ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು,
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ,
ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ನಾರ್ಮನ್ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಪೀಲೆ.
ಆಧುನಿಕ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಮನುಷ್ಯ- ಇದು ವಿದ್ಯಾವಂತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ನೈತಿಕ, ಸಂಘಟಿತ, ಉದ್ಯಮಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿದೆ.
ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು ಶಿಸ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಶಿಸ್ತಿನ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ, ಅವನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಆರ್ಥಿಕತೆಗೆ ರಷ್ಯಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ರಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಿತು.
ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದ ಶಾಲಾ, ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.
ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು "ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಸ್" ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ (ವಿ. ಬುಕಾಟೋವ್) ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಚಪ್ಪಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ, ಎರಡು ಚಪ್ಪಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಪ್ಪಾಳೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಆಟಗಾರರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಂತರ ಅವರು ಎರಡು ಚಪ್ಪಾಳೆಗಳಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು). ಚಪ್ಪಾಳೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಗತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು: “ಒಂದು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಕೈಗಳಿಗೆ ಆಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು; ಎರಡು ಚಪ್ಪಾಳೆಗಳು - ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆಜ್ಞೆ: ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ”ಅದರ ನಂತರ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ನಾಯಕ ತಕ್ಷಣ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ತಕ್ಷಣದ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಅವರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸುತ್ತುಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಆಜ್ಞೆಗಳ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ರಚಿಸಿದ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ "ಸರಳ" ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಯಾಗಬಹುದಾದ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು.
ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಾರದು, ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಲಯದಿಂದ ದೂರವಿರಬಾರದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯ, ಸ್ವಯಂ-ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 3-4 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ತಜ್ಞರು" ("ಗುಂಪುಗಳಂತೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಇರಬೇಕು").
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:
- "ಶಿಸ್ತು" ಪದಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸಂಘಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. "ತಜ್ಞರು" ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದರು. (ಶಿಸ್ತು - ಆದೇಶ, ನಿಯಮ, ಕಠಿಣತೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸಂಘಟನೆ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ).
- ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಗುಂಪುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. "ತಜ್ಞರು" ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ.
| ಶಿಸ್ತಿನ ಮನುಷ್ಯ | ಅಶಿಸ್ತಿನ ಮನುಷ್ಯ |
|
|
ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಂಡಗಳನ್ನು ಆಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ: “ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಎಂದರೇನು? ನೀವು ಶಿಸ್ತು, ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಏಕೆ ಬೇಕು? ”, ಜಾಣ್ಮೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
ಹಲವಾರು ಉತ್ತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎಸ್‌ಐ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಗೆಸೆನ್ “ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು. ಅನ್ವಯಿಕ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಚಯ", M. ಮಾಂಟೆಸ್ಸರಿ "ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನ", A.S. ಮಕರೆಂಕೊ "ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು." ನೀವು ಉತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ:
- “ಶಿಸ್ತಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ... ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಶಿಸ್ತು ಬೇಕು: ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು, ನಾವು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ 1."
- "ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ 2."
- "ಶಿಸ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಶಿಸ್ತು ಸ್ವತಃ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವನು ಮೂಕನಂತೆ ಮತ್ತು ಚಲನರಹಿತನಾಗಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತೆ ಮೌನವಾದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಇದು ನಾಶವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದೈನಂದಿನ ನಿಯಮ 3 ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ನಾವು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- "... ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕರೆಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ 4” .
1 ಗೆಸೆನ್ ಎಸ್.ಐ. ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು. ಅಪ್ಲೈಡ್ ಫಿಲಾಸಫಿ ಪರಿಚಯ. ಎಂ.: "ಸ್ಕೂಲ್ - ಪ್ರೆಸ್", 1995. ಪಿ. 64.
2 ಅದೇ. P. 64.
3 ಮಾಂಟೆಸ್ಸರಿ M. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಧಾನ // (ಮಾನವೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಕಲನ). ಎಂ., 1999. ಪಿ. 108.
4 ಮಕರೆಂಕೊ ಎ.ಎಸ್. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು // ಪೆಡ್. cit.: 8 ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ T. 4. M.: Pedagogika, 1984. P.24-25.
(ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ).
"ತಜ್ಞರು" ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿ.
ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು, ಸಣ್ಣ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ರೂಪುಗೊಂಡ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಓದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?", "ಮೊದಲ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲೇಜಿಗೆ (ಶಾಲೆಗೆ) ತಡವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?", "ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?" ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.).
ನಂತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಟ್ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ (ಪ್ರತಿ ಗುಂಪು ತನ್ನದೇ ಆದ ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ) ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು "ತಜ್ಞರು" ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅವರು "ಹೊರತೆಗೆದ" ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಗುಂಪಿನ ಉಳಿದವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪು ಗುರುತಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು "ತಜ್ಞರು" ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಓದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?
- ಓದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ವೇಗ ಓದುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ತಡವಾಗಬಾರದು?
- ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ರಿಂಗಣಿಸಿದಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ.
- ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಸಂಜೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸರಬರಾಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮಾಸ್ಟರ್ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಯೋಜಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ತರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೆಲ್ಲರೂ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸುವ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: "ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ..."
- ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು;
- ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು;
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿಸಿ;
- ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
- ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದಾಗ, ಈ ಬಯಕೆಯು ಅವನನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಿಗದಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾನೂನಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, "ಆದೇಶ" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆಗ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಒಬ್ಬನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಅವನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಧೀನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ, ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಶಿಸ್ತು ಅನೇಕ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ, ಒಬ್ಬರು ಅಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಬಹುದು - ಅವನು ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಸಡಿಲವಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ.
ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಡವಾಗಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆಯಾಸವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಸಂಜೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸಬಾರದು; ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಡತೆಯ ಜನರ ನಡುವೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೌರವ, ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತವಾಗಿ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು, ಗುರಿಯು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯೋಜನೆಯು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು: "ನೀವೇ ಶಿಸ್ತು." ಮುಂದೆ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಮ್ಗಳು ಇರಬೇಕು: ಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರಾರಂಭ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, ವರದಿ.
ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹಲವಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ದಿನ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಿಗದಿತ ಗಡುವಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿ, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು, ಅವನು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಅವನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಬಯಕೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7.00 ಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ರಿಂಗಣಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ "ನಾನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬರೆಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಈಗಲೇ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು - ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಈ ಅಂಕಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಿಂದೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ ಆ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳು ತಂತ್ರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6.00 ಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವನು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ವರದಿಯು ಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯೋಜನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರವೇ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನ ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೇವಲ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಪ್ರಗತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು, ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ದಾಟಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಯೋಜನೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಲಿಕೆಯು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು (ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು) ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನೀವೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಎಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ನೀರಸ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ತನ್ನನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊರಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಅರಿವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಜಿಗುಟಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಗೀಳಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ರಿಮೈಂಡರ್ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಸ್ತಿನ ಶತ್ರು ಗೈರುಹಾಜರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾಡಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅವನಿಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಯು ವಿಚಲಿತನಾಗುವ ಅವನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಶಿಸ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಖರೀದಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಖರೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೂರಾರು ಬಾರಿ ಚೆಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಅದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಮಗುವನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ತಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಪೋಷಕರು ಈಗ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದರ ವಿಧಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಲು, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಪುರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ "ಪಾವತಿ" ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಜನರು ಎಂದು ಮಗು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಗುವನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುತ್ತು ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ ಬೇಕು. ಅನುಮೋದನೆಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ: "ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ," "ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ." ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು; ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವಕಾಶ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬೇಕು (ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ). ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡ್ಡಾಯ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪೋಷಕರು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಬೇಕು, ನಗುತ್ತಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಗುವು ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಮೋಜಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಮಗುವು ತೆಳುವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಳುವುದು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ; ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅಳುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ಮಗು ಸ್ವತಃ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಿಮಗೆ ಈಗ ಹಸಿವಾಗಿದೆಯೇ?" "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಊಟದ ಸಮಯ!" ಬಹುಶಃ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಗಳಲು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದಾಗ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಮಗುವಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಅವಿಧೇಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು; ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು.
