ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಡ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಕೋಚ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು (ಮತ್ತು ಅರ್ಹರು) ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ.
ಎರಿಕ್ ಮಾರಿಯಾ ರಿಮಾರ್ಕ್
ಮಹಿಳೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು 12 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ 12 ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಸಹಜ ಗುಣವಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸ. ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.1. ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು. ಇದು ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: "ನಾನು ಯೋಗ್ಯ", "ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾಯಕ," "ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ," ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.ನೀವು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು (ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ), ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾರ್ಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬರೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನೇ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಈ ಶಾಸನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ, ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ. ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ.
2. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವವರೆಗೂ ನಕಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ.
ಜನರು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು? ನಿರಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ!ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ! ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
3. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಉಡುಗೆ
ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ! ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಷ್ಪಾಪವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು.4. ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ನೀವೇ ವಿವಿಧ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೊಕ್ಕಿನಿಂದ ಕೂಡ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ, ಅವರು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಿ, ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
5. ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ದೊಡ್ಡ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನ ಸೀಟನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಆತುರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿರಾ? ನಾನು ಅನೇಕ ಇತರ ಜನರಂತೆ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಕಾರಣ, ನಾವು ನಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.ಆದರೆ ನಾನೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕೃತ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರು ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಫ್ಯಾಷನ್ ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಇವರು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ, ನೀವು ಈ ಜನರ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ - ನೀವು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್
6. ದೇಹ ಭಾಷೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಹಿತಕರ, ಸಂಕಟ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇತರರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ.ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸದಂತೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸುರುಳಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ “ದೇಹ ಭಾಷೆ” ಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಲೇಖನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಾವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇವು ನಾವು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಫ್ಯಾಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಒಡೆದಿದೆ. ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲ. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರ, ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!ನಿಮಗೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದಾಗ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಟವಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ನೀವು ಮಾಡಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಸಹಜ ಸ್ಪೀಕರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಡುಗೆಯವರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೂಪರ್-ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವೇನು? "ಓಹ್, ಅದು ಹಳೆಯ ಉಡುಗೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಇಂದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಅಪರೂಪ. ಯಾವುದೇ "ಬಟ್ಸ್" ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಾರದು? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು! ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ (ನನ್ನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ನೀವು ಕೇವಲ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಭ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೊಡ್ಡ ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ. ಮೂರ್ಖರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.
ಬೆನಿಸಿಯೊ ಡೆಲ್ ಟೊರೊ
10. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ (ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. , ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಕೆಲವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
11. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಂಬುವುದು?ನೀವು ಈಗ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಇರಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ.
ನೀವು ಊಹಿಸಿದ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ಹೋಲಿಸಲು ನಾವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
12. ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಣ್ಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ.ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುರಿಯು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ/ಪುರುಷನು ಮುಂದಿನ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ! ನೀವು ಇಂದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ
ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಗೆ ಸೇರಿ.ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಾಯಕತ್ವದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನ ಗುಣಮಟ್ಟ - ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಗುಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುವುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡ!
ವಿಶ್ವಾಸ- ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ನಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ (ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ). ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು (ಇತರ ಅನೇಕರಂತೆ) ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು!
ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು?
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಗತ್ಯ. ಸಂಬಂಧಗಳು, ವ್ಯಾಪಾರ, ಕ್ರೀಡೆ, ರಾಜಕೀಯ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗನಲ್ಲ, ಹುಡುಗನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನುಷ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ = ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಂತೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ = ನೀವು => ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ = ನಿಮಗೆ ಬೇಡ = ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ = ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಮೂರನೆಯದು ಇಲ್ಲ!
ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನ. ಯಾರು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೇಗಿಲು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನನಗೊಂದು ಆಸೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು?
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ನೀವೇ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ (ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೇರೆ ಯಾರು?), ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ:ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ! ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ (ನಮ್ಮೊಳಗೆ) ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಂತಹ ಅಮೇಧ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ!
