ನನಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾದಾಗ, ಅದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಎರಡಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಏನೂ "ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಂತರ - ಸೌಂದರ್ಯ!
ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಫೀಮೇಲ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸದಸ್ಯರಾದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ! ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?! ಇಲ್ಲಿವೆ ಹತ್ತು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು!
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು: ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ - ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಎನಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇವು ಕೇವಲ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಯಾವ ಸತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತೆ ತ್ರಿವೇ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ. ನೀವು ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ಆಟ ಆಡು. ನಿಮಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ,ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚರಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಲೈಬ್ರರಿ, ಕೆಫೆಗಳು ಅಥವಾ ಥೀಮ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಂತಹ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಸ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.
ನೀವು ಏನು ಹುಡುಗಿಯರು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಾಮರಸ್ಯ? ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಎಣಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಆರು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಬಹುಪಾಲು ಜೀವನವು ದುಃಖಕರವಾಗಿಯೂ ಹೀಗೆಯೇ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಸಮಾಜ ಜೀವಿ; ಅವನು ಸಮಾಜದ ಹೊರಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರೇ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕೋಣ, ಅದರಿಂದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನದಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಚಾನಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ .
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯ
ಪ್ರತಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೂ ಜೀವಿಸು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ದಿನ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿನ್ನೆ ಹೋಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾಳೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಜ ಜೀವನ. ನಿಜವಾಗಿರಿ, ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ನಾನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕೆಲಸವಿದೆ" ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ: "ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ."
ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ
ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಬದುಕು. ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ; ಅದನ್ನು "ಗಳಿಸಬೇಕಾದ" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೀವನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ತೃಪ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜನರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವವರಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ಕಲಿಯಿರಿ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ? ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾರು. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನೂ ಮುದ್ದಿಸಿ.
ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎರಡರ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ತಟ್ಟೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಾನು ವಾಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!
1. ಜನರು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಸಂಭವನೀಯ ಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅದು ನಡೆದಂತೆಯೇ ಆಯಿತು. ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ:
"5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?"
"ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಬ್ಯೂನಸ್ ಐರಿಸ್ಗೆ ಹಾರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳ), ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯೇ?"
2. ಪ್ರತಿ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:
"ಕಳೆದ ವಾರ ನಾನು ಏನು ಕಲಿತೆ?"
"ವಾರದ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ?"
"ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಮರಣೀಯ ಕ್ಷಣ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ?"
"ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?
3. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
"ಹಲೋ! ನಾನು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕನಸು ಕಂಡೆ! ಓಹ್... ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಇಂದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ... ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... "
4. ವಿಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ.
ಮೌನವಾಗಿ ಎದ್ದು ಹೋಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
5. ಪ್ರಯಾಣ!ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದರಿಂದ ಪಾಠವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ತಪ್ಪು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ.
7. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ನೀವು ಯಾರು. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
8. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ಇತರ ಜನರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
9. ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ
ಪ್ರಪಂಚವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
10. ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
11. ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಕಿರುನಗೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೃಷ್ಟ.
12. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ!
- ನೀವು ಸೌಜನ್ಯದ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇಲ್ಲವೇ?
13. ಮಾತನಾಡುವ ಪದವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿಸತ್ಯತೆ, ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಮೇಲೆ. ಬಿಂದುವಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅತಿರೇಕವಿಲ್ಲ. ಗಾಸಿಪ್, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ದೂರುಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ! ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
15. ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
16. ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿರಿ
ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.
17. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
18. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ
ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
19. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
20. ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ
ಸಮಯವು ರೇಖಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಜವಾಗಿದ್ದಾರೆ!
21. ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ! ಸುಮ್ಮನೆ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಿರಿ.
22. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ.
23. ಜನರು, ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ
ನಂಬಿಗಸ್ತರಾಗಿರುವುದು ಸಹಜ ಗುಣವಲ್ಲ. ಇದೇ ಪರಿಹಾರ!
24. ಒಂದು ಮ್ಯಾಟರ್ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
25. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಇದು ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸಾಧನೆಗಳಿವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!
26. ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
27. ಹಿಂದಿನದು ಹಿಂದಿನದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ! ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ, ಹೋಗಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
28. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಸ್ಥಾನವಿದೆ.
29. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿ
ಭಯವೆಂಬುದು ಕೇವಲ ಭ್ರಮೆ.
30. ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ!
ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೊಂದಿರದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧ, ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ತೃಪ್ತಿ, ನಾವು "ಸಂತೋಷ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಸಂತೋಷವಾಗಿರು
ಸಂತೋಷವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಾನವನ ಅವಿನಾಭಾವ ಹಕ್ಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವು ಹೊರಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗಲೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಏನೇ ಇರಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ.
ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
ನಾವು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ನಮಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಎಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
- ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಲವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
- ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೃಢೀಕರಣ: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ." ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಪ್ರತಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೂ ಜೀವಿಸು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣವು ಇದೀಗ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದೀಗ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 5. "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ" ವಿಧಾನ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ." ಇದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, "ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ!" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ!", "ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!" "ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಇದು ಬೇಕು" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಹಸ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಒತ್ತಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೀಲಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ (ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ). ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೀಲಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ:
ಪ್ರತಿದಿನ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಏಳುವ ನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
- ಹಂತ 1.ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು "0" ನಿಂದ "10" ವರೆಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ "0" ಒಂದು ತಟಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "10" ಎಂಬುದು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.
- ಹಂತ 2.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಹಂತ 3.ಸಮಸ್ಯೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಈಗ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು "0" ನಿಂದ "10" ಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಹಂತವು ನೋವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಂತ 4.ಹಂತ 2 ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಒತ್ತಡ, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 7-12 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನದಿಂದ ಹೇರಿದ ಪುರುಷರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅತೃಪ್ತಿಯು ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಸಾಧಾರಣ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ
ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹವು ಇಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಭೌತಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪವಾಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ: ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ...
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪುರುಷನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ತಮ್ಮ ಪತಿಯಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮದುವೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!ಅವಿವಾಹಿತ ಹುಡುಗಿ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಬಹುದು, ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ತದನಂತರ ಪುರುಷರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ - ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ, "ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ" ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ. ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಅವರ ವರ್ತನೆ, ಅವರು ಪೋಷಕರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತತ್ವಗಳು, ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ವರನನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!
ಮತ್ತು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋಂದಾವಣೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು "ಹೌದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಅವನ ಅನುಕೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆ: ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವನು.
ಪುರುಷನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಂದಾವಣೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮದುವೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಂತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಂಗುರವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೋಂದಾವಣೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಲಹೆ ಇದೆ - ಅಂತಹ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗು! ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರಿಂದ ಭಾರೀ ಕರ್ಮ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪುರುಷನ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕಟ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ !!!
ಹಿಂದಿನ ವಿವಾಹಗಳನ್ನು ವಿವೇಕದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರು (ಪೋಷಕರು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು), ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮದುವೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ...ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 100 ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ 80% ವಿಚ್ಛೇದನ ???
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಪ್ರೀತಿ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಕ್ರಿಯೆ. ನಾವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧದ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಹಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಬೇಕು. ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯ… ಸಾಮರಸ್ಯಅದರ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ, ದೇವರ ಯೋಜನೆ, ಇನ್ನರ್ಧ. ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.ತದನಂತರ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಮರಸ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯ.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
☼
☼