಾಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ವಾಸನೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
- ಲೂಯಿಸ್ ಹೇನಮಗೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು):
- "ನಾನು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ."
- "ನಾನು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ.
- “ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ.
ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸೂಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ಬಾರಿ.
ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ:
ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಾರದು.
ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ!" ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಭವನೀಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದಂತ ಕ್ಷಯ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ:
ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದ ಆಳದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಆಂತರಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದ್ವೇಷ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಯಾರಿಕೆ - ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೇಗಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ. ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸಿ; ಈ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಆಳವಾದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವನನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ತಡೆ:
ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ವಾಸನೆಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಯಿಂದ ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ ಸುಳ್ಳು ಅವಮಾನವನ್ನೂ ತೊಲಗಿಸಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಆಗಿರಿ. (ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.)
ಬೋಡೋ ಬಾಗಿನ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶರಮೊನ್ ಶಾಲಿಲಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ರೇಖಿ - ದಿ ಯೂನಿವರ್ಸಲ್ ಎನರ್ಜಿ ಆಫ್ ಲೈಫ್" ನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಏನೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಏನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ? ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಮತ್ತೆ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ರೇಖಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ವ್ಯಾಲೆರಿ ವಿ. ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ "ಲವ್ ಯುವರ್ ಡಿಸೀಸ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಭವನೀಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:
ನಿಮ್ಮ "ಕೊಳಕು" ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ "ದುರ್ಗಂಧ" ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತರಲು ಇದು ಸಮಯ.
ಒಬ್ಬ ಯುವಕ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದನು. ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದನು.
"ಡಾಕ್ಟರ್," ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ." ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಬಹುಶಃ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ? ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಏನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ, ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
"ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಳೆತ ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಹೊಸ, ತಾಜಾ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದೇಹದ ಏಕೈಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು, ನೋವಿನ ನೋಟವು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ ಕೆಲವು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಯುದ್ಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಭಯವು ಹೋರಾಡುವ ಬಯಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಂಡನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಉದ್ಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವಿವಿಧ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಯ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅಂದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಬಲಭಾಗದ. ಈ ಭಾಗವು ಮೆದುಳಿನ ಎಡಭಾಗದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಯೋಜನೆಗಳು, ಕೆಲಸ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಬಲಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಎಡಗಡೆ ಭಾಗ. ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಭಾಗವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ, ಹಿಂದಿನ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- 4 ಮೇಲಿನ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸ್ಥಳ ಇದು.
- 4 ಕಡಿಮೆ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು. ಇದು ಪೋಷಕರು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
- ಮೇಲಿನ ಸಾಲು. ನಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲು. ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳು
ಹಲ್ಲುಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತ್ಯಾತುರಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಕು. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.
ಗಮ್ ಉರಿಯೂತ
ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಸಡುಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಭಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಸ್ಟ್
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ ಅಸಮಾಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಕಹಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಫ್ಲಕ್ಸ್
ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮುಖ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ.
ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್
ಅದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದರೆ, ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:
- ಮಾತನಾಡುವ ಭಯ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು;
- ಮಾತನಾಡದ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪ.
ಪಲ್ಪಿಟಿಸ್
- ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇರುವ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
- ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು, ದ್ವೇಷ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದಾನೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಲು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
ನಾವು ಅದನ್ನು ಮನೋದೈಹಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಬೇಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶತ್ರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡದಿರಬಹುದು.
ಲೇಖಕರ ಊಹೆಗಳು
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಚಳುವಳಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೂವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ “ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ” ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ. ಲೂಯಿಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿ.ವಿ. ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್
ವ್ಯಾಲೆರಿ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೊವಿಚ್ ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ. ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿನೆಲ್ನಿಕೋವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಯವು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೃತಕ ದವಡೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಲು ಅವನು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ನೋಟವು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ.
ಶರಮೋನ್ ಶಲೀಲಾ ಮತ್ತು ಬೋಡೋ ಬಾಗಿನ್ಸ್ಕಿ
ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು "ರೇಖಿ - ಜೀವನದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಥೆ." ಪುಸ್ತಕವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ" ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಕೋಪ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ಊಹೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮನೋದೈಹಿಕ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ನೀವು ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭೌತಿಕ ರೂಪಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ.
1. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ- (ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ.
ನಾನು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
2. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ- (ವಿ. ಝಿಕಾರೆಂಟ್ಸೆವ್)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯ.
ಸಂಭವನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ
ನಾನು ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
3. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ- (ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ)
ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯು ದೃಷ್ಟಿ ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಕರಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಯಸ್ಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಗಾಬರಿ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೀಮಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ. ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಗೌರವದಿಂದ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
4. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ- (ಗುರು ಅರ್ ಸಂತೆಮ್)
ಕಾರಣ:
ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಟೀಕೆ.