ಜೀವನವೇ ನೋವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ತಪ್ಪು ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸರ್ಕಾರವು ಹೀಗಿದೆ, ನಿನ್ನ ಗೆಳತಿ ನಿನ್ನನ್ನು ತೊರೆದಳು / ಮೋಸ ಮಾಡಿದಳು, ಸಂಬಳ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದೆಲ್ಲ ನನಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ನಾನು' ನಾನು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಹಣವಿಲ್ಲ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಕಾರು ಇಲ್ಲ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್/ಮನೆ ಇಲ್ಲ, ಗೆಳತಿ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಸೋತವನು, ಸೋತವನು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇದು ಮ್ಯಾನ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲ! ದೂರುವುದು, ಕೊರಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಕಳೆ ಕಿತ್ತಬೇಕು, ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು - ತಕ್ಷಣ ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲಿ.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೊರಗು, ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಿಶ್ವಾಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ತೀರ್ಮಾನ:ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ದೂರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೊರಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೌದು, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನ! ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದೇ ಜೀವನ! ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿವೆ. ಇತ್ಯಾದಿ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು. ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಬಂದರೂ ಮುಂದೆ ಸಾಗಿ.
ನೀವು ದೂರುವುದು/ಅಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು, ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇತರರು ಕೊರಗುವುದು/ದೂರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬಲವಾದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟವೋ, ಕಷ್ಟವೋ, ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ ಆಗಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಕೈಬಿಡಬಾರದು. ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ನಿಜವಾದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪುರುಷರ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗುವುದು, ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ಕತ್ತೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋದರೆ, ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬಲವಾದ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೆನಪಿದೆಯೇ?
ನೀವು ಹಿಂದೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸಿಸುತ್ತೀರೋ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ (ವಿಮರ್ಶಿಸಿ). ನೇಣು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ಪಾಠ(ಗಳನ್ನು) ಕಲಿಯಿರಿ) ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಲವಾದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು (ಅಥವಾ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು) ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಂದಿಗೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಏಕೆಂದರೆ ... ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನನ್ನು ತನಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವನಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ! ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ಯಾಮ್, ಅವನು ನನಗಿಂತ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರು, ತಂಪಾದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಹುಡುಗಿ, ಉತ್ತಮ ಉಡುಪುಗಳು, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಬ್ಲಾ ಬ್ಲಾ ಬ್ಲಾಹ್ ...
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ, ಡ್ಯಾಮ್ ಇಟ್, ಆಹ್, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಭದ್ರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮೊಗ್ಗಿನಲ್ಲೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
ಏನೀಗ? ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಸರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನರಕಕ್ಕೆ! ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಡ್ಯಾಮ್ ನೀಡಬಾರದು. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ.
ತೀರ್ಮಾನ:ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ಇದು ದುರ್ಬಲ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದು) = ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು (ಪಾಠ(ಗಳನ್ನು) ಕಲಿಯಿರಿ) ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ, ಏನೇ ಇರಲಿ.
ಇತರ ಜನರ ಟೀಕೆಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ, ಬಲವಾದ, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಮತ್ತು
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಲೇಖನಗಳು, ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ರಚಿಸಿ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಹವ್ಯಾಸಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ - ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.
ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗ್ಗದ ಜಂಕ್ಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ!
ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ !! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ, ಖಚಿತವಾಗಿರಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ವಿಜಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಗೆದ್ದಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ) ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ :) ಅಧ್ಯಯನ:
ನೀವು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಡುಕರು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಕುಡುಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ)) ಅದೇ ಕುಡುಕರಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವವರು) ಕೇವಲ ವಿನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋತವರು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅನರ್ಹರಾಗಿರುವ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನೂ ತರದ ಜನರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬುಲ್‌ಶಿಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿ, “ನಿಮಗೆ ಕೊಡಿ” ಕೇವಲ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹುಡುಗಿಯರೂ ಅಷ್ಟೇ. ಕೇವಲ ಯಾರಿಂದಲೂ ಮೋಸ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ವೇಶ್ಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಸಲಹೆ: ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಅವಳ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಸುಂದರ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೀವು ಗೆದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಕುರ್ಸ್ಕ್ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಲಹೆ #8. ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ (ರ) ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು (ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ) ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ, ಹೊಸ ಅನುಭವ, ಜ್ಞಾನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ, ಭಯಗಳು, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅನುಮಾನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ (ಗಳ) ಮುಂದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಭಯ ಪಡಬೇಡ! ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಯಾರೊಬ್ಬರ ಖಂಡನೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ! ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪದ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನರಕಕ್ಕೆ, ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ!
