ಮಲಾಖ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪುಟ 1 ಓದಿ. ಐದನೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ.

ಗೆನ್ನಡಿ ಮಲಖೋವ್
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಪುಸ್ತಕ 1

ಮುನ್ನುಡಿ
"ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ನ 10 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವಕ್ಕೆ

ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, "ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ನ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಎದುರಾಗದ ಜ್ಞಾನದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ಹೈಲೈಟ್ಸ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಹೊಸ, ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಜನಿಸುತ್ತವೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

"ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಲು ಈ ನಾಲ್ಕು-ಸಂಪುಟದ ಕೃತಿಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಲೇಖಕರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕೃತಿ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ತುಣುಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಓದುಗರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು" - ಇದು ನನ್ನ ಕೆಲಸ "ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ” ಮುಗಿಯಿತು. ಓದುಗರು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಸಂಪುಟಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎರಡನೇ ಸಂಪುಟವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ನಾಲ್ಕನೇ ಸಂಪುಟದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವಸ್ತುವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಿವೆ. ಹೌದು, ಮೊದಲಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ.

"ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ನ ರಚನೆಯು ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ: ಮೊದಲ ಸಂಪುಟವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ. ಎರಡನೇ ಸಂಪುಟವು ಜೈವಿಕ ಎನರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೆಯ ಸಂಪುಟವು ಬಯೋರಿಥ್ಮಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯ ಸಂಪುಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾನಪದ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾಲ್ಕನೇ ಸಂಪುಟವು ಮೊದಲ ಮೂರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಜ್ಞೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, "ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸವು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಾಲ್ಕು-ಸಂಪುಟ "ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಓದುಗನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ - ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ, ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಬರುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಓದುಗರು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲಸವು ಸಾಲುಗಳ ನಡುವೆ, ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ, ಪದೇ ಪದೇ ಓದುವುದು. ಕಣ್ಣಿರುವವನು ನೋಡಲಿ; ಕಿವಿ ಇರುವವನು ಕೇಳಲಿ; ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರುವವನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಜಿನೆಶಾ (ಮಲಖೋವ್ ಜಿ. ಪಿ.)

ಸಂಪುಟ 1
ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಮುನ್ನುಡಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಇತರರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೆ. ಒಸಾವಾ

ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯದೆ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕುರಿತು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್ನ ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರಪಂಚವು ನನಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿತು. ತುಣುಕು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ, ಆದೇಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಕರುಣೆಯಿಂದ ಶಿಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ, ನಾನು ಈ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವೆಲ್ಲವೂ ವಿಶೇಷ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ತಲುಪುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕಳೆದ ನೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣದ ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ.

ಈ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವ "ಲಿವರ್ಸ್" ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ "ಲಿವರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಭಾಗ ಒಂದು
ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಅಧ್ಯಾಯ 1
ಕೊಲೊನ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

A. ವೆಸಲಿಯಸ್

ಉತ್ತಮ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹು-ಮಿಲಿಯನ್-ಡಾಲರ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳು, ಯೋಗಿಗಳು, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು.

1 ನೇ ಶತಮಾನದ AD ಗೆ ಹಿಂದಿನ "ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ನ ಶಾಂತಿಯ ಸುವಾರ್ತೆ" ಎಂಬ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಿಷ್ಯ ಜಾನ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳ ಮಹಾನ್ ಹೀಲರ್ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

"... ಬಾಹ್ಯ ಕೊಳಕುಗಿಂತ ಆಂತರಿಕ ಕೊಳಕು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವನು ಒಳಗೆ ಅಶುದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಾಧಿಯಂತೆ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ."

ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಎನಿಮಾ.

... ದೊಡ್ಡ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರೋಹಣ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ, ಮನುಷ್ಯನ ಉದ್ದ; ಅದರ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದ ನದಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಮರದ ಕೊಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ, ನೀರಿನ ದೇವತೆಯ ಮುಂದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ... ಇದರಿಂದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀರಿನ ದೇವತೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಹೊರಹೋಗಲಿ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಅಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಭ್ರಷ್ಟತೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಅಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪಾಪಗಳು ನೆಲೆಸಿವೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಯಿತು. ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೊಲೊನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಆಫ್ ದಿ ಕೊಲೊನ್

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೆಕಮ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಗುದದ ಬಾಹ್ಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಕೊಲೊನ್ನ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದ ಸುಮಾರು 2 ಮೀಟರ್. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳ (ಚಿತ್ರ 1).

ಮಲಖೋವ್ ಜಿ.ಪಿ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಓದುಗರಿಗೆ ಒಂದು ಮಾತು

1989 ರಲ್ಲಿ, "ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ("ದೇಹ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು") ಸಂಪುಟ I ಅನ್ನು ಬರೆಯಲಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನನಗಾಗಿ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಪುಸ್ತಕವು ಓದುಗರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ಗಲಿನಾ ಸೆರ್ಗೆವ್ನಾ ಶತಲೋವಾ ಅವರ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಮರ್ಶೆಯಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: “... ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೊನೆಯ ಪತ್ರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದುವವರೆಗೂ ಅದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲಿಲ್ಲ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹುಡುಗಿ, ಮತ್ತು ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಮೈಂಡ್ ನಮಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಸ್ವರ್ಗದ ರಹಸ್ಯಗಳಿಗೆ ದೀಕ್ಷೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ."

1992 ರಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಪುಟ II ಅನ್ನು "ಬಯೋಎನರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಸಿಂಥೆಸಿಸ್" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಯಿತು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಭಾವಪರವಶತೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಯಾವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೀರಸ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮ್ಮಿಳನವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿಯು ಜ್ಞಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಪುನರ್ರಚನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಭವದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಿಂದ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾವನೆ, "ಸ್ತಬ್ಧ ಸುಡುವಿಕೆ" ಎಂಬುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಾಗತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಈಗ ಹೊಸ, ಅಭೂತಪೂರ್ವವಾದದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ನೀವು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಲ್ಡರ್.

ನಿಮ್ಮ ಪತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಅನೇಕರು, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ - ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗ ಅವರಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು "ಬೌದ್ಧಿಕ ಅನುರಣನ"ದ ಪವಾಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ! ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕಗಳು "ಆಲೋಚನೆಗೆ ಆಹಾರ", ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜಿನೇಶಾ

ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಕೊಲೊನ್

ಕೊಲೊನ್ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಕೊಲೊನ್ ಕಾರ್ಯಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪಾತ್ರ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ರಚನೆ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯ

ಕೊಲೊನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು

ಕೊಲೊನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಶಂಖ ಪ್ರೋಕ್ಷಲನಾ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 14 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿರೇಚಕಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರ್ಯದ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದುಗ್ಧರಸ ರಚನೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ

ಪೋರ್ಟಲ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಪಿತ್ತರಸ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ

ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು?

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಪೋಷಣೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಸನಗಳು

ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರದ ಮಾತು

ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಬಳಸಬಹುದು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸ

ದೇಹದ ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ದ್ರಾವಣಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಜೀವಕೋಶದ ಕೊಲೊಯ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಬೇ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲವಣಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಲೋಳೆಯಿಂದ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ರೋಗಕಾರಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

ಕಿಣ್ವಗಳು

ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು

ಸಣ್ಣ ಕರುಳು

ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್

ಸಣ್ಣ ಕರುಳು

ಕರುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ರಚನೆ

ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಕೊಲೊನ್

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಹಜೀವನದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ

ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3

ವಿಟಮಿನ್ B6

ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್

ವಿಟಮಿನ್ Bc

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್

ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು

ಕೃತಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹಾನಿ

ಕಿಣ್ವಗಳು

ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ

ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್

ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು

ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು

ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು

ಆಹಾರ ನಾಶ

ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದ ಆಹಾರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಹಾರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆಹಾರ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ

ಬ್ಲಿಸ್ ಡಯಟ್

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆವರ್ತಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಓದುಗರಿಗೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಪ್ರಧಾನ ದೋಷಗಳ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ತಪ್ಪುಗಳು

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 4 ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು

I. M. BIRCHER-BENNER ಅವರಿಂದ ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

II. ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್

Sh. BEE ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

IV. ಅಡುಗೆ ಧಾನ್ಯ

V. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ

ಈ ಕೆಲಸದ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಇತರರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜೆ. ಒಸಾವಾ

ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯದೆ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕುರಿತು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯ - ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್ನ ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರಪಂಚವು ನನಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿತು. ತುಣುಕು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆದೇಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಾನೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸದವರನ್ನು ನಿಷ್ಕರುಣೆಯಿಂದ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಿ, ನಾನು ಈ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವೆಲ್ಲವೂ ವಿಶೇಷ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ತಲುಪುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕಳೆದ 100 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣದ ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ.

ಈ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವ "ಲಿವರ್ಸ್" ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ "ಲಿವರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಮಾಣವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ (ನಾನು JSC "Komplekt" ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಅರ್ಥವಲ್ಲ) ಪುಸ್ತಕ

ತಮ್ಮ ಟೈಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಡಿಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮುದ್ರಣ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೇಖಕರ ಸಂಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಅವರು ಚಿಂತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಹೌಸ್ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಲಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವು ಅರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೆಲವು - ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನೀವೇ ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಳೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ, ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೂರ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸರಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ, ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ, ಜಾನ್ ನ ಸುವಾರ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ - ನಾವು ಮಾತೃ ಭೂಮಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೈತಿಕ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು, ನಿಜವಾದ ಶಿಷ್ಯರಾಗಿ, ಅವರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫಲಪ್ರದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ಗೆನ್ನಡಿ ಮಲಖೋವ್

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಕೊಲೊನ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. A. ವೆಸಲಿಯಸ್

ಉತ್ತಮ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹು-ಮಿಲಿಯನ್-ಡಾಲರ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳು, ಯೋಗಿಗಳು, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು.

1 ನೇ ಶತಮಾನದ AD ಗೆ ಹಿಂದಿನ "ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ನ ಶಾಂತಿಯ ಸುವಾರ್ತೆ" ಎಂಬ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಿಷ್ಯ ಜಾನ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳ ಮಹಾನ್ ಹೀಲರ್ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

"... ಆಂತರಿಕ ಕೊಳಕು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಳಕುಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತನ್ನನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವವನು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಶುದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಾಧಿಯಂತೆ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಕೊಳಕು ತುಂಬಿದೆ."

ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಎನಿಮಾ.

"...ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಗಾತ್ರದ ಕಾಂಡವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ; ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಅದರ ಕರುಳಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದ ನದಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಮರದ ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕಿ, ನೀರಿನ ದೇವತೆಯ ಮುಂದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ... ಇದರಿಂದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀರಿನ ದೇವತೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ. .. ಅಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ದಡ್ಡ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ "ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಅಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪಾಪಗಳು ನೆಲೆಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಯಿತು. ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೊಲೊನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಅನ್ಯಾಟಮಿ ಆಫ್ ದಿ ಕೊಲೊನ್

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಚಿತ್ರ 1) ಇದರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೆಕಮ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಗುದದ ಬಾಹ್ಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಕೊಲೊನ್ನ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದ ಸುಮಾರು 2 ಮೀಟರ್.