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಚಿವಾಲಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶಿಸ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ: ಸಮಯದ ಕೊರತೆ, ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅಪಾಯ, ನಾಗರಿಕರು, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಸ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಶಿಸ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೌಕರನ ಶಿಸ್ತು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಅಧಿಕಾರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ನಿಖರತೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ವಿಧಾನಗಳು, ಅವಧಿ, ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಚಿವರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಮಾಂಡಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧೀನದವರು ಅವರು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಸ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖಕರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬರಾಬನ್ಶಿಕೋವಾ ಎ.ವಿ., ಕಿಟೋವಾ ಎ.ಐ., ಸ್ಟ್ರಿಜೋವಾ ಇ.ಯು., ಸ್ಟೋಲಿಯಾರೆಂಕೊ ಎ.ಎಮ್., ಫೆಡೆಂಕೊ ಎನ್.ಎಫ್.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲಿಯೊಂಟಿವ್ ಎ.ಎನ್., ಮೈಯರ್ಸ್ ಡಿ., ರುಬಿನ್ಸ್ಟೀನ್ ಎಸ್.ಎಲ್., ಎಚ್ಜೆಲ್ ಎಲ್. ಮತ್ತು ಝೀಗ್ಲರ್ ಡಿ ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತು. - ಅಧಿಕೃತ ಕಾರ್ಯಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ನೌಕರನ ಶಿಸ್ತು.
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಇಲಾಖೆಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಸ್ತುಗಾಗಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಗುರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. ಶಿಸ್ತಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಅದರ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ರಚನೆ, ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಶಿಸ್ತಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಇಲಾಖೆಯ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಪ್ರೇರಕ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು.
2. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿಭಾಗದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಕಮಾಂಡಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಅಧಿಕಾರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕೃತ ಕಾರ್ಯಗಳ ವಿಷಯ, ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ.
3. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಊಹೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
1. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಶಿಸ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಗುರುತು, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು "ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರ" ದ ಸಮರ್ಪಕತೆ, ಇವುಗಳ ವಿಷಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಸಿದ ಅಧಿಕೃತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಮಾಂಡಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಅಧಿಕಾರ.
2. ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನೌಕರರ ಸಮೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೌಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ; ಬಾಹ್ಯದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಗೋಳಕ್ಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸ್ಥಳದ ರೂಪಾಂತರದ ಮೇಲೆ; ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ.
3. ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, 4 ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಿವೆ: ಸೇವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು; ಸೇವೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಹಂತ; ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಶಿಸ್ತಿನ ಹಂತ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಧಾರ.
ಪ್ರಬಂಧದ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವರೂಪ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ, ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಏಕತೆಯ ಮೇಲೆ ರಷ್ಯಾದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ನಿಬಂಧನೆಗಳು.
ಕೆಲಸವು S.L ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಬಿನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು A.N. ಲಿಯೊಂಟಿಯೆವ್.
ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿವರವಾದ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಆಧರಿಸಿದೆ: ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯ ತತ್ವ; ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತತ್ವ; ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಸ್ವಭಾವದ ತತ್ವ; ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ತತ್ವ; ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಫಲನದ ಅವಲಂಬನೆಯ ತತ್ವ.
ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರ.
ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು (ರೋಕೆಚ್‌ನ ಮೌಲ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ, ಕ್ಯಾಟೆಲ್‌ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ, ಟಿ. ಲಿಯರಿಯ ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್). ತಾಂಬೋವ್ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಇಲಾಖೆಯ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಹಂತಗಳು.
ಮೊದಲ ಹಂತವು ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಬಂಧದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಅದರ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು; ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು; ಸಂಶೋಧನಾ ಮೂಲ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.
ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ: ಮಾದರಿಯನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತವು ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿ 2003 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯಿತು.
ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಅಂತಿಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಹಂತವಾಗಿದೆ: ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; "ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ" ಮತ್ತು "ಅನ್ಯಲೋಕದ" ಅನುಭವಗಳ ಹೋಲಿಕೆ; ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣ; ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ.
ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಿಂಧುತ್ವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಇತರ ಲೇಖಕರ ತೀರ್ಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆ; ಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು; ಮೂಲ ಡೇಟಾದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ.
ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ಶಿಸ್ತು ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಿಸ್ತು, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಆಂತರಿಕ ಸಂಘಟನೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು (ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು) ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯ "ನಾನು-ಚಿತ್ರ" ದ ಗುರುತು, ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕತೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತುಗಳು ಮೌಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ.
3. ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತಗಳು: ಸೇವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು; ಸೇವೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಹಂತ; ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಶಿಸ್ತಿನ ಹಂತ.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನ
ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಟಾಂಬೋವ್ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ 2003 ರಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಭಾಗದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ 2003 ರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಯಿತು.
ಪ್ರಬಂಧದ ರಚನೆ.
ಕೃತಿಯು ಪರಿಚಯ, 3 ಅಧ್ಯಾಯಗಳು, ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನ, ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅನುಬಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್, ಅಂಶಗಳ ಗುಂಪು, ಮೂಲ ಡೇಟಾದ ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪ್ರಬಂಧದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣ 98 ಪುಟಗಳು.
ಅಧ್ಯಾಯ I. ಅಧಿಕೃತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಕರಾಗಿ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಶಿಸ್ತು
§1. ಶಿಸ್ತಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವ, ಅದರ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ರಚನೆ
ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ರಾಜ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಾಜ್ಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರಾಜ್ಯ ಶಿಸ್ತನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿ ತನ್ನ ಅಧಿಕೃತ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಸ್ತು ಎನ್ನುವುದು ಶಿಸ್ತು, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಆಂತರಿಕ ಸಂಘಟನೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು (ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು) ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಸ್ತನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿತ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ತಂಡದಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಶಿಸ್ತಿನ ಚಾರ್ಟರ್ ಶಿಸ್ತನ್ನು "ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಆದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಆಚರಣೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಸನಬದ್ಧ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಅನುಸರಣೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಆದೇಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೊಲೀಸ್‌ನ ಸ್ಥಿರ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣದಿಂದ ಇದು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣವೇ ಶಿಸ್ತು.
ಶಿಸ್ತು ಯೋಧರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವಾಗಿದೆ
ಶಿಸ್ತು ಎನ್ನುವುದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆಯ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ರಾಜ್ಯ, ಕೈಗಾರಿಕಾ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ತಾಂತ್ರಿಕ, ಮಿಲಿಟರಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಸಾರ ಮತ್ತು ವಿಷಯ
ಆಧುನಿಕ ಮಿಲಿಟರಿ ಎನ್‌ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಕ್ ಡಿಕ್ಷನರಿಯು ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತನ್ನು "ಕಾನೂನುಗಳು, ಮಿಲಿಟರಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳ (ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ) ಆದೇಶಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಆದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಆಚರಣೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳ ಶಿಸ್ತಿನ ಚಾರ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು.
ಶಿಸ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸೈನಿಕನ ತನ್ನ ಮಿಲಿಟರಿ ಕರ್ತವ್ಯದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಫಾದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಸ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಹೀಗಿದೆ:
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸನಬದ್ಧ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೈನಿಕರ ಜ್ಞಾನ;
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರ ನಿಖರ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಮರಣದಂಡನೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಪಡೆಗಳ ಯುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಿಜಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು, ಸಂಘಟನೆ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸುವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಒಬ್ಬ ಕಮಾಂಡರ್, ಪ್ರಮುಖ ಮಿಲಿಟರಿ ನಾಯಕನನ್ನು ಇತಿಹಾಸವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎ.ವಿ. ಸುವೊರೊವ್ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಮಿಲಿಟರಿ ಶೌರ್ಯ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೌರ್ಯಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಜಯದ ತಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆದರು. P.A. ಯ ಶಿಸ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಆತ್ಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ರುಮಿಯಾಂಟ್ಸೆವ್ ಮತ್ತು M.I. ಕುಟುಜೋವ್. ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿದ್ಧಾಂತಿ M.I. ಡ್ರ್ಯಾಗೊಮಿರೊವ್ ಅವರು "ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈತಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ ..." ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಕಮಾಂಡರ್ಗಳಾದ ಎಂ.ವಿ. ಫ್ರಂಜ್, ಜಿ.ಕೆ. ಝುಕೋವಾ, ಎ.ಎಂ. ವಾಸಿಲೆವ್ಸ್ಕಿ, ಕೆ.ಕೆ. ರೊಕೊಸೊವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ರಷ್ಯಾದ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೀರರ ಇತಿಹಾಸವು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಿರಾರು ಸೈನಿಕರು ಯುದ್ಧಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಮಿಲಿಟರಿ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಿಲಿಟರಿ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.
