ವಿಮರ್ಶೆ: ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ - ಮತ್ತೊಂದು ಯುದ್ಧದ ಖೈದಿ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಮಸ್ಕಾರ. ಇಂದು ನಾವು ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಎಂಎಂ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಟೊರೊನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಸಲಹೆಗಾರ.

ವಿಧಾನ ಎಂ.ಎಂ. ಮಾನವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಸೆಕ್ಸ್, ಆಹಾರ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಚಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನ, ನೆರವೇರಿಕೆ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಯಶಸ್ಸು.

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಏನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ.

"ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ."

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ ದೇಹವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಆತ್ಮ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ವೃತ್ತದಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು.

ಮಾನವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳು ಬಹಳ ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಘಟಕವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಾವು ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದು ಇತರರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

1. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಬಿಯರ್, ತಂಬಾಕು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ, ಪೋಷಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ವರ್ತನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 12 ಹಂತದ ಗುಂಪು (ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ) ಗಮನಾರ್ಹ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವ್ಯಸನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜ್ಞಾನ, ನಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮೀಸಲು, ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆ ಸವೆದುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನಂಬಿಕೆಗಳ ದಾಸ್ತಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 12 ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗುಲಾಮಗಿರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
3. ವ್ಯಸನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೇರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತನಗೆ, ದೇವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನೆರಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ದೇವರು ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾನೆ.
4. ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಪರಿತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಅಭಾವದ (ಅಭಾವ) ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಿವುಡುತನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋವಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಟಗಳ ಬೇರುಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೋಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ನಮ್ಮ ವ್ಯಸನಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ, ಕೇವಲ 12 ಹಂತದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ... ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಚಟದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಡ್ರಗ್ಸ್‌ನಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ, ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೀಗೆ. ಸಮಚಿತ್ತತೆ (ಶುದ್ಧತೆ) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿರುವುದು ಏನು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ನಡುವೆ - ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮಾನವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಬದುಕಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಇವೆ - ಈ ಆಳವಾದ, ಅಗತ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಅವು ಆಹಾರ, ನೀರು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಭದ್ರತೆ

ಭದ್ರತೆ

ಸ್ಥಿರತೆ

ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು

ನನ್ನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಆಗ ನಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿವಾದ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಭಯೋತ್ಪಾದನೆ, ಯುದ್ಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆಗ ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಮಾದರಿಯಾಗಬೇಕು.

ವಿಷಯ: ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗುವುದು.

(ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ).

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

ಆಘಾತವು ದೇವರಿಂದ ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ನೋವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ಹಾನಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಆಘಾತವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದು. ಆಘಾತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಾರದು.

ಆಘಾತವಿಲ್ಲದೆ (ನೋವು ಫಿಲ್ಟರ್) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಾಶವಾಗಬಹುದು (ಸ್ವಯಂ ನಷ್ಟ). ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಘಾತದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೋವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ನನಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಲು, ಅಳಲು, ನನಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನಾನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಬೇಕು, ನನಗೆ ಸಮಯವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಬದುಕುವ ಅವಕಾಶ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಸದಿದ್ದರೆ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆ), ನಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನನ್ನೊಳಗಿನ ನೋವು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಘಾತವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನಾನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ದೂರಗಾಮಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದ ಸೋಂಕಿತ ಗಾಯದಂತೆ).

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಬೌದ್ಧಿಕ ಆಘಾತವು ದೈಹಿಕ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅದೇ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ "ನಾನು" ಅನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ.

ನಮ್ಮ ಗುಣಗಳ (ಗಾಂಭೀರ್ಯ) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು (ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ) ಎರಡೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಭ್ರಮೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆ, ಸುಳ್ಳುತನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರ ಗುಣಗಳ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗೋಣ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆರಂಭ, ಮತ್ತು ದೇವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇರಬೇಕೆಂದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" ವನ್ನು ನೋಡೋಣ. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" ದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಸಹಜ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳು, ನೋಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಸೂಕ್ತ" ಮತ್ತು "ಅನುಚಿತ" ಎರಡೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" ದ ತಿರುಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಾಗಿದೆ (ನಿಜವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ). ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಖರವಾಗಿ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" (NC).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಈ ಅಪೂರ್ಣ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಿಂದ ನಾವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ - ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನ (ಮೊಟ್ಟೆ) ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾದವುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು: "ಅನುಚಿತ" ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" ಅನುಭವಿಸಿದ "ನೋವಿನ ಸಮುದ್ರ" ವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು.