ಅಕ್ಕಿ. 1. ಕೊಲೊನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳು

/ - ಸೆಕಮ್; 2 - ಆರೋಹಣ ಕೊಲೊನ್, 3 - ಕೊಲೊನ್ನ ಬಲ ಬಾಗುವಿಕೆ, 4 - ಅಡ್ಡ ಕೊಲೊನ್, 5 - ಕೊಲೊನ್ನ ಎಡ ಬಾಗುವಿಕೆ; ಬೌ - ಅವರೋಹಣ ಕೊಲೊನ್; 7 - ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್; 8 ಗುದನಾಳ; 9 - ವರ್ಮಿಫಾರ್ಮ್ ಅನುಬಂಧ, 10 - ಸಣ್ಣ ಕರುಳು

ಕೊಲೊನ್ನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ವ್ಯಾಸವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಕಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು 7-8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ 3-4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು.

ಕೊಲೊನ್ನ ಗೋಡೆಯು ನಾಲ್ಕು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶ (ಸಬ್ಮುಕೋಸಾ) ಪದರವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಪದರ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಆಂತರಿಕ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರೇಖಾಂಶ.

ಚಿತ್ರ 2 ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಳ 1 - ಯಕೃತ್ತು, 2 ಹೊಟ್ಟೆ, 3 - ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, 4 - ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, 5 - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಬಿ - ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, 7 - ಮೂತ್ರಕೋಶ

ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಔಟ್ಲೆಟ್ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಸೆರೋಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೊನ್ನ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಬಲ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ 1-2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್, ಮತ್ತು ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ - 5 ಮಿಲಿಮೀಟರ್. ಅಂಜೂರವನ್ನು ನೋಡಿ. 2. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳವು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಸೆಮಿನಲ್ ವೆಸಿಕಲ್ಸ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಗೆ ಇದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಕೊಲೊನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.

ಹೀರುವಿಕೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಹೀರುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, 95% ರಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2000 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಗ್ರೂಯೆಲ್ (ಕೈಮ್) ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 200-300 ಗ್ರಾಂ ಮಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಟೋ ಟ್ರಕ್.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಲವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ: ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ (5 ಮೀಟರ್) 4-5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ (2 ಮೀಟರ್) 12-18 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಅವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಾರದು.

ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನೋಡೋಣ. 24-32 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.ಲೇಪಿತ ನಾಲಿಗೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ, ಹಠಾತ್ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುವುದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ , ಗಾಢವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಗುಪ್ತ ರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಉತ್ತಮವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆ), ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು) , ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - "ಸ್ಕೇಲ್". ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು-ಪಾಕೆಟ್ಸ್ (ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ) ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ "ಸ್ಕೇಲ್" ನಿಂದ ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 95% ರಷ್ಟು ನೀರು ಅಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) (ಚಿತ್ರ 3).

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಕರುಳಿನ ಆಟೋಇನ್ಟಾಕ್ಸಿಕೇಶನ್" ಎಂಬ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಕ್ಕಿ. 3 ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಬ್ಬಾದ - ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು

ಕುರೆನ್ನೋವ್ ಅವರ "ರಷ್ಯನ್ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಪುಸ್ತಕ" ಮತ್ತು ಮಾಂಟೋವಾನಿ ರೊಮೊಲೊ ಅವರ "ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಕ್ಯೂರ್ ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ವಿತ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ರೆಮಿಡೀಸ್" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನಾನು ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.

ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಚಿತ್ರ I ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಅದು ಇರಬೇಕಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ 100 ರಲ್ಲಿ 99 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿತ್ರ 3 ರಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಒಂದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನ ಕೊಡಿ ಕೊಲೊನ್ ಕರುಳಿನ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ. ಇದು 20 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇರುವ ಮಲದ ವಸ್ತುವಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ! ಒಬ್ಬ ಮಹೋನ್ನತ ಜರ್ಮನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ 280 ಮರಣೋತ್ತರ ಶವಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು 240 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 3. ಲಂಡನ್‌ನ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯ, ಸತ್ತ ಒಬ್ಬನ ಕರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದರಿಂದ 25 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು (10 ಕೆಜಿ) ಹಳೆಯ “ಶಿಲಾಮಯ” ಮಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದರು ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಈ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಮದ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅವರು ಎಕ್ಸೈಸ್ ಮಾಡುವ ಕೊಲೊನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ, ಕಲ್ಲು-ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಲಾರೂಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕುಲುಮೆಯ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಲಾಮೋರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಮಾನವೀಯತೆಯು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 90% ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದ ಮಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು." ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಇಲ್ಯಾ ಮೆಕ್ನಿಕೋವ್ "ದ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ನೇಚರ್" ಅವರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ 1148 ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 1022, ಅಂದರೆ 89 ಪ್ರತಿಶತವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ಪ್ರೊ. "ಪೋಷಣೆ, ಅದರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆ. ಪೆಟ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ (ವಿಜ್ಞಾನ ಪತ್ರಿಕೆ

ಮತ್ತು ಲೈಫ್", 1980, ಸಂಖ್ಯೆ. 5-8): "I.I. ಮೆಕ್ನಿಕೋವ್ ಸಹ ವಾದಿಸಿದರು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕರುಳಿನ ಆಟೋಇನ್ಟಾಕ್ಸಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾನವ ಕರುಳಿನಿಂದ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಮೂರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂ ಮಾದಕತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು: ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ; ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು; ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ."

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಈ ತೆಳುವಾದ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು 1-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಬೀಟ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಜೀವಾಣುಗಳು ಈ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಲವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳು ಮಲ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. 3 ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಓದಿ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಹಾಗೆಯೇ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕ (ಮತ್ತು ದಶಕಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿವೆ) ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ, ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಗೋಡೆಯ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ - ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೊಲೈಟಿಸ್; ಕೊಲೊನ್ನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ - ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು; ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ - ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಚಿತ್ರದ ವ್ಯಾಪಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವಿ.ಪಿ. ಪೆಟ್ರೋವ್ ಅವರು "ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗ", 1986, ನಂ. 9 ಎಂಬ ಕರಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಕಲ್ 1000 ರಲ್ಲಿ 306 ರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ!

ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯ N. A. ಸೆಮೆನೋವಾ ಅವರ ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ನಾನು ಆಯ್ದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

"ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ಮೂಲಕ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ವಿಷವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೀರು. ಜನರು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ. ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಅವರ ಕರುಳಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿಷದ ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಇವುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ನಂತರದ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: "ಕೊಬ್ಬು ಒಣಗಿದಾಗ, ಒಣಗಿದವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ." ಇಬ್ಬರೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಷವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಮಿಂಗ್, ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ dumplings, ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಪೈಗಳು, ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಇನ್ನೂ ಎಂದು! ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವ. ಆದರೆ ರೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಪಿನ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೀಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಡಾ. ಅಮೋಸೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿನಿಮಯದ ಮಸೂದೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅಯ್ಯೋ, ಯಾರೂ ಪಾವತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಟೋನಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ವಿಷದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂಟೋವಾನಿ ರೊಮೊಲೊ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ವಿತ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ರೆಮಿಡೀಸ್" ನಿಂದ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

"ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅವನು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಆಂಟಿಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲಿಯಾಕ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಸ್ತು, ಅದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಟೆ ಬಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮತ್ತೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಟದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ತರಗತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅಗತ್ಯವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆದರಿ, ಅವನು ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ವಿಳಂಬವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಮಂದವಾಗಿದೆ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುವಂತೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸತತವಾಗಿ 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ." ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತ, ಅಹಿತಕರ ಶೌಚಾಲಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ 100 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 95 ಮಂದಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಚಿತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಸರ್ಜನೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಲುಮೆನ್ ಆಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲವಣಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್ಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಕೊಲೊನ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅದೇ ಆಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಂಗ್, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪಾತ್ರ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.400-500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 1 ಗ್ರಾಂ ಮಲದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 30-40 ಬಿಲಿಯನ್ ಇವೆ. ಕೋಂಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 17 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ! ಇದು ಸಹಜವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಏಕೆ ಇವೆ?

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, E. coli 9 ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ: B1, B3, B6, ಬಯೋಟಿನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, B12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ K. ಅವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಹ ಕಿಣ್ವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಂತೆಯೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸರ ಅಗತ್ಯ - ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ (ಡಯಟರಿ ಫೈಬರ್ ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ: ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಲಿಂಗಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಳೆಯುವ ಮಲವು ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸರವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇ. 1982 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾವ್ಡಾ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಲಟ್ವಿಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಸಣ್ಣ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಳೆಯುವಾಗ, ಮೀಥೇನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರತೀಕಾರ ಎಂದು ಡಾ. ಗೆರ್ಸನ್ ಹೇಳಿದಾಗ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, 10,000 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, 9,999 ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮಲದಿಂದ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಚ್ಚು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಿದ್ಧಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು, ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಎಸ್.ಎ. ಅರಕೆಲಿಯನ್ ("ನಿರ್ಮಾಣ ಪತ್ರಿಕೆ", ಜನವರಿ 1, 1985 ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಪ್ರಾಚೀನ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳ ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಂಡಾರವಾದ ಮಾಟೆನಾದಾರನ್‌ನಲ್ಲಿ - ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ವೈದ್ಯರ ಕೃತಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಖಿತಾರ್ ಹೆರಾಟ್ಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣ ಮಾನವರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.ಆದರೆ, ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ತಿಳಿದಿದೆ ", ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .... ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲ (ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ), ಆದರೆ ಅಚ್ಚು."

ಈಗ ನಾವು ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ವೈದ್ಯರ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿರುಗೋಣ.

"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವು ಆಹಾರವು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ) ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಇವುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಾಗ, ಬೀಜಕಗಳು ಬಿಳಿ ಮೇಣದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು "ಬಿಳಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ನಮ್ಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೊಳೆಯುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ಅಚ್ಚಿನ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ "ಬೂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" - ನಮ್ಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮುಂದೆ, ಮಾನವರು ಅನುವಾದಿಸಿದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಠೇವಣಿ ಮಾಡುವ ಡಿಪೋ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಠೇವಣಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು "ಕಪ್ಪು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ." ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮೇಲಿನವುಗಳ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ; ಕಪ್ಪು ತೇಪೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಚ್ಚು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ! ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ರಚನೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ

ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಅವನತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಪ್ಲೇಕ್ನ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಸಿದಾಗ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಸವನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಈಗ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ರಕ್ತ) ಇಡೀ ದೇಹ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಸಬ್ಮ್ಯುಕೋಸಲ್ ಪದರವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ "ಸ್ಟೌವ್" ನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು

ಈ ತಾಪನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೋಳಿಯ ಪಾತ್ರ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ - 17 ಟ್ರಿಲಿಯನ್!

