ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಪಾಯ: ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು
ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೂರಾರು ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಜೀವನದ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಗೆ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ. ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಇದೀಗ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿ.
ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಶತ್ರುವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ನಮ್ಮ ವಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು. ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜ್ಞಾನ. ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ, ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ "ಹಿತೈಷಿಗಳು" ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣದಿಂದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಈ ಹುಡುಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿದಳು." ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣವು ಅವಮಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಅವಳು ಭಯಾನಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!"
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು? ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಆಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯಂತೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. "ಸಂವಾದಕ" ಅನ್ನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಲು, ಅವರ ಸ್ವಗತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತು ನಿನ್ನನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವ ಸಂಭವವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೋಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಹೋರಾಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. 
ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವನ್ನು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಗೆ ಕಾಣಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇತರರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ದುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಅಪರಿಚಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಅವರ ನಿರಾತಂಕದ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಂಬಬೇಕು.
ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದದ ಪ್ರತಿಭೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡ.
ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ನೈತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭೌತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ. ದಣಿದ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಸಂತೋಷದ ಜನರಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಧಾರವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆ: 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಕಡಿಮೆ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಸರಳವಾದ ವಿಷಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಮೊದಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ನೋಟವು ನಮಗೆ ದೂರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕುಣಿಯಬೇಡಿ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ, ತ್ವರೆಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಸಾರ ಇದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅದರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರವಿದೆ - "ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದೆ 21 ದಿನಗಳು." ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ನೇರಳೆ ಕಂಕಣ." ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ನೇರಳೆ ಕಂಕಣವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯದಿರುವುದು ಇದರ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೂರು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕಂಕಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕಂಕಣವನ್ನು ತೆಗೆಯದವನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕೊರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸ್ಫೂರ್ತಿ: ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮುಂದೆ ಚಲನೆ ಇರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಸೆಳೆಯಲು, ಓದಲು, ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಶ್ರಮವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮುಖ್ಯ ಚಾಲಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು 30 ಅಥವಾ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಹಾಡಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಮನೆಗೆಲಸದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯುವುದು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ 5, 10 ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ದಾಸ್ತಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;
ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಾವು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕವಾದವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು: ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಈ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಮುಂದೆ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಗುರಿ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮುಂದುವರಿಯಲು, ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚೈನೀಸ್ ಕಲಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 1% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ. ಇದು ಈ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೇ? 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಿ, ನೀವು 1% ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ - ಕೆಲಸ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ 1% ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿತರಿಸಿದರು. 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರಮಾಣವು 7% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ - 30% ಗೆ.
ನಮ್ಮದೇ ಸಾಧನೆಗಳೇ ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲ
ಯಶಸ್ಸು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವು ಎರಡು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿದೆ, ಅದು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹೊಗಳಿಕೆಯು ಉನ್ನತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ. ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ನಾವು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಬೇಕು. ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಬಯಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ. ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಯಶಸ್ಸು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ, ಪದದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೂಢಿ ಮತ್ತು ಭೋಗದೊಳಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಹೋದರೆ, ಅದು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗಬಾರದು.
ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. 
ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ
ಭಯ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ದಿಗಂತಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಗೌರವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಕಲೆಯು ಆದಿಮಾನವರನ್ನು ಮಹೋನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ನೀವು ಮನವೊಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿದೆ.
- ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ವಿವಿಧ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಂಬಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?
ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೊಕ್ಕಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವೆ. ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಕಿಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು?ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನವನ್ನು (ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ... ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ: "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು?"
ಅನುವಾದ:ಬಾಲೆಜಿನ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿ
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು?
“ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು” ಎಂಬ ಮಾತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದ ಜನರು ಸುಮ್ಮನೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಅದು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳುಈ ಥೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ:
— ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥರು ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲು ನಂಬಬೇಕು.;
— ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು
(ಮಾರ್ಕ್ ವಿಕ್ಟರ್ ನಾನ್ಸೆನ್);
— ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಂಬುವದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
(ಮೇರಿ ಕೇ ಆಶ್);
— ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮರ್ಥರು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.
(ಡೇಲ್ ಕಾರ್ನೆಗೀ);
— ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಏನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆಯೋ, ಅದು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.
(ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಹಿಲ್);
ಈ ಜನರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹೀಗಿದೆ:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು?
ಹೇಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ: "ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ!" ಸರಿಯಾದ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾವಿರ ಸೂರ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು (ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು) ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು.
ಧರ್ಮ, ರಾಜಕೀಯ, ಹಣ, ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.
"ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ - ಅವರು ಕೆಟ್ಟವರು"
"ಹಣವು ದುಷ್ಟತನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ" (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದುಷ್ಟತನದ ಮೂಲವು ಹಣದ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿದೆ)
"ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ."
"ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು"
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ರಚಿಸಿಲ್ಲ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಪೋಷಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು.
ಏನನ್ನಾದರೂ ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ. ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ.
ಅವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು.
ಅವರಿಂದಲೇ ಮಹಾಯುದ್ಧಗಳು ನಡೆದವು.
ಅವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜೀವಗಳು ಬಲಿಯಾದವು.
ಅವರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವಷ್ಟು ದೂರ ಹೋದರು.
ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು (ನಂಬಿಕೆಗಳು) ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಹಂತ 1
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಂಬಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬೇಕು.
ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಯಾವುದನ್ನೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
"ನೀವು 10 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?"
ಅವರ ಉತ್ತರ: "ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ... ಬಹುಶಃ ... ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ..."
ಇದು ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲ.
ಇವು ಕೇವಲ ಕ್ಷಮಿಸಿ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ.
ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ.
ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಾಜಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
"ನಾನು 10 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ." ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಈಗ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: "ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ."
"ನಾನು 10 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನನಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ”
ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಈ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದೊಂದೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕು. ಈಗ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿರುವಿರಿ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವೇನು?
ಹಂತ 2
ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡಿಸಿ. ನಂಬಿಕೆಗಳು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರಾಜಕೀಯ ಆದರ್ಶಗಳು ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲಿಲ್ಲ;
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಉಪಾಹಾರ, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಾರಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದಕನು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಸುತ್ತಿಗೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಗೆ ಮೊಳೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ 90% ಜನರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು" ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ %$%#@ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಮೂಲಗಳು ಅತಿರೇಕವಾಗಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಎಸ್‌ಎಂಎಸ್, ಕೇಬಲ್ ಟಿವಿ, ಇ-ಮೇಲ್, ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಐಪಾಡ್‌ಗಳು, ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಮ್ಮದು ಹಾಳಾದ ಪೀಳಿಗೆ. ನಾವು "ತ್ವರಿತ" ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಂತಹ ಗುಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂಗೀತ, ವೀಡಿಯೊ, ಸುದ್ದಿ, ಮನರಂಜನೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಟನ್‌ನಿಂದ ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 12 ಅಂಕೆಗಳನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಜಗತ್ತಿನ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಮೌಸ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಗಮನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಈ ಬಲೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
1. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೃಢೀಕರಣಗಳಂತೆಯೇ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಪಾಲು ಇದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು (ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು) ನೀವು ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅಂಟಿಸಬಹುದು: ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್, ಕನ್ನಡಿ, ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟಿವಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ - ಎಲ್ಲೆಡೆ.
3. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡಂತೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. "ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಪೆನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಕಾಗದದ ತುಂಡು.
ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ 5 ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು (ಭಾವನೆಗಳು) ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಿಯಾಲಿಟಿ ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ, ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ಗಮನಾರ್ಹ ಮೌಲ್ಯದ ಯಾವುದೂ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಕಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜ ಎಂದು ಆಳವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇ?
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು (ನಂಬಿಕೆ) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಹಂತ 3
ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ.
ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡವರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂವಹನದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಸ್ಲಿಮರು ಯಹೂದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಸ್ತಿಕರು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರೊಂದಿಗೆ ಸಹವಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಗಳು ಉದಾರವಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪಿನ ಜನರು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.(ಸಕ್ಸಸ್ ಟೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ)
ಒಂದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವ ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಮಂತರಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತರು, ಬಡವರಿಂದ ಬಡವರು, ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದವರಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನರು. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು.
ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಬೇರೂರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದೇ ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಬೇರೂರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾಷಣಕಾರರು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಪಾಠಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಪ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟೇಪ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹತ್ತಿರದ ಟೋಸ್ಟ್‌ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳು.
ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ © 2007 ಬಾಲೆಜಿನ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿ
ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇವರಲ್ಲಿ ಅನಾಥಾಶ್ರಮದ ಮಕ್ಕಳು, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಭಿಕ್ಷುಕರು, ಅನುಭವಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವಿಜಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದರಿಂದ ನೀವು ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದಾದ ಸಾಧನೆಗಳು. ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
5. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ವಿಧಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.
6. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಹರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಫಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಬಹುಶಃ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
7. ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ
ಜ್ಞಾನವೇ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಬೇಕನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.
ಪ್ರೇರಕ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸಿ
ಒಂದು ವರ್ಷ, ಐದು ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ. ಇವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳೇ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದಿಂದ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಲಾಗಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ದ್ವೀಪಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದೇ? ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗರದ ಮೇಲಿರುವ ಬಂಗಲೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಟೈ ಅನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಿದೆಯೇ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ನೀವು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗ, ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಓಟದ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ವ್ಯಾನಿಟಿಯ ಚಾವಟಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಸ್ಪರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಓಟದ ಕುದುರೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕರು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಭಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ; ಕಡಿಮೆ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಇದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ವವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ - ಅರ್ಧ ಸೋಲು
ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಸದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಯೋಗ್ಯವಾದ ವೇತನದ ಬದಲಿಗೆ ನಾಣ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಬೂರಿಶ್ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನಮ್ಮ ಶತ್ರು, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅವರು ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಬೇಕು.
- ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಉದಾಹರಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಾಳೆಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಜೀವನವು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ:
- ಈ ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಮಸೂರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಇದ್ದಾರೆ.
- ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಅವರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಹವ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನೈತಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗಬಾರದು, ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
- ಮುಂದಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನವು ಆವರ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.
- ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆ ಬೇಡ. ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೀವು ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.
- ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಧುಮುಕುಕೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕೊಂದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇವು ನಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯವಿಲ್ಲ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ. ಮುಖ್ಯ ಆಸೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಸನ್ನೆಗಳು, ಮಾತು, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಎಂದಿಗೂ ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಡಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅಪರಾಧದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಿ. ನೀವೇ ರಚಿಸಿದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೋಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕದಲದೆ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಪೂಲ್, ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ.
ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ, 60 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತವೆ. 85% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಯಗಳು ನಿಜವೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕೇ? ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ ಲೆಡೋವೊಯ್ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ ನಿಮಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಗದು ರಿಜಿಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಹಣವಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದ ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಹಠಾತ್ ಆತಂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.
- ಎಂದಿಗೂ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
- ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಗಗನಕ್ಕೇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- "ಇಂಟರ್ಕಾಮ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ." ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮನೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಬರುವ ಮೊದಲ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.
- "ಪರಿಚಯ". ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
- "ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ." ಇದು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಭೆಯು ಸಂಜೆ ಏಳು ಗಂಟೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ: "ಇಲ್ಲ, ಎಂಟು ಗಂಟೆಗೆ."
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡೋಣ:
- ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಾಗ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾದ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಕಾಣೆಯಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನ. ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸಿ.
- ಅವನನ್ನು ಲೆಟ್ ಮತ್ತು henpecked ಅಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಅಂತರವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ವಿನಂತಿಗಳು ಆದೇಶಗಳಂತೆ ಕಾಣಬಾರದು. ಅವನಲ್ಲಿರುವ ನಿಜವಾದ ಪುರುಷನನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ.
- ನೀವು ಟೀಕಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಪತಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವನು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳು ಇರಬಾರದು. ನೀವು ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನೆಂದು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.
- ಪ್ರಶಂಸೆ ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಾಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಇದು ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಂಬಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಉಪನ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು. ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಯಾರಿಂದ ಅವನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹುಡುಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬಬಹುದು? ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ:
- ಸ್ವಯಂ ವಾಸ್ತವೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
- ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
- ಯಶಸ್ವಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿನಗಿಷ್ಟವಾದುದನ್ನು ಮಾಡು.
- ಸುಧಾರಿಸಿ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಸಮಸ್ಯೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು, ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.
ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಗುರಿ ಬೇಕು. ಜೀವನವು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಕನಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು!" ಇತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಕ್ಷತ್ರವು ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ: "ಏನೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ!"
ಈ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಮಾತ್ರ.