ಉದಾಹರಣೆ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿದ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಯುವಕ, 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ಬಹಳ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು, ತನಗಾಗಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
"ನಟಾಲಿಯಾ ಪೆಟ್ರೋವ್ನಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ."
"ಇದು ಸುಂದರವಾದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪವಲ್ಲ; ಅವರು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು."
"ಅಂತಹ ಕವಿತೆಗಳು? ಬನ್ನಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಧಾರಣತೆ. ”
ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಯುವಕ ತೀವ್ರ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು. ಇಂತಹ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಜನರು ಮನನೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಅವರ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಹುಡುಗನ ಅಜ್ನಾ - ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದವು. ಅವನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
5. ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ- (ವಿ. ಝಿಕಾರೆಂಟ್ಸೆವ್)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸ್ಥಾನ, ಕೊಳಕು ಗಾಸಿಪ್, ಕೊಳಕು ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಸಂಭವನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ
ನಾನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
6. ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ- (ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ)
ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ - ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಅನುಗುಣವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮದ ಆಳದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಆಂತರಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದ್ವೇಷ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಯಾರಿಕೆ - ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೇಗಾದರೂ ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಜನರ ಕಡೆಗೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಆಳವಾದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವನನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ವಾಸನೆಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಯಿಂದ ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ ಸುಳ್ಳು ಅವಮಾನವನ್ನೂ ತೊಲಗಿಸಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಆಗಿರಿ. (ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.)
7. ದೇಹದ ವಾಸನೆ- (ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಭಯ. ಸ್ವಯಂ-ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇತರರ ಭಯ.
ಸಂಭವನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
8. - (ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಕೋಪದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತನಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ
ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಬಹುದು. ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಇದೆ. ನಾನು ಅನಂತ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ (ಪ್ರತಿಭಾವಂತ).
9. ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ (ಲಾರಿಂಕ್ಸ್ ಉರಿಯೂತ)- (ವಿ. ಝಿಕಾರೆಂಟ್ಸೆವ್)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ನೀವು ಅಷ್ಟು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊರಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯ. ಕೋಪ, ಆಕ್ರೋಶ, ಅಧಿಕಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ
ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
10. ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ (ಲಾರಿಂಕ್ಸ್ ಉರಿಯೂತ)- (ಲಿಜ್ ಬರ್ಬೊ)
ದೈಹಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒರಟುತನ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. (ನಾವು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲಾರೆಂಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ).
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಡೆ
ಧ್ವನಿಯ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು "ನುಂಗಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅವನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಗಂಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ). ಅವರು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಪದಗಳು, ಭಾಷಣಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು, ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದಲೂ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರದ ಭಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ; ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುವ ಕಾರಣ ಅವನು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯದಿಂದ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಲಾಕ್
ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಭಯ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಅದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿದೆ.
11. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ- (ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ)
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪಗಳು
ಕೊಳಕು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೊಳಕು ಗಾಸಿಪ್, ಕೊಳಕು ಆಲೋಚನೆಗಳು.
ಸಂಭವನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ರೂಪ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಆಲೋಚನೆಯು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾರಗೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬೆಂಬಲಿಗರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದ ಚಿಂತಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಛೇದಕದಲ್ಲಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ,ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯು ರೋಗಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಯಾರು?
ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ. ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಳು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದಳು.
ಆಕೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು, ಈ ಮಹಿಳೆ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಳು. ಅಂತಹ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿತ್ತು.
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾದ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.
ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ತಿರುಗಿದ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ, ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೀಳರಿಮೆಯಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವಳ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.
ಅವಳು ತನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಳು - ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಕಲಿಸಿದ ನಂಬಿಕೆಗಳು.
ಈ ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೊಂಡವು, ಅವಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು.
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.
ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಟೇಬಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಟೇಬಲ್ - ಅದು ಏನು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಈ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ಈ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹಳೆಯ ದ್ವೇಷ;
- ಥ್ರಷ್ - ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಿರಾಕರಣೆ;
- ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಧಾರಣ;
- ಅಲರ್ಜಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಬಹುಶಃ ನೀವೇ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ರೋಗದ ಕಾರಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ರೋಗವು ಹಾಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಅವರ ಟೇಬಲ್ ಈ ಹುಡುಕಾಟಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ
- ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊದಲ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಂತಹ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
- ಮೂರನೇ ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ - ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ | ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ | ದೃಢೀಕರಣ
ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. |
ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಮಗಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರಿಗೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.