ಆಧುನಿಕ ಯುದ್ಧವು ಸಶಸ್ತ್ರ ಹೋರಾಟದ ಹಿಂದೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಗಾಧವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ನೇರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಬಳಕೆ, ಹಣ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು, ಆಧುನಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಅಂತಹ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಬಲವಾದ ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಯುದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಅವರ ಯುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಿಲಿಟರಿ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೈನಿಕರ ಸಂಘಟಿತ ಕ್ರಮಗಳು, ಸಂಘಟನೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಕ್ಷರತೆ, ಸುಸಂಬದ್ಧತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಗಮನ, ನಿಷ್ಪಾಪ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಉಪಘಟಕಗಳು, ಘಟಕಗಳು, ಹಡಗುಗಳು, ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತುಗಳ ಯುದ್ಧ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸೈನ್ಯ ಮತ್ತು ನೌಕಾಪಡೆಯ ತಂಡಗಳನ್ನು ಒಂದೇ, ಬಲವಾದ, ಸುಸಂಘಟಿತ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಲಿಟರಿ ಮತ್ತು ನೌಕಾ ಜೀವನವು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ಅಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯುದ್ಧ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸೈನಿಕನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಇಂದು, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಮಿಲಿಟರಿ ನಿಯಮಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದು, ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಯೋಧನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಸ್ತು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಾಜ್ಯದ ಕಾನೂನುಗಳು, ಸಮಾಜದ ರೂಢಿಗಳು, ಸಮುದಾಯ ಜೀವನದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾತೃಭೂಮಿಯ ಭದ್ರತೆಗಾಗಿ ಸಶಸ್ತ್ರ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಅವರ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಶಭಕ್ತಿ, ಕರ್ತವ್ಯ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂತರಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಯೋಧರ ಶಿಸ್ತು ಜಾಗೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಕ್ಷೆಯ ಭಯ, ಲಾಭದ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಸ್ತಿನ ರಚನೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆ.
ಯಾವುದೇ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು.
ಯೋಧನ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆ, ಇದು ಟೀಕೆಗಳು, ಆಜ್ಞೆಗಳು, ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳ ಆದೇಶಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಯುದ್ಧದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ.
"ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗದ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು;
ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಗುರಿಗಳ ಕಾಕತಾಳೀಯತೆ;
ಮಿಲಿಟರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ವಿವರವಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಆದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾನೂನು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ;
ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಅನುಸರಣೆ, ಶಾಸನಬದ್ಧ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ;
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ಅಧಿಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕರ್ತವ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ;
ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬೇಷರತ್ತಾದ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಇದು ಮಿಲಿಟರಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು, ವಸ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಸೇನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಿಲಿಟರಿ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತು ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳ ಯುದ್ಧ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಶಿಸ್ತಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧೀನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಚರಣೆಯು ಅನೇಕ ಜನರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಮುಖ್ಯ ತಿರುಳು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ವಿಧೇಯತೆ, ಆದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾರವೆಂದರೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿತ ಕ್ರಮ, ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಶಿಸ್ತಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಧರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಸ್ತು.
ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ರಚನೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
ಶಿಸ್ತು ಎನ್ನುವುದು ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು, ಅದರ ನೆರವೇರಿಕೆಯು ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನಿಗೆ ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸನಬದ್ಧ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾನೂನಿನ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೈನಿಕನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಮಾಂಡರ್‌ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳು - ಯುನಿಟ್, ಯುನಿಟ್, ಹಡಗಿನ ಯುದ್ಧ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ.
ಹೀಗಾಗಿ, "ಶಿಸ್ತು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಯೋಧನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಸ್ಥಿರ, ನಿಯಮ-ಅನುಸರಣೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಶಿಸ್ತಿನ ಬಾಹ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು:
ಮಿಲಿಟರಿ ಆದೇಶಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ;
ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಂದ ಆದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅನುಷ್ಠಾನ;
ಮಿಲಿಟರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರ್ತನೆ, ಯುದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆ;
ಅನುಕರಣೀಯ ನೋಟ. ಶಿಸ್ತಿನ ಆಂತರಿಕ ಸೂಚಕಗಳು:
ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಜ್ಞಾನ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು;
ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
ಶಿಸ್ತಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು.
ಶಿಸ್ತಿನಂತಹ ಗುಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಜದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಧನಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೈನ್ಯದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತನ್ನ ಸೇವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಸೈನಿಕನು ಶಿಸ್ತಿನ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವನು ಹಿಂದೆ ಕೊರತೆಯಿರುವಂತಹವುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: “ನನ್ನ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಅನೇಕ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವರು ಮೂಲತಃ ಏನು ಕುದಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?" ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಶಾಸನಬದ್ಧ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸೇವೆಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವತಃ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೈನ್ಯದ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸೇವಕನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಸಾಮೂಹಿಕ ಘಟನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಒಡನಾಡಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸೈನಿಕನು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ (ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ) ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಾಹಿತ್ಯದ ಕೃತಿಗಳು, ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮಾನಸಿಕ ವಿಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಹೇಳಿಕೆ - "ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನೋ ಕೆಟ್ಟವನೋ" - ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಬಾರದು. ಅವನು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟವನು, ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಶಾಸನಬದ್ಧ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಡದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಮಿಲಿಟರಿ ತಂಡದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಗುಣಗಳೇ ಒಬ್ಬ ಸೇವಕನ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ. ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಘನ ಶಾಸನಬದ್ಧ ಆದೇಶ, ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಯುದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೇವೆಯು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಿಸ್ತಿನ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಆದರ್ಶ, ಕನಸು, ಜೀವನ ಗುರಿ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಇದು ದಿಕ್ಸೂಚಿಯಂತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋರ್ಸ್. ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಅರಿವು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಸ್ತು ಮೂಡಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?
ಇದು ಸ್ವಯಂ-ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ವಯಂ ಮನವೊಲಿಸುವುದು, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ, ಸ್ವಯಂ ಬಲವಂತ (ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ).
ಸ್ವಯಂ-ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆಲವು ಗುಣಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:
ಒಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ;
ಕ್ರಿಯೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು;
ಮೌನವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಡುವುದು;
ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವುದು;
ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ಸ್ವಯಂ-ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ವಿವಾದಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾದ. ಸ್ವಯಂ-ವಿವರಣೆ, ಸ್ವಯಂ-ರುಜುವಾತು, ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಣೆ, ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆ, ಆತ್ಮ-ಸಾಂತ್ವನ, ಸ್ವಯಂ-ಖಂಡನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನವು ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಚಾಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ," "ಹೊರಡಬೇಡಿ," "ಉದ್ವೇಗಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ," "ನೀವು ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ." ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಬಲವಾದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯು ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಮಿಲಿಟರಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಬ್ಬರ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ವಯಂ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್. ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸ್ವಯಂ-ಮನವೊಲಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಖಂಡನೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಬಲವಂತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ನೀವೇ ಗುರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಶಿಸ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಕೆಲಸವು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ.
