ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಅಂಜುಬುರುಕತೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ಅನಗತ್ಯ" ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಭಯದ ಭಯ.
ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೂ ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಂವಹನ - ಉಡುಗೊರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನ: ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ
ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು. ಸ್ವಭಾವತಃ ಎರಡನೆಯವರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು, ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುತ್ತಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಭಾವತಃ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಮಾನ. ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಹಿಂದೆ ಸಂವಹನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ "ಕಲೆ" ಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕಾದರೆ;
- ಅನುಚಿತ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು;
- ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ, ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ, ಬಹುಮತದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಹಿನ್ನಡೆಯ ಭಯ.
ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬದಲಾವಣೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದರೆ ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಫೋಬಿಯಾ "ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ" ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು:- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯಪಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ, ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ನೀವು ಹೇಳುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
- ಜೋಕ್ ಕಂಠಪಾಠ. ನಿಮಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಯಂ-ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಡುವುದು, ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಗುತ್ತಾಳೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಿರುನಗೆ - ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ನಿರ್ಬಂಧವು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಹತ್ತಿರದವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
- ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮೊನೊಸೈಲೆಬಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿವರಗಳು.
ನೀವು ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಲು, ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧದ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ:- ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬಾನಾಲಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡದೆ ಬದುಕಿ;
- ಬೂಟಾಟಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನಾದರೂ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೇಳಿ;
- ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ "ಅವನ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ" ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಾನಾಂತರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಣ್ಣ ರಹಸ್ಯಗಳು: ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ "ಆಗಲು", ನೀವು "ಆಗಬೇಕು". ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇತರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲದವರಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ನೀವೇ ಆಗಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನೀವು ಮೂಲತಃ ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮದಿದ್ದರೆ, ಕಲಿಯಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ? ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆರೆಯುವವರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಮಾಷೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಅಥವಾ, ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
ಇದನ್ನು "ಲೈವ್" ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ - ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸಿ. ಜನರಿಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸ, ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಜನರ ವಲಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಡಿ.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇವೆ, ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಬಹುದು. ತಿಳಿಯಿರಿ:- ನೀವೇ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ - ಅಂತಹ "ಕೌಶಲ್ಯ" ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್, ಬುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೋಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. "ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮೋಡಿ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವರು ಸ್ವಭಾವತಃ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
- ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕು. ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪಾಪವಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ.
- ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಅಳಬಹುದು - ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ದೇಹಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತಗಳು
ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ದೇಹ ಭಾಷೆ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ನಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತ, ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಗುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯು ತೆರೆದಿರಬೇಕು.ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಡಪಡಿಕೆ ಬೇಡ.ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಡಪಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಕನ್ನಡಿ ಚಲನೆಯನ್ನು "ನಕಲು" ಮಾಡಿ.ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು "ಮುಕ್ತ" ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೆರೆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸನ್ನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಬಹುದು.
ಸೂಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೆರೆಯುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಹುಡುಗರೇ . ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಮೈಲ್ “ಲಿಟಲ್ ರಕೂನ್” ಕಾರ್ಟೂನ್‌ನ ಹಾಡಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪದಗಳು - “ಸ್ನೇಹವು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ” - ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಿ. ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಹುಡುಗರೇ . ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗುಂಪಿನ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಏನು ಆಸಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವರ ಹವ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರ ಹವ್ಯಾಸದ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹುಡುಗರೇ , ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ಮಾತನಾಡಲಿ, ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ.
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಮೂಲಗಳು:
- ಡೇಲ್ ಕಾರ್ನೆಗೀ. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಹೇಗೆ
ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಬೆರೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹುಡುಕುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು; ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಲೋ ಹೇಳಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದನೆ ಮಾಡಿ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ನಗದು ರಿಜಿಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಿ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಾರಿಹೋಕರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಿ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ನಗುತ್ತಿರಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, "ಹಾಯ್, ನಾನು ಲೀನಾ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರೇನು?.. ಇದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಈ ಪಾರ್ಟಿಯಿಂದ ಡ್ರಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಆಗಾಗ ಬರುತ್ತೀಯಾ?” ಅಷ್ಟೇ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಆರಂಭ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏನನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸಿ! ಜನರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಕೇಳು, ಕೇಳು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ನೀವು ಕೆಲವು ಪದಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಜನರಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಮಗ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾನೆಂದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳಿದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮಗು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.
ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರೆಯದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಇದನ್ನು ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜಯಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಾಚಿಕೆ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ! ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಂಡಿ ವಾರ್ಹೋಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಿಂದ ಅವನನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಅವಹೇಳನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನಟಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಂವಹನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಗುಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸೂಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರ ಶುಭಾಶಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಿ. ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಡೆಯಿರಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಲ್ಲ. ಓದಿ, ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ; ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಯಗಳಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಸಂವಹನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ತರಂಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೋಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹೊಸ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲಂಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣಾಕಾರನು ಕೇಳುವವನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುವವನು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ನೀವು ಯಾಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಯಾರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ವಿಕೇಂದ್ರೀಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಿಂತನಶೀಲತೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಬಹುಶಃ ಈಗ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಅದೇ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮದು ಇಂದು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಅಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ. ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಭಾಗವು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆದದ್ದು. ಅವನ ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ - ಒತ್ತಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾದಕ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ. ದಯೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಿ - ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ವಿಷಯವನ್ನು ತರಬೇಡಿ.
ಶಾಂತ, ಸುಮ್ಮನೆ
ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಳಿಸಲಾಗದ ಅವಮಾನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಏಕೈಕ ಅವಕಾಶವೆಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮುಂದಿನ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಗೋಚರತೆ
ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ, ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕನಸು ಕಂಡಿರುವ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಚ್ಚೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶಾಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಸಂಭಾಷಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯವು ಅನೇಕ ಹುಡುಗರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು, ಬರಲು ಮತ್ತು "ಹಲೋ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಿನಿಮಾ ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡಿ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುದ್ದಿ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾದಂಬರಿಯ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಪುನಃ ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಡಗಾಸ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರಣ್ಯನಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಗೋಡೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
ನೀವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಕೆಫೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಉದ್ಯಾನವನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ.
ಇತರರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಬೆರೆಯುವ, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು, ನಿಮಗೆ ವಾಸ್ತವ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಿಕ್ಷಣವೇ? ಪೋಷಕರು? ಗೋಚರತೆ? ಪರಿಚಯವೇ? ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕೋಣ.
ಹಂತ 1. ಸಾಮಾನ್ಯ
"ಸಂವಹನ" ಎಂಬ ಪದವು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂಬ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂವಹನ ಎಂದರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲ. ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿ, ಸಮಸ್ಯೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.
- ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲಸ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಚರ್ಚೆ (ಕ್ರೀಡೆ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಬೇಟೆ, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಗುಪ್ತ ಸಂವಹನ: ಬೇಸರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು.
ಸಲಹೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಸಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದರು ಎಂದು ಕೇಳಿ (ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಸಮಯ). ಮುಂದಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ಮಾತನಾಡಲಿ.
ವೀಡಿಯೊ: ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ.
ಹಂತ 2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಲ್ಲದೆ ಪದಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂವಹನವೆಂದರೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೆರೆಯುವ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೌದ್ಧಿಕ ಗುಣಗಳು ಸಂವಹನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.
- ಸ್ಮೈಲ್. ಜನರನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮುಖ್ಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ (ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗದೆ) ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರು. ಸಂವಹನವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಭೆಯ ಸಂಜೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆಯೋಜಿಸಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
- ಬುದ್ಧಿ. ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಗಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ). ಹಾಸ್ಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು; ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಬುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 3. ತಿಳುವಳಿಕೆ
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಯಾರೂ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂವಹನವು ಸ್ವಗತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಉಪಕ್ರಮ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ.
- ವಿಶ್ವಾಸ. ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ಸಂವಾದಕರು ಸಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗಿಂತ "ಕಡಿಮೆ", ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. "ಗೋಲ್ಡನ್" ಸರಾಸರಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ.
ಸಲಹೆ: ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನೋಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಹಾಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತೋರಿಸಿ.
ಹಂತ 4. ಆಶಾವಾದ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ದಿನಗಳಿವೆ. ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದು, ನೀವು ದುರಾಚಾರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮಿಸಾಂತ್ರೋಪಿ ಒಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿದಾಗ). ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಸಂವಾದಕನಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀವು ಹೇರಬಾರದು (ತಕ್ಷಣ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ). ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಸಂವಾದಕ ಸ್ವತಃ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಸ್ವರ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ - ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ. ಇದು ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ; ಒಳನುಗ್ಗುವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಖಾಸಗಿತನದ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಆಕ್ರಮಣ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅದು ಯಾರಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಲಹೆ: ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು. ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತರು ಭಯಗೊಂಡಾಗ, ಭಯವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮೋಜು ಇರುವಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಂಪನಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂವಹನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಸರಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಹಂತ 5. ಸರಳ ಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಕೋಮಲ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮರಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿವೆ, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಎಷ್ಟು ವರ್ಣವೈವಿಧ್ಯವನ್ನು ಹಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಗತ್ತನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ.
- ನಮಸ್ಕಾರ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಥಳೀಯ ದ್ವಾರಪಾಲಕನನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ಮಾರಾಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ.
- ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ತದನಂತರ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ವಲಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು, ಉತ್ತಮ.
ಸಲಹೆ: ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನಃ ಓದಿದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ, ಆಶಾವಾದದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ; ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕು. ಇತರರು ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!
