ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪದಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ತಾರ್ಕಿಕತೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೆ, ನೀವು ತನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಇತರರಿಂದ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಒಳಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಂಪನಿ ಅಥವಾ ತಂಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ತಂಡದಲ್ಲಿನ ಗಾಸಿಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ತಂಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನವೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತೋರುವಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮಾಡಿದ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಮ್ಮೊಳಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು, ಬಹಳ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಯಸ್ಕ ಜೀವನವನ್ನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಯಾರು ಅಥವಾ ಅವನು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಂತೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಆಂತರಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಇತರರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಈ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಮವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ: ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅದು ಅವರ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಸಿಪ್ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು, ಆಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶಗಳ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಅವರು ಬಳಲಲಿ. ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತಹ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬರು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.
- ಜನರು ಇತರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವನು ಇತರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನದ ಫಲಿತಾಂಶ ಮಾತ್ರ. ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಂದು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಎದ್ದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸೂಟ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಆರೋಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಂಬುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಒಂದೋ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
- ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಗ್ರಾಹಕರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ದುಃಖದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ: ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು. ಹಳ್ಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣಗಳಿಂದ ಬರುವವರು ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಂದ ಜಗತ್ತು ತುಂಬಿದೆ. ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಾರದು.
ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹವರಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಾನು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ:
ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು?
ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನಾನು ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟದು ...
ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ:
- ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತರ ಜನರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು, ಪ್ರದರ್ಶಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಹಂಕಾರ, ಪಣಕ್ಕೆ!)) ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅವನ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ.
- ಇತರರ ಉಗುಳುವಿಕೆಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನೀಡದಿರುವ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಬುದ್ಧಿವಂತ ಓದುಗರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಿದಂತೆ (ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅಲೆದಾಡುವುದಿಲ್ಲ), ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಮತ್ತು, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು "ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಾಂತರ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಡ್ರಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಕಾಮ್ರೇಡ್ ಎ ಅಥವಾ ಮಿಸ್ಟರ್ ಬಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ:
"ನಾವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ, ನಮಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ" (ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ)
"ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ!" (ಬೆದರಿಕೆ)
"ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ" (ಸಮಾಧಾನ)
"ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೀರಿ - ಒಂದು ಮೇರುಕೃತಿ! ಇದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ!"
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಗುಚ್ಛದ ಉಪವಿಭಾಗವು "ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅತಿ-ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ", ಎಲ್ಲಾ ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ! ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿವೆ; ಅವು ಬಹುತೇಕ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇವೆ. ಇದು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ. ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸೋಣ. ನೀವು ಹನ್ನೆರಡು ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ "ಸುಂದರ", ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ "ಆಹ್ಲಾದಕರ", ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ "ಅಸಹ್ಯಕರ" ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ನಂತರ ಅವರು ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಟೋಪಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರು, “ಇಂದು ಹವಾಮಾನ...” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಅಲ್ಲಿ ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಓದಿದರು.
ಇದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇ? ಯಾಕಿಲ್ಲ? ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಬೆವರಿನಿಂದ ನೀವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ (ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ) ಇತರ ಜನರ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬ ಖಾತರಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ? ಎ?
ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಕೇವಲ ಪದಗಳು. ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ.
ಪ್ರಬಲವಾದ ವಾದಗಳಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ದುರ್ರ್ರಾಕ್!" ಎಂಬ ಗಿಳಿಯ ಕೂಗಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ 1.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ. ಆಯ್ಕೆ ಎ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಯ್ಕೆ ಬಿ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸದ್ಗುಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ನೀವೇ ಉಳಿಯಿರಿ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ 2.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದವರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಶಾಂತವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ದೂರುಗಳ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು.
ಅಂದಹಾಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ತೀರ್ಪು ನೀಡುತ್ತೇವೆ - “ಈ ಪುಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ” (ಅವಳು ಒಮ್ಮೆ ಸುಮ್ಮನೆ ನೋಡಿದಳು), “ಈ ಮನುಷ್ಯನು ನಾನು ಬಂಗ್ಲರ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ” (ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಂಗ್ಲರ್‌ಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. , ಅವರ ವ್ಯವಹಾರ ಕುಶಾಗ್ರಮತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ).
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
ಎ) ಅವರು ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಾಗ (ಇದು ಶಾಂತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)
ಬಿ) ಅವರು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ.(ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವನನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ)
ಜನರು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಇದರಿಂದ ಅವನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉದಾಸೀನತೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು.ವಿಶ್ವಾಸ
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲಿಸಿ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಟೀಕೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮಾತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ನಿನಗಿಷ್ಟವಾದುದನ್ನು ಮಾಡು
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೆಡವಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ. ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.ನೀವು ಇತರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಜೇತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
1. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ.
ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಕಾಲಮ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಒಂದು ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಟದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಮೈನಸ್ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
2. ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವಳು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವಂತಹ ಭಯಾನಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವನು.
4. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರನ್ನು ಖಂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ 3: ಟೀಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನೋಟ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಾವುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಫದಂತಹ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಸಹ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ.
"ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ" ಅಥವಾ "ಅವರನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಪರಸ್ಪರರ ಮೊದಲು ಜನರ ಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ "ವಿಮರ್ಶಕರ" ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೂಪರ್-ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಈ "ವಿಮರ್ಶಕರ" ನಡವಳಿಕೆಯು ಮೂರ್ಖತನದ ನೋಟ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ: "ಎವೆಲಿನಾ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?" "ನನಗೆ ಆಪಲ್ ಪೈ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಜನರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಪಲ್ ಪೈ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಿಂದ ತನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನುಡಿಗಟ್ಟು ವಾಕ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಿಡಿಸಿದ ಚಿತ್ರದ ಬಣ್ಣದ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಭಯಾನಕವೆಂದು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರತ್ತ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಮಾತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಮಾಹಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವೇ?
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಅನನ್ಯರು, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನೋಡುವುದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ಸಂಪಾದಿತ ಚಿತ್ರ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದೇಶವು ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಬರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ನೋಟ, ನಮ್ಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜನರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ?
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜನರಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿರುಗಿ ಹೊರಡಬೇಕು.
ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಬೇಕು.ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಬರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಾರದು
ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವವರಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ಜಗತ್ತನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು, ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು ಈ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರರ ಧ್ವನಿಗಳು ಮೌನವಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿಯು ದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡ್ಯಾಮ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀವೇ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದೇ? ಇಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಲಾಮರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಯೋಚಿಸದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.