"ನೋವಿನ ಸಮುದ್ರ" ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ದುಃಖ, ಭಯ, ಕೋಪ, ಒಂಟಿತನ, ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಸುರಿಯಲು, ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು. ಇದು ಕುಟುಂಬ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಜನಾಂಗೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದ್ಧತಿಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ನೀತಿಗಳು, ನಿಯಮಗಳು, ನೈತಿಕತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ "ನೋವಿನ ಸಮುದ್ರ" ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ "ಅಳುವುದು ಮನನೊಂದ ಮಗು" (CRC), ಇದು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

POR ಎನ್ನುವುದು ಜನರು, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಫಲವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ POR EP ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕಟ, ಆಘಾತ, ನೋವಿನ ಮೂಲಕ, ಇಪಿ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ, ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. "ಅಳುವ ಅಸಮಾಧಾನದ ಮಗುವನ್ನು" ರಕ್ಷಿಸಲು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗು" ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಹಜ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ "ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಗು" ಆಗಿದೆ. ನೋವನ್ನು ನಂದಿಸಲು (ಆಘಾತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ತನ್ನ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಕಂಟ್ರೋಲಿಂಗ್ ಚೈಲ್ಡ್ (CC) ಎರಡು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

1. ನಿಗ್ರಹ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ (ಆಹಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಔಷಧಿಗಳು, ಮದ್ಯ, ಔಷಧಗಳು, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ).

2. ವ್ಯಾಕುಲತೆ (ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು: ಶಾಲೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಸಂಗೀತ, ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಚರ್ಚ್)

"ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಗು" ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು (ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ) ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಕೆಆರ್ ಇಪಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ).

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ಡಿಪಿ) ಕೇವಲ "ಅನುಚಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು" ಆಯ್ದವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಇದು ಕಹಿ ಬೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.

"ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ," "ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ," ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

1 ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪರಾಧಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲಿಪಶು.

ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ, ತೃಪ್ತಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ 2 ಮತ್ತು 3 ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. POR ಮತ್ತು CR ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ EP ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಸಮತೋಲಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಜೀವನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ, ವಿವೇಚನಾಶೀಲವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ. "ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ" ನಲ್ಲಿ

ಈಗ ಮುಂದಿನ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಬರೆಯೋಣ.

1. ಗಾಯದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ (ಪುಟ ಸಂಖ್ಯೆ 5,6). ಇಂದಿನವರೆಗಿನ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳು (ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಿದ ಆಘಾತಗಳು). ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು.

2. POR ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಬಣ್ಣಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, POR ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೆಮಿನಾರ್‌ನ ಮೊದಲ ದಿನದ ಅಂತ್ಯ.

ಮರ್ಲಿನ್ ಅಬ್ರಮೊವ್ನಾ ಮುರ್ರೆ (ಬಿ. 1936) ಕಾನ್ಸಾಸ್‌ನ (ಯುಎಸ್‌ಎ) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿವಾಸಿಗಳು ರಷ್ಯಾದ ವೋಲ್ಗಾ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಲಸೆ ಬಂದ ಕುಟುಂಬಗಳ ವಂಶಸ್ಥರು. 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಅರಿಝೋನಾದಿಂದ ಅಮೆರಿಕನ್ ವೆಸ್ಟ್ಗೆ ತೆರಳಿದರು.

ಮರ್ಲಿನ್ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತೊಂಬತ್ತನೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಈಗಾಗಲೇ ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು - ಕಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮಾಲೀಕರು.

1980 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಳು ಮತ್ತು ಸೊನೊಮಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು.

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ಆಘಾತ, ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ಅಭಾವದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಸಿದ್ಧಾಂತಿ, ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಕರಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳು, ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು, ಚರ್ಚ್‌ಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಉಪನ್ಯಾಸಕಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಅಧಿಕಾರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮರ್ರೆ ವಿಧಾನದ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 1983 ರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಅಪರಾಧಿಗಳಿಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಆಗಲು ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಮೊದಲ ಬಲಿಪಶುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮುರ್ರೆ ಒಬ್ಬರು, ಮತ್ತು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅರಿಝೋನಾ ಜೈಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್ಎ) ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.

ವಿಧಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆಯ ಕಥೆ

ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವಳು ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರವೇ ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು.

ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮರ್ಲಿನ್ 1983 ರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು, 1985 ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ, ಸೊನೊಮಾದಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದರು, ನಂತರ ಅವರು ಫೀನಿಕ್ಸ್‌ನ ಒಟ್ಟಾವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಟ್ರಾಮಾ ಥೆರಪಿ ಎಂಬ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದರು. , ಅರಿಜೋನಾ. ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಅಭಾವ", ಇದು ಎಂಟು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅದೇ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಬಿರುದನ್ನು ಪಡೆದರು. ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹವಾಯಿಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾ, ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಿದಳು; ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು 45 ದೇಶಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು.

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ಅವರು ಆಘಾತ, ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖಕ, ಸಿದ್ಧಾಂತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕಿಯಾಗಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳು, ಚರ್ಚುಗಳು, ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವಳು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ತಂದೆಯ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸರಟೋವ್ ಬಳಿಯ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾವನ್ನು ತೊರೆದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳ ದುರಂತ ಇತಿಹಾಸದ ಕಾರಣ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸ್ಟಾಲಿನ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು, ಸಾಮೂಹಿಕೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸತ್ತರು ಅಥವಾ ಸೈಬೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಗಡಿಪಾರು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಗುಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಅವರ ವಂಶಸ್ಥರು ಬದುಕುಳಿದವರು ಈಗ ರಷ್ಯಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಘಾತ, ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ಅಭಾವ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಕೆಯ ಕುಟುಂಬದ ತಲೆಮಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ರಷ್ಯನ್ನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ: "ಯಶಸ್ಸು ದುಃಖದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ"

"ಯಾತನೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು, ಎಲ್ಲದರ ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಅವರು ಈ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೆನೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತಾಶೆಯ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಧುಮುಕದಿದ್ದರೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ ".

ಜನರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಶೋಧಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. 1980 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಲವತ್ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿತ್ತು.

ನಾನು ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು "ಮೋರ್ ದ್ಯಾನ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್" ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕನಾಗಿದ್ದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಚ್ ಸಮುದಾಯವು ನನ್ನ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಿತು, ನಾನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇಬ್ಬರು ಸುಂದರ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು, ಅದ್ಭುತ ಅಳಿಯ ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗನನ್ನು ನಾನು ಸರಳವಾಗಿ ಆರಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನು ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಕೇಳಿದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನನಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕೆಲಸದಿಂದ ನಾನು ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾನು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನನಗೆ ತೋರಿದಂತೆ, ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಇತರ ಜನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ.

1980 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ, ನಾನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಸಿದೆ - ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಇದು ಸಿಂಡೋಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಪುರೋಹಿತರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"Self-knowledge.ru" ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ನಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ

"ಯಾತನೆ ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು, ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ: ಇತರರು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಅವರು ಈ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಹತಾಶೆಯ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಿ ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹದಿಮೂರನೇ ವರ್ಷ. ಕಾನ್ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನನ್ನ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಿಂದ ಬಂದ ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಇದ್ದವು. ನನ್ನ ತಂದೆ ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ; ಅವನ ಹೆತ್ತವರು ಬಂದ ಸರಟೋವ್ ಬಳಿಯ ಹಳ್ಳಿಗಳ ಹೆಸರುಗಳು ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ತಂದೆ 1984 ರಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು, ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಇದು 1996 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿತು. ನನ್ನ ತಂದೆಯ ಪೂರ್ವಜರು 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಸರಟೋವ್ ಬಳಿಯ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ನನ್ನ ಅಜ್ಜನ ಸಹೋದರಿಯೊಬ್ಬರು 1922 ರಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ನಿಧನರಾದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದರನನ್ನು 1931 ರಲ್ಲಿ ಕಮಿಷರ್‌ಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದರು, ಅವರು, ಗ್ರಾಮದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಅಕ್ಕ ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಸತ್ತರು, ನನ್ನ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವಳೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದಳು.

ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಸೋದರಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಗುಲಾಗ್‌ಗೆ ಗಡಿಪಾರು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನಾನು ಅವರನ್ನು 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದರು, ಇಬ್ಬರೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದೇ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ ನನಗೂ ಇದೇ ಗತಿ ಬರುತ್ತಿತ್ತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆಘಾತದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವಿದೆ. ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕಲಿಸಲಾಯಿತು: ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕನ್ಸಾಸ್‌ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿದ್ದ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡೆವು. ನಾನು ಎಂಟು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೆ, ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಕಳೆದುಹೋದೆ, ಸೈನಿಕರ ಗಸ್ತುಗೆ ಓಡಿಹೋದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಈ ಆಘಾತವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಳ್ಳಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ.

ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಯಿತು. ಆಸ್ತಮಾ ನಿಂತಿತು, ಆದರೆ ಕಾಡು ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗಿನವರೆಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುತ್ತಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರು.

ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನದ ಜನನ

1975 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಜಾಲದ ಸಂಯೋಜಕನಾಗಿದ್ದೆ. "ಆಘಾತ", "ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ" ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು, ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ತಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಯಿಸಿತು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. 1980 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ವಿರೋಧಿಸಿದೆ. ಆಮೇಲೆ ಎರಡು ವಾರ ಸಾಕು ಎಂದುಕೊಂಡು ಹೋದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏಳು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಯಾರಿಗೂ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಸಿದನು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ದೂರದ, ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ, ಅದು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆ ವರ್ಷಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ; ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ನಲವತ್ತೈದು ವರ್ಷ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಎಂಬತ್ತು ವರ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ನೂರ ಐದು ವರ್ಷ ಬದುಕಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಈ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಯಶಸ್ವಿ ಗ್ಯಾಲರಿ ಮಾಲೀಕನಾಗಿದ್ದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ: "ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ಅವರು ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರು: “ನಾವು ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಾಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನೈತಿಕವಲ್ಲ. ” ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಿದೆ: "ಆದರೆ ನಾನು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ."

ನನ್ನ ಏಳು ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ನಾನು ಹೇಳಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಕೆಲವು ಬಾಲಿಶ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ನೀವು ಇದನ್ನು ಬರೆದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ನಾನು ನನ್ನ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು "ಸಿಂಡೋ-ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಸಿಂಡೋ ಎಂಬುದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದದ ಅರ್ಥ "ವಿಭಜನೆ". ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೇಳಿದರು: "ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ." ಒಳ್ಳೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನನ್ನ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಎಂಟು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ ಬರೆದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ನಿಬಂಧನೆಗಳು

ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಳಗೆ ಒಂದು ಮೂಲ ಮಗು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಆದಿಮ ಮಗು

"ಮೂಲ ಮಗು" (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ IR, ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇವರಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗು. ಅಂತಹ ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ, ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಮನೋಧರ್ಮ, ಪ್ರತಿಭೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಐಆರ್ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - "ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ" ಮತ್ತು "ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ".

ಐಆರ್ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಪುನರೇಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಐಆರ್ ನೀವೇ - ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. IR ನ ತಿರುಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಪುನರೇಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಳುವ ಮಗು

ನಂತರ ಮೂಲ ಮಗು ನೋವಿನ ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆದರ್ಶ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು, ಅವಮಾನಗಳು, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ, ಒತ್ತಡ. ನಾನು ಈ ನೋವಿನ ಸಮುದ್ರವನ್ನು "ಅಳುವ ಮಗು" ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದೇನೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ PR, ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

PR ಅನ್ನು ಆಘಾತಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಷಯವು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು - ಭಯ, ದುಃಖ, ಒಂಟಿತನ. PR ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು, ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೋವಿನ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, "ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಗು" ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - ಕೆಆರ್, ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ). CR ಎನ್ನುವುದು PR ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು IR ನಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ IR ಮತ್ತು PR ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಆರ್ ಶಾಶ್ವತ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಿಆರ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಏನಾದರೂ ಬರಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆದರ್ಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - HUL, ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) - IR, PR ಮತ್ತು CR ನ ಆದರ್ಶ ಸಂಯೋಜನೆ. ZUL ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ZUL ಎಂಬುದು IR ನ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು PR ಮತ್ತು CR ನ ಬಲವಾದ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ZUL ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು CR ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, PR ನ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು PR ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುವುದು.

ಕೋಪಗೊಂಡ ಬಂಡಾಯದ ಮಗು

PR ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು CR ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೋಪಗೊಂಡ ದಂಗೆಕೋರ ಮಗು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ RBR, ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು PR ಮತ್ತು CR ನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವಂತೆ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಜೀವಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಹಠಮಾರಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮಗು

CR ಮತ್ತು PR IR ನ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಂಡಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಮೊಂಡುತನದ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮಗು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - UER, ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) - ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ರಹಸ್ಯ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ, ಕುಶಲಕರ್ಮಿ, ಒಳಸಂಚು.