ಅಂಜೂರಕ್ಕೆ ತಿರುಗೋಣ. 2 ಮತ್ತು 4. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ಇದು ಈ ಸಂರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಪನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಷ್ಣ ನಿರೋಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ಹಿಂದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆನ್ನು, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಈ "ಸ್ಟೌವ್" ನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ-ಉಳಿತಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಉಷ್ಣ ವಿಕಿರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಇದು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆ (ಚೀನೀ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ) * , ಇದು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ. 4. ರಕ್ತ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರ್ಯ

ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಳಪು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸೆಳವು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ-ಸಮೃದ್ಧ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚೈನೀಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಾನಲ್ಗಳು **.

ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತ, ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವರು ಹೊಕ್ಕುಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "ಹರ ಕುಲುಮೆ", "ನಾಭಿಪದ್ಮ" (ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಮಲ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು "ಬೆಂಕಿ" ಅಂಶ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ( ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಸಮೀಕರಣ, ಅಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು).

* ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಶಕ್ತಿ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ.

** ನಾನು ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು "ಇಷ್ಯೂಸ್ ಆಫ್ ಬಯೋಎನರ್ಜಿ" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಮಾ-ಅಟಾ, 1969. ಈ ಸಂಚಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವವರು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಭೌತಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳು ಇದನ್ನು "ಕುಲುಮೆ" ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆದರು, "ಬೆಂಕಿ" ಎಂಬ ಅಂಶ ಇಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿ (ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ) ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮೇಲಿನಿಂದ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶಾಖ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಉಪವಾಸದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು "ಆಫ್" ಮಾಡೋಣ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. "ಸ್ಟೌವ್" ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಉಪವಾಸವು ಅನೇಕ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಚಕ್ರ - ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು (ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಸೈಕಲ್) - ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ), ಮಾತ್ರ

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ ಇರುವವರೆಗೆ "ತಿನ್ನುವುದು". ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ಜೀವಿಯಾಗಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಈ ರೂಪವು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಇಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ-ಸ್ವತಂತ್ರ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, 1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಜೀವಂತ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 3000 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ತ" ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೊಲೊನ್ ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳ ಮೂಲಕ, ಆರಿಕಲ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಶೇಷ ವಲಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ದೇಹ; ಕಣ್ಣಿನ ಐರಿಸ್ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐರಿಸ್ ಬಳಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ, ಜಖರಿನ್-ಗೆಡ್ ವಲಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರವನ್ನು ನೋಡಿ. 5, ಕುರೆನ್ನೋವ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ರಷ್ಯನ್ ಜಾನಪದ ಔಷಧ" ದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಆಹಾರ ಗ್ರುಯಲ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಈ ಪ್ರದೇಶ.

ಅಕ್ಕಿ. 5. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಈ ಪ್ರದೇಶವು "ಸ್ಕೇಲ್", ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಪಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಲ ಚಲನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ. 6 "ಸ್ಕೇಲ್" ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಳವು ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ; ಆರೋಹಣ ಪಟ್ಟು - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ; ಅವರೋಹಣ ಪಟ್ಟು - ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಗುಲ್ಮ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ; ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ನ ಬಾಗುವಿಕೆ - ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಜನನಾಂಗಗಳು. ಅಕ್ಕಿ. 6. "ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್" ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯ ರಚನೆ. ಮಬ್ಬಾದ "ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್"

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಜಾಣ್ಮೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು

ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಬರ್ನೆಸ್

ಈಗ ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಸರಳವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಬಹು-ಹಂತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಚಿತ್ರ 7) ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸೋಣ. ಮುಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಂತವೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು. ಇಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನಿಂದ ತಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ "ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ" ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವು ವಿಷಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.

ಚಿತ್ರ 7. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು

1 - ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು, 2 - ರಕ್ತ, 3 - ಯಕೃತ್ತು, 4 - ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, 5 - ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ, 6 - ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳು, 7 - ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಲುವೆ, 8 - ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ನಾಳ, 9 - ಮುಂಭಾಗದ ಸೈನಸ್, 10 - ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ,

11 - ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, 12 - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, 13 - ಚರ್ಮ, 14 - ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಜೀವಾಣುಗಳ ಹರಿವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ (ಬಾಣಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡಲು ವಿವಿಧ ಕಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮತ್ತೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಎಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯು.ಎ. ಆಂಡ್ರೀವ್ ಹೇಳಿದ ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

"ತದನಂತರ ತಾಯಿ ಬಂದು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಸಾಯುವ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಗ್ಗು, 17 ವರ್ಷ, ಸುಂದರಿ, ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಸರಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದೆವು, ನಾವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅನುಗ್ರಹ, ಈ ಯುವ ಸೌಂದರ್ಯ, ಈ 63 ಕೆಜಿ ಮೊಗ್ಗು 28 ದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿತು. ವೇಗವಾಗಿ, ಅವಳು ನೀರು ಮತ್ತು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಳು, ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಎನಿಮಾಗಳು . ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಮೇಧ್ಯ ಹೊರಬಂದಿತು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು 40 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳೊಳಗೆ, ಒಳಗೆ ಇದ್ದ 23 ಕೆಜಿ ಅಮೇಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಜೀವಕೋಶಗಳು."

ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ: ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳು.

ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಸಿಂಕ್" ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ N.A. ಸೆಮೆನೋವಾ ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡದ ಆಹಾರ, ನಂತರ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ, ಪಿಷ್ಟ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಲೋಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನಿರಂತರ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಊದುವುದು.

ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಚಾನಲ್ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳು, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿನ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಲುವೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - ಯೋನಿ (ಲ್ಯುಕೋರೋಹಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್), ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಹಜ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಭಾರೀ, ಕೊಳಕು ವಾಸನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ, ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ನಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಭಾರೀ ಉಸಿರಾಟವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ವಿರುದ್ಧ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿಯೇ ಲೋಳೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಉಷ್ಣತೆ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕೀವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಪಸ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಸವೆತ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಒಳ ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅದೇ ಆಗಿದೆ.

ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಗಳು, ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಸ್ಜಿಮಾಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮವು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆದ್ಯತೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಂಸದ ದುರ್ವಾಸನೆ; ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಪಿಷ್ಟದಿಂದ - ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಮುಖ, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು. ಮೇಲಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರಗಳ ತಪ್ಪು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಲೂ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಆಹಾರದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಕುದಿಯುವ ಮೂಲಕ ಕೀವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಸಹ ಕೊಲೊನ್ನ pH ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅಡಚಣೆಯು ಎಲ್ಲೋ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಿಧ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಲೋಳೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಸಿಸ್ಟ್" ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಕೆಲಸದಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ - ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ.

ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ರೀಮ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಿಕಿಯೊ ಕುಶಿ (ಮ್ಯಾಕ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ತಜ್ಞರು) ಹೇಳುವಂತೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚೀಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ಸರಪಳಿ ಇದ್ದರೆ: ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ - ಸಂಧಿವಾತ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೊಳಕು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬಂದರೆ, ಎರಡನೆಯದು - ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ - ಲೋಳೆಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು - ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗಳ ಕಳೆಗುಂದಿದ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಹ ಕೊಳಕು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆ" ಪುಸ್ತಕದ ಒಂದು ಆಯ್ದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಡಾ. ಪೋಚೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: "ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 10 ರಲ್ಲಿ 9 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ

ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ. 10-15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೂಕ್ತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊಳಕು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಎಣಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು!

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.

1. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಧ್ಯಮ (ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ) pH ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ದ್ರವಗಳ ಅನುಚಿತ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪಾನೀಯಗಳ ತಪ್ಪು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಕರುಳುಗಳು ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ; ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್.

ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2-3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ (ಶತಲೋವಾ ಜಿಎಸ್ ಪ್ರಕಾರ, 10 ಬಾರಿ) ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

2. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, “ಪ್ರಮಾಣದ” ರಚನೆಯಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿಗ್ರಹ, ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆ.

3. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ:

ಎ) ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಬಿ) ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;

ಸಿ) ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;

ಡಿ) ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈಯಟರಿ ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮಿಶ್ರಿತ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ನಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು (ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ), ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ದೇಹವನ್ನು "ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾರವು ಹೀಗಿದೆ: ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯವು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದದ್ದನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು.

ದೇಹವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೃದುತ್ವದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು. ಆರ್ದ್ರ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ, ಒಣ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಒಣ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ. ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತೇವದ ಉಗಿ ಕೋಣೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಡೌಚೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ (10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಹ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು 3 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಾಖ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ (ಶವರ್) ತೊಳೆಯುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಜೋಗ ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು, ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು 3-5 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳ, ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎನಿಮಾಸ್. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ - ಆಯುರ್ವೇದ, ಜುದ್-ಶಿ - ಎನಿಮಾಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ 80% ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಲೇಖಕರು ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ (ಸಂಯೋಜನೆ, ಡೋಸೇಜ್, ಆವರ್ತನ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಈ ಅನುಭವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು "ಎನಿಮಾ" ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀರನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದ್ರಾವಣ), ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಇತರ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್,

ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ವಸ್ತುಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು "ಹೊರಹಾಕುವುದು". ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

1 - "ಸ್ಕೇಲ್" ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಿ;

2 - ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ pH ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಆಯ್ದವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು

3 - ಅವರು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಾರದು.

ಅಂತಹ ಆದರ್ಶ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರ (ಮೂತ್ರ). ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ಮೂತ್ರವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲವಣಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ (ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 150 ಪಟ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು!), ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಇದು "ಹುದುಗುವಿಕೆ" ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ಪ್ರಮಾಣದ, ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ!

2. ಮೂತ್ರವು ಆಮ್ಲೀಯ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಕಾರಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಯ್ದವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ! ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮೂತ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಕೆರಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ! ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಃ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ

ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕಗಳಾಗಿವೆ!

ಎನಿಮಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಲಿಂಗ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೇಖಕರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಜನರಿಂದ (ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು) ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 500 ಗ್ರಾಂ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸದಿರುವಷ್ಟು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಹೊರಬರಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅವಳು ಯಾಕೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ?

ಈ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ನೀರು ಸ್ವತಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೂಪರ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದವುಗಳು ಉಳಿದಿವೆ - "ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ" ದ್ರವ ಹರಳುಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಅಂತಹ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 600 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು! ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗೋಡೆಯು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅಂತಹ ಎನಿಮಾವು ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ!

3. ಅಂತಹ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೊಸವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಅಜೈವಿಕ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲ್ಲದವುಗಳು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ!

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳು ಪಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್, ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಪಾಲಿಪೊಸಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೊಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ: ಹೆಚ್ಚಿನ "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ದ್ರವವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ (ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು).

