ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು; ಇದು ಒಬ್ಬರ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡುವುದು. ಆದರೆ ಅವನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಹಂಕಾರ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
- ಅವನು ಇತರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸದೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಯ, ಸೌಕರ್ಯ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪರಿಚಿತರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಮಾನವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅವನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಕೆಸರು ಎರಚುತ್ತಾನೆ, ಅವರ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ದುರಾಸೆ, ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠುರತೆ ಅವನಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.
- ಅವನು ಜನರನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾನೆ.
ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಭಾವಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ಅಂತಹ "ಉಡುಗೊರೆ" ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾರ್ಥದ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ನಾವು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಭಾವಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇತರರ ದುರದೃಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದೆಂದು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಈ ಗುಣವನ್ನು ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಪೀಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಅವರು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಏನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ "ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ", ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಹಂಕಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅರ್ಹತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು, ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು, ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು, ಅಂತಃಕರಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸಮಾಜದ ಭಾಗವಾಗಿ, ತಂಡವಾಗಿ. ನೀವು ಕ್ಲಬ್, ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಿಟನ್ ಅಥವಾ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಫ್ಯೂರಿ ಪಿಇಟಿ ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಆಗಿದೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾರ್ಥ, ನಿಷ್ಠುರತೆ ಮತ್ತು ದುರಾಶೆಯು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಅರ್ಥವೆಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧರ್ಮದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅಂತಹ ಮಾನವ ಗುಣವು ಭಯಾನಕ ಪಾಪವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ದೋಷವಿರುವ ಜನರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಅತಿಯಾದ ದುರಹಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದುರಹಂಕಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ಈ ವೈಸ್ ನಿರಂತರ ಆತಂಕದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ದುರಹಂಕಾರ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ವ್ಯಾನಿಟಿ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರವು ಅತಿಯಾದ ದುರಹಂಕಾರದ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಯಶಸ್ಸು, ಸಮೃದ್ಧಿ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವೈಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭ್ರಮೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಮಾಜದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯ ನಿರಾಶೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾನಿಟಿ ಆಂತರಿಕ ಅಹಂಕಾರದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಸಮಾಜದ ಕಡೆಗೆ ಸೊಕ್ಕಿನ ವರ್ತನೆಯು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಂಬದಿರಲು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಮ್ಮೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜನರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗೌಪ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಆಳುತ್ತಾನೆ.
ಹೆಮ್ಮೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ದುರಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರವು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಾನುಗತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು;
- ಅವಿವೇಕದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಅಗೌರವದ ವರ್ತನೆ;
- ಟೀಕೆಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
- ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು 100% ಖಚಿತತೆ;
- ನಿರಂತರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ;
- ಸ್ವಯಂ ತೃಪ್ತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಷ್ಟವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಅಸಾಧಾರಣತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ
ಹೆಮ್ಮೆಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಒದಗಿಸಿದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಗೆ ಅವಮಾನಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಘನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸೊಕ್ಕಿನ ಜನರು ಇತರರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಅಂತಹ ವೈಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲನೆಯದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದುರಹಂಕಾರವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ತನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಂತರಿಕ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಹಂಕಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತಾತ್ವಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ವ್ಯಾನಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಜನರನ್ನು ಅವರಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.
ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತನಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಯಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅತಿಯಾದ ಅರ್ಥವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವೈಸ್ ಅನ್ನು ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಧಿಕಾರದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪುರುಷ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸದಿರಲು, ಅವರ ಜೀವನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವಿಲ್ಲದೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸ್ವಾರ್ಥದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಗೃಹಿಣಿಯ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪುರುಷನ ದುರಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾನಿಟಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಸ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಲಿಪಶುವಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿನಾಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಗೌರವ ಬೆಳೆದಂತೆ, ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅವನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಹಂಕಾರದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು
ಬಾಲಿಶ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ.ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ಮಗು ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗನ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಜನ್ಮಜಾತವಲ್ಲ; ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ದುರಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರ ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ.
ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ, ವಯಸ್ಕರು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಬೇಕು. ಈ ತಂತ್ರವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಾನರು ಎಂದು ಮಗು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು. ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ವಾರ್ಥದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು.
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಾರದು. ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಖಂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟೀಕಿಸುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವೈಸ್ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಅಂತಹ ದೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ವಾರ್ಥದ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥ ಇದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇನೆ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಹಂಕಾರವು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ;
- ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ;
- ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಸ್ವಭಾವದ ಹಲವು, ಹಲವು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ನೀವೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗಮನ ಕೊರತೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಗಮನವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ನೀವು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಅಹಂ ಎನ್ನುವುದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಹಂ ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ - ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಬಯಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗೆಳೆಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳಂತಹ ವಿದೇಶಿ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿತರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?- ಸ್ವಾರ್ಥದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆಯವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉದಾರವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಂದಿಸಿ.
ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಜನರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಹಂಕಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶಾಲ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು (ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ತಮ್ಮಂತೆ ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕರಾಗಬಹುದು.
ಇತರ ಜನರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಿರಿಯ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಣ ಅಥವಾ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ), ಅಥವಾ ಇದು ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೂ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದಾರತೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಸ್ತು ಔದಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಉದಾರವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಚಾರಿಟಿ ನಿಧಿಸಂಗ್ರಹಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಟನೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಂತರ ನೀವು ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಹೊರಟರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಉದಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಕಲಿತರೆ, ನೀವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ರಸ್ತೆಯು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷವು ಇತರರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖಗಳು ತನಗಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.ಶಾಂತಿದೇವ
ನಾವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಬೇಡುವುದಿಲ್ಲ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು, ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೊದಲ ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ: "ಯಾವಾಗಲೂ," ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು, "ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ." ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸ್ವಾರ್ಥ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಸುಕು ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬೋಧಿಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನೇಕರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಹಂಕಾರ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥವೆಂದರೆ...
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ವಾರ್ಥವು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಾನವ "ನಾನು", "ನನ್ನದು", "ನಾನು" ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಸ್ವಾರ್ಥವು ಜನಾಂಗ, ವೃತ್ತಿ, ಕೆಲವು ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಒಳ್ಳೆಯದು, ತಂಪಾದ, ಕಾಡು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಲೇಬಲ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಭೌತಿಕ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ. ನಾವು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಾರ್ಥದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಯಾವ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ.
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾರ್ಥವು ಭಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ಅದು ಜೀವನ, ಹಣ, ಮಕ್ಕಳು, ಕಾರು, ನಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ದುರಾಶೆ, ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ. ಅಹಂ ಕುತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಡವರು, ದುರ್ಬಲರು ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವು "ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ ... ಮತ್ತು ನೀವು!" ಎಂಬ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು: "ನಾನು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಏಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಂಕಾರವಿದೆ, ಅದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಮಿತಿ ಇದೆ. ನಾವು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಏಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ನಾವು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?
ಬಹುಶಃ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು. ಪ್ರಣಾಮಗಳ ಸಾರವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇವತೆ ಅಥವಾ ಬೋಧಿಸತ್ವಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಗೌರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಅತ್ಯಲ್ಪ. ದೇಹ, ಮಾತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ರತೆ. ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಮಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ (ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ) ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಂಗೈಗಳೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ; ನಂತರ ನಾವು ನಮಸ್ತೆಯನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತೇವೆ - ದೇಹದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪೂಜೆ; ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಣೆಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ - ಮನಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪೂಜೆ; ಗಂಟಲಿಗೆ - ಮಾತಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ; ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ, ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ; ನಂತರ ಅಂಗೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ (ನೆಲದ ಮೇಲೆ) ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎದೆಯು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ನಾವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ; ನಂತರ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಒಂದೋ ಹೀಗೆಯೇ ಇರಿ, ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಮಸ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು, ಅರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಅಥವಾ ನಮಸ್ತೆ ತನ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ; ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅಂಗೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತೇವೆ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನಮಸ್ತೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ 108 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ 9, 27, 54 ಅಥವಾ 108.
ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರದ ಸಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನಾವು ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ: ಕಿರೀಟದ ಮೇಲಿರುವ ಸಹಸ್ರಾರ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಆಜ್ಞಾ, ವಿಶುದ್ಧ - ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಅನಾಹತ - ಹೃದಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪೂಜೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಂಗೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಇಡುತ್ತಾನೆ. ದೊಡ್ಡ ಮನಸ್ಸು, ದೊಡ್ಡ ಅಹಂ, ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಣಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸು, ಅಂದರೆ. ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಆತ್ಮಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ "ನಾನು" ನ ಅತ್ಯಲ್ಪತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ, ಅಂದರೆ ದೈವಿಕ ತತ್ವವು ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ (ಮಲಗಿದಾಗ), ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ದೇವರ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅವನ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಷ್ಟಾಂಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಾಗುವುದು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸಾಷ್ಟಾಂಗಗಳಿಗಿಂತ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗದೆ ಬಿಲ್ಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವವರನ್ನು, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸದವರನ್ನು, ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವು ತುಂಬಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಪಾತ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಲ್ಲುಗಳು ಸಾಷ್ಟಾಂಗಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಿನ್ ಮುದ್ರೆ
ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮುದ್ರೆಗಳು ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಲ್ಲದ ಮುದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ; ಎರಡನೆಯದು, ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಫಲಕವು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೊದಲ ಕೀಲಿನ ಬೆಂಡ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ. ತೋರುಬೆರಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮುದ್ರೆಯ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು, ಅಂದರೆ ಆಜ್ಞೆ ಮಾಡಲು, ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೇರವಾಗಿ ಬೆರಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಸಂಕೇತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜ್ಞಾನ (ಶ್ರೇಣಿಯ) ಮುದ್ರೆಯ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ಅಹಂಕಾರದ ಗಾತ್ರದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಬುದ್ಧರು ಮತ್ತು ಬೋಧಿಸತ್ವಗಳ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬುದ್ಧನ ಕೈ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಇಡೀ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಈ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು "ಮುಚ್ಚಲು" ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ "ಸೋರಿಕೆ" ಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹ. ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮುದ್ರೆಯ ಕ್ರಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟಗಳು ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ
ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸ, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ನಾವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ. ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು (ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವು). "ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ", ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಎಣಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಉಸಿರಾಡಲು ಎಣಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಂತ್ರ "ಓಂ"
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, "ಓಂ" ಶಬ್ದವು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಣದಲ್ಲಿರುವ ಧ್ವನಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಓಂ" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗುತ್ತೇವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು "ಎ", "ಓ", "ಯು" ಮತ್ತು "ಎಂ" ನಾಲ್ಕು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. . ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಜಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಬ್ ಸೈಟ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಇತರ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ "ಓಂ" ಮಂತ್ರದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೂಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಾಡಬಹುದು.
ತನ್ನಿಂದ ಜಪಮಾಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು
ಒಬ್ಬ ಸಾಧಕನು ತನ್ನ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ರೀತಿಯೂ ಅವನನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಜಪಮಾಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ದಾನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಬಯಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಜಪಮಾಲೆಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ವಿವರಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವವರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಸ್ತು, ಸಮಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರೋ, ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಇತರರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಹಂಕಾರ, ಅಸೂಯೆ, ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಜಗತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ರೀತಿಯ ನಗು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳು, ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸಹಾಯ, ಉಷ್ಣತೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ - ಭೇದಿಸಲಾಗದ ಎಲ್ಲವೂ. ಅಹಂಕಾರದ ದಪ್ಪ ರಕ್ಷಾಕವಚ.
ಸ್ವಾರ್ಥವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುವುದು.
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳು ತುಂಬಾ ಅತೃಪ್ತರು. ನಾವು ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಪರಿಭಾಷೆ
ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನಿಘಂಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಾರ್ಥ ಏನು ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಗುಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನ ನಂಬಿಕೆ. ಒಬ್ಬ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಆಂತರಿಕ ಅಹಂ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಅಹಂಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಸಾಧಾರಣ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ? ಅಯ್ಯೋ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಹಂಕಾರವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ನೀವು ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಬಯಕೆಯು ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಅಹಂಕಾರವು ಇತರರನ್ನು ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ಲೋನ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಒಂದು ಪಾಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಈಗ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೆಲವರು ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಹೋರಾಟ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿರುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುರ್ತಾಗಿ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಈ ಮುಖದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಹಂಕಾರವು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಒಂದು ವೈಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನಿಷ್ಠೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೂ ಇದೆ, ಇದನ್ನು "EGOists" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂದೇಶವೇನು? ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಘೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಅವರು ಯಾರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರರು ನಿಜವಾದ ರಾಜರು, ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವು ಹರಿದಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಇತರರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತ್ಯಾಗಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲಕ, ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರಾಶೆಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ಅಹಂಕಾರವು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಡಿಗಳು ಅವನನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಮೂಗು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇತರ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು? ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
- "ನಾನು" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ.ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತದ ಮುಖ್ಯ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಫೀಡ್, ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಕಲಿಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾರ್ಥ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?
ಮೂಲಗಳು
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಹಂಕಾರವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಹಂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಹಂಕಾರವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಳ ದೂರವಾಣಿ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ವಿವಿಧ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು SMS ಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪುಶ್-ಬಟನ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಹಂಕಾರವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆಯೇ ಖರೀದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರವು ವಿಧಿಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿಯೊಂದಿಗಿನ ಉದಾಹರಣೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಹಂಕಾರದ ಕೊರತೆ - ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತತ್ವವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಬದಲು, ಅವರು ಇತರರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ವರ್ತನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ತೀರ್ಮಾನಗಳು
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ - ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇತರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಇತರರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಅರಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. "ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ", "ನೀವು ನನಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ", "ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ", "ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ" ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಎಲ್ಲವೂ. ಸ್ವಾರ್ಥದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಕಟ ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಮ್ರತೆ, ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಮ್ಮೆಯ ಜನರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವು ಅತಿಥಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
