ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದರೇನು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು; ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಅವನಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರಿಸರದಿಂದ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ ಎಂದು ICD-10 ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ನಿರಂತರ ನಿಗ್ರಹವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಬಹುದು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗುಪ್ತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ವದಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರದ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಧೀನತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮರೆವು ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ:

• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಭಯ;
• ಅವಲಂಬನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡಲು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಬದಲಿಸಿ;
• ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ನೋಡಿ;
• ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ;
• ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಅವರಿಗೆ ಮನವಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭರವಸೆಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆ;
• ಅತೃಪ್ತಿ, ವ್ಯಂಗ್ಯ, ತಿರಸ್ಕಾರ, ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗೊಣಗುವುದು.

ಕೆಲವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಅಥವಾ ಇತರ ವಯಸ್ಕರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಅಸಮಂಜಸ ಪಾಲನೆ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ವರ್ತನೆಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪಾಲನೆಯ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಗುಪ್ತ ಹಗೆತನದ ಕಾರಣಗಳು

ಅಂತಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಹಗೆತನದ ರಚನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಗುವು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಂತರ ದೃಢತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಯಾವಾಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೋಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ; 5 ಮಾನದಂಡಗಳು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಟ ಅಥವಾ ಸೊಮಾಟೈಸೇಶನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಹ ಸಹವರ್ತಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೀವ್ರತೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಂತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ

ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಜ್ಞಾನ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ತಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಎರಡು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ತುರ್ತಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ನರರೋಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈಕೋಕರೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೋಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು.

ಗುಪ್ತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತನೆಯು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ (ಇದ್ದರೆ) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವನು ದುರ್ಬಲನಂತೆ) ಅಥವಾ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ (ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವನು ಬಲಶಾಲಿಯಂತೆ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿದೆ - ದೃಢತೆ - ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರಲು ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ. ದೃಢವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: “ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನನಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು."

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ವೈದ್ಯರು ಗುಪ್ತ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ತರಬೇತಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು (ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು) ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅವನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:

• ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ;
• ಅವರ ಕುಶಲ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ವಿಭಿನ್ನ, ಪರ್ಯಾಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಯಾರೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಕೆಲವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಂವಹನವು ಸಭ್ಯತೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂವಾದಕ ಎಂದರೆ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಕುಡಿಯುವ", ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಜನರು ಸಭ್ಯರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಹತ್ತಿರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ "ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ" ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು estet-portal.com ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ- ಇದು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ನಿಜವಾದ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ವಿಧ್ವಂಸಕತೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕೇಸ್ ಎಂದರೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅಧೀನಕ್ಕೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಲಸವು ಅವನ "ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ" ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸ್ಕ್ವಿರ್ಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ "ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ", ಕೆಲಸವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ - ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಲದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಕೋಪವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಾತಾವರಣವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವಾಡುವ ಪೋಷಕರು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಚುವುದು, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬ್ಲಫ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಜನರು ನೇರ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕ, ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಹಿತರು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು: “ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ ಮಾಡಿ, ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು? ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ "ಮುಖ" ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೋಪವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸೈಲೆಂಟ್ ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟ. ಬಕ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕಾಗಿಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ "ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು" ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ನೀರಸ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಶುದ್ಧ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಬಾರದು. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ನೇವರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಖಂಡನೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರ: ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಪದಗಳು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಇದು ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಇಲ್ಲದ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು "ಬರಿದು" ಮಾಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ತುರ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಖಂಡನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್‌ಗಳಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ "ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ" ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ; ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಗುಪ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ

ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಆಯ್ಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ. ತನಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವಕಾಶಗಳಿಂದ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ವಾಸ್ತವದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ. ಶಿಶುವಿನ ನಡವಳಿಕೆವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು "ವಿಶಿಷ್ಟತೆ" ಯನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿರೋಧಿಸುವುದು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಆಘಾತವು ಮಗು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿರೋಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸಲುವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಡವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಡವಾಗಿ ಬಂದರೆ ನೀವು ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಮಾನಿಸದೆ ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಸಂಭಾಷಣೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನಿಗೆ ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ, ಆದರೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ.

ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಬಹಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣರಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಏನನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ರಹಸ್ಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಮಾಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಪ್ರತೀಕಾರದ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಭಾವನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಅತೃಪ್ತ "ಕುರಿ" ಎಂದು ನಟಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು; ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಿತರು ನಿಮಗೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಮಾತನಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
estet-portal.com ನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಕೋಪದ ಪರೋಕ್ಷ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಷ್ಟವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಜನರು ಜಡ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಕಪಟ ಸ್ವಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ತನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರಂತೆಯೇ ಇದ್ದಾನಾ? ಅವನು ಅದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನೀವು ಹತಾಶೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದರೂ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೂಕ ಬಹಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬರಿದಾಗಬಹುದು.

ಭಾಗ 2

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು

1. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಸುಳಿಯೊಳಗೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

   • ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಥವರಿಗೆ ಕಾರಣ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಅವರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ, ಕೂಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
   • ಮಾದರಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಸೀನತೆಯ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮೌನದಂತಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

2. ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ (ನಡೆಯಿರಿ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಒಗಟು ಪರಿಹರಿಸಿ), ತದನಂತರ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ಸಮಂಜಸವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಜೊತೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

   • ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಜನರನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ; ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಆರೋಪಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಕೋಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ತಳ್ಳಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

3. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಡಿಮಾ ಅವರನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣವೇ?

   • ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
   • "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೀರಿ!" ನಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಅಪಾಯವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ; ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೌನ ಬಹಿಷ್ಕಾರದಿಂದ ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

4. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು "ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿರುವಿರಿ" ಅಥವಾ "ಏನೋ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಭಾಗ 3

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಜನರಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜನರಿಗೆ ಗುದ್ದುವ ಚೀಲವಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕಿದೆ.

• ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಧಿಕಾರದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ.
• ಸ್ಥಾಪಿತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನೀವು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವನು ತಡವಾದಾಗ, ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ವರ್ತನೆಗೆ ನೀವು ಪಾವತಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಿ.ಅಂತಹ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೋಪದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

   • ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೋಪದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
   • ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

2. ದೃಢವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.ಸಂವಹನವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಂವಹನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

   • ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.
   • ಅಂತಹ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

   • ಅಂತಹ ಜನರು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮುಗ್ಧ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ ತೋರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
   • ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

5. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಇದು ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲದಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಕಟ (ಆದರೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ) ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸಂವಾದಕನು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

   • ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಕರ್ಷಣ ವರ್ತನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
   • ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, "ಬನ್ನಿ, ಇದು ಕೇವಲ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

6. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ.ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಕರಣೆಗಳು, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಣಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು.

   • ಉತ್ತರದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದೃಢವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
   • ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಕೊಡಲು" ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

7. ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.ನಡವಳಿಕೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲವರ್ಧನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನೀಡುವದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

   • ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಶಿಕ್ಷೆ ಎಂದರ್ಥ. ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೆ ("ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ!"), ಆಗ ಅದು ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ! ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಿ: “ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ.
   • ಇದು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಗೊಣಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
• ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿರುದ್ಧ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಂದ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮಾಲೀಕರು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಹೊರಗಿನ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಬಲವಾದ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

"ಸೇರಲು" ಬಯಕೆಯು ಇತರರಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಭಯದಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಘರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಒಳನುಗ್ಗುವ, ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ವೀಕಾರ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಗುಪ್ತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ: "ಇತರರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ," "ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು," "ನಾನು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ."

ಅವರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ: “ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕು” ವಿರುದ್ಧ: “ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು,” “ನಾನು ಇತರ ಜನರ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ."

ಅಂತಹ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅವರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಸಲ್ಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಲ್ಲಿಸದಿರುವುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಇದನ್ನು ಪರೋಕ್ಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ: ಅವಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, "ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತಾಳೆ," ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾಳೆ.

ಮುಖ್ಯ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಅನುಮೋದನೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ರಹಸ್ಯ ವಿರೋಧದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಗೋಚರ ಹುಡುಕಾಟದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವರ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಯಮಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿರುವುದು, ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ವಿಧೇಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭಾವನೆಯು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕಾರದಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಮನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆಯ ನಿಲುಗಡೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಆತಂಕದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಜನರು ಗೌರವದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಎಂದು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಠಿಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕೂಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಆದೇಶದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ವಿರೋಧಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಾಸ್‌ನ ಸೊಕ್ಕಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಆದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಪ್ತ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಪರ ಆದರೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ (ಪರಿಚಿತವಲ್ಲ!) ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದು: "ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೇವೆ?!" ಇದು ವೇಗವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?" ಎರಡನೆಯದು: "ನಾನು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ! ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನನಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಾಣಿ, ಅವನು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಶಿಕ್ಷಿಸಲು" ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಅವನು ಕಟ್ಲರಿ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತರಲು "ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ", ನೀವು ಪಾವತಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಅವನು "ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ", ಅಥವಾ ಅವನು ಮುಂದಿನ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗದ್ದಲದ ಗುಂಪನ್ನು ಕೂರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಪರೋಕ್ಷ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಕರೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರವು ವ್ಯಾಟೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅಂತಹ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ತಳ್ಳಬಹುದು: “ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಾನು ತಪ್ಪೇ?"

ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಟೀಕಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಪೋಷಕರ ಉಪನ್ಯಾಸದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಸೈಕ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ: ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ವಿಧಾನ Tehke Veikko ಮೂಲಕ

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಬೆಕ್ ಆರನ್ ಅವರಿಂದ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿರುದ್ಧ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಂದ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವೇ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ

ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ನೇಚರ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಆಡ್ಲರ್ ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ಅವರಿಂದ

ಅಧ್ಯಾಯ 15. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (PAPD) ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳ ಭಾಷೆ (ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ) ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪಿಜ್ ಅಲನ್ ಅವರಿಂದ

11 ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಾನಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಸ್ವಯಂ ದೃಢೀಕರಣದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳಾದಾಗ,

ಕಾನೂನು ಸೈಕಾಲಜಿ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. ಚೀಟ್ ಹಾಳೆಗಳು ಲೇಖಕ ಸೊಲೊವಿಯೋವಾ ಮಾರಿಯಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್ನಾ

ಪುರುಷರು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಯಶಸ್ಸು, ಸಾಧನೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕೈಯಲ್ಲಿ (ವೃಷಣಗಳು) ಮನುಷ್ಯ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ

ಕುರಿಗಳ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ? [ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು] ಸೈಮನ್ ಜಾರ್ಜ್ ಅವರಿಂದ

65. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳು (ಹಾನಿ ಮಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ) ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದಕರು (ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವಮಾನ, ನಿಂದೆ, ಅಪಹಾಸ್ಯ) ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳು: a) ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರ

ಕಷ್ಟದ ಜನರು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ. ಸಂಘರ್ಷದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಹೆಲೆನ್ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ಅವರಿಂದ

71. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅತ್ಯಾಚಾರಿಗಳು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕೊಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಪರಾಧಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಬಲಿಪಶುವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ.

ಕಷ್ಟಕರ ಜನರು ಪುಸ್ತಕದಿಂದ [ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು?] ಲೇಖಕ ಕೊವ್ಪಾಕ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿ ವಿಕ್ಟೋರೊವಿಚ್

72. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದಕರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಪ್ರಾಚೀನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜು, ಅಪರಾಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರ, ಅಸಭ್ಯತೆ, ಜಗಳಗಂಟುವಿಕೆ,

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ರಹಸ್ಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ರಹಸ್ಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತೆರೆಮರೆಯ ಹೋರಾಟದ ಕಪಟ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸದ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಗಳಿಂದ ರಹಸ್ಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೇಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳಂತೆಯೇ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಿಲನ್

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

DSM-IV ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೋಸದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾವಿಸಲಾದ ಮರೆವಿನ ಕಾರಣ ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ತತ್ವದಿಂದ ಅವರು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ "ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಾನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಕು, ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವರ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು

ಲೇಖಕರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿರುದ್ಧ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಂದ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.