ಗ್ರಂಥಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ - ನೀವೇ ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಅಂಡವಾಯು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್. ಒಂದು ಗೊಂಚಲು

ಜನರು ಈ ಎನಿಮಾಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಟ್ಟಂತೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿ. ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ 1/4 ಗೆ ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಅದನ್ನು 1/2 ಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 1/4 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಆವಿಯಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ನಿಂದ ನೀರಿನ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಅಂತಹ ಎನಿಮಾವನ್ನು ತರುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಗೆ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು "ತಿರುಗಬಹುದು" ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಎನಿಮಾವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರದಿಂದ ನೀವು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ (ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ), ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಅದು 1/4 ಗೆ ಆವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 100-150 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ 500 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ (ನಿಯಮಿತ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ), ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ (ಮೂತ್ರವು ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ (ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ಮೂತ್ರವನ್ನು ಚೊಂಬಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ 1.5 ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಟ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೈಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ದ್ರವವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ (ಟ್ಯಾಪ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ). ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು), 25-50 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಳಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಗುದದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕ್ಲಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಯನ್ನು ಒಡೆದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ - ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ದ್ರವವು ಮ್ಯಾಶ್ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು 30-40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ರವವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನೀವು ಭುಜದ ನಿಲುವು (ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ) ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ (ನೇಗಿಲು) ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 30-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದ್ರವವು ಅವರೋಹಣ ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ ಅಡ್ಡ ಕೊಲೊನ್ಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗದಿಂದ ದ್ರವವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೆಕಮ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಇಡೀ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೊಳೆದು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ - ಭವಿಷ್ಯದ ರೋಗಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲ - ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ: ಸೆಕಮ್.

ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಎನಿಮಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು? ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಿಂದ ಮೊದಲ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ 5-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸುಳ್ಳು. ನಂತರ ನೀವು ಎದ್ದು ತಿರುಗಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವತಃ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಕ್ಲೀನರ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಕ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಯುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರ, ಅಥವಾ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಮಕ್ಕಳು) ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 2 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ; 3 ನೇ - 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ; 4 ನೇ - ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 5 ನೇ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ) ಜನವರಿ-ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ.

ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಚಕ್ರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮತ್ತೊಂದು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 500 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ, 2-4 ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂದಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೈಕ್ರೊ-ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅದೇ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ತೊಡಕುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಈಗ ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್. ಲೇಖಕ ಸ್ವತಃ ಅವರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ (ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ; ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೊಲೊನ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಶೂನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ 2-3 ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಗಳು 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾದ ನಂತರ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಇತರ ಜನರು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾರೊಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್. ನನ್ನ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನೊಬ್ಬನಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇತ್ತು. ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸಿತ್ತು. ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮುಷ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರದ ಬಾವು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾಗುವ ಮೂತ್ರದಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಗಳನ್ನು (100-150 ಗ್ರಾಂ) ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಲೇಖಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ದೂರವಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ hemorrhoids ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಮೊದಲ ಮೈಕ್ರೊನೆಮಾಗಳು ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಬಾವುಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು ಎಂದು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೀವು ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಗನೆ ಹೋದವು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹುಳುಗಳು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು. 70 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೃತಜ್ಞತೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ (ಉನ್ನತ ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಕ್ಷಣ) ಮತ್ತು ಅವರು ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮೂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಾನು 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದಿಂದ 2-3 ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯು ಅವನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿತು. ಅಕ್ಷರಶಃ ತಕ್ಷಣವೇ, ಟೇಪ್ ವರ್ಮ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಕ್ಲಂಪ್ಗಳು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದವು. ಇದರ ನಂತರ, ಅವನ ಕರುಳುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಅವನ ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸವಾರಿ.

ಲೇಖಕರು ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಪೂರ್ವ ಅಂಡವಾಯು ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು (ನೆಲದಿಂದ 10-20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು); ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ; ಮೂಗಿನ ಕುಹರದಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅದನ್ನೇ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರದ ಎನಿಮಾಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು (ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ; ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ (2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಆಮ್ಲ); ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 4-6% (2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಸರಳ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು 38-40 °C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕರಗಿದ, ಕಾಂತೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಝುದ್-ಶಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ರೀತಿಯ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಲೇಖಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಇತರ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು. ಈ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ದೇಹಗಳು ಕಳಪೆ ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ) ಮತ್ತು ಘನೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ). ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ದುರ್ಬಲವಾದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎನಿಮಾಗಳು ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ಈ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ - ವಾತ ದೋಷ) ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ:

ತೀವ್ರ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ "ಕುರಿ" ಮಲ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು, ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳು, ವೀರ್ಯದ ಬಳಲಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್, ಶೀತ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೈಕ್ರೊನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಲಗು. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹವು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವು (ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ) ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹಾಲಿನ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದರ ಹುಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ನಿಯಮದಂತೆ, 2-3 ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೊನೆಮಾಸ್ ನಂತರ, ಸ್ಟೂಲ್ ಮೃದುವಾದ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ತರಹದ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಲವಾರು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

1 ನೇ ಸಂಯೋಜನೆ: ಹಾಲು (100 ಗ್ರಾಂ), ತುಪ್ಪ (20 ಗ್ರಾಂ) - ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿರುದ್ಧ, "ಕುರಿ" ಮಲ, ಅನಿಲ ರಚನೆ (ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ), ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.

2 ನೇ ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ (ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ), ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು (ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು).

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

3 ನೇ ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬೇಸ್, ಜೊತೆಗೆ 1/2 ಟೀಚಮಚ (5-10 ಗ್ರಾಂ) ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು. ಇದು ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4 ನೇ ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬೇಸ್, ಜೊತೆಗೆ 1/2 ಅಥವಾ 1 ಚಮಚ ವರ್ಮ್ವುಡ್ನ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸ. ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ (50 ಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ), ನೀವು ಮಾಂಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುರಿಮರಿ) ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಧಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರ - ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು - ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!

ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವ ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಟ್ರಾಕ್ಟ್ - ಶಂಖ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನ.

ಶಂಖ ಪ್ರಕ್ಷಲನಾ

ಶಂಖ್ ಪ್ರಕ್ಷಾಲನಾ ಅಥವಾ ವಾರಿಸರಾ ಎಂದರೆ "ಶೆಲ್ನ ಗೆಸ್ಚರ್" ಎಂದರೆ ನೀರು ಖಾಲಿ ಶೆಲ್ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಇಡೀ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 5-6 ಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ಚಮಚ). ನೀರು ಉಪ್ಪಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಅದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ. ನೀರು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರದರ್ಶನ

ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, 45-60 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಷ್ಠಾನದ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಒಂದು ಲೋಟ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಚಿತ್ರ 8).

3. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಾಜಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನೀರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು 6 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲದ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು, ಮಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇತರರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೃದುವಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಥವಾ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯದೆಯೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು (ಒಂದು ಪಿಯರ್) ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ (ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು) ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸೈಫನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಂದರೆ, ಮೊದಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಹಾದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ,

ಉಳಿದವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಲಹೆ: ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ

ತಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಈ ಮೊದಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಕರುಳಿನ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ 10 ರಿಂದ 14 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾದಾಗ (ಅಂದರೆ, ಹೊರಬರುವ ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ), ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ನೀವು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಮನ ಧೌತಿ (ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು) ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೈಫನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಯೋಗಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಂಖದ ನಂತರ ವಾಮನ-ಧೌತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರಕ್ಷಾಳನಗಳು.

ಅಕ್ಕಿ. 8. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಸರಿಸಲು ಚಲನೆಗಳು

ಮೊದಲ ಚಳುವಳಿ:

ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ: ನಿಂತಿರುವ, ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸದೆ, ಮೊದಲು ಎಡಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಲಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ಈ ಡಬಲ್ ಚಲನೆಯನ್ನು 4-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅಂದರೆ, 8-12 ಟಿಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಒಟ್ಟು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಚಲನೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೈಲೋರಸ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ (ಟಿಲ್ಟ್), ನೀರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಚಳುವಳಿ:

ಈ ಚಲನೆಯು ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಒಂದು ನಿಲುವು. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿದ ತೋಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ತಿರುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ತಕ್ಷಣ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ. ಈ ಎರಡು ಚಲನೆಯನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಚಲನೆಯ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಮೂರನೇ ಚಳುವಳಿ:

ಕೆಳಗಿನ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀರು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ: ನಾಗರಹಾವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳು ಮಾತ್ರ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಪಾದಗಳು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹರಡಿವೆ (ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ). ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಎಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು), ತೀವ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಮಯ 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ನಾಲ್ಕನೇ ಚಲನೆ:

ಸಣ್ಣ ಕರುಳುಗಳ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ನೀರನ್ನು 4 ನೇ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು. ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ಚಲನೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

a) ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಂತರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ;

ಬಿ) ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೊಣಕಾಲು ವಿರುದ್ಧ ಪಾದದ ಮುಂದೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಅಂಗೈಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಲ ತೊಡೆಯನ್ನು ಎಡಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ಎಡ ತೊಡೆಯನ್ನು ಬಲಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಮುಂಡದ ತಿರುಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೋಡಿ.

ಹಿಂದಿನ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು

ಈ ಚಲನೆಗಾಗಿ, ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಭಾಗವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದಿನ ಚಲನೆಗಳಂತೆ, ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು 4 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ -15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

4 ನೇ ಚಲನೆಯ ಆಯ್ಕೆ:

ಈ ಚಲನೆಯು ಅರ್ಧ ಮತ್ಸ್ಯೇಂದ್ರಾಸನದಿಂದ (ತಿರುಚಿದ ಭಂಗಿ) ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದವನ್ನು ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭುಜವನ್ನು ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳು ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒತ್ತಲು ಲಿವರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯ ಪ್ರಕರಣ:

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಪೈಲೋರಿಕ್ ಕುತ್ತಿಗೆ (ಕವಾಟದ ನಡುವಿನ ಕವಾಟ) ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್) ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವಾಕರಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ಅಂಗೀಕಾರವು ತೆರೆದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಫನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಸೈಫನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ 4 ಇತರ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭುಜದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಪರಿಹಾರಗಳು ಉಳಿದಿವೆ:

ಬಲಗೈಯ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಾಲಿಗೆಯ ಬುಡವನ್ನು ಕಚಗುಳಿಯಿಡುವ ಮೂಲಕ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಊಟ: (ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ)

ಶಂಖ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಊಟವು ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಕ್ಕಿ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಧಾನ್ಯಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಬೇಕು. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ನೀವು 40 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನ್ನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲೋಕೋ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅದೇ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು), ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು (1: 4 ಅಥವಾ 1: 5 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ಸೇವಿಸಿದೆ, ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೆಲವು ದ್ರವವನ್ನು ಕರುಳಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ತದ ದ್ರವ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋವಿಲ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವೇ ಶಂಖ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನವನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋವಿಲ್ಲಿ (ಗ್ಲೈಕೋಕ್ಯಾಲಿಕ್ಸ್) ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಈ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸರಂಧ್ರ ವೇಗವರ್ಧಕ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಕಾರಣದಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸೈಫನ್ ಅನ್ನು "ಆಹಾರ" ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ನೀರು ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ, ನನ್ನಂತೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು 24 ಅಥವಾ 30 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಯಾರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಗುವಿನಂತೆ ಚಿನ್ನದ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಶಂಖ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರು ಲೋಟ ನೀರು ಮಾತ್ರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ *.

* ನೀರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಎನಿಮಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

ಕರುಳು, ಅದನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ,

ಕ್ರಮೇಣ ನೀರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಂಗತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ: ತಾಜಾ ಉಸಿರು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳ ಕಣ್ಮರೆ. ಈ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ತಿಂದರೆ ದೇಹದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ - ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಮನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ.

ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಲೋನಾವ್ಲಾದ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಶಂಖ್ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿದರು; ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಲ್ಯಾಂಗರ್ಹಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳು ಈ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಆಹಾರದ ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಅವರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ಷಾಳನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿ, ಭೇದಿ, ಅತಿಸಾರ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ), ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳುವಾಳ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. , ಕರುಳಿನ ಕ್ಷಯರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು.

ಆಕ್ಸಿಯುರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಾಗ, ಹುಳುಗಳು, ಅವುಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ವಿಲ್ಲಿಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯು ಇನ್ನೂ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಶಂಖ ಪ್ರಕ್ಷಾಳನವು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪೋಷಣೆ:

ಮಹಾನ್ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾಲ್ ಬ್ರಾಗ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಂದರು: ಉಪವಾಸ. 24-36 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಆಹಾರದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ದೇಹದ ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಹುದುಗುತ್ತವೆ". ಈ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕಲ್ಮಶ" ವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವಿಎಸ್ ಮಿಖೈಲೋವ್ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಹೋಗೋಣ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ವಾಕರ್ ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತವು ಕೊಲೊನ್ ಲ್ಯಾವೆಜ್ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿರಬೇಕು.ಇದರ ನಂತರ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ರಸವು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ."

ನಾನು "ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ರಸಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಔನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಔನ್ಸ್ 28.3 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಸ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 10, ಪಾಲಕ 6 ಔನ್ಸ್; ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲ ಮಿಶ್ರಣ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 10, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - 3, ಸೌತೆಕಾಯಿ - 3 ಔನ್ಸ್; ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 500 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು. ಈ ಆಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಬಲವಾಗಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳವಾಗಿ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಬಲವಾದ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - 300-500 ಗ್ರಾಂ, ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ.

ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ,

ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ.ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಲ-ರೂಪಿಸುವವುಗಳು,

ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ "ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ" ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು ಹಸಿ ಎಲೆಕೋಸಿನ ರಸ, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು , ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ. ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಮೇಲಿನವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಡಾ. ವಾಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, 50 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಎಲೆಕೋಸು ಒದಗಿಸದ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈವ್ ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಅದರ ರಸಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ, ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ಸಲಾಡ್ ನಂತರ, ಮೇಲಿನ "ಗ್ಯಾಸ್-ರೂಪಿಸುವ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ "ಸ್ಕೇಲ್" ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯದ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ 7 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ (ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮಯ). ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು.

2. ಯೋಗಿ ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದ ತೇವವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ನ ಚಲನೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾದೃಶ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಚ್ಛೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರೊಮೊಲೊ ಮಾಂಟೊವಾನಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಅಗತ್ಯ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ತರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು "ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ", ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ಎರಡು ಸ್ಥಾನಗಳಾಗಿವೆ: ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ - "ಹದ್ದು ಭಂಗಿ". ಹದ್ದು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಈಗಲ್ ಪೋಸ್" 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಏಕಕಾಲಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಲವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳು ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಮಗುವನ್ನು ಅಂತಹ ಕೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಸ್ವೇಚ್ಛಾಚಾರದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು "ಮೊಂಡುತನದ" ದೊಡ್ಡ ಕರುಳುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ಯೋಗವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯೋಗಿ ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ (ಚಿತ್ರ 9). ಪ್ರತಿದಿನ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಾಮಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್

ಅಕ್ಕಿ. 9. ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್

1. ಉತ್ತಿಖ್ತಾ ಶಿರ್ಷಾ ಏಕಪಾದ ಚಕ್ರಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಚಲಿಸುವಾಗ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಲು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ (ದುರ್ಬಲ ಜನರು ತಲೆ ಎತ್ತಬಾರದು). ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪೃಷ್ಠದ, ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೆಲಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಉತ್ತಿತ ಡೈ ಪಾದಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 45 ° ಕೋನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 4-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3. ಉತ್ತಿತ ಏಕ ಪಾದಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು 45 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಎತ್ತಿ ನಡೆಸಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

4. ಉತ್ತಿತ ಜಾತಿ ಮೇರುದಂಡಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ತನ್ನಿ. 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಉತ್ತಿತ ಜಾತಿ ಏಕ ಪಾದಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಸ್ಥಾನ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಇದರಿಂದ ನೆಲ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಕಾಲಿನ ನಡುವೆ 45 ° ಕೋನವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ತದನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ

ಗತಿ - 5 ಬಾರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ಪದ ಪಾರ್ಶ್ವ ಚಲನಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇರಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 45° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವವರೆಗೆ ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ಅಂಗೈಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

7. ಭೂಧಂಗಾಸನ

ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 4-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಧನುರಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಕಮಾನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬೇರೆಯಾಗಿರಲಿ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4-6 ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

9. ಅರ್ಧ ಸಲಭಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸದೆ ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ತದನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

10. ಮುಕ್ತ ಹಸ್ತ ಕತಿ ಚಕ್ರಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಲಂಬ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 3-4 ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

11. ಪೃಷ್ಠ ವಲಿತ ಹನುಮಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ಬಲಗಾಲು ನೇರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಮ್ಡ್ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

12. ದಂಡಿಮಂತನಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಕ್ಸರ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ವಸತಿ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

13. ವಕ್ಷ ಸ್ಪೃಷ್ಟ ಜನು ವೃಕ್ಷಾಸನ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಮಾನುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

14. ಏಕ ಸ್ಥಾನ ಪಲೈಯಾನಾಸನ

ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಂತೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ. ಅಂತಹ ಓಟದ 2-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅನುಭವಿ ಓಟಗಾರನು ಸಹ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ.

ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಓಟವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವವರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಈ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನೀಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ, ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಾರಾದರೂ ಕನಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಯಾಮ 1, 3, 7, 8 ಮತ್ತು 14 ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು 1, 3 ಮತ್ತು 14 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು, ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು "ಯೋಗಸನ್" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಅವರ 14 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆ. ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹಿಸ್ಸಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಅದು ಸಾಕರ್ ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಪೀನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ 3-4 ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಎದೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ವಾರ, 1-2 ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 108 ಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ 324 ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು 3 ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ 324 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹರ್ನಿಯಾ, ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದಶಕಗಳಿಂದ ಜನರ ಬದುಕನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಅಸಾಧಾರಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನದಿ ದಂಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೀಸುತ್ತಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. 4-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯೋಗಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 14 ಸಲಹೆಗಳು

1. ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿದಿನ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸಮೃದ್ಧಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ.

2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ! ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲ - ಆಹಾರವಿಲ್ಲ! ಇದೇ ಧ್ಯೇಯವಾಗಬೇಕು.

4. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕರೆಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಸ್ಟೂಲ್ ಮಾಡಲು ಮಸುಕಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಹ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ತಂಬಾಕು, ವಿರೇಚಕಗಳಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

7. ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

8. ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ - ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು, ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ! ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಹೋಗಿ! ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಕೀ ಇಲ್ಲಿದೆ!

9. ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

10. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು 32 ಬಾರಿ ಅಗಿಯಿರಿ.

11. ಕರಿದ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಹಳಸಿದ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ, ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

12. ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಭಾರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

13. ತಿಂದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯಿರಿ.

14. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಅನಗತ್ಯ.

ವಿರೇಚಕಗಳ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವಿರೇಚಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚಾವಟಿಯಿಂದ ಹೊಡೆತದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮೊದಲು ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಯಮ). ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿರೇಚಕಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರೇಚಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಪ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸವಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೇತಾಡುವ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ A.M. ಅಮಿನೆವ್ ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್ "ಬೋಡ್ರೋಸ್ಟ್" ಈ ತಂತ್ರದ ಯಶಸ್ವಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಗ್ರೇಟರ್ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ (ವಾರ್ಥಾಗ್). ಸಸ್ಯದ ಮೇಲಿನ ನೆಲದ ಭಾಗವನ್ನು (ಹುಲ್ಲು) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಹುಲ್ಲು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿಲೋಮಾಗಳನ್ನು ಕಾಟರೈಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷೀರ ರಸ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಸೆಲಾಂಡೈನ್‌ನ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ (ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು, ಮರಳು, ಕಾಮಾಲೆ), ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾಟರಾಹ್, ಅತಿಸಾರ, ಅಜೀರ್ಣ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತಾಜಾ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, celandine ನ ಹಾಲಿನ ರಸವನ್ನು ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. 118 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅವಳ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ಮುಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಂತೆ, ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ನೇತಾಡುವ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ - ಒಂದು, ಎರಡು, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅವರು 2 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಕೇವಲ 1 ಟೀಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು. ಕೋರ್ಸ್ 15 ದೈನಂದಿನ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನಂತರ 15 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ.

2 ನೇ ಕೋರ್ಸ್ - ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ 1 ಚಮಚ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ, 2 ನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಎನಿಮಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಳಿ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು (ಪಾಲಿಪ್ ) ಅವಳಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು.

3 ನೇ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಅವಳು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅವಳ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು), ಇದು ಅಂತಹ ನಾಟಕೀಯ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸುಮಾರು 87 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತಾಳೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತಾಜಾ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಳುವಂತೆ "ನಾನು ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಹಾರುತ್ತೇನೆ."

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ನಾನು ಕೋರ್ಸ್ - 1 ಟೀಚಮಚ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ 10-20 ದಿನಗಳು. 15-20 ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಕೋರ್ಸ್ II - ಸಹ 10-20 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸದ 1 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾಸ್ ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೂಡ 15-20 ದಿನಗಳು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕೋರ್ಸ್ - ಅದೇ ವಿಷಯ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕಾರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಿಂದ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ).

ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ ನಾಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸೇಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ (ಸಹ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ) ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ *.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೇತಾಡುವ ಮೋಲ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

* ಅನೇಕ ಜನರು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ "ಒಣಗಿಸುವ" ಮತ್ತು "ಹರಿದುಹಾಕುವ" ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ 2-5 ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (300 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು, 30 ಗ್ರಾಂ

ತೈಲಗಳು). ಈ ಎನಿಮಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎನಿಮಾಗಳು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೀಸಲು ಇಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತುಂಬಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಥರ್ಮೋಫಿಲಿಕ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಯೀಸ್ಟ್ಗಳು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಂತೆ, ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಾಜಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನಾವು ಥರ್ಮೋಫಿಲಿಕ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅರಕೆಲಿಯನ್ ಅಥವಾ ಕರವೇವ್ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರದ pH ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಖಾದ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹತ್ತಾರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರವೇಶವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಾನಾ ಬಗೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಬಹುಕೋಶೀಯ ಜೀವಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ರೂಪವಾಗಿದೆ

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವು 50% ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸದ ಆಹಾರವು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು "ಬೆಳೆಸಲು" ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ನಾಶಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ).

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಪೇಕ್ಷಿತ (ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ) pH ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪರಿಸರದ pH ಅನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ಬದಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ನಂತರ ಉಪವಾಸವು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಶಂಖ್ ಪ್ರಕ್ಷಾಲನಾ ಸಹ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಈ ಹಂತವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮಾಲೀಕರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಬಯಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಒಳಗೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ವಾಕರ್ ಪ್ರಕಾರ ಎನಿಮಾ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ - ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ! ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಿ: ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಶಾಲೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಎಮ್ ಅಮಿನೆವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ವಿವಿಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಅಧ್ಯಾಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೂರದಿಂದಲೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ) ಅದರಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಯಾವುದು). ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎ) ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಲೇಪಿತ ನಾಲಿಗೆ, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ, ಹಠಾತ್ ತಲೆನೋವು, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುವಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಬಲವಂತದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಅಹಿತಕರ ದೇಹದ ವಾಸನೆ, ವಾಪಸಾತಿ , ಕಿರಿಕಿರಿ, ಗಾಢ ಆಲೋಚನೆಗಳು;

ಬಿ) ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ (ಕೊಲೊನ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ, ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ); 10 ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 60-75% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ (ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್), ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಹಾನಿ (ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್), ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ (ಸಂಧಿವಾತ), ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;

ಸಿ) ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ "ಸಿಗ್ನಲ್" ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದು;

d) ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಪ್ಲೇಕ್ ಕೊಲೊನ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಕಪ್ಪು ಚಿತ್ರದಿಂದ ಅದನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ;

ಇ) ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ವಿವಿಧ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ: ಸೈನುಟಿಸ್, ರಿನಿಟಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಅಡೆನೊಮೊಪತಿ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ಗ್ಲೋಸಿಟಿಸ್ (ನಾಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತ), ಓಡಾಂಟಾಲ್ಜಿಯಾ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ವೆಸಿಕ್ಯುಲರ್ ಕಲ್ಲುಹೂವು ಕರೆ ಜ್ವರ, ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ) *.

* ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇ) ಜಿ. ಬ್ಯಾಚ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ

ಮನ "ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ - ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ವಿಧಾನ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದೃಢೀಕರಣ."

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇದ್ದರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು

ಮಲದ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಜೆಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ, ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕೇಕ್, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಶುದ್ಧ ಗಂಜಿ, ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಲವು. (ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಸ್, ಬರ್ಡ್ ಚೆರ್ರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರ್ರಿಸ್, ಪೇರಳೆ, ಕ್ವಿನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.) ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ, ಮೊನೊಮೆರಿಕ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ ಕಲ್ಲಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. , ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. "ಫೆಕಲ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,

ಇದು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೊದಲ “ಕುರಿ” ಮಲವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ (ಬೀಜಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಫೆಕಲ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಕುರಿ" ಮಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಮೇಲಿನ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ತದನಂತರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕರುಳುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಲದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಸಾಸೇಜ್, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ನಂತರ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು (ಅದು ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ) ಕಲೆ ಹಾಕಬಾರದು. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಮತ್ತು ಕಾಗದದಿಂದ ಒರೆಸಬಾರದು). ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು; ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಶುದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಎರಡು ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯು ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆತುರವು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಸಾದಿ

ವಾಕರ್ ಪ್ರಕಾರ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಕರುಳಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ, ಕಡಿಮೆ ಗುದನಾಳವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು "ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡಿದೆ" ಎಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಭಾಗವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಯಕೃತ್ತು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೂಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಧ್ಯದ ಕರುಳಿನ ಆರಂಭಿಕ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ತೂಕವು 1.5 ರಿಂದ 2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿದ ಕೋನ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿವೆ: ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಪೀನ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು

ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೆರಿಟೋನಿಯಂನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಅದರ ಹಿಂಭಾಗದ-ಉನ್ನತ ಮೇಲ್ಮೈ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಅಂಗವಾಗಿದೆ; ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಆವಿಷ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಫ್ರೆನಿಕ್ ನರಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ರಚನೆ

ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಸ್ತಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪೋರ್ಟಲ್ ಸಿರೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಸಿರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೋರ್ಟಲ್ ಅಭಿಧಮನಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಪಧಮನಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಪೋರ್ಟಲ್ ಸಿರೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಾಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗುದನಾಳದ ಸಿರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅನಾಸ್ಟೊಮೊಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು (ಬೈಪಾಸ್ ನಾಳಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ) ಹೊಂದಿದೆ: ಮೇಲಿನ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ. ಈ ಸಿರೆಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಗುಲ್ಮ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು.

ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 1500 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ರಕ್ತವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ 1200 (80%) ಪೋರ್ಟಲ್ ಸಿರೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (20%) ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪೋರ್ಟಲ್ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಕ್ತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾಗಶಃ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಹೇಗೆ ಒಂದು ನದಿ, ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗುಲ್ಮದ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಡ ಹಾಲೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ.

ಹೆಪಾಟಿಕ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹರಿವು. ಆದರೆ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಿರೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪೋರ್ಟಲ್ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ - 7 ರಿಂದ 14 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ವರೆಗೆ. ಕಲೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಎದೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಚಲನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ರಚನೆ

ಮಲಖೋವ್ ಜಿಪಿ

ಮಲಖೋವ್ ಜಿಪಿ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ (ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಸಂಪುಟ 1)

ಮಲಖೋವ್ ಜಿ.ಪಿ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಓದುಗರಿಗೆ ಒಂದು ಮಾತು

1989 ರಲ್ಲಿ, "ಹೀಲಿಂಗ್ ಪವರ್ಸ್" ("ದೇಹ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು") ಸಂಪುಟ I ಅನ್ನು ಬರೆಯಲಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನನಗಾಗಿ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಪುಸ್ತಕವು ಓದುಗರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ಗಲಿನಾ ಸೆರ್ಗೆವ್ನಾ ಶತಲೋವಾ ಅವರ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಮರ್ಶೆಯಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: “... ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೊನೆಯ ಪತ್ರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದುವವರೆಗೂ ಅದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲಿಲ್ಲ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹುಡುಗಿ, ಮತ್ತು ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಮೈಂಡ್ ನಮಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಸ್ವರ್ಗದ ರಹಸ್ಯಗಳಿಗೆ ದೀಕ್ಷೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ."

1992 ರಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಪುಟ II ಅನ್ನು "ಬಯೋಎನರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಸಿಂಥೆಸಿಸ್" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಯಿತು. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಭಾವಪರವಶತೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಯಾವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೀರಸ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮ್ಮಿಳನವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿಯು ಜ್ಞಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಪುನರ್ರಚನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಭವದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಿಂದ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾವನೆ, "ಸ್ತಬ್ಧ ಸುಡುವಿಕೆ" ಎಂಬುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಾಗತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಈಗ ಹೊಸ, ಅಭೂತಪೂರ್ವವಾದದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ನೀವು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಲ್ಡರ್.

ನಿಮ್ಮ ಪತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಅನೇಕರು, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ - ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗ ಅವರಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು "ಬೌದ್ಧಿಕ ಅನುರಣನ"ದ ಪವಾಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ! ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕಗಳು "ಆಲೋಚನೆಗೆ ಆಹಾರ", ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜಿನೇಶಾ

ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಕೊಲೊನ್

ಕೊಲೊನ್ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಕೊಲೊನ್ ಕಾರ್ಯಗಳು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪಾತ್ರ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ರಚನೆ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯ

ಕೊಲೊನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು

ಕೊಲೊನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಶಂಖ ಪ್ರೋಕ್ಷಲನಾ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 14 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿರೇಚಕಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರ್ಯದ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದುಗ್ಧರಸ ರಚನೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ

ಪೋರ್ಟಲ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಪಿತ್ತರಸ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ

ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು?

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಪೋಷಣೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಸನಗಳು

ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರದ ಮಾತು

ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಬಳಸಬಹುದು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸ

ದೇಹದ ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ದ್ರಾವಣಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಜೀವಕೋಶದ ಕೊಲೊಯ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಬೇ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲವಣಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಲೋಳೆಯಿಂದ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ರೋಗಕಾರಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

ಕಿಣ್ವಗಳು

ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು

ಸಣ್ಣ ಕರುಳು

ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್

ಸಣ್ಣ ಕರುಳು

ಕರುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ರಚನೆ

ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಕೊಲೊನ್

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಹಜೀವನದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ

ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3

ವಿಟಮಿನ್ B6

ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್

ವಿಟಮಿನ್ Bc

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್

ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು

ಕೃತಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹಾನಿ

ಕಿಣ್ವಗಳು

ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ

ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್

ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು

ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು

ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು

ಆಹಾರ ನಾಶ

ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದ ಆಹಾರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಹಾರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆಹಾರ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ

ಬ್ಲಿಸ್ ಡಯಟ್

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆವರ್ತಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಓದುಗರಿಗೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಪ್ರಧಾನ ದೋಷಗಳ ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ತಪ್ಪುಗಳು

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 4 ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಅನುಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು

I. M. BIRCHER-BENNER ಅವರಿಂದ ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

II. ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್

Sh. BEE ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

IV. ಅಡುಗೆ ಧಾನ್ಯ

V. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ

ಈ ಕೆಲಸದ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಇತರರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜೆ. ಒಸಾವಾ

ಇವರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯದೆ...

ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ಗುರುತಿಸದೆ, ಕೆಲವು ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ, ಅದು
ಅವರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ.
ಜೆ. ಒಸಾವಾ

ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಲೇಖಕರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹಿಂದೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ನಾನು Komplekt JSC ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯ ಅರ್ಥವಲ್ಲ), ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ಅದರ ಟೈಪ್‌ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಡಿಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮುದ್ರಣ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಮೂಲ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಲೇಖಕರು ಮಾಡಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಹೌಸ್ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಲಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು.
ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವು ಅರ್ಹವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೆಲವು - ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನೀವೇ ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಳೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ, ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೂರ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸರಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ, ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಜಾನ್ ನ ಸುವಾರ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ - ನಾವು ತಾಯಿಯ ಭೂಮಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೈತಿಕ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ
ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
ನಾವು, ನಿಜವಾದ ಶಿಷ್ಯರಾಗಿ, ಅವರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಫಲಪ್ರದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು
ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಕೊಲೊನ್
ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.
A. ವೆಸಲಿಯಸ್