ಸೋಶಿಯಾಬಿಲಿಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮನವೊಲಿಸಲು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣವಾಗಿದೆ.
ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಲೋಕೋಪಕಾರಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ, ವರ್ಚಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಸರಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು "ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ" ಹೇಗೆ ಹೆದರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು?
"ಮನುಷ್ಯ ಸಂವಹನದ ಐಷಾರಾಮಿ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಐಷಾರಾಮಿ"
- ಆಂಟೊಯಿನ್ ಡಿ ಸೇಂಟ್-ಎಕ್ಸೂಪೆರಿ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಅವನ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು. ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲರನ್ನು ನೋಡಿ ಸಂತೋಷಪಡುವ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಿನಂತಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸ್ಪಂದಿಸುವವನಲ್ಲ.
ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು: ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹರಿವಿನ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು.
ಸಂವಹನ, "ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ: ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಕವನ ಬರೆಯಲು. Instagram ಗೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ "ಸ್ವಭಾವದಿಂದ" ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ.
ಬದುಕನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
ಮೂಲ: iStock
ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಯೋಚಿಸಿ: ಏಕೆ? ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ಆದರೆ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಥೀಮ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌನವಾಗುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ "ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್" ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು "ಪಂಪ್ ಅಪ್" ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ನಾವು ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಆರಂಭಿಸಲು.
ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ? ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದೆ, ನೀವುನಿಖರವಾಗಿನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೌನವಾಗಿರಿ, ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ಅಪರಿಚಿತರ ಹಿಂದೆ ನಡೆಯಿರಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ? ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮನುಷ್ಯನ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಹೂತುಹಾಕಿ.
ಕೊಳಕು ಮುಖ, ಭಯಭೀತ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಅದು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಾಗಿರಲಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ: "ನಾನು ಬೇಗ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಜನರು ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ
ಯಾರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಹೌದು, ಇದು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ...". ಆದರೆ ಹವಾಮಾನ, ಎದುರಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಂವಹನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?"
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಲು, ನೀವು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.
ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
"ನೀವು ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?" ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಯಾವುವು?" ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಣ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ: "ಹೌದು" ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ," ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂವಾದಕನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಕಥೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. “ಹೌದು, ನಾನು ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಲ್ಯಾಬ್ರಡಾರ್ ಹೊಂದುವುದು ನನ್ನ ಕನಸು…”
ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿ
ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಸಲು, ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಂದರ್ಶನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆ.ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಒಳಗೊಳ್ಳುವ" "ವಿಷಯಗಳನ್ನು" ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ :).
ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಓದುವ ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೇರ. ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ ಮೌಖಿಕ ಅಂಶವು ಬರುತ್ತದೆ: ಸನ್ನೆಗಳು, ಭಂಗಿಗಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನು ಈಗ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಬೆನ್ನು ಕುಣಿದಿದೆ, ನಗು ಇಲ್ಲ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಯೋಚಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣ. ಅವನು ಬಹುಶಃ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು? ಅಥವಾ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆಯೇ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದಿರಿ.
ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನು ತನ್ನ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ದೂರ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವನು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಕರೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇದು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವೇ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡದಿರಲು ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಲು?
ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ, ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ, ಕವನ ವಾಚನಕ್ಕೆ, ಪಾರ್ಟಿಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ, ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ... ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಔಪಚಾರಿಕ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲಿ ಸಂವಾದಕನ ಹೊಸ ಗುಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ: iStock
ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಸಂವಹನವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ: "ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಇಂದು ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿದ್ದೇನೆ"? ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಹುತೇಕ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಬಂದ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ?
ನೀವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಮಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ. ಹೌದು, ಇದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ದಿನಾಂಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ: "ನಾನು ನನ್ನ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು?.."
ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನ್ಮದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸ್ನೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವರು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ! ಬಹುಶಃ ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ತದನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂವಾದಕನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು.
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂವಾದಕ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ "ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಎಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುವುದಿಲ್ಲ: "ಮತ್ತು ನಾನು ..."?
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ
ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು, ವಾಸ್ತವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲ (ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ) ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನಿಜವಾದ ಸಂವಹನದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?
ದೂರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು "ಮುಚ್ಚಿದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ: ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ, ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಸರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ - 30-50 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಸಮೀಪಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅಪ್ಪುಗೆ, ಹೊಗಳಿಕೆ, ಹೊಗಳಿಕೆ, ಸಹಾಯ. ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅದೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಿ - ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಸಿನಿಮಾ, ಫ್ಯಾಷನ್, ಸಂಬಂಧಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಹ ಓದಿ;).
- ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
ತೀರ್ಮಾನಗಳು
ಸಾಮಾಜಿಕತೆ, ವಿಮೋಚನೆ, ಮುಕ್ತತೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಿ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ವಿಫಲ ಸಭೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಭಯಪಡಿರಿ.
ತಪ್ಪುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಸಹ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ.
ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ!