ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ - ChSV, ಇದರ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮುಚ್ಚಿ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಒಬ್ಬರು ಏನೇ ಹೇಳಲಿ, ಬಹುಪಾಲು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು (ದೇಶವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್) ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ತುರ್ತು ದರವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ!"
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಪೌರುಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ? ಇಷ್ಟು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆದಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಯಾರು ತಂದರು?ಯಾವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ FWS ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಇದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.
ನಾವು ChSV ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ
ಬಹುಶಃ ಈ ಪದವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಿಗೂಢ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟನೆಡಾ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ChSV ಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಕಲಿತದ್ದು ಅವನಿಂದಲೇ. ಇಂದು ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಭಾಷೆಯ ವಿಕಿಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ "ಲುರ್ಕೊಮೊರಿ" ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಇದು ChSV ಮೆಮೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿತು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಔಪಚಾರಿಕತೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ (ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿಯೇ), ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಯಾರು - ಅಧಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು?
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ChSV, ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದರ "ವಾಹಕಗಳು" ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದಾರೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅವರಿಗೆ "ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ (ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬಳಕೆದಾರರು) ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಹೊಳಪನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ChSV ವಾಹಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ನೀವು ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ನೋಡಬೇಕು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು, ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ತಂಪಾಗಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡಲಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಧ್ಯಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದ ಡಿಸೈನರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗರ್ ಆರ್ಟೆಮಿ ಲೆಬೆಡೆವ್, ದೂರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ನಿರೂಪಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಗರಣದ ಬ್ಲಾಗರ್, ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಚಾರಕ, ಬ್ಲಾಗರ್ ಮತ್ತು ಸೈತಾನಿಸಂ ವರ್ರಾಕ್ಸ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗಾಗಿ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಆಘಾತಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳು, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ/ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿವಾದಗಳು, ಶಬ್ದ, ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ) ಇರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ChSV
ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಅವರಿಗೆ PR ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ (ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ) ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರು. ನಿಮ್ಮ HRV ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು: "ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಹೊಕ್ಕುಳ." ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಕಡಿಮೆ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುಲಭವೇ? ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಎಫ್ಎಸ್ವಿ ವಾಹಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವವನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಉತ್ತಮ/ಆದರ್ಶ/ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ" ಎಂಬ ಸ್ಥಾನವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕೊರತೆ, ಕಿವುಡುತನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಕುರುಡುತನ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು: "ನಾನು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?" ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಯಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಳು ಸಮಂಜಸವಾದ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನೀವೇ ನಿಜವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಖಾಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು "ಹಾದುಹೋಗುವುದು" ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ; ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಅವರಿಗೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವವರಿಗೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ChSV ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಯ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. CHSV ಎಂದರೆ ಏನು - ಈ ಮೂರು ಅಕ್ಷರಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ - ಈ ಸಂಕ್ಷೇಪಣದ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ವ್ಯಾನಿಟಿಯಂತಹ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಂದ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಬರುವ ಟೀಕೆಗಳ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಳರಿಮೆ, ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅರ್ಥ - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ಮನೋಧರ್ಮದ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪರಿಚಿತರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು.
ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ChS ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬೇರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. .
ತುರ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ChSV ಏನೆಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮನೋಧರ್ಮದ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾತ್ರ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅರ್ಥವು ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಘನತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನೋಯಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ChSV ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾನವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಟೀಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾವು ಅವೇಧನೀಯರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ದೂರದ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾದಾಗ, ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಉತ್ತಮ ಮನೋಧರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ChS ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಅಂತಹ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಅತಿಯಾದ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ದುರಹಂಕಾರ, ಅಸಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಹತ್ತಿರದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಎಚ್‌ಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಮೆಂಟರಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿವಾದ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಕಮಕಿಗಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ FER ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ, ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಸಮರ್ಥನೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಬಹುಶಃ ಅಸತ್ಯ, ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
- ಇತರರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ, ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಕೆ. ಅವನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ - ಅದು ಇಡೀ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕುಸಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತೀಕಾರದ ಬಲವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ತರಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಇತರ ಜನರ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಮೋಹ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ತಪ್ಪುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಪೀಠದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಪಾಪರು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ - ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
PSV ಏನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತುರ್ತು ದರವು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಈ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರ ಸಲಹೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಾನಾಂತರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಗುಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಾರ್ಥಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬರೆಯಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ;
- ನೋಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪದದಿಂದ ಅವಮಾನಿಸಿದವರ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ;
- ಹೊಸ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ;
- ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಂತವನ್ನು ಮಾಡಿ (ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ).
ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಹಂಕಾರವಿಲ್ಲ, ದುರಭಿಮಾನವಿಲ್ಲ, ಸ್ವಕೇಂದ್ರಿತತೆ ಇಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಈ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಇಡೀ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರೆಗಾಲಿಯಾಗಳನ್ನು ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು 7-8 ಅಕ್ಷರಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು "ChSV" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು ಹೇಗೆ ನಿಂತಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ChSV ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ?
ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು ಕೇವಲ ಮೂರು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ:
- ಎಚ್- ಭಾವನೆ.
- ಜೊತೆಗೆ- ಸ್ವಂತ.
- IN- ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಳೆಯ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಕನಿಷ್ಠ ಕಿರಿದಾದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು "ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ" ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು:
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- "ನೀಲಿ ರಕ್ತ" ದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಂತೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಚಂದ್ರನನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಂಗಳವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
- ಮಾಶಾ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಚಿಕ್ಕ ಕೀಟ, ಆದರೆ ಅವಳ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಏನೋ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಇಂದು ಕೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ:
- ನೀವು ChSV.
- ಸರಿ, ಅವರು ChSV.
- ಪಾಷಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂರ್ಖ.
ಮೂಲ ಅರ್ಥವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಹಂಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಹಿತ್ಯಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
VK ಯಲ್ಲಿ ChSV ಎಂದರೇನು?
- ಸಂವಾದಕನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಸುಳಿವು.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಂದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಕೆಲವು ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಅದೇ ರಕ್ಷಣೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮಾತ್ರ. ಅವರೆಲ್ಲರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲರೂ ChSV ಅನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂವಾದಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ." ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡುವ ಒಂದೆರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಚಿಂದಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದುರಹಂಕಾರವನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಹಂಕಾರವು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೀರ್ಘ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕೆಲಸವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ.
- ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಹಂತವು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ, 100%. ಸಮಾಜಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಇರಬಹುದು.
ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಿಂತ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:
- ಅಸಾಧಾರಣ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು.
- ಸಾಹಿತ್ಯ ಪ್ರತಿಭೆ.
- ವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು.
- ಸಂಗೀತ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರು.
ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲನೆಯ ನ್ಯೂನತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು "ಕೊರೆಯುತ್ತಾರೆ" ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ, ಈಗ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ.
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಮೊದಲು ಕೇಳಲು ಒಂದೆರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ:
- ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಾ?
- ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಕೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವು "ಹೌದು" ಎಂದಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ನಿರಾಶೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಪ್ರಪಂಚದ ನೈಜ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು 100% ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಗೆಳೆಯ-ಗೆಳತಿ" ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಇತರ ಪಾಲುದಾರರ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಅಂತಹ ದುಃಖದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ "ಕೊಠಡಿ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ" ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ. "ಕೊಳಕು" ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು:
- ಅವನು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗ್ರಗಣ್ಯನಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಮೇಲಾಗಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ "ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್" ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.
- ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.
- ಒಂದೆರಡು ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ, ಅದು ಜೀವನ.
"ChSV" ಎಂದರೆ ಏನು - ಡಿಕೋಡಿಂಗ್
ChSV ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು ತೋರುವಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ:
- " ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ».
- ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಅತಿಯಾದ ಅಹಂ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಇದು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಾದಕನು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ "CHSV" ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ಸರಳ ಅಕ್ಷರಗಳು, ಆದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಗುರುತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂಪಾದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯಾರೊಬ್ಬರ ChSV ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಮೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೂರಾರು ಬಾರಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಗ್ರಾಮ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ಇಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ! ಈ ಮೆಮೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಡಿಕೋಡಿಂಗ್.
SSV - ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅರ್ಥ. ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವನು ಇತರ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಯುವಜನರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿನಂದನೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!
ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ!
ChSV ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಇದು ಕೇವಲ ಆಡುಭಾಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆನ್ಸ್ ಪದಗಳ ಸಂಕ್ಷೇಪಣದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದ್ದು, ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಹದಿಹರೆಯದ ChSV
ಯುವ ಆಡುಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ChSV ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಹದಿಹರೆಯವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅತಿಯಾದ (ಮತ್ತು ನೋವಿನ) ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಯುವಜನರಿಗೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಬೇಕು, ಅವರು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರ ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹುಡುಗರ ESV ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, CSV ಕೇವಲ ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಮೆಮೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಚ್ಚುವ ಜೋಕ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
ಅಧಿಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ! ಅವರ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅಹಿತಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾನಿಟಿ ಅಹಂಕಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅಹಂ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಅಂತಹ ಜನರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕತೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಸುಳ್ಳು ದುರಹಂಕಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ವ್ಯಾನಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ.
ChSV ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಅಹಂಕಾರವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವಾಗಿದೆ.
SFE ಎಂದರೆ ಸೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.
ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಅಹಂಕಾರ- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುಳ್ಳು ಸ್ವಯಂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಿಮ್ಮ ಹೇಡಿತನ.
ಮಹಾರಾಜರು ಹೇಳಿದರು: " ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.".
ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ಅಹಂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಹಂ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಅಹಂ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಅನುಮೋದನೆ, ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ, ಹೆಚ್ಚು ಮನ್ನಣೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವ.
- ಅಹಂಕಾರವು ಇತರರ ಗೌರವವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
- ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಣಿಯಿರಿ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ - ಇದರರ್ಥ ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ.
- ಅಹಂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರದಂತೆ, ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ - ಇದು ಅವನ ಕೆಲಸ. ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅಹಂಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ನೀವು ಅಹಂಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು. ನೀನು ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಬಾರದು.
ಜನರು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾಂಧವ್ಯ, ಅದರ ಮಿತಿಗಳು, ಭಯಗಳು. ಇವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ.
ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬುವುದು ಮಾನವ ತಪ್ಪು. ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಏನು, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಬರುವುದು ಹೋಗುವುದೆಲ್ಲವೂ ನೀನಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ದೇಹವು ನೀವಲ್ಲ.
ಅಹಂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಮಾಜದಿಂದ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ., ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪದರಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಲ್ಲದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು. ಅಹಂಕಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಗೋಚರ ಬೇಲಿಗಳು, ಅದು ಯಾರನ್ನೂ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯ, ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ.
ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದ್ವೇಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ದ್ವೇಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೀರಿ.
ದ್ವೇಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು.
ಪ್ರೀತಿಯು ಇತರರಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದು. ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅಹಂಕಾರದ ತ್ಯಾಗ ಬೇಕು.
ಯಾರೂ ಆಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ "ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಮನ್ನಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ"
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಮಾನವನ ಅಹಂ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
HF ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?:
ನೀವು ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಯಾರಿಗೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ - ನೀವು ಭೂಮಿಯ ಹೊಕ್ಕುಳಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:
- ಓಶೋ "ಧೈರ್ಯ" ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವ ಸಂತೋಷ".
- ನಿಸರ್ಗದತ್ತ ಮಹಾರಾಜರು "ನಾನು ಅದು".
ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ
ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣರು ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಳೆಯುವ ಹುಡುಗರಿಂದ ನಾನು ಅಸಹ್ಯಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಹೇಳಿ: ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಎಷ್ಟು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಯಾರು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಶಿಶುವಿಹಾರವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಇಟ್ಟುಬಿಡಿ.
: ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು, ಜ್ಞಾನೋದಯ, ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ - ದುಃಖದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚಕ್ರದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
: ಸರಿಯಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ಭಂಗಿ, ತಂತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸ + 2 ವೀಡಿಯೊಗಳು.
: ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ, ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಲೇಖನ.
ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೀಳರಿಮೆಯ ಸಂಕೇತ
ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಅನ್ವೇಷಕನು ತಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಬ್ಬಿಸಬಾರದು. ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬರೀ ಓದಿದರೆ ಸಾಲದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು! ನಾವು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.