ಉತ್ತಮ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹು-ಮಿಲಿಯನ್-ಡಾಲರ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳು, ಯೋಗಿಗಳು, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
1 ನೇ ಶತಮಾನದ AD ಗೆ ಹಿಂದಿನ "ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ನ ಶಾಂತಿಯ ಸುವಾರ್ತೆ" ಎಂಬ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಿಷ್ಯ ಜಾನ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳ ಮಹಾನ್ ಹೀಲರ್ ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
“... ಬಾಹ್ಯ ಕೊಳೆಗಿಂತ ಆಂತರಿಕ ಕೊಳೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆದುದರಿಂದ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವನು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಶುದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಾಧಿಯಂತೆ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾನೆ.
ಜೀಸಸ್ ಕ್ರೈಸ್ಟ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಎನಿಮಾ.
“... ಮನುಷ್ಯನ ಉದ್ದದ ಅವರೋಹಣ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಅದರ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದ ನದಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಮರದ ಕೊಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ, ನೀರಿನ ದೇವತೆಯ ಮುಂದೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿರಿ ... ಇದರಿಂದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕರುಳನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀರಿನ ದೇವತೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಹರಿಯಲಿ ಇದರಿಂದ ಅಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಅಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪಾಪಗಳು ನೆಲೆಸಿವೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಯಿತು. ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೊಲೊನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

1. ಕೊಲೊನ್ನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೆಕಮ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಗುದದ ಬಾಹ್ಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಕೊಲೊನ್ನ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದ ಸುಮಾರು 2 ಮೀಟರ್. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳ.
ಅಂಜೂರವನ್ನು ನೋಡಿ. 1.
ಕೊಲೊನ್ನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ವ್ಯಾಸವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಕಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು 7 - 8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ 3 - 4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು.
ಕೊಲೊನ್ನ ಗೋಡೆಯು ನಾಲ್ಕು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶ (ಸಬ್ಮುಕೋಸಾ) ಪದರವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.
ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಪದರ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಆಂತರಿಕ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರೇಖಾಂಶ. ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಔಟ್ಲೆಟ್ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೆರೋಸಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊನ್ನ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವು ಅದರ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಬಲ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೇವಲ 1 - 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್, ಮತ್ತು ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ - 5 ಮಿಲಿಮೀಟರ್.
ಅಂಜೂರವನ್ನು ನೋಡಿ. 2. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳವು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಸೆಮಿನಲ್ ವೆಸಿಕಲ್ಸ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮುಂದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಗೆ ಇದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಕೊಲೊನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ.
ಹೀರುವಿಕೆ.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಹೀರುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, 95% ರಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2000 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಗ್ರುಯೆಲ್ (ಕೈಮ್) ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 200 - 300 ಗ್ರಾಂ ಮಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಟೋ ಟ್ರಕ್.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಲವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ (ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ (5 ಮೀಟರ್) 4 - 5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ (2 ಮೀಟರ್) 12 - 18 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ), ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಾರದು.
ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನೋಡೋಣ. 24 ರಿಂದ 32 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಲೇಪಿತ ನಾಲಿಗೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ, ಹಠಾತ್ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುವಿಕೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಾಪಸಾತಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಗಾಢವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಬಲವಂತದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು - ಇವುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಗುಪ್ತ ರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಉತ್ತಮವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆ), ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು) , ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - "ಸ್ಕೇಲ್". ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು-ಪಾಕೆಟ್ಸ್ (ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ) ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ “ಪ್ರಮಾಣ” ದಿಂದ ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 95% ರಷ್ಟು ನೀರು ಅಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ).
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಕರುಳಿನ ಆಟೋಇನ್ಟಾಕ್ಸಿಕೇಶನ್" ಎಂಬ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನೇ ಪ್ರೊ. "ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅದರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆ. ಪೆಟ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ (ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ, 1980, ಸಂಖ್ಯೆ 5 - 8.):
"I.I. ಮೆಕ್ನಿಕೋವ್ ಸಹ ವಾದಿಸಿದರು: ಕರುಳಿನ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತತೆಯು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾನವನ ಕರುಳಿನಿಂದ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಮೂರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತತೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು: ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ; ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು; ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ."
ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 - 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು ಈ ತೆಳುವಾದ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು.
ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು 1 - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಬೀಟ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಜೀವಾಣುಗಳು ಈ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಲವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗಗಳು ಮಲ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. 3 ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಓದಿ*.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಹಾಗೆಯೇ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕ (ಮತ್ತು ದಶಕಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿವೆ) ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ, ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಗೋಡೆಯ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ - ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೊಲೈಟಿಸ್; ಕೊಲೊನ್ನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ - ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು; ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ - ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಚಿತ್ರದ ವ್ಯಾಪಕ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವಿ.ಪಿ. ಪೆಟ್ರೋವ್ ಅವರು "ಆರೋಗ್ಯ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ", 1986, ನಂ. 9 ರ ಕರಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. - ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 1000 ರಲ್ಲಿ 306 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಕ್ಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ!
ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯ N. A. ಸೆಮೆನೋವಾ ಅವರ ಉಪನ್ಯಾಸದಿಂದ ನಾನು ಆಯ್ದ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:
"ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ಮೂಲಕ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ವಿಷವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ - ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೀರು. ಜನರು ಉಬ್ಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ. ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಅದರ ಕರುಳಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಇವುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ. ನಂತರದ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕೊಬ್ಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು. ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: "ಕೊಬ್ಬು ಒಣಗಿದಾಗ, ಒಣಗಿದವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ." ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ವಿಷವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ dumplings, ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಪೈಗಳು, ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಮಿಂಗ್, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಎಂದು! ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವ. ಆದರೆ ರೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಪಿನ್ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ಎಲ್ಲವೂ ಹೀಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಡಾ. ಅಮೋಸೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿನಿಮಯದ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅಯ್ಯೋ, ಯಾರೂ ಪಾವತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಟೋನಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ವಿಷದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲ.
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂಟೋವಾನಿ ರೊಮೊಲೊ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ವಿತ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ರೆಮಿಡೀಸ್" ನಿಂದ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
"ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ತಡೆಹಿಡಿದಾಗ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅವನು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಆಂಟಿಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಯು ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲಿಯಮ್
ಅದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶ. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಟೆ ಬಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮತ್ತೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಟದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ತರಗತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆದರಿ, ಅವನು ಬಿಡಲು ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯದ ಭಾವನೆಯು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಗು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸತತವಾಗಿ 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯ.” .
ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತ, ಅಹಿತಕರ ಶೌಚಾಲಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮೇಲಿನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ 100 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 95 ಮಂದಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಚಿತ್ರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಸರ್ಜನೆ.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಲುಮೆನ್ ಆಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲವಣಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್ಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಕೊಲೊನ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅದೇ ಆಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಂಗ್, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪಾತ್ರ
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
400-500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಜಾತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 1 ಗ್ರಾಂ ಮಲದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 30 - 40 ಬಿಲಿಯನ್ ಇವೆ. ಕೋಂಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 17 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ! ಇದು ಸಹಜವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಏಕೆ ಇವೆ?
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಾರು ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ: ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಲಿಂಗಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, E. coli 9 ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ: B1, B2, B6, ಬಯೋಟಿನ್, ಪ್ಯಾಂಥಿಯೋನಿಕ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, B12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ K. ಅವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಹ ಕಿಣ್ವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಂತೆಯೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಳೆಯುವ ಮಲವು ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸರವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇ. 1982 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾವ್ಡಾ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಲಟ್ವಿಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಸಣ್ಣ ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಳೆಯುವಾಗ, ಮೀಥೇನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರತೀಕಾರ ಎಂದು ಡಾ. ಗೆರ್ಸನ್ ಹೇಳಿದಾಗ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, 10,000 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, 9,999 ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮಲದಿಂದ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಳೆತಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಚ್ಚು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಿದ್ಧಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು, ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಎಸ್.
"ಪ್ರಾಚೀನ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಂಡಾರವಾದ ಮಾಟೆನಾದಾರನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ವೈದ್ಯರ ಕೃತಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಖಿತಾರ್ ಹೆರಾಟ್ಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾನವರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಕ್ಕಿಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ, ಅಚ್ಚು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
...ಅಂದಹಾಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಶೇಖರಣೆ ಅಲ್ಲ (ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ), ಆದರೆ ಅಚ್ಚು." ಈಗ ನಾವು ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ವೈದ್ಯರ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿರುಗೋಣ.
“ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವು ಆಹಾರವು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ (ದುರ್ಬಲ) ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಬೀಜಕಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದಾಗ, ಅವು ಬಿಳಿ ಮೇಣದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು "ಬಿಳಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಎಂದು ಕರೆದರು - ನಮ್ಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್. ಸಮಯವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೊಳೆಯುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ಅಚ್ಚಿನ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ "ಬೂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" - ನಮ್ಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಡಿಪೋ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವರಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಠೇವಣಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು "ಕಪ್ಪು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸರಪಳಿ ಇದೆ - ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮೇಲಿನವುಗಳ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಕಪ್ಪು ಚೂರುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಚ್ಚು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ರಚನೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಸಿದಾಗ, ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಸವನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ರಚನೆ
ಈಗ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಒವನ್" ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ (ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ) ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಸಬ್ಮೋಕೋಸಲ್ ಪದರವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಜಲಾಶಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ.
"ಸ್ಟೌವ್" ನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ತಾಪನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೋಳಿಯ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ - 17 ಟ್ರಿಲಿಯನ್!
ಮತ್ತೆ ಅಂಜೂರಕ್ಕೆ ತಿರುಗೋಣ. 2 ಮತ್ತು 4. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ಇದು ಈ ಸಂರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಪನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಷ್ಣ ನಿರೋಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ಹಿಂದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆನ್ನು, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಈ "ಸ್ಟೌವ್" ನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ದೇಹದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ-ಉಳಿತಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಉಷ್ಣ ವಿಕಿರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಇದು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆ (ಚೀನೀ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ) * . ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯ
ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಳಪು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸೆಳವು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ-ಸಮೃದ್ಧ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚೈನೀಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಾನಲ್ಗಳು**. "ವಾಹಕತೆ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ" - ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು "ಬಯೋಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ಸ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು", ಅಲ್ಮಾ-ಅಟಾ, 1969 ರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವವರು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತ, ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವರು ಹೊಕ್ಕುಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "ಹರ ಕುಲುಮೆ", "ನಾಭಿಪದ್ಮ" (ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಮಲ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು "ಬೆಂಕಿ" ಅಂಶ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ( ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಸಮೀಕರಣ, ಅಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು).
ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಭೌತಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಗಳು ಇದನ್ನು "ಕುಲುಮೆ" ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆದರು ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ "ಬೆಂಕಿ" ಎಂಬ ಅಂಶವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ
ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಬಯೋಪ್ಲಾಸಂ).
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶಾಖ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಉಪವಾಸದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡೋಣ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. "ಸ್ಟೌವ್" ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉಪವಾಸವು ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಚಕ್ರ - ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು (ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಸೈಕಲ್) - ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಆಂತರಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ), ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ ಇರುವವರೆಗೆ "ತಿನ್ನುವುದು" ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ಜೀವಿಯಾಗಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಈ ರೂಪವು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಇಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ-ಸ್ವತಂತ್ರ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಜೀವಂತ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸತ್ತ ದಿನಕ್ಕೆ 3000 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಇದು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ; ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳ ಮೂಲಕ, ಆರಿಕಲ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಶೇಷ ವಲಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ; ಐರಿಸ್ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐರಿಸ್ ಬಳಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ, ಜಖರಿನ್-ಗೆಡ್ ವಲಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುರೆನ್ನೋವ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ರಷ್ಯನ್ ಫೋಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬುಕ್" ನಿಂದ ಚಿತ್ರ 5 ನೋಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಮ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಆಹಾರ ಗ್ರುಯಲ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಈ ಪ್ರದೇಶ.
ಈ ಪ್ರದೇಶವು "ಸ್ಕೇಲ್", ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಪಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಲ ಚಲನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ. 6 "ಸ್ಕೇಲ್" ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಳವು ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ; ಆರೋಹಣ ಪಟ್ಟು - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ; ಅವರೋಹಣ ಪಟ್ಟು - ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಗುಲ್ಮ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ; ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ನ ಬಾಗುವಿಕೆ - ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಜನನಾಂಗಗಳು.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಜಾಣ್ಮೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು

ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ.
ಎಲ್. ಬರ್ನೆಸ್

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.
1. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮಧ್ಯಮ (ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯ) pH ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ದ್ರವಗಳ ಅನುಚಿತ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪಾನೀಯಗಳ ತಪ್ಪು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಕರುಳುಗಳು ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ; ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್.
ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2 - 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ (ಶತಲೋವಾ ಜಿಎಸ್ ಪ್ರಕಾರ 10 ಬಾರಿ) ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
2. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆ: ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ, "ಸ್ಕೇಲ್" ರಚನೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ, ಅಗತ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸ್ವೇಚ್ಛೆಯ ನಿಗ್ರಹ.
ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆ.
3. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ:
ಎ) ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಬಿ) ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ತಾಪನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
ಸಿ) ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
ಡಿ) ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಡೈಯಟರಿ ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ, ಮಿಶ್ರಿತ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ನಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು
ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು (ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ), ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ದೇಹವನ್ನು "ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾರವು ಹೀಗಿದೆ: ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದ್ದು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯವು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದದ್ದನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮಾತ್ರ.
ದೇಹವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೃದುತ್ವದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು. ಆರ್ದ್ರ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ, ಒಣ ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಒಣ ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ. ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತೇವದ ಉಗಿ ಕೋಣೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಡೌಚೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ (10 - 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಹ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು 3 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಾಖ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು (ಶವರ್ ಮಾಡುವುದು) ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಜೋಗ ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು, ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

2. ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
3 - 5 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಷ-ಕಿರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳ, ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎನಿಮಾಸ್. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ - ಆಯುರ್ವೇದ, ಜುದ್-ಶಿ, ಎನಿಮಾಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ 80% ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಲೇಖಕರು ಎನಿಮಾಗಳಿಗಾಗಿ (ಸಂಯೋಜನೆ, ಡೋಸೇಜ್, ಆವರ್ತನ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಈ ಅನುಭವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯ.
ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು "ಎನಿಮಾ" ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀರನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ
ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಹಾರ), ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು "ಹೊರಹಾಕುವುದು". ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ತೀರ್ಮಾನವು ಸ್ವತಃ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: 1 - "ಸ್ಕೇಲ್" ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಿ; 2 - ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ pH ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಆಯ್ದವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 3 - ಅವು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಾರದು.
ಅಂತಹ ಆದರ್ಶ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರ (ಮೂತ್ರ). ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 1. ಮೂತ್ರವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲವಣಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ (ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 150 ಪಟ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು!), ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಮೂಲಕ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಇದು "ಹುದುಗುವಿಕೆ" ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ಪ್ರಮಾಣದ, ಫೆಕಲ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ! 2. ಮೂತ್ರವು ಆಮ್ಲೀಯ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಕಾರಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಯ್ದವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ! ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮೂತ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಕೆರಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ! ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕಗಳಾಗಿವೆ!
ಎನಿಮಾಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಲಿಂಗ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೇಖಕರು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು ಇದರಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಜನರಿಂದ (ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು) ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 500 ಗ್ರಾಂ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸದಿರುವಷ್ಟು “ಒಳ್ಳೆಯದು” ಹೊರಬರಬಹುದು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅವಳು ಯಾಕೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ?
ಈ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
1 - ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೂಪರ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದವುಗಳು ಉಳಿದಿವೆ - "ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ" ದ್ರವ ಹರಳುಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2 - ಅಂತಹ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 600 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ! ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗೋಡೆಯು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ
1 - 2 ಬಾರಿ, ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಿಗಳು ಅಂತಹ ಎನಿಮಾದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ!
3 - ಅಂತಹ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಾಶವಾದರೂ, ಹೊಸವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಅಜೈವಿಕ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಲ್ಲದವುಗಳು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ!
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳು ಪಿಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್, ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಪಾಲಿಪೊಸಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೊಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ: ಹೆಚ್ಚಿನ "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ದ್ರವವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ (ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು), ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ "ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ - ನೀವೇ ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಅಂಡವಾಯು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
1. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಟ್ಟಂತೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಿ. ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ 1/4 ಗೆ ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ 1/2 ಮತ್ತು ನಂತರ 1/4 ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಆವಿಯಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ, ಷಡ್ಭುಜೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ನಿಂದ ನೀರಿನ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಂತಹ ಎನಿಮಾವನ್ನು ತರುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಗೆ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೊದಲಿಗೆ "ತಿರುಗಬಹುದು" ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಎನಿಮಾವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಈಗ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯೋಣ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ (ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ), ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ಅದು 1/4 ಗೆ ಆವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 100 - 150 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ 500 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ.
ನೀವು ಹಿಸುಕುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ (ನಿಯಮಿತ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ), ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ (ಮೂತ್ರವು ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರಿಂಜ್ (ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಎಸ್ಮಾರ್ಚ್ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮಗ್ (ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್) ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ 1.5 ಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಟ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೈಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ದ್ರವವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ (ಟ್ಯಾಪ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ). ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು), ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ 25 - 50 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕ್ಲಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಲದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಯನ್ನು ಒಡೆದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ - ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ದ್ರವವು ಮ್ಯಾಶ್ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು 30 - 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು
ಉಚಿತ.
ದ್ರವವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನೀವು ಭುಜದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ("ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ") ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ("ನೇಗಿಲು") ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 30-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದ್ರವವು ಅವರೋಹಣ ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ ಅಡ್ಡ ಕೊಲೊನ್ಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗದಿಂದ ದ್ರವವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆರೋಹಣ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೆಕಮ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಇಡೀ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಳೆದು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ - ಭವಿಷ್ಯದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ನೆಲ - ಸೆಕಮ್ಗೆ.
ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಎನಿಮಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು? ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಿಂದ ಮೊದಲ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 5 - 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಎದ್ದು ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವತಃ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಕ್ಲೀನರ್ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಯುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂತ್ರ, ಅಥವಾ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಮಕ್ಕಳು) ಒಂದು ಲೀಟರ್ - ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ. 2 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ; 3 ನೇ - 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ; 4 ನೇ ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 5 ನೇ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ) ಜನವರಿ-ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ.
ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಚಕ್ರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. 10 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮತ್ತೊಂದು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 500 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ, 2-4 ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂದಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 100--150 ಗ್ರಾಂ ಮೈಕ್ರೋ-ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರದಂತೆ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ತೊಡಕುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಈಗ ಮೂತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.
ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್. ಲೇಖಕ ಸ್ವತಃ ಅವರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ (ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ; ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೊಲೊನ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಶೂನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ 2 - 3 ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಗಳು 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾದ ನಂತರ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಇತರ ಜನರು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾರೊಪ್ರೊಕ್ಟಿಟಿಸ್. ನನ್ನ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನೊಬ್ಬನಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇತ್ತು. ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮರುಕಳಿಸಿತ್ತು. ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮುಷ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರದ ಬಾವು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾಗುವ ಮೂತ್ರದಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಗಳನ್ನು (100-150 ಗ್ರಾಂ) ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಲೇಖಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ದೂರವಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ hemorrhoids ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಮೊದಲ ಮೈಕ್ರೊನೆಮಾಗಳು ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಬಾವುಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು ಎಂದು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೀವು ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಗನೆ ಹೋದವು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹುಳುಗಳು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು. 70 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಉನ್ನತ ಮಿಲಿಟರಿ ಶಿಕ್ಷಣ) ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅವರು ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮೂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಾನು 1/4 ಕ್ಕೆ ಆವಿಯಾದ ಮೂತ್ರದಿಂದ 2 - 3 ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯು ಅವನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿತು. ಅಕ್ಷರಶಃ ತಕ್ಷಣವೇ, ಟೇಪ್ ವರ್ಮ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಕ್ಲಂಪ್ಗಳು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬಂದವು. ಇದರ ನಂತರ, ಅವನ ಕರುಳುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಅವನ ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಇತರ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ನಾನೇ ದೃಢೀಕರಿಸಬಲ್ಲೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಸವಾರಿ. ಲೇಖಕರು ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಪೂರ್ವ ಅಂಡವಾಯು ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು (ನೆಲದಿಂದ 10-20 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು); ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ; ಮೂಗಿನ ಕುಹರದಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅದನ್ನೇ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೂತ್ರದ ಎನಿಮಾಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು (ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ; ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ (2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಆಮ್ಲ); ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 4 - 6% (2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಸರಳ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು 38 - 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಕರಗಿದ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಸ್ಡ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಈಗ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಝುದ್-ಶಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ರೀತಿಯ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಲೇಖಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಇತರ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು. ಈ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ದೇಹಗಳು ಕಳಪೆ ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ) ಮತ್ತು ಘನೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ). ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ದುರ್ಬಲವಾದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎನಿಮಾಗಳು ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ಈ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ - ವಾತ ದೋಷ) ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ತೀವ್ರವಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕುರಿಗಳ ಮಲ, ನೋವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು, ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗಳು, ವೀರ್ಯದ ಬಳಲಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ಶೀತ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೈಕ್ರೊನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಮಲಗು. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹವು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವು (ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ) ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹಾಲಿನ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದರ ಹುಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ನಿಯಮದಂತೆ, 2-3 ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೊನೆಮಾಸ್ ನಂತರ, ಸ್ಟೂಲ್ ಮೃದುವಾದ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ತರಹದ ಆಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹಲವಾರು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.
1 ಸಂಯೋಜನೆ: ಹಾಲು (100 ಗ್ರಾಂ), ತುಪ್ಪ (20 ಗ್ರಾಂ) - ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕುರಿಗಳ ಮಲ, ಅನಿಲ ರಚನೆ (ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ), ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ.
2 ನೇ ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ (ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ), ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು (ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು). ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೊದಲನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
3 ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ಬೇಸ್, ಜೊತೆಗೆ 1/2 ಟೀಚಮಚ (5-10 ಗ್ರಾಂ) ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು. ಇದು ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4 ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೊದಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಬೇಸ್, ಜೊತೆಗೆ 1/2 ಅಥವಾ ವರ್ಮ್ವುಡ್ನ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯದ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸದ 1/2 ಟೀಚಮಚ. ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ (50 ಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ), ನೀವು ಮಾಂಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುರಿಮರಿ) ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಧಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರ - ದೇಹದ ಮೂಲ - ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!
ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಶ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರಕ್ಷಾಲನಾ.