1. ನೀವು ನಾಗರಿಕರಾಗಿರಬೇಕು: ರಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ನೈತಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಕಾನೂನು ಅಡಿಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ. / ಎಡ್. ಎಸ್.ಎನ್. ಎರ್ಲಿಕಾ, ವಿ.ಎನ್. ಇವನೊವಾ, ವಿ.ವಿ. ಮಾರುಶ್ಚೆಂಕೊ.
2. ಫಾದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ: ರಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಮಿಲಿಟರಿ ಸೇವೆಯ ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ. - ಎಂ.: ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವಾಲಯ, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯ, IVI, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವಾಲಯದ ಉನ್ನತ ಸಂಸ್ಥೆ. -1998.
3. RF ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಲಿಟರಿ ನಿಯಮಗಳು. - ಎಂ.: ಮಿಲಿಟರಿ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್. -1994.
4. ಉಟ್ಲಿಕ್ ಇ.ಪಿ. ಶಿಸ್ತಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಿಪಾಯ. - M.: RF ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವಾಲಯ, RF ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯ. -1993.
ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕರ್ನಲ್
ಅಲೆಕ್ಸಿ ನಿಕಿಶೋವ್.
ಮೇಜರ್
ಒಲೆಗ್ ಸಮೋಸ್ವತ್
ಜನರು "ಶಿಸ್ತು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಆಕ್ರೋಶಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಶಿಸ್ತುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೂಲಕ ಹೋದರು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಿಸಿದವರಿಗೆ ಕಠಿಣ ಶಿಕ್ಷೆ ವಿಧಿಸಲಾಯಿತು. ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವರ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಿಸ್ತಿನ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುವುದು.
ಶಿಸ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ
ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಅದು ಏನು? ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಸಂಯಮ, ಇದು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳು, ನಿಯಮಗಳು, ಕಾನೂನುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಧೀನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಸ್ತಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಂದಾಗ.
ಇಂದು, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಆರಾಧನೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರನಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಏಕೆ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧರಾಗಬೇಕು? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಗುಣವು ಒಬ್ಬರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. 
ಶಿಸ್ತಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಶಿಸ್ತನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಜನರು, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಿಸ್ತಿನ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಶಿಸ್ತು ಎಂದರೇನು?
ಇದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂತ-ಹಂತವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
1. ಶಿಸ್ತಿನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
- ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ!
- "ಶಿಸ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ!" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪ್ರಬಂಧವು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಪುಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
2. ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತುಗಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ (ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆ) ಕನಿಷ್ಠ 20 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ನಿಮಗೆ ಶಿಸ್ತು ಏಕೆ ಬೇಕು?
- ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ (ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ) ವಿವರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? (ಕನಿಷ್ಠ 5 ಪುಟಗಳು)
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹಣೆಬರಹ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? (ಕನಿಷ್ಠ 5 ಪುಟಗಳು)
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತುಗೊಳಿಸುವ ಜೀವನದ ಲಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ!ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯ. ಕ್ರೀಡೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಬಾರಿ (ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 3 ಬಾರಿ (ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ). ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗ, ಓಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಇತರ ಶಿಸ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ. ಶಿಸ್ತಿನ ವಿಷಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ -ಮಾಸ್ಟರ್ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನನ್ನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಧೀನಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ"
- "ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ"
- "ನಾನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತೇನೆ"
- "ನಾನು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ, ಗುರಿಯತ್ತ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ"
ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ಆಜ್ಞೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ, ತರಬೇತುದಾರ, ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 99% ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿದರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅದು ಎಷ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಶಿಕ್ಷೆಯು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಮೂವತ್ತು ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಸ್ತುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಮವಾರ, ಬುಧವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ, 18.00 ರಿಂದ 19.30 ರವರೆಗೆ. ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ತಪ್ಪಿದ ಪಾಠದ ಹಣವು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ. ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹ.
ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
ನೀವೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ: ಕಾರ್ಯ - ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಂದಾಜು ಸಮಯ - ಆದ್ಯತೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಯದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಾಳೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಉಗುರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಆಕೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.
ನಾವು ಕೆಲಸದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ. "ನಾನು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ," "ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ," "ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಅವರು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.