ಈ ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು - RBR ಮತ್ತು UER ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದಾಳಿಕೋರರಿದ್ದರೂ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಎರಡೂ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಅಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

"ಮರ್ರೆ ವಿಧಾನ" ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ನಾನು ಮೊದಲು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು 1981 ರಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾನು. ಅದರ ನಂತರ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು. ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ನಂತರ ಅರಿಝೋನಾ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವರು ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಿತು.

ನಂತರ ಅರಿಝೋನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು "ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು" ಎಂಬ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿತು. ನಂತರ ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವಿತ್ತು. 2002 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೋಗಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಅರ್ಧ ರಷ್ಯನ್ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಸಮತೋಲಿತ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ನಾನು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು.

2012 ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು 876 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, 76 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಎರಡನ್ನು ನೀಡಿದರು, ನಂತರ - 86 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಾಲ್ಕು ನೀಡಿದರು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದವು. ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಿದವು.

ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಹತ್ತು ವಿಧದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಪೋಷಕರ ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯವರೆಗೆ. ದೊಡ್ಡ US ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ 17,000 ಜನರನ್ನು ಇರಿಸಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆಲದಿಂದ ಚಾವಣಿಯವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಕಾಗದದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನನಗೆ ತಂದರು, ಆದರೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ನೆಲವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ತರಗತಿಯ ಉದ್ದದ ಮಧ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಬಾಲ್ಯವು ಮುಗಿದಿದೆ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪೋಷಕರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮಗು ನೀವೇ.

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ವಿಧಾನಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸಾಚಾರ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ತೃಪ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಅವನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳ ರಚನೆ.

ವಿಧಾನದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೈಹಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು
• ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು
• ಸಂಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ
• ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆಯ ಕಥೆ

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ (b. 1936) ಕಾನ್ಸಾಸ್‌ನ (USA) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿವಾಸಿಗಳು ರಷ್ಯಾದ ವೋಲ್ಗಾ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಲಸೆ ಬಂದ ಕುಟುಂಬಗಳ ವಂಶಸ್ಥರು. 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅರಿಜೋನಾದಿಂದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು.

ಮರ್ಲಿನ್ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು - ಕಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮಾಲೀಕರು.

ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವಳು ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರವೇ ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ತನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ, ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ.

ಮರ್ಲಿನ್ 1983 ರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು, 1985 ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ, ಸೊನೊಮಾದಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು, ನಂತರ ಅವರು ಫೀನಿಕ್ಸ್‌ನ ಒಟ್ಟಾವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಟ್ರಾಮಾ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದರು. , ಅರಿಜೋನಾ. ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಅಭಾವ", ಇದು ಎಂಟು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದೇ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಬಿರುದನ್ನು ಪಡೆದರು. ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹವಾಯಿಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾ, ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಿದಳು; ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು 45 ದೇಶಗಳಿಂದ ಬಂದವರು.

ಶ್ರೀಮತಿ ಮುರ್ರೆ ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅರಿಝೋನಾ ಜೈಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆವಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು.

ಮರ್ಲಿನ್ ಮುರ್ರೆ ಅವರು ಆಘಾತ, ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಲೇಖಕ, ಸಿದ್ಧಾಂತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕಿಯಾಗಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳು, ಚರ್ಚುಗಳು, ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

2002 ರಿಂದ, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಮುರ್ರೆ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪಾದ್ರಿಗಳಿಗೆ ಆಘಾತ, ಹಿಂಸಾಚಾರ, ಅಭಾವ ಮತ್ತು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಗಳು.

ಅವಳು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ತಂದೆಯ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸರಟೋವ್ ಬಳಿಯ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾವನ್ನು ತೊರೆದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳ ದುರಂತ ಇತಿಹಾಸದಿಂದಾಗಿ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸ್ಟಾಲಿನ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು, ಸಾಮೂಹಿಕೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸತ್ತರು ಅಥವಾ ಸೈಬೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಗಡಿಪಾರು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಗುಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಅವರ ವಂಶಸ್ಥರು ಬದುಕುಳಿದವರು ಈಗ ರಷ್ಯಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಘಾತ, ಹಿಂಸಾಚಾರ ಮತ್ತು ಅಭಾವ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಕೆಯ ಕುಟುಂಬದ ತಲೆಮಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ರಷ್ಯನ್ನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.