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಜನರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಯಾರಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಗುರಿ-ಆಧಾರಿತರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ!
ಸಲಹೆ #10. ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನೂ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಲವಾದ, ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ವಿ ಪುರುಷನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಗೆ ಹೆದರದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಡು! ಅವನು ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಜೀವನ, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ, ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ! ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗದ ಪುರುಷ, ಆದರೆ ತನಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಸಲಹೆ #11. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ (ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ) = ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ! ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? => "ಎಮು ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವುದು" ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು! ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ!
ಅಷ್ಟೇ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಓದುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ!!! ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಇರಬೇಕು! ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಇದೊಂದೇ ದಾರಿ. ಒಂದೇ ದಾರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ನಿರ್ವಾಹಕರು.
ಅವಳು ರಾಣಿಯಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ನೇರವಾಗಿ ಹಿಂದೆ. ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾಳಿಯು ಅವಳ ಕೂದಲನ್ನು ಬೀಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಉಡುಪನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಕುಳಿತು, ಕನ್ನಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಳು, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉತ್ತರಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಕ್ಕಳು. ಇದು ತನ್ನ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ! ದಿನವೂ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುವಿ ಹಾಕುತ್ತಾ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಕೂತು ಇಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ನಮಗೆ ಇದು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಷಾದದಿಂದ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಆಳದಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗೆಹರಿಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭರವಸೆಯ ಸಣ್ಣ ಕಿರಣವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಏನು ವೇಳೆ ...
ಬಹುಶಃ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು ...
ಇದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ:
- ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾರರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ
- ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಕತ್ತಲೆ ಮತ್ತು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೆದರದ, ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನಸಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ.
ಎಲ್ಲಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗು, ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಹಾಗೆ ಆಗು
ಈ ಭರವಸೆ, ಈ ಬಗೆಹರಿಯದ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಕರ ಧ್ವನಿಗಳ ತುಣುಕುಗಳಿವೆ. "ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅನುಮೋದನೆಯ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ..., ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ."
ಸಲಹೆ, ಸೂಚನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಹಾಗಾದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವೇನು? ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಅದೇ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಭಯ, ಅದೇ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವು ನಮಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನಾವು ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕನಸು ಕನಸಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯಿತು.
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಹತ್ತಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ!
ಆದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭ ನಕಲು ಮಾಡುವುದುಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡಿಗೆ, ನಗು, ಸನ್ನೆಗಳು, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳು? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ "ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ", "ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ" ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?
ಹೊಸ ಹೇರ್ ಕಟ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ ನಿಂದ, ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಆಳವಾಗಿ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸದೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ! ಮತ್ತು "ನೀವು" ಯಾರು, ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಚಿತ್ವ, ಆದೇಶ, ಕೆಲಸವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಯ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸದಿರುವುದು, ಸಂಕೋಚವು ಗುದ ವಾಹಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವೆಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಅನಿಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಎರಡು ವಾಹಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾಚಿಕೆ, ತೊಂದರೆ-ಮುಕ್ತ, ಅವನ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಮೋಲ್‌ಹಿಲ್‌ನಿಂದ ಪರ್ವತವನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರೇಮಿ - ತನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಗುದ-ದೃಶ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೀಗಿರಬಹುದು.
ಗುದ-ದೃಶ್ಯ ಮಹಿಳೆ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ - ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಏನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಅವಳೊಳಗೆ ಏನು ಶಕ್ತಿ ಇದೆ!
ಸಂತೋಷದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ
ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾಳೆಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ನಿಜವಾದ, ಸಹಜವನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಆಸೆಗಳಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾವು ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಿತ್ರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಅರಿವು ಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅದು ಗೋಚರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಕಿರುದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ - ಅದ್ಭುತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾತ್ರ ಅವಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಕೆಲವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಮಹಿಳೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳು
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
- ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ: ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 4 ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು
- ತೀರ್ಮಾನ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಮವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತಲೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ಅವರನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ:
1. ಐಡಿಯಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟ.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಗೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿ.
ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:
ನೇರ ನೋಟ
ಮುಖಭಾವ
ಭಂಗಿ
ಸನ್ನೆಗಳು
3. ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ನಡವಳಿಕೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು; ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕಿರುನಗೆ.
ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ.
ನಯವಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಭುಜದ ಅಗಲವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
1. ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಅಜ್ಞಾನ.
ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಪಾತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ: ಹುಡುಗಿ, ಹುಡುಗಿ, ಮಹಿಳೆ, ಹೆಂಡತಿ, ತಾಯಿ, ಉದ್ಯೋಗಿ, ಅಜ್ಜಿ. ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ, ಅವಳು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ "ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ", ಅವಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಅವರು ಬೆಳೆದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುತ್ತಿನ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಜೀವನವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ಕೊರತೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ಕೊರತೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ "ಅವಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ" ಮತ್ತು "ಅವಳಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು" ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುರಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬದುಕು.
ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಬಲಿಯಾದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ "ತಲೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವಳ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗೆ "ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು". ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವಳು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳ ನಿರ್ಮಿತ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಅಜ್ಞಾನ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯು ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆಯ್ಕೆಯ ನಡುವೆ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು: ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ.
5. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳು.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ; ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ: ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
1) ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಈ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಡುಗಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ವಿಶ್ವಾಸವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಿಚ್, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಇತರರ ವರ್ತನೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ: ಆತ್ಮಗೌರವವು ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ! ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಾನೇ!"
2) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೈಲೈಟ್, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು: "ನಾನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!"
ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗೌರವದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು, ಹೊಸಬರು, ಅತ್ಯಂತ ಉದಾತ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹರು. . ಸುಳ್ಳು, ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳು ಜನರು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
3) ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರವಿದೆ: ಖಾಲಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನಂತರ ಈ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಕಾಗದದ ಜೊತೆಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ: ನೀವು ಅರ್ಥವಾಗದಿರುವ ಭಯ, ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಮಾಷೆಯ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಹೌದು, ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು, ಈ ಸತ್ಯವು ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾದ ಪದಗಳಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಹೊಸ ಪಾಠವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಮೈಲ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
4) ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಎಷ್ಟೇ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಸೋತವನಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನಗತ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ನನ್ನಿಂದ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?" ಬಹುಶಃ ಈ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!" ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ! ”
ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ - ತುಂಬಾ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಡಿ, ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ, ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಾವಯವವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಹೊಸದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವು ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 4 ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು
ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೈಟ್ಗಾಗಿ ಡಿಲ್ಯಾರಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ
"ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅದೃಷ್ಟವಂತನಲ್ಲ ...", "ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ...", "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ ...". ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ನನಗೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ?
ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಬೇರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಯಸ್ಕರಾದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.
ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನಿಜವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ".
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹುಡುಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: "ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ."
ಒಂಟಿತನದ ಭಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಗೆ. ಆದರೆ? ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದದ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಇತರ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ನೀವು ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆದರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ."
ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಮೊದಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು."
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯ ರಾಜೀನಾಮೆ ಪತ್ರ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಲೋಡ್ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ವಭಾವದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ತೋರಿಕೆಯು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಳಪು ಕವರ್ಗಳಿಂದ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು?
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು: "ಹೌದು, ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು."
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಮೊದಲು, ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರು, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಫೋಟೋ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿಜವಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಮಾಡೆಲ್ ಒಂದು ಅಲೌಕಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮ "ರುಚಿ" ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹುಡುಗಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಿ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಯಾವುದೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಅಂತಹ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ ಇತರರಿಗೆ ನಾನು ಸಂಕುಚಿತ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ.ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು: “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಯಾರೂ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ”
ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಲವರು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ವಿವರಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ.
ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು, ನೀವೇ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ: "ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಶಾಂತ, ಬಲವಾದ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆ. ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೋ ಅದೇ ಆಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪೋರ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ,