ಕಾರ್ಬಿಸ್/ಫೋಟೋಸಾ.ರು
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಡೇನಿಯಲ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಕಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ವರ್ತ್(ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಕಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ವರ್ತ್), ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು (ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ 46.7%) ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ವರ್ತ್ ಅವರು ಐಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು, ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳಿಂದ 8 ರಿಂದ 88 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 2,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹಾಜರಿದ್ದರು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು: ಅವರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
"ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೂ ಏನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಏನಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಳುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮಾತ್ರ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.
"ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಟ್ಟು ಸಮಯದ ಸುಮಾರು 30% ನಷ್ಟು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಮಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಮಟ್ಟವು ಕೇವಲ 9% ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ" ಎಂದು ಕಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ವರ್ತ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ - ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ನಿನ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿಗೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುವುದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಹಗಲುಗನಸು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಕಾರ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೂ ಅದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏನು: ಅವರ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೂರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು: ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕನಸುಗಳು? ನಾವು ಅವರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ? ಅಯ್ಯೋ ಹೌದು. "ನಾವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆನಂದದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು 2006 ರಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ "ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ"(ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ) ಪತ್ರಕರ್ತರಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದರು. - ಹಗಲುಗನಸುಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ವಿಜಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಮತ್ತು ನಾನು, ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕಿವಿಗಳಂತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೌದು. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಂಡ್ರೆ ಕುಕ್ಲಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮಾನಸಿಕ ದೋಷಗಳು.
"ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈಫಲ್ಯವು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕುಕ್ಲಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಬಹುಪಾಲು, ಈ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಾವು ತುರ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡುತ್ತೇವೆ, ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲ." ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಕುಕ್ಲಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಗಲುಗನಸು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ, ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥಿಯೇಟರ್ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗಲುಗನಸು ಕಾಣುವುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಲು ನಾನು ಕಲಿತ ತಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಇದೀಗ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ!
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಹೀಗಿದ್ದರೆ: " ಇಲ್ಲ! ವಿರಳವಾಗಿ!"
"ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವುದು? ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಣಗಳು ಏಕೆ ಇಲ್ಲ? ”
ಇದೀಗ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:
ಈಗ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತದ ಹಣ, ಈಗ - ಹೊಸ ಕಾರು, ಈಗ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಈಗ - ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ, ಈಗ - ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಈಗ...., ನಂತರ....., ನಂತರ....
ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: " ನಾವು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ?"
ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಬೇಕೇ?
ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಕನಸು ಕಂಡ ಎಲ್ಲದರ ಸಣ್ಣ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಉದಾ:
ಅಲ್ಲಿ ಅವನು - ಗಂಡ/ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ, ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಗು. ಅವರು ಅಹಂಕಾರಿಯಾದರು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.
ಇಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಇದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ). ನೀವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಇದು ಕೆಲವು ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ!
ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕನಸು ನನಸಾಗಿದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.
ತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ!
ಮತ್ತು ಅದು ಹಾದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ಹೊಸ ಆಸೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ!
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಾವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
- ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಸ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ! ಆದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ... "
ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ! ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!
ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯಾರಾದರೂ (ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ತನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ!
ಪ್ರತಿ ಆಸೆ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಹಿಂದೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಯವಿದೆ: "ಏನಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?"
ಕನಸುಗಳು ಕುಸಿದಾಗ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡೋಪಮೈನ್ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಟೇಸ್ಟಿ ಅಥವಾ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಮಸಾಜ್, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಮುದ್ದುಗಳು, ನೆನಪುಗಳು ಅಥವಾ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕನಸುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪ್ರತಿ ಭಯದ ಹಿಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ: "ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ!"
ಆಸೆ ಮತ್ತು ಭಯವು ಪರಸ್ಪರ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳ "ಡಬಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ" ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ! ಮತ್ತು ತೃಪ್ತರಾಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ!
ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವು ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ನಿರಂತರವಾಗಬಹುದು!
ಶಿಕ್ಷಣವಿದೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು!
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನನ್ನ ಪತಿ ನಟಾಲ್ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: “ಇದು ಜಾತಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪಯಣಿಸಲು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಹಣಕಾಸಿನ ನೆರವು." ಮಹಿಳೆ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು: " ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ!"
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ, ಅವಳ ಗಮನವು ಅವಳು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು! ಮತ್ತು ಗಮನದ ಗಮನ ಎಲ್ಲಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ!
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳಿಗೆ ಅನಿಸಿತು: "ಅವಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಾರಣಗಳಿಗಿಂತ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ!"
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ! ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಉಳಿಯುವ ಸುಮಾರು 100% ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಯೋಚಿಸಬೇಡ! ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ - ವರ್ತಮಾನದಿಂದ - ಭವಿಷ್ಯತ್ತಿಗೆ - ನಾವು ಇರಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಸಮಯ ವರ್ತಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು!
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಯಬೇಕಾದಾಗ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ರೈಲು ಬೇಗನೆ ಬಂದಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕಚೇರಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹತ್ತಿರದ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋದೆ.
ನನ್ನ ನೆನಪಿನಂಗಳದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿವು! ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೀಲಿ ಆಕಾಶ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಮಾಷೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂತೋಷ. ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಈ ಆನಂದದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ.
ಸಂತೃಪ್ತಿ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ತೃಪ್ತಿಯು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ!
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಅಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತೃಪ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಓಶೋ
ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!
ಧನ್ಯವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ! ARINA
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕನಸುಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರು ದೊಡ್ಡವರಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕನಸು ಅಂತಹ ಕನಸನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗಲೂ ಅವರ ನೆರವೇರಿಕೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚತುರ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ನಾವು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ), ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವರು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ಮರೆತ ತಕ್ಷಣ, ಹಳೆಯ ಕನಸು ತಕ್ಷಣವೇ ನನಸಾಯಿತು, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಕನಸುಗಾರನನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಏಕೆ, ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕನಸುಗಳು ತಡವಾಗಿ ಏಕೆ ನನಸಾಗುತ್ತವೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ: ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಎನಿಸಿದರೂ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ! ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ ಒಂದು ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದರೆ, ಅವನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ದೈವಿಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ: ನೀವು ಕನಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮನುಷ್ಯನು ಕೇವಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧನಾಗಿ ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾಶನ ಮನೆ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಕಾಶಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಕನಸು ನನಸಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದನು, ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದನು. ನಿರಾಶೆಯು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು "ಕೊಂದಿತು".
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಕನಸು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ರಜೆಯ ಮೊದಲು ತಯಾರಾಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಣೆಯಾದ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಕ್ಸ್.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕನಸು ನನಸಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ!
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಮಯ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಭೂತಕಾಲವಿಲ್ಲ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯವೂ ಇಲ್ಲ - ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಭವಿಷ್ಯದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಈ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ವೀಡಿಯೊದಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗಳು. ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಕ್ಷಣವು ಹಿಂದಿನದಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದ ಹಿಂದಿನದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಡೇನಿಯಲ್ ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಕಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ವರ್ತ್ ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಐಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು. 8 ರಿಂದ 88 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 2,000 ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಜನರು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಕನಸು ಕಂಡಾಗ, ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಗದರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ
ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ
ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡರೆ ನೀರಸ ವರದಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಚದುರಿಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕಲ್ಪನೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಮಾಹಿತಿಯ ಅನುಕ್ರಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಪದಗಳ ಅಕ್ಷರಶಃ ತಿಳುವಳಿಕೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಎಡ ಗೋಳಾರ್ಧದ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಳೆಯಬಹುದು.
ಆದರೆ ಎರಡೂ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೂರನೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 2010 ರಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಂಶೋಧಕ ಎಟಿಯೆನ್ನೆ ಕೋಚ್ಲಿನ್ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮೂರನೆಯವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮೆದುಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮೂರನೇ ಗೋಳಾರ್ಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಹಗಲುಗನಸು ಕಂಡರೆ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹಗಲುಗನಸುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ!
ಕನಸುಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
ಸರಿ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ಸಂಪತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಸುಂದರ ರಾಜಕುಮಾರನ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವು ಭ್ರಮೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರೇ ಬಂದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು. ಹೆವೆನ್ಲಿ ಆಫೀಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಆಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪವಾಡಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ - ಜೀವನವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮೆದುಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹಾಗೆ, ಹೌದು, ಅವನು ನಿಮಗಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಘಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉದ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಇದು ಕನಸಲ್ಲ, ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗುರಿಯಲ್ಲ. ಸುಂದರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾಯಿತು, ಸರಿ? ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಊಹಿಸಿ, ಕನಸು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡುವ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಟನೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕನಸನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಸಾದ್ಯ. ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪವಾಡಗಳು.